Как исправить косоглазие в домашних условиях? Как исправить косоглазие: методики лечения патологии, пальминг по Жданову Как лечить косоглазие дома.

Развитие такого зрительного отклонения как сильно осложняет жизнь человека. Помимо видимого внешнего дефекта возникают серьезные проблемы со зрением, из-за которых больной не может заниматься многими видами деятельности. Современная медицина предлагает большой выбор методов коррекции косоглазия. На начальной стадии патологии справиться с ней можно в домашних условиях с помощью специальных компьютерных программ, гимнастики и народной медицины.

Косоглазие (гетеротропия, страбизм) – это офтальмологическое заболевание, при котором у человека при взгляде прямо нарушается положение глаз. При таком диагнозе одного или двух органов зрения отклоняется от центральной оси, вследствие чего мозг получает 2 различных изображения, видимая человеком картинка имеет искаженный, нечеткий характер. При косоглазии наблюдаются такие симптомы:

  • раздвоение предметов;
  • повышенная чувствительность к свету;
  • нечеткость изображения;
  • неосознанное прищуривание;
  • наклоны, повороты головы вбок;
  • быстрая утомляемость глаз;
  • отсутствие объемного зрения;
  • мигрени.

Причины развития косоглазия могут быть самыми различными. Патологический процесс способен развиться еще во внутриутробном периоде или на любом этапе взрослой жизни. Чаще всего косоглазие диагностируется у детей в возрасте 2-3 лет. Как вылечить гетеротропию? Лечение страбизма, в зависимости от степени запущенности, может осуществляться консервативным или хирургическим методом.

В большинстве случаев врачи назначают оптическую коррекцию, в дополнение к которой необходимо проводить лечение косоглазия в домашних условиях.

Зрительная гимнастика для взрослых

Как избавиться от страбизма самостоятельно? Одним из лучших методов коррекции косоглазия является зрительная гимнастика. Регулярное выполнение специального гимнастического комплекса способствует укреплению мышечного аппарата глаз и повышению остроты зрения. Лечение косоглазия у взрослых в домашних условиях подразумевает выполнение следующих простых упражнений:

  1. Водите глазами вверх-вниз, влево-вправо.
  2. Вращайте глазами по часовой стрелке, а затем в обратном направлении.
  3. Рисуйте глазами воображаемую восьмерку (можно рисовать другие цифры, знаки или буквы).
  4. Сведите глаза вместе у переносицы, а затем верните их в нормальное положение.
  5. Вытяните перед собой руку, поднимите указательный палец вверх, и не отрывая от него взгляда поднесите палец медленно к кончику носа.
  6. Часто и быстро поморгайте на протяжении 30 секунд, а потом столько же времени неотрывно смотрите вперед.

Существует большое количество упражнений для глаз при косоглазии, способных исправить отклонение. Для подбора подходящего гимнастического комплекса и дополнительного лечения нужно обратиться к офтальмологу.

Зрительная гимнастика для детей

Как избавиться от гетеротропии у ребенка дома? Для лечения косоглазия у детей в домашних условиях рекомендуется выполнять с малышом следующие упражнения:

  1. Расчертите лист бумаги на квадраты, в которых нарисуйте различные фигурки. Некоторые из них должны повторяться. Попросите ребенка отыскать одинаковые изображения.
  2. Возьмите яркую ручку или карандаш и водите им в различных направлениях. Малыш должен следить глазами за передвижением предмета, не поворачивая головы. Сначала нужно сделать упражнение обоими глазами, а затем с каждым по очереди.
  3. Найдите в интернете картинки, на которых необходимо найти 5 или 10 различий и попросите ребенка их отыскать.
  4. По разным сторонам от ребенка разместите красочные картинки со зверями и попросите отыскать котика, собачку и так далее.

Гимнастика не должна занимать много времени, так как малыш может устать и не захотеть делать упражнения в следующий раз. Главное, чтобы лечение проходило непринужденно, в игровой форме. Как проверить состояние глаз ребенка? Для этого нужно обратиться к врачу.

Лечение с помощью компьютерных программ (видео)

Как избавиться от зрительного дефекта быстро и безболезненно? Эффективным методом лечения страбизма в домашних условиях являются компьютерные программы, которые в игровой форме позволяют исправить зрительный дефект. Для лечения косоглазия используются такие офтальмологические программы:

  • Цветок;
  • Чибис;
  • Клинок-2;
  • Паучок;
  • Крестики.

Программное лечение в домашних условиях способствует тренировке глазных мышц, развитию зрительного восприятия, слаженной работе обоих глаз и восстановлению бинокулярного зрения, а также помогает исправить внешний дефект.

Лечение с помощью Визулона

Визулон – это уникальный аппарат, предназначенный для восстановления зрения в домашних условиях. Данное устройство действует по принципу цветотерапии. В процессе лечения с помощью Визулона на мозг человека оказывается воздействие специально разработанной цветограммы, которая погружает больного в расслабленное состояние, положительно влияя на весь организм.

Так выглядит Визулон в сером цвете

Как избавиться от гетеротропии с помощью Визулона и как он влияет на зрение? Цветотерапия способствует ритмичному сокращению глазных мышц, благодаря чему в тканях глаз улучшается обмен веществ, снимается зрительное напряжение и утомляемость, устраняются застойные явления.

Аппарат Визулон подходит для терапии косоглазия любого возраста, помогает эффективно исправить дефект.

Нетрадиционные методы лечения

Как избавиться от страбизма без лекарств? Замечательным дополнением к основному лечению является нетрадиционная терапия косоглазия, с помощью которой можно укрепить глазные мышцы и повысить остроту зрения. При страбизме рекомендуется применять в домашних условиях следующие народные средства:

  1. Капуста. Листья капусты нужно отварить в подсоленной воде и принимать в пищу как можно чаще. Для того чтобы исправить дефект быстрее, можно употреблять капустный отвар.
  2. Аир. Столовую ложку сушеных измельченных корней болотного аира нужно залить 250 мл кипятка, дать настояться, профильтровать и принимать перед едой по 50 мл 3 раза на день.
  3. Шиповник. Стакан плодов шиповника необходимо залить 1 л воды, прокипять и убрать на 5 часов в сухое место, затем процедить и принимать по 1 стакану за 30 минут до еды.
  4. Клевер. Столовую ложку сухих измельченных листьев клевера нужно залить 0,5 л кипятка, настоять и принимать по половине стакана дважды на день через 2 часа после еды.

Косоглазие у взрослых, по статистике, одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний . Если человек не получает своевременного лечения, то у него резко падает острота зрения.

Косоглазие у взрослых

Страбизм или косоглазие – это медицинские термины, обозначающие состояние, при котором глазные зрачки смотрят разнонаправленно. Один зрачок может смотреть вправо, влево, вверх, вниз, но второй глаз при этом смотрит прямо. Это происходит из-за нарушения бинокулярного зрения, основная особенность которого – формировать единый образ картинки окружающего мира с помощью изображений, которые поступают в оба глаза.

Когда нарушается мышечная работа органов зрения, то образ перестаёт быть согласованным. При отклонении одного глаза от правильного изображения в силу слабости мышечной системы, можно говорить о страбизме. Косоглазие у взрослых нередко развивается под воздействием болезней, травм, но часто бывает и врождённым.

Виды косоглазия у взрослых

В медицине существует разделение страбизма по видам: дружественное и паралитическое. Клиническая картина у них различная, так же как и происхождение. Дружественное косоглазие выражается движением зрачков обоих глаз в полном объёме и величина их отклонения незначительная. В этом случае может косить один глаз, оба, что зависит от силы мышечной системы.

Паралитический страбизм характеризуется патологией в одном глазу. При этом в нём отсутствует движение зрачка в сторону неработающей, парализованной мышцы. В младенчестве можно часто увидеть врождённое косоглазие, причины которого кроятся в генетике или последствиях инфекционыых заболеваний матери.

В старшем возрасте косоглазие приобретает характер приобретённости, чему способствуют внутренние и внешние причины.

Видов страбизма очень много:

  1. Экзотропическое. Это косоглазие, при котором косящий глаз чаще обращён в сторону виска.
  2. Эзотропическое. Этот вид характеризуется направлением косящего глазного яблока в сторону носа.
  3. Косоглазие верхнее вертикальное. При этом один глаз направлен вверх, а второй смотрит прямо.
  4. Вертикальное нижнее. Зрачок одного глаза направлен вниз, а второй смотрит прямо.
  5. Гетерофорическое или скрытое косоглазие.
  6. Односторонний страбизм.
  7. Двухсторонний страбизм.
  8. Циклофорическое или круговое косоглазие.

Стадии и степени косоглазия у взрослых

Устройство фотоаппарата схоже со строением глаза. Изменение преломляющей силы линзы, а в данном случае глаза, влияет на способность видеть предметы, находящиеся на различных расстояниях. Это называется аккомодация.

Поэтому в зависимости от стадии кривизны хрусталика глаза косоглазие бывает:

  1. Аккомодационное, при котором может развиться дальнозоркость, близорукость. Этот вид можно скорректировать очками.
  2. Частично аккомодационное. Постоянное ношение очков частично исправляет страбизм.
  3. Неаккомодационное, вызванное параличом глазных мышц, часто причиной такого вида страбизма является заболевание. Корректировка косящего взгляда очками в таком случае невозможна.

Неаккомодационное косоглазие бывает:

  • горизонтальным;
  • вертикальным;
  • смешанным.

Степени страбизма или отклонения глаза, могут быть различны: от нескольких градусов, которые бывают незаметны, до сильного отклонения. Аккомодационное косоглазие считается самым распространённым.

Симптомы косоглазия у взрослых

Косоглазие, развивающееся годами, оказывает вли яние на глаз, который утрачивает способность правильно видеть.

Следует обратить внимание на симптомы, указывающие на развитие страбизма:

  • отклонение двух или одного зрачка в различные стороны, которое происходит при расходящемся косоглазии;
  • отклонение одного или обоих зрачков к носу при сходящемся косоглазии;
  • плавающий взгляд, когда невозможно сфокусироваться на одном предмете.

В то же время могут наблюдаться и другие симптомы:

  • сложности с определением расстояния от одного предмета до другого;
  • головокружение.

В некоторпых случаях физиологичсекие признаки, присущие определённым людям, принимают за косоглазие. Это особый разрез глаз, при котором кажется, что человек не может сфокусироваться на одном предмете. Или «плавающий взгляд» у младенца, который умеет ещё сосредоточиться на определённом предмете.

Причины появления косоглазия у взрослых

Врождённый страбизм развивается под действием факторов:

  • последствий преждевременных родов;
  • инфекционных и вирусных заболеваний матери;
  • врождённых аномалий развития глаз;
  • генетики.

Приобретённые формы в основе имеют факторы:

  • глазных нервно-мышечных повреждений;
  • заболеваний нейроинфекционного характера;
  • нарушенной рефракции глаз: астигматизма, дальнозоркости, пресбиопии;
  • травм;
  • опухолей;
  • осложнений после вирусных болезней, гриппа, кори, дифтерии.

Причинами могут быть:

  • зрительные проблемы: дальнозоркость, близорукость;
  • инсульты;
  • резкое снижение зрения в одном глазу.

Диагностика косоглазия у взрослых

Косоглазие у взрослых, лечение которого не следует откладывать, часто обнаруживается во время профилактического осмотра у врача. Офтальмолог диагностирует весь зрительный аппарат компьютерными методами или проводит специальные тесты. Затем выясняются причины, вызвавшие косоглазие, без знания которых нельзя назначить эффективного лечения.

Диагностика проводится по следующим параметрам:


Виды услуг, предоставляемые клиниками для диагностики косоглазия:

Наименование услуг (на 2 глаза) Цена в руб.
Определение остроты зрения (визометрия) 350
Определение главного фокуса оптической системы глаза по отношению к сетчатке (рефракция) 550
Определение рефракции с помощью подбора линз 800
Измерение внутриглазного давления 300
Исследование способности видеть один предмет одновременно 2-мя глазами (бинокулярное зрение) 300–800
Биомикроскопия глаза (исследование тканей глазного яблока бесконтактным методом) 900
Осмотр периферического глазного дна 1 тыс. 950
Оценка полей зрения с помощью компьютерной периметрии 1 тыс. 200
Консультация врача офтальмолога От 600

После постановки диагноза врач может предложить аппаратное лечение, посоветует какие очки и линзы подобрать. В тяжёлых случаях страбизма будет предложено оперативное вмешательство.

Когда необходимо обратиться к врачу

Косоглазие у взрослых, лечение которого начато вовремя, может быть частично исправлено. Чаще это происходит в случае приобретённого косоглазия. При появлении симптомов, нарушающих зрение, сопровождающихся головокружением, ухудшением памяти, поражением вестибулярного аппарата, следует посетить врача офтальмолога и пройти все диагностические процедуры.

Профилактика косоглазия у взрослых

Болезнь всегда лучше предупреждать, чем лечить. Это касается и косоглазия.

Надо всего лишь придерживаться несложных правил:

  1. Не допускать повышения артериального давления.
  2. Правильно и своевременно лечить заболевания носоглотки.
  3. Имеющим диабет, патологические изменения в области глаз, принимать препараты, предупреждающие понижение и ухудшение зрения.
  4. Делать постоянно гимнастику для глаз, правильно и своевременно подбирать очки и линзы.
  5. Не увеличивать зрительную нагрузку сверх нормы.
  6. Ежегодно проводить осмотр у офтальмолога.
  7. Отказаться от курения, излишнего употребления алкоголя, поскольку эти вредные привычки ухудшают зрение.
  8. Стараться не читать с планшета или телефона в транспорте, поскольку сотрясения при поездке развивают косоглазие.
  9. Включить в рацион богатые витаминами С, группы В продукты, такие как морковь, черника.

Методы лечения косоглазия у взрослых

Косоглазие у взрослых, лечение, корректировка, основаны на восстановлении зрения, поддержании его в нормальном состоянии в обоих глазах.

Для этого врач использует методы:

  • подбор очков, помогающих не только коррекции, но и исправлению косоглазию;
  • призматическую коррекция;
  • хирургию;
  • рефракционную, лазерную, хирургию.

Лекарственные препараты

Лекарственную терапию назначают параллельно гимнастикой для глаз, аппаратным лечением:

Препарат Воздействие на глаза Цена в руб.
Атропин Применяется для расслабления мышц, назначается в зависимости от показаний, но не более 3 раз в сутки по 1–2 капли 1% раствора 12
Пилокарпин Предупреждающее сужение зрачка, доза определяется индивидуально в каждом случае 16
Фикоцианин Пигментно-белковый комплекс, состоящий из порошка Спирулины 1 тыс. 300
Ботокс или Ботулотоксин Препарат вводится внутримышечно в мышцы глазного яблока, максимальная доза не более 25 ЕД. 2 тыс. 500

Терапия лекарственными методами всегда будет дополняющей, стимулирующей работу глазных мышц.

Народные методы

Коррекция косоглазия в домашних условиях проводится с помощью специальных упражнений:


Хорошо помогают простые упражнения:

  1. Сведение глаз у переносицы и возвращение их в нормальное состояние.
  2. Вращение глазными яблоками вверх-вниз, вправо-влево.
  3. Рисование глазами восьмёрки.
  4. Быстрое и частое моргание на протяжении 30 сек., после чего необходимо не мигая смотреть вперёд.

К нетрадиционным методам укрепления зрения можно отнести:

  1. Использование капусты. Приготовить капустный отвар, употреблять его как можно чаще. С осторожностью применять людям, имеющим проблемы с ЖКТ.
  2. Аир. Измельчённые корни сушёного аира заливают кипятком, настаивают, процеживают и пьют перед едой 3–4 раза в день по 50 мл.
  3. Клевер. Измельчённые сухие листья клевера полевого (1 ст. л.) залить кипятком (0,5 л), настоять, процедить. Принимать 2 раза в день после еды по ½ стакана, разбавив настойку кипячёной водой.
  4. Шиповник. Плоды заварить, настоять 4 часа и затем пить по 1 стакану после еды через 30 минут.

С помощью методики, при которой используются отвары и настои, можно укрепить глазные мышцы, добавить питательных веществ в организм, необходимых для зрения, но полностью устранить косоглазие невозможно.

Хирургические методы

Если патология не была устранена в детском возрасте, а также в случае приобретённой формы, косоглазие удаляется с помощью хирургических операций. Косоглазие у взрослых, лечение которого предлагается операционными методами, корректируется двумя видами хирургических операций: ослабляющей силу тяги мышцы и увеличивающей силу тяги.

Первый метод предполагает ослабление глазной мышцы в ходе её перемещения. Её пересаживают дальше от роговицы и, таким образом, мышцу, в сторону которой косит глаз, ослабляют. Во втором случае, мышцу, в сторону которой отклоняется глаз, укорачивают, что усиливает действие противоположной, слабой мышцы.

Так восстанавливается мышечный баланс, при котором глазное яблоко начинает правильно двигаться. Операция продолжается 45–60 мин., с применением местной анестезией или анестетических капель. Детям делают такие операции под общей анестезией.

В офтальмологических клиниках проводят подобные операции на один или оба глаза. Цены зависят от вида операции: от 45 тыс. до 82 тыс. руб. Стоимость хирургического исправления страбизма зависит от количества мышц, нуждающихся в оперативном вмешательстве и от степени косоглазия.

Прочие методы

Аккомодационное косоглазие устраняется с помощью линз или очков. Частично аккомодационное исправляют при помощи сложных составных линз Френеля, которые наклеиваются поверх линзы в очках. С помощью их укрепляются глазные мышцы, корректируется угол зрения.

В результате длительного ношения происходит согласованность в работе обоих глаз, изображение правильно соединяется и глаз воссоздаёт полную картину.

Успешно применяется метод плеоптического лечения, которое сочетают с аппаратной коррекцией зрения:

  • лечение лазером;
  • магнитостимуляцией;
  • электростимуляцией.

Страбизм устраняется с помощью лазерной коррекции. Для каждого больного подбирается степень и вид вмешательства. Этот метод помогает 90% людей из 100. Если болезнь сильно запущена, то коррекция проводится несколько раз. Применяются также методы ортоптики для создания устойчивого объёмного зрения.

Это достигается аппаратами синоптископом и синоптофором, с помощью которых больному транслируются независимые изображения на больной глаз. Задача пациента – научиться сводить их в одну картину. Для лечения косоглазия у взрослых, в последнее время часто используют безоперационную методику хемоденервации.

В мышцу, отвечающую за подвижность глаза, вводят дозы ботокса (ботулотоксина). Препарат оказывает расслабляющее действие на мышцы, удаляет спазм и удерживает зрачок в асимметричном положении. В дальнейшем коррекция поддерживается с помощью очков. Аппаратная коррекция зрения проводится курсами, от которых зависит количество сеансов. Цены: от 25 тыс. до 70 тыс. руб.

Избавиться от глазного дефекта можно с помощью специально разработанных офтальмологических компьютерных программ:

  1. Паучок.
  2. Клинок.
  3. Чибис.
  4. Цветок.

Программы созданы в рамках лечебно-диагностического комплекса Академик. Они решают задачи лечения бинокулярных расстройств.

Возможные осложнения

Косоглазие помимо эстетических проблем влияет на остроту зрения. Косящий глаз со временем утрачивает зоркость и становится бесполезным. Люди также теряют способность видеть предметы стереоскопически, то есть не различают размер, объём. Со временем в косящем глазу происходит атрофия зрительного нерва, и он утрачивает способность видеть.

Косоглазие само по себе не проходит, несвоевременное лечение или его отсутствие может привести к потере зрения у взрослых.

Видео о косоглазии

«Жить здорово» о косоглазии:

Развитию косоглазия в основном подвержены дети-дошкольники, однако в некоторых случаях патология проявляется и у взрослых лиц. Часто подобная аномалия провоцирует проблемы со зрением, приводит к значительным сложностям в быту, профессиональной деятельности. Лечение косоглазия у взрослых проводится комплексно, с применением эффективных современных методов.

Что такое косоглазие

Косоглазие – это заболевание, именуемое в офтальмологии «гетеротропией» или «страбизмом». Болезнь становится причиной нарушения нормального (бинокулярного) зрения, отклонения зрительной оси глазного яблока от области фиксации.

Связана такая аномалия с нарушенным функционированием глазных мышц, в результате чего человек начинает смотреть в самых разнообразных направлениях – вверх, в направлении носа и т. д. Больной может косить на одно или сразу оба глазных яблока, при этом каждый из органов зрения способен обладать неодинаковым направлением.

Заболевание вызывает сложности с фокусировкой взгляда на определённом объекте, нередко приводит к развитию других зрительных нарушений.

Гетеротропия часто заметна со стороны, сопровождается разносторонними отклонениями глаз, несинхронизированными движениями глазных яблок. Пациент с подобным нарушением видит перед собой раздвоенное изображение, прищуривается, придаёт голове разные положения для лучшей визуализации окружающих объектов.

Помимо основных симптомов, косоглазие способно приводить к развитию головных болей, рвотных позывов, проблем с памятью, нарушений в работе вестибулярного аппарата.

Передаётся ли косоглазие по наследству

Косоглазие принадлежит к числу глазных патологий, передающихся детям от родителей или других родственников. Будучи обусловленным генетически, заболевание проявляется уже в первые несколько месяцев жизни новорождённого.

При наличии страбизма у отца или матери вероятность возникновения подобного отклонения у ребёнка достигает 70–80%. Риск развития косоглазия значительно возрастает при наличии провоцирующих факторов.

Может ли заболевание появиться во взрослом возрасте

У взрослых страбизм проявляется в несколько раз реже, чем у детей. У старшей категории пациентов в основном выявляют приобретённую форму гетеротропии. Среди основных причин развития косоглазия во взрослом возрасте преобладают травмы и инфекционные заболевания.

Берут ли в армию с косоглазием

Косоглазие не всегда становится причиной запрета на прохождение воинской службы. Призывника признают «годным» при наличии мнимой или скрытой формы патологии. Отсрочку можно получить только при наличии выраженных нарушений бинокулярного зрения (от 15 градусов). При этом у юноши также проверяют остроту зрения, выявляют сопутствующие патологии – прогрессирующую миопию, дальнозоркость, астигматизм. ­

Классификация косоглазия у взрослых

В зависимости от факторов, вызвавших развитие патологии, косоглазие подразделяется на несколько видов. Заболевание бывает:

Учитывая выраженность аномалии, выделяют скрытое косоглазие (выявляется при помощи специального обследования), компенсированное (обнаруживается в процессе тестирования), субкомпенсированное (у пациента имеется способность сохранять частичный контроль над больным глазом), декомпенсированное (в этом случае управлять патологическим процессом не удаётся).

Помимо перечисленных разновидностей болезни, выделяют также содружественную, паралитическую и мнимую формы косоглазия.

Содружественное

Этот тип патологии обладает следующими признаками:

  • сохранением полного объёма движений глаз;
  • равенством в отклонении косящего и здорового глазного яблока;
  • незначительным нарушением бинокулярного зрения;
  • отсутствием двойного изображения.

При отсутствии адекватного лечения содружественная гетеротропия чревата осложнениями в виде ухудшения зрительного восприятия, утраты работоспособности.

Паралитическое

На фоне паралитического косоглазия происходит повреждение или парализация глазных мышц. Такое нарушение способно проявиться в любом возрасте, однако чаще всего выявляется у старших пациентов. Данный вид патологии приводит к развитию выраженной симптоматики в виде двоения, сильной мигрени, частых головокружений, повышенной утомляемости глаз.

Мнимое

Под мнимым косоглазием (гетерофорией) понимают анатомо-физиологическую особенность органов зрения, наблюдаемую у здоровых лиц. Подобная патология встречается в 70–80% случаев. Особенностью лёгкого косоглазия является неравноценная функция глазодвигательных мышц, присутствующая на фоне нормального бинокулярного зрения.

Причины врождённого косоглазия

Врождённая форма страбизма способна развиваться при наличии следующих причин:

  1. Родовые травмы.
  2. Интоксикация плода.
  3. Синдром Дауна.
  4. Патологии ЦНС.

Вероятность подобного отклонения присутствует у пациентов, появившихся на свет в процессе несвоевременных или ранних родов, у людей, чьи родители злоупотребляли наркотическими веществами или алкоголем на этапе зачатия и вынашивания. Нарушение может проявиться после перенесённых матерью инфекционных болезней (кори, ОРВИ).

Врождённая гетеротропия нелегко поддаётся лечению и часто требует многолетней кропотливой терапии.

Причины приобретённого косоглазия

К возникновению приобретённого косоглазия приводит наличие у взрослого пациента:

Развитие патологии может ассоциироваться с атрофией зрительного нерва, непосильными зрительными нагрузками, нейроинфекциями (менингитом, энцефалитом), длительным интоксикационным синдромом, тяжёлыми психологическими состояниями, сильным испугом.

В отличие от врождённого, приобретённое косоглазие достаточно хорошо изучено и успешно поддаётся медицинскому воздействию.

Диагностика

Для постановки правильного диагноза и проведения адекватного лечения пациентам с признаками косоглазия назначается подробное офтальмологическое обследование. Диагностика состоит из нескольких этапов:

  • сбора анамнеза, помогающего выявить взаимосвязь косоглазия с имеющимися в прошлом заболеваниями;
  • визуального осмотра, состоящего в оценке состояния глазных яблок, щелей глаз;
  • проверки зрительной функции;
  • определения рефракционных способностей;
  • измерения аккомодации.

Обязательными моментами диагностического обследования являются проведение теста на наличие косоглазия, определение угла отклонения одного или обоих косящих глаз.

В случае необходимости больному назначается консультация других специалистов (невролога), прохождение электромиографии, электронейрографии, электроэнцефалограммы.

Как исправить косоглазие

Перед специалистами, занимающимися лечением косоглазия, стоят задачи по восстановлению бинокулярного зрения, устранению навыка подавления функции одного глазного яблока, сохранению и повышению остроты зрения. Для достижения подобных целей пациентам назначают комплексную терапию, включающую в себя:

  • гимнастику для глаз;
  • аппаратные процедуры;
  • хирургическое вмешательство.

Прежде чем приступить к проведению лечебного курса при страбизме, специалист изучает индивидуальные особенности больного, рассматривает имеющиеся противопоказания и ограничения.

Лечится ли косоглазие у взрослого человека

Косоглазие у взрослых сложнее поддаётся медицинскому воздействию и часто требует более длительного лечения, чем у младших пациентов. Чтобы избавиться от неприятной патологии, от больного потребуется неуклонное соблюдение всех рекомендаций врача, добросовестное отношение к назначенным процедурам и другим терапевтическим методикам.

Упражнения для глаз

Офтальмологическую зарядку при страбизме проводят несколько раз в течение дня. Несложный и эффективный комплекс включает в себя следующие упражнения:


Такой простой комплекс, применяемый самостоятельно, позволяет вылечить лёгкое косоглазие в домашних условиях. Чтобы убрать более выраженный дефект, занятия следует сочетать с другими методами устранения гетеротропии.

Аппаратное лечение

Данная форма лечения заключается в принудительной фокусировке глаз, достигаемой благодаря ношению бифокальных очков. Такая разновидность корректирующих приспособлений обладает двумя оптическими зонами, благодаря которым обеспечивается одинаково чёткое зрение вблизи и на расстоянии.

Использование бифокальных очков обеспечивает нормальное восприятие окружающей действительности, помогает восстановить в зрительном центре головного мозга полноценную связь между обоими глазами.

Лечить страбизм также можно специальными приборами, таблицами, массажёрами, компьютерными программами, обеспечивающими тренировку и расслабление глазных мышц. В современной офтальмологии широко применяется синоптофор – ортоптический прибор, позволяющий корригировать нарушение без оперативного вмешательства.

Хирургическое лечение

Проведение операции показано пациентам, не получившим должного лечения косоглазия в детском возрасте, или имеющим приобретённую патологию. Хирургическое вмешательство чаще проводится под общей анестезией.

Оперативное лечение может быть традиционным, помогающим ослабить или усилить мышцы проблемного глаза, или лазерным. Второй метод, направленный на исправление любой формы косоглазия, применяется чаще, требует меньше времени на восстановление, редко вызывает послеоперационные осложнения.

Стоимость классической операции по поводу гетеротропии – около 45 000 руб., лазерной коррекции – от 60 000 руб. за каждый глаз.

Осложнения

Специалисты-офтальмологи рассматривают косоглазие у взрослых не только как эстетический недостаток. При несвоевременно проведённой терапии аномалия приводит к сильному, часто необратимому, ухудшению зрения.

Паралитическое косоглазие нередко сопровождается дисбинокулярной амблиопией, связанной с недостаточным функционированием больного глаза, прогрессивным ухудшением остроты зрения. В случае одностороннего смещения опасным последствием любого вида заболевания может стать полная атрофия проблемного глаза.

Лишая человека способности вести полноценную жизнь, косоглазие способно негативно повлиять на психику, спровоцировать у больного повышенную раздражительность, неуравновешенность, вызвать проблемы в общении с окружающими.

Профилактика

Чтобы предупредить возможное развитие гетеротропии, следует выполнять основные рекомендации врачей:

  1. Периодически (не менее одного раза в 12 месяцев) обследоваться у офтальмолога.
  2. Избегать чрезмерных зрительных нагрузок, чтения лёжа или в условиях недостаточного освещения.
  3. Ежедневно выполнять специальные комплексы для глаз.
  4. В летнее время использовать солнцезащитные очки.
  5. Не допускать травм головы, мозга.
  6. Следить за полноценным питанием, вводить в рацион продукты с богатым содержанием витаминов А, Е, С.

Также необходимо постоянно контролировать показатели АД, вести здоровый, подвижный образ жизни, своевременно лечить инфекционные заболевания, укреплять иммунную систему. Время от времени стоит принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для поддержки органов зрения.

Косоглазие - нередкое заболевание у взрослых. Оно проявляется в виде отклонения зрительной оси одного из глаз от точки общего фиксирования. Часто косоглазие у взрослых возникает по причине нервного расстройства и частичного отказа работы одной из зрительных мышц глаза. Косой глаз ещё называют «ленивым» глазом.

Чтобы определить есть ли патология у человека необязательно обращаться к офтальмологу, достаточно взглянуть - такой дефект виден сразу. Когда больной концентрируется на определённой точке, выглядит, будто его взгляд направлен в разные стороны.

Да, патология не из приятных. Люди с таким отклонением часто становятся объектом высмеивания, им тяжело начать отношения с противоположным полом, да и самим тяжело жить с нарушенным зрением. Поэтому нужно немедленно приступить к лечению.

А как вылечить косоглазие взрослому человеку, рассмотрим далее. Патология исправляется двумя целительными методами - традиционным и нетрадиционным.

  1. Традиционный – это хирургический или терапевтический метод лечения выраженного косоглазия у взрослых. Терапевтический метод включает в себя ношение линз, зрительных очков, занятия на синоптофоре и заклеивание здорового глаза. Этот метод устранения патологии работает на ранних стадиях заболевания.
  2. К хирургическому методу относится устранение патологии с помощью операции.
  3. Операции проводятся под местной и общей анестезией. Так как бинокулярное зрение восстанавливается редко, с помощью хирургического вмешательства можно добиться только косметического вида. Заклейки чаще назначают детям, взрослым предлагают воспользоваться очками или мягкими линзами.
  4. Лечение и назначение зависит от причины косоглазия, возраста пациента, стороны и степени отклонения глаз.
  5. Нетрадиционный метод – это лечение косоглазия с помощью народной медицины, трав и упражнений. Рассмотрим, как избавиться от косоглазия не прибегая к операции.

Продукты для укрепления глазной мышцы

  • капуста;
  • корень аира;
  • шиповник;
  • лимонник китайский;
  • хвойные иглы;
  • шоколад;
  • морковь;
  • чёрная смородина.
  1. Укрепляет зрительные мышцы отварная и сырая капуста. Отварите маленький кочан капусты. Когда листья легко отсоединятся от кочана, вытащите их. Ешьте капусту несколько раз в день, запивая готовым отваром.
  2. Корень аира болотного настаивают в кипятке из расчёта 10 г корня на 200 мл воды. Пить по 50 г. Принимать за полчаса до еды 3 раза в сутки.
  3. Отвар шиповника готовить легко. Залейте плоды кипятком и поставьте на огонь, после закипания снимите с огня и дайте настояться. Пейте отвар с добавлением мёда.
  4. Сосновые иглы употребляются в виде отвара до получения результата. Немного хвои залить крутым кипятком и настоять 2 часа. Настой пить по одной столовой ложке после еды троекратно.
  5. Спиртовой настой из плодов китайского лимонника делается так: на одну бутылку водки 0,5 берётся 100 г плодов. Настаивается 10 суток, периодически взбалтывая содержимое сосуда. Готовую настойку разводят в воде. Пипеткой отсчитать 20 капель, смешать с водой и пить 2 раза в день обязательно перед едой.
  6. Шоколад, содержащий в составе 60 % тёртого какао, укрепляет и тонизирует глазные мышцы. Ешьте чёрный шоколад каждый день по несколько кубиков от плитки в течение месяца. Не применяйте этот способ, если у вас аллергия или сахарный диабет.
  7. Морковь считается овощем, восстанавливающим и улучшающим зрение. Её ешьте каждый день в варёном или свежем виде. Пейте морковный сок.
  8. Отвар из листьев смородины также не имеет ограничений в приёме, кроме аллергической реакции. Заварите листья смородины и пейте отвар как чай.

Упражнения для глаз

Тренировки для глаз помогут добиться релаксации мускулатуры, сфокусировать взгляд и добиться совмещения двух картинок в одну.

С помощью специальных упражнений можно поднять зрение одного из глаз:

  • если глаз косит, вытяните правую или левую руку перед собой и смотрите на указательный палец, постепенно приближая и отдаляя его от глаз;
  • выполняйте упражнения взглядом вперёд и назад, вверх-вниз, восьмёрку, крестик;
  • следите за движущимися предметами: полет мяча, качание дерева от ветра;
  • посмотрите вдаль в окно, затем переведите взгляд на близкорасположенные предметы.

Выполняйте упражнения регулярно. Не напрягайте глаза, занимайтесь в меру.

Для получения положительного результата, совмещайте все методы лечения для обоих глаз.

Например: офтальмолог прописал носить линзы или очки, носите, но все равно выполняйте упражнения для глаз и употребляйте продукты, способствующие укреплению мышц. Тогда зрение восстановится в несколько раз быстрее и эффективнее.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Похожие статьи

Косоглазие считают детской болезнью, однако, это не так. Эта болезнь бывает и у взрослых. Правда, намного реже, чем у детей. Почему развивается эта болезнь -…

Косоглазие – это аномалия глаза, характеризующаяся смещением основной оси глазного яблока. Чем раньше начать проводить коррекцию, тем больше шансов на успешные…

Такой зрительный дефект, как косоглазие, нередко встречается у людей различных возрастов. Данный недуг отравляет жизнь индивидам, они часто страдают от насмешек…

Чирии могут появиться на различных участках тела у каждого человека, вне зависимости от его пола, возраста и социального положения. От этой проблемы не…

Или страбизм, - патология, при которой один или оба глаза отклонены от точки фиксации. Косоглазие может быть врожденным или приобретенным, и в обоих случаях есть шанс избавиться от недуга как консервативными, так и радикальными методами.

Успешность лечения зависит в большей степени от его своевременности: чем раньше принять меры, тем больше вероятность устранения косоглазия. Если же не бороться с заболеванием, постепенно утрачивается способность к бинокулярному зрению, и глаз, который косит, начинает видеть хуже.

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Что такое страбизм?

Называют отклонение одного или обоих глаз от центральной оси. При этом диагнозе при взгляде прямо глаза выглядят не симметрично, что приводит к нарушению бинокулярного зрения.

В норме каждый глаз воспринимает изображение централизованно, т.е. световые лучи попадают на центральную часть глаза, мозг обрабатывает их и формирует одно целостное изображение. При страбизме этого не происходит, поскольку мозг и нервная система защищают человека от двоения изображения, и развивается амблиопия - постепенное стабильное снижение зрения, при котором один глаз выключается из зрительного процесса.

Причины возникновения

Косоглазие может быть врожденным и приобретенным, а причины его многообразны:

  • аномалии строения зрительного анализатора;
  • травмы глаз;
  • наличие близорукости, дальнозоркости или астигматизма высокой степени;
  • параличи и парезы;
  • аномалии развития глазодвигательных мышц;
  • заболевания ЦНС;
  • соматические заболевания;
  • некоторые инфекционные заболевания;
  • частые стрессы;
  • психические травмы;
  • резкое снижение зрения на одном глазу.

Справка. Врожденное косоглазие может стать следствием генетических нарушений (синдром Дауна), наследственного фактора (наличие страбизма у близких родственников), употребления матерью во время беременности алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных препаратов, родовых травм, преждевременных родов, гидроцефалии, врожденной катаракты.

Классификация патологии

Страбизм классифицируется по нескольким основаниям.

  1. По времени возникновения выделяют врожденное (развивается до 6-месячного возраста) и приобретенное (обычно развивается в течение первых трех лет жизни, но может появиться и у взрослых) косоглазие.
  2. По признаку стабильности различают периодическое (преходящее) и постоянное.
  3. По вовлеченности глаз бывает односторонний (монолатеральный) и перемежающийся (альтернирующий) страбизм. Во втором случае оба глаза косят поочередно.

По степени выраженности косоглазие делится на 4 вида:

  • скрытое (гетерофория);
  • компенсированное (выявляется только при офтальмологическом обследовании);
  • субкомпенсированное (проявляется при снижении контроля);
  • декомпенсированное (не поддается контролю).

По внешнему проявлению выделяют 3 обширные группы косоглазия, каждая из которых включает еще несколько разновидностей.

  1. Горизонтальное косоглазие бывает сходящимся и расходящимся в зависимости от того, в какую сторону отклоняются глаза или один из них (к переносице и от переносицы соответственно).
  2. Вертикальное косоглазие классифицируется на гипертропию (глаз смещен кверху) и гипотропию (глаз смещен книзу). Отдельно выделяют циклотропию, при которой вертикальный меридиан наклонен в сторону виска или в сторону носа.
  3. Смешанное косоглазие.

По причинам возникновения бывает содружественное и паралитическое несодружественное косоглазие.

Признаки содружественного косоглазия:

  • движения глазных яблок сохранены в полном объеме;
  • диплопия отсутствует;
  • бинокулярное зрение отсутствует.

Паралитическое несодружественное косоглазие разделяется еще на три вида:

  • аккомодационное;
  • частично-аккомодационное;
  • неаккомодационное.

Аккомодационное косоглазие можно устранить консервативными методами, при остальных двух видах чаще всего требуется хирургическое вмешательство.

Полезное видео

Причины косоглазия:

Можно ли исправить страбизм?

Подвержен коррекции, но ее исход и тактика зависит от многих факторов: своевременности обращения к врачу, причины и формы косоглазия, правильности выбранных методов и других.

Если вовремя обратиться к врачу и сразу же начать лечение, можно добиться полного устранения косоглазия. Для этого применяются различные консервативные методы, направленные на восстановление бинокулярного зрения. Хирургическое вмешательство обычно назначают только для устранения косметического дефекта.

В домашних условиях без операции

Коррекция косоглазия начинается с применения различных приемов, которые не требуют оперативного вмешательства. Как правило, лечение страбизма занимает много времени, но при отсутствии положительной динамики врачи могут корректировать его тактику.

Ношение очков

Оптическая коррекция при косоглазии подразумевает использование очков и контактных линз.

При косоглазии врач может подобрать один из следующих видов очков:

  • с призматическими линзами;
  • с призмами Френеля;
  • с красно-синими фильтрами;
  • с цветовой стимуляцией (очки Сидоренко).

Очки не устраняют косметический дефект, но помогают скорректировать угол зрения и укрепить глазные мышцы. Очки с красно-синими фильтрами необходимы для того, чтобы человек мог видеть разные картинки каждым глазом, т.е. глаза стимулируются поочередно. Очки Сидоренко воздействуют на зрительные нервные окончания вакуумным потоком или инфразвуком.

Аппаратная терапия

Второй этап лечения косоглазия - применение аппаратных методик, которые отличаются высокой эффективностью.

Плеоптическая методика

Плеоптические методы лечения косоглазия направлены на синхронизацию работы обоих глаз, т.е. восстановление бинокулярного зрения. При этом здоровый глаз временно «выключают» из работы, благодаря чему косящий глаз берет всю нагрузку на себя и становится ведущим.

Для этого применяют пластиковые окклюдоры, которые крепятся к одной из линз очков, самодельные мягкие шторки или полупрозрачные окклюдоры. Их нужно носить постоянно в течение нескольких недель или месяцев (кроме ночного времени), регулярно посещая офтальмолога для оценки эффективности коррекции.

Регулярное ношение окклюзивных повязок приводит к восстановлению остроты зрения на косящем глазу.

Ортоптическая методика

Ортоптическое лечение направлено на развитие способности объединять воедино изображение, полученное с обоих глаз. Для этого сначала разделяют поля зрения, т.е. дают возможность каждому глазу увидеть свою часть изображения с помощью специальных аппаратов, после чего мозг их объединяет.

Ортоптическую методику применяют после очковой коррекции и плеоптического лечения и только для детей старше 4 лет. Также частью ортоптики являются электростимуляция глазодвигательных мышц и специальные упражнения.

Упражнения

Следующий этап лечения косоглазия - выполнение специальных упражнений. Их выполнение не требует особых навыков, умений и аппаратуры, не занимает много времени и приводит к хорошим результатам. Особенно эффективны в детском возрасте и на ранних этапах развития страбизма.

Вращение

Вращение глазных яблок в разном направлении показано при любом виде косоглазия, при любой его степени и для людей разных возрастов. Оно способствует укреплению глазодвигательных мышц, поэтому его нужно выполнять ежедневно, желательно в последнюю очередь.

Использование карандаша

Упражнение с использованием карандаша или другого небольшого вытянутого предмета эффективно при косоглазии, которое проявляется у взрослых только во время чрезмерной напряженности или расслабленности.

Карандаш нужно взять и вытянуть руку вперед на уровне глаз. Необходимо сконцентрироваться на кончике карандаша одновременно обоими глазами и добиться синхронизации изображения. Если поначалу это получается плохо, сначала нужно зафиксировать взгляд косящего глаза, а затем подключить здоровый.

Со временем, когда концентрация взгляда будет получаться с первого раза без усилий, карандаш располагают ближе. Затем можно попробовать следить за карандашом, перемещая его вперед-назад, вверх-вниз и влево-вправо.

Рисование в воздухе

Главное правило при выполнении упражнения - равномерное распределение движений в разном направлении. То есть лучше рисовать деревья, симметричные буквы (А, Д, Н) и предметы (бабочка, цветок, знак бесконечности). Рисованию в воздухе нужно уделять не менее 5 минут в день, постепенно увеличивая скорость движений.

Восьмерка

Прорисовывание в воздухе глазами цифры 8 и знака бесконечности способствует равномерному развитию глазодвигательных мышц, восстановлению анатомически правильного положения глаз и улучшению зрения.

Выполнение упражнения ничем не отличается от предыдущего и является его разновидностью.

Простые упражнения

Простые упражнения эффективны при любом виде косоглазия при условии системного выполнения не менее 16 раз каждого из них.

  1. Вытянуть вперед руку указательным пальцем вверх. Сосредоточить взгляд на кончике пальца и постепенно приближать его к кончику носа, затем отводить обратно.
  2. Движение глазными яблоками поочередно вверх-вниз, затем влево-вправо.
  3. Следить за приближающимися и отдаляющимися предметами (мячик при игре в пинг-понг, настольный теннис, волейбол).
  4. Попеременно смотреть на предметы, расположенные вдали и вблизи.
  5. Встать спиной к солнцу, закрыть здоровый глаз рукой. Постепенно поворачивать голову до тех пор, пока в поле зрения не попадут солнечные лучи.

На эту гимнастику нужно выделять 5-7 минут утром и вечером.

Метка на стекле

Упражнение нацелено на тренировку мышц глаза и рекомендовано для профилактики снижения зрения.

Суть его сводится к тому, чтобы нанести небольшую метку на окне на уровне глаз, встать на расстоянии 30-35 минут от стекла и смотреть по 5-7 секунд сначала на метку, затем - на самую дальнюю точку за окном (например, фонарь или лист на дереве).

Массаж при косоглазии

Массаж при косоглазии помогает нормализовать работу глазодвигательных мышц - расслабить напряженные или повысить нагрузку на расслабленные.

Для расслабления глазодвигательных мышц

Техника массажа заключается в легком массировании кончиками пальцев уголков глаз круговыми движениями при закрытых глазах. Массаж способствует улучшению кровообращения и расслаблению глазных мышц.

Общая продолжительность процедуры - 2-3 минуты ежедневно.

Для расслабления лицевых мышц

Постоянно напряженные мышцы лица способствуют снижению зрения, поэтому врачи рекомендуют регулярно прибегать к массажу для расслабления лицевых мышц.

Начать следует с такого упражнения: откинуть голову назад, максимально расслабить веки и дать им самостоятельно опуститься на глаза. В таком положении нужно несколько раз сомкнуть и разомкнуть губы.

Следующее упражнение - расслабиться и сосредоточить взгляд на однотонной поверхности. Выровнять дыхание, добиться его глубины и соразмеренности. Затем сделать полуулыбку и провести в таком состоянии 40-50 секунд.

После этого можно начать массировать мочки уха большими и указательными пальцами в течение 10 секунд. На это упражнение нужно выделять время не менее 5 раз в день.

Благоприятно на органы зрения влияет движение ушами, если этот навык имеется. Движение ушами полезно для мышц лица и приводит к усилению кислородного притока к клеткам.

Глазные капли

Медикаментов, направленных на лечение косоглазия в прямом смысле, не существует, поэтому в качестве вспомогательного метода используют глазные капли, сделанные в домашних условиях из народных средств.

  1. Укропные капли. Залить 5 г сухих укропных зерен 100 мл кипятка, настоять, остудить, хорошо процедить и закапывать по 1-2 капли 3 раза в день.
  2. Смешать 1 часть лукового сока, 3 части свежего яблочного сока и 3 части меда. Закапывать ежедневно перед сном.

Перед использованием глазных капель, приготовленных в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом.

Компьютерные программы

В некоторых офтальмологических кабинетах есть компьютеры с установленными программами, например, «Чибис», «Цветок», «Клинок-2», «Ай», «Крестики», «Паучок» и другие. Сейчас их можно установить на собственный компьютер и выполнять упражнения в домашних условиях.

Программы включают тестовые и тренировочные процедуры, например, поиск определенных точек в стереограммах, поиск определенных объектов среди многообразия других, завершение рисунка косящим глазом и другие.

Визулон

Визулон - это небольшое устройство, которое воздействует на человеческий организм методом цветоимульсной терапии. Оно имеет вид очков для виртуальной реальности и снабжено наушниками, а его работа основана на методике биорезонансной терапии.

Во время сеанса на глаза направляются различные световые импульсы разной интенсивности, после чего нервные импульсы перенаправляются в головной мозг: происходит визуальная цветостимуляция.

Визулон имеет несколько встроенных программ, и какая именно подходит пациенту, врач решает в индивидуальном порядке.

Нетрадиционные методы

К нетрадиционным методам лечения косоглазия относится, прежде всего, коррекция питания. Считается, что страбизм можно лечить шоколадом: черный шоколад без молока и начинки помогает укреплять глазодвигательные мышцы. Для этого нужно съедать 4 дольки шоколадной плитки в день.

Прием целебных настоек тоже способствует устранению косоглазия, но только в совокупности с другими методами. Так, эффективен настой шиповника, который нужно употреблять в количестве 250 мл перед каждым приемом пищи.

Кашица из отварных капустных листьев тоже часто применяется для профилактики и лечения офтальмологических заболеваний. Нужно принимать полученную кашицу 3-4 раза в сутки.

Когда без оперативного вмешательства не обойтись?

Оперативное вмешательство показано в том случае, если длительное лечение с применением всех вышеперечисленных методов не принесло результатов. Также операция необходима, если нужно восстановить работоспособность глазодвигательных мышц после успешного завершения консервативного лечения и восстановления зрения.

Можно ли избавиться от патологии у подростков и взрослых?

У взрослых людей косоглазие часто сопряжено с другими заболеваниями (катаракта, отслойка сетчатки, опухоли), а также возникает в результате травм и параличей. При обнаружении косоглазия врач должен выявить его причину, после чего начинается устранение первопричины.

Профилактика

К профилактике косоглазия относят простые меры предосторожности, которые нужно соблюдать в любом возрасте.

Необходимо ограничивать себя от травм, в том числе - травмоопасных видов спорта. При возникновении неприятных ощущений, снижении зрения и для профилактики нужно посещать офтальмолога. Самолечение противопоказано при любых симптомах.

Также желательно правильно питаться, чтобы в рационе присутствовали свежие овощи, фрукты и ягоды. Жирные, жареные, копченые и острые блюда употреблять не стоит, как и кофе, сладости и алкогольные напитки.

Для здоровья глаз полезны регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Кроме этого, рекомендуется избегать прямого воздействия солнечных лучей на глаза - носить солнцезащитные очки, обеспечить хорошее освещение рабочего места и дозированно распределять нагрузку, избегая длительного просмотра телевизора, чтения в темноте и долгой работы за компьютером.

Написано статей

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .