Çfarë kuptimi kanë pozicionet në të cilat një person fle? Si të flini, kështu do të jetoni! (qëndrimet duke fjetur së bashku): Blog mjekësor i një mjeku të urgjencës

29.04.2019

Pozicionet e gjumit të një çifti, kuptimi i të cilave disa psikologë e interpretojnë ndryshe, mund të tregojnë ndjenjat e të dashuruarve. Gjatë gjumit, çdo person merr një pozicion të caktuar të trupit. Për ata që nuk flenë vetëm, do të jetë interesante të dinë nëse pozicionet e gjumit të një çifti kanë ndonjë rëndësi për zhvillimin e marrëdhënies. Një person i fjetur nuk mund të mashtrojë gjuhën e trupit.

Çfarë thonë pozat e gjumit?

Pozicionet e gjumit të të dashuruarve janë veçanërisht elokuente. Sipas psikologes britanike Corrine Sweet, çiftet shpesh mësohen me një pozicion të veçantë në përputhje me karakteret dhe preferencat e tyre personale. Çdo ndryshim në sjellje pasqyron ndryshime në marrëdhënie. Bazuar në kërkime shumëvjeçare, Sweet ka arritur në përfundimin se pasi janë qetësuar impulset e para të pasionit, një burrë dhe një grua shpesh i kthejnë shpinën njëri-tjetrit. Është gabim të besosh se në këtë rast dashuria fillon të ftohet.

Pozicioni në të cilin partnerët flenë me shpinë nga njëri-tjetri nuk është i vetmi. Në psikologji, ka disa pozicione që të dashuruarit zgjedhin për të fjetur së bashku. Sipas shkencëtarit dhe psikoanalistit të shquar Samuel Dunkel, kur zgjohet në mëngjes, një person duhet t'i kushtojë vëmendje jo vetëm asaj që ka ëndërruar, por edhe emocioneve që e mbulojnë atë, çfarë pozicioni zë ai dhe partneri i tij - e gjithë kjo do t'ju ndihmojë. zgjidh shumë Probleme jetike.

Si flenë të dashuruarit?

Disa pozicione themelore të gjumit dhe kuptimi i tyre do t'ju lejojnë të zbuloni nëse një çift ka probleme të fshehura.

Përafërsisht 33% e çifteve preferojnë të flenë me shpinën përballë njëri-tjetrit. Ky opsion sugjeron që të dashuruarit janë afër njëri-tjetrit, por, në të njëjtën kohë, të vetë-mjaftueshëm dhe të pavarur. Ata pranojnë dhe respektojnë zakonet e njëri-tjetrit.

Mesatarisht, 21% e çifteve flenë afërsisht në të njëjtin pozicion, por ndryshimi i vetëm është se kurrizet e tyre janë të prekura. Kjo situatë është tipike për ata burra dhe gra që kanë filluar së fundmi lidhjen e tyre. Kjo tregon se të dashuruarit janë rehat me njëri-tjetrin.

10 pozicione gjumi për një çift të dashuruar

Në pozicionin “lugë”, të dy anëtarët e çiftit zënë pozicionin e fetusit. Zakonisht për ata që po kalojnë vitin e parë të martesës ose thjesht jeta së bashku. Partnerët ndjejnë një lidhje të fortë seksuale, marrëdhënia e tyre është e mbushur me siguri.

Ekzistojnë dy mundësi për "lugë". E para (e preferuar nga rreth 15% e çifteve) sugjeron që në ëndërr burri të përqafon gruan, sikur të marrë rolin e mbrojtësit dhe udhëheqësit.

Opsioni i dytë është që në ëndërr një grua përqafon një burrë. Në këtë rast, pozita udhëheqëse në marrëdhënie i përket asaj.

Rreth 8% e çifteve flenë përballë njëri-tjetrit. Duke parë këtë situatë, mund të themi se të dashuruarit kërkojnë kontakt kokë më kokë, për më tepër, një bisedë intime.

Burri dhe gruaja janë kthyer përballë njëri-tjetrit, këmbët e tyre janë të ndërthurura për ca kohë në një pozicion "nyje", pas së cilës ata në shumicën e rasteve ndahen. E gjithë kjo është dëshmi se marrëdhënia në çift është e ndërtuar mbi dashurinë, intimitetin dhe aktivitetin seksual, ndërkohë që secili prej të dashuruarve e do dhe e respekton pavarësinë.

Poza "të dashuruar" është e ngjashme me versionin e mëparshëm. Dallimi është se të dashuruarit nuk ndahen nga njëri-tjetri gjatë gjithë natës. Marrëdhënie të tilla janë një shembull i romancës. Një burrë dhe një grua duket se thonë se duan të kalojnë sa më shumë kohë së bashku, duke vlerësuar çdo sekondë të të qenit bashkë.

Shumë shpesh mund ta shihni në skena seksi në filmat e Hollivudit. Ky pozicion është për ata që sapo kanë filluar të ndërtojnë marrëdhënie, ose po i ringjallin ato.

Në pozicionin “supergrua” partneri merr formën e një ylli deti, ndërsa mashkullit i jepet një vend modest buzë krevatit. Ky opsion zgjidhet nga gratë që preferojnë të marrin udhëheqjen në duart e tyre dhe të zënë një vend udhëheqës në shtrat.

Në një rast tjetër, partneri preferon të marrë formën e yjeve të detit - pozën "supermen". Në këtë mënyrë, burrat përpiqen të marrin pozita udhëheqëse dhe gratë japin pëlqimin e tyre për këtë.

Sinjalet e alarmit

Marrëdhëniet mes të dashuruarve kalojnë nëpër faza të ndryshme. Vështirësitë lindin herë pas here. Burrat dhe gratë duhet t'i kushtojnë vëmendje marrëdhënies nëse partneri ka ndryshuar papritur zakonin e tij për të fjetur në një pozicion të caktuar. Kjo mund të jetë një arsye për të rishqyrtuar disa aspekte të marrëdhënies.

Nëse në muajt e parë pas martesës njëri prej partnerëve preferon të flejë në cepin e largët të shtratit, kjo mund të tregojë se marrëdhënia nuk po shkon mirë. kohë më të mira. Intimiteti mes çiftit është dobësuar, ka një ndarje emocionale dhe dashuria po dobësohet.

Është një sinjal shumë alarmues kur një partner jo vetëm që lëviz në skajin e krevatit, por edhe përkulet me shpinë. Kjo sugjeron që ai/ajo thjesht nuk mund ta durojë pamjen e tjetrit.

Pozicioni i gjumit i secilit partner mund të pasqyrojë ndjenjat e tij për të dashurin e tij. Kini kujdes për këtë!

Pozicionet e gjumit të çifteve dhe kuptimi i tyre gjatë një zhytjeje të thellë në botën e ëndrrave, siç mendojnë psikologët, ndihmojnë në vlerësimin e marrëdhënies dhe ndjenjave të vërteta të partnerëve.

Është e pamundur të mashtrosh gjuhën e trupit në një ëndërr gjatë kësaj periudhe njerëzit janë më të prekshëm dhe të ndershëm. Pozat e përbashkëta në një ëndërr, çiftet shpesh bëhen zakon dhe korrespondojnë me cilësitë dhe karakterin e tyre personal. Kur ato ndryshojnë, do të thotë një ndryshim në marrëdhëniet midis një burri dhe një gruaje.

Në njerëzit mik i dashur mik, rregullat për pozicionin e trupave në gjumë janë pothuajse gjithmonë të njëjta:

Afërsia e trupave gjatë gjumit nënkupton marrëdhënie të thella të brendshme, gatishmëri për të marrë përgjegjësinë për njëri-tjetrin dhe për të kapërcyer vështirësitë.
Zakon largohen nga njëri-tjetri dhe mos prekja në asnjë mënyrë në ëndërr - ftohja e marrëdhënies.

Pozat e një çifti në ëndërr: kuptimi me foto

Endje. Çiftet që flenë përballë njëri-tjetrit me krahët dhe këmbët të ndërthurura konsiderohen si më të lumturit. Kjo pozë flet për ndjenja, dashuri dhe kujdes të vërtetë. Të dashuruarit zakonisht flenë në këtë pozicion në fillim të sagës së tyre të dashurisë. Kjo pozë u atribuohet edhe njerëzve xhelozë.

Karrige e larte. Poza më e njohur në mesin e porsamartuarve. Të dy partnerët shtrihen në anët e tyre në të njëjtin drejtim me këmbët e tyre të përkulura. Partneri i shtrirë prapa (zakonisht një burrë) përqafon tjetrin me një ose dy krahë. Poza nënkupton kujdes, vëmendje dhe rehati. Por psikologët besojnë se çiftet në këtë situatë janë në raport me të cilët ka njëfarë pasigurie.

Romancë. Pozicioni kur një burrë shtrihet në shpinë dhe një grua shtyp faqen e saj në gjoks, tregon besim të plotë te partneri, unitet dhe dashuri. Ky është poza e një marrëdhënieje të fundit ose të rindezur. Sipas ekspertëve, një çift i tillë ka shkëlqyer marrëdhëniet seksuale, në të cilën mashkulli dominon partneren e tij.

Biseda në shtrat. Bashkëshortët shtrihen në anët e tyre përballë njëri-tjetrit, por jo duke u prekur. Pozicionet e gjumit të çifteve dhe kuptimi i tyre në këtë rast tregojnë nevojën për bisedë në një mjedis intim ose kontakt të ngushtë. Por partnerët janë të lidhur me njëri-tjetrin marrëdhënie të forta, e cila nuk mund të ndikohet negativisht as nga problemet e përditshme dhe as nga rrethana të tjera të jashtme.

Shpinde per shpinde. Një situatë në të cilën partnerët janë larguar nga njëri-tjetri dhe kanë kthyer shpinën mund të konsiderohet ose si një ftohje në marrëdhënie, ose si një grindje afatgjatë në të cilën bashkëshortët nuk kanë ndërmend të pajtohen.

Por kjo pozë nuk tregon gjithmonë një marrëdhënie negative. Ndodh që njëri partner të ketë diçka në dhimbje dhe të mos ndjehet rehat duke u shtrirë në përqafim, ose bashkëshortët thjesht kërkojnë një pozicion të rehatshëm gjatë natës.

Prapa pas shpine krah për krah. Partnerët shtrihen përballë njëri-tjetrit, por duke shtypur shpinën, këmbët ose të pasmet. Marrëdhënia në një çift të tillë është e fortë, duke treguar se me kalimin e kohës pasioni është kthyer në dashuri të qetë. Bashkëshortët janë afër, por janë më të lirë.

Pushtoni hapësirën. Nëse njëri partner ka zënë pothuajse të gjithë hapësirën, duke hapur krahët dhe këmbët, dhe tjetri është i kënaqur me skajin e shtratit, arsyeja qëndron në dominimin e njërit dhe nënshtrimin e tjetrit. Ndonjëherë qëndrimi nënkupton vrazhdësi dhe mungesë respekti në një marrëdhënie.

Në anën e pasme. Njerëzit që flenë në shpinë pa e prekur njëri-tjetrin e kanë mbijetuar lidhjen e tyre. Dashuria dhe pasioni janë zhdukur prej kohësh, të zëvendësuara nga ftohtësia dhe mosbesimi. Martesa të tilla nuk janë as të lumtura dhe as të qëndrueshme. Ndonjëherë ata mbijetojnë vetëm në një familje të përbashkët dhe fëmijë të zakonshëm.

Pozat e çiftit në ëndërr, kuptimi me foto, tregojnë qartë përmbajtjen e ndjenjave dhe natyrën e marrëdhënies. Nga pozicioni i trupave në një ëndërr, mund të përcaktoni se në çfarë statusi janë të dashuruarit:

porsamartuar;
të dashuruar;
bashkëshortët me përvojë;
të dashuruarit takohen fshehurazi;
çiftet në procesin e një grindjeje, pakënaqësie, mosmarrëveshjeje;
Takimi i të dashuruarve pas një ndarje të gjatë.

Pozat e bashkëshortëve që kanë disa vite bashkëjetojnë janë më të përmbajtura se ato të porsamartuarve. Të rinjtë shtypin të gjithë trupin kundër njëri-tjetrit, gërshetojnë krahët dhe këmbët dhe përqafohen. Bashkëshortët e pjekur, përkundrazi, mund të prekin vetëm duart ose këmbët, duke shprehur marrëdhëniet miqësore që mbretërojnë në familje.

Me kalimin e viteve, rritja e hapësirës midis trupave nuk do të thotë se ka diçka që nuk shkon në marrëdhënie. Thjesht, me kalimin e kohës, bashkëshortët mësuan t'i besojnë më shumë njëri-tjetrit dhe distanca fizike gjatë gjumit nuk shkakton shqetësim. Por shpërthimet e dashurisë dhe butësisë mund të rivendosin përkohësisht pasionin e mëparshëm, dhe "karrige" ose "romancë".

Një faktor i rëndësishëm është prania e fëmijëve ose kafshëve në dhomë. Ndërhyrja e tyre i pengon çiftet të relaksohen plotësisht dhe i jep trupit një ngurtësi të lehtë.

Pozicionet e gjumit të çifteve dhe kuptimi i tyre nuk mund të analizojnë plotësisht marrëdhënien, pasi vlerësimi i saktë varet jo vetëm nga pozicioni i trupave, por edhe nga një mori faktorësh të tjerë.

Ëndrra e një çifti të martuar së bashku mund të tregojë shumë se në çfarë faze është marrëdhënia e tyre, si shkojnë mirë me njëri-tjetrin dhe në çfarë drejtimi po lëviz bashkimi i tyre. Psikologjia njerëzore është studiuar mjaftueshëm, kështu që një ose një tjetër nga manifestimet e tij fiziologjike ka interpretime të vërtetuara qartë. Në një ëndërr, një person nuk mund të "luaj një rol", prandaj, në pozicionin e gjumit, shkalla e mirëkuptimit, besimit dhe simpatisë së ndërsjellë midis bashkëshortëve është qartë e dukshme.

Të flesh i përqafuar nuk është gjithmonë komod arsye biologjike, veçanërisht nëse po flasim për rreth shumë vite gjumë të përbashkët martesor:

njëri nga partnerët mund të fillojë të gërhijë ose të djersitet me kalimin e viteve;
me moshën, burri ose gruaja mund të fitojnë peshë të konsiderueshme;
Për shkak të orarit të punës, ju duhet të flini në orare të ndryshme;
arsye të tjera.

Përfitimet e gjumit të përqafuar, nga pikëpamja shkencore

Shkencëtarët flasin pozitivisht për duke fjetur së bashku bashkëshortët ose njerëzit në marrëdhënie intime. Ekspertët nga Universiteti i Pitsburgut (Pensilvani, SHBA) e vunë re këtë bashkëfjetja, sidomos nëse partnerët përqafohen me njëri-tjetrin, ndikon në nivelet e kortizolit, duke i ulur ato. Ky është një hormon përgjegjës për sasinë e proteinave inflamatore në trupin e njeriut që shkaktojnë depresion dhe sëmundje autoimune. Të flesh në përqafim do të thotë të kujdesesh për shëndetin tënd, sipas shkencëtarëve amerikanë.

Kolegët e tyre nga Karolina e Veriut pohojnë se nëse një çift fle duke u përqafuar, niveli i oksitocinës, i ashtuquajturi hormon i përqafimit, rritet në gjak. Një rritje e përqendrimit të tij në trupin tonë shkakton vetëkënaqësi dhe një qëndrim miqësor ndaj njerëzve të tjerë. Oksitocina gjithashtu stabilizon funksionimin e sistemit nervor, të qarkullimit të gjakut dhe sistemet kardiovaskulare. Rritja e përqendrimit të këtij hormoni eliminon shenjat e takikardisë dhe hipertensionit.

Përfitimet e "përqafimeve" janë vërtetuar prej kohësh dhe nuk janë në dyshim. Ky veprim i thjeshtë ka një sërë pasojash pozitive:

Prodhohen endorfina, ulen nivelet e stresit dhe ankthit dhe rritet vetëvlerësimi.
Forcohet sistemi imunitar dhe procesi i shërimit të sëmundjeve ekzistuese përshpejtohet.
Përmbajtja specifike e hemoglobinës në gjak rritet, funksionimi i sistemit nervor normalizohet.

Përqafimi i njëri-tjetrit në ëndrra dhe në realitet është padyshim i dobishëm. Fatkeqësisht, në jeta reale Marrëdhëniet brenda familjes shpesh nuk janë ideale. Shpesh bashkëshortët zbulojnë të gjitha problemet e tyre të fshehura në pozicionin e gjumit. Pozicionet e gjumit do të tregojnë për marrëdhënien tuaj jo më keq se një përshkrim i sinqertë verbal.

Pozicionet e gjumit për çiftet dhe kuptimi i tyre

Pozicioni i bashkëshortëve të fjetur në shtrat në raport me njëri-tjetrin tregon nivelin e marrëdhënies. Shpesh, qëndrimet e marra në një ëndërr mund të tregojnë për ekzistimin probleme psikologjike. Në të njëjtën kohë, ndërsa janë zgjuar, vetë bashkëshortët nuk e kuptojnë se në të tyre jeta familjare aq shumë është grumbulluar aspektet negative. Pozicioni i një personi të fjetur na tregon për shfaqjen e emocioneve dhe përvojave nënndërgjegjeshëm.

Në përgjithësi, vendndodhja e çiftit në lidhje me veten e tyre në një ëndërr mund të ndahet në nëngrupet e mëposhtme:

poza për të dashuruarit;
dispozita që flasin për marrëdhënie harmonike në familje;
paraqet duke treguar për probleme të fshehura.

Si flenë të dashuruarit

Fillimi i jetës së përbashkët, muajt e parë pas martesës apo vendimi për të jetuar së bashku, shoqërohen gjithmonë me një lidhje të thellë emocionale mes burrit dhe gruas, të dashurit dhe të dashurës. Nuk dua të ndahemi as për një minutë, më pëlqen të kaloj gjithë kohën bashkë, kjo shfaqet edhe gjatë pushimit të natës të çiftit. Të porsamartuarit karakterizohen nga pozicione me kontakt të ngushtë midis palëve, kur kontakti me partnerin ndodh njëkohësisht në disa pika. Ka disa poza karakteristike për të dashuruarit:

vëzhgues të yjeve;
lugë çaji;
lidhjet e dashurisë.

Vëzhguesit e yjeve

Një burrë dhe një grua janë shtrirë në shpinë, koka e gruas është e shtypur rehat në parakrahin e burrit të saj. Burri është duke pushuar në një pozicion të qetë dhe të relaksuar, duke përqafuar gruan e tij me njërin krah. Kjo situatë tregon një tërheqje të thellë reciproke mes palëve. Karakteristikë për fillimin e të jetuarit së bashku. Një partner i fortë tregon një ndjenjë posesiviteti dhe mbrojtjeje ndaj gjysmës së dobët, e cila, nga ana tjetër, gëzon një ndjenjë sigurie dhe paqeje.

Lugë çaji

Një pozicion i rehatshëm dhe karakteristik për të fjetur së bashku në fillim të jetës bashkëshortore. Kur njëri prej partnerëve përqafon të dashurin e tij nga pas, duke përsëritur konturin e trupit të tjetrit me trupin e tij, kjo do të thotë që marrëdhënia mes palëve është në nivelin më të lartë dhe më të afërt. Kuptimi i dëshirës për të përqafuar një bashkëshort të fjetur në këtë pozicion mund të interpretohet si një manifestim i kujdesit dhe vëmendjes. Ky çift e vlerëson lidhjen e tyre dhe po punon për ta bërë atë edhe më harmonike.

Lidhjet e dashurisë

Të dy shtrihen përballë njëri-tjetrit dhe këmbët e tyre janë të ndërthurura. Kjo do të thotë që çifti përjeton ndjenja dhe emocione të gjalla karakteristike për njerëzit që sapo kanë filluar jetën e tyre së bashku dhe jetën familjare. Pozicioni nuk është shumë komod dhe kufizon lëvizjen gjatë gjumit, por kjo nuk ka rëndësi për të rinjtë. Gjëja kryesore është së bashku!

Si flenë njerëzit, marrëdhëniet e të cilëve janë ndërtuar mbi respektin e ndërsjellë dhe harmoninë?

Këto pozicione zgjidhen shpesh nga bashkëshortët që kanë kaluar tashmë periudhën e parë të jetës së bashku. Intensiteti i pasioneve dhe i butësisë mund të jetë ulur disi. Por kjo nuk e dëmtoi në asnjë mënyrë martesën apo lidhjen e këtij çifti. Ata ende e duan njëri-tjetrin dhe e plotësojnë pasionin e tyre të dashurisë me ndjenjat e respektit dhe miqësisë reciproke. Ne dëshirojmë që të gjithë lexuesit tanë të arrijnë një harmoni të tillë, dhe pozat e mëposhtme janë tipike që bashkëshortët e tillë të pushojnë natën:

kurriz me shpinë (Zen);
le të flasim (dialog);
prekje e lehtë (pika e kontaktit);
familje e fortë (sup i fortë).

Shpinde per shpinde

Një burrë dhe një grua shtrihen në anët e tyre, me kurrizin duke u prekur. Vetëm partnerët që kanë bërë një rrugë të gjatë në jetë së bashku dhe kanë ndërtuar një familje të fortë mund të flenë së bashku në këtë pozicion. Secili prej tyre arriti nivelin e dëshiruar të hapësirës së lirë pa shkaktuar dëme në gjysmën tjetër të tyre. Njerëzit i besojnë plotësisht njëri-tjetrit, ndjejnë një të pasme të besueshme dhe komoditetin e shtëpisë. Martesa e bashkëshortëve që flenë në këtë pozicion ka çdo shans për shumë vite vazhdimësi dhe zhvillim të suksesshëm.

Le te bisedojme

Ata që flenë në këtë pozicion duken sikur janë paraqitur në një foto qesharake. Ata thjesht po flisnin, afër njëri-tjetrit, dhe më pas ata tashmë po flinin. Ky pozicion është tipik për njerëzit vërtet të afërt, bashkëshortë që u mungon pak komunikimi familjar. Jeta e përditshme. Por në të njëjtën kohë, një burrë dhe një grua e tillë janë shumë të afërt nivel shpirtëror, ndaj vazhdojnë të “komunikojnë” edhe në gjumë. Kjo pozë tregon mirëkuptimin e ndërsjellë mbizotërues në familje.

Lehtë prekëse

Ky pozicion është tipik për çiftet e martuara që po kalojnë nga faza e manifestimit të pasioneve të para në një mënyrë të re të jetës familjare. Ata ruajnë butësinë dhe dashurinë, por në të njëjtën kohë duan të kenë një hapësirë të vogël jetese për të kuptuar atë që kanë jetuar dhe për të vendosur mendimet e tyre. Dëshira për të prekur një të dashur në një ëndërr tregon që kjo martesë po zhvillohet në mënyrë harmonike dhe të saktë.

Një familje e fortë

Kjo pozë ndoshta tregon më së miri se çdo gjë është në rregull me çiftin e martuar. Marrëdhëniet bazohen në simpati dhe besim të fortë të ndërsjellë. Kështu flenë bashkëshortët e lumtur. Dëshira për të përqafuar dhe për të mos i kthyer shpinën partnerit mund të nënkuptojë vetëm një ndjenjë dashurie të thellë dhe hapje të plotë të bashkëshortëve ndaj njëri-tjetrit.

Cilat poza tregojnë se ka probleme në familje?

Jo të gjitha marrëdhëniet bashkëshortore mund të karakterizohen si të qëndrueshme, që synojnë arritjen e harmonisë në ndjenja dhe kompromisit në jetën e përditshme. Shpesh, mosmarrëveshja midis burrit dhe gruas shprehet jo vetëm në manifestimet e saj të dukshme: grindje, debate etj., por reflektohet edhe në pozicionet që një çift i martuar merr në shtrat gjatë natës gjatë gjumit. Ky pozicion i njerëzve të fjetur mund të shërbejë si një sinjal se palët duhet të bëjnë përpjekje për të harmonizuar marrëdhëniet dhe për të eliminuar problemet e akumuluara. Pozicionet më të zakonshme të gjumit këtu janë:

pozë arbitrare;
mjeshtër;
ji me mua;
rikuperimi i hapësirës.

Pozë e lirë

Nëse bashkëshortët në gjumë nuk duan të përqafojnë ose prekin njëri-tjetrin në ëndërr, kjo tregon se ka probleme në familje. Thekson praninë e dallimeve të dukshme ose të fshehura në pozicionin e krahëve dhe këmbëve. Mund te jete:

Mbyllur (shtrydhur). Kjo është dëshmi e mbrojtjes nënndërgjegjeshëm, mosgatishmërisë për kompromis dhe pakënaqësisë ndaj tjetrit tuaj të rëndësishëm.
Hapur (falas). Ky rregullim i gjymtyrëve sugjeron se në përgjithësi gjithçka është në rregull me çiftin e martuar, por ata kanë nevojë për pak hapësirë personale.

Mjeshtër

Kur njëri nga bashkëshortët hidhet në pozicion i rehatshëm, duke e kufizuar në mënyrë të pavullnetshme tjetrin në komoditetin e pushimit të natës, kjo sugjeron që në përgjithësi jeta e tyre familjare po zhvillohet në këtë mënyrë. Njëra tregon një fillim mbizotërues, egoist, tjetri vjen duke u tkurrur dhe përshtatur me "dëshirat" e partnerit. Një burrë ose një grua në siklet ndihet i pakënaqur dhe mund të kërkojë ngushëllim jashtë martesës. Në familje të tilla, grindjet dhe skandalet janë të zakonshme dhe shpesh pala e pafajshme vuan.

Bëhu me mua

Përsërit pozicionin e lugëve të çajit, vetëm partnerët janë të vendosur në një distancë nga njëri-tjetri. Në përgjithësi, ky pozicion gjumi nuk sinjalizon drejtpërdrejt probleme në familje. Ndoshta çifti po kalon në një fazë tjetër të jetës së tyre së bashku. Periudha e pasioneve të dhunshme është pas nesh, një rrugë e qetë dhe e gjerë familjare na pret. Por bashkëshortët lëvizin me shpejtësi të ndryshme; fazë e re marrëdhëniet.

Pushtues

Ky është një pozicion shumë dinamik për një burrë dhe grua që fle. Ata lëvizin vazhdimisht rreth shtratit, me njëri që përpiqet të largohet më tej, tjetri në ndjekje, duke u afruar më pranë "të arratisurit". Kjo mund të tregojë se çifti po kalon një periudhë grindjesh ose një lloj mosmarrëveshjeje. Njëri nga bashkëshortët kërkon të zbusë mosmarrëveshjet dhe të rivendosë marrëdhëniet e ngrohta brenda bashkimit martesor. Tjetri, përkundrazi, nuk është ende gati të kalojë drejt bashkëjetesës paqësore.

Përfitimet e përqafimeve janë të pamohueshme

Pozicionet e përshkruara më sipër për të fjetur së bashku tregojnë në përgjithësi se njerëzit preferojnë të flenë të përqafuar që në fillim të jetës së tyre familjare së bashku, duke e mbajtur rrallë këtë pozicion për shumë vite.

Nga përqafimi, palët gradualisht kalojnë në gjumë me një prekje të lehtë të njëra-tjetrës ose kontakt të ngushtë, si në rastin e gjumit së bashku në një pozicion krah për krah. Ndryshimi i mëtejshëm Pozicionet e gjumit mund të shtyhen përgjithmonë nëse gjithçka është mirë në familje dhe bashkëshortët mbajnë një marrëdhënie të ngrohtë gjatë gjithë periudhës së martesës.

Megjithatë, jo vetëm karakteristikat psiko-emocionale të lidhjeve familjare ndikojnë në pozicionin e bashkëshortëve të fjetur. Në shumë mënyra ato ndikojnë arsye fiziologjike. Ndonjehere burri i dashur dhe gruaja flenë në dhoma të veçanta, për shkak të orareve të ndryshme të gjumit ose, për shembull, gërhitjes së rëndë. Në çdo rast, përfitimet e përqafimeve janë të vërtetuara dhe të pamohueshme, ndaj përqafoni të dashurit tuaj në ëndrrat tuaja dhe në realitet!

Ky artikull Te dashur miq, më lejoni të hap tema me interesante në lidhje me gjuhën e trupit.

E keni pyetur ndonjëherë veten pse ju pëlqen të flini në shpinë ose anash, të përdredhura ose me këmbët tuaja nën dyshek?

Ndërkohë, ato janë plot kuptim, pasqyrojnë thelbin e tij, imazhin dhe stilin e jetës, linjën e sjelljes.

Gjuha e trupit (shprehjet e fytyrës, gjestet dhe qëndrimet) përmban 80% të informacionit për një person dhe është e kushtëzuar, e cila nuk mund të falsifikohet.

Kështu thotë Allan Pease, një specialist i shquar në fushën e marrëdhënieve njerëzore, i cili shkroi librin "Gjuha e trupit".

Ndërsa jemi zgjuar, nëse dëshirojmë dhe duke përdorur vetëkontroll të rreptë, ne mund të kontrollojmë lëvizjet e trupit tonë. Sidoqoftë, gjatë natës, vetëkontrolli është i pamundur, sepse vetëdija jonë është në qetësi, lëvizjet dhe qëndrimet e trupit diktohen nga nënndërgjegjja jonë dhe ata flasin hapur për frikën, përvojat dhe preferencat tona.

Psikologët e famshëm Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Sigmund Freud dhe somnologët pajtohen se qëndrimi i një personi në gjumë karakterizon më së miri gjendjen e tij fizike dhe mendore.

Le të shohim dhe analizojmë pozicionet kryesore, dhe Samuel Dunkell, një mjek dhe psikoanalist, dhe libri i tij "Sleeping Postures" do të na ndihmojë për këtë. Gjuha e natës Trupat."

Pozicionet bazë të gjumit

Gjatë gjumit të natës, një person që fle e ndryshon pozicionin e trupit nga 25 në 30 herë dhe nëse është i sëmurë ose nën stres, atëherë më shumë se 100 herë. Kjo do të thotë lëvizje të mëdha dhe lëvizje të rëndësishme të të gjithë trupit.

Studimet kanë treguar se personi që fle merr dhjetë ose më shumë pozicione të ndryshme në gjumë, por në thelb ato janë imazhe pasqyre të njëri-tjetrit. Nëse i shikojmë këto poza në pasqyrë nga pikëpamja psikologjike, ato janë e njëjta gjë. Përveç kësaj, shumë poza janë të ndërmjetme dhe afatshkurtra.

Samuel Dunkell i ndan të gjitha pozat në "Alfa" dhe "Omega":

Poza fillestare ose "alfa".. Pozicioni i trupit në të cilin na zë gjumi.
Pozë bazë ose "omega". Pozicioni në të cilin jemi rehat, i kthehemi herë pas here gjatë gjumit dhe në të zgjohemi më shpesh në mëngjes. Kjo pozë është ajo kryesore dhe duhet të merret parasysh në analizë.

Dr Samuel theksoi 4 "poza omega" kryesore (themelore):

1. "Embrioni".
2. "I shtrirë".
3. "Në shpinë".
4. "Gjysmë embrion".

Germ. Në këtë pozë, i gjithë trupi është i përkulur, gjunjët janë të përkulur dhe gjunjët tërhiqen sa më afër mjekrës. Një person i shtrirë në këtë pozicion tenton të mbulojë fytyrën dhe qendrën e trupit, duke shtrënguar këmbët me krahët dhe pëllëmbët e tij dhe duke i mbyllur ato në një unazë. Duke u fshehur organet e brendshme, personi që fle ndonjëherë shtrëngon një jastëk ose batanije.

Analiza: një person është si një syth i shtrënguar fort, ai nuk e lejon veten të hapet ndaj ngjarjeve të jetës, gëzimeve dhe vështirësive të saj, dhe për këtë arsye nuk e përdor plotësisht potencialin e tij jetësor. Në mënyrë tipike, njerëz të tillë flenë në qoshet e sipërme të shtratit, përballë murit.

Ndërsa janë zgjuar, ata përjetojnë një nevojë të madhe për mbrojtje, një pikë mbështetjeje (i dashuri, familja, fëmijët) rreth së cilës ata mund të organizojnë jetën e tyre dhe do të varen prej saj. Ata i përmbahen një linje sjelljeje të varur që u formua në vitet e hershme, dhe u siguroi atyre sigurinë e ekzistencës.

Bie në sexhde. Një person shtrihet me fytyrë poshtë, krahët e tij më së shpeshti janë hedhur mbi kokë, ndërsa këmbët e tij janë të drejta dhe të shtrira, dhe këmbët e tij janë të hapura. I fjeturi duket se po mbrohet nga surprizat dhe telashet që pret.

Poza pasqyron dëshirën për të dominuar hapësirën e shtratit, duke e përqafuar atë sa më plotësisht. Nëse nuk është e mundur të kapni hapësirën e nevojshme në shtrat, një person ndihet i pambrojtur.

Analiza. Ndërsa janë zgjuar, njerëzit që preferojnë këtë pozicion përjetojnë një nevojë të ngjashme për të kontrolluar hapësirën e tyre të jetesës dhe ngjarjet në të.

Ata janë të pambrojtur, nuk i pëlqejnë surprizat dhe i organizojnë aktivitetet e tyre të jetës në atë mënyrë që të shmangin çdo surprizë. Ato karakterizohen nga përpikëri dhe vetëdisiplinë, saktësi dhe zell në arritjen e idealit të tyre për një botë të matur dhe të parashikueshme.

Fjetja në shpinë ose pozicioni "mbretëror". Krahët e një personi të shtrirë në shpinë shtrihen lirshëm në anët e trupit, dhe këmbët e tij janë të kthyera dhe të lira, ato nuk janë të shpërndara në mënyrë kaotike në anët, por nuk janë as të mbyllura.

Analizë: Ekziston një fjalë e urtë e vjetër: "Mbretërit flenë në shpinë, të mençurit në krahë, të pasurit në bark". Dr. Samuel ishte i bindur më shumë se një herë se një person që fle në shpinë ndihet si mbret jo vetëm në ëndrrat e tij, por edhe në jetë. Këta njerëz, si rregull, ishin fëmijë në fëmijëri, të cilët ishin të dashur dhe të rrethuar me vëmendje të shtuar.

"Mbretëror" është poza e një personi të sigurt, të drejtpërdrejtë, të mirë, mendjelehtë, ndonjëherë të vrazhdë. Në jetë, ai është një udhëheqës që i arrin qëllimet e tij me këmbëngulje, ose një kokëfortë kokëfortë që mbron mendimin e tij.

Është shumë e vështirë të bindesh "mbretin". I mësuar që nga fëmijëria për të qenë në qendër të vëmendjes, ai jeta e rritur përpiqet në çdo shoqëri (në familje, në shoqërinë e miqve, në veprimtari profesionale) marrin një pozicion dominues.

Pavarësisht nga lloji i aktivitetit, njerëzit që marrin pozën "mbretërore" në ëndërr ndihen plotësisht të sigurt, kanë forcë personaliteti dhe besim në aftësitë e tyre. Ata janë të gatshëm të pranojnë hapur dhe me gëzim botën ashtu siç është, ata ndjejnë unitetin e tyre me të.

Dëshira për të zënë qendrën e shtratit dhe fytyrën e kthyer lart tregon rregullsinë dhe racionalizmin e një personi.

E rëndësishme. Nëse filloni të zgjoheni në një pozicion mbretëror me duart pas kokës dhe ky pozicion në gjumë nuk ishte tipik për ju më parë, bëni një ekzaminim kardiak. Ndoshta kjo është një shenjë e problemeve me zemrën.

"Gjysmë embrionale". Pozicioni më i zakonshëm në gjumë. Sipas një studimi të vitit 1909 nga Boris Sidney në Harvard, djathtakët flenë kryesisht në anën e djathtë, ndërsa të majtët flenë në të majtë.

Avantazhi i këtij pozicioni është komoditeti fizik i të fjeturit:

Në këtë pozicion, kur këmbët janë pak të përkulura në gjunjë, trupi e ruan më mirë nxehtësinë, ndërsa ajri qarkullon lirshëm rreth trupit.

Qendra e trupit dhe zemra, organi më i rëndësishëm, janë të mbrojtura mirë.

Poza ju lejon të rrotulloheni nga njëra anë në tjetrën pa prishur plotësisht konfigurimin e trupit. Në pozat "e shtrirë", "fetale" dhe "në shpinë" ka shumë më pak mundësi për të lëvizur pa shkelur pozicionin e pranuar të trupit.

Analiza: komoditeti fizik dhe sens të përbashkët Qëndrimet karakterizojnë shkallën e përshtatjes së një personi me botën.

Në mënyrë tipike, individët që zgjedhin këtë pozë janë të besueshëm dhe të ekuilibruar. Ata përshtaten me kushtet e jetesës pa stres të panevojshëm. Psikika e tyre është e qëndrueshme, nuk kanë nevojë të kontrollojnë hapësirën në shtrat, nuk përkulen në një "fetus" për të gjetur mbrojtje nga pasiguria e së ardhmes.

Pra, çdo person ka grupin e tij individual të lëvizjeve të trupit. Kompleksiteti i karakterit të një personi reflektohet në numrin e pozave që ai merr në gjumë dhe në atë kombinim unik të cilën ai e zgjedh. Shumë prej nesh mund të marrin dy ose tre pozicione gjatë natës që janë të rëndësishme për analiza.

Pozicioni ndryshon gjatë natës.

Për shembull, ju mund të bini në gjumë në pozicionin "mbretëror" dhe të zgjoheni në pozicionin "fetal" ose "gjysmë-fetal". Çfarë mund të thotë kjo?

Në zgjim, një person e konsideron veten sundimtar të botës së tij, "mbret" të situatës. Dhe kur bie në gjumë, ai nuk ka më nevojë të "mbajë gjurmë" as para të tjerëve dhe as para vetes. Në gjumë qendrat kufizuese janë të heshtura dhe njerëzit sillen si fëmijë sinqerisht dhe drejtpërdrejt, gjë që manifestohet në qëndrime.

Një person madhështor dhe i sigurt gjatë ditës, i cili bie në gjumë në një pozë "mbretërore", në një ëndërr merr një pozë që pasqyron qëndrimin e tij të thellë ndaj botës, ai mund të tregojë veten krejtësisht të ndryshëm - i ndjeshëm dhe i prekshëm. Poza "mbretërore" përfaqëson një aspekt të personalitetit të tij, por është larg nga ai kryesor.

Kështu,

Poza që marrim më shpesh në gjumë pasqyron qëndrimin tonë të vërtetë ndaj botës dhe vetvetes.

Siç mund ta shihni, pozicionet e gjumit kanë një kuptim të thellë, por është shumë e rëndësishme të shmangni një qasje të thjeshtuar kur analizoni, sepse pozicioni i trupit në gjumë ndikohet nga shumë arsye.

Faktorët që ndikojnë në qëndrimet e gjumit

Gjeneral gjendja fizike dhe sëmundjeve:

dhimbja në stomak mund t'ju detyrojë të flini të shtrirë në shpinë, duke mbuluar zonën e dhimbshme me dorën tuaj. Nëse keni dhimbje në shpatull ose ijë, do të flini në anën tuaj të shëndetshme. Njerëzit që vuajnë nga dhimbjet e zemrës dhe sëmundjet e frymëmarrjes shpesh flenë ulur, duke u mbuluar me jastëk.

Me çrregullime të gjumit, një person nuk mund të bjerë në gjumë për një kohë të gjatë dhe rrotullohet, duke marrë pozicionin më të rehatshëm, por jo tipik për të.

Kur sëmundja largohet ose ndjesi të dhimbshme hiqen me ndihmën e analgjezikëve, personi kthehet në qëndrimin e tij karakteristik.

Temperatura e ambientit. Nëse është ftohtë, ne përkulemi dhe mbështillemi me zell në një batanije. Kur është nxehtë, përkundrazi, ne hapim dhe shtrijmë këmbët dhe krahët sa më shumë që të jetë e mundur anash, duke u përpjekur të rrisim transferimin e nxehtësisë.

Ndriçim i tepërt. Ne mbulohemi me kokën, kthehemi në mur, mbulojmë sytë me duar.

Të gjithë këta faktorë duhet të merren parasysh kur interpretohet pozicioni i gjumit.

Ne kemi parë katër pozat kryesore, të cilat mund të shndërrohen në një "sfinks", "svastika", "mumje" e kështu me radhë. , dhe gjithashtu, do të flasim në botimet e mëposhtme.

Pas shumë muajsh takime, më në fund vendosni të jetoni së bashku. Ju me kënaqësi lëvizni tek i dashuri juaj, ose ai tek ju dhe filloni jetën tuaj së bashku.
Përveç grindjeve të zakonshme, të cilat herët a vonë kalojnë të gjitha çiftet, përveç gjërave të vogla të përditshme dhe rutinës së përditshme, duhet të ndryshoni edhe një zakon tjetër të rëndësishëm. Pra, fusha e betejës është shtrati.

Prania e një personi tjetër në shtrat padyshim lë një gjurmë në qëndrimin tonë. Dhe nëse para kësaj ishim mësuar të flinim, të përhapur gjerësisht në të gjithë shtratin, atëherë do të duhet të bëjmë vend dhe të zgjedhim opsionin më të përshtatshëm për të gjithë.
Të flini bashkë nuk do të thotë që duhet të hiqni dorë plotësisht nga pozicionet tuaja të preferuara. Vetëm se arsenali i tyre do të plotësohet me poza "së bashku" që do të jenë të rehatshme për të dy partnerët.

Pozat e partnerëve mund të tregojnë shumë për marrëdhënien e tyre. Ato janë pasqyrë e gjendjes emocionale të çiftit dhe tregojnë një ndjenjë afërsie.
Pozicionet mund të dallohen nga kohëzgjatja e marrëdhënies. Për shembull, pozat e njerëzve që kanë qenë së fundmi së bashku, apo pozat e të porsamartuarve, karakterizohen nga pasioni dhe zjarrmia. Është e qartë se intensiteti i ndjenjave dhe kulmi i marrëdhënies janë në ecje të plotë. Qëndrimet e çifteve të krijuara prej kohësh dhe të të martuarve janë më pak emocionale. Për ta mjafton një prekje e vogël trupash në gjumë, prekje të lehta me duar apo këmbë. Poza të tilla tregojnë një atmosferë miqësore dhe të qetë në familje.
Është e jona gjendje emocionale gjithashtu luan një rol të madh në zgjedhjen e pozave. Nëse jeni fizikisht i lodhur dhe i rraskapitur, atëherë ka të ngjarë që do të dëshironi të tërhiqeni diku në buzë të shtratit. Gjatë periudhave të grindjeve dhe konflikteve, çiftet mund të flenë jo vetëm larg njëri-tjetrit, por edhe në shtretër të ndryshëm.

Ka një sërë pozash si të thuash "standarde" për partnerët që mund të karakterizojnë marrëdhënien e tyre.

Ballë për ballë.

Poza më sensuale, duke folur për marrëdhëniet pasionante dhe pasionin mes njerëzve. Edhe natën nuk mund të shkëputen nga njëri-tjetri dhe kanë nevojë për kontakt të plotë me partnerin. Në këtë pozicion, të dashuruarit shtrihen me trup të përqafuar, këmbët më shpesh të ndërthurura. Ky pozicion është tipik gjatë periudhave të tensionit në marrëdhënie. Në çiftet me përvojë, ky pozicion është më pak i zakonshëm, megjithëse është i mundur edhe pas një ndarje të gjatë. Nëse një çift fle në këtë pozicion për shumë vite, kjo tregon se ata kanë ruajtur ngritjen emocionale të marrëdhënies së tyre. Niveli i kreut mund të tregojë udhëheqje në familje - kreu i të cilit është më i lartë është kreu i familjes.
Vlen të përmendet se ky pozicion është mjaft i pakëndshëm për të fjetur, dhe është e vështirë të flesh në kushte të tilla.

Përqafime nga pas.

Kjo pozë është poza më e sinqertë dhe më seksi. Të dy fletët shtrihen në njërën anë, të shtypur kundër njëri-tjetrit. Këmbët mund të zgjaten ose të përkulen në gjunjë. Partneri nga pas përqafon tjetrin me krahë.
Distanca midis tyre tregon afërsinë - sa më e dendur, aq më afër. Partneri që përqafon gjysmën tjetër në çift është ndjekësi, zakonisht mashkull, megjithëse ndodh edhe anasjelltas. Një përqafim i ngushtë simbolizon shkallën e udhëheqjes, aq më e madhe është dëshira për të kontrolluar.
Kjo pozë nuk përfshin gjithmonë përqafimin, ndonjëherë mjafton prekja e duarve. Në këtë rast, me shumë gjasa po flasim për besim të plotë midis partnerëve dhe lirinë e veprimit.
Distanca e tepërt mund të tregojë se partnerët janë të largët, ose se ka disa probleme në marrëdhënie. Partnerët shpesh flenë në këtë pozicion pas një grindjeje. Në këtë rast, ai që kthen shpinën tregon pakënaqësinë e tij, dhe partneri i dytë, përkundrazi, shfaq dëshirën për t'u pajtuar.

Përqafime në shpinë.

Burri merr "pozën mbretërore" - në shpinë, ky pozicion është tipik për dikë që fle vetëm. Në këtë rast, gruaja mund të jetë në pozicione të ndryshme: anash, përballë burrit, ose me shpinë nga ai, në bark, në shpinë. Burri përqafon gruan me njërën dorë, duke treguar kështu patronazhin dhe rolin e tij dominues në marrëdhënie. Më shpesh, në këtë pozicion, koka e gruas mbështetet mbi shpatullën e burrit, duke demonstruar besim të plotë dhe nevojën për mbrojtje.
Këmbët në këtë pozicion mund të jenë të relaksuara dhe të drejtuara, ose të ndërthurura.
Nëse një grua shtrihet në bark, duke përqafuar një burrë me një krah, atëherë kjo tregon dashurinë e saj të madhe për të.

Shpinde per shpinde.

Më shpesh, ky pozicion është tipik për çiftet me përvojë. Partnerët që flenë në distancë me shpinën e kthyer nga njëri-tjetri mund të kenë një marrëdhënie mjaft të ftohtë dhe të dobësuar. Pozicioni i trupave tregon një humbje të interesit për njëri-tjetrin.
Por këtë pozicion nuk duhet ta interpretoni gjithmonë në këtë mënyrë, ndoshta, siç u përmend më lart, ky është një tregues elementar i lodhjes së partnerëve, por në këtë rast, një pozicion i tillë përdoret herë pas here.
Prekja e duarve, këmbëve ose shpinës në këtë pozicion tregon kontakt emocional mes dy personave, por në të njëjtën kohë, secili ka hapësirën e tij personale.

Poza krah për krah, gjatë së cilës partnerët prekin të pasmet e tyre, quhet "Poza Zen".

Ky pozicion i trupave sugjeron që partnerët janë individë të fortë që nuk pretendojnë lirinë e njëri-tjetrit, por në të njëjtën kohë mbajnë një lidhje të ngushtë, të pathyeshme.

Ju nuk duhet të provoni çdo karakteristikë të një poze me kaq zell. Shpesh, për shkak të zakonit dhe shqetësimit fizik, qëndrimet tona mund të jenë plotësisht të papajtueshme me intimitetin emocional të marrëdhënies sonë. Në fund të fundit, të gjithë janë të ndryshëm.