Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после, как нужно за ними ухаживать? Как правильно и сколько раз в день нужно чистить зубы взрослым: советы стоматологов. Чем лучше, как тщательно и сколько минут нужно чистить зубы взрослым по време

1. Во сне слюноотделение снижается, а это значит, что микробы скапливаются и активно размножаются в полости рта, повышается кислотность. Если человек не почистит эмаль до еды, то утром бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод.
2. Утром многие люди ощущают неприятный привкус, горечь во рту или чувствуют, что у них несвежее дыхание. В такой ситуации, безусловно, хочется сначала восстановить нормальную микрофлору полости рта, а потом уже принимать пищу.
3. Кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, негативным образом влияют на эмаль. Ворсинки щетки во время снятия налета повреждают защитное покрытие, молекулы кислоты проникают в более глубокие слои, что может привести к разрушению дентина. После еды, особенно при употреблении кислых продуктов (в особенности яблок), газированных напитков, повышается чувствительность эмали, а механическое воздействие только усугубляет ситуацию.
4. Фторсодержащая паста укрепляет эмаль и снабжает ее необходимыми минералами, тем самым обеспечивая ей защиту в процессе приема пищи.

Причины чистить зубы после завтрака

1. Кусочки еды, которые застревают в зубах во время завтрака, служат благоприятной средой для размножения бактерий и микробов. Это, в свою очередь, служит причиной появления неприятного запаха изо рта и воспаления десен.
2. При употреблении твердой пищи можно случайно поранить десны или слизистую рта. В этом случае противомикробные компоненты, входящие в состав пасты, не позволят начаться воспалительному процессу.
3. Если принимать пищу после чистки зубов, то вкус еды будет отличаться от привычного, причем не в лучшую сторону.
4. Во время сна посторонние частицы не могут проникнуть в полость рта. Все бактерии являются частью микрофлоры, поэтому они неопасны. Таким образом, нет разницы между микроорганизмами, обитающими в полости рта днем, и теми, которые появляются, когда человек спит.
5. Воздействие абразивных частиц до еды может привести к окрашиванию эмали, особенно при употреблении кофе или чая. А обработка после приема пищи средством с отбеливающим эффектом, напротив, вернет им естественный цвет.

Поиск компромисса

Несмотря на то что в медицинской среде существует два таких разных, диаметрально противоположных подхода к вопросу о чистке зубов до и после завтрака, можно найти способ, в котором будут учтены положительные стороны каждого из них.

1. Чтобы нейтрализовать микробы, которые могут размножаться в полости рта ночью, можно перед сном воспользоваться ополаскивателем или лечебным травяным отваром. Допускается полоскать рот антибактериальным составом утром до еды. Также нелишним будет снять налет с языка, который образовался за ночь. Чистить зубы следует не раньше, чем через полчаса после завтрака, если пища содержит кислоты, опасные для эмали. В качестве ополаскивателя можно в течение дня пить зеленый чай, потому что он также обладает противомикробным действием.
2. Можно чистить зубы пастой до завтрака, а после еды прополоскать рот хотя бы обычной водой.
3. Самый простой способ – приобрести антибактериальную пасту со сроком действия до 12 часов. Такое средство будет защищать эмаль от микробов и ночью, и днем.
4. Последний вариант, который применим только при абсолютно здоровой эмали и деснах – чистка зубов до и после завтрака. Проблемы стоматологического характера есть у большинства людей, поэтому лучше не рисковать, а попросить специалиста оценить состояние полости рта.

Если вы по какой-то причине пропустили вечернюю чистку или поели уже после процедуры, то воспользоваться зубной щеткой и пастой лучше всего утром натощак, независимо от того, когда вы это обычно делаете. Нежелательно, чтобы вредные вещества, находящиеся в полости рта, попали в желудок вместе с едой.

Однозначно сказать сложно, когда лучше чистить зубы: до или после завтрака. Каждый человек сам должен принять решение, какому из способов ухода за полостью рта отдать предпочтение.

Когда лучше чистить зубы? Можно ли чистить зубы несколько раз в день? Утром нужно чистить зубы до еды или после? И когда лучше ухаживать за полостью рта вечером?

Есть люди, которые полагают, что нужно чистить зубы после каждого приема пищи. Конечно же это лишь во вред эмали зубов. Это также может привести к сухости во рту, повреждению и раздражению слизистой.

Чистить зубы, действительно, необходимо 2 раза в день, утром и вечером. Чистка зубов лишь 1 раз в день неминуемо приводит к проблемам.

Вечернюю чистку зубов лучше осуществить сразу после позднего приема пищи, а не прямо перед сном, когда организм уже сонный. Ведь основная цель вечерней чистки зубов - удалить все остатки пищи. Поэтому лучше чуть больше времени потратить на это, чтобы обеспечить качественную очистку зубов.

После этого лучше ничего не есть - пусть в течение сна зубам ничего не грозит.

А когда же правильно чистить зубы утром? В первую очередь, это зависит от того, хорошо ли вы почистили зубы на ночь.

Если вечером Ваши зубы и полость рта не были хорошо почищены, то утром необходимо почистить зубы сразу после пробуждения. Иначе все, что накопилось на зубах, вступает в реакцию с пищей и это наносит вред здоровью зубов.

Если же вечером Вы ухаживали за своими зубами и полостью рта, то лучше утреннюю чистку зубов провести после приема пищи, а не до него. За ночь образуется пиликула - тонкая защитная органическая оболочка (пленка) зуба - белки, которые способны переносить кальций в зуб и за ночь бляшка в полном объеме не образуется.

Большинство людей до такой степени привыкли чистить зубы перед сном, что даже не знают, зачем они это делают. Зачем нужно чистить зубы на ночь, есть ли в этом какая-то необходимость?

Сразу после пробуждения и вечером перед отходом ко сну мы совершаем ряд привычных действий – принимаем душ, умываемся, чистим зубы. Эти ритуалы до такой степени вошли в обиход человека, что мы не задумываемся об их назначении. Почему мы чистим зубы именно перед сном? Почему нельзя их почистить сразу по возвращении с работы или учебы?

Ротовая полость населена огромным количеством бактерий, среди них встречаются как вредные, так и полезные. Если человек отводит какое-то время из своей жизни на сон, то бактерии активны круглые сутки. Мы стремимся избавляться от вредных бактерий в полости рта, так как они провоцируют появления запаха изо рта и кариеса, разрушают зубную эмаль и вызывают воспаления десен. Самая традиционная процедура по избавлению от бактерий в полости рта – это чистка зубов.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, чтобы удалят питательную среду для бактерий в виде остатков еды. Привычка частить зубы несколько раз в день не будет удобна для каждого, поэтому в обиход вошла двухразовая чистка зубов – после пробуждения и перед сном. Однако, специалисты правы, зубы нужно чистить именно после приемов пищи.

Чем дольше остатки еды проведут в ротовой полости, тем больше времени и денег вам придется потратить на стоматолога в перспективе.

Большинство зубных паст содержат фтор, он укрепляет зубы и защищает их от воздействия кислоты, выделяемой микробами. Почистив зубы после ужина, вы обезопасите их от бактерий на весь вечер и на всю ночь. Не нужно бежать в ванную сразу же после выхода из-за стола, лучше выждать полчаса после окончания трапезы. После приема пищи зубная эмаль максимально эффективна, механическое воздействие зубной щетки может повредить ее.

Отсюда вывод, чистка зубов на ночь является привычкой, не имеющей под собой убедительных аргументов. Единственное преимущество чистки зубов перед сном – это избавление от неприятного запаха изо рта, этот вопрос можно решить при помощи полоскания полости рта. Полностью заменять чистку зубов на полоскание нельзя, так как ополаскиватели способны смывать определенное количество бактерий, но они не избавляют от налета на зубах. Налет устранит только механическая чистка.

Если вы используете ополаскиватели, то стоматологи рекомендую разводить их водой, 2-3 столовые ложки на полстакана воды. С ролью ополаскивателя превосходно справляются отвары ромашки, шалфея, коры дуба, можно полоскать рот обыкновенной кипяченой водой. Помните о том, что кариес становится причиной потери зубов, заболевание никогда не поражает один зуб, ему подвергается как минимум несколько зубов. Неправильное соблюдение полости рта приводит и к более опасным заболеваниям – стоматиту, пародонтиту и гингивиту, они не только лишают человека зубов, но и провоцируют проблемы со здоровьем всего организма.

Одни после пробуждения сразу идут в ванную – умываются и чистят зубы. После этого завтракают и бегут на работу или учебу. Другие, наоборот, сначала едят, а потом чистят зубы. Ни тот, ни другой вариант не является идеальным для зубов. Почему? Давайте разбираться.

Почему нужно чистить зубы до завтрака?
Во-первых, в полости рта человека свои бактерии есть всегда. По причине их жизнедеятельности ночью образуется налет. Не почистив зубы и язык до завтрака, вы весь налет «съедите».

Во-вторых, кроме налета практически все замечают несвежий запах изо рта с утра. И хотя бы из-за него почистить зубы перед завтраком хочется – ради собственного комфорта.

Еще одна причина (не будем о ней забывать) – не все и не всегда чистят зубы перед сном. Если ночью вы не почистили зубы – до первого приема пищи это сделать просто обязательно!

Почему нужно чистить зубы после завтрака?
Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним – и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей.

Интересную особенность выявили стоматологи: сразу после чистки зубов, эмаль более восприимчива к красящим веществам. Если вы сначала чистите зубы, а потом пьете за завтраком кофе, крепкий чай или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет. Поэтому придется чистить зубы еще раз.

Чистить зубы до завтрака и после?
Те, кому не лень, учитывают все факторы и чистят зубы и до завтрака, и после. Это хороший вариант. Но и тут нужно не переусердствовать.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы всего два раза в сутки – утром и вечером. Чересчур частая чистка зубов приводит к стиранию эмали, делает ее чувствительнее. Особенно, это грозит тем, кто постоянно чистит зубы отбеливающей пастой.

Что же получается? Если чистить зубы и до завтрака, и после, и вечером перед сном, будут проблемы с чувствительностью эмали. Если чистить зубы один раз утром и один раз вечером, будет кариес. Замкнутый круг разорвать просто… с помощью ополаскивателя.

Вот что настоятельно советуют стоматологи: до завтрака уберите налет с языка с помощью обычной столовой ложки. После этого воспользуйтесь ополаскивателем для рта. Он прекрасно уничтожит оставшийся налет и не повредит эмаль. А после завтрака почистите зубы и язык щеткой с зубной пастой. Этот отличный компромиссный вариант подходит всем, кто заботится о здоровье своих зубов. Будьте уверены, они отплатят вам за это долгой службой.

Еще несколько интересных фактов:

• Полоскания рекомендуются после каждого приема пищи.
• Если под рукой нет ополаскивателя, подойдет обычная кипяченая вода или зеленый чай без сахара. Этот вариант, кстати, подходит и тем, кто в середине дня обедает на работе и не может воспользоваться зубной щеткой.
• Если вы съели на завтрак яблоко, повремените с чисткой зубов. Яблочная кислота и зубная паста плохо сочетаются друг с другом. Подождите полчаса.
• Антибактериальные пасты долгого срока действия (до 12 часов) обеспечивают защиту зубов и десен от чистки до чистки. Используйте такую пасту, если чистите зубы утром и вечером.

Утром, умываясь, я полощу рот водой. А зубы чищу после того, как позавтракаю и выпью кофе.
Но вижу часто в кино, что зубы чистят сразу, как только проснутся.

Вот и закрались у меня сомнения - как же правильно?

На помощь пришел мудрый интернет

Итак, как правильно чистить зубы: до завтрака или после?

Почему нужно чистить зубы до завтрака?
Во-первых, в полости рта человека свои бактерии есть всегда. По причине их жизнедеятельности ночью образуется налет. Не почистив зубы и язык до завтрака, вы весь налет «съедите».

Во-вторых, кроме налета практически все замечают несвежий запах изо рта с утра. И хотя бы из-за него почистить зубы перед завтраком хочется - ради собственного комфорта.

Еще одна причина (не будем о ней забывать) - не все и не всегда чистят зубы перед сном. Если ночью вы не почистили зубы - до первого приема пищи это сделать просто обязательно!

Почему нужно чистить зубы после завтрака?
Правильно чистить зубы - каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним - и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей.

Интересную особенность выявили стоматологи: сразу после чистки зубов, эмаль более восприимчива к красящим веществам. Если вы сначала чистите зубы, а потом пьете за завтраком кофе, крепкий чай или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет. Поэтому придется чистить зубы еще раз.

Чистить зубы до завтрака и после?
Те, кому не лень, учитывают все факторы и чистят зубы и до завтрака, и после. Это хороший вариант. Но и тут нужно не переусердствовать.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы всего два раза в сутки - утром и вечером. Чересчур частая чистка зубов приводит к стиранию эмали, делает ее чувствительнее. Особенно, это грозит тем, кто постоянно чистит зубы отбеливающей пастой.

Что же получается? Если чистить зубы и до завтрака, и после, и вечером перед сном, будут проблемы с чувствительностью эмали. Если чистить зубы один раз утром и один раз вечером, будет кариес. Замкнутый круг разорвать просто… с помощью ополаскивателя.

Вот что настоятельно советуют стоматологи : до завтрака уберите налет с языка с помощью обычной столовой ложки. После этого воспользуйтесь ополаскивателем для рта. Он прекрасно уничтожит оставшийся налет и не повредит эмаль. А после завтрака почистите зубы и язык щеткой с зубной пастой. Этот отличный компромиссный вариант подходит всем, кто заботится о здоровье своих зубов. Будьте уверены, они отплатят вам за это долгой службой.

Еще несколько интересных фактов:
- Полоскания рекомендуются после каждого приема пищи.
- Если под рукой нет ополаскивателя, подойдет обычная кипяченая вода или зеленый чай без сахара. Этот вариант, кстати, подходит и тем, кто в середине дня обедает на работе и не может воспользоваться зубной щеткой.
- Если вы съели на завтрак яблоко, повремените с чисткой зубов. Яблочная кислота и зубная паста плохо сочетаются друг с другом. Подождите полчаса.
- Антибактериальные пасты долгого срока действия (до 12 часов) обеспечивают защиту зубов и десен от чистки до чистки. Используйте такую пасту, если чистите зубы утром и вечером.