"لماذا نحتاج إلى الأنف؟" الدرس الأول: "كيف نتنفس"
مدرس فئة التأهيل الأولى للمؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة التابعة للميزانية البلدية "روضة الأطفال من النوع المشترك رقم 201" ، أورينبورغ
المنطقة التعليمية"صحة"
عمر: 35 سنة.
ملخص GCD حول موضوع: "أنفنا"
الأهداف:
تكوين الفهم الأساسي لدى الأطفال حول أعضاء الحواس - الأنف ووظائفه؛
أظهر للأطفال الدور الذي يلعبه الأنف في حياة الشخص؛
تطوير القدرة على النظر في بعضها البعض، والقدرة على العمل في فريق؛
تطوير القدرة على التحليل والمقارنة واستخلاص النتائج.
تعزيز الرغبة في الاعتناء بصحتك؛
تعزيز قواعد العناية بالأنف
معدات: دمية - قفاز "دونو"؛ الرسوم التوضيحية التي تصور الناس من مختلف الأجناس والأعمار؛ منتجات ذات رائحة مميزة محددة جيدًا، وصابون تواليت، وزجاجة عطر، ومجموعة من بطاقات "اعتني بأنفك"، أو صندوق أو صندوق.
يأتي دونو إلى مجموعة الأطفال، وفي يديه حقيبة.
دونو: مرحبا يا شباب. انظر ماذا أحضرت لك - هذه حقيبة، هناك مفاجأة لك. هل تحب المفاجآت؟ لكن هذا الصندوق ليس بسيطا، ولكنه سحري. لفتحه، عليك حل الألغاز، هل ستجربه؟
رائحة الخبز، رائحة العسل،
رائحة البصل، رائحة الورد
سوف يساعد على التمييز... (الأنف)
هنا الجبل، وفي الجبل
فتحتين عميقتين.
والهواء يتجول في هذه الثقوب،
يدخل ويخرج. (إجابات الأطفال)
يمكن أن يكون مختلفًا جدًا:
صغيرة وكبيرة ومهمة،
طويل ونحيف وأحدب،
سميكة أو منمشة. (إجابات الأطفال)
دونو: هذا صحيح يا رفاق، لقد خمنتم كل ألغازي. أظهر أنفك. لماذا تحتاج إلى الأنف؟ (إجابات الأطفال).
المربي: هذا صحيح يا شباب. نحن نتنفس من خلال أنوفنا.
لا أعرف: مجرد التفكير، يمكنك التنفس من خلال فمك، لكن هذا الأنف لا يسبب سوى المتاعب - إما أنه يعطس، أو تسقط من أعلى التل وتكسره.
المربي: ما الذي تتحدث عنه يا دونو، أنت بحاجة إلى التنفس من خلال أنفك. وهذا مهم جدًا - لأن أنفنا يدفئ الهواء الذي نتنفسه وينظفه من الغبار والجراثيم. بالإضافة إلى ذلك، الأنف ليس ضروريًا للتنفس فقط. يا رفاق، لماذا تحتاجون إلى أنف آخر، فماذا يمكن أن يفعل؟ (إجابات الأطفال). إذا واجه الأطفال صعوبة، فإن الشخص البالغ يعطي تلميحًا - يقرأ مقتطفًا من قصيدة يو بروكوبوفيتش "لماذا يحتاج الأطفال إلى أنف؟"، ثم يستمع إلى إجابات الأطفال.
صيف حار على مرج
الأنف يشم الزهور.
في المقاصة هناك الفراولة ،
هناك الفراولة الناضجة في الحديقة.
رائحة الأنف في الحديقة ،
حيث نما الثوم والبصل.
يمكن أن يحدث هذا في المنزل
سيكون الصنبور مفيدًا أيضًا:
سيجد مربى في الخزانة،
أين الحلوى والكعك؟
أين الشوكولاتة في البوفيه؟
أو عصير حلو في زجاجة.
من أحضر البرتقال؟
سوف يشم أنفنا كل شيء.
حتى أنه يتذكر كيف كان الأمر
رائحة عطر أمي .
لا أدري: يا شباب، هل هذا يعني أن الأنف يساعدنا على شم الروائح المختلفة؟ ما هي الروائح التي تعرفها؟ (إجابات الأطفال). الآن حان الوقت لفتح الصندوق السحري، وسيساعدنا مساعدنا الأنف في معرفة ما بداخله.
يتم لعب اللعبة "التخمين من خلال الرائحة"- ينادي شخص بالغ بدوره العديد من الأطفال، ويعصب أعينهم ويطلب منهم التعرف على ما يخرجه من صدره عن طريق الرائحة (خبز طازج، خيار طازج، برتقال، زهرة، ثوم، بصل، زجاجة عطر، إلخ). ثم يشرح الطفل كيف حدد الشيء الذي كان أمامه لأنه لم يراه.
المربي: يا رفاق، لا أدري، هل تعلمون أن الروائح يمكن أن تكون مفيدة وضارة. هل تعتقدين أن رائحة البصل والثوم مفيدة أم ضارة؟ (إجابات الأطفال). هذا صحيح، هذه الروائح مفيدة، فهي تقتل الجراثيم. هل رائحة السجائر أو الدخان أو الغاز مفيدة أم ضارة؟ (إجابات الأطفال) هذا صحيح، مثل هذه الروائح ضارة.
لمساعدة أنفك على التنفس بشكل جيد، أقترح عليك القيام بتمارين التنفس:
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة!
المشي في المكان
نحن نعرف أيضًا كيفية الاسترخاء -
توقف، يديك خلف ظهرك
فلنضع أيدينا خلف ظهورنا
فلنرفع رؤوسنا للأعلى
رفع الرأس
ودعونا نتنفس بسهولة.
التنفس من خلال الأنف
لا أعرف: أحسنت يا رفاق، أخبروني، بما أن الأنف هو مساعدنا المهم، فهذا يعني... (إجابات الأطفال) صحيح، هذا يعني أنه يجب علينا الاهتمام به. المربي: دعونا نلقي نظرة على البطاقات - العمل مع البطاقات "اعتني بأنوفك" - الفتاة تلتقط أنفها بإصبعها (قلم الرصاص)، ويضع الصبي حبة في أنفه، وينفخ الصبي أنفه بشدة، تنحني الفتاة فوق جرة طلاء، وتعطي الفتاة لصديقتها منديلها وما إلى ذلك.
لا أدري (حزيناً): أوه أوه. وليس لدي منديل خاص بي.
المربي: لا تحزن، لا أدري، شبابنا سوف يعطونك الكثير من المناديل الجميلة.
يعطي الأطفال مناديل Dunno (العمل الأولي - زين "تزيين المنديل بنمط")، يشكر Dunno الأطفال، ويقول وداعًا لهم، ويقول إنه سيأتي إليهم بالتأكيد.
مواد إضافية حول الموضوع:
➣ فحص الرسوم التوضيحية التي تصور الأشخاص والحيوانات والمحادثة "ما مدى اختلاف الأنوف"
➣ مراجعة ومناقشة بطاقات "اعتني بأنفك".
➣ تعزيز قواعد العناية بالأنف: لا يمكنك لمس أنفك بإصبعك أو حتى بأداة حادة؛ لا تضع أجسامًا غريبة في أنفك؛ عندما تعاني من سيلان الأنف، لا ينبغي أن تنفخ أنفك كثيرًا أو تمتص المخاط؛ لا يمكنك استخدام منديل شخص آخر؛ لا ينبغي أن تستنشق رائحة السوائل غير المألوفة أثناء انحناءك على الجرة.
➣ أداء تمارين التنفس:
تمرين "الصاروخ" - خذ نفسًا عميقًا من خلال الأنف، وارفع ذراعيك ببطء، واجمع راحتي يديك معًا. قم بالوقوف على أصابع قدميك، واسحب نفسك للأعلى، واحبس أنفاسك. قم بالزفير ببطء وبعمق مع الصوت AAAAAA، وتسقط الأيدي في الوقت المناسب مع الزفير.
تمرين "الفأر والدب" - الدب لديه منزل ضخم (تصويبه، رفع ذراعيه، تمدده، انظر إلى يديك - استنشق). الفأر صغير جدًا (اجلس، وشبك ركبتيك بيديك، واخفض رأسك - قم بالزفير أثناء نطق الصوت "sh-sh-sh".
تمرين "الريح" (يتم تنفيذ التمرين أثناء الوقوف). ارفع ذراعيك ببطء إلى الجانبين، خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك. خفض ذراعيك، الزفير ببطء من خلال فمك. كرر التمرين 3-4 مرات.
تمرين "القنافذ" - التنفس الهادئ من خلال الأنف.
➣ إجراء تجربة "أهمية الأنف في الكلام" - يطلب شخص بالغ من الطفل أن يغلق أنفه ويقول كلمة. الاستنتاج هو: الأصوات تتغير وتصبح غير واضحة. ثم يقرأ الطفل وأنفه مغلقًا بعض القصائد ويناقش مع الأطفال.
"لماذا يحتاج الإنسان إلى الأنف؟"
ملخص OOD على valeology.
محتوى البرنامج:
تعريف الأطفال بجهاز حسي مهم – الأنف؛
إعطاء فكرة عن الوظائف الرئيسية للأنف (تطهير وتدفئة الهواء، التقاط الروائح)؛
تعزيز قواعد النظافة والعناية بالأنف؛
العمل المفرداتي:
وضح معنى الكلمات: مرشح، مركز حراسة.
مادة:
رسم رجل بلا عيون وأنف؛
كأسان: أحدهما فارغ والآخر به ماء متسخ وفلتر من الشاش القطني؛
رقاقات الثلج. رسوم توضيحية للمرشح والموقد؛
حرس الحدود مع كلب؛ مادة لعبة "احزر بالرائحة": اليوسفي والصابون والعطور والموز.
تقدم:
يجلس الأطفال على كراسي مرتبة في نصف دائرة.
المربي: خمن اللغز: بين اثنين من النجوم أنا وحدي. (أنف)
هناك طرق على الباب. يدخل كارانداشكين وبيده رسم.
كارانداشكين: مرحبا يا شباب! اسمي كارانداشكين. لقد رسمت رجلاً صغيرًا مبتهجًا وأحضرته لأريكم.
المربي: انظروا يا أطفال، رجل غريب. هل يفتقد شيئا؟
أطفال: الرجل فاقد العينين.
المربي: كارانداشكين، لقد نسيت أن ترسم العيون. الأطفال، لماذا يحتاج الناس إلى عيون؟
أطفال: يحتاج الإنسان إلى عيون حتى يتمكن من الرؤية.
كارانداشكين يرسم العيون.
المربي: يا رفاق، هل كل شيء الآن؟
أطفال: لا، الأنف مفقود.
كارانداشكين: لن أرسم الأنف. هل تعرف لماذا؟ إذا قمت بسحب أنفه، فسوف يسحبه ولن يلاحظنا.
المربي: كارانداشكين، أنت مخطئ. نحن بحاجة إلى أنفنا ليس فقط لرفعه. يا رفاق، ما الذي نحتاجه أيضًا للأنف؟
أطفال: الأنف ضروري للتنفس.
المربي: دعونا نتنفس من خلال أنوفنا. هناك رقاقات ثلجية تحت الكراسي الخاصة بك.
تمرين التنفس "نفخ ندفة الثلج":واحد اثنين ثلاثة . خذ ندفة الثلج
واحد اثنين ثلاثة. دعونا ننفخ الزغب
طار ونسج
وغرقت على الأرض.
كارانداشكين: يمكنك أيضًا التنفس من خلال فمك.
المربي: نعم يمكنك ذلك، ولكن من الأفضل أن تتنفس من خلال أنفك.
الأنف مهم جدا بالنسبة لنا. الأنف عبارة عن مرشح وموقد ونقطة حراسة في نفس الوقت.
نحن نأخذ نفسا ونشفط الهواء من خلال أنوفنا. يدخل إلى داخل الأنف ويمر عبر قنواته المتعرجة. ويتخلل سطح هذه القنوات العديد من الرموش الصغيرة. إنهم يتمايلون طوال الوقت، مثل العشب في المرج عندما تهب الريح. تلتصق ذرات الغبار بهذه الأهداب، كما يلتصق الذباب بالشريط اللاصق.
ولهذا السبب يُسمى أنفنا بالفلتر الحي. هل تعرف ما هو الفلتر؟ (إجابات الأطفال)
المربي: الفلتر هو آلية لتنظيف شيء ما. على سبيل المثال، الماء أو الهواء. سأوضح لك كيفية عمل مرشح بسيط من الصوف القطني والشاش.
تجربة التصفية:
لدي كأسان على الطاولة. كوب واحد فارغ والآخر مملوء بالمياه القذرة.
سريوزا، ساعدني في إجراء التجربة. أدخل مرشحًا في كوب فارغ واسكب الماء القذر من خلاله. انظر، الماء نظيف، لكن الفلتر متسخ.
يا رفاق، من يتذكر ما هو الفلتر؟تم نشر صورة الفلتر.
(إجابات الأطفال)
المربي: ومن الداخل، تتخلل جدران الأنف العديد من الأوعية الرقيقة التي يتدفق من خلالها الدم الساخن طوال الوقت. لذلك يكون الجو حارا في القنوات الضيقة للأنف كما هو الحال في الفرن. من خلال الجري على طول هذه التلافيفات، حتى الهواء البارد المتجمد يتمكن من التسخين ويصبح دافئًا. ولهذا السبب عليك أن تتنفس من خلال أنفك بدلاً من فمك - فخطر استنشاق الغبار والإصابة بنزلات البرد أقل.
يتم عرض صورة للموقد.كارانداشكين، هل تفهم ماذا يفعل الأنف بالهواء؟
كارانداشكين: نعم، الأنف ينظف ويدفئ الهواء.
كارانداشكين: يا شباب، تذكرت أحد أصدقائي الذي لديه أنف طويل جدًا. هل يعرفه أحد منكم؟
الأطفال: هذا بينوكيو
كارانداشكين: دعونا نتحرك قليلا. قف على قدميك.
دقيقة التربية البدنية:امتدت بينوكيو
مرة واحدة - انحنى،
اثنان - انحنى.
نشر ذراعيه على الجانبين
على ما يبدو لم أتمكن من العثور على المفتاح.
ليحصل لنا على المفتاح
نحن بحاجة إلى الوقوف على أصابع قدميك.
كارانداشكين: أخبرني، هل الأنف مجرد مرشح وموقد؟
المربي: لا، ليس فقط. ويسمى الأنف أيضًا بمركز الحراسة، لأنه الحواس الوحيدة التي يمكنها إدراك الروائح. وهذا مهم جدا. إذا شممت رائحة دخان في الهواء، فسوف يبلغ أنفك بذلك على الفور. تنبعث رائحة لذيذة من الفرن - تفهم ربة المنزل: الفطيرة جاهزة، حان وقت إخراجها. إنها الرائحة التي تحذرنا أحيانًا من الخطر أو تساعد في تحديد جودة المنتجات.
يتم عرض رسم توضيحي يصور أحد حرس الحدود مع كلب.
المربي: استمع يا كارانداشكين، ما هي القصيدة التي يعرفها الرجال؟ كتب بواسطة E. Mashkovskaya. يطلق عليه "أنفي الرائع".
يقرأ الأطفال القصيدة:
أنا لا أعرف أي شيء
وفجأة يقول أنفي:
أن هناك شخص ما في مكان ما
هناك شيء يحترق الآن.
أنا لا أعرف أي شيء
لكن أنفي أبلغ:
شخص ما اشترى البرتقال
ووضعه هناك.
أنا لا أعرف أي شيء
أنا جالس في خانق.
يقول الأنف: "دعونا نسير،
أتوسل إليك كثيراً"
تذهب وتمشي معه
يتحدث معي.
فيقول: هل تعلم؟
إنها بالفعل رائحتها مثل الربيع!
كارانداشكين: أريد أن أختبر كيف يستطيع أنفي اكتشاف الروائح. لدي صندوق سحري يحتوي على روائح مختلفة. هل تعرف ماذا يوجد في الجرار؟
يقوم كارانداشكين بإخراج صندوق يحتوي على أوعية غير شفافة ذات ثقوب صغيرة. تحتوي الجرار على منتجات متنوعة ذات رائحة زاهية.
كارانداشكين: أحسنت! أنوفك جيدة جدًا في تمييز الروائح. إذن ما الذي نحتاجه أيضًا للأنف؟
أطفال: الأنف ضروري لاكتشاف الروائح.
اسأل بعض الأطفال.
المربي: الآن امسك أنفك وقل كلمة Ni-na. هل أصبح جميلا؟ (إجابات الأطفال)
إذن ما الذي نحتاجه أيضًا للأنف؟
أطفال: نحن بحاجة لأنوفنا للتحدث بشكل جميل.
المربي: الآن أخبرني لماذا يمرض أنفنا؟
أطفال: يمرض الأنف عندما تدخل الجراثيم إليه.
المربي: كيف يحاول أنفنا التخلص من الجراثيم؟
الأطفال: نحن نعطس.
المربي: أيها الأطفال، لقد تحدثنا كثيرًا عن الأنف. الآن أريد أن أعرف إذا كنت تعرف قواعد نظافة الأنف وسلامته. أجب بنعم أو لا.
كارانداشكين مرتبك.
حك أنفك بإصبعك أو بأداة حادة (غير مسموح)
امسح أنفك بمنديلك (يمكنك)
لصق أشياء صغيرة في أنفك (غير مسموح به)
استخدام منديل شخص آخر (غير مسموح).
المربي: أحسنت! أنت على دراية جيدة بقواعد نظافة الأنف وسلامته. كيف أنا وأنت نقرس أنوفنا في رياض الأطفال؟
أطفال: نحن نسير معه. نحن نغسله وننظفه.
المربي: حسنًا يا كارانداشكين، هل تفهم مدى أهمية الأنف بالنسبة لنا؟
كارانداشكين: نعم، أدركت مدى أهمية الأنف بالنسبة لنا. يقوم الأنف بتنظيف وتدفئة الهواء، كما أنه يلتقط الروائح. كما أنه يساعدنا على التحدث بشكل جميل. سأرسم الآن أنف الرجل.
كارانداشكين يرسم أنفه.
كارانداشكين: يجب على أن أذهب. سأذهب وأرسم شيئًا آخر وأحضره لك. مع السلامة!
أطفال: مع السلامة! تعال لزيارتنا مرة أخرى.
أوراق كارانداشكين.
المربي: هل تتذكرون يا أطفال لماذا نحتاج إلى أنف؟
إجابات الأطفال. الرسوم التوضيحية تساعد في الإجابة.
لماذا نحتاج إلى الأنف؟
"جميع أجزاء الوجه لها غرضها. من المستحيل تحديد أنف واحد. الأنف شيء غير مفهوم. يمكن للإنسان أن يفهم كل شيء، لكنه لا يستطيع أن يفهم أنفه. ماذا يعني الأنف؟ لماذا ينمو على وجهك؟ ماذا يريد من الناس؟ أنف! الأنف الرهيب! الأنف اللعين! قل لي من أنت؟ من أين أنت؟ إن طرف الأنف صخرة حادة تتحطم عليها كل الظنون."
من مراجعة لمقال الفيلسوف ألكسندر جاليتش “صورة الإنسان. "تجربة القراءة المفيدة في موضوعات معرفة الذات لجميع الطبقات المتعلمة"، منشور في مجلة "مكتبة القراءة" عام 1834.
"لكن جانبًا: هذا الموضوع غزير الإنتاج، وقد تمت كتابة وإعادة كتابته كثيرًا - لقد اشتكوا بشكل عام من غبائه، وأنه يشم كل شيء دون تمييز، ولماذا ينفد في منتصف وجهه. حتى أنهم قالوا إنك لا تحتاج إلى أنف على الإطلاق، وأنه بدلاً من الأنف سيكون من الأفضل بكثير لو كان هناك صندوق سعوط، وسيحمل الجميع الأنف في جيوبهم، في منديل.
إن في جوجول. من رسالة إلى E. G. Chertkova.
الآن دعونا نحاول معرفة الغرض من الأنف؟
"حسنا، هذا واضح بالنسبة لنا! - قول انت. - للتنفس والشم. تنفس الهواء وشم الزهور. أليس هذا صحيحا؟" نعم و لا. صحيح أنك قمت بتسمية وظيفتين مهمتين للأنف - الجهاز التنفسي والشم، لكن هذا لا يكفي. بعد كل شيء، لقد ذكرنا بالفعل وظائف أخرى، على سبيل المثال، الحماية. تتم الحماية عن طريق إزالة أصغر جزيئات الغبار من الهواء، وذلك بفضل النشاط الوميض للأهداب (يتم الاحتفاظ بجزيئات الغبار الأكبر بواسطة الشعر الموجود في دهليز الأنف). تشمل وظيفة الحماية أيضًا العطس والتمزق، وسنتحدث عنهما بشكل منفصل.
ولكن هذا ليس كل شيء. هناك أيضًا وظيفة تدفئة لتجويف الأنف. مهما كانت درجة الحرارة في الخارج (حتى الصقيع الشديد في فبراير)، فإن الهواء الذي يدخل إلى الرئتين ويتم تسخينه في التجويف الأنفي ستكون درجة حرارته +36 درجة، +37 درجة. وهذا يعني أن الأنف مكيف فريد من نوعه. حاول تسمية مكيف هواء صناعي واحد على الأقل بعامل الكفاءة هذا - التسخين بنسبة 40-50 درجة في الثانية؟ كلما انخفضت درجة الحرارة المحيطة، كلما زاد تضخم الأجسام الكهفية للمحار الأنفي، وبالتالي، كلما مر الهواء بين الحاجز والمحار الأنفي بشكل أرق، وكلما تم تسخين هذا الهواء بشكل أفضل. في الواقع، ربما تكون على دراية بالشعور باحتقان الأنف عند مغادرة غرفة دافئة في البرد. يحدث هذا الإحساس بسبب التورم المنعكس في القرينات الأنفية.
نحن، سكان خطوط العرض الشمالية، معتادون على الحديث عن الصقيع ووظيفة الأنف الاحترارية. كيف يمكن تطبيق ذلك على السكان الأصليين في أفريقيا أو الصحاري الآسيوية الحارة؟ ما هي درجة الحرارة التي سيدخلها الهواء إلى الرئتين إذا أظهر مقياس الحرارة +50 درجة؟ في البلعوم الأنفي، ستكون درجة حرارة الهواء أيضًا +36-37 درجة مئوية، والتجويف الأنفي ليس قادرًا على تسخين الهواء فحسب، بل أيضًا تبريده. لذلك، سيكون من الأصح الحديث ليس عن الاحترار، ولكن عن وظيفة تكييف تجويف الأنف.
تتضمن وظيفة التكييف أيضًا ترطيب الهواء الوارد، والذي يحدث في التجويف الأنفي، نظرًا لأن الهواء الجاف جدًا له تأثير سلبي على عمل الرئتين. ما هو مقدار السائل الذي تعتقد أنه يتم إنفاقه يوميًا لترطيب الهواء القادم؟ 500 ملليلتر، أي نصف لتر بالضبط. من الصعب تصديق ذلك، لكن هذا صحيح، فقد تم تأكيد هذا الرقم من خلال التجارب المتكررة التي أجراها العلماء.
لقد قمنا بإدراج الوظائف الرئيسية للأنف فقط، ولكن هناك أيضًا وظائف إضافية. على سبيل المثال، تعبيرات الوجه، مستحضرات التجميل - وهذا مهم أيضًا، وأريد تخصيص أقسام منفصلة من هذا الفصل لهذه الوظائف.
هناك أيضًا وظيفة رنان للأنف. حاول أن تمسك أنفك بأصابعك وتقول بعض العبارات. شعرت أن صوتك قد اكتسب نبرة أنفية كريهة. وسأتحدث عن أسباب ذلك في فصل خاص مخصص للتكوين الصوتي.
يتم استخدام الأنف المتدلي الضخم لذكر قرد الململة كرنان عند إصدار إنذار. عندما يصرخ الحيوان، يتضخم الأنف ويزداد حجمه أكثر. الأنف الكبير لختم الفيل، الذي يشبه الجذع (وهذا هو سبب تسمية الحيوان بهذا الاسم)، هو أيضًا مرنان. بفضل وظيفة الرنين لهذا الأنف الضخم، يتمكن فقمة الفيل من إصدار مثل هذه الأصوات العالية.
حسنا، لماذا هناك حاجة للجيوب الأنفية؟ يشاركون في تكييف الهواء الوارد. مع كل نفس، يدخل الهواء البارد إلى الجيوب الأنفية، ومن الجيوب الأنفية إلى البلعوم الأنفي - الهواء الساخن والمرطب بالفعل، والذي يختلط مع تيار الهواء الوارد، يساعد على تسخينه وترطيبه. وتشارك الجيوب الأنفية أيضًا في وظيفة الرنين في الأنف، والتي سأناقشها لاحقًا.
لكن الوظيفة الرئيسية للجيوب الأنفية هي تخفيف وزن الجمجمة. تحول الرجل إلى مخلوق مستقيم وقام. في الوقت نفسه، مقارنة بالحيوانات، تحول مركز ثقله بشكل جذري، وهو الآن يقع على مستوى المنطقة القطنية، وهي الأكثر ملاءمة للمشي في وضع مستقيم. لنفترض أنه بدلاً من المساحة الفارغة المليئة بالهواء في الجيوب الأنفية، سيكون هناك عظم. سوف يزيد وزن الجمجمة بشكل ملحوظ. وهذا يعني أنه من أجل الحفاظ على مركز الثقل عند مستوى أسفل الظهر، سيكون من الضروري زيادة كتلة الجزء السفلي من الجسم بشكل تعويضي، وهذا بدوره سيؤثر على الحركة. كما ترون، في الطبيعة كل شيء مترابط.
| |
لماذا نشم؟ كيف يعمل الأنف. لماذا نحتاج إلى الجزء الأبرز على الوجه؟ لماذا تحتاج إلى العلاج بالروائح. كيف تؤثر الروائح على الإنسان.
هل تساءلت يومًا عن سبب ارتباط الرائحة ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة؟
لماذا يمكن أن يعيدك الزمن إلى الوراء بسرعة كبيرة؟
لماذا تظهر في مخيلتك صور من الطفولة أو مجرد لحظات ممتعة؟ تؤثر الروائح بسهولة على تصوراتك وعواطفك.
باستخدام حاسة الشم، يتلقى الجسم على الفور إشارة حول الخطر والضرر والمنفعة وفرصة الاسترخاء أو الاستمتاع. وما هي الروائح التي تطاردنا في العالم الحديث؟ وما هي ردود الفعل التي يمكن أن تسببها في أذهاننا وفي أجسادنا؟ هل نعيش مع شعور بالخوف، أو الرغبة في الاختباء، أو توقع المتاعب، أم نشعر بالمتعة والبهجة من الروائح التي نستنشقها؟ ولسوء الحظ، فإننا في عالمنا نتنفس في كثير من الأحيان منتجات التحضر والانبعاثات الصادرة عن المؤسسات الصناعية. من الواضح أننا بحاجة إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي، في الغابة، والذهاب إلى البلاد، والتواصل بشكل عام مع الطبيعة. ولكن ماذا لو كانت الإجازة 2-3 أسابيع فقط في السنة، والداشا داخل المدينة؟
إن ما جعلنا سعداء ذات يوم، سوف يفعل ذلك بالتأكيد مرة أخرى بمساعدة العطور.
تعتبر حاسة الشم من أقوى الحواس عند الإنسان، لأنها يتحكم فيها أحد أعمق أجزاء الدماغ، وهو الجزء الذي تم تطويره جيدًا عند أجدادنا. هذا الجزء مسؤول عن النوم، ردود الفعل الجنسية، الجوع، العطش، الذاكرة. اعتمد القدماء كليًا على أنوفهم. تحذر الرائحة من ظهور حيوان مفترس، وتشير إلى مصدر للغذاء، وتساعد أيضًا في اختيار شريك الزواج. مع مرور الوقت، طور الإنسان الحديث أجزاء أخرى من الدماغ مسؤولة عن الذكاء والإبداع والكلام والمهارات. ولكن ما ورثناه من أجدادنا لم يختفي. وبالطبع هناك أشياء تفاعلية بحتة مبنية على تجارب سلبية سابقة. على سبيل المثال، إذا انفصلت عن أحد أفراد أسرتك الذي كان يرتدي رائحة معينة، وكان ذلك بمثابة خسارة كبيرة بالنسبة لك، فإذا صادفت تلك الرائحة، فسوف تشعر بعدم الارتياح. وعلى العكس من ذلك، فإن ما جعلنا سعداء ذات يوم، سيفعله بالتأكيد مرة أخرى بمساعدة الروائح. لذلك، تُصنع العديد من مضادات الاكتئاب من زهور الورد الصيفية، والياسمين، والخزامى، وإبرة الراعي، والفانيليا... وترتبط هذه النباتات بالدفء والضوء، والطفولة والحديقة الصيفية.
كيف يعمل الأنف.
ولم تتم دراسة حاسة الشم مثل الحواس الأخرى: الرؤية، السمع، اللمس، التذوق. وتقع الأعصاب الشمية في الجزء العلوي من الأنف. على عكس الأعصاب المشاركة في عملية اللمس والسمع والرؤية، فهي متصلة مباشرة بالدماغ. هؤلاء الخلايا العصبيةوهذا ما يسمونه "خلايا الدماغ الموجودة خارج الدماغ". ومن كل خلية شمية تمتد عدة خيوط رفيعة تسمى الأهداب إلى بطانة الممرات الأنفية. تم تجهيز أطراف هذه الخيوط بمستقبلات تكتشف وجود أي رائحة. (في الرسم البياني يشار إليهم بالرقم 2 ب). يكون الجزء الداخلي من الأنف رطبًا دائمًا، وتذوب جزيئات الرائحة في هذه الرطوبة. يمكن للأعصاب الشمية التعرف على الجزيئات العطرية فقط في الحالة السائلة. ثم تدخل المعلومات إلى الدماغ، فندركها وندركها، وأحياناً لا ندركها. ومع اختراع المجهر الإلكتروني، ألقى العلماء نظرة فاحصة على المستقبلات الموجودة عند أطراف الأهداب. لديهم جميعا أشكال مختلفة. جزيئات المواد ذات الرائحة لها أيضًا أشكال وأحجام مختلفة. لا يخبر الأنف ما هي الرائحة التي تنبعث منها، فهو ببساطة ينقل بيانات حول تدفق الجزيئات. يقوم الدماغ نفسه بتسجيل جميع البيانات وينتج النتيجة النهائية: رائحتها مثل الورود أو القطط. يمكن للأنف اكتشاف العديد من الروائح المختلفة أكثر مما تستطيع الأذن اكتشاف الأصوات، أي 10000 نوع مختلف من الأحاسيس الشمية.
رسم تخطيطي لجهاز الشم.⇒
1. جزيئات الرائحة.يتم استنشاق الرائحة من خلال الجيوب الأنفية.
2. الظهارة الشمية.مغطاة بطبقة رقيقة من المخاط (20 ميكرون).
- 2 أ. محاور عصبية.المسؤول عن المسافةنقل المعلومات الأساسية إلى الدماغ.
- 2 ب. البروتينات المستقبلة.
3. البصلة الشمية.المسؤول عن المعالجة الأولية للإشارة الكهربائية.
4. الجهاز الحوفي.يحلل الروائح ويحدد العلاقة مع العواطف.
الرائحة هي أكثر الأحاسيس عابرة. وهو حاد في البداية ثم يضعف. عندما نشم نفس الرائحة لفترة طويلة، يصبح إدراكنا باهتًا. يجد الكثير من الناس صعوبة بالغة في الشم. يجدون صعوبة في الاستفادة من العلاج بالروائح لأنهم لا يواجهون استجابات عاطفية من الزيوت الأساسية. لكن هذا التصور يمكن تنميته مع مرور الوقت. النفط يمكن أن يساعد في هذا بازيليكاويكفي تناوله من وقت لآخر واستخدامه للعلاج بالروائح على شكل استنشاق بجرعات ضعيفة للغاية.
تجربة.
أجرى العلماء تجربة مثيرة للاهتمام أظهرت بوضوح تأثير الزيوت الأساسية على الجسم. الغرض من التجربة هو معرفة ما إذا كانت الروائح تعمل لأنها تولد ارتباطات مختلفة، أو ما إذا كان تأثير الروائح يرجع إلى حقيقة أن كميات صغيرة من المواد النشطة بيولوجيا المتطايرة تدخل مباشرة إلى الدم من خلال الغشاء المخاطي للأنف. ، وهي غنية بالأوعية الدموية؟ معرفة ذلك ليس بالأمر السهل. لكن الفكرة كانت بسيطة للغاية: تحتاج إلى اختبار تأثير الروائح على الأشخاص الذين... لا يدركون الروائح. قلة الرائحة، أو فقد حاسة الشم، نادر جدًا ويمكن أن يكون سببه أسباب مختلفة: انحراف الحاجز الأنفي، وبعض حالات التسمم، وأحيانًا يكون نتيجة لضعف عام في الجسم أو عواقب إصابة الدماغ المؤلمة عندما يتأثر العصب الشمي. كان المساعد المتطوع يعاني من فقدان حاسة الشم بعد الصدمة
..."قبل أن تبدأ التجربة: النبض 72، ضغط الدم 100 على 80. 
المادة الأولى هي زيت اساسيليمون.يجلب أنبوب الاختبار إلى أنفه ويستنشق الرائحة غير المحسوسة بانتظام لمدة ثلاث دقائق. "الهواء والهواء"، يعلق. أنا أحسب نبضي. النبض 60، ضغط الدم 115 على 80. وبالمناسبة فإن رائحة الليمون تعتبر منشطاً جيداً.
المادة الثانية هي نعناع،لها رائحة المنثول القوية. يزداد الضغط العلوي قليلا، والنبض وانخفاض الضغط لا تغير.
الدواء الثالث - يلانج يلانج. النبض 56، ينخفض ضغط الدم إلى 105/80. (يعرف نبات اليلانج بأنه مهدئ قوي، ويستخدم في الاضطرابات العاطفية الشديدة، ويخفض ضغط الدم). وألاحظ أن الضغط المنخفض تغير قليلاً طوال التجربة، ضمن خطأ القياس.
كمادة رابعة - فص ثوم عادي مطحون. النبض 64، ضغط الدم 100/80.
المادة الخامسة - إكليل الجبل،منشط معروف للجهاز العصبي. لقد تم تحقيق تأثير محفز! النبض 76، ضغط الدم 115/80.
(السادس) على النقيض من ذلك، أخرج - فاليريان (الجذر الجاف). الضغط لا يتغير، وينخفض النبض خلال نفس الثلاث دقائق إلى 60 ضربة. بالمناسبة، فإن مستحضرات حشيشة الهر العادية، على عكس الأم والزعرور، مفيدة للتهدئة، لكنها في الوقت نفسه لا تخفض ضغط الدم تقريبًا. وبالنسبة لبعض الأمراض، على سبيل المثال، الأرق، فمن المستحسن عدم شرب جذر فاليريان، ولكن استنشاقه قبل النوم مباشرة. وأخيرا الدواء السابع.. زيت اساسيالريحان، المعروف كتوابل وكعلاج ممتاز لتشنجات الأوعية الدموية والعضلات. انه يخفض نبضه أكثر قليلا ل 52 نبضة، والضغط يرتفع قليلا إلى 120/80.
الاستنتاجات:
- تؤثر الروائح على الإنسان حتى لو لم يدركها (وبالتالي فإن فرضية عمل جرعات صغيرة من المواد الفعالة أقرب إلى الواقع)
- التأثير المنشط والمهدئ للروائح له آلية فسيولوجية مختلفة (يعمل كل من الليمون وإكليل الجبل على التنغيم، لكن الأول يقلل والثاني يزيد معدل النبض بشكل ملحوظ)
- إن تأثير الروائح على ضغط الدم العلوي يكون ملحوظًا أكثر بكثير من تأثيره على انخفاض ضغط الدم، والذي يعتمد على قوة الأوعية الدموية.
لذلك وصلنا إلى الحقيقة: الأنف في بعض الأحيان ليس أجمل جزء من الجسم، ولكنه من أكثر الأجزاء قيمة للإنسان! تنفس من أجل صحتك!
عالمة العطور أولغا شاروفا... مع الحب
اشترك في قناة الفيديو عطور حية
V. بوكوف، دكتوراه في العلوم الطبية
"الرجل بلا أنف هو الشيطان يعرف ماذا: الطير ليس طيرًا، المواطن ليس مواطنًا - فقط خذه وألقه من النافذة!.."
ن.ف. غوغول
اسأل طبيباً ذا خبرة، حتى لو كان صاحب شهادات علمية وألقاب علمية: "لماذا يحتاج الإنسان إلى الأنف؟" في أحسن الأحوال، ستتلقى الجواب: "لتنظيف الهواء المستنشق من ذرات الغبار وترطيبه وتدفئته"، وسيضيفون أيضًا: "لحاسة الشم". ولكن من الواضح أن جميع العمليات المذكورة المهمة للحياة يتم تنفيذها بشكل مثالي في الحيوانات التي ليس لديها أنف، ولكن لديها الجهاز التنفسي العلوي، أي الحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية.
مثل العيون والشفاه والرموش والأنف، مهما نظرت إليه بشكل نقدي، فهو زينة للوجه. من المستحيل ببساطة أن نتخيل شخصًا به ثقبان من اللون الأزرق!
ولكن على محمل الجد؟
لماذا كان لدى "الإنسان العاقل" أنف؟ بعد كل شيء، أسلافه - القرود - لم يكن لديهم مثل هذا الجهاز! دعونا نبحث عن الجواب معا.
"ألسنة الشر أسوأ من البندقية"
يقولون: الكلام يجرح. لكن هذا لا ينطبق إلا على النفس البشرية. فالحيوانات لا تدرك الكلمات نفسها، بل تدرك فقط نغمة الصوت التي تُنطق بها. والحقيقة هي أن القدرة على الكلام والتفكير متأصلة في البشر بفضل ما يسمى بنظام الإشارات الثاني للدماغ، وهو غائب في الحيوانات. يحدث التهيج المفرط لخلايا القشرة الدماغية - الخلايا العصبية - في الحيوانات والطيور والأسماك فقط من خلال آلية نظام الإشارة الأول - من خلال الألم الجسدي. عند الناس، بالإضافة إلى ذلك، من خلال الكلمة، التي يمكن أن تكون أقوى من أي ألم. وهذا يجعل دماغنا في بعض الأحيان بلا دفاع ويضعه في موقف خطير.
إذا قمت برمي حجر كبير في المياه الثابتة، وعشرات الحجارة الأصغر في مكان آخر، فيمكنك أن ترى أن الإثارة في الحالة الأولى ستكون أقوى وأطول. الدوائر الصغيرة على الماء تلغي بعضها البعض بسرعة. ويستخدم الدماغ نفس المبدأ لإضعاف بؤر الإثارة، وهو ما يسمى بالتحريض. بعد تلقي تهيج شديد (الخوف والألم والصدمة العصبية)، يقوم الجسم بتشغيل نظام الدفاع. تبدأ الحيوانات في الصراخ والاندفاع والقفز. يلجأ الشخص أيضًا دون وعي إلى استخدام آلية الحث - فهو يسعى جاهداً للتحرك أو التحدث بصوت عالٍ أو الصراخ أحيانًا أو الضغط على أسنانه أو يسبب لنفسه ألمًا شديدًا. من كل هذا، تنشأ بؤر إضافية عديدة من الإثارة الثانوية في الخلايا العصبية للقشرة الدماغية. إنهم، مثل الأمواج من الحجارة الصغيرة في مثالنا، يطفئون جزئيا المصدر الرئيسي للتهيج. لنفس السبب، من الأسهل تحمل ألم الأسنان أثناء النهار عندما تكون مستيقظًا. وأحيانا يصبح الأمر لا يطاق تماما في الليل، عندما تكون القشرة الدماغية هادئة، ولا يوجد سوى مصدر واحد للتهيج - الألم.
وفقا لقوانين علم وظائف الأعضاء، فإن التحفيز المفرط للخلية العصبية (الخلايا العصبية)، والذي يتجاوز حدود التحمل، يؤدي بالضرورة إلى ظهور تثبيط وقائي فيها، وهو ما يسمى "باهظ". وبفضل هذا، تضعف الخلية أو حتى تتوقف عن إدراك أي تهيج، وبالتالي تنقذ نفسها من التلف. ويجب القول أن هذا الوضع خطير للغاية بالنسبة للجسم، لأنه يمكن أن يغلق مجموعات كاملة من الخلايا العصبية لفترة طويلة. الإغماء في هذه الحالة، إذا جاز التعبير، هو أفضل طريقة للخروج من الوضع - عادة ما يكون قصير الأجل ويختفي من تلقاء نفسه. في بعض الأحيان يتم إيقاف تشغيل الخلايا العصبية لفترة طويلة - أيام وشهور وحتى سنوات، وهو ما يصاحبه فقدان الشخص للوظائف الحيوية - القدرة على التحدث والسماع والرؤية والحركة. تُعرف مثل هذه الحالات لدى الأطباء بالشلل الوظيفي على أساس هستيري. لحسن الحظ، في بعض الأحيان تكون قابلة للعكس، أي أنها تختفي بصدمة عصبية شديدة.
يبدو أن خصائص النفس البشرية هذه كانت معروفة لدى رجال الكنيسة. في بعض الأحيان حاولوا استخدامها لصالحهم، وأجروا "شفاءات عجائبية" للمعاناة. تم السخرية من حادثة مماثلة في الفيلم الكوميدي الطويل الأمد عيد القديس جورجن.
في الحياة القاسية للإنسان القديم، كانت هناك أسباب كثيرة للخوف، وبالتالي يجب أن تكون الخلايا العصبية في القشرة الدماغية لأسلافنا قد تعرضت لضغوط مفرطة. إن امتلاك الإنسان البدائي لمثل هذه الخاصية غير المواتية للجهاز العصبي لم يكن ليتمكن من البقاء على قيد الحياة في النضال من أجل البقاء، ولكن تم إنقاذه من خلال آلية حماية جديدة نشأت بالتزامن مع نظام الإشارات الثاني. آلية الدفاع هذه هي الدموع.
البكاء - سيكون الأمر أسهل ...
جوهر "آلية المسيل للدموع" هو أنه في الخلايا العصبية لقشرة الدماغ أثناء المواقف العصيبة يمكن أن ينشأ على الفور مصدر إثارة قوي جديد ، كما لو كان مشتتًا للانتباه.
أرز. 1.الآلية الدمعية: أ) موقع المراكز الوظيفية؛ ب) ظهور بؤر إثارة إضافية
أ) ترتبط مستقبلات الجهاز التنفسي العلوي بأعصاب مختلفة: مستقبلات الجهاز الأنفي - مع الأعصاب الثلاثي التوائم والشمية، ومستقبلات الحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية - مع الأعصاب المبهمة. تدخل النبضات التي تصل عبر المستقبلات الثلاثية التوائم والشمية إلى المراكز الحركية الوعائية والجهاز التنفسي والخلايا العصبية في القشرة الدماغية والقلب. يقومون بتنشيط نشاط هذه الهياكل والجهاز العصبي المركزي بأكمله وأعضاء وأنظمة الجسم. مع تهيج قوي لمستقبلات الجهاز التنفسي العلوي، يزداد ضغط الدم، وزيادة التنفس والنبض، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. يبدأ الشخص في تجربة حالة من التوتر العصبي. تعمل النبضات التي تأتي عبر الأعصاب المبهمة بطريقة معاكسة - فهي تخفض ضغط الدم وتبطئ التنفس والنبض.
ب) يتم تكييف الأنف بشكل جيد لضمان أن الدموع المتدفقة من القنوات الأنفية تروي جميع المستقبلات - النهايات الحسية - للأعصاب الثلاثي التوائم والشمية. يؤدي تهيجهم إلى تركيز الإثارة القادم في الخلايا العصبية لقشرة الدماغ، مما يضعف التركيز الخطير للغاية الذي ينشأ من الألم أو في المواقف العصيبة. يؤدي النحيب، الذي يصاحب البكاء في كثير من الأحيان، إلى تهيج شديد لمستقبلات الأعصاب المبهمة في الحنجرة. الإشارات القادمة منها تضعف وظائف المراكز العصبية والقلب والخلايا العصبية في القشرة الدماغية.
هكذا تبدأ هذه الآلية. التحفيز المفرط للخلايا العصبية ينشط القشرة الدماغية. يتم تعزيز وظيفة جميع أجهزة الجسم: الجهاز التنفسي، القلب والأوعية الدموية، العصبية، مراكز المخ، الغدد الصماء والغدد الصماء، بما في ذلك الدمعية، كل هذا مصحوب باسترخاء العضلات الملساء للمثانة والمستقيم والقنوات الأنفية الدمعية. ولهذا السبب، في حالة الخوف الشديد، قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة حساسية الجهاز العصبي، وخاصة الأطفال، من التبول اللاإرادي وحتى "تحمل المرض". ولكن قبل كل شيء – الدموع. تفرز بقوة من الغدد الدمعية، وتدخل القنوات الأنفية الدمعية إلى تجويف الأنف. يتم تكييف الأنف البشري بشكل مثالي لضمان أن الدموع تروي على الفور غشاءه المخاطي، المشبع بشكل غني بالنهايات الحساسة - مستقبلات الأعصاب الثلاثي التوائم والشمية. تدخل الإشارات المزعجة إلى الدماغ وتخلق بؤرًا إضافية للإثارة. عند التعرض لصدمة عصبية، كثير من الناس لا يبكون فحسب، بل ينتحبون وحتى يصرخون. من وجهة نظر فسيولوجية، هذه آلية وقائية أخرى تضعف إثارة الخلايا العصبية في القشرة الدماغية. عند الصراخ، يحدث زيادة في تهيج مستقبلات الطيات الصوتية في الحنجرة (لسبب ما يطلق عليها غالبًا اسم "الحبال"). تيارات النبضات من هذه المنطقة التي تدخل الدماغ تضعف إثارة بنياته. لذلك، ليس من المستغرب أن يستخدم بعض الأشخاص أحيانًا طريقة الدفاع هذه ضد الآثار الضارة للتوتر. ربما يضطرون إلى التصرف بهذه الطريقة بسبب ضعف قدرة خلاياهم العصبية على التحمل. قد لا تكون هذه الخاصية خلقية بقدر ما تكون مكتسبة لعدد من الأسباب. على سبيل المثال، تعمل "آلية التمزق" بشكل سيء أو تكون غائبة تمامًا، كما يحدث في حالة انسداد القنوات الأنفية الدمعية بعد حدوث عملية التهابية في الغشاء المخاطي. مثل هؤلاء الناس يبكون فقط "بالدموع المرئية للعالم" التي تتدفق على خدودهم. لذلك، إذا كان الشخص لا يستطيع البكاء، فهذه ليست سمة إيجابية للجسم، بل مرض يتطلب العلاج.
الأطفال يبكون بطريقة خاصة. لم يتم تطوير نظام الإشارات الثاني، ويتم إفراز الدموع بكميات صغيرة، والقنوات الأنفية الدمعية لا تعمل بعد. إن صراخهم بمثابة إشارة إلى الضيق الفسيولوجي الذي لا يستطيع الأطفال التواصل معه بطريقة أخرى.
هناك أشخاص لديهم قدرة منخفضة على تحمل الخلايا العصبية للتهيج. عندما تكون الصدمة قوية جدًا بالنسبة لهم، ولا يتوفر لـ "آلية المسيل للدموع" الوقت الكافي للعمل، يتم تثبيط نشاط الخلايا العصبية وتتوقف وظيفتها. والنتيجة هي الإغماء، إذا قمت في هذه اللحظة بتهيج مستقبلات الأنف بشدة، على سبيل المثال، إعطاء الأمونيا للشم، أو التسبب في ألم شديد، ثم تحت تأثير تركيز الإثارة الناشئ، يختفي تثبيط الخلايا العصبية، ويأتي الشخص إلى حواسه.
غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظيفة الخلايا العصبية القشرية "آلية المسيل للدموع" - فهم متذمرون. ويستخدم علماء الأمراض العصبية هذا العرض للحكم على حالة الخلايا العصبية وتغيراتها أثناء العلاج. عندما تتعافى، يختفي البكاء.
في سن الشيخوخة، يستخدم الناس منديلا في كثير من الأحيان - يتم إضعاف القدرة على التحمل من الخلايا العصبية للتهيج، وبالتالي فإن الحساسية العاطفية أعلى.
تقلبات الطقس هي تقلبات الجسد
عندما ينخفض \u200b\u200bالضغط الجوي في نفس الوقت، تنخفض درجة حرارة الهواء وترتفع الرطوبة، وتزداد صحة الناس سوءًا، وخاصة كبار السن والمرضى. يصبح التنفس أكثر صعوبة، ويقفز ضغط دمك، ويؤلمك رأسك، وتتعب بشكل أسرع. يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من الأزمات. هذه هي العواقب المحزنة لتقلبات الطقس.
وللحد من الأضرار الصحية الناجمة عن تغيرات الطقس، عليك معرفة آلية تأثيره على الجسم. ويبدو أن العوامل الجوية يجب أن تؤثر في المقام الأول على مستقبلات الجلد. ومع ذلك، لم يتم تأكيد هذه الافتراضات. والحقيقة هي أن جميع المستقبلات الموجودة في جسم الإنسان "تعتاد" بسرعة على التأثيرات المستمرة الرتيبة ولا تستجيب لها. هذه الخاصية للمستقبلات جيدة. ولذلك فإن ثبات الملابس لا يزعجنا، ولا ننتبه للضجيج الرتيب، حتى الضوء.. لكن من المستحيل أن نعيش بطريقة أخرى! لكن المستقبلات حساسة للغاية لتحفيز القوة المتغيرة. هذا هو السبب في أننا نشعر على الفور بانخفاض الضغط بشكل طفيف من ذبابة تزحف، على سبيل المثال، فوق جسمنا. دائمًا ما يتغير الضغط الجوي والرطوبة ودرجة حرارة الهواء ببطء، ويمكن اعتبار تأثيرها ثابتًا تقريبًا. ماذا يحدث للجسم عندما يتغير الطقس؟
العامل الرئيسي الذي يهيج الدماغ أثناء التنفس هو تدفق النبضات الناشئة عن التغيرات في ضغط الهواء في مستقبلات الجهاز التنفسي. عند الشهيق ينخفض الضغط، وعند الزفير يرتفع. كلما كان التنفس أعمق وأكثر تواترا، كلما كانت تيارات الهواء الناتجة أقوى وكان التهيج أقوى. ويعتمد حجم الاختلافات بدوره على الضغط الجوي: فكلما كان أقل، كان الشهيق أعمق وأطول الزفير. تصبح هياكل الدماغ أكثر تهيجًا ويبدأ التعب بشكل أسرع. ويتجلى في صعوبة التنفس، وارتفاع ضغط الدم، والصداع، وزيادة التهيج، وما إلى ذلك. وهذه هي، بعبارات أكثر عمومية، آلية تأثير الضغط الجوي على الجسم.
من المهيجات القوية الأخرى الرطوبة، وخاصة الرطوبة المالحة، مثل الدموع والدم والعرق وسوائل الجسم الأخرى. كما قلنا من قبل، فإن ترطيب مستقبلات الغشاء المخاطي للأنف يزيد بشكل كبير من حساسيتها للعوامل المهيجة الأخرى - الميكانيكية والفيزيائية والكيميائية. يؤدي تكثيف بخار الماء الدافئ على الغشاء المخاطي للأنف إلى تشبع هواء الزفير ويؤدي إلى ترطيبه. علاوة على ذلك، تكون العملية أكثر كثافة، وانخفاض درجة حرارة الغشاء المخاطي. وهذا بدوره يعتمد على درجة تبريد ورطوبة الهواء المستنشق، وكذلك على شدة تبخر الرطوبة من سطح الغشاء المخاطي، حيث يتم استهلاك الحرارة.
أخيرًا، الصقيع له تأثير مزعج، بدءًا من المعتدل (من سالب ستة)، وخاصة بعد 20 درجة. لقد شهدنا جميعا هذا التأثير للهواء البارد أكثر من مرة. أثناء المشي في فصل الشتاء، تشعر بالتعب أكثر بكثير مما تشعر به بعد العمل الشاق في الموسم الدافئ. حتى لو بقيت في البرد لفترة طويلة، فسوف تتعب قريبًا وترغب في النوم. يحدث هذا لأنه في البداية يؤدي زيادة تهيج الممرات الأنفية بالهواء البارد إلى تنشيط نشاط المراكز العصبية في الدماغ وجميع وظائف الجسم. بعد مرور بعض الوقت، يبدأ التعب - تحتاج إلى الراحة والنوم.
وبالتالي، عندما ينخفض \u200b\u200bالضغط الجوي، في وقت واحد مع الطقس البارد وزيادة الرطوبة، يتم تهيج مستقبلات الممرات الأنفية بشكل مكثف، مما يزيد من تدفق النبضات إلى الدماغ.
بالطبع، سيكون الكثيرون مهتمين: هل من الممكن، إن لم يكن تماما، على الأقل جزئيا القضاء على التأثيرات الجوية السلبية؟ وإذا كان الأمر كذلك، كيف؟
المتقاعدون، الذين يعانون بشكل رئيسي من تغيرات الطقس، قادرون تمامًا على اتباع التوصيات البسيطة التالية. في الطقس غير المستقر، من الضروري "حفظ أنفاسك" قدر الإمكان. في هذه الأيام، تجنب زيادة النشاط البدني - توقف مؤقتًا عن ممارسة الرياضة، واقتصر على الحد الأدنى من العمل في المنزل. كما أن الروائح النفاذة للغابات الصنوبرية والزهور والعطور والدهانات وخاصة الأسيتون ضارة أيضًا. يجب تجنب ارتفاع نسبة الرطوبة الجوية التي تحدث في الشقة من غسل وتجفيف الملابس وغلي الماء وحرق الغاز للتدفئة. عند الخروج، من الأفضل لف أنفك بوشاح أو منديل لتجنب الإصابة بالبرد الشديد.
حاول أن تقلق أقل. يجب حماية القشرة الدماغية من التهيج الإضافي من خلال آلية نظام الإشارة الثاني - الكلمات والضوضاء والموسيقى وما إلى ذلك. من المفيد الحد من دائرة اتصالاتك مع الأشخاص قدر الإمكان - زيارة الأماكن العامة وخاصة العروض (السينما والمسرح والملعب).
إن فكرة أن العواقب السلبية لتغيرات الطقس مرتبطة بانخفاض نسبة الأكسجين في الهواء هي فكرة خاطئة للغاية. في مثل هذه الأيام، يسعى الكثير من الناس إلى مغادرة المدينة بسرعة والمشي "في الهواء النقي". وعبثا. يوجد ما يكفي من الأكسجين في الهواء حتى مع التغير المفاجئ في الطقس. خاصة بالنسبة للشخص الذي لا يشارك في العمل البدني، لكنه يعيش حياة هادئة ومدروسة.
عن "النقطة الميتة" و"الريح الثانية"
التعب والإرهاق قد لا يعاني منه الجسم ككل فحسب، بل قد يتعرض له أيضًا بعض مجموعات خلاياه على حدة، وقد ذكرنا ذلك في بداية المقال.
لا تتحمل الخلايا العصبية في القشرة الدماغية التهيج جيدًا، وتكاد تنقطع عن العمل النشط في كل مرة ينام فيها صاحبها. إذا لم يتم منحهم الراحة لفترة طويلة، فإن الخلايا العصبية ستجبر الشخص في النهاية على النوم مهما حدث - في أي وضع، بغض النظر عن مدى عدم الراحة. يمكن للخلايا العصبية القشرية أن تدافع عن نفسها! في الواقع، فهي تجعل الجسم بحاجة إلى النوم.
الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للخلايا العصبية في مركز الجهاز التنفسي: يجب أن تعمل طوال حياتها دون توقف، لأن التنفس هو الحياة! صحيح أن الطبيعة زودت مركز الجهاز التنفسي بحكمة بالعديد من الخلايا العصبية "الاحتياطية" التي تحل محل الخلايا المتعبة - فهي "تقف على أهبة الاستعداد" في الجسم بدورها.
ولكن، للأسف، الإنسان العاقل، رجل عاقل، ليس دائما حكيما. كثيرًا ما نخضع أجسادنا لجميع أنواع الاختبارات، بما في ذلك التنمر. ليس هناك ما يقال عن الشرب والتدخين. لكن الضرر الذي يلحق بالصحة - وهو كبير - ينجم أيضا عن السعي غير الحكيم لتحقيق الإنجازات الرياضية. في بعض الحالات، قد لا يكون هناك ما يكفي من الخلايا العصبية الاحتياطية وسوف "يضرب" مركز الجهاز التنفسي - وسوف يضعف بشكل حاد وحتى يتوقف عن التنفس. إذا استمر هذا أكثر من خمس دقائق، فستأتي النهاية الحتمية - الموت. ليس سرا أنه خلال المسابقات الرياضية هناك حالات توقف التنفس، في المقام الأول بين المبتدئين غير المدربين. وذلك على الرغم من الحماية التي تم تطويرها في الجسم لمنع التهيج الخطير للخلايا العصبية في مركز الجهاز التنفسي.
جوهر هذه الآلية هو كما يلي: "الممثل" الرئيسي هنا هو الطيات الصوتية للحنجرة، وكما اتضح، يتم تحديد نغمتها من خلال حالة مركز الجهاز التنفسي في الدماغ. عندما يعمل هذا المركز بقوة، تزداد نغمة الطيات، ويتم ضغطها بإحكام على جدران الحنجرة. لذلك، يتم توسيع تجويف المزمار إلى أقصى حد ويمر الهواء بحرية.
أرز. 2.
الإفراط في تحفيز مركز الجهاز التنفسي للدماغ يهدد بإيقافه. في عملية التطور، تم تطوير رد فعل دفاعي. عندما يكون المركز مفرطا بشكل خطير، تضعف نغمة الطيات الصوتية. إنهم يغلقون المزمار جزئيًا، وتتهيج مستقبلاتهم بشدة بسبب تيار الهواء. تنتقل الإشارات الناتجة عبر الأعصاب المبهمة إلى الدماغ، مما يؤدي إلى إبطاء وظائف المراكز العصبية والقشرة الحركية وعمل القلب. وهذا ما يفسر ما يسمى "النقطة الميتة" - ضعف التنفس، والقدرة على الحركة، وانخفاض ضغط الدم، وما إلى ذلك.
مع زيادة الحمل (على سبيل المثال، الركض لمسافات طويلة)، يتعب مركز الجهاز التنفسي، وعندما يكون هناك خطر التثبيط، تضعف نغمة الطيات، وتغلق جزءًا من تجويف المزمار. يكون تنفس الشخص مكثفًا في هذا الوقت، لذا فإن تيار الهواء القوي الذي يمر عبر فجوة ضيقة يؤدي إلى تهيج مستقبلات الحبال الصوتية بشدة. تدخل تيارات النبضات على طول العصب المبهم إلى المراكز التنفسية والحركية الوعائية والقلب والمنطقة الحركية في القشرة الدماغية، مما يشير إلى الحاجة إلى التباطؤ.
يتم تنفيذ الأمر: يضعف التنفس وينخفض ضغط الدم والنبض. إن قوة الجسم تنفد، ولكن لم يفت الأوان بعد للتوقف والتقاط أنفاسك. إذا أجبر الشخص نفسه، دون الاستماع إلى صوت الجسد، على العمل أو الجري لمسافة أبعد، فسرعان ما سيسقط حرفيًا من الإرهاق ولن يكون من الممكن دائمًا "ضخه للخارج".
كان الفرسان أول من لاحظ مثل هذا الاضطراب الحاد في عمل الجسم. وقد أُطلق عليها اسم "النقطة الميتة"، وأُطلق على استعادة التنفس الطبيعي وأداء الجسم، والتي تحدث عادةً قريبًا، اسم "الريح الثانية". ومن الممكن أن تتكرر مثل هذه الظواهر، وسرعان ما تم اكتشافها لدى الرياضيين. ومن حلبات السباق، انتقلت المصطلحات إلى الطب الرياضي.
هذه الحالة من الكائنات الحية يستخدمها الصيادون منذ زمن طويل، حيث يطاردون الحيوان بالكلاب لعدة أيام دون أن يمنحوه راحة. يصبح الحيوان مرهقًا جدًا لدرجة أنه لا يستطيع التحرك ولا يمكنه سوى الزمجرة. لذلك، بمساعدة الحبال والرماح فقط، يتم القبض على النمور.
يدعي الرياضيون ذوو الخبرة أنه، في حالة تساوي جميع الأمور الأخرى، في الرياضة يفوز الشخص الذي لديه أكبر عدد من الأنفاس "المتبقية". وكما كتب صاحب الرقم القياسي الشهير في الجري بيوتر بولوتنيكوف، فإن بعض التحولات الرياضية تبدأ في "الموت" بسبب ضيق التنفس بعد بضع مئات من الأمتار فقط، بينما يتغلب البعض الآخر بسهولة على "النقطة الميتة".
في الآونة الأخيرة، وجد العلماء أنه إذا قمت بنفخ الهواء بشكل مكثف من خلال الجهاز التنفسي العلوي، فيمكنك دراسة تجريبية لكيفية ظهور "البقعة الميتة" و "الرياح الثانية".
تنفس من خلال أنفك
إن الأمراض المرتبطة باضطراب التنفس الأنفي على المدى الطويل معروفة منذ زمن طويل. بادئ ذي بدء، هذا ينطبق على الأطفال. يمكن أن يؤدي "انسداد" الأنف المستمر، والذي يحدث غالبًا بسبب تضخم اللحمية، إلى تخلف الأطفال في النمو العقلي والجسدي. يضطرب النوم، وتضعف الذاكرة، ويظهر في المظهر ما يسميه الأطباء "القناع الغداني". هنا فقط الترميم الجراحي للتنفس الأنفي يمكن أن يساعد. علاوة على ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب دون تأخير.
كما ترون، فإن التهيج غير الكافي لمستقبلات الأنف له نفس التأثير الضار على الصحة مثل التهيج المفرط. تم تأكيد الملاحظات العملية من خلال التجارب. علاوة على ذلك، أثبت الأطباء التأثيرات المفيدة وحتى العلاجية للتهيج الاصطناعي لمستقبلات الممرات الأنفية بالعوامل الفيزيائية والكيميائية والكهربائية. وهذا ما يفسر التأثير المهدئ لروائح الغابات والمروج والحقول وهواء البحر على الجسم. وفي القرن الماضي تم علاج الكثير من الأمراض عن طريق استنشاق الروائح الطيبة. لا يزال استنشاق الأبخرة الكيميائية في الممرات الأنفية مستخدمًا على نطاق واسع حتى اليوم.
كل ما قلناه عن دور الأنف والجهاز التنفسي العلوي في عمل الجسم قد تم إثباته مؤخرًا من قبل علماء وظائف الأعضاء. الآن أصبح من المعروف أن هذه الأعضاء لها أهمية أكبر: فهي توفر تنظيمًا منعكسًا للتنفس وتشارك في تنظيم إضافي للدورة الدموية، لكن هذه المشكلة خارج نطاق مقالتنا.
وهناك اعتبار آخر مثير للاهتمام، بل هو فرضية. وبما أن الأنف ظهر في وقت واحد مع الإنسان العاقل نتيجة لظهور نظام الإشارات الثاني، فمن الواضح أنه يمكن استخدام حجم عظم الأنف للحكم على مراحل تحول القرد إلى إنسان. إذا تم تأكيد ذلك، فسيكون لدى علماء الأنثروبولوجيا معيارا إضافيا لتحديد عمر بقايا الأشخاص القدامى الذين تم العثور عليهم أثناء الحفريات.
الأدب:
- Kostiina T.، Nikulina G. لماذا يحتاج الإنسان إلى أنف؟ العلم والحياة، العدد 5، 1963.
- بوكوف ف.أ.، فيلدرباوم ر.أ. التأثيرات المنعكسة من الجهاز التنفسي العلوي. م: الطب، 1980.
- Eidelshtein S. Tsivinsky E. أسرار الجهاز التنفسي. العلم والحياة، العدد 4، 1979.
- الشعور الأكثر غموضا. العلم والحياة، العدد 3، 1984.
العلم والحياة. 1986. رقم 4.
أنظر أيضا:
- Bukov V. سيلان الأنف - خير أم شر؟ ، 2007.
- بلوجنيكوف إم إس. بين الروائح والأصوات.
