Что такое капсула для сна. Сбербанк купил сотрудникам капсулы для сна

В июле мы задумали сделать фоторепортаж об офисах компаний, которые настолько заботятся о собственных сотрудниках, что даже разрешают им спать в офисе, ведь известно же, что короткий дневной сон способствует работе. Это , а японцы в таких вещах . Но каково же было наше удивление, когда рутинная задача обернулась настоящей погоней за капсулами…

"Перечел письмо и увидел, что о деле ничего не успел тебе рассказать. Инженер Брунс действительно работает в Азнефти. Только в городе Баку его сейчас нету. Он уехал в отпуска город Батум. Семья его имеет в Батуме постоянное местожительство. Я говорил тут с людьми, и они говорят, что действительно в Батуме у Брунса вся меблировка" ("12 стульев", И.Ильф и Е.Петров).

Итак, самая известная в России капсула стоит конечно же в , про которую даже слагают анекдотичные жалобы на невыносимые условия труда , однако пресс-служба сообщила, что компании неинтересно рассказывать про капсулы, и фотографий у них нет (!). Еще одна капсула стояла в офисе , но в 2012 г. купила ТНК-BP и куда делась капсула в процессе слияний и поглощений, пресс-служба "Роснефти" так и не разобралась. Капсула для сна была когда-то и в РИА Новости , но после ликвидации ФГУП тоже мигрировала в неизвестном направлении.

Также капсула была в клубном коворкинге Cabinet Lounge – о ней даже писал "Большой Город" (однако выяснилось, что она была размещена там как выставочный образец). Ещё одна капсула была в T+T Architects и у их соседей в K.S.Buro – там их тоже на данный момент нет.

Когда же мы узнали, сколько стоят капсулы, мы поняли, почему они исчезают - стоимость капсулы EnergyPod, например, составляет 840000 руб. (предусмотрены скидки). По расчетам компании EnergyPoint , являющейся эксклюзивным дистрибьютером капсул EnergyPod в России и СНГ, капсула сна способна принести бизнесу 1080000 руб. в год. Средняя зарплата в Москве составляет 55000 рублей в месяц (данные Росстата) или 1800 руб. в день, а 20 минут сна дают 20% к продуктивности, т.е. 360 рублей в сутки. Для компании, в которой работает 12 человек, дополнительный доход составит 4320 руб. в сутки или 1080000 руб. в год (250 рабочих дней).

Компания Mind, ведущий российский разработчик решений в области видеокоммуникаций, появилась в 2010-ом году. В то время компания была небольшим, но многообещающим технологическим стартапом. Разработка ПО для видео-конференц-связи, как и сфера ИТ в целом, требует больших трудовых затрат. Работы тогда было очень много, нагрузка на сотрудников колоссальная - многим приходилось работать по ненормированному графику и даже по ночам. Именно в тот период в компании решили, что сотрудникам необходимо предоставить возможность расслабиться и отдохнуть в офисе в течение рабочего дня. Так родилась идея покупки капсулы сна и создания полноценной комнаты отдыха.

Комната отдыха в офисе Mind выглядит как космическая обсерватория - посетителя окружает звездное небо, планеты и спейс-шаттлы. В ней также поставили два массажных кресла и несколько "футуристических" кресел в форме яйца. В нем сотрудники погружаются в полную тишину - попадая чуть ли не в состояние невесомости.

Впрочем, все согласятся с тем, что самый популярный предмет в комнате - это капсула сна. В ней можно полностью расслабиться и дать отдых уму и телу. Многие сотрудники Mind пользуются ей на регулярной основе, а некоторым капсула сна легко заменила домашнюю кровать. "Однажды наш финансовый директор заработался допоздна и так устал, что решил немного полежать в капсуле перед уходом. В итоге, он там заснул и проспал всю ночь. Утром один из сотрудников зашел в комнату отдыха и, не ожидая увидеть там кого-то, испугался непонятному шевелению в капсуле. Подойдя ближе, он узнал финансового директора и сообщил ему о начале нового рабочего дня", - рассказала Елена Андрианова, директор по маркетингу компании Mind.

Компания "Мастер Бобр", занимающаяся установкой натяжных потолков и пластиковых окон, также уделяет большое внимание заботе о режиме отдыха сотрудников и комфортной среде в офисе. Капсула сна быстро набрала популярность среди коллег, и от желающих воспользоваться ей не было отбоя. К выполнению задач в "Мастер Бобр" все сотрудники подходят творчески. Но иногда в течение напряженного трудового дня замечают, как работа становится монотонной, и возникает сонливость, теряется сосредоточенность, эффективность труда снижается. Потребность во сне особенно остро чувствуется после обеда, в этот момент организм окончательно расслабляется и не готов снова приступить к мозговому штурму. Капсула для сна, установленная в офисе компании, пришлась весьма кстати. Каждый сотрудник может ею воспользоваться и вздремнуть, как только почувствует, что ему необходимо набраться сил для дальнейшей работы. Получасовой сон среди рабочего дня приводит человека в тонус, и он снова готов приступить к своим обязанностям. Руководство лояльно относится к тому, что сотрудник позволяет себе небольшой дневной сон, поскольку это повышает эффективность его трудоспособности на весь оставшийся день. Кто-то даже закрывается в капсуле для того, чтобы поработать в уединенном пространстве, ведь под куполом достаточно много места для того, чтобы уютно разместиться там с ноутбуком.

Компания Office Solutions, разрабатывающая концепции по обустройству офисов, установила капсулу 1,5 года назад. Как говорит Марина Мильто, глава департамента маркетинга, в компании рассматривают капсулы не как инструмент сна, а как инструмент для приведения себя в бодрое состояние.

"Если в компаниях практикуется ненормированный рабочий день или у компании есть западные партнеры (например, американские, с которыми большая разница в часовых поясах), если в компании нет четко выраженного рабочего дня и многие сотрудники проводят в офисе гораздо больше времени, чем стандартный рабочий день, либо если график плавающий, для таких сотрудников очень актуален вопрос, как взбодриться, - говорит Мильто. - Кофе, например, не всегда работает".

В капсуле нет сна, это скорее режим полусна, полудремы, объясняет Мильто, она запрограммирована максимум на полчаса. "Процесс мыслительный тоже замедляется, человек не засыпает, это помогает быстро восстановиться. Если вы понимаете, что вырубаетесь – например, вы сейчас постоянно перерабатываете, у вас очень интенсивная нагрузка, много проектной работы. У нас в компании, например, у многих сотрудников бывает проектная работа, когда график становится более интенсивным - в такой период можно дать себе полчаса отдыха", - отмечает собеседница сайт.

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Ежедневный стресс, недостаток отдыха, неблагоприятная экология и соматические патологии сильно истощают организм, выраженно снижая иммунитет. Быстро восстановить здоровье и повысить общий тонус организма поможет капсула для сна, представляющая собой новое слово в физиотерапии.

Сеанс в кислородной капсуле длится от 20 минут

В отличие от стандартных медицинских барокамер, где используется чистый кислород, капсулы для сна в Японии используют кислородо-воздушную смесь, вдыхание которой полностью безопасно и не требует специального контроля. Эти устройства уже активно используют крупные корпорации для кратковременного дневного сна сотрудников, значительно повышающего их работоспособность.

Значение кислорода для человека

Оксигенотерапия давно применяется в медицине и представляет собой полноценное физиотерапевтическое воздействие на организм. Помимо практически мгновенного стимулирующего воздействия, капсулы для сна в Японии с кислородом:

• улучшают кровообращение;
• нормализуют обмен веществ и помогают бороться с ожирением;
• быстро избавляют от стресса и устраняют его последствия;
• повышают защитные силы организма;
• помогают восстановиться после оперативных вмешательств и тяжелых болезней.

Получить достаточную порцию кислорода в условиях современного мегаполиса невозможно. Нивелировать постоянно негативное влияние города невозможно даже при кратковременных выездах в парки и лесополосы.

Что такое кислородная капсула?

Капсула для сна с кислородом представляет собой «пенал», в котором находится физиологической формы кушетка. Как правило, присутствует звуковое сопровождение для релаксации, несколько вариантов освещения, есть аппараты для ароматерапии. Вся камера звукоизолирована, и человек внутри нее полностью отрешен от внешнего мира.

Кислородая капсула – это отличная возможность отдохнуть и набраться сил

Существуют два варианта капсул: закрытая полностью, открытая. Во втором случае закрывается лишь верхняя половина, оставляя свободными ноги – они приподняты в физиологическое положение на кушетке, что дополнительно снимает усталость и убирает отеки. Японские капсулы для сна предназначены для кратковременного отдыха в течение рабочего дня.

Кислородная капсула является отличным средством омоложения организма. Все дело в высококонцентрированном кислороде – он запускает процесс обновления на уровне клеток, поэтому эффект наступает быстро, а продолжается долго.

Преимущества кислородных капсул

Достоинств таких аппаратов для оксигенотерапии предостаточно:

• предельно компактные размеры, позволяющие разместить аппарат в любом кабинете;
• полная пожарная безопасность, система защиты от короткого замыкания;
• минимальное количество расходных материалов при эксплуатации;
• доказанная эффективность;
• простое обслуживание.

Показания к оксигенотерапии

Оздоровление в барокамере поможет улучшить сон

Обогащение нашей крови кислородом всегда актуально и практически не имеет противопоказаний, а учитывая, что кровать-капсула для сна рассчитана на пребывание в ней в течение лишь 20 минут, они минимальны. Поэтому «капсульный» отдых, даже недолгий, но регулярный, способствует быстрому восстановлению иммунитета, повышению жизненного тонуса, общему омоложению. Главными показаниями для использования такой кровати стали:

• мгновенное восстановление работоспособности в течение дня;
• патологии бронхолегочной системы;
• дерматологические заболевания;
• потеря волос;
• нарушения сна;
• упорные головные боли;
• солнечные ожоги;
• психоэмоциональные перегрузки;
• постоянное чувство усталости;
• нарушения обмена веществ;
• иммуносупрессия;
• восстановление после тяжелых оперативных вмешательств.

Такая оригинальная идея пришла в голову ученым из Японии и других азиатских стран, что неудивительно – местная культура неразделима с уникальными техниками медитации и расслабления. Японский прототип такой кровати появился еще в 20 веке.

Жизнь без лекарств

Мобильная кислородная камера

Кислородные капсулы для сна уникальны тем, что даже периодическое их использование оказывает мощное оздоравливающее воздействие на организм. Крайне рекомендовано пребывание в капсуле людям, занятым умственным трудом. Головной мозг человека первым страдает от нехватки кислорода, поскольку нуждается в нем в несколько раз больше остальных органов.

Пониженное содержание кислорода в крови препятствует нормальной мозговой деятельности:

• снижается внимание;
• становится сложнее запоминать новую информацию;
• появляется сонливость, чувство усталости;
• скорость реакции снижается.

Кислородный сеанс мгновенно повысит содержание кислорода в крови, параллельно устраняя все эти симптомы. Не меньше нуждаются в кислородной капсуле и спортсмены – молочная кислота, накапливающаяся в мышцах во время тренировок, растворяется намного быстрее при дополнительной оксигенации.

Дополнительные возможности капсул

В зависимости от конкретной модели капсулы, ее оздоравливающее действие может быть усилено дополнительно. Сегодня на рынке представлены модели со встроенными аппаратами для ароматерапии. Есть аппараты с системами музыкотерапии. В последнее время появились капсулы с аэроионотерапией. Она помогает справиться со многими простудными заболеваниями, катарами верхних дыхательных путей. Важно, что пользоваться такой капсулой можно даже в острый период заболевания. Есть капсулы, где можно активировать режим сухой сауны. При этом снимается боль в мышцах, улучшается лимфоток, раскрываются поры. Конечно, стоимость таких моделей выше.

Что ни говорите, а рабочий день для большинства работающего населения нашей планеты делится на «до обеда» и «перед уходом». Допустим, обеда дождались, вкусно откушали - кто из судочка, заботливо прихваченного из дома, кто по демократичным ценам в столовой или ближайшем кафе. А дальше что? Верно! Все мысли о том: вздремнуть бы! Ну, хоть с четверть часика!

Между прочим, западные буржуа (читай: владельцы крупного бизнеса) уже потихоньку отходят от стереотипа «Им лишь бы не работать!» и с пониманием начинают относиться к той самой пресловутой потребности подчиненных вздремнуть после обеда. А для ее удовлетворения устанавливают в своих офисах так называемые капсулы сна. Особенно в этом преуспели японцы.

О чем это

Капсула для сна – специальное компактное изолированное спальное место, по форме часто напоминающее кокон, пузырь или . Такие формы выбраны производителями не случайно. По их мнению, они наибольшим образом дарят человеку ощущения комфорта, защищенности, если хотите, сродни тем, что мы испытываем в утробе матери.

Какую выбрать

В зависимости от дизайна капсулы для сна могут быть полностью закрытыми, что позволяет оказаться в изоляции, а могут быть частично открытыми. При этом изолирующие перегородки капсулы, как правило, выполняются из полупрозрачных материалов. Это делается для того, чтобы не было давящего ощущения замкнутого пространства. Часто спальное место оборудовано так, что позволяет ноги держать выше головы, как и рекомендуется для наиболее качественного отдыха. Примером такой капсулы может быть спальный кокон Metronaps:

Как правило, внутри любой капсулы для сна производители устанавливают аудиосистему для прослушивания спокойной расслабляющей , небольшое регулируемое горизонтальное или вертикальное спальное место и будильник, чтобы не проспать весь рабочий день. Последний устроен таким образом, что сообщает об окончании релаксирующего отдыха вибрацией, а не навязчивым раздражающим звоном.

Если в офисе свободного места хронически недостает, то можно остановится на эргономической капсуле el Zulo. Это как раз яркий представитель спального кокона с вертикальным спальным местом:

Достаточно компактный вариант и капсула Ovei. Она вполне подойдет как для офиса, так и для игрового центра. Ведь эти капсулы предусматривают возможность подключения внутри себя игровой станции:

Также наиболее приемлемые для офиса варианты капсул для сна представляют марки Nemorelaxer (со звуконепроницаемыми перегородками) и Armchair Paradise.

Вы только представьте на пару секунд: подходите к столу коллеги или руководителя, а там такое:

Эргономичная капсула Armchair Paradise

К более люксовым вариациям капсул для сна можно отнести:
- яйцеобразные модели от Lomme, которые вполне могут заменить спальную кровать дома:

Кокон Napshell, который, кроме прочих достоинств, дополнительно оснащен mp3-плеером, наушниками, микрофоном, системой Dolby-Surround, LED-освещением, вентилируемым матрасом, системой кондиционирования воздуха с функцией обогащения , звуконепроницаемыми дверьми, массажем спального места и плоским экраном:

Модель Bubble of Silence (пузырь тишины) - действительно внешним видом напоминает пузырь, а человек, находящийся в нем, по-настоящему чувствует себя умиротворенным и защищенным:

Модель капсулы для сна от дизайнера Альберто Фриас помимо идеальной эстетики снабжена водяным матрасом, музыкальной и осветительной системой и больше подходит для дома:

Почему капсулы для сна

Многие сейчас протестующе замашут руками: мол, работодатели – не самоубийцы. Ведь только дай возможность нашим работникам поспать! Они так все рабочее время станут проводить в чудо-коконах. Стоит такая капсула немало, да еще и площадь рабочую съедает. Спокойно! Работодатели – люди грамотные. Они свои денежки считать умеют. И посчитали, что такие релаксирующие капсулы приносят больше пользы рабочему процессу, нежели затрат на их установку. Ведь давно доказано, что даже непродолжительный сон в обеденное время способен удивительным образом восстановить силы организма. Восстановили силы – значит, можем принести больше пользы компании! Тем более актуально сие изобретение для работников с ненормированным рабочим днем и .

Сколько стоит

В зависимости от внутреннего оснащения стоимость одной капсулы для сна может составлять порядка 12 тысяч долларов, но есть и более дешевые варианты. А возрастающая популярность эргономичных коконов дает надежду на скорейшее удешевление этого полезного изобретения.

Идеи дли бизнеса с помощью эргономичных капсул

В той же Японии придумали еще одно применение вышеописанным капсулам для сна. Они получили широкое распространение в гостиницах эконом-класса. Постояльцы таких отелей складывают свои вещи в специальные ячейки и отправляются отдыхать в арендованные капсулы для сна. Себестоимость таких микро-номеров минимальна, но при этом они оснащены удобной кроватью, телевизором, DVD-плеером, радио и будильником и даже возможностью беспроводного доступа к сети Интернет. Посетители невероятно довольны, так как имеют возможность получить обширный сервис за небольшие деньги и при этом достичь главной цели: попросту ВЫСПАТЬСЯ!

Японский отель с капсулами для сна

Используя это естественное человеческое желание, можно сколотить капитал, установив подобные капсулы в торговых центрах, парках, на выездных мероприятиях, фестивалях и других местах скопления большого количества приезжих людей:

Еще одна возможность подзаработать на идее с коконами – это продажа и аренда спа-капсул. Таковые уже производит фирма NeoQi:

Эта капсула помимо приятного отдыха дает возможность посетителям оздоровить организм и осуществить его косметологическую коррекцию. Как правило, спа-капсулы оборудованы ручным подводным массажем со шлангом, гидроаэромассажной ванной, паровой и инфракрасной сауной, вибромассажем, кислородным концентратором, ароматерапией, хромотерапией и др. Один сеанс в такой спа-капсуле рассчитан на 30-45 минут. В результате вышеперечисленных процедур посетители избавляются от интоксикации организма, лишнего веса, отеков, мышечных болей, сниженного тонуса кожи, стрессового состояния, усталости, нарушений сна, психологических зависимостей (курения, переедания). Доказано, что эффективность косметологических процедур (таких, как обертывание и т.п.) в результате посещения спа-капсул повышается в разы! Поэтому в приобретении подобных коконов могут быть очень заинтересованы косметологические салоны.

Пока все это кажется сном, детской мечтой. Капсулы для сна действительно могут оказаться достаточно дорогими для большинства работодателей в нашей стране. Но прогресс не стоит на месте. Найдутся умельцы, которые смогут удешевить производство эргономических коконов. И кто знает, может, уже не за горами те времена, когда вы после сытного обеда зададите вполне естественный вопрос своему коллеге: «Ну что, назад в кокон?»

Эта идея чем-то созвучна с предыдущей. Когда Запад (или Восток) нам предлагает нечто новое — удобное и дорогое — нам не обязательно копировать его «дорогую» составляющую. Можно просто взять «удобную» и сделать ее недорогой.

Например, и на Западе, и на Востоке на крупных предприятиях и в аэропортах нередко стоят так называемые капсулы для сна, где уставший работник может отдохнуть в полном покое. И это правильно — он всё равно на ближайшее время работник никакой.

Эти капсулы выглядят современно, там хорошая звукоизоляция и, возможно, даже есть какая-то автоматика. Но и стоят они очень дорого. Например, одна наша компания Arch Group продает (в том числе и на Запад) свои спальные капсулы Sleepbox по цене 12000 евро:

Почему я речь веду опять же о российской, а не о западной компании? Потому что большинство западных компаний не выставляют цены своих капсул на своих сайтах. Как и Sleepbox. Но его цену я узнала из интервью владельца первого в Москве капсульного отеля Леонида Черникова, опубликованного на странице goo.gl/Sc8Ez3 (он капсулы для своего отеля покупал именно у Arch Group, создателей Sleepbox):

Конечно, продавать дорогие капсулы выгоднее (это как продавать квартиры рядом с мебелью).

Но спать люди хотят не только на богатых предприятиях. Что делать им?

Молодцы белорусы — они первыми придумали сделать такие же слипбоксы, но попроще и подешевле — в виде шкафа с кроватью внутри (подробнее читайте Белорусские капсулы для сна):

Только мне до сих пор непонятно — то ли белорусы слямзили товарный знак у Sleepbox, то ли Sleepbox сделал специальную дешевую модель своей известной капсулы для белорусов.

Но явно такое спальное место обошлось производителю не в тысячи евро, а какие-то копейки.

Такой новый шкаф можно купить за 5000 российских рублей (а на Avito — и за 2000 рублей).

Московский предприниматель Павел Мельников пошел по пути белорусов и тоже придумал свою спальную капсулу, назвав ее «Дрёмная»:

Сделана она из фанеры, перемещается на колесиках (удобно):

Конструкция очень простая:

Как вы думаете, по какой цене Павел ее продает?

Конечно, не за 12 тысяч евро. Но и не за 20 тысяч рублей (как можно было сначала подумать).

Еще в сентябре он продавал ее за 150 тысяч рублей,как указано в одном из интервью от 28.09.16 (goo.gl/i1z82m). «Яйцо», о котором идет речь в цитате — это дорогие капсулы для сна в виде яйца:

И именно потому, что нашим крупным работодателям не пристало покупать спальные места за полтора миллиона рублей, они покупают у российского предпринимателя более простые капсулы за 150 тысяч рублей:

Но на самом сайте проекта — dreamnaya.ru — стоит цена уже 190 тысяч рублей (и месяца не прошло):

Видимо, покупают ее хорошо (а на безрыбье и рак — рыба).

Представляете, какая на эту капсулу приходится маржа, если на рынке нет других — более дешевых предложений.

Кстати, капсулы от Павла Мельникова покупают не только крупные предприятия, но и коворкинги. Их можно поставить на вокзале, в аэропорту (если с руководством договоритесь), в библиотеках (библиотеки сегодня не знают, чем еще посетителей заманить), в поликлиниках, в учреждениях с длинными очередями.

Павел говорит, что к концу этого года его капсулы начнут появляться в общественных местах, а затем они будут соединены в одну сеть. Так что любой уставший москвич или гость столицы в специальном приложении сможет найти ближайшую для себя капсулу и поспать в ней (пока не знаю, будут ли на этом зарабатывать владельцы капсул, как владельцы городских душевых, но вероятность этого высока — не зря же они будут пускать к себе поспать людей с улицы).

Итак, спальные капсулы в нашем обществе уже достаточно раскручены (спасибо Западу с Востоком). Народу нашему тоже хочется спать на своем рабочем месте, как и своим собратьям из развитых стран. А предложений всего несколько: прозападные капсулы ценою 12 тысяч евро, либо московские дремные по цене 190 тысяч рублей.

На самом деле альтернатива есть; те же англичане с podtime.co.uk могут предложить вам спальные капсулы по цене от 1395 до 2495 фунтов — это от 107 тысяч до 192 тысяч рублей:

На alibaba.com можно найти аналогичные капсулы по цене от 840 до 2300 долларов (от 52 тысяч до 145 тысяч рублей):

Правда, на alibaba.com они продаются (в основном) только оптом.

Так вот, теперь ваш выход!

Вы можете делать такие же (как у москвича Павла Мельникова) деревянные ящики для сна, но гораздо дешевле (ведь на самом деле их себестоимость явно ниже даже 50 тысяч рублей).

И пусть Павел раскрутился в Москве и крупные предприятия будут покупать только у него. Все менее крупные предприятия — ваши (а их больше).

Кроме того, такие же дешевые спальные капсулы вы можете продавать в регионах — там вы будете первым, и ваша местная элита почтет за честь купить их у вас по завышенной цене.

Вы можете зарабатывать не только на продаже капсул, но и на размещении рекламы на их стенках. Ведь мимо такой диковины никто спокойно не пройдет — обязательно приглядится, сфотографирует и выложит в сеть (для начала вы свою рекламу там можете размещать).

А когда Павел Мельников создаст всероссийскую сеть спальных капсул, вы сможете точно так же в нее включиться и зарабатывать не только их продажей, но и почасовой арендой.

В 1979 году в Японии открылся первый капсульный отель — место ночного отдыха для засидевшихся на работе "белых воротничков", которым больше не нужно было тратить время на дальнюю дорогу домой. Они проводили его в компактных капсулах, где читали, смотрели телевизор или спали. XXI век усовершенствовал идею капсульного сна: в 2002 году Министерство здравоохранения и социальных служб США определило борьбу с усталостью и стрессом на работе одной из приоритетных задач социальной политики. В этом же году была основана компания Metronaps, производящая сонные капсулы, а годом позже первая в мире комната для энергетического сна с капсулами этой компании была оборудована в Empire State Building.

Разница между капсульными японскими отелями 80-х и современными сонными капсулами очевидна: идея работы на износ в ущерб свободному времени сменилась заботой о самочувствии сотрудников и повышении их трудоспособности. В середине 2000-х годов первые сонные капсулы Metronaps появились в штаб-квартирах Google, Procter & Gamble и Virgin Atlantic, а также в международных аэропортах Лондона и Ванкувера. Сегодня в больших городах открываются специализированные "сонные спа", куда люди приходят за здоровыми порциями сна продолжительностью от 20 до 40 минут.

Сама по себе идея сонных капсул очень проста. Все, что нужно для здорового отдыха, — это удобная кушетка, полная звукоизоляция, разработанная нейрофизиологами подсветка, наушники с убаюкивающей музыкой и таймер. Всего этого, по мнению специалистов, вполне достаточно, чтобы подремать и проснуться полным сил. По словам нейрофизиолога Университета Висконсина Владислава Вязовского, главное — не погрузиться в глубокую фазу сна, а выспаться во время фазы "быстрого моргания ресниц", когда мозг успевает перезагрузиться и способен к освоению новой информации.

В России история сонных капсул началась благодаря компании Energy Point, которая импортирует немецкие капсулы Napshell и американские Energy Pod и оснащает ими зоны отдыха крупнейших столичных офисов. В планах владельцев — привить российским сотрудникам культуру быстрого и эффективного отдыха во время работы, причем не только с помощью сонных капсул, но и благодаря специальным кроватям для медитации, идея которых принадлежит дизайнеру Альберто Фриасу. Судя по скорости распространения антистресс-тенденции, у мира есть все шансы в ближайшее время превратиться в настоящее сонное царство. В хорошем смысле слова, разумеется.