Pse disa njerëz tundin këmbët kur janë ulur? Këmbët e shqetësuara, ose pse një muskul dridhet.
“Ne kemi një djalë të tillë në grupin tonë. Shtrihet vazhdimisht. Është e pamundur të ulesh pranë tij - i gjithë rreshti po dridhet. Dhe është e kotë të bësh komente. Ai do të ulet, do të ulet dhe do të fillojë përsëri…”
Emri mjekësor për këtë gjendje është neuroza, një nga llojet e çrregullimeve neurotike. Nga pikëpamja e psikoterapisë energjetike - infeksioni me entitete delikate-materiale.
Ekziston një thënie: "Djalli po lëkundet në këmbë". Kjo mund të mos jetë shumë larg nga e vërteta. Në këmbë (më saktë, në përbërësin e saj energjik) mund të ketë një entitet (një element sipas Master Choa) që stimulon këtë lëvizje. Sigurisht, ky fenomen nuk vlen vetëm për këmbët. Disa njerëz tundin duart e tyre, vazhdimisht shqetësohen me diçka, daullojnë gishtat në tryezë, klikojnë një stilolaps.
Pak kohë më vonë mora letrën e mëposhtme: “Dua t’ju falënderoj për vajzën me buzët “të plasura”. Aty kishte vërtet larva. Thjesht i hoqa, e pastrova vajzen ne mbremje dhe te nesermen ne mengjes nuk kisha asnje skuqje rreth buzeve! Njerëzit thonë "sikur ka ndodhur", por është e vërtetë - në një lëvizje! Nga distanca. Vajza u lyer me gjithfarë pomadash për dy javë pa sukses. Dhe tani gjithçka është në rregull.”
Dëbimi i esencës, pastrimi dhe rimbushja e energjisë lokale duke përdorur metodat e psikoterapisë pranike do të ndihmojnë në zgjidhjen e këtij problemi - si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit.
Këtu është një përvojë tjetër e fundit për të ilustruar temën. Historia përmban gjithashtu udhëzime për veprim.
“Vendi i asaj që po ndodh është një klub sportiv ku është mbajtur një seminar aikido. Unë u ula duke parë orët e mësimit, dhe pranë meje u ulën djem të rinj rreth të 20-tave dhe njëri prej tyre, më afër meje, kishte këmbën që dridhej vazhdimisht.
Pas një ore tundje të këmbës (dhe punëtoria zgjati dy orë), vendosa të përpiqem të bëj diçka për këtë. Mendërisht i kërkoi leje këtij të riu. Unë iu drejtova Fuqive të Larta për udhëzim, ndihmë dhe mbrojtje.
Skanova mendërisht këmbën time dhe gjeta vendndodhjen e këtij entiteti. Ishte mjaft i madh në përmasa (afërsisht sa një nishan) dhe ndodhej pak mbi gju.
Hapi tjetër ishte krijimi i një kanali për të dëbuar entitetin. Ajo duhej të dërgohej diku që të mos kthehej. U krijua mendërisht një kanal që çonte nën platformën prej druri (duke mbajtur dyshekët) dhe prej andej thellë në tokë - në një "univers paralel".
Pastaj erdhi një thirrje për ndihmë nga Fuqitë e Larta dhe thelbi u zhvendos, u dëbua nga trupi energjetik i subjektit në kanal dhe u dërgua përmes kanalit në "vendin dhe hapësirën e tij". E gjithë kjo ndodhi shumë shpejt dhe u shënua nga një "zhvendosje energjie", e cila gjithmonë tregon se operacioni kishte përfunduar. Pothuajse menjëherë, këmba e atij djalit pushoi së dridhet.
Menjëherë pas kësaj, energjia elektrike vjollce u përdor për të pastruar rrugët e energjisë, nervat dhe për të fshirë kujtesën e banorit. I gjithë operacioni zgjati jo më shumë se pesë minuta.”
Megjithatë, një qasje më e mirë për dëbimin e subjekteve do të ishte të kërkosh ndihmë nga një Fuqi më e Lartë:
"Qenie të fuqishme-shpëtimtarë të Dritës, ju kërkoj: mbylleni këtë ent në një kapsulë drite, hiqeni atë nga fusha e (emrit të personit) dhe drejtojeni në vendin e caktuar në Dritë, në mënyrë që të mos kthehet më."
“Engjëj shërues, ju kërkoj: pastroni zonën e prekur, shërojeni, mbusheni me Dritë dhe mbrojeni me një mburojë shpirtërore. Ju falënderoj me besim të plotë.”
Është e rëndësishme jo vetëm ta dëboni entitetin nga trupi i njeriut, por ta dërgoni atë në "vendin e tij të destinuar në Dritë", në mënyrë që të mos kthehet mbrapa ose të mos lidhet me njerëzit e tjerë.
Kujdesi shërues është i rëndësishëm për këtë gjendje, por nuk kërkohet. Çdo i rritur mund të bëjë një zgjedhje të vetëdijshme - të mos ushqejë thelbin, të mos kënaqë impulset e dërguara për të kryer veprime kompulsive. Nëse entiteti nuk merr ushqim, ai do të largohet vetë nga trupi i "pronarit".
Sipas Master Choa, këta elementë negativë janë të dobët. Ata janë si insekte eterike, një lloj buburrecash. Ndikimi i tyre mund të kapërcehet thjesht duke marrë një vendim me vullnet të fortë për të lënë zakonin e keq.
(Yulia Pal, dhjetor 2010)
Une kam nje shok. Djalë normal. E suksesshme. Madje, mund të thuhet, një biznesmen shumë i suksesshëm. Ne u takuam shumë kohë më parë në të njëjtin projekt. Që atëherë ne kemi shkuar paralelisht - ai bën biznesin e tij, unë bëj punën time. Ai tashmë është bërë pak tullac, është bërë kaq i rrumbullakët dhe me kalimin e viteve makinat e tij janë bërë më të mëdha në përmasa dhe më të respektueshme në status. Por një gjë mbetet padyshim e njëjtë - ai vazhdimisht tund këmbën nën tavolinë.Ky zakon më acaroi edhe atëherë, që në fillimet e punës sonë së bashku. Ne jemi ulur në një mbledhje, duke diskutuar plotësisht me qetësi çështjet e punës, dhe ai ulet dhe tund këmbën pafund poshtë tavolinës. Kjo ishte jashtëzakonisht shpërqendruese dhe tmerrësisht zemëruese për mua. Mendova gjithashtu se po të isha gruaja e tij, do ta godisja ose do t'i bërtisja patjetër.
E jashtme është një shenjë e brendshme
Më duhet të them se mënyra e të folurit të mikut tim është gjithashtu disi e lëkundur. Ai flet shpejt, me fraza të mprehta, sikur, pasi ka mbaruar një mendim, ai tashmë po mendon për tjetrin. Ai vazhdimisht rrotullon diçka në duart e tij: tani një stilolaps, tani një laps, tani çelësat e tij. Një lloj nervozizmi buron vazhdimisht prej tij.Këtu jemi duke folur, duke diskutuar diçka, telefoni i tij vazhdimisht i bie, ai jep udhëzime, jep komanda, dërgon dikë diku, cakton takime dhe ne ulemi dhe pyesim veten se si ai mund të mbajë njëkohësisht kaq shumë informacion në kokën e tij për të sunduar të gjithë. Dhe për të ky është një gjendje normale. Sepse, për sa i përket psikologjisë sistem-vektoriale të Yuri Burlan, ai është pronar i vektorit të lëkurës. Ai është një karrierist, një bukëpjekës. Për të, gjëja kryesore është përfitimi dhe përfitimi. Ai nuk do të ngrejë asnjë gisht falas. Ai ka gjithçka të planifikuar dhe të llogaritur. Ai ka lindur për të rrotulluar.
Kur një personi të tillë duhet t'ia përsërisë dikujt disa herë të njëjtën gjë ose t'u shpjegojë për herë të dytë bashkëbiseduesve të pakuptueshëm gjëra të thjeshta dhe logjike, siç i duket, acarohet shumë. Çfarë humbje uji, koha është para, kaq shumë kohë është humbur! "Le të vazhdojmë, gjithçka është tashmë e qartë" - a keni dëgjuar një frazë të tillë? Ky është ai, punëtori i lëkurës. Në kohët tona dinamike, njerëz të tillë janë në kërkesë të madhe. Ata janë të thjeshtë, kanë një psikikë fleksibël dhe dinë të përshtaten me një peizazh në ndryshim.
Gjëja kryesore është të arrini rezultatin e dëshiruar më shpejt dhe me kosto më të ulët. Ndonjëherë njerëz të tillë tërhiqen aq shumë sa marrin përsipër shumë projekte, pa pasur në fund kohë për të realizuar secilën prej tyre. Ata nuk kanë durim për t'i parë gjërat deri në përfundim. Prandaj, është mirë kur një menaxher kaq i zgjuar me një vektor lëkure ka disa asistentë të besueshëm me një vektor të ndryshëm anal, të cilët mund të punojnë në të gjitha projektet deri në detajet më të vogla dhe t'i çojnë ato në rezultatin e dëshiruar. Përndryshe, ekziston rreziku për të mbetur pa fitim. Organizimi dhe vetëkontrolli janë çelësat e suksesit.
Jeta familjare
Një grua që vendos të lidhë jetën e saj me një person të tillë duhet të marrë parasysh disa nga tiparet e tij. Po, me shumë mundësi, me zhvillim të mirë dhe mungesë kompleksesh, partneri juaj do të jetë në gjendje të ecë përpara normalisht dhe të fitojë jetesën tuaj. Ju do të keni të gjitha më në modë dhe prestigjioze. Ai është i aftë për këtë dhe di shumë për të.Neuroza obsesive është pasojë e pranisë së neurozës së përgjithshme. Kjo do të thotë se një person që vuan nga neuroza obsesive do të ketë edhe simptoma të neurozës.
Kështu që, simptomat karakteristike të neurozës obsesive janë mendimet obsesive (obsesionet) dhe lëvizjet obsesive (kompulsionet). A keni takuar ndonjëherë njerëz obsesivë? Ju nuk dini si të shpëtoni nga individë të tillë. Situata është afërsisht e njëjtë me neurozën obsesive, vetëm këtu nuk janë njerëzit në punë, por mendimet dhe lëvizjet. Le të flasim për këtë në më shumë detaje.
Neuroza e mendimeve obsesive - simptoma
Neuroza e të menduarit obsesiv manifestohet në obsesion me mendimet. Ato manifestohen në dyshime, shqetësime, frikë, ide, dëshira, aspirata, kujtime, bestytni. Për shembull, njeriu ka frikë nga dentisti, nga homoseksualiteti, nga ndotja, nga dyshimet në zgjedhjen e partnerit, nga çdo lloj fantazie, nga autokritika, nga klaustrofobia etj.
Mendimet obsesive nuk janë vetëm negative, por edhe pozitive. Për shembull, pritja e një martese, lindja e një fëmije, kujtimet e një udhëtimi, dëshira për të marrë një promovim në punë, etj.
Obsesioni më intensiv me mendimet mund të ndodhë në situata stresuese, siç është vdekja e një personi të dashur. Me siguri e keni vënë re se pas incidenteve të tilla i duhet shumë kohë që njeriu të vijë në vete.
Me fjalë të tjera, mendimet obsesive janë çdo mendim që "ngec" në kokë dhe disi e pengon një person të jetojë në momentin e tanishëm. Në fund të fundit, jeta e një personi të tillë kalon dhe nuk e lejon atë ta shijojë atë.
Në varësi të llojit të mendimeve obsesive, një person është i zhytur në një gjendje përkatëse. Për shembull, nëse një person ka frikë nga klinika dentare, atëherë frika fillon ta kapërcejë atë. Dhe frika karakterizohet me rrahje të shpejta të zemrës, djersitje, mpirje, vështirësi në frymëmarrje, humbje të vetëdijes etj.
Neuroza obsesive plotësohet nga lëvizjet obsesive.
Neuroza e lëvizjes obsesive - simptoma
Meqenëse mendimet obsesive nuk lindin nga vullneti i lirë i një personi, atëherë natyrisht ai dëshiron t'i heqë qafe ato. Dhe më pas, për të luftuar këto mendime, përdoren veprime mbrojtëse - lëvizje obsesive. Këto simptoma janë si më poshtë:
Është e rëndësishme të mos ngatërroni! Kompulsionet në neurozën obsesive duhet të dallohen nga tikat dhe lëvizjet e çrregullimeve të tjera të lëvizjes. Një specialist do të jetë në gjendje ta kuptojë këtë më saktë.
Vlen të përmendet veçmas për bestytnitë. Le të themi se një mace e zezë kaloi rrugën tuaj. Në këtë rast, mendimet (frika nga fati i keq) do të jenë ndërhyrëse. Ato u ngritën në lidhje me një situatë të caktuar. Dhe të gjitha veprimet tuaja të mëvonshme (anashkalimi i maces) për të shmangur pasojat negative (frika nga fati i keq) do të jenë lëvizje obsesive.
Njerëzit me neurozë obsesive-kompulsive ndihen të detyruar të respektojnë sjelljen dhe mendimet e tyre, megjithëse mund të kuptojnë se kjo nuk është racionale. Për më tepër, ata e bëjnë atë sikur konceptet dhe veprimet e tyre të jenë të sakta. Dhe kjo është e gjitha për të hequr qafe ndjenjën e frikës, ankthin e sfondit, që është pjesë përbërëse e neurozës.
Çdo përpjekje e pacientit për të shmangur ose injoruar lëvizjet dhe mendimet obsesive janë të pasuksesshme. Kështu, për t'u shëruar nga neuroza obsesive, duhet të zbuloni shkaqet e saj, të cilat e kanë origjinën nga neuroza.
Dhe në fund, një video e bukur që do t'ju gëzojë:
www.nevroz-lechenye.ru
Përshëndetje. dikush që i dridhen vazhdimisht këmbët. Unë jam ulur duke tundur këmbën, edhe unë jam në këmbë
Përshëndetje, kujtdo që i dridhen këmbët vazhdimisht, dhe unë gjithashtu mund ta heq këtë zakon?
Vazhdimisht sidomos këmbët. ritmin me duar. ose ndjej kokën ose gjoksin dhe stomakun
Ndodh. kur jam nervoz..
Më ka ndodhur kjo) mirë, tani ndodh rrallë
Quhet sindroma e këmbëve të shqetësuara. E imja e ka këtë. Nuk është e frikshme
Ndodh gjatë gjithë kohës! Jam shumë nervoz!
borxh6083, e di që nuk është e frikshme, por shpesh e kap veten duke menduar se nuk mund të pushoj dhe të mos lëviz këmbët edhe kur jam shtrirë.
reostat, mos i kushtoni vëmendje. Nëse truri juaj nuk i kushton vëmendje, nuk do t'ju shqetësojë.
- borxh6083
- 20 korrik 2016
- 11:19
- Nevoja për të lëvizur këmbët e shkaktuar nga siklet ose ndjesi të pakëndshme në këmbë. Ndonjëherë kjo nevojë lind pa ndonjë ndjesi të pakëndshme. Rrallëherë dëshironi të lëvizni krahët ose pjesë të tjera të trupit.
- Nevoja për aktivitet fizik rritet në pushim, ulur ose shtrirë.
- Nevoja për të lëvizur këmbët zhduket me lëvizjen dhe nuk rishfaqet për sa kohë që lëvizja vazhdon.
- Nevoja për të lëvizur këmbët ndodh në mbrëmje ose gjatë natës. Gjatë ditës ose ndodh jashtëzakonisht rrallë ose nuk ndodh fare.
- Lëvizjet periodike të gjymtyrëve gjatë zgjimit dhe gjumit.
- Prania e RLS në anëtarët e familjes.
- Barnat dopaminergjike (antiparkinsonianë) lehtësojnë gjendjen.
- Ecuria tipike klinike e sëmundjes
- Çrregullime të gjumit
- Ekzaminimi mjekësor dhe ekzaminimi fizik.
- Forma e lehtë, kur simptomat shfaqen në mënyrë sporadike, nuk shkakton shqetësime të konsiderueshme të gjumit dhe nuk dëmton cilësinë e jetës gjatë ditës.
- Forma e moderuar, kur simptomat shfaqen jo më shumë se dy herë në javë, rënia në gjumë dhe qëndrimi në gjumë prishen dhe cilësia e jetës përkeqësohet mesatarisht gjatë ditës.
- Një formë e rëndë, kur simptomat shfaqen më shumë se dy herë në javë, rënia në gjumë dhe vetë gjumi janë të shqetësuara, përgjumje e vazhdueshme gjatë ditës dhe siklet në këmbë.
- pa lehtësim (4)
- lehtësim i lehtë (3)
- lehtësim i moderuar (2)
- lehtësim i plotë ose pothuajse i plotë (1)
- Nuk ka simptoma të RLS dhe pyetja nuk ka të bëjë fare me mua (0)
- nga 6 deri në 7 ditë në javë (4)
- nga 4 deri në 5 ditë në javë (3)
- nga 2 deri në 3 ditë në javë (2)
- 1 ditë në javë ose më pak (1)
- jo (0)
- 8 ose më shumë orë në ditë (4)
- nga 3 deri në 8 orë në ditë (3)
- nga 1 deri në 3 orë në ditë (2)
- më pak se 1 orë në ditë (1)
- kanë një ndikim shumë të fortë (4)
- ndikim të madh (3)
- ndikim mesatar (2)
- jo shumë me ndikim (1)
- pa efekt (0)
- shumë i fortë (4)
- i fortë (3)
- i moderuar (2)
- jo shumë i fortë (1)
- nuk ka simptoma të tilla (0)
- Aktivitet fizik i moderuar. Ndonjëherë ju duhet të bëni presion mbi këmbët tuaja pak para gjumit. Por në të njëjtën kohë nuk duhet të jetë e tepruar.
- Masazhoni ose fërkoni intensivisht para gjumit.
- Banja këmbësh shumë të nxehta ose shumë të ftohta. Ekbom gjithashtu vuri në dukje se RLS është më e zakonshme te pacientët me këmbë të ftohta dhe kur temperatura e tyre rritet, simptomat zhduken.
- Fizioterapi (terapia magnetike, balta, neurostimulimi transkutan, limfopresi).
- Aktivitet mendor që kërkon përqendrim, siç është vizatimi.
- Mos hani natën.
- Pushoni më shumë, shmangni stresin dhe punën e tepërt.
- Ngrihuni dhe ecni përreth - nëse këmbët tuaja duan lëvizje, mos i mohoni ato.
- Ndryshoni pozicionin e trupit tuaj në shtrat, ndoshta në një pozicion që zakonisht nuk është tipik për ju.
- Merrni aspirinë, ajo redukton simptomat. Por mos harroni se aspirina nuk e shëron sëmundjen dhe është e mirë vetëm si masë një herë.
- Vishni çorape pambuku.
- Puna e tepërt dhe lodhja, simptomat, shenjat dhe si të trajtohen Përshëndetje lexues të faqes www.worldmagik.ru. Sot do të prekim temën e shëndetit. Shumë faktorë shpesh pengojnë mirëqenien tonë. Ky është stresi, depresioni, të gjitha llojet e sëmundjeve, pagjumësia dhe, natyrisht, lodhja. Në këtë artikull do të flasim për [...]
- Trajtimi i neurozave dhe depresionit në Minsk Shëndeti psikologjik i lejon një personi të shijojë jetën, të shijojë gjëra të vogla të këndshme, të qeshë, të buzëqeshë. Nëse lind ndonjë problem, atëherë jeta humbet ngjyrën: bëhet gri dhe e paqartë. Problemet psikologjike kanë një ndikim negativ në jetën personale, [...]
- Teknikat e daljes nga situatat stresuese Për të dalë nga situatat stresuese, duhet të përdorni teknika të veçanta. 1. Mësoni të menaxhoni kohën tuaj në mënyrë korrekte. Aftësia për të organizuar siç duhet kohën tuaj është një mjet i rëndësishëm për të parandaluar stresin. Ka disa rregulla të thjeshta: kur përpiloni një listë [...]
- Kushti Borderline Termat Mjekësore. 2000. Shihni se çfarë është "Gjendja kufitare" në fjalorë të tjerë: Gjendja kufitare është emri i përgjithshëm për një numër formash të ndryshme të dobëta dhe të fshira të çrregullimeve neuropsikike që ndodhen pranë kufirit konvencional midis shëndetit mendor dhe patologjisë së rëndë. Rretho […]
- Frika nga gabimi Ekziston një mënyrë e tillë për të gjetur një zgjidhje - quhet metoda e provës dhe gabimit. Kjo është mënyra më e gjatë dhe më intensive për të gjetur opsionin e duhur: zgjidhet një zgjidhje e rastësishme dhe vlerësohet probabiliteti që ajo të jetë e saktë. Nëse nuk jeni me fat ("Mendova se do të ishte mirë, por doli jo aq mirë") - vendimi […]
- Diagnoza e skizofrenisë Broshurë për skizofreninë: - Lexoni - Porositni në internet Broshurën mund ta porosisni edhe me telefon: 8-800-700-0884 Në periudhën fillestare të sëmundjes, diagnostikimi i skizofrenisë është mjaft i vështirë, kështu që psikiatërët zakonisht marrin kohën e tyre për të bërë një diagnoza, duke e vëzhguar pacientin për të paktën gjashtë muaj. Në […]
Sindroma e këmbëve të shqetësuara
Sindroma e këmbëve të shqetësuara (RLS) u përshkrua për herë të parë nga Thomas Willis në 1672. Ai shkroi se “te disa njerëz, kur janë gati të flenë dhe shtrihen në shtrat, menjëherë pas kësaj ka një tronditje të tendinave të duarve dhe këmbëve, shoqëruar me dhimbje barku dhe shqetësim të tillë, saqë pacienti nuk mund të flejë, sikur ai. ishin nën tortura”. Dhe në vitin 1945, shkencëtari suedez K. Ekbom përcaktoi këtë gjendje: sindroma e këmbëve të shqetësuara është një sëmundje neurologjike e manifestuar nga parestezia në ekstremitetet e poshtme dhe aktiviteti i tepërt i tyre motorik, kryesisht në pushim ose gjatë gjumit. Për nder të tij, sëmundja u emërua "sindroma Eckboth".
Simptomat shfaqen rreth 15 minuta pasi një person shkon në shtrat, por mund të shfaqen më vonë. Sapo një person fillon të bjerë në gjumë, ndjesi të pakëndshme shfaqen në këmbë. Kjo mund të përfshijë gunga, djegie, ndjesi shpimi gjilpërash, dridhje, dridhje dhe lëvizje nën lëkurë. Në mënyrë tipike, këto simptoma të pakëndshme shfaqen në pjesën e poshtme të këmbëve, megjithëse ka pasur raste kur shqetësimi përhapet në kofshë. Ndjesitë ndodhin në valë, me një frekuencë 5-30 sekonda.
Përveç kësaj, pacientët ankohen për pagjumësi, lodhje, dobësi, vështirësi për të fjetur, përgjumje gjatë ditës, ankth dhe nervozizëm.
Sipas statistikave, 5-10% e popullsisë së rritur vuan nga sindroma e këmbëve të shqetësuara. Në të njëjtën kohë, një e treta e atyre që vuajnë nga sëmundja shqetësohen rreth një herë në javë, dhe dy të tretat - nga dy herë ose më shumë. Më shpesh, kjo sëmundje gjendet tek të rriturit në moshën e mesme dhe të vjetër, dhe gratë vuajnë nga sindroma e këmbëve të shqetësuara 1.5 herë më shpesh se burrat.
Sindroma e këmbëve të qeta, në varësi të shkakut, mund të jetë parësore ose dytësore. Sidoqoftë, ende nuk ka qenë e mundur të zbulohet shkaku i saktë i zhvillimit të RLS parësore, por supozohet se qëndron në mosfunksionimin e strukturave të caktuara të trurit. RLS primare ndodh në të afërmit e ngushtë. Zakonisht shfaqet në 30 vitet e para të jetës dhe mendohet se shoqërohet me defekte të kromozomeve 9, 12 dhe 14.
RLS dytësore ndodh gjatë shtatzënisë (zakonisht në tremujorin e dytë dhe të tretë), me mungesë hekuri në trup dhe me insuficiencë renale në fazën përfundimtare. Janë të njohura edhe raste të zhvillimit të sindromës së këmbëve të shqetësuara te diabeti mellitus, amiloidoza, artriti reumatoid, sëmundjet e tiroides, alkoolizmi, radikulopatia, skleroza e shumëfishtë, si dhe mungesa e vitaminës B12, tiaminës, acidit folik, magnezit. Në këtë rast, më shpesh sëmundja zhvillohet pas 45 vjetësh. Gjithashtu, ndonjëherë sindroma e këmbëve të shqetësuara zhvillohet tek ata që vuajnë nga sëmundja e Parkinsonit, korea e Huntingtonit dhe sindroma Tourette.
Ndjesitë e pakëndshme në këmbë mund të ndodhin për shkak të sëmundjeve të ndryshme. Por nëse shfaqen në qetësi, zhduken me lëvizje, intensifikohen në mbrëmje ose natën, pa u shfaqur gjatë ditës, shoqërohen me lëvizje të këmbëve dhe probleme me gjumin, sigurohuni që të konsultoheni me një neurolog me dyshimin për sindromën Eckboth.
Diagnostifikimi
Diagnoza e sindromës së këmbëve të shqetësuara bëhet rrallë, pavarësisht se sëmundja është mjaft e zakonshme. Fakti është se mjekët priren të shpjegojnë ankesat e pacientëve me stres, çrregullime vaskulare, osteokondrozë, neuroza dhe sëmundje të kyçeve. Në të vërtetë, simptoma të ngjashme mund të shfaqen, për shembull, me venat me variçe ose artrit. Por trajtimi i këtyre sëmundjeve është krejtësisht i ndryshëm dhe është i padobishëm për sindromën e këmbëve të shqetësuara.
Hapi i parë në diagnostikimin e sindromës së këmbëve të shqetësuara është marrja e një historie të plotë. Fakti është se pacientët shpesh ankohen jo për shqetësim në këmbë, por për përgjumje, lodhje, pagjumësi... Simptomat që mund të ndihmojnë në vendosjen e diagnozës mungojnë gjatë ditës. Dhe ato nuk ndodhin gjithmonë gjatë natës.
Disa informacione për të konfirmuar diagnozën mund të merren nga polisomnografia. Kjo është një metodë e regjistrimit afatgjatë të parametrave fiziologjikë të gjumit. Rezultatet e këtij studimi tregojnë se pacienti nuk mund të bie në gjumë për një kohë të gjatë sepse nuk mund të gjejë një pozicion të rehatshëm dhe pasi bie në gjumë lëviz periodikisht këmbët.
Grupi Ndërkombëtar i Studimit të Sindromës së Këmbëve të Paqendruara dhe Instituti Kombëtar i Shëndetit i SHBA-së kanë zhvilluar kritere për të përcaktuar nëse një pacient ka vërtet RLS.
A. Kriteret e nevojshme - duhet të plotësohen të katër kushtet për të vendosur një diagnozë.
B. Kriteret shtesë klinike - prania e këtyre simptomave konfirmon diagnozën e saktë të RLS.
B. Kriteret klinike të lidhura mund të japin informacion të plotë për sëmundjen.
Pra, diagnoza është vendosur. Tani ju duhet të përcaktoni ashpërsinë e sëmundjes. Janë tre prej tyre.
Në vitin 2003, Grupi Ndërkombëtar i Studimit të Sindromës së Këmbëve të Paqendruara zhvilloi një shkallë për të vlerësuar ashpërsinë e çrregullimit. Ideja kryesore është që pacienti, jo mjeku, të përcaktojë ashpërsinë e gjendjes së tij. Për ta bërë këtë, ai duhet t'i përgjigjet 10 pyetjeve:
1. Në përgjithësi, si do ta vlerësonit shqetësimin në këmbë ose në krahë të shkaktuar nga sindroma e këmbëve të shqetësuara?
2. Si do ta vlerësonit nevojën për lëvizje të shkaktuar nga sëmundja juaj?
3. Në përgjithësi, sa ulet shqetësimi në këmbë ose në krahë gjatë lëvizjes?
4. Sa i rëndë është çrregullimi i përgjithshëm i gjumit i shkaktuar nga sindroma e këmbëve të shqetësuara?
5. Sa të rënda janë lodhja dhe përgjumja e lidhur me RLS?
6.Si do ta vlerësonit ashpërsinë e sëmundjes suaj?
7. Sa shpesh përjetoni simptoma të RLS?
8. Nëse keni simptoma të sindromës së këmbëve të shqetësuara, sa zgjasin ato gjatë ditës?
9. Në përgjithësi, sa ndikojnë simptomat e sindromës së këmbëve të shqetësuara në aktivitetet tuaja të përditshme? A ndërhyjnë në përgjegjësitë tuaja të shtëpisë, familjes apo punës?
10. Sa të rënda janë simptomat tuaja të RLS si nervozizmi, agresioni, ankthi, depresioni, depresioni?
Nëse shënoni 31-40 pikë, keni një shkallë shumë të rëndë të RLS
Nëse shënoni 21-30 pikë, keni RLS të rëndë
Nëse shënoni 11-20 pikë, keni një shkallë të moderuar të RLS
Nëse shënoni 1-10 pikë, keni një shkallë të lehtë të RLS
Nëse shënoni 0 pikë, nuk vuani nga sindroma e këmbëve të shqetësuara.
Trajtimi varet nga shkaku i sëmundjes dhe ashpërsia e saj. Mund të jetë medicinale ose jo medicinale. Trajtimet pa ilaçe u përshkruhen kryesisht pacientëve të moshuar, pasi ata janë në rrezik më të madh të zhvillimit të efekteve anësore nga barnat. Prandaj, mjekët përshkruajnë:
Në këtë rast, pacientët duhet të minimizojnë ose më mirë të ndalojnë pirjen e alkoolit dhe kafesë. Nëse mjeku ju ka përshkruar antidepresantë triciklikë (amitriptilinë), antiemetikë (proklorperazinë), barna litiumi, bllokues të kanaleve të kalciumit (nifedipinë), duhet ta informoni për RLS dhe të kërkoni ndryshimin e këtyre barnave, pasi ato vetëm sa përkeqësojnë rrjedhën e sëmundjes.
Ata që ende kanë nevojë të trajtojnë RLS me medikamente u përshkruhen barna dopaminergjike si levodopa dhe karbidopa ose kombinimet e tyre, pilula gjumi dhe qetësues dhe antikonvulsantë.
Nëse sindroma e këmbëve të shqetësuara shfaqet si pasojë e anemisë, atëherë përshkruhen suplemente hekuri nga goja. Pacientëve me anemi të rëndë ose grave shtatzëna mund t'u jepen suplemente hekuri intravenoze.
Për RLS të shkaktuara nga dështimi i veshkave në fazën e fundit, eritropoietin alfa, barnat dopaminergjike dhe agonistët e receptorëve të dopaminës jo-ergotamine janë efektive. Por dializa nuk ndikon në RLS.
Në gratë shtatzëna, RLS zakonisht largohet brenda disa javësh pas lindjes.
Mënyra e jetesës
Nëse ende nuk mund të flini për shkak të shqetësimit në këmbë, rekomandojnë mjekët
Parandalimi
Nuk ka asnjë mënyrë për të parandaluar RLS parësore, ju vetëm mund të vononi zhvillimin e tij. Për ta bërë këtë, duhet të ecni më shumë, të hiqni dorë nga kafeja, alkooli dhe duhani dhe të hani siç duhet.
Parandalimi i RLS dytësore përfshin trajtimin në kohë të sëmundjeve që shkaktojnë këtë sindromë. Vërtetë, për shembull, gjatë shtatzënisë, asnjë trajtim nuk do të ndihmojë. Në këtë rast, mjeku thjesht duhet t'i shpjegojë gruas se ky është një fenomen i përkohshëm dhe gjithçka do të largohet rreth një muaj pas lindjes.
Sindroma e këmbëve të shqetësuara: diagnoza dhe trajtimi
Sindroma e këmbëve të qeta është një nga më të zakonshmet neurologjike
Sipas statistikave, ajo prek 5 deri në 10% të të rriturve, dhe në pleqëri frekuenca rritet në 15%. Si të merreni me të?
Digjet dhe pickon
Gungat e patës që rrjedhin poshtë këmbës, një ndjenjë e shkarkimit elektrik, ndjesi shpimi gjilpërash, dridhjeje, djegieje - njerëzit që kanë përjetuar sindromën e këmbëve të shqetësuara i përshkruajnë ndjesitë e tyre në mënyra të ndryshme. Por ata janë unanim për diçka: të gjitha këto dukuri janë jashtëzakonisht të pakëndshme dhe ndërhyjnë shumë në rënien në gjumë.
Simptomat zakonisht përkeqësohen pak para gjumit, kur një person shkon në shtrat. Për shkak të ndjesive të pakëndshme, ai duket se nuk gjen vend për veten e tij: ai ka një dëshirë obsesive të ngrihet dhe të ecë përreth. Pasi ta bëni këtë, shqetësimi zhduket. Por kur ktheheni në shtrat, gjithçka fillon përsëri.
Pasoja është pagjumësia. Dhe nëse akoma arrini të bini në gjumë, lëvizjet periodike në këmbë ndodhin brenda 1-2 orëve të tjera. Kjo është në raste të lehta. Në raste të rënda, dridhjet vazhdojnë pothuajse gjatë gjithë natës, duke u ulur vetëm para agimit. Mund të ketë më shumë se gjashtëdhjetë prej tyre në një orë (d.m.th., ato ndodhin më shumë se një herë në minutë, ndonjëherë një herë në gjysmë minutë), dhe secila prej tyre çon në një mikro-zgjim të trurit. Personi nuk e kupton që po zgjohet dhe nuk e kujton atë. Por "stimulime" të tilla kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në cilësinë e gjumit, duke çuar në faktin se gjatë ditës një person fjalë për fjalë fle në lëvizje. Ai nuk mund të punojë plotësisht, të bëjë punët e shtëpisë dhe, të themi, ndërsa drejton një makinë ai bëhet plotësisht i rrezikshëm.
Të maskohen si venat me variçe
Megjithëse sindroma e këmbëve të shqetësuara është një gjendje e zakonshme, nuk është e lehtë për t'u diagnostikuar. Gjatë ditës, kur njerëzit vijnë te mjeku, manifestimet e tij janë minimale. Dhe sipas përshkrimeve të pacientëve, sëmundja shpesh ngatërrohet për problemet e kyçeve ose venat me variçe. Polisomnografia ndihmon në sqarimin e diagnozës - një studim gjatë të cilit pacienti fle me sensorë të bashkangjitur në trup që regjistrojnë proceset e sistemit të tij nervor dhe aktivitetin fizik të pavullnetshëm.
Në shumë raste, ka kuptim të dhuroni gjak për një analizë të përgjithshme, dhe gjithashtu ta ekzaminoni atë për përmbajtjen e hekurit, vitaminës B12, acidit folik dhe glukozës. Fakti është se sindroma e këmbëve të shqetësuara mund të shkaktohet nga sëmundje të tjera. Midis tyre janë dështimi i veshkave, lëndimet e shtyllës kurrizore, anemia dhe diabeti. Analiza do të tregojë këto kushte.
Tek gratë, sindroma shpesh ndihet gjatë shtatzënisë - mjekët ia atribuojnë këtë ndryshimeve hormonale dhe mungesës së hekurit në trup. Marrja e një numri të antidepresantëve, antiemetikëve, barnave të litiumit dhe bllokuesve të kanaleve të kalciumit, të cilat shpesh përdoren për sëmundjet e zemrës, mund të çojë në probleme.
Megjithatë, në më shumë se gjysmën e rasteve, shqetësimi në këmbë nuk është për shkak të problemeve të tjera shëndetësore. Në një situatë të tillë, një person përjeton ndërprerje në metabolizmin e substancës dopamine në trup, por mjekët ende nuk e dinë pse ndodh kjo.
Ne marrim trajtim - nga një mjek dhe ne vetë
Është e mundur dhe e nevojshme për të hequr qafe problemet e këmbëve gjatë natës. Nëse shkaktohen nga një sëmundje tjetër, përpjekjet drejtohen drejt saj. Kur trajtohen rastet e lehta të sindromës parësore, përdoren pilula gjumi dhe qetësues në situata më të rënda, përdoren barna që ndikojnë në prodhimin e dopaminës në trup. Zakonisht fillimisht përshkruhet doza minimale dhe më pas rritet gradualisht derisa të arrihet efekti i dëshiruar. Shpesh, për një rezultat të mirë, duhet të provoni disa ilaçe ose kombinime të tyre. Kjo është arsyeja pse terapia me ilaçe është e mundur vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku, përdorimi i paautorizuar i barnave ka më shumë gjasa të dëmtojë se sa të ndihmojë.
Por trajtimi jo medikamentoz është një fushë në të cilën pacienti mund të ushtrojë pavarësi. Për shembull, zgjidhni ushtrime që do të lehtësojnë gjendjen. Ushtrimet duhet të bëjnë stres në këmbë dhe të jenë të moderuara dhe të qeta. Trajnimi me ndikim në një platformë hapi ose përdorimi i tepruar i një biçiklete stërvitje është një opsion i keq, ai vetëm do të përkeqësojë simptomat. Por shtrirja, shtrirja e përkuljes, "biçikleta" ose ecja e rregullt me një ritëm mesatar do të japë rezultate të mira. Është e dobishme t'i kushtoni kohë një aktiviteti të tillë menjëherë para gjumit.
Fërkimi intensiv i këmbëve, banjat e këmbëve të nxehta dhe të ftohta janë të dobishme (por vetëm nëse nuk ka kundërindikacione - probleme me zemrën, venat me variçe, sëmundje të lëkurës). Shumë njerëz përfitojnë nga masazhi me dridhje, aplikimet me baltë, terapi magnetike dhe metoda të tjera fizioterapeutike.
Nëse keni probleme me këmbët, duhet të hiqni dorë nga alkooli, pijet dhe ushqimet që përmbajnë kafeinë (kafe, çaj, kola, çokollatë), ose të paktën të mos i pini pas drekës. Ato stimulojnë sistemin nervor dhe për këtë arsye rrisin manifestimet e sindromës.
Mundohuni të mbani një rutinë të qartë ditore, të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë. Është gjithashtu mirë të zhvilloni ritualin tuaj të veçantë para gjumit dhe ta ndiqni gjithmonë atë. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e pagjumësisë, e cila është gjithmonë jashtëzakonisht e lartë me sindromën e këmbëve të shqetësuara.
Sindroma e këmbëve të shqetësuara (si një sëmundje e pavarur dhe si një efekt anësor i medikamenteve)
Sindroma e këmbëve të qeta (RLS) manifestohet me ndjesi të pakëndshme (tërheqje, plasje etj.) brenda këmbëve, të cilat zakonisht shfaqen menjëherë para se të bini në gjumë. Për të lehtësuar ndjesitë e pakëndshme, një person detyrohet të bëjë lëvizje të vetëdijshme me këmbët e tij (luhatje, lëkundje, etj.), gjë që në fakt eliminon për njëfarë kohe (të shkurtër, zakonisht rreth 30 sekonda) ndjesitë e pakëndshme të përshkruara.
Trajtimi standard për RLS është:
1) Eliminimi i shkaqeve që shkaktojnë ose përkeqësojnë ashpërsinë e RLS. Zakonisht kjo është ose marrja e medikamenteve të caktuara (zakonisht që ndikojnë drejtpërdrejt ose indirekt në neurotransmetimin e dopaminës në pjesë të caktuara të trurit, për shembull, antipsikotikë/antipsikotikë, metoklopramid antiemetik, etj.), ose anemi nga mungesa e hekurit (më shpesh shfaqet tek gratë dhe është më saktë. testuar për praninë mund të tregojë nivelet e ferritinës në gjak). Në mënyrë paradoksale, mirtazapina shpesh shkakton RLS.
2) Marrja e medikamenteve që eliminojnë ose lehtësojnë simptomat e RLS.
Këto barna mund të përfshijnë:
__ a) Dopaminergjikët (agonistët e receptorit të dopaminës si pramipeksoli, gjithashtu MAO-B, bupropion, amantadina dhe disa të tjerë)
__ b) GABAergjikët (valproat, gabapentin, pregabalin, benzodiazepina, si diazepam, fenazepam, lorazepam, agonistë të benzo-receptorëve si zopiklon/zaleplon/zolpidem, etifoksinë, etj.)
__ c) Disa barna të tjera mund të jenë gjithashtu efektive (për shembull, trazodoni, ciproheptadina).
P.S. Është e rëndësishme të kuptohet se RLS nuk ka asnjë lidhje me krizat (shpesh njerëzit ngatërrohen dhe ankohen për disa "ngërçe" në këmbë, duke dyshuar se kanë epilepsi ose diçka të tillë kur kanë një RLS banale), ky është një fenomen i një natyrë të ndryshme, të ngjashme në patogjenezë me çrregullimet ekstrapiramidale, si dhe sëmundjen e Parkinsonit.
__________________________________
Unë nuk jam mjek. Unë nuk po trajtoj askënd dhe nuk kam në plan të trajtoj askënd. Unë nuk mbaj asnjë përgjegjësi. Gjithçka që shkruaj është vetëm ushqim për mendim. Vendimi përfundimtar është i juaji dhe mjeku juaj.
Ju lutem MOS më shkruani pyetje mjekësore me mesazh privat!
Kur isha i vogël, më pëlqente të tundja këmbën. Nëna ime më bënte shpesh komente për këtë.
Unë pushova së dridhuri, por vetë trupi im e kërkonte këtë dhe ndonjëherë filloja nga e para. Në të vërtetë, nga jashtë mund të duket e shëmtuar.
A keni menduar ndonjëherë pse ulemi, tundim këmbët, kur na vjen pikëllimi, ulemi në një karrige, lëkundemi mbrapa dhe mbrapa, gishtin me duar rruzaren tonë, etj. Të gjitha këto janë lëvizje stereotipe me një cikël të përsëritur. Dhe kjo nuk është gjë tjetër veçse lëvizje ciklike fraktal.
Kjo fillon në fëmijëri kur fëmija ushqehet me gji dhe më pas thith biberonin.
Kjo është për shkak se trupi e kërkon atë, kjo ndodh sepse vetë qelizat janë të rregulluara në një mënyrë fraktale.
Le të shohim rregullimin e qelizave në një prostatë normale. Qelizat janë të rregulluara në rrathë simetrik. Kjo në mënyrë të paqartë ngjan me tallash metalike, të rregulluara në formën e fushave kur u sillet një magnet. Ky është një eksperiment që kemi bërë në shkollë.
Tani le të shohim vendndodhjen e qelizave të prostatës së sëmurë (imazhi i dytë). Mund të shihet se simetria (fraktaliteti) i rregullimit të qelizave është shkelur. Një qelizë është e vendosur në një drejtim, tjetra në një tjetër. Zgjerohen enët e gjakut dhe hemorragjitë Ka të gjitha shenjat e inflamacionit në fytyrë.
E njëjta gjë ndodh me çdo proces inflamator në organe të tjera.
Edhe dhimbja e zakonshme e shpinës ose dhimbja e kokës shoqërohet me një shkelje të rregullimit fraktal të qelizave. Thjesht jo në të njëjtën madhësi siç tregohet në fotografinë e prostatës "të sëmurë". Një ndryshim i lehtë në rregullimin fraktal të qelizave në rajonin e kokës çon në dhimbje koke.
Ne mund të vërejmë të njëjtën gjë në pemët e reja kur gjethet janë të vendosura në rreshta të rregullt. Në pemët e vjetra vërehet tharje sektoriale e degëve.
Nëse bëjmë vazhdimisht të njëjtat ushtrime, trupi i kujton këto lëvizje. Me kalimin e kohës, ne i kryejmë këto lëvizje gjithnjë e më shpejt. Kjo do të thotë, ne kalojmë në "automatike". "Automatikisht" trupi përshtatet me një lloj tjetër procesi metabolik dhe në të njëjtën kohë harxhohet shumë më pak energji. Kalimi në një proces automatik është i mundur vetëm në strukturat fraktale, të cilat janë qelizat tona.
Unë kam qenë gjithmonë i habitur me zogjtë që përplasin krahët aq shumë, fluturojnë nëpër hapësira të mëdha dhe nuk lodhen kurrë. Fakti është se qelizat e tyre kalojnë gjithashtu në një mënyrë automatike në të cilën proceset metabolike janë minimale.
Cili është përfundimi praktik nga gjithçka që u tha?
1. Kur djali im tund këmbën ose kalon nga këmba në këmbë, unë nuk e qortoj nëse nuk është në një vend publik.
2. Për të ruajtur rregullimin normal fraktal të qelizave, nevojiten ushtrime ritmike, të përsëritura. Prandaj, ushtrimet fizike janë absolutisht të nevojshme.
3. Lëvizjet ritmike, të përsëritura janë të nevojshme për grupe të ndryshme të muskujve.
Çdo muskul duket se është i lidhur me organet përkatëse. Prandaj, duke përfshirë muskuj të ndryshëm, ne ndihmojmë në normalizimin e restaurimit të strukturës fraktale të qelizave të organit. Për shembull, e njëjta prostatë.
Përveç kësaj, është interesante të theksohet se në rast të sëmundjeve të prostatës, mjekët rekomandojnë normalizimin e jetës seksuale. Gjatë aktivitetit seksual kryhen edhe lëvizje ritmike, të cilat në fund të fundit kanë një efekt të dobishëm si në funksionimin e prostatës ashtu edhe në të gjithë trupin.
4. Kur jeni vetëm, për shembull në ashensor, në zyrë në punë, bëni lëvizje ritmike me duar, rrotulloni trupin dhe ngadalë rrotulloni kokën.
Lëvizjet ritmike (fraktale) janë jetë. Mos e shkurtoni.
