Гигиена полости рта и правила ее проведения. Уход за зубами и полостью рта

29.04.2019

Здоровые зубы – это не только , но и правильный процесс пищеварения, нормальный обмен веществ, здоровье организма в целом.

Залогом здоровых зубов, профилактикой стоматологических заболеваний, и мягких тканей ротовой полости является ежедневная оральная гигиена полости рта и зубов.

Регулярный и полостью рта снижает риск развития различных заболеваний на 80%.

Поэтому так важно знать, как заботиться о зубах правильно, и не забывать применять на практике эти знания, придерживаться сбалансированного питания, систематически посещать стоматологов-гигиенистов для от налета и .

Ежедневная процедура чистки зубов

Первое правило сохранения здоровья зубов – систематическое очищение от остатков пищи. Процедура проводится минимум дважды в день. Длительность манипуляций – от 3-х до 5 минут.

Полоскать рот эликсиром нужно в течение 30 секунд. Затем сплюнуть. По возможности жидкость необходимо «процедить пару раз через зубы, чтобы достать мягкие ткани, расположенные в труднодоступных местах.

Чтобы навести во рту идеальную чистоту, помимо стандартных приспособлений и средств для гигиены полости рта в ежедневном домашнем уходе за зубами необходимы специальные для очищения труднодоступных участков, скребки для удаления налета с языка.

В качестве альтернативы чистке зубов можно использовать обычные яблоки. После каждого приема пищи стоматологи рекомендуют съедать одно яблоко, мякоть которого прекрасно очищает эмаль от налета, массирует десна, насыщает организм витаминами.

От поможет избавиться сок листьев подорожника. Превентивной мерой против воспалительных заболеваний является полоскание ротовой полости водным настоем подорожника.

Основы питания

Гигиена ротовой полости и зубов– это ещё и правильное питание. Есть продукты, полезные для зубов и десен, но есть и такие, которые могут причинить им вред и стать причиной возникновения серьезных проблем.

К полезным продуктам причисляют:

молоко и молочные продукты;
злаковые;
рыба и морепродукты;
мясные продукты;
чай зеленый, цветочный;
орехи.

Полезна для зубов и десен грубая пища растительного происхождения, в том числе овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде, зеленые овощные культуры.

Образованию устойчивого мягкого налета и твердого способствуют кислые сорта яблок, лимоны, виноград, отвар шиповника. Протертую, жирную, мягкую пищу, а также мучные продукты нежелательно слишком часто включать в рацион.

К особо опасным продуктам относятся всевозможные фаст-фуды, кондитерские изделия, леденцы, шоколад, мюсли, попкорн, чипсы, жевательные конфеты, батончики. К напиткам, вредным для зубов, причисляют фруктовые соки, любые энергетики, сладкие газировки, лимонады.

Памятка родителям

Чтобы зубки ребенка были здоровыми, нужно с двухлетнего возраста. В обязанность родителей входит обучение ребенка правильному использованию зубной щетки и пасты, контроль за регулярностью гигиенических процедур.

Важно также рассказать малышу популярно, почему так важно каждый день чистить зубки, и что может случиться, если этого не делать.

Зубные щетки следует покупать специально – с мягкой щетиной и небольшой рабочей поверхностью. Пасты, ополаскиватели для рта также нужно покупать специальные, предназначенные для детей.

На плечи родителей ложится также задача обеспечения правильно сбалансированного питания. Рацион ребенка должен состоять из продуктов, содержащих в большом количестве кальций, калий, фтор, фосфор, белок, растительную клетчатку. Употребление вредных продуктов следует строго ограничить.

На первый профилактический осмотр к стоматологу ребенка необходимо отвести в возрасте 3 лет. Это крайне важно, так как начинает развиваться именно в детском возрасте. Своевременное лечение предотвратит прогрессирование заболевания и позволит сохранить не поврежденные кариесом зубки здоровыми.

Профессиональная гигиена полости рта в стоматологии

Раз в год стоматологи рекомендуют проводить . Цель процедуры – удаление мягкого и твердого зубного налета с поверхности зубов, в околодесневом и межзубном пространстве. Процедура выполняется с помощью аппаратных или мануальных методик. По времени занимает не более часа.

Благодаря регулярному выполнению профессиональной чистки зубов у стоматолога-гигиениста в разы снижается риск развития , и .

Кроме того, при удалении пигментного налета цвет эмали становится на несколько тонов светлее, а в результате применения специальных полировочных паст и гелей эмаль зуба укрепляется, становится менее чувствительной к воздействию разрушающих веществ.

Таким образом, регулярное посещение врача, своевременное лечение возникших заболеваний, профессиональная чистка зубов у стоматолога наряду с неукоснительным соблюдением гигиены полости рта в домашних условиях и правильным питанием является самой эффективной мерой профилактики различных стоматологических заболеваний.

Помните, здоровье зубов полностью зависит от степени ответственности, действий и образа жизни человека!

Как и другие части нашего тела, зубы подвержены влиянию факторов окружающей среды, так что уход за ними должен быть обстоятельным и регулярным. Но это вовсе не означает, что он должен быть сложным. Конечно, современная стоматология способна справиться с любыми проблемами, касающимися зубов и полости рта, однако чем устранять неприятные последствия, лучше их предотвратить. Ниже вы обнаружите пять рекомендаций, которые действительно работают.

Уход за языком

Бактерии в полости рта - основная причина кариеса, так что их необходимо устранять так часто, как это возможно. К слову, жвачка в течение дня не влияет ни на что, кроме свежести дыхания, так что вряд ли ее стоит воспринимать как полноценное средство гигиены. В то же время не следует забывать о чистке языка: как показывают исследования, регулярные процедуры значительно снижает вероятность зубного кариеса и заболеваний полости рта.

Кроме того, выскабливание языка уменьшает количество легких летучих соединений во рту, которые провоцируют галитоз (неприятный запах). Как насчет дополнительного бонуса? Эксперты говорят, что чистка языка стимулирует вкусовые рецепторы, так что вкусы привычных блюд будут казаться вам ярче и насыщеннее.

К слову, белый налет на языке может свидетельствовать о проблемах с пищеварением, связанных с дрожжевым дисбалансом. Целый ряд исследований указывает на то, что справиться с проблемой могут помочь лактобациллы (Lactobacilli) - полезные бактерии, содержащиеся в пробиотиках и наиболее эффективно справляющиеся с подавлением роста кандиды. При этом прием пробиотиков перед сном позволяет полезным бактериям работать всю ночь, и это стоит иметь в виду, когда вы планируете ужин.

Полоскание маслом

Возможно, вы уже слышали об этой аюрведической практике, но повторение в подобных вопросах не бывает лишним. Так, эксперименты показали, что полоскание полости рта базовым маслом способно не только уничтожить болезнетворные бактерии, но и заметно отбелить зубы при ежедневном повторении. Для того, чтобы достичь терапевтического эффекта, попробуйте полоскать рот чайной ложкой кокосового масла один раз в день. Вам придется потрудиться - делать это следует 15-20 минут - но результат стоит затраченных усилий.

Секрет в том, что масло в данном случае представляет собой мощный «магнит», который вытягивает микробы из-под десен и из промежутков между зубами (то есть, тех областей, которые мы порой прорабатываем недостаточно тщательно во время чистки зубов).

Теплая вода + морская соль

Соленая вода идеально подходит для полоскания, так как она подщелачивает полость рта, так что щелочь убивает кислотопродуцирующие бактерии, которые вызывают заболевания зубов и кариес. И если вам не подходит масло, это отличная альтернатива ежедневного ухода. Кроме того, соленая вода уменьшает воспаления и способствует хорошему пероральному рН. Лайфхак: добавьте в раствор 1-2 капли эфирного масла гвоздики или мяты, чтобы освежить дыхание.

Для полоскания подойдет и пищевая перекись водорода, разбавленная питьевой водой в соотношении 1:1. В то же время стоматологи советуют пациентам держаться подальше от ополаскивателей для рта на основе спирта, так как они содержат суровые химические вещества, способные вызвать раздражение десен и обезвоживание зубов (= повышенная чувствительность).

Зубная нить

Говоря о полноценном уходе за полостью рта, нельзя забывать о ситуативных методах, которые помогут вам тогда, когда у вас нет никакой возможности почистить зубы традиционным способом. Здесь палочкой-выручалочкой станет зубная нить, которая, если пользоваться ей каждый раз, когда вы чувствуете, что пища застряла у вас в зубах, поможет предотвратить пародонтоз (заболевание, характеризующееся системным поражением зубной ткани).

В смысле воздействия на пародонт зубная нить работает более мягко, чем зубочистка, так что если вам знакомы проблемы чрезмерной чувствительности и кровоточивости десен, всегда берите ее с собой.

Чистка зубов

И, наконец, чистка зубов - самая важная и такая привычная для нас операция. Но, тем не менее, мы почти не задумываемся о том, правильно ли мы это делаем. Исследования показали, что чистка зубов дважды в день под углом 45 градусов с помощью мягкой щетки помогает уменьшить отек десен.

Принимая во внимание, что вряд ли кто-то планирует чистить зубы с транспортиром, эксперты дают более реальные рекомендации. Прежде всего, выбирайте зубные пасты без фторида натрия и лаурилсульфата. Медицинский журнал The Lancet включил эти вещества в список нейротоксинов (наряду со свинцом и мышьяком), основываясь на отчете Гарвардского университета 2012 года, где было сказано, что дети в районах с фтористой водой имеют более низкий IQ.

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА И ЗУБАМИ

Уход за полостью рта, чистка зубов не предупреждает возникновение кариеса, как это продолжительное время предполагалось. Но с точки зрения индивидуальной гигиены эти мероприятия обязательны.

В полости рта происходят процессы, которые могут привести к ее загрязнению, скоплению материала, способного разлагаться, загнивать, бродить. Такой материал в первую очередь образуется β результате естественных явлений: 1) слущивания эпителия слизистой оболочки, 2) эмиграции (выхождения) в полость рта лейкоцитов, 3) размножения микроорганизмов, 4) скопления секрета слизистых желез. Перечисленные элементы, однако, у здорового человека всегда находятся в сравнительно небольшом количестве, их соотношение не меняется. Выведение форменных элементов (главным образом лейкоцитов) и слущивающегося эпителия и слизи (самоочищение полости рта) происходит в течение дня во время приема твердой и жидкой пищи, при проглатывании слюны. Ночью же в полости рта накапливаются форменные элементы и слизь, вследствие чего утром после сна полость рта оказывается наиболее загрязненной. На зубах около десен, в межзубных промежутках, на языке скапливается налет, состоящий преимущественно из стушенного эпителия, лейкоцитов, бактерий и слизи. То же происходит и днем у человека, у которого в силу тех или иных причин (недостаточная функция зубов, сухость слизистой оболочки, усиление десквамативных процессов - слущивание эпителия слизистой оболочки и т. д.) нарушается процесс самоочищения полости рта.

Самый прием пищи тоже может вести к загрязнению полости рта вследствие застревания остатков пищи в межзубных промежутках, в полостях разрушенных зубов, на деталях несъемных протезов (искусственных зубов). Особенно много остатков дают сладкие мучнистые кушанья (сдоба, пирожные и т. д.) и некоторые сорта мяса. Современные методы обработки пищи (измельчение и размягчение ее) значительно снижают возможность естественного "самоочищения полости рта и зубов в процессе еды. Следует так распределять прием разных блюд, чтобы обед и ужин заканчивались каким-нибудь плотным кушаньем (например, яблоком), которое своими механическими свойствами содействовало бы очищению полости рта.

Самоочищение ротовой полости обеспечивается в известной степени биологическим путам при помощи некоторых бактерий, которые препятствуют разложению органических веществ - гниению.

Однако так как самоочищение полости рта обычно бывает недостаточным, приходится (прибегать к индивидуальному уходу за зубами. Целью ухода является устранение пищевых остатков и налета. Уход за полостью рта - одно из мероприятий личной гигиены каждого человека.

Здоровые новорожденные дети и дети до двух-трехлетнего возраста не нуждаются в специальном уходе за полостью рта, так как анатомические и физиологические особенности последней в этом возрасте содействуют самоочищению (обильное слюноотделение, частые приемы пищи, обилие жидкой пищи, отсутствие или небольшое количество зубов). Протирание полости рта, всякие смазывания слизистой оболочки у здоровых детей грудного возраста не только бесполезны, но и вредны. Чистку зубов надо начинать с 3 лет.

Средством очистки полости рта являются полоскания и чистка зубов щеткой. Чистке щеткой подлежат все поверхности зубов - щечные, язычные, жевательные. В особенности необходимо обращать внимание на очистку межзубных пространств. Щетка должна обладать следующими свойствами.

1. Размер рабочей части щетки должен быть не слишком велик - не больше 4 ом в длину, чтобы ею можно было пользоваться для обработки язычных поверхностей зубов.

2. Щетинки на щетке должны быть расположены в виде отдельно собранных и редко насаженных пучков. Это необходимо для того, чтобы пучок проникал в межзубной промежуток и действовал наподобие зубочистки. С этой же целью каждый пучок должен быть подстрижен и иметь форму конуса. Редкая рассадка пучков, кроме того, облегчает промывку и просушку щетки после употребления.

3. Укрепление щетинок должно быть прочным, чтобы щетку можно было погружать в теплую и даже горячую воду.

4. Поверхность щетки должна быть слегка изогнутой в соответствии с изгибом зубной душ.

5. Щетинки должны быть в достаточной степени эластичными и не слишком жесткими; эластичные щетинки легко поддаются давлению пальцев.

6. Ручка щетки должна быть плотной, непористой, гладкой, непроницаемой для воды. Этим требованиям отвечают кость и пластмасса.

Щетку необходимо содержать в чистоте. Загрязненная щетка приносит больше вреда, чем пользы. После употребления щетка обязательно должна быть промыта и высушена; лишь после этого ее можно спрятать в ящик или коробку. Оставлять щетку в стакане на умывальнике, полке, столе не следует. Каждый член семьи должен пользоваться только своей щеткой. При наличии поражения в полости рта щетка после каждого употребления должна быть промыта теплой водой с Мылом и посыпана солью, которую смывать перед употреблением щетки.

Чистка зубов производится следующим образом. Сначала рот прополаскивают водой комнатной температуры, для того чтобы механически струей воды вывести имеющиеся скопления слизи и остатков пищи. Рекомендуется прибавить к стакану воды 1/4 чайной ложки питьевой соды или столовой соли, что облегчает растворение слизи. Затем зубную щетку омачивают водой и, встряхнув ее, погружают в зубной порошок таким образом, чтобы к кончикам щетинок по всей поверхности пристало небольшое количество порошка. Очистка зубов производится как в вертикальном, так и в горизонтальном направлении. Ведением щетки только по вертикальной оси зуба, как некоторые предлагают, нельзя достигнуть достаточной очистки межзубных пространств. Как уже упоминалось, очистке подлежат все поверхности зуба. После очистки рот вновь прополаскивают для удаления остатков зубного порошка, слизи и остатков зубных отложений.

В качестве средств для очистки зубов следует рекомендовать зубной порошок или пасту. С целью исправления неприятного для некоторых вкуса и запаха влажного мела к зубному порошку прибавляют в небольшом количестве какое-нибудь эфирное масло, лучше всего мятное. Можно применить и другую отдушку. Зубной порошок должен быть равномерно и весьма тщательно измельчен (pulvis subtilissimus). Наиболее совершенным является порошок, частицы которого не больше 0,1 μ. В состав зубного порошка вводят вещества, оказывающие по преимуществу механическое, абразивное (стирающее) действие на поверхность зубной эмали. Однако действие это должно оставаться мягким (порошок не должен стирать эмалевый покров), приближаясь к полировке, происходящей в естественных условиях при акте жевания. Этим требованиям больше всего отвечает углекислая магнезия (magnesium carbonicum) и углекислая известь (calcium сагbanicum). Оба вещества представляют собой тонкий порошок, состоящий из "круглых частиц одинакового размера. У магнезии более тонкий помол, чем у кальция. Углекислая известь в значительном количестве входит в состав мела, из которого обычно готовится зубной порошок. Однако мел лишен однородности углекислой извести в отношении твердости частиц и обычно содержит примесь более плотных веществ, например, частиц песка.. У людей с неустойчивым органическим составом эмали зубной порошок из мела вызывает значительное стирание эмали, возникновение клиновидных дефектов. В этих случаях следует отдать преимущество осажденной углекислой извести, белой глине (bolus alba). Если величина частиц порошка не превышает 0,1 то стирающее действие минимально.

Химического действия зубного порошка следует избегать. Совершенно противопоказано прибавление к пасте или зубному порошку органических кислот, например, виннокаменной и тем более соляной. Прибавление салициловой кислоты, бертолетовой соли также излишне.

Мыла (даже специальные зубные) применять не следует, так как при соприкосновении с так называемой жесткой (содержащей кальций) водой мыло разрушается и освобождает едкое кали, вредно действующее на слизистую оболочку и эмаль. Окисляющие вещества, особенно перекись водорода, также нежелательны, так как они нередко повышают чувствительность поверхности зуба к температурным и химическим раздражителям.

При функциональной и анатомической недостаточности эмали и наклонности ее к стиранию рекомендуется применять белую глину. Хорошо в таких случаях пользоваться щелочной пастой, в состав которой входит сода, бура, осажденный кальций, магнезия. Зубные пасты по эффекту очистки уступают порошку, но в дороге они удобнее, так как не рассыпаются и хорошо сохраняются в гигиенических металлических трубках. Однако всегда необходимо знать состав пасты. Прежде чем ее рекомендовать, надо быть уверенным, что она не содержит раздражающих и вредящих слизистой оболочке и эмали веществ, например, кислот и едких щелочей.

Для полоскания здоровой полости рта применяют обыкновенную воду с небольшим количеством двууглекислой соды или хлористого натрия, рассчитанного на механическое, а не на антисептическое действие. Использование жидкостей при полоскании полости рта с целью антисептического воздействия на последнюю не рекомендуется, так как слабые растворы антисептиков недостаточно эффективны, а сильные концентрации недопустимы вследствие их раздражающего действия на слизистую оболочку. И только в некоторых случаях при наличии запаха изо рта приходится назначать дезодорирующие вещества, устраняющие или уменьшающие запахи. К таким средствам относится марганцовокислый калий в растворе (1:1 000-1: 10 000) и перекись водорода 1% раствор. В качестве улучшающих вкус, освежающих полосканий (зубной эликсир).

Вопрос о том, сколько раз в день надо чистить зубы, различные авторы решают по-разному. Несомненно, что больше всего скопляется пищевых остатков к вечеру, а наибольшее количество налета отмечается по утрам. Поэтому необходимо два раза в день-вечером перед сном и утром после она - производить очистку полости рта. На ночь необходимо чистить зубы и полоскать рот. Утром можно ограничиться одним полосканием; можно и наоборот: на ночь полоскать рот, а утром чистить зубы и полоскать рот. Эти мероприятия мы считаем минимальными. Лучший эффект достигается при чистке зубов перед сном и после она. Слишком часто чистить зубы не следует, так как это вредит слизистой оболочке и зубам.

Носители зубных протезов (искусственных зубов) должны особенно внимательно очищать их щеткой и мелом. Съемные протезы перед сном необходимо вынимать, очищать щеткой, обмывать в теплой воде и, вытерев насухо, убирать в ящик или коробку. Широко распространенная привычка погружать протез на ночь в стакан с водой нецелесообразна, так как протез, находясь e воде, содержащей микробы, загрязняется. Особенного внимания требует уход за полостью рта при общих заболеваниях. У лихорадящих больных язык часто бывает обложен налетами, слизистый налет скапливается и на зубах, особенно у десневого края. Тяжело больные не могут сами следить за чистотой полости рта, эта обязанность падает на ухаживающий персонал. Уход за полостью рта больного сводится преимущественно к протиранию и промыванию. Зубную щетку тяжело больным применять не рекомендуется, так как ею можно повредить слизистую оболочку десен.

Протирание производится с помощью ватного шарика, смоченного в 0,5% растворе соды, хлористого натрия или в 5% растворе буры. Шарик захватывают пинцетом и обрабатывают им каждый зуб отдельно со всех сторон, особенно тщательно у шейки. Эта процедура обычно утомляет больного, так как ему приходится сидеть с открытым ртом. Поэтому процедуру следует производить с небольшими перерывами. При протирании верхних коренных зубов следует хорошо оттянуть щеки, чтобы не внести инфекции в выводной проток околоушной железы, расположенной на слизистой оболочке щеки в области первого и второго моляров (максимальное оттягивание щеки достигается при не (вполне открытом рте, когда ткани щеки не напряжены).

По этой же причине, т. е. во избежание заноса инфекции в околоушную железу и последующего паротита (воспаления околоушной железы), слизистую щек протирать не рекомендуется.

Язык очищают с помощью шпателя: повернув шпатель ребром, проводят им несколько раз по спинке языка.

Промывание полости рта лучше всего производить из шприца, резинового баллона или кружки. Для того чтобы предотвратить затекание жидкости в дыхательные пути, больному следует придать сидячее или полусидячее положение с несколько наклоненной головой. Чтобы не замочить белья, ему подвязывают клеенчатый фартук, а к подбородку санитарка плотно прижимает лоток или таз.

Для промывания применяют слабые растворы соды (0,5%), хлористого натрия (0,9%), буры (2-5%), марганцовокислого калия (1:100 000), перекиси водорода (0,5%), риванола (1: 10 000) и др.

При заболевании или повреждении слизистой оболочки рта орошение (ирригация)- одно из наиболее действенных средств: промывание нередко назначается два-три раза в день. Помимо механической очистки, которая достигается с помощью промывания, орошение оказывает и лечебный эффект вследствие раздражающего действия струи жидкости на ткани.

Уход за хирургическими больными с поражениями полости рта и челюстей ведется на общих основаниях, принятых в хирургической клинике.

Всякому больному, перенесшему длительное лихорадочное заболевание, по выздоровлении должен провести чистку зубов врач. Несмотря на тщательный уход, у шеек зубов все же постепенно скапливается налет, особенно в местах, мало доступных для зубной щетки и плохо очищаемых во время приема пищи.

Известковые соли (кристаллы углекислого и фосфорнокислого кальция), выпадающие из раствора при застое слюны, превращают мягкие органические отложения у шеек зуба в плотное образование - зубной камень.

Набор инструментов для удаления камня состоит из ассортимента острых крючков различной формы и величины. Крючок заводят за десневой край под слой зубного камня и рычагообразными движениями откалывают слой камня. Чтобы не поранить десны, конец крючка должен быть обращен к зубу и при откалывании скользить по его поверхности. Камень нужно удалять весьма тщательно, так как при неполном удалении он вновь быстро накапливается. Иногда приходится применять 25-50% раствор молочной кислоты для растворения мельчайших частиц зубною камня, оставшихся после механической очистки. До и после удаления камня десну смазывают йодной настойкой.

После удаления зубного камня производят, в случае надобности, чистку зубов с помощью бормашины. В наконечник бормашины вводят держатель с кисточкой. В чашечке приготовляют смесь из пемзы с перекисью водорода. Кисточку обмакивают в эту смесь и вращением бормашины приводят в движение. Налеты? на зубах курильщиков и другие мягкие отложения хорошо снимаются таким же способом.

Запах изо рта (foetor ex or) возникает вследствие антисанитарного состояния полости рта: наличия незапломбированных зубов, скопления зубного камня, воспаления слизистой оболочки, пиорреи, заболевания пищевода, желудка.

Запах из языка объясняется распадом белков, скапливающихся в криптах корня языка.

Необходимо внимательно осмотреть полость рта, выявить возможные места скопления пищевых остатков (незапломбированные зубы, плохо пригнанные протезы), наслоение зубного камня, воспаление слизистой оболочки; при отсутствии видимых источников, объясняющих происхождение запаха изо рта, следует обследовать зев, носоглотку; необходимо иметь в виду зловонный насморк, дивертикул или опухоль пищевода.

Всегда надо стремиться ликвидировать основную причину, вызывающую запах. Дезодорирующим действием обладают растворы марганцовокислого калия, перекиси водорода. В качестве маскирующих запах веществ применяется мятное масло, ментол, но основным способам должна быть санация полости рта.

Перед применением того или иного полоскания рекомендуется предварительно очистить слизистую оболочку от слизи, для чего назначается промывание (или полоскание) раствором питьевой соды (1/2 чайной ложки двууглекислого натрия на стакан теплой воды).

Внутрь назначаются иодистые препараты, основываясь на том, что некоторая часть иода выделится со слюной.

Среди правил личной гигиены важное место занимает уход за полостью рта. При многих тяжелых заболеваниях, особенно сопровождающихся высокой лихорадкой, происходит значительное ослабление сопротивляемости организма. По этой причине в полости рта могут активно размножаться микроорганизмы, существующие там и в нормальных условиях, приводя к развитию заболеваний полости рта (воспаление десен – гингивит, воспаление слизистой оболочки – стоматит). Поэтому каждому человеку необходимо соблюдать элементарные правила ухода за полостью рта:

Полоскать рот водой после каждого приёма пищи;

Чистить зубы на ночь и утром, так как в течение ночи поверхность слизистой оболочки рта и зубов покрывается мягким налётом, состоящим из клеток эпителия, слизи и микроорганизмов. У больных образование налёта ускоряется, так как через слизистую оболочку полости рта начинают выделяться продукты нарушения обмена веществ, например, азотистые вещества при почечной недостаточности, глюкоза при сахарном диабете, ртуть при ртутных отравлениях и т.д. Эти вещества загрязняют слизистую оболочку и часто ведут к интенсивному размножению микроорганизмов.

Уход за полостью рта тяжелобольных проводит медицинская сестра.

Для осмотра полости рта больной открывает рот. Медицинская сестра шпателем оттягивает губы и щёки больного. При осмотре нёбных миндалин и задней стенки глотки надавливают шпателем на корень языка и предлагают больному произнести звук «А-А-А». При осмотре полости рта, миндалин и глотки необходимо усиленное освещение, для чего можно использовать лампу-рефлектор.

Полоскание рта

После каждого приёма пищи больному рекомендуют прополоскать рот 0,5% раствором натрия гидрокарбоната (раствором питьевой соды) или 0,9% раствором натрия хлорида (физиологическим раствором). После этого протирают язык: на кончик языка накладывают стерильную марлевую салфетку, вытягивают кончик языка из полости рта левой рукой, а правой рукой влажным ватным шариком, зажатым в пинцете, снимают налёт с поверхности языка и смазывают язык глицерином.

Промывание (орошение) полости рта

Необходимое оснащение:

1. Кружка Эсмарха со стеклянным наконечником и резиновой трубкой (либо грушевидный баллон или шприц Жане).

2. Клеёнка.

3. Почкообразный лоток.

4. Шпатель.

5. Антисептический раствор (0,5% натрия гидрокарбонат, 0,9% натрия хлорид, 0,6% перекись водорода).

Шприц Жане (предложен французским урологом Ж. Жане) - шприц для промываний, отличающийся значительной ёмкостью (100-200 мл).

2. Набрать в кружку Эсмарха тёплый антисептический раствор и подвесить её на 1 м выше головы больного.

3. Голову больного повернуть набок (иначе он может захлебнуться!), шею и грудь прикрыть клеёнкой, к подбородку подвести лоток.

4. Оттянуть угол рта шпателем, ввести наконечник в преддверие рта и струёй жидкости под умеренным давлением промыть его.

5. Промыть поочерёдно левое, затем правое защёчное пространство (щеку оттягивать шпателем), а затем и собственно полость рта.

Если у тяжелобольного есть съёмные зубные протезы, перед процедурой их следует вынуть (и вымыть).

Зубные протезы выступают частой причиной раздражения дёсен и изъязвлений в ротовой полости. Если их регулярно не очищать, они могут стать источниками гингивита, стоматита и, как следствие, неприятного запаха изо рта. Зубные протезы необходимо регулярно вынимать и тщательно промывать. Хранить протезы в стакане с водой не рекомендуют, так как во влажной среде хорошо сохраняются микроорганизмы, находящиеся на поверхности протеза.

Протирание полости рта и зубов

Необходимое оснащение:

1. Шпатель, ватные шарики.

2. Пинцет.

3. Антисептический раствор (2% раствор натрия гидрокарбоната, 0,6% раствор перекиси водорода) или тёплая кипячёная вода.

Порядок выполнения процедуры:

1. Подготовиться к проведению процедуры: разложить необходимое оснащение, надеть перчатки.

2. Обернуть язык стерильной марлевой салфеткой и левой рукой осторожно потянуть его изо рта.

3. Пинцетом в правой руке взять ватный шарик, смочить его антисептическим раствором и, снимая налёт, протереть язык.

4. Отпустить язык, сменить тампон и протереть зубы с внутренней и наружной сторон.

5. Попросить больного прополоскать рот (если он в состоянии)

6. Снять перчатки, вымыть руки.

Смазывание полости рта

Смазывание полости рта назначают при заболеваниях слизистой оболочки полости рта.

Необходимое оснащение

1. Прокипяченные шпатель и пинцет.

2. Стерильные ватные шарики.

3. Стерильный лоток.

4. Лекарственное средство.

5. Плоский стеклянный сосуд.

Порядок выполнения процедуры:

1. Подготовиться к проведению процедуры: разложить необходимое оснащение, надеть перчатки.

2. Из флакона отлить небольшое количество лекарства в плоский стеклянный сосуд.

3. Попросить больного открыть рот.

4. Взять пинцетом ватный шарик, смочить его лекарством.

5. Помогая шпателем, прижать ватный шарик к поражённому месту слизистой оболочки.

6. Затем взять свежий шарик с лекарством и приложить его к другому месту поражения.

7. Снять перчатки, вымыть руки.

Уход за глазами

Для удаления гнойного отделяемого глаза промывают 3% раствором борной кислоты, раствором риванола или слабым раствором калия перманганата (имеющим розовый цвет) из резинового баллончика или марлевым тампоном. Для сбора стекающей жидкости используют лоток, который сам больной держит под подбородком. При воспалительных заболеваниях глаз проводят закапывание лекарств или втирание глазных мазей.

Утренний туалет глаз

Необходимое оснащение:

1. Стерильные тампоны (8-10 штук).

2. Антисептический раствор (0,02% раствор нитрофурана, 1-2% раствор натрия гидрокарбоната).

3. Стерильный лоток.

Порядок выполнения процедуры:

1. Тщательно вымыть руки.

2. В лоток положить тампоны и налить антисептический раствор.

3. Слегка отжать тампон и протереть им ресницы и веки больного по направлению от наружного угла глаза к внутреннему; тампон выбросить.

4. Взять другой тампон и повторить протирание 4-5 раз (разными тампонами).

5. Промокнуть остатки раствора в углах глаз больного сухим тампоном.

Промывание глаз

Необходимое оснащение:

1. Специальный стеклянный стаканчик на ножке.

2. Лекарственный раствор.

Порядок выполнения процедуры:

1. Налить в стаканчик лекарственный раствор и поставить перед больным на стол.

2. Попросить больного, чтобы он правой рукой взял стаканчик за ножку, наклонил лицо так, чтобы веки оказались в стаканчике, прижал стаканчик к коже и поднял голову (при этом жидкость не должна вытекать).

3. Попросить больного часто поморгать в течение 1 мин, не отнимая стаканчик от лица.

4. Попросить больного поставить стаканчик на стол, не отнимая стаканчик от лица.

5. Налить свежий раствор и попросить больного повторить процедуру (8-10 раз).

Закапывание капель в глаза

Необходимое оснащение:

1. Стерильная глазная пипетка.

2. Флакон с глазными каплями.

Порядок выполнения процедуры:

1. Проверить соответствие названия капель назначению врача.

2. Набрать нужное количество капель (2- 3 капли для каждого глаза).

3. В положении больного сидя или лёжа попросить его запрокинуть голову и посмотреть вверх.

4. Оттянуть нижнее веко и, не касаясь ресниц (не подносить пипетку к глазу ближе, чем на 1,5 см), закапать капли в конъюнктивальную складку одного, а затем другого глаза.

Закладывание глазной мази из тюбика

Необходимое оснащение: тюбик с глазной мазью.

Порядок выполнения процедуры:

1. Посадить больного перед собой и попросить его слегка запрокинуть голову и посмотреть вверх.

2. Оттянуть нижнее веко больного большим пальцем.

3. Держа тюбик у внутреннего угла глаза и продвигая его так, чтобы «цилиндрик» мази расположился вдоль всего века и вышел за наружную спайку век, выдавить мазь из тюбика на конъюнктиву нижнего века по границе его с глазным яблоком.

4. Отпустить нижнее веко: мазь прижмётся к глазному яблоку.

5. Убрать тюбик от век.

Закладывание глазной мази стеклянной палочкой

Необходимое оснащение:

1. Стерильная стеклянная палочка.

2. Флакон с глазной мазью.

Порядок выполнения процедуры:

1. Посадить больного перед собой, попросить его слегка запрокинуть голову и посмотреть вверх.

2. Набрать мазь из флакона на палочку таким образом, чтобы она покрывала всю лопаточку.

3. Расположить палочку у глаза горизонтально, чтобы лопаточка с мазью была направлена в сторону носа.

4. Оттянуть нижнее веко и заложить за него лопаточку мазью к глазному яблоку, а свободной поверхностью к веку.

5. Отпустить нижнее веко и попросить больного без усилия сомкнуть веки.

6. Извлечь лопаточку из-под сомкнутых век по направлению к виску.

Уход за носом

Удаление корочек из носа

Необходимое оснащение:

1. Носовой зонд.

3. Вазелиновое масло (или глицерин).

Порядок выполнения процедуры:

1. Намотать на зонд вату, смоченную вазелиновым маслом.

2. Ввести зонд в носовой ход больного, а затем вращательными движениями удалить корочки.

Закапывание капель в нос

Необходимое оснащение:

1. Пипетка.

2. Флакон с каплями для носа.

Порядок выполнения процедуры:

1. Наклонить голову больного в сторону, противоположную тому носовому ходу, в который будут закапывать капли.

2. Закапать капли в носовой ход.

3. Через 1-2 мин закапать капли в другой носовой ход.

Красивой сверкающей улыбкой хотят обладать все без исключения. Для этого очень важно иметь здоровые зубы.

Однако даже очень хороший стоматолог не сможет ничего сделать, если человек недостаточно внимания уделяет гигиене ротовой полости и уходу за своими зубами. Ведь на самом деле основную работу по сохранению своих зубов здоровыми и красивыми мы должны делать самостоятельно .

Чтобы защитить себя от кариеса и других стоматологических проблем, следует постоянно соблюдать правила ухода за зубами. Причем делать это необходимо еще с младенчества.

Сегодня расскажем о том, что именно должны делать дети и взрослые, чтобы всегда иметь красивую улыбку.

Дети, особенно совсем маленькие, еще не могут самостоятельно ухаживать за собой, в частности, за зубами.

Поэтому очень важно, чтобы родители с самого раннего возраста приучили их к правильной гигиене. Ведь качество зубов у взрослого напрямую зависит от того, насколько хорошо за ними ухаживали с самых ранних лет.

Уход за зубами у малышей должен проводиться более тщательно, чем у взрослых. Это обусловлено несколькими факторами.

Особенности молочных зубов

Организм ребенка более сильно подвержен влиянию окружающей среды, бактерий и прочего. У малышей быстрее проходит обмен веществ, поэтому и все процессы, в том числе, стоматологические заболевания, развиваются быстрее.
Кроме того, строение молочных зубов несколько отличается от строения коренных. Они имеют иную форму, оттенок эмали и несколько большую внутреннюю полость.
Корни меньше, однако, в них есть большое количество дополнительных каналов, потому что для полноценного выполнения своих функций молочным зубам требуется более сложное устройство.
В то же время, они гораздо менее минерализованы, чем постоянные. У них тоньше твердые слои – дентин и эмаль. Поэтому они не только быстрее стираются, но и все патологические процессы, например, кариозные повреждения, проходят быстрее.

Правила ухода

В связи с этими особенностями, при уходе за зубками малыша необходимо соблюдать обязательные правила . Причем на родителей ложится не только обучение им ребенка, но и контроль до тех пор, пока не будет сформирован полноценный зубной ряд уже в подростковом возрасте.

Раннее начало

Начинать процедуры следует уже с того момента, как прорезывается первый зуб . Это происходит обычно около полугода – семи месяцев. Конечно, в это время еще нельзя использовать обычные гигиенические средства, такие как щетки и пасты.

Очищение поверхности должно проводиться очень аккуратно, чтобы не повредить окружающие ткани, кусочком марли или специальными салфетками. Существуют также специальные, сделанные из силикона и подобных материалов, щетки в виде напальчников . Они хорошо очищают поверхность эмали.

Правильный выбор щетки

Для каждого возраста есть свои правила выбора зубных щеток. Первая полноценная щетка должна появиться у малыша около 2-3 лет . В это время зубки уже прорезались и ребенок вырос достаточно, чтобы учиться самостоятельно пользоваться такими средствами.

Обязательное условие для первых щеток – искусственная щетина, которая должна быть максимально мягкой . Современные искусственные материалы препятствуют размножению бактерий и не вызывают аллергических реакций у ребенка.

Размер головки необходимо соотносить с размерами самих зубов – она не должна перекрывать более трех единиц одновременно. Оптимально – около 18 мм.

Выбор пасты

Не менее важен также и выбор пасты. Качественные товары от проверенных производителей всегда имеют маркировку на тюбике, которая говорит о возрастной категории.

Обязательно нужно, чтобы возраст, указанный на пасте, соответствовал возрасту ребенка.

Вот несколько моментов, на которые родители должны обратить особое внимание:

Возраст 0–4 года . Показатель абразивности – не более 20 единиц, фтор либо отсутствует, либо его количество не превышает 200 ppm.
Возраст 4–8 лет . Абразивность – не больше 50 единиц, а количество фтора – до 500 ppm.
Возраст 8–14 лет . Абразивность – до 50 условных единиц, а фтор и его соединения уже до 1400 ppm.

Также нужно обязательно учитывать разнообразные связующие вещества и функциональные добавки. Желательно, чтобы в детской пасте не было триклозана, сорбитола, лаурилсульфата натрия, искусственных красителей и химических вкусовых добавок .

А вот присутствие натуральных ферментов (лактоферина, папаина), натуральных белковых компонентов и биологически активного кальция будет полезно.

Правильная чистка

Кроме выбора подходящей щетки и пасты, родителям необходимо научить ребенка непосредственно правильно чистить зубки . Прежде всего, нужно помнить, что делать это следует ежедневно, как минимум дважды .

Утром перед завтраком и вечером прямо перед сном. Лучше всего, если такая процедура, пусть в облегченном варианте, проводится каждый раз после приема пищи. Днем для этого можно применять просто тщательные полоскания.

Стоматологи давно разработали технику, которая позволяет максимально очистить поверхность эмали от бактерий, остатков пищи и налета. Ребенка нужно обучить этой технике с самого начала, невзирая на возраст и возможное нежелание.

Кроме всего описанного выше, нужно следить за правильным питанием ребенка , ограничивать употребление так называемых быстрых углеводов, то есть сладостей между приемами пищи.

Непосредственно технику чистки мы уже описывали. Она совершенно ничем не отличается от той, которая рекомендована детям.

Однако следует помнить, что каждая процедура, проводящаяся дважды в день, должна занимать не менее двух минут, а в идеальном варианте – три минуты.

Каждый участок за это время нужно очистить около десяти раз. Это касается и родных зубов и искусственных коронок: из металлокерамики, циркония и пр.

Выбор щетки

Зубных щеток для взрослых существует очень много. Они отличаются размером, расположением щетинок, материалом, из которого они изготовлены, и показателями мягкости.

Для того чтобы сделать идеальный выбор, следует посоветоваться со своим стоматологом , который учтет не только форму и расположение зубов, но также качество эмали и множество других факторов.

Выбор пасты

Сейчас можно приобрести множество паст, которые кардинально отличаются по своему составу и действию. Они могут быть лечебными, профилактическими, отбеливающими и так далее.

Использование дополнительных средств гигиены

Прежде всего, это зубные нити или, как их еще называют, флоссы. Дело в том, что промежутки между зубами слишком малы, чтобы туда могли попасть щетинки от щетки. Поэтому в большинстве случаев они остаются неочищенными.

Именно там скапливается наибольшее количество бактериального налета и микроскопических остатков еды. Использование флоссов после каждого приема пищи, а также совместно с непосредственным применением пасты и щетки, поможет удалить максимальное количество загрязнений.

Кроме того, в последнее время стоматологи часто советуют пациентам использовать ирригатор . Это прибор, который очищает поверхность эмали даже в труднодоступных местах с помощью подающейся под давлением струи воды.

Вместо воды также можно использовать разнообразные ополаскиватели, которые защищают от излишнего количества болезнетворных бактерий. Применять ополаскиватели можно (и даже нужно) и отдельно, без ирригатора.

Питание

Для взрослых, как и для малышей, большое количество часто употребляемых сладостей приводит к риску возникновения кариеса . Для того чтобы избежать этого, нужно сократить периодичность его употребления.

Также стоит обязательно употреблять в пищу твердые продукты , например, свежие овощи и фрукты. Они действуют как естественный очиститель, просто снимая с поверхности эмали остатки вязкой еды и бактериальный налет.

Жевательные резинки – это полезно. Они удаляют загрязнения и налет после еды, когда нет возможности воспользоваться щеткой. Однако лучше выбирать те, в которых нет сахара, и жевать не больше 7–10 минут.
Осторожно нужно относиться к твердым предметам – раскалывать орехи, открывать бутылки, перегрызать синтетические лески, нити и так далее.
Внимательным также нужно быть при употреблении в пищу продуктов с очень разной температурой. Например, чередовать горячий кофе с ледяным мороженым. Это плохо влияет на эмаль.
Щетка должна быть только одна для одного человека. Недопустимо совместное использование из-за того, что у всех разная микрофлора в полости рта.

Следить за здоровьем зубов нужно самостоятельно, однако не стоит увлекаться уходом в домашних условиях и забывать о профилактических осмотрах у стоматолога. Это поможет выявить проблемы на самом раннем этапе.

И в заключение – небольшое видео на тему ухода за зубами:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .