Ushqyerja e një nëne gjidhënëse me diatezë tek një fëmijë. Ekzistojnë gjithashtu disa rekomandime në lidhje me trajtimin e disa formave të diatezës

14.06.2019

Nga lindja deri në moshën tre vjeçare, sëmundja eksudative është bërë një nga sëmundjet më të zakonshme. Kjo sëmundje shfaqet si pasojë veprime aktive alergeneve. Alergjenët mund të jenë substanca të ndryshme, të tilla si poleni i bimëve, pluhuri, qimet e kafshëve dhe shumë më tepër. Eksudativ është reagimi i trupit ndaj produkteve ushqimore.

Shkaqet e diatezës

Një predispozicion për diatezë mund të zhvillohet edhe para lindjes së foshnjës. Ka disa faktorë kryesorë që provokojnë sëmundjen:

Trashëgimia;
ndikim mjedisi;
problemet gjatë shtatzënisë, toksikoza;
përdorni pije alkolike, pirja e duhanit nga nëna e ardhshme ose gjidhënëse;
përdorimi i barnave gjatë shtatzënisë;
përdorimi i tepruar ushqime shumë alergjike nga një grua infermierore ose shtatzënë.
Pas lindjes, arsyeja kryesore e shfaqjes së diatezës është mungesa e një diete të ekuilibruar, të arsyeshme, si tek fëmija ashtu edhe tek nëna gjidhënëse.

Pasojat e diatezës

Diateza nuk është në thelb një sëmundje. Ky është predispozicioni i trupit për sëmundje të ndryshme, të cilat më pas mund të çojnë në të tjera më serioze, si ekzema, rinitit, astma bronkiale. Kjo është arsyeja pse detyra kryesore do të parandalojë zhvillimin e diatezës.

Metodat për të luftuar diatezën

Trajtimi medikamentoz i diatezës

Mjekimi barna që synon reduktimin e kruajtjes, skuqjes dhe acarimit. Qetësues dhe vitaminat duhet të përdoren vetëm me miratimin e një mjeku.

Trajtimi lokal i diatezës

Për diatezë është përshkruar trajtim lokal- pomada, banja, kremra. Për kremra dhe banja, përdorni zierje lëvorja e lisit, varg, celandine. Një zgjidhje e dobët e permanganatit të kaliumit lehtëson kruajtjen dhe qetëson lëkurën e fëmijës. Efekt i mirë Kjo arrihet duke fshirë trupin e fëmijës me një zierje të gjetheve të dafinës.

Ushqimi i duhur për diatezën

Ushqimi i duhur dhe i arsyeshëm është mënyra kryesore për të zgjidhur problemin. Është e rëndësishme si në për qëllime parandaluese, dhe gjatë përkeqësimit të sëmundjes.

Prej dy muajsh, foshnjës që ushqehet me gji ose me shishe, fillon t'i jepet ushqime plotësuese. Është e rëndësishme të ndiqni disa rregulla për të shmangur manifestimet negative të diatezës.

Ju mund të shtoni jo më shumë se një produkt të ri në javë. Nëse trupi nuk e pranon karremin e ri, ai duhet të ndërpritet. Ju mund të ktheheni në këtë produkt pas tre muajsh, nëse nuk ka përkeqësim të diatezës.

Ushqimet plotësuese ofrohen në fund të ushqyerjes, gjatë vaktit kryesor.

Doza e një produkti të ri duhet të rritet gradualisht.

Si produkt i ri, përpiquni të përdorni lëngje, pure dhe drithëra nga dyqane të veçanta ushqimore për fëmijë. Ato janë të dizajnuara për fëmijë të vegjël dhe duhet të përpunohen me kujdes.

Këto rregulla lejojnë që trupi i foshnjës të mësohet gradualisht me ushqime të reja, gjë që bën të mundur shmangien e diatezës.

Klasifikimi i produktit

Për fëmijët që vuajnë nga diateza, krijoni një menu të veçantë. Menuja e dietës përfshin produkte që kanë më pak gjasa të shkaktojnë reagim negativ trupi. Megjithatë, duhet marrë parasysh karakteristikat individualeçdo organizëm dhe duke prezantuar me kujdes produktet, krijoni menunë tuaj individuale.

Rekomandohet të mos përfshihen në dietë për diatezë:
Varietetet yndyrore peshk, havjar, ushqim deti;
Vezë, shpendë, mish viçi, produkte të tymosura, ushqime të konservuara;
Produkte të qumështit të plotë, djathëra;
Perimet, manaferrat dhe frutat janë të kuqe- ngjyrë të verdhë, agrume;
Mjaltë, kërpudha, arra, produkte të ëmbla dhe miell, erëza dhe barishte.
Përdorni me kujdes produktet e mëposhtme:
Pike purteka, merluci, derri i yndyrshëm, gjeli i detit, qengji;
Kos;
Piper jeshil, patate, bishtajore, bizele, zierje bimore;
Banane, pjeshkë, kajsi, shalqinj, boronicë;
Drithëra, hikërror, misër.

Produktet e rekomanduara për diatezë:
Merluci, levreku;
Mish derri pa dhjamë, lepuri, të brendshmet;
Kefir, qumësht i pjekur i fermentuar, gjalpë;
Lakra, kungull i njomë, zarzavate, tranguj, rutabaga, rrepa;
Mollë jeshile, dardha, rrush pa fara, patëllxhan;
Oriz, tërshërë dhe elb margaritar, vajra vegjetale, buke.

Menuja e dietës

Gjatë përpilimit menu për diatezën për një fëmijë, ju lutemi kushtojini vëmendje pikave të mëposhtme:
Kur gatuhen, shumë produkte reduktojnë vetitë e tyre alergjike. Rekomandohet që patatet e qëruara të zhyten në ujë për disa orë. Prania e acidit laktik në produktet e qumështit të fermentuar nxit thithjen e kalciumit, i cili nga ana tjetër redukton manifestimet e diatezës. Në rast të intolerancës së plotë ndaj qumështit, ai duhet të zëvendësohet përzierjet ushqyese me bazë perimesh proteina e sojës (qumësht soje). Në këtë rast, gjiza duhet të konsumohet me kujdes.

Lëngjet dhe puretë e bazuara në fruta dhe manaferra fillojnë të jepen nga 2 orë një muajshe disa pika. Për këtë ju mund të përdorni mollë jeshile, dardha, rrush pa fara, pjeshkë dhe banane.

E verdha e vezës i ofrohet bebit në gjysmën e dytë të vitit, duke filluar nga pjesa e gjashtë e të verdhës.

Pureja e perimeve përgatitet nga një perime, për shembull, kungull i njomë ose lakër, duke shtuar gradualisht një perime në të njëjtën kohë. Ju mund të jepni rutabaga, varietete të tjera të lakrës, rrepa. Pureja jepet nga një lugë çaji, duke e çuar deri në 150 gramë në javë. Filloni gradualisht të shtoni purenë e perimeve. vaj perimesh. Vaji ndihmon në reduktimin e alergjive dhe diatezës së lëkurës.

Qull jepet nga mosha 4 muajshe. Zakonisht tërshëra gatuhet, dhe hikërror. Nuk rekomandohet dhënia e bollgur dhe oriz. Nëse një fëmijë nuk e toleron mirë qumështin, qullja gatuhet me zierje perimesh ose frutash. Drithërat janë njomur paraprakisht.

Për shkak të mungesës së proteinave, mishi i shtohet menysë së fëmijës në gjysmën e parë të vitit. Mishi i përdorur është viçi, lepuri dhe qengji i ri. Mishi zihet dy herë, lëngu kullohet, mishi vendoset në ujë të vluar dhe zihet derisa të zbutet. Gjatë gatimit, lëndët nxjerrëse avullojnë. Lëngjet e peshkut, kërpudhave dhe mishit janë kundërindikuar për fëmijët me sëmundje eksudative.

Në moshën gjashtë muajsh, fëmijës i shtohet kefir.

Pijet përfshijnë çaj të dobët, komposto me mollë, dardha dhe fruta të thata.

Dieta e përafërt e një fëmije 2 muajsh me gji me diatezë eksudative

6 orë
Formula për fëmijë - 10 ml,
qumështi i gjirit - 140 ml.

9 orë 30 minuta
Formula për fëmijë - 20 ml,
qumështi i gjirit - 130 ml.

13:00
Formula për fëmijë - 20 ml,
qumështi i gjirit - 110 ml, salca e mollës - 20 g.

16 orë 30 min
Formula për fëmijë - 20 ml,
qumështi i gjirit - 130 ml.

ora 19:00
Formula për fëmijë - 20 ml,
qumështi i gjirit - 110 ml,
lëng molle - 20 ml.

22 h.30 min
Formula për fëmijë - 10 ml,
qumështi i gjirit - 140 ml.

----------------------

Dieta e përafërt e një fëmije 8 muajsh me diatezë eksudative

6 orë
Qumështi i gjirit - 200 ml,
lëng molle - 40 ml.

10 fiks
Qull me tërshërë me 1/2 qumësht pa sheqer - 200 g,
Salcë molle - 40 g.

14 h
supë me perime - 30 ml,
pure perimesh nga kungull i njomë me patate - 150 g,
pure mishi - 50 g,
lëng molle - 30 ml.

18 h
Pure perimesh nga lakra me patate - 200 g,
Salcë molle - 30 g.

22 h
Qumështi i gjirit - 200 ml.

Disa këshilla të tjera

Ushqimi individual për diatezën, luan rol i rendesishem. Është e nevojshme të identifikohen produktet e toleruara dobët. Për këtë qëllim rekomandohet kryerja Ditari personal bebe. Ditari tregon se cilat ushqime janë përfshirë në menu dhe reagimi i trupit ndaj këtyre ndryshimeve. Vëzhgimet e fizike dhe gjendje emocionale fëmija juaj do t'ju lejojë të identifikoni një grup alergjenësh - ushqime dhe të krijoni një menu të përshtatshme.

Diateza ndodh mjaft shpesh tek foshnjat e porsalindura. Kjo sëmundje shfaqet në formën e skuqjet e lëkurës natyrës alergjike. Meqenëse shumë foshnja vuajnë nga kjo sëmundje, shumë nëna të reja gjidhënëse janë të interesuara për veçoritë dhe specifikat e dietës së një nëne gjidhënëse me diatezë. Në fund të fundit, dihet se shëndeti i foshnjës varet nga produktet që një nënë e re pleqsh përfshin në dietën e saj, dhe me ndihmën e variacioneve të dietës, situata mund të lehtësohet nëse i porsalinduri vuan nga kapsllëku, dhimbje barku, diatezë. reaksione alergjike dhe sëmundje të tjera karakteristike për foshnjat.

Nga rruga, shumë shpesh diateza provokohet nga dieta e gabuar e një nëne gjidhënëse, si rezultat i së cilës substanca të ndryshme hyjnë në trupin e fëmijës me qumështin e nënës dhe komponimet kimike, të cilat çojnë në shfaqjen e kësaj sëmundjeje. Për shembull, nënat që ushqejnë fëmijën me gji këshillohen të përmbahen rreptësisht nga ngrënia e ushqimeve të tilla si çokollata ose agrumet që mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Kështu, duke rregulluar dietën e një nëne gjidhënëse me diatezë, është e mundur të zvogëlohen manifestimet e diatezës (në veçanti, skuqjet dhe skuqjet e lëkurës) dhe të ngadalësohet zhvillimi i kësaj sëmundjeje, duke lehtësuar kështu gjendjen e foshnjës.

Si pjesë e një diete për diatezë, është e nevojshme të përjashtohen nga dieta jo vetëm frutat dhe ëmbëlsirat tropikale, por edhe shumë ushqime të tjera që mund të shkaktojnë reaksione alergjike dhe diatezë tek një fëmijë. Lista e produkteve të tilla përfshin domate, vezë, pulë, produkte qumështi (jo qumësht i fermentuar), hudhër, qepë dhe erëza. Me kujdes dhe pak nga pak mund të hani ushqime si lakra, rrushi, bishtajoret, kumbullat, karotat, misri, qershitë dhe fruta të tjera të kuqe. Për më tepër, është e nevojshme të monitorohet me shumë kujdes reagimi i foshnjës ndaj këtyre produkteve dhe, nëse është e nevojshme, të përjashtohen shpejt ato nga dieta e nënës.

Kështu, dieta e një nëne gjidhënëse me diatezë mund të përfshijë gjizë, qumësht të pjekur të fermentuar dhe disa të tjerë. produktet e qumështit tërshërë me pak yndyrë, tërshërë të mbështjellë, grurë, hikërror ose qull të tjerë me qumësht, lulelakër, mollë, banane, patate, makarona, perime dhe gjalpë, lëng perimesh ose lëng mishi pa dhjamë, çajra bimor, zarzavate dhe ushqime të tjera të sigurta. Në të njëjtën kohë, është ende e nevojshme të monitorohet vazhdimisht reagimi i foshnjës ndaj disa produkteve ushqimore që ha nëna, dhe nëse shfaqen ndonjë reagim, përjashtoni menjëherë. Produkt i ri nga dieta.

Ekspertët besojnë se shumica e rasteve të diatezës ndodhin si reagim i foshnjës ndaj alergeneve që përmban qumështi i lopës. Prandaj, shumë prej tyre nuk rekomandojnë përfshirjen e produkteve shtazore, përfshirë viçin ose viçin, në dietën e një nëne gjidhënëse me diatezë. Në parim, ky problem mund të zgjidhet individualisht, dhe thjesht mund të shikoni reagimin e foshnjës ndaj konsumimit të mishit nga nëna. Nëse keni ndonjë pyetje ose pasiguri se cilat ushqime duhet të përfshihen në dietën e nënës nëse foshnja ka diatezë, është mirë të flisni me një nutricionist ose mjekun e foshnjës.

Nënat e fëmijëve me dermatit atopik të përsëritur mund ta thonë me besim këtë dietë hipoallergjike për një fëmijë, kjo është një temë aktuale për ta. Ata janë pothuajse "pro" në këtë çështje. Pse pothuajse? Për të pasur plotësisht të dhënat dhe për të ditur se si të përballeni me këtë plagë, duhet të jeni një mjek alergolog me përvojë të gjerë dhe njohuri të përditësuara vazhdimisht. Dhe më e mira nga të gjitha, një shkencëtar, mundësisht një gjenetist, sepse sëmundjet si dermatiti atopik, astma, ekzema dhe reaksione të tjera alergjike të trupit janë të natyrës gjenetike.

Teoritë e alergjive

Alergjitë, në çdo formë, janë të zakonshme për pothuajse të gjithë popullsinë e tokës. Pothuajse çdo person vuan nga një alergji ndaj ndonjë irrituesi, nëse jo nga foshnjëria, atëherë në jetën e mëvonshme. Dieta hipoallergjike që po zhvillohet për fëmijët (2 vjeç e lart) e korrigjon situatën vetëm për një kohë të shkurtër. Aktualisht, ka shumë teori të ndryshme për origjinën e alergjive.

Teoria e parë: industrializimi është fajtor për gjithçka

Ata që luftojnë me zell për sterilitetin, fajësojnë për gjithçka mjedisin josteril.

Por si mund të flasim për ndotjen? Shumica popullsia moderne thithin shumë më pak tym sesa paraardhësit e tyre që digjen sobë. Kështu që duket se mundem arsye jo bindëse për alergjitë.

Por të gjitha llojet e kimikateve të përdorura në mënyrë aktive në industri, kur lëshohen në ajër, shkaktojnë reaksione alergjike.

Teoria e dytë: vëllezërit tanë më të vegjël janë fajtorë për gjithçka

Të tjerë besojnë se rreziku qëndron te qilimat, mobiliet, dyshekët, ose më saktë, te mbetjet e marimangave mikroskopike të pluhurit, të cilat jetojnë në familje të tëra në sende shtëpiake që janë të vështira për t'u sterilizuar.

Teoria e tretë: pastërtia është e dëmshme për shëndetin

Njerëzit që janë të pisët, që nuk u pëlqen të lajnë duart, fajësojnë higjienën obsesive për gjithçka.

Ekziston një teori sipas së cilës sa më i pastër mjedisi i fëmijës, aq më shumë gjasa manifestimet e reaksioneve alergjike. Është vënë re se fëmijët që kanë një vëlla apo motër më të madh vuajnë më pak nga alergjitë. Me shumë mundësi, kjo ndodh sepse një fëmijë i tillë është i ekspozuar ndaj papastërtive të rrugës dhe pluhurit që në foshnjëri.

Shkencëtarët mendojnë se për zhvillim normal sistemi i imunitetit trupi ka nevojë për kontakt me bakteret, veçanërisht bakteret e tokës.

Teoria e katërt: krimbat

Ajo për të cilën bien dakord të gjithë shkencëtarët është se shfaqja e alergjive është për shkak të predispozicionit gjenetik, me fjalë të tjera, trashëgimisë.

Beteja e sekseve

Njerëzit shpesh e lidhin predispozitën e tyre ndaj alergjive me sëmundjen e nënës së tyre. Kjo shpjegohet me faktin se tek meshkujt alergjitë, si rregull, shfaqen në fëmijëri dhe zhduken plotësisht në moshën madhore, ndërsa tek femrat është e kundërta. Shfaqet në moshën madhore dhe nuk largohet kurrë. Që të çon në përfundimin se nëna është fajtore për shfaqjen e një fëmije alergjik. Edhe pse mutacion gjenetik askush nuk e anuloi babanë. Thjesht pushoi së shfaquri nga jashtë, por me siguri iu kalua fëmijës. Një dietë hipoallergjike për fëmijët (3 vjeç e lart) që vjen në shpëtim e korrigjon pak situatën, por shpesh është shqetësuese me rikthime.

Natyra e dermatitit atopik

Për të zgjedhur dietën e duhur për dermatit atopik, duhet të dini saktësisht se si dhe pse ndodh.

Atopia është një predispozitë trashëgimore ndaj llojeve të ndryshme të alergjive. Pavarësisht nëse është astma, ekzema, alergjitë dhe anafilaksia - të gjitha këto janë manifestime të një sindromi që lidhet me punën e qelizave të caktuara të trupit, të aktivizuara nga të njëjtat molekula të imunoglobulinës E.

Dermatiti atopik është një nga sëmundjet alergjike më të shpeshta që shfaqet gjatë 6 muajve të parë të jetës.

Kërkimi shkencor në fushën e mjekësisë molekulare kanë çuar sot në një kuptim të thelbit të defekteve biologjike që ndodhin te pacientët me dermatit atopik.

Baza e dermatitit atopik është inflamacioni kronik alergjik. Një dietë hipoallergjike për një fëmijë që ka marrë një dhuratë të tillë si trashëgimi ndihmon për të përmirësuar pjesërisht gjendjen.

Zhvillimi i dermatitit atopik ka shumë faktorë, por çrregullimet imunologjike luajnë një rol kryesor midis tyre.

Devijimi kryesor nga gjendje normale organet e sistemit imunitar dhe një shkelje e përgjigjes imune gjatë zhvillimit të dermatitit atopik janë ndryshime në raportin e limfociteve Th1/Th2 ndaj qelizave ndihmëse Th2, gjë që çon në një ndryshim në profilin e citokinës dhe prodhim të lartë të antitrupave specifikë IgE.

Trajtimi i dermatitit atopik tek fëmijët

Trajtimi i dermatitit atopik është me shumë hapa, por faktori kryesor, natyrisht, është ndërhyrja e hershme. Sa më i shpejtë dhe më adekuat të jetë trajtimi, aq më e madhe është mundësia që sëmundja të mos kalojë në fazën kronike.

Pikat kryesore në trajtimin e dermatitit atopik janë:

Identifikimi i alergjenëve dhe përjashtimi i tyre nga jeta e fëmijës. Për shembull, nëse një foshnjë është alergjik ndaj leshit, atëherë macja ose qeni do të duhet të vendosen në duar të mira dhe të gjithë grumbulluesit e pluhurit mbi të cilët mund të ishte vendosur ky lesh do të duhet të hiqen dhe pastrohen.
Dietë hipoalergjike për dermatitin atopik tek fëmijët.
Trajtim modern antihistamines.
Mjekimi sëmundjet shoqëruese: sistemi nervor, sistemi imunitar, trakti gastrointestinal, skuqje të lëkurës.

Produkte që provokojnë alergji

Ushqimet më të zakonshme alergjike që duhen përjashtuar nga menyja nëse ndiqet një dietë hipoallergjike për fëmijët. Lista e produkteve të ndaluara për konsum:

Qumështi i lopës është në vendin e parë për nga alergjia e produkteve.
Peshku, karkaleca, karkaleca, goca deti, karavidhe etj - është vërtetuar se alergjitë ndaj këtyre produkteve nuk largohen dhe vazhdojnë deri në moshën madhore.
Vezët e pulës- ka raste kur, së bashku me proteina e pulës trupi nuk mund të tolerojë vetë pulën, si dhe lëngun e gatuar prej tij.
Produktet e furrës nga mielli i thekrës dhe i grurit.
Agrumet (portokallet, mandarina).
Arrat janë një nga ushqimet më alergjike. Më alergjike prej tyre janë: kikirikët, Arre, bajame dhe gështenja.
Mjalti, për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të saharozës, glukozës dhe fruktozës - 75-80%.
Kërpudhat, si ushqim i rëndë, nuk rekomandohen fare
Manaferrat e kuq (mjedra, luleshtrydhe, luleshtrydhe të egra).
Frutat ekzotike(hurmë, pjepër, ananas, shegë).
Perime të kuqe (panxhar, karrota, domate).
Selino, pavarësisht se kjo bimë është një thesar substancave të dobishme(kalium, fosfor, proteina bimore) dhe vitamina (A, B, B2, B6, B9, PP, E, K), është gjithashtu një alergjen i fortë.
Patatet, si pjesë e një diete hipoallergjike për fëmijët, menuja e së cilës përgatitet nga nëna, nuk mund të përfshihen gjithmonë në këtë dietë për shkak të përmbajtjes së lartë të niseshtës në të.

Ushqyerja me gji e një fëmije me dermatit atopik

Një fëmijë me predispozicion për alergjitë ushqimore, është më mirë të vazhdoni të ushqeni me gji. Qumështi i nënës është i lirë nga vetitë alergjike (me kusht që nëna të ndjekë dietën e nevojshme), dhe proteina që hyn në trup shpërbëhet lehtësisht nga enzimat e të porsalindurit.

Qumështi i gjirit përmban shumë imunoglobulinë sekretore A, e cila është përgjegjëse për mbrojtjen e mukozës, duke përfshirë edhe zorrët, nga agjentët e huaj (alergjenët).

Futja e ushqimeve plotësuese

Nëse një fëmijë vuan nga dermatiti atopik, futja e ushqimeve plotësuese mund të vonohet. Sa më vonë të futen ushqimet plotësuese, aq më të mëdha janë gjasat që sistemi i tij tretës të "maturohet" dhe ushqimet të përthithen më mirë.

Në çdo rast, pediatër nuk rekomandojnë futjen e ushqimeve plotësuese para 5-6 muajsh.

Çdo produkt i ri futet në sasi minimale(gjysmë lugë çaji) dhe vëzhgoni reagimin. Nëse trupi e thith produktin, doza rritet gradualisht, duke e çuar atë në norma e moshës Nëse jo, produkti hiqet nga dieta për të paktën gjashtë muaj.

Dieta

Për një fëmijë me dermatit atopik, synimi duhet të jetë pastrimi i trupit nga produktet ose substancave kimike, të cilat trupi i përjeton ndjeshmëri e rritur, me fjalë të tjera, përjashtoni nga menyja gjithçka që shkakton alergji.

Vetë kohëzgjatja e dietës përcaktohet individualisht. Por për të pastruar plotësisht trupin nga alergjenët dhe për ta rikthyer atë performancë normale, për të zgjatur faljen, është e nevojshme nga gjashtë muaj në një vit.

Pas kësaj kohe, është e nevojshme të kryhet një ekzaminim alergologjik për të përcaktuar mundësinë e futjes produkt alergjik në dietë. Deri në këtë moment, mbahet një dietë hipoallergjike për fëmijët, menyja e së cilës zgjidhet individualisht.

Dietë me përjashtim të alergeneve

Kur planifikoni se çfarë të ushqeni një fëmijë, çdo prind që përballet me këtë sëmundje jo vetëm që duhet të hedhë alergenet nga ushqimi, por edhe t'i zëvendësojë ato me të ngjashme energjikisht. Më poshtë është mostër dietë për një javë mund të jetë si më poshtë:

e hënë

Mëngjesi: bollgur i gatuar në ujë me sasi e madhe sheqer ose pa sheqer fare. I mbushur me karburant gjalpë dhe frutat ose manaferrat që nuk shkaktojnë alergji. Çaj pa aditivë aromatikë dhe barishte.

Dreka: supë me lëng perimesh me një copë viçi pa dhjamë. Pelte me mollë ose kokrra të kuqe.

Darka: oriz me kotele pule të zier në avull. Nëse jeni alergjik ndaj pulës, mishi mund të zëvendësohet me gjelin e detit. Mollë jeshile, kefir.

Mëngjesi: çaj i thjeshtë me pak ose aspak sheqer, bukë me gjalpë dhe djathë, pjesë e vogël kos.

Dreka: njësoj si të hënën, komposto me fruta të thata.

Darka: goulash dardhe, viçi, pure patate (ose perimesh).

Mëngjesi: makarona të kalitura me gjalpë, mollë, çaj.

Dreka: njësoj si ditët e mëparshme.

Darka: zierje me perime, dardhë, komposto me fruta të thata.

Mëngjesi: biskota të thata me gjalpë, sallatë frutash jo alergjike me kos natyral, çaj.

Darka: supë perimesh, kotele viçi pa dhjamë të zier, fruta, komposto me mollë jeshile.

Darka: hikërror me qepë, të kalitur me salcë kosi me pak yndyrë, komposto.

Mëngjesi: gjizë me pak yndyrë me salcë kosi dhe pak sheqer, çaj.

Dreka: supë me perime, mish i zier (pulë, viçi, gjeldeti për të zgjedhur), dardhë, pelte.

Darka: qull hikërror me perime të ziera, kefir.

Mëngjesi: sanduiç me gjalpë dhe mish të zier, mollë, çaj.

Dreka: njësoj si një ditë më parë.

Darka: qull gruri me sallatë me lakër dhe barishte, komposto.

të dielën

Mëngjesi: tavë me gjizë, çaj.

Dreka: supë me qofte pule (viçi), mollë, komposto.

Darka: qull orizi Me kotele me avull, kos natyral.

Tani e dini se si duhet të duket një dietë hipoallergjike për fëmijët. Recetat më të thjeshta janë të përshtatshme për të. Ne ofrojmë disa opsione:

Koteletat në furrë. Përgatitet nga qulli i hikërrorit, i bluar me mish të grirë.
Pure patatesh. Zhardhokët janë të avulluar. Më pas vendosini në një filxhan, mbushini me lëng perimesh, shtoni pak vaj liri.
Tavë me oriz. Bëhet me mollë të grirë (jeshile) ose fruktozë.

Dieta hipoalergjike për një fëmijë 1 vjeç ndryshon ndjeshëm nga ajo e dhënë më sipër, pasi fëmijët e kësaj moshe nuk dinë ende të përtypin mirë dhe mund të mbyten. Do të ishte e arsyeshme që të gjithë ushqimin ta merrnin në copa të vogla ose ta paraqisnin në formën e puresë ose shkumës. Për shembull, mousse me mollë, të cilën të gjithë fëmijët pa përjashtim do ta vlerësojnë, përgatitet në mënyrën e mëposhtme: dy mollë të mëdha Qëroni, grijeni, shtoni një lugë sheqer dhe vendoseni në të ftohtë. Në këtë kohë, lëvozhga dhe bërthama e mbetur derdhen me ujë dhe zihen për rreth 10 minuta. Tretni xhelatinën e njomur (3 gram) në lëngun e marrë dhe të ftohur, rrihni në një shkumë të trashë. Shtoni mollën e grirë, rrihni gjithçka përsëri, rregulloni në kallëpe dhe vendoseni në frigorifer. Musa është gati!

Kështu, një dietë hipoallergjike për një fëmijë nuk është një ilaç për alergjitë, por një ndihmë e rëndësishme për trupin në luftën kundër faktorëve të dëmshëm.

Ushqyerja me gji një foshnje është padyshim e dobishme si për fëmijën ashtu edhe për nënën. Fëmija merr gjithçka që i nevojitet për momentin me qumështin e nënës. lëndë ushqyese, vitamina, antitrupa për të ruajtur imunitetin. Mami, nga ana tjetër, ruan një ideal ekuilibri hormonal, shumë e rëndësishme për shëndetin. Ushqyerja me gji krijon një lidhje midis nënës dhe foshnjës në mënyrë natyrale. Fëmijët që ushqehen me gji janë më të ekuilibruar, të gëzuar dhe të shëndetshëm.

Por ajo duhet të kujtojë gjithmonë: gjithçka që ha, në një mënyrë apo tjetër, përfundon me fëmijën. Në ditët e para pas lindjes së foshnjës, të gjithë në shtëpi duan të përkëdhelin nënën. Në fund të fundit, ajo është aq e zgjuar, ajo e përballoi lindjen, shtatzënia është pas saj. Dhe vetë nëna dëshiron të pushojë. Mbrapa tavolina familjare Dua të provoj peshkun, sallatën dhe tortën. Pak. Por - ndalo! Mos nxitoni për t'u çlodhur.

Në ditët e para të jetës, fëmija është shumë i ndjeshëm ndaj alergeneve. Mami e hëngri tortën dhe foshnja ishte e mbuluar me skuqje. Kjo mund të shërbejë si një shtysë për zhvillimin e diatezës, e cila do të marrë shumë muaj për të luftuar. Pra, a ia vlen rreziku? Në fund të fundit, diateza nuk është vetëm një skuqje në lëkurë. Kjo përfshin dysbiozën e zorrëve, diarreja dhe dhimbje barku, dhe enderr e keqe, ngadalësim i rritjes.

Për të shmangur telashe të tilla, nëna duhet të hajë vetëm ushqimet më të thjeshta: supa me lëng viçi, mish të zier (viçi ose viçi), drithëra, perime të freskëta dhe fruta, bukë, produkte të freskëta të qumështit. Nëse foshnja ndihet mirë, dieta mund të zgjerohet, por gradualisht. Shtoni produkte të reja në menunë tuaj 1-2 në ditë. Në këtë mënyrë do të dini se çfarë i pëlqen dhe çfarë jo fëmijës suaj.

Është shumë e dobishme të mbani një ditar ushqimor. Shkruani gjithçka që hani gjatë ditës. Në fillim është e vështirë. Shpesh thjesht gjen diçka: një karamele ose një copë delikatesë. Por duke e mësuar gradualisht veten të shkruani gjithçka, do të dini se cilat ushqime nuk mund t'i tolerojë fëmija juaj. Një ditar ushqimor është dyfish i nevojshëm nëse fëmija ka diatezë.

Nëse ajo ndihet mirë, ju mund ta zgjeroni menunë e nënës suaj më me guxim. Duhet patjetër të përjashtoni ushqimet që janë shpesh duke shkaktuar alergji: agrume, çokollatë, luleshtrydhe, ushqime të konservuara, mish të tymosur. Shumë shpesh, foshnjat zhvillojnë alergji nëse nëna e tyre ha peshk ose pulë. Edhe pse këto ushqime janë shumë të shëndetshme, futini ato në dietën tuaj gradualisht dhe në sasi të vogla.

Shpesh foshnjat Ata sillen të shqetësuar për shkak të fryrjes. Kjo ndodh kur nëna ha shumë perime të papërpunuara, veçanërisht lakër. Në këtë rast, përjashtoni të gjitha llojet e lakrës dhe monitoroni mirëqenien e fëmijës. Nëse nuk është lakra, provoni të eliminoni qumështin. Qumështi i lopës është një alergjen shumë i zakonshëm. Është e nevojshme të përjashtohen jo vetëm qumësht i plotë, por edhe të gjitha prodhimet e qumështit. Nëse pas 1-2 ditësh foshnja ndihet më mirë, do të thotë se nuk mund ta tolerojë qumështin. Kjo mund të largohet me kalimin e moshës, por tani për tani nëna nuk duhet të hajë djathë, salcë kosi ose gjizë.

Disa ushqime ndryshojnë shijen dhe aromën e qumështit të gjirit dhe fëmija juaj mund të refuzojë të ushqehet me gji. Kjo është qepë, hudhër, selino, erëza pikante. Mundohuni të qëndroni larg pjatave të nxehta dhe pikante.

Shëndet për ju dhe fëmijën tuaj!

Diateza është një tendencë për të grup të caktuar sëmundjet që janë të trashëguara. Ka diatezë eksudative-katarale, neuro-artritike, limfatike-hipoplastike. Më shpesh në mosha e hershme paraqitet diateza eksudative-katarale, e cila mund të shfaqet në të ardhmen sëmundjet alergjike dhe alergjitë e lokalizimit të ndryshëm. Manifestimet tipike të diatezës së tillë janë skuqjet, lëkura, skuqja, kruarja dhe qarja e lëkurës. Këto simptoma, në çdo kombinim apo individualisht, mund të jenë të pranishme edhe me kujdes të kujdesshëm dhe të kujdesshëm ndaj foshnjës. Manifestimet e diatezës eksudative-katarrale janë të lidhura ngushtë me natyrën e të ushqyerit dhe gjendjen. sistemi i tretjes. Në varësi të rregullave të të ushqyerit racional dhe me alergji të ulët për fëmijë i vogël diateza alergjike largohet në mënyrë të sigurt.

Produktet - alergenet

Një listë e ushqimeve më alergjike do t'ju ndihmojë të krijoni një dietë në mënyrë të tillë që të reduktoni kontaktin me alergjenët në minimum. Masa të tilla janë të nevojshme në vitin e parë të jetës së një fëmije, pavarësisht histori alergjike prindërit, për shkak të papërsosmërisë së sistemit të tretjes. Dieta e një fëmije më të vjetër se një vit, i cili më parë ka pasur manifestime të diatezës alergjike, nuk duhet të përfshijë ushqime alergjike. Duke pasur parasysh se në Qumështi i gjirit Alergjenët nga ushqimi gjithashtu do të jenë të pranishëm; Shtatzënë në javët e fundit Ata gjithashtu duhet të kufizojnë dietën e tyre, pasi disa alergjenë eliminohen nga trupi për një kohë mjaft të gjatë dhe mund të depërtojnë në porcionet e para të qumështit.

Produkte me përmbajtje të lartë alergjene:

Agrumet - portokalli, limon, grejpfrut, gëlqere, mandarinë dhe të gjitha llojet e hibrideve të këtyre frutave.
Luleshtrydhe.
Të gjitha frutat ekzotike.
Ushqim deti.
Peshk salmon, havjar i kuq.
Mishi i pulës dhe shpendëve të tjerë.
Vezët e pulës.
Rrushi.
Qumështi i lopës.
Miell gruri dhe thekre dhe drithëra.
Kakao, çokollatë.
Arra.
Të gjitha produkte të tymosura, pikante, me ngjyrë artificiale, ëmbëlsira me krem dhe karamel, pije të gazuara.

Të ushqyerit për gratë shtatzëna

Kur mban një fëmijë, nëna duhet të kujtojë se jo të gjitha ushqimet që janë të shëndetshme për një të rritur mund të kenë një efekt të dobishëm për fetusin. Mundohuni të merrni të gjitha vitaminat frutat e stinës dhe perimet nuk janë të nevojshme: kjo mund të provokojë një tendencë ndaj alergjive tek fëmija në të ardhmen. Hani në moderim. Një dietë monotone, me theks në një produkt ose grup produktesh, ndikon negativisht edhe në gjendjen e sistemit tretës. Për shembull, duke përdorur sasi e madhe gjizë dhe produkte qumështi, mish, ose produktet e miellit. Një tepricë e një grupi substancash e bën tretjen joefektive dhe mund të provokojë aktivitet alergjik në trup.

Produkte që nuk kanë të veçanta vlera ushqyese, nuk është e nevojshme heqja e tyre nga lista e konsumit, por sidomos ato të dëmshme duhet të braktisen (me ngjyra, shije, sasi të mëdha sheqeri). Ushqimet alergjike të sipërpërmendura mund të jenë të pranishme në dietën e nënës gjatë shtatzënisë, por konsumimi i tyre duhet të kufizohet në dy herë në javë, duke ruajtur porcione të moderuara.

Në tremujorin e fundit të shtatzënisë, është e rëndësishme të hiqni nga dieta të gjitha ushqimet e tretshme, në mënyrë që të mos mbingarkoni sistemin tretës. Do të jetë gjithashtu e dobishme të kaloni gradualisht në një dietë me pak alergji përpara lindjes.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet komplekset e vitaminave të cilat janë të destinuara për gratë shtatzëna. Ato shpesh përmbajnë ngjyra dhe të tjera Eksipientë që shkaktojnë skuqje ose njolla rrjedhje vaginale dhe urinës. Opsioni ideal është preparate vitaminash, të cilat nuk kanë efekte të tilla.

Si të ushqehemi siç duhet për një nënë dhe foshnjë në gji?

Duke përcaktuar gamën e ushqimeve të padëshirueshme, është ende e rëndësishme të kuptohet pse zhvillohet një reaksion atopik ndaj ushqimit. Alergjenët për trupin janë substanca që nuk mund të zbërthehen traktit tretës te komponentët elementare ushqyese. Megjithatë, një alergji ndaj tyre fillon të shfaqet vetëm kur grumbullohet një sasi kritike. Për një fëmijë, me sistemin tretës të papjekur, kjo sasi është shumë e vogël, sepse shumë substanca nuk mund të zbërthehen fare në vitin e parë të jetës për shkak të mungesës së enzimave të nevojshme. Prandaj, si ushqimi plotësues ashtu edhe vakti kryesor duhet të trajtohen me përmbajtje, mos e teproni me ushqimin e fëmijës dhe futni me kujdes ushqimet e reja, duke filluar me gjysmë luge çaji. Pas një viti e më tej, shkaku mund të jetë një sëmundje e sistemit tretës, mbingrënia sistematike, përpunimi jo i duhur i ushqimeve ose abuzimi me ndonjë produkt. Nuk rekomandohet ndërprerja e ushqyerjes me gji para gjashtë muajsh.

Hyni me kujdes qumështi i lopës. Nëse një fëmijë ka manifestime të diatezës alergjike, qumështi i plotë i lopës duhet të hidhet deri tre vjet. Në këtë rast, opsioni ideal janë formulat moderne adaptive të qumështit, të cilat do të plotësojnë nevojën për proteina qumështi dhe një sasi të caktuar kalciumi. Një fëmije pa manifestime të diatezës eksudative-katarale para një vjeç nuk duhet t'i jepet as qumësht lope.

Frutat dhe perimet me ngjyrë të kuqe, portokalli ose të verdhë janë një rrezik alergjik për një fëmijë të vitit të parë të jetës. Shumë alergjenë shkatërrohen nga trajtimi termik, kështu që është më mirë të filloni të njiheni me çdo perime dhe fruta të ziera ose të pjekura. Ushqimi i parë ideal është pure kungull i njomë. Të mira janë gjithashtu brokoli, lulelakra, mollë e pjekur, qull orizi, bollgur, hikërror. Deri në fund të gjysmës së dytë të jetës, këto produkte mund të përbëjnë gjysmën e dietës së foshnjës, dhe gjysma tjetër do të jetë qumështi i gjirit. Nëse mami vendosi të mbaronte ushqyerja me gji para një viti, atëherë këshillohet që qumështi i nënës të zëvendësohet me një formulë qumështi të përshtatur. Qull për një fëmijë duhet gjithashtu të përgatitet me qumësht formule, qumësht gjiri ose infuzione perimesh dhe frutash.

Vetë fëmija duhet të rregullojë porcionet e ushqimit. Nëse gjatë ditës foshnja refuzon të gjitha pjatat e ofruara ose ha pak, mos insistoni: fëmija nuk është i uritur. Ka periudha kur nevoja për ushqim zvogëlohet, dhe foshnja kënaqet me pak pa cenuar shëndetin e tij. Mbingarkimi i zorrëve të fëmijës në këtë kohë mund t'i shkaktojë dëm atij.