Как повысить давление крови. Как быстро повысить давление в домашних условиях? Пониженное давление при беременности

19.10.2019

Давление может как повышаться, так и понижаться. Конечно, с первым случаем мы встречаемся чаще всего, однако, и спад давления тоже не редкость. Статистика говорит, что пониженным давлением страдает каждый человек примерно раз в 3-4 месяца. По каким признакам можно распознать упавшее давление и что с этим делать - узнаете из этой статьи.

Симптомы пониженного давления

Вообще, низким считается давление меньше общепринятой нормы. Если нормальным считается показатель 120/80, то 100/60 — это уже низкое давление. Научный термин этому состоянию - гипотония.

Однако, есть люди, для которых низкие показатели в порядке нормы. Например, люди с . Как правило, у тех кто весит до 50 кг вполне хорошее самочувствие при цифрах на тонометре 100\60.

Основными причинами снижения АД считают следующие факторы:

сильные стрессы и умственное перенапряжение;
вредные условия труда;
нехватка в крови;
сидячий образ жизни;
сбои в работе дыхательной системы;
кровопотеря, например, при месячных;
спазм сосудов;
заболевания ЦНС, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.

Распознать пониженное давление можно только по ухудшившемуся самочувствию. А именно:

недостаток сил и слабость, сонливость, снижение общего тонуса;
рвота и тошнота;
мигрень, особо ощущаемая в височной или затылочной части головы;
снижение температуры тела;
нетерпение резких звуков и яркого света;
чувство недостатка кислорода, в особенности там где полно народу, частая зевота;
увеличение потоотделения, одышка;
если резко встать из любой позы, то отмечается потемнение в глазах и кружение головы;
снижение самочувствия в период магнитных штормов и перемены погоды;
рассеянность, сбои в памяти, несобранность;
склонность к , скачки настроения, нервозность, плаксивость;
происходит спазм сосудов, из-за которого может сбиться сердечный ритм и ощущаться боли в грудине;
нечасто - обмороки;
покалывание или холодение рук.

Если у больного не наблюдается рвота, обморок или замедление сердечного ритма, то вызывать медиков не обязательно. Попробуйте помочь человеку способами, описанными чуть ниже. Но после все равно нужно обратиться к специалисту. Понижение давления просто так не возникает и не происходит, значит есть проблемы со здоровьем.

Средства повышающие давление

Перед употреблением любых лекарственных средств лучше, конечно, проконсультироваться с врачом. Помните, что самолечение может дать негативные последствия, избавиться от которых будет сложно даже с помощью медиков.

Основные средства для эффективного повышения АД:

настойка женьшеня - укрепляет сосуды, разгоняет кровь;
настой элеутерококка, превышение дозировки может вызвать перевозбуждение НС, проблемы со сном, гипертензию;
лимонник китайский хорошо тонизирует, использовать строго по инструкции;
шиповник в любой форме выпуска;
Пантокрин стимулирует работу мозга, приводит сосуды в тонус;
кофеин - самое распространенное средство в борьбе с гипотонией, имеет противопоказания — нарушения в работе сердца.
Эпинефрин;
Гептамип хорошо разгоняет кровь, и укрепляет сердце.

Перед тем, как использовать любое из лекарственных средств, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Ни в коем случае не превышайте указанную дозировку. Препараты, повышающие давление могут нанести вред организму, если использовать их не по назначению.

Народные средства, повышающие давление

Если гипотония в вашей жизни не первичное событие, то стоит обратить внимание на свою жизнь и что-то в ней поменять. Например:

Длительность сна должна быть не менее 8 часов. О пользе сказано не мало, но люди все равно продолжают им пренебрегать.
Не стоит резко вставать с постели сразу после пробуждения. Просыпайтесь так, чтобы у вас в запасе были 3-4 минуты для спокойного пробуждения. Осторожно потянитесь, затем сядьте на постели. И только после этого вставайте.
Начните заниматься спортом - плаванье, ходьба, прогулки на велосипеде.
Полный отказ от вредных привычек.
Нормальный питьевой режим в течение дня, не менее 2 литров чистой воды.
Больше времени проводите на свежем воздухе.
Обязательно полноценное питание с плотным завтраком и здоровой витаминизированной пищей в течение всего дня. Напитки, чай или кофе, обязательно сладкие.
Употребляйте продукты, обладающие разогревающим эффектом.

Средства народной медицины для подъема давления:

шиповник, прекрасное общеукрепляющее средство;
китайский лимонник;
горячий чай каркаде;
шоколад;
сладкое;
сухофрукты;
смородина черная;
продукты с повышенным содержанием жирности — масло сливочное, сливки, деревенская сметана;
острые продукты и пряности;
овощные соки - свекольный или морковный.

Как быстро повысить давление

Что делать, если у пострадавшего резко упало давление, ухудшилось самочувствие? Не паниковать. И следовать следующим простым правилам:

Уложите пострадавшего.
Поза должна быть такой, чтобы обеспечить максимальный приток крови к голове. То есть верхняя часть тела должна лежать ниже, чем ноги.
На лоб положите холодную ткань или замороженный продукт, завернутый в полотенце.
Осторожно помассируйте шею.

Коктейль «SOS при гипотонии». Заварите чашечку крепкого, лучше натурального молотого кофе. Добавьте туда ложечку коньяка и дайте больному. Пить вприкуску с горьким шоколадом.

Если эти меры не подействуют - срочно вызывайте скорую, без помощи медиков тут не обойтись.

Пониженное давление при беременности

Основной причиной гипотонии во время беременности считается спазм сосудов. Это достаточно опасное явление, как для ребенка, так и для мамы. Чем опасно понижение давления во время беременности:

Наблюдается спад скорости потока крови в плаценте, следовательно, малыш испытывает нехватку питания и кислорода. Часто повторение такой ситуации грозит ребенку гипоксией и отставанием в развитии.
Маме же низкие показатели давления грозят осложнениями после и во время родов. Например, слабая родовая деятельность, кровотечения, плохое сокращение матки после.

В первую очередь маме, страдающей от низкого давления, необходимо выровнять режим дня и сбалансировать питание. Нормальный сон, разумная физическая активность на свежем воздухе и качественное питание - вот главные помощники в этом деле.

Также необходимо встать на учет к кардиологу и в течение всей беременности наблюдаться еще и у него. Все медикаменты стоит принимать только по согласованию с обоими специалистами - гинекологом и кардиологом.

Средства нетрадиционной медицины также необходимо согласовывать, что хорошо в обычное время, беременным может навредить.

О вреде гипертонии и способах борьбы с ней сказано достаточно, но при этом мы часто забываем, что пониженное артериальное давление может быть не менее опасным. Если гипотония застала вас врасплох, то вот 7 простых способов, как поднять давление быстро и без помощи каких-либо специальных препаратов.

1. Разогнать кровь

В определенных случаях вопрос, как поднять давление быстро и эффективно, стоит весьма остро. Например, если человек настолько ослабел, что близок к состоянию обморока. В такой ситуации медлить нельзя. Пострадавшего необходимо уложить на спину, поднять ноги выше головы, зафиксировав их в вертикальном положении (лучше с опорой о стену). При этом человека следует освободить от тесной, затрудняющей дыхание и ток крови одежды, а также проветрить помещение. Такие меры помогут кровоснабжение головного мозга и привести пострадавшего в чувство.

Хорошим средством для устранения симптомов гипотонии станет и простейший массаж . Заключается он в интенсивном растирании области запястий, лодыжек, колен, поясницы и живота. Это поможет разогнать кровь и стабилизировать (правда, ненадолго) артериальное давление. Но до приезда бригады скорой помощи этого времени вполне хватит.

2. Обильное питье

Давление нередко падает по причине сильного обезвоживания организма. Закружилась голова и потемнело в глазах на раскаленной от летнего зноя улице? Немедленно спрячьтесь в тень и напейтесь вволю обычной негазированной воды. Холодный чай или морс тоже подойдет – главное чтобы количество потребленной жидкости было не менее 1 литра.

Такая мера поможет увеличить объем крови, вследствие чего артериальное давление быстро придет в норму. А если вдобавок съесть небольшое количество соли, то это поможет задержать жидкость в организме и дать время организму восстановить стабильное кровообращение. Главное не прибегать к этому методу слишком часто, иначе могут появиться отеки .

3. Контрастный душ

Метод универсальный, поэтому гипертоникам тоже следует взять его на заметку. Попеременно подставляя тело сначала под горячие, а затем под холодные струи воды, вы дадите сосудам необходимый , которые поможет быстро восстановить нормальный ток крови. Если этот способ кажется вам слишком экстремальным, замените его контрастными ванночками для ног. Положительный эффект тоже будет достигнут, пусть и не так быстро.

4. Дыхательная гимнастика

Не знаете, как поднять давление без помощи лекарств? Вот очень простое, но действенное средство для решения этой проблемы. Делаем глубокий вдох через нос, затем медленно выдыхаем ртом, сквозь стиснутые зубы. И так 10–15 раз. Если положительный эффект не достигнут, можно повторить. А для закрепления успеха проводить такую дыхательную гимнастику лучше на свежем воздухе. Кислород насытит кровь и поможет нормализовать давление в сосудах.

5. Тонизирующие напитки

Чашка крепкого чая или кофе гарантировано повысит давление, хотя и ненадолго. Излишне увлекаться тонизирующими напитками, впрочем, не рекомендуется. Кофеин пусть и легкий, но все же наркотик, вызывающий стойкое привыкание. Да и на сердце он влияет далеко не лучшим образом, предрекая его скорый износ. То же самое можно сказать и про коньяк, который для усиления эффекта иногда добавляют в кофе.

А вот что действительно поможет нормализовать давление, без неприятных последствий для здоровья, так это . Уникальность этого растения состоит в том, что оно может как повысить, так и снизить давление, в зависимости того, с какой проблемой вы столкнулись . По своим тонизирующим свойствам иван-чай ничем не уступает традиционным бодрящим напиткам. При этом привыкания не вызывает, поскольку кофеина в его составе нет .

6. Восполнить дефицит железа

Снижение артериального давления зачастую является следствием железодефицитной анемии . За перенос кислорода к органам и тканям отвечают эритроциты, а точнее гемоглобин, из которого они преимущественно и состоят. Образование последнего, в свою очередь, невозможно без участия железа. Соответственно, при дефиците этого элемента, снижается и концентрация кислорода в крови. Как результат – человек чувствует себя уставшим, разбитым и безразличным ко всему.

Исправить эту ситуацию и избежать повторных проявлений гипотонии можно, если включить в свой повседневный рацион продукты, богатые железом. К таковым, например, относятся яблоки, гранаты, гречка и говяжья печень. Но даже им по содержанию этого металла не сравниться с таким скромным, но необычайно полезным растением, как двудомная .

7. Растительные адаптогены

Хорошим подспорьем в деле быстрого повышения давления станут растительные . Такие, например, как элеутерококк колючий , сафлоровидная , родиола розовая или лимонник китайский . Принимать их можно безбоязненно в течение всего дня, но не перед сном, чтобы избежать .

Эти общеукрепляющие и тонизирующие средства, способствуют ускоренному восстановлению после серьезных физических или умственных нагрузок. А, как известно, снижение артериального давления зачастую является следствием сильного переутомления. , к тому же, относится к числу сильнейших природных анаболиков, помогая эффективно и безопасно для здоровья мышечную массу.

В аптеках зачастую предлагают спиртовую настойку элеутерококка, однако в такой форме это растение теряет массу своих полезных свойств, как, впрочем, и при экстрагировании. Поэтому предпочтение лучше отдавать средствам на основе цельного корня элеутерококка.

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:

ВСЁ О СПОРТЕ

Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Содержание

Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.

Причины пониженного артериального давления

Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин - 110/70. Подростки в школе тоже часто сталкиваются со слабостью в течение дня. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, надо избавиться от следующих факторов:

Наши дамы большое количество времени проводят в помещении, мало двигаются.
Прогулки на свежем воздухе – редкое явление.
Более эмоциональные по своей природе, женщины чаще подвержены стрессам.
Неправильное питание, носящее эпизодический характер, диеты
Переутомление организма, неполноценный сон.
Недостаточное количество потребляемой воды.
Ослабленный иммунитет организма.

Как повысить давление дома без лекарств

Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД взрослому поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.

Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:

При слабости и головокружении разотрите уши.
Нажмите несколько раз на точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой, состояние начнет нормализоваться.
Потрите большой палец на левой руке.

Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Для гипотоников сон должен составлять не менее 10 часов. Имея возможность устроить «тихий час» в дневное время, воспользуйтесь, он пойдет на пользу.
Не вставать резко с постели. Пробуждение должно быть плавным, подъем – постепенным. Растяните удовольствие на несколько минут, иначе головокружения не избежать.
Легкая гимнастика должна стать ежедневным ритуалом.
Контрастный душ может приносить истинное удовольствие.

При гипотонии питайтесь небольшими порциями, но 4-5 раз в день. При обильном употреблении пищи, большое количество крови «покидает» головной мозг, направляясь к желудку. Могут возникнуть нежелательные головокружения, слабость, головная боль. Еда должна быть полноценной, с содержанием жиров, белков и углеводов в нужном количестве.
Рабочее место гипотоника должно быть хорошо освещенным. Если нет возможности находиться возле окна, поставьте более мощную лампу. При ярком свете идет выработка эндорфинов – катализаторов хорошего настроения и бодрости.
Чаще проветривайте помещение. Свежий воздух с умеренной влажностью поможет организму нормализовать, поддерживать оптимальное артериальное давление и будет препятствовать возникновению головной боли.

Какими таблетками поднять нижнее давление

Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают дома (могут быть рекомендованы врачом):

(повышает эластичность сосудов, в том числе головного мозга)
(в состав входит кофеин)
Цитрамон (снимает головную боль, нормализует артериальное давление)
Камфора
Добутамин
Мезатон
Строфантин
Норадреналин

Чем можно поднять давление при беременности

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Низкое артериальное давление является частым отклонением в работе сердечно-сосудистой системы. С гипотонией сталкиваются более половины населения планеты, и если для человека это состояние не является привычным, он может испытывать довольно неприятные симптомы. Чтобы стабилизировать АД совсем не обязательно пить таблетки. Как повысить давление народными средствами быстро и без ущерба здоровью? Симптомы гипотонии и лечение народными средствами, секреты народных целителей.

Описание патологии

Гипотонией называется стойкое и продолжительное состояние, при котором артериальное давление меньше показателей тонометра 100/60. Стоит отметить, что для каждого человека рабочее давление индивидуально. К примеру, есть масса людей, которые прекрасно себя чувствуют при данных показателях, но есть и такие, для которых 100/60 это уже низкое давление и они чувствуют себя плохо.

Каждый человек должен знать, какое АД для него является комфортным. Эта информация должна стать опорной для определения повышенного или пониженного давления. Стоит отметить, что гипотония считается заболеванием молодых женщин до 40 лет. У мужчин гипотония встречается в разы реже.

Часто отклонение проявляется в подростковом возрасте.

Пониженное давление не так опасно, как гипертония, но при очень низких показателях лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причины патологии. Однако чаще всего при разовом отклонении пониженное давление можно стабилизировать народными методами в домашних условиях. При стойких низких показателях нужно обратиться к специалисту, ведь гипотония может быть симптомом различных заболеваний.

Самые частые причины и симптомы гипотонии

Разовое понижение АД чаще всего не свидетельствует об опасных отклонениях в организме, однако если человек постоянно испытывает симптомы низкого давления и ему часто приходится его повышать, возможно, имеют место быть следующие заболевания:

Железодефицитная анемия.
Гипоглекимия.
Язва желудка.
Нарушения работы щитовидной железы.
Авитаминоз.
Стрессы.
Переутомление.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Вегетососудистая дистония.

Многие женщины сталкиваются с гипотонией в дни менструаций, это вызвано кровопотерей и нехваткой гемоглобина. На самом деле причин снижения давления много. Именно по этой причине при хроническом отклонении нужно обязательно пройти обследование, ведь вполне возможно, что нарушение является симптомом серьезного заболевания.

При низком давлении пациенты испытывают следующие неприятные симптомы:

Головокружение.
Головная боль.
Повышенная утомляемость.
Нехватка воздуха.
Раздражительность.
Сонливость.
Тошнота.
Потливость.
Бледность кожи.

Все эти симптомы значительно снижают качество жизни пациента. Человек не может полноценно трудиться, ему всегда хочется спать и он не получает положительных эмоций. Как следствие может развиться депрессия, ведь постоянная усталость и раздражительность мешают полноценной жизни. Улучшить свое состояние и поднять давление можно народными средствами в домашних условиях, но повышать показатели надо правильно.

Когда лечение оправдано

Многие люди склонны при первых признаках низкого АД сразу пить различные препараты. Однако нужно помнить, что краткосрочное снижение давления не требует коррекции. Если вдруг давление упало, нужно подождать, отдохнуть и успокоиться. Мерить давление надо в течение всего дня. Если показатели не стабилизируются в течение 2-3 часов, можно попробовать поднять давление народными методами.

При хроническом понижении давления нужно посетить следующих специалистов:

Эндокринолог.
Кардиолог.
Окулист.
Невропатолог.
Гематолог.
Терапевт.

Именно эти специалисты могут выявить причины артериальной гипотензии. Самой опасной формой считается вторичная гипотония, которая развивается в результате нарушений работы внутренних органов. При наличии этих болезней народные средства при гипотонии могут лишь облегчить состояние, но не устранят основной причины.

Как быстро поднять АД

При резком падении давления человек в полном объеме испытывает все неприятные симптомы отклонения. В этом случае нужно быстро нормализовать показатели. Традиционно для повышения АД советуют пить кофе. Действительно этот напиток способен повысить показатели за считанные минуты. Однако нужно знать, что эффективен только тот кофе, который приготавливается из молотых зерен.

Если добавить в кофе ложку коньяка, эффект будет быстрее.

Растворимый напиток малоэффективен в борьбе с низким давлением. Однако не все знают, что не только кофе можно использовать для быстрого повышения АД. Рассмотрим самые эффективные методы, как повысить низкое давление народными средствами.

Соль

Как повысить артериальное давление быстро? Быстро поднять давление поможет обычная поваренная соль. Нужно взять щепотку соли и рассосать ее. При рассасывании соль нельзя запивать водой. С таким же успехом можно скушать соленый огурец или выпить стакан круто соленого томатного сока.

Холод

Повышение давления народными средствами - холодная вода. Для сужения сосудов и повышения давления можно использовать смоченное в холодной воде полотенце. Тканевую салфетку нужно намочить в холодной воде и поместить в холодильник. Через несколько минут салфетку достать и приложить к вискам и щекам. Такой метод помогает почувствовать себя лучше на 1-2 часа.

Лавровый лист

Как поднять давление народными способами? Для быстрого повышения АД в народной медицине широко используется лавровый лист. При плохом самочувствии нужно взять один листок лавра, измельчить его и положить под язык. Через 5-7 минут лист выплевывают. Этот рецепт действует моментально.

Эти рецепты помогут вам повысить давление народными средствами быстро, но помните, что эффект от них не продолжительный и они не лечат основные заболевания, которые вызывают падение АД, При систематических падениях давления можно применять другие народные рецепты, направленные на устранение причины отклонения.

Народные рецепты для длительного применения

Перед тем, как использовать рецепты повышающие давление, конечно, нужно узнать причину, которая привела к данному состоянию. К примеру, если причина кроется в неправильной работе щитовидной железы, нужна консультация эндокринолога, если АД падает из-за язвы желудка, нужно пройти курс лечения у гастроэнтеролога, но если давление падает от нехватки витаминов или гемоглобина, можно помочь себе в домашних условиях.

Рецепты при анемии

Низкое давление при анемии проявляется чаще всего при менструации или сразу после нее, при беременности, после родов и при кровопотере. Если вы знаете что причиной вашей гипотонии, является низкий гемоглобин, можно применять следующие народные рецепты:

Свекольный сок. Применяется только свежевыжатый сок, который должен отстояться 30 минут. Пить надо по половине стакана 2 раза в день перед едой. Курс лечения 4 недели. Первые улучшения заметны через 7 дней.

Полезная гречка. Гречневая крупа является источником железа. Однако не всякая греча сможет насытить ваш организм этим ценным веществом. Чтобы гречка сохранила свою ценность ее нельзя варить. Готовить крупу нужно методом запаривания. Для этого крупу надо насыпать в термос и залить крутым кипятком в пропорции 1:2. Оставить на всю ночь, плотно закрыв крышкой. Утром такая каша подарит вам не только прилив сил, она поможет сохранить вашу стройность.

Рецепты при авитаминозе

Нехватка витаминов также может вызвать развитие стойкой гипотонии. Конечно, можно купить в аптеке витаминный комплекс и пропить его, но лучше использовать для восстановления витаминного баланса народные средства, а именно:

Витаминный коктейль. Приготовить это повышающее давление и восполняющее витамины средство очень просто. Нужно взять в равных частях курагу, изюм белый, изюм черный, грецкие орехи и мед. Все перемолоть в мясорубке и смешать с растопленным медом.

Принимать по 1 столовой ложке утром за 30 минут до еды, запивая водой.

Лимон и мед. Отличное тонизирующее и витаминное средство, которое помогает не только для повышения давления, но и поднимает иммунитет, имеет омолаживающее и общеукрепляющее действие. Нужно взять 6 лимонов и 0,5 кг. натурального меда. Лимоны надо помыть и перемолоть в мясорубке вместе с кожурой. Далее добавляем к лимонам 1 литр кипяченой охлажденной воды, убираем в холодильник на сутки. По истечении 24 часов добавляем к смеси мед, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник еще на 3 суток. Принимать средство нужно по 50 гр. 3 раза в день перед едой.

Что делать, если давление низкое? Часто гипотония проявляется у людей ведущих малоподвижный образ жизни и злоупотребляющих диетами. Для нормальной работы сосудов нужно заниматься спортом, правильно питаться и следить за своим здоровьем. Питание при гипотонии должно быть полноценным. В рационе должны присутствовать животные жиры, молочные продукты, овощи, фрукты и рыба. Для улучшения тонуса сосудов можно принимать лечебные травы, обязательно надо кушать чеснок, лук и петрушку. Избегайте употребления продуктов понижающих давление.

Стоит отметить, что хроническое низкое давление может привести к развитию многих заболеваний. По этой причине так важно вовремя выявить причину и лечиться. Принято считать, что гипотония неопасна для жизни, да, скорее всего так и есть, но осложнения, которые могут развиться из-за недостаточного поступления кислорода и питательных веществ к органам, вполне могут стать причиной развития смертельных болезней.

Вконтакте

Когда артериальное давление (АД) снижается на 10% от привычного исходного уровня, развивается гипотензия. Какое давление считается пониженным: у женщин менее 90/55 мм рт. ст., а у мужчин ниже 100\60 мм рт. ст. Для того чтобы понять, как можно повысить давление, необходимо чётко знать отчего оно снизилось.

Прежде всего, для сохранения нормальных цифр АД необходимо соблюдать режим дня, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, рационально питаться, вести довольно подвижный образ жизни.

Как правило, каждый человек знает, что послужило причиной падения АД именно у него. Но как поднять давление в домашних условиях быстро знают не все. Для быстрого подъёма АД можно применять следующие препараты:

кофеин;
мидодрин;
камфора и др.

Для постепенного повышения АД существует большое количество способов:

витамины;
адаптогены;
ноотропы;
адреномиметики;
психостимуляторы и аналептики;
антихолинергические средства;
транквилизаторы;
антиоксиданты;
препараты, улучшающие микроциркуляцию;
контрастный, веерный, циркулярный душ;
душ Шарко;
иглорефлексотерапия;
массаж воротниковой области;
психотерапия;
диетотерапия – твёрдые сыры, специи, мёд, орехи, наваристые жирные бульоны;
прогулка или лёгкая пробежка на свежем воздухе;
тонизирующие напитки;
лечение основной патологии, которая привела к пониженному АД, например, гипотиреоза (пониженного количества гормонов надпочечников) и др.