Gunga në gishtat e mëdhenj. Si të trajtoni gunga në këmbë pranë gishtit të madh me mjete juridike popullore

19.10.2019

Deformimi i këmbës jo vetëm që prish pamjen e këmbëve, por sjell edhe shumë telashe: këpucët bëhen të ngushta, fillojnë të fërkohen, shfaqen dhimbje dhe parehati gjatë ecjes. Gratë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj kësaj sëmundje për shkak të veshjes së shpeshtë të këpucëve të ngushta dhe të pakëndshme me taka të larta. Ka shumë mënyra të ndryshme për të hequr qafe një gropë. Trajtimi i koneve në këmbë pranë gishtit të madh me mjete juridike popullore do të përshpejtojë procesin e rikuperimit nga një sëmundje e pakëndshme.

Çfarë janë gunga në këmbë dhe nga vijnë ato?

Hallux valgus (hallux valgus, bunion) është një patologji në të cilën shfaqet një gungë në këmbë, afër gishtit të madh. Nëse trajtimi nuk fillon në shenjat e para të sëmundjes, madhësia e rritjes do të rritet, gjë që do të çojë në modifikimin e të gjithë këmbës dhe mund të bëhet bazë për zhvillimin e artritit, bursitit dhe madje edhe problemeve me shtyllën kurrizore.

Mjekët identifikojnë disa shkaqe të deformimit të këmbës:

Veshja e këpucëve të ngushta të pakëndshme me taka të larta;
Predispozita gjenetike;
Lëndimet e nyjeve të ekstremiteteve të poshtme;
Këmbët e sheshta;
Mbipeshë.

Një mjek ortoped merret me eliminimin e valgusit. Në mënyrë tipike, ekspertët rekomandojnë trajtimin e gungave të këmbëve me mjete juridike popullore dhe përdorimin e terapisë konservatore: masazh, gjimnastikë, veshjen e mbajtëseve speciale dhe shtrojat ortopedike dhe marrjen e medikamenteve. Në rastet e avancuara, kur metodat e mësipërme nuk funksionojnë më, mund të kërkohet ndërhyrje kirurgjikale.

Recetat tradicionale të trajtimit

Mjetet juridike popullore për gungat në gishtin e madh eliminojnë simptomat e sëmundjes: lehtësojnë ënjtjen, inflamacionin dhe dhimbjen, dhe në fazën fillestare të sëmundjes ato mund të ndihmojnë në shërimin e plotë të sëmundjes. Recetat e bëra në shtëpi janë efektive dhe të përballueshme; Çdo pacient mund të përballojë që të trajtohet duke përdorur metoda tradicionale, është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet për përdorim në mënyrë që të parandaloni lëkurën e thatë dhe djegiet.

Banjat

Banjat luftojnë dhimbjen dhe përgatisin lëkurën për trajtim të mëvonshëm pas tyre, mund të aplikoni pomada dhe fërkime dhe të përdorni fasha të ngrohta. Është mirë që këmbët t'i avulloni para se të shkoni në shtrat dhe t'i mbështillni gjatë natës.

Ekspertët shpesh flasin për mënyrën e trajtimit të gungave në këmbë pranë gishtit të madh me mjete juridike popullore duke përdorur kripë të zakonshme. Për të zgjidhur kockat dhe për të eliminuar dhimbjen, mund të përdorni një recetë të thjeshtë banje: përzieni ujë mesatarisht të nxehtë me kripë deti ose kripë, përkatësisht 3 litra për 100 g. Ulini këmbët për 15-20 minuta, më pas fshijini këmbët të thata pa i shpëlarë, masazhoni, shtrini çdo gisht, çdo kockë. Terapia kryhet çdo ditë për dy javë, nëse është e nevojshme, kursi përsëritet përsëri pas një pushimi njëjavor.

Kamomil dhe kripë

Kjo recetë lehtëson dhimbjet dhe ënjtjet e pakëndshme. Kamomili zihet në ujë në një raport prej 100 g lule për 10 litra ujë të vluar, pastaj zierjes i shtohen 200 g kripë tavoline ose deti. Zhytni këmbët tuaja në përzierjen mesatarisht të nxehtë dhe mbajini për 30 minuta. Procedurat kryhen çdo ditë për 14 ditë, pastaj duhet të bëni një pushim javor.

Kompresat

Përdorimi i kompresave është përgjigjja e parë që ju vjen në mendje kur pyeteni se si të shpëtoni nga gungat në këmbë duke përdorur mjete juridike popullore. Aplikimet mund të jenë të ndryshme: disa aplikohen vetëm gjatë natës, disa vishen gjatë gjithë ditës. Komponentë të ndryshëm eliminojnë dhimbjen dhe ndihmojnë në kurimin e hallux valgus mjaft shpejt. Le të njihemi me metodat më të njohura të trajtimit të hallux valgus.

Patate

Për të përgatitur një kompresë, duhet të zieni patatet e paqëruara, t'i grini në tul dhe t'i aplikoni në zonën e përflakur për disa orë, duke mbështjellë këmbën e lënduar. Efekti terapeutik i perimeve me rrënjë ndihmon në përshpejtimin e shërimit dhe lehtëson ënjtjen. Procedura mund të kryhet çdo ditë derisa simptomat të lehtësohen.

Është i njohur për trajtimin e gungave në gishta duke përdorur mjete juridike popullore duke përdorur fileto të freskëta të peshkut të lumit. Për ta bërë këtë, duhet të aplikoni një copë të vogël në vendin e lënduar, ta shtypni sipër me një fashë ose pambuk, ta mbështillni me plastikë dhe të vishni një çorape.

Kompresa mbahet gjatë natës dhe lahet me ujë të ngrohtë në mëngjes. Procedurat kryhen çdo mbrëmje për 7 ditë, pas së cilës është e nevojshme të fshini kockën e dalë me vaj bredhi për një javë tjetër para se të shkoni në shtrat, kursi përsëritet pas 3 muajsh. Kjo metodë ndihmon në lehtësimin e inflamacionit dhe ënjtjes, eliminon kockën.

Argjila

Çdo baltë është e përshtatshme për të bërë këtë kompresë. Përzieni 50 g çdo lloj balte dhe 30 g kripë me ujë të nxehtë në konsistencën e salcë kosi, shtoni 5-7 pika terpentinë dhe përzieni mirë. Masën që rezulton aplikojeni në kockë dhe shpëlajeni pas tharjes. Aplikime të tilla ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes dhe inflamacionit, ngrohjen e lëkurës, duke siguruar një efekt irritues lokal, përmirësojnë rrjedhën e gjakut dhe shkatërrojnë gungën.

Pomadat

Ju mund të hiqni shpejt dhe në mënyrë efektive gungat në këmbët tuaja duke përdorur mjete juridike popullore duke përdorur pomada shtëpiake. Ata kërkojnë pak kohë për t'u bërë, por falë këtyre metodave tradicionale, ju mund të harroni shenjat e pakëndshme të sëmundjes në një kohë të shkurtër.

Vezë dhe uthull

Vendosni një vezë të bardhë, të paqëruar dhe të freskët në një enë të vogël, mbulojeni me uthull dhe lëreni në një vend të errët për 14 ditë. Pas kohës së caktuar, hiqni vezën, lëvozhga e saj do të shpërndahet nën ndikimin e acidit dhe përzihet me 10 g terpentinë dhe një lugë gjelle yndyrë derri të shkrirë. Ky vaj fërkohet në vendin e lënduar çdo të dytën ditë, pas vetëm disa përdorimeve dhimbja dhe inflamacioni zhduken, gunga zvogëlohet në madhësi.

Jod, uthull dhe glicerinë

Kombinoni 2 lugë gjelle ujë të valuar dhe një lugë gjelle acid acetik, jod dhe glicerinë. Është mirë ta përdorni këtë ilaç gjatë natës, pasi të keni avulluar këmbët në ujë të nxehtë. Pomada mund të aplikohet çdo ditë derisa të eliminohen dhimbjet dhe shqetësimet.

Piper dhe bodyaga

Receta e mëposhtme e vajit do të ndihmojë për të kuruar një gungë në gishtin e madh duke përdorur metodat popullore: përzieni 30 g kamfor, amoniak dhe piper djegës të grimcuar, 10 g bodyagi, 125 ml alkool etilik derisa të jetë e qetë. Masa që rezulton mund të aplikohet vetëm në rritjen e kockave për të shmangur djegiet në një zonë të shëndetshme të lëkurës.

Kjo metodë përdoret para gjumit pas përdorimit të ilaçit, këmba e lënduar duhet të mbështillet dhe të mbahet e ngrohtë. Produkti ka një efekt anti-inflamator, antibakterial dhe ngrohës për shkak të aktivizimit të proceseve metabolike, pas disa seancave kocka do të fillojë të ulet.

Biliare mjekësore dhe kinina

Hidhni 15 g kininë, 250 ml biliare dhe 500 ml alkool etilik në një enë dhe lëreni të piqet në një vend të ngrohtë për 3 ditë. Aplikojeni përzierjen që rezulton çdo natë gjatë natës. Ky ilaç popullor lufton në mënyrë shumë efektive inflamacionin, rrit qarkullimin e gjakut, lehtëson ënjtjet dhe largon kripën e tepërt.

Zierje

Një gungë në gishtin e madh trajtohet gjithashtu me mjete juridike popullore duke përdorur zierje që përdoren për përdorim të jashtëm dhe të brendshëm. Në mënyrë tipike, solucionet e marra nga goja kanë një efekt diuretik për të hequr toksinat nga trupi.

Fasule me mjaltë

Zieni fasulet e pjekura dhe lërini të ziejnë derisa uji të ftohet. Më pas kullojeni lëngun, shtoni dy gota mjaltë për 3 litra lëng dhe lëreni ilaçin për 7-14 ditë në një vend të errët. Kjo metodë gatimi nxit heqjen e kripës dhe redukton procesin inflamator. Pini një gotë pije në ditë për të trajtuar gungat në këmbët tuaja.

Sagebrush

Ziejini 2 lugë gjelle nga bima e grimcuar në 300 ml ujë, kullojeni dhe ftohni lëngun. Pijeni pijen në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Terapia kryhet çdo ditë derisa dhimbja të eliminohet. Në rreth 4-6 ditë, shenjat e inflamacionit bëhen më pak të theksuara.

Trajtimi i koneve në këmbë pranë gishtit të madh me mjete juridike popullore kryhet duke përdorur përbërës të ndryshëm. Një përzgjedhje e madhe e recetave shtëpiake do t'i lejojë pacientit të zgjedhë metodën e duhur të terapisë dhe nuk do të godasë portofolin - shumica e komponentëve të përdorur për të eliminuar hallux valgus janë të lira dhe janë të disponueshëm publikisht. Në mënyrë që trajtimi të jetë sa më efektiv, konsultohuni me një mjek, ai do t'ju udhëzojë se si të hiqni konet në këmbë pranë gishtit të madh duke përdorur mjete juridike popullore.

Një bunion në këmbë, një bunion, një rritje në gishtin e madh ose një hallux valgus është një lakim i eshtrave të këmbës. Kjo patologji është shumë e zakonshme, ajo mund të diagnostikohet në faza të ndryshme të zhvillimit në çdo grua të dytë pas 40 vjetësh. Një kockë e dalë në këmbë nuk është vetëm një defekt kozmetik. Përveç heqjes dorë nga këpucët elegante me taka të larta, një grua do të përballet me probleme më serioze - dhimbje dhe djegie në fund të ditës, lodhje edhe pas një stërvitje të shkurtër, siklet kur vesh ndonjë këpucë. Përveç kësaj, për shkak të rishpërndarjes së peshës trupore dhe fërkimit në zona të pazakonta të lëkurës, kallo formohen në këmbë dhe në disa gishta. Fërkimi shfaqet në zonën e vetë gungës; kocka konvekse mund të bëhet e përflakur dhe e dhimbshme. Për të shmangur të gjitha këto pasoja, duhet të merrni trajtimin në kohë. Nëse konsultoheni me mjekun në kohën e duhur, hallux valgus dhe deformimi hallux mund të ndërpriten.

Shkaqet e një gunga në gishtin e madh

Por nga vjen kjo gungë? Pse disa gra mburren me këmbë të rregulluara dhe të bukura deri në pleqëri, ndërsa të tjerat tashmë vuajnë nga kockat e dala në moshën 30-vjeçare? Ka shumë faktorë që mund të shkaktojnë një predispozitë për zhvillimin e patologjisë.

Veshja e këpucëve të pakëndshme dhe të ngushta. Kjo përfshin edhe veshjen e vazhdueshme të këpucëve me taka të larta. Kur veshim këpucë të gjata e të bukura, këmba merr një pozicion të panatyrshëm. Kyçja ndryshon, duhet të marrë të gjithë peshën e trupit, gjë që nuk është tipike për të. Nga një ngarkesë kaq e madhe, kockat deformohen. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur një grua e kalon gjithë ditën me taka. Këpucët e pakëndshme dhe të ngushta janë një nga kushtet kryesore për shfaqjen e një gome në këmbë.
Një faktor tjetër i rëndësishëm është trashëgimia. Çuditërisht, predispozita për hallux valgus transmetohet gjenetikisht. Nëse prindërit tuaj kanë një sëmundje të ngjashme, ju duhet të filloni të parandaloni deformimet e këmbëve sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që të mbroheni nga zhvillime të tilla.
Zhvillimi i sëmundjes përkeqësohet dhe përshpejtohet nga pesha e tepërt. Me peshën e tepërt trupore, ngarkesa në këmbë rritet dhe si rezultat, kockat deformohen edhe më shumë.
Gratë janë më të ndjeshme ndaj hallux valgus sesa burrat. Kjo shpjegohet edhe me veshjen e këpucëve me taka të larta, si dhe me ndryshimet hormonale. Pas çdo lindjeje dhe ushqyerjeje me gji, trupi i një gruaje nxjerr një sasi të madhe kalciumi. Për shkak të kësaj, kockat bëhen më të brishta dhe të lakueshme. Në këtë rast, deformimi zhvillohet shumë më shpejt. Tek meshkujt, një gungë në këmbë shoqërohet më shpesh me lëndim dhe mavijosje të këmbës.
Nëse keni këmbë të sheshta, jeni në rrezik. Shtrirja e gabuar e këmbës çon në valgus me kalimin e kohës.
Sëmundjet e ndryshme të kockave janë një tjetër predispozitë serioze për deformimin e gishtit të madh të këmbës. Bursiti, artriti, artroza, osteoporoza - me diagnoza të tilla të hallux valgus, lakimi i gishtit të këmbës nuk është i pazakontë.
Një gungë në këmbë shfaqet më shpesh tek njerëzit, profesioni i të cilëve përfshin qëndrimin në këmbë për një kohë të gjatë. Parukierë, shitës, kuzhinierë - këto profesione janë në rrezik. Nëse punoni në një industri të tillë, patjetër duhet të keni një karrige afër, në mënyrë që gjatë një momenti pushimi të mund të uleni të paktën për një kohë të shkurtër. Kjo patologji është shpesh një sëmundje profesionale e balerinave.

Përveç kësaj, stili i jetesës që bëni është gjithashtu i rëndësishëm. Nëse një person lëviz pak, korse muskulore dobësohet, kockat e tij thjesht nuk janë në gjendje të përballojnë ngarkesën e shtuar.

Shkalla e zhvillimit të sëmundjes

Në varësi të shkallës së lakimit, dallohen faza të ndryshme të zhvillimit të sëmundjes.

Shkalla e parë është më e parëndësishme. Kjo është një lakim i lehtë, i cili tashmë është i dukshëm, por ende nuk shkakton ndonjë shqetësim. Nëse zbulohet shkalla e parë e lakimit valgus të gishtit të madh, duhet të fillohet trajtimi për të parandaluar zhvillimin e patologjisë.
Kjo është një zhvendosje e nyjës së këmbës me jo më shumë se 30 gradë. Kjo lakim shkakton dhimbje pas ecjes, djegie në këmbë dhe siklet pas një dite pune. Zakonisht dhimbja largohet shpejt.
Në fazën e tretë të zhvillimit, këndi i lakimit të nyjës së gishtit të madh është 30-50 gradë. Në këtë fazë të zhvillimit të sëmundjes, dhimbja shfaqet edhe me aktivitet të lehtë fizik, gunga mund të inflamohet, bëhet e kuqe dhe mbi të shfaqet një misër dhe kallo.
Faza e katërt e sëmundjes është e fundit. Ky është një deformim hallux valgus që ndodh në një kënd prej më shumë se 50 gradë. Kjo është një patologji serioze, dhimbja shfaqet edhe në pushim. Gunga është aq e theksuar sa është pothuajse e pamundur të gjesh këpucë. Ecja bëhet shumë e vështirë, çdo aktivitet fizik shkakton kallo serioze në këmbë. Në kapsulën e kyçit zhvillohet një proces inflamator, i cili çon në skuqje, ënjtje dhe dhimbje.

Deformimi i Hallux valgus mund të jetë asimetrik. Kjo do të thotë, nuk është aspak e nevojshme që kockat në të dy këmbët të deformohen në mënyrë të barabartë.

Llojet e ndryshme të fiksuesve janë mënyra më efektive për të ndaluar procesin e deformimit, dhe ndonjëherë për të kthyer nyjen në pozicionin e mëparshëm. Mbajtësit mund të jenë silikoni ose plastikë, me zgjidhje të ndryshme të projektimit. Disa prej tyre kanë një ndarës midis gishtit të parë dhe të dytë, të tjerët kanë aftësinë të rregullohen në varësi të shkallës së lakimit. Por qëllimi i tyre kryesor është të rregullojnë qartë gishtin e madh në pozicionin e duhur, domethënë drejt. Mbajtës të tillë duhet të vishen sa më shpesh të jetë e mundur, të paktën 6 orë në ditë. Ato vishen shpesh gjatë natës, edhe pse ky trajtim është më pak efektiv sepse këmba është në qetësi. Disa modele kapësesh janë aq të holla dhe transparente sa mund të vishen lehtësisht me këpucë.

Përveç kësaj, pacientit i përshkruhen këpucë ortopedike. Është mjaft i ngurtë, kështu që nuk lejon që nyja të "ngjitet" kur ecni më shumë se sa lejohet. Këpucë të tilla jo vetëm që korrigjojnë unazën, por gjithashtu lehtësojnë dhimbjen, lehtësojnë sikletin dhe djegien. Këpucët ortopedike ofrojnë një mbështetje për këmbët, e cila është shumë e dobishme për këmbët e sheshta. Ai rishpërndan peshën e trupit në mënyrë korrekte në mënyrë që pjesa më e madhe e saj të qëndrojë në thembër dhe pjesa tjetër në harkun e këmbës. Këpucët speciale ortopedike kanë jastëkë të butë të veçantë në vendin e hallux valgus. Këto jastëkë mbrojnë nyjen nga fërkimi, kallot dhe inflamacioni.

Gjimnastikë kundër bunioneve

Forcimi dhe trajnimi i ligamenteve dhe kyçeve është një mënyrë tjetër efektive për të ndaluar deformimin dhe për të zvogëluar këndin e gishtit të madh të këmbës. Këtu janë disa ushtrime që mund t'i bëni vetë në shtëpi. Për ta bërë këtë, duhet të uleni në një sipërfaqe të sheshtë, të shtrini këmbët përpara.

Tërhiqni çorapet tuaja drejt dhe larg jush sa më shumë që të jetë e mundur.
Ushtrimi tjetër është i ngjashëm me të parën, por në këtë rast këmbët mbeten të palëvizshme. Ne tërheqim vetëm gishtat drejt dhe larg vetes, vetë këmba është në të njëjtin pozicion.
Mundohuni të shtrëngoni të gjithë gishtat e këmbëve sa më fort të jetë e mundur. Pas kësaj, nxirrni gishtat sa më shumë që të jetë e mundur.
Ne ulemi në dysheme, këmbët e shtrira para nesh. Kthejini këmbët drejt njëra-tjetrës, mbani gishtat e këmbëve të shtrënguara, mos lëvizni gjunjët. Mundohuni të prekni gishtat e njërës këmbë me gishtat e këmbës tjetër.
Merrni një copë letër dhe përpiquni ta shtypni sa më fort me gishtat e këmbëve.
Merrni objekte të vogla - një lugë, një top tenisi, një shami. Mundohuni t'i merrni këto objekte një nga një me këmbët tuaja.

Çdo ushtrim duhet të bëhet të paktën 10-15 herë. Kjo do të forcojë muskujt dhe ligamentet. Këmba do të mbështetet më mirë nga muskujt dhe procesi i lakimit të kyçit do të ndalet. Ecja zbathur është gjithashtu shumë e dobishme.

Masazh dhe fizioterapi

Veprimi i drejtpërdrejtë në lëkurën e këmbëve dhe kyçeve është gjithashtu shumë efektiv për hallux valgus. Me ndihmën e masazhit, ju mund të përmirësoni qarkullimin e gjakut në këmbë, të zgjasni ligamentet dhe t'i bëni ato më të lëvizshme.

Rezultati i vërtetë në procesin e korrigjimit të valgusit mund të merret nëse masazhi kryhet nga një specialist. Por nëse nuk keni kohë apo para për të, mund ta bëni vetë masazhin. Do të jetë më mirë nëse dikush në shtëpi ju ndihmon, pasi vetë-masazhi është më pak efektiv. Ju duhet të merrni ndonjë vaj kozmetik ose masazhi dhe të shtrini mirë këmbën. Pas kësaj, ecni mbi të gjithë këmbën me grusht - në këtë mënyrë ju përmirësoni qarkullimin e gjakut në inde. Sigurohuni që të gatuani të gjithë këmbën tuaj me gishta, nga gishtat e këmbëve deri te thembra. Përdorni lëvizje rrethore, fërkimore, brumosëse dhe prekëse. Ju duhet të gatuani gungën me kujdes dhe kujdes veçanërisht.

Trajtimi i fytit në gishtin e madh të këmbës është gjithashtu efektiv me ndihmën e fizioterapisë. Elektroforeza dërgon impulse të një frekuence të caktuar në nyje, të cilat përshpejtojnë qarkullimin e gjakut në inde dhe stimulojnë funksionimin e mbaresave nervore. Përveç kësaj, përdoren banjot me baltë, Darsonval dhe ultratinguj.

Nëse deformimi i kyçeve shoqërohet me inflamacion, ilaçet anti-inflamatore përdoren nga goja. Përveç kësaj, vetë kocka trajtohet me pomada dhe xhel që lehtësojnë skuqjen, ënjtjen dhe dhimbjen. Nëse dhimbja është shumë e fortë, në disa raste merret vendimi për të injektuar barna hormonale në nyje. Ata bllokojnë mbaresat nervore dhe personi nuk ndjen dhimbje apo siklet.

Nëse deformimi është i rëndësishëm, përdoret ndërhyrja kirurgjikale. Operacioni synon të rivendosë pozicionin natyral të gishtit të madh. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga ndërhyrja kirurgjikale sot është shumë e zakonshme. Në varësi të rastit konkret, hiqet një pjesë e kyçit, falangës ose kockës metatarsale. Ndonjëherë pacienti ka një implant të futur.

Një mënyrë tjetër për të trajtuar në mënyrë profesionale gungat është laser. Rrezet me frekuencë të lartë duket se lëmojnë sipërfaqen e tepërt të kockës dhe rikthen formën e saj natyrale. Metoda është shumë efektive.

Disa pacientë përpiqen të heqin qafe një gungë në këmbën e tyre duke përdorur receta tradicionale. Në fakt, ky është një gabim i madh. Asnjë losion apo kompresë nuk mund të ndryshojë formën e një nyjeje të lakuar. Së bashku me shpresat e humbura, kalon koha e çmuar, gjatë së cilës deformimi, si rregull, përkeqësohet. Jini të kujdesshëm dhe të vëmendshëm ndaj vetes!

Video: bunion në gishtin e madh - çfarë të bëni

Ndër sëmundjet ortopedike, një patologji e tillë si hallux valgus është shumë e zakonshme. Sëmundja është një devijim i gishtit të madh në brendësi të këmbës. Në këtë rast, indi kockor rritet në nyjen metatarsofalangeal. Si rezultat, një gungë formohet në këmbë pranë gishtit të madh.

Sëmundja është më e zakonshme tek gratë dhe mund të bëhet shkak për komplekse. Në të vërtetë, një deformim i tillë nuk duket estetikisht i këndshëm. Çfarë mund të themi për zgjedhjen e këpucëve? Me një problem të tillë, gjetja e një modeli të përshtatshëm dhe të përshtatshëm ndonjëherë nuk është aspak realiste. Pse disa njerëz e përjetojnë këtë sëmundje dhe si mund ta shpëtojnë problemin?

Shkaqet e një gungë në gishtin e madh.

Një ankesë mjaft e zakonshme në mesin e grave është një gungë në këmbë pranë gishtit të madh, arsyet qëndrojnë në cenueshmërinë e indeve kockore, lidhëse dhe muskulore për shkak të karakteristikave gjenetike. Trashëgimia gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e procesit patologjik.

Çrregullimet në zhvillimin e indit kockor dhe aparatit ligamentoz çojnë në këmbë të sheshtë tërthore, rritje të shtrirjes së ligamenteve, si dhe lëvizshmëri të tepruar të kyçeve. Këto arsye çojnë në zhvillimin dhe formimin e një gungë.

Cilët faktorë kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjes?

Osteoporoza. Kjo sëmundje çon në rrjedhjen e kalciumit nga kockat, gjë që i bën ato më të brishta dhe struktura e kockave prishet. Kjo patologji është më e zakonshme në pleqëri. Por shqetësime të ngjashme në metabolizmin e kalciumit në trup mund të vërehen edhe gjatë shtatzënisë dhe menopauzës.
Sëmundjet endokrine: sëmundjet e tiroides, si dhe diabeti.
Veshja e këpucëve të pakëndshme me majë të ngushtë dhe taka të larta çon në faktin se këmba nuk është në një pozicion fiziologjik. Kjo rrit ngarkesën në këmbë dhe, si rezultat, ndodh deformimi i tyre.
Një dëmtim i mëparshëm i këmbës mund të bëhet një sfond i pafavorshëm që mund të shkaktojë hallux valgus.

Simptomat e sëmundjes.

Së pari, një person fillon të vërejë se nuk është rehat të vesh këpucët e tij ekzistuese. Më pas, pas një dite aktive, kur një person vrapon nëpër qytet gjatë gjithë ditës, ai fillon të ndjejë dhimbje në zonën e këmbës. Më vonë, personi vëren se gunga në këmbë pranë gishtit të madh dhemb edhe pas stresit më të vogël. Dhimbja fillon të më shqetësojë gjatë natës.

Devijimi i gishtit të madh gradualisht bëhet më i theksuar; Me kalimin e kohës, mund të ndodhë edhe deformim i gishtërinjve të tjerë. Në të njëjtën kohë, gunga bëhet gjithnjë e më e theksuar.

Një person gjithashtu mund të shqetësohet nga skuqja dhe ënjtja në zonën e artikulacionit metatarsofalangeal. Këto janë manifestime të inflamacionit të kapsulës së kyçit. Të gjitha këto dukuri e vështirësojnë lëvizjen e njeriut dhe ecja mund të ndryshojë.

Diagnoza e Hallux Valgus.

Metodat diagnostike i lejojnë mjekut të paraqesë më saktë pamjen e sëmundjes. Rezultatet e marra nga studimi i lejojnë specialistit të bëjë një diagnozë diferenciale me sëmundje të tjera, si dhe të zgjedhë regjimin më të përshtatshëm të trajtimit. Përdoren metodat e mëposhtme diagnostikuese:

X-ray e këmbës. Ajo kryhet në tre projeksione. Kjo është metoda kryesore diagnostike.
Plantografi kompjuterike. Kjo është një metodë kërkimore gjatë së cilës një gjurmë këmbë vendoset në një platformë të përshtatur. Gjurmimi i bërë na lejon të gjykojmë shpërndarjen e ngarkesës.
Podometria kompjuterike. Kjo teknikë ju lejon të identifikoni ndryshimet në këmbë në një fazë të hershme dhe të parandaloni zhvillimin e mëtejshëm të sëmundjes.
MRI e këmbës. Ju lejon të vlerësoni gjendjen e indeve të buta.

Shkallët e Hallux Valgus.

Shkalla e hallux valgus përcaktohet në bazë të rezultateve të një ekzaminimi me rreze x të këmbës, si dhe pamjes klinike.

Shkalla e parë karakterizohet nga devijimi i gishtit të madh deri në 20 gradë. Zakonisht nuk ka dhimbje në këtë fazë.
Shkalla e dytë karakterizohet nga një zhvendosje e gishtit të madh me 20-30 gradë. Në këtë fazë, dhimbje të lehta mund të shfaqen periodikisht.
Shkalla e tretë karakterizohet nga një devijim i gishtit të parë me 30-50 gradë. Vetë personi vëren se dhimbja është bërë konstante dhe e pengon atë të kryejë gamën e zakonshme të lëvizjeve.
Shkalla e katërt karakterizohet nga një zhvendosje e gishtit me 50 gradë ose më shumë. Ka dhimbje të vazhdueshme, parehati gjatë ecjes dhe formimin e misrit dhe kallove.

Kirurgji me gunga.

Nëse një gungë rritet në këmbë pranë gishtit të madh dhe tashmë ka arritur një madhësi të madhe, mjeku mund të sugjerojë ndërhyrje kirurgjikale. Operacioni kryhet për të eliminuar deformimin e nyjës metatarsofalangeal në zonën e gishtit të madh të këmbës. Ka një numër të madh teknikash që përdoren në trajtimin e gungave. Kjo ose ajo teknikë zgjidhet nga kirurgu në varësi të shumë treguesve.

Kështu, operacioni i indeve të buta kryhet në fazat fillestare të sëmundjes. Për shembull, gjatë operacionit Silver, muskuli ngjitës i gishtit të parë të këmbës pritet dhe gjatë operacionit të McBride, muskuli lëviz. Në këtë mënyrë, rikthehet uniformiteti i tërheqjes së muskujve ngjitës dhe rrëmbyes të këmbës. Gjatë operacionit të Sade, hiqet edhe tumori i kockës dhe bursa mukoze nënlëkurore në nyjen metatarsofalangeal të gishtit të madh.

Me shkallën e dytë dhe të tretë të hallux valgus, përdoret osteotomia.

Osteotomi Chevron. Kirurgu heq rritjen e kockave dhe rregullon falangat e gishtit të parë duke përdorur tela titani dhe një vidë. Pas një periudhe të caktuar kohe, struktura metalike hiqet.
Osteotomia e skelës. Kirurgu kryen një rezeksion në formë Z të kockës së parë metatarsal. Kjo lejon kockën metatarsal dhe falangën e parë të kthehen në pozicionin e tyre fiziologjik. Në këtë pozicion, kockat janë të fiksuara me vida.

Trajtimi i gungave pa kirurgji.

Nëse jeni të shqetësuar nga një gungë në këmbën tuaj pranë gishtit të madh, trajtimi duhet të përshkruhet sa më shpejt që të jetë e mundur. Terapia me ilaçe përdoret për të luftuar inflamacionin dhe dhimbjen. Për shembull, hormonet steroide mund të injektohen në nyjen e prekur për të reduktuar inflamacionin. Mund të përshkruhen edhe qetësues kundër dhimbjeve. Por ia vlen të kujtohet se një trajtim i tillë vetëm eliminon simptomat.

Mund të eliminoni inflamacionin dhe të zvogëloni dhimbjen duke përdorur metoda fizioterapeutike si ultratinguj, diatermi, elektroforezë, etj.

Ulur në dysheme, tërhiqni këmbët drejt jush dhe larg nga ju;
Duke qëndruar në dysheme, ngrihuni në gishtat e këmbëve dhe uleni;
Shtrëngoni dhe zhbllokoni gishtat e këmbëve;
Vendosni një top të vogël midis kockave të këmbëve tuaja dhe shtypni në të dy anët.

Këto ushtrime të thjeshta do të forcojnë aparatin muskulor dhe ligamentoz të këmbëve.

Eliminimi efektiv i gungave me një korrigjues.

Korrigjuesit dhe fiksuesit specialë e kanë provuar veten mirë. Përparësitë e kësaj metode janë të dukshme: personi mbetet aktiv dhe nuk humbet kohë në rehabilitimin pas operacionit. Por vlen të theksohet se trajtimi me fiksues nuk mund të jetë efektiv në fazat e avancuara të hallux valgus.

Ekziston një pajisje e tillë si një splint valgus, i cili rregullon gishtin e madh dhe parandalon devijimin e tij. Mbajtja e një splinte valgus korrigjon nyjen e prekur dhe gradualisht e kthen këmbën në pozicionin e saj fiziologjik. Përveç kësaj, kjo ju lejon të shpërndani ngarkesën në mënyrë të barabartë në të gjithë këmbën. Përdorimi i rregullt i splinit zvogëlon dhimbjen dhe parandalon përparimin e mëtejshëm të sëmundjes.

Nëse jeni të shqetësuar nga një gungë në këmbë pranë gishtit të madh, një korrigjues mund të ndihmojë në uljen e ashpërsisë së tij. Ekzistojnë këto lloje të korrigjuesve:

Silikoni dhe pëlhurë silikoni;
Mbërthyes elastikë plastikë;
Me ose pa një bllokues të veçantë ndihmës për gishtin e dytë;
Korrigjues të rregullueshëm.

Veshja e një fiksuesi e mban gishtin në pozicionin e tij natyral dhe thjesht nuk e lejon atë të devijojë në drejtimin tjetër. Përdorimi i rregullt i mbajtësit ju lejon të korrigjoni pozicionin e gishtit të madh.

Mbajtësit (fasha) janë në dispozicion për përdorim gjatë ditës dhe natës. Ka një dizajn të ngurtë dhe e rregullon gishtin e madh më fort. Meqenëse nuk ka ngarkesë në pjesën e përparme të këmbës gjatë natës, një fiksim i tillë i ngurtë do të jetë i rehatshëm dhe shumë efektiv. Gjatë ditës, ata përdorin kapëse të buta silikoni, të cilat janë të rehatshme për të ecur edhe me këpucë.

Gjithashtu gjatë ditës mund të përdorni inserte speciale që ndodhen midis gishtit të parë dhe të dytë. Mos lini pas dore shtrojat ortopedike. Këto pajisje të thjeshta ju lejojnë të shpërndani saktë ngarkesën në pjesën e përparme të këmbës.

Mbani mend, sa më shpejt të trajtoni gungat në këmbë, aq më të mira janë shanset tuaja për të shmangur operacionin.

Një bunion në gishtin e madh është një problem për gratë moderne tek burrat, një patologji e tillë është jashtëzakonisht e rrallë. Dhe kjo nuk është aspak e rastësishme. Mbajtja e vazhdueshme e këpucëve me taka të ngushta dhe të larta është një shkak i mundshëm i deformimit hallux valgus të bazës së gishtit të madh. Ky është emri "shkencor" për një gungë në këmbë pranë gishtit të madh, por në disa raste mund të jetë një kallo ose misër i thatë.

Prandaj, para se të trajtoni gungat në gishtin e madh, duhet të vizitoni një mjek ortoped, të zbuloni diagnozën e saktë dhe vetëm pas kësaj të merrni një vendim për përdorimin e metodave të caktuara të trajtimit.

Në mjekësinë zyrtare, korrigjimi i kyçit të gishtit të madh kryhet duke përdorur metoda konservative vetëm në fazat shumë të hershme, derisa të fillojë zhvendosja e të gjithë gishtërinjve të tjerë. Nëse deformimi tashmë është total dhe prek kockat metatarsale, atëherë është i mundur vetëm korrigjimi kirurgjik. Por kjo është në mjekësinë zyrtare.

Me ndihmën e metodave të terapisë manuale, korrigjimi mund të kryhet me sukses në fazat e mëvonshme. Me një kurs terapie të zgjedhur siç duhet, gruaja nuk ka as një gjurmë të deformimit të mëparshëm të kyçit.

Nëse keni një gungë në rritje në këmbën tuaj pranë gishtit të madh, atëherë mund të përfitoni nga mundësia për të marrë një konsultë falas me një mjek ortoped në klinikën tonë të terapisë manuale. Mund të caktoni një takim në çdo kohë të përshtatshme për ju.

Arsyet pse gunga rriten në gishtat e mëdhenj

Arsyet për shfaqjen e një gungë në gishtin e madh mund të jenë të ndryshme. Është e rëndësishme të kuptohet se struktura e një gungë mund të jetë:

inflamacion i kapsulës së përbashkët në artrit, duke përfshirë artritin reumatoid ose reaktiv;
formimi i akumulimeve të strukturave të ngordhura të keratinës - misër ose kallo të thatë;
hygroma ose një tumor tjetër cistik (kjo është kur eksudati grumbullohet brenda gjëndrës dhjamore të bllokuar në trashësinë e epidermës);
struktura kockore e deformuar e kokës së falangës së gishtit të madh me osteoartrit deformues;
një mbresë e formuar pas një dëmtimi (goditje, ndrydhje, frakturë);
osteofiti - depozitimi i kripërave, shpesh shoqëron përdhesin dhe sëmundjet e tjera që lidhen me metabolizmin e dëmtuar të mineraleve në trup.

Ka disa faktorë për të cilat gungat rriten në gishtat e mëdhenj të këmbës dhe ndikimi i tyre negativ bëhet shkaktar i mundshëm i fillimit të procesit patogjen të deformimit. Ndër faktorët predispozues që ia vlen të merren parasysh:

Këpucë me taka të larta të zgjedhura në mënyrë jo të duhur, ato provokojnë zhvillimin e fasciitit shputar, zhvendosjen e kockave metatarsal dhe falangale të këmbës;
mbipesha dhe obeziteti shoqërohen me një rritje maksimale të ngarkesës në bazën e gishtit të madh të këmbës (është vërtetuar shkencërisht se çdo kilogram shtesë e peshës trupore rrit ngarkesën në sistemin musculoskeletal me 5%);
pirja e duhanit dhe pirja e pijeve alkoolike çon në ndërprerje të furnizimit me gjak kapilar në indet e buta të këmbës, gjë që shkakton zhvillimin e artrozës dhe artritit;
vendosja e gabuar e këmbës çon në shpërndarje të pabarabartë të ngarkesës fizike në të gjithë sipërfaqen e këmbës gjatë ecjes dhe vrapimit;
prishja e aparatit ligamentoz të kyçit të këmbës dhe këmbës;
aktiviteti fizik i tepruar.

Përjashtimi i të gjitha shkaqeve të mundshme dhe faktorëve patogjenetikë të ndikimit negativ është baza për trajtimin e suksesshëm dhe parandalimin e rrezikut të rikthimit në afat të gjatë. Prandaj, në klinikën tonë të terapisë manuale, mjeku kryen një histori të detyrueshme mjekësore për të identifikuar shkaqet e mundshme. Pastaj pacientit i jepen rekomandime individuale për të eliminuar faktorët e ndikimit negativ. Dhe pas kësaj fillon trajtimi.

Po sikur të ketë një gungë në nyjen e gishtit të madh?

Nëse shfaqet një gungë në gishtin e madh të këmbës, fillimisht duhet të zbuloni se çfarë është. Për diagnozë, mund të vizitoni një ortoped me përvojë. Gjithashtu, diagnoza diferenciale mund të kryhet duke përdorur rreze x. do të tregojë ndryshime karakteristike në strukturën e kockave, pozicionin e gabuar të kockave falangale dhe shumë më tepër. Nëse të gjitha strukturat kockore dhe kërcore ruhen, atëherë proceset tumorale, misrat, kallot dhe inflamacioni i kapsulës së kyçit duhet të përjashtohen.

Një gungë në nyjen e gishtit të madh mund të rritet plotësisht asimptomatikisht. në fazën e parë dhe të dytë të osteoartritit deformues nuk ka dhimbje. Por ka një sërë simptomash specifike. Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje shenjave indirekte të mëposhtme të telasheve:

dhimbje kur vishni këpucë të rregullta;
dhimbje në harkun gjatësor të këmbës kur përpiqeni të vishni këpucë pa thembra;
shfaqja e një rritje në kockë afër gishtit të madh;
këpucët janë bërë të ngushta dhe të vështira për t'u vendosur në këmbë.

Një bunion në gishtin e madh mund të trajtohet me sukses në fazat e hershme. Prandaj, nëse ka shenja të pranisë së tij, mos e vononi vizitën tuaj te mjeku.

Si të shpëtoni nga gungat në gishtat e mëdhenj: çfarë të bëni?

Para se të mund të heqësh qafe gungat në gishtat e mëdhenj, duhet të "heqësh qafe" shkakun e mundshëm të shfaqjes së tyre - këpucët e zgjedhura në mënyrë jo të duhur. Dhe ky është një kusht i domosdoshëm për të gjithë kursin e terapisë. Këpucët do të zgjidhen sipas strukturës së këmbës dhe deformimit të saj. Mjeku ortoped do të japë rekomandime praktike për zgjedhjen e këpucëve dhe çizmeve të përshtatshme për çdo ditë.

Ju nuk duhet t'i besoni këshillave nga interneti që ju tregojnë se çfarë të bëni për gungat në gishtat e mëdhenj të këmbës tuaj.

Korrigjimi duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku me përvojë. Specialisti do të zhvillojë një kurs ushtrimesh terapeutike, të cilat, duke forcuar muskujt individualë, do të çojnë në pozicionin normal të kockave falangale të gishtit të madh.

Si të kuroni dhe hiqni gunën në gishtin e madh?

Ka disa mënyra për të hequr një unazë në gishtin e madh, zgjedhja e taktikave të korrigjimit varet nga faza e procesit patologjik. Në fazën e parë të devijimit të gishtit të madh, është e mundur të trajtohet me ndihmën e ushtrimeve terapeutike dhe masazhit të këmbëve. Në fazën e dytë, do të kërkohet trajtim më serioz dhe i gjatë. Dhe me osteoartritin deformues të fazës së tretë, do të kërkohet kirurgji.

Nëse dëshironi të merrni informacion gjithëpërfshirës se si të trajtoni gungat në gishtin tuaj të madh në rastin tuaj individual, atëherë lini një takim me një pediatër. Për çdo pacient konsultimi fillestar me mjekun është pa pagesë. Ortopedi kryen një ekzaminim, identifikon shkakun e formimit të gungës dhe flet se si mund të kryhet trajtimi efektiv.

Nuk ka rekomandime të përgjithshme për trajtimin e kushteve të tilla në shtëpi. Terapia gjithmonë synon eliminimin e shkakut. Dhe mund të jetë ose në formën e shkatërrimit të kërcit dhe indit kockor të nyjës, ose në deformim të falangave dhe kockave metatarsale për shkak të ekspozimit ndaj faktorëve traumatikë.

Trajtimi i një gungë në këmbë pranë gishtit të madh

Për të trajtuar një gungë në këmbë pranë gishtit të madh, mund të përdoren lloje të ndryshme trajtimesh. Vlen të thuhet menjëherë se nuk ka formulime të veçanta, preparate farmakologjike ose pomada. Nuk ka medikamente që mund të rivendosin pozicionin normal anatomik të kockave falangale dhe metatarsale të këmbës. Prandaj, mos besoni dhe mos blini suplemente të ndryshme dietike që sipas shitësve ju kthejnë një pamje të bukur estetike këmbëve. Po kështu, duhet të hiqni dorë nga një shumëllojshmëri e çorapeve dhe korrigjuesve të veçantë.

Mundësia e vetme për trajtim është ndërhyrja e drejtpërdrejtë manuale në këmbë dhe kryerja e ushtrimeve gjimnastike të projektuara posaçërisht. Dhe, sigurisht, ekziston gjithmonë mundësia për të kërkuar ndihmë kirurgjikale. Gjatë operacionit, kirurgët fjalë për fjalë çmontojnë kockën e këmbës për kockë dhe e vendosin përsëri së bashku. Operacioni është shumë i dhimbshëm dhe kërkon një periudhë të gjatë shërimi të plotë. Ekziston një rrezik i lartë i rikthimit brenda 3-4 viteve të ardhshme.

Prandaj, ne sugjerojmë të përfitoni nga mundësia për të kryer trajtimin duke përdorur metoda konservatore. Klinika jonë e terapisë manuale ka zhvilluar teknika të veçanta për të rivendosur strukturën normale anatomike të këmbës. Kjo largon gungat nga gishtërinjtë e mëdhenj dhe rikthen aftësinë për të veshur lirshëm çdo këpucë.

Gungat në gishtin e madh të këmbës quhen sëmundje të qepallave. Deformimi i kockave mund të shkaktohet nga ushqimi i dobët, çrregullimet metabolike, këmbët e lodhura, këpucët dhe takat e pakëndshme. Formimi i konëve shoqërohet me ndjesi të dhimbshme. Një mënyrë radikale për t'i hequr qafe ato është operacioni. Trajtimi i këmbës në këtë rast nuk është një proces i shpejtë. Para së gjithash, duhet të eliminoni ose minimizoni ndikimin e faktorëve negativë dhe të organizoni dietën e duhur. Mjekësia tradicionale do të ndihmojë në heqjen e manifestimeve të jashtme të deformimit të kockave.

Një rritje në nyjen e gishtit të madh të këmbës shfaqet shumë më shpesh tek gratë, për shkak të karakteristikave të trupit të tyre. Nga jashtë, koka e kockës fillon të dalë nën lëkurë. Kjo mund të shkaktojë dhimbje afatgjatë, veçanërisht kur ecni, me rrezikun e inflamacionit të indeve dhe muskujve. Përveç kësaj, gunga shkakton shqetësim moral për shkak të pamjes së saj joestetike, dhe gjithashtu ju detyron të vishni këpucë më pak të bukura dhe të hiqni dorë nga takat.

Shkaqet e rritjes mund të jenë të ndryshme:

punë e tepërt, orë të gjata të rregullta në këmbë;
këpucë të pakëndshme, taka të larta, gishta të hollë;
lëndim;

Formimi i një gungë në gishtin e madh të këmbës

këmbë të sheshta;
mënyra pasive e jetës;
mungesa e kalciumit në gjak;
sëmundje metabolike.

Kujdes! Gungat e dala nuk janë vetë kocka, por depozitat e kripës në të. Tashmë këto rritje deformojnë kockën e gishtit të madh, duke e anuar atë drejt katër të tjerëve.

Dietë kundër goditjeve në këmbë

Që çdo mjekim të jetë efektiv, duhet të ndryshoni dietën tuaj të paktën përkohësisht. Detyra globale është zvogëlimi i përqendrimit të acidit urik në gjak, i cili është përgjegjës për depozitimin e kripërave. Masat themelore:

Reduktoni marrjen e proteinave në 1 g për 1 kg peshë trupore në ditë. Ju duhet të hani mish, peshk dhe bishtajore vetëm 1-2 herë në javë.
Reduktoni marrjen e yndyrës në 0,8 g për 1 kg peshë trupore në ditë.
Kompensoni nevojat e trupit tuaj për kalori me ushqime të thjeshta që përmbajnë karbohidrate.
Shmangni çajin e zi, kafen, miellin, ëmbëlsirat dhe pijet alkoolike, veçanërisht birrën.

Por nutricionistët këshillojnë fuqimisht rritjen e konsumit të ujit. Pini të paktën 2-3 litra në ditë, duke përfshirë edhe natën, në mënyrë që urina të mos mbetet në trup për një kohë të gjatë. Dieta funksionon në disa drejtime njëherësh. Zvogëlon nivelin e proceseve të dëmshme në trup, normalizon presionin e gjakut dhe zvogëlon peshën e tepërt trupore.

Kujdes! Në çdo rast, korrigjimi i dietës është vetëm një masë ndihmëse. Kryesorja është ndikimi medicinal ose fizik.

Si të hiqni një gungë në këmbë pa mjekim

Shpesh ata që vuajnë nga rritje në kockat e këmbëve përdorin gjimnastikë dhe metoda fizike për të korrigjuar sëmundjen:

Vishni këpucë të rehatshme të ulëta ose mokasina, mundësisht me. Takat e larta mund të vishen jo më shumë se dy herë në javë.
Ziejeni gishtin e madh dhe nyjen e tij me duar 2-3 herë në ditë si gjimnastikë.
Ata ecin zbathur në sipërfaqe të ashpër, guralecë, fasule dhe sipërfaqe të tjera të pabarabarta. Mjaftojnë 1-2 afrime prej 10 minutash. në ditë.
Gjatë natës, fiksoni gishtin e madh në pozicionin e duhur duke përdorur një rul pëlhure të bërë vetë ose një kapëse komerciale.

Një nga recetat popullore dhe të thjeshta të mjekësisë tradicionale është jodi me aspirinë. Thërrmoni 5 tableta dhe mbushni me tretësirë jodi. Lëreni përzierjen të qëndrojë për 10 minuta, lagni leshin e pambukut dhe trajtoni rritjet. Kjo procedurë mund të kryhet herë pas here gjatë gjithë ditës. Natën, mund të bëni një kompresë nga i njëjti produkt (përdorni një fashë për të). Vendosni një çorape të ngrohtë mbi locion ose mbështillni këmbën me një batanije.