Çfarë duhet bërë për çrregullimet autonome. Distonia vaskulare vegjetative: simptomat dhe trajtimi tek të rriturit

28.06.2020

1. Vena A.M. (ed.). Çrregullimet autonome: Klinika, trajtimi, diagnoza.

2. Voronova N.V.: Metodat moderne të trajtimit të sistemit nervor. M.: Aspect Press, 2008.

3. Karpov S.M., Sarkisov A.Ya., Ivensky V.N., Gandylyan K.S., Christoforando D.Yu. Mosfunksionimi autonom dhe gjendja psikosomatike në pacientët me nevralgji trigeminale. Hulumtimi bazë. 2013. Nr 3-2. fq 298-302.

4. Karpov S.M. Mekanizmat e përshtatjes në dëmtimin traumatik të trurit tek fëmijët. Neurologji praktike dhe neurorehabilitim. 2007. Nr. 1. F. 22.

5. Lobko P.I. dhe të tjera të sistemit nervor autonom. Minsk, 1988.

6. Malevanets E.V., Karpov S.M., Kaloev A.D., Solomonov A.D., Kireeva O.G. Proceset e përshtatjes midis rekrutëve. Neurologjia klinike. 2013. Nr 3. F. 3-6.

7. Nozdrachev A.D. Fiziologjia e sistemit nervor autonom, L., 1983.

8. Nedospasov V.O. Fiziologjia e aktivitetit më të lartë nervor dhe sistemeve shqisore. M.: MPSI, 2006.

9. Chefranova Zh.Yu. Diagnoza dhe trajtimi lokal i sëmundjeve të sistemit nervor. Belgorod: BelGU, 2009.

Rëndësia. Çrregullimet autonome (origjina e tyre, manifestimet klinike dhe trajtimi) janë një nga problemet urgjente të mjekësisë moderne. Funksioni i sistemit nervor autonom është ruajtja e parametrave funksionalë të aktivitetit të sistemeve të ndryshme brenda kufijve të homeostazës, d.m.th., ruajtja e një mjedisi të brendshëm konstant; mbështetje vegjetative e aktivitetit mendor dhe fizik, përshtatje ndaj ndryshimit të kushteve të jashtme të mjedisit. Praktikisht nuk ka sëmundje në zhvillimin dhe rrjedhën e të cilave sistemi autonom nuk luan një rol të rëndësishëm. Njohja e sindromave kryesore autonome ndihmon në diagnostikimin dhe përmirësimin e cilësisë së trajtimit të sëmundjeve me çrregullime të sistemit nervor autonom. Kështu, një vend të rëndësishëm në mjekësi zënë metodat moderne të trajtimit të sistemit nervor autonom, sepse Faktori nxitës për shfaqjen e sëmundjeve janë disa shqetësime në këtë sistem (1, 2).

Qëllimi: zbulimi i parimeve themelore të metodave moderne të trajtimit të sistemit nervor autonom.

rezultatet

Sistemi nervor autonom, i quajtur edhe sistemi nervor autonom (systema nervosum autonomicum), kontrollon funksionet e mëposhtme të trupit, të tilla si ushqimi, frymëmarrja, qarkullimi i lëngjeve, sekretimi dhe riprodhimi. Ai inervon kryesisht organet e brendshme dhe përbëhet nga dy ndarje kryesore: simpatike dhe parasimpatike. Puna e përbashkët e të dy departamenteve rregullohet dhe kontrollohet nga korteksi cerebral, i cili është pjesa më e lartë e sistemit nervor qendror. Qendrat e sistemit nervor autonom ndodhen në tru dhe në palcën kurrizore (3).

Kështu, një shqetësim në çdo strukturë të sistemit nervor autonom çon në mosfunksionim, i cili çon në shfaqjen e sëmundjes në një ose një sistem tjetër. Duke ditur se ku ndodhet fokusi patologjik, ne mund të përshkruajmë trajtimin adekuat duke përdorur metoda moderne për të arritur efektin më të madh.

Çrregullimet në sistemin nervor autonom janë një problem shumë i zakonshëm me të cilin duhet të përballen njerëzit modernë. Ky është një kombinim i çrregullimeve emocionale dhe mendore me çrregullime të sistemit kardiovaskular, respirator, tretës dhe gjenitourinar. Trajtimi i VNS është një proces kompleks, që kërkon një qasje individuale dhe korrigjim të vazhdueshëm. Metodat moderne të trajtimit përfshijnë modifikimin e stilit të jetesës, ndryshimin e qasjes ndaj aktiviteteve profesionale, korrigjimin e çrregullimeve psiko-emocionale dhe përdorimin e medikamenteve në përputhje me sindromat e zhvilluara. Për të zbatuar të gjithë kompleksin e trajtimit, mund të kërkohet një neurolog, terapist ose psikolog (psikiatër) (4, 6, 7).

Le të shqyrtojmë parimet themelore të metodave moderne të trajtimit të VNS duke përdorur shembullin e VSD. Para së gjithash, para fillimit të trajtimit, është e nevojshme të përjashtohen sëmundje të tjera të organeve dhe sistemeve të ndryshme që mund të japin simptoma identike me ato të VSD. Vetëm pas një diagnoze të besueshme mund të fillojë trajtimi Pikëpamja moderne e eliminimit të sindromës VSD është përdorimi i njëkohshëm i një kompleksi efektesh medicinale dhe jo medicinale, ku ky i fundit luan një rol kryesor. Metodat e trajtimit për VSD përfshijnë:

Korrigjimi i sferës psiko-emocionale;

Mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm;

Modifikimi i veprimtarisë së punës;

Metodat fizioterapeutike;

Trajtim spa;

Terapia me barna.

Korrigjimi i sferës psiko-emocionale

"Të gjitha sëmundjet vijnë nga nervat," - kjo deklaratë nuk mund të jetë më e saktë kur bëhet fjalë për VSD. Në shumicën e rasteve, ndonjë faktor psikologjik është "fajësor" eliminimi i tij nxit shërimin. Kur sqarohet historia e sëmundjes, pacientët pothuajse gjithmonë tregojnë në mënyrë të pavarur se ku "filloi gjithçka, nëse është e mundur, është e nevojshme të krijohet një mjedis pozitiv rreth pacientit". Kjo lehtësohet nga rekreacioni racional, udhëtimet në natyrë (në pyll për të mbledhur kërpudha, peshkim, thjesht shëtitje në park, etj.). Të kesh një hobi do të ndihmojë vetëm në normalizimin e gjendjes suaj psiko-emocionale. Aktivitetet sportive janë të këshillueshme (2, 7).

Mënyra e shëndetshme e jetesës

Para së gjithash, ju duhet të optimizoni rutinën tuaj të përditshme. Gjumi me cilësi të lartë dhe të plotë (shkoni në shtrat në të njëjtën kohë, kohëzgjatja e gjumit 7-8 orë, etj.), ngrënia në të njëjtën kohë, qëndrimi në ajër të pastër - të gjithë këta janë faktorë të vegjël por domethënës për një proces të suksesshëm trajtimi. Refuzimi i zakoneve të këqija. Aktiviteti fizik i moderuar ka një efekt "stërvitor" pozitiv në sistemin kardiovaskular, ndihmon në normalizimin e tonit vaskular dhe përmirëson rrjedhjen e gjakut në organe dhe inde (4, 6, 7).

Metodat fizioterapeutike (6)

Ndër ndërhyrjet jo medikamentoze, ky grup masash është një nga më efektivët. Procedurat fizioterapeutike përdoren me sukses jo vetëm në trajtimin e pacientëve me VSD në një klinikë ose spital, por edhe në trajtimin e sanatoriumit. Më të përdorurat janë elektroforeza me agjentë të ndryshëm farmakologjikë (kalcium, kafeinë, mezaton, aminofilinë, papaverinë, magnez, brom, novokainë), procedurat e gjumit elektronik, procedurat e ujit (Dush me karrocë ose rrethore, masazh me dush nën ujë, banja me kontrast), banjë me klorur natriumi. radoni i përgjithshëm, sulfidi i hidrogjenit, banja jod-brom, elektroanalgjezia transkraniale, rrymat e moduluara sinusoidale, galvanizimi, terapia magnetike, terapia me aeroion, terapia me lazer infra të kuqe, UHF, procedurat termike (aplikimet me parafine dhe ozokerite), terapi me baltë. Tregohet akupunktura dhe masazhi. Një kurs i metodave fizioterapeutike mund të eliminojë shumë simptoma të VSD, ndonjëherë edhe pa ilaçe shtesë orale.

Terapia e drogës (7)

Spektri farmakologjik i barnave të përdorura është i madh për shkak të shumëllojshmërisë së simptomave të sëmundjes. Përshkrimi i njëkohshëm i një numri të madh barnash mund të jetë i dëmshëm për pacientin, prandaj për çdo pacient krijohet një program për marrjen e medikamenteve në një sekuencë të caktuar, i cili rregullohet gjatë procesit të trajtimit. Barnat e përdorura për trajtim mund të ndahen në grupet e mëposhtme:

Preferohen qetësuesit në krahasim me ilaçet bimore (valeriana, amtare) dhe kombinimet e tyre (dormiplant, novo-passit, notta, phytosed, persen, sedaphyton, nervoflux, etj.). Kombinimet e preparateve bimore me barbiturate janë të mundshme (veçanërisht me çrregullime shoqëruese të gjumit): barboval, valocordin, korvalol, korvaltab etj.;

Qetësues - përdoren për çrregullime më të rënda emocionale, të shoqëruara me ndjenja ankthi dhe tensioni. Të njohura në mesin e tyre janë gidazepam, grandaxin (tofisopam), buspiron, mebicar (adaptol), afobazole. Për manifestime edhe më të theksuara, tregohen diazepam (Sibazon), fenazepam;

Neuroleptikët - përdoren për të reduktuar ndjenjat e nervozizmit, agresivitetit, nervozizmit dhe nervozizmit, ankthit dhe frikës, normalizimin e tonit vaskular dhe presionit të gjakut. Përdoren Ridazine (Sonapax, Thioril), Eglonil (Sulpiride), Risperidone (Neurispin, Rispolept). Të dy qetësuesit dhe antipsikotikët duhet të përshkruhen vetëm nga një mjek dhe të përdoren në mënyrë rigoroze sipas indikacioneve për një periudhë të caktuar kohore;

Pilulat e gjumit - qetësuesit bimor, qetësuesit dhe disa antipsikotikë kanë një efekt normalizues në gjumë. Ndër pilulat e drejtpërdrejta të gjumit, mund të vërehen zolpidem (ivadal), zopiklon (sonnat, somnol), zaleplon (andante), dormicum, radedorm, donormil, melatonin. Ky grup barnash përshkruhet për një periudhë të shkurtër kohore (zakonisht 7-14 ditë) kur është absolutisht e nevojshme;

Ilaqet kundër depresionit - përdoren në pacientët me motivim të reduktuar, asteni dhe depresion. Ato përmirësojnë humorin, zvogëlojnë melankolinë dhe në mënyrë indirekte normalizojnë gjumin. Këto janë barna të tilla si sydnophen, Coaxil, fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft, Stimuloton), paroxetine (Paxil), amitriptyline, ludiomil, Cymbalta;

nootropikët janë ilaçe që "ushqejnë" trurin. Ato ndihmojnë në përballimin e dobësisë së përgjithshme, dëmtimit të vëmendjes dhe kujtesës, dhimbjeve të kokës dhe marramendjes dhe tringëllimë në veshët. Ky grup përfshin piracetam (nootropil), noofen (phenibut), glicinë (glicizuar), pantogam, pantokalcin. Për të njëjtin qëllim, është e mundur të përdoren neurometabolitët: actovegin (solcoseryl), cerebrolysin;

Barnat që përmirësojnë qarkullimin e gjakut - Cavinton (vinpocetine), oxybral, stugeron, pentoxifylline (trental);

Barnat që ulin presionin e gjakut (hipotensivë) - bisoprolol (Concor), atenolol, metoprolol, anaprilin. Ndër ilaçet bimore për këtë qëllim, përdoren preparatet e valerianës, kantarionit, murrizit, tinkturës së bozhures, rigonit, balsamit të limonit, kulpërit etj.;

Barnat që rrisin presionin e gjakut - kafeina, mesaton, shumica e adaptogjenëve bimor (tinkturë e limonit, Rhodiola rosea, xhensen);

Ilaçet që ndikojnë në metabolizmin në zemër përdoren për të reduktuar dhimbjen dhe parehatinë në zonën e zemrës: mildronate, riboksina, tretësirë murrizi. Për çrregullime të ritmit (rritje e rrahjeve të zemrës), tregohen asparkam, panangin, concor, barboval, corvaldin;

Me rritjen e presionit intrakranial - diacarb, lasix (furosemide), përgatitjet e majdanozit, dëllinjës, hithrës, barishteve diuretike;

Droga vegetotropike - bellaspon, bellataminal. Ato kanë një efekt të kombinuar, duke ndikuar në gjendjen psiko-emocionale, dhimbjen dhe djersitjen dhe lehtësojnë simptomat nga sistemi nervor simpatik dhe parasimpatik. Platifilina mund të përdoret gjithashtu si një ilaç vegetotropik;

Antioksidantë - meksidol, kratal, antioksidant vitrum, acid succinic;

Vitaminat - tregohen të dyja komplekset multivitamine për qëllime të përgjithshme forcuese dhe marrja e izoluar e vitaminave E, A, C, grupi B (neurovitan, milgamma, neurobex, neurorubin);

Adaptogjenët janë një grup ilaçesh që rrisin rezistencën e trupit ndaj stresit. Ata kanë një efekt antiastenik, janë në gjendje të rrisin presionin e gjakut dhe tonin vaskular dhe të rrisin imunitetin jospecifik: xhensen, Rhodiola rosea, Schisandra, Eleutherococcus, Zamanikha, Aralia, Leuzea safflower. Preparatet që përmbajnë spirulinë, kopër, trumzë dhe leshterik kanë një efekt të përgjithshëm tonik.

Kështu, një arsenal i larmishëm barnash përdoret për të trajtuar simptoma të ndryshme të çrregullimeve të ANS. Shumë ilaçe ndikojnë njëkohësisht në disa simptoma (për shembull, tretësira e murrizit ka një efekt qetësues, zvogëlon dhimbjen e zemrës dhe ul presionin e gjakut). Duhet mbajtur mend se vetëm mjeku që merr pjesë mund të zgjedhë kombinimin e duhur të barnave. Procesi i rikuperimit kryesisht, nëse jo pothuajse 100%, varet nga vetë pacienti, qëndrimi i tij pozitiv dhe dëshira për të kapërcyer sëmundjen. Nëse lihet pa mbikëqyrje, një sëmundje mund të shndërrohet në një sëmundje më të rëndë dhe më të vështirë për t'u trajtuar. Prandaj, pacientët duhet të konsultohen me një mjek për të rifituar një jetë të plotë dhe për të mbrojtur trupin nga sëmundjet e reja.(3,6,7).

konkluzioni. Çrregullimet e ANS nuk janë vetëm një pjesë e rëndësishme e patogjenezës së shumë sëmundjeve, por ato vetë mund të luajnë rolin e një "shkaku" në zhvillimin e sëmundjeve komplekse. Në këtë drejtim, ekziston nevoja për të përdorur metoda shtesë të trajtimit në fazat e hershme të çrregullimeve të ANS me qëllim parandalimin e komplikimeve të mundshme që çojnë në uljen e cilësisë së jetës së popullatës.

Lidhje bibliografike

Shevchenko P.P., Bayramukova M.A. METODAT MODERNE TË TRAJTIMIT TË SISTEMIT NERVOR AUTONOMIK // Buletini Shkencor Ndërkombëtar i Studentëve. – 2016. – Nr.4-1.;
URL: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=15756 (data e hyrjes: 03/21/2020). Ne sjellim në vëmendjen tuaj revistat e botuara nga shtëpia botuese "Akademia e Shkencave të Natyrës"

Nëse jeni vazhdimisht i shqetësuar, lëvizni pak, ndjeni humbje të forcës dhe dhimbje të çuditshme në të gjithë trupin tuaj, mos i largoni problemet. Kjo do të thotë se "rregullatori i brendshëm" i trupit funksionon me mobilizim të dyfishtë apo edhe në kufirin e aftësive të tij. Pra, simptomat e çuditshme nuk do të largohen vetë. Në raste të tilla, mjekët dyshojnë për një çrregullim të sistemit nervor autonom dhe këshillojnë një ekzaminim gjithëpërfshirës.

Le të flasim për shkaqet e dështimit në sistemet e vetë-rregullimit, metodat e terapisë dhe parandalimit.

Çfarë është një çrregullim i sistemit nervor autonom?

Çrregullimi i sistemit nervor autonom është një çrregullim kompleks i pjesës autonome të sistemit nervor qendror, i cili manifestohet me një përkeqësim të mirëqenies së përgjithshme dhe simptoma të ngjashme me sëmundjet somatike: migrenë, takikardi, sulm në zemër, mosfunksionim seksual, osteokondrozë. . Ky çrregullim nuk njihet nga mjekësia zyrtare si sëmundje më vete, por sipas statistikave, 65-75% e të rriturve vuajnë nga çrregullime autonome. Piku i moshës ndodh në moshën 25-40 vjeç dhe në 40% të rasteve sëmundja ul ndjeshëm performancën. Prandaj, në simptomat e para të mosfunksionimit, është e nevojshme të identifikohet shkaku i tij dhe të fillohet trajtimi.

Sistemi nervor autonom (ANS) ndihmon një person të përshtatet në mënyrë fleksibël ndaj ndryshimit të kushteve të jashtme. Është kjo që bën që zemra të rrahë më shpejt si përgjigje ndaj frikës apo aktivitetit fizik, na bën të djersijmë në vapë, u jep “urdhrin” zgjerimit të bebëzave dhe tkurrjes së fshikëzës... Megjithatë, përshtatja e detyruar ndaj jashtme negative. ndikimet e varfërojnë sistemin dhe mund ta çaktivizojnë atë. Dhe në një moment, cilësimet natyrore dështojnë.

Sistemi nervor autonom është një strukturë komplekse përgjegjëse për funksionet vitale të çdo organi dhe të gjithë organizmit në tërësi. Prandaj, sinjalet e "çrregullimit" mund të dërgohen në çdo organ, përfshirë lëkurën. Mosfunksionimi autonom i përket një grupi të gjerë çrregullimesh nervore, kështu që manifestimet e tij mund të jenë më të paparashikueshmet:

Çrregullime në funksionimin e organeve ose sistemeve: probleme me zemrën, mushkëritë, sindromën e zorrës së irrituar, urinim të shpeshtë, djersitje.
Rritje të mprehta afatshkurtra në presion dhe temperaturë.
Gjumi i cekët.
Dhimbje trupi.
Rritja e ankthit, tensionit.
Të fikët e papritur.
Performanca e reduktuar.
Probleme me përqendrimin.
Letargji, nervozizëm.
Dhimbje e papritur me origjinë të panjohur.

Për sindromën e mosfunksionimit autonom ( SVD) çojnë në sëmundje shumë reale. Shpesh këto janë probleme endokrine, sëmundje të veshkave, zemrës, sistemit gjenitourinar dhe tretës. Pacientët me simptoma të ndryshme, por të paqarta bëjnë xhiron e zyrave të mjekëve, duke bërë një "remontim" të trupit të tyre. Nëse pas të gjitha analizave, EKG, MRI, elektroencefalografia, monitorimi ditor i presionit të gjakut, patologjitë e organeve nuk zbulohen, pacientët i referohen një neurologu. Është ai që, pas procedurave diagnostikuese, sqaron shkakun e vuajtjes dhe më pas përshkruan trajtimin adekuat.

Shkaqet e çrregullimit

Një shkak i vetëm i mosfunksionimit të ANS nuk është zbuluar ende. Por rreziku për ta fituar atë është thjesht i madh. Për të kuptuar pse diagnoza e "çrregullimit të sistemit nervor" po bëhet gjithnjë e më shpesh sot, mjafton të lexoni listën e shkaqeve të mundshme rrënjësore:

Predispozita gjenetike, trashëgimi.
Shtatzënia e vështirë, trauma e lindjes.
Ushqimi i dobët, ngrënia e tepërt.
Mënyra e jetesës sedentare.
Workaholism, stresi kronik.
Sindroma e nënvlerësuar, studenti i shkëlqyer.
Çekuilibër hormonal, çrregullime të lidhura me moshën.
Zakonet e këqija (pirja e duhanit, alkoolizmi).
Lëndimet në kokë.
Vetë-mjekimi, abuzimi me drogën.
Alergji, infeksion kronik.
Stresi mendor, fizik, mendor.

Sipas statistikave, manifestimet e mosfunksionimit autonom e bëjnë veten të ndjehen tashmë në adoleshencë dhe janë shumë më të zakonshme se ftohjet. Tek burrat, sëmundja diagnostikohet dy herë më rrallë se tek gratë. Por kjo ndodh vetëm sepse gratë monitorojnë shëndetin e tyre më me kujdes dhe kërkojnë më shpesh ndihmë mjekësore.

Terapia SVD

Pavarësisht nga shkaqet e sëmundjes, qëllimi i trajtimit është ulja e niveleve dhe luftimi i stresit. Prandaj, një çrregullim nervor trajtohet në mënyrë gjithëpërfshirëse: metoda farmakologjike dhe jo medikamente. Këto mund të jenë ilaçe bimore, suplemente dietike, vitamina, ilaqet kundër depresionit, medikamente për zemrën. Ilaçet përshkruhen nga mjeku, por pacientit i kërkohet jo vetëm të marrë medikamente rregullisht, por edhe të jetë i gatshëm të punojë vetë.

Çfarë duhet të bëni nëse keni një çrregullim ANS

Ndryshoni stilin e jetës dhe dietën tuaj. Një nga rregullat e rëndësishme të një personi që është i interesuar për shërim është të mos e detyrojë trupin në një gjendje stresuese. Prandaj, do t'ju duhet të hiqni dorë nga zakoni për t'u ulur në kompjuter në mbrëmje, për të ngrënë në lëvizje dhe për të punuar në fundjavë. Do të jetë edhe më e këndshme të fitoni zakone të reja: të shkoni në shtrat në kohë, të flini mjaftueshëm, t'i kushtoni kohë komunikimit me familjen tuaj, të jeni aktiv.

Përvetësoni teknikat e relaksimit. Ju mund të shkarkoni psikikën duke përdorur metoda të ndryshme. Gjëja kryesore është të zgjidhni vetë atë që ju sjell më shumë kënaqësi: fitnes (gjimnastikë, zumba), sport (not, çiklizëm, pajisje ushtrimore), ecje nordike, kërcim. Teknikat e frymëmarrjes ndihmojnë për të kontrolluar veten në situata stresuese. Aromaterapia, një banjë e nxehtë me vajra aromatike ose një masazh relaksues do të përforcojnë përgjithmonë relaksimin dhe një qëndrim pozitiv.

Regjistrohu për psikoterapi. Seancat individuale ose në grup me një psikoterapist ndihmojnë për të trajtuar shkaqet e brendshme të stresit që çojnë në ndërprerje të ANS. Gjatë seancave të psikoterapisë, klienti mëson të sillet në mënyrë korrekte gjatë konflikteve, të ndryshojë qëndrimin e tij ndaj ngjarjeve negative dhe të shprehë ndjenja dhe emocione. Psikoterapisti jo vetëm që flet me klientin, por ndihmon për të gjetur shkakun rrënjësor të çrregullimit dhe për të hequr qafe gjembin emocional pa dhimbje dhe përgjithmonë.

Kryeni parandalimin. Për të konsoliduar rezultatet e terapisë, duhet të rishikoni zakonet tuaja, oraret e punës dhe pushimit, ushqimin, preferencat dhe shijet. Sigurohuni që të merrni vitamina, të testoheni rregullisht dhe të hiqni dorë nga kafeina, cigaret dhe alkooli. Do të duhet të mësoheni me ushtrime fizike, edhe nëse në fillim do të jenë shëtitje të thjeshta. Por gjëja kryesore është të mos nervozoheni për gjërat e vogla. Në fund të fundit, të gjitha sëmundjet janë "nga nervat".

Çrregullimi i sistemit nervor autonom është një gjendje e rrezikshme për pacientin dhe të dashurit e tij. Prandaj, mjekët nuk këshillojnë monitorimin e simptomave të paqarta që në fillim, në mënyrë që të mos e çoni veten në një gjendje kritike. Mund të filloni me metoda të këndshme: vizitë në një spa, masazh relaksues, pushime buzë detit. Nëse gjendja nuk kthehet në normale, duhet të konsultoheni me një mjek.

Distonia vegjetative-vaskulare ose neurocirkulare (VSD ose NCD) është një emër i zakonshëm për një numër simptomash dhe shenjash që tregojnë një çrregullim në funksionimin e sistemit nervor autonom. Kjo do të thotë probleme në funksionimin e pjesëve simpatike dhe parasimpatike të sistemit nervor, të cilat janë përgjegjëse për të gjitha proceset që ndodhin në trup që ne nuk mund t'i kontrollojmë me vetëdije.

Pse çrregullime të tilla janë të rrezikshme, si diagnostikohet, trajtohet dhe parandalohet VSD - ne do të shqyrtojmë hap pas hapi.

Çfarë është VSD?

Për të shpjeguar se çfarë është VSD në një gjuhë të thjeshtë, është e nevojshme që fillimisht të sqarohet origjina e vetë termit dhe kuptimi që si mjekët ashtu edhe specialistët e pakualifikuar të "shtëpisë" vendosin në të.

Sa vjeç është dystonia dhe pse nuk ishte dëgjuar për të në fillim të së shkuarës?shekulli?

Libri ndërkombëtar i referencës që klasifikon të gjitha llojet e sëmundjeve të njohura (të njohura edhe si ICD-10) nuk e njeh mosfunksionimin autonom si një sëmundje të pavarur. Në mënyrë të rreptë, vetë termi VSD u krijua nga mjekët sovjetikë, por është ruajtur dhe përdoret me sukses deri më sot. Të përballur me të njëjtat simptoma te pacientët nga vende të tjera (sipas statistikave, rreth 80% e popullsisë vuajnë nga VSD), kolegët perëndimorë vështirë se do të pajtoheshin me një diagnozë të tillë.

Nuk ka asgjë të keqe në këtë, por duhet të kuptoni: nuk po flasim për një sëmundje specifike (infeksion, virus, tumor) që mund të eliminohet duke marrë medikamente ose kirurgji, por për ndryshime të thella në funksionimin e të gjithë trupit, të kontrolluara. nga sistemi nervor autonom.

Cilat janë veçoritë e diagnozës?

NCD manifestohet në mosha të ndryshme, me simptoma dhe ashpërsi të ndryshme. Shumica e pacientëve përjetojnë sulme dystonike, ose të ashtuquajturat kriza, me vështirësi ekstreme. Ata shqetësohen më shumë psikologjikisht sesa fizikisht. Sulmet e acarimeve mund të shkaktojnë dhimbje dhe bezdi, të prishin mënyrën e zakonshme të jetesës dhe të japin arsye për të dyshuar për çrregullime më serioze.

Një nga degët e sëmundjes është angiodistonia cerebrale, një patologji në të cilën prishet toni i enëve cerebrale. Marramendja, ndryshimet e presionit, dhimbja e kokës dhe pagjumësia bëhen shoqërues të shpeshtë të NCD dhe përkeqësimi i gjendjes ju detyron të kërkoni ndihmë nga specialistët.

Kush e përshkruan trajtimin?

Si rregull, hapi standard për pacientët që nuk mund të përballojnë krizat vegjetative dhe vuajnë nga një sërë simptomash që janë jashtë normës është të kontaktoni një neurolog. Mjerisht, kjo nuk është gjithmonë e mjaftueshme. Një ekzaminim i plotë mund të kërkojë ndihmën e specialistëve të tjerë. NCD ndikon në funksionimin e sistemeve të ndryshme të organeve dhe mund të shkaktojë probleme në secilin prej tyre: në disa raste preket sistemi kardiovaskular, në të tjera sistemi tretës ose i frymëmarrjes, në të tjera neurozat zhvillohen për shkak të distonisë, gjë që kërkon ndihmën e një psikoterapeuti të kualifikuar. .

Në varësi të asaj që shkaktoi distoni neurocirkulare, trajtimi do të kryhet në disa drejtime.

Simptomat

Gjendja depresive, lodhja dhe dhimbja e kokës me distoni vegjetative-vaskulare janë kambanat e para të alarmit. Megjithatë, ato sigurisht plotësohen nga një sërë shenjash të tjera që janë të rëndësishme për t'u izoluar nga tabloja e përgjithshme e gjendjes në kohën e duhur.

Gjërat e vogla të shqetësimit të përditshëm, të cilat me kalimin e kohës zhvillohen në dhimbje kronike dhe efekte anësore, mund të ndahen në disa blloqe:

Probleme me zemrën dhe enët e gjakut

Ky nënseksion përfshin jo vetëm një simptomë të zakonshme - dhimbje të rregullt të zemrës, por edhe një numër simptomash të tjera, që shpesh i atribuohen një sëmundjeje të zakonshme:

Zemër ndjesi shpimi gjilpërash, dhembje ose shqetësuese, veçanërisht gjatë kulmit të një përvoje emocionale ose gjatë një ataku paniku.
Dhimbje koke, migrenë.
Çorientim në hapësirë, marramendje, dobësi.
Një gjendje afër të fikëtit.
Zhurma në vesh.
Rritjet e presionit (hipertension, hipotension).
Ndryshimet në rrahjet e zemrës me një tendosje të vogël fizike.

Në varësi të karakteristikave të problemeve kardiake, distonia mund të jetë e llojeve hipertensive, hipotonike dhe të përziera.

Probleme me tretjen

Këto simptoma mund të vërehen që në foshnjëri. Kapriçioziteti i foshnjës në ushqim dhe mungesa e oreksit mund të jenë një shenjë e patologjisë së ardhshme. Përveç problemeve me oreksin, VSD gjithashtu mund të shfaqet:

Nauze.
Kapsllëk.
Jashtëqitje e lëngshme.
Të vjella (përfshirë për shkak të stresit dhe shpërthimeve emocionale).

Në rastin e një predispozicioni të trashëguar, përvojat stresuese dhe distonia e zgjatur mund të shkaktojnë ulçerë në stomak ose diabet.

Probleme me frymëmarrjen

Vështirësia në frymëmarrje është një shenjë e zakonshme e një pacienti që ka sulme paniku. Sidoqoftë, përveç PA, simptomat mund të shprehen edhe në mungesë të përkeqësimit të krizës në format e mëposhtme:

Ndjenja e një "gungë" në fyt.
Pamundësia për të marrë frymë, ndjenja e shtrëngimit në gjoks.
Ndjenja e mungesës së oksigjenit.
Dispnea.

Kur ndiheni të mbytur, veçanërisht gjatë PA, hapi i parë është të ndihmoni personin të relaksohet dhe të qetësohet. Pamundësia për të marrë frymë është kryesisht për shkak të faktorit psikologjik të panikut.

Shenja të tjera

Përveç sa më sipër (si individualisht ashtu edhe në kombinim), konsiderohen gjithashtu simptomat e dystonisë:

Urinim i tepërt.
Anorgazmia (mosfunksionimi i marrëdhënieve seksuale).
Hiperhidroza (djersitje e tepruar).
Reaksionet alergjike.
Ngërçe dhe spazma muskulore.
Gjendjet e neurozës kufitare (ankth, nervozizëm, frikë, ndjenjë depresioni, apati, pagjumësi, PA, etj.).

Sido që të jenë shenjat, ato prishin rrjedhën e zakonshme të gjërave dhe sjellin një ndjenjë çrregullimi total në jetën e një personi. Në mungesë të një diagnoze tjetër serioze të cilës mund t'i atribuohen problemet e shfaqura, humbja e kontrollit mbi trupin e vet shkakton konfuzion, një ndjenjë të paaftësisë për të përballuar situatën dhe detyron një kërkim në panik për një zgjidhje.

Shkaqet

Çështja nëse VSD mund të shërohet pa ndihmën e specialistëve është e diskutueshme. Shkaqet kryesore që nxitën zhvillimin e sindromës janë të rëndësishme.

Në disa raste, kur diagnoza nuk zbuloi patologji shtesë përveç rrethanave të jetës dhe gjendjes psikologjike të pacientit, mjekësia në shtëpi dhe auto-trajnimi do ta zgjidhin problemin.

Në të tjerat, kur, përveç psikosomatikës elementare, problemi është i rrënjosur në nivelin e sëmundjeve të zemrës, sëmundjeve të mushkërive, sëmundjeve të traktit gastrointestinal, çrregullimeve endokrine dhe problemeve të sistemit gjenitourinar, trajtimi i VSD në shtëpi nuk rekomandohet pa ndjekur udhëzimet. të një specialisti në këtë fushë.

Diagnoza e sëmundjeve të ngjashme

Trajtimi i distonisë neurocirkulare shpesh kufizohet me mosfunksionime të tjera të ngjashme. Sistemi nervor autonom i njeriut është një mekanizëm kompleks dhe i shumëanshëm. Për të hequr qafe plotësisht problemin, duhet të zbuloni saktësisht shkakun e tij. Një EKG, një sërë analizash dhe konsulta me neurolog, kardiolog, endokrinolog, psikoterapist (në varësi të karakteristikave të sëmundjes) janë jashtëzakonisht të nevojshme.

Nëse mjeku diagnostikon sindromën astheno-vegjetative, trajtimi do të synojë eliminimin e dobësisë kronike, dhimbjeve të shurdhër të kokës dhe pagjumësisë së zgjatur, apatisë, hipotensionit dhe të fikëtit.

Trajtimi i sindromës astheno-neurotike ka për qëllim kryesisht stabilizimin e gjendjes mendore të pacientit duke përdorur psikoterapi, qetësues dhe në raste veçanërisht të rënda, antidepresivë.

Konsultimi mjekësor është i nevojshëm në çdo rast specifik: mënyra se si trajtohet VSD në një pacient të caktuar varet nga diagnoza e saktë - do të përcaktojë nëse shkaku origjinal i problemit po trajtohet vërtet (qoftë një sëmundje e zgjatur, psikotraumë ose patologji), ose nëse mjetet juridike për shpëtimin e jetës bllokojnë vetëm përkohësisht pasojat.

Kush është shëruar nga VSD?

Është e rëndësishme të kuptohet: distonia nuk është një paaftësi ose një dënim me vdekje, ajo mund dhe duhet të trajtohet.

Po, heqja e një grupi simptomash mund të marrë kohë - nga disa javë në disa muaj, ndonjëherë deri në disa vjet në rast të përsëritjes së situatave të krizës dhe rikthimit në një mënyrë jetese jo të shëndetshme.

Sidoqoftë, distonia është e trajtueshme. Ka mjaft nga ata që kanë kuruar VSD dhe kanë arritur të kapërcejnë edhe një predispozitë trashëgimore. Në internet mund të gjeni më shumë se një forum që bashkon në komunikim dhe shkëmbim përvojash ata që kanë vuajtur nga krizat vegjetative, por nuk kanë pasur frikë të marrin masat e nevojshme.

Cilat janë alternativat ndaj trajtimit tradicional?

Kushdo që ka kaluar një krizë dhimbjesh kronike dhe sulmesh paniku dhe ka arritur t'i përballojë ato, do të tregojë një histori unike. Për disa, çajrat e manastirit, infuzionet bimore nga recetat e stërgjyshes dhe masazhet terapeutike relaksuese bëhen shpëtim. Të tjerë pranojnë se vetë-stërvitja, teknikat afirmative dhe psikanaliza zgjidhën problemin fizik përmes të menduarit pozitiv.

Si alternativë, rrjeti shpesh ofron trajtim për VSD me hipnozë, psikoprogramim dhe kurse praktikash fizike në kushtet e parandalimit të sanatoriumit-resort.

Psikoterapia

Për të ditur se si të kurohet VSD tek një pacient, mjeku është i detyruar që, ndër të tjera, ta drejtojë atë për ndihmë tek një psikolog (psikoterapist, psikiatër - varësisht nga ashpërsia e rastit).

Gjendja vegjetative e sistemit nervor të njeriut ndikohet si nga ndryshimet në funksionimin e sistemit nervor qendror (përgjegjës për kontrollin e vetëdijshëm të të gjitha proceseve fizike dhe psikologjike), ashtu edhe drejtpërdrejt nga organet e brendshme. Kjo do të thotë se është nën një "goditje të dyfishtë" dhe është e pamundur të "rregullohet prishja" nga njëra anë ndërsa të neglizhohet tjetra.

Si ta përdorim psikologjinë për shërim?

Në praktikë, kjo do të thotë që VSD trajtohet në gjysmë me ndihmë fiziologjike (përfshirë mjekimin) dhe psikoterapi. Shumë shpesh, vetë pacienti mund të emërojë periudhën nga e cila filloi përkeqësimi i gjendjes së tij, duke e shtyrë atë të vizitojë një mjek. Si rregull, kjo është shfaqja në jetë e një sërë faktorësh të fortë stresi, konflikte në familje ose në punë, prania e problemeve të pazgjidhura, frika për të mos përballuar dot, të cilat në mënyrë të pandërgjegjshme minojnë trupin nga brenda, fiksimi i të njëjtit problem.

Frika dhe ndjenja e pafuqisë përballë një detyre të pazgjidhur, e cila mban trupin dhe të gjitha sistemet e mbështetjes së jetës në sfond, çojnë në zhvillimin e neurozës klinike.

Pse neuroza ndikon në mosfunksionimin autonom?

Gjendja e stresit nuk e mban vetëm trurin të tensionuar. Çdo gjendje psikologjike, qofshin ankth, shqetësim, të lartë apo të ulët emocional, dëshpërim apo frikë, shoqërohet me një ndryshim në funksionimin e organeve të brendshme, tkurrje dhe relaksim të muskujve të lëmuar të zemrës, stomakut, mureve vaskulare etj.

Kjo është arsyeja pse ndryshimet e rëndësishme në gjendjen psikologjike bëjnë që zemra të tkurret më shpesh, enët e gjakut të ngushtohen dhe zgjerohen, të tendosin muskujt e sistemit musculoskeletal dhe metabolizmin të përshpejtohet ose ngadalësohet.

Nëse situata zhvillohet negativisht, rezultati është sindroma astheno-neurotike e fituar, trajtimi i së cilës përfshihet gjithashtu në listën e detyrave të një mjeku që ndihmon një pacient me distoni. Kështu, trajtimi i marramendjes me VSD mund të kryhet në shtratin e një psikologu - me ndihmën e një analize verbale të situatës që e detyroi trupin të "përzënë" veten në një gjendje të ngjashme.

Trajtimi medikamentoz

Përveç rregullimit të rutinës së përditshme, analizës së psikosferës njerëzore dhe ushtrimeve bazë fiziologjike për të stabilizuar gjendjen harmonike të pacientit, është e mundur edhe ndërhyrja me ilaçe. Megjithatë, ky është një nga rastet e pakta ku mjetet homeopatike janë më të pranueshme se ato farmakologjike.

Ka disa arsye. Së pari, qëllimi i vendosur i pacientit për të marrë kontrollin e situatës dhe për të dalë nga gjendjet depresive, vetë-depresive është shumë më i rëndësishëm sesa ndikimi i drejtpërdrejtë fizik. Së dyti, vetë-mjekimi nuk rekomandohet rreptësisht. Për shkak se simptomat e VSD janë të shumëanshme dhe komplekse, ekspozimi kimik ndaj një sistemi organi mund të ndikojë negativisht në funksionimin e një tjetri.

Si trajtohen fëmijët?

Kur një fëmijë ose adoleshent diagnostikohet me distoni vegjetative-vaskulare, trajtimi, medikamentet dhe kursi i administrimit të tyre duhet të bien dakord rreptësisht me mjekun. Zakonisht rekomandohet një dietë e ekuilibruar, një rutinë e shëndetshme ditore dhe aktivitet fizik dhe përveç tyre, infuzione bimore dhe fitoelemente që ndihmojnë në normalizimin e gjumit, stabilizimin e ritmit të zemrës dhe tonin vaskular. Kështu, trajtimi i distonisë kardiovaskulare mundëson sedativë ose antioksidantë, komplekse vitaminash, si dhe ilaçe që përmbajnë kafeinë në rastin e një sëmundjeje të llojit hipotonik.

Kur përshkruhen medikamente të tjera?

Trajtimi i VSD tek të rriturit mund të marrë parasysh pamundësinë për të ndryshuar vendin e punës, rritjen e kushteve të tensionit nervor, pamundësinë për t'u çlodhur plotësisht dhe për t'u kthyer në punë me ndihmën e ushtrimeve fizike dhe praktikave psikologjike.

Ilaçet për trajtimin e distonisë vegjetative-vaskulare në këtë situatë do të synojnë kryesisht stabilizimin e gjendjes mendore të pacientit, eliminimin e neurozës, normalizimin e gjumit, përqendrimin dhe vullnetin për të jetuar.

Ilaqet kundër depresionit.
Neuroleptikët.
Qetësues.
Qetësues.
Ilace gjumi.
Nootropikët.
Adaptogjenet.

Përdorimi i këtyre barnave duhet të merret vesh me një specialist! Kursi i administrimit të tyre është gjithmonë i kufizuar dhe, si rregull, nuk kalon një javë e gjysmë deri në dy javë. Largimi i sulmeve të panikut me ndihmën e antidepresantëve mund të bëhet shpejt i varur nga pagjumësia duke marrë pilula gjumi nuk e lejon trupin të pushojë dhe të relaksohet me të vërtetë, edhe nëse arrini të bini në gjumë për numrin e kërkuar të orëve.

A është e mundur operacioni?

Rasti i çdo pacienti duhet të konsiderohet rreptësisht individualisht. Për shembull, një nga manifestimet e rralla trashëgimore të çrregullimeve në sistemin nervor është dystonia e rrotullimit. Trajtimi kryhet jo vetëm me përdorimin e komplekseve të vitaminave dhe qetësuesve, por edhe me ndihmën e operacioneve ortopedike.

Por, si rregull, me një qasje metodike, mjaftojnë psikoterapia, një cikël procedurash fizike dhe rregullime të lehta farmakologjike për të hequr qafe dystonia të çdo lloji.

Parandalimi

Mënyra kryesore për të parandaluar çdo lloj distoni (si dhe anomalitë e tjera fizike) është mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm. Para së gjithash, kjo ka të bëjë me respektimin e një rutine ditore, orët e pushimit në kohë dhe një dietë të ekuilibruar.

Megjithatë, parandalimi është veçanërisht i nevojshëm për ata që kanë një tendencë të theksuar ndaj sëmundjeve kardiovaskulare, neurozave, si dhe një predispozitë trashëgimore ndaj NCD.

Si të parandaloni distoninë?

Këshilla numër një - duhet të ndiqni një rutinë të përditshme. Të paktën 7-8 orë gjumë të shëndetshëm rekomandohet për të ruajtur tonin e trupit. Ekspertët këshillojnë fuqimisht të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë, mundësisht pas aktivitetit të shkurtër fizik dhe relaksimit të mëvonshëm (për shembull, joga dhe një dush/banjo e nxehtë me aromaterapi). Nuk duhet të punoni apo hani në shtrat, apo edhe në dhomën e gjumit – kjo më vonë mund të rezultojë në pagjumësi.

Ngarkesat në trup duhet të jenë të moderuara dhe të alternuara në varësi të llojit të aktivitetit të punës që bën një person. Për shembull, për ata, puna e të cilëve përfshin stres mendor, shëtitjet në natyrë, sportet dhe trajtimet spa rekomandohen fuqimisht si një formë relaksi. Leximi i librave, shikimi i filmave dhe kalimi i kohës së lirë në kompjuter mund të konsiderohen nga sistemi nervor si vazhdimësi e stresit të punës.

Kur duhet të filloni trajtimin e distonisë?

Sapo një person fillon të shqetësohet nga ndryshimet e presionit, rënia e performancës ose dhimbje koke për shkak të VSD, është e rëndësishme të fillohet trajtimi në fazën e shenjave të para për të parandaluar përkeqësimin e gjendjes. Sa më i madh të shfaqet kompleksi i simptomave, aq më akute ndjehet secila prej tyre dhe aq më e rëndë është kriza.

Parandalimi i sëmundjes në fazat e hershme mund ta kthejë një person relativisht shpejt në një jetë të shëndetshme dhe harmonike. Çrregullimet e gjumit, pamundësia për të ushtruar (shfaqja e gulçimit dhe dobësisë pas aktiviteteve që më parë nuk kanë shkaktuar pasoja të tilla), një ndjenjë e përgjithshme ankthi dhe shqetësimi, që rritet dita-ditës, janë kambana të rëndësishme që ia vlen të dëgjohen dhe të merren masa. .

Parandalimi i NCD me mjete juridike popullore

Trajtimi i distonisë me barishte është mjaft i thjeshtë. Qëllimi i tij kryesor është të arrijë një gjendje të qetë, gjumë të plotë dhe relaksim të trupit në fund të ditës së punës.

Edhe duke u mbështetur në fuqinë e vetëhipnozës dhe një qëndrim pozitiv, për çdo rast (për të ndihmuar veten ose fqinjin tuaj), është më mirë të ruani ilaçet bimore për trajtimin e VSD në kabinetin e mjekimeve shtëpiake. Tinkturat e nënës, valerianës, kamomilit dhe bimëve të tjera që kanë një efekt qetësues mund të jenë të dobishme për të ofruar lehtësim si për mendjen ashtu edhe për trupin.

Parandalimi i sulmeve sezonale të VSD

Infuzionet bimore, çajrat dhe tinkturat e përdorura në mjekësinë popullore mund të përdoren në shtëpi për të parandaluar acarimet sezonale. Siç tregon praktika, periudha e pranverës dhe e vjeshtës, përveç mungesës së vitaminave, janë të rrezikshme edhe për përkeqësimin e gjendjes së pacientëve me prirje trashëgimore ndaj VSD.

Ndodh që sindroma është e pranishme tek një person në një formë latente dhe shfaqet vetëm në momente të caktuara "kalimtare". Në raste të tilla, "depresioni i vjeshtës" popullor ka shprehje fizike mjaft të dukshme.

Në vend të thirrjeve për të mos iu nënshtruar melankolisë, ndaloni ankimet dhe tërhiqeni veten, ndonjëherë ju duhet të ofroni ndihmë fizike, të drejtoni pacientin dhe të siguroheni që seancat e alternuara të relaksimit dhe ushtrimet fizike për qëllime terapeutike ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit të vitalitetit. Përshtypjet pozitive, frutat dhe perimet e freskëta dhe përbërësit e fortifikuar do të ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e fillimit të një krize vegjetative.

Fundi

Cilado qoftë gjendja e pacientit, gjëja kryesore është të mos i nënshtroheni hipokondrisë që është karakteristike për ata që vuajnë nga VSD. Njerëz të tillë zakonisht priren të kërkojnë simptoma shtesë, t'i nënshtrohen ekzaminimeve shtesë të shtrenjta, duke u përpjekur të provojnë se me të vërtetë ka "diçka që nuk shkon". Frika nga përkeqësimi i një sëmundjeje të padiagnostikuar, rreziku për të humbur një shans për të kuruar çrregullimin para se të përkeqësohet është një sjellje tipike me distoni.

Është e nevojshme të merren parasysh çdo devijim në simptoma, dhe sëmundja është një arsye për t'i kushtuar vëmendje gjendjes së trupit. Sidoqoftë, në vend që të kërkoni sëmundje më të tmerrshme, duhet të njiheni me kujdes se cilat janë çrregullimet vegjetative dhe të merrni një kurs të fortë drejt shërimit.

Mosfunksionimi somatoform i sistemit nervor autonom nënkupton një kompleks simptomash që përfshin pothuajse të gjitha sistemet e trupit. Emri i vjetëruar për këtë çrregullim është dystonia vegjetative-vaskulare.

Për shkak të pamjes së larmishme klinike, shenjat e kësaj sëmundjeje mund të gjenden në shumë pacientë. Sipas burimeve të ndryshme, deri në 70% e popullsisë së planetit është e ndjeshme ndaj mosfunksionimit autonom.

Baza patofiziologjike

Sistemi nervor autonom rregullon funksionimin e organeve të brendshme dhe gjëndrave endokrine, dhe është gjithashtu përgjegjës për qëndrueshmërinë e mjedisit të brendshëm të trupit. Ai gjithashtu merr pjesë në termorregullimin dhe funksionimin harmonik të sistemit imunitar dhe endokrin.

Në trup, puna e njëkohshme e dy pjesëve të sistemit nervor autonom zhvillohet vazhdimisht:

Simpatizantë. Ai ngadalëson funksionimin e traktit gastrointestinal, sistemit gjenitourinar dhe pjesërisht shtyp proceset e rregullimit të hormoneve. Efektet e tij në sistemin kardiovaskular janë rritja e rrahjeve të zemrës dhe rritja e forcës së kontraktimeve të zemrës.
Parasimpatik. Kjo pjesë e sistemit nervor ka efekt të kundërt - aktivizon traktin tretës dhe gjëndrat endokrine. Paralelisht, ekziston një efekt frenues në sistemin kardiovaskular, nxit vazodilatimin, duke përmirësuar kështu furnizimin me gjak në inde.

Kur përfshihet një pjesë e sistemit nervor autonom, e dyta ngadalëson punën e tij. Kjo është mënyra normale e punës. Kur ndodhin ndërprerje të caktuara, kjo harmoni prishet, e cila quhet mosfunksionim autonom.

SVD (sindroma e disfunksionit autonom) ndodh kur ka një çekuilibër në funksionimin e pjesëve segmentale dhe mbisegmentale të sistemit nervor autonom. E para rregullon punën e sistemeve dhe organeve të caktuara, duke i synuar ato të kryejnë funksione specifike. Për shembull, rregullon funksionimin e zemrës, duke bërë që ajo të tkurret më shpejt ose më ngadalë. Pjesa suprasegmentale është përgjegjëse për bashkëveprimin e koordinuar të organeve dhe sistemeve me njëri-tjetrin.

Fillimi i sëmundjes në 29% të rasteve ndodh në fëmijëri. Hipoksia e zgjatur e fetusit gjatë shtatzënisë shkakton dëme dhe ndërprerje të sistemit nervor. Mosfunksionimi autonom tek fëmijët fillon të shfaqet në vitin e parë të jetës. Për më tepër, simptomat e tij janë të gjera dhe nuk tërheqin menjëherë vëmendjen nëse çrregullimi është kritik. Sindroma e mosfunksionimit autonom tek fëmijët manifestohet si më poshtë:

Çrregullime gastrointestinale - fryrje, dispepsi, jashtëqitje të paqëndrueshme, regurgitim të shpeshtë.
Çrregullime të gjumit - gjumë i shkurtër i shqetësuar.
Ndonjëherë çrregullimet janë të përziera në natyrë - përçarje e disa sistemeve në të njëjtën kohë.

Më vonë, fëmijë të tillë shpesh vuajnë nga ftohjet dhe reagojnë ndaj ndryshimeve të motit. Ndryshimet hormonale të lidhura me moshën shpesh përkeqësojnë rrjedhën e çrregullimit vegjetativ-vaskular. Në moshën e rritur, njerëz të tillë vuajnë nga kriza të mosfunksionimit autonom, të cilat shoqërohen me qëndrueshmëri emocionale dhe shqetësime në funksionimin e të gjithë organizmit.

Shkaqet dhe llojet

Mosfunksionimi autonom, si çdo sëmundje tjetër, më së shpeshti ka shkaqe specifike që provokojnë shfaqjen e tij. Këtu janë ato kryesore:

Ndryshimet hormonale në trup ndodhin gjatë pubertetit, në fillim të menopauzës dhe gjatë marrjes së medikamenteve hormonale.
Ndërprerja e sistemit endokrin - për shembull, për shkak të ndryshimeve organike në një nga gjëndrat.
Shfaqja e çrregullimeve të qarkullimit të gjakut në tru - lëndime, hemorragji, tumore.
Predispozita trashëgimore.
Efektet e zgjatura dhe intensive të stresit në trup.
Trauma në lindje dhe shtatzëni e vështirë.

Në varësi të ndikimit në sistemin kardiovaskular, dallohen llojet e mëposhtme të mosfunksionimit:

Lloji kardiak - me presion normal, shfaqet siklet në zonën e zemrës.
Lloji hipertensiv - gjendjet e ngacmimit shoqërohen me një rritje të presionit të gjakut.
Lloji hipotensiv - një person është kronik hipotensiv dhe i prirur për rritje të lodhjes, dobësi dhe të fikët.

Bazuar në natyrën e sëmundjes, dallohen këto:

Mosfunksionimi i përhershëm autonom - shenjat e çrregullimit janë vazhdimisht të pranishme.
Paroksizmale - karakterizohet nga përkeqësimi i sëmundjes në formën e sulmeve ose krizave.
Mosfunksionim autonom latent - kjo lloj sëmundje shfaqet e fshehur.

Simptomat

Simptomat e sëmundjes mund të manifestohen nga prania e çrregullimeve në një ose më shumë sisteme të trupit. Në rastin e fundit, çrregullimi shfaqet i një lloji të përzier. Ka disa sindroma karakteristike për VSD:

Sindroma psikoneurotike. I shoqëruar nga pagjumësia, paqëndrueshmëria emocionale, prirja për apati dhe depresion. Shpesh pacientë të tillë bëhen të shqetësuar pa ndonjë arsye objektive. Ky kompleks simptomash quhet edhe sindroma depresive.
Sindroma astheno-vegjetative manifestohet me një ulje të performancës, një ndjenjë lodhjeje të shpejtë, gjendje apatike dhe një shkelje të përshtatjes.
Sindroma vaskulare periferike përfshin skuqje dhe ënjtje të ekstremiteteve dhe dhimbje të muskujve. Ndonjëherë mund të shfaqen ngërçe në këmbë.
Sindroma cerebrovaskulare shoqërohet me rritje të nervozizmit, migrenë dhe gjendje ishemike që mund të çojnë në goditje në tru.
Sindroma neurogastrike kombinon një kompleks çrregullimesh të traktit gastrointestinal. Shpesh ngatërrohet me gastroduodenitin. Dallimi është se dhimbja e stomakut shfaqet pavarësisht nga marrja e ushqimit. Ndonjëherë këta pacientë gëlltitin ushqimin e ngurtë shumë më lehtë se ushqimin e lëngshëm. Kjo tregon origjinën nervore të çrregullimit.
Sindroma e frymëmarrjes - ritmi i parregullt i frymëmarrjes, gulçim, ndjenja e një gungë në fyt, mungesë ajri.
Sindroma kardiovaskulare është më e shpeshta pas sindromës neurotike. Ajo shoqërohet me shfaqjen e llojeve të ndryshme të dhimbjeve në zemër, të cilat nuk lehtësohen nga nitroglicerina dhe largohen në mënyrë të papritur. Kjo gjendje mund të shoqërohet me çrregullime të ritmit të zemrës dhe rritje të presionit.

Kur kombinohen disa sindroma, ndodh mosfunksionimi i tipit të përzier.

Çrregullim i veçantë

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet një çrregullimi të tillë si mosfunksionimi somatoform i sistemit nervor autonom. Gjendja ankthioze-depresive në të karakterizohet nga ankesat e pacientëve për prishje të një organi ose sistemi organi specifik. Sidoqoftë, diagnoza nuk konfirmon praninë e parakushteve për shfaqjen e simptomave të tilla.

Mosfunksionimi autonom somatoform mund të shoqërohet nga:

sindromi kardialgjik;
probleme gastralgjike;
çrregullime në funksionimin e sistemit urinar;
manifestime në formën e mialgjisë dhe dhimbjes në kyçe.

Shumëllojshmëria e simptomave që lindin karakterizohet nga një tipar i përbashkët - ato janë të paqëndrueshme dhe të ndryshueshme dhe lindin kryesisht në sfondin e situatave stresuese. Me fjalë të thjeshta, mosfunksionimi somatoform është një kompleks çrregullimesh psikologjike që ndikojnë në funksionimin e organeve të brendshme. Problemet më të zakonshme që lindin janë:

Sistemi i frymëmarrjes - një ndjenjë e frymëzimit jo të plotë, gulçim që largohet gjatë gjumit, një ndjenjë e mungesës së oksigjenit.
Sistemi i tretjes - dhimbje gjatë gëlltitjes, dhimbje në stomak, gëlltitje e ajrit dhe gulçim të shpeshtë të pakontrolluar, diarre nervore, ndjenjë vlimi në zorrë.
Sistemi urinar - dëshira për të urinuar shfaqet papritur kur është e pamundur të përdorni tualetin ose në vende të mbushura me njerëz. Ndonjëherë ekziston një fenomen i quajtur "belbëzim urinar" - një ndërprerje e papritur e pakontrolluar e urinimit në prani të të huajve.
Sistemi kardiovaskular – ka dhimbje në zemër, e cila është e vështirë të përshkruhet, nuk ka kufij të qartë dhe rrezatim. Shpesh shoqërohet me depresion, ankth dhe neurozë të pacientit - ai bën ankesa të ndryshme, nuk mund të gjejë vend për veten e tij, ndërsa mjekët nuk gjejnë një arsye të dukshme për një dhimbje të tillë.

Me këtë formë çrregullimi, pacienti përshkruan gjendjen e tij të ndryshueshme dhe kërkon një shpjegim për çrregullimin e tij me ndonjë sëmundje, ndoshta serioze, të një organi ose sistemi të caktuar. Pacientë të ndryshëm përjetojnë një simptomë të ngjashme - qëndrueshmëri emocionale, ashpërsia e së cilës varion nga një gjendje ankthi-eksituese në depresion ose sindromë psikotike.

Trajtimi i mosfunksionimit autonom

Mosfunksionimi autonom mund të komplikojë jetën e njerëzve, ndaj duhet të trajtohet sa më shpejt që të jetë e mundur. Trajtimi konsiston kryesisht në korrigjimin e funksionimit të sistemit organik për të cilin pacienti ankohet. Pas një kërkimi të plotë diagnostikues, çrregullimet objektive identifikohen dhe korrigjohen.

Zgjedhja e barnave varet nga simptomat që vërehen te pacienti. Drejtimi i përgjithshëm i trajtimit me ilaçe për mosfunksionim është përdorimi i barnave vaskulare që përmirësojnë qarkullimin e gjakut, si dhe nootropikët.

Trajtimi kompleks përfshin korrigjimin e gjumit dhe zgjimit, përmirësimin e kushteve të punës, korrigjimin e të ushqyerit dhe heqjen e zakoneve të këqija. Vetëm duke iu qasur problemit në mënyrë gjithëpërfshirëse mund të shpresojmë për një rezultat të suksesshëm trajtimi.

Trajtimi i mosfunksionimit somatoform të sistemit nervor autonom përfshin, para së gjithash, drejtim psikoterapeutik. Puna e një psikologu, si dhe përshkrimi i qetësuesve të butë dhe ilaçeve për përmirësimin e humorit, mund të heqin qafe shkakun rrënjësor të sëmundjes.

Cili është rreziku i sëmundjes

Një nga manifestimet më serioze të mosfunksionimit autonom është mosfunksionimi i nyjeve sinusale. Kjo nyje siguron gjenerimin e impulseve nervore që çojnë në kontraktime të rregullta të zemrës.Çrregullimi i funksionimit të këtij pleksusi nervor çon në një ngadalësim ose përshpejtim të zemrës dhe shfaqjen e aritmive të ndryshme.

Mosfunksionimi i nyjës autonome të sinusit (ASND) manifestohet tek të rriturit në një lloj të përzier: rrahje të ndryshme të shpejta dhe të ngadalta të zemrës, lodhje, çekuilibër që çon në rënie, të fikët, ankth dhe probleme depresive.

Format e avancuara të çrregullimeve autonome që nuk trajtohen siç duhet gjithashtu çojnë në ndryshime organike. Kjo ndodh për shkak të ndërprerjes së inervimit dhe furnizimit normal të këtyre organeve me lëndë ushqyese. Edhe mosfunksionimi somatoform, një sëmundje që ka vetëm një bazë psikologjike, kalon me kalimin e kohës në nivelin fiziologjik.

Shfaqja e simptomave të përziera shpesh mund të ngatërrojë jo vetëm pacientin, por edhe mjekun. Diagnoza e rasteve të tilla duhet të trajtohet me shumë përgjegjësi.

Parandalimi i mosfunksionimit autonom duhet të fillojë në fëmijërinë e hershme. Prindërit duhet të kujtojnë se fëmija duhet të ecë shumë në ajër të pastër, të hajë siç duhet, të ushtrojë dhe të ketë një rutinë të zhvilluar ditore.

Masat vlejnë edhe për të rriturit. Këtyre duhet t'i shtojmë edhe organizimin adekuat të kohës së punës. Nëse është e mundur, kufizimi i situatave stresuese dhe pushimi adekuat në kohë është i nevojshëm. Të moshuarit duhet të jenë aktiv fizikisht, mendërisht dhe emocionalisht.

Parandalimi i të gjitha sëmundjeve dhe trajtimi i suksesshëm i tyre konsiston, para së gjithash, në të qenit i vëmendshëm ndaj vetes dhe në ndjekjen e rregullave të një stili jetese të shëndetshëm. Mos injoroni asnjë shqetësim apo dhimbje të vogël. Mosfunksionimi autonom i tipit të përzier e ndërlikon shumë diagnozën. Në rastin e kësaj sëmundjeje, natyra e ndërlikuar e së cilës mund ta lodh pacientin, duhet të qëndroni të qetë dhe të mbështeteni në mendimin e mjekëve.

Distonia vegjetative-vaskulare është një sëmundje që rrallë kërkon trajtim aktiv medikamentoz. Në fund të fundit, ne nuk po flasim për shkelje serioze në funksionimin e organeve të brendshme. Mosfunksionimet kanë të bëjnë vetëm me sistemin nervor periferik dhe enët e gjakut, të gjitha manifestimet e tjera janë vetëm pasoja.

Trajtimi i VSD zakonisht përfshin modifikime të stilit të jetesës. Kjo detyrë është më e vështirë sesa të marrësh ilaçe ose pilula çdo ditë. Duhet të bëni pak punë me veten tuaj. Jo çdo person do të pranojë të ndryshojë, veçanërisht duke e ditur se ai nuk është diagnostikuar me sëmundje të rënda. Kjo është arsyeja pse disa njerëz janë të sigurt se është joreale të shpëtojmë nga distonia përgjithmonë dhe se sindroma do të rikthehet sërish nën çdo stres.

Kjo është e vërtetë, por në të njëjtën kohë nuk është e vërtetë. Në praktikën mjekësore, ka shumë raste të kurimit të VSD. Është e mundur të shpëtoni përgjithmonë nga distonia neurocirkulare nëse e dini se cilët faktorë ndikojnë në suksesin e trajtimit.

Trajtimi efektiv i VSD - çfarë është?

Trajtimi i sëmundjes duhet të trajtohet në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe duhet luftuar në të gjitha drejtimet e mundshme. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të merret parasysh që mjetet dhe metodat e trajtimit përshkruhen individualisht. Çdo person dhe trupi i tij janë unik, dhe manifestimet e VSD janë të ndryshme në të gjithë pacientët.

Barnat me bazë bimore përdoren gjerësisht për trajtimin e VSD. Si rregull, përbërësit e ilaçeve të tilla janë kërpudha e nënës, valeriana, eleutherococcus, kantarioni, murrizi dhe xhensen.

Rutina e përditshme dhe gjumë i shëndetshëm

Një person me VSD këshillohet të ndjekë një rutinë të përditshme. Duket se kjo tingëllon banale. Por le ta shohim pyetjen nga ana tjetër. Ndjekja e një rutine të përditshme është një planifikim racional i jetës suaj. Bilanci i saktë i punës dhe pushimit ndihmon vërtet në përmirësimin e mirëqenies dhe forcimin e trupit. Kjo është një masë e arsyeshme që ka një efekt pozitiv në performancën. Përndryshe, herët a vonë fillon puna e tepërt, djegia dhe ngurrimi për t'u marrë me biznes.

Njerëzit shpesh nuk mund të bien dakord se cila është sasia optimale e gjumit për një të rritur. Mund të jetë individual (brenda kufijve të arsyeshëm), të ndryshojë në varësi të situatës, në varësi të punës dhe nevojave të tjera, përgjegjësive, etj. Ekspertët besojnë se me VSD, gjumi duhet të jetë i plotë dhe i gjatë. Kohëzgjatja e tij optimale është 8 orë. Truri ka nevojë për pushim dhe restaurim të duhur për funksionimin normal të sistemit nervor.

Ushqyerja dhe dieta për VSD

Distonia vegjetative-vaskulare i referohet patologjive të sistemit nervor. Është e këshillueshme që një person me VSD të shmangë shqetësimet dhe stresin e panevojshëm. Për këtë arsye, nuk duhet të vendosni një dietë strikte që mund ta çojë pacientin në depresion. Kjo është e rrezikshme për shkak të përkeqësimit të gjendjes. Është më mirë të zgjidhni ushqimin më të shëndetshëm mbi baza pozitive dhe ta pranoni me gëzim.

Është shumë e rëndësishme të ruani ekuilibrin e duhur ujë-kripë në trup. Për ta bërë këtë, duhet të pini mjaftueshëm lëngje. Sasia e zakonshme ditore e ujit për një të rritur është 1,5-2 litra.

Kaliumi dhe magnezi luajnë një rol të rëndësishëm në VSD. Këta elementë duhet të furnizohen rregullisht në organizëm dhe produktet që i përmbajnë duhet të përfshihen në dietën e përditshme. Magnezi dhe kaliumi janë veçanërisht të rëndësishëm për VSD të tipit kardiak, pasi përmirësojnë funksionin e zemrës.

Ushqimet që përmbajnë magnez dhe kalium:

komposto, pelte, lëngje;
hikërror dhe bollgur, bizele, fasule, patëllxhanë;
pjeshkë, rrush, rrush të thatë, kajsi të thata;
peshk dhe mish pa yndyrë, vezë pule, kos, kefir dhe produkte të tjera të qumështit të fermentuar.

Për njerëzit me një lloj hipotonik të VSD, është e rëndësishme të hanë më shumë fruta që përmbajnë beta-karoten, si dhe vitaminë C: banane, ananas, karrota, si dhe portokall, mandarina dhe fruta të tjera agrume. Për më tepër, sa vijon do të jetë me përfitim të madh:

bukë e bardhë, qull hikërror dhe bollgur, gjellë me patate;
peshk, duke përfshirë lloje të ndryshme harenge, skumbri;
të gjitha llojet e djathrave;
mëlçia, truri;
shegë;
kafe, kakao, çokollatë, nëse nuk i abuzoni me to.

Për pacientët me hipertension VSD, detyra urgjente është të ulin presionin e gjakut në normale dhe ta ruajnë atë në këtë nivel. Ata duhet të kufizojnë marrjen e ushqimeve të kripura dhe pikante. Gjërat më të dobishme për të përfshirë në dietën tuaj:

bukë me krunde, produkte buke me grurë të plotë (gruri është i padëshirueshëm, thekra lejohet në sasi të kufizuar);
lloje të ligët të mishit dhe peshkut, të ziera, të pjekura, në avull;
supa me perime, supa me lëng mishi ose peshku me pak yndyrë.

Rregulli i përgjithshëm për njerëzit që vuajnë nga çdo lloj distoni është të shmangin ushqimet me kolesterol të keq. Vlen të thuash lamtumirë ushqimeve që ndikojnë negativisht në tonin e mureve vaskulare. Produktet që përmbajnë substanca që ngacmojnë sistemin nervor gjithashtu nuk janë aleatë në luftën kundër VSD.

Fizioterapia në trajtimin e distonisë vegjetative-vaskulare

Me VSD, është e rëndësishme të ruani tonin normal të enëve të gjakut. Procedurat fizioterapeutike ndikojnë në enët e gjakut në mënyrën më të dobishme. Ato gjithashtu ndihmojnë në normalizimin e metabolizmit të trupit. Në varësi të llojit të distonisë vegjetative-vaskulare, mjeku përshkruan procedurat individualisht.

Elektroforeza e klorurit të kaliumit dhe lidokainës kanë një efekt antiaritmik. Për ngushtimin e enëve të gjakut kryhet elektroforeza me adrenalinë ose me barna të tjera që e përmbajnë atë. Darsonvalizimi (lokal), galvanizimi japin një efekt vazodilues. Përveç kësaj, ka procedura që tonifikojnë ose qetësojnë sistemin nervor. Induktotermia, lazeri dhe terapia magnetike janë metoda tonike. Elektrosleep, aeroionoterapi dhe elektroforezë me qetësues kanë një efekt qetësues.

Masazhi për VSD është një procedurë jashtëzakonisht e dobishme. Përmirëson qarkullimin e gjakut, lëvizjen e limfës, metabolizmin. Një masazh restaurues mund të rivendosë mbrojtjen e trupit. VSD zakonisht përkeqësohet për shkak të stresit. Masazhi ndihmon në rivendosjen e sistemit nervor pas stresit, rreshton kanalet nervore dhe përmirëson përçueshmërinë e tyre. Rezultati i masazhit është gjumë i shëndetshëm i shëndetshëm, humor i përmirësuar dhe energji.

Një pikë e rëndësishme është diferencimi i llojeve të masazhit në varësi të llojit të neurozës vegjetative. Për pacientët me hipotension rekomandohet masazhimi i zonës së jakës, barkut dhe këmbëve pa përdorimin e teknikave të goditjes. Për pacientët me hipotension, akupresura dhe masazhi i përgjithshëm me goditje dhe fërkim janë më të dobishmet. Masazhi duhet të kryhet nga një specialist me përvojë. Është shumë mirë nëse një kurs masazhi mund të merret në një sanatorium, spital ditor ose qendër rehabilitimi.

Ushtrime fizike

Përkundër faktit se dobësia ndihet shpesh me VSD, kjo nuk do të thotë që një person duhet të gënjejë ose të ulet gjatë gjithë kohës. Lëvizja është jashtëzakonisht e nevojshme për trupin për tonin e përgjithshëm dhe normalizimin e qarkullimit të gjakut. Është e rëndësishme të zgjidhni ngarkesën e duhur.

Ju nuk duhet ta lodhni veten me punë shumë të vështirë dhe në të njëjtën mënyrë nuk duhet të mbingarkoni veten duke u përpjekur të kryeni grupe komplekse ushtrimesh. Nuk kërkohen rekorde olimpike nga një person me VSD. Stresi i shtuar vetëm mund të përkeqësojë manifestimet e sindromës dhe të shkaktojë komplikime të saj.

Një ushtrim i vogël në mëngjes është i dobishëm. Është më mirë të ngroheni jashtë. Thjesht duhet të mbani mend se në mëngjes nuk duhet të bëni ushtrime që kërkojnë forcë ose lëvizje të papritura. Ky rregull vlen veçanërisht për pacientët me hipotension.

Vrapimi, çiklizmi, noti dhe skijimi në dimër janë aktivitetet më të mira për një person me sindromën VSD. Kërcimi, i cili kombinon lëvizjen me muzikë të këndshme dhe shumë emocione pozitive, është gjithashtu i dobishëm.

Metodat tradicionale

Metodat tradicionale të trajtimit të VSD bazohen në vetitë natyrore të bimëve medicinale. Për çdo lloj distoni, recetat ndryshojnë. Për shembull, për pacientët me hipertension, çaji i murrizit është i dobishëm. Kështu bëhet. Frutat ose lulet e murrizit në masën 1 lugë çaji për gotë (250 ml) ujë derdhen me ujë të valë dhe mbahen në një banjë uji deri në 4 orë. Rezultati është një infuzion që duhet të pini disa gllënjka tri herë në ditë.

Ju mund të përzieni lule murrizi me barishte të tjera - balsam limoni, gjethe manaferre. Merrni 8 g barishte për 300 ml ujë të valë. Infuzioni merret 50 g disa herë gjatë ditës (4-5 herë).

Nëse presioni i gjakut është i ulët (lloji hipotonik), përdoret përzierja e mëposhtme e bimëve:

manaferrat e murrizit (1 pjesë);
ijet e trëndafilit (1 pjesë);
rrënja zamanikha (1 pjesë);
Kantarioni (2 pjesë);
kamomil (2 pjesë).

10 g nga përzierja hidhet në një gotë me ujë të ftohtë dhe lihet për 4 orë. Pastaj infuzioni mbahet në një banjë uji për 15-20 minuta. Zierja që rezulton duhet të merret disa gllënjka gjatë gjithë ditës.

Shpesh, me VSD, presioni i gjakut "kërcen". Për ta stabilizuar atë, rekomandohet të pini një infuzion bimor:

20 g secila lule murrizi dhe rrënjë sanëze;
10 g secila kone hopi dhe lule zambaku të luginës;
15 g secila gjethe mente dhe fruta kopër.

Bimët grimcohen, përzihen dhe derdhen me ujë të vluar në masën 1 lugë gjelle për gotë ujë. Lyejeni për 3 orë, më pas lëreni të vlojë. Lëngu duhet të lihet të ftohet, kullojeni dhe pijeni në pjesë të vogla.

Çaji i bërë nga 2 pjesë të rrënjëve Rhodiola rosea, 2 pjesë të tufë lulesh Echinacea dhe 1 pjesë të koneve të hopit jep energji dhe forcë. Një lugë gjelle e përzierjes zihet me një gotë ujë të nxehtë. Duhet ta lini çajin të ftohet dhe të shtoni një lugë gjelle mjaltë. Pini tri herë gjatë ditës. Rekomandohet që ky trajtim të kryhet një herë në vit për një muaj.

Parandalimi i VSD

Mundohuni të lehtësoni personin me VSD nga stresi. Ai duhet të jetojë në një mjedis sa më të qetë. Është e rëndësishme për të që të heqë qafe një tipar të tillë si pesimizmi kronik. Ju duhet të përpiqeni ta shikoni jetën me optimizëm, qoftë edhe sepse është më mirë për shëndetin tuaj.

Zakonet e shëndetshme ju ndihmojnë të hiqni qafe VSD përgjithmonë. Ky nuk është vetëm një përjashtim nga përdorimi i alkoolit dhe duhanit. Kjo është gjithashtu një rutinë e mirë e përditshme. Duhet t'i përmbaheni një rutine, t'i jepni vetes kohë të mjaftueshme për të fjetur dhe të kaloni shumë kohë jashtë. Ecja para gjumit dhe soditja e natyrës janë të dobishme.

Mjekët shpesh pyeten nëse një person me distoni vegjetative-vaskulare mund të shkojë në det. Përgjigja varet nga gjendja e trupit, lloji i VSD dhe mosha. Deti është i mirë për të gjithë. Për pacientët me VSD, rekomandohen resorte klimatike, balneologjike dhe balte. Klima malore me ajër të pastër dhe trajtime me ujë të bazuar në burime minerale natyrore janë shumë të dobishme.

Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se ndryshimet e papritura klimatike janë kundërindikuar për VSD. Për trupin, ky është stresi që mund të shkaktojë përkeqësim. Opsioni ideal është pushimi dhe trajtimi në klimën në të cilën personi banon përgjithmonë. Sa më pak klima e resortit të ndryshojë nga ajo e zakonshme, aq më mirë. Ndryshimi i kundërt i stinëve është veçanërisht i padëshirueshëm. Nëse në nëntor njeriu gjendet në kushtet e motit të korrikut, është më e vështirë që një organizëm i dobësuar nga mosfunksionimi vaskular të ambientohet në kushte të tilla sesa për një të shëndetshëm.

E njëjta gjë vlen edhe për ndryshimin e zonave kohore. Këshillohet që ato të mos ndryshojnë me një ndërrim jo më shumë se 3 orë. Një ndryshim në rutinën e përditshme shkakton përgjumje dhe dobësi të shtuar. Zhvillohet një ndërprerje e bioritmit ditor - desinkronoza. Çdo person i nënshtrohet aklimatizimit dhe përshtatet me regjimin e ri brenda rreth një jave. Por në rastin e VSD-së, një përshtatje e tillë shkakton vështirësi, duke u shtrirë për një periudhë më të gjatë dhe duke hequr forcën e trupit. Ashtu si në rastin e një ndryshimi të papritur klimatik, ekziston rreziku i përkeqësimit të VSD. Si rezultat, vlera e një trajtimi të tillë spa priret në zero.

Është e mundur të mposhtet distonia vegjetative-vaskulare. Por për këtë ju duhet të jeni të durueshëm dhe të keni një vendosmëri të fortë për t'u bërë të shëndetshëm. Luftoni jo vetëm simptomat, por edhe shkaqet themelore të sëmundjes. Dhe gjëja kryesore është ta bëni këtë në mënyrë sistematike, duke ndryshuar stilin e jetës tuaj në një stil më të shëndetshëm.