كيف تتعلم الدخول في حالة وعي متغيرة. كيفية الدخول بشكل صحيح في حالة الوعي المتغيرة
تعليمات
في المرحلة الأولى، من الضروري الغطس من الناحية الفسيولوجية في حالة من السلام والهدوء. وبعد ذلك يجب أن تدخل مرحلة أكثر نفسية من الصمت الداخلي. هذا يعني أنك تنأى بنفسك عن أي شيء قد يشغل أفكارك. أباطيل العالم الفاني تتوقف عن إرباكك. من الأفضل أن تعزل من الذاكرة صورة معينة تحمل شعوراً بالاسترخاء الهادئ والصافي. يمكن أن تكون هذه ذكريات ممتعة أو لحظات مجردة أو مشاعر محددة مرتبطة، على سبيل المثال، بلحن هادئ ومريح، ورائحة خفيفة غير مزعجة وما شابه ذلك.
لا تحاول قمع عمليات التفكير، لأن ذلك سيؤدي إلى رد فعل معاكس للاسترخاء. الهدف ليس إيقاف أفكارك مؤقتًا أثناء محاولة تحليلها، ووضع علامة عليها بعلامات زائد أو ناقص. دعها تتدفق بسلاسة عبر رأسك، وتتحول إلى تيار من الوعي المتدفق. نظرًا لكل ما هو موضح أعلاه، ستتمكن من الانتقال من المادية التقريبية إلى رؤية أكثر دقة للعالم على هذا النحو.
تتضمن المرحلة الأولى من المرحلة الثانية البحث في أعماق الروح (في حالة من الصمت الداخلي) عن شيء أكثر جاذبية. لا تحاول تصنيفها أو فهمها، فقط قم بعزلها عن تدفق الأشياء الأخرى والأقل أهمية. بمجرد التأكد من أنه الأنسب، ابدأ بتغليفه بعناية في طبقات من أشكال التفكير. يجب أن تتوصل إلى فهم محدد للغاية لما هو هذا الإحساس. بمجرد صياغة نموذج الفكر أخيرا، ستشعر على الفور بالرنين الداخلي العالمي في شكل انسجام غير مفهوم بين الإحساس المختار وتفسيره.
بعد ذلك، عليك أن تقرر بشأن فهمك للإيمان. يمكنك البدء من العكس. تخيل شيئًا غير جدير بالثقة تمامًا. ثم حاول أن تستنتج شيئًا معاكسًا لهذه المشاعر. من الضروري النظر في آلية "الاعتقاد" في سياق التغير في حالة الوعي.
تتضمن الخطوة الرابعة مزيجًا من الخطوات الثلاثة السابقة، بما في ذلك الجوانب الخاصة بكل منها. يجب أن تتصرف باعتدال وسلاسة، وأن تتذوق كل جسيم من مساحة psi التي قمت بإعادة إنشائها. في ظل ظروف التركيز المطلق على الكائن المختار، ستلاحظ أن تركيزك ينتقل إلى مساحة غير متطابقة. لا تعير اهتمامًا تفصيليًا، فقط أعط نفسك بالكامل لتيار الوعي. في حالة ظهور بعض الانزعاج النفسي أو الشعور بالخوف، قم بتخفيف تركيزك قليلاً، وصرف انتباهك بشيء عرضي أو ينتمي إلى العالم المادي. سيسمح لك ذلك بإبطاء دخولك إلى الوعي المتغير قليلاً، مما يتيح لك الفرصة للتعود تدريجياً على التغييرات التي تحدث.
الشرط الضروري لتطوير القدرات السحرية هو القدرة على الدخول في حالة وعي متغيرة (وكذلك الخروج منها). للقيام بذلك، عليك أن تتعلم كيفية تغيير إيقاعات الدماغ، والتي ترتبط ارتباطا وثيقا بالعمليات التي تحدث في وعينا. فيما يلي أهم هذه الإيقاعات (يضع العلماء حدودهم بطرق مختلفة، ولكن من حيث المبدأ، لا يهم كثيرا).
- يتم ملاحظة إيقاع بيتا أثناء اليقظة الطبيعية. ومع إيقاع بيتا يصل التردد من 14 إلى 30 ذبذبة في الثانية.
- إيقاع ألفا (أحد المتغيرات العامية هو ألفا)، المعروف أيضًا باسم مستوى ألفا، أو المستوى خارج الحواس الرئيسي، أو مستوى العمل الرئيسي (من 8 إلى 13 اهتزازًا في الثانية). إيقاع يتوافق مع النشوة المنومة، وأحلام اليقظة، وأحلام الليل.
- يتم تسجيل إيقاع ثيتا (5 إلى 7 ذبذبات في الثانية) أثناء نوم حركة العين السريعة. إنه المستوى التالي من الاسترخاء بعد ألفا.
- يحدث إيقاع الدلتا (من 0.5 إلى 4 اهتزازات في الثانية) أثناء النوم العميق، أثناء فقدان الوعي، ولكن يمكن تسجيله أثناء حالة التأمل العميق.
خلال النهار، يمكن أن تتغير إيقاعات الدماغ - على سبيل المثال، التفكير بعمق في شيء ما أو إغلاق عينيك، تدخل ألفا. ومع ذلك، فإن القدرة على استخدام هذا المستوى تختلف من شخص لآخر. يقضي البعض قدرًا كبيرًا من الوقت في مرحلة ألفا، والبعض الآخر (وإن كان قليلًا جدًا) يجد صعوبة في العمل فيها. لا تشمل مهامنا تحقيق ألفا فحسب، بل تشمل أيضًا تعميق هذه الحالة، وتمديد الوقت الذي تقضيه فيها، والأهم من ذلك، تعلم كيفية تطبيقها عمليًا. بمرور الوقت، يمكنك الوصول إلى مستوى إيقاع ثيتا، والذي يوسع بشكل كبير قدراتك في مجال الإدراك خارج الحواس. قبل بدء الفصول الدراسية لتحقيق حالة وعي متغيرة، أوصي بتذكر احتياطات السلامة.
قواعد إجراء الفصول الدراسية للدخول إلى حالة ألفا:
- نحن نحافظ على موقف إيجابي خلال الفصول الدراسية.
- نغلق الهاتف ونطلب من أفراد العائلة عدم إزعاجنا.
- نضع الحماية على شكل شمعة مضاءة.
- نحن لا نتضايق إذا لم ينجح شيء ما.
- لا نقفز تحت أي ظرف من الظروف إلى التدريبات على المستوى التالي.
- نحن لا نرهق أنفسنا.
- حافظ على استقامة ظهرك (أو استخدم "وضعية المدرب").
طرق تحقيق حالة ألفا
1 طريقة الدخول إلى حالة ألفا بحسب هيويت
ويليام هيويت هو مؤلف كتاب القوى السرية لنفسيتك. لإتقان الدخول إلى حالة ألفا، تحتاج إلى القدرة على التصور والدخول في حالة السلام التام. أغمض عينيك، والاسترخاء. تصور درجًا حلزونيًا به عشر درجات تؤدي إلى الأسفل. انزل خطوة واحدة وقل في ذهنك: "مستوى أعمق من الوعي". استمر في نزول الخطوات، وكرر هذه الكلمات في كل خطوة.
بعد النزول إلى أدنى درجة، قل: "لقد وصلت الآن إلى المستوى الأساسي للوعي، والذي يسمح لي ببدء الممارسة النفسية. يمكنني الوصول إلى هذا المستوى حسب الرغبة بعيني مفتوحة أو مغلقة. وللقيام بذلك، أحتاج إلى العد ذهنيًا من ثلاثة إلى واحد. هذه العبارة أيضًا تؤسس علامة. ولتعزيزه، يجب تكرار التمرين... حسنًا، ثلاث أو أربع مرات. والحقيقة هي أنه في ألفا يتم تعيين التسمية بشكل أسرع.
للخروج من مرحلة ألفا، تخيل أنك تعود إلى أعلى السلم. يمكنك ببساطة فتح عينيك، لكن العودة المفاجئة إلى الإيقاع الطبيعي للدماغ أمر مربك إلى حد ما، كما هو الحال مع الاستيقاظ المفاجئ من النوم، لذا فمن الأفضل عدم استخدامه باستمرار.
طريقتان للدخول إلى حالة دماغ ألفا: "أسفل قوس قزح"
بالنسبة للعديد من أسلافنا، بدا قوس قزح وكأنه جسر سحري يؤدي إلى مستويات أخرى من الوجود. في الواقع، هذه الألوان السبعة لها تأثير كبير على الوعي (واللاوعي)، والقدرة على استخدامها تفتح الطريق أمام فرص جديدة... أحدها هو الوصول إلى مستوى ألفا.
العبارات التالية (معظمها مأخوذة من كتاب دوغلاس مونرو "21 درسًا من ميرلين") هي قائمة بألوان قوس قزح، والتي تنازليًا، مثل الخطوات، ستصل إلى ألفا. سيتعين عليك حفظها عن ظهر قلب حتى لا تشتت انتباهك لاحقًا وتبدأ من جديد.
- أنا نار قرمزية في الليل.
- أنا يقطينة برتقالية في الحقل.
- أنا شعاع أصفر من أشعة الشمس.
- أنا الغابة القديمة الخضراء.
- أنا سماء الربيع الزرقاء.
- أنا البحيرة الزرقاء في السهل.
- أنا عمق البحر الأرجواني.
تغمض عينيك والاسترخاء. أثناء تكرار كل عبارة، ركز على الصورة التي تظهر أمام عين عقلك. لا يجب أن ترى النار أو البحيرة فحسب، بل يجب أن تشعر بها وتندمج مع اللون المتجسد فيها. استخدم الدرويد تقنيات مماثلة في ممارستهم. (ربما يكون الأمر أكثر ملاءمة بالنسبة للبعض عدم تكرار العبارات، ولكن ببساطة تخيل الصور المذكورة فيها.)
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إنشاء التأكيدات الخاصة بك لدخول ألفا - الشيء الرئيسي هو الحفاظ على التسلسل العكسي لألوان قوس قزح وأن الصور التي تستخدمها مرتبطة بالسلام والهدوء، وليس بأي شيء يشتت الانتباه. للخروج من مرحلة ألفا، ستحتاج إلى المرور على نفس العبارات بترتيب عكسي. (كحل أخير، فقط افتح عينيك).
طريقة مبسطة للدخول إلى حالة ألفا
إن تصور ألوان قوس قزح فقط، دون صورة مصاحبة والتعود عليها، سيساعدك على دخول حالة ألفا. صحيح أنه من الأفضل استخدامه بعد إتقان النسخة الكاملة. بالطبع، في وقت لاحق، عندما يتم ممارسة الوصول إلى ألفا بشكل جيد، لن تحتاج إلى إغلاق عينيك، وكذلك العثور على وقت ومكان خاص للتدريب (في الواقع، لن يكون هذا تدريبًا، بل ممارسة عادية تمامًا). مع مرور الوقت، يمكن الوصول إلى مستويات أعمق من الوعي. ومع ذلك، لا يجب أن تجعل هذا غاية في حد ذاته - فالشيء الرئيسي ليس هو المستوى الذي يمكنك الوصول إليه، ولكن ما يمكنك القيام به عنده.
لماذا تدخل حالة ألفا؟
لقد درسنا بالفعل مدخل ألفا - والآن حول سبب حاجتنا إليه بالفعل. دعونا نضع الأمر على هذا النحو: مستوى ألفا يتيح الوصول إلى التحكم الواعي في عمليات اللاوعي. ويشمل ذلك الإدارة المعتادة لوظائف الجسم، وكذلك التعامل مع العادات المتأصلة (ردود الفعل المشروطة، والتعلم الجيد، والذهاب أيضًا إلى العقل الباطن)، وتلقي المعلومات في شكل رؤى مفاجئة، واستدعاء واضح للماضي. .
تغيير العالم الموضوعي... بشكل عام، هذه هي الحالة الأكثر طبيعية لعالم الطاقة الحيوية الساحر النفسي. يمكنك تغيير نفسك من خلال ألفا في أي اتجاه - نفسيًا (وهو أسهل) وجسديًا (وهو ما يستغرق وقتًا أطول ولكنه يعمل أيضًا). وبطبيعة الحال، كلما كان التغيير أكبر، كلما زاد الجهد والوقت الذي سيتطلبه. كل العمل النشط يتم في ألفا. واحدة من أبسط التقنيات هي "المنبه".
"إنذار"
قبل الذهاب إلى السرير (في ألفا بالطبع)، تتخيل المنبه، وتحدد الوقت الذي تريد أن تستيقظ فيه في الصباح، وتتخيل كيف يقع في أعماق دماغك. بعد القليل من التدريب (مثل أي شيء آخر)، تعمل هذه الطريقة بنسبة مائة بالمائة تقريبًا، ولكن أولاً، كن آمنًا باستخدام منبه حقيقي.
تلقي المعلومات في حالة ألفا
تعمل الطريقة بشكل أفضل في حالة نصف النوم (قبل النوم أو بعد الاستيقاظ مباشرة). أدخل ألفا واطرح سؤالا - بهذه الطريقة، إلى الفضاء. ستأتي الإجابة إما على شكل حلم، أو فجأة "تدق" في رأسك، أو ستظهر على شكل علامة من العالم الخارجي... (سنتحدث أكثر عن العلامات بعد قليل). على أية حال، عندما يأتي، سوف تفهم أن هذا هو.
بالنسبة للبعض، تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل إذا تخيلت أنك متصل بعمود مضيء - وهو تدفق من المعلومات يتخلل العالم بأكمله. أو - تقنية السفر الشاماني - كونك في حالة ألفا، يمكنك تخيل نوع من المخلوق المساعد واسأله.
العلاج في ألفا
هذه بعض التقنيات العديدة المستخدمة للشفاء الذاتي. جوهر أحدهم هو أن تتذكر مشاعرك الصحية وتعتاد عليها، وبالتالي تنشيط موارد الجسم المسؤولة عن التعافي. يطلق عليها "صورة الصحة". وهذا هو، من أجل التعافي، على سبيل المثال، من البرد، تحتاج، مغمورة في ألفا، إلى تذكر الحالة التي كانت قبل المرض، وتشعر بها بوضوح قدر الإمكان وبكل التفاصيل، ثم "ارتدائها". نفسك الحالية. ولا تنس تحديثه من وقت لآخر.
قد يكون الوضع أكثر تعقيدًا مع الأمراض التي ظهرت منذ فترة طويلة، ولكن في هذه الحالة عليك إظهار المزيد من الصبر والوصول إلى أعماق مشاعرك قبل خمسة أو عشرة أو عشرين عامًا. قد يستغرق هذا أكثر من جلسة واحدة، ولكن النتيجة تستحق العناء. يمكن علاجك بالخيال: تخيل عضوًا مريضًا و"أعد تشكيله" إلى شكله الطبيعي. إذا رأيت، على سبيل المثال، كلية مريضة باللون الأحمر، "أعد طلاءها" إلى اللون الطبيعي؛ فإذا بدا مكبراً، صغره إلى الحجم المطلوب وهكذا. ويمكنك أن تسأل عقلك الباطن عن اللون والشكل الطبيعيين عن طريق ضبط العضو الذي يزعجك، أو اكتشافه باستخدام إحدى الطرق المذكورة أعلاه للحصول على المعلومات. إذا لم تكن متأكدًا من أنك فهمت بشكل صحيح، فحاول مرارًا وتكرارًا حتى تعرف بالضبط ما الذي يجب أن تسعى لتحقيقه.
في كثير من الأحيان، يكون التأثير لمرة واحدة إما شبه معدوم، أو يكون عابرًا، لذا من الأفضل تكرار العلاج، وأكثر من مرة. بشكل عام، يعد الشفاء الذاتي أمرًا مثيرًا للاهتمام ومتعدد الأوجه، ويتطلب أحيانًا الكثير من الممارسة في حالة الوعي المتغيرة. في غضون ذلك، لا تنس أن العلاج الذاتي يجب ألا يحل بأي حال من الأحوال محل استشارة الطبيب وتناول الأدوية.
بناء العلاقات مع الناس على مستوى ألفا
هناك مواقف لا يكون من الممكن فيها تحقيق التفاهم مع شخص ما في التواصل العادي. بعد ذلك يمكنك الدخول إلى حالة ألفا وتخيل أمامك الشخص الذي ترغب في إقامة علاقة معه. اشرح له كيف ترى الوضع الحالي، وما الذي يدفع أفعالك فيه. اسأليه عن سبب تصرفه بهذه الطريقة، وكيف أساءت إليه في وقت ما، وما الذي يمكنك فعله لتحسين العلاقة.
إذا كان هذا الشخص يتدخل في شيء ما أو يزعجك، فاطلب منه أن يتركك وشأنك. (بالمناسبة، في هذه الحالات عليك أن تحاول أن ترى فيه شيئًا جيدًا يثير التعاطف، وتذكر ذلك في الاتصالات اللاحقة معه.) اعتمادًا على الموقف ومهاراتك في العمل في ألفا، قد تتطلب هذه الطريقة تدريبًا طويلًا، أو قد يعطي نتائج في المرة الأولى أو الثانية.
تدريب مستوى ألفا
إذا كنت تتعلم شيئًا ما، فمن أجل أن تتم هذه العملية بشكل أسرع وأكثر كفاءة، يمكن نقلها إلى ألفا. على سبيل المثال، أنت تتعلم قيادة السيارة. أدخل ألفا وتخيل عملية القيادة بوضوح شديد: كل شيء يسير على ما يرام، ويمكنك بسهولة التعامل مع جميع العقبات التي تسببت في صعوبات في السابق، وتشعر بالثقة والراحة.
إذا أردت، يمكنك أيضًا استخدام العبارات الداعمة، مثل: "أنا أقود بشكل جيد جدًا". تحتاج إلى التدريب كل يوم لعدة أسابيع لمدة 10-15 دقيقة (وأكثر إذا أردت). أثناء عملية التدريب، انتبه ليس فقط إلى الجانب الميكانيكي البحت من التصور، ولكن أيضًا للأحاسيس التي تنشأ - حاول أن تتذكرها ثم تسببها أثناء قيادة السيارة.
استشراف مستوى ألفا
تقنية حالة ألفا هي نفسها تقريبًا عند تلقي المعلومات: ترسل طلبًا بشأن أي من السيناريوهات هو الأكثر احتمالًا (ضع في اعتبارك أنه في الغالبية العظمى من الحالات يكون الفكر الأول صحيحًا). أو، عند دخولك ألفا، فإنك تسمح للأحداث بالتمرير أمام عين عقلك. ومن أجل تجنب التشوهات، عليك أولا التخلص من كل الأفكار والعواطف. (وبطبيعة الحال، فإن القدرة على التنبؤ بالمستقبل تحتاج إلى تطوير وصقل؛ ففي البداية، يكون الفشل ممكنا).
"! اليوم سوف نتعلم الدخول في حالة الوعي المتغيرة، أو حالة ألفا، وسوف نتعلم كيفية القيام بذلك في 10 ثوان. الرقم القياسي الخاص بي لدخول حالة ألفا هو 7 ثوانٍ، وفي حالة عميقة (2-3 ثوانٍ للاسترخاء، وهو نفس المقدار لدخول حالة ألفا عادية ثم بضع ثوانٍ في حالة عميقة من الوعي المتغير).
ثم ننتقل إلى ممارسة حالة ثيتا، على الرغم من أنه من الممكن أن تقع في هذه الحالة بالفعل في التقنية الأولى.
تتيح لك حالة ألفا في الدماغ استرخاء الجسم بسرعة، والدخول في التأمل العميق، وتلقي الإجابات من العقل الباطن، وإعادة برمجة البرامج المدمرة بشكل فعال. في هذه الحالة، يوصى بالعمل مع التصورات والتأكيدات وغيرها من التقنيات.
لتبدأ، تحتاج فقط إلى تعلم كيفية الدخول إلى حالة الوعي المتغيرة، ثم تقليل هذا الوقت إلى الحد الأدنى (10-15 ثانية أو أقل). دخلت هذه الحالة خلال 7 ثواني عندما كنت في حالة هدوء.
سأخبركم بإيجاز عن ترددات الدماغ لأولئك الذين لا يعرفون ما نتحدث عنه. تردد الدماغ عبارة عن موجات يتراوح ترددها من 0.5 إلى 40 دورة في الثانية تقريبًا، أو من 1.5 إلى 40 هرتز. يحدد هذا التردد الحالة التي نحن فيها: اليقظة أو النعاس أو النوم العميق.
وكلما انخفض التكرار أو قل، كلما اقتربت حالة الشخص من النوم. كلما زاد التردد، كلما كان عمل دماغنا أسرع وأكثر نشاطًا.
لا تخلط بين تردد الدماغ والتردد البشري. هذه أنظمة مختلفة تمامًا.
تقليديا، تم تقسيم ترددات الدماغ إلى 5 أجزاء. يصدر الدماغ موجات غاما وبيتا وألفا وثيتا ودلتا. الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل موجة.
عندما يكون الشخص البالغ في حالة استرخاء وراحة ويحتفظ في الوقت نفسه بالنشاط الواعي، يتم إنتاج عدد كافٍ من موجات ألفا. في الأساس، هذه هي الحالة قبل النوم.
في هذا التردد، يمكن للشخص التعامل بفعالية مع المهام الموكلة إليه. تعمل موجات ألفا على تعزيز القدرة على إدراك كمية كبيرة من المعلومات بشكل كبير، وتنمية التفكير المجرد، والمساعدة على ضبط النفس. وهذا التردد مفيد أيضًا في التخلص من التوتر والتوتر العصبي والقلق.
تساعد موجات ألفا على ربط العقل الواعي بالعقل الباطن (أو الروح). عند هذا التردد، يتم إنتاج ما يسمى بهرمونات الفرح، والتي تساعد على تقليل الألم وتكون مسؤولة عن النظرة الإيجابية للحياة والسعادة والفرح والاسترخاء.
في إيقاع ثيتا بعد ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة، يمكن للجسم أن يتعافى بسرعة. وعلى هذا التردد يظهر شعور بالنعيم والسلام. يتم توليد موجات ثيتا من النصف الأيمن من الدماغ. هم الحدود بين الوعي واللاوعي.
تعمل موجات ثيتا على تعزيز ظهور القدرات الخارقة. إنها تعزز العواطف والمشاعر، كما تسمح لك ببرمجة وإعادة برمجة العقل الباطن، والتخلص من التفكير السلبي والمحدود. بالنسبة للأشخاص المشاركين في تطوير الذات، فإن إتقان هذا التردد يمكن أن يكون ذا فائدة كبيرة.
تبدأ حالة الوعي المتغيرة (ASC) بتردد ألفا وعلى حدود موجات ألفا وثيتا.
عند هذه الترددات يكون من الجيد إعادة برمجة الجسم. سيكون من المثالي العمل على ترددات ثيتا، لكن هذا في الواقع نوم ويتطلب تدريبًا طويل الأمد.
الآن سوف نتعلم الدخول في حالة ألفا العميقة بدون جهاز كمبيوتر وموسيقى خاصة. في هذه الحالة، يمكنك التعافي خلال 10 إلى 15 دقيقة حرفيًا، وإيجاد حلول للمشاكل، والحصول على إجابات لأسئلة مزعجة لا يمكنك الحصول على إجابات لها في حالة طبيعية، وإعادة تكوين جسمك بالكامل، وإعادة برمجة البرامج والمعتقدات الداخلية، والاستماع إلى الأحداث.
التحضير للممارسة
يمكنك الدخول إلى حالة ألفا أثناء الجلوس أو الاستلقاء، أيهما أكثر راحة لك. إذا كنت تغفو بسرعة وأنت في حالة استرخاء، فمن الأفضل القيام بهذه التقنية أثناء الجلوس. خلال تدريبك الأول، قبل الدخول في حالات الوعي المتغيرة، لا تحتاج إلى تحديد أي أهداف. في البداية، كل ما عليك فعله هو أن تتقن السير في هذه الحالة. قبل الفصل نقوم بإزالة جميع العوامل المزعجة: قم بإيقاف تشغيل الهاتف والاتصال الداخلي وإغلاق الأبواب حتى لا يزعج الأقارب. يجب أن تكون الملابس فضفاضة. إذا كانت الأصوات الدخيلة لا تزال موجودة، فارتد سماعات الرأس.
الوقت المناسب للقيام بهذه التقنية هو قبل النوم، عندما يكون جميع من في المنزل هادئين. يجب أن يكون الوضع مريحًا، ويجب ألا تكون الذراعين والساقين متقاطعتين.
كيفية الدخول إلى حالة ألفا - الممارسة
نغمض أعيننا ونقوم بالعد الأول من 3 إلى 1 على النحو التالي. أولاً، خذ نفساً عميقاً وأثناء الزفير، انطق الرقم 3 ذهنياً ثلاث مرات ( ثلاثة، ثلاثة، ثلاثة) وتخيل صورة الثلاثة أمام الشاشة الداخلية. دع هذه الصورة هي التي تأتي إليك. ركز انتباهك على الرقم. في هذا الوقت، يمكنك استرخاء جسمك من الرأس إلى أخمص القدمين.
إذا كنت لا تعرف كيفية الاسترخاء، فتدرب أولاً على الاسترخاء إلى الحد الذي يمكنك من خلاله القيام بذلك في بضع ثوانٍ. أنا لا أكتب عن الاسترخاء العميق. الاسترخاء العام الأولي يكفي.
بعد ذلك تحتاج إلى الاستلقاء لبضع ثوان. ثم خذ نفسا عميقا وأثناء الزفير قل الرقم 2 ثلاث مرات ( اثنان، اثنان، اثنان). كل نفس. مع الرقم 2، يمكنك استرخاء الوجه والخدين والفك ومؤخرة الرأس والجفون. لاحظ استرخاء الجفون. ثم استلقي لبضع ثوان أو لفترة أطول قليلا، كما يحلو لك.
ثم يأتي واحد. ونقول أيضًا الرقم 1 3 مرات، دون أن ننسى صورة الوحدة. الآن نحن لا نسترخي في أي شيء، ولكن ببساطة نركز على شيء واحد.
ثم نستلقي لبضع ثوان ونبدأ العد التنازلي الثاني من 10 إلى 1. الآن ليست هناك حاجة لأخذ نفس عميق وزفير. نحن نفعل كل شيء بسهولة واسترخاء. لنبدأ بالعشرة. نحن أيضًا ننطق الرقم 10 عقليًا ونتخيله. بعد 2-3 أنفاس أثناء الزفير، ننطق الكلمة عقليا "أعمق"ويبدو أننا نقع عقليًا في الأعماق، في شيء ممتع، مثل الوسادة.
إذا بدأت تشعر بالارتباك عند رقم معين ونسيت درجاتك، فأنت بالفعل في مرحلة ألفا.
يمكن أن يحدث هذا على أي رقم. بمجرد حدوث ذلك، ليست هناك حاجة للعد بعد الآن. تشعر بهذه الحالة. لا ينبغي أن تكون هناك أفكار نشطة. إذا ظهرت الأفكار، فقط راقبها كما لو كانت من الخارج وسوف تختفي. يؤدي التدفق الكبير للأفكار إلى إخراجك من حالة الوعي المتغير.
إذا فاتك ألفا ونمت، فلا بأس. كل ما تحتاجه هو التدرب. إذا لم تصل إلى هذه الحالة في المرة الأولى، فأنت في الحالة التي ستكون فيها. سيظل ألفا، ولكن ليس عميقا.
حالة ألفا العميقة ممتعة للغاية، والتي يصعب وصفها. هذه حالة استرخاء ذات عمق لا يوصف، وتشعر بالارتياح والمتعة. عندما تصل إلى مرحلة ألفا العميقة، سوف تفهم هذا.
البقاء في هذه الحالة طالما تريد. إذا كان الوقت محدودا، يمكنك ضبط المنبه مع لحن لطيف.
في حالة ألفا العادية، هناك فترة يتغلب فيها الحب والسعادة عليك. فقط لاحظ هذه الحالة وتعمق أكثر. إذا كنت تريد، يمكنك البقاء في هذه الحالة، ولكن من السهل الانزلاق من خلالها، فهي عابرة. بالنسبة لي، تحدث هذه الحالة في غضون ثوانٍ قليلة. وعلى الرغم من أن حالة الحب هذه قد لا تكون موجودة، إلا أننا جميعًا مختلفون.
في بعض الأحيان، يمكن أن يحل 10-15 دقيقة في ألفا العميق محل 1-2 ساعة من النوم.
في حالات الوعي المتغيرة، قد تظهر صور مختلفة. راقبها وكن واعيًا في نفس الوقت حتى لا تغفو. بعد مرور بعض الوقت، من خلال مشاهدة الصور، قد يتبادر إلى ذهنك، قد تفهم شيئًا لم تفهمه أبدًا، قد تأتي إليك فكرة أو فكرة مثيرة للاهتمام، قد تظهر في ذاكرتك المعلومات الضرورية التي نسيتها منذ فترة طويلة.
حل المشكلات باستخدام حالة ألفا الدماغية
في حالة النشوة هذه، يمكنك ضبطها لحل المهام الضرورية ومراقبة الأفكار والصور ببساطة. بمجرد أن تتعلم الدخول إلى حالة ألفا العميقة، يمكنك إتقان حل المشكلات من خلال هذه التقنية. قبل الممارسة، قم بضبط حل المشكلة المرغوبة، وإلا فقد لا تتذكر ذلك في ألفا نفسها وتغمر نفسك في ألفا. إذا وجدت حلاً للمشكلة، فاخرج فورًا من هذه الحالة، وإلا فقد لا تتذكرها لاحقًا.
بمساعدة أحد المساعدين، يمكنك القيام بأشياء عظيمة، بما في ذلك كتابة الكتب. لحل حلول بسيطة ذات إجابة واحدة، ما عليك سوى إدخال ألفا وملاحظة ما يحدث هناك. لقد تلقينا إجابة وتركنا ألفا.
إذا كنت بحاجة إلى الحصول على كمية كبيرة من المعلومات، فمن الصعب أن تتذكرها. في هذه الحالة، سيكون المساعد هو الخيار الأمثل. لقد تلقيت معلومة في ألفا، وتحدثت بها بصوت عالٍ وأدخلت ألفا مرة أخرى على الفور. قام المساعد بتدوين المعلومات.
وصلت معلومة جديدة، وتم نطقها بصوت عالٍ مرة أخرى، وقام المساعد بتدوينها مرة أخرى، وما إلى ذلك. وبالتالي، فإنك عمليا لن تترك حالة النشوة هذه وتملي المعلومات على المساعد. بالطبع، يمكنك أيضًا استخدام مسجل الصوت لهذا الغرض.
من السهل جدًا الخروج من حالة ألفا. القليل من جهد الإرادة وستكون في مرحلة البيتا بالفعل. عند مغادرة ألفا، حاول أن تتحمل هذه الحالة الرائعة التي ستحظى بها.
وبالتالي، سوف تصبح أقوى وأكثر سعادة، وسوف يؤثر عليك التوتر والمشاكل بشكل أقل، وسوف تصبح شخصًا أكثر ثقة. لقد قمت بإعداد بعض أجزاء النصوص في هذه المدونة باستخدام حالة ألفا.
يصل معظم الناس إلى مستوى ألفا الضحل الأول في المرة الأولى. كما كتبت بالفعل في المقال، يستغرق الأمر 21 يومًا لإنشاء مهارات جديدة. أنصحك بالبدء في التدرب على الدخول في حالة وعي متغيرة لمدة 21 يومًا. ومن الناحية المثالية، ينبغي أن يتم ذلك 3 مرات يوميا لمدة 3 أسابيع.
عندما بدأت تعلم الدخول إلى حالة ألفا العميقة، تدربت 3 مرات في اليوم وجاء اليوم الذي دخلت فيه حالة ألفا العميقة. شعرت بذلك على الفور ونظرت بدافع الفضول إلى تقويم فصولي. وما رأيك؟ كان 21 يوما من الفصول الدراسية. قد يكون هذا محض صدفة، لكنه يبدو طبيعيا إلى حد ما.
من الممتع جدًا القيام بهذه الممارسة قبل النوم. بالطبع، ليس كل شخص لديه الفرصة لدخول هذه الحالة 3 مرات في اليوم. إذا كنت ترغب في تعلم قدرة جديدة، ابحث عن شروط التدريب عليها. قم بهذه الممارسة مرة واحدة على الأقل يوميًا، ولكن يوميًا. بمجرد أن تكتسب هذه المهارة، لن تكون الممارسة اليومية ضرورية. ومن أجل الدخول في حالة وعي متغيرة خلال 10 ثوانٍ، استغرق الأمر مني حوالي شهرين من الممارسة اليومية.
دخول ثيتا
في كثير من الأحيان، عند دخول ألفا، يقع الشخص في حالة ثيتا. مع الخبرة تأتي السيطرة على هذه الحالات، لكن إذا لم يكن التمرين السابق كافيا بالنسبة لك، تابع هذه الإضافة:
أثناء وجودك في مرحلة ألفا، وجه انتباهك إلى طرف ذقنك وأبقه هناك. هذا سينقلك إلى تردد ثيتا. في البداية قد يستغرق ذلك من 5 إلى 10 دقائق، ولكن بمرور الوقت يمكن تقليل هذا الوقت إلى بضع ثوانٍ. بدلا من الذقن، يمكن نقل الاهتمام إلى منطقة العين الثالثة.
8 مبادئ للتحكم في العقل (بيتر كارول. Liber MMM)لممارسة السحر بفعالية، يجب على المرء تطوير القدرة على التركيز حتى يتعلم العقل الدخول في حالة تشبه النشوة. يتم تنفيذ هذه الممارسة على عدة مراحل: السكون المطلق للجسم، تنظيم التنفس، توقف الأفكار، التركيز على الصوت، التركيز على جسم ما، والتركيز على الصورة الذهنية.
1. السكون
ابحث عن وضعية مريحة للجسم وحاول البقاء في هذا الوضع لأطول فترة ممكنة. حاول ألا ترمش أو تحرك أي جزء من جسمك، بما في ذلك لسانك وأصابعك وما إلى ذلك. لا تدع عقلك يضيع في سلسلة طويلة من الأفكار، بل راقب نفسك بشكل سلبي. قد يحدث أن يصبح الوضع المريح غير مريح بمرور الوقت، لكن كن ثابتًا. خصص بعض الوقت للتمرين اليومي واستفد من أي خمول يحدث. سجل النتائج في مذكرات سحرية. يجب ألا تستقر لمدة تقل عن خمس دقائق. عندما تصل إلى 15 دقيقة، انتقل إلى تمارين التنفس.
2. التنفس
ابق ثابتًا قدر الإمكان وابدأ في تعميق وإبطاء تنفسك بلطف. والهدف هو استخدام قدرة الرئتين، ولكن دون أي جهد عضلي مفرط أو توتر. لكي تزيد زمن الدورة التنفسية عليك أن تترك رئتيك ممتلئتين وفارغتين لفترة بين الشهيق والزفير. ملاحظة مهمة أخرى هي أن الوعي يجب أن يتركز بالكامل على عمليتي الشهيق والزفير. عندما تتمكن من القيام بذلك لمدة 30 دقيقة، انتقل إلى التوقف عن التفكير.
3. إيقاف الأفكار
يمكن لتمارين السكون والتنفس أن تحسن الصحة، لكن ليس لها أي قيمة جوهرية باستثناء الاستعداد لإيقاف الأفكار، وهو أساس حالات النشوة السحرية. بينما أنت ساكن وتتنفس بعمق، ابدأ في سحب وعيك من أي أفكار قد تخطر ببالك. محاولة القيام بذلك تؤدي حتماً إلى إغراق الوعي في عاصفة شديدة من النشاط. فقط العزيمة الأعظم هي التي يمكنها الفوز ببضع ثوانٍ من الصمت العقلي، ولكن حتى هذا يعد انتصارًا. احرص على السيطرة الكاملة على الأفكار التي تطرأ، وحاول زيادة فترة الصمت التام. مثل السكون الجسدي، يجب ممارسة السكون العقلي في أوقات محددة وخلال أي فترة من الكسل. يجب تسجيل النتائج في اليوميات.
4. الغيبوبة السحرية
السحر هو علم وفن إحداث التغييرات وفقًا لإرادة الفرد. لا يمكن أن تصبح هذه الإرادة فعالة بطريقة سحرية إلا عندما يركز العقل ولا يتداخل مع الإرادة. بادئ ذي بدء، يجب أن يكون العقل منضبطا ذاتيا من أجل الحصول على القدرة على تركيز كل اهتمامه على بعض الظواهر التي لا معنى لها. إذا جرت محاولة للتركيز على شكل ما من أشكال الرغبة، فغالبًا ما يدور التأثير حول الرغبة في تحقيق نتيجة ما. تحديد الهوية المتمحور حول الذات؛ الخوف من الفشل؛ إثارة الرغبة، التي تهدف - بحكم طبيعتنا المزدوجة - إلى عدم تحقيق ما نريد - كل هذا يبطل جهودنا ويمنعنا من تحقيق النتائج. لذلك، عندما تختار أشياء للتركيز، لا تختار تلك التي تحمل معنى روحيًا أو فكريًا أو عاطفيًا أو مرتبطًا بالرغبة - اختر أشياء لا معنى لها.
5. التركيز على الكائن
تعود أساطير العين الشريرة إلى قدرة السحرة والسحرة على جعل أنظارهم ثابتة وميتة. يجب ممارسة هذه القدرة على أي شيء - علامة على الحائط، جسم بعيد، نجمة في السماء - أي شيء. من الصعب جدًا الاحتفاظ بجسم بنظرة واضحة تمامًا وثابتة لأكثر من بضع دقائق، على الرغم من إمكانية القيام بذلك لعدة ساعات متتالية. أي محاولة للعين للابتعاد عن الشيء، وأي محاولة للعقل للتفكير في شيء آخر يجب أن تتوقف. غالبًا ما يكون من الممكن استخراج الأسرار الغامضة من الأشياء باستخدام هذه التقنية، لكن القدرة على القيام بذلك يجب تطويرها على الأشياء التي لا معنى لها.
6. التركيز على الصوت
يمكن وضع الجزء من العقل الذي تنشأ فيه الأفكار اللفظية تحت السيطرة السحرية من خلال التركيز على الأصوات التي يمكن نطقها عقليًا. لهذا، يمكن تحديد أي مجموعة بسيطة من الأصوات، على سبيل المثال، "AUM" أو "OM"، "ABRAHADABRA"، "YOD HE VAU HE"، "OM MANI PADME HUM"، "ZAZAS ZAZAS NASTANADA ZAZAS". يتم تكرار الصوت المحدد في العقل باستمرار لحجب كل الأفكار الأخرى. بغض النظر عن مدى عدم ملاءمة اختيار الصوت، يجب عليك الاستمرار في تكراره. في بعض الأحيان قد يبدأ الصوت في تكرار نفسه، وقد يتسبب في نوم الممارس. وهذه علامات مشجعة. يعد التركيز على الصوت أمرًا أساسيًا لاستخدام كلمات القوة وبعض أشكال الإملاء.
7. التركيز على الصورة
يمكن وضع الجزء من العقل الذي تنشأ فيه الأفكار الخيالية تحت السيطرة السحرية من خلال التركيز على الصورة. يتم اختيار شكل بسيط مثل المثلث والدائرة والمربع والصليب والهلال وإبقائه بالبصر العقلي دون تشويه لأطول فترة ممكنة. فقط المحاولات المحددة هي التي يمكنها جعل النموذج المختار يصمد لبعض الوقت. في البداية، ينبغي أن تتخيل الصورة مع عيون مغلقة. مع زيادة الممارسة، يمكنك الانتقال إلى تصور الأشياء على سطح فارغ. تعتبر هذه التقنية أساسية للعمل مع السيجيلات ولإنشاء أشكال فكرية مستقلة. إن الطرق الثلاث لتحقيق النشوة السحرية لا تؤدي إلا إلى نتائج عندما يتم تنفيذها بتصميم رائع ومرعب. هذه القدرات غير طبيعية إلى حد كبير، ولا يتم تحقيقها عادة عن طريق الوعي البشري لأنها تتطلب تركيزًا خارقًا، لكن المكافآت المترتبة عليها عالية جدًا. في مذكراتك السحرية، سجل عملك الإلزامي اليومي، بالإضافة إلى أي فرص إضافية تم استغلالها. يجب ألا تكون هناك صفحات فارغة.
8. التحولات
غالبًا ما يُطلق على تحويل العقل إلى الوعي السحري اسم العمل العظيم. لها أهداف بعيدة المدى، ويمكن أن تؤدي حتى إلى اكتشاف الإرادة الحقيقية. حتى القدرة الصغيرة على تغيير الذات هي أكثر قيمة من أي قدرة على تغيير الكون الخارجي. التحولات هي تمارين في إعادة التنظيم الإرادي للعقل. كل المحاولات لإعادة تنظيم العقل تحتوي على ازدواجية بين الحالة الحاضرة والحالة المرغوبة. وبالتالي، من المستحيل تنمية فضائل العفوية والفرح والكبرياء الإلهي والرحمة والقدرة المطلقة دون الانخراط في عمليات العبودية والحزن والشعور بالذنب والخطيئة والعجز.
بيتر كارول. ليبر ط ط ط
- شاهد المزيد على: http://thelema.ru/m-chaos-magick/428-liber-mmm.html#s..
إن حالة الوعي المتغيرة هي المفتاح الذي يمكنك من خلاله الحصول على أي شيء تريده. عليك فقط طرح سؤال أثناء دخول هذه الحالة الخاصة.
في الدرس الأخير من دورة "سحر المال"، تعلمت استخدام تقنية النوم المتقطع لإعادة برمجة ظروف حياتك وتحقيق رغباتك وحل جميع أنواع المشاكل.
في هذا الدرس سوف نتعلم كيفية الحصول على أي معلومات تهمنا من خلال غمر أنفسنا في نفس حالة الوعي المتغيرة - حالة ثيتا.
يظل مبدأ التشغيل كما هو: بعد أن تستيقظ، ستشعر ببساطة أنك قد انسحبت إلى النوم مرة أخرى.
من المحتمل أن تشعر بموجة معينة تسحبك إلى داخل نفسك أو ببعض "الانخفاضات" (الغرق) في الوعي أثناء النوم. هذه حالة وعي متغيرة يمكنك من خلالها الحصول على أي معلومات مخفية عنك من العقل الباطن، والتي ترتبط مباشرة بمجال المعلومات في الكون.
كيفية استخدام حالة الوعي المتغيرة؟
يمكن أن تتيح لك تقنية النوم المتقطع إمكانية الوصول إلى أي معلومات مخفية عنك.
فقط فكر في مقدار ما يعنيه هذا وما هي الفرص التي يمكن أن يوفرها! يمكنك تعلم أي شيء تقريبًا إذا قمت بتدريب هذه القدرة.
باستخدام هذه التكنولوجيا، يمكنك رؤية مصيرك، وطرح الأسئلة على العقل الباطن (وهو يعرف كل شيء).
ستوفر هذه التقنية خدمة رائعة للباحثين والكتاب والمقامرين والوسطاء وصائدي الكنوز والجيولوجيين وصانعي الكتب وما إلى ذلك.
سيتمكن الأشخاص العاديون من استخدامه إذا أرادوا معرفة ما هو مخفي عنهم، على سبيل المثال، لفضح الخداع أو الخيانة، أو التعرف على أفكار الشخص.
كيف ساعدتني هذه الطريقة في العثور على مبلغ كبير!
أنا أحب التجارب. حدث هذا في شبابي عندما كنت بحاجة إلى مبلغ معين من المال. كان الوقت متأخرًا من المساء.
وكالعادة، دخلت (أستخدم هذه الطريقة منذ فترة طويلة) وسألت عقلي الباطن: “أين يمكنني أن أجد مبلغ المال الذي أحتاجه الآن؟” وبعد ذلك جاءت الصور.
لقد تبين لي أنه في أحد الشوارع التي أعرفها، في مدينتي، كانت هناك محفظة مليئة بالمال. اتصلت على الفور بسيارة أجرة وتوجهت إلى هذا المكان بالتحديد (الكون لا يحب الأفكار).
عندما وصلت إلى هناك وفحصت بعناية كل ما استطعت رؤيته في الظلام، وجدت فجأة محفظة مليئة بالفواتير الكبيرة. لقد أحصيت المال، واتضح أن هناك المبلغ الذي أحتاجه لحل مشكلتي.
هذه ليست التجربة الناجحة الوحيدة في تاريخي.
كيف ساعدتني حالة الوعي المتغيرة على الفوز باليانصيب؟
حالة أخرى توضح بوضوح أنه باستخدام هذه الطريقة يمكنك الفوز بجوائز اليانصيب النقدية. قررت أن أغتنم هذه الفرصة واختبر طريقة القوة.
عشية عطلة رأس السنة الجديدة، اشتريت تذكرة يانصيب Sportloto. هناك كان عليك تخمين المجموعة الفائزة من الأرقام 5 من أصل 36.
لأكون صادقًا، لم أحاول جاهدًا وتذكرت فقط ثلاثة أرقام ظهرت لي في حالة وعي متغيرة. لدهشتي، تبين أن هذه الأرقام هي الفائزة. لم تكن جائزة كبرى¹، لكنني كنت سعيدًا جدًا بهذا المبلغ.
وكان هذا انتصاراً آخر ودليلاً على فعالية هذه الطريقة! أستطيع أن أخبركم بالعديد من القصص حول مدى فعالية هذه الطريقة البسيطة بشكل لا يصدق. إليكم قصة أخرى مثيرة للاهتمام عندما كنت أختبر مشاعري.
كيف ساعدتني حالة الوعي المتغيرة على كشف الخيانة
منذ حوالي خمس سنوات جاءت لرؤيتي امرأة ناضجة (كنت أقدم الخدمات)، فبكت وقالت إنها تشك في خيانة زوجها.
لم تكن تعرف ماذا تفعل وقررت أن تلجأ إلي للحصول على النصيحة.
"المساعدة،" توسلت.
أجبته أن الرجل الحكيم الذي يريد إطعام الجائع لا يعطي سمكة بل صنارة صيد. في 3 أسابيع علمتها أساليب الاستبصار البسيطة والمثبتة.
بعد حوالي أسبوعين من التدريب، جاءت إلي مرة أخرى، ولكن في يأس أكبر ...
تقول: "تخيل أنني استخدمت طريقتك واكتشفت بالفعل أن زوجي، مدير المدرسة، كان يخونني بالفعل مع أحد معلمي المدرسة الابتدائية الشباب".
دخلت في نشوة ورأيتهم معًا في مكتبه. لم أستطع التحمل وركضت هناك لأتفحص نفسي وأكشف الخيانة. اتضح أن يكون صحيحا!
لقد أعطتني حالة الوعي المتغيرة الكثير!
تم اكتشاف العديد من تقنياتي فيه. ولهذا أقول إن النوم المتقطع أمر لا غنى عنه في البحث والتطوير العلمي والحصول على أفكار تجارية مربحة. هذه الطريقة جيدة بشكل خاص للاعبين في الأسواق المالية (على الرغم من وجود بعض الفروق الدقيقة هنا ويجب التعامل معها بشكل منفصل).
الاستنتاجات:
- لذلك، نحن مهتمون بالتحديد بحالات "الانخفاضات" أو موجات الانجذاب إلى النوم - وهذه هي نشوة ثيتا.
- في هذه اللحظة، تنفتح بداخلك بوابة "صوفية" إلى العقل الباطن، مما يعني أنه يمكنك طرح أسئلة أو استفسارات، على غرار البحث عن المعلومات في محرك بحث على الإنترنت.
- ركز قدر الإمكان على قضية تهمك أو تشغل بالك.
- عندما تأتي فترة من النوم، ادخل إليها بهذا السؤال. بعد ذلك (إذا كان بإمكانك البقاء مستيقظًا)، عادةً ما تتلقى بسرعة كبيرة إجابة من مكان ما في أعماق عقلك الباطن. يمكن أن يكون صوتًا حقيقيًا أو رؤية أو فهمًا أو شعورًا. سوف تفهم الإجابة بالفعل على مستوى واعي.
الإجابات، كقاعدة عامة، غير قياسية وحتى غريبة إلى حد ما. لم تكن لتفكر في هذا بنفسك. العقل الباطن غير عادي للغاية.
