Frymemarrje e thelle. Njeriu amfib

20.06.2020

Njeriu amfib

Shkenca moderne nuk qëndron ende. Çdo vit ka gjithnjë e më shumë studime të reja, falë të cilave ka zbulime. Shkencëtarët po punojnë për të shpikur shumë substanca të reja, si dhe shumë veçori të reja të gjallesave. Njerëzit e trajnuar posaçërisht janë të angazhuar në vendosjen e eksperimenteve, studimin e qenieve të gjalla. Ndonjëherë pyesim veten, a mund të fluturojë njeriu? A është e mundur të jetosh deri në njëqind vjet? A është e mundur të ngrihet një person dhe të shkrihet pas 100 vjetësh? Dhe së fundi, a mund të marrë frymë një person lëng, domethënë nën? Këto janë pyetjet me të cilat po merren shkencëtarët, duke punuar për ngritjen e testeve të ndryshme.

Fatkeqësisht, të gjitha këto eksperimente më së shpeshti kryhen te kafshët, megjithatë, për zbulime të reja dhe të reja nuk u vjen keq për asgjë dhe askënd. Le të mendojmë së bashku: a është vërtet e mundur të marrësh frymë nën ujë? Çfarë mund ta bëjë një person të dalë përtej kufijve të realitetit dhe të marrë frymë nën ujë aq lehtë sa në ajër? A mund të bëhet realitet kjo? Kjo është pikërisht ajo që artikulli ynë do të diskutojë.

Brainstorm - Njeriu amfib

Frymëmarrje e lëngshme. Eshte reale?

Pra, a është e mundur të marrësh frymë ujë? Për të kuptuar më mirë nëse kjo është e vërtetë, le të japim një ide se çfarë është frymëmarrja e lëngshme? Frymëmarrja e lëngshme është ventilim i lëngshëm i mushkërive ose frymëmarrje me një lëng që shpërndan mirë oksigjenin. Vetë lëngu i frymëmarrjes nënkupton mbushjen e mushkërive me një lëng që është i ngopur me oksigjen. Me frymëmarrje të lëngshme, oksigjeni hyn në gjak. Por jo i gjithë uji është i përshtatshëm për një proces të tillë. Shembujt më të suksesshëm për një frymëmarrje të tillë janë komponimet perfluorokarbonike. Ata janë tretës të mirë të oksigjenit dhe dioksidit të karbonit, dhe gjithashtu kanë tension të ulët sipërfaqësor. Përveç kësaj, ato nuk metabolizohen fare në trup, gjë që kërkohet për një proces të tillë. Por për çfarë përdoret kjo frymëmarrje? Kur vendosni disa lloje eksperimentesh, frymëmarrja e lëngshme mund të përdoret kur zhyteni në thellësi të mëdha dhe madje edhe për trajtimin intensiv të sëmundjeve.

Si do të reagojë trupi i tij ndaj faktit që frymëmarrja do të kryhet jo me ajër, por me ujë? A është e mundur? Le të përpiqemi t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje. Duke thënë me zë të lartë frazën "njeri amfib", të gjithëve u vjen ndërmend romani legjendar i Alexander Belyaev "Njeriu amfib". Ky roman krijoi një rezonancë të madhe opinionesh midis të gjithë lexuesve. Disa besojnë se kjo nuk mund të ndodhë në parim, sepse është joreale. Por ka edhe mendime të tjera. Komploti i këtij romani është se si një kirurg ishte në gjendje të transplantonte gushat e një peshkaqeni të ri në një djalë të vogël. Si rezultat, pas operacionit djali mund të jetonte i qetë nën ujë. Shkrimtari i famshëm i trillimeve shkencore e përshkroi këtë proces aq bindshëm sa disa nuk kishin dyshim se kjo mund të bëhej. Puna mori një përgjigje kaq të zhurmshme publike saqë, sipas një kirurgu sovjetik, atij iu afrua një burrë që erdhi tek ai me një kërkesë për të transplantuar gushat e mustakëve, pasi peshkaqeni nuk gjendet në zonën e tij. Ky njeri ishte gati të bënte çdo gjë, ishte gati të jepte një faturë speciale, vetëm nëse do të bëhej ky operacion. Ai nuk kishte frikë nga vdekja apo ndonjë rezultat negativ i situatës. Megjithatë, kirurgu ishte i vendosur. Në fund të fundit, në atë kohë të gjithë e kuptonin shumë mirë se ky ishte thjesht një trillim.

Jacques Yves Cousteau, oqeanografi i famshëm, ishte i bindur se ky operacion do të bëhej i vërtetë. Ai besonte se përparimi nuk qëndron ende, shkencëtarët janë në gjendje të vendosin për këtë eksperiment. Megjithatë, askush nuk vendosi të ndërmerrte një operacion të tillë. Por një ditë u publikua lajmi në shtypin tabloid se një i ri nga Cape Town i ishte nënshtruar një operacioni për të transplantuar gushat e peshkaqenit. Dyshohet se i riu vuante nga insuficienca pulmonare dhe ishte gati për çdo përfundim. Gjithashtu u tha se operacioni i transplantimit ishte i suksesshëm dhe mjekët po monitorojnë pacientin, duke u përpjekur të sigurohen që të mos ketë refuzim të organit të transplantuar. Por nuk kishte asnjë lajm tjetër për këtë ngjarje. Por çfarë thonë shkencëtarët për këtë? A janë kryer ndonjë studim të veçantë për këtë temë?

Mendimi i shkencëtarëve për frymëmarrjen e njeriut me lëng

Në vitet 50 të shekullit të 20-të, profesor Johannes Kylstra krijoi teorinë e tij për frymëmarrjen e lëngshme. Sipas mendimit të tij, meqenëse proceset absolutisht identike ndodhin në gushat dhe mushkëritë e kafshëve dhe njerëzve, një person do të jetë në gjendje të marrë frymë në mënyrë të përsosur nën ujë, por ekziston një kusht. Sasia e oksigjenit që kërkohet posaçërisht për frymëmarrjen e njeriut duhet të shpërndahet në ajër.

Në vitin 1959, i njëjti profesor kreu shumë eksperimente që treguan rezultate mahnitëse. Eksperimenti u krye me minj. Ata u zhytën në një zgjidhje të veçantë fiziologjike, në të cilën u krijua një mjedis i arritshëm për të marrë frymë nën ujë. Pra, në një presion të caktuar, minjtë mundën të jetonin në një mjedis të tillë për disa orë! Kylstra ishte i pari që besoi se kafsha mund të jetonte në ujë. Sidoqoftë, nuk ishin shkencëtarët që u interesuan për punën e tij, por shërbime të ndryshme të inteligjencës të Departamentit të Marinës Amerikane. Në këtë eksperiment, ata gjetën një mundësi që mund të shpëtonte jetën e shumë njerëzve që gjenden në një situatë të pafavorshme. Ishte e një rëndësie të madhe, prandaj u klasifikua zhvillimi i mëtejshëm i këtij lloj projekti. Megjithatë, duke gjykuar nga rezultatet e deritanishme, nuk ka qenë e mundur të krijohet një amfib.

Sidoqoftë, pas ca kohësh, në shtyp u shfaqën informacione se në SHBA u krye një eksperiment me ichthyanderin e parë në planet. Duke gjykuar nga raportet e shtypit, një farë Francis Faleichik iu dha anestezi në fyt. Në përshkrimin e procedurës thuhej se një tub i veçantë ishte futur në trakenë e burrit dhe përmes tij mushkëritë u mbushën me një zgjidhje të specializuar. Përveç kësaj, u tha se i riu mori frymë nën ujë për 4 orë.

Shkencëtarët dhe eksperimentet e tyre

Ka shumë shembuj se si shkencëtarët kërkuan të bënin një zbulim të mahnitshëm: një person mund të marrë frymë nën ujë! Kështu, në vitin 1976, biokimistët amerikanë arritën të krijonin një pajisje të veçantë që mund të nxirrte oksigjen nga uji i detit dhe t'ua siguronte atë atyre që zhyten në thellësi të mëdha. Gjëja më e rëndësishme në këtë proces është se zhytësi mund të marrë frymë nën ujë për një kohë të pacaktuar.
Shkencëtarët e filluan eksperimentin e tyre me faktin se hemoglobina është substanca që dërgon oksigjen nga mushkëritë, si dhe gushë, në të gjitha qelizat e trupit. Në fillim të studimit, shkencëtarët morën gjak nga venat e tyre, më pas e përzien me poliuretani dhe e zhytën në ujë. Si rezultat, këto mpiksje thithnin oksigjenin e tretur në ujë. Më pas, shkencëtarët gjetën një zëvendësues gjaku. Për ta bërë këtë, ata vendosën të thithin një material poroz imët, i cili ende nuk dihet, me një aktivizues hemoglobine, duke rritur kështu akumulimin e tij. Kështu, lindi një pajisje e veçantë që funksionon në parimin e gushave të zakonshme: thith oksigjenin nga uji i detit, duke i lejuar zhytësit të qëndrojë nën ujë për një kohë të pacaktuar. Sidoqoftë, pafundësisht - vetëm teorikisht. Kjo shpikje është blerë për shumë para, ose më saktë, për një milion dollarë, nga një kompani amerikane. Megjithatë, kjo pajisje nuk doli kurrë në shitje.
Sidoqoftë, ne po flasim për një pajisje teknike, domethënë qëllimi i të gjithë shkencëtarëve të përfshirë në këto zhvillime është të "detyrojnë" një person të marrë frymë në mënyrë të pavarur nën ujë. Kjo do të thotë, përpiquni të nxirrni vetë oksigjenin nga uji. Me fjalë të tjera, merrni frymë vetë lëngun.
Vlen të përmendet se eksperimente të ngjashme kryhen edhe sot e kësaj dite. Kështu, në një nga institutet kërkimore ruse u krye një eksperiment mbi një vullnetar. Për shkak të ndërhyrjes kirurgjikale, vullnetarit i mungonte plotësisht laringu. Kjo patologji është shumë e rrezikshme. E gjithë çështja është se një person thjesht nuk kishte një reagim të lindur të trupit ndaj ujit. Nëse edhe një pikë godet qelizat e ndjeshme të bronkeve, muskuli unazor e ngjesh fytin aq shumë sa ndodhin spazma, të cilat shoqërohen me mbytje. Kështu, vullnetari thjesht nuk e kishte këtë muskul, gjë që kontribuoi në rezultatin e suksesshëm të eksperimentit. Ky eksperiment konsistonte në derdhjen e një solucioni në mushkëritë e një personi një nga një. Burri punoi muskujt e barkut për të përzier tretësirën e derdhur posaçërisht. Në këtë tretësirë, përbërja e kripërave korrespondonte me përmbajtjen e kripës në gjak. Pasi solucioni u derdh tek pacienti, ai u zhyt në ujë, pasi kishte vendosur më parë një maskë speciale. Pas kryerjes së një eksperimenti, kjo zgjidhje u pompua me sukses dhe plotësisht pa dhimbje.
Shkencëtarët thonë se në të ardhmen të gjithë njerëzit e zakonshëm me fyt normal do të mund të marrin frymë nën ujë. Ky besim bazohet në faktin se një reagim refleks ndaj trupit është vetëm një çështje teknike që çdo person i shëndetshëm mund ta kuptojë.

Merrni frymë nën ujë. Realitet apo mit?

Fatkeqësisht, shumë eksperimente të kryera nga shkencëtarët mbetën vetëm eksperimente. Për momentin, në shekullin e 21-të, zhytësit ende zhyten me pajisje skuba, pa përdorur mushkëritë e tyre në luftën kundër elementëve të detit. Të gjitha fillimet e krijimit të një ichthyander të veçantë mbetën vetëm përgatitje, si të thuash, skica në përgatitje për një zbulim në nivelin e një mrekullie. Ndoshta, me një studim më të plotë të kësaj çështjeje, do të shfaqej mundësia e frymëmarrjes nën ujë, e cila do të ndryshonte të gjithë botën.

Megjithatë, ka shumë faktorë që kontribuojnë në parandalimin e kësaj. Ndoshta një nga më modernet dhe më me ndikim është financimi. Frekuenca e eksperimenteve të kryera varet nga ky faktor. Sidoqoftë, jo gjithçka është aq e thjeshtë sa duket në shikim të parë. Ndoshta do të vijë shumë shpejt dita që do të ndryshojë perceptimin e zakonshëm të konceptit që një person thith ekskluzivisht ajër? Fatkeqësisht, vendimet e shkencëtarëve janë plotësisht zhgënjyese. Fakti është se sado të përpiqen shkencëtarët, sado fonde të ketë projekti, jeta afatgjatë e njeriut në thellësi të ujit është apriori e pamundur.

Por cila është arsyeja kryesore e këtij keqkuptimi? Fakti është se natyra vendos në mënyrë të pavarur se kush duhet të jetojë dhe ku. Për këtë, peshqit duhet të jetojnë në ujë; Njeriu duhet të jetojë në tokë, prandaj ka mushkëri. Sigurisht, të gjithë kanë menduar të paktën një herë për pyetjen: a është vërtet e mundur të fluturosh? Apo është vërtet e mundur të marrësh frymë nën ujë?

Sidoqoftë, mjerisht, një person i tillë nuk është i destinuar. Njerëzit dhe peshqit, krijesat me gjak të ngrohtë dhe gjakftohtë ndryshojnë në shumë faktorë. Edhe pse ata padyshim kanë diçka të përbashkët. Por kjo është shumë pak e përbashkët. Natyra krijoi gjithçka ashtu siç duhet. Përndryshe, do të mbretëronte kaos i plotë, i cili ndoshta do të ndërhynte në jetën e të gjitha gjallesave. Kështu është edhe njeriu amfib. Një njeri amfib nuk do të kishte duruar kushtet e oqeanit, temperaturën e tij. Megjithatë, ju mund të përshtateni me çdo gjë! Por edhe këtu është e kaluar. Duke u përshtatur me kushtet e oqeanit, ai nuk mund të jetonte në tokë. E tillë është natyra dhe ligjet e saj. Prandaj, sado që të përpiqen shkencëtarët dhe profesorët, natyra ka vendosur gjithçka në vendin e vet. Të shkosh kundër natyrës është të paktën marrëzi, sepse të gjitha përpjekjet janë të dënuara me dështim.

Fundi i oqeanit nuk do të bëhet kurrë një vend i përhershëm i banimit njerëzor

Megjithatë, njeriu ka diçka për të bërë në shtratin e detit. Aftësitë e tij fiziologjike, si dhe aftësitë e fundit teknike, e lejojnë plotësisht të qëndrojë në fund për një kohë të gjatë. Por çështja është se ne po flasim për frymëmarrje të pavarur, domethënë thjesht fiziologjike, dhe jo me ndihmën e teknologjisë.

Kështu, mund të konkludojmë se shumë shpejt fundi i oqeanit do të mund të bëhet një vend pune për njerëzit, por jo një vend jetese dhe vendbanimi i përhershëm. Megjithatë, në një studim afatgjatë, një person mund të arrijë rezultate mahnitëse, afër frymëmarrjes reale nën ujë. Thjesht duhet të punoni shumë për këtë çështje. Kështu, nëse një person mund të ndryshojë apo jo historinë moderne të qytetërimit varet vetëm prej tij!

Fondacioni Rus për Kërkime të Avancuara filloi testimin e teknologjisë së frymëmarrjes së lëngshme për nëndetëse te qentë.

Zëvendës Drejtori i Përgjithshëm i Fondacionit Vitaly Davydov foli për këtë. Sipas tij, testet në shkallë të plotë tashmë janë duke u zhvilluar.

Në një nga laboratorët e tij po punohet për frymëmarrjen e lëngshme. Për momentin, eksperimentet po kryhen me qen. Në praninë tonë, një dachshund i kuq u zhyt në një balonë të madhe me ujë, me fytyrë poshtë. Do të duket, pse talleni një kafshë, ajo do të mbytet tani. Por jo. Ajo u ul nën ujë për 15 minuta. Dhe rekordi është 30 minuta. E pabesueshme. Rezulton se mushkëritë e qenit ishin mbushur me lëng të oksigjenuar, gjë që i dha asaj aftësinë për të marrë frymë nën ujë. Kur e nxorrën jashtë, ajo ishte pak e letargjike - thonë se kjo ishte për shkak të hipotermisë (dhe mendoj se kush do të donte të rrinte nën ujë në një kavanoz para të gjithëve), por pas disa minutash ajo u bë krejt vetë. "Së shpejti do të kryhen eksperimente mbi njerëzit," thotë gazetari i Rossiyskaya Gazeta, Igor Chernyak, i cili ishte dëshmitar i testeve të pazakonta.

E gjithë kjo ishte e ngjashme me komplotin fantastik të filmit të famshëm "The Abyss", ku një person mund të zbriste në thellësi të mëdha me një kostum hapësinor, helmeta e së cilës ishte e mbushur me lëng. Nëndetësja e mori frymë. Tani kjo nuk është më fantazi.

Teknologjia e frymëmarrjes së lëngshme përfshin mbushjen e mushkërive me një lëng të veçantë të ngopur me oksigjen, i cili depërton në gjak. Fondacioni për Kërkime të Avancuara miratoi zbatimin e një projekti unik, puna po kryhet nga Instituti Kërkimor i Mjekësisë së Punës. Është planifikuar të krijohet një kostum i veçantë hapësinor që do të jetë i dobishëm jo vetëm për nëndetësit, por edhe për pilotët dhe astronautët.

Siç i tha Vitaly Davydov një korrespondenti të TASS, një kapsulë speciale u krijua për qentë, e cila u zhyt në një dhomë hidraulike me presion të lartë. Për momentin, qentë mund të marrin frymë për më shumë se gjysmë ore në një thellësi deri në 500 metra pa pasoja shëndetësore. "Të gjithë qentë e provës mbijetuan dhe ndjehen mirë pas frymëmarrjes së zgjatur të lëngshme," siguroi nënkryetari i FPI.

Pak njerëz e dinë që në vendin tonë tashmë janë kryer eksperimente për frymëmarrjen e lëngshme te njerëzit. Ata dhanë rezultate të mahnitshme. Aquanautët merrnin lëng në një thellësi prej gjysmë kilometri ose më shumë. Por njerëzit nuk mësuan kurrë për heronjtë e tyre.

Në vitet 1980, BRSS zhvilloi dhe filloi të zbatojë një program serioz për shpëtimin e njerëzve në thellësi.

Nëndetëset speciale të shpëtimit u projektuan dhe madje u vunë në punë. U studiuan mundësitë e përshtatjes së njeriut në thellësi qindra metra. Për më tepër, akuanauti duhej të ishte në një thellësi të tillë jo me një kostum të rëndë zhytjeje, por me një kostum të lehtë, të izoluar me pajisje skuba në shpinë, lëvizjet e tij nuk kufizoheshin nga asgjë.

Meqenëse trupi i njeriut përbëhet pothuajse tërësisht nga uji, ai nuk është i rrezikshëm nga presioni i tmerrshëm në thellësi në vetvete. Trupi thjesht duhet të përgatitet për të duke rritur presionin në dhomën e presionit në vlerën e kërkuar. Problemi kryesor është i ndryshëm. Si të merrni frymë me një presion prej dhjetëra atmosferash? Ajri i pastër bëhet helm për trupin. Duhet të hollohet në përzierje gazi të përgatitura posaçërisht, zakonisht azot-helium-oksigjen.

Receta e tyre - përmasat e gazrave të ndryshëm - është sekreti më i madh në të gjitha vendet ku kërkime të ngjashme janë duke u zhvilluar. Por në thellësi shumë të mëdha, përzierjet e heliumit nuk ndihmojnë. Mushkëritë duhet të mbushen me lëng për të parandaluar këputjen e tyre. Cili është lëngu që, pasi hyn në mushkëri, nuk çon në mbytje, por transmeton oksigjen në trup përmes alveolave - një mister sekretesh.

Kjo është arsyeja pse e gjithë puna me aquanautët në BRSS, dhe më pas në Rusi, u krye nën titullin "tepër sekret".

Sidoqoftë, ka informacione mjaft të besueshme se në fund të viteve 1980 kishte një akuastacion në det të thellë në Detin e Zi, në të cilin jetonin dhe punonin nëndetësit provë. Ata dolën në det, të veshur vetëm me kostume, me pajisje skuba në kurriz dhe punonin në thellësi 300 deri në 500 metra. Një përzierje e veçantë gazi u fut nën presion në mushkëritë e tyre.

Supozohej se nëse nëndetësja ishte në ankth dhe shtrihej në fund, atëherë një nëndetëse shpëtimi do t'i dërgohej asaj. Aquanautët do të përgatiten paraprakisht për punë në thellësinë e duhur.

Gjëja më e vështirë është të jesh në gjendje të përballosh mbushjen e mushkërive me lëngje dhe thjesht të mos vdesësh nga frika

Dhe kur nëndetësja e shpëtimit i afrohet vendit të katastrofës, zhytësit me pajisje të lehta do të dalin në oqean, do të ekzaminojnë varkën e urgjencës dhe do të ndihmojnë në evakuimin e ekuipazhit duke përdorur automjete speciale në det të thellë.

Nuk ishte e mundur të përfundonin ato punime për shkak të rënies së BRSS. Sidoqoftë, ata që punuan në thellësi iu dhanë akoma yjet e Heronjve të Bashkimit Sovjetik.

Ndoshta, kërkime edhe më interesante u vazhduan në kohën tonë pranë Shën Petersburgut në bazë të një prej Institutit të Kërkimeve të Marinës.

Atje, gjithashtu, u kryen eksperimente në përzierjet e gazit për kërkime në det të thellë. Por, më e rëndësishmja, ndoshta për herë të parë në botë, njerëzit atje mësuan të merrnin frymë lëngje.

Për nga veçantia e saj, ato vepra ishin shumë më komplekse sesa, të themi, përgatitja e astronautëve për fluturime në Hënë. Testuesit iu nënshtruan stresit të madh fizik dhe psikologjik.

Së pari, trupi i aquanautëve në dhomën e presionit të ajrit u përshtat në një thellësi prej disa qindra metrash. Më pas ata u zhvendosën në një dhomë të mbushur me lëng, ku zhytja vazhdoi në thellësi që thuhet se ishte pothuajse një kilometër.

Gjëja më e vështirë, siç thonë ata që patën mundësinë të komunikonin me akuanautët, ishte të përballoje mbushjen e mushkërive me lëng dhe thjesht të mos vdisje nga frika. Kjo nuk do të thotë frikacak. Frika nga mbytja është një reagim natyral i trupit. Cdo gje mund te ndodhe. Spazma e mushkërive ose e enëve cerebrale, madje edhe një atak në zemër.

Kur një person kuptoi se lëngu në mushkëri nuk sjell vdekje, por jep jetë në thellësi të mëdha, lindën ndjesi krejtësisht të veçanta, vërtet fantastike. Por vetëm ata që kanë përjetuar një zhytje të tillë dinë për to.

Mjerisht, puna, e mahnitshme në domethënien e saj, u ndërpre për një arsye të thjeshtë - për shkak të mungesës së financave. Heronjve të aquanautëve iu dha titulli Heronjtë e Rusisë dhe u dërguan në pension. Emrat e nëndetëseve janë klasifikuar edhe sot e kësaj dite.

Edhe pse duhen nderuar si kozmonautët e parë, sepse hapën rrugën drejt hapësirës së thellë të Tokës.

Tani janë rifilluar eksperimentet mbi frymëmarrjen e lëngshme, ato po kryhen në qen, kryesisht dachshunds. Ata gjithashtu përjetojnë stres.

Por studiuesve u vjen keq për ta. Si rregull, pas eksperimenteve nënujore ata merren për të jetuar në shtëpinë e tyre, ku ushqehen me ushqime të shijshme dhe rrethohen me dashuri dhe kujdes.

Mos e humbisni. Abonohuni dhe merrni një lidhje për artikullin në emailin tuaj.

"Nëse mund të merrni frymë ngadalë, mendja juaj do të qetësohet dhe do të rifitojë vitalitetin."Satyananda Swami Saraswati (themelues i Lëvizjes Ndërkombëtare të Shoqërisë së Jogës).

Njerëzit kanë menduar gjatë për pyetjen: "Si të marrim frymë siç duhet?" Vetëm imagjinoni: përmendja e parë e frymëmarrjes së duhur daton në shekullin e 6 para Krishtit. Një fjalë e urtë e lashtë kineze thotë: "Ai që zotëron artin e frymëmarrjes mund të ecë në rërë pa lënë gjurmë."

Otto Heinrich Warburg (biokimist gjerman, një nga shkencëtarët e shquar të shekullit të 20-të në fushën e citologjisë) zbuloi një model të trishtuar në vitin 1931: mungesa e oksigjenit është një rrugë e drejtpërdrejtë dhe e sigurt për formimin e kancerit.

Pra, nëse kujdeseni për shëndetin tuaj?

Nëse dëshironi të mësoni diçka të re, efektive dhe të dobishme? - atëherë ky artikull është veçanërisht për ju! Lexoni, analizoni, vendosni njohuritë në veprim, punoni - jetoni në gëzim.

Së pari, le të kuptojmë se cilat lloje të frymëmarrjes ekzistojnë dhe, më e rëndësishmja, cili është efekti i tyre tek ne:

Klavikulare(Nëse jeni të përkulur, supet tuaja janë ngritur, stomaku juaj është i ngjeshur, kjo do të thotë se jeni shumë të privuar nga oksigjeni). Bëhu më mirë!
Frymëmarrja në gjoks(Në këtë rast gjoksi zgjerohet për shkak të punës së muskujve ndër brinjë, gjë që ndihmon në ngopjen e trupit me oksigjen. Kjo metodë është më fiziologjike gjatë shtatzënisë).
Frymëmarrje e thellë që përfshin muskujt e diafragmës(Me një frymëmarrje të tillë, ajri mbush kryesisht pjesët e poshtme të mushkërive; meshkujt dhe atletët më shpesh marrin frymë në këtë mënyrë. Mënyra më e përshtatshme gjatë aktivitetit fizik).

Frymëmarrja është pasqyra e shëndetit mendor. Psikiatri Alexander Lowen ka studiuar prej kohësh bllokimet emocionale (çrregullime neurotike dhe skizoide të njerëzve) që pengojnë frymëmarrjen e duhur. Ai zbuloi një marrëdhënie jashtëzakonisht të qartë midis personazhit dhe llojit të çrregullimit të tij emocional. Dhe siç doli më vonë, individët skizoid janë të prirur të marrin frymë me pjesën e sipërme të gjoksit. Dhe njerëzit e tipit neurotik përdorin frymëmarrje të cekët diafragmatike.

Dr. Lowen arriti në përfundimin se duke rivendosur mënyrën e duhur të frymëmarrjes, njerëzit janë në gjendje të rifitojnë një jetë normale.

Rreziqet e frymëmarrjes "të gabuar".

Nëse marrim frymë gabimisht, atëherë më pak oksigjen hyn në mushkëri, që do të thotë se më pak oksigjen arrin në qelizat e trupit. A e dini se gjendja e lëkurës dhe flokëve varet drejtpërdrejt nga funksionimi i mushkërive? Pra, kur ndërpritet shkëmbimi i gazit në mushkëri, një sërë funksionesh transferohen në lëkurë dhe kjo çon në shfaqjen e rrudhave dhe telashe të tjera. E frikshme??? Pastaj sigurohuni që të korrigjoni frymëmarrjen tuaj.

Trajnimi i duhur i frymëmarrjes

Filloni stërvitjen tuaj duke vlerësuar zakonet tuaja të frymëmarrjes: thjesht merrni frymë dhe vëzhgoni se si e bëni atë.

Pyesni veten: “Si të marr frymë – përmes hundës apo gojës?” Frymëmarrja përmes hundës ka rëndësi fiziologjike:

Mukoza e hundës ngrohet
Filtrat
Lagëzon ajrin e thithur

Kjo nuk ndodh kur një person merr frymë përmes gojës.

Pra, rregulli i parë i rëndësishëm i frymëmarrjes së duhur është merrni frymë përmes hundës.

Tani, interesohu: "A po marr frymë në të njëjtin ritëm apo jo?" A keni përjetuar frymëmarrje të shpejtë? Sa është frekuenca juaj e frymëmarrjes në këtë moment? Numëroni numrin e frymëmarrjeve në minutë (frekuenca normale është 16 deri në 20 në minutë).

Pyesni veten: "A ka tinguj të jashtëm gjatë frymëmarrjes?"Çfarë ndodh kur thithni? Çfarë ndodh kur nxirrni frymën? Me frymëmarrjen e duhur:

Nuk duhet të vërehet se si gjoksi ngrihet dhe bie.
Dhe muri i barkut duhet të ngrihet me çdo frymëmarrje dhe të tërhiqet me çdo nxjerrje.

Merrni frymë siç duhet, do të thotë të marrësh frymë, si fëmijë — merrni frymë nga pjesa e poshtme e barkut(frymëmarrje abdominale).

Duke ndryshuar ritmin, ritmin dhe thellësinë e frymëmarrjes, ju ndikoni në reaksionet kimike dhe proceset metabolike në trup, pamjen tuaj, mendimet, disponimin dhe qëndrimin tuaj ndaj botës.

Është mjaft e vështirë të përshtateni shpejt me frymëmarrjen e duhur, por është ende e mundur nëse dëshironi. Ajo që është e rëndësishme këtu është trajnimi i vazhdueshëm.

Pra, kur stërvitni frymëmarrjen, duhet të:

1. Merrni frymë me konsum minimal të ajrit.

2. Thithni sa më ngadalë (thithni ajër).

3. Nxjerrja - sa më lirshëm (lëre ajrin të dalë).

4. Nuk duhet të ketë pauza pas nxjerrjes.

5. Asnjëherë mos merrni frymë ose nxjerr sa më thellë të jetë e mundur.

6. Frymëmarrja duhet të shoqërohet gjithmonë me zhurmë të lehtë.

Frymëmarrje Yogi

Konceptet e "frymëmarrjes" dhe "yoga" janë të lidhura pazgjidhshmërisht.

Yogis kanë praktikuar frymëmarrje efektive për disa mijëvjeçarë ata kanë zhvilluar një teknikë unike që bën mrekulli të jashtëzakonshme:

Shëron pagjumësinë
Çrregullime mendore
Sëmundjet e zemrës dhe zorrëve
Lehtëson dhimbjet e kokës.

Parimet e përgjithshme të frymëmarrjes së duhur në yoga

Para se të filloni të praktikoni frymëmarrjen e duhur, mbani mend disa nga veçoritë e saj:

Kur merrni frymë plotësisht, të gjitha zonat e mushkërive duhet të përfshihen - pjesa e sipërme, subklaviane dhe sub-brakiale.
Mesi është nën gjoks.
Pjesa e poshtme është pjesa supradiafragmatike.

Dhe, ajo që është shumë e rëndësishme: gjendja e brendshme duhet të jetë e ekuilibruar dhe pozitive, pa nervozizëm!

Merrni një pozicion të rehatshëm: uluni ose shtrihuni
Tërhiqni stomakun tuaj, duke nxjerrë të gjithë ajrin nga fundi i mushkërive tuaja dhe relaksohuni përsëri.
Më pas, nxirrni ngadalë dhe thellë përmes hundës - kjo thithje do të mbushë pjesën e poshtme të mushkërive tuaja. Në të njëjtën kohë, stomaku duhet të ngrihet.
Duke ndjekur pjesën e poshtme, mbushni pjesën e mesme, gjatë së cilës gjoksi do të zgjerohet. Dhe e fundit është ajo e sipërme, nën klavikulat.
Pasi të keni mbushur mushkëritë, mbajeni frymën.
Pastaj nxirrni ngadalë të gjithë ajrin në rend të kundërt. Para së gjithash, lëshoni pjesën e sipërme të mushkërive, pasuar nga ato të mesme dhe të poshtme.
Thithni stomakun për të kuptuar se i gjithë ajri ka dalë.
Mbajeni frymën përsëri.

Tani le të flasim për meditimin.

fjala " Meditim"Në sanskritisht tingëllon si dhyana, që përkthehet si "përqendrim". Në Kinë, kjo fjalë u shndërrua në "Chan", dhe në Japoni - "Zen".

Meditim- filozofinë, dhe kushdo që e kupton atë fillon të kuptojë gradualisht thelbin e jetës, qëllimin e tij në të, dhe gjithashtu të shohë kuptimin e vërtetë pas qenies.

Për të medituar në shtëpi, do t'ju duhet një hapësirë e veçantë - ajo duhet të jetë absolutisht e pastër, e përdorur vetëm për meditim. Është e dobishme nëse bëni një banjë ose dush përpara se të filloni meditimin tuaj. Pastërtia e trupit është e rëndësishme për pastrimin e mendjes.

Valle zogjsh

Ky është një ushtrim i mahnitshëm që ju lejon të zhyteni në botën e fëmijërisë, të hiqni prangat e realitetit dhe të bëheni më të lirë. Vendlindja e vallëzimit është rajoni Baikal, ishte atje që ai lindi gjatë një prej trajnimeve.

Është më mirë ta kryeni atë me muzikë:

mbylli syte
Relaksohuni
Filloni të merrni frymë ngadalë, në mënyrë koherente dhe thellë

Imagjinoni fluturimin e një zogu. Si u ndjeve duke e parë? A keni dashur ndonjëherë të ngriheni lart dhe të zhdukeni në qiell?

Zhyt veten tërësisht në ndjesinë emocionuese, lëre konvencionet, lejo veten të jesh një zog - i lehtë, i lirë, fluturues.

Ushtrimet e duhura të frymëmarrjes

Ushtrimi nr.1.

Qëndroni drejt
Sillni njërën këmbë përpara
Imagjinoni sikur keni një tullumbace në duar
Filloni ta hidhni pak, duke e shoqëruar çdo hedhje me një tingull.

Së pari përdorni vetëm zanore:

U – O – A – E – I – Y.

Dhe pastaj filloni të shtoni bashkëtingëllore në fillim të rrokjes:

BU – BO – BA – BE – BI – BE;
VU – VO – VA – VE – VI – JU;
Kur ulni topin, përsërisni gjithçka nga fillimi.

Ushtrimi 2

Ushtrimi për të trajnuar diafragmën.

Do t'ju duhet tekst, absolutisht çdo tekst, por poezia është më e mira. Është e rëndësishme këtu që të jeni në gjendje të shqiptoni fjalë pa e mbyllur gojën. Kjo eshte e gjitha!
Miq, mos harroni kurrë të shikoni qëndrimin tuaj dhe të ndaloni së ngrëni ushqime të pasura me karbohidrate (ato shkaktojnë luhatje në nivelet e sheqerit në gjak, dhe si rezultat, frymëmarrja shpejtohet).

Siç mund ta shihni, ndjekja e rregullave nuk është aspak e vështirë, gjëja kryesore është të jeni të zellshëm dhe të përqendruar.

Merrni frymë lehtë dhe lirshëm. Merrni frymë siç duhet!

Është gabim të mendosh se një person merr frymë vetëm përmes mushkërive. Jo, ne të gjithë kemi një organ të dytë të frymëmarrjes - lëkurën tonë. Një person merr frymë me gjithë trupin e tij. Një person merr frymë jo vetëm përmes mushkërive, por edhe përmes lëkurës. Sepse lëkura jonë nuk është gjë tjetër veçse një organ i dytë i frymëmarrjes.

Sigurisht, në këtë aspekt ne jemi inferiorë ndaj disa krijesave të tjera - zvarranikëve, amfibëve, shumë prej të cilëve kanë frymëmarrje të lëkurës shumë më të zhvilluar se njerëzit. Por megjithatë, tek njerëzit, roli i lëkurës në procesin e frymëmarrjes është shumë, shumë i madh. Mjafton të thuhet se lëkura heq 700-800 gram avuj uji në ditë – 2 herë më shumë se mushkëritë! Lëkura e njeriut nuk është vetëm guaska e jashtme e trupit. Mund të admirohet vetëm mençuria e natyrës, e cila krijoi një material kaq të përsosur.

Lëkura kryen një sërë funksionesh.
Ai mbron trupin nga ndikimet e jashtme, duke vepruar si një pengesë midis trupit dhe mjedisit të jashtëm.

Lëkura është një pengesë vërtet e besueshme që mbron organet e brendshme nga dëmtime të ndryshme. Lëkura nuk lejon patogjenë dhe infeksione të ndryshme në trupin tonë - dhe jo vetëm sepse mbron thjesht mekanikisht nga depërtimi i infeksionit në trup, por edhe sepse formon një mjedis të veçantë acid në sipërfaqen e saj në të cilin mikroorganizmat patogjenë vdesin.

Lëkura ndihmon veshkat të punojnë duke hequr mbetjet nga trupi së bashku me djersën.

Lëkura siguron një temperaturë konstante të trupit në verë dhe dimër. Na ndihmon të mos nxehemi shumë në mot të nxehtë dhe të mos ngrijmë shumë në mot të ftohtë. Kjo ndodh për shkak të faktit se lëkura depërtohet përmes dhe përmes enëve të vogla të gjakut - kapilarëve. Në temperatura të ulëta të ajrit, kapilarët ngushtohen, rrjedhja e gjakut në lëkurë zvogëlohet dhe lëkura praktikisht ndalon të japë nxehtësi nga jashtë - ajo ruan të gjithë nxehtësinë brenda trupit. Mund të ngrijmë jashtë, por brenda trupit mbetet i ngrohtë dhe aktiv, si gjithmonë! Dhe nëse temperatura e ajrit është e lartë, atëherë kapilarët zgjerohen, rrjedhja e gjakut në lëkurë rritet dhe lëkura fillon të lëshojë shumë nxehtësi nga jashtë, duke ftohur kështu të gjithë trupin.

Lëkura është një organ shqisor: na lejon të përjetojmë botën përreth nesh përmes prekjes.

Dhe së fundi, një funksion i rëndësishëm i lëkurës është funksioni i frymëmarrjes: përmes vrimave të vogla - poreve - lëkura merr frymë. Ai thith oksigjenin dhe çliron dioksidin e karbonit - dhe kështu ndihmon mushkëritë në procesin e frymëmarrjes. Shënim: është lëkura që është organi i trupit të njeriut që së pari bie në kontakt me ajrin. Ajri ende duhet të arrijë në mushkëri që oksigjeni të fillojë të hyjë në trup, por ai tashmë hyn përmes lëkurës, gjithçka që duhet të bëni është të jeni në ajër dhe të hiqni rrobat tuaja. Nga rruga, jogët mund të mbajnë frymën e tyre për një kohë të gjatë dhe të marrin frymë shumë rrallë, pikërisht sepse ata kanë frymëmarrje jashtëzakonisht të zhvilluar të lëkurës, e cila, me stërvitje të caktuar, zëvendëson kryesisht frymëmarrjen me mushkëritë! Por nëse trupi vendoset në një mjedis toksik, ku lëkura nuk mund të marrë frymë dhe koka lihet në ajrin më të pastër, atëherë frymëmarrja pulmonare në këtë rast nuk do të shpëtojë: poret do të bllokohen me helme, dhe çdo krijesë e gjallë, qoftë një kafshë apo një person, do të vdesë në këto kushte nuk do të jetë në gjendje të mbijetojë.

Kjo është sa e rëndësishme është që poret e lëkurës të marrin frymë lirshëm dhe të marrin oksigjen. Kjo është arsyeja pse lëkura është me të vërtetë një organ i dytë i frymëmarrjes, pa të cilin nuk mund të jetojmë ashtu siç nuk mund të jetojmë pa mushkëri.

Lëkura kërkon frymëmarrje të lirë, ashtu siç e kërkon i gjithë trupi ynë. Kjo është arsyeja pse në një ditë të ngrohtë duam të heqim rrobat tona. Lëkura dëshiron të marrë frymë, lëkura nuk mund të jetojë pa ajër! Në fund të fundit, nëse lëkura privohet nga aftësia për të marrë frymë, ajo nuk merr sasinë e nevojshme të oksigjenit, dhe për këtë arsye energji jetësore. Nëse e mbani një person të veshur me rroba hermetike, madje edhe në një dhomë të mbytur, por i jepni oksigjen për të marrë frymë, ai përsëri nuk do të ndihet i shëndetshëm dhe i fortë. Vetëm frymëmarrja pulmonare nuk mjafton për të sjellë sasinë e nevojshme të prana në trup! Kjo kërkon oksigjen dhe vitalitet për të rrjedhur nëpër lëkurë.

Nuk ishte rastësisht që natyra na krijoi të zhveshur - ajo nuk e imagjinonte se ne do të visheshim me rroba të ngushta, do të mbylleshim në dhoma të mbytura dhe do të harronim se sa e rëndësishme është frymëmarrja e lëkurës. Njeriu modern e ka hequr lëkurën nga marrja e frymës. Dhe lëkura e ka humbur kryesisht këtë funksion të rëndësishëm: në fakt pothuajse ka harruar se si të marrë frymë! Një person i cili frymëmarrja e lëkurës është shumë e dobët rrezikon shëndetin e tij. Së pari, ai e privon veten nga një sasi e madhe vitaliteti, dhe për këtë arsye ndihet përjetësisht i dobët dhe i lodhur. Së dyti, studimet kanë treguar se mungesa e oksigjenit në qelizat e lëkurës krijon parakushtet për zhvillimin e qelizave kancerogjene.

Lëkura që ka funksion të dëmtuar të frymëmarrjes dhe duket e pashëndetshme në pamje.

Lëkurë e zbehtë, e zbehtë, me mavijosje dhe qeska poshtë syve, me mungesë elasticiteti, me një ngjyrë jo të shëndetshme dheu-gri, e mbushur me vena të kuqe - këto janë shenja të shumë devijimeve nga natyra, duke përfshirë frymëmarrjen e dëmtuar të lëkurës. Kur lëkura merr frymë, forca vitale lëviz në të. Vitaliteti nuk sjell vetëm shëndet, por edhe rini! Lëkura që merr frymë duket e re, elastike, e bukur, rrudhat zbuten, çehrja bëhet e gjallë dhe e freskët. Prandaj, besoj se ekspozimi i trupit në ajër të pastër nuk është vetëm një procedurë forcuese, por një metodë efektive për parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve.

Por për të trajtimi lakuriqësia ndihmoi, së pari duhet të rivendosim funksionin e humbur të frymëmarrjes së lëkurës, të ndihmojmë lëkurën të fillojë të marrë frymë përsëri. Çfarë nevojitet për këtë? Sigurisht, është e nevojshme që energjia të fillojë të lëvizë në lëkurë në mënyrë që të mos ketë ngecje. Si të sigurohemi që energjia në lëkurë të fillojë të lëvizë nëse lëkura është e pajetë, nëse poret e saj janë të bllokuara, nëse furnizohet dobët me gjak? Së pari ju duhet të përpiqeni ta ktheni lëkurën në gjendjen e saj normale - pastroni, hapni poret, bëni kapilarët e lëkurës të funksionojnë normalisht.

Lëkura merr frymë përmes poreve - kjo është e vërtetë. Por çdo qelizë e trupit, duke përfshirë qelizat e lëkurës, gjithashtu merr frymë nga brenda - me ndihmën e kapilarëve, të cilët furnizojnë qelizat me oksigjen me gjak. Një trup i shëndetshëm është një organizëm në të cilin ekziston një ekuilibër i frymëmarrjes së jashtme dhe të brendshme. Nëse sistemi i frymëmarrjes funksionon mirë, nëse mushkëritë normalisht furnizohen me oksigjen, nëse ato furnizojnë oksigjen në të gjitha indet e trupit deri në çdo qelizë, nëse oksigjeni transportohet nga kapilarët në vetë sipërfaqen e lëkurës, në çdo milimetër të kësaj. sipërfaqësore, nëse lëkura thith oksigjen me secilin nga poret e saj dhe ky oksigjen hyn përmes poreve, takohet me oksigjenin që bartet në secilën qelizë nga kapilarët - atëherë mund të themi se trupi është vërtet i gjallë, i shëndetshëm, ai merr frymë me secilën qelizë të tij. , nuk ka as zonën më të vogël në të ku oksigjeni nuk rrjedh, ku oksigjeni vërehet stagnim i energjisë. Një person i tillë është i fortë, i gëzuar, aktiv, i pastër, si një lumë malor. Nëse procesi i një frymëmarrjeje të tillë të dyfishtë - nga brenda dhe jashtë - ndërpritet, nëse të dyja frymëmarrjet nuk takohen në qelizat e lëkurës sonë, atëherë një person gradualisht bëhet si jo lumi më i pastër malor, por një moçal i ndenjur, ku më shpejt ose më vonë do të fillojnë proceset putrefaktive.

Të rivendosësh lëkurën në funksionin e saj të vërtetë të frymëmarrjes do të thotë të ringjallësh kapilarët e saj, nga njëra anë, dhe të hapësh dhe të bësh poret e saj të marrin frymë, nga ana tjetër. Një ushtrim për kapilarët do t'ju ndihmojë të përballoni detyrën e parë. Por ka edhe metoda të tjera të provuara shekullore që ju lejojnë të zgjidhni dy probleme menjëherë - të përmirësoni furnizimin me gjak të lëkurës dhe ta pastroni atë, ta përgatisni atë për të përmirësuar ushqimin e saj me oksigjen të jashtëm.