Kohëzgjatja e ciklit menstrual është normale. Si të llogarisni ciklin tuaj menstrual

02.07.2019

Një cikël menstrual 28-ditor konsiderohet ideal, që do të thotë se nga fillimi i një menstruacioni deri në fillimin e tjetrit kalojnë saktësisht 28 ditë. Por nën ndikimin mjedisi, kushtet shëndetësore dhe sistem riprodhues, stili i jetesës së një gruaje ndryshon: për disa gra është 25 ditë, për të tjera është 30 ose më shumë. Mjekët e konsiderojnë kohëzgjatjen normale të ciklit nga 21 deri në 35 ditë, dhe nëse shmangeni nga kjo normë, këshillohet të kontrolloheni me një gjinekolog dhe të përjashtoni sëmundjet e mundshme. Nëse një ose dy herë në vit cikli shkon përtej këtyre kufijve, por jo më shumë se dhjetë ditë,...

Jo gjithmonë shumë e shkurtër apo shumë cikli i gjatë tregon se ka probleme, mund të jetë veçori individuale gratë, por rekomandohet që t'i nënshtrohen ekzaminimit.

Kohëzgjatja e ciklit menstrual mund të ndryshojë gjatë gjithë jetës së një gruaje. Me moshën, me ndryshimet në mjedis dhe mënyrën e jetesës, për shkak të sëmundjes dhe faktorëve të tjerë, cikli mund të bëhet më i shkurtër ose më i gjatë nëse mbetet i rregullt, kjo nuk është shkak për shqetësim.

Devijimet nga norma

Gjatë vitit të parë ose dy pas fillimit të të parit, cikli menstrual është i parregullt, mund të kalojnë disa muaj midis periodave, kjo është normale. Në disa raste, cikli, përkundrazi, është shumë i shkurtër. Me kalimin e kohës, cikli do të stabilizohet, por nëse pas disa vitesh kjo nuk ndodh, duhet të konsultoheni me një gjinekolog.

Kohëzgjatja e ciklit mund të ndryshojë dhe të shkojë përtej kufijve normalë ose të ushqyerjes. Tek gratë që ushqehen me gji, menstruacionet ndodhin në fund të laktacionit dhe cikli rikthehet brenda pak muajsh. Kur përzihet, 3-4 muaj pas lindjes, por edhe cikli nuk bëhet menjëherë i rregullt.

Kohëzgjatja e ciklit ndryshon edhe para menopauzës, fillimisht për disa ditë, pastaj për muaj. Kur nuk ka menstruacione për më shumë se një vit, ndodh menopauza.

Devijimet në kohëzgjatjen e menstruacioneve nga norma mund të shoqërohen me inflamacion të organeve gjenitale, tumore - fibroids, fibroids ovarian, endometritis. Në disa raste çrregullime kongjenitale në funksionimin e sistemit riprodhues çojnë në periudha shumë të shkurtra ose të gjata menstruale. Sëmundjet kronike që nuk lidhen drejtpërdrejt me organet gjenitale gjithashtu mund të ndikojnë në menstruacione: diabetit, keqfunksionime gjëndër tiroide.

Për qëllime higjienike. Të bollshme gjakderdhje nuk u zunë në befasi dhe u vunë në një situatë të vështirë.
Për të mbetur shtatzënë. Nëse bëni llogaritjet e sakta, mund të përcaktoni lehtësisht datën e ovulacionit. Duke rritur intensitetin e aktivitetit tuaj seksual disa ditë para dhe pas tij, ju do të rrisni ndjeshëm shanset për të mbetur shtatzënë.
Për të mos mbetur shtatzënë. Përkundrazi, ne e përjashtojmë komunikimin seksual në ditë të rrezikshme. Të dish se kur vijnë shërben si një kontraceptiv i mirë natyral, absolutisht pa asnjë kimikat.
Duke numëruar rregulloret disa herë, mund të gjurmoni ndryshimet në kohëzgjatjen e tyre, gjë që do të lejojë njoftim problem i mundshëm dhe kontaktoni me kohë një gjinekolog.

Si të përcaktoni ciklin tuaj mujor

Është shumë e lehtë. Fillimi i ciklit është dita e parë e menstruacioneve; fundi – dita e fundit para rregulloreve të ardhshme.

Cikli menstrual: sa ditë?

Jo më kot cikli fiziologjik i një gruaje quhet menstruacione. Unë vetëm do të thotë muaji i hënës, që është 28 ditë. Nga rruga, kjo është arsyeja pse kultura tradicionale e pothuajse të gjithë popujve të botës e lidh seksin më të bukur me hënën.

Por një grua nuk është një yll nate, trupi i saj është individual dhe jo gjithmonë funksionon në përputhje të rreptë me ligjet astronomike. Gjatësia normale e ciklit është 21-35 ditë (28 plus ose minus 7).

Çrregullime të ciklit

Ato janë tipike për vajzat, trupi i të cilave nuk ka arritur ende pubertetin përfundimtar, gratë pas lindjes dhe në periudhën para menopauzës, domethënë gjatë menopauzës (47-50 vjeç).

Stresi dhe stresi i shtuar gjithashtu shkurtojnë ose zgjasin ciklin menstrual. ushtrime fizike, ushqim i padëshiruar, eksperimente me dieta (në mënyrë jonormale humbje e shpejtë në peshë ose shtim në peshë), ndryshimi i klimës, duke u forcuar barna, sëmundjet e sistemit riprodhues.

Pra, një cikël shumë i shkurtër ose, përkundrazi, anormalisht i gjatë, dhe aq më tepër një cikël i parregullt duhet të shkaktojë shqetësim dhe të bëhet shkak për të vizituar një klinikë antenatale.

Fazat e ciklit

Cikli mujor ndahet në tri faza: Filloni(vetë menstruacionet dhe disa ditë pas përfundimit të saj), e mesme(disa ditë para dhe pas ovulacionit) dhe fund(një kohë e shkurtër para menstruacioneve të ardhshme).

Për të kuptuar se çfarë ndodh në secilën nga këto periudha me trupin e femrës, le t'i drejtohemi fiziologjisë së tij.

Mekanizmi fiziologjik i menstruacioneve

I gjithë cikli shoqërohet me transformimet që ndodhin me vezën. Ai piqet në vezore në një folikul, dhe më pas në vezikulën Graafian dhe në trupin e verdhë - dhe fillon të lëvizë drejt mitrës përmes tubave fallopiane.

Nëse fekondimi nuk ndodh, ai shkatërrohet dhe trupi përpiqet të heqë qafe atë dhe mukozën përreth. Mitra tkurret dhe e shtyn vezën që nuk nevojitet më. Ky, në fakt, është i gjithë mekanizmi.

Faza e parë është menstruacioni

Zakonisht zgjat nga tre deri në gjashtë ditë.

Është e rëndësishme të përcaktohet se nga cila pikë të numërohet dita e parë e rregullimit. Nuk bën përjashtim kur ato fillojnë me rrjedhje të lehtë ngjyrë kafe, e cila vetëm pas një dite shndërrohet në rrjedhje të përgjakshme.

Gjinekologët këshillojnë që të filloni numërimin e ciklit jo nga ky "daub", por nga dita kur shfaqet gjaku i bollshëm.

Faza e dytë, folikulare

Pas përfundimit të shkarkimit, kur mbetjet e vezës "të papërdorshme" largohen nga trupi, një e re fillon të piqet.

Këtu nuk ka rregulla kohëzgjatja e fazës folikulare, gjatë së cilës (si gjatë menstruacioneve) është shumë problematike të mbeteni shtatzënë, mund të ndikohet nga shumë faktorë.

Ovulacioni

Por "data" e lëshimit të një veze të pjekur në tub fallopian mund të quhet mjaft saktë. Në një cikël standard 28-ditor, kjo është dita e 14-të. Mundësia maksimale për të mbetur shtatzënë është në këtë kohë.

Ovulacioni zgjat mesatarisht dy deri në tre ditë.

Faza e tretë është faza luteale

Luteali, i njohur gjithashtu si faza sekretore, ose faza e korpusit të verdhë, ka një kohëzgjatje më të qëndrueshme - 13-14 ditë, plus ose minus dy ditë. Ish folikul, që tani quhet trupi i verdhë (në të vërtetë ngjyrë të verdhë, që i jep pigmenti luteal), liron hormonet steroide; Në mitër bëhen përgatitjet për implantimin e një veze që do të fekondohet.

Nëse ngjizja nuk ndodh, trupi i verdhë ndalon "shpërthimin" me hormone, tkurret dhe nxirret nga mitra. Kur kjo ndodh, fillon dita e parë e një cikli të ri menstrual.

Si të llogarisni me saktësi ciklin tuaj mujor

Le të përpiqemi të zgjidhim një problem të thjeshtë, si të llogarisim ciklin tuaj menstrual.

Ju duhet të gjurmoni kohëzgjatjen e ciklit tuaj fiziologjik për të paktën gjashtë muaj. Zbrisni numrin 18 nga kohëzgjatja e më të shkurtërit Kjo do të jetë dita e fillimit të periudhës "të rrezikshme" (ose të favorshme - në varësi të qëllimit të llogaritjeve).

Dhe nga numri i ditëve të ciklit më të gjatë menstrual, hiqni 11 - dhe merrni ditën e përfundimit të një periudhe të tillë.

Metoda funksionon vetëm nëse ka një cikël menstrual relativisht të qëndrueshëm dhe normal. Nëse ka shkelje, nuk do të funksionojë. Në këtë rast, është më mirë të konsultoheni me një mjek i cili do t'ju referojë për ekzaminim dhe do të përcaktojë se si të rivendosni ciklin.

Shenjat e ovulacionit

Ju gjithashtu mund të përdorni këtë metodë për llogaritjen e ciklit menstrual: përcaktoni mesin e rregullimit, domethënë ovulimin dhe numëroni pesë ditë në të dy drejtimet.

Në kohëzgjatja mesatare në 28 ditë, ditët më të rrezikshme / të favorshme për konceptim janë nga data 9 deri në 21.

Pra, gjëja më e rëndësishme është të përcaktohet mesi i rregullimit, pra ovulacioni. Meqenëse standardet e kalendarit funksionojnë rrallë këtu, kjo është e vështirë.

Megjithatë, ka disa njerëz të ndjeshëm që pretendojnë se ndiejnë vezën duke u ngritur në mitër. Por, për të qenë i sinqertë, kjo është e vështirë të besohet.

Megjithatë ka shenja indirekte, me anë të së cilës mund të zbuloni se ka ndodhur ovulimi.

Sasia dhe konsistenca e sekrecioneve vaginale ndryshon (ajo bëhet e bollshme, viskoze dhe ngjan me të bardhën e vezës së pulës).
Dëshira seksuale rritet ndjeshëm.
Në rritje temperatura bazale trupi - pra ai që matet me zgjimin në mëngjes, para se të ngrihet nga shtrati.

Simptomat e sindromës premenstruale

Ju mund të merrni me mend se së shpejti - pas rreth një jave - do të vijë fillimi i ciklit të ardhshëm fiziologjik (dhe për këtë arsye, periudha e mundësisë së konceptimit ka kaluar), mund të shikoni simptomat e mëposhtme të të ashtuquajturës sindromë premenstruale të shkaktuar nga ndryshimet në nivelet hormonale trupi i femrës:

fryhen dhe bëhen të ndjeshme derisa ndjesi të dhimbshme kur preket, gjëndrat e qumështit;
lot, nervozizëm, ndryshime të papritura gjendjet shpirtërore, reagimet emocionale që janë të dhunshme deri në papërshtatshmëri ndaj gjërave më të zakonshme;
shfaqen migrena dhe lodhje e shtuar;
kërcime të presionit të gjakut;
gjëndra tiroide zmadhohet;
shfaqen puçrra dhe puçrra;
Ka një mbajtje të dukshme të lëngjeve në trup (ënjtje të vogël, fryrje).

Kalendari i grave në internet

Gjinekologët ua kanë rekomanduar gjithmonë femrave mosha e lindjes së fëmijëve gjurmoni ciklin tuaj duke përdorur një kalendar xhepi, duke rrethuar ditët e menstruacioneve, duke theksuar ditët "të sigurta". Me zhvillimin teknologjitë e informacionit gjithçka është bërë më e thjeshtë: Interneti është plot me programe që ju lejojnë të llogarisni ciklin tuaj menstrual.

E vetmja gjë që kërkohet nga ju është të tregoni datën e fillimit të fundit të ciklit tuaj dhe kohëzgjatjen e zakonshme të ciklit tuaj. Vetë kalendari i ovulacionit do të llogarisë ditët që janë të favorshme për ngjizje (ose të rrezikshme, në varësi të kë zgjidhni) dhe madje do t'ju tregojë se cilat prej tyre keni më shumë gjasa të mbeteni shtatzënë me një djalë dhe cilat me një vajzë. Të rehatshme!

Kalendari kompjuterik i ciklit fiziologjik nuk përjeton dështime dhe nuk vuan nga gabimet e kujtesës. Ndër të tjera, duke llogaritur ciklin menstrual, ai do të bjerë alarmin nëse vëren rrezik për shëndetin e grave, duke sugjeruar: është koha për të parë një mjek!

Menstruacionet normale janë një temë e rëndësishme për çdo grua mosha riprodhuese. Frekuenca e menstruacioneve, kohëzgjatja dhe ngjyra e shkarkimit shoqërohen me gjendjen e trupit të femrës dhe tregojnë mungesën ose praninë e patologjive. Sa ditë zgjasin menstruacionet dhe si të llogarisim saktë ciklin? Cilat janë shkaqet e çrregullimeve të ciklit dhe cilat simptoma tregojnë përçarje në trup? Duke ditur përgjigjet e këtyre pyetjeve, është më e lehtë të kuptohet nëse ka probleme me shëndetin e grave.

Duke ditur për rrjedhën normale të ciklit mujor, është më e lehtë të vërehen probleme me të

Cikli menstrual

Cikli menstrual - ndryshime mujore në trupi i femrës, që përsëritet me një frekuencë të caktuar dhe manifestohet me rrjedhje të përgjakshme.

Shkarkimi menstrual fillon në adoleshencë, në fazën e pubertetit tek vajzat dhe përfundon me menopauzë. Norma në gjinekologji është fillimi i menopauzës në moshën 45-55 vjeç.

Kohëzgjatja

Kohëzgjatja e ciklit merret parasysh nga dita e parë e menstruacioneve deri në ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme. Rezultati i llogaritjeve është individual për secilën grua, në varësi të karakteristikat fiziologjike trupin e saj.

Sa kohë është cikli ideal mujor? 28 ditë. Por ka gra për të cilat kohëzgjatja e saj varion nga 21-35 ditë.

Sa kohë duhet të zgjasë perioda juaj? Normalisht - nga 3 deri në 7 ditë. Procesi shoqërohet me dobësi, rëndim në gjëndrat e qumështit, dhimbje në pjesën e poshtme të barkut. Për një kohëzgjatje më të gjatë ose më të shkurtër ditë kritike Rekomandohet të konsultoheni me një gjinekolog. Devijimet nga norma mund të jenë një simptomë e inflamacionit ose çekuilibrit hormonal në trup.

Cikli menstrual është mesatarisht 28 ditë

Cikli i parë menstrual

Në gjuhën mjekësore quhet "menarche". Në mënyrë tipike, periodat e vajzave fillojnë në moshën 12 vjeç, por ato mund të shfaqen në mosha të tjera - një periudhë prej 10-15 vjetësh do të jetë normë.

Cikli nuk stabilizohet menjëherë: për disa duhen 2-4 muaj, për disa vajza duhet një vit që të përmirësohet. Derisa të stabilizohet cikli, është e vështirë të flitet për shpeshtësinë e menstruacioneve, sepse disa vajza mund të mos i kenë fare.

Jo të gjithë adoleshentët e dinë se sa zgjat menstruacioni i parë. Zakonisht zgjat 3-5 ditë dhe karakterizohet nga pak rrjedhje kafe ose disa pika gjaku. Kjo shpjegohet ndryshimet hormonale në trupin e adoleshencës dhe nuk duhet të shqetësojë vajzat dhe prindërit.

Cikli menstrual stabilizohet deri në moshën 14-vjeçare - që nga ky moment, vajzave u rekomandohet të kontrollojnë frekuencën e tij. Nëse periodat tuaja zgjasin 1-2 ditë ose më shumë se një javë, konsultohuni me mjekun tuaj.

Menstruacionet në periudhën pas lindjes

Sa kohë duhet të kalojë pas lindjes? prerje çezariane"në mënyrë që gratë t'i kthehen periodat? Periudha mesatare është 6 muaj, në varësi të ushqyerja me gji. Nëse fëmija është artificial, atëherë trupi rimëkëmbet më shpejt - menstruacionet e para mund të fillojnë në 2-3 muaj.

Menstruacionet e para pas lindjes shoqërohen shpesh me gjakderdhje të madhe – shumë gra janë të shqetësuara për këtë gjendje, sepse simptomat janë të ngjashme me gjakderdhjen. Shkarkimi i rëndë në këtë situatë është normale, por nëse ka një erë dhe ngjyrë të panatyrshme, është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Periudha e rikuperimit të ciklit pas një "seksioni cezarian" është e njëjtë me atë pas lindje natyrale– afër gjashtë muajve. Ndonjëherë operacioni shoqërohet me komplikime - atëherë menstruacionet mund të fillojnë më vonë sepse mitra dhe vezoret kërkojnë më shumë kohë për t'u rikuperuar, veçanërisht kur vendosen qepje.

Periudhat pas lindjes fillojnë rreth muajit të 6-të

Si të llogarisni kohëzgjatjen e ciklit?

Ju tashmë e dini se cikli normal menstrual është 28 ditë me luhatje të lejuara lart ose poshtë. Përcaktohet nga dita e parë e menstruacioneve deri në ditën tjetër të parë. Formula e llogaritjes për gratë duket si kjo: data e fillimit të menstruacioneve në muajin aktual - data e fillimit të menstruacioneve në muajin e fundit + 1 ditë = kohëzgjatja e ciklit.

Çfarë i shkakton luhatjet e ciklit?

Periudha menstruale tek gratë është e ndërlidhur me çdo ndryshim që ndodh në trup. Kohëzgjatja e ciklit mund të ulet ose rritet në sfondin e:

Stresi.
Rritja e stresit në punë.
Viruse dhe ftohjet.
Ndryshimet në rajon, vendin e banimit dhe klimë.
Kushtet e pafavorshme mjedisore.

Vjeshtë-pranverë jashtë sezonit, kur ato përkeqësohen semundje kronike, gjithashtu mund të shkaktojë luhatje të ciklit. Devijimet 6-7 ditë nga norma në rastet e listuara më sipër konsiderohen të pranueshme.

Ekologjia e dobët mund të prishë ciklin mujor

Cilët faktorë ndikojnë në numrin e ditëve kritike?

Rrjedha menstruale mund të ndodhë dy herë në muaj ose një herë në dy muaj, duke zgjatur më shumë se një javë, e cila është për shkak të:

Gjenetika. Nëse një nga gratë në familjen tuaj ka pasur perioda për 8 ditë, ekziston një probabilitet i lartë që situata të përsëritet për ju. Predispozita gjenetike nuk mund të trajtohet me ilaçe, pra kujdesit shëndetësor nuk kërkohet.
Karakteristikat individuale. Ditët kritike mund të zgjaten për shkak të koagulimit të dobët të gjakut. Veçoritë strukturore të mitrës ndikojnë edhe në kohëzgjatjen e menstruacioneve.
Dietat dhe çrregullimet e tjera të të ngrënit, humbja e papritur e peshës shoqërohen me ndryshime hormonale. Si rezultat, cikli menstrual është i ndërprerë - shkarkimi i pakët ose i rëndë i shqetëson gratë për më shumë se një javë, dhe ndonjëherë ndalet fare.
Ushtrimet shteruese në palestër ndikojnë në kohëzgjatjen e menstruacioneve.
Kontracepsioni oral shkurton kohëzgjatjen e menstruacioneve dhe çon në ndërprerjen e plotë të tij.
Mosfunksionime sistemi endokrin – arsye e zakonshme shkeljet.

Mjekët duhet të përcaktojnë shkakun e devijimeve nga norma, trajtimi përshkruhet vetëm pas ekzaminimit dhe një diagnoze të saktë.

Humbja e papritur e peshës prish ekuilibrin hormonal

Rrjedha normale menstruale

Homogjene çështje të përgjakshme gjatë menstruacioneve janë normale, mund të ketë të vogla mpiksjen e gjakut, që është gjithashtu normale. Në të vërtetë, gjatë ditëve kritike, së bashku me sekrecionet vaginale, del shtresa e refuzuar e epidermës.

Në fillim dhe në fund të menstruacioneve, shkarkimi mund të jetë kafe - nuk ka asgjë të keqe me ndryshimin e ngjyrës. Ka pak gjak në këto faza, ai ka kohë të mpikset nën ndikimin e oksigjenit dhe mikroflora vaginale.

Gjatë të njëjtës periudhë, shkarkimi mund të jetë Ngjyrë rozë. Kjo shpjegohet me faktin se procesi i pastrimit të mitrës nga mukoza dhe refuzimi i epidermës së panevojshme nuk ka filluar ende ose ka përfunduar tashmë. Gjaku lëshohet në sasi të vogla - disa pika, pra me ngjyrë rozë.

Kur duhet të jetë rozë një flamur i kuq?

Menstruacionet zgjasin disa ditë, por në vend të njollave karakteristike në jastëk zhul rozë erë e pakëndshme dhe konsistencë heterogjene. Çfarë do të thotë kjo dhe sa mund të zgjasë:

Shkarkimi rozë mund të rezultojë nga pabarazitë hormonale, mungesa e progesteronit. Kjo gjendje trajtohet me terapi hormonale.
NË periudha postoperative Tek gratë, mukusi rozë e zbehtë mund të shfaqet në vend të gjakut. Ndërsa trupi rimëkëmbet, cikli normalizohet.
Kjo ngjyrë e menstruacioneve ndodh me erozion të qafës së mitrës, kist, lipomë, dështim të shtatzënisë. Në raste të tilla, duhet të ekzaminoheni menjëherë nga një gjinekolog. Periudha e trajtimit dhe restaurimit të ciklit normal menstrual është individuale.
Shkarkimi rozë tek gratë që zgjat më shumë se 10 ditë është një simptomë sëmundjet infektive, çrregullime të gjëndrës tiroide dhe patologji të tjera.

Shkarkimi i lehtë në periudhën postoperative konsiderohet normale

Nga cilat ngjyra duhet të keni kujdes?

Sa simptoma sëmundjet veneriane E dini? Njëri prej tyre është purulent ose shkarkim portokalli gjatë menstruacioneve, shpesh shfaqet me gonorre. Ato shoqërohen shpesh me kruajtje, dhimbje të mprehta gjatë urinimit dhe kanë një erë specifike peshku. Rrjedha e tillë menstruale është e bollshme dhe ka një qëndrueshmëri të trashë. Vaginoza gjithashtu shkakton rrjedhje portokalli.

Menstruacionet e zeza tek gratë ndodhin me inflamacion të shtojcave ose qafës së mitrës, shoqërohen me të përziera, marramendje dhe ethe. Pavarësisht se sa e shtyni vizitën tek gjinekologu, do të duhet të bëhet - nuk do të zgjidhet vetë.

Gjaku i zi ndonjëherë shfaqet pas ndërprerjes së shtatzënisë, lindje e vështirë, operacionet gjatë periudhës së rikuperimit. Trupi është restauruar - ngjyra e menstruacioneve është normalizuar.

Menstruacioni i gjelbër është një anomali e shkaktuar nga një tepricë e leukociteve në trupin e femrës ose nga inflamacioni serioz i organeve gjenitale.

Ju mund ta zgjidhni vetë problemin nëse shkaku i tij është ndryshimi i klimës, tensioni nervor ose ndryshime në dietë. Në raste të tjera, pa ndihmë të kualifikuar një mjek është i domosdoshëm.

Cikli menstrual është një proces natyral që përsëritet nga muaji në muaj dhe ndodh në trupin e të gjitha grave të moshës riprodhuese. Normalisht, kohëzgjatja e ciklit menstrual duhet të jetë e njëjtë në çdo muaj, por ndonjëherë trupi keqfunksionon, dhe çrregullime të ndryshme. Në mënyrë që të zbuloni ose të dyshoni për një patologji në kohë, duhet të dini se sa ditë duhet të zgjasin menstruacionet dhe sa kohë zgjat normalisht.

Një vajzë duhet të ketë menstruacionet e para para moshës 15 vjeç. Ndikim i madh Trashëgimia ndikon në procesin e pubertetit. Nëse gjyshet ose nënat i kanë filluar periodat e tyre herët (në moshën 11 vjeç), atëherë menstruacionet e vajzës do të vijnë herët dhe anasjelltas.

Nëse menstruacionet nuk fillojnë deri në moshën tetëmbëdhjetë vjeç, atëherë vajza duhet të vizitojë një gjinekolog për të identifikuar shkakun e kësaj gjendjeje.

Por një kohëzgjatje e caktuar e ciklit menstrual nuk përcaktohet menjëherë. Kjo ndodh brenda 12-18 muajve. Në këtë rast, mund të ketë më pak ose më shumë ditë midis periodave.

Pas rreth një viti, kohëzgjatja e ciklit bëhet e qëndrueshme, dhe të gjitha devijimet nga shifra e vendosur janë shkelje që kërkojnë vëmendje.

Kohëzgjatja e ciklit

Pas fillimit të menstruacioneve, vajza duhet të mësohet të llogarisë kohëzgjatjen e ciklit të saj në mënyrë që të dihet se sa ditë më vonë do t'i vijnë periodat. Numërimi mbrapsht fillon nga dita e parë e menstruacioneve dhe përfundon me fillimin e menstruacioneve të ardhshme.

Kohëzgjatja normale e ciklit është 21-36 ditë. Çdo muaj duhet të ketë të njëjtin numër ditësh, një devijim prej 2-4 ditësh është i pranueshëm, qoftë lart ose poshtë. Megjithatë, devijime të tilla nuk duhet të jenë të shpeshta.

Një vonesë prej disa ditësh mund të jetë për shkak të një sërë arsyesh:

ftohjet dhe sëmundjet virale;
mbingarkesë nervore;
mjedis i pafavorshëm;
mbingarkesë fizike;
aklimatizimi.

Për lehtësi, ia vlen të mbani një kalendar që do t'ju nxisë në rast të ndonjë ndryshimi.

Fazat e ciklit menstrual

Nëse kohëzgjatja e ciklit tek gratë është e ndryshme, atëherë fazat e tij janë absolutisht identike për të gjithë. Këto faza korrespondojnë me ndryshimet që ndodhin në endometrium dhe vezore.

1 fazë

Përfshin fazat folikulare dhe menstruale. Faza menstruale- Kjo është, në fakt, menstruacione, pra periudha e gjakderdhjes nga mitra. Zgjat rreth 6 ditë, varet nga kohëzgjatja e ciklit menstrual. Faza folikulare zgjat rreth dy javë. Një folikul formohet në vezore, dhe në mitër pas menstruacioneve, endometriumi rinovohet.

Faza 2 - ovuluese

Kohëzgjatja e tij nuk është më shumë se 3 ditë. Ndodh prodhim intensiv i hormonit luteinizues dhe në fund të kësaj faze, muret e folikulit të pjekur çahen dhe veza lirohet.

Faza 3 - luteale

Kjo fazë zgjat nga ovulimi deri në fillimin e menstruacioneve. Një trup i verdhë formohet në vendin e folikulit të këputur. Ai prodhon intensivisht hormonet estrogjen dhe progesterone, të cilat, nga ana tjetër, përgatisin endometriumin për konceptim dhe shtatzëni. Nëse shtatzënia nuk ndodh, atëherë fillojnë menstruacionet.

Menstruacionet

Kohëzgjatja normale menstruacionet zgjasin 3-7 ditë. Sa gjak lirohet gjatë menstruacioneve? Numrat e saktë jo, por humbja e gjakut duhet të jetë së paku 50 dhe jo më shumë se 200 mililitra. Shkarkimi i rëndë vërehet në dy ditët e para, pastaj intensiteti i tij duhet të ulet. Gjaku i lëshuar duhet të jetë ngjyrë të kuqe flakë, në ditët e para mund të vërehen mpiksje të vogla gjaku në rrjedhje. Dita e parë e menstruacioneve është më e vështirë për një grua, ajo mund të përjetojë dhimbje dhe një ndjenjë të rëndimit në pjesën e poshtme të barkut, ndonjëherë të përziera dhe marramendje.

Nëse sasia e gjakut të lëshuar nuk zvogëlohet ose, përkundrazi, rritet, është e nevojshme të kontaktoni një gjinekolog për të identifikuar patologjitë e organeve gjenitale.

Nëse një grua ka pajisje intrauterine, atëherë menstruacionet mund të jenë të rënda dhe të dhimbshme. Ky konsiderohet një variant i normës. Kur përdorni kontraceptivë oralë shkarkimi mund të bëhet i pakët dhe jetëshkurtër.

Simptomat e PMS që mund të tregojnë menstruacionet që po afrohen përfshijnë:

shfaqja e akneve në lëkurën e fytyrës, ndonjëherë në zonën e gjoksit;
rrit, ndjeshmëri e rritur, dhe nganjëherë dhimbje të gjëndrave të qumështit;
të shqetësuar nga dhimbja e kokës;
vërehet fryrje;
luhatje humori, rritje e nervozizmit.

Parregullsi menstruale

Kohëzgjatja e ciklit menstrual mund të ndryshojë në varësi të arsyeve të ndryshme:

stres i rëndë;
dietë e pashëndetshme, uria;
sëmundjet organet e brendshme dhe çrregullime endokrine;
duke marrë medikamente të caktuara ( barna hormonale, hollues gjaku dhe të tjerë).

Sindroma hipermenstruale karakterizohet nga rritja e humbjes së gjakut (kjo gjendje mund të çojë në anemi):

Hipermenorrea është një rritje në vëllimin e gjakut të sekretuar.
Polymenorrhea - gjakderdhje e zgjatur. Në këtë rast, sa ditë ju nevojiten për të filluar menstruacionet? Intervali midis menstruacioneve bëhet më pak se 20 ditë.
Proyomenorrhea - menstruacione të shpeshta.

Sindroma hipomenstruale karakterizohet nga një ulje e humbjes së gjakut:

Hipomenorrea është një rënie e ndjeshme e sasisë së gjakut të çliruar.
Oligomenorrhea - zvogëlimi i kohëzgjatjes gjakderdhje menstruale deri në dy ditë.
Amenorrea. Ka një mungesë fluksi menstrual për gjashtë muaj ose më shumë. Mirë këtë shtet vërejtur gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.
Opsomenorea. Sa kohë duhet për të filluar menstruacionet në këtë situatë? Me këtë çrregullim, menstruacionet vijnë me një vonesë të dukshme - deri në dy muaj.
Spanomenorrhea – periudha jashtëzakonisht të rralla, disa herë në vit (2–3).

Edhe për shkeljet funksioni menstrual përfshijnë perioda të dhimbshme (algodismenorrhea), gjakderdhje ndërmjet periodave, perioda të rënda tek adoleshentët ( gjakderdhje të mitur) dhe gjakderdhje nga trakti gjenital gjatë menopauzës.

Nëse ndodh ndonjë nga çrregullimet e mësipërme, duhet të konsultoheni me një specialist, pasi ato mund të tregojnë zhvillimin e një patologjie serioze të organeve gjenitale.

Cikli menstrual – ndryshimet fiziologjike në trupin e një gruaje, kohëzgjatja e së cilës zakonisht konsiderohet nga dita e fillimit të gjakderdhjes dhe fillimi i ditës së ardhshme. Rregullsia e tyre është përgjegjëse për aftësinë për të fekonduar.

Kohëzgjatja e ciklit menstrual

Kohëzgjatja e ciklit varet nga karakteristikat e trupit dhe kohëzgjatja e tij është thjesht individuale. Mund të ndryshojë gjatë gjithë jetës.

Cikli normal mujor zgjat 28 ditë, por mund të arrijë 35 ditë. Vetë periudha e menstruacioneve zgjat 5 ditë. Ndonjëherë ka një vonesë. Besohet se një mungesë e tillë gjakderdhjeje tek gratë deri në 10 ditë nuk është një patologji dhe nuk kërkon trajtim medikamentoz. Por nëse vonesa e menstruacioneve tejkalon këtë tregues dhe testi i shtatzënisë është negativ, duhet të konsultoheni me një gjinekolog. Ai jo vetëm që do të kryejë një ekzaminim dhe do të zbulojë arsyen e mungesës së menstruacioneve, por gjithashtu do t'ju tregojë se si të llogarisni saktë ciklin tuaj menstrual, pse mund të ndryshojë dhe cila është kohëzgjatja mesatare e tij.

Cili faktor ndikon në kohëzgjatjen?

Nëse cikli menstrual është rritur ose, anasjelltas, intervali kohor ndërmjet gjakderdhjes është zvogëluar, kjo mund të jetë për shkak të një lloj infeksioni në organet gjenitale ose patologjisë. Gjithashtu, sa zgjat cikli mund të ndikohet nga faktorët e mëposhtëm:

Diabeti;
Infeksionet e legenit;
Sëmundjet e etiologjive të ndryshme;
Obeziteti ose nënpesha (me anoreksi, periodat zhduken fare);
Inflamacion i shtojcave;
Transferta dhe udhëtime të gjata;
Stresi i vazhdueshëm, histeri dhe nervozizëm;
Ndryshimi i klimës.

Siç mund ta shihni, kur fillon cikli menstrual i një gruaje dhe sa ditë zgjat, ndikohet shumë nga faktorët e jashtëm dhe vetë mënyrën e jetesës. Kështu, gjatë stresit fizik dhe psikologjik, ekologjisë së keqe dhe klimës së pazakontë, sekrecionet mund të mbahen. Mos u frikësoni menjëherë dhe vraponi te mjeku. Mundohuni të eliminoni faktorin e ndikimit, për shembull, relaksohuni, merrni qetësues ose prisni për ambientim.

Kjo është e rëndësishme të dini! Nëse faktorët që ndikojnë në kohëzgjatjen nuk janë identifikuar, dhe mes menstruacioneve kalon pak ose shumë kohë, ose shfaqen ndjesi të pazakonta të dhimbshme në legen, duhet të konsultoheni me një gjinekolog!

Fazat e ciklit mujor

Të gjitha femrat cikli normal ka disa faza që ndryshojnë në kohëzgjatje. Gjatë secilës prej tyre, ndodhin ndryshime të caktuara në vezore dhe endometrium.

Dallohen fazat e mëposhtme:

Folikulare. Kohëzgjatja normale është 14-16 ditë. Në disa raste mund të arrijë tre javë. Gjatë kësaj periudhe ndodh rritja dhe maturimi i folikulit, i cili kontrollohet nga FSH. Kur njëri prej folikulave bëhet dominues (madhësia e tij arrin 14 mm), vezët e mbetura pësojnë regresion dhe shkatërrohen ngadalë. Besohet se është gjatë kësaj faze që hiqet endometriumi i vdekur, i cili e lë mitër në formën e rrjedhjes së përgjakshme. Pas përfundimit të menstruacioneve, fillon zhvillimi i një shtrese të re dhe tashmë para ovulacionit endometriumi është në gjendje të pranojë një vezë të pjekur;
Ovuluese. Kur folikuli është bërë dominues, madhësia e tij vazhdon të rritet. Së shpejti ai bëhet gati dhe fillon këputja e tij graduale. Në këtë rast, veza e pjekur lëviz në tub fallopian, dhe hormoni luteinizues rritet. Pastaj ka dy opsione:

Fekondimi i drejtpërdrejtë i një veze nga një spermë. Shtatzënia. Nuk ka gjakderdhje;
Konceptimi nuk ka ndodhur dhe veza e pafertilizuar vdes;

Luteal (faza trupi i verdhë) . Kohëzgjatja normale është 12-16 ditë. Pas këputjes së folikulit të pjekur, qelizat e tij rrisin sasinë e lipideve dhe pigmentit luteal. Gjatë kësaj periudhe, ajo bëhet e verdhë dhe zhvillohet në trup të verdhë, i cili përgatit mitrën për konceptim, shtatzëni dhe shtatzëni. Nëse fekondimi nuk bëhet, qelizat e trupit të verdhë shkatërrohen dhe ndodh ënjtja e endometrit. Së shpejti ajo largohet nga mitra në formën e rrjedhjes së përgjakshme.

Si të llogarisni kohëzgjatjen e ciklit menstrual?

Siç u përmend më herët, kohëzgjatja e ciklit është sasia e kohës midis fillimit të menstruacioneve dhe ditës së parë të menstruacioneve tuaja të ardhshme. gjakderdhja e mitrës në mesin e grave. E thënë thjesht, sa ditë kalojnë mes dy periodave.

Llogaritja se sa zgjat një cikël nuk është e vështirë. Për shembull, nëse një grua kishte periodat e fundit më 28 gusht, dhe menstruacionet e ardhshme filloi më 26 shtator, atëherë kohëzgjatja e ciklit të saj konsiderohet 30 ditë dhe është normale. NË në këtë shembull 28/08 është dita e parë, dhe 25/09 është e fundit, pasi më 26/09 fillon numërimi mbrapsht i periudhës së ardhshme menstruale.

Duhet mbajtur mend se kohëzgjatja e ciklit nuk ndikohet nga sa zgjat vetë gjakderdhja (3, 5 ose 7 ditë). Gjëja kryesore është të mbani mend ditën kur filluan.

Përcaktimi i kohëzgjatjes së ciklit bazuar në simptomat

Shumica e grave përcaktojnë fillimin dhe fundin e ciklit menstrual, duke i kushtuar vëmendje ndryshimeve në trup, mirëqenies dhe shkarkimit. Për shembull, bazuar në këto simptoma, mund të dalloni lehtësisht:

Ndryshimet në sasinë dhe natyrën e shkarkimit (mund të jenë të bollshme dhe të varfra);
Rritja e temperaturës bazale;
Rritja e dëshirës seksuale.

Gjithashtu nuk është e vështirë të përcaktohet fundi i ciklit mujor, i cili shprehet në sindromë premenstruale. Shenjat e afrimit të menstruacioneve fillojnë rreth një javë para përfundimit të ciklit dhe ndihen qartë:

Ënjtje e gjëndrave të qumështit, rritje e ndjeshmërisë së gjirit. Ndonjëherë shfaqja e dhimbjes, një ndjenjë "ngopjeje";
Emocionaliteti, luhatjet e humorit, lotët;
Shfaqja e puçrrave dhe pikave të zeza në fytyrë dhe shpinë;
Fryrje, ënjtje;
Dhimbje koke;
Ndjenja e lodhjes.

Shkeljet e mundshme

Kohëzgjatja e ciklit menstrual ndryshon gjatë gjithë jetës. Pas lindjes, bëhet e paqëndrueshme, shfaqen "kërcime" të menstruacioneve dhe gjatë ushqyerjes me gji mungon plotësisht. Shkaku i këtij çrregullimi është hormoni prolaktinë, i cili është përgjegjës për prodhimin Qumështi i gjirit. Pas ndërprerjes së ushqyerjes me gji, cikli rikthehet gradualisht. Ky proces nuk është një patologji dhe nuk kërkon asnjë ndërhyrje.

Sa zgjat cikli i femrës dhe ecuria e tij ndikohet nga shumë sëmundje. Ajo mund të jetë:

Endometrioza. Disponueshmëria proceset inflamatore ind endometrial;
Algomenorrhea. Gjatë gjakderdhjes, ajo shkakton dhimbje me intensitet të ndryshëm. Ndonjëherë shkakton të vjella;
Tumori, fibroidet e mitrës;
Sëmundja policistike;
Dismenorrea. Manifestohet në formën e fillimit të menstruacioneve para ose pas datës së caktuar;
Inflamacion i vezoreve;
Oligomenorrhea. Shkarkimi i përgjakshëm është i pakët dhe ndodh rrallë;
Amenorrea. Nuk ka perioda për më shumë se 6 muaj. Zhvillimi i mundshëm i infertilitetit.

Trajtimi i parregullsive të ciklit

Para së gjithash, gjinekologu kryen një ekzaminim dhe është i interesuar për gjatësinë e ciklit të mëparshëm menstrual, praninë e ndjesive të dhimbshme, shkarkim i rëndë, sëmundjet, duke përfshirë ato kronike. Rol i rendesishem luan truk barna. Disa prej tyre kanë një ndikim të fortë në shëndetin e grave dhe kontribuojnë në ndryshimet në organet e legenit.

Për të identifikuar me saktësi shkakun e çrregullimit dhe për të bërë një diagnozë të saktë të pacientit, mund të përshkruhen një sërë analizash (ekografia e legenit, njollosja, gjaku, etj.). Rezultatet e marra bëjnë të mundur zgjedhjen Rruga e duhur trajtimi.

Shpesh mjeku përshkruan trajtim hormonal dhe përshkruan barnat e duhura. Ato korrigjojnë çekuilibrat e hormoneve, rivendosin ekuilibrin e tyre normal dhe rregullojnë fillimin e menstruacioneve.

Nëse një shkelje e ciklit menstrual shkaktohet nga ndonjë sëmundje, duhet të jeni nën mbikëqyrjen e një specialisti. Kjo do të ndihmojë në shmangien e zhvillimit të komplikimeve serioze.

Një cikël normal menstrual është treguesi kryesor i shëndetit të grave. Nëse shkelet, gratë përjetojnë gjakderdhje të rëndë ose shumë të pakët. Në këtë mënyrë, trupi jep një sinjal për sëmundjen, të cilës duhet t'i përgjigjeni dhe të vizitoni një mjek.