Как должен спать новорожденный в кроватке? В ожидании аиста.

02.07.2019

Известный факт, что маленькие дети растут во сне, поэтому он так важен в первые годы жизни. Дети первый год очень мало бодрствуют, и проводят большое количество времени в люльке.

Правильный сон в кроватке

Как правильно должен спать новорожденный в кроватке? Эмоциональное и физическое здоровье зависит от того, как будет засыпать новорожденный в кроватке. Главное следить, чтобы в ней не лежали лишние предметы, поверхность была ровная, гладкая, постельное белье чистое и глаженное. Спать новорожденный в кроватке будет спокойнее, чем с родителями.

Не нужно укутывать теплым одеялом полностью, это может привести к удушению. Новорожденный ребенок в кроватке будет чувствовать себя комфортнее, если мама поставит ее рядом со своей. Самостоятельно уснуть не сможет ни один новорожденный ребенок, спать правильно первое время необходимо укладывать маме и папе.

Как должны спать новорожденные в кроватке:

самая естественная – на спине. При этом голову поворачивайте на бок, чтобы грудничок не захлебнулся, если срыгнет;
можно положить на бочок, а под спинку подложить небольшой валик, скрученное полотенце, чтобы он не перевернулся;
если не пеленаете, надевайте на ручки хлопковые царапки, чтобы движения рук не будили.

Спать новорожденные могут и на животе, однако, эта поза не желательна. Каждый индивидуален, поэтому родителям нужно определить идеальную позу для сна самостоятельно.

Когда ребенок должен спать на подушке? В первый год подушка не нужна, чтобы все тельце было на одном уровне. Под голову разрешается постелить тонкую пеленочку. Исключением является специальная подушечка в форме «бабочки» с выемкой посерединке. Простую подушку кладут после достижения двух лет.

Под каким углом должен спать новорожденный? Следите, чтобы угол подъема головы малыша по отношению к его телу, не превышал 10 сантиметров.

На какой подушке должен спать новорожденный ребенок? Существуют подушечки-фиксаторы, облегчающие укладывание. Если дитя спит в люлечке, под голову подкладывают тонкую пеленочку, сложенную в четыре раза.

Поверхность для сна

На какой поверхности должен спать новорожденный? Из-за того, что у маленьких еще только развивается костная и мышечная система, становится ясно, что на твердой поверхности должен спать новорожденный. Кровать приобретайте сделанную из дерева, без неровностей и не покрытую лаком.

На каком матрасе должен спать новорожденный? Педиатры рекомендуют для грудничков приобретать жесткие ортопедические матрасики, ведь на них тело принимает анатомическое положение, заложенное природой.

Важно, чтобы матрас был из экологически чистых, гипоаллергенных материалов, и идеально соответствовал размеру кровати. Лучшим приобретением будет состоящий из кокосового натурального волокна, и наполовину из гречишной шелухи. На таком матрасе должен спать новорожденный ребенок для того, чтобы позвоночник был прямым.

На какой стороне матраса должен спать новорожденный? Их можно чередовать в зависимости от температуры воздуха в помещении, где спит малыш и его возраста. Кокос дает эффект «дыхания» и он более жесткий. Детям постарше можно перевернуть более мягкой стороной.

Поверхность обязана быть ровной, так как у детей еще только формируется позвоночник и мягкие косточки. Постарайтесь сделать так, чтобы в кроватке во время сна не лежали игрушки, а белье было выглажено.

Чтобы младенец спал спокойно, родителям важно создать для этого хорошие условия. Хорошо если с рождения дети будут привыкать к своей кровати. При этом матрас покупайте хороший, не экономьте на здоровье, подушка не нужна, а одеялко выбирайте не сильно теплое.

В какой позе должен спать новорожденный

Родители выбирают, в какой позе должен спать новорожденный ребенок. Ведь дети еще не умеют переворачиваться и спят, как положили взрослые.

Педиатры говорят, что новорожденные могут спать:

на спинке;
на животе;
на боку.

Задача родителей, проследить, чтобы младенцу было комфортно и безопасно в выбранном положении. На спине младенцы спят подняв ручки вверх, а голову повернув на бок. В этой позе малыши наиболее расслаблены, но могут испугать себя ручками.

Сон на животе считается опасным, но некоторые младенцы спят только так. Родителям нужно проследить, чтобы голова малыша была повернута на бок. Использовать подушку в этом случае нельзя, чтобы младенец не задохнулся. Лучше, если на животе ребенок спит только днем.

Самым удобным положением считается – на боку. Именно так безопасно спать новорожденным, потому что дети не захлебнутся при срыгивании. Для удобства под спинку подкладывают валик из одеяла.

В каком положении должен спать новорожденный ребенок? Выбирать в каком положении должен спать новорожденный, взрослые могут понаблюдав за ребенком. Если ему удобно, то пусть спит на спине, боку или животе, но нужно обеспечить безопасность ребенка. По мнению педиатров, на боку – самое оптимальное положение для отдыха.

Положение «на боку»

На каком боку должен спать новорожденный? Не рекомендуется оставлять младенца продолжительное время на одном боку. Малыша переворачивают с одного бока на другой, через 2-3 часа. Это требуется для правильного формирования скелета новорожденного. Во время дневного сна меняют бочок при каждом укладывании.

Почему новорожденный должен спать на боку? Отдых в такой позиции безопасен, потому что при срыгивании малыш не захлебнется молоком. Совершенно спокойно новорожденный будет спать всю ночь на боку, ведь он дышит свободно.

Сколько новорожденный должен спать на боку? Очень удобно отдыхать на боку, но новорожденного нужно периодически переворачивать на противоположную сторону. На боку младенцы спят около 3 месяцев. Повзрослев, дети учатся переворачиваться и принимают удобную позу.

Как должен спать новорожденный в коляске? Условия для сна в коляске должны быть такими же, как и в кроватке. В коляску кладется жесткий матрац, под голову можно положить свернутую пеленку. Подушка младенцу не понадобится. В коляске малыши в основном спят на спине. Во время прогулки родители должны закрыть коляску от сквозняков и одеть малыша по погодным условиям.

Как должен спать ребенок по месяцам?

1 месяц. Нужно заранее приготовить кроватку или коляску, чтобы спать месячный ребенок мог отдельно от родителей.Педиатры не рекомендуют укладывать детей в постель к взрослым. Это продиктовано безопасностью малыша, ведь родители невольно могут причинить ему вред.

В кроватку кладется твердый матрасик, чтобы скелет формировался правильно. Подушка не нужна детям до 1,2 лет, одеяло лучше купить тонкое. В 3дня ребенку уже можно надевать мешок для сна. Чтобы новорожденный не захлебнулся при срыгивании, его укладывают на бок. Новорожденному обязательно меняют позу каждые несколько часов.

При какой температуре должен спать новорожденный? Оптимальный температурный режим в спальне колеблется от 18 – 23 градусов. Детскую комнату перед сном проветривают и не допускают сквозняков во время сна. Воздух необходимо постоянно увлажнять, чтобы у младенца не пересыхал носик.

Какая должна быть температура у спящего ребенка? Во время сна, температура у младенца немного поднимается и составляет 37 градусов. Но беспокоиться не надо это нормальное явление.

2-3 месяца. 2 месячный ребенок может спать на спине, но головку необходимо повернутть в сторону. Такая поза не позволит малышу захлебнуться и кислород быстрее поступает в организм. Ребенок 3 месяца уже более активный и начинает поворачивать головку во сне самостоятельно. Малышу можно положить специальную ортопедическую подушку.

Должен ли ребенок спать после каждого кормления? Очень часто именно так и происходит, но правильный режим подразумевает кормление – бодрствование – сон. Наевшись, малыш активно познает мир и потом, утомившись, крепко засыпает. А после сна, проголодавшись сосет грудь намного активней.

4-5 месяца. Оптимальное положение для ночного сна 4х месячного ребенка следующее: на спине, голова повернута набок, ручки подняты вверх, ножки согнуты в коленях.

Повзрослевший ребенок в 5 месяцев уже умеет самостоятельно переворачиваться и занимать удобную позу. Малыши уже могут спать на животе, вверх попой, но нужно следить, чтобы он не запутался в одеяле или пеленке.

О чем говорит поза малыша видео:

При каком свете должен спать новорожденный? Во время дневного отдыха можно закрыть окна шторами, но создавать полную темноту не надо. Ночью, можно оставить включенным неяркий свет ночника. При нем удобно вставать к малышу для приема пищи и переодевания.

1 - 2 года. Во сне карапуз несколько раз меняет положение, поэтому определенной позы в этом возрасте нет. Он будет лежать как ему удобно.

На какой подушке должен спать годовалый ребенок? Дети могут отдыхать не имея подушки до 1,5 лет. Если приобретать подушку, то лучше ортопедическую. Подойдет подушка с наполнением из бамбукового волокна, латекса, полиэстра по ширине кроватки.

Где должен спать ребенок в 2 года? Двухлетний малыш уже спит отдельно от родителей в своей кровати. В этом возрасте можно перевести ребенка в отдельную комнату и приучать отдыхать одному.

Правильное положение во сне, комфортные условия, обеспечат здоровый и безопасный сон карапузу. Внимательно присмотревшись к малышу сразу станет понятно, какая поза наиболее удобна.

Инструкция

Полезный совет

Даже если ваши жилищные условия позволяют выделить малышу отдельную комнату, не спешите. Новорожденному это совершенно не нужно. Как раз наоборот, в присутствии взрослых он чувствует себя более защищенным, а соответственно, спит спокойнее. Кроме того, в отдельную комнату вам придется постоянно бегать, чтобы покормить или перепеленать младенца.

Источники:

ребенок кладет голову

Хороший сон для детей – это показатель развития нормальной психики, памяти, внимания и развития в целом, поэтому режим сна в воспитании ребенка очень важен. Если малыш не вовремя лег спать или пропустил сон в обед – это обязательно скажется на его самочувствии. Он может быть или слишком эмоциональным, или наоборот вялым, что мешает нормальному развитию организма. Поэтому родители с детства обязаны приучать своих чад к режиму.

Если это дневной сон – убавьте все громкие звуки, предложите малышу почитать сказку или посмотреть мультик, обычно это их убаюкивает.

Ночной сон – за два часа можно сделать ванные процедуры с успокоительными травками, что расслабит ребенка, и он будет более расположен заснуть.

Надо убедиться, что малыша ничего не беспокоит: ничего не болит, удобная постель, не жмет одежда.

Ни в коем случаи нельзя применять силу для того, чтобы ребенок лег спать, также перед сном нельзя играть в сильно подвижные игры. Как ребенок заснет, такой у него и будет сон. Если малыш заснул возбужденный или после истерики, то он не успеет войти в глубокую стадию сна, что приводит к нарушению психики. Также не забывайте перед сном проветривать комнату, в которой он спит. Приучайте засыпать в темноте, без светильников, что оградит вас от проблем в будущем.

Хороший способ уложить малыша – составить ему компанию. Найдите время для того, чтобы побыть с ребенком. Посидите или полежите рядом с малышом. Когда он успокоится, почувствует себя комфортно, привыкнет к тишине, пожелайте ему сладких снов и покиньте спальню.

Видео по теме

Маленькие дети отличаются от взрослых тем, что у них есть свой режим дня. Они кушают и спят в одно и то же время. Потребности во сне уменьшаются по мере взросления малыша.

Особенности сна

Ребенок в возрасте одного года уже не младенец, у него развивается интеллектуальная сфера, появляются черты личности. Однако с точки зрения физиологии – это по-прежнему быстро растущий организм, потребляющий большое количество энергии, которую можно восполнить сном, достаточным по продолжительности и глубине.

В этом возрасте уже сформирован суточный ритм сна и бодрствования, и дети только в крайних случаях путают день и ночь. Это обычно происходит по причине физиологического дискомфорта, испытываемого ребенком, или вследствие каких-либо соматических нарушений. Однако, как и в грудном возрасте, годовалый ребенок продолжает оставаться чувствительным к любому внешнему дискомфорту, его сон по этой причине может быть прерывистым. Чтобы этого избежать, следует заранее позаботиться о сухом подгузнике для малыша (как правило, в этом еще сохраняется такая необходимость, особенно в ночное время), накормить, но не перекормить, ребенка, проветрить комнату, приготовить удобную .

Лучше заняться своими делами после того, как малыш глубоко заснул, а для этого надо посмотреть расслабились ли мышцы лица и разжались ли кулачки.

Сколько спит годовалый ребенок?

В среднем в годовалом возрасте здоровый ребенок спит 12–14 часов. Из них 1,5–3 часа составляет обеденный сон. Это меньше, чем , сон которого равняется 17-19 часам, но и серьезно превышает этот показатель для детей ясельного периода жизни. Довольно высокая продолжительность сна объясняется его физиологическими особенностями.

Детский организм продолжает интенсивно расти, накапливается энергия, необходимая для правильного развития центральной нервной системы.

Если в возрасте до года родителям было важно сформировать суточный режим жизни ребенка, исключить путаницу им дня и ночи, в годовалом возрасте уже необходимо формировать собственно режим сна. Для этого важно соблюдать одинаковое время отхода ко сну, как днем, так и вечером, правильно спланировать гигиенические процедуры, сформировать устойчивое привыкание к ритуалу отхода ко сну: чтение сказок, приглушенный свет ночника, любимая игрушка не только помогут малышу заснуть, но и сформируют у него соответствующую привычку.

Правильно сформированный суточный режим сна и бодрствования ребенка – это важнейшее средство, обеспечивающее его здоровье и правильное развитие центральной нервной системы.

В жизни маленького ребенка большое значение имеет не только здоровое питание, но и правильный распорядок и режим дня, поэтому укладывать малыша спать ежедневно нужно в одно и то же время.

Во сколько готовить ребенка ко сну

Продолжительность сна ребенка зависит от возраста – от 18 часов первые два месяца; до 10 часов ночью и 2 часов днем от 3 до 7 лет. Естественно, каждая семья имеет свое время подъема, которое к тому же может меняться, и ребенка нужно укладывать тогда, когда он будет иметь нужное время для полноценного сна. Например, если семья собирается подняться завтра в 7, пятилетнего ребенка нужно уложить не позднее 9 вечера.

Нужно иметь в виду, что нормы сна для ребенка приблизительны. То есть, не стоит заставлять его спать и особенно будить раньше, чем он проснулся.

Нормы – только ориентир для родителей.

Ребенка нужно укладывать тогда, когда в семье не предвидится каких-то шумных мероприятий – приема гостей и пр. Нарушенный сон малыша трудно восстановить. Перед сном желательно хотя бы мельком осмотреть комнату ребенка – не остались ли там вещи, которые могу вам понадобиться, и, зайдя за которыми, вы рискуете нарушить сон ребенка.

Важно проследить за тем, чтобы все привычные дела вашего чада были сделаны до сна – если ребенок, уложенный спать, вспомнит, что он не сделал что-то срочное и нужное ему, его трудно будет отговорить и сложно уложить еще раз.

Желательно не укладывать взрослого, старше 7 лет, ребенка до захода солнца, чтобы не нарушить его естественные биоритмы.

Родителям важно знать признаки утомления, сонливости у ребенка, и при проявлении этих признаков, малыша лучше уложить сразу, не доводя его до переизнеможения.

Важно, чтобы любое активное занятие – подвижные игры, знакомство с новыми людьми, и пр., приходилось на первую половину дня.

Как укладывать ребенка

Почти обязателен ритуал отхода к отдыху – ребенок должен знать, что приближается время сна. Это может быть спокойная вечерняя прогулка, обсуждение с ребенком итога дня – «что мы сегодня сделали, чему сегодня научились», причем важно постараться не указывать на негативные происшествия, ужин, который ребенок должен воспринимать как последнюю сегодня еду, сказка на ночь, обязательный прощальный поцелуй и пожелание спокойной ночи.

Задолго перед сном, часа за 2, желательно не вовлекать дитя в подвижные игры, более полезны тихие, настольные, развивающие. Телевизор, даже детские передачи, перед сном нежелателен. Тон разговоров с ребенком уже за час до того, как вы будете класть его спать, должен быть спокойным, расслабляющим. Малыш должен понимать, что его день близится к концу.

Спокойный, здоровый, глубокий и сладкий сон новорожденного младенца помимо других факторов зависит также от того положения, в котором малыш спит. Пока он не может перевернуться сам, и укладывает его в положение для сна мама или папа. После рождения малыш привыкает к новой среде, восстанавливает силы и познает мир. В первое время младенец очень много спит. Пребывая в объятиях Морфея, малыш растет, развивается, анализирует и запоминает увиденное и услышанное. К тому же в фазе глубокого сна у ребенка вырабатывается гормон роста. Для того, чтоб малыш хорошо спал, мама купает его в отварах трав, делает массаж, кормит грудью перед сном и поет колыбельную. Однако, оказывается, что положение во время сна играет далеко не последнюю роль.

Сон на животике

Существуют данные, что сон на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Однако ученые не смогли подвести под эти данные доказательную базу и ничем их не подтвердили. В то же время в положении сна на животе малыш чувствует себя в безопасности. Ему комфортно, он спит спокойнее. Во время сна на животе укрепляются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Лежа на животе малыш слегка приподнимает нижнюю часть тела, в результате улучшается кровоснабжение головного мозга. Ножки младенца при этом находятся в правильном физиологическом положении, они широко разведены, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Прижимаясь тельцем к теплой кроватке, малыш теряет меньше тепла, поэтому не мерзнет. К тому же, желудочно-кишечный тракт в положении на животике работает активнее, молочко усваивается лучше, колики беспокоят меньше. Стоит выкладывать малыша на животик хотя бы на время дневного сна.

Сон на спине

Во время сна на спине малыш может свободно шевелить ручками и ножками и поворачивать голову. Однако, движения новорожденных пока резки и не скоординированы, поэтому малыши часто будят себя ручками и царапают личико. Вовремя обрезайте ноготки малыша. Можно также неплотно обертывать ручки на ночь пеленкой, а ножки оставлять свободными. Имитация нежного объятия улучшит сон ребенка. Нельзя укладывать малыша на спинку, если у него заложен носик. Так ребеночку будет труднее дышать, ведь отекшая носоглотка частично перекрывает горло.

Сон на боку

Положение на боку – самое распространенное для младенцев, которые часто срыгивают. Под спинку малышу подложите свернутое махровое полотенце, одеялко или специальную подушку-валик. Тогда он не будет перекатываться на спину. Только меняйте положение ребенка, каждый раз укладывая его спать на другой бок.

Сон в позе эмбриона

Некоторое время после рождения малыш будет стараться принять ту позу, в которой он провел предыдущие несколько месяцев: подтягивает ножки к животику, а ручки прижимает к подбородку. Но на исходе месяца малыш уже должен отойти от этого положения. Если этого не происходит, стоит посетить педиатра и исключить гипертонус мышц у ребенка.

Условия для сладкого сна

1. Не пеленайте ребенка. Когда малыш туго завернут в ткань, он перестает чувствовать свои ножки и ручки, начинает плакать и нервничать. У ребенка ухудшается кровообращение, возникает риск переохлаждения. Лучше надеть на малыша свободный хлопковый комбинезон, а вместо одеяла использовать конверт на молнии или спальный мешок, который застегивается на плечиках и расширяется к низу. Так малыш сможет свободно двигаться и при этом не раскроется ночью.

2. Малышу не нужна подушка, не стоит подкладывать и свернутые пеленки под голову. Лучше немного приподнять кроватку или матрасик со стороны изголовья, подложив под ножки небольшую дощечку.

3. По возможности не укладывайте малыша спать сразу после еды. Дайте ему возможность срыгнуть, поносите на руках столбиком. Так, колики не побеспокоят малыша ночью, и он будет спать спокойнее.

После появления на свет младенца, а тем более первенца, молодые не опытные, от незнания и безвыходности приходят в ступор. Как переодеть, поменять подгузник, искупать и прочие мелочи. Но когда дело доходит до сна, деваться не куда, приходится придумывать и устанавливать различные фокусы, ставить эксперименты. Множество малышей, которые закрывают глазки, как только получают грудь. Но как быть с искусственниками, которых нужно часами носить на руках. Возможно под шум фена, работы микроволновой печи, шуршание воды, что очень полезно для нервной системы. А когда и такой вариант, не совсем подходящий? Как быть? Психологи утверждают, требуется приучать засыпать одному, как только Вы принесли свое чадо из роддома. Первое время это страшное мучение, так как слипаются веки, а в соседней комнате, жуткий крик. Я думаю, что здравомыслящая мамулька на это вряд ли согласится.

Предлагаю свою методику (которая просто спасла мне жизнь):
1. Во-первых, установите порядок (режим) дня. Начинайте пробуждение с умывания, массажа или зарядки. А вечер заканчивайте длительным купанием в ванной, желательно с кругом, который позволяет работать всем группам мышц. Развитие двигательной активности очень важно. К тому же не используйте пеленание, которым так увлекалось предыдущее поколение.
2. Обеспечьте хорошее питание своему ребеночку. Кормите сисей - супер, это залог крепкого иммунитета. Если нет, постарайтесь приобретать качественные смеси, которые и стоят увы дороговато (подумайте о будущем).
3. И последний пункт, но не менее примечательный. Прогулка. Гуляйте с малышом от двух до шести часов в день. Как правило, все детки на свежем воздухе отлично себя ведут. Не можете, по какой-то причине сами, позовите на помощь друга, как говорится (маму, папу, бабушку, или подругу). Витамин Д вырабатывается благодаря тому самому солнышку. Не рекомендую пичкать аквадетримом (только по назначению доктора в случае, если у вас плохой набор веса, или был поставлен диагноз - рахит).
Так вот погуляли на улице, хорошенько поплавали, выложились на все 100%,соответственно очень устали. Хорошо покушали и спать. Таким образом сон длится от четырех до десяти часов беспрерывного отдыха. Все банально просто.
Желаю спокойной ночи и замечательного Доброго утра.

Был ли полезен материал?

да 6 нет 0

Вы, как молодая мама, совсем не высыпаетесь по ночам? Это может показаться странным, ведь новорожденные спят по 16 часов в сутки. Но дело не в этом. Причина в том, что ребенок хочет есть каждые 2 часа, что связано с размерами его желудка. И вы должны кормить его по первому требованию и обеспечивать спокойный сон.
Вы можете прислушаться к моим советам, как уложить грудничка спать:
- колики. После кормления поднимите малыша вертикально, чтобы вышел воздух, который он проглотил во время еды. При коликах ребенок начинает плакать и сучить ножками. Попробуйте дать ему Эспумизан, потом приложите его животиком к своему животу и походите с ним по комнате. Можно использовать обыкновенную электрическую грелку. Это должно облегчить страдания малыша.
- старайтесь туго пеленать ребенка перед сном. Дети во сне ворочаются - это может разбудить их. Следите за комнатной температурой и не кутайте чрезмерно малыша. Если ему будет жарко, он будет капризничать.
- не бойтесь давать пустышку. У младенцев настолько развит сосательный инстинкт, что это скорее необходимость, а не прихоть. Когда ребенок станет старше, вы сможете его отучить.
- перед сном используйте в детской приглушенный свет и включайте спокойную музыку. Можно спеть колыбельную или прочитать сказку. Ваш голос успокоит малыша.
- старайтесь не нарушать режим дня. Укладывайте спать ребенка в одно и то же время.
- прогулка на свежем воздухе поможет малышу крепче спать. Летом можно укладывать его на балконе.
- каждый вечер делайте расслабляющий массаж, купайте и кормите ребенка.
- перед сном попробуйте укачивать ребенка. Биение маминого сердца придает малышу чувство защищенности.
- укладывайте грудничка спать в его кроватку. Старайтесь не класть малыша с собой. Так вы избежите синдрома внезапной младенческой смерти.
- во время ночных кормлений меняйте пеленку до того, как ребенок начнет есть. Тогда вы уложите его спать и не потревожите.
По мере роста желудок ребенка будет увеличиваться в размере и он станет реже просыпаться по ночам, а вы сможете дольше поспать.

Был ли полезен материал?

да 1 нет 0

У Вас вечный недосып и сочувствующие взгляды со стороны Ваших коллег по работе. Вас можно понять ведь Вы являетесь самым счастливым отцом на свете у Вас появилась кроха. Но радость от этого события, начинает Вас напрягать потому что Вы, как зомби, вечно уставший, не выспавшийся и постоянно засыпающий при первой возможности и при любом удачном случае. Да Да мужчины я пишу именно Вам. Я только недавно сам прошёл через это и поэтому думаю мои советы Вам очень необходимы, в принципе, как и Вашим вторым половинкам. Скажу сразу это не со слов моей жены, а мои личные слова и действия которые я предпринимал по укладыванию моего "комарёнка" спать.

Это очень даже и не сложно(единственное, что хочется добавить, чтоб ваш ангелочек не болел и был здоров)

1. Совет очень простой и всегда действовал -" Нужно обязательно перед сном выходить на прогулку с малышом летом минут на 30-40, а зимой минут на 20-30. Правда не стоит забывать, что при температуре воздуха за окном -15 и ниже на улицу ходить противопоказано. Но это не означает, что кроха не должна дышать свежим воздухом. Мы одевали его выносили коляску на застеклённую лоджию и клали его в коляску где он и принимал " кислородные ванны".

2. Это конечно же купание(кому хочется грязнулькой спать ложиться) Сразу хочу предупредить, если у Вас дома холодно меньше 18 градусов, то лучше от этой затеи отказаться. Так вот наливаете теплой воды градусов 31-34. Предварительно завариваете кипятком ромашку в каструле. Она даёт успокаивающей эффект и полезна для кожи, как антисептик.(Если есть раздражение на попке). Вливаете отвар ромашки в ванную и вперёд к водным процедурам. Обычно после этого мелкий спит, как пожарник.

3. Кормление.(Представляю большая часть мужской аудитории сейчас заулыбалась, представляя, как папа Игорь кормит сына грудью.) У моей жены уже на третий месяц пропало молоко, поэтому мы кормили с бутылочки. Самое главное что бы смесь была теплой я обычно проверял капая себе смесь на запястье.и свежей -наводилась, только перед кормлением.

4. Комфортная обстановка для сна. Это приглушённый свет в комнате, отсутствие раздражителей типа телевизор, который даже без звука, но создавая постоянное мерцание может очень сильно отвлекать ребёнка от сна. Выполняя неспешные покачивания кроватки и тихо шипя, как змея Вы обязательно укачаете своего чистенького и сытого карапуза спать.

Всё выше о чём я писал это лишь мои советы, которыми я добивался крепкого сна своего карапуза.

Как говориться лучше спать под бочком у любимой жены под нежный сап потомка с кроватки, чем с красными глазами, загнанным видом ходить на работу.

Удачи Вам!

Был ли полезен материал?

да 0 нет 0

Любит моя дочурка покапризничать перед сном, особенно, если я пытаюсь отойти от нее, но у меня есть несколько хитростей, которые помогают мне ее убаюкать:

1. Музыка. В комнате всегда что-нибудь играет. Этот совет мне дала мама - она сама таким способом меня настраивала на сон. В этом есть определенный смысл. Я думаю, многие хоть раз в жизни засыпали перед телевизором, поэтому вы знаете, что когда что-то "гудит", вы спите и не обращаете внимание на другие посторонние звуки. Так и здесь: малютке не будут мешать посторонние звуки и его сон будет крепким. Конечно, если вы в качестве фона врубите на всю тяжелый рок, то толку не будет.

3. Присутствие. Прежде чем, отойти от кроватки, я некоторое время сижу рядышком, так, чтобы дочь меня видела - ей спокойнее, когда мама рядом, но как только глазки моей девочки начинают закрываться, я выхожу из комнаты, чтобы она не пыталась смотреть на меня непрерывно, иначе не уснет. Потому, что ей не ведомо еще то чувство неловкости, которое испытываешь, при длительном зрительном контакте.

4. Мамин запах. Этот способ я, честно говоря, украла у собачников: когда приобретают щенка, мать его обтирают полотенцем, чтобы остался запах. Так же и дочери я в кроватку кладу свою вещь: и вроде как присутствие и мамой пахнет.

5. Успокаивающие поглаживания. Моя лялька лучше засыпает, когда я глажу ей животик, если плачет, то быстро перестает, стоит моей руке попасть в поле ее зрения.

Чего бы я не советовала делать:

1. Держать ребенка на руках, иначе вы не сможете заниматься своими делами в то время, как ваше чадо спит, к тому же, рискуете столкнуться с тем, что малыш будет спокоен только на ваших руках. Детки очень быстро понимают, что если как следует напрячь голосовые связки, то его возьмет мама.

2. Укачивание, безусловно, действенный способ отправить в объятия Морфея ребенка, но тогда он привыкнет к этому методу и вам придется тратить массу времени, качая его.

3. Совместный сон. Очень тяжело отучить от привычки спать с мамочкой. У меня подруга лет до пятнадцати иногда "выселяла" папу из спальни.

В принципе, ничего плохого в вышеперечисленном нет. Кроме того, что все это тратит ваше время и нервы.

Можете еще каждый вечер купать малыша в отваре ромашки, недаром же, пьют ромашковый чай, чтобы успокоиться. Ароматерапия, опять же. Моей дочери этот метод не подходит - она с рождения купаться не любит. Хотя вода - отличное релаксирующее средство.

Надеюсь, вам помогут мои советы!

Был ли полезен материал?

да 1 нет 0

Здоровый сон- залог будущего здоровья вашего малыша. Как же сделать так, чтобы ребенок быстро и крепко засыпал? Для этого для молодых мам существует несколько советов.
При желании на ночной сон новорожденного можно запеленать. Некоторые детки так лучше засыпают. Однако, днем лучше этого не делать, чтобы не мешать его физическому развитию. Также от пеленания нужно отказаться, если вы спите вместе со своим малышом, ему так теплее и спокойнее рядом со своей мамой. К тому же ему необходимо иметь возможность двигаться, чтобы при необходимости самому подползти или отползти до мамы, когда захочет кушать.
Кормление- это лучшее "снотворное" для мам и малыша. Поэтому укачивать бескокойного ребенка лучше в слинге, чтобы мама, засыпая не боялась его уронить. При этом освобождаются руки для чтения книги перед сном. Можно почитать сказки Пушкина или заняться познавательным чтением книг для воспитания детей.
Незаменимым помощником в укачивании является ортопедический мяч. Его мягкая и сильная вибрация, тепло материнского тела быстро успокаивают ребенка, страдающего коликами. К тому же, это несложная гимнастика для ног и спины женщины. Он хорошо снимает усталость и напряжение. А также это вестибулярная гимнастика для мозга младенца.
Еще один мамин помощник- это кресло- качалка. В нем даже можно вздремнуть, укачивая ребенка, который ни в какую не укладывается.
Колыбельные песни прекрасно успокаивают и усыпляют. Уснувшего малыша можно положить боком в свою или его кроватку. Так он будет спать спокойнее. При ночных пробуждениях часто бывает достаточно переложить его на другой бок, особенно, если он спит с вами. Новорожденный может просыпаться несколько раз за ночь. В это время суток подмывать и менять подгузник удобнее не вставая с кровати. Для этого понадобиться миска с водой и ватные шарики. В качестве ночного пеленального столика прекрасно подойдет детская кроватка без бортика.
Помните, малышу необходим здоровый сон. При его отсутствие или нарушении развитие ребенка может затормозиться. Здоровье ребенка находится в ваших руках!.

Был ли полезен материал?

да 0 нет 0

Как спокойно уложить грудничка спать? Думаю, этот вопрос задают себе многие родители. Каждой маме знакомы месяцы без сна в период первых 6 месяцев жизни младенца. Не для кого не секрет, что душевное спокойствие и уравновешенность матери – залог хорошего поведения ребенка. Для того, чтобы малыш всегда вовремя засыпал нужно перед сном проводить некий «ритуал». У каждого он может быть разный и включать в себя: активное купание, качание, мамину колыбельную и тому подобное. В первый месяц жизни маленький человечек спит, когда придется, советую собраться с силами и подождать.

1. Время купания. Возьмите себе за правило, чтобы не случилось купать ребенка в одном и том же промежутке времени (например, с 20:00 до 21:00). Гроза, встреча родственников, ощенившаяся собака не должны помешать Вам сделать это вовремя. В нашем случае, искупали позже – сбили режим.

2. Процесс купания. Делаете вы это сами, либо ребенок плавает в круге (на шее) – это должно быть активно. Шевелите ручками и ножками, издавайте интересные звуки, катайте по воде. Грудничку должно нравится это занятие, иначе он будет просто висеть в воде.

3. Массаж. После того как вы искупали, и малыш остался без сил, нужно вымотать его окончательно. Помните, спит он – отдыхаете вы. Легкие поглаживание спины, круговые движение по животику, упражнение «велосипед».

4. Пеленание. Мы свою дочь пеленали до четырех месяцев. Не туго, как этого придерживались раньше наши бабушки и мамы. Нам на помощь приходили пеленки на липучках. С их помощью ручки плотненько прижаты, но это им не мешает двигаться. Ножки находятся в мешочке, что позволяет спокойно ими шевелить и принимать позу «лягушки». Данная поза является профилактикой дисплазии бедра (фраза из нашего ортопеда). Знаю, что многие категорически против пеленания, но это дело каждого. Моя девочка спала так до 6 часов не просыпаясь.

5. Фоновые звуки. Для кого-то это может быть классическая музыка, или быть так называемый белый шум (включенный пылесос, фен). У нас это канал NatGeo wild. Как только его включаем, глазки малышки начинают залипать. Найдите свой звук «помощник».

6. Климат. Температура должна быть 22-24 градуса, влажность 40-60%%. Еще важна разница температур. То есть, если ребенок перед сном будет находится в одном легком бодике, его ножки немножко станут прохладные. Когда вы его укроете одеялом и начнете его баюкать, ему станет очень комфортно.

Вышеперечисленные способы являются лишь советами, а не в коем случае указаниями. Пробуйте, экспериментируете и тогда у вас будут спокойные ночи и отличное настроение каждый день.

Многие родители сталкиваются с проблемой как уложить новорожденного спать, ведь сон является главным фактором роста и развития малыша. Поэтому необходимо выяснить, почему грудничок не спит ночью, и что делать.

Если грудничок плохо спит и днем и ночью, то это может привести к отклонениям не только в физическом, но и психологическом развитии. Чему способствует полноценный отдых:

Правильная работа мозга. Данный орган нуждается в полноценном отдыхе. Он перерабатывает полученную за день информацию, снимает напряжение.
Восстановление сил. В процессе постижения мира маленький человек утомляется как физически, так и эмоционально. Поэтому восстановление энергии является его основной потребностью.
Разностороннее развитие. Выспавшийся кроха готов к новым познаниям. Он проявляет ко всему интерес, легко социализируется в обществе.
Эмоциональная стабильность. Когда грудничок плохо спит ночью, то плач и капризы днем гарантированы. Это негативно сказывается на психологическом состоянии не только малыша, но и мамы.

Календарь возрастных потребностей сна

Начиная с самого рождения ребенка, родитель обязан сформировать такой режим, при котором кроха будет полноценно высыпаться.

С каждым месяцем новорожденный начинает больше бодрствовать, его потребности в количестве сна меняются. Ребенок все больше может обходиться без сна. Теперь он уже не только спит и ест, как новорожденный, а общается с мамой, играет, познает мир.

Но стоит помнить, что каждый ребенок уникален, и кто-то может спать всю ночь, просыпаясь лишь для кормления. А кто-то гуляет ночью и спит днем. Но определенные нормы существуют:

Возраст	Всего сна в сутки	Дневной сон	Ночной сон
0-2 мес.	17-20 ч.	8-9 ч.	7-10 ч.
2-4 мес.	14-16 ч.	4-5 ч.	9-10 ч.
4-6 мес.	14-15 ч.	4-5 ч.	10 ч.
6-12 мес.	13-14 ч.	2,5-4 ч.	11-12 ч.
12-18 мес.	13-14 ч.	2-3 ч.	11-12 ч.
1,5-2,5 года	12-13 ч.	1,5-2,5 ч.	10,5-11 ч.
3-4 года	11-12 ч.	0-1,5 ч.	10,5-11 ч.
5 лет	10,5-11 ч.	—	10,5-11 ч.

Главное, не упустить момент и не затянуть активное время между снами . Понять, почему , поможет информация в статье по ссылке. Карапуз может переутомиться и потом его будет сложно успокоить. Излишняя усталость и напряжение не дадут маленькому исследователю глубоко и полноценно выспаться.

Для малютки до 3-х месяцев время его комфортного бодрствования равно времени его предыдущего сна. Но не более 50-60 минут.

В возрасте от 3-х до 8-ми месяцев старайтесь уловить признаки усталости ребенка и сразу приступайте к укладыванию. С 8-ми месяцев старайтесь уже создать отдых по часам.

Сколько времени малыш может бодрствовать без переутомления:

Возраст	Время	Возраст	Время
0-2 мес.	75 мин.	9 мес.	2 ч. 45 мин.
3-4 мес.	1 ч. 30 мин.	10 мес.	3 ч.
5 мес.	1 ч. 45 мин.	11 мес.	3 ч. 15 мин.
6 мес.	2 ч.	12 мес.	3 ч. 30 мин.
7 мес.	2 ч. 15 мин.	15 мес.	4 ч.
8 мес.	2 ч. 30 мин.	18 + мес.	4 ч. 30 мин.

Причины нарушения сна

Чтобы понять, почему новорожденный не спит ночью, нужно определить конкретную причину.

Поэтому, если грудничку беспокойно спится ночью, обязательно необходимо выяснить причину. Если это связано с каким-то заболеванием – стоит немедленно обратиться за помощью.

Вы можете посоветоваться со своим педиатром, а он уже направит вас к узкопрофильному специалисту. Возможно достаточно будет попить успокоительные препараты, например, чаи, про которые мы рассказываем в этой .

Основные причины отсутствия сна:

боли (чаще всего колики, прорезывание зубов, рахит);
стрессовые ситуации;
наследственность;
заболевания внутренних органов;
неправильно установленный режим;
индивидуальные особенности;
посторонние раздражители;
физиологические потребности.

Как не пропустить признаки усталости ребенка

Заметить, когда кроха готов ко сну, не сложно. Для этого следует присмотреться к его поведению. Важно уложить ребенка, как только появились признаки усталости, иначе возможно переутомление.

О сонливости свидетельствуют следующие действия:

постоянно трет глазки;
зевает;
капризничает;
чрезмерно возбужден или наоборот вялый;
плохая координация;
теряет интерес к играм.

10 способов уложить ребенка спать

Ночью всем детишкам положено спать, как же приучить новорожденного?

Рассмотрим самые популярные способы:

Купание перед сном новорожденного с использованием отваров или настоев из успокоительных трав способствуют комфортному отдыху

Разговоры перед сном. Родной голос успокаивает, главное чтобы он был тихим и монотонным. Можно почитать сказку, спеть колыбельную или просто поговорить.
Регулярные проветривания. В помещении с большим потоком свежего воздуха процесс засыпания проходит легче. Чем тепличнее условия, тем хуже грудничок спит ночью .
Грудное молоко или бутылочка. Они удовлетворят не только сосательный рефлекс и голод, но и помогут успокоиться.
Пеленание. Несмотря на то, что современные методики отвергают этот способ, некоторым детям, особенно гиперактивным малышам, это действительно помогает, если не переусердствовать. Стоит попробовать, если кроха очень активный и ручки с ножками находятся в постоянном движении. Младенец перестанет сам себя отвлекать и, вероятно, скорее уснет.
Вечернее купание. Водные процедуры благоприятно воздействуют на тело, полностью расслабляя его. Если добавить в воду настой из успокаивающих трав , то эффект от ванн усилится.
Борьба с коликами. Почти каждый новорожденный не спит ночью из-за колик. Пережить этот сложный момент вам помогут специальные медицинские препараты (посоветуйтесь с вашим педиатром), теплая пеленка и грелка, приложенная на животик, круговые массажные движения по часовой стрелке.
Режим. Как уложить младенца спать, если он постоянно плачет? Возможно кроха перевозбудился. Отход ко сну в одинаковое время станет полезной привычкой.
Ограничения. Способ заключается в том, чтобы вечером оградить отпрыска от шумных игр, активных развлечений и телевизора . Стоит подготовить неокрепшую нервную систему ко сну и не нагружать ее лишней информацией.
Делать перерывы. Если укачивание малыша безрезультатно и длится больше часа – сделайте перерыв на 15-20 минут, после начните снова.
Ритуалы. Ежедневное повторение одних и тех же действий помогает новорожденному чувствовать себя в безопасности и легче отходить ко сну. Чтобы побороть нарушение сна у ребенка до года, необходим ежедневный ритуал. Обязательно соблюдайте последовательность действий, не переставляйте их местами.Если ваш непоседа никак не успокаивается. Сделайте ему короткий расслабляющий массаж, расскажите недлинную сказку тихим голосом. Если кроха спит в своей кроватке, не стоит разрешать ему засыпать в родительской постели. Про то, как приучить ребенка спать в своей кроватке можно узнать здесь.

Колики – это естественный физиологический процесс в организме, так происходит из-за недоразвитости ЖКТ вашего младенца. Наберитесь терпения, по статистике – к 3-4-м месяцам колики проходят бесследно.

Если нужно быстро облегчить состояние малыша, рекомендуем освоить . Это совсем не сложно, а про правила его выполнения читай у нас в отдельной статье.

Соблюдение последовательности действий при укладывании

Ритуал перед сном – это ежедневно повторяющиеся последовательные действия . Новорожденные не умеют ориентироваться во времени, благодаря ритуалу они получают сигнал о том, что начинается подготовка ко сну.

Если взрослому рутина быстро надоедает, то для грудничка она важна, так он ориентируется в событиях.

Правила ритуала:

Продолжительность перед дневным сном – 10 минут, перед ночным – больше 20 минут.
Каждый раз ритуал проводит один и тот же человек, именно перед сном.
Если вы заканчиваете ритуал сказкой, а ваш ребенок попросил потом ему спеть – так ритуал превращается в бесконечную игру. Проводите ритуал 1 раз.
Важно соблюдать системность. Каждый день, перед каждым отходом ко сну.
Не стоит отвлекаться на другие дела , будь то важный звонок по телефону или котлеты на плите. Сконцентрируйтесь на грудничке и закончите ритуал.

Если новорожденный плохо спит ночью, то введение ритуала решит эту проблему.

7 эффективных методик самостоятельного засыпания

Если ребенок обладает навыком самостоятельного засыпания – это существенно облегчает жизнь его родителям.

Следующие методики подскажут, как укладывать грудничка спать без слез и истерик.

1 Самоуспокоение. После проведения всех процедур ребенка кладут в кроватку. Необходимо быть рядом, пока глазки не сомкнутся, тогда можно покинуть комнату. Когда грудничок заплачет, все действия должны быть направлены на утешения только при помощи голоса. Нужно тихо и ласково с ним поговорить, не доставая из кроватки.

2 Постепенное прощание. Как только кроха начал засыпать, его кладут в постельку и становятся рядом. Если малыш капризничает, можно успокоить, но брать на ручки не стоит. Нужно ежедневно отходить на небольшое расстояние от кроватки.

Так ребенок потихоньку отвыкнет от постоянного присутствия мамы и уже через пару недель сможет ночевать один.

3 Без слез. Когда происходит ассоциация сна с кормлением и укачиванием, то чтобы научить кроху самостоятельно засыпать – необходимо разрушить эту связь. Пусть дите заснет в непривычных условиях, например в машине или на улице.

Дайте ребенку любимую игрушку в кроватку – это его успокоит

Дайте любимую игрушку, с которой он мог бы отправиться в колыбельку . Важно постепенно сокращать длительность укачиваний и ограничивать ночные кормления, чтобы резкой сменой привычных устоев не вызвать у ребенка психологическую травму.

4 Метод Фербера. Описанный ниже метод можно назвать достаточно жестоким и заключается в следующем. Убаюкав ребенка, его оставляют в кроватке и выходят из комнаты. Услышав плач, немного ждут и возвращаются, стараются успокоить, но не берут на руки.

Каждый раз, когда он будет просыпаться, все действия повторяют. Постепенно время одиночного нахождения ребенка увеличивают, пока он не привыкнет к самостоятельному пребыванию в комнате.

5 Метод Эстивиля. В течение дня мама объясняет малышу, что вечером он будет спать сам в своей кроватке. После того, как ребенок лег, мама целует его и выходит на минуту или больше. Возвращаясь нужно объяснить, что она рядом и он в безопасности.

В отличие от предыдущего, данный метод подразумевает меньшие интервалы времени, когда кроха остается один .

6 Тактильный метод. Детская нервная система имеет свои особенности. Чтобы успокоится и умиротвориться, им необходим тактильный контакт.

Нежные поглаживания по ручкам, спинке и ножкам способны усыпить кроху за 10-15 минут.

7 Мама рядом. Мамин запах позволяет грудничку чувствовать себя в безопасности. Ощущение того, что мама находится рядом, не дает ему просыпаться. Нужно положить что-нибудь из маминой одежды рядом с крохой, чтобы он ощущал присутствие родного человека.

Как не нужно укладывать ребенка спать

Бывает, что родители совершенно не знают что делать, когда их грудничку не спится ночью. В поисках ответов легко наткнуться на советы, следовать которым не стоит.

8 вредных советов при укладывании:

Спать в коляске или машине. Сон ребенка делится на 4-е фазы. И когда малыш засыпает глубоко – происходит качественное восстановление детского организма. Но, если карапуз пребывает в состоянии движения, невозможно уснуть «глубоко». Во время прогулки отдых считается поверхностным, и как только коляска останавливается – глазки открываются.Если вам предстоит дальняя поездка с младенцем, и вы переживаете, как организовать комфортный отдых вашего чада во время перелета или переезда – за неделю до поездки введите в ритуал засыпания звук гула автомобиля, самолета или стук колес поезда. Это станет хорошей ассоциацией и поможет благополучно заснуть в дороге.
Укачивание. Такие движения не дают крохе крепко заснуть , а в дальнейшем возникают проблемы с самостоятельным засыпанием. Также, в укачивании кроется опасность. У врачей бытует определение – «укачать боль». Если ребенку хочется пить, есть, у него болит ушко, то укачивание не даст вам понять, что происходят какие-то отклонения.
Прекращение грудного вскармливания. Достаточно научить малыша спать без вредной ассоциации ГРУДЬ=СПАТЬ , и тогда не придется лишать вашего кроху очень полезного маминого молока.
Соска. Этот атрибут также является плохой ассоциацией. В момент, когда кроха будет переходить от одной фазы сна к следующей, он проснется в поисках отсутствующего во рту предмета.
Позднее укладывание. Детки-жаворонки просыпаются в 6-7 утра, и это совершенно не зависит от того, во сколько их уложили спать. Если такого ребенка укладывать очень поздно – грудничок будет получать недостаточное количество сна, а соответственно быть капризным и беспокойным.
Отдых в полной тишине. Существует такое понятие как «белый шум». Такой шум ассоциируется у грудничка с комфортом, ведь еще в утробе матери он слышит биение маминого сердца, пульс крови по венам, урчание в желудке. Педиатры считают, что новорожденному комфортно в первые месяцы жизни спать под монотонный шум .
Тугое пеленание. Если систематически пеленать новорожденного и при этом сильно затягивать пеленки, то можно вызвать возникновение нарушения в кровеносной системе хрупкого организма, дисплазию тазобедренных суставов, в самом худшем случае – СВДС (синдром внезапной детской смерти) от удушья.
Теплый воздух в комнате. Многие боятся простудить ребенка и не открывают окна. На самом деле свежий воздух способствует засыпанию, а правильная здоровая температура в помещении – 18-21 °C . Перегрев является намного худшей проблемой, чем переохлаждение.

Считается, что самое лучшее время выработки мелатонина (гормона сна) – с 18:00 до 22:00, именно в этот промежуток времени стоит укладывать младенца спать

Достоинства и недостатки совместного сна

Важно в первое время практиковать совместный сон с малышом. Но важно не переусердствовать, т.к. отучить от этой привычки ребенка может быть проблематично в будущем

Совместный сон с мамой является очень важным для младенца. Тепло мамы и ее запах убаюкивают, дают ощущение уюта и защищенности.

Такое спокойствие позволяет правильно развиваться ребенку, бережет нервы родителей, а также позволяет восстановить потраченные силы.

Но, кроме плюсов есть и отрицательные стороны совместного сна:

страдает личная жизнь супругов;
возможно нанесение младенцу травмы;
вырабатывается привычка спать в родительской постели, от которой в будущем будет очень сложно отказаться.

Выводы

Все дети очень индивидуальны, и подобрать подходящий метод, решающий проблему со сном, могут только родители. Нужно прислушаться к чаду, проследить за его поведением, чтобы выявить и устранить причину беспокойства.

Чтобы узнать 10 золотых правил детского сна от доктора Комаровского, советуем посмотреть следующее видео: