Почему месячные идут уже неделю. Почему менструация не заканчивается целый месяц

20.06.2019

Длительное кровотечение всегда вызывает беспокойство. Особенно если причина неясна. Жидкие алые выделения выступают признаком гинекологических заболеваний, внематочной беременнос и других не менее опасных патологий. Самое правильное решение в таких ситуациях – обратиться за помощью к врачу, пройти обследование. Все заболевания на начальной стадии лечатся быстрее, даже рак. Что с организмом не так, если месячные идут дольше обычного?

При определенных обстоятельствах месячные идут дольше обычного, и это считается нормой.

Наличие внутриматочной спирали

При установке ВМС доктор должен проконсультировать об особенностях менструального цикла с данным противозачаточным средством. В первых 3 месяца организм будет приспосабливаться к новым условиям существования. Изначально матка воспринимает ВМС, как чужеродный предмет, всеми силами будет пытаться его отторгнуть. Усиленно сокращаются мышцы матки. По этой причине возможны небольшие коричневые выделения с частичками крови на протяжении всего цикла, а во время менструации они идут дольше обычного. Если месячные раньше длились 5 дней, с момента использования ВМС они могут длиться 7–9 дней в первый месяц. При этом болит низ живота, месячные обильные. Так, в следующем месячном цикле менструация должна пройти более благополучно. За 3 месяца восстанавливается месячный цикл. Менструация приходит вовремя, количество выделений становится таким, как было до этого. Однако по причине индивидуальной особенности организма длительность месячных может, действительно. Увеличиваться на 2–3 дня. А выделений при этом больше. Если при этом не беспокоит необычная боль внизу живота, все в рамках нормы. Мажущие выделения в середине цикла после 3 месяцев являются признаком воспаления, матка не смогла приспособиться к ВМС.

Преждевременная отмена гормональных препаратов

Гормональные таблетки пьют по определенной схеме. В основном их назначают при нарушении месячного цикла, при обильных кровотечениях. И довольно редко, с целью предотвращения беременности. Подобные препараты должны назначаться после тщательного обследования гормонального фона женщины. Но, как показывает практика, все это делается по усмотрению доктора. То есть, гормональный фон определяется на глаз. Тогда во время приема таблеток появляются множественные побочные эффекты, с которыми невозможно мириться. Женщина принимает решение об отмене. И вот, спустя 2–3 дня начинается кровотечение. Месячные дольше обычного на несколько дней, при этом присутствует длительное кровотечение. Потеря крови настолько сильная. Что приводит к слабости и даже может уложить женщину в постель. В таких случаях назначают препараты, которые увеличивают свертываемость крови.

Срыв неблагополучной беременности

Задержка на 1–2 недели, сомнительные результаты теста, боль внизу живота, все это может быть признаком не совсем благополучной беременности. Зачастую это бывает так. Овуляция у женщины прошла не в середине цикла, а ближе к концу. Тогда организм к началу менструации не успел полноценно перестроиться. Гормональный фон недостаточен для того, чтобы началась менструация, и чтобы сохранить беременность. В таком случае сначала выделений мало. Затем начинается длительное кровотечение с наличием сгустков. Такая же ситуация при внематочной беременности. Вся разница в том, что в первом случае матка может самостоятельно очиститься, после длительных месячных все придет в норму, во втором – может закончиться смертью. может быть внутренним.

Если нарушается месячный цикл, долго идут месячные, присутствует кровотечение – причина гормонального дисбаланса. При этом причин нарушения равновесия гормонов может быть много. При длительных месячных в организме женщины превышает гормон прогестерон. Тогда присутствует небольшая задержка. Долго месячные не начинаются, потом наблюдается кровотечение. Длительный менструальный цикл в основном регулируют противозачаточными таблетками. Тогда организм загоняется в определенные рамки. 28 дней, потом в течение недели должны пройти месячные. Ввиду того, что слой эндометрия развивается неполноценный, отторгаться практически нечему. Из-за чего выделений мало.

Почему долго идут месячные – причины

Помимо вышеперечисленных причин, способствуют нарушению цикла следующие обстоятельства:

Причин нарушения менструального цикла у женщины на самом деле очень много. Если нет явных факторов, способствующих нарушению, следует незамедлительно обращаться за помощью к врачу.

Проблемы с циклом возникают у девушек и женщин довольно часто. Какова должна быть продолжительность месячных - это вопрос индивидуальный, поскольку организм каждой женщины работает по-разному. У одних менструация может длиться 3 дня, а у других - 6, и это считается нормой. Но бывает, что привычный цикл у женщины нарушается. Ниже выясним, почему месячные стали идти дольше обычного.

Перебои могут иметь место в таких ситуациях:

у девушек в самом начале цикла - тогда месячные могут идти 10 и даже 14 дней, но в последние дни они имеют мажущийся характер;
у женщин в конце цикла - продолжительность и характер месячных такой же, как и в первом случае;
после родов, ведь организм женщины перестраивается;
если принимаются гормональные средства;
после операций на половых органах.

В перечисленных ситуациях беспокоится по поводу того, почему месячные идут долго и мажут, не стоит, это является нормой. Хуже, если они протекают 10 и больше дней и при этом обильны. Дальше рассмотрим другие факторы, из-за которых могут возникнуть нарушения.

Причины, почему долго идут месячные

На сбой цикла может влиять образ жизни девушки или женщины. Так, например, на работе половых органов может сказаться курение, алкоголь, увлечение кофе, длительное недосыпание. В этом случае все зависит от самой женщины, возможно, ей необходимо поменять режим дня, оставить вредные привычки, заняться спортом, больше отдыхать.

Рассмотрим еще некоторые причины, почему месячные идут дольше, чем обычно:

использование внутриматочной спирали. В этом случае женщина может терять большое количество крови, поэтому от этого средства контрацепции ей следует отказаться;
плохое функционирование щитовидной железы, т.е. она вырабатывает или слишком много гормонов, или, наоборот, очень мало;
недостаточное количество тромбоцитов, что говорит о заболевании крови. Из-за этого кровь плохо сворачивается и, как следствие, – месячные долго не прекращаются;
- недомогание, при котором эндометрий матки разрастается в ее мышечный слой;
другие гинекологические заболевания - или рак матки;
перенесенные вирусные инфекции.

Мы перечислили наиболее распространенные причины, почему долго идут месячные, т.е. 10–12, а то и больше дней. Сбой может произойти также из-за смены климата, стресса, резкой потери веса и др. Помните, что только врач сможет определить причину нарушения цикла.

Если у девушки или женщины возникает такая проблема, то вместе с вопросом, почему долго идут месячные, возникает другой, не менее важный, – что делать? Во-первых, ни в коем случае не паниковать и не ставить самой себе диагноз. Вам нужно ответственно подойти к своему здоровью и не откладывать посещение гинеколога. Во-вторых, настройтесь на то, что вам, возможно, предстоит серьезное и длительное обследование, а также лечение.

Менструальные выделения — это всегда показатель ее здоровья, нормальной работы всего организма и репродуктивной системы в частности. Так менструальный цикл варьирует от 21 и до 35 дней, сама же длительность менструации может идти от 3 и до 7 дней. Такие показатели и график менструальных выделений принято считать нормой.

Но если идет сбой менструального цикла — они задерживаются или же идут слишком часто с минимальным промежутком времени, достаточно длительны по времени или же наоборот — скудные, стоит обратиться к врачу.

Достаточно часто врачи и женщины сталкиваются с такой проблемой, как месячные идут месяц — что может спровоцировать такую патологию и что делать в этом случае? Достаточно понимать — такое явление не стоит пускать на самотек, поскольку сам симптом говорит о протекающем в организме заболевании, может грозить вам не только обильными кровопотерями, но и летальным исходом.

Причины длительных менструаций

Если менструация длиться 3-7 дней — как отмечалось ранее, это считается нормой, при этом врачи допускают с учетом наследственности или же иных факторов, внутренних или же внешних, что менструальные выделения могут затянуться на срок до 10-14 дней. Тем не менее, если месячные идут уже месяц — причины более чем серьезные и предрасполагающими факторами врачи называют:

негативное последствие перенесенного ранее аборта и в этом случае менструация может идти месяц;
влияние медикаментозных препаратов, контрацептивов, содержащих в своем составе гормоны;
применение как средств контрацепции так и спирали — она может механически провоцировать травму стенки матки, тем самым стать причиной долгих и обильных менструаций;
наступление у зрелой женщины климакса, а также первая менструация у девочки, которая бывает достаточно затяжной;
если женщина недавно родила — длительные и обильные менструации могут быть следствием анемии или же недостаточно проведенной чистки, не отошедшая полностью плацента.

Если такие ситуации имеют место — стоит посетить врача и пройти осмотр, получить качественную консультацию гинеколога. Но не стоит забывать, что спровоцировать такое явление как меннорагия или гиперменорея могут и иные причины. А именно:

плохая свертываемость крови или же иные заболевания крови, а также слабые и неэластичные стенки сосудов, которые при любом повышении давления будут лопаться и провоцировать обильные и длительные маточные кровотечения;
сбой в гормональном фоне и частые стрессовые ситуации, диагностирование роста новообразований, как доброкачественных так и злокачественных;
развитие эндометриоза, при котором слизистая матки разрастается и образует большое число излишних полостей. Когда завершается менструальный цикл, идут месячные — этот слой отторгается и провоцирует более длительные и обильные кровянистые выделения;
сбой в работе эндокринной системы. В частности, спровоцировать обильные и длительные менструальные выделения может и гипотериоз — патологии, поражающие поджелудочную, а также повышенный уровень глюкозы в крови;
заболевания инфекционной или же воспалительной природы происхождения, поражающие полость матки и яичники;
патологии, поражающие гипофиз и надпочечники, а также проблемы с лишним весом — в этом случае кровянистые, менструальные выделения будут длительны, но мажущего рода. При всем этом, стоит в незамедлительном порядке скорректировать собственный образ жизни и решить проблему с излишним весом;
патологии и болезни полости матки — это диагностирование миомы или же образование и рост полипов. Миома — доброкачественной природы новообразование, поражающее мышечную или же соединительную ткань полости матки. Полипы — это своеобразные наросты, одиночные или же множественные, поражающие соединительный слой эндометрия.

Что стоит делать в таких случаях

Прежде всего, обратиться к врачу — важной задачей есть остановка кровотечения и обильные кровопотери. Для этого врачи назначают прием кровоостанавливающих препаратов. Дополнительно пациентке могут прописывать:

гормональные составы, а также витамины;
содержащие железо препараты и позволяющие восстановить обильные кровопотери.

Помимо медикаментозных средств — можно практиковать и средства из арсенала народных средств:

в частности, хорошими кровеостанавливающими свойствами обладает крапива — ее можно добавлять в чай. Главное не злоупотреблять и не пить больше 2 чашек в день;
сырое льняное семя — его добавляют в блюда, формируя так специальную диету;
помогает остановить кровь и настойка водного перца и свежий сок из листвы и корневища подорожника;
семечки арбуза, смолотые в кофемолке — не стоит есть более 2-3 ч. л. в день, до еды.

В любом случае — каждое народное средство стоит согласовывать с лечащим врачом, поскольку даже при всей своей натуральности они могут спровоцировать аллергию, индивидуальную непереносимость.

Нестабильность менструального цикла – это, прежде всего, предупреждение женщины о том, что что-то пошло не так. И если на фоне длительного отсутствия менструации кровотечение, все же, появилось, но длится оно подозрительно долго, закрывать на это глаза нельзя. Существует масса патологических причин, почему месячные идут месяц, и они должны быть известны каждой женщине.

Неопасные причины продолжительной менструации

Предпринимать какие-либо меры для остановки месячных, которые идут целый месяц, категорически запрещается до тех пор, пока не будут установлены точные причины отклонения. Стоит сразу отметить, что они не всегда связаны с наличием патологических процессов. Существует целый ряд относительно безопасных факторов, способных вызвать возникновение подобного отклонения. Рассмотрим самые распространенные из них.

Прием КОК

Одной из частых причин, почему месячные идут целый месяц, является прием оральных средств гормональной контрацепции. Такие лекарства подавляют собственную выработку женским организмом половых гормонов, вследствие чего их количество значительно снижается. Вместо этого он постепенно привыкает к получению синтетических гормональных элементов, а это огромнейший стресс для него.

Не секрет, что КОКи оказывают мощное влияние на гормональный фон. Сдвиг менструального цикла или длительное отсутствие менструации, месячные, которые идут целый месяц, – все это вполне может стать следствием длительного приема, нерационального применения или неправильно подобранного орального контрацетива. Во всяком случае, консультация гинеколога при таких условиях не помешает.

Использование ВМС

Внутриматочные спирали часто вызывают у женщин целый ряд побочных эффектов. Одним из таковых может стать аномально продолжительная менструация.

При этом следует учитывать, что такое отклонение само не пройдет, поэтому важно обратиться к специалисту и подробно описать ситуацию. Скорее всего, ВМС придется извлечь.

Сексуальные отношения при менструации

Казалось бы, абсурдность ситуации понятна, но некоторые девушки не отказывают себе в удовольствии половых отношений даже на протяжении «этих» дней. Но от таких экспериментов лучше воздержаться, поскольку гормональный всплеск, возникающий после занятия сексом, может привести к тому, что менструальное кровотечение затянется на более продолжительное время. Это, конечно, не опасно, но, согласитесь, что месячные, которые идут целый месяц (пусть и с перебоями), – вещь малоприятная.

Роды

Это самая безопасная причина продолжительных кровянистых выделений из влагалища. Собственно, послеродовые выделения менструацией назвать нельзя. Это «лохи» — кровь, при помощи которой организм молодой мамы постепенно очищается от остатков «детского места» в матке. Если месячные идут на протяжении месяца именно после родов, переживать не стоит – это вполне нормальное физиологическое явление.

Патологические причины затяжной менструации

Существует целый ряд патологических причин, почему месячные идут месяц. И, как уже отмечалось ранее, не всегда они связаны с поражением органов репродуктивной системы женщины.

Миоматоз

Миома матки является одной из самых частых патологических причин, по которым месячные идут в течение месяца. При этом кровь, которая выделяется из влагалища, является не совсем менструацией – это межменструальные кровотечения, которые сигнализируют об образовании доброкачественного опухолевидного нароста в полости детородного органа.

Параллельно с длительным кровотечением наблюдается боль внизу живота и спины, тошнота, расстройства пищеварения, проблемы с мочеиспусканием. При интрамуральной миоме может даже увеличиться живот, поэтому откладывать визит к врачу ни в коем случае нельзя.

Аденомиоз

Разновидность эндометриоза, при которой слизистая оболочка матки разрастается только в ее пределах, не поражая при этом соседние органы, называется аденомиозом. Это еще одна из причин, по которым месячные идут месяц.

В отличие от миомы, эта патология может приводить к развитию рака, поэтому заметив аномальную продолжительность месячных, интенсивные боли в животе, дискомфорт во время полового акта и т. д., необходимо немедленно обратиться к гинекологу.

Воспаление маточных придатков

Причины того, что месячные идут на протяжении месяца, могут крыться и в воспалительных процессах, поразивших маточные трубы или яичники. При этом кровотечение может носить хаотичный и непредсказуемый характер.

Женщину должны насторожить боли при мочеиспускании, рези внизу живота, повышенная температура тела. Такого понятия, как «простуда яичников», не существует – воспалительный процесс в маточных придатках очень серьезное отклонение. Поэтому лечение должно назначаться только специалистом!

Гормональные сбои

К частым причинам, почему месячные идут месяц, относятся и нарушения гормонального баланса в женском организме. Неправильный образ жизни, вредные привычки, чрезмерная или, наоборот, низкая физическая активность, аборты или выкидыши – это те факторы, которые приводят к подобному отклонению.

Поэтому если у вас возникли проблемы с менструальным циклом, но о серьезных заболеваниях органов репродуктивной системы речь не идет, отправляйтесь к врачу и сдайте анализ крови на определение уровней половых и других гормонов. Своевременно выявленное отклонение – залог успешного исхода лечения!

Полипы в матке

Полипы – доброкачественные новообразования, локализующиеся на стенках детородного органа. Они имеют округлую или сосочковидную форму, и могут иметь различные размеры. Полипозные разрастания слизистой бывают множественными и единичными, но даже одно уплотнение вполне может стать причиной того, что месячные будут идти месяц, а иногда и дольше.

Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа – маленький, но очень важный орган, который отвечает за гормональный баланс в человеческом организме. Любые заболевания щитовидки – киста, тиреоидит Шашимото и др. – способны привести к сбоям в менструальном цикле, результатом чего могут стать месячные, которые идут целый месяц.

На заметку.

Какими бы ни были причины продолжительной менструации, с ними можно и нужно бороться. В противном случае последствия будут самыми серьезными!

Что делать при непрекращающейся менструации?

После того, как причины отклонения будут установлены, врач сможет принять решение, что необходимо делать, чтобы искоренить проблему. Из медикаментозных препаратов целесообразно применение:

кровоостанавливающих средств (Дицинона, например);
лекарств, укрепляющих стенки кровеносных сосудов, питающих матку;
гормональных препаратов;
витаминов и мультивитаминных комплексов;
минералов (железа, фолиевой кислоты, витамина Е).

Препараты могут быть назначены исключительно гинекологом, и принимать их необходимо строго по его инструкциям!

Помогут ли народные средства?

Что делать, если месячные идут месяц? Как справиться с ситуацией до посещения врача?

Можно воспользоваться следующими эффективными народными средствами, обладающими кровоостанавливающими свойствами:

отваром или настоем крапивы двудомной;
отваром тысячелистника;
семенами льна;
свежим соком из листьев подорожника;
толчеными арбузными семенами.

Хорошо помогает справиться с непрекращающимися менструальными кровотечениями спиртовая настойка водяного перца. Ее принимают по 20-25 капель 2-3 раза в день на протяжении 5-7 дней. При отсутствии ожидаемого результата лечение следует прекратить, и обратиться за консультацией к гинекологу.

Помните, что только компетентный врач знает, что нужно делать, если менструация не прекращается на протяжении месяца, о чем это говорит, и какими могут быть последствия данного отклонения. Самолечение – злейший враг при каждом заболевании, даже если оно кажется неопасным, и не вызывает серьезных недомоганий! Поэтому не пытайтесь справиться с ситуацией своими силами, лучше доверьте свое здоровье квалифицированному специалисту.

Менструальный процесс – регулярное событие в жизни каждой женщины, которое закономерно происходит каждый месяц. Но, порой в этой закономерности происходят сбои, когда менструации идут слишком продолжительно или их просто нет. Тогда возникает вопрос: как быть и что же делать?

Месячные, идущие больше 7 дней, должны заставить обратиться в больницу

Чем опасен длительный менструальный цикл

С момента появления первой менструации в жизни девочки, которая называется менархе, возникает вопрос о нормальной длительности месячных. Специалисты в области гинекологии утверждают, что цикл менструации здоровых женщин и девушек длится 28 дней, отклонения плюс-минус 2-4 дня – норма. В идеале менструация длится три-пять дней.

В юном возрасте у девушек менструальные выделения появляются в небольшом количестве. Выделения могут быть в виде нескольких капель крови ярко-красного цвета или темно-коричневого. Почему так происходит? Это вызвано перестройкой гормонального фона у молодой особы. Для девушек, достигших возраста более 14-15 лет, нормальная продолжительность месячных – 3-4 дня. Уже с этого возраста девушке необходимо делать наблюдения за продолжительностью менструального цикла.

В случае, когда менструация длится больше, чем неделю, это вызывает тревогу у женщин. Правильнее всего обратиться за консультацией к гинекологу. Менструации, которые идут более недели, могут привести:

к существенной потере крови, что чревато выведением из организма большого количества железа;
к заболеваниям половых органов, нет исключения в образовании опухолей.

Случаи, когда длительные менструации – норма

Существуют причины, из-за которых долгие менструации есть вполне нормальным явлением. Это:

если имеется генетическая наследственность, при которой лечение не поможет, так как данная предрасположенность заложена природой;
месячные после прерывания беременности (аборта);
контрацепция с помощью гормональных препаратов или механических средств (например, спираль);
первые шесть месяцев после менархе;
обильные выделения в послеродовой период.

Внутриматочная спираль иногда провоцирует длительные кровотечения

Почему менструальные выделения не прекращаются

Имеется ряд причин объясняющих, почему месячные идут больше семи дней. Некоторые из них не требуют особых мер, а некоторые служат сигналом о серьезных проблемах с женским здоровьем.

Первое: использование внутриматочной спирали. Такой способ контрацепции весьма популярен среди представительниц прекрасного пола благодаря доступности, удобному использованию и надежному результату. Несмотря на это, установка ВМС также может привести к появлению побочных негативных последствий. Одной из них как раз и являются обильные месячные больше семи дней. Если такой вид контрацепции приводит к большой потери крови и появлению межменструальных кровотечений, то необходимо выбрать иной способ защиты.

Второе: гормональные препараты. Противозачаточные таблетки довольно просты в использовании, но вносят дисбаланс в протекание месячных. В течение первых трех месяцев приема препаратов критические дни идут по несколько раз в месяц и длительное время. Необходимо учитывать, что если по истечении названного периода не происходит стабилизация менструального цикла, то необходимо прекратить пить такие гормональные таблетки.

Третье: дисбаланс на гормональном уровне. Продолжительная менструация может быть вызвана переходными периодами в женском организме. Менархе, время после родов или аборта, климакс – это время гормональных перестроек, когда критические дни часто длятся свыше семи дней.

Четвертое: нарушения в работе щитовидной железы. Месячные идут долго и интенсивно, если щитовидная железа продуцирует слишком много гормонов, или наоборот, пониженное их количество. Поэтому необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу и сдать анализы во избежание осложнений при возможности забеременеть и самой беременности.

Пятое: заболевания крови. Менструация может длиться дольше, чем обычно из-за изменений в крови. Например, пониженная выработка тромбоцитов сказывается на способности крови сворачиваться.

Шестое: внешние факторы. Повышенные физические нагрузки, травмы, стрессовые ситуации, избыточная полнота, голодание или нахождение на жестких диетах, чрезмерное употребление алкоголя, никотина или психотропных веществ – все это причины, объясняющие, почему критические дни длятся свыше нормы.

Седьмое: сигнал о серьезных гинекологических заболеваниях, таких как:

аденомиоз (процесс воспаления в мышечном слое матки, вызванный переизбытком половых гормонов);
эндометриоз (главный признак заболевания то, что менструации идут особенно усиленно, а в редких случаях – нет регулярности);
миома матки (такая доброкачественная опухоль — довольно частое явление: опасна чрезмерными потерями крови организмом);
рак матки (длительность кровотечения может стать симптомом, сигнализирующем о развитии маточной раковой опухоли).

Помните, что если месячные идут уже более десяти дней, а в выделениях присутствуют сгустки крови темно-коричневого цвета, если женский период сопровождается болезненными спазмами, а промежуток между месячными – менее 20 дней, то это серьезные причины для похода к специалисту. Почему возникают такие сбои?

Избыточный вес часто нарушает месячный цикл

Чем спровоцировано и как быть, когда менструации задерживаются

Для женщин в репродуктивном возрасте, если месячных нет более пяти или семи дней – довольно частое явление. Чаще всего это не говорит о серьезных проблемах.

Причины такой задержки:

негативные эмоции (стресс, проблемы на работе, усталость);
перемена климатических условий;
изменения в погоде;
избыточный вес;
слишком интенсивный повседневный режим;
отсутствие полноценного отдыха.

В данных ситуациях возникает вопрос: а что же делать? В лечении специалиста нет особой необходимости, лучше переждать неблагоприятный период и восстановить подорванные силы профилактическими мерами.

Особенно часто подобная задержка тревожит молодых девушек. Во время полового созревания менструальный цикл весьма нестабильный, он только формируется, поэтому задержки месячных 14 дней или даже месяц вполне вероятны.

Если у взрослой женщины критические дни не идут до десяти дней, не стоит разводить панику. Вызвать менструацию можно более усиленными физическими нагрузками или насыщенным режимом дня. Обычно, такая встряска приносит результат.

В случае, когда у совершенно здоровой женщины подобная задержка впервые, выделений нет более, чем неделю или даже целый месяц, то это сигнал для обращения к врачу.

Многие, когда замечают, что менструация не начинается вовремя, сразу думают о возможной беременности и начинают делать тесты для проверки своих опасений. Следует обращаться к гинекологу только после того, как тест дал отрицательный ответ три раза подряд.

Перемена погоды может быть причиной задержки месячных

Профилактические меры

Стабилизировать менструальный цикл можно с помощью здорового режима дня, если явные серьезные гинекологические патологии отсутствуют. Что для этого необходимо делать? Во-первых, рациональное питание на основе употребления свежих овощей, фруктов и молочных продуктов. Скажите «нет» алкогольным напиткам и курению. Во-вторых, будьте физически активны, можно делать прогулки на свежем воздухе в течение двух-трех часов. В-третьих, высыпайтесь и постарайтесь оградиться от стрессовых ситуаций.

Часто советуют, когда женские дни идут продолжительно, вести активную сексуальную жизнь. Подобные меры не помогут в решении проблемы, ведь менструальные нарушения говорят о возможных гинекологических проблемах и патологиях.

Когда критические дни идут стабильно, имеют нормальную продолжительность, то это говорит о здоровье женщины. Если менструация продолжительнее обычного с обильными выделениями и болезненными ощущениями, то лучше не пренебрегать собственным здоровьем, а обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.