Si të rritet numri i spermatozoideve aktive. Si të rritet lëvizshmëria e spermës: këshilla

09.05.2019

), i cili konsiston në ekzaminimin e të gjithë ejakulatit të marrë për të përcaktuar sasinë, cilësinë dhe karakteristikat morfologjike spermatozoidet.

Si rregull, një spermogram përshkruhet së bashku me teste të tjera për të identifikuar shkakun e infertilitetit në martesë, si dhe në rast të infertilitetit mashkullor dhe pranisë së inflamatorëve ose sëmundjet hormonale organet e sistemit riprodhues mashkullor.

Përveç kësaj, spermogrami në të detyrueshme kryhet para IVF dhe inseminimit artificial.

Përgatitja për dhurimin e ejakulatit

Në mënyrë që treguesit e spermës të jenë të besueshëm, është e nevojshme të përgatiteni për dhurimin e spermës:

abstinencë nga 2 deri në 7 ditë (në mënyrë optimale 3-5 ditë);
shmangia e pirjes së alkoolit, çajit të fortë, kafesë dhe barna gjatë gjithë periudhës së abstinencës;
refuzimi për të vizituar banjën, saunën, pritjen banje e nxehte dhe dush, ndalim i solariumit dhe banjave të diellit për periudhën e mësipërme.

Sperma dhurohet direkt në laborator (dhomë speciale) përmes masturbimit. Është e mundur të futni ejakulatin nga shtëpia, i marrë gjatë ndërprerjes së koitusit, në një prezervativ mjekësor, por koha e dorëzimit duhet të jetë jo më shumë se tre orë dhe temperatura e spermës së dhënë duhet të jetë rreth 36°C (sqetull). Duhet të kihet parasysh se ejakulati i marrë jashtë laboratorit mund të derdhet në rrugën drejt tij, gjë që do të ndikojë në parametrat e spermës.

Normat e spermogramit

Vëllimi

Shkalla e ejakulimit është 3-5 ml. Zvogëlimi (më pak se 2 ml) tregon ose një ndërprerje në dërgimin e spermës në laborator, ose pamjaftueshmëri të funksioneve të gonadave (prostata, vezikulat seminale, etj.). Një rritje në sasinë e spermës tregon praninë e një procesi inflamator në organet gjenitale.

Ngjyrë

Normalisht, ngjyra e ejakulatit është e bardhë, gri ose e ngjyrosur me të verdhë. Ngjyra e kuqe ose kafe e spermës tregon ose trauma në organet gjenitale, ose gurë në prostatë ose vezikulit kronik (ngjyra e kuqe është për shkak të përzierjes së qelizave të kuqe të gjakut).

Aciditeti

PH normale e spermës është 7.2-7.8 (alkaline). Devijimet në një drejtim ose në një tjetër tregojnë proces inflamator gonadat.

Koha e lëngëzimit

Koha e lëngëzimit të spermës nuk duhet të kalojë 60 minuta. Nëse koha e lëngëzimit zgjatet, spermatozoidet në mjedisin acidik të vaginës humbasin energjinë e tyre dhe humbasin aktivitetin, gjë që redukton ndjeshëm aftësinë e tyre për të fekonduar një vezë. Me shpesh kohe e gjate lëngëzimi vërehet në prostatitin kronik dhe/ose vezikulitin.

Viskoziteti i spermës

Për të përcaktuar viskozitetin e ejakulatit, matni gjatësinë e fillit që rrjedh nga fundi i pipetës. Normalisht nuk është më shumë se 0,5 cm.

Fije e zgjeruar ( viskozitet i rritur) tregon ose prostatit kronik ose vezikulit. Sperma e trashë dhe viskoze zvogëlon ndjeshëm shanset e ngjizjes, pasi është e vështirë për spermatozoidin të lëvizë në vaginë, gjë që rritet më tej. ndikim negativ kanë një mjedis acid.

Numri i spermës në 1 ml ejakulat

Normalisht, 1 ml spermë duhet të përmbajë më shumë se 20 milionë. spermatozoidet.

Ulja e densitetit të spermës quhet oligozoospermia, e cila tregon funksionin joefektiv të testikujve (ulje të androgjeneve, inflamacion të testikujve, histori e dëmtimit toksik të epitelit spermatogjen të testikujve, dobësim të imunitetit, çrregullime metabolike, etj.).

Përqendrimi i reduktuar zvogëlon shanset e fekondimit. Një rritje në densitetin e spermës ose polizoospermia (më shumë se 120 milionë në 1 ml) i paraprin oligozoospermisë.

Numri total i spermës

Numri i përgjithshëm i spermatozoideve në ejakulatin në studim duhet të jetë më shumë se 60 milionë. Ulja e densitetit shoqërohet me të njëjtët faktorë si ulja e përqendrimit të spermës në 1 ml spermë.

Lëvizshmëria e spermës

Shanset për fekondim varen nga lëvizshmëria e spermës. Ekzistojnë 4 grupe të spermës:

grupi A – spermatozoide lëvizëse aktive me lëvizje drejtvizore;
grupi B - spermatozoid i ulur me lëvizje lineare;
grupi C - spermatozoid i ulur, lëvizjet e të cilit janë osciluese ose rrotulluese;
grupi D – spermatozoidet janë të palëvizshme.

Normalisht, duhet të ketë më shumë se 25% të spermatozoideve nga grupi A ose 50% të spermës nga grupet A dhe B.

Lëvizshmëria e reduktuar e spermës quhet asthenozoosperia dhe tregon procese inflamatore në organet gjenitale, lezione toksike dhe efektet termike në gonadet mashkullore (testikujt).

Morfologjia

Duke përdorur këtë tregues, përcaktohet numri i spermës normale.

Normalisht, sperma e pandryshuar duhet të jetë më shumë se 20%. Teratozoospermia thuhet se ndodh kur numri i spermatozoideve normale është më pak se 20%.

Lëndimet toksike dhe rrezatuese, inflamatore dhe proceset infektive, si dhe ekologjinë.

Sperma e gjallë

Ky tregues vlerëson përqindjen e spermës së gjallë në ejakulat. Sa më i ulët të jetë, aq më i ulët është gjasat e konceptimit. Normalisht, duhet të ketë më shumë se 50% të spermës së gjallë.

Nekrospermia thuhet se ndodh kur treguesi i përshkruar zvogëlohet, gjë që mund të jetë një fenomen i përkohshëm për shkak të dehjes, sëmundjes infektive ose stresit. Nerkospermia e përhershme vërehet kur testikujt dëmtohen nga rrezatimi, substancave toksike ose efektet termike.

Qelizat e spermatogjenezës

Numri i qelizave të deskuamuara të epitelit spermatogjen të tubave seminiferë duhet të jetë jo më shumë se 2%.

Aglutinimi dhe grumbullimi

Normalisht, nuk ka ngjitje të spermatozoideve (aglutinim) dhe akumulim të spermës në mpiksje.

Leukocitet dhe qelizat e kuqe të gjakut

Normalisht, nuk ka qeliza të kuqe të gjakut në ejakulat dhe numri i leukociteve nuk i kalon 3-4 në fushën e shikimit. Nëse ka më shumë leukocite, kjo tregon një proces inflamator në organet gjenitale mashkullore.

Slime

Normalisht, nuk ka mukozë në spermë ose nuk është sasi të mëdha. Zbulimi i një sasie të konsiderueshme të mukusit tregon një proces inflamator të prostatës dhe vezikulave seminale.

Devijimet nga norma

oligozoospermia - përqendrim i ulët i spermës;
asthenozoospermia - lëvizshmëri e ulët e spermës;
teratozoospermia – numri i zvogëluar i formave morfologjikisht normale;
azoospermia - nuk ka spermë në ejakulat;
aspermia - pa ejakulat;
oligospermia - numri i spermës më pak se 2 ml;
leukospermia - rritje e numrit të leukociteve;
akinospermia - të gjitha spermatozoidet janë të palëvizshme;
kriptospermia është një numër shumë i ulët i spermës, i cili përcaktohet vetëm pas centrifugimit të ejakulatit.

Metodat për të përmirësuar cilësinë e spermës

Përveç eliminimit inflamator dhe sëmundjet endokrine, trajtimi i të cilit përshkruhet nga mjeku (antibiotikë dhe hormone), për të përmirësuar cilësinë e spermës, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta:

Temperatura

Testikujt janë organi i vetëm që ndodhet jashtë zgavrën e barkut. Rrjedhimisht, ngrohja e testikujve kontribuon në përkeqësimin e cilësisë së spermës: aktiviteti i spermës zvogëlohet dhe shfaqen forma morfologjike patologjike.

Prandaj, ia vlen të braktiset përdorimi i shpeshtë banjë/dush i nxehtë, vizitoni më rrallë banjën dhe saunën, hiqni dorë nga kënaqësia e zhytjes në xhakuzi.

Përveç kësaj, veshjet (të brendshme dhe pantallonat) duhet të jenë të lirshme dhe të mos ushtrojnë presion mbi testikujt ose t'i mbinxehin ato. Rekomandohet të shmangni brekët e ngushta dhe xhinset e ngushta.

Shmangni stresin

Situatat stresuese “goditin” jo vetëm nervat, por edhe spermën. Nëse është e mundur, duhet të shmangen konfliktet, puna e tepërt dhe tensioni nervor.

Jeta seksuale

Ritmi i jetës seksuale luan një rol po aq të rëndësishëm në cilësinë e spermës. Marrëdhëniet seksuale shumë të rralla çojnë në një ulje të lëvizshmërisë së spermës dhe, përkundrazi, të shpeshta kontakte intime e bëjnë spermën "të lëngshme", domethënë përmbajtja e spermës në të zvogëlohet ndjeshëm.

Ritmi optimal jeta seksuale kjo është 4-6 herë në javë.

Pesha dhe sporti

Pesha e tepërt trupore është akumulimi i shtresës së tepërt të yndyrës nënlëkurore, e cila prodhon estrogjene, të cilat ndikojnë negativisht në aktivitetin e spermës.

Do të ndihmojë në normalizimin e peshës Dietë të ekuilibruar dhe e rregullt (2-3 herë në javë e moderuar ushtrime fizike). Veçanërisht e dobishme ushtrime fizike që synon forcimin e muskujve dyshemeja e legenit dhe barkut.

Dietë të ekuilibruar

Është e nevojshme të shmangni ushqimet dhe produktet e përpunuara që përmbajnë konservues dhe përmirësues të shijes.

Ushqimi duhet të përmbajë ushqime që përmbajnë sasi të mëdha të vitaminave E, grupeve B, C dhe mikroelementet selen dhe zink.

Të listuara biologjikisht substancave aktive kanë një efekt të dobishëm në cilësinë e spermës.

Lista e produkteve duhet të përfshijë ushqim deti, barishte (kopër, majdanoz, cilantro, selino), karrota, kungull, hudhra, asparagus, domate, shegë, mollë, banane dhe avokado.

Gjithashtu, dieta duhet të përfshijë qumësht dhe produkte qumështi, mish viçi dhe viçi, peshk, arra në sasi të mëdha, kërpudha, hikërror, tërshërë, mëlçi dhe bishtajore.

Zakone të këqija

Zakonet e këqija kanë një ndikim shumë negativ në numrin dhe aktivitetin e spermës. Është e nevojshme të ndaloni pirjen e duhanit dhe pirjen e alkoolit (ose të paktën të zvogëloni sasinë), veçanërisht birrën, e cila përmban sasi të mëdha fitoestrogjenesh.

Sigurisht dështim i plotë nga droga. E njëjta gjë vlen edhe për mbipërdorimçaj të fortë dhe kafe natyrale. Është më mirë t'i zëvendësoni këto pije me lëngje të shtrydhura të freskëta dhe ujë mineral.

Faktorët e mjedisit

Normalizimi i mjedisit rreth nesh është përtej fuqisë së një personi, por është e mundur të minimizohet ndikimi faktorë të dëmshëm. Nuk duhet ta mbani laptopin në prehër (mbinxehja e testikujve), përpiquni të reduktoni kontaktin me substanca toksike (llaqe, bojëra, kimikate shtëpiake dhe "gjëra të tjera të dëmshme"), merrni më shpesh ajër të pastër.

Devijimet e spermogramit nga norma dhe IVF

Pothuajse 50% e meshkujve kanë devijime të caktuara nga tregues normal spermogramet. Për disa prej tyre, mjafton të vendosin një rutinë të përditshme dhe të pushojnë, të racionalizojnë ushqimin, të refuzojnë zakone të këqija– përmirëson cilësinë e spermës dhe rrit fertilitetin (aftësinë për fekondim).

Por në disa raste, vetëm IVF do të ndihmojë në konceptimin e një fëmije, procedura e së cilës përfshin një përzgjedhje aktive dhe pa devijime patologjike nga morfologjia e spermës.

Nëse rezultatet e spermogramit janë patologjike (prania e azoospermisë, teratospermisë, nekrospermisë, asthenozospermisë etj.), procedura e IVF-së zgjatet, një nga fazat e së cilës është ICSI.

ICSI është një teknologji ndihmëse dhe përbëhet nga disa faza:

marrja e spermës së qëndrueshme nga testiku duke përdorur operacionin mikrokirurgjik;
kultivimi i spermës;
zgjedhja e spermës më të mirë dhe më aktive;
futja e spermës në vezë duke përdorur injeksion intracitoplazmatik;
ngrirja e spermës së mbetur të qëndrueshme për përdorim në të ardhmen.

Përveç analizës jonormale të spermës, ICSI kryhet në prani të antitrupave antispermatik si te femrat ashtu edhe te meshkujt.

parashikimet

Prognoza pas procedurës IVF në kombinim me ICSI varet nga dy faktorë. Së pari, shanset për fekondim të vezëve rriten kur spermatozoidet aktive dhe të qëndrueshme merren nga testiku ose derdhja. Dhe së dyti, sa më e lartë të jetë cilësia e vezëve të marra nga një grua, aq më e lartë është përqindja e fekondimit të tyre.

Gjatë kryerjes së ICSI, fekondimi i vezëve ndodh në 60-70% të rasteve, që është dukshëm më i lartë (me 30%) kur kryhet. procedurë standarde ECO.

Përveç kësaj, 90-95% e vezëve të fekonduara zhvillohen në embrion.

Veza femërore fekondohet nga një spermë (qelizë riprodhuese mashkullore), pas së cilës formohet një fetus. Megjithatë, ky proces nuk është gjithmonë i lehtë. Varet nga gjendja e organeve gjenitale femërore dhe aktiviteti i spermës.

Tiparet dalluese të spermës nuk janë vetëm forma dhe prania e flagelumit, por edhe grupi i kromozomeve. Pasi ta keni kaluar atë, mund të përcaktoni viskozitetin, numrin e qelizave në ejakulat, përqindjen e qelizave të lëvizshme, të dobëta të lëvizshme, të palëvizshme, të gjalla, të vdekura. Përveç kësaj, merret parasysh përmbajtja e leukociteve, eritrociteve, mukusit dhe kristaleve Bechter.

Konceptimi i suksesshëm ndodh kur ka të paktën 30% spermatozoidet aktive. Sipas shkallës së aktivitetit, ato ndahen:

të rinjtë me lëvizje lineare, shpejtësia 0,02 mm/s;
rrotullimi rreth boshtit të tij - jo më shumë se 15%;
i ndryshuar morfologjikisht (cilësi e ulët, plakje) me shpejtësi deri në 0.02 mm/s - më pak se 10%;
qeliza të vdekura, joaktive.

Aktiviteti i zvogëluar i spermës është një problem mjaft i zakonshëm mashkullor. Megjithatë, mund të zgjidhet lehtësisht duke ndryshuar ritmin e jetës, të ushqyerit dhe duke marrë disa medikamente natyrale.

Faktorët që reduktojnë aktivitetin e qelizave germinale përfshijnë:

lëndim traumatik në zonën e ijeve;
patologji kronike e organeve gjenitale;
sëmundjet e ndërlikuara nga frenimi i aktivitetit të spermës (sëmundjet infektive);
zakone të këqija, ekologji, punë e vështirë fizike.

Dietë ushqyese për aktivizimin e spermës

Në disa raste, mjafton që një mashkull të rregullojë dietën e tij ushqimore dhe rezultatet përmirësohen ndjeshëm dhe vërehet një rritje e aktivitetit të spermës. Për këtë Rekomandohet të pasuroni marrjen tuaj të ushqimit:

fasule;
produktet e qumështit;
ushqim deti;
viçi, mëlçi;
mjaltë;
arra;
xhenxhefil, fara lulekuqeje;
maja e birrës;
barishte (qepë, majdanoz, kopër);
vitaminë C (rrush pa fara e zezë, kofshë trëndafili, vaj ulliri, piper i kuq).

Ju duhet të shmangni ushqimet e yndyrshme, mishin e tymosur dhe salsiçet dhe të kufizoni marrjen e kafesë.

Normalizimi sistemi nervorështë një pjesë integrale e rivendosjes së lëvizshmërisë fiziologjike të qelizave germinale mashkullore, pasi është e mundur të rritet aktiviteti i spermës duke rivendosur ekuilibrin në gjendjen psiko-emocionale.

Ngurtësimi i trupit, në veçanti, larja e tij me ujë, ka një efekt të mirë. Temperatura duhet të ulet gradualisht, duke filluar procedurën në verë. Aktiviteti fizik i moderuar (vrapimi, noti) do të ndihmojë në aktivizimin e spermës.

Përveç kësaj, duhet të shmangni vizitën në sauna, banjë me avull ose banjë të nxehtë. Vëmendje e veçantë të përkushtuar ndaj zakoneve të këqija (pirja e duhanit pije alkolike), e cila duhet të braktiset. Ulja e aktivitetit të qelizave mashkullore varet drejtpërdrejt nga vëllimi i alkoolit të konsumuar.

“Marrja ditore e 100-150 ml alkool bllokon spermatogjenezën në 60-80% të meshkujve.”

Ju gjithashtu duhet të vishni të brendshme të bëra nga pëlhura natyrale. Nuk duhet të bëjë presion mbi organet gjenitale, duke kufizuar qarkullimin e gjakut në legen. Nëse një burrë e kalon pjesën më të madhe të kohës në një pozicion ulur, këshillohet që të mos kryqëzohen këmbët, gjë që parandalon rrjedhjen normale të gjakut me zhvillimin e stanjacionit.

Një rritje e aktivitetit të spermës vërehet kur abstenoni nga aktiviteti seksual për 3-4 ditë. Marrëdhënia e parë seksuale pas një "pushim" karakterizohet nga aktiviteti më i madh i qelizave.

Metodat mjekësore, tradicionale të aktivizimit të spermës

Më parë, para konceptimit, një burrë pinte një zierje elecampane për 10 ditë. Rrënja e xhensenit, ijet e trëndafilit dhe kantarioni u përdorën gjithashtu gjerësisht. Ato forcohen shëndetit të përgjithshëm, duke ndikuar pozitivisht në spermatogjenezën, aktivitetin e qelizave, në këtë mënyrë.

Rrënjët e thata të xhensenit (50 g) mbulohen me një litër vodka dhe injektohen. Pini 10 pika tri herë;
15 g kantarion i grimcuar mbulohet me gjysmë litër ujë të vluar dhe lihet për 3 orë. Pini 100 ml dy herë;
Ijet e trëndafilit futen në ujë të vluar gjatë natës në një termos. Pini gjithë ditën.

Për të aktivizuar qelizat mashkullore, është e nevojshme të normalizohet metabolizmi. Për këtë qëllim, përdoret gjerësisht buka e bletës, e përbërë nga 60 katalizatorë enzimë natyralë. Ju duhet të merrni 10 g një herë në ditë. Pas 2 muajsh, spermatogjeneza rritet, qelizat bëhen më të lëvizshme.

Aktiviteti i ulët i spermës vërehet kur karakteristikat biokimike të testikujve janë ndërprerë. Për normalizimin e tyre, përdoret qumështi i dronit, i cili mund të rrisë sintezën e androgjeneve për shkak të përmbajtjes së enzimave të grupeve sulfide.

Për të rritur tonin e përgjithshëm dhe për të rivendosur metabolizmin fiziologjik, përdoret pelte mbretërore. Kur është i freskët, aktivizon shpërndarjen e oksigjenit dhe kontrollon proceset oksiduese.

Sa i përket efekteve medicinale, është e nevojshme të theksohen barnat e bazuara në produktet e bletarisë, për shembull, Larinol, Apidron, Tentorium. Ato aktivizojnë spermatogjenezën dhe eliminojnë ndryshimet morfologjike.

Ilaçet që përmbajnë barin Tribulus terestis janë gjithashtu efektive. Tribestan rikthen ekuilibri hormonal, rrit nivelet e testosteronit. Verona - ilaç jo-steroidal, e cila ndikon në metabolizmin, përmirëson spermatogjenezën, aktivitetin e qelizave germinale dhe rrit libidon.

Aktiviteti i pamjaftueshëm i spermës mund të korrigjohet mjaft mirë. Gjëja kryesore është të ndiqni rekomandimet dhe të keni një dëshirë për t'u bërë baba.

Sot, shumë çifte të martuara përballen me pamundësinë për të pasur fëmijë. Siç tregon praktika, si burrat ashtu edhe gratë mund të jenë po aq fajtorë për telashe të tilla. Dhe për përcaktim i saktë Shkaqet e infertilitetit, është jashtëzakonisht e rëndësishme të shihni një mjek së bashku dhe të kaloni ekzaminim i plotë. Një nga faktorët më të zakonshëm që e bën shtatzëninë thjesht të pamundur është aktiviteti i pamjaftueshëm i spermës.

Lëvizshmëria e spermës regjistrohet duke përdorur një studim të veçantë - spermogram. Kjo është e vetmja analizë që ju lejon të përcaktoni me saktësi aftësinë e një burri të veçantë për të konceptuar, si dhe të nxirrni përfundime në lidhje me të përgjithshmen shëndetin e meshkujve. Të gjitha devijimet e mundshme nga norma ato zvogëlojnë gjasat që një partnere të mbetet shtatzënë, por nuk e përjashtojnë plotësisht atë, pasi aktiviteti i spermës mund të rritet.

Shpejtësia e lëvizjes së qelizave germinale mashkullore mund të varet më së shumti faktorë të ndryshëm. Për shembull, mund të ulet me një renditje të madhësisë nëse një burrë ka vuajtur nga një lloj infeksioni në fëmijëri, nëse vuan nga prostatiti dhe sëmundje të tjera. Për më tepër, një rënie në aktivitetin e spermës mund të shpjegohet nga një situatë mjedisore jo mjaft e mirë, prania e zakoneve të këqija, të ushqyerit e dobët Dhe ngarkesa të tepërta.

Nëse spermogrami tregon se një e treta ose pak më shumë e spermatozoideve janë aktive, ky konsiderohet të jetë një variant normal.

Për të rritur lëvizshmërinë e qelizave të spermës mashkullore, gjëja e parë që duhet të bëni është të ndryshoni stilin e jetesës. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë dietës suaj ditore, duke përfshirë më shumë fruta, produkte qumështi, perime dhe drithëra. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të konsumoni në mënyrë sistematike mish dhe peshk pa dhjamë me cilësi të lartë, si dhe arra të ndryshme.

Rol i rendesishem organizimi i një rutine adekuate ditore luan një rol. Pra, për të siguruar aktivitet normal të spermës, duhet të flini të paktën shtatë deri në tetë orë në ditë dhe të bëni dallimin e duhur midis punës dhe pushimit.

Shumë ekspertë rekomandojnë gjithashtu që burrat të mbajnë mend vitaminat. Kështu, aktiviteti cilësor i gonadave përcaktohet kryesisht nga marrja e mjaftueshme e tokoferolit - vitaminës E - në trup, dhe acidi askorbik gjithashtu ndikon në lëvizshmërinë e spermës. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të përfshihet në dietë vajra bimore, arra, kofshë trëndafili, speca të kuq, barishte të ndryshme, rrush pa fara e zezë dhe mish.

Siç tregon praktika, spermatozoidet bëhen veçanërisht aktive nëse një burrë abstenon nga seksi për disa ditë. marrëdhëniet intime.

Paralelisht me ndryshimet e stilit të jetesës, rekomandohet fuqimisht marrja e medikamenteve stimuluese, të cilat rrisin shumë numrin total të spermatozoideve dhe ndikojnë pozitivisht në lëvizshmërinë e tyre. Një rritje në aktivitetin e spermës ndodh nëse përbërësit stimulues konsumohen për të paktën dy deri në tre muaj. Ky rekomandim shpjegohet me kohëzgjatjen natyrale të ciklit të spermatogjenezës.

Metodat mjekësore

Për të rritur aktivitetin e spermës, mjekët më së shpeshti këshillojnë burrat që të marrin preparate vitaminash, vëmendje e veçantë i kushtohet tokoferolit dhe acid Askorbik. Përveç kësaj, ilaçet që mund të përmirësojnë rrjedhën rajonale të gjakut kanë një efekt të mirë, si Actovegin, Trental, etj.

Për të përmirësuar cilësinë dhe lëvizshmërinë e spermës, mund të përdoren gjithashtu preparate të zinkut, ilaçe të ndryshme bimore, për shembull, Speman, si dhe antiestrogjenë, të përfaqësuar nga clostilbegide. Në raste të caktuara, medikamentet e zgjedhura janë medikamentet e testosteronit, duke përfshirë Proviron dhe Andriol, si dhe gonadotropinat, të përfaqësuara nga pergonal, menogon, pregnyl dhe profaza.

Mjaft shpesh trajtim infertiliteti mashkullor, duke përfshirë lëvizshmëri e dobët sperma, kryhet duke marrë ilaçin Speman. Ky produkt përbëhet nga një kompleks i tërë bimët medicinale, e karakterizuar nga një cilësi mesatarisht e theksuar e ngjashme me androgjenin, si dhe nga vetitë prostatotropike. Besohet se marrja e tij ndihmon në uljen e viskozitetit të spermës, rritjen e lëvizshmërisë së qelizave germinale mashkullore dhe gjithashtu aktivizimin e spermatogjenezës.

Mjetet juridike popullore

Efekt i mirë gjatë terapisë mungesa e aktivitetit sperma ndikohet nga marrja e medikamenteve mjekësi tradicionale. Megjithatë, ato duhet të konsumohen paralelisht me trajtim zyrtar.

Aktiviteti i spermës tek meshkujt mund të rritet nga një tretësirë e bazuar në rrënjën e xhensenit. Për këtë, duhet të merrni pesëdhjetë gramë rrënjë të thata të kësaj bime dhe t'i kombinoni me një litër vodka. Ilaçi përgatitet për dy javë, pas së cilës filtrohet. Merrni dhjetë pika tinkturë xhensen pak para ngrënies.

Ju gjithashtu mund të përgatisni një zierje të kantonit. Krijoni një lugë gjelle lëndë të parë të tharë dhe të grimcuar me gjysmë litër ujë të valë. Infuzoni këtë ilaç për katër orë, më pas merrni gjysmë gote dy herë në ditë.

Gjithashtu, mos harroni të pini 1.5 litra ujë, pa llogaritur sasinë e çajit, kafesë, supës apo borschit.

Kur gjendet aktivitet i ulët spermatozoidet duhet të trajtohen nën mbikëqyrjen e një mjeku të kualifikuar. Këshillimi i përdorimit të ndonjë medikamenti dhe mjetet juridike popullore duhet diskutuar me një specialist.

Ekaterina, www.site

P.S. Teksti përdor disa forma karakteristike të të folurit gojor.

Lëvizshmëria e spermës është një nga faktorët më të rëndësishëm, duke përcaktuar aftësinë e një burri për të lindur. Një rënie në lëvizshmërinë e tyre çon në zhvillimin e infertilitetit. Sipas rezultateve të studimeve të fundit, incidenca e infertilitetit tek meshkujt po rritet me shpejtësi me atë tek femrat. Duhet të theksohet se në afërsisht gjysmën e rasteve, është e pamundur të përcaktohen arsyet pse lëvizshmëria e spermës zvogëlohet.

Prandaj, për të ndaluar rënien e lëvizshmërisë dhe për ta kthyer atë në nivel normal, ju duhet të hartoni një program trajtimi duke përdorur barna për këtë gamë të gjerë. Për këtë qëllim të veçantë preparate farmakologjike, të cilat kanë provuar veten se rrisin lëvizshmërinë e spermës. Sidoqoftë, përpara se të studioni informacionin se si të rritet lëvizshmëria e spermës, është e nevojshme të kuptoni pse mund të ulet.

Pse ulet cilësia e spermës?

Të kuptuarit se si të rritet qëndrueshmëria dhe aktiviteti i spermës në përgjithësi nuk është e vështirë. Është shumë më e vështirë, dhe në shumicën e rasteve aspak e mundur, për të kuptuar se çfarë saktësisht çoi në një ulje të lëvizshmërisë së tyre. Ka një sërë faktorësh që duhet të merren parasysh kur kërkoni një përgjigje për pyetjen se si të rritet lëvizshmëria e spermës. Ndër këta faktorë janë:

Ndryshimet e lidhura me moshën. Sa më i vjetër të jetë një mashkull, aq më pak testosteron prodhon trupi i tij. Për shkak të kësaj, shumë shpesh ndodh një ulje e lëvizshmërisë së spermës.
Mbipeshë.
Rezistenca ndaj insulinës. Në këtë rast, ai konsiderohet si një gjendje paraardhëse diabeti mellitus. Arsyeja kryesore Shfaqja e rezistencës ndaj insulinës është paaftësia e receptorëve për t'iu përgjigjur në mënyrë adekuate niveleve normale të insulinës në gjakun e njeriut.
Hipertensioni arterial. Në sfond të kësaj sëmundjeje ndodh disfata mikrovaskulaturë, prishet furnizimi normal me gjak i organeve gjenitale, gjë që redukton edhe numrin e spermatozoideve të lëvizshme.
Varikocela.
Diabeti mellitus, që çon në ndërprerje të funksionit riprodhues mashkullor në përgjithësi dhe në uljen e numrit të spermatozoideve lëvizëse në veçanti.
Llojet e ndryshme të infeksioneve të traktit urogjenital.
Çrregullime në zhvillimin e organeve gjenitale, veçanërisht të testikujve.
Testikujt e pazbritur në skrotum. Për shkak të kësaj, ekuilibri i temperaturës prishet, si rezultat i së cilës spermatozoidi vdes.
Shkelja e strukturës së vas deferens.
Çrregullime të ndryshme seksuale.

Prandaj, para se të rritet lëvizshmëria e spermës, është e nevojshme të analizoni stilin e jetës tuaj dhe të shpëtoni nga sëmundjet ekzistuese.

Vitaminat dhe elementët e tjerë që ndikojnë në lëvizshmërinë e spermës

Ju mund të rrisni lëvizshmërinë e spermës mashkullore në mënyra të ndryshme. Para së gjithash, duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija dhe të mbroheni nga situatat stresuese.

Rritja e aktivitetit të spermës produkte të caktuara të ushqyerit dhe medikamentet. Para se të rrisni aktivitetin e spermës mashkullore duke përdorur ndonjë ilaç, duhet të konsultoheni me një mjek.

Është e nevojshme të shtoni në dietën tuaj ushqime dhe preparate që përmbajnë përbërësit e mëposhtëm:

Vitamina E. Kjo vitaminë mbron trupin e mashkullit nga molekulat e paqëndrueshme dhe radikalet e lira. Kur merrni vitaminë E, ka një përmirësim të përgjithshëm në funksionin riprodhues.
Zinku. Shkakton një përmirësim të përbërjes së spermës dhe rrit sasinë e saj. Zinku gjendet në drithëra, arra, ushqime të ndryshme deti dhe mish pa dhjamë.
Selena. Produktet që përmbajnë selen gjithashtu mund të rrisin ndjeshëm numrin e spermatozoideve të lëvizshme. Me to, shumë proteina hyjnë në spermën e mashkullit. Kjo ndihmon në përmirësimin e cilësisë së spermës dhe zvogëlon mundësinë e defekteve të ndryshme në fetus. Seleni gjendet në ushqimet e detit, vezët, hudhrat dhe ushqime të tjera.
L-karnitinë. Eksperimentet e kryera me vullnetarë kanë treguar se L-carnitine mund të rrisë lëvizshmërinë e spermës deri në 4 herë. Ky komponent gjendet në sasi të mëdha në produktet e qumështit dhe mishin.

Ju duhet të shtoni ushqime me veti anti-inflamatore dhe multivitamina në dietën tuaj që përmirësojnë cilësinë e spermës. Ato mund të përmirësojnë ndjeshëm lëvizshmërinë e spermës mashkullore. Ndër produkte të tilla janë xhenxhefili dhe farat e lulekuqes. Përdorimi i vazhdueshëm i tyre mund të rrisë ndjeshëm numrin e spermatozoideve të shëndetshme dhe aktive.

Dietë për të përmirësuar cilësinë e spermës

Për të rritur lëvizshmërinë e spermës, duhet të rishikoni dietën tuaj dhe të përfshini shumë ushqime të shëndetshme në të. Karota, kajsi të thata, bollgur dhe piper i kuq. Kryesor substancë aktive Këto produkte përmbajnë vitaminë A. Ajo përmirëson cilësinë e spermës dhe ka një efekt të dobishëm në lëvizshmërinë e spermës mashkullore.

Me mungesë të vitaminës A, fertiliteti mashkullor mund të ulet. Kjo bën që spermatozoidet të bëhen të plogësht, të dobët dhe shumë më pak të lëvizshëm. Vitamina A mund të merret nga një shumëllojshmëri zarzavate, si spinaqi, sallata jeshile dhe brokoli. Gjendet në produktet e qumështit dhe patatet e ëmbla. Megjithatë, është e rëndësishme të mos e teproni, sepse... në tepricë, kjo vitaminë mund të ndikojë negativisht jo vetëm në lëvizshmërinë e spermës, por edhe në shëndetin në përgjithësi.

Meshkujt, sperma e të cilëve nuk është e lëvizshme, duhet patjetër të përfshijnë ushqime me vitaminë C në dietën e tyre: luleshtrydhet, domatet, shpargujt etj. Ata do të kenë një efekt të dobishëm në lëvizshmërinë e spermës dhe qëndrueshmërinë e përgjithshme. Vitamina C gjendet në shumicën e ushqimeve që përmbajnë vitaminë A. Antioksidantët në këto ushqime neutralizohen efekte të dëmshme radikalet e lira dhe. Domatet konsumohen më së miri në formë të përpunuar. Ato mund të jenë të konservuara, të pjekura dhe të ziera.

Një komponent i detyrueshëm i dietës për të rritur lëvizshmërinë e spermës janë ushqimet me acide yndyrore omega-3. Kjo arra, açuge, salmon etj. Produkte të tilla ndihmojnë në përmirësimin e furnizimit me gjak, përfshirë organet gjenitale, duke pasur një efekt të dobishëm në funksioni riprodhues. Në spermë njeri i shendetshem përmban shumë të ndryshme Acidet yndyrore. Por në farën e një njeriu më pak të aftë për të mbetur shtatzënë, shumë prej tyre mungojnë. Karkaleca, gaforret dhe pula nuk do të jenë të tepërta.

Mos anashkaloni ushqimet e detit, vezët dhe gjelin e detit: ato janë shumë të pasura me zink. Shumë furnizime mjekësore, të krijuara për të përmirësuar cilësinë e spermës, bazohen veçanërisht në zink. Përmbajtja e tij e pamjaftueshme shpesh çon në një ulje të prodhimit të testosteronit, si rezultat i të cilit numri i spermës së shëndetshme zvogëlohet ndjeshëm. Zinku gjendet gjithashtu në tërshërën, mishin e viçit, kosin e ndryshëm dhe drithërat.

Cilësia e spermës përkeqësohet me mungesë të mjaftueshme acid folik. Për të shmangur këtë, shtoni në dietën tuaj perime jeshile, avokado, bishtajore dhe drithëra. Acidi folik është një komponent shumë i rëndësishëm i fertilitetit mashkullor. Nëse ka mangësi në trupin e prindit, fetusi mund të fillojë të zhvillojë patologji të ndryshme. Ju mund të përmirësoni prodhimin e acidit folik me ndihmën e specave jeshilë, mollëve dhe trangujve.

Aktualisht, për të kontrolluar lëvizshmërinë e spermës, nuk është e nevojshme të shkoni në laborator. Farmacitë shesin teste speciale në shtëpi. Ata do të ndihmojnë në përcaktimin nëse një burrë ka probleme me lëvizshmërinë e spermës. Sidoqoftë, ekspertët nuk rekomandojnë t'i besoni plotësisht testeve të tilla. Është më mirë të kalosh analizë e plotë, mundësisht në disa klinika të ndryshme. Ju duhet të vizitoni mjekun tuaj me rezultatet e analizave të tilla. Dhe ai do të përshkruajë medikamente specifike dhe do të përshkruajë një dietë.

Përdorimi i metodave mjekësore

Në shumicën e rasteve, burrave u përshkruhen medikamente që përmbajnë vitamina E dhe C, të cilat përmirësojnë qarkullimin rajonal të gjakut dhe rrisin aktivitetin e spermës. Zakonisht kjo është Trental dhe Actovegin. Ndër ilaçet me bazë zinku, Speman është më i popullarizuari, dhe ndër antiestrogjenët, Clostilbegid është i njohur. Agjentët e testosteronit mund të indikohen: andriol dhe proviron, si dhe gonadotropina pregnil, pergonal, etj.

Përbërja e "Speman", e përdorur për trajtimin e infertilitetit mashkullor, përfshin një kompleks të tërë bimësh medicinale me një efekt prostatotropik dhe veti të ngjashme me androgjenin, gjë që bën të mundur rritjen e aktivitetit të spermës. Ai përmban fasule kadifeje që kruhet, parmelia perla, orkide mashkullore dhe përbërës të tjerë.

Ky medikament ka veti prostatotropike, anti-inflamatore, dekongjestive dhe diuretike. Përveç kësaj, përmirëson mikroqarkullimin në indet e prostatës dhe ka një efekt të dobishëm në funksionin seksual mashkullor.

Në prani të inflamacionit dhe/ose hiperplazi beninje prostatës, ky ilaç redukton inflamacionin, lehtëson kongjestionin, përmirëson mikroqarkullimin dhe largon ënjtjen e prostatës. Në rast infertiliteti, ju lejon të rrisni aktivitetin e spermës, e bën spermatozoidin më pak viskoz dhe stimulon spermatogjenezën.

Mos filloni të merrni asnjë ilaç pa u konsultuar më parë me një specialist. Ji i shendetdhem!

Aktiviteti i spermës përcaktohet duke përdorur një spermogram. Kjo është një analizë gjithëpërfshirëse që ju lejon të zbuloni anomalitë ekzistuese dhe të nxirrni përfundime në lidhje me aftësinë e një burri për të konceptuar një fëmijë. Në shumë raste, arsyeja e përpjekjeve të pasuksesshme për të mbetur shtatzënë është pikërisht aktivitet i ulët spermatozoidet. Prandaj, çdo burrë që planifikon të bëhet baba, para së gjithash duhet të zbulojë se çfarë kontribuon në ndryshimet në aktivitetin e spermës dhe t'u përmbahet rekomandimeve të marra.

Nga çfarë varet aktiviteti i spermës?

Aktiviteti i spermës ndikohet nga shumë faktorë të ndryshëm. Kështu, aktiviteti i ulët mund të shkaktohet nga të ndryshme sëmundjet infektive dhe inflamacion, lëndime, komplikime pas sëmundjeve të fëmijërisë. Nëse një mashkull nuk ka hasur në ndonjë nga të mësipërmet, sperma e tij mund të bëhet më pak aktive nën ndikimin e ekologjisë së keqe, alkoolit dhe produkte të dëmshme, pirja e duhanit, përdorimi i drogës, aktiviteti i vazhdueshëm fizik i lartë, stresi dhe depresioni.

Në mënyrë që të ketë më shumë spermë aktive në ejakulat, duhet të analizoni stilin e jetës tuaj dhe të bëni ndryshime në të. Para së gjithash, një burrë duhet të monitorojë me kujdes dietën e tij. Dieta duhet të përfshijë cilësi dhe Ushqime te Shendetshme, të tilla si:

mish pa dhjamë;
të gjitha llojet e arrave;
produktet e qumështit;
perime dhe fruta të freskëta;
kulturat e drithërave.

Ushqyerja duhet të jetë e plotë, e ekuilibruar dhe e rregullt. Ndihmon në rritjen e numrit të spermatozoideve aktive gjumë normal dhe pushim cilësor. Ju duhet të krijoni një rutinë adekuate ditore dhe t'i përmbaheni asaj.

Produktet që përmbajnë vitamina C dhe E rrisin përqendrimin e spermës aktive
Ju mund të rrisni përmbajtjen e spermës aktive në ejakulat përmes aktivitetit fizik. Trajnimi me hekur nxit prodhimin e testosteronit, i cili është i lidhur ngushtë me cilësinë dhe sasinë e spermës. Megjithatë, është e rëndësishme të mos e teproni, sepse... Ushtrimi i tepërt ka efektin e kundërt.

Për të krijuar një dietë individuale, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të studiojë karakteristikat e trupit tuaj dhe rezultatet e testit. Bazuar në këto të dhëna, do të përpilohet një dietë optimale. Nëse, pasi të keni bërë rregullime në stilin e jetës dhe të ushqyerit, nuk vërehet një rritje e aktivitetit të spermës, mjeku do të përshkruajë speciale komplekset e vitaminave dhe medikamente. Varet nga situatë specifike Mund të përdoren edhe metoda të tjera trajtimi. Filloni të merrni ndonjë fonde shtesë vetëm me rekomandimin e mjekut.

Dieta duhet t'i përshtatet moshës së mashkullit. Aktiv faza të ndryshme në jetë, trupi mashkullor ka nevojë sasi të ndryshme mikroelemente të caktuara.

Dietë për meshkujt njëzet vjeç

Gjatë kësaj periudhe, i riu duhet të përqendrojë energjinë e tij në forcimin dhe ruajtjen e aftësive të tij seksuale. Para së gjithash, dieta duhet të përmbajë të gjitha produktet dhe mushtet e përmendura më parë vezët e pulës. Ato kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe qetësojnë një mashkull në trupin e të cilit hormonet janë të ndezura.

Vezët lejohen të konsumohen në çdo formë. Ky produkt përmban vitaminë B, e cila është e nevojshme për të ruajtur fuqinë seksuale nivel të mirë dhe reduktimin e tensionit nervor. Kështu thonë nutricionistët profesionistë tensioni nervor, ankthi dhe nervozizmi çojnë në mungesë të vitaminës B, e cila do të shkaktojë probleme me sistemin nervor të përparojë, gjë që do të ndikojë në mënyrë të pashmangshme në funksionin seksual.

Meshkujt që kanë kaluar kufirin e tridhjetë viteve duhet patjetër të përfshijnë mëlçinë në dietën e tyre. Kjo është më e përballueshme dhe një nga më të përballueshmet burimet më të mira vitamina A. Kjo vitaminë është shumë e rëndësishme për ngjizjen normale natyrale të një fëmije.

Janë kryer një sërë studimesh, rezultatet e të cilave konfirmojnë se meshkujt që marrin sasi të mjaftueshme të vitaminës A çdo ditë kanë spermë, potencë dhe epsh më të mirë sesa bashkëmoshatarët e tyre që marrin më pak vitaminë A. Me një ulje të përmbajtjes së vitaminës A trup mashkullor cilësia e spermës së tij zvogëlohet ndjeshëm, dhe lëvizshmëria e spermës gjithashtu zvogëlohet.

Përveç kësaj, mëlçia është një burim i shkëlqyer i zinkut. Me çdo ejakulim, trupi i një mashkulli shpenzon mesatarisht 30-35% normë ditore zinku Kështu që vetëm një fundjavë romantike me të dashurin tuaj mund të zbrazë plotësisht rezervat e këtij elementi në trupin mashkullor.

Burrat që ëndërrojnë fëmijë të shëndetshëm, duhet të përfshini patjetër pjeshkën në dietën tuaj. Ky produkt ndihmon në përmirësimin e cilësisë së spermës në përgjithësi dhe përmirëson aktivitetin e spermës me ndershmëri. Ato përmbajnë vitaminë C. Është vërtetuar se kur ngrihet ruhet në pjeshkë më mirë sesa kur ruhet thjesht. Kështu, pjeshkët e ngrira përmbajnë edhe më shumë vitaminë C se portokalli.

Është e domosdoshme të konsumoni ushqime që përmbajnë vitaminë C. Doza ditore e saj duhet të zgjidhet individualisht me mjekun tuaj. Përdorni sasi të mjaftueshme Vitamina C do të ndihmojë në rritjen e përqendrimit të spermës aktive në ejakulatin mashkullor.

Çfarë duhet të hani në moshën 40 vjeç e lart?

Me të mbushur moshën dyzet vjeç, një burrë duhet të drejtojë përpjekjet e tij kryesore për të ruajtur formën e tij në të njëjtin nivel. Për të mbajtur një ereksion, ekspertët rekomandojnë të përfshini rrush pa fara të zeza në dietën tuaj. Ai përmban fibra dietike, të cilat ndihmojnë në largimin e kolesterolit të tepërt nga trupi dhe parandalojnë që ai të vendoset në muret e enës. Pllakat e kolesterolit ndërhyjnë në kalueshmërinë e të gjithëve enët e gjakut, duke përfshirë ato që furnizojnë me gjak organin gjenital mashkullor. Për shkak të kësaj, ereksioni zvogëlohet.

Dieta e një burri mbi 40 vjeç duhet të përfshijë përzierje drithërash. Nëse një person vazhdimisht ndihet i lodhur dhe shpesh refuzon intimitetin, ai duhet të përfshijë në dietën e tij drithëra që përmbajnë riboflavinë dhe tiaminë. Këto substanca furnizojnë trupin energji jetike, ndihmojnë në rritjen e dëshirës seksuale, normalizimin e sistemit nervor, rritjen e aktivitetit të spermës dhe kënaqësisë nga seksi.

Është e rëndësishme të merret parasysh se sa më i vjetër të rritet një person, aq më keq trupi i tij thith vitaminat. Përzierjet e drithërave të pasura me vitamina përmbajnë gjithashtu niacinë. Kjo substancë merr pjesë në prodhimin e histaminës, e cila ndër të tjera ndikon në shfaqjen e orgazmës.

Burrat mbi 40 vjeç nuk duhet t'ia mohojnë vetes kënaqësinë e të ngrënit të një biftek të madh. Ushqimi i tillë gjithashtu kontribuon në shfaqjen e zgjimit seksual dhe. Bifteku duhet të jetë i dobët. Proteinat që përbëjnë mishin ndihmojnë në rritjen e përqendrimit të norpinafrinës dhe domafinës në gjak. Këto substanca përkeqësojnë ndjesitë që ndodhin gjatë marrëdhënieve seksuale. Mishi i viçit përmban zink. Redukton prodhimin e hormonit prolaktinë, duke rritur kështu dëshirën seksuale. Dhe shumica pasuri me vlerë Mishi i viçit është se kur konsumohet, rritet niveli i testosteronit në gjakun e një mashkulli, i cili lidhet drejtpërdrejt me ereksionin dhe epshin.

Ju mund ta përfundoni vaktin tuaj me një sasi të vogël çokollatë të zezë ose, akoma më mirë, një filxhan kakao cilësore pa sheqer. Kakaoja përmban metilksantinë. Këto substanca rrisin ndjeshmërinë e trupit, duke i bërë kontaktet seksuale më të gjalla. Dhe çokollata përmirëson disponimin tuaj dhe shkakton një ndjenjë të ngjashme me të rënë në dashuri, e cila në një masë të caktuar ndihmon edhe në rritjen e dëshirës seksuale.

Kështu, në mënyrë që spermatozoidi të jetë i mirë dhe spermatozoidi të jetë aktiv, një mashkull duhet të heqë dorë nga zakonet e këqija, të fillojë të merret me sport dhe të ushqehet siç duhet. Dhe, sigurisht, dorëzoni periodikisht ejakulatin për analizë spermogrami në mënyrë që të zbulohen menjëherë shkeljet ekzistuese. Kujdesuni për trupin tuaj dhe ai patjetër do t'ju përgjigjet në të njëjtën mënyrë. Ji i shendetdhem!