Iga planeedil elav inimene püüab olla õnnelik, edukas, rikas, armastatud, omada perekonda ja head tööd.

Meditatsioon on üks tõhusamaid viise, mille kaudu peaaegu iga inimene saab kõike, millest unistab.

Peaasi on mõista idamaade vaimsete tehnikate selle olulise osa olemust, kuna kõigi joogaharjutuste aluseks on inimese meele keskendumine objektile, mida ta soovib oma ellu meelitada.

Kõige suuremat huvi täheldatakse tõeliselt vaimsetele väärtustele suunatud meditatsioonide vastu, eelkõige armastuse ja lähedase ligimeelitamiseks. Sest väga sageli jäävad inimesed, kes on saavutanud märkimisväärseid kõrgusi töös, karjääris, äris, edukad ja rikkad, ilusa välimusega, üksildaseks ja õnnetuks, mõistmata, miks see nendega juhtub.

Just meditatsioon võib selle asutajate – joogide – seisukohalt aidata inimesel saada seda, mida ta soovib – armastuse ja armastatud inimese. Selleks on vaja veidi teadmisi meditatsioonist endast, olemasolevatest praktikatest ja valmisolekut seda teha vähemalt 2 korda nädalas.

Mis on meditatsiooni olemus

Iga meditatsioon hõlmab inimese keskendumist objektile, mida ta soovib oma elus näha. Kui tahame armastust ligi tõmmata, siis peame keskenduma sellele tundele.

Joogid ütlevad, et tunne ei saa tekkida iseenesest. Selle ilmnemiseks peate avama oma südame Universaalsele Armastusele, sest armastus on energia, mida inimene ei ole võimeline ise looma.

Siin saavad aidata ainult kõrgemad jõud. Inimene saab aktsepteerida ainult tõsiasja, et see energia Universumis eksisteerib, ja ta saab olla ainult selle juht.

Teisest küljest, selleks, et armastus inimese ellu siseneks, peate seda ise kiirgama, mitte ainult kelleltki konkreetselt küsima. Võib juhtuda, et see pole sugugi sinu hingesugulane ning rõõmu ja õnne asemel tuleb pettumus.

Seetõttu peate selleks, et teie soovid muutuksid materiaalseks, ennekõike siiralt avama oma südame, et armastus siseneks sellesse ja täidaks kogu inimliku olemuse.

Kui te selle poole ei püüa, jääb teie soov täitumata unistuseks.

Loome tingimused

Enne meditatsiooniprotsessi alustamist soovitame teha mõned ettevalmistused, mis muudavad meditatsiooniprotseduuri enda mõistmise lihtsamaks ja kiiremaks, nimelt:

• Proovige valida aeg, mil olete kindel, et keegi ei saa teid häirida.
• Leidke koht, mis on teile kõige mugavam ja võimaldab teil kiiresti lõõgastuda. Soovitav on, et harjutuste ajal oleks hämaras või hajutatud valgus.
• Lülitage välja kõik telefonid, nutitelefonid, arvutid, sülearvutid, üldiselt kõik, mis võib äkitselt meditatsiooniprotsessi segada ja seeläbi soovitud tuju ära visata.
• Valige sobiv muusika. Need võivad olla loodushääled, vihmahääled või eriline meditatsioonimuusika. Ei ole soovitatav mängida populaarseid lugusid või muusikat teravate võtmemuutustega – see pigem segab keskendumist kui aitab sellele kaasa.
• Süütage küünlad, valides meeldivad, mittekirbedad lõhnad.
• Kui miski häirib teid ja te ei saa lõõgastuda, proovige lihtsalt 2–3 minutit sügavalt hingata või eeterlike õlidega vannis leotada.

Laevade puhastamise tehnika

Seda vaimset tehnikat praktiseerivad joogid peaaegu enne kõiki meditatsioone, kuna see on omamoodi uks, mis võimaldab avada inimese südame ja hinge universumi sõnumite tajumiseks.

Meie elu on enamasti täis pettumusi, solvumisi, hirme ja viha, mis on üks peamisi põhjuseid, miks puhtad tunded, näiteks armastus, meist mööda lähevad.

Just “Laeva puhastamise” meditatsioon võimaldab vaimselt puhastada end kogunenud negatiivsusest ja lasta oma südamesse tõeline tõeline armastus. Selleks vajate:

• Hingake paar korda sügavalt sisse ja seejärel sulgege silmad.
• Kujutage ette, et olete puhta läbipaistva veega oja lähedal ja hoiate käes anumat, mis meenutab kujult teie südant, ja näete, et teie anum on kaetud tolmuga ja see tolm sümboliseerib teie kogunenud hirme, valu, kannatusi, viha, mis pidevalt mürgitab. sinu elu . Võtad taskust puhta valge taskurätiku, teed selle oja kristallselges vees märjaks ja hakkad anumat pesema. Tasapisi muutub see puhtamaks, kõik negatiivsed tunded lahkuvad järk-järgult teie kujuteldavast anumast.
• Ja nüüd on teie laev puhas ja tühi. Täida see vaimselt armastuse ja valgusega.
• Hinga sügavalt sisse ja välja.
• Ava oma silmad.

"Armastuse hingus" tehnika

Hingamine on iga meditatsiooni üks peamisi elemente, kuna see aitab häälestuda Universumi poolt saadetavate lainete soovitud sagedusele.

Just hingamine on meditatsiooni “Armastuse hingus” sooritamisel põhikomponent.

• Sulge oma silmad.
• Kujutage vaimselt ette, et Jumalik Ema ise saadab teile armastuskiire, mis kogu teie olemuse läbides tabab otse teie südamesse.
• Hingake sisse ja tunnetage, kuidas armastus teist läbi voolab, korrates samal ajal mantrat: "Ma olen armastus ise."
• Hingake välja, vabastades seeläbi armastuse endast, öeldes: "Ma armastan." Tunneta, kuidas see tunne tungib sinu olemuse igasse rakku ja puhkeb välja, valgustades kõike sinu ümber.
• Öelge endale: "Ma armastan sind" ja korrake seda, kuni tunnete, et tunnete end armastusega täidetud.
• Hingake sisse ja uuesti aeglaselt välja.
• Ava oma silmad.

See meditatsioon ei hõlma mitte ainult armastuse ja lähedase meelitamist oma ellu, vaid ka oskust aktsepteerida ümbritsevat maailma koos selle puuduste ja kannatustega.

Armastuse ligimeelitamise tehnikad

See tehnika aitab avada ja täita teie südame tõelise armastuse tundega, vabaneda kogunenud negatiivsusest ning tänu sellele ilmub teie ellu täpselt see inimene, keda olete oodanud.

• Võtke asend, milles tunnete end kõige mugavamalt. See võib olla traditsiooniline jooga lootose poos või võite lamada põrandal, käed juhuslikult laiali.
• Sulge oma silmad.
• Hingake sügavalt ja aeglaselt sisse ja välja, püüdes täielikult lõõgastuda.
• Keskenduge kulmudest veidi kõrgemale punktile.
• Kõrvaldage kõik mõtted ja keskenduge täielikult.
• Kujutage ette, et olete tuttavate ja võõraste inimeste hulgas. Nende hulgas näete sugulasi, sõpru, inimesi, kellega olete kohtunud vaid korra, täiesti võõraid inimesi, inimesi, kellega teil pole eriti meeldivaid suhteid. Nad, nagu sina, on täielikus vaikuses.

• Mõistke, et iga inimene selles rahvamassis on õnne, armastuse ja õitsengu väärt.
• Saage aru, et kui kõik inimesed elavad headuses ja rahus. Siis on nad täiesti õnnelikud.
• Tänu sellisele visualiseerimisele hakkab teie südames tekkima soojus, mis suurenedes muutub valguskiireks.
• Kingi see kiir eranditult kõigile sind ümbritsevatele inimestele, soovides neile südamest rahu, armastust ja õnne.
• Sügavalt hingates ja välja hingates avage silmad.

Tehnika "Armastuse energia"

See tehnika võib teie elu dramaatiliselt muuta, kui te seda iga päev harjutate. Teie visadus saab rohkem kui tasutud: avanevad uued tegevushorisondid, tekivad uued huvitavad tuttavad, teie elu on täidetud õnne ja armastusega.

• Istuge asendis, mis on teile mugav.
• Hinga sügavalt sisse ja välja.
• Sulge oma silmad.
• Keskenduge oma otsaesisele punktile.
• Kujutage ette, et olete tihedalt suletud ukse ees, mis avab tee teie südamesse.

See on suletud, sest sa ise lukustasid selle, olles kunagi kogenud valu, kannatusi, pettumust.

• Kuid siis avate aeglaselt ukse ja näete sees tohutut läikivat teemanti. Temast lähtuvad tohutud armastuseenergia kiired. Need kiired, mis langevad teile, tungivad igasse teie keha rakku, täites need valgusega. Olles sellest energiast küllastunud, hakkab teie keha andma seda ümbritsevale maailmale, väljudes teie sõrmede kaudu. Kõik ümberringi muutub teie puudutusest kuldseks. Jätkad armastuse energia kiirgamist, suunates selle lähedastele, tuttavatele, võõrastele ja vähem meeldivatele inimestele. Pidage meeles, et mida rohkem suudate anda, seda rohkem saate tulevikus.
• Hinga sügavalt sisse ja välja.
• Ava oma silmad.

Tehnika "Laps - täiskasvanu"

Seda jooga meditatsiooni peetakse üheks võimsamaks ja tõhusamaks. See on suunatud armastuse taju ettevalmistamisele, alateadlike blokkide eemaldamisele, mis takistavad keskendumist ja valmisolekut armastatud inimest oma ellu vastu võtta.

• Lõdvestuge ja võtke endale mugav asend.
• Sulgege silmad ja keskenduge punktile oma otsaesisel.
• Sukelduge endasse, kuulates oma sisetunnet, blokeerides kõik mõtted.
• Kujutage ette, et olete äsja sündinud, olete laps, olete kõige puhtam olend, kes ilmus siia ellu, et olla õnnelik, kiirganud rõõmu, võtma vastu ja andma armastust.
• Kujutage nüüd ette, et olete noor poiss (tüdruk). Sinu keha on täidetud armastusega, see on ilus, see kiirgab armastust, edastab seda teistele ja see armastuse valgus hakkab inimesi ligi tõmbama. Tundke seda valgust enda sees, täitke end selle armastusega, armastage ennast nii.
• Nüüd muudetakse teid uuesti. Oled täiskasvanud, isemajandav inimene. Vaata ennast igast küljest. Parandage vaimselt kõik oma arvates puudused. Muutke oma keha täiuslikuks. Viska minema kõik kompleksid, mis takistavad sul elust rõõmu tundmast. Hingake oma kehasse noorust, rõõmu, armastust. Las see sädeleb ja särab.

Just selline keha on vastassoo jaoks kõige atraktiivsem, see on valmis kohtuma tõelise armastusega, on võimeline armastust andma ja vastu võtma.

• Kujutage ette, et kiired väljuvad südamest ja ühendavad teiste südametega. Tunneta, kuidas nad püüavad sulle lähemale jõuda, sinu valgus tõmbab neid ligi. Püsi selles olekus nii kaua kui võimalik, et su keha oleks täielikult armastuse ja valgusega täidetud.
• Hingake sügavalt sisse ja välja, naastes järk-järgult reaalsusesse.
• Ava oma silmad.

"Kahe poole" tehnika

See meditatsioon võimaldab teil saada kindlustunde, et igal inimesel on oma hingesugulane. Ja kui te pole seda veel leidnud, aitab praktika "Kaks poolikut" teid selles tõenäoliselt aidata.

• Lülitage sisse meeldiv muusika ja võtke meditatsiooni ajal kõige mugavama tunde saavutamiseks poos.
• Sulgege silmad ja proovige lõõgastuda nii palju kui võimalik.
• Kujutage ette, et olete oma lemmikmere kaldal, täiesti üksi. Lamad mõnusalt kollasel kuumal liival ja vaatad pilvi, soojendades keha päikese käes. Kõik teie kaebused, hirmud, mured ja igapäevased mured jäävad sinna, kust tulite. Sa tunned õndsust ja ühtsust universumiga. Hing on täis valgust, soojust, armastust.
• Siis aga ilmub kaldale mees. Ta liigub aeglaselt sinu poole ja sa mõistad, et see on saatuse määratud. Ärge püüdke seda inimest ette kujutada, laske sellel, kes teile on määratud, tulla, sest väga sageli langeb teie mõistuse koostatud ideaalpilt harva tegelikkusega kokku. Aktsepteerige inimest, kes tuleb vastuvaidlematult ja aja jooksul saate aru, et see on tõesti teie.

• Lõpuks pöördus teie hingesugulane teie poole. Mõtle, mida sa temaga (temaga) teha tahaksid: kaldal hulkuda, liival lebada, ujuda, tantsida jne Tee mida tahad ja nii palju kui tahad.
• Kuid nüüd on aeg lahku minna. Sa lased oma hingesugulasel minna ilma kurbuseta – oled kindel, et ta tuleb uuesti sinu juurde.
• Viige oma teadvus aeglaselt reaalsusesse tagasi, tehes hingamisharjutusi ja avades silmad.

Järeldus

Järeldus

Kaasaegse inimese jaoks on armastuse ligitõmbamise meditatsioon üks sisemise tasakaalu, rahu ja välismaailmaga harmoonia omandamise võimalusi. See aitab meelitada inimese ellu neid asju, mida ta vajab, ja paljud leiavad tänu sellele meditatsioonile lõpuks õnne olla armastatud ja õnnelik. Meditatsioon on parim viis positiivse suhtumise kujundamiseks ümbritsevasse maailma, samuti häälestamiseks ja oma südame avamiseks uutele tunnetele.

Materjali video

Kui näete viga, valige tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

Armastuse meditatsioon - See on tõhus viis mitte ainult oma hingesugulase, vaid ka harmoonia leidmiseks iseendas.

Üks populaarsemaid ja levinumaid on kõigi kasutatavate tehnikate jaoks põhiline- inimmõistuse keskendumine iha objektile.

Sageli, olles saavutanud edu töös, karjääris, äris, olles üsna edukas ja rikas, välimuselt ilus, jääb inimene siiski üksikuks ja sügavalt õnnetuks, kogedes teravat armastusepuudust.

Meditatsiooni asutajad nägid seda kindla viisina leida keegi, keda sa armastad.

Selles artiklis räägime olemasolevatest tavadest ja kõige tõhusamatest viisidest teie ellu.

Meditatsiooni põhitõed

Iga meditatsioon hõlmab täielikku sulandumist loodusega ja keskendumist objektile, mida inimene igatseb omada. Sel juhul on see armastus ja sa pead oma mõtted sellele keskenduma.

Naine, kes kasutab enesearmastuse meditatsiooni võib tunda end ihaldatud ja armastatuna, meelitades seeläbi ligi seda inimest, kellest saab tugi ja tugi kogu eluks.

Ta särab armastusest – ilmselt olete neid sõnu vähemalt korra kuulnud. Aga kas sa särad? Tulekärbsed (ja mehed) lendavad valguse poole. Kas teie silmis on sära? Või oled sukeldunud kurbadesse mõtetesse omaenda armuõnnetuste üle?

Ma arvan, et kõik on elus märganud, et mehed tiirlevad sõna otseses mõttes ühe naise ümber, kurameerivad teda, külvavad teda komplimentidega, neid tõmbab nagu magnet selle naise poole, kuigi ta ei pruugi olla kaunitar. Ja teise naise vastu ei näita keegi üldse huvi, kuigi ta võib isegi väga ilus ja tark olla.

On olemas selline energia mõiste nagu naiselikkus, reproduktiivenergia, seksuaalenergia, need on peamised kriteeriumid meeste atraktiivsuse hindamisel. Ja kui sellise energia laine tuleb naiselt, siis mees tõmbab selle poole nagu mesilane mee poole, see naine on nõutud, fänne on palju Ja see on atraktiivsuse majakas, mis tekitab stimulatsiooni ja sellise energia kogunemine.

Spetsiaalne töö inimenergiaga aitab luua eriprogrammi, mis meelitab mehi naiste poole. Kui sellist programmi naisele rakendada, kiirgab ta energiat, mis tõmbab mehi ligi.

Atraktiivsuse majakas käivitab inimese energiakeskused. Kõige tähtsam on, et selline hoolitsus ei tooks endaga kaasa negatiivsust, ei muudaks kellegi teise saatust, ei muudaks sihiku saatust. Töö muudab teie energiat nii tšakrate kui ka peenkehade tasandil. Selle tulemusena genereerib inimene positiivset, positiivset energiat. See muudab inimest, muudab ta tugevamaks, tervemaks, loovamaks, vaimukamaks, seksikamaks, mis tõmbab inimese juurde õiged inimesed, hingesugulase, partneri. Atraktiivsuse majaka saab asetada nii meestele kui naistele ja kasutada üksinduse vastu.

Vastassoo tähelepanu tõmbamiseks ei piisa ainult heast välimusest ja/või moeka “riietuse” kandmisest. Sul peab olema sinust lähtuv eriline aura – sensuaalsuse ja seksuaalsuse energia. Temale reageerivad fännid ja austajad, just tema annab inimesele roki võlu ja võlu.

Paljud ilusad mehed ja kaunitarid jäävad üksi ainult seetõttu, et nad ei tea peamist: armastuse tundmiseks peate seda meelitama! Seda me teemegi: proovime õppida, kuidas kiirata ümbritsevasse maailma armastuse võlu peent vibratsiooni. Kuid kõigepealt keskendume piltidele, millega me selles meditatsioonis töötame.

Pidage meeles mõnda ilusat ja tugevat lille, mille tugevate ja lopsakate kroonlehtede mass moodustab võimsa lõhnava palli (näiteks aster, krüsanteem, daalia või pojeng).
Pidage meeles kõrgeimat, võimsaimat ja ilusamat puud, mida olete kunagi näinud. Kas sa mäletad? Väga hea. See tähendab, et saate hakata looma "atraktiivsuse majakat" meditatsiooni "Armastuse lilled" abil.

Kõigepealt seisame sirgelt, suleme silmad ja hingame. Tõmmake nina kaudu aeglaselt õhku sisse, proovige väljahingamist nii palju kui võimalik venitada, vabastades õhku läbi kergelt eraldatud huulte.
Pärast kolme sügavat hingetõmmet kujutage ette, et õhk ei sisene teie kehasse mitte ainult läbi hingamiselundite, vaid ka läbi selgroogu paiknevate energiakeskuste (tšakrate).

Istuge püsti, asetage käed põlvedele, hoidke lõug sirge. Lõdvestu.
Keskenduge oma tähelepanu sabaluude piirkonnale.
Kujutage ette, et seal asuv tulipunane pall hakkab kasvama ja suurenema. Ja tunned alakõhus mõnusat kipitustunnet! Surinatsoon muutub laiemaks, suurenedes koos palliga.

Pall püüab ületada keha piire, see muutub suure punase lille pungaks.
Pung kasvab väga kiiresti, suureneb ja avaneb meie silme ees, välkkiirelt välja visates, sirutades oma mahlaseid kroonlehti igas suunas paremale, vasakule, edasi-tagasi, üles ja alla.

Kroonlehed sirguvad, kasvavad, rulluvad üha kaugemale meeter, kaks, kolm, niipalju kui fantaasiast ja jõust piisab!
Olles õitsenud tohutuks ilusaks froteepalliks, hakkab teie esimese tšakra lill eritama hämmastavat aroomi, mis tõmbab ligi ja meelitab ligi kõiki ümbritsevaid olendeid.

Keskendu sellele hämmastavale kogemusele, tunneta, kuidas saadad maailma seksuaalse atraktiivsuse vibratsioone, mis köidavad vastassugupoole! Pidage meeles seda tunnet.

Hingake sügavalt sisse, hoidke hinge kinni ja öelge valjusti (valjult või endale):

“Olen nüüdsest maagilise erkpunase lille kandja, millel on maagiline aroom, mis tõmbab ligi mehi (naisi), mille tugeva, seksuaalse iseloomuga pulseerivad vibratsioonid levivad kaugele ümberringi. Hüpnotiseerin ja võlun mehi (naisi) esimesest silmapilgust.

Noogutage jõuliselt ja hingake välja. Korrake fraasi kaks korda hinge kinni hoides.

Lõdvestu, lase oma tähelepanul paariks minutiks “vabalennul” minna. Nüüd ei pea te seda oma alumisele tšakrale keskenduma. Nüüdsest õitseb sinu loodud lill ja saadab oma signaale sind ümbritsevale maailmale, tõmmates enda poole vastassoo tähelepanu!

Kujutage ette, et pall hakkab suurenema, kasvab, jõuab keha piiridesse ja õitseb tohutult tulipunaseks lilleks. Tugevdage selle sära, kujutlege seda veelgi väljendusrikkamalt, säravamalt! Las see pulseerib, süttib ja kustub, nagu tõeline majakas mererannas, mis murrab läbi pilvede ja udu!

Hingake kolm korda sügavalt sisse ja öelge hinge kinni hoides valjult ja enesekindlalt:

«Minu seksitšakrast on saanud punane ilus lill, maagiline majakas. Oma tulise valguse ja võimsa pulsatsiooniga tõmbab see tähelepanu ja tõmbab mehi (naisi) minu poole!”

Magustoit

"Ma ei tea, millal armastus lõpeb, aga kui armastus lõpeb, siis see polnud tema."

Sergei Bodrov juunior kirjutas need read kirjas oma naisele Svetlanale.

Need sõnad avaldasid mulle sügavat muljet. Kui kummaline see on: mõned inimesed saavad peaaegu kooliajast kokku ja elavad õnnelikult kõrge eani, teised vahetavad suhteid, abielluvad, lahutavad ja alustavad kõike otsast ning kolmandad, sageli väga ilusad, targad ja heasüdamlikud, jäävad alles. pikka aega vallaline. Mõnikord võib see üksindus kesta mitu aastat. Armastatu ligimeelitamise ja õnnelike sündmuste mediteerimine aitab elukaaslasele teed avada ja ellu rõõmu tuua.

Keegi mõtles välja müüdi, et ilus tüdruk ei saa olla üksildane. Tal peab olema rida austajaid, kes võistlevad üksteisega, et pakkuda oma kätt ja südant. Praktikas on aga kõik hoopis teisiti: ilus, tark, lahke tüdruk, kes on valmis end suhte nimel pahupidi pöörama, jääb sageli üksildaseks. Minu sõber Olya oli üks neist tüdrukutest. Meie kommide ja küpsistega koosviibimiste ajal kurtis ta, et teine ​​tema potentsiaalsetest kosilastest valis endale särava meigi, labase lühikese kleidi ja mitte liiga kaugelenägeva tüdruku ning ta jälle, nagu öeldakse, “lendas. ”

Suutmata enam sellist ebaõiglust taluda, soovitasin tal armastuse ligimeelitamiseks mediteerida. Olya, kirglik tarokaartide fänn, vastas üleskutsele kergesti. Paari nädala pärast märkasin temas muutust. Ta muutus seest ilusaks, silmad särasid ka siis, kui elukaaslane polnud veel tema ellu tulnud. Mõne aja pärast ilmus “see üks” ja nüüd plaanivad nad koos elama asuda ja endale koera hankida. Milliseid tehnikaid saab kasutada tulemuste saavutamiseks ja mida on vaja teha, räägin teile edasi.

Enesearmastus

Õnne ja armastuse üle mediteerimine meelitab teie ellu kindlasti helge tunde, kuid suhted muutuvad täisväärtuslikuks, kui suudate ennast armastada. Enesearengu raamatute silmapaistvamad autorid väidavad, et see, kuidas inimene ennast kohtleb, on see, kuidas kohtlevad teda teised. Kui jätate end sageli kellegi pärast hooletusse, jätab teie partner teid hooletusse, kui peate end inetuks, “mitte selliseks”, siis mehed ei hinda sind. Aktsepteeri ennast, oma keha sellisena, nagu see on. Jah, kõigi figuurivigade ja tedretähnidega ninal. Aktsepteerige oma plahvatuslikku või liiga pehmet iseloomu. Andke endale andeks, et te ei tea, kuidas ristpistes teha või kooke küpsetada.

Sinu juures on kõik ilus ja leidub keegi, kes tunneb hommikuse välimuse üle rõõmu ja pelmeene küpsetab. Kõik puudused on peas. Luba endale maailma suurimat luksust – olla sina ise ilma soovita kujundada oma pea väljamõeldud ideaali. Mõelge, mis on teie juures atraktiivne, mis teile meeldib? Minge peegli juurde ja imetlege neid funktsioone. Pidage regulaarselt meeles komplimente või seda, kui suurepäraselt midagi tegite. Nautige sensatsioone. Pidage meeles kõige "maitsvamaid" suudlusi, liigutavaid hetki, mis tõid õnne, ja keskenduge neile. Minge sügavale aistingutesse.

Unustage oma kallim

Meditatsioon “Armastatud inimese unustamine” aitab üle saada mineviku negatiivsusest ja kaebustest, mis ei lase sul edasi liikuda ja uue armastusega kohtuda:

• võtke mugav asend, veenduge, et selg oleks sirge;
• sulgege silmad, keskenduge hingamisele;
• lõõgastuda;
• hinga sügavalt, kuni mõtted jäävad kõrvale;
• kujutage ette sisemist olukorda ja vabastamist vajavat meest;
• ütle talle tere ja ütle talle, et tahad väljendada tundeid, mis jäid allasurutuks, sõnu, mis jäid ütlemata, et saada uues elus vabaks ja õnnelikuks;
• Olen teie peale väga solvunud... ja loetlege kõik põhjused;
• kui kõik on loetletud, öelge: ma olen sinu peale vihane, sest...;
• olen pettunud…;
• Ma olin hirmul…;
• Ma olen valudes...;
• Ma olen ärritunud…;
• Ma annan sulle andeks siin ja praegu, ükskõik mida. Ma tahan alustada uut elu, ma annan sulle andeks... anna mulle andeks... Ma ei teinud seda pahatahtlikkusest;
• Ma aktsepteerin sind sellisena, nagu sa oled, kõigi sinu vigadega, sest sa ei muutu teistsuguseks. Ma aktsepteerin sind. Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen. Armastan ennast nii ja tänan kõige hea ja sooja ning saadud kogemuste eest. Ma tänan teid... Ja meie lahkumineku eest;
• Ma lasen sul minna siin ja praegu. Anna mulle tagasi kõik, mis ma sulle andsin ja mis mulle kuulus. Las mees räägib sulle midagi. Aktsepteerige seda enda omana, pöörduge tagasi enda juurde ja tunnetage seda oma kätes;
• ja nüüd, ma tahan, et sa võtaksid kõik, mis on sinu oma – ja annaksid talle, mis on sinu käes. Las ta võtab selle vastu, ole tänulik selle eest, mida sa said.

Tänage ja laske lahti, tundke end täielikuna. Öelge hüvasti, naaske õrnalt reaalsusesse.

Energiasidemete katkestamine

Meditatsioon energiasidemete katkestamisel mehega aitab tagada, et teie energia ei läheks inimesele, kes on ammu minevikus olnud või lihtsalt negatiivsed sidemed.

1. Häälestage end puhastamiseks, sulgege silmad, hingake aeglaselt ja sügavalt.
2. Jätkake hingamist, kuni teie mõtted peatuvad.
3. Kujutage ette valget säravat ruumi.
4. Näete inimesi, kes on teiega seotud erinevatest eluperioodidest, isegi neid, mille olete unustanud.
5. Vaata neid.
6. Iga inimesega olete ühendatud päikesepõimiku niitidega. Mõne jaoks on need heledad, teise jaoks neutraalsed. Tumedad niidid on inimesed, kes võtavad energiat ära. Need on nii mehed kui ka endised tüdruksõbrad.
7. Öelge nendega hüvasti.
8. Lõika need niidid lilla valgusega ükshaaval läbi.
9. Vaadake neile inimestele silma ja öelge: "Ma annan andeks ja lasen lahti, aitäh."

Armastatud inimese külgetõmme

Proovisin seda meetodit mitu korda ja iga kord üllatas see mind väga. Rääkides enesearmastusest, olen juba maininud, et peate keskenduma aistingutele. Siis hakkab mängu külgetõmbeseadus, mis toimib alati. See on omamoodi meditatsioon armastuse ligimeelitamiseks, kuid seda tehakse ilma mantraid ja atribuutikat lugemata. Kuigi mantrad ei riku asju. See meetod on eriti hea, kui teil on vaja suhteid taastada. Kasutasin seda meditatsioonina lähedase naasmiseks pärast tüli, kuid seda saab kasutada ka muudes eluvaldkondades. Lugesin Niko Baumani raamatust:

1. Lülitage telefon ja arvuti välja.
2. Proovige oma sisemine dialoog välja lülitada.
3. Kujutage ette oma kallima pilti, tema naeratust, silmi, kõike, mis teile tema juures meeldib.
4. Pidage meeles temaga seotud meeldivaid hetki. Keskenduge meeldivatele aistingutele, tunnetage uuesti kallistusi, suudlusi, pilku ja ümbrust.
5. Mõne aja pärast tunnete, et hakkate justkui "tõstma". See tähendab, et olete lülitunud kallimaga seotud teisele energiasagedusele ja külgetõmbeseadus on oma tööd alustanud. Jääge mõnda aega sellesse olekusse.

Mis on siin väga oluline: parem on seda tööd teha enne magamaminekut, ma selgitan, miks: enamik meist kiindub tulemusesse. Pidevalt e-kirjade ja SMS-ide kontrollimisel on vastupidine efekt: teid häirib, et tulemust pole, külgetõmbeseadus reageerib ja kõik on asjata. Kui ma seda meetodit esimest korda praktiseerisin, jäin mälestustesse umbes neljakümneks minutiks, pärast mida läksin magama. Neli tundi hiljem seisis mu väljavalitu mu korteri lävel. Enne seda päeva üritasin temaga umbes neli kuud rääkida. See on kõikehõlmav meditatsioon lähedaste ja õnnelike sündmuste meelitamiseks.

Armastuse saatmine

Helluse ja armastuse meditatsioon, pakkus Klaus Joule:

• kujutage ette, et teie südamel on kujuteldav klapp;
• ava see ja hakka teisele inimesele oma südamest armastust saatma;
• jätkake seda iga päev kolm kuni neli minutit;
• Saatke inimesele armastust, kuid ärge ületage teda.

Tõenäoliselt märkate tulemust kohe, kuid ärge kiirustage liigselt rõõmustama. Olete avastanud kõige võimsama energia allika. Armastus, mida kogete, hakkab teie hingest maha pesema kõik halvimad asjad, mis teie elu jooksul kogunenud on. Sina ja su partner kogete emotsionaalseid puhanguid. See sobib. Nii tulevad välja negatiivsed kogemused. Luba endal ja oma kallimal vabaneda kogu koormast, mis takistab sul edasi liikuda.

Tänulikkus

Tänutunne on lühim mõtisklus abielu ja mis tahes hüve omandamise üle. Kui oleme tänulikud, toimub üleminek reaalsuse sagedusele, kus see, mida me tahame, on juba olemas. Tänu tänutundele tulevaste hüvede eest (armastus, tervis, heaolu) õnnestus teistel inimestel saavutada see, mida nad soovisid, ja ka teie.

Andestus

Mehele andestamise mediteerimine aitab üle saada pahameelest ja süütundest:

• sulgege silmad, hingake sügavalt ja ühtlaselt;
• kujutage ette oma kallima pilti, kuidas seisate erinevatel kallastel, vesi on mudane ja must, palju muda ja konni. See on energeetiline stagnatsioon;
• vaata oma kallimat või endist kallimat, milline ta on? Pöörake tähelepanu tema silmadele, emotsioonidele, tunnetele;
• pööra tähelepanu endale ja oma tunnetele, kuvandile;
• vaadake üksteist;
• ütle vaimselt tere ja räägi välja;
• paluge andestust ja öelge, et tunnete end süüdi, rääkige oma emotsioonidest;
• laske tervendaval valgusel oma südamest ja kehast voolata, öelge "vabandust, mul on väga kahju";
• vesi muutub puhtaks ja läbipaistvaks;
• tema juurde tuleb valgusenergia;
• vaadake reaktsiooni ja pildi muutumist;
• vaadake puhast vett;
• kõik on teie vahel paranenud;
• kuulda, et ta palub ka andestust;
• tänan;
• vaadake, kuidas pilt vees lahustub.

Korrake seda harjutust kaks korda päevas kahe nädala jooksul.

Visualiseerimine

Parim meditatsioon armastusest enne magamaminekut. Kujutage ette, kui õnnelik te mehega olete. Tundke seda iga rakuga. Vaadake oma ühist kodu, lemmikloomi, aeda või midagi muud. Vaadake, kui õnnelik on teie kallim ja keskenduge oma tunnetele. Harjutage vähemalt 10 minutit enne magamaminekut. Siis loob alateadvus ise vajalikud asjaolud.

Meditatsioon hingesugulase ligimeelitamiseks päästab teid välisseintest läbi murdmast. Selle abiga saate meelitada uusi suhteid või tervendada vanu. Peaasi on tulemust uskuda.