Pse më kruhen thembra në këmbë. Kruarja e thembrave janë shkaktarët kryesorë të kruajtjes së padurueshme

29.04.2019

Për shkak të higjienës së dobët, kujdesit jo të duhur të këmbëve, si dhe injorimit të shenjave të sëmundjeve të caktuara, mund të lindin lloje të ndryshme "telashe". Një nga problemet më të zakonshme është kruarja e këmbëve.

Shkaqet e kruajtjes së këmbëve

Këpucë, çorape dhe geta me cilësi të ulët

Kush do ta kishte menduar, por një gjë e tillë e vogël si shtroja e pasaktë, çorapet e lira apo getat mund të shkaktojnë kruarje në thembra. Bëhet fjalë për materiale me cilësi të ulët, kontakti i zgjatur me të cilin mund të shkaktojë një reaksion alergjik dhe kruajtje të lëkurës.

Ju nuk duhet të kurseni në këpucët me cilësi të lartë të bëra nga materiale natyrore, shtrojë dhe çorape. Nëse nuk është e mundur të blini këpucë lëkure, duhet t'i ndërroni shtrojat me ato prej lëkure ose prej pëlhure dhe t'i lani dhe ndërroni rregullisht.

Këmbët e lodhura

Problemet me thembra mund të ndodhin për shkak të qëndrimit të zgjatur në këmbë, si puna në këmbë, si dhe këpucëve të pakëndshme ose mbajtjes së vazhdueshme të takave të larta. Faktorë të tjerë negativë që çojnë në lodhjen e këmbëve janë pesha e tepërt dhe këmbët e sheshta.

Në të gjitha këto raste, kruajtje mund të ndodhë në këmbën e djathtë ose në të dy këmbët në të njëjtën kohë. Zgjidhja e problemit qëndron në zgjedhjen e këpucëve të rehatshme, gjetjen e mundësive për të pushuar këmbët herë pas here gjatë ditës dhe normalizimin e peshës trupore.

Nëse keni këmbë të sheshta, duhet të bëni një takim me një mjek dhe, me ndihmën e tij, të zgjidhni shtroja korrigjuese që do të ndihmojnë në normalizimin e pozicionit të këmbëve tuaja në këpucë dhe zvogëlimin e ngarkesës së tepërt mbi to.

Mungesa e vitaminave

Mungesa e vitaminave është një shoqërues i shpeshtë i stinës së pranverës dhe dimrit. Në këtë periudhë të vitit, ka më pak fruta dhe perime të shëndetshme, por trupi ka ende nevojë për energji dhe mikroelemente të dobishme. Mungesa e vitaminave në dietën e përditshme mund të çojë në shëndet të dobët, zhvillim të lodhjes kronike dhe madje edhe ndjesi "kruajtjeje" në thembra.

Çfarë duhet bërë në këtë rast? Diversifikoni menunë tuaj ditore me fruta dhe perime, përfshini sasi të mjaftueshme të mishit dhe produkteve të qumështit dhe pini një kompleks vitaminash parandaluese. Nëse asnjë nga sa më sipër nuk ju ndihmon, duhet të konsultoheni me një dermatolog, është e mundur që shkaku i telasheve me këmbët tuaja të jetë një sëmundje e lëkurës.

Pickimet e insekteve

Një reagim ndaj pickimeve të insekteve mund të shkaktojë një dëshirë të papritur dhe të vazhdueshme për të gërvishtur thembrën, për shembull, në këmbën e majtë.

Në këtë rast, ia vlen të ekzaminoni me kujdes lëkurën në këmbë. Nëse zbulohet ënjtje dhe skuqje e lehtë, ka një probabilitet të lartë që thembra e majtë të kruhet pikërisht për shkak të pickimit të insekteve dhe pas një periudhe të shkurtër kohe ato të largohen vetë.

Nëse kruajtjet intensifikohen, skuqja rritet në madhësi ose shfaqen shenja të tjera të alergjisë ndaj pickimeve të insekteve, duhet të konsultoheni me një mjek për këshilla.

Alergji

Një reaksion alergjik ndaj kremit ose pluhurit larës është një tjetër shkak i zakonshëm, por i zakonshëm i shqetësimit në zonën e këmbës. Shumë shpesh, kruajtja për shkak të alergjive shoqërohet me skuqje dhe/ose skuqje në lëkurë. Në mbrëmje dhe gjatë natës, shqetësimi zakonisht intensifikohet.

Çfarë duhet bërë? Nëse kohët e fundit keni blerë një krem të ri për këmbët ose detergjent rrobash, provoni ta eliminoni atë nga përdorimi për një kohë. Nëse shqetësimi largohet, ka shumë të ngjarë të ishte një reaksion alergjik ndaj ndonjë komponenti.

Nëse kjo masë nuk ndihmon, kruajtja intensifikohet dhe ju mban zgjuar gjatë natës, ose përhapet në pjesë të tjera të trupit, ose shfaqen simptoma të reja, duhet menjëherë të vizitoni mjekun.

Kërpudhat

Më shpesh, mykoza e këmbëve shpesh ndodh jashtë sezonit - kur ndryshojnë stinët, kur sistemi imunitar i njeriut dobësohet. Një faktor shtesë për zhvillimin e kërpudhave është prania e çarjeve në lëkurën e këmbëve.

Një tjetër, dhe ndoshta shkaku më i popullarizuar i mykozës është djersitja e tepërt. Mund të shkaktohet nga këpucët shumë të ngrohta për sezonin, shtroja sintetike e përmendur më sipër, çorapet apo getat, si dhe hiperhidroza. Në të gjitha këto raste, këmbët djersiten tepër, gjë që krijon një mjedis të shkëlqyer dhe pjellor për zhvillimin dhe funksionimin e një infeksioni mykotik.

Dhe së fundi, higjiena. Mosrespektimi i tij, përkatësisht neglizhenca e higjienës ditore, gjithashtu mund të çojë në mykozë dhe kruajtje të lëkurës në zonën e thembrës.

Kërpudhat e këmbëve kërkojnë një vizitë të menjëhershme te një dermatolog. Nëse konfirmohet diagnoza, mjeku do të përshkruajë agjentë antifungale për trajtimin e kërpudhave, një pomadë shëruese (nëse mykoza është e ndërlikuar nga thembrat e çara), si dhe higjiena e detyrueshme e përditshme e këmbëve.

Për hiperhidrozën, ilaçet për djersitjen e tepërt të këmbëve mund të përshkruhen shtesë.

Diabeti

Një sëmundje e zakonshme në kohën tonë në mesin e njerëzve të të gjitha moshave. Një nga simptomat e saj është kruarja e lëkurës në të gjithë trupin, duke përfshirë këmbët dhe thembrat.

Arsyeja e këtij manifestimi është ulja e imunitetit dhe çrregullimet endokrine në trup, të cilat ndërhyjnë në shërimin normal të mikrotraumave dhe çarjeve në sipërfaqen e lëkurës.

Mungesa e trajtimit mund të çojë në:

zhvillimi i çarjeve të thella në këmbë,
kërpudhat,
shfaqja e çibaneve dhe flluskave diabetike,
humbja e ndjeshmërisë në këmbë,
si dhe një komplikacion kaq serioz si këmba diabetike, që mund të rezultojë në gangrenë dhe amputim të këmbëve.

Prandaj, nëse ju kruhen thembra dhe dyshoni për diabet ose nivele të larta të glukozës në gjak, duhet të vizitoni një endokrinolog sa më shpejt të jetë e mundur dhe t'i nënshtroheni të gjitha analizave të nevojshme. Bazuar në rezultatet e tyre, do të bëhet një diagnozë, do të përshkruhet dieta dhe trajtimi.

Mosfunksionime të sistemit nervor

Një tjetër shkak popullor i kruajtjes në zonën e thembra, si në këmbën e majtë ashtu edhe në të djathtë, janë çrregullimet nervore. Me stres të shpeshtë dhe përvoja të forta nervore, manifestimet e kruajtjes fillojnë të ndodhin sistematikisht, me qëndrueshmëri të lakmueshme.

Për të ndihmuar në rivendosjen e një psikike të paqëndrueshme, të lodhur dhe të mërzitur, do të ndihmojë të luani sport, të hiqni dorë nga alkooli dhe produktet që përmbajnë kafeinë, të ndiqni një rutinë të përditshme, të ecni në ajër të pastër, zgjidhja e të gjitha problemeve të grumbulluara dhe pushimi i paplanifikuar.

Nëse masat e mësipërme nuk janë të mjaftueshme, ia vlen të vizitoni një mjek specialist i cili do të përjashtojë praninë e sëmundjeve ose çrregullimeve shoqëruese dhe, nëse është e nevojshme, do të përshkruajë një kurs qetësues.

Çfarë duhet të bëni nëse kruajtja nuk largohet për një kohë të gjatë?

Është e rëndësishme të kuptoni se kruarja është vetëm një simptomë dhe për ta hequr qafe atë, duhet të gjeni shkakun dhe ta eliminoni atë. Për të zbuluar se çfarë çrregullimi, sëmundje apo çrregullim çoi në faktin se thembra e majtë, e djathtë ose të dyja filluan të kruhen menjëherë, duhet të kërkoni ndihmë nga një terapist.

Nëse është e nevojshme, ai do t'ju referojë te një specialist më i specializuar: dermatolog, alergolog, neurolog, endokrinolog. Pas një sërë studimesh dhe diagnostikimi, me shumë mundësi do të përshkruhet një trajtim gjithëpërfshirës, i cili do të duhet të respektohet rreptësisht.

Parandalimi i shqetësimit në zonën e thembra

Përveç vizitës tek mjeku, duhet të merrni vetë masa parandaluese:

kryeni një inspektim të këpucëve dhe shtrojave, duke zgjedhur për përdorim të përditshëm vetëm palë të rehatshme, me cilësi të lartë të bëra nga materiale natyrore;
mos lejoni askënd të provojë dhe të veshë këpucët, çorapet dhe getat tuaja, dhe gjithashtu mos i vish ato të dikujt tjetër;
bëjeni zakon të kujdeseni çdo ditë për thembrat dhe lëkurën e këmbëve;
ndërroni getat dhe çorapet çdo ditë dhe zgjidhni detergjentë neutralë për larjen e tyre;
përdorni rregullisht kremra zbutës dhe hidratues për këmbët për të parandaluar tharjen dhe çarjet;
zhvilloni një rutinë të përditshme dhe përmbahuni në të;
kohë të mjaftueshme për të pushuar dhe për të qenë në ajër të pastër;
shmangni stresin dhe hiqni zakonin e të qenit nervoz për gjërat e vogla;
Hani një dietë të ekuilibruar me fruta dhe perime të mjaftueshme.

Nëse keni hiperhidrozë, duhet të kujdeseni më shumë se zakonisht për këmbët tuaja. Sidoqoftë, në këtë rast është e rëndësishme të mos e teproni, pasi përdorimi i tepërt i talkut, alkoolit dhe agjentëve të tjerë tharës mund të çojë në një ulje të imunitetit lokal të lëkurës së këmbëve (rezistencë ndaj infeksioneve mykotike dhe të tjera) dhe shfaqja e çarjeve në to.

Video: kërpudhat e këmbëve dhe si të shpëtojmë prej saj?

Kur një person ndjen kruajtje në thembra, padyshim që i sjell siklet. Ky problem Ndodh mjaft shpesh tek njerëzit, por jo të gjithë i kushtojnë vëmendje të veçantë. Pse ju kruhen thembrat? Si ta eliminoni këtë ndjenjë të padurueshme? Çfarë duhet bërë në raste të tilla?

Çfarë e shkakton kruajtjen e thembrave

Si rregull, shkaqet kryesore të kruajtjes së thembrave janë:

Kafshim insekti. Kjo gjendje karakterizohet nga formimi i skuqjes dhe ënjtjes. Nëse nuk ka reaksion alergjik ndaj këtij insekti, atëherë kruajtja së shpejti do të largohet. Nëse është, një person duhet të konsultohet me një specialist për të parandaluar komplikimet e mundshme.
Shfaqja e kërpudhave. Ndodh shumë shpesh gjatë ndryshimit të sezonit vjetor për shkak të rënies së imunitetit ose mosrespektimit të rregullave të higjienës personale. Për shkak të pamjes së saj, thembrat fillojnë të kruhen, zhvishen dhe plasariten.
Këpucë të gabuara. Takat mund të kruhen dhe të zhvishen për shkak të cilësisë së dobët dhe këpucëve të zgjedhura gabimisht. Nëse është shumë e madhe, thembra e këmbës zgjatet shumë dhe e mban atë. Këpucët e ngushta, nga ana tjetër, provokojnë qarkullim të dobët. Për ta bërë atë më të ashpër, prodhuesit e produkteve të lira përdorin substanca të dëmshme për ta mbarsur atë. Përdorimi i ngjitësit me cilësi të dobët gjithashtu mund të shkaktojë çarje të thembrave.
Shtollat me cilësi të dobët. Shtolat e kualitetit të ulët përmbajnë aditivë të dëmshëm që shkaktojnë djersitje të shtuar të këmbëve dhe thembrave. Janë ata që depërtojnë në lëkurën e këmbëve, si rezultat i të cilave thembrat fillojnë të kruhen. Nga kjo rrjedh se kur zgjidhni shtrojë, duhet patjetër të shikoni lëndët e para nga të cilat janë bërë. Duhet të jetë e natyrshme.
Pesha e tepërt, lartësia shumë e lartë, mospërputhja midis madhësisë së këmbës dhe lartësisë dhe peshës, shtrembërimet kongjenitale (këmbët e sheshta ose këmbët e shtrydhura) ndonjëherë provokojnë gjithashtu kruajtjen e këmbëve, përkatësisht thembrave dhe këmbëve.
Mungesa e vitaminave. Nëse ju kruhen thembra, kjo mund të jetë një arsye për të rishikuar dietën tuaj. Për të shmangur plasaritjen e tyre të mëtejshme, duhet të hani patjetër perime dhe fruta, të cilat përmbajnë shumë vitamina.
Rritja e niveleve të sheqerit. Kruajtja e këmbëve ndodh edhe për këtë arsye. Për ta bërë këtë, pacienti duhet të bëjë një test gjaku në laborator.
Probleme me sistemin nervor. Për shkak të stresit dhe ankthit, në trupin e njeriut ndodhin ndërprerje dhe rikonfigurime. Në këtë rast, sistemi nervor bëhet i lëkundur, si rezultat i të cilit thembrat fillojnë të kruhen. Për të eliminuar këtë defekt, duhet të kuptoni qartë frikën dhe shqetësimet tuaja.

Në lidhje me kruarjen e thembrave gjatë natës

Shumë shpesh, thembrat kruhen gjatë natës. Ky shqetësim lind për faktin se gjatë kësaj periudhe të ditës trupi i njeriut është në pushim pasiv. Pse më kruhen thembrat gjatë natës? Arsyeja për këtë gjendje mund të shpjegohet nga faktorët e mëposhtëm:

çrregullime nervore, humor të keq dhe frikë gjatë gjithë ditës
ndryshimi i qarkullimit të gjakut për shkak të stimulimit të çrregullimeve të organeve të brendshme të njeriut
prania e sëmundjeve dermatologjike.

Çfarë masash parandaluese duhet të merren?

Për të parandaluar kruajtjen, plasaritjen dhe lëkurën e këmbëve, bëni sa më poshtë:

të mbajë higjienën personale,
vishni këpucë të rehatshme,
blini shtroja të bëra nga materiale natyrore,
nëse djersitja rritet, përdorni produkte speciale,
dezinfektojnë lezionet e lëkurës me substanca që vrasin mikroorganizmat,
Mbani midis gishtërinjve tuaj të thatë dhe të pastër.

Një fakt interesant është se masat parandaluese janë të nevojshme edhe kur njëri nga anëtarët e familjes ankohet për kruajtje. Për ta bërë këtë, duhet të kryhet dezinfektimi.

Ai jo vetëm parandalon infeksionin, por gjithashtu ndihmon pacientin ta shmangë atë përsëri. Dezinfektimi përfshin trajtimin e banjës, dyshemesë dhe mureve. Përveç kësaj, pantoflat dhe çorapet e pacientit duhet të ruhen veçmas nga gjërat e tjera.

Si të shpëtojmë nga kruarja e thembrave

Pse kruhet thembra dhe çfarë masash duhet të merren për të luftuar këtë ndjesi të pakëndshme? Kjo pyetje u intereson njerëzve që kanë pasur këtë problem. Nëse thembrat tuaja vazhdojnë të kruhen, bëni sa më poshtë:

Nëse thembrat e këmbëve tuaja kruhen shumë, duhet të përdorni antihistamine. Ato ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes. Droga të tilla përfshijnë Erius, Tavegil, Suprastin, Loratadine, etj. Disa prej tyre ndihmojnë në ngadalësimin e funksionimit të sistemit nervor, kështu që gjatë periudhës së përdorimit të tyre duhet të ndaloni drejtimin e një makine.
Kjo ndjesi e pakëndshme shfaqet për shkak të pranisë së kërpudhave. Për ta bërë këtë, duhet të blini ilaçe speciale antifungale. Tani produkte të tilla prodhohen në formën e llaqeve dhe kremrave. Llakët kanë një efekt të dobët, ndaj duhen përdorur kremra. Përveç kësaj, zgjidhjet konsiderohen shumë efektive. Ata janë në gjendje të depërtojnë thellë në lëkurën e këmbëve, kështu që ato shpejt ndihmojnë në heqjen e sëmundjeve kërpudhore.
Nëse shkaku kryesor i kruajtjes së thembrave të këmbëve është rritja e nervozizmit, është e nevojshme të merren qetësues. Këto përfshijnë Novopassit, tretësirë të motherwort, valerian. Çaji i mentës dhe balsamit të limonit janë gjithashtu efektiv si qetësues.
Kruarja e thembra për shkak të reaksioneve alergjike trajtohet me ilaçe antialergjike. Në këtë rast, një person duhet të zbulojë se cili alergjen provokon këtë gjendje.
Ju mund të shpëtoni nga zgjebe duke përdorur një zgjidhje të sapunit të rrobave dhe sode. Temperatura e ujit duhet të ndryshojë nga 38 në 40 gradë. Kjo procedurë zgjat mesatarisht gjysmë ore.

Në ditët e sotme shpesh konsultohen dermatologët kur shfaqet një problem si kruarja në thembra, e cila shumë shpejt mund të bëhet thjesht e padurueshme dhe dëshira për të gërvishtur thembrat është thuajse e parezistueshme.
Mund të ketë shumë arsye pse ju kruhen thembrat. Le të shohim ato kryesore.

Kjo arsye, si rregull, konsiderohet së pari kur vizitoni mjekun, pasi shfaqja e saj ose ekskluzivisht në thembër është një dukuri shumë e zakonshme gjatë stinëve që ndryshojnë, kur imuniteti është më i dobësuar. Është dobësimi i sistemit imunitar që shkakton acarim në lëkurën e këmbëve dhe thembrave në veçanti.
Nëse zbulohet, mjeku, si rregull, përshkruan pomada shëruese që mund të heqin shpejt si nga simptomat e kruajtjes ashtu edhe nga vetë kërpudhat. Nëse sëmundja është shumë e avancuar, antibiotikët mund të përdoren për trajtim për të eliminuar plotësisht kërpudhat.
Në këtë rast, është e nevojshme të diagnostikoni dhe trajtoni kërpudhat në kohë, përndryshe në të ardhmen do të përhapet shumë shpejt në të gjithë këmbën dhe do të jetë shumë më e vështirë për t'u përballur me të. Përveç kësaj, kërpudhat janë jashtëzakonisht ngjitëse.

Tapat e këpucëve me cilësi të dobët

Një tjetër arsye pse kruhet takat janë shtrojat e këpucëve që janë zgjedhur gabimisht. Si rregull, kjo ndodh kur sipërfaqja e shtrojës ngjitur me këmbën është e cilësisë së dobët dhe është e ngopur me substanca të dëmshme për lëkurën, gjë që shkakton kruarje të saj.

Për të hequr qafe këtë problem ose për ta parandaluar atë fare, është e nevojshme të përdorni shtroja të bëra nga materiali natyral dhe të njëjtat këpucë. Kjo gjendje pothuajse gjithmonë siguron që kruajtje nuk do të ndodhë.

Probleme me sheqerin

Shpesh thembra në njërën këmbë, dhe nganjëherë të dyja, kruhet menjëherë për shkak të niveleve të larta të sheqerit në gjak. Prandaj, dermatologët shpesh sugjerojnë që pacientët e tyre t'i nënshtrohen analizave të duhura, dhe më pas të përshkruajnë trajtimin e duhur. Meqenëse nivelet e larta të sheqerit mund të ndodhin për arsye të ndryshme dhe të jenë simptomë e sëmundjeve të ndryshme, trajtimi ofrohet individualisht në secilin rast.

Çrregullime të sistemit nervor

Një nga arsyet më të zakonshme pse kruhet thembra në njërën nga këmbët, zakonisht në të majtë më shpesh sesa në të djathtë, është një sistem nervor i paqëndrueshëm dhe i paqëndrueshëm. Kruajtja mund të ndodhë edhe për shkak të ndonjë çrregullimi aktual nervor ose për shkak të faktit se shumë forcë psikologjike dhe emocione i kushtohen ndonjë problemi. Në këtë rast, kruarja në thembër bëhet një fenomen psikosomatik dhe do të largohet ose me ndryshimin e situatës që shqetëson pacientin, ose pas vizitës tek psikologu, e në disa raste edhe te psikiatri.

Avitaminoza

Një nga problemet jashtë sezonit që lidhet me marrjen e ulët të lëndëve ushqyese. Në këtë rast, nëse nuk ndryshoni menjëherë dietën tuaj, thembrat tuaja mund të vazhdojnë të kruhen për një kohë shumë, shumë të gjatë.

Sidoqoftë, kur ndryshoni dietën tuaj, duhet të konsultoheni me një mjek, pasi është mjaft e vështirë të përcaktohet në mënyrë të pavarur elementi që mungon. Vitaminat kryesore në këtë rast janë A, B, C, D, të cilat mund të gjenden në produktet e qumështit dhe të mishit, si dhe në agrumet, shumë manaferrat dhe barishtet.

Mungesa e vitaminës është e lehtë për t'u diagnostikuar, pasi në këtë rast simptomat zakonisht nuk kufizohen vetëm në kruajtjen e thembrave. Lëkura e gjithë këmbës fillon të zhvishet, dhe shpeshherë edhe lëkura e pëllëmbëve dhe fytyrës dhe flokët bien. Mungesa e vitaminës është veçanërisht e rrezikshme për trupin gjatë ndryshimit të stinëve.

Punë e tepërt

Shpesh ndodh tek njerëzit që detyrohen të kalojnë gjithë ditën e punës në këmbë. Në këtë rast, njëra nga thembra kruhet, ose ndoshta të dyja, sikur nga brenda. Simptoma e lodhjes së këmbës rritet vetëm nëse pacienti punon me taka, këpucë të pakëndshme ose kushte të tjera që shkaktojnë parehati të vazhdueshme në këmbët e tij.

Gjithashtu, lodhja e këmbëve mund të ndodhë tek personat mbipeshë, shumë më të lartë se normalja dhe personat me këmbë të sheshta. Në këtë rast, ai shërben si një paralajmërim i qartë dhe një shtysë për nevojën për t'u konsultuar me një mjek.

Probleme me pankreasin

Problemet me pankreasin mund të kenë një shumëllojshmëri të gjerë simptomash dhe shqetësimi në thembër është vetëm një prej tyre. Shumë shpesh kjo do të thotë se pankreasi nuk është në gjendje të kontrollojë ekuilibrin protein-karbon, gjë që mund të çojë në komplikime serioze në trup. Kjo situatë është në shumë mënyra e ngjashme me situatën e sheqerit të tepërt në trup.

Duhet mbajtur mend se kruarja e pandërprerë në thembër mund të veprojë si simptomë e sëmundjeve të ndryshme, shumë prej të cilave janë të vështira për t'u përballuar në një fazë të avancuar. Prandaj, nëse vëreni se këmba ju kruhet më gjatë se zakonisht, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek.

Për të kuptuar shkakun e kruajtjes, duhet të ekzaminoni me kujdes lëkurën e këmbëve tuaja. Shumë shpesh kjo gjendje mund të shkaktohet nga pickimi i insekteve. Kjo lë skuqje dhe ënjtje të lehtë në vendin e pickimit. Do të kalojë brenda pak ditësh, megjithatë, nëse jeni alergjik ndaj pickimit të insekteve, duhet të konsultoheni me një specialist.

Gjithashtu, shkaku i kruajtjes mund të jetë edhe ndryshimi i stinës. Sistemi imunitar dobësohet dhe kjo reflektohet në acarim në thembër. Në këtë rast, duhet të kontaktoni një specialist i cili do të përshkruajë atë që është e nevojshme për të rritur imunitetin.

Zgjedhja e këpucëve të gabuara mund të jetë një faktor i madh. Kur blini një produkt me cilësi të ulët, të ngopur me substanca të dëmshme dhe që shkakton kruajtje të rëndë, duhet të jeni të kujdesshëm. Nëse është e mundur, rekomandohet të zgjidhni shtrojë nga materiale natyrore të vërtetuara. Një banjë këmbësh e bërë nga një zgjidhje e acidit borik (10 gram për 2 litra ujë) do të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të pakëndshme. Procedura duhet të kryhet për disa ditë deri në rikuperimin e plotë.

Nëse kruajtja nuk largohet për një kohë të gjatë, ju duhet një analizë gjaku, sepse mund të jetë rritje e nivelit të sheqerit.

Kur kruajtja shkaktohet nga sëmundje mykotike të këmbëve, është shumë e rëndësishme që sëmundja të mos marrë rrjedhën e saj. Lezionet e lëkurës mund të zhvillohen në sëmundje mykotike të thonjve, e cila është shumë e rrezikshme për shëndetin. Kërpudhat prodhojnë toksina që kanë një efekt helmues në. Në këtë rast, ekspertët rekomandojnë përdorimin e kremrave speciale: Exoteril, Candide ose Lamisil. Këto barna mund të përdoren gjithashtu për të parandaluar sëmundjet si masë parandaluese.

Mungesa e vitaminave është gjithashtu një shkaktar i kruajtjes. Me mungesë të vitaminave, lëkura e këmbëve vuan gjatë gjithë vitit. Ju mund të parandaloni ngurtësimin duke marrë rregullisht një kompleks vitaminash.

Sistemi nervor dhe kruarja e thembrave

Një sistem nervor i pabalancuar është shpjegimi më i çuditshëm, por gjithsesi i qartë për kruajtjen në zonën e thembrës. Përvojat dhe frika ndikojnë në këtë mënyrë në trup. Për të eliminuar këtë problem, duhet të kuptoni emocionet tuaja dhe, nëse është e mundur, të eliminoni shkakun e shqetësimeve tuaja. Është shumë e dobishme të zhvillohet një seancë relaksimi, gjatë së cilës trupi kthehet në normalitet dhe të gjitha simptomat e pakëndshme zhduken.

Në cilindo nga këto raste, është e nevojshme të përjashtohet përdorimi spontan i medikamenteve dhe të kontaktoni një specialist në mënyrë që ai të mund të diagnostikojë saktë sëmundjen dhe të përshkruajë trajtimin e duhur.

Natyra e kruajtjes së lëkurës është e ndryshme, kështu që masat për eliminimin e simptomave të pakëndshme duhet të merren vetëm pasi të përcaktohen shkaqet e saj. Kruajtja e lëkurës mund të jetë e vogël ose të shkaktojë dëmtim të lëkurës, gërvishtje dhe inflamacion.

Para së gjithash, identifikoni të gjitha kruajtjet shoqëruese të lëkurës së këmbëve - është mjaft e mundur që së bashku të formojnë një pamje të plotë të sëmundjes. Gjëja e parë që duhet kontrolluar është mundësia e kontaktit me alergjen. Mos harroni se çfarë keni ngrënë kohët e fundit, mund të jenë ushqime të reja ose me cilësi të ulët, një sasi e madhe e ndonjë ushqimi, etj. Këmbët kruhen edhe në geta, çorape ose pëlhura të pantallonave.

Nëse natyra e kruajtjes është alergjike, atëherë pomadat speciale dhe medikamentet orale do t'ju ndihmojnë. Antihistaminet veprojnë mjaft shpejt dhe brenda pak ditësh do të shihni rezultatet. Përbërja e kremrave dhe pomadave duhet të zbulohet nga të cilët do të konfirmojnë diagnozën dhe do të përshkruajnë trajtimin. Dhe, sigurisht, duhet të shmangni menjëherë kontaktin me alergjen.

Ndonjëherë këmbët janë brenda periudha e dimrit Kur trupit i mungojnë vitaminat, eliminoni shkakun e mungesës së vitaminave dhe gjithçka do të funksionojë. Merrni komplekse multivitamine dhe hidratoni lëkurën tuaj me formulime të përshtatshme ushqyese.

Këmbët tuaja mund të kruhen sepse lëkura është bërë tepër e thatë - kjo ndodh kur i rruani këmbët shumë shpesh ose përdorni dezinfektues ose sapun si shkumë. Provoni të ndryshoni mënyrën se si të shpëtoni

Fatkeqësisht, sëmundjet e ndryshme dermatologjike janë shumë të zakonshme këto ditë. Ato mund të shprehen jo vetëm nga skuqjet, por edhe nga ndjesitë e rënda të kruajtjes. Më shpesh, kruarja ndodh në ekstremitetet, për shembull, në thembra. Mund të ketë shumë arsye për simptoma të tilla dhe nëse nuk mund t'i përcaktoni vetë, duhet të konsultoheni me një mjek për këshilla. Kruajtja e thembrave mund të shkaktohet nga:

sëmundjet fungale;
avitaminoza;
këpucë me cilësi të dobët;
prania e problemeve neurologjike.

Kruarje për shkak të sëmundjeve kërpudhore

Në shumicën e rasteve të njohura, është kërpudhat që shkakton kruajtjen e thembrave. Zakonisht ndodh në një sfond të imunitetit të dobësuar rëndë. Në momente të tilla, funksioni mbrojtës i trupit zvogëlohet ndjeshëm. Një dobësim i sistemit imunitar mund të ndodhë për disa arsye, duke përfshirë sëmundjet shoqëruese, përdorimin e antibiotikëve dhe ushqimin e dobët.

Kërpudhat shkaktojnë kruajtje në thembra, e cila ju shqetëson si gjatë natës ashtu edhe gjatë ditës. Përveç kësaj, mund të vërehet vrazhdësi e lëkurës dhe trashje lokale. Nëse mjekimi nuk fillon me kohë, në zonat e prekura krijohen ulçera dhe plagë të vogla. Mund të jenë shumë të dhimbshme.

Në fazën fillestare të sëmundjes, mjekët rekomandojnë përdorimin e kremrave dhe pomadave speciale. Ato kanë një efekt lokal, gjë që bën të mundur arritjen e rezultateve pozitive shumë më shpejt. Nëse sëmundja fungale është shumë e avancuar, mund të nevojitet terapi me antibiotikë. Për të zvogëluar rrezikun e infektimit me kërpudhat e këmbëve, duhet të respektoni masa të shtuara të higjienës personale në vende publike, si sauna, pishinë, banjë, palestër.

Kruarje për shkak të mungesës së vitaminës

Ndonjëherë është shumë e vështirë të përcaktohet pse kruhen thembrat tuaja, sepse analizat mund të jenë normale, por kruajtja vetëm përkeqësohet. Në raste të tilla, probabiliteti i mungesës së vitaminave është i lartë. Për nga natyra e tij, është një mangësi ushqyese në trup. Më shpesh, mungesa e vitaminave ndodh si pasojë e të ushqyerit të dobët.

Fatkeqësisht, është mjaft e vështirë të përcaktohet në mënyrë të pavarur se cili komponent mungon në dietë. Vetëm një mjek me përvojë do të jetë në gjendje të identifikojë shkakun e vërtetë të mungesës së vitaminës. Me mungesë të lëndëve ushqyese në trup, përveç kruajtjes së thembrave, vërehet edhe krijimi i çarjeve të thella në lëkurë, ashpërsimi jo karakteristik i saj, rënia e flokëve dhe thonjtë e brishtë.

Mungesa e vitaminës mund të trajtohet vetëm nga brenda. Asnjë pomadë apo krem nuk mund të kompensojë mungesën e mikroelementeve dhe lëndëve ushqyese. Metodat më efektive për të luftuar mungesën e vitaminave janë rregullimi i dietës dhe marrja e medikamenteve speciale. Dieta duhet të përmbajë produkte të freskëta dhe me cilësi të lartë. Më shpesh, kruajtja e thembrave shkaktohet nga mungesa e vitaminave si A, B, C, D. Përmbajtja e lëndëve ushqyese të ushqimeve të ndryshme gjendet në tabelë.

Kruajtje kur vishni këpucë me cilësi të dobët

Shumë shpesh, takat kruhen, si në këmbën e djathtë ashtu edhe në të majtë, kur vishni këpucë të cilësisë së ulët. Prodhuesit, për fat të keq, jo gjithmonë përdorin lëndë të para të mira natyrore për të prodhuar produktet e tyre. Si rezultat i kësaj, në kontakt me lëkurën, shtroja apo këpucët e tëra në përgjithësi shkaktojnë kruajtje të rëndë. Gërvishtja është rezultat i acarimit të receptorëve nga substanca të dëmshme.

Shpesh në këtë rast nuk kërkohet trajtim. Do të jetë e mjaftueshme të trajtoni lëkurën e këmbëve me një antiseptik, të bëni një banjë me ujë të ngrohtë të zier dhe, për shembull, të ndryshoni shtrojët tuaja. Për të shmangur një situatë të tillë, duhet të blini këpucë me kujdes dhe me kujdes. Kur zgjidhni, duhet t'i kushtoni vëmendje nuancave të mëposhtme:

Para së gjithash, këpucët duhet të jenë të rehatshme dhe të përputhen me madhësinë e këmbëve tuaja. Kruajtje mund të ndodhë për shkak të qarkullimit të gjakut të dëmtuar në ekstremitete;
materialet nga të cilat janë bërë këpucët duhet të jenë natyrale. Si mjet i fundit, të paktën duhet të zgjidhni një shtrojë lëkure;
Këpucët nuk duhet të lëshojnë një erë kimike dhe të panatyrshme.

Kruajtje për shkak të problemeve neurologjike

Në disa raste, një neurolog mund t'ju ndihmojë të kuptoni pse ju kruhet thembra, sepse ndonjëherë kruarja është e natyrës psikosomatike. Trupi i njeriut reagon ashpër ndaj goditjeve të ndryshme emocionale. Një nga manifestimet e tij më të çuditshme mund të jetë kruajtja.

Paqëndrueshmëria e sistemit nervor shkaktohet nga stresi, puna e tepërt, ankthi i zgjatur dhe frika. Në rastin kur vetëm një këmbë kruhet dhe në të njëjtën kohë shfaqet dermatiti në trup, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun. Nëse neurologu konfirmoi se kruarja është shkaktuar nga një mosfunksionim në sistemin nervor, atëherë trajtimi, në këtë rast, do të synojë normalizimin e funksionimit të tij. Më të sigurtat janë qetësuesit bimor, për shembull, valeriana, murrizi, murrizi.

Kruarja e thembrave është një ndjesi shumë e pakëndshme që sjell shumë bezdi. Nëse kruhet për një kohë të gjatë, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek. Një specialist do të jetë në gjendje të përshkruajë trajtimin adekuat dhe t'ju tregojë se çfarë të bëni për të lehtësuar gjendjen.