Знаменитости, страдающие окр. Обсессивно-компульсивное расстройство у известных людей Известные люди страдающие обсессивно компульсивным расстройством
Жизнь Звезд
17013
03.08.14 11:13
Если человек отличается повышенной тревожностью, панически боится подхватить какую-то страшную болезнь и моет руки по 50 раз в день, если для него обычным делом является повторение каких-то одних и тех же странных ритуалов, возможно он болен обсессивно-компульсивным расстройством (иначе называемым неврозом навязчивых состояний).
Герой Николсона из комедии «Лучше не бывает» страдал этой хворобой, подобные «чудачества», особенно обострившиеся к концу жизни, были присущи миллионеру Говарду Хьюзу. Кто из ныне живущих звезд испытывает на себе тяготы ОКР?
Знаменитости, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством
Кода расстройство помогает в творчестве
Хьюза в фильме «Авиатор» изображал Леонардо ДиКаприо. Оказывается, и он подвержен ОКР - вот почему ему удалось так вжиться в образ. Актер борется с этим недугом. А вот в детстве навязчивой «традицией» для него становилось по дороге в школу не наступать на трещины в асфальте, любил он и по нескольку раз проходить через дверные проемы. Дело в том, что, когда человек с ОКР выполняет свои ритуалы, он заметно успокаивается.
Уроженка Южной Африки, ставшая гражданкой США, получившая «Оскар» за роль серийной убийцы, Шарлиз Терон тоже не без обсессивно-компульсивных причуд. Ей не дает покоя мысль, что в ящиках шкафа надо бы навести порядок, она будет часами лежать без сна и думать об этом. Интересно, что в триллере «Адвокат дьявола» она играла жену героя Киану Ривза, постепенно сходящую с ума.
Когда помогает лишь терапия
С раннего детства мучился от ОКР Дэниэл Рэдклифф. Для него целой церемонией были даже такие простые действия, как выключение света. Побороть невроз мальчику помогли специалисты.
Для того, чтобы не поддаваться панике и приступам ОКР, радиоведущий Говард Стерн медитирует. Его ритуалы просты и незатейливы: например, перед включением радиоприемника в своем авто он легонько стучит по нему правой рукой - определенное количество раз.
Магия цифр
Талантливый актер Билли Боб Торнтон часто играет чудаковатых типов. А в жизни огромное значение он придает некоторым сочетаниям цифр, есть у него и свои навязчивые действия, например, почтовый ящик он опорожняет в три приема.
Вместе с Рэйфом Файнсом в Королевской академии драматического искусства училась Джейн Хоррокс. Правда, по славе она своего сокурсника не превзошла. У нее лишь несколько успешных работ в кино, заметная роль в сериале «Еще по одной» и несколько озвученных мультиков. Она «заклинена» на порядке в гардеробной, а до появления на свет двух детей часто зацикливалась на глотании и моргании (подсчитывала их количество).
Когда микробы - личные враги
Иррациональный страх перед опасностью заразиться (мизофобию) испытывает канадский актер Хоуи Мэндел. Он даже не может себе позволить пожимать людям руки и касаться перил (если на нем нет перчаток).
Кэмерон Диаз предпочитает не касаться дверных ручек, а открывать дверь локтем или ногой. В своем доме она просто маниакально следит за чистотой.
Не только Говард Хьюз страдал ОКР, оказывается, есть и другие известные магнаты, ворочающие миллиардами, но не избегнувшие невроза навязчивых состояний. Например, Дональд Трамп. У него тоже мизофобия. Владелец баснословного капитала, основатель собственной «империи», он порой долго сомневается: стоит ли прикасаться к кнопке лифта, и тоже избегает рукопожатий.
Отшельничество и симметрия
Подвергнувшись в 12 лет изнасилованию в темном закоулке, певица Фиона Эппл так и не смогла преодолеть эту психологическую травму. Следствием явилось ОКР. Фиона любит запереться у себя дома, подобно отшельнику, и предпочитает одиночество шумным компаниям.
Лишь 2% жителей планеты подвержены тому типу ОКР, при котором постоянная потребность в симметричности, совершенстве и чистоте оказывается навязчивой идеей. К этим двум процентам относится прославленный полузащитник британец Дэвид Бэкхем. Для футболиста, например, важно, чтобы в холодильнике было парное число банок или упаковок. У пары Дэвид-Виктория дома 3 холодильника, в одном хранятся напитки, в другом - салаты, в третьем - остальная еда. И все это должно быть расставлено очень аккуратно и симметрично.
Можно продолжать еще долго. Кроме того, в обществе, кажется, наконец созрела идея о том, что заболевания души ничуть не менее серьезны, но ничуть не более постыдны, чем физические.
Среди российских известных персон, наоборот, не принято откровенно говорить о своих проблемах «с головой». Однако это не значит, что отечественные звезды реже становятся пациентами психиатрических лечебниц.
Итак, перед вами рассказ о 10 отечественных знаменитостях, в разное время и по разным причинам прибегавших к профессиональной помощи психиатров.
Андрей Краско, маниакальный психоз
Известный актер театра и кино Андрей Краско лежал в клинике для душевнобольных еще в годы учебы в театральном институте. Актер добровольно обратился к психиатрам из-за сильных переживаний по поводу своего рухнувшего брака. Жена Краско ушла к его другу, их однокурснику Игорю Скляру. Андрею поставили диагноз «маниакальный психоз». 
Далее начались долгие беседы с врачами, прием сильнодействующих лекарств и сеансы гипноза. Однако актер сумел не только выздороветь, но и извлечь выгоду, подделав на бланке клиники «освобождение» от нелюбимых предметов в вузе. Фиктивная справка позволяла ему больше не посещать политэкономию и историю партии – пережитки советского режима .
Виктор Сухоруков, металкогольный психоз
Виктора Сухорукова, прославившегося благодаря фильмам Алексея Балабанова «Брат» (на сайте сайт вы можете прочесть о том, как изменились актеры фильма за 20 лет) и «Брат-2», в психиатрической клинике имени Бехтерева знают лично. Именно там актер проходил длительное лечение от металкогольного психоза, а попросту – «белой горячки». 
Сам Виктор Сухоруков объясняет свое пребывание в клинике Бехтерева эмоционально тяжелой ролью в картине «Про уродов и людей»: персонаж актера был редким мерзавцем, игра давалась крайне тяжело.
Актер начал выпивать сначала дома, а затем и на работе, переливая алкоголь в бутылку с надписью «Кефир». Очутившись в «психушке», Сухоруков долго приходил в норму. Однако именно в тот момент актер дал себе обещание навсегда завязать с алкоголем. Виктор Сухоруков ведет трезвый образ жизни уже почти 20 лет.
Ирина Дубцова, невроз
В 2010 году с диагнозом «невроз» в психиатрическую клинику им. Соловьева попала певица Ирина Дубцова . До нервного срыва девушку довели неурядицы в личной жизни: на тот момент Дубцова встречалась с бизнесменом Тиграном, чья бывшая супруга Жанна изрядно досаждала влюбленным. 
Мужчине никак не удавалось поставить точку в бракоразводном процессе. Ирине постоянно поступали звонки с угрозами. Не выдержав психологического натиска соперницы, певица легла в больницу, чтобы привести в порядок нервы. Сегодня Дубцова чувствует себя хорошо: невроз, как, впрочем, и неудавшийся роман с Тиграном, остались далеко позади.
Василий Степанов, маниакальная депрессия
Звезда картины «Обитаемый остров» Федора Бондарчука молодой актер Василий Степанов не выдержал тяжелого испытания славой. Как только интерес к Степанову начал угасать, актер скатился в состояние постоянной тоски. В 2010 году он проходил курс лечения от маниакальной депрессии в психоневрологической клинике. 
В 2017 году Василий Степанов дважды выпадал из окна своего дома. В конечном итоге московские психиатры поставили ему диагноз «шизофрения» и стали настаивать на его госпитализации в клинику для душевнобольных. Однако мать актера заявила, что вылечит сына в домашних условиях, и забрала под подписку. Сам актер, к слову, считает себя здоровым, а свои падения - несчастными случаями.
Лолита Милявская, депрессия
Лолита Милявская – нередкий гость в легендарной клинике No 1 им. Алексеева («Кащенко»). Впервые с депрессией в условиях стационара певица и ведущая боролась в 2000 году, во время бракоразводного процесса с Александром Цекало . 
Сейчас Лолита регулярно обращается к специалистам Кащенко. «В лечебницу меня приводит жуткое переутомление», - объясняет певица.
Дима Билан, нервное расстройство
Провести какое-то время в Кащенко довелось и Диме Билану. Известно, что после похорон своего продюсера и покровителя Юрия Айзеншписа певец моментально аннулировал контракт с его продюсерским центром. 
Многие коллеги Билана резко осудили такое поведение, открыто называя певца предателем. По рассказам друзей, Дима очень переживал эту ситуацию и решил добровольно «сдаться» медикам. Окончательно восстановить психическое здоровье певцу помогла Яна Рудковская.
Виктор Цой, маниакально-депрессивный психоз
Полтора месяца с диагнозом «маниакально-депрессивный психоз» находился в больнице No 2, расположенной в Питере на набережной реки Пряжки, Виктор Цой . Именно в этом заведении у лидера группы «Кино» родился текст легендарной песни «Транквилизатор».Виктор Цой – «Транквилизатор»
Впрочем, по словам друзей музыканта, диагноз был фиктивным. Цой просто пытался «закосить» от армии. К моменту получения повестки музыкант был уже довольно известен и просто не мог оставить свою группу на два долгих года.
Кроме того, тогда бытовало мнение, что у призывников с восточной внешностью более высокие шансы попасть в Афганистан, где в то время шла война.
Сергей Жигунов, депрессия
Известный актер, продюсер и кинорежиссер Сергей Жигунов обращался к психиатрам во время своего развода с женой Верой Новиковой. Дело в том, что с 2006 по 2008 год у артиста был роман с Анастасией Заворотнюк, и он на полном серьезе планировал оставить семью и связать свою дальнейшую жизнь с «прекрасной няней». 
Однако многолетний брак оказалось не так легко разрушить: Жигунова начали мучить скачки давления, актер постоянно пребывал в угнетенном, подавленном состоянии. В госпитале им. Вишневского Жигунов прошел курс реабилитации, включающий массажи, ванны и сеансы поддерживающей терапии.
Интересно, что зеркальную ситуацию - разрыв с Анастасией Заворотнюк и возвращение в лоно семьи - актер прошел уже без помощи медиков и вреда для психического здоровья. Редакция сайт отмечает, что для Заворотнюк роль няни Вики пока так и осталась самой звездной .
Наталья Назарова, шизофрения
В 70-80 годы прошлого века Наталья Назарова была одной из самых успешных комедийных актрис советского кинематографа. Она снималась у Никиты Михалкова (Верочка из «Неоконченной пьесы для механического пианино»), Петра Тодоровского (Люся в «Любимой женщине механика Гаврилова»).Увы, сейчас некогда популярная актриса борется с болезнью без всякой поддержки - из театра ее уволили, киноролей давно никто не предлагает. Сегодня Наталья Назарова проживает в одиночестве в своей квартире на окраине столицы.
Влад Топалов, депрессия на фоне наркотической зависимости
Бывший участник группы Smash! и партнер Сергея Лазарева по сцене - один из тех немногих артистов, кто не стесняется открыто говорить о необходимости своевременного обращения к психиатрам. По признанию Влада Топалова , на фоне длительной наркотической зависимости его не раз посещали мысли о самоубийстве. 
Влад прошел полный курс реабилитации в одном из частных психиатрических диспансеров и полностью «завязал» с психотропными веществами . «Я понял, что намного круче говорить об этом абсолютно искренне, честно, и гордиться тем, что все в прошлом» – уверен певец.
Оксимирон
Рэпер Oxxxymiron открыто рассказал о своем недуге в композиции «Биполярочка». Ему диагностировали БАР, когда он вылетел из университета после первого курса из-за поглотившей его депрессии. Врачи прописали Мирону таблетки, но рэпер отказался их пить и впоследствии не изменил своего решения. Хотя он и сам не уверен в точности диагноза, но признает, что всю жизнь балансирует между периодами «маний» (чрезмерная возбужденность) и «депрессий» (крайняя подавленность).Оксимирон – Биполярочка (2017)
Как видно, слава нередко идет об руку с тяжелыми испытаниями, и не все находят в себе силы, чтобы с ними справиться. Редакция сайт предлагает вам прочитать о зарубежных звездах, которые ушли из жизни слишком рано.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Хрупкая душевная организация, изнуряющий график работы и постоянный стресс - причины, по которым знаменитости редко могут похвастаться крепким здоровьем. Особенно здоровьем душевным.
Самые яркие и талантливые люди в мире все чаще открыто признаются, что стали жертвами тяжелых психических расстройств. Герои нашей сегодняшней подборки - звезды, чей талант идет рука об руку с настоящим безумием.
Джоан Роулинг, клиническая депрессия
Английская писательница Джоан Роулинг никогда не скрывала, что страдает затяжными депрессиями, во время которых чувствует себя совершенно разбитой. Иногда автора «Гарри Поттера » даже посещают мысли о самоубийстве. Кстати, именно клиническая депрессия вдохновила Роулинг на создание образов дементоров - существ, питающихся человеческими надеждами, радостью и вдохновением. 
Сама Джоан Роулинг говорит, что никогда не стыдилась своей особенности. Депрессия - это не стигма, даже для знаменитости. Напротив, это может стать поводом начать открытую дискуссию о пограничных состояниях психики и помогать разрушать вредные мифы, которые существуют вокруг депрессии, биполярного расстройства, анорексии.
Стивен Фрай, биполярное расстройство
Стивен Фрай всегда чувствовал себя лишним - в мемуарах он описывает себя как «мальчика, который не мог ни к кому присоединиться», который испытывал к окружающим смешанные чувства. Это было одновременно сознание своего превосходства и страх перед людьми и их оценкой. 
Вся его жизнь до 37 лет была чередой взлетов и падений, периодов ослепительной активности, когда он спал по четыре часа в сутки, все успевал и чувствовал себя способным на все - и других, когда он был не в силах подняться с постели, ненавидел себя и был уверен, что ни на что не способен.
Стивен Фрай снял документальный фильм о биполярном расстройстве
Диагноз «биполярное расстройство» ему поставили в 37, и это все объяснило. В 2006 году Фрай снял документальный фильм об этой болезни, где среди прочего рассказал о своей первой попытке самоубийства. Стивен Фрай - один из самых искренних актеров современности, который не скрывает от публики ничего и открыто говорит о личном - к примеру, о том, что он гей. На сайте сайт есть текст о великих геях , которые повлияли на ход истории.
Вайнона Райдер, клептомания
Талантливая актриса и состоятельная женщина не раз имела проблемы с законом... из-за воровства. Вайнона Райдер то и дело «забывала» оплатить свои покупки, пока однажды не была поймана с поличным, пытаясь вынести из магазина одежду, сумки и украшения общей суммой в несколько тысяч долларов. 
На одном из судебных заседаний была продемонстрирована видеозапись, на которой видно, как дважды номинантка на премию «Оскар» срезает ценники с одежды прямо в торговом зале. Личный психотерапевт Вайноны считает, что клептомания развилась у актрисы на фоне постоянного стресса.
Брук Шилдс, послеродовая депрессия
Модель и актриса Брук Шилдс была едва ли не первой знаменитой женщиной, не побоявшейся открыто говорить о послеродовой депрессии. Болезнь завладела ей в 2003 году, когда она родила долгожданную дочь Роуэн. 
Брук рассказала о постоянном чувстве тревоги, головных болях, унынии и о том, что после появления на свет ребенка она частенько думала о самоубийстве. К счастью, звезда вовремя обратилась к медикам и спустя некоторое время смогла выйти из этого состояния. В 2005 году актриса выпустила книгу, посвященную своей борьбе с болезнью.
Аманда Байнс, шизофрения
В 2013 году любимица подростков конца 90-х актриса Аманда Байнс («Она - мужчина», «Любовь на острове») облила свою собаку бензином, чтобы затем поджечь. Несчастное животное спасла случайная прохожая, отобрав у обезумевшей девушки зажигалку и вызвав полицию. 
Аманду поместили на принудительное лечение в психиатрическую лечебницу, где ей и поставили диагноз «шизофрения». Актриса прошла длительный курс лечения, однако так и не вернулась к съемкам. Сейчас 31-летняя Аманда находится под опекой родителей.
Гершель Уокер, раздвоение личности
Диссоциативное расстройство идентичности (раздвоение личности) - заболевание довольно редкое. Тем обиднее было звезде американского футбола Гершелю Уокеру, когда в 1997 году он впервые услышал свой диагноз. 
Однако бывший игрок НФЛ подошел к борьбе с болезнью с железной выдержкой спортсмена. Он долгое время проходил терапию, и теперь способен контролировать свои разные по полу, возрасту и характеру «личности». «Как долго вы признаете проблему, столько длится ваше выздоровление», - уверен Уокер.
Дэвид Бэкхем, синдром навязчивых состояний
Другого бывшего профессионального футболиста Дэвида Бэкхема уже не первый год мучает обсессивно-компульсивное расстройство, иначе называемое синдромом навязчивых состояний. Болезнь спортсмена заключается в неконтролируемом страхе нарушения порядка. Бэкхему не дает покоя мысль, что не все предметы в его огромном доме находятся на своих местах. 
Также звезда английского футбола может часами думать о том, как упорядочить продукты на кухне. Пойдя на поводу у своей болезни, Бэкхем даже приобрел целых три холодильника: один - для напитков, второй - для фруктов и овощей, третий - для остальных продуктов. Как к этому относится его жена, дизайнер Виктория Бекхэм , неизвестно.
Кэтрин Зета-Джонс, биполярное расстройство
Одна из самых эффектных женщин Голливуда на протяжении многих лет пытается контролировать внутренние эмоциональные качели под названием «биполярное расстройство». 
Джим Керри, синдром дефицита внимания и гиперактивности
Один из самых востребованных комиков Голливуда Джим Керри почти всю жизнь расплачивается за свой талант тяжелым душевным разладом. Казалось бы, еще в детстве диагностированный синдром двигательной гиперактивности и дефицита внимания наложил «правильный» отпечаток на манеру держаться, мимику и невероятный артистизм Керри. 
Душевное расстройство в какой-то мере помогло актеру максимально органично вписаться в образ суетливого неудачника, непрерывно кривляющегося и вляпывающегося в глупые ситуации. Однако сам комик признается, что его жизнь гораздо печальнее фильмов, которые принесли ему известность.
Долгие годы актер то изображал веселье и строил гримасы, то погружался в глубочайшую тоску, от которой не могли спасти даже антидепрессанты. Сейчас Керри временно отказался от медикаментозного лечения, однако продолжает свои встречи с психотерапевтом.
Мэри-Кейт Олсен, нервная анорексия
Очаровательные малышки Олсен из фильма «Двое: я и моя тень» почти незаметно превратились в двух взрослых девушек, которым нелегко далось тяжелое бремя ранней славы. Анорексия была у обеих звездных близняшек, но Мэри-Кэйт в своем болезненном стремлении к худобе зашла гораздо дальше сестры Эшли Олсен . 
Девушка не была готова к обрушившейся на нее популярности, жесткому графику и постоянному стрессу, связанному с всеобщим вниманием. Кроме того, на психическом здоровье актрисы сильно сказалась первая длительная разлука с сестрой (близняшки впервые решили жить раздельно). из саги о Гарри Поттере .
Элтон Джон, булимия
Булимия - еще одна форма психического расстройства, нередко встречающаяся у звезд. Заболевание характеризуется неконтролируемым потреблением калорийной пищи, после которого больной старается вызвать у себя приступ рвоты. Знаменитый певец и музыкант Элтон Джон страдал от булимии в 90-е годы прошлого века. 
Знакомые пианиста утверждают, что тот был просто зациклен на еде, калориях, весе. Сразу после ужина Элтон становился на весы. Чаще всего результат его не устраивал, и он сразу же отправлялся в туалет. К счастью, музыкант вовремя осознал свою проблему и успешно прошел лечение в реабилитационном центре.
Мел Гибсон, маниакально-депрессивный психоз
Мел Гибсон , как оказалось, тоже находится в плену у собственных демонов. Актер страдает от маниакально-депрессивного психоза. Коллеги по цеху отзываются о Гибсоне как о человеке веселом, открытом и компанейском. 
В то же время актер имеет серьёзные проблемы с законом и психотропными веществами, склонен к немотивированной агрессии, увлечен бредовыми идеями и подвержен приступам сильнейшей тоски. Сейчас Мел Гибсон находится под постоянным наблюдением психотерапевта и принимает лекарства, с переменным успехом помогающие ему держать себя в руках.
Некоторые диагнозы способны всерьез отравить жизнь людям, которым не повезло заболеть. Среди множества болезней, которым подвержен человек, все еще есть неизлечимые, когда врачи просто не знают, что делать с пациентом. Редакция сайт предлагает вам прочесть о самых редких болезнях в мире.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
В силу тонкой душевной организации люди творческих профессий больше всех подвержены паническим атакам, неврозам и депрессиям. Представляем твоему вниманию известных людей с психическими расстройствами.
Аманда Сейфрид
Аманда Сейфрид о своем психическом расстройстве
Диагноз: обсессивно-компульсивное расстройство (синдром навязчивых состояний)
«Я очень сильно тревожилась из-за собственного здоровья и думала, что у меня опухоль в мозге, - рассказала она в интервью журналу Allure. - Я сделала МРТ, и невролог отправил меня к психиатру… С возрастом компульсивные мысли и страхи серьезно ослабли. Понимание того, что многие мои страхи не имеют отношения к реальности, действительно помогает», — как-то призналась актриса.
Джессика Альба
Знаменитости с психическими расстройствами: Джессика Альба
Диагноз: обсессивно-компульсивное расстройство (синдром навязчивых состояний), перфекционизм
«Я могу придавать слишком большое значение каким-то вещам, но это означает лишь то, что, когда я чем-то занимаюсь, я подхожу к этому со знанием дела, и стараюсь показать себя с лучшей стороны. Думаю, ОКР есть у многих актеров - это часть творчества, снимаешься ли ты или изучаешь математику, это драйв, который сопровождает тебя повсюду», — однажды рассказала Джессика.
К своей болезни звезда относится философски — по ее мнению, именно она сформировала ее характер и помогла добиться таких успехов в карьере.
Кара Делевинь
Кара Делевинь о депрессии и суициде
«Я думала, что абсолютно одинока. И хотела, чтобы мир проглотил и пережевал меня, ничего не было для меня лучше смерти. Для того, чтобы снова прийти в себя нужно найти людей, которым действительно не наплевать на тебя. В моем окружение было много тех, которые просто уходили после того, как много я для них сделала. Так что самое главное – быть с людьми, которые заботятся о тебе и поддерживают тебя», — как-то призналась общественности на Мировом саммите 2015.
Эмма Стоун
Эмма Стоун страдает от панических атак
Диагноз: тревожное расстройство
В детстве звезда «Ла-Ла Лэнда» страдала от тревожного расстройства, а помогли ей врачи, новые увлечения и игра в театре. Творчество спасет мир…
«Когда это произошло со мной в первый раз, я была в гостях у друга. И, внезапно, мне показалось, что весь дом охвачен огнем и скоро сгорит дотла. Я позвонила своей маме, и она забрала меня домой. С этого момента на протяжении трех лет меня безостановочно мучили панические атаки», — признается Эмма.
Анджелина Джоли
Анджелина Джоли и психические расстройства
Диагноз: депрессия, дисморфомания (или навязчивая мысль о внешнем недостатке и с реальностью это не имеет ничего общего)
Несмотря на весь успех, Джоли не смогла удержать себя от попадания в ловушку суицидального и смертоносного мышления в девяностые. Но она сама обратилась за помощью и была диагностирована пограничным расстройством личности, после которого ей удалось вернуться к здоровому образу жизни.
Правда, к сожалению, психические расстройства снова дали о себе знать летом в 2018 году. Навязчивая идея о том, что голливудская дива Анджелина Джоли слишком много весит, довели актрису до госпитализации в лечебницу, специализирующейся на лечении пациентов, имеющих психическую анорексию и булемию . Вес актрисы тогда снизился до 44 килограммов (при росте 169 см), но, и это, считала актриса, слишком много. Причиной очередного психического приступа мог стать .
Хейден Панеттьер
Хайден Панеттьери о послеродовой депрессии
Диагноз : депрессия
«Это то, что абсолютно не поддается контролю. Это действительно причиняет много боли, и это очень страшное состояние. Женщина, оказавшаяся в такой ситуации, как никогда, нуждается в поддержке. Хотя многие этого не понимают. Большинство думают, что все это надумано и неправда, что это просто очередной «гормональный скачок» и отмахиваются от тебя, когда ты говоришь, что у тебя депрессия», — призналась актриса.
Дрю Бэрримор
Дрю Бэрримор много лет боролась с биполярным расстройством
Диагноз: Биполярное расстройство (ранее имело название «Маниакально-депрессивный психоз»)
Страдает заболеванием большую часть своей жизни и даже была госпитализирована из-за нее в 14 лет. Тогда она пыталась покончить с собой.
» Я хотела быть как океан, с огромными волнами. И получить все, а не максимумы или минимумы «, — позже говорила актриса врачам.
Селена Гомес
Знаменитости с психическими расстройствами: Селена Гомес
Диагноз: депрессия, тревожность и панические атаки
Певица Селена Гомес также борется с тревожно-паническими расстройствами. Ранее певица переживала депрессию и упадок сил из-за проблем в личной жизни и беспрерывных вечеринок с выпивкой и наркотиками.
Позже, летом 2017-го Селена перенесла пересадку почки из-за аутоиммунного заболевания, которое ей диагностировали в 2013 году (волчанки). Знаменитость обнаружила, что тревожность, панические атаки и депрессия стали побочными эффекты волчанки…
Леди Гага
Звезды с психическими расстройствами: Леди Гага
Диагноз: состояние тревоги, психическое расстройство в следствии изнасилования
Знаменитая певица долгое время скрывала, что страдает от посттравматического синдрома, однако как-то решилась рассказать об этом на встрече с бездомными ЛГБТ-подростками в Нью-Йорке. «Доброта, которую проявили ко мне доктора, члены моей семьи и друзья, правда спасла мою жизнь», - объяснила она.
Я страдаю от психического расстройства — у меня посттравматический синдром. Я никому этого раньше не говорила», — сказала она.
Певица вспомнила, как в 19 лет ее изнасиловал мужчина вдвое старше. С тех пор Леди Гага не может успокоиться и вновь и вновь переживает случившееся.
«Я говорю себе: ты смелая, ты отважная, — рассказала Гага. — Посмотрите на этих детей — они не только остались без крова или нуждаются в деньгах, многие из них получили серьезную травму, от них отказались родители. Моя собственная травма в какой-то степени помогла мне понять боль других».
Белла Хадид
Белла Хадид о приступах паники
Диагноз: приступы паники и социальная тревожность
«Я могла буквально начать рыдать и биться от дрожи, когда мне приходилось давать интервью или выходить на красную дорожку», - как-то призналась Белла Хадид.
Тем не менее, чем чаще звезда общается с людьми, тем проще и спокойнее ей становится. «И я такая себе: «Окей, это моя работа, я должна это сделать, я смогу!».
Читай самые интересные новости украинского, российского и мирового шоу-бизнеса на .
Порядка 4 миллионов людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Многие из них никогда не были на приеме у психотерапевта и не знают о том, что больны. ОКР порождает автоматические навязчивые мысли (порой пугающие, порой стыдные), от которых спасают только ритуалы - компульсии. Однако ритуалы устраняют навязчивые мысли лишь на время, поэтому больной раз за разом вынужден их повторять.
The Village поговорил с москвичами, которые живут с этим заболеванием, об их ежедневной борьбе, методах лечения и отношении общества к психически нездоровым людям.
Анастасия Поварина
21 год, студентка
Странные ритуалы у меня появились в десятом классе. Я связываю их появление со стрессом перед сдачей ЕГЭ. В то время я стала стучать по предметам перед выходом из дома, перешагивала через все трещины на улице, перекладывала предметы до тех пор, пока не начинала считать их положение правильным. Мне казалось, что предметы лежат не так, как надо, и это порождало ощущение тревоги, которое пропадало только тогда, когда все предметы оказывались на нужном месте. Нужное место может быть каким угодно, я просто должна почувствовать, где оно.
Раньше я думала, что мои ритуалы - это откровение, которое помогает мне сделать так, чтобы беда обошла стороной, но на первом курсе университета я прочла в журнале «Большой город» материал про людей с обсессивно-компульсивным расстройством и поняла, что мое поведение не уникально.
После школы я поступила в Высшую школу экономики. Университет - это новое место, новые люди и обстоятельства, а для меня такие вещи - всегда стресс. Из-за этого на первом курсе университета у меня появилось множество новых ритуалов - компульсий. Я обходила определенные люки, шла только в определенном месте дороги, а также гладила стены. Мне казалось, что люди обижают стены, задевая их локтями и сумками, поэтому я их гладила.
При виде каждой церкви я крестилась - мне кажется, это тоже компульсия. Я думаю, что любая религия построена на обсессивно-компульсивном механизме. Ты приходишь в церковь с переживанием - обсессией, а тебе предлагают определенное количество ритуалов, чтобы эту обсессию преодолеть. Боишься, что твои родные заболеют, - помолись, выпей святой воды, и все пройдет. Я считаю, что моя вера в бога была не очень искренней - по сути, я просто пыталась придать своим ритуалам общепринятую форму. То есть тогда я не просто гладила стены как ненормальная, а молилась вместе с миллионами людей, поэтому считала, что со мной все в порядке.
Еще одна моя большая обсессия - это боязнь заболеть и, как следствие, страсть к чистоте. Я мою руки в каждом заведении, всегда ношу с собой антисептики, а дома протираю вещи хлоргексидином. Частое мытье рук как раз и является наиболее распространенной формой обсессивно-компульсивного расстройства. Болезнь настолько подчинила меня, что я не могу отказаться от ритуалов. Если перед выходом из дома я не дотронусь до всех игрушек и статуэток в квартире, то буду чувствовать панику. Этот процесс обычно занимает 20 минут, и из-за него я часто опаздываю в университет.
Часто меня преследуют страшные мысли о том, что сейчас произойдет что-то плохое, например мои родные заболеют, я провалю экзамены или кто-нибудь умрет. В таких случаях мне обязательно нужно посмотреть в любое окно и скинуть в него негативные мысли. Если в помещении нет окон, я чувствую панику, мне приходится скидывать мысли в двери, в потолок и вентиляционные шахты.
Мне казалось, что люди обижают стены, задевая их локтями и сумками, поэтому я их гладила
Я убеждала себя, что ОКР - не такая уж и страшная болезнь, что многим людям живется в разы хуже и на фоне их заболеваний мои ритуалы выглядят просто смешно. Я не ходила к врачу вплоть до лета 2016 года. Тогда я рассталась с парнем, и на этом фоне у меня развилась депрессия. Мне было настолько плохо, что я обратилась в психоневрологический диспансер. Там врач мне выписала антидепрессанты и антипсихотики.
Благодаря лекарствам у меня восстановились сон и душевное состояние, однако ритуалы остались. Осенью я поступила на четвертый курс университета, и из-за стресса у меня началась новая депрессия. Я не выходила из дома, потому что боялась, что со мной произойдет что-нибудь плохое, например идущий передо мной человек обернется и выстрелит в меня или мой поезд в метро сойдет с рельс.
В этот раз, помимо таблеток, мне назначили посещение дневного стационара, который представляет из себя маленькое помещение в здании психоневрологического диспансера. Дневной стационар - это детский сад для взрослых, туда каждый день приходят одни и те же люди, они общаются с врачами и между собой, проходят разные тренинги, делают зарядку, гуляют, слушают и читают друг другу лекции. Там царит позитивная атмосфера, все друг другу рады и нет равнодушных врачей, которые, как в поликлинике, могут нахамить. В стационаре о тебе все заботятся и хвалят за каждый нарисованный домик.
Я ходила туда каждый день в течение месяца с девяти утра и до часу дня, после ехала на занятия в университет. Главная цель посещения стационара - установление фармакотерапии. Каждый день я рассказывала врачу о своем самочувствии, о прошедшем дне. О том, как на меня действуют те или иные лекарства. На основе моих рассказов врач решал, какие антидепрессанты и в каком количестве мне выписывать.
Я до сих пор принимаю курс антидепрессантов и антипсихотиков, которые мне тогда назначили. Лекарства помогают мне регулировать настроение, уменьшая количество стресса, который вызывают обсессии. С ритуалами тоже становится проще. Я больше не открываю-закрываю дверь по девять раз, не дотрагиваюсь перед выходом до всех углов и игрушек в квартире, не крещусь и не трогаю стены.
Однако от некоторых ритуалов я не смогла отказаться, например от зацикленности на цифре 9. Я всегда обхожу всю станцию и прохожу через девятый турникет в метро, езжу только на девятой ступеньке эскалатора (обычно я пропускаю всех людей перед собой, дожидаясь своей ступеньки), люблю девятые столики, стараюсь занять девятый шкафчик в бассейне и купить девятое место в вагоне поезда. Я хочу избавиться от этого ритуала силой воли. Когда прохожу через не девятый турникет, горжусь собой. Но иногда я могу обманывать себя - например, пройти через третий турникет: это не девятый турникет, но девять - это три, помноженное на себя.
Друзья знают про мое заболевание и относятся к нему с пониманием: напоминают про таблетки и поддерживают меня. А вот мама долгое время не признавала мою болезнь. У нее была такая позиция: кто-то не ест мясо, кто-то не любит черный цвет, а я обхожу все трещины на дороге. Мама считала, что у каждого есть свои причуды, и отрицала мою болезнь. Она изменила свое мнение прошлой осенью, когда я впала в глубокую депрессию. Тогда мама поняла, что мое заболевание серьезно, и оказала мне большую поддержку. Без нее я бы не справилась.
Мама считает, что факт болезни ОКР должен оставаться личным, что не стоит рассказывать об этом публично, поэтому она пыталась отговорить меня от интервью.
В нашем обществе считают, что к психотерапевтам ходят только больные, которые бросаются на людей с ножами. Но это не так. Людей с психическими отклонениями много, все они живут среди нас, и большинство из них не опасны для общества. Из-за подобного отношения многие больные люди занимаются самолечением и запускают свои болезни. Поэтому я считаю, что нужно преодолеть отрицание и стигматизацию проблемы. Не надо бояться своих психических проблем, надо просто идти к врачу.
Александр Мехнецов
26 лет, инженер-проектировщик
Я родился в небольшом провинциальном городе, там окончил школу, а потом переехал в Вологду. В Москву я перебрался в сентябре прошлого года. Детство у меня было непростое: отец выпивал, часто ссорился с мамой, и, естественно, я все это видел. Помню, я все время боялся напортачить и сделать что-то не так, поэтому постоянно перепроверял, все ли в порядке.
Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства у меня начали проявляться в пятом классе - в первую очередь в постоянном мытье рук. Я будто где-то летал и не контролировал себя, когда мыл руки. Мне постоянно казалось, что руки грязные, и я мыл их снова и снова. Мне было важно повторять мытье определенное количество раз. У меня появилась страсть к цифре 3, и я все делал по три раза. Либо же количество повторов должно было быть кратным трем. Перед выходом из дома я долго проверял, закрыта ли труба с газом, постоянно открывал и закрывал двери, дергал их ручки. Я никогда не придерживался православия, но, скорее всего, моя любовь к цифре 3 связана со Святой Троицей.
Я понимал, что со мной что-то не так, это замечали и родители, однако они ничего с этим не делали. Болезнь прогрессировала, ее пик пришелся на восьмой класс, я тогда жил как в аду. Стал тратить очень много времени на выполнение ритуалов: постоянно проверял, все ли я взял в школу, перед выходом из класса я минимум три раза поочередно смотрел на парту и под нее. Также меня беспокоила расстановка предметов на столе. Я трогал каждый предмет по три раза, и все они должны были занимать идеальное положение.
Еще компульсии касались дороги в школу и обратно. Я обходил все люки, шел строго определенной дорогой и постоянно смотрел, не обронил ли я что-нибудь. Например, тротуар, по которому я шел, закончился - значит, мне нужно обернуться и посмотреть вдаль в поисках возможно упавшей вещи. Потом я поворачивался обратно и долго смотрел на дорогу перед собой. Потом опять смотрел назад, и так далее. Я мог стоять на улице и вертеть головой в течение 20 минут. Конечно, мне было неловко оттого, что на меня все смотрят, но я не мог остановиться. Если мне не удавалось выполнить ритуал до конца, я впадал в ступор и не мог ничем дальше заниматься.
Я был не самым популярным учеником в школе, так что, когда одноклассники заметили мое странное поведение, они начали гнобить меня. В то же время я понимал, что не похож на других людей, и от этого еще больше закрывался. От этого всего я стал жутким социофобом.
Мне постоянно казалось, что руки грязные, и я мыл их снова и снова. Мне было важно повторять мытье определенное количество раз
Компульсии исчезли в 11-м классе, неожиданно и сами собой. Я не знаю, с чем это связано, помню лишь, что хотел стать нормальным человеком, таким как все, но не помню, чтобы как-то боролся с болезнью. В тот год из моей жизни пропали все ритуалы, но со мной остались навязчивые мысли, по-другому - умственная жвачка.
Я постоянно думал о каких-то бытовых вещах и прокручивал одни и те же мысли часами. Некоторые больные обсессивно-компульсивным расстройством думают о чем-то плохом или стыдном, а я просто вспоминал недавние моменты своей жизни: думал, не забыл ли что-нибудь, и прокручивал совершенные мной действия снова и снова. Например, я рассыпал сахар, а потом у себя в голове моделировал прошедшую ситуацию: вспоминал, как я подходил к шкафу, как открыл его дверцу, взял сахарницу и так далее. Иными словами, я пытался понять, почему я рассыпал сахар. Такие мысли отнимали очень много времени и сил. Из-за них у меня в голове был туман: я не мог нормально читать, заниматься уроками и вообще подолгу концентрироваться.
В школьное время у меня не было постоянной возможности выходить в интернет, и лишь в 22 года я впервые нашел в гугле информацию о навязчивых мыслях. Я наткнулся на статью про ОКР и понял, что она написана про меня. Мне тогда никто не ставил диагноза, но я все понял без врачей. После института я устроился на работу, и у меня началась депрессия, которая длилась полтора года. Я продолжал ходить на работу, но был крайне пассивен и ничего не хотел. Чтобы избавиться от депрессии, я решил лечь в открытое отделение неврозов и пограничных расстройств психиатрической больницы в Вологде.
На момент госпитализации я не говорил про болезнь, я вообще никому про нее не рассказывал, потому что боялся осуждения. Однако, когда меня положили в отделение, я на первом же приеме у психотерапевта рассказал ему все. Тот врач был первым человеком, которому я рассказал о болезни. После этого разговора мне стало намного легче: я больше не стеснялся говорить об обсессивно-компульсивном расстройстве.
Я пролежал в дневном стационаре месяц, пропил полугодовой курс антидепрессантов, однако навязчивые мысли не уходили. В провинции врачи не знают, как лечить мое заболевание, и пичкают всех одинаковыми лекарствами.
В больнице я отдыхал и беседовал с врачами, но не могу сказать, что лечение мне помогло, никакой разницы в самочувствии я не ощутил. Кстати, во время лечения я узнал, что один из моих шейных позвонков пережат, и из-за этого кровь плохо поступает в мозг. Это может быть физиологическим объяснением болезни и неважной работы моего мозга в целом.
На одном из приемов врач сказал мне: «Найди девушку, и у тебя все пройдет». Я скептически отнесся к его словам. Нет, девушку, конечно, хорошо найти, а с другой стороны, я думал - какой девушке нужен такой парень? Хотя, может быть, доктор был прав, потому что не так давно я начал встречаться с девушкой, и мне действительно стало лучше. Она вселяет в меня надежду на излечение, благодаря ей я стал более открытым и решился на переезд в Москву. Порой навязчивые мысли уходят и я даже забываю, что болен. Например, недавно я три недели жил как нормальный человек. Однако я по-прежнему не знаю, как полностью избавиться от навязчивых мыслей.
Сейчас моя жизнь - это упорный труд, я каждый день работаю над собой и знаю всех своих внутренних демонов. Конечно, я мечтаю, что в один прекрасный момент заживу нормальной жизнью.
Обращаться к врачу в Москве я не хочу. Я не готов снова копаться в себе. Кроме того, я боюсь, что если начну об этом много думать, то мне станет хуже и вернутся компульсии. Тем более врач не волшебник: вдруг он поставит неправильный диагноз или отправит меня в закрытое отделение больницы, где меня будут пичкать лекарствами? Да и времени у меня нет, чтобы по врачам ходить.
За 15 лет я прошел несколько стадий отношений с болезнью. Сначала я испытывал отрицание и гнев - эти эмоции абсолютно бесполезны и никак мне не помогли. Потом наступила стадия сделки, когда я пытался пойти на компромисс со своим расстройством. Я соглашался выполнять некоторые ритуалы, но другие при этом не исчезали, поэтому эта тактика тоже не сработала.
Потом я проваливался депрессию, которая со временем переросла в чувство вины и жалости к себе, однако сейчас я понял, что не надо жалеть себя, потому что болезнь видит мои слабости и давит на них. Не надо считать себя бедным и несчастным - от этого ты становишься только слабее.
Сейчас мне кажется, что я нахожусь на последней стадии, - стадии принятия. Я понимаю, что жизнь течет подобно воде и, чтобы полноценно жить, нужно плыть по течению и отпустить болезнь. Не существует универсального способа излечиться от ОКР - все зависит от желания человека вылечиться и его веры в светлое будущее.
Евгений Чатаев
26 лет, студент
Я думаю, что ОКР в той или иной форме есть у всех людей на планете. У меня болезнь проявлялась на протяжении всей жизни. В детстве я любил грызть ногти, избегал стыков между плиткой на дороге и повторял шепотом свои последние слова. Причем я даже не замечал, что повторяю слова, мне об этом говорили друзья. Такое поведение свойственно многим детям, и обычно с возрастом оно уходит, но у меня все было по-другому. Вплоть до 2011 года я жил как обычный человек, но потом все постепенно начало меняться.
Тогда я встречался с девушкой, и мы часто проводили время в моей комнате. Мы часто проливали чай, клали ноги на стол и рассыпали крошки, однако спустя какое-то время я понял, что больше не могу себя так вести. Я начал зацикливаться на чистоте и через какое-то время перестал даже ставить чашку на стол в комнате, потому что от нее мог остаться след.
В то же время у меня в голове появился важный пунктик, который есть там и до сих пор. Звучит он так: «Если я хочу заняться какой-то деятельностью, то вокруг меня все должно находиться в чистоте». Причем в чистоте должен находиться весь дом. Перед тем как заняться уроками или сесть смотреть сериал, я тщательно убирал квартиру и делал это в строго определенном порядке: сначала кухня, потом туалет, коридор, дальше - одна комната и другая. Если порядок нарушался, я испытывал сильное чувство дискомфорта. Вскоре уборка стала единственным способом начать работать или учиться. Без нее я чувствовал беспокойство и думал только о том, что в квартире грязно.
Я решил разобраться в мотивах моей страсти к чистоте и понял, что в основе лежит чувство вины перед самим собой. Я стал требовать от себя большей дисциплины, чем раньше, и в случае несоответствия своим требованиям должен был провести уборку. Если я не сделал уроки, бездарно провел время, курил или пил, то в качестве наказания я должен был обязательно убраться во всем доме. Я считал, что только таким образом могу вернуться на свой прежний «высокий» уровень. Неважно, чисто в квартире или нет, я все равно убирался, потому что накосячил. На пике болезни я убирался пять раз в неделю, и каждая уборка занимала от двух до трех часов.
Со временем площадь моей уборки возрастала, а также увеличивалось количество деталей, на которые стоило обратить внимание. Например, я поправлял банки на кухне, чтобы они стояли под определенным углом к солнечному свету. Еще я обязательно проверял расстановку приложений в телефоне, запускал каждое из них, проверял СМС-сообщения, удалял лишние и так далее. Все папки на моем компьютере тоже должны были быть приведены в порядок. Помимо этого, я заходил во «ВКонтакте»: проверял стену, аудиозаписи, видеозаписи, сообщения, фотографии и постоянно удалял лишние. Я любил только четные цифры и считал, что везде должно быть красивое число, например 21 500 сообщений, а не отвратительные 21 501.
После уборки я разбирал весь проделанный процесс: вспоминал, в каком порядке и что я сделал, ничего ли не забыл. Я должен был мысленно проговорить каждую мелочь, и на это уходило по полчаса. Если меня в этот момент отвлекали, приходилось начинать заново. Порой разбор уборки доводил меня до слез, потому что я был уверен, что что-то забыл, но не мог вспомнить, что именно.
В итоге проговаривание выполненных ритуалов само стало ритуалом.
Спустя несколько месяцев уборок я решил, что буду убираться в один определенный день - по воскресеньям. Это привело к тому, что, если я случайно совершал какое-нибудь нарушение, за ним следовали нарушения вполне осознанные. Например, я мог забыться и случайно поесть за компьютерным столом, а дальше осознанно пускался во все тяжкие: курил в квартире, устраивал бардак и подолгу гулял. Кстати, только в эти моменты мне действительно нравилось жить. Таким образом, я всю неделю мог жить свободно, зная, что в воскресенье в любом случае уберусь.
Когда я планировал уборку, то понимал, что это будет для меня важным и большим событием, примерно как Новый год. Я всегда думал, что после уборки начну новую, правильную жизнь. Если я по каким-либо причинам не убирался вовремя, то следующий день был для меня кошмаром. Я думал только о бардаке дома и не мог сосредоточиться: даже на работе меня трясло оттого, что дома не убрано. В таких случаях я отменял все планы на понедельник и убирался.
Так я жил до 2012 года, не считая свои ритуалы чем-то серьезным, но в какой-то момент мое поведение стало еще более странным. Как-то раз я шел по улице и не попал жвачкой в мусорное ведро. После этого я не мог не думать об этой жвачке и решил, что самое главное - это дойти до метро, потому что выходить из метро ради поднятия жвачки - это полный абсурд. В итоге я вошел в метро, спустился вниз на эскалаторе, но не выдержал и все-таки пошел обратно до мусорки. В тот момент я понял, что я совсем больной и раз уж я совершаю такую дичь, то могу себе позволить и другие вещи, от которых мне станет лучше.
Например, для меня стало важным проследить, с какой ноги я вхожу в подъезд. Часто случалось, что я входил в подъезд, поднимался к своей двери и чувствовал дискомфорт от того, что не заметил, с какой ноги вошел. Тогда я выходил из подъезда и входил заново, однако я был настолько поглощен мыслью проследить, с какой ноги я вхожу, что я попросту не мог сосредоточиться и пропускал этот момент снова и снова.
Я любил только четные цифры и считал, что везде должно быть красивое число, например 21 500 сообщений, а не отвратительные 21 501
Помимо этого, я начал задерживать дыхание во время выключения компьютера или телефона. Мне казалось, что это придает действию чистоту. Еще в жизни мне почему-то становилось неуютно от цифр 4 и 6. Если я обедал в «Макдоналдсе» и в номере заказа были эти цифры, то я не забирал еду и просто уходил. Хотя в компании я вел себя нормально: все-таки не хочется выглядеть дураком.
У меня стали появляться мысли, что кто-то из моих знакомых умрет. В основном эти мысли касались мамы. Думаю, если бы я был гомофобом, то боялся бы стать геем, однако меня пугало другое: секс с пожилыми. Я смотрел на какую-нибудь бабульку и думал: «О, нет, нет, нет, только не это». Я не извращенец, но эти мысли было не остановить, поэтому я старался не встречаться взглядом с бабушками. Какое-то время меня выручала мантра, которую я проговаривал про себя. Что-то типа «Хватит! Ты свободный человек, дыши глубже».
Еще один важный момент - это идеально закрыть входную дверь в квартиру. Я должен был максимально сосредоточиться на процессе закрытия двери и почувствовать от этого удовлетворение. Однажды в 2013 году я закрывал дверь примерно час. Мама заметила это и стала меня спрашивать, что я делаю. Это было самое паршивое, что могло со мной произойти, потому что, когда ты занимаешься подобными вещами, ты должен находиться в вакуумных условиях, никто не должен тебе мешать. А тут мне не только мешали, но и давили на меня. Помню, я тогда стоял весь в поту и просил маму не отвлекать меня. Последовавший за этим разговор я спустил на тормозах, и мама не стала особо вникать в мои причуды.
Однако в тот день я всерьез задумался о своих проблемах. Ночью я стал искать информацию о неврозах в интернете и нашел статью про ОКР, в которой каждая строчка была про меня. Я был в шоке и одновременно испытал облегчение. Конечно, я рассматривал вариант пойти к врачу, но после того, как узнал о существовании ОКР, стал проще относиться к своим ритуалам. Мне казалось, что это не такое уж и серьезное заболевание. Я всегда думал, что моя болезнь иллюзорная и я смогу справиться с ней сам.
В интернете на разных форумах и в тематических группах советуют бороться с ОКР силой воли: «Дайте отпор своим ритуалам, постарайтесь их не делать». Помню, я тогда подумал: «Классно, вызов принят». Но довольно быстро выяснилось, что бороться невозможно. Мне надо работать и учиться, и чтобы это делать, у меня не должно быть никакой психологической борьбы внутри. Гораздо проще поддаться болезни, выполнить ритуалы и жить спокойно дальше.
В последний раз ОКР наиболее сильно проявилось во время тяжелого расставания с девушкой в начале прошлого лета. Однако после расставания болезнь отступила на два месяца! Я с любовью вспоминаю то время, когда не исполнял ни одного ритуала и чувствовал себя свободно. Такая жизнь не идет ни в какое сравнение с моей предыдущей жизнью с ритуалами и уборкой.
Осенью болезнь начала возвращаться, но я понял, что бороться с ней бессмысленно. Я решил полюбить себя в любом проявлении и принял болезнь. ОКР оказывает на тебя серьезное влияние только до тех пор, пока ты относишься к нему с негативом. Не надо злиться ни на себя, ни на болезнь, не надо вообще зацикливаться на том, что это проблема. Это просто одна из обязательных штук, которые требуют времени, типа чистки зубов.
Постепенно ритуалы стали испаряться сами собой. Теперь я не оставляю заказ, если в нем есть цифры 4 или 6, мои уборки стали не так тщательны, как раньше, и я больше не проверяю, все ли я сделал. Раз в три месяца я открываю и закрываю входную дверь, но делаю это не из болезненного чувства, а ради прикола. Я стою выше ритуалов и могу откладывать их на удобное для меня время. Они стали для меня сродни сладкой привычке, хотя я допускаю, что если возникнет серьезная стрессовая ситуация, то болезнь может вернуться.
