Cilët organizma pastrojnë ujin? Pastrimi i trupit me ujë

Pastrimi i përgjithshëm është i pamundur pa ujë, edhe me pluhurat më të mirë të pastrimit: vetëm me të mund të largojnë njollat ​​e forta. Është e njëjta gjë me trupin: pa marrë parasysh çfarë teknika efektive ju nuk keni përdorur më të provuarit dhe në mënyrë të sigurt Ajo që mbetet është programi i duhur i detoksifikimit të pirjes. Pa ujë, gjaku bëhet viskoz dhe ul shpejtësinë e tij, metabolizmi ngadalësohet, veshkat nuk punojnë me kapacitet të plotë, mbetjet e ushqimit në zorrë, pa u larë, fillojnë të fermentohen dhe kalben. Dhe e gjithë kjo çon në skorje të përgjithshme.

Prandaj, para se të kërkoni receta dhe skema për pastrimin e klizmave ose të blini laksativë dhe diuretikë, duhet të përdorni atë që keni në dorë dhe atë që vetë natyra u ofron njerëzve - ujin.

Thelbi i procedurës

Në mënyrë skematike, pastrimi i trupit me ujë duket kështu: një person, në orë të përcaktuara rreptësisht, pi një sasi të caktuar të një pije të përgatitur sipas një prej recetave të shumta. Përveç ujit, mund të përmbajë edhe përbërës të tjerë (mjaltë, limon, hudhër) që kanë veti detoksifikuese. Ky nuk është një zierje ose çaj në shumicën e rasteve, lëngu nuk i nënshtrohet trajtimit të nxehtësisë, gjë që lejon që ajo të ruhet struktura molekulare dhe të gjithë gamën e substancave të dobishme.

Në 10 minuta, uji pastron zorrët, në 30-40 minuta - veshkat, në 2 orë - bëhet rrethi i plotë, hollon gjakun.

Ky lloj pastrimi është në thelb një procedurë pastrimi, pasi, përveç pijes së specifikuar, nuk mund të hani asgjë për 1-2 ditë (ose të ndiqet një dietë e rreptë) në mënyrë që të mos rikthehen organet dhe të reduktohet efektiviteti i procedurë në zero. Ky është një klasik.

Megjithatë, ka metoda më të gjata: nga 3 ditë në 1 muaj. Sigurisht, ju mund të hani në këtë kohë, por në shumicën e rasteve supozohet se është e mjaftueshme. Nga njëra anë, sa më shumë të duhet, aq më pak shanse do të ketë skorja. Nga ana tjetër, jo të gjithë mund ta përballojnë një sistem të tillë.

Përparësitë e një pastrimi të tillë janë të dukshme: aftësia për të bërë gjithçka në shtëpi, kostot minimale financiare, përshtaten lehtësisht në çdo rutinë të përditshme (përveç nëse është planifikuar një banket), do t'ju lejojë të humbni peshë (gjithashtu për të luftuar mbipeshë mund të përdoret), do të përmirësojë mirëqenien tuaj. Dhe më e rëndësishmja, do të pastrojë trupin nga mbeturinat që ndërhyjnë në funksionimin e tij të plotë.

Ne sjellim në vëmendjen tuaj një përmbledhje të 7 pastrimeve më efektive dhe cilësore të trupit nga toksinat dhe toksinat duke përdorur receta të ndryshme ujë të shëndetshëm.

Opsioni 1. Pirja

Mundësia më e thjeshtë është uji, të cilin e pimë çdo ditë. Është e dëshirueshme që të jetë i distiluar ose mineral pa gaz.

Indikacionet:

  • pastrim i plotë dhe gjithëpërfshirës i trupit.
  1. Dita e agjërimit: pini 3 litra ujë në doza të vogla gjatë gjithë ditës. Është më mirë të mos hani asgjë tjetër. Nëse nuk mund ta duroni, lejohen mollët, hikërror ose kefir sasi minimale. Kryeni dy herë në muaj.
  2. Java: pini 2.5 litra në ditë duke qëndruar ulur dietë e lehtë(vegjetarian është ideale). Kryeni një herë në 3 muaj.
  3. Muaj: doza ditore llogaritur duke përdorur formulën 30 ml për 1 kg peshë. Shmangni të pashëndetshmet, yndyroret dhe ushqimet e skuqura, zvogëloni madhësinë e porcioneve. Përveç kësaj, ju mund të jepni klizma pastruese dhe të pini barishte për të hequr toksinat dhe mbeturinat. Kryeni një herë në gjashtë muaj.
  • uji duhet të jetë i filtruar, i distiluar ose mineral pa gaz, por jo ujë rubineti ose i zier;
  • çdo aditiv është i përjashtuar;
  • temperatura - dhomë.

Disavantazhi i kësaj metode është se do të torturojë urinim i shpeshtë. Përndryshe, ky është një opsion i shkëlqyeshëm. Gjëja kryesore është të pini gjithmonë në të njëjtën kohë. Përdorimi i fundit duhet të jetë 3-4 orë para gjumit.

Opsioni 2. E nxehtë

Thuaj: enët e pista lahen më së miri me të ftohtë ose ujë i nxehtë? Është e njëjta gjë me trupin: temperaturat e larta janë në gjendje të prishin lidhjet molekulare të përbërjeve kimike të dëmshme, t'i ndajnë ato në grimca më të vogla, të cilat janë shumë më të lehta për t'u hequr. Pra, ka kuptim ta merrni këtë parasysh nëse keni planifikuar pastrimin tuaj të ardhshëm.

Indikacionet:

  • para së gjithash - pastrimi;
  • heqja e kripërave nga nyjet;
  • duke hequr qafe edemën, pasi nuk ka ngecje të lagështirës në inde.
  1. Pini në mëngjes me stomak bosh për një javë në pjesë të vogla 500 ml.
  2. Për 1-2 javë pini 200 ml para çdo vakti.
  • Ngrohni ujin e rregullt të pijshëm pa e zier;
  • temperatura duhet të jetë e tillë që gishti juaj i zhytur në të mund të përballojë;
  • pa aditivë.

Disavantazhi është se një pastrim i tillë ka nje numer i madh i kundërindikacionet. Nuk mund të kryhet për sëmundjet gastrointestinale, pasi uji i nxehtë mund të dëmtojë mukozën. Dështimi i veshkave dhe i mëlçisë dhe gurët gjithashtu do t'ju pengojnë të provoni këtë metodë.

Opsioni 3. Mineral

Është shumë mirë të pastrohet organizmi me mineralizuar ose ujë mineral, pasi në këtë rast, edhe nëse material i dobishëm dhe janë larë së bashku me mbeturinat, mungesa e tyre kompensohet menjëherë. Organet do të pajisen me një furnizim të pandërprerë të natriumit, magnezit, kalciumit, klorit, bikarbonateve dhe sulfateve. Kjo do të përshpejtojë metabolizmin dhe do të eliminojë toksinat.

Indikacionet:

  • pastrimi,;
  • rërë dhe gurë në veshka, me përmasa të vogla;
  • kolesterol i larte;
  • çrregullime në funksionimin e fshikëzës së tëmthit.
  1. 200 ml gjysmë ore para vakteve kryesore (javë).
  2. 200 ml ujë mineral me magnez një orë pas vakteve kryesore (javë).
  3. 250 ml Lysogorskaya pak të ngrohur 30 minuta para ngrënies tri herë në ditë (muaj).
  4. 200 ml Donut të ngrohur 20 minuta para ngrënies 4 herë në ditë (2 javë).
  5. Dietë pastrimi për 10 ditë: mëngjes - bollgur, drekë - sallatë nga perime të freskëta, darka - një mollë jeshile, dhe gjatë ditës pini 1 litër ujë mineral dhe kefir me pak yndyrë.
  • blini ujë të mineralizuar me cilësi të lartë pa gaz (uji mineral më i mirë për këtë qëllim është Borjomi, por gjithashtu mund të përdorni San Pellegrino, Donat, Essentuki ose Lysogorskaya);
  • Para përdorimit, ngroheni në një banjë uji në 25 °C.

Disavantazhet e ujit mineral janë se ai shpesh përmban ende dioksid karboni, i cili prish tretjen dhe një tepricë e kripërave mund të dëmtojë nyjet.

Opsioni 4. Shkrihet

Rrjeta kristalore molekulare e ujit të shkrirë është identike në strukturë me protoplazmën qelizore të njeriut. Kjo siguron që ajo të transportohet shpejt në inde, t'i ngop ato me oksigjen dhe t'i pastrojë ato nga papastërtitë dhe mbeturinat.

Indikacionet:

  • pastrimi i përgjithshëm i trupit;
  • pastrim i shkëlqyer pranveror për veshkat;
  • çlirimi i mushkërive nga gëlbaza dhe mukoza;
  • probleme me enët e gjakut, kolesterol të lartë, mpiksje gjaku, venat me variçe.
  1. Doza ditore: 5 ml për 1 kg peshë.
  2. 3 gota në ditë, e para - me stomak bosh, pjesa tjetër - rastësisht.
  3. Kursi: muaj.
  • litër ujë i pijshëm derdhni në enë plastike, mbylleni dhe vendoseni në ngrirje;
  • pas disa orësh, hiqni koren e ngrirë;
  • kur dy të tretat e vëllimit janë ngrirë, kullojeni ujin e mbetur;
  • shkrini akullin - kjo do të jetë pija juaj shëruese.

E vetmja pengesë është se përgatitja e ujit të shkrirë kërkon shumë kohë, duhet të shikoni vazhdimisht në frigorifer. Përndryshe, ky është një opsion i shkëlqyer për pastrimin e trupit.

Opsioni 5. I kripur

Një metodë shumë e njohur e pastrimit me ujë të kripur, e cila na erdhi nga India, nga praktika e jogës. Duhet të kalojë nëpër trup pa u ngecur në inde dhe duke mbajtur me vete të gjitha mbeturinat. Ushtrimet speciale do ta ndihmojnë atë me këtë.

Indikacionet:

  • , dy pika;
  • kapsllëk;
  • hollimi i gjakut;
  • eliminimi i pllakave të kolesterolit;
  • helminthiasis
  1. Në orën 5 të mëngjesit, pini gotën tuaj të parë.
  2. Kryeni ushtrimet në rendin e specifikuar rreptësisht (përkuljet, rrotullimi i belit, asana kobra, masazhi i barkut).
  3. Kryeni këto 2 pika 6 herë, pas së cilës zakonisht ndodh jashtëqitja.
  4. Pas kësaj, bëni edhe 6 përsëritje të tjera (d.m.th., gjithsej 12 gota).
  • shpërndani 25 g kripë tavoline ose deti në një litër ujë të ngrohtë, nëse pija rezulton të jetë shumë e kripur, doza e kripës mund të reduktohet.

Mungesa e pastrimit të trupit me ujë dhe kripë - efekt i fortë laksativ, marramendje dhe të tjera Efektet anësore, një numër i madh i kundërindikacioneve. Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të kryeni të paktën disa asana joga.

Opsioni 6. Oriz

Uji i orizit krahasohet me një filtër natyral, i cili gjithashtu mund të përdoret në mënyrë të sigurt për pastrim.

Indikacionet:

  • pastrimi i zorrëve, gjakut dhe kyçeve;
  • çrregullime të jashtëqitjes;
  • fryrje;
  • fryrje;
  • peshë të tepërt.
  1. 100 ml në ditë pak para mëngjesit.
  2. 100 ml ndërmjet vakteve 3 herë në ditë.
  3. 200 ml në vend të mëngjesit të dytë dhe rostiçeri pasdite.
  4. 300 ml për darkë (asgjë tjetër).
  5. 500 ml doza gjatë gjithë ditës.
  6. Kursi për të gjitha programet: 3 javë.
  • Lani tërësisht 200 g oriz kafe dhe shtoni një litër ujë të ngrohtë;
  • qëndroni për një ditë dhe tendoseni.

Disavantazhi i infuzionit të orizit: pa kripë është shumë pa shije, dhe së bashku me mbeturinat dhe toksinat, substancat e dobishme hiqen në mënyrë aktive. Prandaj, nuk duhet të ndiqni një dietë të tillë pastrimi për më shumë se 3 javë.

Opsioni 7. Limoni

Përdoret për pastrim organet e brendshme dhe, sepse përmban shumë acide organike që shpërbëhen të dëmshme komponimet kimike dhe nxirrni ato.

Indikacionet:

  • pastrimi i gjakut, limfave, enëve të gjakut;
  • heqja e kripërave nga nyjet;
  • peshë të tepërt.
  1. Një gotë me stomak bosh çdo ditë për një muaj.
  2. 200 ml në mëngjes me stomak bosh dhe 800 ml në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës para ngrënies për një javë.
  • Shtrydhni lëngun e 1 limonit në një litër ujë, mos shtoni sheqer ose mjaltë.

Disavantazhet e kësaj metode: acid limoni gërryen membranat mukoze, gjë që ka një efekt të keq në gjendjen e dhëmbëve dhe traktit gastrointestinal.

Pastrimi i trupit me ujë luan një rol rol të rëndësishëm në parandalimin e sëmundjeve. Lëngu adekuat ndihmon në zvogëlimin e gjasave që gratë të preken nga kanceri i gjirit dhe zvogëlon mundësinë e zhvillimit të kancerit të gjirit. diabeti mellitus dhe obeziteti, parandalon semundje kronike nyjet. Ajo ka një efekt shërues dhe një efekt të mrekullueshëm pastrues në trup, duke ndihmuar në largimin e toksinave dhe toksinave.

Metoda më e thjeshtë e përdorur nga të gjithë është të bëni dush për të pastruar lëkurën nga djersa, indet e vdekura dhe llojet e tjera të ndotjes së jashtme. Ka shumë mënyra për të pastruar ambientet e brendshme me ujë.

Pastrimi i trupit me ujë të pastër

Për shkak të humbjes së përditshme të ujit në formën e sekrecioneve të ndryshme, ka nevojë për rimbushje rezervat ujore trupi.

Pastrimi i trupit me ujë në shtëpi fillon që në mëngjes duke pirë dy gota. uje i paster. Për pastrim të plotë, përdorni vetëm ujë të papërpunuar dhe të ftohtë. Duhet pasur parasysh se uji i konsumuar në mëngjes eliminohet së bashku me toksinat dhe mbeturinat, ndërsa pirja e tij në mbrëmje shkakton ënjtje.

Për të reduktuar ngarkesën në veshka të lidhur me doza të mëdha të ujit të konsumuar, përmirësoni funksionin traktit gastrointestinal dhe normalizimin e qarkullimit të gjakut, përdoret metoda pikatore. Ai konsiston në pirjen e sasive të vogla të ujit në gllënjka të vogla çdo 20 minuta.

Pastrimi i trupit me ujë me shtimin e barishteve të copëtuara konsiderohet i dobishëm. Efektiviteti i këtij produkti do të jetë më i madh në krahasim me të ndryshmet zierje bimore, përdoret për të përmirësuar funksionin e zorrëve.

Pastrimi i trupit me ujë të kripur

Në rast dehidrimi të konsiderueshëm, uji i kripur përdoret për të pastruar dhe aktivizuar zorrët. Përdoret 7 g. kripë guri të rregullt në ditë.

Ekziston një paralajmërim kur përdorni këtë metodë: kërkon respektimin e një diete të rreptë dhe domethënëse Aktiviteti fizik. Fillimisht ata llogarisin konsumi ditor ujë: merrni 30 mg ujë për kilogram peshë të gjallë.

Pastrimi i trupit me ujë dhe kripë kryhet duke përdorur metodat e mëposhtme:

  • pas përdorimit të ujit konsumohet një përzierje kripe dhe një vëllim i vogël uji;
  • pini një zgjidhje të kripur të përqendruar dobët;
  • Pasi të keni përdorur ujë të pastër, shpërndani kripën.

Gjendja fillestare pas pastrimit të trupit me ujë të kripur te disa persona mund të shoqërohet me ënjtje dhe dhimbje koke, të cilat do të largohen brenda një jave. Pavarësisht nga gjendja, procedura e trajtimit nuk mund të ndërpritet.

Rezultati shprehet në pamjen e lehtë, pamjen e përmirësuar dhe marrjen e peshës normale.


Uji mineral përdoret për pastrim lloji terapeutik. Funksioni i tij pastrues është të largojë substancat e marra më parë nga gjaku, biliare, veshkat dhe mëlçia. barna dhe disa komponime metalike. Pastrimi i trupit me ujë mineral dobëson ndikimin e kushteve negative mjedisi i jashtëm, rrit refleksin mbrojtës të trupit dhe rikthen mikroflorën e shëndetshme të zorrëve.

Llogaritni konsumin ditor ujë mineral Pra: për 1 kg peshë të gjallë, merrni 7 ml. Konsumoni një të tretën e një ore para mëngjesit, drekës dhe darkës gjatë javës. Deri në fund të javës, vëllimi i ujit të marrë zvogëlohet përgjysmë. Një cikël i plotë trajtimi zgjat një muaj.


Uji me limon përdoret gjithashtu në mënyrë efektive për të pastruar trupin. Shtimi i limonit ndihmon në largimin e depozitave të kripës nga sistemi musculoskeletal dhe rikthen lëvizshmërinë e kyçeve.

Procesi i pastrimit është mjaft i thjeshtë dhe i lehtë. Gota e parë e ujit të ftohtë me lëng limoni konsumohet menjëherë pas gjumit me stomakun bosh. Pjesa tjetër e lëngut konsumohet gjatë gjithë ditës. Vëllimi i përgjithshëm i lëngjeve që pini duhet të jetë së paku një litër në ditë.

Përzierja e ujit dhe lëng limoni promovon:

  • hollimi i biliare dhe heqja e saj;
  • funksionimin më të mirë të mëlçisë si rezultat i prodhimit më shumë enzimat;
  • përmirësimi i tretjes dhe përshpejtimi i procesit metabolik;
  • reduktim presionin e gjakut dhe rritjen e vitalitetit.

Një avantazh shtesë do të jetë një efekt i dobishëm në përgjithësi pamjen për shkak të pranisë së kalciumit dhe magnezit në përbërje.


Me bazë uji ujë orizi përdoret për largimin e substancave toksike dhe kripërave nga trupi. Në mbrëmje, mbushni një tigan me oriz të larë me ujë në masën 45 g për litër ujë. Në mëngjes zieni derisa lëngu të pakësohet me 25%. Përdoreni zierjen që rezulton për mëngjes për gjashtë javë. Uji i orizit për të pastruar trupin ndihmon në eliminimin e artrozës, artritit dhe osteokondrozës.

Për të rinovuar sistemin urinar, përdoret një zierje e përgatitur nga një pjesë orizi dhe shtatë pjesë ujë. Zihet në zjarr të ulët për rreth katër orë. Ajo merret në sasi të vogla gjatë gjithë ditës.

Uji i fermentuar nga kjo zierje përdoret për pastrim lëkurën dhe flokët. Për ta përgatitur atë, zierja futet për 24 orë në një vend të ngrohtë për fermentim. Përdoret për të larë fytyrën dhe për të shpëlarë flokët.

Para se të përdorni pastrimin e brendshëm të trupit, duhet patjetër të konsultoheni me një specialist.

Pastrimi i trupit me ujë

Le të kujtojmë edhe një herë se të gjithë jemi pothuajse 70% ujë. Dhe uji, në fakt, është baza e shëndetit të mirë. Dhe këtu është e rëndësishme të kuptohet se uji jo vetëm që "pastron" trupin, por edhe e ngop atë me gjithçka të nevojshme. Pjesa e luanit e jetës substanca të rëndësishme Ajo arrin në organe pikërisht me lëngje, baza e të cilave është uji. Prandaj, është kaq e rëndësishme që uji të ngop trupin në sasinë e duhur. Menyra me e mire Për të rimbushur mungesën e lëngjeve në trup dhe për ta mbrojtur atë nga dehidratimi - pini ujë. Përveç kësaj, pirja zgjidh detyrën tonë kryesore - detyrën e pastrimit. Ne pimë, uji ngop organet dhe indet dhe në të njëjtën kohë nxjerr të gjitha "mbeturinat" e akumuluara prej tyre dhe i largon ato gjatë proceseve natyrore sekretuese.

Test. A ka trupi juaj ujë të mjaftueshëm?

Sasia e ujit që përmbahet në trup lidhet me forcat vitale. Këtu është një mënyrë për të kontrolluar nëse keni ujë të mjaftueshëm në trupin tuaj. Shtypni gishtin në mes të pëllëmbës suaj. Mbajeni kështu për dhjetë sekonda. Sapo ta lëshoni, lëkura do të drejtohet menjëherë dhe do të kthehet në gjendjen e saj origjinale. Kjo do të thotë që ju keni mjaftueshëm ujë në trupin tuaj. Nëse lëkura nuk drejtohet menjëherë ose një gërvishtje mbetet në pëllëmbë për një ose dy sekonda, kjo do të thotë se trupi po ju dërgon sinjale të paqarta. Pini menjëherë një gotë ujë të pastër.

Këtu është një tjetër provë e vogël. Dëshironi të kuptoni se çfarë po përdorni? sasi të mjaftueshme uji, dhe dehidrimi nuk e kërcënon trupin tuaj? Pastaj përpiquni t'u përgjigjeni me ndershmëri pyetjeve të këtij testi të shkurtër:

1. A ndiheni të lodhur në mëngjes, edhe nëse keni fjetur mirë?

2. A flini keq dhe zgjoheni shpesh?

3. A ndjeni lodhje të vazhdueshme dhe të madhe?

4. A nuk jeni shumë elastik fizikisht?

5. Ju prireni të ndërrime të shpeshta humor apo nervozizëm?

6. Ftohesh shpesh?

7. A vuani nga alergjitë?

8. Jeni shpesh të tensionuar apo në prag të një avari?

9. Keni shpesh kapsllëk?

10. Ju dhemb shpesh shpina apo shpatullat?

11. Keni probleme me peshën?

12. A jeni një adhurues i madh i ëmbëlsirave, sodës dhe alkoolit?

Nëse i jeni përgjigjur po katër ose më shumë pyetjeve, ju, në kundërshtim me bindjet tuaja rreth ndjehem mire, vuan nga dehidratimi! Kjo do të thotë që trupi juaj po kërkon ujë. Dëgjoje atë!

 Nga libri Hapat drejt jetëgjatësisë autor Boris Vasilievich Bolotov

KAPITULLI I PESTË PASTRIMI DHE RIGJINËRIA E TRUPIT TUAJ Ka mënyra të tjera për të rinovuar trupin. Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje enzimave dhe sorbenteve. Me enzima nënkuptoj mbetjet e organizmave njëqelizorë, duke i ndarë ato në dy pjesë reciproke.

Nga libri Korrupsion?...Dhe do ta luftojmë! Shërimi pa pilula dhe ilaçe autor

Pastrimi i një shtëpie, apartamenti, dacha Pacienti im Vasily Vasilyevich, i cili më ktheu për ndihmë, tregoi historinë e mëposhtme: "Në 2005, ne u martuam me djalin tonë të madh. Çifti i ri bleu një apartament dhe bëri një punë të mirë për ta rinovuar atë. Ata jetojnë, ata gëzohen dhe ne gëzohemi. Por pas një muaji gëzimet tona

Nga libri Dhuratat e natyrës për shëndetin tuaj autor Genadi Petrovich Malakhov

Procedurat e pastrimit të trupit për pastrimi i përgjithshëm organizmi mund të kryhet si masë parandaluese dhe me qëllim të parandalimit të riakumulimit të toksinave në organizëm.P. N. Kurennov në librin e tij “Mjekësia Popullore Ruse” rekomandon pastrimin e trupit në

Nga libri Këshilla nga një shërues i trashëguar autor Larisa Vladimirovna Alekseeva

Pastrimi i një shtëpie, apartamenti, vilë Pra, si ta pastroni apartamentin tuaj? Dëgjo si e bëj. Para së gjithash, bëj një pastrim të përgjithshëm. Ai përfshin jo vetëm pastrimin e të gjitha qosheve ku nuk do të futeshe gjatë pastrimit të rregullt, por edhe shikimin e të gjitha enëve dhe të gjithë garderobës. Të gjitha

Nga libri Human Bioenergy: Ways to Increase Energy Potential autor Genadi Petrovich Malakhov

Mekanizmat kryesorë të ndikimit të ujit në trupin e njeriut Sebastian Kneipp, bazuar në përvojën e tij 30 vjeçare në përdorimin e hidroterapisë, foli për efektin e ujit në trupin e njeriut.1. Çfarë është një sëmundje, cili është burimi i përbashkët i të gjitha sëmundjeve, pavarësisht se si ato?

Nga libri Pastrim për bukurinë dhe rininë autor Inna A. Kriksunova

Nga libri Çuditë e trupit tonë. Anatomia argëtuese nga Stephen Juan

Pastrimi i limfës Pastrim me lëngje agrume Pini çdo ditë lëngjet e agrumeve, dhe do të shkëlqeni nga shëndeti dhe bukuria! Sistemi limfatik është një pjesë e rëndësishme sistemi i imunitetit. Detyra e tij është të mbrojë trupin nga mikrobet, bakteret dhe viruset. Ata neutralizohen në

Nga libri Ju thjesht nuk dini si të humbni peshë! autor Mikhail Alekseevich Gavrilov

Pastrimi i enëve të gjakut Enët e pastra të gjakut – qeliza të shëndetshme – të shëndetshme

Nga libri Energjia e Ujit. Mesazhe të deshifruara nga kristalet e ujit autor Vladimir Kivrin

Pse trupi përbëhet nga uji? Këtu është një tjetër SWOT e pyetur shpesh. Sipas Dr. Lynn Bree, “më shumë se gjysma e peshës Trupi i njeriut llogarit ujin nga i cili përbëhet, dhe në fakt, natyra ujore e organizmit është karakteristikë për pothuajse të gjitha format e jetës.

Nga libri Magjia e kristaleve të ujit të deshifruar autor Vladimir Kivrin

Ne nxjerrim lëngu i tepërt dhe pastrimin e trupit Përmirësimi funksioni i kullimit Sistemi limfatik Çdo program i konturimit të trupit duhet të fillojë me kullimin limfatik. Drenazhi limfatik siguron një shpërndarje më uniforme të lëngjeve dhe heqjen e pjesshme të tij

Nga libri Uji i gjallë. Sekretet e përtëritjes qelizore dhe humbjes së peshës autor Lyudmila Rudnitskaya

Plus ose minus një njësi shëndeti. Efekti i ujit të ngarkuar në trupin e njeriut Një herë bëra eksperimentin e mëposhtëm, derdha njëzet miligramë në një gotë ujë të zier, që nuk përmbante praktikisht asnjë informacion - 0 e.a shikoi në fund të gotës dhe tha: Nuk ka

Nga libri Uji i gjallë dhe i vdekur - ilaçi i përsosur autor Alexander Korodetsky

Kërkoni ndihmë nga uji Një person vetë mund të kërkojë ndihmë nga uji pothuajse në çdo moshë. Nëse disponimi ishte serioz, uji ndihmonte. Ata kërkuan ujin për shpirtëror dhe Shëndeti fizik, prosperitet,

Nga libri "Organizmi i mençur" Sistemi. 5 mënyra për ta mësuar trupin tuaj të jetë i shëndetshëm në çdo moshë autor Vladimir Alekseevich Sholokhov

NE PASTROJMË TRUPIN ME NDIHMËN E PRODUKTEVE Rezulton se në luftën kundër armiqësisë mjedisi Perimet e zakonshme mund të na ndihmojnë! Lulelakra dhe brokoli, për shembull, zvogëlojnë përmbajtjen e estrogjenit, hudhrat, qepe te njoma dhe preshi forcohet funksionet mbrojtëse mëlçisë, angjinarja

Nga libri Më i miri për shëndetin nga Bragg te Bolotov. Libër i madh referimi i mirëqenies moderne autor Andrey Mokhovoy

Pastrimi i organizmit Sapo trupi ndotet, çon në sëmundje të rënda, i drejtohemi mjekëve, të cilët fillojnë të na mbushin me të gjitha llojet e ilaçeve të disponueshme në arsenalin farmaceutik. Dhe nuk është për t'u habitur që në sfondin e dobësimit apo edhe

Nga libri i autorit

Sistemi Vladimir Sholokhov "Organizmi i mençur". 5 mënyra për ta mësuar trupin tuaj të jetë i shëndetshëm në çdo kohë

Nga libri i autorit

Pastrimi i trupit sipas Walker N. Walker i kushtoi vëmendje të madhe funksionimit të duhur të zorrëve, në veçanti të zorrës së trashë. Deklarata e tij se “eliminimi i ushqimit të patretur dhe mbetjeve të tjera nga trupi është po aq i rëndësishëm sa tretja e duhur, dhe

Kripa nuk është vetëm erëza për ushqim. Është një antiseptik natyral që mund të çaktivizojë shumë baktere. Një zgjidhje me ujë të kripur përdoret shpesh në otolaringologji për shpëlarjen e sinuseve dhe gargarë. Kripa e detit konsiderohet më e dobishme. Prandaj, duhet t'i kushtoni vëmendje pastrimit të zorrëve me ujë të kripur.

Uji është nevoja e dytë më e rëndësishme për trupin pas ajrit. Njerëzit janë 70% ujë. Falë ekuilibrit të ujit, funksionojnë të gjitha organet dhe sistemet, përfshirë sistemin tretës. Për të kaluar në gjak përmes indeve të zorrëve, ushqimi duhet të ndërveprojë me ujin. Uji është gjithashtu i nevojshëm për të hequr mbeturinat.

Zgjidhja e kripës së ujit përdoret kështu për dy qëllime:

Së pari, si një mjet thjesht mekanik i lëvizjes së zorrëve. Meqenëse kripa nuk do të lejojë që uji të përthithet në gjak, tretësira do të hyjë plotësisht në zorrët. Dhe ne do të marrim pastrim nga mbetjet e grumbulluara të ushqimit të ngopura me toksina dhe papastërti të tjera.

Së dyti, unë përdor timin vetitë antiseptike kripa do të parandalojë riprodhimin e mëtejshëm aktiv të florës patogjene dhe oportuniste në zorrët.

Simptomat dhe indikacionet për pastrim.

Për shkak të ritmit të jetës, një person nuk e shikon gjithmonë dietën e tij. Dhe prodhuesit e paskrupullt e përkeqësojnë më tej situatën duke ofruar produkte me cilësi të ulët. Fatkeqësisht, ritmi modern i jetës rrallë i lejon dikujt të mendojë se cilat janë shkaqet e sëmundjeve të tij dhe si mund t'i kapërcejë ato.

  • Ndjeheni më keq
  • Lodhje e shpejtë
  • Ftohjet e shpeshta
  • Lëkurë me probleme
  • Kapsllëk dhe fryrje

E gjithë kjo mund të tregojë akumulim të tepërt të toksinave.

Organet e brendshme, të mbingarkuara me mbeturina, nuk mund të përballen me to përgjegjësitë funksionale. Zorrët vuajnë veçanërisht, pasi marrin peshën e një qëndrimi të papërgjegjshëm ndaj dietës. Rivendosja dhe ruajtja e shëndetit të zorrëve ka ndikim të drejtpërdrejtë në gjendjen e përgjithshme trupi, performanca, disponimi dhe imuniteti njerëzor. Sasia kryesore është e përqendruar në indet e zorrëve qelizat imune Tek njerëzit, funksioni i qëndrueshëm i zorrëve është çelësi i shëndetit. Pastrim i rregullt zorrët është një procedurë shumë e rëndësishme sot.

Kundërindikimet.

Ngjarja e pastrimit të zorrëve me ujë të kripur ka kundërindikacione të theksuara:

  • Onkologjia
  • Sëmundjet kronike të sistemit të tretjes
  • Shtatzënia dhe menstruacionet
  • Temperatura e paqëndrueshme e trupit
  • Atrofia e mukozës zorra e holle(sëmundja celiake)
  • Dështimi i veshkave
  • Sëmundjet kronike të zemrës dhe enëve të gjakut
  • Periudha e rikuperimit pas operacionit.

Duhet gjithashtu të merret parasysh karakteristikat individuale dhe sëmundjet e mëparshme.

E RËNDËSISHME: Para përdorimit, duhet të vizitoni një mjek për konsultim, t'i nënshtroheni një ekzaminimi dhe të bëni teste.

Rezultatet e pastrimit. Përfitimet e pastrimit.

Klizma dhe Shank Prakshalana - të lirë dhe metoda efektive për të ndihmuar në lehtësimin e kapsllëkut dhe rritja e formimit të gazit, balancojnë funksionimin e zorrëve dhe organeve ngjitur, i japin lëkurës një pamje të shëndetshme dhe humbin peshën e tepërt. Thjeshtësia e procedurës së pastrimit me ujë të kripur lejon që ai të bëhet në shtëpi dhe në një kohë mjaft të shkurtër.

Pastrimi i zorrëve duke përdorur një tretësirë ​​kripe eliminon toksinat dhe ka a ndikim pozitiv për të gjithë trupin:

  • Zorrët, të pastruara nga depozitat e mbeturinave, funksionojnë në mënyrë optimale
  • Mikroflora kthehet në normalitet
  • Organet e traktit gastrointestinal nuk janë të mbingarkuara, gjë që ju lejon të tretni dhe asimiloni mirë ushqimin dhe të shpëtoni lehtësisht nga produktet e mbeturinave.
  • Metabolizmi përmirësohet
  • Metabolizmi përshpejtohet
  • Po ngrihen reagimet mbrojtëse sistemi i imunitetit
  • Pesha e trupit zvogëlohet, ndërsa muri i përparmë zgavrën e barkut rigjenerohet, duke mos lejuar që barku të ulet
  • Lëkura dhe flokët duken të shëndetshëm
  • Ndodh përtëritja e qelizave të trupit
  • Normalizon gjumin dhe oreksin
  • Reagimet alergjike kalojnë.

E RËNDËSISHME: Por kjo metodë nuk duhet të konsiderohet një ilaç! Qëndrim i vëmendshëm ndaj dietës suaj, stilit të jetesës, si dhe një qëndrim pozitiv kur zgjidhni të gjitha problemet që lidhen me shëndetin tuaj, do t'ju lejojnë të çoni cilësinë e jetës tuaj në një nivel dukshëm më të lartë.

Çfarë duhet bërë në rast dështimi?

Nëse pastrimi nuk ndodh dhe uji që grumbullohet në trup nuk del natyrshëm, duhet të bëni një klizmë prej dy litrash me ujë të thjeshtë dhe të shkaktoni të vjella. Sidoqoftë, me një procedurë Shank-Prakshal të kryer siç duhet, komplikime të tilla mund të ndodhin vetëm nëse ka veçori të sistemit imunitar ose përdorimin e kripës me cilësi të ulët ose ujit të patrajtuar të kontaminuar me baktere.

Ujë të kripur. Dy mënyra pastrimi.

Sistemi i pastrimit të zorrës së trashë duke përdorur ujë dhe kripë i përket jogëve nga India. Dhe quhet Shank-Prakshalana, fjalë për fjalë "veprim i guaskës". Duke rrjedhur nëpër zorrët, uji dhe kripa praktikisht nuk absorbohen. Mbetjet lahen plotësisht nën ndikimin e ujit. procesi i tretjes, dhe ndotësit e vjetër, duke i larë ato nga palosjet e zorrëve. Dhe kripa, nga ana tjetër, ka një efekt të lehtë terapeutik baktericid.

Për të aplikuar teknikat e jogës, duhet të zgjidhni kripë deti: Trëndafil i Karaibeve, i jodizuar, Himalaje ose oqeanik. Ka dy mënyra për të pastruar veten në shtëpi duke përdorur ujë të kripur:

  1. Rektale (klizmë)– përdorimi i klizmës për pastrim i detyruar zorrët.
  2. Pirja e ujit të kripur pasuar nga zbatimi i kompleksit ushtrime fizike për të hequr mbeturinat nga trupi në mënyrë natyrale.

Klizma. Udhëzim hap pas hapi.

  1. Për 2 litra ujë, merrni 2 lugë kripë. Uji duhet të përputhet temperaturë normale trupin e një personi të shëndetshëm.
  2. Mbajtur administrimi rektal zgjidhje e ndjekur nga lëvizjet e zorrëve. Idealisht, do të ishte mirë të përdorni ujë të distiluar. Nëse nuk e keni në dorë, përdorni ujë të zier dhe, natyrisht, ujë të ftohur.
  3. Kur lirohet e gjithë përmbajtja dhe mbaron dëshira për të shkuar në tualet, është e nevojshme të kryhet një klizmë tjetër. uje i paster pa kripë, vëllimi 2 litra. Kjo bëhet për të hequr kripën e mbetur nga trupi.

Mos e teproni me pastrimin e zorrës së trashë. Një ose dy herë në javë do të jetë e mjaftueshme. Më pas duhet të bëni një javë pushim. Nëse, pas administrimit të një solucioni të kripës, ndjesi e fortë djegieje brenda trupit, sasia e kripës duhet të reduktohet, duke e lënë vëllimin e ujit të njëjtë.

Pastrim me ujë të kripur dhe ushtrime. Udhëzim hap pas hapi.

Metoda është më komplekse, por edhe më efektive. Kur e përdorni, duhet të ndiqni rreptësisht teknikën Shankri-Prakshalana. Bëhet fjalë për kryerjen me kompetencë të disa ushtrimeve të thjeshta.

Duke pirë ujë të pastër me kripë, ne përdorim ushtrime për ta ndihmuar atë që të zbrazë zorrët tona sa më shumë. Qëllimi është këtë metodë do të merrni të njëjtin ujë të pastër në dalje si në hyrje. Ju do të duhet të monitoroni cilësinë e lëvizjeve të zorrëve Sigurisht, si në çdo çështje serioze, përgatitja luan një rol të rëndësishëm këtu. Në këtë rast, ne insistojmë që të paguani të denjë për vëmendje pikërisht fazën përgatitore të pastrimit. Nëse nuk e neglizhoni këshillën tonë, do të ndiheni më mirë përpara se të fillojë procedura.

Përgatitja.

Gjatë pastrimit me ujë të kripur, nuk duhet të konsumoni ushqime të rënda, alkool apo pije të gazuara. Nëse shfaqet ënjtje, procedura e klizmës duhet të ndërpritet dhe të mos përsëritet në të ardhmen.

Zgjidhja ideale do të ishte të filloni të hani sallata me perime të freskëta me ullinj ose vaj liri si erëza. Në vend të mishit dhe bukës, hani qull të sapo gatuar në ujë pa sheqer ose kripë. Atëherë do t'i afroheni pastrimit plotësisht të armatosur dhe mjaftueshëm të përgatitur.

E RËNDËSISHME: Përgatitni paraprakisht të gjithë përbërësit për zgjidhjen dhe kujdesuni për kushtet për procedurën. Ti duhet te kesh Qasje falas në tualet.

Si të bëni një zgjidhje? Receta.

Për pastrim, do të duhet të përdorim vetëm ujë të pastër (mundësisht të distiluar), i cili duhet të filtrohet dhe zihet paraprakisht. Duhet të ketë kripë Cilesi e larte, kështu që duhet të blihet në një farmaci. Konsumi i kripës: 30 gr. në kavanoz litri ujë. Për të pastruar zorrët ju nevojiten nga 2 deri në 2,5 litra.

Uji duhet të ngrohet pak deri në temperaturën e trupit përafërsisht, uji nuk duhet të jetë i nxehtë. Kjo do të thotë, temperatura optimale e ujit duhet të jetë 36-37 gradë.

E RËNDËSISHME: Temperatura është një parametër jashtëzakonisht i rëndësishëm për ne, respektimi i të cilit do të na lejojë të shmangim problemet.

  • Përgatitni ujë me kripë dhe pini 250-300 g.
  • Më pas duhet të kryeni ushtrime fizike që korrespondojnë me sistemin.
  • Alternoni ndërmjet marrjes së tretësirës dhe Aktiviteti fizik derisa të ikë i gjithë lëngu.
  • Zorrët do të fillojnë të çlirohen fillimisht nga ushqimi i tretur, pastaj nga papastërtitë, pastaj do të dalë vetëm uji. Deri në këtë pikë duhet të kryhet pastrimi.

E rëndësishme: ujë të kripur shkakton një ndjesi kruajtjeje në zonë anusit, kështu që pas zbrazjes lajeni anusin me ujë dhe lyejeni me një krem ​​të pasur ose ndonjë vaj.

Një grup ushtrimesh. Shank Prakshalana. Video.

Ushtrimet fizike që duhet të kryhen ndërmjet marrjes së ujit me kripë janë të thjeshta, por ato duhet të kryhen me kujdes dhe në një rend të caktuar siç përshkruhet në joga. Kjo bëhet në mënyrë që uji të lëvizë siç duhet në të gjithë trupin dhe ta lërë atë në kohën e duhur, duke marrë të gjithë përmbajtjen e zorrëve.

E RËNDËSISHME: Ushtrimet luajnë një rol të madh në këtë metodë pastrimi, ndaj trajtojini me vëmendje.

Ushtrimi nr 1:

Jepini trupit pozicion vertikal, këmbët larg gjerësisë së shpatullave. Mbërtheni duart dhe shtrijini lart, duke i kthyer pëllëmbët drejt tavanit. Thithni duke u ngritur mbi gishtat e këmbëve. Ndërsa nxirrni, uleni poshtë. Përsëriteni 6 herë.

Ushtrimi nr 2:

Pa ndryshuar qëndrimin tuaj, bëni 8 anime majtas dhe 8 anime djathtas, duke alternuar. Kjo lëkundje do të lejojë që zorrët të bëhen aktive.

Ushtrimi nr 3:

Në një pozicion të caktuar, vendosni këmbët pak më të gjera. Dora e djathtë vendoseni në klavikulën e majtë, shtrijeni të majtën paralelisht me dyshemenë. Pa lëvizur nga vendi, bëni 4 rrotullime të trupit brenda ana e majte. Më pas, ndryshoni pozicionin e duarve tuaja përkundrazi dhe bëni 4 kthesa të ngjashme në të djathtë.

Ushtrimi nr 4:

Merrni një theks të shtrirë në krahët e shtrirë. Mbështetuni në gishtat e këmbëve. Duke e kthyer shpatullën sa më shumë që të jetë e mundur, përpiquni të shihni thembrat tuaja. Kryeni katër rrotullime në secilin drejtim.

Ushtrimi nr 5:

Merrni një pozicion të ulur. Gjunjët dhe këmbët nuk duhet të preken. Kthejeni trupin në të djathtë, duke shtypur gjurin e këmbës së majtë në dysheme. Vendosini duart në gjunjë. Kryeni këtë përdredhje 8 herë, duke shtypur në mënyrë alternative në të majtë dhe anët e kundërta barku.

Në fund të procesit të zbrazjes, duhet të pini 500 ml ujë të ngrohtë të thjeshtë dhe të shkaktoni me forcë të vjella. Kjo do të pastrojë stomakun nga kripa e tepërt.

Menjëherë pas procedurës. Ushqimi dhe pijet e para.

Pas aplikimit të pastrimit Shank-Prakshal, duhet të merrni pozicion horizontal në shpinë dhe relaksohuni sa më shumë. Shtrihuni për një orë. Asnjë ushqim nuk mund të konsumohet. Gjithashtu ndalohet pirja e ujit. Vakti i parë duhet të bëhet jo më herët se një orë më vonë dhe të përbëhet vetëm nga oriz i qëruar, i zier, pa kripë dhe sheqer. Qull oriz duhet të gatuhet në ujë.

Mund të shtohet një sasi e vogël ghee. Pas ngrënies, nuk duhet të pini ujë ose ndonjë lëng tjetër për dy orë. Gjatë kësaj kohe, orizi do të thithë ujin e kripur të mbetur që ka mbetur. Tre orë pas marrjes qull orizi, mund të hani, por mos e teproni. Dieta duhet të përbëhet nga perime të ziera dhe drithëra.

Lejohet pak djathë. Peshku, mishi, ëmbëlsirat, kafeja duhet të përjashtohen. Kthehuni në të ushqyerit e mirë e mundur dy deri në tre ditë pas procedurës së pastrimit të zorrëve.

Frekuenca e procedurave.

Për arritje efekti më i madh, është e nevojshme të kryhen 2-3 procedura pastrimi (në varësi të gjendjes shëndetësore dhe shkallës së tolerancës së vetë procesit të pastrimit). Në joga, rekomandohet të kryhet një kurs pastrimi me ujë të kripur katër herë në vit, sipas ndryshimit të stinës natyrore.

Një përmbledhje e shkurtër e të gjithë procesit.

Për të konsoliduar të kuptuarit tonë për procedurën Shank Prakshalana, le të hartojmë një diagram të shkurtër të kësaj metode:

  • Pini një gotë me tretësirën e përgatitur
  • Kryeni 5 ushtrime me kujdes dhe një nga një
  • Më pas pini gotën tjetër dhe bëni sërish 5 ushtrime Prakshalana.
  • Pas gotës së gjashtë të tretësirës me ujë të kripur, ju vizitoni tualetin dhe prisni për lëvizjen e parë të zorrëve. Në këtë fazë, ju mund të ndihmoni veten me një klizmë të vogël.
  • Më pas kthehemi në sekuencën e një gote me ujë të kripur – ushtrime dhe, pas disa përsëritjesh, vizitojmë sërish tualetin.
  • Detyra jonë është të marrim të njëjtën ngjyrë të lëngut në dalje si në hyrje.
  • Më pas pushojmë për të paktën një orë dhe ndjekim udhëzimet për të ngrënë dhe pirë pas procedurës së pastrimit.

Nëse pastrojmë me ujë në mënyrë korrekte, trupi do të përjetojë patjetër ndryshime pozitive. Ky artikull përshkruan metodat që janë efektive, të thjeshta, të sigurta dhe të lira.

Pastrimi i trupit me ujë

Uje i paster

Do të përshkruajmë veçoritë e pirjes së ujit të pastër për shëndetin e organizmit.

  • Këshillohet të përdorni ujë burimi të pastruar ose me cilësi të lartë. Nuk duhet zier. Duhet të keni zakon të pini një gotë ujë të freskët në mëngjes, duke e bërë atë me stomakun bosh.
  • Lëngu i konsumuar në mëngjes hiqet lehtësisht nga trupi, duke siguruar pastrimin e tij. I gjithë lëngu që pimë në mbrëmje është i vështirë për t'u hequr nga trupi, kryesisht duke mbetur në të. Këtë mund ta vërejmë me ënjtje.
  • Një metodë e njohur për pastrimin e trupit është të pini 1-2 gota ujë të ftohtë dhe të pastër menjëherë pas gjumit. Më pas, duhet të pini edhe 2-3 gota ujë brenda 2 orëve, ku mjaltë natyral. Mjafton 1 lugë e vogël mjaltë për 1 gotë.
  • Si pjesë e pastrimit të ujit, rekomandohet të hani ekskluzivisht pjata me perime ose fruta në periudhën para drekës. Kjo qasje do të sigurojë puna më e mirë sistemi i zorrëve.
  • Duhet të pini të paktën 2 litra ujë gjatë gjithë ditës.
  • Nëse dëshironi të pasuroheni të pastër ujë të ftohtë, atëherë është mirë të shtoni ndonjë zarzavate të copëtuar në të. Besohet se një pije e tillë pastron zorrët në mënyrë më efektive sesa zierjet speciale bimore.

Ujë mineral

Për shkak të përdorimit të saktë të ujit mineral, shumë ndryshime pozitive ndodhin në trup. Gjaku, mëlçia, veshkat, kanalet sistemi biliar- çlirohen nga substancat e dëmshme, përmirësohet mikroflora në zorrë. Ata largohen nga trupi Metalet e renda, sistemi imunitar përmirësohet dhe toksinat shkatërrohen.

Kur përdorni jo ujë të zakonshëm tavoline, por ujë mineral medicinal, rënie natyrore peshë. NË skenari më i mirë Ju do të mund të hiqni qafe 8 kilogramë në një muaj të rritjes së konsumit të ujit.

Për të pastruar trupin me ujë, mjafton të pini 1 gotë 3 herë në ditë, dhe këtë bëni 30 minuta para ngrënies. Ju mund të vazhdoni në këtë mënyrë për 10 ditë. Pirja e ujit mineral me stomakun bosh nuk është e përshtatshme për të gjithë, ndaj është më mirë të konsultoheni me një gastroenterolog.

popullore dhe mënyrë të lirëçlirimi i trupit nga substancat e dëmshme të zakonshme, minerale, limoni, kripa, balta ose uji i nxehtë është i përshtatshëm për këtë qëllim

Mënyra alternative për të pastruar trupin

Ujë me limon

Lëngun e shtrydhur nga 1 limon i freskët e tretni në 1 litër ujë. Pini një gotë nga ky ujë në mëngjes, sapo të dilni nga shtrati. Pini ujë me limon gjatë gjithë ditës. Kjo është e dobishme dhe pije e shijshme prodhon pastrim të shkëlqyer të trupit dhe siguron një sërë vitaminash të vlefshme.

Ujë të kripur

Në sfondin e dehidrimit, qelizat tona fillojnë të deformohen, duke u zvogëluar në diametër. Ne e ndjejmë këtë kur vërejmë rritje të presionit të gjakut, vuajmë nga tumoret ose vuajmë nga probleme të tjera shëndetësore. Depërtimi i ujit në qelizat e modifikuara është shumë i vështirë. Kripa e ndihmon këtë proces.

Duke pirë ujë me kripë, arrihet hidratimi i duhur i qelizave. Indet qelizoreështë e mbushur me lëng në nivele normale dhe qelizat janë në gjendje të funksionojnë siç duhet.

Kur pastroni trupin me ujë të kripur, duhet t'i përmbaheni ushqimin e duhur. Për hir të shëndetit, ne duhet të heqim dorë ushqim i padëshiruar, ëmbëlsirat, proteinat shtazore, shumë yndyrë, ushqime të pasura me karbohidrate dhe çdo alkool. TE dietën e duhur të ushqyerit dhe përmirësimin e shëndetit të trupit, duhet të shtoni aktivitet fizik adekuat.

Vëllimet e nevojshme të ujit përcaktohen në varësi të peshës trupore. Për çdo 1 kilogram peshë trupore - 30 miligramë ujë. Për shembull, me një peshë prej 70 kilogramësh, doza e nevojshme për 1 ditë do të jetë 2.1 litra. Kjo dozë duhet të rritet gradualisht në kufij të arsyeshëm.

Në secilën nga ditët e para duhet t'i përmbaheni një doze të caktuar kripe - 7-10 gram. Pastaj mund të merrni pak më shumë majë. Për pastrimin e trupit, është e përshtatshme kripa e zakonshme e gurit me strukturë të trashë. Kohëzgjatja e kursit të kripës është gjashtë muaj.

Metoda e parë e pastrimit me kripë konsiston në pirjen e ujit në 2 faza. Së pari, pini një pjesë të ujit të pastër. Duhet të lahet me 30 miligramë ujë, me pak kripë të tretur më parë. Mënyra e dytë për të konsumuar ujë të kripur është të pini një vëllim të madh të tij menjëherë. Ky ujë duhet të jetë pak i kripur. E kriposim pothuajse si supë. Disa njerëz preferojnë të pinë ujë fillimisht dhe më pas të thithin kripën.

Ujë i nxehtë

Duke pirë vazhdimisht ujë shumë të nxehtë, ne pastrojmë trupin nga toksinat dhe mbeturinat. NË trup të shëndetshëm njeriu ndjen gëzim, butësi dhe mbizotëron një humor pozitiv.

Thelbi i këtij pastrimi është përdorimi i tij gjatë gjithë ditës. ujë i nxehtë, duhet ta pini sa më shpesh. Për më tepër, duhet të përpiqeni të pini jo vetëm ujë të ngrohtë, domethënë e nxehtë. Avantazhi i padiskutueshëm i kësaj qasjeje është se kursi është i pakufizuar në kohë.

Ujë me argjilë

Uji balte zakonisht konsumohet për 3 javë, më pas bëni një pushim prej 1 javësh, më pas përsëriteni këtë kurs e kështu me radhë disa herë.

Për të përgatitur një zgjidhje të shëndetshme balte, do t'ju duhet 1 lugë e mesme argjilë e pastruar. Duhet të shpërndahet në 1 gotë ujë të ftohtë dhe të gëlltitet shpejt i gjithë vëllimi i lëngut. Për të pastruar trupin, mjafton të pini këtë pije 2-3 herë në ditë, duke e bërë këtë me stomakun bosh.

Kur planifikoni aktivitete të tilla në shtëpi, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist, pasi jo të gjithë përfitojnë nga pastrimi i trupit me ujë. Procedura të tilla duhet të braktisen nëse keni sëmundje serioze.



Artikuj të ngjashëm