Si të mësoni të buzëqeshni saktë me dhëmbë në mënyrë që të duket bukur dhe natyrale? Si të buzëqeshni bukur në foto dhe në jetë? Sekretet e një buzëqeshje të bukur.

21.06.2019

"Një buzëqeshje do t'i bëjë të gjithë më të ndritshëm, madje edhe një elefant, madje edhe një kërmilli të vogël." E mbani mend këtë këngë nga filmi vizatimor i vjetër sovjetik? Në të vërtetë, buzëqeshja është një mjet psikologjik unik dhe shumëfunksional që i ndihmon njerëzit më së shumti situata të vështira. Gjatë shumë mijëvjeçarëve të evolucionit, njeriu e ka përsosur artin e të qeshurit. Pasi ta keni zotëruar atë, do të bëheni jo vetëm të dëshirueshëm, tërheqës, të suksesshëm, por edhe fizikisht më të shëndetshëm.

Një buzëqeshje nxit relaksimin, relaksimin, largimin ton i rritur muskujt, prandaj, kur buzëqesh, një person pushon më mirë dhe rifiton forcën më shpejt. Duke ndikuar në biokiminë e trurit, buzëqeshja dhe e qeshura kanë një efekt shërues në trup, gjë që është vërtetuar nga kërkime serioze shkencore.

Lidhja e buzëqeshjes me shëndetin dhe emocionet pozitive çon në faktin se njerëzit e buzëqeshur janë më tërheqës. Janë ata që preferojmë në komunikim dhe përpiqemi të qëndrojmë larg atyre të zymtëve dhe të zymtëve. Është e natyrshme reagimi mbrojtës, një person ka frikë instinktivisht se mos "infektohet" nga individë të zymtë me dështimet, problemet dhe madje edhe sëmundjet e tyre reale.

Njerëzit e buzëqeshur nuk janë thjesht tërheqës, ata tërheqin fjalë për fjalë syrin, ne jemi të parët që i vëmë re në një turmë, ata janë burim pozitiviteti në çdo komunitet. Psikologu amerikan Paul Ekman zbuloi eksperimentalisht se ne jemi në gjendje të vërejmë buzëqeshjen e një personi tjetër në një distancë deri në 300 metra.

Si të mësoni të buzëqeshni bukur

Buzëqeshja është një mjet shumë i fuqishëm i ndikimit psikologjik, ndaj ia vlen të mësoni se si ta përdorni atë, veçanërisht në kohën tonë, kur ky reagim shprehës nuk është vetëm një tregues i humorit, por edhe një atribut. komunikimi i biznesit, të tilla si një kostum. Por jo të gjithë mund të "veshin" një buzëqeshje në të njëjtën mënyrë si një kostum.

Disa fjalë për një buzëqeshje të pasinqertë

Faqet e faqeve të internetit dhe revistave me shkëlqim përshkruajnë ushtrime që duhet t'i mësojnë një personi të buzëqeshë. Në të vërtetë, ju mund të praktikoni çdo ditë para pasqyrës, duke monitoruar me kujdes se sa dhëmbë janë të ekspozuar, nëse mishrat e dhëmbëve janë të dukshëm, duke përdorur përpjekjet e muskujve për të krijuar gropëza në faqet tuaja dhe duke i zbehur sytë. Por shpesh kjo nuk sjell efektin e dëshiruar. Pse?

Sepse nuk ka ngrohtësi dhe sinqeritet në një buzëqeshje kaq të stërvitur. Sepse nuk e ndjen gëzimin e komunikimit që dëshiron ta demonstrosh me buzëqeshje. Njerëzit e vërejnë instinktivisht këtë dhe nuk u besojnë atyre që i mashtrojnë. Sepse buzëqeshja është ende një reagim refleks dhe është e pamundur të kontrollosh të 50 muskujt e fytyrës që përfshihen në të. Edhe 17 është e pamundur. Por ka edhe shprehje të syve që janë edhe më të vështira për t'u kontrolluar se muskujt. A e keni vënë re se si shkëlqejnë sytë e atyre që ju buzëqeshin sinqerisht, që janë të lumtur që ju takojnë dhe që janë të interesuar për ju?

Nëse nuk ka sinqeritet, atëherë rezultati nuk është një buzëqeshje, por një buzëqeshje ose një reklamë për dhëmbët pa karies. Ftohtë, formale, detyrë, Hollywood - një buzëqeshje e tillë ka shumë emra, por i mungon ngrohtësia dhe ndjenjat e vërteta.

Unë mund të jap këshilla për të dashur botën përreth jush dhe njerëzit në këtë botë. Është e thjeshtë dhe e vështirë për t'u zbatuar. Njerëzit janë të ndryshëm, disa janë krejtësisht josimpatikë. Rrethanat e jetës gjithashtu nuk janë gjithmonë të këndshme. Si ta bëni veten të buzëqeshni sinqerisht nëse është e nevojshme, për shembull, të krijoni kontakte me të personi i duhur? Së pari duhet të konfiguroni veten:

Relaksohuni. Nëse e dini paraprakisht për takimin e ardhshëm, atëherë merrni kohë për relaksim: bëni një shëtitje në park, bëni një banjë të ngrohtë me kripëra aromatike, ose të paktën thjesht uluni në një karrige, duke mbyllur sytë dhe duke kujtuar diçka të këndshme.
Mësoni veten të kontrolloni mendimet tuaja. Është më e lehtë se rregullimi gjendje emocionale. Mos i lini të hyjnë në vetëdijen tuaj, mbylluni prej tyre me diçka pozitive. Kujtimet e pakëndshme të dështimeve, ankesave dhe problemeve të dikujt janë shkatërruese për psikikën. Përveç kësaj, ato shkaktojnë një valë emocionesh negative, të cilat nga ana e tyre rrisin acarimin dhe provokojnë mendime të reja të liga. Dhe tani ju tashmë e urreni të gjithë botën, duke vënë re makinacionet e armiqve kudo. Çfarë buzëqeshje!
Akordoni në një valë të këndshme. Mendoni për diçka të gëzueshme, të ndritshme, festive dhe buzëqeshni me mendimet dhe kujtimet tuaja, imazhet që keni evokuar në mendjen tuaj. Është më mirë të keni gjithmonë në magazinë disa tema të tilla të këndshme që ju lehtësojnë shpirtin, në mënyrë që t'u drejtoheni atyre në momentet e duhura. Për disa këto janë kujtime të pushime verore në det, për disa, imazhe të kafshëve shtëpiake gazmore, për të tjerë, komunikim me fëmijët dhe nipërit e mbesat. Por të gjithë kanë qoshe kaq të ndritshme në shpirtin e tyre. Kujdesuni për to.
Keni krijuar një humor të mirë për veten tuaj, buzëqeshni dhe përpiquni ta ruani këtë gjendje pozitive në veten tuaj. Mos lejoni që të prishet as nga njerëzit, as nga mendimet tuaja.
Përpara takim i rëndësishëm Me një person ose grup njerëzish, sigurohuni që të krijoni një qëndrim pozitiv ndaj tyre. Në psikologji ekziston një ligj i tërheqjes: sa më mirë ta trajtojmë partnerin, aq më i prirur është ai ndaj nesh. Dhe një buzëqeshje e sinqertë është një nga më të mirat mjete efektive"cilësimet" e bashkëbiseduesit. Nuk është gjithmonë e lehtë të krijosh një qëndrim të mirë ndaj partnerit, por mund të gjesh pozitivitet në çdo situatë. Mësoni të shihni të mirën në botë dhe te njerëzit dhe do të jetë më e lehtë për ju jo vetëm të buzëqeshni, por edhe të jetoni më këndshëm.
Por, çka nëse është ende e vështirë të ngjallësh simpati për bashkëbiseduesin tënd? Edhe kjo ndodh. Pastaj përpiquni të abstragoni veten prej saj dhe mendoni për diçka tuajën, por gjithmonë të këndshme. Dhe buzëqeshni gjithsesi.

Një humor i tillë për të buzëqeshur nuk u jepet menjëherë të gjithëve, veçanërisht atyre njerëzve që janë mësuar të mendojnë se kur bëjnë biznes serioz, duhet të mbeten seriozë. Me kalimin e kohës, ata madje mund të harrojnë se si të buzëqeshin. Atëherë ka vetëm një rrugëdalje - stërvitni muskujt e fytyrës përpara pasqyrës, ndiqni udhëzimet e faqeve të njohura. Dhe buzëqeshni sinqerisht në pasqyrë, të paktën për veten tuaj - është akoma më e lehtë se për të gjithë të tjerët. Dhe gradualisht fytyra dhe truri juaj do të mësohen të buzëqeshin.

Fytyra e një personi është unike dhe nuk ka dy fytyra plotësisht identike në të gjithë botën e gjerë. Kombësitë dhe kulturat e ndryshme kanë standardet e tyre individuale të bukurisë. Standardet e atraktivitetit të një forme njerëzore janë aq të ndryshme sa ndonjëherë ajo që është "e bukur" midis evropianëve është absolutisht e neveritshme midis fiseve afrikane, dhe anasjelltas. Por "gjuha" e një buzëqeshje kuptohet në të gjithë globin.

Buzëqeshja është një përgjigje ndaj mirësisë, lumturisë ose shprehjes së emocioneve pozitive. Edhe fisi më i egër në Guinenë e Re buzëqesh dhe e kupton kuptimin e këtyre veprimeve imituese.

Është për t'u habitur që fytyra më e zakonshme dhe pa shprehje, kur buzëqesh, bëhet më e butë dhe më e këndshme. Nuk është e nevojshme të kesh një buzëqeshje plot 32 për të magjepsur të tjerët. Kujtoni kryeveprën e famshme të pikturës nga peneli i Leonardo da Vinçit. Mona Lisa e tij mezi ngriti cepat e gojës, por në përgjithësi imazhi i saj ka mahnitur shikuesit kureshtarë për shumë vite.

A është e mundur të mësosh të buzëqeshësh bukur?

Kritiku më i mirë është vetvetja, dhe këshilltari më i mirë është një pasqyrë. Ju mund të mësoni çdo gjë. Përfshirë buzëqeshjen e bukur. Ka kurse dhe trajnime për artin e buzëqeshjes. Mund të vërehet se një person me një buzëqeshje të gjerë duket me natyrë të mirë dhe është i favorshëm për komunikim. Nëse jeni përfaqësues i gjysmës së drejtë të njerëzimit, atëherë keni dëgjuar shumë apo edhe keni fuqinë e një buzëqeshje simpatike.

Një fakt interesant është se njerëzit që buzëqeshin shpesh dhe hapur marrin pagat 15% më shumë se punonjësit e tërhequr dhe pesimistë. Ju lutemi vini re se aftësia ose paaftësia për të buzëqeshur shtrihet që nga fëmijëria e thellë.

Fotot e shkollës tregojnë se si do të rritet fëmija. Por edhe nëse jeni rritur si një person i qetë dhe flegmatik dhe përpiqeni të fshihni dhëmbët dhe buzët kur ndizet kamera, atëherë ju sugjerojmë të dëgjoni disa këshilla në mënyrë që të buzëqeshni pa komplekse dhe ta bëni atë bukur.

Mësoni të buzëqeshni

Qëndroni para pasqyrës. Shikoni nga afër buzët tuaja. Buzët e vrazhda dhe të plasaritura nuk mund të jenë tërheqëse. Rrëshqitni procedurat kozmetike pikërisht në banjën tuaj. Eksfoloni lehtë me një furçë dhëmbësh, më pas aplikoni krem ushqyes.
Një buzëqeshje e bukur është kur shihet vetëm rreshti i sipërm i dhëmbëve. Aplikimi i një serie ushtrime gjimnastike, mund të arrini rezultati më i mirë. Mund të stërviteni kudo, në ashensor, në shtëpi në dhomën e gjumit, ndërsa bëni dush.
Provoni të bëni selfie. Kur jeni vetëm me veten, mund të pozoni, të mashtroni, të përpiqeni të buzëqeshni dhe të bëni poza të ndryshme. Duke e parë veten nga jashtë, do ta keni më të lehtë të shihni pikat tuaja të forta dhe anët e dobëta dhe punoni me gabimet.

Dëshironi të keni buzëqeshje perfekte? Mos u dekurajoni nga boshllëqet në dhëmbë ose buzët shumë të holla. Çdo person ka buzëqeshjen e tij unike. Praktikoni dhe gjeni buzëqeshjen që ju përshtatet dhe që mund t'ia dilni me krenari botës. Mund t'i zbardhni edhe dhëmbët, por bëni kujdes që të mos i dëmtoni me procedura shumë intensive. Për buzëqeshje të bukurËshtë më e rëndësishme që dhëmbët tuaj të jenë të shëndetshëm.

Hapat

Përmirësimi i buzëqeshjes

Forco besimin te vetja. Për një buzëqeshje perfekte, nuk është aspak e nevojshme të keni dhëmbë të drejtë, të bardhë si bora ose buzë të një forme të caktuar. Mjafton nëse buzëqeshja juaj u tregon të tjerëve se po argëtoheni, jeni të hapur dhe të kënaqur me gjithçka. Njerëzit i kushtojnë vëmendje kryesisht asaj që do të thotë buzëqeshja juaj, jo asaj se si duket. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të përmirësoni buzëqeshjen tuaj, por mbani mend se vetëm ato pjesë e vogël gjithçka që ju nevojitet për një buzëqeshje perfekte.

Qëndroni para pasqyrës dhe relaksohuni. Shikoni në pasqyrë dhe relaksoni muskujt e fytyrës dhe shpatullat tuaja. Nëse jeni të tensionuar, fërkoni lehtë faqet dhe ballin. Shtrëngoni nofullën tuaj disa herë dhe më pas relaksohuni përsëri.

Mendoni për diçka argëtuese. Një buzëqeshje e sinqertë duket më së miri. Mbani mend diçka të mirë, mendoni për një incident qesharak të kohëve të fundit, miqtë ose të dashurit tuaj. Edhe kujtimi i një historie të sikletshme nga fëmijëria juaj mund të sjellë një buzëqeshje.

Korrigjoni sytë. Një nga ndryshimet më domethënëse midis një buzëqeshjeje të vërtetë dhe asaj të rreme është ndryshimi në formën e muskujve rreth syve. Metodat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë:

Provoni t'i mbyllni pak sytë. Ju mund ta keni bërë tashmë këtë nëse keni buzëqeshur mjaftueshëm.
Provoni të zgjeroni pak sytë dhe të ngrini vetullat.
Ju gjithashtu mund të përmirësoni buzëqeshjen tuaj duke e përkulur kokën pak anash.

Praktikoni një buzëqeshje zyrtare. Praktikoni buzëqeshjen për raste zyrtare, si për shembull fotografitë zyrtare. Mbani dhëmbët tuaj të mbyllur ndërsa e bëni këtë. Ju mund t'i mbani buzët të bashkuara ose t'i hapni pak, në varësi të preferencës tuaj.
- Provoni ta vendosni gjuhën pas dhëmbëve të sipërm të përparmë. Në të njëjtën kohë, e juaja nën buzë do të duket më e plotë dhe hendeku midis dhëmbëve tuaj të përparmë do të jetë më pak i dukshëm. Në mënyrë tipike, kjo teknikë e bën buzëqeshjen më femërore, megjithëse mund të jetë e dobishme edhe për burrat.
Tregoni një buzëqeshje miqësore. Kjo buzëqeshje e lehtë dhe delikate është e mirë për t'u përdorur në një takim apo festë për të tërhequr vëmendjen e dikujt. Mbyllni buzët dhe shtrijini ato më gjerë. Buzëqeshni vetëm për disa sekonda - aq sa duhet që personi të cilit i drejtohet të vërejë buzëqeshjen tuaj. Këtu janë disa opsione të mundshme:
- Përkulni buzët në mënyrë që qendra e tyre të mbetet në vend dhe qoshet e gojës të ngrihen lart.
- Provoni të buzëqeshni përsëri, por tani shtrini qoshet e gojës derisa dhëmbët të shfaqen midis buzëve tuaja.
- Buzëqeshje: ngrini njërën anë të gojës më lart se tjetra dhe harkojeni vetullën. Kjo buzëqeshje mund të duket mjaft sarkastike dhe tallëse, ndaj bëni kujdes.
Vishni një buzëqeshje të madhe. Hape gojën në mënyrë që dhëmbët e sipërm mos i prekni të poshtmet dhe buzëqeshni gjerësisht. Në të njëjtën kohë, ngrini vetullat. Me një buzëqeshje të tillë ju duket se u thoni të tjerëve: "Gjithçka është në rregull me mua!"

Kujdesi oral
1. Lani dhëmbët me fill çdo ditë. Bëjeni këtë një ose dy herë në ditë para se të lani dhëmbët. Kjo do të largojë mbetjet e ushqimit midis dhëmbëve tuaj dhe do të parandalojë formimin e pllakës dhe gurëve të verdhë ose të turbullt.
  - Nëse keni mbajtëse, pyesni ortodontin tuaj për grepa të lëvizshme në mënyrë që të mund të kaloni midis telave.
2. Lani dhëmbët dy herë në ditë. Për të mbajtur dhëmbët tuaj të pastër dhe të shëndetshëm, duhet t'i lani të paktën dy herë në ditë për 2-3 minuta. Është mirë të përdorni pastë dhëmbësh me fluor. Lani dhëmbët me butësi, veçanërisht pranë vijës së mishrave të dhëmbëve. Shtyrja shumë e fortë e furçës nuk do t'i bëjë dhëmbët tuaj më të pastër, por gjithashtu mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve.
  
  Provoni produkte zbardhuese shtëpiake. Nëse pastrimi i dhëmbëve me fill dhe larja nuk mjafton, provoni produkte zbardhuese shtëpiake për t'i bërë dhëmbët tuaj më të bardhë. Është më mirë të filloni me këto pasi ato do t'ju kushtojnë shumë më pak se produktet për zbardhjen e dhëmbëve të blerë në dyqan.
  
  Kujdes me zbardhjen profesionale të dhëmbëve. Metodat e listuara më poshtë mund të jenë shumë të dhimbshme për ata me prishje të dhëmbëve ose mishrat e ndjeshme, si dhe përdorimi i tepërt i tyre. Megjithatë, ato ndihmojnë në heqjen e njollave nga smalti i dhëmbëve me lehtësi dhe efektivitet. Metodat e mundshme përfshijnë:
  - Shirita zbardhues të dhëmbëve. Këto shirita mund të blihen në farmaci. Ato ndihmojnë në heqjen e njollave sipërfaqësore dhe më të thella në smaltin e dhëmbëve, por mund të mos çojnë në rezultate nëse njolla të errëta. Këto shirita mund të shkaktojnë përkohësisht ndjeshmëri e rritur Dhëmbët.
  - Tabaka për zbardhjen e dhëmbëve. Tabaka përdorin një xhel zbardhues më të fortë se shiritat. Pyesni dentistin tuaj se cilat mbrojtëse të gojës janë më të mira për ju.
  - Procedura e zbardhjes së dhëmbëve. Dentisti mund të kryejë zbardhje profesionale duke përdorur dhëmbët mjete të forta. Në të njëjtën kohë, sigurohet mbrojtja e mishrave të dhëmbëve. Zakonisht, këtë procedurë nuk përfshihet në listën e shërbimeve mjekësore falas.
3. Zvogëloni ekspozimin tuaj ndaj substancave që njollosin dhëmbët tuaj. Këto janë kafe, çaj dhe verë. Mundohuni t'i pini këto pije përmes një kashte ose kufizoni konsumin e tyre. Pirja e duhanit gjithashtu shkakton njolla të dhëmbëve, ndaj mendoni ta lini. zakon i keq, ose shkoni te e-Sigs ose avullues. Këto pajisje prodhojnë më pak tym dhe nuk njollosin dhëmbët, por efektet e tyre në trup gjatë përdorimit afatgjatë mbeten të paqarta.
4. Nëse keni mbajtëse, mbajtëse ose pajisje tjetër, pyesni ortodontin tuaj se si ta mbani atë të pastër. Një mbajtës i ndyrë mund t'ju prishë buzëqeshjen dhe t'ju japë ERE e keqe nga goja.
5. Nëse dëshironi ndryshime rrënjësore, pyesni mjekun tuaj për mbulesat dentare, implantet, urat ose protezat. Kjo do t'ju lejojë të ndryshoni në mënyrë dramatike pamjen e dhëmbëve dhe buzëqeshjen tuaj.

Përdorni fotot tuaja. Mundohuni të përsërisni buzëqeshjen tuaj në fotografi të suksesshme.
Ndryshimi furçë dhëmbësh një herë në 2-3 muaj, ose sapo të bëhet pis.
Nëse keni mbajtëse ose mbajtëse, pastroni ato çdo ditë për t'i mbajtur të pastër. Nuk ka asgjë më të keqe se të buzëqeshni kur ka ushqim të ngulur në mbajtëset tuaja ose një njollë kafe të dukshme në mbajtës.
Asnjëherë mos mbani një buzëqeshje të rreme për një kohë të gjatë. Kur bëni foto, përpiquni të buzëqeshni vetëm përpara se të bëni fotografi. NË ndryshe muskujt tuaj do të ngurtësohen dhe buzëqeshja juaj do të duket e panatyrshme.
Me kalimin e moshës, dhëmbët tuaj mund të zverdhen dhe të errësohen, edhe nëse kujdeseni mirë për ta. Kjo nuk tregon domosdoshmërisht Shendet i dobet dhëmbët, edhe pse në çdo rast duhet të konsultoheni me dentistin tuaj.

Aftësia për të buzëqeshur bukur është vlerësuar gjithmonë - meshkujve u pëlqen një buzëqeshje e bukur, kjo ndihmon në biznes dhe ne dukemi më bukur kur buzëqeshim. Si të buzëqeshni bukur, çfarë do të thotë të buzëqeshni saktë - specialistët e imazheve që "qesin buzëqeshje" yjet e Hollivudit do t'ju tregojnë për ligjet e një buzëqeshje të bukur.

Rregullat kryesore të një buzëqeshje të bukur

Pra, gjëja më e rëndësishme që duhet të kuptojnë ata që duan të buzëqeshin saktë dhe bukur është se baza e një buzëqeshjeje të bukur është simetria. Arritja e simetrisë është mjaft e vështirë, sepse në Jeta e përditshme Ne nuk i kushtojmë vëmendje zhvillimit të muskujve të caktuar ose shprehjeve të fytyrës, kjo është arsyeja pse shumica e njerëzve kanë një buzëqeshje të shtrembër kur gjysma e buzëve nuk është simetrike me tjetrën.

Si të mësoni të buzëqeshni bukur? Për të filluar, shkoni në pasqyrë, buzëqeshni dhe shikoni gojën dhe buzët. Në 99 raste nga njëqind, shtrembërimet janë të dukshme me sy të lirë. Prandaj, detyra juaj e parë është të qëndroni para pasqyrës në shtëpi dhe të stërviteni në mënyrë që buzëqeshja juaj të bëhet pak a shumë simetrike.

Le ta pranojmë, të buzëqeshësh bukur nuk është e lehtë. Fiziologjia thotë se për një buzëqeshje mezi të dukshme një person përdor rreth 20 muskuj, dhe në një buzëqeshje të gjerë - më shumë se dyzet. Prandaj, trajnimi i muskujve të fytyrës për ata që duan të buzëqeshin bukur dhe saktë është thjesht i nevojshëm.

Si të buzëqeshni bukur - ushtrime

Ushtrimi më i thjeshtë për ata që duan të buzëqeshin bukur është i ashtuquajturi fiksim i muskujve të buzëqeshjes. Këtu jeni ulur ose qëndroni përballë pasqyrës, duke buzëqeshur dhe, siç ju duket, keni gjetur vetë formën e buzëqeshjes që ju përshtatet. Duke përdorur majat e gishtave, shtypni skajet e buzëve djathtas dhe majtas, numëroni me vete deri në shtatë, lëshojeni, numëroni përsëri deri në shtatë dhe kështu bëni pesë përsëritje, duke shtypur dhe lëshuar majat e buzëve. Në të njëjtën kohë, buzëqeshja e bukur në fytyrën tuaj duhet të mbetet natyrshëm. Nëse papritmas zhduket, ka humbur formën e saj, shikoni përsëri proporcionet e duhura buzëqeshni dhe përsëritni ushtrimin derisa të largohet plotësisht me një buzëqeshje të bukur. Këtu ju japim mundësinë të mbani mend se cilët muskuj duhet të përfshihen në buzëqeshjen tuaj të bukur dhe çfarë ngarkese mbajnë. Pas përfundimit të ushtrimit, mbyllni sytë dhe numëroni deri në tridhjetë, duke u përpjekur të mbani buzëqeshjen që dëshironi, sepse muskujt tuaj ende e mbajnë mend atë. Pas gjysmë minutë, hapni sytë dhe shikoni - e mbajtët atë? Duhet të sigurohemi që buzëqeshja të mbetet.
Pjesa e dytë e ushtrimeve për një buzëqeshje të bukur ka të bëjë me sytë. Ju mund të pyesni, çfarë lidhje kanë ata me të, sepse ju nuk doni të dukeni, por të buzëqeshni bukur. Gjithçka është shumë e thjeshtë - një buzëqeshje me buzë të thjeshta, madje edhe një koreografi e përkryer, kur sytë nuk janë të përfshirë, duket e vdekur dhe e pajetë. Kur buzëqeshim vërtet bukur, sytë tanë ngushtohen pak dhe rrezet shfaqen në skajet e tyre. Pa këtë, një buzëqeshje e bukur nuk mund të arrihet. E gjithë fytyra duhet të buzëqeshë, jo vetëm goja. Prandaj, bëni gjithçka që keni bërë me buzët tuaja për të mësuar të buzëqeshni bukur me sytë tuaj.
Seti i tretë i ushtrimeve të nevojshme për të buzëqeshur bukur është puna me formën e buzëve tuaja. Këtu është e vështirë të debatosh me sistemin që Angelina Jolie zhvilloi së bashku me konsulentët e saj - buzëqeshja e saj është universale, e pëlqyer nga burrat dhe gratë. Jo vetëm që u jep një formë të bukur buzëve, por gjithashtu ndihmon në zmadhimin paksa të buzëve, prandaj, për të mos e zgjatur shumë këtë artikull, ne e përshkruam këtë kompleks në material. si të zmadhoni buzët, shiko kush eshte i interesuar.

Si të buzëqeshni bukur, apo drita nga brenda

Një pikë shumë e rëndësishme për një buzëqeshje të bukur është sa e natyrshme dhe pozitive është ajo. Edhe buzëqeshja më e butë nuk do të sjellë rezultate nëse nuk ka Keni një humor të mirë. Prandaj është e rëndësishme jo vetëm ushtrime fizike, por edhe psikologji.

Çfarë do të thotë? Është e thjeshtë - stërvituni, duke kujtuar momente të ndritshme dhe argëtuese nga jeta juaj. Kur ishte e lehtë dhe e mirë për ju. Një puthje nga njeriu që doni, një bonus i madh në punë, buzëqeshja e fëmijës tuaj, blerja e këpucëve që keni ëndërruar, një plazh i mrekullueshëm nga udhëtimet tuaja. Në raste të tilla, një buzëqeshje e lumtur dhe e bukur shfaqet në fytyrën tuaj si më vete. Nuk ka emocione të tilla - nuk ka rëndësi, shpikini ato. Pse mësoni të buzëqeshni bukur? Për të takuar një burrë? Kështu që biznesi juaj të shkojë përpjetë? Pra, imagjinoni takimin tuaj, se si ai thotë se ju admiron, ose një partner biznesi/punëdhënës që nënshkruan një kontratë me ju me kushtet më të favorshme. Këtu është, një buzëqeshje e gëzueshme, e bukur që sjell dritë dhe mirësi.
Pika e rëndësishme, të cilit vajzat rrallë i kushtojnë vëmendje. Një buzëqeshje e bukur është e mrekullueshme, por çdo rast specifik kërkon buzëqeshjen e tij të bukur. Ju nuk do t'i buzëqeshni punëdhënësit tuaj ashtu siç i buzëqeshni burrit tuaj të dashur, ai do t'ju keqkuptojë. Prandaj, duhet të zotëroni buzëqeshje të ndryshme të bukura - për t'jua bërë më të lehtë, ju sugjerojmë të shikoni një video se si të buzëqeshni bukur me buzët dhe sytë, në varësi të situatës. Shumë interesante.

Shumë e konsiderojnë lëshimin e ri revistë për femra, aty pamë personazhe të famshëm, buzëqeshja e të cilëve dukej e bukur dhe e sinqertë. A është e mundur të mësosh të buzëqeshësh aq bukur dhe me shkëlqim?

Pse është kaq e rëndësishme të jesh në gjendje të buzëqeshësh bukur dhe si mund ta mësosh atë? Cili është roli i dentistëve në realizimin e kësaj ëndrre?

Buzëqeshja - është e bukur dhe në modë

Një buzëqeshje e bukur është e rëndësishme, është e rëndësishme në komunikim, ndihmon për të thyer akullin dhe për të qetësuar situatën midis bashkëbiseduesve.

Por jo të gjithë dinë të buzëqeshin bukur, dhe disa akuzohen për buzëqeshje të pasinqerta dhe të shtirura. Si të jesh?

Një buzëqeshje e bukur është vërtet e vështirë, por e arritshme për çdo person. Është e ndërlikuar sepse përfshin disa gjëra të ndryshme.

E nevojshme:

stërvitje të përditshme dhe ushtrime të thjeshta;
zgjidhjen e çështjeve dentare dhe problemeve të tjera kozmetike dhe terapeutike;
kuptoni se çfarë është psikologjia e një buzëqeshjeje të bukur dhe të sinqertë;
i nënshtrohen procedurave kozmetike.

Ushtrime për çdo ditë

Një kërkesë e rëndësishme për një buzëqeshje tërheqëse është simetria, kështu që do t'ju duhet të praktikoni. Shkencëtarët thonë se kur buzëqeshni, aktivizohen rreth 20 muskuj të fytyrës, dhe kur buzëqeshni gjerësisht dhe sinqerisht, të 40 aktivizohen.

Mund të provoni sa më poshtë: shkoni në pasqyrë dhe buzëqeshni. Të gjitha shtrembërimet dhe çdo mungesë simetrie do të jenë të dukshme me sy të lirë.

Ju duhet të eksperimentoni, provoni variante të ndryshme, përmasa derisa të gjeni buzëqeshjen perfekte. Kur kjo të jetë e suksesshme, duhet të shtypni skajet e buzëve dhe të shtypni me gishta për disa sekonda. Pas kësaj, numëroni deri në shtatë dhe lëshojeni, më pas përsëriteni këtë procedurë disa herë. Ky quhet fiksim i muskujve.

Nëse diçka nuk funksionon, duhet të provoni përsëri derisa të gjeni opsionet perfekte. Pastaj duhet të mbyllni sytë dhe të vazhdoni të buzëqeshni. Numëroni deri në tridhjetë dhe më pas hapni sytë. Ju duhet të mbani buzëqeshjen tuaj, atëherë mund të mësoni të buzëqeshni bukur.

Burime të tjera rekomandojnë ushtrime të ndryshme që do të ndihmojnë në zgjerimin e aftësive të muskujve të fytyrës tuaj:

Për shembull, buzëqeshni sa më gjerë dhe ngrini në këtë gjendje për disa sekonda. Kjo do t'ju lejojë të përdorni të gjithë muskujt e fytyrës dhe t'i stërvitni ato.
Një ushtrim tjetër është që mbyllni buzët dhe shtrijini ato përpara. Pas kësaj, provoni të bëni një figurë tetë me buzët tuaja në ajër. Nuk do të ndodhë menjëherë, por duhet të vazhdoni të stërviteni.

Vlen të kuptosh pse duhet ta bësh këtë, nuk janë thjesht mashtrime para pasqyrës, por ushtrime të thjeshta që ju lejojnë të përdorni muskuj të ndryshëm dhe madje do të ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së rrudhave të hershme të fytyrës.

Nëse goja juaj është e gjerë, atëherë një nuancë e lehtë e saj do të jetë e mjaftueshme për një buzëqeshje natyrale.

Ju duhet të buzëqeshni me sytë tuaj!

Shpesh thuhet se një person i sjellshëm dhe i sinqertë buzëqesh me sytë e tij. Shumë njerëz vërejnë se kur një person buzëqesh bukur dhe me gëzim, sytë e tij ngushtohen disi dhe pranë tyre shfaqen rrezet e buzëqeshjes dhe rrudha të vogla.

Çfarë lloj buzëqeshjeje mund të ketë pa dhëmbë të shëndetshëm dhe të bukur?

Vlen të kuptohet se një buzëqeshje e bukur është një koncept kompleks dhe se nëse keni një buzëqeshje simetrike, por edhe të tjerët , atëherë do të jetë një pamje jo tërheqëse.

Për të bërë jo vetëm një buzëqeshje të bukur, por edhe të shëndetshme, duhet të shkoni te dentisti nëse është e nevojshme. Mjeku do të ndihmojë dhe, nëse është e nevojshme, do të kryejë një ekzaminim të plotë.

Gjithashtu sigurohuni që të mbani higjienën personale. Nga rruga, ia vlen të kuptohet se duhet të vizitoni dentistin në mënyrë sistematike, të paktën një herë në vit, dhe jo vetëm kur gjithçka po përkeqësohet.

Kështu që, frymë e freskët dhe dhëmbët e bardhë e të drejtë janë komponentë të një buzëqeshjeje të bukur dhe tërheqëse.

Nëse një person e di se ai ka probleme me këtë, atëherë buzëqeshja natyrshëm dhe sinqerisht nuk do të funksionojë padyshim. Ju vetë do të ndiheni të pakëndshëm dhe të trembur. Duhet bërë një buzëqeshje e bukur!

Aspekti psikologjik

Duhet të kuptoni se nuk do të jeni në gjendje të buzëqeshni vetëm sepse duhet. Shprehje të tilla të fytyrës do të duken të detyruara dhe të detyruara, kështu që është e rëndësishme të mos harroni disponimin tuaj të brendshëm.

Disa psikologë këshillojnë menjëherë pasi të zgjoheni t'i buzëqeshni vetes, gjithë botës dhe të mendoni se ju pret diçka e mirë dhe e këndshme.

Ju gjithashtu mund të bëni stërvitje në mendjen tuaj: kur duhet t'i jepni fytyrës një gjendje të këndshme dhe të buzëqeshur, duhet të mbani mend diçka të mirë, për shembull, një pushim, lindjen e një fëmije ose diçka të tillë.

Çështje kozmetike

Për një buzëqeshje tërheqëse, gjëra të tilla si grimi i duhur, gjendje të shëndetshme buzët dhe gjithashtu lëkurë të shëndetshme. Është e qartë se një buzëqeshje nga veshi në vesh në sfondin e grimit të çuditshëm ose të lëkurës së pashëndetshme do të duket e çuditshme.

Buzët dhe lëkura nuk duhet të jenë të thata, të skuqura ose të kuqe. Ju mund të përdorni buzëkuq të veçantë mbrojtës, balsam dhe kozmetikë të tjerë.

Një moment i ngrirë në jetën tuaj

Shumë njerëzve nuk u pëlqen të fotografohen dhe një nga arsyet është se nuk mund të buzëqeshin bukur për kamerën. Por kjo nuk është e vështirë për t'u mësuar.

Është e rëndësishme të silleni natyrshëm, të provoni shprehje të ndryshme të fytyrës dhe të mos ngrini me një spazmë në fytyrë. Vepro sikur po flirton me të kamera dhe më pas në foto do të shfaqeni natyrshëm dhe me një fytyrë të bukur dhe tërheqëse.

Vlen të punoni për simetrinë e buzëqeshjes suaj, të cilat ushtrime të thjeshta ditore do t'ju ndihmojnë t'i bëni, por duhet ta bëni këtë me sinqeritet dhe me zemër.

Një person që buzëqesh gjerësisht i zbulon dhëmbët e tij para syve të atyre që e rrethojnë, që do të thotë se ata duhet të jenë të lirë nga problemet kozmetike.

Për më tepër, duhet të mbani mend se sjellja dhe buzëqeshja duhet të korrespondojnë me situatën, që do të thotë se është më mirë që shefi të mos i bëjë sytë aq të zjarrtë sa i dashuri ose burri juaj - mund të mos kuptoheni gjithashtu. Një buzëqeshje duhet të jetë e përshtatshme, e sinqertë dhe e shëndetshme.