Икота всегда возникает в самый неудобный момент и без особых причин. Со стороны это может выглядеть довольно забавно, но для человека, который вдруг начал икать, это сомнительное утешение. Особенно в том случае, если ему через несколько минут предстоит выступать перед большой аудиторией с важным докладом, участвовать в деловых переговорах или вести торжественное мероприятие. Что же нужно сделать, чтобы перестать икать? Как возникает икота? Может ли она указывать на наличие серьёзного заболевания и в каких случаях?

Что такое икота?
Икота – это одно из проявлений нервного тика. Провоцирует её диафрагмальный нерв, который передаёт импульс мышцам диафрагмы. Импульс вызывает непродолжительные спазмы, которые невозможно контролировать.

Иногда икота может появиться из-за нарушения глотания. Частички пищи блокируют пищевод, в результате чего он начинает сокращаться. Возникают новые нервные спазмы, которые ритмично повторяются.

Как быстро перестать икать?
Обычно для того, чтобы быстро перестать икать, достаточно просто выпить немного воды или задержать дыхание на небольшой промежуток времени. Если это не помогает, можно попробовать смягчить нервные спазмы другими способами.

• Иногда икота прекращается, когда в пищевод попадает что-то кислое или горькое. Попробуйте проглотить маленький кусочек лимона или выпить чайную ложку уксуса. С уксусом нужно быть осторожнее, чтобы не сжечь слизистую.
  
• Можно остановить икоту, наклонившись над раковиной и выпив стакан воды. Пить нужно медленно, небольшими глотками.
  
• Личный врач президента Кеннеди для борьбы с икотой советовал подержаться за язык. Как только вы начнёте икать, откройте рот, указательным и большим пальцами возьмитесь за кончик языка и немного потяните его. Спазмы постепенно должны прекратиться.
  
• Попробуйте просто немного расслабиться и сконцентрировать своё внимание не на икоте, а на чём-то другом. Способ хорошо помогает, если спазмы появились как реакция организма на нервное возбуждение.
  
• Нажмите пальцем на корень языка, как будто вы пытаетесь спровоцировать рвотный рефлекс. Так вы сможете сбить ритм спазмов и приступ икоты сойдёт на нет.
  

Икота – признак развития заболевания
Если приступы икоты случаются у вас всё чаще, при этом вы ощущаете боль в груди и вам сложно глотать пищу, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Иногда спазмы диафрагмального нерва указывают на воспалительные процессы в области пищевода, диафрагмы или грудной клетки. Также периодически возникающая икота может быть одним из симптомов почечной недостаточности.

Икота доставляет дискомфорт при дыхании и мешает в общении с людьми. Однако существует несколько быстрых и эффективных способов избавления от этого состояния (прием воды, задержка дыхания). Они направлены на расслабление дыхательной мышцы и обеспечение адекватного дыхания. Если эти методы не помогают, возможно наличие серьезных патологических заболеваний нервной и дыхательной систем, требующих медицинского вмешательства.

Как перестать икать?

Икота представляет собой физиологический акт. Механизм ее возникновения связан со спазмом дыхательной мышцы (диафрагмы), которая является границей между грудной и брюшной полостями. Во время акта вдоха воздух должен спокойно поступать по дыхательным путям, а диафрагма в это время - расслабляться.

По некоторым причинам происходит спазм диафрагмы и воздушный поток становится прерывистым, из-за чего возникает характерный звук икоты. Возникает в любом возрасте, даже у плода в утробе. Спазм дыхательной мышцы - в большинстве случаев кратковременный процесс. Если он продолжается довольно долго, то необходимо обратиться к врачу и начать диагностику организма на предмет патологии. Выяснив причину, доктор назначит соответствующее лечение.

Когда началась икота, можно воспользоваться несколькими способами ее устранения:

1. 1. Выпить стакан воды маленькими глотками. Желудок наполняется, и газовый пузырь в нем соприкасается с куполом диафрагмы, которая рефлекторно расслабляется.
2. 2. Выдохнуть остатки воздуха, затем глубоко вдохнуть и зафиксировать состояние. Легкие наполняются, диафрагма постепенно избавляется от спазма. Сделать несколько раз такую гимнастику до прекращения приступа икоты.
3. 3. Вызвать повышенное слюноотделение, употребив что-нибудь кислое или сладкое. Это активирует акт глотания. Можно вызвать рефлекторно путем надавливания на корень языка пальцем или ложкой. Так можно помочь пьяному человеку. Алкоголь часто вызывает икоту токсического характера.
4. 4. Изменить давление в грудной клетке: наклонить корпус вперед и надавить на грудь, принять позу эмбриона (привести колени к груди).
5. 5. Воздействовать на рефлекторные точки между основаниями указательного и среднего пальцев в течение 1-3 минут, надавливая на них.
6. 6. Рассасывать мятные леденцы, которые обладают расслабляющим эффектом.
7. 7. Расслабиться. Иногда икота возникает на фоне психоэмоционального напряжения.
8. 8. Согреться, если причиной является переохлаждение. Выпить горячий чай с медом, укрыться теплым одеялом. Можно принять теплую ванну с эфирными маслами (лаванда, пихта).

Если приступ икоты затянулся и ничего из вышеперечисленного не помогает, то это может быть сигналом серьезных патологических состояний в организме: наличие объемного образования в головном мозге, воспалении органов грудной клетки с вовлечением в процесс нерва диафрагмы

Рак в полости грудной клетки тоже может сопровождаться икотой. Спровоцировать приступ могут и лекарственные препараты:

• обезболивающие;
• транквилизаторы;
• стероидные гормоны.

Как помочь ребенку при икоте?

Если ребенок грудного возраста (до 1 года), то необходимо согреть малыша. Данный симптом у младенца связан с генерацией тепла путем дрожания. Часто начинается на улице в холодное время года. Чтобы остановить икоту, следует:

1. 1. Дать малышу выпить теплой воды или грудь. Во время вскармливания необходимо прижимать ребенка животиком к себе, чтобы не скапливался лишний воздух в желудке.
2. 2. Походить с ребенком, подержав его столбиком. Придавать вертикальное положение малышу необходимо после каждого кормления, чтобы не было лишнего воздуха в желудке и провокации срыгивания.
3. 3. Отвлечь игрушкой.
4. 4. Исключить громкие и резкие звуки в помещении.
5. 5. Избегать знакомства ребенка с большим количеством новых лиц. Испуг часто провоцирует приступ.

Икающий человек выглядит довольно забавно, особенно когда ведётся серьёзный разговор, а в это время от собеседника начинают исходить смешные и непроизвольные звуки. Знакомое чувство? Конечно! Ведь в этот момент хочется провалиться под землю или исчезнуть на месте. Но, к сожалению, это оказывается невозможным. Поэтому следует срочно искать выход, причём, чем быстрее, тем лучше. В нашей статье мы поможем разобраться в том, как перестать икать. Но перед этим кратко рассмотрим, что собой представляет этот бессознательный процесс нашего организма.

Икота

Этот процесс является разновидностью нервного тика. А происходит это за счёт раздражения диафрагмального нерва и проявляется в виде неконтролируемых спазмов.

Икота может появляться по нескольким причинам:

Переохлаждение;

Неправильное глотание;

После плотной еды;

Алкогольное опьянение;

Страх, стресс.

В редких случаях:

Опухоль пищевода;

Почечная недостаточность.

Как избавиться от икоты?

В определении и причинах возникновения икоты мы разобрались, а теперь приступим к рассмотрению действий относительного того, как быстро перестать икать.

Как остановить икоту после употребления алкоголя?

«Пьяная икота», как правило, возникает, вследствие отравления организма алкоголем. Поэтому для избавления от неё следует очиститься от токсинов, вызвав рвоту. Это не позволит алкоголю всосаться в кровь. После рвоты выйдите на свежий воздух и проделайте дыхательную гимнастику, сделав пару глубоких вдохов и выдохов. Далее можно скушать дольку лимона без сахара. Обычно после этого икота должна покинуть вас.

Ниже вы можете ознакомиться с несколькими способами, которые помогут ответить на вопрос «как перестать икать после алкоголя».

1. Возьмите кусочек чёрствого хлеба и начинайте медленно его разжёвывать, затем проглотите. Водой запивать не нужно.
2. Насыпьте на язык немного сахарного песка, после чего рассосите его.
3. Некоторые врачи утверждают, что физические упражнения в данном случае не помешают, только не переусердствуйте.
4. Возьмите обычный пакет и вдохните в него воздух, сразу же после этого сделайте вдох из него. Данный способ позволит быстрее избавиться от надоедливой икоты.
5. Воспользуйтесь льдом. Для этого подержите его во рту до полного расстаивания.

Помните, алкоголь - это достаточно опасный продукт, после приёма которого могут возникать различные негативные реакции, первая из них - икота, и это в лучшем случае. Поэтому знайте меру.

Что делать, если икает ребёнок?

Обычно это физиологическое состояние малыша, но если икота происходит постоянно, целесообразнее обратиться к врачу, для исключения таких диагнозов, как:

Травма спинного и головного мозга;

Проблемы с пищеварительным трактом;

Воспаление лёгких.

Если после осмотра врача вы убедились, что выше перечисленные заболевания вас не касаются, то ознакомьтесь с несколькими способами избавления от икоты у малыша.

Как помочь ребёнку избавиться от икоты?

Что делать, чтобы перестать икать? Главное в данном случае - не паниковать. Успокойтесь и расслабьтесь, ведь волнение не улучшит ситуацию, а только навредит. Помните, если ни один из перечисленных выше способов вам не помог, а икота продолжается довольно долго, а также сопровождается болями в груди, следует обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания пищеварительного тракта и другие серьёзные осложнения.

05.09.2014 . нет комментариев

Как перестать икать: 5 эффективных способов остановить икоту

Икота вещь неприятная и раздражающая, и если вы ищите ответ на вопрос «Как перестать икать?» , то, скорее всего, стандартный метод «задержать дыхание» не возымел результата. Если так, то не отчаивайтесь – есть и другие способы справиться с напастью.

Причины икоты

Начать икать человек может по разным причинам: из-за переедания или переохлаждения, вследствие алкогольной интоксикации или высокого эмоционального напряжения, будь то стресс или безудержный смех. Все эти процессы могут спровоцировать раздражение диафрагмы – мышцы, которая разделяет брюшную и грудную полости. Судорожные сокращения диафрагмы и принято называть икотой.

5 способов остановить икоту

1. Дыхание

Если длительная задержка воздуха вам не помогла, попробуйте создать имитацию нехватки воздуха – сделайте подряд несколько глубоких и резких вдохов , словно собираетесь чихнуть. В большинстве случаев должно помочь. Что бы проверить исчезла икота или нет, покашляйте. Если это способ не помог – переходите к следующему.

2. Еда

Съешьте что-нибудь горькое, чеснок, к примеру, или кислое – долька лимона отлично подойдет . Такая резкая и неожиданная для организма стимуляция вкусовых рецепторов может прекратить спазмы диафрагмы и, как следствие, вы можете перестать икать.

3. Вода

Что бы избавиться от раздражения диафрагмы, можно попробовать смыть мелкие остатки пищи, которые застряли в нижней части глотки. Для этого осушите стакан с водой мелкими глотками, причем пить, желательно, наклонив туловище вперед . Лучше, если водичка будет из холодильника.

4. Сладость

Помочь избавиться от икоты может и сахар – насыпьте малость на основание языка, подержите немного и проглотите . Эффективным средством также считается подслащенный хмельной напиток – разбавьте ложку сахарного песка в стаканчике пива и сделайте несколько глотков.

5. Язык

Ели вас продолжает мучить икота, откройте широко рот, высуньте язык, возьмитесь за него пальцами и в течение нескольких секунд тяните его вперед . Несмотря на кажущуюся нелепость, этот метод рекомендовал выполнять личный врач Кеннеди, когда у того случался приступ икоты.

Это самые эффективные на наш взгляд способы, благодаря которым можно перестать икать. Однако, если вы знаете как избавиться от этой напасти другими действенным способами, поделитесь ими в комментариях.

Если ни один из этих методов не помог избавиться от икоты , или если она нападает на вас очень часто и регулярно, как можно скорее обратитесь к врачу – это может быть симптомом развития серьезных заболеваний . В частности, длительная и изнурительная икота может быть признаком воспаления мозга, пищевода или легких. Будьте внимательны к своему телу и организму. Будьте здоровы.

Все мы знаем, какой раздражающей может быть икота. Она всегда подступает в самое неподходящее время! Можно, конечно, просто подождать, когда она пройдет, но есть несколько простых способов избавиться от нее. Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, которые могут быть вызваны целым рядом вещей: внезапное волнение или стресс, переедание, слишком быстрый прием пищи. Есть много разных методов, как остановить икоту, некоторые из них более эффективны, чем другие, некоторые менее…

Здесь собраны лучшие способы положить конец икоте в любой ситуации!

1. Задержите дыхание

Такая техника — отличный способ расслабить диафрагму. Попробуйте задержать дыхание на 10 секунд, затем медленно выдыхайте. Повторить три или четыре раза.

2. Подышите в бумажный пакетик

Считается, что подобный способ позволяет увеличить количество углекислого газа, который, в свою очередь, борется с икотой. К тому же, бумажный пакетик служит хитрым отвлекающим маневром и позволяет перестать думать о том, что вот-вот икнешь. 🙂

3. Сожмите свою грудь

Аккуратно сожмите грудную клетку, наклоняясь вперед и оказывая давление на диафрагму. В качестве альтернативы можно обнимать свои колени в течение нескольких минут. Разнообразие поз, которые принимаются в рамках борьбы с икотой, тоже помогает переключить внимание.

4. Делайте быстрые глотки воды

Иногда это действительно может быть так просто. Когда вы пьете напиток, в пищеводе идут ритмические сокращения, замещающие сокращения диафрагмы, которые вызывают икоту. Выпейте несколько быстрых глотков воды друг за другом, чтобы настроить этот ритм. Иногда помогает пить один большой глоток воды очень медленно, расслабив диафрагму. Эти методы удобны в тех случаях, когда икота случается в общественных местах.

5. Пить с дальней стороны стакана

Просто пейте с противоположной стороны кружки. Делается это стоя в наклоне, как на картинке. При попытке попить воды таким образом, вам приходится напрягать шейные мышцы и диафрагму. Этот способ не такой распространенный, но все же здорово борется с икотой.

6. Засуньте пальцы в уши

Смешной способ. Вставьте пальцы в уши и пейте воду через соломинку. Таким образом создается давление, диафрагма рассслабляется.

7. Кушайте медленно

Лучший способ победить икоту — не допускать ее вообще. Ешьте медленно. Если поглощать пищу слишком быстро, вы можете столкнуться не только с икотой, но и с повышенным газообразованием и болями в желудке.

8. Газированные напитки тоже пейте медленно

Газированные напитки раздражают диафрагму, особенно если пить быстро и большими глотками, так что не торопитесь и придерживайтесь меры.

9. Перестаньте переедать

Возьмите за правило следить за количеством еды. Переедание перегружает пищеварительную систему, пища не успевает равномерно перевариваться, что вызывает напряжение и икоту.

10. Не употребляйте стимулирующую пищу

Острая пища вызывает всплеск кислоты в желудке, что ведет к икоте. Или, к примеру, алкогольные напитки вызывают раздражение пищевода, вот почему выпившие люди часто икают.