Что делать если при месячных болит спина. Боль в области живота и поясницы во время менструации

04.05.2019

Боль в спине при месячных беспокоит примерно 40% женщин, находящихся в репродуктивном возрасте (от 16 до 45 лет). Она может иметь умеренную или высокую интенсивность, возникать за несколько дней до начала менструации или во время нее, а также быть локальной, иррадиирующей или отраженной. Основной локализацией болей в спине, возникающих в период менструальных выделений, является пояснично-крестцовый отдел позвоночника (поясница), состоящий из пяти поясничных и пяти крестцовых позвонков. В некоторых случаях причиной болевого синдрома являются физиологические изменения, которые происходят в организме женщины во время месячных, но иногда такие боли могут указывать на различные заболевания мочеполовой и репродуктивной системы, а также хронические патологии позвоночника, обостряющиеся в период менструаций под действием некоторых гормонов.

Менструации – это циклические кровянистые выделения из влагалищных путей женщины, являющиеся начальной фазой менструального (репродуктивного) цикла. Боли различной интенсивности во время месячных беспокоят более 70% женщин, но локализуются они преимущественно в нижней части живота и связаны с интенсивным сокращением матки.

Матка представляет собой мышечный орган, имеющий грушевидную форму и изнутри выстланный эндометрием – мукозной (функциональной) оболочкой, продуцирующей гормоны и обильно снабженной кровеносными сосудами и капиллярами.

Во время месячных эндометрий отторгается от тела матки и выводится наружу в виде менструальной жидкости, которая также содержит ферменты, соли и секрет, выделяемый железами внутренней секреции влагалища и шейки матки. Чтобы ткань эндометрия смогла выйти во влагалищные пути, матка активно сокращается, что и провоцирует тянущую боль в нижней части живота, возникающую обычно за 1-2 дня до начала выделений.

Боль в спине (преимущественно в пояснице) условно может считаться нормой, так как она также может появляться под воздействием естественных физиологических изменений в женском организме.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить , а также рассмотреть причины возникновения, диагностику и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

В случаях, когда болезненные ощущения вызывают сильный дискомфорт, имеют высокую интенсивность или сопровождаются другими тревожными симптомами (например, повышенной температурой или расстройством мочеиспускания), следует получить консультацию участкового гинеколога, так как некоторые хронические заболевания опорно-двигательной системы обостряются именно во время месячных у женщин с нестабильным гормональным фоном.

Нормальными причинами болей в спине в период менструаций являются:

усиление синтеза простагландинов (половых гормонов, регулирующих репродуктивный цикл женщин), повышающих восприимчивость к основным медиаторам боли – гистамину и брадикинину;
анатомические особенности строения матки (например, расположение матки ближе к позвоночнику или загиб в сторону позвоночного столба);
перенапряжение поясничной области, вызванное сидячей работой или физическими нагрузками;
отек органов малого таза, вызванный естественной задержке жидкости в организме во время менструальных выделений.

Во время месячных женщинам рекомендуется соблюдать эмоциональный покой, так как любые стрессы и нервное напряжение могут спровоцировать усиление болей как в нижней части живота, так и в области спины. При хронических стрессах у женщин могут наблюдаться все виды менструальной боли, включая головную боль.

Повышенное потребление соли как одна из причин

Соль (хлорид натрия) жизненно необходима для нормальной работы всего организма. Компоненты соли (в частности, ионы хлора) является основной составляющей хлороводородной кислоты, вырабатывающейся париетальными клетками желудка и необходимой для нормального переваривания пищи. Соль также обеспечивает функционирование нервной системы за счет участия в передаче нервных импульсов и способствует улучшению питания мышечной ткани.

Во время месячных жидкость может накапливаться в подкожно-жировой клетчатке органов малого таза, и повышенное потребление соленых, копченых и маринованных продуктов может усилить отечность тканей и вызвать острую или ноющую боль в области поясницы и копчика.

Важно! Норма соли для взрослого человека составляет около 10-15 г, но в период менструальных выделений это количество рекомендуется снизить в 2-3 раза – до 5 г в день.

Патологии матки и их связь с поясничными болями

Некоторые анатомические особенности строения матки могут вызывать боли в спине в период месячных. Как правило, такие боли сочетаются с интенсивным болевым синдромом внизу живота и длятся до прекращения менструации.

Патологии и аномалии матки, способные спровоцировать боль в спине во время месячных

Патология	Что это такое (особенности)?
	Матка при данной патологии имеет не форму груши, а форму рогов (полость органа поделена на две продолговатые зоны). Чтобы произошло полное отторжение мукозного слоя во время менструации, матке необходимо сокращаться с удвоенной силой, что и приводит к появлению сильных болей, способных иррадиировать в копчик, крестец и поясницу.
	Это аномалия полового развития, при которой матка не достигает возрастной нормы (у нерожавших женщин орган весит около 50 г и имеет длину 7-8 см). Менструации у таких женщин обычно скудные и непродолжительные, но болевой синдром, обусловленный усиленным синтезом простагландинов, сосредотачивается чаще всего не в нижней части живота, а в области поясницы.
	Это врожденная патология, которая формируется еще на 19-20 неделе эмбрионального развития (именно на данном сроке гестации происходит разрушении перегородки и формирование единой полости). Отличительной особенностью болей при данной аномалии является локализация только с одной стороны, то есть, женщина может четко показать, где именно возникает болевой синдром.

Обратите внимание! Любые заболевания матки (включая инфекционные и воспалительные процессы) могут вызывать отраженную боль в области поясницы. Настораживающим симптомом является сочетание сильных болей в спине с влагалищными выделениями, нехарактерными для менструального периода (плохо пахнущие, гнойные, с вкраплениями и осадком): такие выделения могут быть одним из признаков рака шейки матки, поэтому при их появлении необходимо сразу обращаться к врачу.

Боль в спине при гормональной нестабильности

В первой фазе менструального цикла у женщины усиливается синтез простагландинов, которые еще называют медиаторами воспаления, так как они повышают чувствительность ноцицептивных (болевых) рецепторов. Простагландины представляют собой биологически активные вещества, которые образуются под действием ферментов из некоторых жирных кислот. Они необходимы для того, чтобы матка могла сокращаться, поэтому повышение простагландинов F2α в организме женщины во время месячных является нормальным физиологическим процессом.

Боли в пояснично-крестцовом сегменте позвоночника могут быть связаны с усиленным синтезом простагландинов у женщин с патологиями матки или имеющих нестабильный гормональный фон. К факторам, которые могут влиять на уровень гормонов в женском организме, относятся:

заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз, панкреатит и т.д.);
неполноценное питание или погрешности в пищевом поведении (частое употребление кондитерских изделий, жирных блюд, специй);
вредные привычки и различные зависимости (курение, алкоголизм, наркомания);
малоподвижный образ жизни.

Питание является одним из главных факторов в формировании механизма поясничных болей. Так как одним из источников простагландинов в организме являются жирные кислоты, во время месячных следует ограничивать потребление жирной пищи (сливочное масло, жирная рыба, молоко и творог с высоким содержанием жира, орехи).

Важно! Аспирин (ацетилсалициловая кислота) подавляет синтез простагландинов, поэтому одним из методов уменьшения поясничных и тазовых болей является медикаментозная коррекция. Женщинам, применяющим аспирин для устранения болей в спине, необходимо знать, что менструальные выделения в этом случае могут быть обильными, так как препарат разжижает кровь и повышает ее текучесть.

Инфекционные патологии тазовых органов

Болевой синдром, возникающий в нижнем сегменте позвоночника, может быть следствием инфекционных заболеваний органов малого таза, относящихся к выделительной и репродуктивной системе, например, цистита или сальпингоофорита (отраженная боль). Во время месячных наиболее значимым фактором развития инфекционно-воспалительных патологий тазовых органов является несоблюдение интимной гигиены, поэтому женщинам необходимо особенно тщательно следить за чистотой половых органов и аноректального пространства.

Боль в спине (отраженная) при инфекционных патологиях малого таза

Заболевание	Локализация инфекционно-воспалительного процесса	Возможные дополнительные симптомы
	Маточные придатки (фаллопиевы трубы и яичники).	Острая, жгучая или кинжаловидная боль в области поясницы преимущественно с одной стороны (тяжелой формой является острое двухстороннее воспаление), боли во время подъема тяжестей и сексуальной близости. Хроническое воспаление проявляется умеренно выраженным болевым синдромом, межменструальными кровянистыми выделениями, умеренной гипертермией, общей слабостью.
	Мочевой пузырь.	Нарушение мочеиспускания (болезненность, снижение суточного диуреза, жжение после окончания мочеиспускания), помутнение мочи, появление в моче осадка, повышение температуры, ухудшение общего самочувствия.
	Мочевыводящие пути, уретра, мочевой пузырь.	Характерны все симптомы инфекционного цистита, но в более интенсивной форме.
	Функциональная (мукозная) оболочка матки.	Гипертермия (до 39°C), сильная боль в пояснице и внизу живота. Возможно появление гноя в менструальных выделениях. Матка напряжена и болезненная (определяется при пальпации).

Важно! в нижней части спины в любой фазе менструального цикла может быть признаком тяжелых хирургических патологий, например, гнойных тубоовориальных образований или пельвиоперитонита (гнойного воспаления нижнего сегмента брюшины, расположенного в полости малого таза). Данные заболевания имеют достаточно высокий риск летальности, поэтому своевременное выявление патологий у таких больных играет решающую роль в формировании благоприятного прогноза.

Какие заболевания опорно-двигательной системы могут обостриться во время месячных?

В период менструации женский организм становится особенно чувствительным и уязвимым, а изменение гормонального фона провоцирует временное обострение вяло текущих хронических заболеваний, среди которых могут быть и патологии позвоночника. Наиболее распространенными заболеваниями пояснично-крестцовой зоны являются и межпозвоночные грыжи и (дисковые выпячивания, возникающие при смещении студенистого ядра сквозь фиброзное кольцо межпозвоночного диска). Боли в спине могут возникать не только в пояснице, но и в шейном, а также грудном отделе позвоночника.

Другими заболеваниями позвоночника, которые могут обостряться под действием простагландинов во время месячных, являются:

хронический эпидурит;
анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
спондилит;
спондилолистез;
синдром фасеточных суставов;
стеноз позвоночного канала;
сужение фораминального канала;
радикулопатия.

Обратите внимание! Некоторые болезни опорно-двигательной системы, например, эпидурит (воспаление клетчатки, заполняющей эпидуральное пространство) или спинальный эпидуральный абсцесс, могут потребовать применения хирургических методов лечения, поэтому терпеть сильную боль в спине, дожидаясь пока закончится менструация, не нужно.

Как облегчить боль?

Независимо от причины возникновения болей, основным способом ее устранения являются лекарственные препараты из группы ненаркотических анальгетиков, например, средства на основе метамизола натрия («Баралгин», «Анальгин»).

Принимать метамизол натрия следует не чаще 2-3 раз в день в разовой дозировке 500 мг. Несмотря на эффективность «Анальгина» в лечении острых болевых синдромов различной этиологии и локализации, данный препарат все реже используется в медицинской практике из-за большого риска побочных эффектов и негативных последствий, вызванных высокой токсичностью метамизола натрия.

Препаратами выбора для уменьшения менструальных болей в спине и животе специалисты считают средства из группы анилидов, например, «Парацетамол».

Принимать парацетамол и его аналоги («Панадол», «Эффералган») необходимо по 500-1000 мг до 3-4 раз в день. При неэффективности парацетамола можно использовать средства из группы НПВС: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Мовалис», «Кеторолак».

Длительность приема нестероидных противовоспалительных средств без консультации с врачом не должна превышать 5 дней.

Для уменьшения мышечного тонуса, купирования спазмов и снижения силы маточных сокращений, которые могут провоцировать боли в нижней части спины, показано применение спазмолитиков. Наиболее эффективными и безопасными для женщин в период менструации являются:

Дальнейшая терапия подбирается с учетом результатов диагностики и врачебного осмотра. При инфекционных заболеваниях тазовых органов или позвоночника назначаются антибиотики («Амоксициллин», «Тетрациклин», «Хемомицин») и противомикробные средства с противопротозойной активностью («Метронидазол»).

При грибковых инфекциях, например, грибковом цистите, показано применение антимикотиков в форме таблеток или растворов для инъекций («Флуконазол», «Миконазол»).

Лечение тяжелых форм цистита, например, туберкулезной инфекции мочевого пузыря, проводится в стационарных условиях и требует применения специальных протоколов терапии с использованием противотуберкулезных препаратов («Рифампицин», «Стрептомицин»).

Если вы хотите узнать, что делать, если болит спина в пояснице, а также рассмотреть причины возникновения и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Если болезненные ощущения и дискомфорт спровоцированы остеохондрозом, смещением позвонков или межпозвоночных дисков, врач может рекомендовать ношение ортопедического бандажа – эластичного пояса, который можно регулировать в зависимости от размеров таза женщины.

Использование полужестких корсетов для поясницы во время месячных не рекомендуется.

Лечение болей в спине без лекарств

В случаях, когда боль в пояснично-крестцовом, копчиковом сегменте или в другом отделе спины является результатом естественных физиологических процессов, протекающих в организме в начале менструального цикла, справиться с ней можно без использования лекарственных препаратов.

Шерстяной пояс

Пояс из собачьей или козьей шерсти – наиболее безопасное и эффективное средство для борьбы с болями в спине. Более агрессивное тепловое воздействие (например, тепловые аппликации, баня, сауна) во время менструации запрещены, а пояс можно использовать практически без ограничений. Носить его следует в течение всего дня, а при сильных болях необходимо оставить изделие на всю ночь (не менее 8 часов).

Обратите внимание! Некоторые советуют перед надеванием пояса натереть поясницу водкой или спиртом. Специалисты не советуют делать этого, так как этанол легко проникает под кожу (особенно под воздействием тепла, когда поры открываются сильнее), что может вызвать интоксикацию у женщин с ослабленным иммунитетом.

Мазь из барсучьего жира

Барсучий жир – очень эффективное обезболивающее и противовоспалительное средство, которое применяется в народной и традиционной медицине для лечения кашля. Барсучий жир также стимулирует приток крови к участку нанесения, что положительно влияет на кровообращение и питание хрящевой ткани, из которой состоят межпозвоночные диски. Наносить мазь нужно 2-3 раза в день (лучше после этого сразу укутать поясницу пуховым платком).

Совет! При хронической тазовой боли, которая усиливается во время месячных, можно смешать барсучий жир с натуральным медом (по 1 чайной ложке), подогреть получившуюся смесь и нанести толстым слоем на область поясницы и копчика. Сверху накрыть теплым платком и оставить на 1-2 часа. После процедуры тщательно промыть кожу. Для улучшения самочувствия достаточно сделать 4-5 процедур.

Гимнастика (упражнение с валиком)

Тяжелые и интенсивные физические нагрузки во время месячных противопоказаны, но если женщину беспокоит боль в спине, рекомендуется ежедневно выполнять данное упражнение (см. картинку ниже). Оно не только избавит от болезненных ощущений и дискомфорта, но и улучшит приток крови к органам малого таза, а также повысит гибкость и эластичность позвоночника.

Если специального гимнастического валика дома нет, его можно сделать из махрового полотенца. Находиться в таком положении следует около 1 минуты, постепенно увеличивая время до 2-3 минут. Если выполнять данное упражнение ежедневно, через месяц можно забыть о болях в области поясницы.

Видео – Причины болей в пояснице во время менструации

Боли в спине во время менструации – достаточно распространенное явление, которое чаще всего является следствием физиологических особенностей организма в первой фазе менструального цикла. Бороться с болью при помощи домашних методов и таблеток можно только после консультации с врачом, так как некоторые патологии, способные проявляться подобной симптоматикой, могут требовать применения хирургических методов лечения.

Содержимое

Большинство женщин замечает, что при месячных болит поясница. Симптом имеет физиологическое происхождение, но иногда является результатом патологии. Чаще всего он появляется непосредственно перед началом менструации. Но иногда сохраняется и после ее окончания. В тех ситуациях, когда боль в спине влияет на качество жизни, необходимо обратиться к гинекологу.

Может ли болеть поясница перед месячными

В большинстве случаев критические дни сопровождаются ярко выраженной болезненностью. Это явление обусловлено индивидуальными особенностями строения женской репродуктивной системы. Во время месячных поясница болит из-за увеличения матки в объеме. Она начинает давить на органы пищеварения и спину.

Менструальная кровь, скопившаяся за маткой, создает дополнительный дискомфорт. Из-за этого боли появляются в животе и в области поясницы. В результате интенсивных маточных сокращений раздражаются нервные рецепторы, что также предшествует болевому синдрому.

У некоторых женщин менструация проходит практически безболезненно. Они не чувствуют ярко выраженной боли и симптомов предменструального периода. Это связывают с особенностями организма.

Когда болит поясница перед месячными, причины выявляются в индивидуальном порядке после проведения гинекологического обследования. Если проблема спровоцирована нервным напряжением или особым строением половых органов, лечение не требуется. Спровоцировать болевой синдром может даже поднятие тяжестей. Поэтому во время менструации следует бережно относиться к своему организму.

Внимание! Во время месячных риск развития воспалительных процессов увеличивается.

Почему болит спина при месячных

Период менструации доставляет физическое неудобство по многим аспектам. Чаще всего во время месячных интенсивно болит живот и поясница. Но у некоторых женщин боль отдает только в одну область. Самая распространенная причина патологии заключается в усиленном кровообращении в органах малого таза. Чтобы вытолкнуть кровь и эндометрий, матка начинает сокращаться. Это провоцирует прострелы в спину или живот. Усилению болезненных ощущений способствуют следующие факторы:

недостаток сна;
гормональные нарушения;
резкое снижение веса;
неврологические заболевания;
грыжа;
нарушение работы почек.

Почему перед месячными болит поясница

В конце лютеиновой фазы происходит резкое изменение уровня гормонов. В результате этого появляются тревожные симптомы. К ним относят повышенную нервозность, снижение работоспособность, головную боль и тяжесть в нижнем отделе спины. Перед месячными спина чаще всего болит из-за гормональных колебаний. Но в некоторых случаях боль возникает по причине обострения хронических заболеваний. Чтобы выявить причину патологии, необходимо посетить врача.

Замечание! Беременность может выступать в роли фактора, провоцирующего болевой синдром.

Почему болит поясница в середине цикла

Физиологическая боль в спине в середине цикла – редкость. Ее провоцирует процесс разрыва стенок фолликула. Яйцеклетка вместе с овуляторной жидкостью от яичника направляются в брюшную полость. Попадая в позадиматочное пространство, жидкость раздражает брюшину. Из-за этого появляются болезненные ощущения. В редких случаях овуляция сопровождается несущественным выделением крови из половых путей.

Почему болит спина во время месячных

Каждая женщина хоть раз замечала, как у нее тянет поясницу перед месячными. Чаще всего с наступлением менструации дискомфорт проходит. Но иногда он продолжается, оказывая влияние на самочувствие женщины. Это происходит из-за повышенной отечности, которую провоцирует задержка жидкости на фоне гормональных нарушений. В большинстве случаев в области поясницы тянет только первые 3 дня месячных.

Почему после месячных болит поясница и низ живота

После завершения критических дней все дискомфортные ощущения должны исчезнуть. Если этого не происходит, требуется посетить женского доктора. В этом случае боль не связана с физиологическими процессами. После месячных спина болит под воздействием следующих факторов:

кистозное образование;
воспаление;
эндометриоз;
наличие спаек;
инфекционные заболевания.

Патологии малого таза сопровождаются не только болевыми ощущениями, но и другими симптомами. К ним относят:

зуд во влагалище;
учащение позывов в туалет;
нетипичные выделения из половых органов;
зловонный запах;
увеличение температуры тела.

Возможные патологические причины боли в пояснице во время месячных

Чтобы справиться с болью, нужно определить ее происхождение. Если перед месячными сильно болит поясница, проблема может заключаться в серьезных заболеваниях. К патологическим причинам дискомфортного состояния относят:

инфекционные болезни;
внематочная беременность;
осложнения после размещения внутриматочной контрацепции;
гормональные нарушения;
спаечный процесс;
воспаление яичников;
эндометриоз;
синдром поликистозных яичников.

Что делать, если при месячных болит поясница

Самолечение не приносит никакой пользы. Если болит крестец или поясница перед месячными, необходима консультация специалиста. Для выявления причины патологии следует сдать кровь на гормоны, анализ на инфекции, пройти УЗИ органов репродукции. Дополнительно может потребоваться помощь терапевта, невролога, эндокринолога.

С физиологической болью помогут справиться физические упражнения и дыхательная гимнастика. В более сложных случаях показан прием медикаментов. При наличии в малом тазу спаек или эндометриозных очагов, требуется лапароскопическая операция. В тех случаях, когда болит живот и поясница, а месячных нет, принимать меры самостоятельно категорически запрещено.

Лекарственные препараты от сильных болей в пояснице при месячных

Состояние здоровья оказывает непосредственное воздействие на настроение. Когда тянет поясницу за неделю до месячных, эмоциональное состояние женщины угнетается. Оказывается влияние на уровень ее работоспособности. На время купировать болевые ощущения помогают противовоспалительные средства нестероидного происхождения и спазмолитики. К наиболее действенным препаратам относят:

«Баралгин»;
«Но-шпа»;
«Папаверин»;
«Анальгин».

Устранению симптомов предменструального периода способствует прием оральных контрацептивов. Они содержат гормоны, блокирующие процесс овуляции и выравнивающие менструальный цикл. Среди популярных противозачаточных таблеток выделяют:

«Джес»;
«Три-регол»;
«Ярина»;
«Силует»;
«Клайра»;
«Регулон».

Важно! Оптимальный срок приема оральных контрацептива в целях устранения дискомфорта перед месячными составляет 3-6 месяцев.

Народные средства от боли в спине при месячных

Народные средства лечения применяют в тех случаях, когда поясница болит не по причине серьезных патологий. Перед их использованием следует исключить риск наличия аллергической реакции. Минимизировать боль в спине помогают следующие средства:

отвар подорожника;
мазь с содержанием барсучьего жира;
настой из хмеля;
ношение шерстяного пояса;
отвар земляники.

Отвары принимают внутрь по 200 мл ежедневно. Мазь из барсучьего жира наносится на поверхность спины до 3 раз в день. Она улучшает кровообращение, оказывает болеутоляющее воздействие. Шерстяной пояс помогает повысить эффективность мази, оказывая тепловое воздействие.

Массаж от боли в спине перед месячными

При болезненности в спине перед наступлением месячных рекомендуется прибегнуть к помощи массажа. Его желательно выполнять в кабинете специалиста. Мануальное воздействие способно уменьшить интенсивность болевых ощущений за счет улучшения кровообращения. Сеанс длится примерно 20-30 минут. Желательно проводить массаж за 5-7 дней до наступления менструации.

Гимнастика при сильной боли в пояснице перед месячными

Справиться с сильной болью в пояснице помогают гимнастические упражнения. Они оказывают расслабляющее воздействие на мышцы спины. Важно избегать чрезмерных нагрузок, поскольку они усугубляют ситуацию. Тренировки рекомендуется сочетать с дыхательной гимнастикой. В этом случае результат будет более выраженным.

Когда нужно обратиться к врачу

Посетить врача желательно до момента усиления болевого синдрома. Рекомендуется обратить внимание на сопутствующие симптомы. Они помогут определить, стоит ли обращаться к гинекологу. Если низ живота и область поясницы болят при задержке месячных, существует вероятность наличия беременности. Требуется сделать тест или сдать анализ крови. Отрицательный результат указывает на возможность проблем с гормонами или наличия новообразований в малом тазу.

обильное кровотечение;
длительность болевого синдрома превышает 3 дня;
наличие рвоты и тошноты;
высокая температура тела;
острый характер боли;
атипичные выделения.

Профилактика боли в пояснице при месячных

У здоровых представительниц прекрасного пола после месячных ноет низ живота и поясница реже, чем у тех, кто страдает хроническими заболеваниями репродуктивных органов. Поэтому профилактические меры, прежде всего, направляются на предотвращение гинекологических заболеваний. В этом помогает следующее:

соблюдение основ правильного образа жизни;
исключение перегревания и переохлаждения органов репродукции;
регулярная половая жизнь;
своевременное посещение гинеколога.

Заключение

Если при месячных болит поясница, женщине следует относиться к себе бережнее. Не стоит пренебрегать регулярным диагностическим исследованием. Своевременное обнаружение проблемы повышает шансы на быстрое и успешное выздоровление.

Если проанализировать все основные причины появления таких симптомов при месячных, как боли в области поясницы при менструации, то можно сделать вывод, что боль в области поясницы появляется по трем основным причинам.

А причины болезненности пояснице и иррадиирущей боли, это: нарушение концентрации гормонов в организме, следствие частого или постоянного перенапряжения или простого напряжения мышц, которые расположены в тазовой области, следствие развития воспалительного процесса в области внутренних половых органов или появления там отеков.

Все перечисленные причины в большинстве всех возможных случаев являются причинами того, что болит поясница во время месячных.

Причины болей

Кроме основных причин болей в спине, наиболее часто болевые ощущения у женщин во время месячных вызывают следующие факторы:

перенапряжение мышц в области таза и сокращение матки;
воспалительные процессы или патологии внутренних органов (чаще всего мочеполовой системы);
гормональные сбои.

Обратите внимание! Чтобы избавиться от неприятных ощущений и страданий, женщине необходимо обратиться к врачу для выяснения причины появления болей.

Если вас волнует, почему болит поясница с приходом менструации, следует знать, что вызвать боль могут различные патологические процессы:

Ранее считали, что главные причины боли в спине во время менструации – психологические и неврологические. Стресс, испытываемый во время первых месячных, создает спазм в области спины. Однако сейчас врачи могут назвать сразу несколько причин, почему болит спина во время менструации.

Поясница может болеть:

При гормональном нарушении.
При воспалительных процессах в организме.
При напряжении, защемлении мышц.
При нарушении цикла.
При пониженном болевом пороге.

Многие женщины отмечают ухудшение самочувствия перед менструацией. Состояние, когда болит низ живота и поясница перед наступлением или во время месячных, знакома 70% представительниц прекрасного пола.

Это состояние может объясняться влиянием естественных и патологических факторов. Рассмотрим основные причины появления боли.

Боль во время месячных

Чтобы выяснить причину того, почему при месячных или после них болит живот и поясница, необходимо обратиться к врачу. С целью диагностики женщине предстоит пройти лабораторное исследование крови на общий, биохимический и гормональный статус.

С помощью результатов анализа врач оценит состояние женского организма, исключит воспалительные процессы, оценит синтез простагландина и прочих половых веществ.

Также понадобится исследование мазка из влагалища. Выяснить, почему болит поясница при месячных, помогут УЗИ, гистеро- и лапароскопия.

Благодаря этим обследованиям можно рассмотреть органы малого таза, внутриматочное пространство и сделать определенные выводы. После окончания диагностики врач в результатах указывает название патологии, которая объясняет, почему при месячных болит живот и поясница.

Для устранения обнаруженных причин назначается консервативная терапия, физиолечение, реже - оперативное вмешательство.

Во время критических дней организм пытается накопить в крови максимально возможную концентрацию эстрогена. Вследствие его превышенного количества мускулы матки часто сокращаются, отдаленно напоминая родовые схватки.

Повышенная чувствительность в этот период усиливает восприимчивость центральной нервной системы к любому раздражителю. Внешне эта реакция проявляется через неприятные ощущения в районе поясницы.

Описанное явление напрямую взаимосвязано с деятельностью эндокринной системы, несущей ответственность за поддержание стабильности гормонального фона. Чем взрослее женщина, тем более явно выражены болевые симптомы, зависящие от выработки гормонов.

С увеличением возраста накопление эстрогена в крови повышено, поэтому у взрослых женщин, начиная с 35-40 лет, предменструальные боли в нижней части спины выражены ярче и сильнее.

Дисбаланс в уровне прогестерона вызывает похожие боли, но по другой причине. Скачки его количества влияют на чрезмерное выделение простагландинов, продуцирующихся тканями матки с целью стимуляции мышечной активности в период менструации.

Лечение

Боль – это симптом определенного заболевания, поэтому лечить её невозможно. Чтобы начать правильное лечение, сначала необходимо установить причину.

Лечение полностью зависит от факторов, вызвавших болевые ощущения. К примеру, при воспалительном процессе прописывают противовоспалительные препараты, а при гормональных сбоях – лекарства (иногда растительного происхождения) для восстановления работы гормональных желез и так далее.

Как видите, вариантов того, почему может болеть низ живота во время месячных, очень много, поэтому не стоит заниматься самолечением, обращайтесь к врачу.

Однако до посещения больницы вы можете помочь себе, надев шерстяной шарф на поясницу и приняв обезболивающие. Хорошим вариантом станет «Но-шпа».

Этот препарат не слишком сильный, хорошо снимает спазмы и снижает интенсивность болевых ощущений. Вторым вариантом является «Кетарол».

Однако если таблетки снимают боль лишь на короткое время либо вообще не помогают, это говорит о том, что необходимо срочно идти в больницу.

Напоследок хочется отметить, что любые неприятные ощущения – это сигнал о том, что в организме серьезная неполадка. Не стоит маскировать ее обезболивающими препаратами, вы можете упустить время, когда недуг можно вылечить легко и без последствий.

Лечение болей в спине зависит от причины их появления. Если патологию врач не выявит, возможно, причиной стали постоянное напряжение, стрессы. В этом случае рекомендуется максимально исключить появление стрессовых ситуаций, исключить алкоголь, тютюн.

При сильных болях можно воспользоваться препаратами со спазмолитическим воздействием. К ним относится Но-Шпа, Кетонал, Спазмалгон, Ибупрофен. Если спина заболела вследствие перевозбуждения ЦНС – примите успокоительное (поможет даже валерьянка).

Критические дни являются следствием протекающих в организме сложных физиологических процессов, связанных с репродуктивной системой женщины. Эти процессы абсолютно естественны и только благодаря им, женщина обретает возможность зачать ребенка.

В это время, у женщин детородного возраста наблюдаются кровянистые выделения, которые сопровождаются дискомфортом разной степени – тошнит, болит низ живота, в груди, в пояснице, промежности, отекают и ноют ноги…

Ниже, мы рассмотрим менструальную боль в пояснице, которая, по статистике возникает примерно у 70% женщин.

Что вызывает поясничные боли при месячных

Итак, почему болит в поясничной области, и какая тут связь месячными?

Поясница болит в критические дни:

При интенсивном и (или) длительном напряжении мышц тазового пояса;
При наличии воспалений и (или) отеков в органах мочеполовой системы;
При нарушении гормонального баланса в организме;
При патологии или инфантилизме (недоразвитие) детородных органов.

Причины болевых ощущений внизу живота и пояснице, связанных с месячными, также могут быть вызваны патологией расположения матки. Если она находится ближе к задней стенке живота, то есть, к позвоночнику, возможна ситуация, когда естественные процессы, протекающие при менструации, раздражают нервные окончания хребта в области крестца и низ живота, что и становится причиной появления болевых симптомов.

Боль гормонального происхождения

Эстроген.

Этот гормон, помимо многих других функций способствует нормальному, без задержки, процессу протекания менструации путем воздействия на эндометрий – помогает ему отделиться от стенок матки. За неделю перед наступлением менструации, производство эстрогена усиливается и во время максимальной интенсивности месячных достигает пика. Воздействие этого гормона приводит к частым сокращениям матки, необходимым для выведения отслоившегося эндометрия, что может вызвать боль в поясничной области у женщин с повышенной чувствительностью нервной системы.

Нужно отметить, что боль, вызванная гормоном эстрогеном, чаще наблюдается у зрелых женщин после 35 лет. В таком возрасте боли становятся более выраженными и задерживаются дольше. Это вызвано более высоким уровнем данного гормона у женщин в репродуктивном возрасте, а во время угасания детородной функции, то есть перед менопаузой, отмечается снижение интенсивности и даже исчезновением таких проблем.

Прогестерон.

От количества этого гормона напрямую зависит выработка простагландинов, которые оказывают стимулирующее воздействие на мышечные ткани матки, заставляя их сокращаться перед, в разгар и после менструации. Нарушение баланса прогестерона, может привести к резкому увеличению количества простагландинов. При достижении критического уровня, возможны чрезмерно активные сокращения мышц матки, которые и провоцируют боль не только внизу живота, но и в пояснице.

Боль, как отражение проблем с водным балансом

Возможной причиной поясничных болей, в том числе и во время месячных, может быть проблема с регулированием водного баланса организма, а конкретно, одна из ее форм - гидратация. При нормальной физиологии, количество воды, поступившее в организм и выведенное впоследствии с мочой и потом, должно быть примерно равным. Если же жидкость, почему-то, задерживается в организме дольше нормы, наступает гидратация (чрезмерное накопление влаги в организме), что визуально можно определить по отечности.

Причиной, способствующей избыточной задержке влаги, может стать чрезмерное употребление жидкости за неделю перед месячными и во время их протекания. В случае, если отечность наблюдается постоянно или наступает задолго перед месячными, а после их окончания не спадает то, скорее всего, у вас проблемы с почками, сердечно сосудистой-системой, требующие вмешательства нефролога, кардиолога, а возможно и других специалистов.

Что касается менструальных поясничных болей, то в эти дни выделение влаги уменьшается, появляется некоторая отечность и увеличение массы тела, что усиливает нагрузку на позвоночник и может спровоцировать болевые симптомы. Такой процесс не считается патологией, но если он протекает тяжело, задерживается надолго и прогрессирует, нужно определить причины, почему это происходит - возможно, у вас проблемы описанные выше.

Чтобы облегчить боль, можно использовать средства мочегонного действия, но не стоит вводить это в привычку. После прохождения острой фазы обязательно нужно посетить врача для обследования.

Остальные причины боли в пояснице

Причины, по которым болит поясничный отдел при менструации, описанные выше, далеко не исчерпывают весь возможный перечень. Существует огромное количество факторов, способных привести к возникновению таких симптомов. Приведем самые распространенные:

Инфекционные заболевания мочеполовых органов или осложнения после них;
Воспалительные процессы в матке – эндометриоз;
Использование механических средств контрацепции – колпачки, внутриматочные спирали;
Внематочная беременность;
Отсутствие регулярности и нормальной продолжительности менструального цикла;
Перестройка гормонального баланса перед менопаузой;
Неустановившийся месячный цикл у молодых девушек.

Стоит отметить, что у отдельных женщин нормализация менструального цикла часто наступает после родов. Месячные приходят без задержки и с нормальной продолжительностью.

Как понять в чем природа боли?

Боль, как известно не причина, а следствие после некоторых изменений или нарушений в организме, о которых она сигнализирует. Каждое такое нарушение имеет вполне определенное отражение в виде болевых симптомов различного характера и интенсивности.

При месячных такие симптомы проявляются болями внизу живота - ноющими, колющими, стреляющими, отдающими в грудную клетку, поясницу и половые органы. Интенсивность их тоже может сильно отличаться – от небольшого дискомфорта до сильных схваткообразных болей, которые делают женщину абсолютно неспособной к какой-либо активности. Такие проявления в критические дни и незадолго перед ними, вполне могут быть нормой с точки зрения физиологии вашего организма, но все же стоит пройти обследование, поскольку точный диагноз может поставить лишь квалифицированный специалист.

Лечение

Качественное лечение возможно только в случае установления правильного диагноза, поэтому оно должно начинаться с обследования. После обследования, врач определяет, почему болит отдел поясницы – ставит диагноз и назначает профилактический или лечебный курс. Например, при воспалительных явлениях, достаточно будет простого консервативного лечения противовоспалительными препаратами. В более сложных ситуациях применяются другие, комбинированные схемы лечения, эффективные именно в этих случаях.

Особо обращаем ваше внимание на то, что самолечение, лечение по рецептам знакомых, подруг или бабушек – целительниц, в лучшем случае, заканчивается продолжением болезни, а в худшем, перерастанием ее в острую или хроническую стадию.

Для временного облегчения, можно поставить сухой теплый компресс в области живота и поясницы, отказаться на время от любой активности. Болеть станет гораздо меньше.

Поясничные боли во время месячных, возникающие на пике их протекания и не сопровождающиеся серьезными отклонениями от привычного их хода, можно считать нормальными.

Если же болит сильно, к этому добавляются тошнота, головокружение , температура и другие тревожные симптомы, которые от месяца к месяцу учащаются, то любая задержка в посещении гинеколога чревата серьезными проблемами.

Естественные процессы протекают в женском организме ежемесячно. Менструация помогает вновь подготовиться к возможной беременности. Казалось бы, все, что происходит во время менструации так же должно быть естественным процессом. Но тогда почему болит спина при месячных? Неужели это своеобразная нормальная реакция организма на происходящее в критические дни? Давайте же разберемся во всех этих болезненных процессах, что их вызывает и как с ними бороться.

Женский организм становится весьма чувствительным в начале менструального цикла. Это связано с различными биологическими процессами, вдаваться в которые нет особого смысла. Главное понять, что болевые рецепторы становятся более чувствительными. Выходит, что не замечаемые ранее боли во время менструации начинают доставлять настоящий дискомфорт.

Если матка по различным физиологическим причинам отклонена назад, женщина будет склонна к появлению различных болей не только в животе и пояснице (встречаются повсеместно), но также и по всей спине.

Две из трёх женщин регулярно ощущают боли в спине и пояснице при месячных.

Если болит спина во время месячных, это может быть как обычной реакцией женского организма на критические дни, так и сигналом серьезного заболевания. Чаще всего ноет поясница, а боли по всей спине являются более редкой, можно сказать нетипичной ситуацией. Насколько выражены проблемы именно со спиной зависит от продолжительности, периодичности и интенсивности болей.

Что может вызывать спинную боль при менструации

Не стоит задаваться вопросом, может ли при месячных болеть спина. В этот период болеть может всё что угодно. Рассмотрим наиболее популярные причины таких болей.

Нарушение гормонального фона распространено в начале цикла. Оно чревато появлением различных болей.
С увеличением количества гормонов эстрогенов в женском организме месячные начинают протекать всё болезненней. Поэтому может начать ныть спина, чего раньше не было.
Нарушение баланса между простагландинами и половыми гормонами обычно приводит к появлению болей внизу живота. Однако ввиду специфики организма болевые синдромы могут перейти на спину.
Боль в спине во время месячных может возникать из-за патологии матки.
Воспаление мочеполовой системы в некоторых случаях способно вызывать ноющие ощущения в спине и пояснице.
Нарушен водный баланс. Жидкость не выходит из организма как следует, из-за чего происходит отечность тканей.

Есть и другие причины, способные провоцировать спинную боль при месячных. Если болевые ощущения не проходят, а усиливаются, то стоит обратиться к врачу. Также консультация доктора может потребоваться в тех случаях, когда спина продолжает болеть после окончания месячных .

Ярким примером является нарушение функций щитовидной железы, что диагностировать самому невозможно. Из-за подобных проблем также болит спина при месячных. Обычно проявляются сопутствующие синдромы, такие как тошнота с рвотой, плохой сон и снижение веса.

Другие причины болезненных ощущений

Хоть спина и начала болеть примерно тогда же, когда начались месячные, но это может быть не взаимосвязано. Следует понимать, из-за чего может возникнуть спинная боль, не связанная с женским циклом:

чрезмерная мышечная нагрузка. Если болит спина, то в 85% случаев это происходит из-за нагрузки на спинные мышцы. Проблемы возникают не только при подъеме тяжестей, но также из-за сидячего образа жизни;
межпозвоночная грыжа. Обычно встречается у людей старшего возраста. Без специального исследования выявить её не выйдет;
компрессионный перелом встречается редко, и чаще всего такой диагноз ставят людям старшего возраста;
прочие редкие заболевания, вызывающие хронические спинные боли. В период менструации боли просто усиливаются.

Болеть могут определенные группы мышц из-за чрезмерной нагрузки

Разобравшись с тем, почему болит спина во время месячных, самое время задуматься о лечении.

Когда нужен врач

Следует четко понимать, что есть ситуации, когда можно справиться своими силами, но если нужен доктор, то самолечением заниматься не стоит. Обращение за медицинской помощью обязательно в следующих ситуациях.

Боль усиливается с каждым днём и не проходит вместе с менструацией.
Кровотечение стало более интенсивным.
Если сильно болит спина при месячных, а обезболивающие помогают лишь на время.
Спинные боли сопровождаются высокой температурой, ознобом, потливостью, ломотой мышц или суставов.
Кроме болей наблюдаются симптомы инфекции (зуд, странные выделения, непонятный запах, проблемы с мочеиспусканием, дискомфорт половых путей).

Сначала нужно идти к гинекологу, а он уже определит, какие дополнительные обследования потребуется сделать.

Что делать с болями

Женщина обязательно задумывается над тем, что делать, если болит спина при месячных. Крайне важно понять, что болевые ощущения являются проявлением какой-то проблемы, поэтому обезболивающие лишь устраняют на некоторое время симптом. Можно пойти по одному из следующих путей:

принимать ингибиторы синтеза простагландинов;
использовать различные гормональные препараты;
употреблять спазмолитики и анальгетики;
применять седативные лекарства;
заняться немидекаментозным лечением.

Если было принято решение не переждать спинную боль, а что-то с ней делать, то однозначно следует проконсультироваться у врача, дабы не навредить себе еще больше.