Что можно и чего нельзя делать при месячных? Откажитесь от приема медикаментов. Физиологические причины, способствующие возникновению беременности в период менструации

15.06.2019

Критические дни, что это такое, как их пережить спокойно и безболезненно? Вопрос менструаций для юных девушек очень важен. Они боятся, что кто-то может заметить, что у них «эти» дни, что будет слишком больно, невозможно пойти в школу, или, что средняя продолжительность критических дней у них будет большой, а выделения обильными. Страхов много. И они вполне обоснованы. Каждая мать должна донести до своей дочери следующие нюансы этого этапа ее взросления.

Первые критические дни у девочек (менархе) обычно бывают в возрасте 12-14 лет. Обычно в том же возрасте, как и у их матерей или чуть раньше. Перед менархе у девочек появляются признаки полового созревания - появляются волосы на лобке, в подмышечных впадинах, фигура становится женственной. А непосредственно перед началом кровотечения, за несколько дней до этого, могут появиться угри на коже лица и тела. Ежемесячные кровянистые выделения - это сигнал о том, что организм женщины уже или очень скоро будет готов к беременности. Это своеобразный переход из детского во взрослый период жизни. Тем не менее, беременность в таком раннем возрасте крайне нежелательна, поскольку организм молодой девушки еще не готов к таким тяжелым нагрузкам и испытаниям.

Временами женщиной быть трудно, особенно в период критических дней, приходящих каждый месяц и приносящих с собой новые эмоции и ощущения. Необходимо придерживаться некоторых правил, касающихся ежемесячного опыта. Гигиена – основной фактор, необходимый для соблюдения. Есть вещи, которых стоит опасаться во время менструаций, так как они вредны и опасны для здоровья женщины. Определённые продукты, принятые в такие дни, не пойдут на пользу и не принесут хороших результатов.

В «эти дни » ты можешь почувствовать зуд и необходимость тщательно принять душ. Некоторые женщины не знают, что влагалище имеет собственную систему по поддержанию чистоты. Как правило, производятся хорошие бактерии наряду с плохими. Ты всегда должна мыться теплой водой, вместо того, чтобы использовать мыло, так как это уничтожит дружественные бактерии и приведёт к инфекции.

9. Жирные сорта мяса

Никто не хочет получить дополнительную порцию боли в период критических дней. Возникновение неприятных ощущений происходит из-за блюд, усиливающих боль и отёк. Употребление мяса в обычной жизни никак не повлияет на самочувствие, но во время месячных – это может привести к боли и воспалениям . Так как жирное мясо очень насыщенное, его потребление приводит к спазмам и судорогам, контролируй тягу к мясу на протяжении конкретного периода. Ты можешь съесть рыбу или курицу вместо этого.

8. Упражнения

Критические дни – это момент, когда ты чувствуешь себя раздутой, жирной и непривлекательной. Так что не вздумай идти на пробежку или в тренажерный зал. В конечном итоге ты будешь зла и раздражена, потому что твое тело не в состоянии снять напряжение от тренировки. Лучше воздержись от нагрузок в течении нескольких дней, затем можешь снова начать пробежку, либо упражнения.

Также ты убережешь одежду от пятен. Физические упражнения в течении времени, когда в матке сохраняются спазмы, не являются полезными для организма. Некоторые врачи назначают физкультуру, но она включают в себя специальные движения, помогающие справиться с болью и дискомфортом.

7. Съедание тонн шоколада

7. Многоразовое использование гигиенических прокладок

С течением времени новые и новые виды гигиенических прокладок продолжают внедряться на рынок. Мы беспрестанно хотим попробовать новые продукты, каждый из которых претендуют быть лучшим. Женщины должны избегать использования нескольких видов прокладок. Если ты знаешь, что конкретный тип тебе подходит, ты не должна переходить на другой. Тампоны - новый вид гигиенических продуктов, предназначенных для специальных целей.

Некоторые женщины при сильном кровотечении используют две прокладки одновременно, во избежание пятен, что является негигиеничным, а также неудобным. Использование нескольких штук может привести к сыпи и зуду, так как ты должна будешь ждать, пока они будут готовы для замены.

5. Употребление мороженого

Холодные продовольственные продукты не следует принимать во время месячных. Сладости занимают первые места в рейтинге пристрастий в такие дни. Холодное мороженое может сыграть злую шутку в возникновении спазмов. Это не является общим для всех девушек и женщин. Кое-кто считает, что мороженое - единственное решение, помогающее пройти агонию, для других - это просто еда, которую они хотели бы съесть. Было научно доказано, что женщины должны игнорировать использование молочных продуктов в период менструаций, в частности мороженое .

4. Участвовать в споре

Наши гормоны набирают обороты с началом критических дней. Состояние, переживаемое женщиной в такой момент, называется ПМС (пост менструальный синдром). Часть испытывает его перед началом критических дней, а часть на протяжении. Можно сказать, этот синдром указывает, когда не желательно начинать спорить ни в коем случае, так как в конечном итоге гормоны будут говорить за тебя, и будут высказаны наихудшие вещи. Участие в споре должно быть последним, чего ты должна хотеть в такие дни.

3. Делать работу по дому

2. Йога

Определённые врачи рекомендуют специальный комплекс упражнений во время критических дней, включающий упражнения, избавляющие от боли и спазмов. Йогой не стоит заниматься в период месячных, отдельные упражнения могут привести к увеличению потока крови, особенно стояние на голове.

Среди тех некоторых вещей, которых надо придерживаться в период критических дней – правильная методика подмывани я. Некоторые женщины не знают, что влагалище имеет собственную систему очистки. Как правило, наряду с плохими бактериями, существуют хорошие.

Если мы подмываемся по направлению от анальной области в область лобка, то плохие бактерии будут попадать во влагалище, вызывая инфекции. Особое внимание необходимо уделить подмыванию во время менструаций. Гигиена в такие дни должна соблюдаться с особой тщательностью.

Каждый месяц с женщинами происходят странные явления - они становятся капризными, раздражительными и чрезмерно впечатлительными. Ни с того ни с сего могут всплакнуть, а потом вдруг задуматься, и... точно предсказать счет футбольного матча. Что происходит? Наступили критические дни. Период настолько странный и загадочный, что на него впору завести целое расследование с грифом «совершенно секретно». И домашняя магия в этом расследовании - краеугольный камень!

Народные приметы о критических днях у женщин

Эпитеты, которыми награждают критические дни у женщин, могут кого угодно ввести в заблуждение. Как только не называли месячные в старину: «щука», «гости», «пора», «рубашечное», «временное». Впрочем, современным дамам тоже не откажешь в образности мышления. «Красный день календаря», «праздники», «месячный отчет», «дела» - ясно и перевода не требуется!

Не понятно другое - почему мы не называем вещи своими именами? Скрытность в столь деликатном деле обоснована с точки зрения сексопатологов. По их наблюдениям, некоторые мужчины, видевшие использованную интимную часть туалета с крылышками, больше не могли заниматься сексом с ее обладательницей.

Во многих уголках мира менструации считались явлением, приносящим беду. Вот несколько предрассудков того времени. Если женщина «в поре» прикоснется к железу - оно покроется ржавчиной, засолит капусту - та перекиснет, дотронется до яблока - погибнет сад, сварит джем - он забродит, засолит свинину - протухнет мясо.

Во Франции несколько веков назад считалось, что даже дыхание женщины во время месячных может испортить вкус и качество святая святых французской кухни - майонеза...

Впрочем, в каждой примете есть доля правды. Она далека от мистики, а разгадка - в гормонах. Существует даже статистика, что именно в эти дни женщина по причине крайней неуравновешенности может попасть в аварию (разумеется, если она за рулем) и даже совершить правонарушение. Наверное, поэтому во многих странах на время критических дней женщину освобождают от домашних дел, а в Японии ей даже полагается больничный.

Но существует и другая точка зрения, наделяющая женщин в «месячную пору» чуть ли не даром волшебства. Вот какой способ тушения пожара описывается в книге позапрошлого века: «Считается хорошим или отчасти полезным средством такой способ укрощения огненной стихии: баба, у которой в момент пожара бывают регулы, обегает три раза вокруг горящего дома, и этим предполагается воспрепятствовать перенесению огня с горящего дома на соседнее».

Месячные - это еще и великолепное средство «домашней магии», или манипуляции в качестве отлынивания от работы! О том, что в эти дни у женщин повышается интуиция, тоже знают все.

А известно ли вам, что месячные определяют события, которые произойдут с женщиной в течение месяца?.. Запомните время суток, день недели и число, когда у вас начался цикл, и прочтите предсказание.

Как по критическим дням у женщин можно составить предсказание

Итак, если месячные начались...

утром: вы будете пронизаны альтруизмом по отношению к окружающим. Возможно, у вас произойдет невиданный выброс феромонов, привлекающих представителей противоположного пола. Вместе с месячными начнутся и новые любовные отношения;
вечером: придется запастись терпением и спокойствием. Месяц будет скучным, унылым и однообразным. Виной тому - ваш пессимизм и депрессия;
ночью: вас ожидают ссоры и расставания. Причем совсем не обязательно по вашей вине, а исключительно "благодаря" гормонам;
в понедельник: готовьтесь к прибыли и приобретениям. Вы без труда осуществите покупку, которую наметили ранее. Только прислушивайтесь к своей интуиции, а не к "гласу гормонов", иначе вам могут всучить совершенно не нужную вещь. Вполне вероятно, что в этом месяце вы получите неожиданный подарок, которому очень обрадуетесь. Самой тоже придется раскошелиться, сделав презент некоему важному лицу. Не раздумывайте, это будет первым шагом на пути к благополучию и успеху;
во вторник: обстоятельства, продиктованные гормонами, благоприятствуют упрочению любовных отношений, а также их налаживанию. У вас появится великолепная возможность помириться с тем, с кем были в ссоре. Но первая шаг навстречу не делайте - он сам придет к вам. Если же вы сомневаетесь в искренности и глубине чувств близкого человека, расстаньтесь с ним, не сомневаясь. Поступив таким образом в этом месяце, вы избежите стресса, который обычно сопровождает разрыв интимных отношений. К тому же именно сейчас с большей вероятностью, чем когда-либо, вас ожидает удачное знакомство. Ну а если ваше счастье прочно, постарайтесь поменьше распространяться об этом и проявлять свои чувства на людях. Вам могут позавидовать и сделать все для того, чтобы идиллию разрушить;
в среду: ваше состояние таково, что вы будете слышать только печальные известия, испытывать неожиданные разочарования, а возможно, чувствовать сильную злость. Ваше "расстройство чувств" имеет шанс перерасти в длительную депрессию. В уныние повергнет известие о болезни друга или родственника. Полной неожиданностью может стать известие об ухудшении собственного здоровья. Наш совет: используйте "гормональную подсказку" в личных целях - оставьте все дела и лечитесь! Если возьметесь за дело в этом месяце, - без труда преодолеете недуг;
в четверг: готовьтесь к неожиданным радостным известиям. Вы получите выгодное деловое предложение, на которое уже и не надеялись. Возможно, это будет информация о том, что ваши денежные дела вскоре значительно улучшатся. Может стать сюрпризом известие о беременности или же о рождении ребенка у близких людей. Тяготившие ранее душевные и телесные хвори в этом месяце сойдут на "нет". Если вам нужно о чем-то узнать, обратитесь за помощью к оккультным наукам;
в пятницу: вас будут преследовать неприятности, вызванные препятствиями - как мелкими, так и крупными. С серьезными проблемами можете столкнуться в дороге, при получении денег, да и просто из-за нелепой случайности. Старайтесь переносить важные дела на следующий месяц, потому что, затеяв их в это время, вы не ускорите, а наоборот, отдалите результат. А вот мелких препятствий не бойтесь - их вам помогут преодолеть чутье и смекалка. В случае, если обстоятельства изменятся к худшему и вы ничего не сможете поделать, обратитесь за помощью к знакомым, близким, друзьями - в этом месяце вам не откажут. Заболев, не откладывайте лечение, иначе болезнь может затянуться;
в субботу: грядет месяц любовных и деловых встреч. Если хотите узнать об истинных чувствах человека, обязательно встретьтесь с ним - вам будет дана верная подсказка. Отправляясь на свидание, положите в карман свое любимое кольцо и мысленно задайте самый наболевший вопрос. При встрече произнесите его вслух. По характеру ответа (ваша интуиция и чувствительность сработает лучше, чем у легендарной мадам Ленорман) вы легко определите, как он к вам относится. Ответ простой, четкий, доброжелательный поведает о желании дальнейшей дружбы с вами. А если "вокруг да около", - не доверяйте - он преследует свои цели;
в воскресенье: судьба (не без помощи всесильных гормонов) подстроит вам множество встреч с друзьями, знакомыми, родственниками, а также с теми, с кем давно не виделись. От этих встреч получите только положительные эмоции и выгоду. Может статься, вы окажетесь в малознакомой компании. Не надевайте броские украшения и чересчур яркую одежду - они привлекут к вам повышенное внимание недостойных людей. Красивые, но спокойные безделушки и соответствующий наряд не вызовут страстей и поспособствуют завязыванию отношений с хорошим человеком. Что, как вы поймете позже, окажется очень кстати.

Так же некоторые предсказания женщины могут сделать и опираясь на то, какого числа месяца начались критические дни... Например:

1 (число месяца). Замечательное настроение на протяжении всего цикла. Хорошо заняться кропотливой работой - сделать генеральную уборку, перебрать вещи в шкафу...
2 Кто-то вызовет у вас чувство презрения, которое вы долго не сможете забыть. Лучше сократить общение, стараясь уединиться.
3 Возможны ссоры. Ваша задача - не попадать в конфликтные ситуации. Есть смысл сходить к психологу или заняться дыхательной (успокаивающей) гимнастикой.
4 Возможно, вы даже устанете весь месяц веселиться и испытывать ощущение тотального счастья. Используйте этот период для налаживания взаимоотношений.
5 Подарок. Он может быть как материальным, так и моральным, крупным или мелким, но в том, что он доставит вам удовольствие, - не сомневайтесь.
6 Слухи и сплетни о вас или о дорогом вам человеке всерьез расстроят. Не принимайте их близко к сердцу. Но и сами избегайте передавать информацию, чтобы не оказаться в роли сплетницы.
7 Отношения с человеком, который объяснится вам в любви в этом месяце, могут оказаться кратковременными и длиться ровно до следующего гадания.
8 Весь месяц вас будет мучить ревность. Причем чаще всего рожденная в вашем воображении.
9 Неприятности могут появиться из-за слухов. Чем спокойнее вы к ним отнесетесь, тем легче для вас пройдет этот период.
10 Вы будете пребывать в состоянии влюбленности. Возможно, даже в собственного мужа, с коим переживете второй медовый месяц. До следующих "праздников"...
11 Верность и преданность со стороны близких и любимых вам обеспечены. Грех не воспользоваться таким случаем.
12 Возможно, некто вас приворожит или просто очарует, привлекая внимание умными беседами или же обещаниями. Не обольщайтесь, этот "некто" попросту преследует личные цели.
13 Число рока, судьбы, когда от вас будет мало что зависеть. Не принимайте важных решений, отложите дальние поездки.
14 Придется осваивать смежную профессию почтмейстера и целый месяц принимать приятные новости.
15 А вот если месячный цикл начался сегодня, ваш "почтовый ящик" в основном будет пополняться плохими новостями.
16 Можете получить от судьбы "щелчок по носу" за свой длинный язык. Но если сразу станете играть по правилам - не врать и не плести интриги - все обойдется.
17 Разлука. Если первый день критических дней у женщины пришелся на 17-е число - увы, скорее всего, ей придется расстаться с любимым человеком.
18 Вы будете уверены, что это любовь. Не обольщайтесь и не предавайте этому чувству большое значение - оно ненадолго.
19 А вот если влюбитесь, то сильно и надолго.
20 Есть шанс влюбиться. Увы, без взаимности...
21 Могут обмануть - будьте внимательны. Никому не доверяйте, не проверив.
22 Ваша харизма - как у Билла Гейтса. Она привлечет к вам материальные выгоды и хорошие денежные поступление.
23 Вы просто счастливы.
24 Вас будут наперебой приглашать в гости. Да и ваш дом до следующего "красного дня календаря" напоминает банкетный зал или гостиницу.
25 На пороге новое знакомство.
26 Вы рискуете совершить необдуманный поступок, за который окружающие вас только... пожалеют.
27 Зажмурьте глаза. Загадайте желание. Откройте... Исполнится в течение месяца!
28 До следующих месячных можете не беспокоиться - весь период будет благополучным.
29 Запаситесь носовыми платками - месяц предвещает слезы. И, возможно, горькие.
30 Новое увлечение, если таковое случится, будет взаимным.
31 Рассчитывайте на неожиданное приключение. В том, что оно будет любовное, не сомневайтесь!

Что такое ПМС и как он влияет на критические дни у женщин

Предменструальный синдром, или ПМС, - не выдумки впечатлительных дам, а научно доказанный факт. По исследованиям украинских ученых, чаще всего ПМС бывает у женщин в возрасте от 26 до 45, причем с годами его проявления только усугубляются.

Возникает он из-за гормональной перестройки организма. В один прекрасный день - примерно за неделю до начала критических дней у женщин - гормонам эстрогену и прогестерону становится слишком тесно в одном организме, и они начинают воевать друг с другом.

Если побеждает эстроген, - на весь период ПМС женщина становится нервной и раздражительной. Если же верх берет прогестерон, - обеспечены депрессия и апатия. Правда, вселенская скорбь - не единственная форма проявления ПМС. Это еще и...

психологические проблемы - беспокойство, бессонница, депрессия, апатия, рассеянность, ухудшение памяти;
нарушение аппетита и непреодолимая тяга к сладкому;
обмороки и утомляемость, головная боль и аритмия - реакция на увеличение уровня сахара в крови;
физические проблемы - увеличение веса, отеки рук и ног, набухание груди, вздутие и боли живота.

Поэтому, если ПМС у вас ярко выражен, лучше бороться с ним сразу.

Как бороться с ПМС: особое питание

В зависимости от того, что у вас стоит на столе в этот период, опытный врач может с точностью предсказать, насколько болезненным будет ПМС.

Можно:

морские продукты и орехи, богатые магнием, который при ПМС избавит от депрессии, снимет раздражительность и усталость;
пшено, гречку, ячмень, фасоль - они содержат клетчатку, которая очищает организм от избытка эстрогенов;
свежие зеленые овощи - петрушку, капусту, шпинат, салат - источники кальция и других полезных микроэлементов для улучшения самочувствия во время ПМС;
постное мясо, птицу, рыбу, яичный белок - для поддержания мышечной массы и деятельности внутренних органов;

витамин Е - от болей в молочной железе и накопления жидкости, С - для укрепления иммунитета, А или бета-каротин, В6 - для облегчения симптомов ПМС и состояния во время критических дней у женщин.

Нельзя:

молочные продукты, так как они выводят из организма магний;
кофеин и шоколад, способствующие учащенному сердцебиению и повышенной возбудимости.
сахар, поскольку он повышает уровень инсулина в крови (а при большом количестве инсулина увеличивается число простагландинов, ответственных за спазмы матки, усиливается боль и повышается кровяное давление);
красное мясо и сало, ведь животные жиры способствуют повышению уровня эстрогенов (а это только усугубит ПМС);
соль - она задерживает в организме воду, что чревато отеками.
алкоголь, пряности, табак (они действуют на нервную систему возбуждающе).

Как облегчить ПМС: особые упражнения

Приняв горизонтальное положение, вы вряд ли уймете боль как во время ПМС, так и в период критических дней у женщин. А вот занятия спортом и прогулки по свежему воздуху ускорят движение крови по сосудам, процессы обмена и выведения шлаков. К тому же физическая активность способствует образованию в организме эндорфинов - «гормонов счастья», которые успокаивают нервы.

А кроме того:

полноценный отдых и здоровый сон, лучше в прохладной хорошо проветриваемой комнате - одно из условий профилактики ПМС;
пятнадцатиминутная ванна температурой около 40 градусов с травяным отваром из мяты перечной, ромашки и шандры поможет перенести предменструальное напряжение;
бег трусцой или занятия на кардиотренажерах -оптимальный вариант при ПМС
силовые же упражнения лучше выполнять только на верхнюю часть туловища.

ПМС - релакс

Для укрепления нервной системы отлично подойдет релаксирующая дыхательная гимнастика.

1 Лягте на бок в позу зародыша.
2 Большим и вторым пальцем ноги, лежащей сверху, обхватите область "ахиллова сухожилия" ноги, лежащей на полу.
3 Закройте глаза и в течение нескольких минут медленно раскачивайтесь взад-вперед, надавливая на область "ахиллова сухожилия". Именно в этом месте расположены точки, воздействие на которые облегчает симптомы ПМС, успокаивает нервную систему и снимает усталость.
4 Перевернитесь на другой бок и повторите упражнение для другой ноги.
5 Завершив упражнение, закройте глаза, лягте на спину и расслабьтесь.

О боли во время критических дней у женщин

От болезненных месячных страдает почти половина представительниц слабого пола, а у 10 процентов женщин во время критических дней нарушается работоспособность. Так что боли во время менструации из разряда медицинских проблем уже давно пора возвести в ранг социальных катаклизмов.

Кстати, в Швеции сотрудницам ежемесячно предоставляют трехдневный оплачиваемый отпуск. Ну а поскольку у нас в критические дни по закону полагается работать, придется спасаться собственными силами. Причины возникновения альгодисменореи, или болезненных месячных, делятся на две группы.

Первичная, или функциональная, альгодисменорея не связана с гинекологическими заболеваниями. Тянущая боль внизу живота часто возникает оттого, что внутри матки «процесс уже пошел», а шейка еще не раскрылась. Кровь, которая должна выводиться наружу, скапливается и растягивает матку, вызывая при этом неприятные ощущения.

Вторичная альгодисменорея - следствие более серьезных гинекологических заболеваний: , хронического , нарушения оттока менструальной крови. В этом случае показано медикаментозное лечение. Выяснить, что с вами происходит, может только доктор. Он же назначит и лечение. Это могут быть, например: препараты для уменьшения обильных выделений; спазмолитики и анальгетики для снятия спазмов и болей; витамин С для укрепления иммунитета; гормональная терапия, а иногда даже хирургическое вмешательство.

Во время УЗИ аппарат показывает анатомические изменения женских половых органов - увеличение или уменьшение размеров матки, яичников, эндометрия и т. д. Если происхождение болей не имеет клинического характера, а принимать таблетки не хочется, воспользуйтесь рецептами народной медицины:

От обильного кровотечения: десять ягод калины обыкновенной залейте стаканом кипятка и поставьте на огонь на 30 минут. Отвар принимайте по столовой ложке три раза в день до еды.
Для облегчения болей внизу живота: выполните упражнение: встаньте на четвереньки, на вдохе выгните спину и напрягите позвоночник, на выдохе втяните живот и прогнитесь.
Уменьшить менструальные боли поможет ароматерапия - масла розы, герани, лаванды и фенхеля.
Для расслабления сделайте массаж: погладьте живот круговыми движениями по ходу часовой стрелки.
Для укрепления организма: активно насыщайтесь витаминами: ешьте больше фруктов, овощей и зелени.

О чем говорят значки и символы на упаковках средств, используемых в критические дни у женщин

Значки и иероглифы, украшающие упаковку прокладок или тампонов, могут показаться некоторым неискушенным дамам зашифрованными посланиями Алекса Юстасу (или наоборот). Мы предлагаем ключи, воспользовавшись которыми вы без труда подберете наиболее подходящее средство гигиены. Вот что значит надпись:

Толщина больше 7 мм. Прокладки, предназначены для обильных выделений.
Толщина до 3 мм. Тонкие, практически незаметные под одеждой прокладки для выделений разной степени обильности.
Резиновый верхний слой. Пропускает влагу внутрь и не выпускает обратно.
Хлопчатобумажный верхний слой. Прокладка из натурального материала, наиболее подходящая для очень чувствительной кожи.
Суперабсорбент. В прокладке используется вещество, которое действует по принципу желатина - впитывает жидкость, превращая ее в гель.
Крылышки. Они надежно прикрепляют прокладку к ткани.
Капельки 2-3 (ultra) - для минимальных выделений.
Капельки 4 (normal) - для обычных выделений.
Капельки 5 (super) - для обильных.
Капельки до 8 (night) - прокладка максимально защищает ночью.
Аппликаторные тампоны. Специальная туба помогает ввести тампон. Внутри тела он увеличивается в длину.
Безаппликаторные тампоны. Это значит, что их вводят с помощью пальцев. По мере наполнения тампоны расширяются.

Правила пользования средствами гигиены во время критических дней у женщин

И прокладку, и тампон необходимо менять каждые 4-6 часов;
Если ночной сон длится больше восьми часов, лучше использовать прокладку;
Пользуйтесь тампонами только во время менструации;
Внимательно изучайте инструкцию!

Начало месячных – это естественная физиологическая часть женской природы. В народе называется «критические дни». Во время менструации желательно воздержаться от лишней физической активности. Исключением не является и занятие любовью. Однако приход ежемесячного недомогания не является преградой для некоторых пар.

Строгих табу на половой акт во время месячных с точки зрения физиологии, религии и культуры нет. Здоровая девушка может заниматься сексом в любые дни, и ни один доктор не может запретить, потому что это естественно.

Единственное, что играет важную роль – оценка происходящего.

Часто девушка стесняется, боится и испытывает ужасный дискомфорт из-за того, что она не может контролировать выделения. Это является причиной зажатости, застенчивости, растерянности и неуверенности в постели. Сексуальная близость в критические дни положительно влияет на женский организм и эмоциональное состояние в целом:

Американские сексологи проводили исследования и выяснили, что почти у половины женщин во время менструации повышается чувствительность и зашкаливает уровень либидо. Это сопровождается усилением влажности влагалища, в результате чего партнерша получает больше удовольствие от секса, а также новые необычные ощущения;
Во время полового контакта отмечается снижение болевых ощущений, неприятных эмоциональных перепадов, характерных для ежемесячного недомогания. Врачи объясняют это тем, что матка начинает усиленно сокращаться и выделяется гормон-эндорфин, отвечающий за счастье и удовольствие, он подавляет боли различного генеза и улучшает настроение.

Во время месячных матка освобождается от слоя эндометрия, она находится в открытом состоянии. Существует риск инфицирования женского органа. Кроме того, менструальная кровь – это идеальная среда для развития болезнетворных бактерий. Врачи рекомендуют использовать презервативы в такие дни;
Сексуальные отношения в начале цикла, то есть в первые три дня выделений, может усилить кровоток у женщин с обильным выделением крови. Рекомендуется избегать длительного полового акта и глубокого проникновения полового члена;
Если у девушки имеется венерическое заболевание, а она о нем не знает, то кровь станет источником инфицирования партнёра. Это относится не только к ЗППП, но и к болезням, распространяющимся с кровью.

Из-за обильного забрасывания крови в фаллопиевы трубы и ряд других органов, находящихся рядом с маткой, иногда, развивается эндометриоз. Заболевание характеризуется неконтролируемым ростом эндометрия в тех местах, где его вообще не должно быть. Имеется в виду, уретра, кишечник, органы малого таза и так далее. Сексуальная жизнь в период менструации – это дело лично каждого человека. Здоровая половая система и абсолютное соблюдение правил личной гигиены у женщины являются решающим фактором.

В этом плане все девушки и мужчины делятся на два типа:

Люди, практикующие сексуальную жизнь при ежемесячных выделениях;
Люди, считающие такое занятие аморальным.

Независимо от предпочтений одного полового партнера, необходимо узнать мнение второго человека. Возможно он не против, а может быть наоборот брезгливо относится к месячным.

Как влияет интимная близость на цикл

Девушки, занимающиеся сексом во время менструации, отмечают, что выделения заканчиваются буквально в день полового контакта, даже если кровь должна была идти ещё несколько дней. Некоторых такие ситуации вводят в ступор и одновременно пугают. Куда пропали выделения, ведь матка до конца не очистилась? На самом деле бояться нечего.

Во время сексуального контакта матка увеличивает число сокращений.

Главная функция менструации – очищение матки от образовавшегося эндометрия. При оргазме происходит сильное сокращение органа, и жидкость из тела выходит быстрее. Это и является причиной раннего окончания выделений. Также на интенсивность маточных сокращений сильное влияние оказывает семенная жидкость мужчины. Она содержит простагландин, провоцирующий ускорение выведения крови из матки.

Можно ли забеременеть в критические дни

Существует популярная точка зрения, дающая 100% отрицательный ответ. Однако ученые доказали, что риск зачатия даже при кровяных выделениях остается. Хотя такое редко случается, но всё же возможно.

Обычно беременность наступает в том случае, когда незащищенный половой акт полностью совпадает с днями овуляции. Это самое главное условие для успешного зачатия.

Если у женщины хорошо налаженный менструальный цикл, проходящий без сбоев, то к середине цикла начнётся овуляция. Пары не готовые стать родителями во время овуляции должны особенно активно предохраняться, в противном случае наступит нежелательная беременность. Выход созревшей яйцеклетки из яичника не проходит бесследно. Главный симптом – изменение базальной температуры. Измерение нужно проводить рано утром до начала любой физической активности, не вставая с кровати. Лежа на правом боку, введите градусник в прямую кишку.

Научно известный факт, что представительница слабого пола может забеременеть исключительно во время овуляции, однако существуют исключения. Если речь идет об изменении гормонального фона, то овуляция не самый лучший ориентир. Иногда процесс созревания яйцеклетки может произойти чуть раньше или позже положенного срока. Это может произойти по разным причинам. Например, на фоне сильного стресса, банальной простуды, гриппа, смены климата и так далее. Акклиматизация часто является причиной нарушения цикла.

Случаи зачатия при менструации

Организм – это вещь сугубо индивидуальная, но физиология у всех схожа. Ученые выделили несколько причин, по которым девушка может зачать ребенка при месячных:

Нерегулярный цикл. Нормальная длительность цикла 21-35 дней, но нерегулярный цикл увеличивает шанс забеременеть во время менструации. Поэтому девушкам со «скачущим» циклом не рекомендуется использовать календарный метод предохранения;
Кровяные выделения. Иногда девушки ошибочно принимают незначительное кровяные выделения за месячные. Эти выделения могут появиться вследствие внутренних повреждений, заболеваний, в момент закрепления яйцеклетки в матке и так далее. Шансы на беременность увеличиваются в несколько раз особенно, если выделения происходят в момент овуляции;
Неожиданная овуляция. Такая ситуация встречается довольно редко, но не стоит её исключать. Происходит из-за гормонального сбоя. Может произойти после сильного и продолжительного оргазма;
Долгая менструация и короткий цикл. В норме месячные идут до 8 дней, но некоторые факторы влияют на продолжительность выделений. Вместе с коротким циклом (менее 22 дней) шансы на успешное оплодотворение возрастают;
Парная овуляция. Редкое состояние, при котором наблюдается отсутствие овуляции или одновременное созревание двух яйцеклеток;
Нерегулярные половые отношения. Непостоянство в личной жизни девушки ведёт к сбою в репродуктивной системе, что является причиной зачатия.

Каждая вторая представительница прекрасного пола может столкнуться с этим. Поэтому гарантии, что девушка не забеременеет – нет!

Менструальная кровь после сексуального контакта может быть только в том случае, если выделения были запланированы на ближайшее время, просто секс стал своеобразным толчком. Если до месячных ещё далеко, а кровь оказалась на постели или половом члене, то это свидетельство травмы, принесённой грубым сексом, неправильным использованием секс игрушек и прочего.

Особенности секса при месячных

Перед интимной близостью ополосните половые органы, а лучше примите душ. Заранее приготовьте полотенца или дополнительную простынку и влажные салфетки. Секс при менструациях предполагает не глубокое проникновение полового члена. Поэтому придется отложить все любимые позы до лучших времен. Использовать только классический формат – мужчина сверху. Будьте осторожны, матка очень чувствительна, если появились неприятные ощущения, сразу остановите партнера.

Обязательно используйте презерватив, чтобы не занести в матку болезнетворные организмы.

Если у женщины болезненная менструация, то секс станет настоящим спасением. Оргазм – это лучшее обезболивающее. Наличие менструации не ограничивает сексуальную жизнь, однако стоит позаботиться о личной гигиене. И тогда секс удовлетворит потребности половых партнеров.

Стабильно раз в месяц каждая женщина испытывает недомогание. Кто-то проводит критические дни совершенно спокойно, другие мучаются от боли, повышается раздражительность... Как легче пережить болезненные месячные?

Что нужно знать о менструации?

Во время месячных нельзя...

Забеременеть

Если женщина здорова, то да. В это время матка уже неспособна «приютить» яйцеклетку и сперматозоид: слизистая матки отторгается и выходит с кровью (один известный гинеколог поэтично описал это как «кровавые слезы матки о неоплодотворенной яйцеклетке»).

Некоторые считают, что во время месячных повышается риск внематочной беременности, но это заблуждение. Иногда можно также услышать: мужская сперма долго сохраняется во влагалище и может встретиться с яйцеклеткой, когда закончится менструация. Это тоже миф. Даже если акт был в последний «кровавый» день, то мужское семя сохраняется во влагалище до 3-х дней, а яйцеклетка может выйти в полость матки не ранее 5 дней после прекращения выделений. Поэтому половые клетки скорее всего встретиться не смогут.

Делать операции (и вырывать зубы)

Действительно, то, что кажется суеверием, имеет научное обоснование. В это время у женщины хуже сворачивается кровь, что чревато сильным кровотечением во время и после операции. Кстати, при назначении срока операции грамотные врачи об этом всегда спрашивают.

Нежиться в ванной

Ванну в этот период принимать нежелательно - шейка матки приоткрыта, и из воды в нее может попасть инфекция. Зато насчет душа никаких ограничений нет. Кстати, волосы на лобке и наружные половые органы необходимо обязательно промывать с мылом, особое внимание, уделяя половым губам, так как в их складках могут скапливаться остатки выделений, что может стать основой для инфекции. Если женщина пользуется прокладками, то желательно подмываться при каждой смене прокладки. Однако не следует промывать непосредственно влагалище, так как щелочные компоненты мыла могут нарушить его слабокислую среду (она препятствует проникновению во влагалище микробов с внешних половых органов).

Заниматься сексом без презерватива

В период менструации генитальная область в большей степени подвержена различным инфекциям. Поэтому нужно пользоваться средствами контрацепции.

Принимать аспирин

Аспирин и прочие препараты на основе ацетилсалициловой кислоты, особенно если их употреблять регулярно, вызывают разжижение крови (на этом и основано их действие), что приводит к продлению месячных. Поэтому при необходимости снизить болевые ощущения лучше все же прибегать к альтернативным средствам. Можно порекомендовать парацетамол или ибупрофен. Их молекулярная структура очень похожа на аспирин, однако они фактически не оказывают влияния на состояние крови.

Испытывать физические нагрузки

Многие женщины в это время чувствуют себя не лучшим образом, да и устают быстрее - в этом случае лучше сохранять покой. Во всяком случае, в первые два дня, когда кровотечение самое обильное. Иначе можно спровоцировать его усиление.

Как лучше восполнить потерю крови?

Кровь состоит из жидкой части - плазмы (98% плазмы это вода) и кровяных клеток. У клеток крови 2 основных компонента - белок и железо. В процессе кроветворения принимают участие также и витамины, особенно В12 и фолиевая кислота. Поэтому, чтобы быстрее компенсировать потерянную кровь, насытьте организм:

Жидкостью (в день нужно выпивать немного больше суточной нормы, это около 2,2 л);
- белком (лучшие источники белка – телятина, рыба, молочные продукты, фасоль);
- железом (больше всего этого минерала в печени, греческих орехах, яйцах, яблоках);
- витамином В12 (его много в печени, яйцах, рыбе, сыре);
- фолиевой кислотой (ешьте блюда из печени, бобовых, зелени, капусты).

Снять боль помогут

Теплая грелка;
- легкое массирование болезненной области по часовой стрелке;
- обезболивающие средства: к примеру, нимесулид;
- спазмолитики (2 таб. но-шпы, или 30 капель корвалола);
- прогулка на свежем воздухе.

Нужно обратиться к врачу, если месячные...

Нерегулярные. Это может произойти как из-за сильного стресса, значительных физических нагрузок, жесткой диеты, так и при гормональных нарушениях. Достоверно установить причину может только врач.

Сопровождаются сильной болью. Обычно при месячных наблюдаются тянущие боли внизу живота, в области поясницы. Если же боль заставляет отвлекаться от работы, сопровождается побледнением, похолоданием кожи, вынуждает занять одно положение, например, лежачее, то это может говорить о заболеваниях женской половой сферы, например, поликистозе яичников, воспалениях матки и придатков.

Стали обильнее , чем всегда, изменили цвет, запах, выделяются с подозрительными сгустками. Все эти признаки могут говорить о заболеваниях матки и половых путей, хотя могут встречаться и у здоровых женщин.

Если в чем-то сомневаетесь, сразу идите к врачу - гинекологу. Берегите себя и свое женское здоровье.