Как быстро заживает перелом ноги. Не срастается перелом — что делать

30.06.2019

Перелом – это серьёзная травма, после которой полное восстановление наступает только тогда, когда кости срастутся. Но это может длиться довольно долго. А каково время срастания костей при переломе? Что на него влияет? Как ускорить этот процесс?

Что происходит при срастании?

Данный процесс довольно сложен. Чтобы вы поняли, как срастаются кости при переломе, предлагаем вам ознакомиться со стадиями их сращивания:

Первая стадия – это образование сгустка. Когда кости ломаются, то они повреждают и близлежащие ткани. И кровь, появившаяся при таком повреждении, окружает части кости и постепенно начинает образовывать некие сгустки, которые потом будут трансформироваться в новую костную ткань. Всё это длится несколько дней.
Вторая стадия – заполнение сгустка остеобластами и остеокластами. Эти клетки принимают активное участие в процессе заживления и регенерации костной ткани. Они внедряются в сгусток и постепенно начинают сглаживать и выравнивать обломки кости, а затем образуют между частями гранулярный мост. Этот мост будет связывать края кости и предотвращать их смещение.
Третья стадия – образование . Спустя 2-3 недели (или немного больше) после травмы гранулярный мост трансформируется в костную ткань, которая пока ещё отличается от нормальной, так как довольно хрупкая. Такой участок называют мозолью. может повредиться, так что на данном этапе особенно важна .
Четвёртая стадия – полное срастание костей. Через 4-10 недель после перелома кровообращение в месте повреждения нормализуется, и кровь начинает поставлять питательные вещества к кости, благодаря чему она укрепляется. Но ткань станет такой же прочной лишь спустя полгода или даже год.

Сроки срастания

Точные сроки назвать не сможет даже опытный специалист, так как это зависит от множества особенностей. Но примерное время сращивания назвать можно. Например, ладьевидная кость будет срастаться около месяца, ключица может срастись за 3 недели, большеберцовая кость будет заживать около двух месяцев, а целых 2,5-3.

От чего зависит время сращивания?

У кого-то полное восстановление проходит за месяц, другие же ходят в гипсе два месяца. А от чего это зависит? Перечислим основные факторы:

Возраст человека. Ни для кого не секрет, что ткани молодого организма регенерируются и восстанавливаются гораздо быстрее, так что у детей восстановление после данной травмы занимает гораздо меньше времени, чем у пожилых людей.
Размеры костей тоже могут быть разными, как и их строение. Поэтому мелкие кости срастаются быстрее, нежели крупные.
. Так, при открытом переломе микробы могут попасть в ткани, что существенно замедлит процесс сращивания и осложнит его.
Если больной обратился к врачу не сразу и пытался действовать самостоятельно, то он мог повредить кости ещё больше. Так что важно вовремя распознать признаки закрытого перелома костей конечностей и получить помощь.
Травма могла привести к разрывам связок и мышц, которые имели возможность попасть в область между обломками костей и остаться там. Это повлияет на сроки заживления и замедлит их.
должна оказываться правильно, в противном случае можно получить сильные повреждения и кровоизлияния, что нарушит кровообращение и замедлит процесс сращивания.
Строение костей тоже оказывает влияние. Так, губчатая структура означает более быстрое сращивание, а плотная приводит к медленному заживлению.
Если переломов много, то все кости будут срастаться медленно (организм просто перегружен).
Общее истощение организма приведёт к медленному заживлению.
При неправильной фиксации сращивание будет медленным.
Выбор имплантатов тоже влияет на сроки (может происходить отторжение материала).
Если имеют место быть какие-нибудь заболевания (особенно воспалительные), то сращивание будет более медленным.
Чрезмерное напряжение конечности замедляет процесс сращивания.
на заживлении сказывается не лучшим образом.
У полных людей кости срастаются хуже.

Как ускорить сращивание?

Можно ли как-то ускорить процесс срастания костей? Да, на него можно повлиять. Ниже несколько полезных рекомендаций:

Народная медицина

Ещё наши бабушки использовали некоторые рецепты для заживления костной ткани. Предлагаем некоторые средства и вам:

Яичная скорлупа – это сплошной кальций. Можно её опустить на минуту в кипяток, а потом растолочь и употреблять по чайной ложке вечером и утром. А можно скорлупу трёх куриных яиц, сваренных вкрутую, опустить в ёмкость с соком одного лимона. Когда всё растворится, начинайте приём и употребляйте по столовой ложке сутра и вечером.
Помогает и мумиё, если разбавлять его тёплой водой и принимать два или три раза в день.
Пихтовое масло, как известно, тоже весьма полезно. Возьмите мякиш хлеба, капните 3-4 капли масла, сомните хлеб и скушайте его.

Подводя итоги, можно сказать, что срастание костей – сложный процесс, на который влияет множество факторов. Но советы помогут вам восстановиться.

Перелом — это очень серьезная патология, которая приносит много боли и выбивает человека из ритма на несколько недель или даже месяцев. Кости являются важной опорой организму, восстанавливать их нужно правильно и комплексно, чтобы не допустить разрушения и повторных переломов.

В период лечения врачи вправляют кость, возвращая ее и обломки на место при помощи консервативных и хирургических методов, затем накладывают гипс, это позволяет костям срастаться в правильном положении. Чтобы ускорить сращение, врачи назначают препараты, которые способны воздействовать на проблему изнутри и избавить человека от симптомов болезни.

Существует несколько видов лекарств, которые используют при восстановлении пациента после переломов , все они оказывают различное воздействие на организм. Важно понимать, что медикаментозное лечение не может помочь пациенту, если кость не зафиксировали в правильном положении, поэтому заниматься самолечением переломов нельзя, это очень опасно.

Применяют следующие типы лекарств:

Обезболивающие препараты и нестероидные противовоспалительные средства . Такие лекарства снимают боль, помогают уменьшить воспалительный процесс в тканях, облегчая таким образом состояние пострадавшего;
Витамины и БАДы помогают восполнить недостаток веществ в организме и быстрее восстановить кости;
Препараты кальция являются важным составляющим терапии, ведь кальций является основой костной ткани, именно он делает кости такими крепкими;
Иммуномодулирующие средства помогают укрепить иммунитет, особенно при тяжелых или многочисленных переломах и травмах.
Местные препараты назначают обычно после снятия гипса, чтобы уменьшить боль и воспаление, а также улучшить кровообращение и избавить пораженную область от застойных процессов.
Хондропротекторы назначают при внутрисуставных травмах , чтобы восстановить хрящевую ткань.

Все препараты должен подбирать и назначать врач , даже витамины. Так как при различных травмах требуются различные дозировки средств, чтобы добиться хорошего и стойкого эффекта, а неоправданное превышение дозировки может привести к осложнениям.

Мумие

Очень эффективным средством при переломе является мумие , в нем содержится огромное количество полезных микроэлементов. Кроме того, мумие не только насыщает организм полезными веществами, но и нормализует их уровень в крови, что положительно сказывает на регенерации костной ткани.

При исследованиях было отмечено, что применение мумие при переломах положительно влияет на организм, состояние пациента быстро улучшается, температура тела нормализуется, пропадает бессонница, уменьшается отек, и пациент быстрее выздоравливает. Принимают мумие при переломах внутрь в виде таблеток по 50 мг в сутки до тех пор, пока кости не срастутся.

После снятия гипса очень эффективен массаж с мумие, который позволяет быстро укрепить ткани и избавить от болей. Для массажа нужно смешивать небольшое количество средство с медом и аккуратными движениями, не сильно надавливая, втирать полученную мазь в больное место 10-15 минут. Можно средство сразу не смывать, а накрыть пленкой и оставить еще пару часов, так больше активных веществ впитается и эффект будет лучше.

Кальций

Препараты при переломе для быстрого срастания костей с кальцием назначают всегда, так как он просто необходим для восстановления костной ткани. Очень важно правильно выбирать и принимать препараты, чтобы добиться желаемого эффекта, ведь некачественное средство будет напрасной тратой денег и пользы здоровью не принесет.

Дозировку препарата обычно рассчитывает специалист, в зависимости от состояния пациента. Чаще всего назначают по 2-3 таблетки в сутки. Принимать кальций нужно во время еды, так он лучше усвоится, а запивать его необходимо чистой водой, стоит помнить, что с кофеином кальция всасывается хуже, поэтому запивать его чаем и кофе не рекомендуется.

Если пациент потребляет достаточное количество продуктов, содержащих кальций, например, каждый день ест сыр, пьет молоко, потребляет достаточное количество овощей и фруктов, то дозировку препарата уменьшают. Важно отметить, что применение препаратов кальция без надобности может привести к серьезному заболеванию — гиперкальциемии .

К таким препаратам относят кальций Д3 никомед, кальцемин, витрум, остеомаг и др.

Витамины

Часто при лечении переломов и других заболеваний врачи назначают витаминные комплексы. Стоит отметить, что витамины в таблетках достаточно плохо усваиваются и их имеет смысл применять только при острой необходимости и при отсутствии нормального питания пациента.

Если человек питается правильно и разнообразно, то прием поливитаминов ему может не потребовать совсем. Но в период лечения перелома все же желательно пропить курс таких добавок, если порекомендовал врач, это поможет быстрее вылечиться. Стоит отметить, что при приеме поливитаминов все равно нужно пить кальций отдельно, так как в комплексе его содержится недостаточное количество и он плохо усваивается.

К таким средствам относят витамины компливит, алфавит, витрум, мультитабс и др.

Мази

Местные препараты очень эффективны в период реабилитации после снятия гипсовой повязки, они быстро избавят от гематом, застойных процессов в тканях и сосудах и боли.
Обычно назначают следующие препараты:

Траумель С. Это прекрасное гомеопатическое средство, которое быстро избавляет от гематом, улучшает кровообращение и снимает воспаление. Такая мазь эффективна не только при ушибах и переломах, но и при мышечных болях, также избавит от отеков и боли в ногах, от фурункулов и прыщей на коже и других проблем. Такое средство всегда пригодится даже после срастания перелома.
Троксевазин . Такой гель неоднократно зарекомендовал себя при проблемах с венами. Он позволяет быстро избавить от синяков и разогнать кровь в области, где был наложен гипс. Важно понимать, что длительное обездвиживание может привести даже к возникновению тромбов, а троксевазин сможет предупредить такую серьезную патологию.
Гепариновая мазь. Это средство известное и не дорогое, но при этом достаточно эффективное. Как и вышеперечисленные мази, гепариновая прекрасно удаляет гематомы, предупреждает возникновение застойных процессов и избавляет от воспаления и боли в тканях.

Важно отметить, что любые мази разрешается применять только на здоровую кожу, то есть при наличии аллергических реакций, ран, мази наносить не разрешается, это может привести к серьезным осложнениям и сильным аллергических реакциям. По той же причине пациентам аллергикам нужно внимательно изучить состав на наличие запрещенных для них веществ, особенно это относится к гомеопатическим средствам.

Другое

При лечении суставных переломов часто назначают хондропротекторы — это биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе вещества, являющиеся частью хрящевой ткани. Хондропротекторы помогают улучшить регенерацию хрящевой ткани и обеспечить в будущем нормальную двигательную активность.

Минусом таких средств является то, что их надо принимать длительно, несколько месяцев, так как они имеют накопительный эффект, к тому же он виден не сразу. Но, если специалист порекомендовал такие препараты, отказывать от них не стоит, так как это последний шанс восстановить суставы без операции.

После лечения переломов хирургическими методами обычно назначают антибактериальные препараты, они помогают избежать возникновения инфекции после вмешательства. Принимают их только по назначению врача, бесконтрольный прием антибиотиков опасен для организма.

Женщинам во время климакса обычно назначают гормональную терапию, так как в этот период в женском организме снижается количество гормонов, которые в некоторой степени влияют на крепость костей. А при недостатке гормонов кости становятся более хрупкими и их питание ухудшается.

Эффективность

Многие пациентов интересует, насколько эффективны препараты для сращивания костей при переломах, и стоит ли тратить свои деньги, если переломы и так срастаются под гипсом. У молодых людей действительно переломы прекрасно срастаются и даже без приема лекарств, если пациент хорошо питается , ведь обменные процессы у него в норме.

Но с возрастом обмен веществ в организме замедляется, поэтом у зрелых и пожилых людей лечение без приема лекарств может затянуться, даже при хорошем питании. В период терапии пациент мало двигается, кровь застаивается и ткани лишаются питания, хотя при переломе хорошее питание им просто необходимо.

Также стоит обратить внимание на состав препарата, побочные действия и фирму производителя. Покупать средства нужно только в специализированных магазинах, но ни в коем случае не с рук, чтобы избежать употребления подделки. Такие препараты в лучшем случае окажутся пустышкой, а в худшем могут вызвать серьезное отравление. Лучше всего, если все лечение будет подбирать лечащий врач индивидуально, он сможет подобрать хорошие препараты в нужных дозировках.

Применение

Перед приемом любого средства нужно обаятельно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях необходима корректировка дозы, чтобы добиться желаемого эффекта. Витамины и препараты кальция лучше всего пить во время еды, так они лучше усваиваются.

Мумие необходимо пить натощак, а местные средства лучше наносить после подготовительных процедур для кожи. Они заключаются в теплых ваннах, несильном массаже, это поможет разогреть ткани и разогнать кровь, так действующие вещества будут быстрее всасываться и лучше подействуют.

Чем заменить

Многих пациентов интересует, возможно ли заменить при переломах препараты на народные средства. Этот вопрос действительно актуален, так как постоянное использование медикаментов не идет на пользу организму.

На самом деле необходимость приема лекарств зависит от состояния пациента, его возраста и наличия других заболеваний. Так, молодой и здоровый человек сможет восстановиться быстро и без приема таблеток, но в пожилом возрасте без качественной медикаментозной терапии зачастую не обойтись.

В первую очередь хочется отметить, что синтетические витамины и препараты кальция можно заменить или хотя бы уменьшить их дозировки, если хорошо и правильно питаться . При этом не только во время лечения, а всю оставшуюся жизнь. Особенно полезно есть следующие продукты, чтобы кости быстрее срастались:

Молоко, сыр, творог и другие кисломолочные продукты;
Овощи и фрукты, лучше в свежем виде;
Белкое продукты, с небольшим количеством жира, например яичный белок, куриная грудка, постная говядина, обезжиренный творог и др.

Что нельзя заменить точно, так это антибиотики после операции. Они в таком случае необходимы, иначе в области раны может развиться инфекция и некроз тканей . В таком случае побочные эффекты антибиотики наносят в разы меньше вреда, чем инфекция, которая разовьется при отказе от таких средств.

Врачи не рекомендуют отказываться и от приема хондропротекторов, главное подобрать хорошее средство, которое зарекомендовало себя. Дело в том, что хрящевая ткань очень плохо восстанавливается, при ее повреждении сустав со временем теряет свою подвижность. Лекарства, восстанавливающие хрящевую ткань после перелома, могут спасти пациента от инвалидности.

Видео (Перелом. Ускоряем сращивание)

Решила написать эту статью, так как никто не застрахован от травм и, в частности, от переломов. Думаю, что мой совет поможет и другим людям. Теперь я знаю, как вылечить перелом за 2 недели.

В этом году я получила дополнительный жизненный опыт. Начну по порядку.

Примерно полгода назад моя тётя упала в гололёд и сломала руку. Она месяц ходила в гипсе, потом на физиопроцедуры, но место перелома болело, опухало, рука двигалась плохо. В результате на лечение ушло два с половиной месяца. К тому же остались частичные неудобства с подвижностью сустава.

Где-то через месяц после тётиной травмы я неловко ступила на лестницу и сломала лодыжку. Месяц в гипсе был для меня приговором. К тому же знакомые напугали, что второй месяц нога будет сильно опухать.

Я решила не сдаваться и стала искать действенные рецепты ускорения срастания костей. И НАШЛА!

Оказывается, в Древней Греции и Риме умели сращивать перерубы и переломы костей. В эпоху постоянных военных действий было просто необходимо знать, как быстро вылечить перелом . В огромном котле варили сразу на всех что-то похожее на наш холодец – крепкий отвар из костей, ног, ушей, хвостов, голов крупного рогатого скота. Всем пострадавшим накладывали в большие тарелки варево в жидком виде вместе с мясом, хрящами и костями. Больные ели и через две недели все переломы прочно срастались.

Итак, с помощью родных я приготовила большую кастрюлю жидкого холодца и ела его тёплым, два раза в день по тарелке. Дней через 5 боль в месте перелома не беспокоила вообще. Через 2 недели старенький врач-консерватор не захотел снимать мой гипс, и пришлось ждать ещё неделю. Проблемы с отёками были буквально несколько дней, но обувь на 3 размера больше (как мне прогнозировали) я не носила.

Хочу добавить, что во время лечения перелома я пила сок шиповника (можно делать отвар), ела качественный мармелад и зефир. За счёт содержания в них пектина кости срастаются ещё быстрее.

Когда я вовсю бегала на работу, позвонила моя тётя. Она очень удивилась быстрому выздоровлению. Со своей рукой она всё ещё ходила на процедуры.

В целом, можно заметить, что переломы у детей срастаются в несколько раз быстрее, чем у взрослых. Это понятно. У них регенерация всех клеток происходит быстро. Что же касается взрослых, здесь многое зависит от общего состояния организма. Если иммунная система сильная, то организм справится с болезнью быстрее и лучше, если слабая – наоборот.

Что это значит?

Содержите свой организм в порядке!

Теперь вы знаете, как вылечить перелом , но старайтесь не попадать в такие ситуации. Не торопитесь и будьте осторожными!

— такой диагноз ставится при полном или частичном нарушении целостности костей. При подобной травме рука или другая часть тела может восстанавливаться длительное время. Если получен перелом руки, как ускорить срастание костей — таким вопросом задается травмированный человек. Для того чтобы кости быстрее срастались, используются различные препараты, содержащие кальций. В состав таких лекарственных средств должны входить цинк, магний, которые влияют на укрепление костей.

Кроме того, важно принимать витамин D для лучшего усвоения кальция. Для удобства можно пить поливитамины, уже содержащие все необходимые вещества и микроэлементы.

Нельзя принимать препараты кальция постоянно. Их пропивают курсом, затем необходимо сделать перерыв. Сроки лечения и отдыха определяет лечащий врач, который должен внимательно следить за состоянием пациента, делать необходимые анализы и проводить осмотры.

Человек с травмой, в свою очередь, должен тщательно следовать предписанному лечению, не пропускать физиотерапию, добросовестно выполнять упражнения ЛФК, вовремя принимать лекарства.

Лечение медикаментами — в числе главных направлений деятельности, помогающей как можно быстрее восстановиться после полученной травмы.

Помимо лекарственных средств, хорошо помогают в процессе восстановления физиопроцедуры — электрофорез, ультрафиолетовое облучение того места, где произошел перелом, а также лечебная физкультура. Все упражнения надо выполнять регулярно, несмотря на возникающие неудобства и даже боль. Однако во избежание неприятных последствий пациенту нужно следить за своими ощущениями и общим состоянием организма.

Одного гипса, наложенного на травмированную часть тела, мало. Для быстрого сращивания костей используются все методы восстановления: физиотерапия и медикаментозное лечение, которое назначает лечащий врач. Вместе с препаратами и упражнениями доктора рекомендуют соблюдение диеты. В поддерживающее питание обязательно включают молоко, сыры, творог.

Лекарственные препараты, содержащие этот полезный элемент, активно помогают ускорить срастание костей после перелома. Кальций в случае травм назначают на начальной стадии, во время появления первичной . Также он применяется для восстановления костей после перелома и укрепления при их повышенной хрупкости.

В фармакологии существуют разные типы препаратов кальция — монолекарства, комбинированные и поливитаминные.

Монолекарства содержат только соли этого микроэлемента. К таким препаратам относятся карбонат, цитрат, фосфат. Эти средства распространены, врачи часто назначают их из-за невысокой стоимости.

Комбинированные препараты содержат не только кальций, но и витамин D3. В состав таких лекарств входят и другие элементы: магний, фосфор, которые помогают основному микроэлементу усвоиться лучше.

Поливитаминные препараты используются для профилактики и устранения гипокальциемии. Применять такие лекарственные средства могут и взрослые, и дети.

Подбирать лекарство должен только квалифированный врач, нельзя заниматься самолечением.

Кальций больше вымывается из костей ночью; чтобы приостановить этот процесс, лекарственные средства, содержащие микроэлемент, лучше принимать вечером, после 19 часов. Рекомендуется запивать таблетки большим количеством воды. Если желудочный сок вырабатывается не так, как нужно, желательно запивать препараты не водой, а каким-либо кислым соком, например апельсиновым.

Кальция глюконат

Это лекарство помогает ускорить срастание костей после перелома. Кальция глюконат назначается в тот период восстановления, когда на травмированном месте начинает образовываться . Препарат применяют, чтобы ускорить образование хряща на срастающемся участке.

Это лекарственное средство содействует питанию костных тканей, участвует в их формировании, а также регулирует плотность структуры кости. Таким образом, процесс восстановления после травмы идет быстрее. Для того чтобы глюконат кальция лучше усваивался организмом, пациент может применить действенный способ — капнуть на таблетку несколько капель лимонного сока.

Глюконат кальция выпускается в двух формах — в таблетках и в ампулах для внутримышечных и внутривенных инъекций. Цена на это лекарство варьируется от 45 до 350 руб. в зависимости от вида и количества препарата.

Кальцемин

Это комбинированное лекарство содержит кальций, витамин D3, цинк, медь. Выпускается в виде таблеток. Кальцемин помогает ускорить срастание костей после травмы в домашних условиях. Лекарственное средство применяется при повышенной потребности организма в микроэлементах в период восстановления после переломов. Цена его составляет 350-750 руб.

Кальций д3 Никомед

Комбинированный препарат, регулирует обмен кальция и фосфора в организме. Выпускается в таблетках с разными вкусами. Одна таблетка содержит 1250 мг карбоната кальция, что является суточной нормой для взрослого человека. Кроме того, в этом лекарственном средстве содержится витамин D3. Для того чтобы перелом быстрее сросся, необходимо принимать препарат ежедневно, предварительно посоветовавшись с врачом.

Лекарственное средство увеличивает плотность костной ткани, восполняет недостаток микроэлементов. Принимать это лекарство могут только дети от 5 лет и взрослые люди. Стоимость составляет от 300 до 500 руб. за упаковку.

Остеогенон

Те, кто получил травму — перелом конечности, ключицы, -задаются вопросом, как ускорить сращивание костей при переломах. Проверенным средством, используемым при травмах такого рода, является препарат Остеогенон. Он выпускается в форме таблеток.

Остеогенон содержит компоненты, которые необходимы для синтеза костной ткани. Кальций содержится в препарате в виде гидроксиапатита, это способствует более полному его всасыванию из желудочно-кишечного тракта.

Каким бы осмотрительным и осторожным не был человек, увы, от бытовых травм, в частности, переломов не застрахован никто. Перелом – травма сравнительно тяжёлая и восстановление может занять от 7-8 недель до нескольких месяцев. Зачастую он возникает вследствие удара, падения, но особенно часто неприятность эта подстерегает людей в зимний, наиболее травмоопасный период или во время занятий экстремальными видами спорта. Перелом чреват потерей работоспособности на многие месяцы. Однако существуют проверенные способы, которые придут на помощь к людям, оказавшимся перед вопросом: как ускорить заживление перелома.
В случае закрытого перелома заживление начинается сразу же после повреждения: образующаяся на месте травмы костная мозоль, день ото дня затвердевая, надёжно скрепляет кость. У юных срастание костных тканей проходит успешно и относительно быстро, но у лиц среднего возраста ткани уже не способны к столь скорой регенерации. Нередко это приводит к тому, что процесс заживления может затягиваться на долгие месяцы.

Что же необходимо знать тем, чья цель - ускорить заживление перелома? В реабилитационном периоде для ускорения образования костной мозоли необходим приём сосудистых препаратов, флеботоников, препаратов кальция, а также не обойтись без физиотерапевтических процедур, улучшающих кровоснабжение в травмированной части тела, комплекса лечебной физкультуры, массажа мышц, который не только ускорит заживление, но поможет предотвратить атрофию мышц.
Из проверенных временем натуральных средств на первом месте, мумиё -смолоподобное вещество, обладающее выраженными ранозаживляющими свойствами. Приём чудодейственной смолы ускоряет процесс образования костной мозоли и способствует быстрой регенерации повреждённых тканей. Принимают мумиё (например, «Золотое Мумиё» от компании «Эвалар») десятидневными курсами, один раз в день, натощак, за два часа до еды. Суточная доза для взрослого - 0,2 г. Всего проводят 3-5 курсов с пятидневными перерывами. Единственным противопоказанием к лечению являются опухоли злокачественные.
Другое целебное средство, сокращающее время сращивания костей – окопник лекарственный или живокость. Спиртовой (водный) настой используется для приёма внутрь, мазь или гель (аптечный препарат) наносится на поражённый участок.
После консультации с травматологом, применяют «Коллаген Ультра» (БАД для приёма внутрь, гель или крем) или «Кальций-Д3 Никомед», а также высококачественные комплексы, к примеру, «Нейромультивит».

Диета восстановительного периода

Травма - повод отказаться от продуктов, препятствующих усвоению кальция, а также тех, которые способны выводить его из организма. Прежде всего, это - соль и содержащие её в больших количествах: сыры, колбасы, рыба солёная, консервы, поскольку для натрия свойственно вытеснять из крови Са. Не желательны газированные напитки, а также жиры растительные, приводящие к уменьшению концентрации витаминов. Трансжиры (содержатся в маргарине, майонезе, мороженном, конфетах, пирожных, печенье) блокируют синтез витамина К, который участвует в усвоении Са. Негативное действие алкоголя проявляется в том, что он препятствует всасыванию Са в кишечнике, тогда как курение провоцирует повышение пористости костей, делая их ломкими и хрупкими.

Получать достаточные объёмы кальция можно с помощью молочных и кисломолочных продуктов, десертов в виде желе и овощей: брокколи, кольраби, капусты листовой, капусты белокочанной, фасоли. Необходимый для костей фосфор содержится в морской рыбе, говяжьей печени, гречневой каше, яйцах. Эти продукты непременно должны присутствовать в рационе.