Si ta mësoni fëmijën tuaj të flejë në krevatin e tij. Mësoni fëmijën tuaj të flejë në një krevat fëmijësh

04.03.2020

Pyetja se si ta mësojmë një fëmijë të bjerë në gjumë vetë në një krevat fëmijësh fillon të shqetësojë prindërit afërsisht gjashtë muaj pas lindjes së foshnjës. Më shpesh, nënat preferojnë të flenë me fëmijën së bashku, pasi nuk ka nevojë të ngrihen nga shtrati gjatë natës për t'u ushqyer. Para se të mësoni një fëmijë të flejë veçmas nga prindërit e tij, është e nevojshme të studioni me kujdes mendimet dhe këshillat e pediatërve me përvojë të gjerë në këtë fushë.

Në kontakt me

Karakteristikat e procesit

Jo të gjithë prindërit kanë probleme me vendosjen e fëmijëve në krevat fëmijësh. Largimi nga gjiri do të kërkohet nëse foshnja më parë ka pasur kontakt të vazhdueshëm të ngushtë me nënën dhe babanë e tij. Para së gjithash, duhet të vendosni për moshën që konsiderohet optimale për këtë proces.

E rëndësishme! Shumë psikologë pajtohen se një periudhë prej gjashtë deri në tetë muaj konsiderohet optimale.

Ndërsa fëmija rritet, ai nuk ka më nevojë të ushqehet gjatë natës. Kjo është arsyeja pse nëna dhe babi mund të mendojnë se si ta mësojnë fëmijën e tyre të flejë në krevatin e tij.

Deri në gjashtë muaj, edhe nëna duhet kontrolloni procesin e frymëmarrjes. Falë kësaj, është e mundur të minimizoni gjasat që foshnja të mbytet.

Për të kuptuar se si ta mësoni një fëmijë të flejë veçmas nga prindërit e tij, duhet të ndiqni këshilla të thjeshta dhe efektive:

Procesi duhet të fillojë vetëm nëse numri i zgjimeve në natë nuk kalon 2 herë.
Foshnja tashmë po ha ushqim për të rriturit dhe nëna e tij e ushqen me gji jo më shumë se tre herë në ditë.
Pas zgjimit, foshnja nuk ka frikë, por sillet me qetësi.
Fëmija nuk përjeton shqetësime nëse lihet vetëm për 20 minuta.
Fëmija lindi në kohë. Ai nuk u diagnostikua me ndonjë anomali në zhvillimin e organeve dhe sistemeve të brendshme.
Para se të mësoni një fëmijë të flejë veçmas nga prindërit e tij, është e nevojshme të analizoni momentin. Duhet të jetë e përshtatshme. Fëmija nuk duhet të përjetojë ndonjë stres shtesë.

E rëndësishme! Fëmija nuk duhet të privohet nga kontakti i nevojshëm me nënën e tij dhe të ndihet i mbrojtur

Gjatë stërvitjes, duhet t'i tregoni fëmijës të gjitha avantazhet e këtij procesi.

Mendimi i ekspertit

Menjëherë pas lindjes, një fëmijë kërkon shumë vëmendje. Komarovsky e di më mirë se kushdo se si ta mësojë një fëmijë në një krevat fëmijësh. Mjeku i televizorit nuk rekomandon që prindërit të harrojnë nevojat dhe rehatinë e tyre. Ata duhet të pushojnë mirë gjatë natës, pastaj gjatë ditës do të kenë forcë të mjaftueshme për t'u kujdesur dhe për të luajtur. Çdo nënë do të duhet të vendosë vetë saktësisht se kur do ta transferojë djalin ose vajzën e saj në shtratin e saj.

Mosha e foshnjës

Psikologët besojnë se është më mirë të bëni gjithçka që është e nevojshme manipulime nga mosha gjashtë muajshe. Një gabim prej disa javësh lejohet në çdo drejtim.

Nëse fëmija juaj nuk dëshiron të flejë në krevatin e tij, atëherë duhet të përdorni këshillat e mëposhtme:

monitoroni vazhdimisht ndryshimet në reagim, është mirë që ta vendosni fëmijën në shtrat kur është i lodhur, dhe jo sipas një orari të paracaktuar, nëse foshnja është aktive, ai nuk do të bjerë menjëherë në gjumë, por do të fillojë të kërkojë të mbahet;
në vetëdijen e fëmijëve duhet të lidhen disa procese, për shembull, foshnja shkon në shtrat menjëherë pas larjes, dhe mami ose babi mund t'i këndojnë atij një ninullë të bukur;
foshnja duhet të lejohet të flejë vetëm në krevat fëmijësh;
foshnjat bien në gjumë të qetë menjëherë pas ushqyerjes, në këtë rast rekomandohet që fillimisht të vendosni një pelenë poshtë tyre, 20 minuta pasi të bini në gjumë mund ta transferoni fëmijën në çerdhe, pelena do të ketë kohë të thithë aromën e këndshme të nënës. të cilën fëmija do ta ndjejë vazhdimisht dhe do të flejë i qetë;
sa më i ri të jetë foshnja, aq më e lehtë është ta mësosh atë të flejë në kushte të reja;
Psikologët rekomandojnë krijimin e një imitimi të barkut të nënës për foshnjën. Disa nëna praktikojnë pelerinë të ngushtë nga 4 deri në 8 javë. Më vonë, kuptimi i përdorimit të tij do të zhduket plotësisht.

Nëse në 9 muaj foshnja nuk fle vetë në krevat fëmijësh, është shumë e rëndësishme që ai të mbajë vazhdimisht kontakte me prindërit e tij, atëherë ai duhet të përkëdhelet vazhdimisht dhe të preket butësisht.

E rëndësishme! Në një vit, shkëputja nga gjiri mund të bëhet shumë e dhimbshme. Gjatë kësaj periudhe, fëmija do të mësohet të flejë së bashku me prindërit e tij.

Rekomandohet të kompensoni mungesën e ndjesive prekëse gjatë ditës. Përgjigja në pyetjen se si ta mësoni një të porsalindur të flejë veçmas është jashtëzakonisht e thjeshtë. Prindërit duhet ta rrethojnë me dashuri dhe kujdes të mjaftueshëm. Foshnja duhet të merret më shpesh, të përkëdhelet në kokë dhe të puthet. Një demonstrim i tillë dashurie do ta përshpejtojë ndjeshëm procesin.

Fëmijët mbi 2 vjeç

Nëse një fëmijë nuk fle në një krevat fëmijësh në mënyrë të pavarur brenda një viti, atëherë prindërit do të duhet të kryejnë procesin e trajnimit pak më vonë.

Mos u mërzitni për lëshimin. Në çdo rast, do të ketë kohë për të kapur hapin.

Psikologët e konsiderojnë jonormale nëse në moshën dy vjeçare një fëmijë vazhdon flini me prindërit tuaj.

Rasti ka të bëjë me marrëdhëniet martesore. Për të thjeshtuar procesin e rikualifikimit, rekomandohet të përdorni një sërë këshillash.

Është e nevojshme të zbulohet pse fëmija refuzon të flejë në mënyrë të pavarur. Duhet të mësoheni gradualisht me vendin e gjumit. Lejohet përdorimi i një versioni shtesë të krevatit, kështu që fëmija do të jetë gjithmonë pranë prindërve. Duhet ta largoni gradualisht.

Fëmija mund të zgjedhë në mënyrë të pavarur një shtrat në të cilin ai është i garantuar të ketë ëndrra të ëmbla. Zona e gjumit duhet të jetë e pajisur plotësisht. Ju mund të krijoni rehati me ndihmën e jastëkëve dhe batanijeve. Është më mirë të blini pizhame të reja. Dhoma e një fëmije duhet të ketë një dritë nate.

Lejohet përfshirja e të afërmve më të vjetër për trajnim. Fëmijët e tjerë do të jenë në gjendje të japin një shembull pozitiv, dhe fëmija juaj do të ketë mundësinë me krenari tregoni dhomën tuaj.

Në fazën e parë, ju mund të flini vetëm në krevat fëmijësh gjatë ditës. Gjithashtu, duhet të mbyllni perdet dhe të krijoni një ambient të këndshëm për relaksim. Mami mund t'i bëjë fëmijës një masazh. Fëmijët shpejt bien në gjumë pas një shëtitje në ajër të pastër. Ata nuk duhet të ndalohen të vrapojnë dhe të luajnë në mënyrë aktive.

Vetëm pasi foshnja është mësuar plotësisht të bjerë në gjumë vetëm, është e mundur të fikni plotësisht dritën e natës. Megjithatë, duhet të vazhdojë të përdoret në rast të frikës ose preferencave individuale. Nëse foshnja është aktive gjatë gjithë ditës, atëherë deri në mbrëmje ai është i garantuar të ndihet i lodhur. Puna e tepërt është e papranueshme. Është e rëndësishme të gjesh një "mesatare të artë".

E rëndësishme! Një grua duhet gjithashtu të ndihet e përgatitur moralisht për të fjetur në një shtrat të veçantë.

Gjatë muajve të fundit, nëna është mësuar gjithashtu të bjerë në gjumë dhe të zgjohet pranë djalit ose vajzës së saj. Jo çdo grua në një nivel nënndërgjegjeshëm Unë jam gati për ndryshime të tilla.

Gabimet e zakonshme

Procesi i të mësuarit me një vend të fjetur do të shkojë shpejt nëse të dyja palët janë psikologjikisht të gatshme për të.

Sidoqoftë, më shpesh mami përballet me një problem kur djali ose vajza e saj nuk mund të flenë vetë në një vend të ri.

Në këtë rast, duhet të përpiqeni të shtyni në sfond gabimet kryesore që pengojnë këtë proces:

djali apo vajza nuk duhet të tremben apo qortohen;
Drita e natës duhet të digjet vazhdimisht në çerdhe për herë të parë;
mami dhe babi duhet të jenë gjithmonë bashkë, duhet të kenë një pozicion të përbashkët dhe kërkesa specifike;
Nuk lejohet transferimi i pavarur i një fëmije në një dhomë tjetër nëse ai është tashmë dy vjeç në sfondin e këtij procesi, rritet rreziku i neurozave dhe frikës;
Ju nuk mund të bëni shaka ose të qeshni me frikën e një fëmije;
situata aktuale gjithashtu nuk mund të diskutohet me të afërmit ose miqtë, kjo duhet të shmanget nëse biseda zhvillohet para fëmijëve;
nëse foshnja qan për një kohë të gjatë në krevat fëmijësh, atëherë gruaja nuk duhet ta injorojë atë, dhe gjithashtu nuk lejohet të shkojë në një dhomë tjetër;
lejojeni foshnjën të jetë në shtrat me prindërit e tij vetëm në rast sëmundjeje, por mashtrimi ose truket e tij duhet të ndalen.

Nëse së shpejti pritet një shtim i ri në familje, fëmija më i madh duhet të transferohet paraprakisht në shtratin e tij.

Arsimi është një proces kompleks dhe i shumëanshëm që kërkon njohuri dhe aftësi të caktuara. Çdo sistemi arsimor i jepet stabiliteti dhe fuqia e nevojshme nga zakonet e formuara në kohë. Tullat e themelit të edukimit janë zakonet e fëmijës, dhe këto tulla duhet të vendosen në bazën e ndërtesës, por, natyrisht, ato duhet të vendosen saktë dhe fort.

Ngritja e zakonit të një fëmije për të fjetur në krevatin e tij shpesh paraqet disa vështirësi për prindërit e rinj. Pyetja se si ta mësojmë një fëmijë të flejë në krevatin e tij zakonisht fillon të shqetësohet afërsisht që nga momenti kur foshnja është gjashtë muajshe.

Nëse foshnja është mësuar që nga lindja të flejë me nënën e tij, atëherë zhvillimi i zakonit për të fjetur në një krevat fëmijësh dhe për t'u rehatuar në një vend të ri do të jetë shumë më i vështirë.

Sipas ekspertëve që janë mësuar të flenë me prindërit që në lindje, foshnjat duhet të mësohen nga 6-8 muajsh, pasi ushqyerja ndërpritet gjatë natës dhe fëmija mund të flejë i qetë gjatë natës.

Në këtë fazë, fëmija fillon të rrokulliset vetë, ai është mjaft i shkathët në lëvizjet e tij, ai tashmë ka zhvilluar aftësi të caktuara motorike dhe ky proces nuk ka nevojë të kontrollohet.

Nëse fëmija juaj nuk është mësuar të flejë vetëm deri në 8 muaj, mos u dëshpëroni, ju mund ta zhvilloni këtë zakon në çdo moshë, thjesht duhet të jeni të qëndrueshëm dhe të keni pak qëndrueshmëri. Nëse foshnja futet në krevat fëmijësh dhe herën tjetër që prindërit e lejojnë të flejë sërish me të, atëherë kjo “metodologji” krijon konfuzion tek fëmija.

Duhet të plotësohen disa kushte të nevojshme për të zbuloni me duke përdorur cilat metoda dhe si ta mësoni një fëmijë të flejë në krevatin e tij:

Si ta mësoni një fëmijë nën 1 vjeç të flejë vetë

Foshnja 1-4 javë

Nuk ka nevojë të stërvitni fëmijën gjatë kësaj periudhe. Është e nevojshme të zhvillohen mënyra për të fjetur shpejt dhe lehtë për fëmijën tuaj.

Cilat metoda do të ndihmojnë në normalizimin e gjumit të një fëmije të kësaj moshe:

Fëmija në 2-3 muaj

Deri në moshën një muajsh, foshnja duhet të jetë pranë nënës së tij, kështu që në këtë moshë është shumë herët për ta mësuar atë me një krevat fëmijësh. Pas përfundimit të periudhës së porsalindur, nga 2-3 muajsh, është e nevojshme që gradualisht të largohet sëmundja e lëvizjes. Para moshës një vjeçare, ju duhet ta mësoni atë të bjerë në gjumë shpejt vetë.

Për të kuptuar se si ta mësoni një fëmijë të flejë vetë në krevatin e tij, duhet të studioni karakteristikat mendore dhe individuale të fëmijëve të vegjël, të njihni modelet biologjike dhe psikologjike të rritjes dhe zhvillimit të fëmijëve.

Cilat kushte janë të nevojshme për procesin efektiv të zhvillimit të zakonit të foshnjës për të fjetur shpejt dhe lehtë në shtratin e tij:

Teknika e gjumit të Spock

Pediatri i famshëm Benjamin Spock krijoi një metodë që një fëmijë nën 1 vjeç të binte në gjumë në mënyrë të pavarur. Secila nënë vendos vetë se si ta mësojë fëmijën e saj të flejë në krevatin e saj, nëse do të përdorë këtë metodë mjaft të diskutueshme apo do të zgjedhë një mënyrë tjetër për ta shtruar fëmijën.

Teknika përfshin lënien e fëmijës vetëm në dhomë dhe kthimin tek ai pas një periudhe kohe. Për më tepër, kohëzgjatja e mungesës së nënës rritet çdo herë gjatë ditës dhe çdo ditë pasuese me dy minuta.

Për shembull, nëse në ditën e parë kur foshnja ra për herë të parë në gjumë, nëna mungonte për një minutë, atëherë në ditën e dytë ajo do të mungonte për 3 minuta, në ditën e tretë dhe në ditët në vijim do të mungonte për 5 minuta.

Në ditën e dytë, në përputhje me rrethanat, gjumi i parë do të shoqërohet me mungesën e nënës për tre minuta, e dyta - pesë, e treta dhe pasuese - shtatë minuta. Modeli javor i vetë-gjumit llogaritet në të njëjtën mënyrë.

Nëse foshnja qan ndërsa bie në gjumë, nëna duhet të ngrihet për herë të parë një minutë më vonë, ta qetësojë dhe të largohet. Nëse foshnja qan përsëri, nëna vjen pas tre minutash.

Shumë njerëz e shohin këtë teknikë të papranueshme. Megjithatë, ajo e mëson fëmijën të flejë vetë dhe pas një jave shfaqen rezultate pozitive.

Metoda e Dr. Estiville: 7 hapa drejt gjumit të pavarur

Që në moshë shumë të hershme fëmija duhet të përfshihet në rutinën familjare. Një nga komponentët e regjimit të përgjithshëm është aftësia e gjumit të pavarur. Shumë prindër në këtë çështje përdorin metodën e profesor Estiville. Kjo metodë mund t'u tregojë nënave se si ta mësojnë fëmijën e tyre të flejë në një krevat fëmijësh.

Estiville ka zhvilluar një tabelë që tregon intervalet kohore pas të cilave nëna i afrohet foshnjës. Nëse një nënë i afrohet një foshnje që qan, atëherë herën tjetër që fëmija të qajë, ajo duhet të vijë tek ai një minutë më vonë. Pastaj - pas tre minutash, dhe nëse foshnja nuk është qetësuar, atëherë çdo pesë minuta derisa të bie në gjumë.

Konsistenca në përdorimin e kësaj teknike do t'ju lejojë të mësoni fëmijën tuaj të bjerë në gjumë vetëm në kohën më të shkurtër të mundshme.

Si ta mësoni një fëmijë të flejë në krevat fëmijësh në moshën 2-3 vjeç

Fëmija duhet të mësojë të flejë në shtratin e tij para moshës një vjeçare, më vonë do të jetë disi më e vështirë për ta mësuar atë. Natyrisht, ai duhet të dijë që nëna e tij është afër dhe ndihma e saj e menjëhershme dhe duhet të jetë i sigurt se vetmia dhe frika e frikshme mund të kapërcehen.

Prindërit janë të detyruar të ndihmojnë foshnjën të përballojë situatat stresuese. Largimi nga nëna juaj është një lloj njohjeje e parë me konceptin e pavarësisë. Për një fëmijë, kjo periudhë konsiderohet një fazë e pjekurisë psikologjike.

Si t'i qasemi me kompetencë kësaj situate të vështirë:

Hapi 1. Hartoni një orar. Që një fëmijë të shkojë në shtrat shpejt vetë, nuk është aq e rëndësishme të ndjekësh gjithçka në mënyrë rigoroze sipas orës. Është shumë më e rëndësishme të zhvillohet një kurs specifik veprimi. Lëreni përgatitjen për shtrat të shoqërohet me larje, masazh, ushqyerje, dëgjim të një përralle apo këngë. Zhvillimi i aftësive për një rutinë të tillë do të zgjasë ditë, ndoshta javë, por do të ngulitet në psikikën e fëmijës se sekuenca e veprimeve të caktuara çon në gjumë të shpejtë dhe të shëndoshë.

Gradualiteti është çelësi i suksesit. Do të duhet të mësoni gradualisht të jeni të pavarur. Mund të përdorni një krevat fëmijësh shtesë, i cili me kalimin e kohës mund të largohet nga shtrati i prindërve.
Mësoni të flini në një krevat fëmijësh gjatë ditës. Një krijesë e brishtë dhe e pambrojtur - kështu u duket një i porsalindur nënave dhe baballarëve të rinj. Prandaj, shumë njerëz preferojnë ta vendosin fëmijën e tyre në shtrat me vete. Por fëmija e percepton këtë si një situatë krejtësisht të natyrshme. Nëse tentojnë ta vendosin veçmas, kjo do të shkaktojë protestë dhe indinjatë tek ai. Që në moshë të re duhet të mësoheni me shtratin tuaj. Nëse e vendosni një fëmijë 2-3 vjeç në shtratin e tij gjatë ditës, kjo do të ndihmojë në mënyrë efektive procesin e të mësuarit me gjumin e pavarur, me shëtitje të detyrueshme dhe lojëra aktive para gjumit, pas së cilës fëmija lodhet dhe bie lehtësisht në gjumë. .
Zgjedhja e shtratit të duhur. Ngurrimi për të fjetur veçmas mund të jetë për shkak të shqetësimit të shtratit të foshnjës. Krevati i bashkangjitur është shumë i rehatshëm, është një djep pa një anë. Mbërthyes të veçantë janë krijuar për të siguruar krevatin në të njëjtin nivel me shtratin e prindërve. Kjo do të thotë, fëmija, i shtrirë në shtratin e tij, është në të njëjtën kohë në afërsi të nënës së tij.
Lodrat janë ndihmësit më të mirë. Lodrat e buta luajnë një rol të madh në jetën e një fëmije. Fëmija komunikon me lodrën si me një qenie të gjallë, ndihet përgjegjës dhe në të njëjtën kohë i mbrojtur. Ky fakt përdoret në mënyrë efektive kur mëson një fëmijë të flejë në shtratin e tij.
Ritualet e para gjumit. Për një gjumë të shëndetshëm për fëmijën tuaj, ju duhet të ndiqni një rutinë të përditshme. Të gjitha ngjarjet dhe veprimet gjatë ditës duhet të porositen qartë në mënyrë që foshnja të jetë e sigurt në qëndrueshmërinë e jetës së tij. Masazhi, larja para gjumit, ushqimi, leximi i një përrallë - gjithçka ka një efekt të dobishëm në gjumin e një fëmije.
Luajtja e lojërave para gjumit do t'ju ndihmojë të mësoni fëmijën tuaj të flejë në krevatin e tij.
Udhëtim për vizitë. Me fëmijët 2-3 vjeç mund të shkoni për vizitë, në një shtëpi pushimi, ku fëmija do të flejë veçmas nga nëna. Është e domosdoshme t'i shpjegoni fëmijës paraprakisht se ai do të duhet të flejë vetëm në vendin e ri. Fëmija gjatë gjithë ditës i kushtohet vëmendje maksimale, ai duhet të jetë i zënë me lojëra, të mos mërzitet, në mënyrë që të mos dëshirojë të kthehet në shtëpi. Nuk ka nevojë t'i dorëzoheni kërkesave të fëmijës suaj për të shkuar në shtrat së bashku. Rezultati i qëndrueshmërisë së prindërve brenda pak ditësh do të jetë një zakon që i futet vazhdimisht foshnjës.

Kur nuk duhet ta detyroni fëmijën tuaj të flejë veçmas

Për disa arsye, zhvillimi i zakonit të gjumit të pavarur mund të duhet të vonohet:

Fëmijët që shfaqin të paktën një nga shenjat e listuara kanë nevojë për kontakt më të gjatë me nënën e tyre: ata kanë një nevojë më të madhe për të fjetur bashkë se bashkëmoshatarët e tyre.

Faza e daljes së dhëmbëve, si dhe periudha pas një sëmundjeje ose fillimi i frekuentimit të kopshtit, janë shumë të pambrojtura për foshnjën. Këto ngjarje janë stresuese për psikikën e paformuar të fëmijës dhe në momente të tilla ai kërkon vëmendje shtesë nga prindërit e tij.

Ne parandalojmë gabimet e mundshme

Është e nevojshme të merret parasysh fakti domethënës që ankthi i nënës dhe rezistenca e saj psikologjike i transmetohen foshnjës.

Ka një sërë gabimesh të zakonshme që ndërhyjnë në procesin e mësimit të fëmijës me vendin e tij të gjumit:

Ngacmimi i një fëmije;
Refuzimi për të ndezur dritën;
Mospërputhja e kërkesave të prindërve për foshnjën;
Biseda me "tone të larta" në lidhje me refuzimin e fëmijës për të fjetur veçmas;
Injorimi ose tallja e manifestimeve të frikës së fëmijëve;
Diskutimi i situatës me njerëz të tjerë, me të dashurit, në prani të fëmijës;
Injorimi i të qarit pasi foshnja zgjohet ose, anasjelltas, vraponi drejt tij në thirrjen e parë.
Lejimi i një foshnjeje që tashmë është mësuar me krevatin e tij të lëvizë në shtratin e prindit duke manipuluar ndjenjat e prindërve (përveç sëmundjes së fëmijës).

Nëse çështja e të mësuarit të një fëmije me krevatin e tij shkakton vështirësi për prindërit, atëherë ata duhet të kërkojnë ndihmën e specialistëve të kualifikuar: psikologë dhe pediatër.

Ndryshimet dhe ristrukturimi në jetën e një fëmije janë një provë për të dhe prindërit e tij. Kjo vlen edhe për pyetjen se si ta mësojmë një fëmijë të flejë në krevatin e tij. Sa kohë do të duhet që foshnja të mësohet me inovacionin?

Varet nga karakteristikat individuale dhe mosha. Të tregosh këmbëngulje dhe nxitim në këtë çështje vetëm sa do të dëmtojë procesin e përshtatjes. Nëse një foshnjë ka nevojë për vëmendje dhe kujdes, ai dëshiron të ndiejë afërsinë e nënës së tij, ai duhet të negociojë me të, duke reduktuar gradualisht kohën që ai qëndron pranë.

Është e rëndësishme të respektohen disa kushte dhe rregulla që sigurisht do të bazoheshin në interesat e vetë fëmijës dhe do të zhvillohen domosdoshmërisht duke marrë parasysh karakteristikat e psikikës së fëmijës.

Të armatosur me ndihmën e specialistëve, është më e lehtë dhe më e arritshme për prindërit që ta kthejnë zhvillimin e çdo zakoni tek fëmija i tyre në një proces pa dhimbje dhe komode. Dhe, sigurisht, ilaçi universal në marrëdhëniet me fëmijët është padyshim dashuria dhe durimi i madh prindëror, i mbështetur nga njohuritë e nevojshme për organizimin delikate të shpirtit të mahnitshëm të fëmijës.

Video se si ta mësoni një fëmijë të flejë në një krevat fëmijësh

Komarovsky do t'ju tregojë se si ta hiqni fëmijën tuaj nga gjumi i përbashkët:

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija ndaloi së fjetur në krevat fëmijësh dhe u vendos fort pranë nënës së tij? Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë të flejë vetëm? Si të "lëvizni" një fëmijë në një krevat fëmijësh pa e traumatizuar psikikën e tij? Një histori nga lexuesi ynë.

Nënat e reja shpesh përballen me problemin e "lëvizjes" së foshnjës së tyre nga shtrati i prindërve në shtratin e tyre. Dhe unë nuk jam përjashtim. Që nga mosha tre muajshe, fillova ta merrja fëmijën në shtrat natën. Ishte e përshtatshme për mua të ushqehesha gjatë natës në këtë mënyrë, dhe foshnja ra në gjumë shumë më mirë me mua. Pas pak, kur gjumi i fëmijës u bë më i shëndoshë, e çova me kujdes në krevat fëmijësh. Por në një moment fëmija im nuk donte më të flinte në të. Ai u mësua të flinte me mua dhe sapo e futa në krevat fëmijësh, u zgjua menjëherë. E dija që nuk duhej të ishte kështu, ishte koha ta largoja fëmijën nga gjumi i përbashkët.

Si ta mësoni një fëmijë të flejë veçmas nga nëna e tij

Fillova të kërkoja informacion mbi këtë temë dhe shikova shumë faqe interneti dhe forume. Siç prisja, problemi i gjumit të përbashkët është mjaft i zakonshëm: shumë nëna i ushqejnë foshnjat e tyre sipas kërkesës dhe shpesh i marrin në shtratin e tyre për të ushqyer natën. Dhe më pas, kur foshnjat mësohen të flenë në shtratin e prindërve të tyre, nënat përpiqen t'i largojnë nga kjo.

Pyetje për Dr. Komarovsky: Si të largohemi nga gjumi i përbashkët?

Në mënyrë që fëmija të flejë shpejt dhe të flejë mirë, shumë nëna këshillojnë të bëjnë disa gjëra para gjumit. Për shembull, bëni një banjë fëmijës, ndërroni atë në pizhame të ngrohta, bëni një masazh, lexoni një libër ose këndoni një ninullë. Kjo këshillë, natyrisht, është e mirë, por funksionon vetëm me fëmijët më të mëdhenj, sepse mund të bini dakord me ta. Si mund të negociosh me një ngatërrestar dhjetë muajsh kur ai qan, ngjitet pas nënës së tij dhe përpiqet me të gjitha forcat të "shpëtuar" nga djepi?

Ky është pikërisht reagimi që kam vërejtur tek fëmija im çdo mbrëmje kur përpiqesha ta vëja në gjumë në krevatin e tij. Dhe më erdhi keq për të dhe vendosa të mos e traumatizoj më tej atë apo psikikën time.

Fillova ta mësoja fëmijën tim që të binte në gjumë vetë gradualisht, me dremitje gjatë ditës. Pas ushqyerjes së mëngjesit ose të drekës, kur foshnja fillonte të flinte, e merrja në krahë dhe, duke e tundur butësisht, i këndoja në heshtje një ninullë. Kur foshnja e zuri gjumi, e futa me kujdes në krevat fëmijësh. Nuk u largova menjëherë, por u ula pranë tij për ca kohë, pa i hequr dorën fëmijës, në mënyrë që ai të ndjente se nëna e tij ishte afër. Dhe vetëm kur u sigurova që foshnja im ishte në gjumë të thellë, hoqa dorën dhe u largova në heshtje nga dhoma. Nëse në një moment fëmija u zgjua, atëherë unë thjesht i dhashë një shishe çaj bebesh ose komposto. Sigurisht, jo gjithçka shkoi mirë, ndonjëherë ai filloi të ishte kapriçioz, por në fund ai ende ra në gjumë.

Me kalimin e kohës, fëmija im u mësua të zgjohej jo me mua, por në krevatin e tij, dhe kjo nuk e bëri të qante. Por nëse gjatë ditës ai mësonte të flinte vetë, në mbrëmje ishte ende problematike ta vendosnin në shtrat. E kisha të vështirë ta vendosa fëmijën në krahë, ndaj e vendosa pranë meje. Por sapo fëmija filloi të binte në gjumë, e futa në krevat fëmijësh. Nëse ai fillonte të qante, atëherë unë përsëri e zhvendosja në vendin tim, prita derisa të flinte dhe e ktheja përsëri në krevatin e tij.

Një javë më vonë, përpjekjet e mia më në fund u kurorëzuan me sukses: foshnja ime u zgjua natën, hëngri pak dhe më pas u rrotullua dhe ra në gjumë. Unë vetë! Unë mendoj se ai sapo u mësua me krevatin e tij, ashtu siç u mësua me timonin më parë. Thjesht mësoni të bini në gjumë vetë dhe problemi do të zgjidhet plotësisht.

Sigurisht, shumë nëna mund të vendosin që metoda ime është shumë besnike dhe se fëmija duhet të shtrihet menjëherë në shtrat. Por, çka nëse, sapo futet në të, fëmija zgjohet menjëherë dhe fillon të qajë? Jam i sigurt se çdo nënë duhet ta ndiejë fëmijën e saj: dije kur është më mirë ta vendosësh fëmijën në një krevat fëmijësh dhe kur ta marrësh me vete, kur fëmija është gati të flejë vetë dhe kur ka ende nevojë të ndiejë. ngrohtësinë e nënës së tij. Ndjeva se foshnja ime ishte gati të "lëvizte" në krevatin e tij dhe i gjithë procesi shkoi pa probleme, pa lot apo shqetësime të panevojshme.

Gjëja më e rëndësishme është të mos nxitoni gjërat, por të bëni gjithçka gradualisht. Mund të duhet shumë kohë që një fëmijë të mësohet me krevatin e tij. Jini të durueshëm dhe rezultati do të vijë patjetër!

Një fazë mjaft e rëndësishme e rritjes për një foshnjë është gjumi i ndarë nga prindërit e tij. Shumë fëmijë protestojnë, fillojnë të veprojnë lart dhe përjetojnë stres. Si ta mësoni një fëmijë të flejë në krevatin e tij pa dëmtuar shëndetin e tij mendor, shqetëson shumë nëna. Për të bërë gjithçka në mënyrë korrekte, duhet të dëgjoni këshillat e pediatërve, psikologëve dhe nënave me përvojë që tashmë e kanë kaluar këtë fazë të vështirë.

A është e nevojshme të mësoni një fëmijë në krevat fëmijësh të tij?

Shumë ekspertë besojnë se kur një fëmijë fle me nënën e tij, ai ndihet i mbrojtur, i sigurt dhe për këtë arsye i qetë.

Sigurisht, fakti që me kërkesën e parë të foshnjës, nëna mund të japë qumësht gjiri është shumë i përshtatshëm. Gjumi i përbashkët forcon psikikën e foshnjës dhe stimulon zhvillimin e sistemit të tij nervor. Afërsia me një të dashur i jep foshnjës ngrohtësi dhe paqe. Rrahjet e zemrës së nënës, frymëmarrja e saj dhe përqafimet e buta e ndihmojnë fëmijën të luftojë frikën dhe depresionin e tij.

Pavarësisht nga aspektet pozitive, duhet të dini se si ta mësoni fëmijën tuaj të flejë në krevat fëmijësh gjatë natës, pasi ka edhe një anë negative të gjumit me prindërit.

Fëmija duhet të mësojë pavarësinë. Individualiteti i një fëmije fillon të formohet pikërisht kur atij i jepet hapësira personale. Në fund të fundit, është bashkëfjetja që shkakton varësi psikologjike.

Pasi është mësuar të jetë vazhdimisht pranë nënës së tij, fëmija fillon të jetë kapriçioz kur përpiqen ta vendosin në shtrat veçmas. Shpesh fëmija kufizon jetën bashkëshortore të prindërve në shtrat, duke shkaktuar kështu në mënyrë të pavullnetshme konflikte në familje.

Nënat vendosin në mënyrë të pavarur se kur duhet t'i largojnë foshnjat e tyre nga gjumi i përbashkët. Nëse vendosni ta mësoni fëmijën tuaj njëvjeçar të flejë në krevatin e tij, duhet ta bëni atë në mënyrë korrekte, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të fëmijës.

Përgatitja e duhur për shtrat

Prindërit dhe ekspertët me përvojë këshillojnë të filloni të përgatiteni gradualisht për një gjumë të veçantë. Për ta bërë këtë, ju duhet të krijoni një regjim të caktuar që do ta ndihmojë fëmijën të mësohet shpejt me krevatin e tij.

Ngrënia para gjumit

Para se ta mësoni fëmijën tuaj në krevat fëmijësh, duhet të siguroheni që fëmija të mos jetë i uritur, përndryshe ai do të jetë kapriçioz. Një vakt i vogël para gjumit do ta lejojë fëmijën të flejë mirë dhe të mos zgjohet natën nga uria. Për foshnjat që ushqehen me gji ose me shishe, mjafton deri në 100 gram. përzierjet.

Ka ushqime që mund ta ndihmojnë fëmijën tuaj të flejë mirë. Ato prodhojnë melatoninë dhe e furnizojnë fëmijën me lëndë ushqyese dhe vitamina të mjaftueshme. Nëse fëmija është më shumë se gjashtë muajsh, mund t'i jepet gjizë, kos, pure frutash, tërshërë dhe ushqime të tjera të lehta.

Është e rëndësishme të mos e ushqeni me tepricë foshnjën që të mos ketë dhimbje barku gjatë natës.

Procedurat e ujit para gjumit

Larja është çelësi i shëndetit, higjienës dhe gjumit të qetë të foshnjës. Procedurat e ujit duhet të kryhen 30 minuta pas darkës. Nëse asgjë nuk e shqetëson foshnjën, larja i sjell kënaqësi atij dhe prindërve të tij. Rekomandohet të merren parasysh disa pika:

Uji duhet të jetë i ngrohtë dhe i këndshëm për fëmijën. Për ta bërë këtë, duhet të nxehet në 37 ° C;
temperatura e dhomës duhet të mbahet brenda 22 °C;
duhet të siguroheni që nuk ka skica;
Në ujë mund të shtoni çajra bimorë, të cilët kanë një efekt qetësues.

Pas marrjes së trajtimeve me ujë, foshnja duhet të mbështillet me një peshqir dhe të mbahet në krahë për pak kohë.

Ninulla dhe libra

Për ta mësuar fëmijën tuaj të flejë në një krevat fëmijësh, vendoseni në shtrat dhe këndoni një ninullë. Tingulli i zërit të nënës ka gjithmonë një efekt qetësues tek fëmija. Mami vendos gjithë dashurinë dhe kujdesin e saj në fjalët e saj. Këngë të tilla lehtësojnë ankthin dhe eksitimin. Gradualisht, ky bëhet një ritual i rëndësishëm i mbrëmjes para gjumit. Filloni të këndoni duke mbajtur fëmijën në krahë dhe vazhdoni ndërsa e shtrini butësisht në shtrat.

Shumë nëna mund të pyesin, nëse fëmija i tyre është një vjeç ose më i madh, si t'i mësojnë ata të flenë në krevatin e tyre pa iu drejtuar këndimit. Përgjigja është e thjeshtë - lexojini atij një libër. Për ta bërë këtë, duhet të zgjidhni një libër të përshtatshëm për moshën e tij dhe të filloni të lexoni me një zë të qetë dhe ritmik. Edhe nëse foshnja nuk kupton asgjë, intonacioni dhe buzëqeshja e nënës tregojnë se ai është i dashur dhe i vlerësuar. Leximi i librave para gjumit është një ritual i vlefshëm që ndërton besimin themelor në botë.

Lodrat e gjumit

Fëmijët mbi një vjeç, si dhe një foshnjë muajshe, mund të mësohen të flenë në një krevat fëmijësh duke i ofruar lodra. Një lodër e zgjedhur siç duhet mund të ndihmojë në qetësimin e foshnjës tuaj dhe ta çlirojë atë nga frika e natës. Kur zgjidhni një kafshë të tillë në shtrat, duhet të merrni parasysh kërkesat e mëposhtme:

Është e nevojshme të sigurohet që lodrat e natës të mos kenë qoshe të mprehta ose pjesë të vogla që mund të shkëputen lehtësisht. Është më mirë t'i ofroni fëmijës tuaj një lodër të butë dhe të butë që të jetë e këndshme në prekje.

Njohja me vendin tuaj të ri të gjumit

Është më e lehtë të stërvitësh një foshnjë për të fjetur në krevat fëmijësh sesa një fëmijë njëvjeçar. Sidoqoftë, procesi duhet të bëhet gradualisht. Momentet e njohjes duhet të jenë pozitive. Kjo mund të kthehet në një lojë, të vendosni lodra në shtrat, të këndoni këngë. Fillimisht, lëreni fëmijën të shtrihet për jo më shumë se 10 minuta. Por gjatë gjithë kësaj kohe ai duhet të jetë i qetë dhe i interesuar atje.

Nëse fëmija tashmë e kupton atë që po i thoni, mund të përpiqeni t'i shpjegoni se ai tashmë është i rritur. Kjo është arsyeja pse ai ka shtratin ose dhomën e tij.

Lëreni të zgjedhë lodrën me të cilën fëmija do të flejë. Në këtë mënyrë prindërit do të zëvendësohen dhe do ta ketë më të lehtë t'i mbijetojë tronditjes.

Ju mund të blini pizhame të ndritshme, shumëngjyrëshe, një jastëk, një batanije, një tendë. Fëmija do të jetë i kënaqur të flejë në një të re.

Kur një fëmijë është mbi 2 vjeç, ai është i interesuar të marrë pjesë në blerjen e atributeve të nevojshme për gjumë. Prandaj, do të ishte mirë nëse e merrni me vete për të zgjedhur artikujt tuaj të natës. Vendosni së bashku një dhomë ose një zonë gjumi.

Si ta mësoni fëmijën tuaj të flejë në krevatin e tij

Për ta bërë më të shpejtë dhe më të lehtë që fëmija juaj të mësohet me vendin e tij të gjumit, shumë rekomandojnë t'i mësoni fëmijës tuaj të flejë në një krevat fëmijësh gjatë ditës. Ju mund të filloni t'i tregoni atij për këtë disa ditë përpara, duke e përgatitur atë për pavarësi.

Fëmija do të jetë i pakëndshëm në fillim, ndaj duhet ta qetësoni. Në këtë rast, të gjitha metodat janë të përshtatshme. Këndoni një këngë, tregoni një histori imagjinare për një personazh përrallash ose një lepur, një iriq, i cili shkoi në shtrat në krevat fëmijësh dhe pa një ëndërr magjike.

Natën, në mënyrë që fëmija juaj të mos jetë aq i frikësuar, ndizni një dritë nate ose një llambë tavoline.

Qëndroni me fëmijën tuaj ndërsa ai bie në gjumë. Ju mund ta përkëdhelni butësisht, duke e qetësuar kështu.

Nëse fëmija lëviz në një dhomë të veçantë, atëherë në fillim nëna mund të flejë afër, por në një divan të veçantë. Gradualisht lëre atë vetëm. Mundohuni të dilni nga dhoma para se të bie në gjumë.

Mos e lini fëmijën tuaj të luajë në shtratin e tij për një kohë të gjatë, pasi kjo do ta largojë atë nga gjumi. Është shumë e vështirë t'i mësosh një fëmije të flejë në krevatin e tij, ka të ngjarë që të mos kesh sukses herën e parë. Mos u dëshpëroni, jini këmbëngulës, ftojeni fëmijën tuaj të bjerë në gjumë në shtratin e tij përsëri dhe përsëri një ditë ai do të jetë në humor të mirë dhe ai patjetër do të pajtohet.

Respektimi i rregullave për gjumë të mirë

Para së gjithash, shtrati i foshnjës duhet të jetë vendi më i sigurt për fëmijën. Prindërit nuk duhet të shqetësohen nëse foshnja do të lëndohet ose do të ngatërrohet në batanije.

mbushni dhomën me ajër të pastër përmes ventilimit;
mbani një temperaturë të rehatshme prej 20-23°C;
ndiqni një rutinë, domethënë përpiquni të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë;
ndaloni së luajturi lojëra aktive disa orë më parë;
vendosni një dyshek të rehatshëm hipoallergjik;
ndizni dritën e natës për të mbrojtur pasardhësit tuaj nga frika e errësirës;
një banjë e ngrohtë, një masazh i lehtë, një ninullë do ta ndihmojnë fëmijën të qetësohet dhe të flejë më shpejt;
Nuk duhet të ketë të huaj në dhomë.

Përpiquni të ndaloni së shikuari filma vizatimorë një orë para se fëmija juaj të bie në gjumë. Edhe filmat vizatimorë më të sjellshëm emocionojnë sistemin nervor dhe largojnë gjumin.

Tekat e natës së foshnjës

Ka raste kur një fëmijë është vënë në shtrat, por diçka po e shqetëson. Natën ai fillon të qajë dhe të thërrasë nënën e tij. Ia vlen të kuptosh se çfarë e shqetësonte. Kjo mund të jetë për shkak të disa arsyeve:

dhimbje barku, dhimbje barku;
dhëmbi shpërthen;
tmerret e natës;
punë e tepërt gjatë ditës;
pizhame ose jastëk të pakëndshëm.

Nënat e reja, si rregull, vrapojnë menjëherë drejt tij në të qarën e parë të foshnjës. Prindërit më me përvojë nuk nxitojnë më për t'iu përgjigjur thirrjes. Megjithatë, duhet të jeni të kujdesshëm për të qarë. Është ky reagim që mund t'u tregojë prindërve se çfarë po shqetëson fëmijën e tyre.

Ju mund të mendoni se ai është i uritur. Provoni t'i jepni ujë në vend të qumështit. Me shumë mundësi, fëmija juaj është thjesht i etur.

Nëse fëmija ka frikë nga diçka, qetësoni atë. Flisni me të në heshtje në mënyrë që të mos e zgjoni plotësisht. Bindni fëmijën tuaj se gjithçka është në rregull dhe nuk ka asgjë për t'u frikësuar.

Ju nuk duhet ta merrni atë për të fjetur me ju, përndryshe do t'ju duhet ta mësoni fillimisht në krevatin tuaj.

Situatat kur nuk duhet ta vendosni fëmijën në shtrat veçmas

Ka rrethana kur është më mirë të shtyhet një natë e veçantë për një fëmijë. Nuk ka nevojë të nxitoni për ta mësuar atë me krevatin e tij që në foshnjëri. Momente të tilla përfshijnë:

nëse foshnja ka lindur para kohe;
prania e traumës së lindjes;
Vonesat në zhvillim janë të dukshme;
fëmija është i sëmurë;
kohët e fundit u zhvendos në një vendbanim të ri.

Ju nuk mund të kombinoni disa strese. Për shembull, një qëndrim i veçantë gjatë natës me shkëputje nga gjiri, shkuarja në kopshtin e fëmijëve dhe stërvitje në tenxhere. Kjo mund të mbingarkojë psikikën e fëmijës.

Nëse shfaqen probleme, mund të kërkoni ndihmë nga pediatri juaj.

Mjeku i famshëm i fëmijëve Komarovsky E.O. thekson se fëmijët duhet të flenë veçmas nga prindërit, në territorin e tyre. Besimet e tij bazohen në studime të shumta të shkencës mjekësore.

Në muajin e parë të jetës, foshnja, natyrisht, duhet të jetë në të njëjtën dhomë me të rriturit gjatë natës. Krevati i tij duhet të jetë afër shtratit të nënës së tij. Kjo nxit formimin e laktacionit. Pasi gjithçka funksionon për nënën, fëmija mund të fillojë të mësohet në një dhomë të veçantë.

Teknologjia moderne ofron disa pajisje që i ndihmojnë prindërit të mos kërcejnë në të qarën e parë të foshnjës:

monitorë për fëmijë;
sistemet e mbikqyrjes me video;
përgatitjet për të ruajtur një mikroklimë optimale në dhomën ku fëmija fle;
dyshek dhe jastëk ortopedik;
pelena.

Nuk rekomandohet vendosja e jastëkut në shtrat për foshnjat nën 2 vjeç. Pizhamet duhet të jenë prej materiali natyral, ngjyra e tekstilit nuk duhet të jetë e pranishme.

Një pediatër popullor këshillon që të mos iu nënshtroheni tekave dhe manipulimeve të fëmijës tuaj dhe të mos sakrifikoni mirëqenien e familjes. Nëse foshnja nuk është e sëmurë, e ushqyer, e larë dhe ka ajër të freskët dhe të lagësht në dhomë, atëherë ai patjetër do të bjerë në gjumë.

Gjumi i fëmijëve është një proces jetik në zhvillimin e foshnjës. Prandaj, është shumë e rëndësishme të dini se si ta mësoni fëmijën tuaj të flejë në krevatin e tij. Për t'u siguruar që fëmijët të flenë mirë, ne ofrojmë pajisje të rehatshme për gjumë. Kur të fillojnë të flenë veçmas, atëherë prindërit do të fillojnë të flenë mjaftueshëm. Dhe shëndeti i nënës është shumë i rëndësishëm për procesin e mëtejshëm arsimor. Kur një fëmijë ka nevojë për një shtrat apo dhomë të veçantë, sigurisht që vendosin të rriturit. Ata duhet të ofrojnë të gjitha kushtet për një gjumë të mirë. Thjesht duhet të mbani mend se sa më shumë ta vononi momentin, aq më e vështirë është që fëmija të mësohet me të.

Një pyetje problematike për të gjithë prindërit është "Si ta mësojmë një fëmijë të flejë në krevatin e tij?" shfaqet tashmë në muajt e parë të jetës së foshnjës. Që nga lindja e një fëmije, nuk mund të bëhet fjalë që foshnja të fle veçmas. Nëse përballeni me të vërtetën, nëna ka më shumë frikë të flejë veçmas sesa foshnja. Është frika ajo që parandalon afrimin e momentit kur nëna dhe fëmija do të flenë në shtretër të veçantë. Por ky moment duhet të vijë. Kushti kryesor për këtë është koha.

Ndikimi i gjumit të përbashkët në muajt e parë të jetës në lidhjen emocionale midis nënës dhe foshnjës

Nga çfarë mund të ketë frikë një nënë? Vëzhgimet tregojnë se mungesa e një fëmije “afër” gjatë natës është shkaku i ankthit të shpeshtë të prindit. Kjo është për shkak të kontrollit të dobët mbi gjendjen e të porsalindurit.

Nëna detyrohet të zgjohet shpesh dhe të kontrollojë qetësinë dhe mirëqenien e fëmijës që fle pak metra larg. Fjetja së bashku në muajt e parë është e domosdoshme, dhe është një ngjarje e rëndësishme. Vetëm dje, foshnja ishte në barkun e nënës për 9 muaj të gjatë, ishte një me të dhe ishte shumë e ndjeshme ndaj çdo ndryshimi në shëndet dhe mjedis.

Një lidhje kaq e ngushtë emocionale dhe fizike nuk duhet të ndërpritet papritur. Në vitin e parë të jetës, një foshnjë njerëzore zhvillon atë që quhet "besimi bazë" në botë. Ajo qëndron në faktin se anëtari më i ri i familjes, duke jetuar në një ambient komod, arrin në përfundimin se jeta është e mirë. Dhe nëse shfaqen probleme (tipike për një foshnjë nën një vjeç - uri, të ftohtë, etj.), Atëherë nëna do ta korrigjojë menjëherë situatën.

Një përfundim i tillë është i nevojshëm për formimin e saktë të shëndetit emocional të një personi, dhe nëna, e cila është gjithmonë afër, është përgjegjëse për këtë. A ia vlen të flasim për nivelin e lidhjes emocionale që lind mes tyre këtë vit?

Këtë mendim e ndajnë një numër i madh psikologësh perinatale. Megjithatë, përfundime të tilla nuk janë konfirmuar qartë, dhe është e pamundur të rekomandohet praktika e gjumit të përbashkët në bazë të gjykimeve të tilla. Ky mendim ndahet nga një prezantues i famshëm televiziv, pediatër, Ph.D. E.O. Komarovsky. Shikoni përgjigjen e tij të detajuar për këtë pyetje në video:

Rëndësia e cilësisë dhe pushimit të gjatë

Gjumi është koha kur trupi ynë rikuperon forcën e tij nga vështirësitë e përjetuara gjatë ditës.

Sa më i vjetër të jetë një person, aq më e shkurtër është kohëzgjatja e gjumit normal dhe të mjaftueshëm. Kjo ndodh në fillim të moshës madhore. Disa mund të mendojnë se foshnjat nuk kanë arsye të lodhen, sepse shtrihen pothuajse gjatë gjithë ditës. Ky është një mendim thelbësisht i gabuar. Një i rritur shpenzon rreth 1500 Kcal vetëm për të ruajtur proceset natyrore të trupit.

Një i porsalindur rritet që në momentet e para të jetës së tij. Rezerva të mëdha energjie shpenzohen për zhvillimin fizik të trupit - rritjen e eshtrave, organeve dhe zhvillimin e trurit. Në të njëjtën kohë, gjumi 20 orë në ditë është normë.

Afër një vjeç, kohëzgjatja e pushimit do të ulet, por do të mbetet në një nivel mjaft të lartë - rreth 14 orë. Qëllimi i ndjekur nga natyra është i njëjtë - zhvillimi i plotë dhe me cilësi të lartë i trupit të një fëmije të shëndetshëm.

Gradualiteti është parimi kryesor

Siç u tha tashmë - Refuzimi i papritur për të fjetur së bashku është shumë i padëshirueshëm. Foshnja do ta perceptojë këtë negativisht, do t'i duket se ai ishte braktisur. Humbja e papritur e ndjenjës së një prindi pranë jush mund të çojë në pasoja të rënda.

Terroret e natës mund të çojnë në nevojën për të vizituar një neurolog në të ardhmen.
Prandaj, është thjesht e nevojshme të dini se sa e rëndësishme është ta mësoni fëmijën tuaj të flejë në një krevat fëmijësh gradualisht dhe ngadalë.

Në fazat e para, mund të simuloni një qëndrim "të veçantë" duke e vendosur krevatin krah për krah me shtratin e prindërve. Në këtë mënyrë fëmija do të jetë afër, me lehtësi, nën kontroll, por tashmë brenda mureve të shtratit të tij.

Me kalimin e kohës, krevat fëmijësh duhet të zhvendoset më larg, por brenda të njëjtës dhomë. Kur të jetë gati, krevat fëmijësh mund të zhvendoset në një dhomë të veçantë. Por në asnjë rrethanë nuk duhet të distancoheni emocionalisht nga fëmija, duke përmendur pavarësinë e tij imagjinare. Ai duhet të dëgjojë gjithmonë prindërit e tij dhe të kuptojë se ata janë afër.

Çfarë e pengon një fëmijë të mësojë të flejë vetëm?

E njëjta lidhje e ngushtë emocionale është arsyeja pse është e vështirë për një fëmijë të flejë vetëm. Është e vështirë të prishësh lidhjen, por foshnja nuk mendon se është e nevojshme.

Ndjenja e sigurisë dhe unitetit me nënën është një mjedis komod, përtej të cilit fëmija nuk do të guxojë të dalë jashtë vullnetit të saj të lirë. Vetë prindërit fillojnë procesin, duke e lënë fëmijën vetëm me mendimet për arsyet e ndryshimeve dhe një ndjenjë frike.

Enderr e keqe

Asnjë fëmijë nuk dëshiron të flejë vetëm në krevatin e tij. Gjithçka, natyrisht, është individuale dhe varet nga mosha në të cilën ndodh procesi. Ndër shkaqet e gjumit të paqëndrueshëm tek foshnjat janë:

1 Nëse fëmija nuk është ende një vjeç, atëherë vendin e parë ndër arsyet është nevoja për të ushqyer. Gjashtë muajt e parë foshnja nuk do të flejë gjithë natën dhe do të zgjohet vazhdimisht. Me kalimin e kohës, pushimi i natës do të përbëjë një pjesë më të madhe të kohës totale të gjumit. Ky rregullim është për shkak të nevojës për të ngrënë. Shkuarja në shtrat duhet të ndodhë me stomakun plot.

2 Arsyeja e dytë mund të jetë kushte të pakëndshme gjumi– temperatura e ulët ose e lartë e ajrit, lagështia mbi ose nën vlerat e rekomanduara. Pediatrit e konsiderojnë një temperaturë të rehatshme të jetë 18-21 ° C, lagështia - të paktën 50%.

3 Arsyeja e tretë, më shpesh e lidhur me moshën një vjeç ose më të vjetër, është frikë. Nga çfarë mund të ketë frikë një fëmijë natën kur fle vetëm? Para së gjithash, errësira. Imagjinata e një foshnje mund ta frikësojë atë në një mjedis të pazakontë - errësirë. Por kjo nuk do të thotë aspak që ju duhet ta lini dritën ndezur në dhomë, do të jetë e vështirë ta çmësoni këtë më vonë. Para se të shkoni në shtrat, ka kuptim t'i jepni fëmijës diçka për të pirë.

4 Një arsye tjetër mund të jetë parehati në stomak. Ky organ është ende në zhvillim tek të porsalindurit dhe në fillim nuk percepton asgjë tjetër përveç qumështit të nënës ose një formule të përshtatur. Futja e ushqimeve plotësuese në dietë, si rregull, ndodh me probleme të mundshme, si rezultat i të cilave foshnja fle keq dhe shpesh zgjohet. Nëse foshnja juaj ka dhimbje barku dhe asgjë nuk ju ndihmon, bëni një dush të ngrohtë dhe bëni gjithashtu. Uji do të relaksojë muskujt e lodhur dhe do të lehtësojë dhimbjen.

Mund të mësoni më shumë për arsyet e gjumit të dobët të një të porsalinduri gjatë ditës.

Shoqatat negative të gjumit dhe gabimet e zakonshme prindërore

Mos e lini vetëm fëmijën tuaj nëse qan, shtrihuni pranë tij dhe qetësoni.

Shoqatat e gjumit janë grupi i ndjenjave që lindin tek një fëmijë kur ai përmend të shkojë në shtrat. Është e rëndësishme të zhvillohen shoqatat e duhura për këtë veprim.

Ju mund ta përgatisni fëmijën tuaj për gjumë duke përsëritur aktivitete të thjeshta që i paraprijnë gjumit ditë pas dite. Filmi vizatimor i fundit për sot, një gotë qumësht, larja e fytyrës, larja e dhëmbëve, leximi i një libri, lutja.

Gjithçka, por këto duhet të jenë veprime të thjeshta që nuk do të jenë barrë dhe të bëjnë të qartë se tani do të jetë koha për të fjetur.

Nëse, për fajin e prindërve, fëmija ka krijuar lidhje negative me gjumin, atëherë çdo mbrëmje do të kthehet në një betejë, pasi nuk do të ketë dëshirë. Faktor mund të jetë një gabim prindëror si p.sh duke e lënë fëmijën vetëm në krevat fëmijësh kur ai qan. Prindërit thjesht mund të zhvillojnë një qëndrim negativ ndaj procesit, pasi ai gjithmonë do të shoqërohet me stres.

Prindërit bëjnë edhe gabime si për shembull luajnë lojëra aktive para se të bien në gjumë, duke menduar se fëmija do të flejë më shpejt nëse është i lodhur. Përkundrazi, lojërat ngacmojnë psikikën e fëmijëve, ashtu si edhe shikimi i televizorit para gjumit.

Ushqyerja me gji dhe gjumi

Një nga shoqatat është ushqyerja. Në ditët e para të jetës dhe më tej gjatë muajve të parë, foshnja bie në gjumë menjëherë pas ushqyerjes me gji. Duke u zgjuar, ai kujton kushtet në të cilat ndihej mirë, në të cilat shkoi të flinte dhe kërkon përsëri gjoksin e nënës së tij.

Kjo gjendje e punëve për një periudhë të gjatë kohore çon në një keqkuptim nga nëna e asaj që fëmija dëshiron në të vërtetë kur zgjohet - qumësht ose siguri. Në këtë situatë, është e nevojshme të gjesh një mënyrë tjetër për ta qetësuar atë.

Të mirat e të fjeturit veçmas

Pushimet e veçanta janë të nevojshme jo vetëm për pushimet e prindërve. Ky është një element i rëndësishëm në formimin e personalitetit dhe zhvillimin e pavarësisë. Më afër moshës tre vjeç, fëmijët përjetojnë një krizë të caktuar. Ata duan të jenë të pavarur, "Unë" e tyre shfaqet kudo.

Në këtë moment, është e rëndësishme të keni shtratin tuaj, duke qenë kështu "si një i rritur". Prona juaj është përgjegjësia juaj. Një avantazh shtesë do të jetë të mësoni të voglin të rregullojë shtratin dhe t'i kërkoni atij të mbajë "përgjegjësinë" e tij në një gjendje të mbështjellë. Në të njëjtën kohë, mos harroni të konfirmoni nevojën për këtë me shembullin tuaj.

Kur fëmijët kanë krevatin e tyre, ata kanë hapësirën e tyre. Mund të mos jetë një dhomë private, por është një vend ku ata janë shefi i tyre. Nëse flasim për moshën tre vjeç, atëherë ata thjesht kanë nevojë për një mundësi të tillë. Në këtë rast, fëmija kupton se një nga ndryshimet midis një të rrituri dhe një fëmije është prania e "hapësirës së tij të jetesës".

Gjithashtu, mos harroni se të gjithë anëtarët e familjes, si mami dhe babi, kanë nevojë për gjumë. Dhe nëse gjumi së bashku ju pengon ta bëni këtë, duhet të ndërmerrni masa për ta larguar fëmijën tuaj nga gjumi së bashku. Dr Komarovsky tregon se si ta bëni këtë.

Shenjat e gatishmërisë për të fjetur në një krevat fëmijësh

Shenjat kryesore të gatishmërisë për zhvendosje janë:

nuk ka nevojë për ushqyerje të shpeshtë me gji;
aftësia për të qenë vetëm, pa skandale, për 20-25 minuta;
nëse foshnja nuk kërkon të mbahet 24 orë në ditë;
nuk ka probleme shëndetësore, fizike dhe psikologjike.

Nëse këto shenja nuk vlejnë për situatën tuaj, atëherë duhet të punoni gradualisht për të siguruar që ato të respektohen.

Kur nuk duhet ta detyroni fëmijën tuaj të flejë veçmas

Procesi i të mësuarit me krevatin tuaj nuk kalon gjithmonë pa probleme. Një fëmijë mund të bëhet lehtësisht kapriçioz dhe të refuzojë të flejë veçmas. Ju do të duhet ta çoni atë në shtratin tuaj dhe më pas do të jetë e vështirë për të gjithë të bëjnë një gjumë të mirë

Si ta mësoni butësisht një fëmijë të flejë në krevatin e tij - duhet të kuptoni se ky proces nuk është i menjëhershëm. Ndonjëherë një foshnjë mund t'i përgjigjet në mënyrë adekuate rënies në gjumë për 2-3 ditë, dhe në ditën e katërt të japë një koncert.

Nëse, kur zbuloni arsyet, rezulton se kjo nuk është një mashtrim, por ndoshta shëndet i dobët ose frikë e papritur, atëherë ka kuptim të bëni një përjashtim.

Hapat për një trajnim të suksesshëm të gjumit

Ka 4 hapa për të ditur se si ta mësoni një fëmijë me një krevat fëmijësh:

Duke kërkuar për një qetësues rezervë për foshnjën, duke zëvendësuar ushqyerjen me gji bosh.
Duke u zhvendosur në një krevat fëmijësh dhe duke u larguar gradualisht prej saj.
Zhvillimi dhe zbatimi i asociacioneve të sakta para gjumit.
Zhvillimi i reagimit të saktë ndaj tekave të një fëmije gjatë një ëndrre të veçantë.

Me kalimin e moshës, rutina dhe ritualet e gjumit ndryshojnë. Kjo është normale dhe e natyrshme. E njëjta ninull dhe gjoksi i nënës që i duhej të porsalindurit u kthye në një libër dhe një gotë qumësht. Secili prind ka pikëpamjen e tij për këtë.

Në përgjithësi, për të zhvilluar një regjim, kërkohet përsëritja e përditshme e disa veprimeve. Është vërtetuar se duhen rreth 21 ditë për të formuar një zakon. Prandaj, ia vlen të merret parasysh ky fakt dhe t'i kushtohet po aq kohë krijimit të ritualit.

Ndryshimi i regjimit është normal kur ndodh në mënyrë të mirë. Nuk duhet të harrojmë se në të njëjtat 21 ditë një zakon mund të harrohet nëse mungon. Sigurohuni gjithmonë që rituali të ndiqet në mbrëmje.

Të shkosh në shtrat në kohë

në verë - jo më vonë se ora 21:00;
në dimër - jo më vonë se ora 20:00.

Shkuarja në kohë në shtrat është çelësi i shëndetit të foshnjës, i lejon atij të flejë aq sa duhet për moshën e tij.

Me këtë zhvillim të ngjarjeve, fëmija juaj do të flejë deri në orën 6-7 të mëngjesit dhe do të zgjohet i pushuar mirë. Kjo është pikërisht koha kur është koha që shumë prindër të përgatiten për punë.

Sa pushim ka nevojë një fëmijë në ditë dhe hormon stresi

Kohëzgjatja e gjumit ndryshon për mosha të ndryshme. Sa më i vjetër të jetë personi, aq më shumë kjo shifër i afrohet vlerës normale prej 8 orësh në ditë.

Për të sapolindurit shifra është më e lartë. Fëmija fle pothuajse 18-20 orë në ditë, por shumë intervale. Gradualisht, pjesa kryesore e pjesës tjetër do të kalojë në periudhën e natës.

Nevoja mesatare për pushim sipas orës për çdo moshë është paraqitur në tabelë:

Mosha	Numri i orëve gjatë ditës	Numri i orëve gjatë natës
1 javë	8-10	8,5
1 muaj	7-8	8,5
3 muaj	5-6	10
6 muaj	4-4,5	10
9 muaj	3-3,5	11,5
1 vit	2,5-3	11,5
2 vjet	2-3	12
3 vjet	2-2,5	11
4 vite	1,5-2	11,5
5 vite	1-1,5	11
6 vjet	1-1,5	10,5
7 vjet	1-1,5	10

Me mungesën e gjumit, trupi i një personi të vogël prodhon një sasi të shtuar të kortizolit, hormonit të stresit. Për këtë arsye, foshnja bëhet kapriçioze dhe e pabindur.

Imuniteti gjithashtu zvogëlohet, mund të ndodhin reaksione alergjike, inflamacion dhe frenim të sistemit nervor. Nëse kësaj i shtohen faktorë të tjerë stresi (zënka, ambient jo i shëndetshëm në shtëpi), kjo mund të çojë në anomali të ndryshme neuropsikiatrike.

Prandaj, është shumë e rëndësishme të siguroheni që fëmija të shkojë në shtrat në kohë, të mos e teprojë dhe gjithashtu të pushojë mjaftueshëm për moshën e tij.

Kushtet e rehatshme të brendshme

Kushtet e rehatshme janë shumë të lidhura me cilësinë e pushimit. Temperatura e ajrit, lagështia, heshtja, ndriçimi. Gjithçka duhet të mendohet dhe të plotësojë kërkesat.

Në veçanti, pediatrit e konsiderojnë temperaturën optimale në dhomën ku fëmija duhet të jetë 18-21 °C dhe lagështia të paktën 50%. Mosrespektimi i standardeve të tilla do të çojë në mungesë të mundshme gjumi, dhimbje koke dhe zgjime të shpeshta të foshnjës. A është e rrezikshme për një të porsalindur - lexoni këtu.

Një lodër e preferuar qetëson një fëmijë në çdo moshë, mos e injoroni këtë fakt

Një lodër për një fëmijë është një mik që gjithmonë dëgjon dhe shikon në sy. Një lodër e preferuar në duart tuaja është pjesë e "tëndeve" aty pranë. Mos e neglizhoni kërkesën tuaj për të marrë një lodër me vete në shtrat., foshnja do të flejë më e qetë me të.

Mos harroni për ndriçimin e natës. Kur stërvitni një fëmijë për të fjetur veçmas, vizitat e shpeshta nga foshnja nuk mund të shmangen. Nevoja për ndriçim afatshkurtër të një dhome lind vazhdimisht.

Për ndriçim të rehatshëm, të butë dhe të zbehtë, përdorni një dritë nate. Kjo mund të jetë një dritë nate për fëmijë, e cila gjithashtu do të jetë interesante për nervozin tuaj.

Shumica e prindërve blejnë një krevat fëmijësh para se fëmija i tyre të lindë. Kjo është e kuptueshme, sepse do të nevojitet menjëherë pas lindjes. Dhe blerja në vetvete është thjesht një sherr i këndshëm i lidhur me lindjen e një fëmije.

Krevati duhet të plotësojë kërkesat e sigurisë, mos u përmbysni, mos keni qoshe të mprehta ose vende ose mekanizma të rrezikshëm. Për një fëmijë më të madh, zgjedhja e një krevat fëmijësh është një ngjarje e veçantë. Ndërsa bëhet i pavarur, pyeteni se çfarë shtrati do të donte të kishte.

Sigurisht, në moshën 2 ose 3 vjeç, ai nuk ka gjasa të jetë në gjendje t'i tregojë vetes dëshirat e tij, por ai duhet patjetër të marrë pjesë në proces. Shikoni krevat fëmijësh në dyqan me të, lëreni të zgjedhë atë që i pëlqen. Dhe ka një krevat fëmijësh të tillë - në fund të fundit, sot çdo artikull i fëmijës përmban personazhe nga karikaturat tuaja të preferuara.

Aftësia për të fjetur në mënyrë të pavarur

Kërkesa e parë dhe kryesore është që djepi duhet të jetë i sigurt për fëmijën. Se çfarë funksionaliteti dhe pamje do të ketë është çështje shije.

Kjo aftësi është qëllimi përfundimtar i udhëtimit tuaj drejt gjumit të pavarur. Faza e zhvillimit të aftësisë për të fjetur në mënyrë të pavarur është një provë e vështirë.

Të gjitha metodat dhe ritualet e shoqërimit të përshkruara më sipër do të ndihmojnë me këtë. Nëse foshnja shkon në shtrat tashmë në gjendje të relaksuar, atëherë shanset që ai të bjerë në gjumë shpejt janë shumë të larta.

Por në çdo rast, nuk ka nevojë ta mësoni fëmijën tuaj me një prani të vazhdueshme pranë krevatit të tij. Ju tashmë mund të negocioni me një burrë tre vjeçar, pasi kishte përcaktuar paraprakisht që pas leximit të përrallës drita do të fiket dhe prindi, duke thënë natën e mirë, do të largohet nga dhoma. Çelësi i suksesit në këtë çështje është qetësia shpirtërore e prindit dhe rehatia e fëmijës. Për më shumë informacion se si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë, shihni këtë.

Në rastin e një të porsalinduri, nëse lind një problem për të qetësuar shpejt fëmijën, ka disa mënyra:

Lëkundje - rikrijimi i lëvizjes së zakonshme në mitër;
prekje – kontakt fizik;
Rikrijimi i tingujve të njohur për foshnjën;
Laktacioni.

Nëse një fëmijë 2-3 vjeç zgjohet, atëherë këshillohet të zbuloni arsyen e zgjimit dhe ta eliminoni atë.

Traditat e vendosjes së fëmijëve në shtrat në vende të ndryshme

Amerikanët janë kundërshtarë të zjarrtë të gjumit së bashku, dhe që nga fëmijëria e hershme ata dinë të mësojnë një fëmijë të flejë vetë dhe të flejë gjithë natën në një krevat fëmijësh.
Japonezët, përkundrazi, e kanë praktikuar këtë teknikë për një kohë shumë të gjatë, pasi afërsia mes anëtarëve të familjes është shumë e rëndësishme për kulturën e tyre.
Italianët janë në solidaritet të plotë me japonezët dhe për ta vënia në shtrat veçmas është një tregues i mospëlqimit për fëmijën e tyre.
Gjermanët dhe austriakët janë shumë të rreptë në lidhje me rutinën e tyre të përditshme, kështu që ata e mbjellin këtë tek anëtarët e rinj të familjes që nga lindja.
Në Kenia, Guinea e Re dhe Etiopi, është zakon të flini në këtë mënyrë: djemtë me baballarët, vajzat me nënat. Suedezët preferojnë të bëjnë pushime me fëmijët e tyre, pasi besojnë se kjo i afron më shumë.

konkluzionet

Pushimet e përbashkëta kanë shumë përparësi. Kjo metodë ia vlen të praktikohet, veçanërisht kur ushqehet me gji. Por kur fillon shkëputja nga gjiri, duhet të filloni ta zhvendosni fëmijën në shtratin tuaj. Gjëja kryesore është ta bëni gradualisht, të mos nxitoni.

Pyetja "si ta mësojmë një fëmijë të flejë në krevatin e tij" nuk është më e lehtë. Por nuk mund të quhet as e pazgjidhshme. Jini më afër foshnjës, kuptoni gjendjen shpirtërore dhe gjendjen e tij, ndjejeni atë dhe më pas fëmija do të flejë lehtësisht në krevatin e tij.

Prezantuesja e njohur, doktoresha e kategorisë më të lartë E.O flet për rregullat e gjumit të fëmijëve. Komarovsky: