Как встает у мужчин. Причины стояка у мужчин в утреннее время

24.04.2019

Нормальный утренний стояк, как он может проявиться у мужчины? Почему он возникает? Стоит ли переживать по поводу его отсутствия? Набухание мужского достоинства случается вследствие сексуального раздражителя - визуального, слухового, тактильного. Утренняя же эрекция относится к бесконтрольному проявлению возбуждения.

Название «утренняя эрекция» - условное. На самом деле за ночь член может вставать до пяти раз. Проходит половое возбуждение само через 20-30 минут, реже длится несколько часов. Возраст не имеет значения - такое состояние изредка случается у маленьких мальчиков (непроизвольное возбуждение возникает даже у плода на последних стадиях беременности мамы). Регулярно утренняя эрекция проявляется у половозрелых парней и мужчин. С возрастом появляется все больше нарушений половой системы, что влияет на кратковременное или длительное отсутствие «стояка».

Некоторые необразованные мамы начинают отчитывать сыновей за утренний стояк, читают им воспитательные лекции, говоря: «моему уму непостижимо, как такое можно сделать». Такие мамаши просто не знают, что когда у мальчика постоянно утром встает пенис, то это нормальное физиологическое явление. Оно неконтролируемое, а значит, не несет в себе ничего аморального.

Существует несколько причин, почему по утрам у мужского пола появляется эрекция:

У парней зрелого возраста по утрам стоит пенис из-за гормональной активности. Большая концентрация гормонов случается в организме у мужчин с утра, что объясняется повышенной работой мозга, пребывающего в состоянии быстрого сна. Максимальная тестостероновая «вспышка» наблюдается с 5 до 8 утра.
Встает пенис утром из-за полного мочевого пузыря. Орган давит на стенки предстательной железы, вызывает непроизвольные нервные импульсы (за мочеиспускание и сексуальное возбуждение отвечает один отдел мозга - варолиевый мост).
У некоторых мужчин стоит член поутру из-за полного расслабления тела. Ученые утверждают, что такое случается, если человек максимально расслаблен. В таком состоянии начинается повышенное кровообращение в половых органах.
Почти всегда происходит утром эрекция из-за эротического сна. Тут все понятно, так как задействовано прямое сексуальное раздражение через визуальное представление. Однако сны не должны быть постоянной причиной возбуждения мужского достоинства. Наоборот, если ежедневно парень или зрелый мужчина видит эротические видения, значит, уже есть весомый повод обратиться к сексологу.
Причины, почему у мужчин утром стоит член, могут заключаться в приеме некоторых медицинских препаратов. Обычно появляются побочные эффекты от приема стимуляторов, содержащих силденафил и тадалафил (например, Виагры и Сиалиса), - возникающая утренняя эрекция, достаточно долго не проходит.

Эрекция не только естественное, но и полезное явление.

Специалисты утверждают, если каждое утро бывает стояк, то это очень полезно для мужского организма. Идет обновление артериальной крови, активизируется кислородный обмен, в организм поступает больше питательных веществ. Происходит профилактика застойных явлений, гипоксии тканей, импотенции. Получается, что это бесконтрольное явление природа придумала специально: за непроизвольным возбуждением члена следует активация «работы» половой системы.

Отклонения бывают временными

Если по утрам встает член, то это совершенно нормальный признак, ведущий к хорошему самочувствию. Если «стояк» отсутствует 5 – 7 дней - это не повод для паники, он и не должен возникать ежедневно. Но если он пропал на долгое время, то необходимо обязательно пройти осмотр у специалиста, в противном случае следующее серьезное изменение может случиться с простатой. Хотя нередко причиной его отсутствия становится стресс или хроническая усталость.

Временно пропасть эрекция может по нескольким причинам:

Физическое и умственное переутомление.
Нервное напряжение.
Плохой ночной сон.
Несбалансированное питание.

Указанные факторы возникают часто, поэтому, если эрекция пропала из-за них, не стоит волноваться. Как только человек приведет нервы в порядок, отдохнет, нормализует рацион питания, к нему вновь вернется регулярное утреннее возбуждение. Своевременное обращение к врачу-специалисту значительно увеличивает шансы пациента на полное выздоровление.

Если же перечисленные причины отсутствуют, а утренний стояк все равно на долгое время пропал, - надо идти на обследование к урологу или андрологу, чтобы выяснить, почему эрекция не дает о себе знать. Особенно это важно сделать, если мужское достоинство не встает с утра и пропало дневное стимулируемое возбуждение.

Или наоборот - утром член не встает, зато днем периодически поднимается без причины. Это тоже тревожный знак, нужно выяснить, почему происходит такая реакция.

Стеснение в этом случае неуместно: если утренняя эрекция у мужчины пропала из-за болезни и ее вовремя не вылечить, это грозит тяжелыми последствиями (например, импотенцией). Берегите себя и внимательно следите за здоровьем!

Вопрос почему у мужчин по утрам стоит, мучает многих, но не каждый может его озвучить вслух. О таком не говорят открыто. Вразумительного ответа не даст даже специалист в этой области, так как это может быть связано с несколькими факторами.

В старину утренняя эрекция считалась заболеванием, с которой было принято бороться. Выбирались очень даже болезненные методы, например, в одно время на член надевали железное приспособление со специальными щипчиками, которые крепились к волоскам на лобке. При поднятии пениса в утренние часы волоски натягивались и эрекция прекращалась. Позже придумали электрический прибор, который при поднятии мужского органа посылал болезненные волны, и это тоже способствовало его опущению.

В настоящее время ученые установили, что утренняя эрекция не только указывает на норму, но и оповещает о том, что с половыми функциями мужчины все в порядке. Такие проявления характерны для всех возрастов, будь то мальчик или мужчина преклонного возраста, меняется только частота стояния члена и его продолжительность. Мужчины после 80 лет уже не испытывают эрекцию по утрам, редко происходит подобный процесс и у мальчиков до наступления подросткового возраста.

Что такое утренняя эрекция

Характеризуется она спонтанной эрекцией. Это нормальное явление для парней и мужчин, считается физиологическим состоянием. Непроизвольное увеличение полового органа может наступать не только утром, у некоторых представителей такое состояние происходит несколько (от 3 до 5) раз за ночь.

Утром кровь приливает к пещеристым тканям пениса и происходит утренний стояк. При сокращении вен полового органа он приобретает твердость.

У некоторых людей во время этого процесса могут происходить спазмы артерий, в этом случае приток крови будет затруднен. Это приводит к недостаточности или полному отсутствию эрекции.

Причины появления утренней эрекции

Как уже было сказано выше, эрегированное состояние в утренние часы научно не объясняется. Имеются предположения и ряд причин, совокупность которых может объяснять существующий факт. Стоит рассмотреть причины, почему у мужчин встает с утра:

Тестостерон . Основная версия того, почему встает член по утрам, — это скопление за ночь мужского гормона тестостерона. Именно он отвечает за репродуктивные способности сильного пола. К 5-9 часам утра его скопление становится таким, что происходит самопроизвольное возбуждение.
Позыв к мочеиспусканию . В головном мозге рядом расположены 2 центра, один из них отвечает за позывы к мочеиспусканию, другой — за половое возбуждение. При желании в туалет одновременно срабатывает и эректильная функция. Поэтому стоит мужчине утром помочиться, как половое возбуждение пропадает.
Тестовый запуск . Еще одна версия того, что постоянно стоит по утрам, — перед пробуждением головной мозг посылает сигналы во все органы, проверяя их нормальную работу. Это же относится и к половому члену. Поэтому врачи предупреждают: если по утрам эрекция происходит редко, то стоит проверить работу мочеполовой системы.
Предотвращение гипоксии . Если мужской орган в обычном состоянии, то циркуляция крови в нем замедлена. Чтобы не наступило кислородное голодание в члене, мозг несколько раз в день, чаще всего утром, когда мужчина проснется, посылает сигнал для возбуждения, а значит, и усиления кровообращения в органе.
Эротические сны . Причина эта не подтверждена научно. Скорее всего, ее придумали женщины. Но как одна из версий она может иметь место.
Механическое воздействи е. Такое случается со слишком темпераментными мужчинами, стоит член даже из-за тесного белья или контакта с постельным бельем.
Реакция головного мозга на быстрые фазы сн а. Во время сна его фазы могут меняться до 8 раз за ночь, при таких быстрых переходах может повышаться температура тела, сокращается мышечная ткань, происходит шевеление глазных яблок, к половому члену приливает кровь и он увеличивается.

Все эти факторы могут действовать на мужчину в совокупности или поодиночке.

Почему пропадает утренняя эрекция

Утренняя эрекция у мужиков — это признак полового здоровья. Поэтому, если утром пенис не увеличивается уже долгое время, это должно послужить поводом для обращения к врачу.

Но специалисты утверждают, что отсутствие утренней эрекции в течение месяца не должно вызывать беспокойства. Если же это время затянулось, тогда нужно бить тревогу.

Почему у парней по утрам стоит, теперь понятно, а от чего может пропасть на время утренний стояк:

стрессовые ситуации;
усталость физического или умственного плана;
погрешности в питании;
небольшие временные проблемы со здоровьем, из-за простудных недугов или гриппа.

Как правило, после устранения подобных факторов все приходит в норму. Если вы все же беспокоитесь по этому поводу, обратитесь к урологу. На отсутствие эрекции по утрам длительное время могут указывать более серьезные причины:

Различные заболевания, такие как артериальная гипертензия, сахарный диабет, гормональные нарушения, сердечная недостаточность, венерические болезни, нарушения мочеполовых функций и даже длительное отсутствие физической активности.
Причиной отсутствия утренней эрекции может стать курение, алкоголизм или наркомания.
Некоторые медикаменты могут влиять на утреннюю эрекцию, например антидепрессанты, транквилизаторы, психотропные препараты, мочегонные средства.
Нервное возбуждение, длительные физические нагрузки.
Старение организма.

Таким образом, необходимо сделать вывод, что только полноценный и здоровый мужчина не утратит свою половую функцию и утренняя эрекция будет регулярной. А для этого нужно быть физически активным, правильно питаться, позитивно мыслить и иметь регулярные половые отношения, желательно с одной партнершей.

Эрекция (в просторечии «стояк») - явление привычное, и причины его тоже всем понятны. Правда, все оказывается не так однозначно, когда речь идет об утренней эрекции сразу после пробуждения. Некоторые уверены в том, что такое явление - реакция на увиденные ночью эротические сновидения. На самом деле утренняя эрекция чаще всего никак не связана со снами.

Самое распространенное объяснение

Ответ на вопрос, почему у парней по утрам стоит пенис, куда прозаичнее. Основная версия гласит следующее. В ночные часы заполняется мочевой пузырь, его стенки посылают импульсы в спинномозговой центр мочеиспускания. Состояние возбуждения скоро переходит и на центр эрекции, который располагается «по соседству». В результате и появляется напряжение полового члена. В любом случае, если эрекцию вызвало переполнение мочевого пузыря, то она никогда не будет такой сильной и длительной, как при половом возбуждении.

Ночная профилактика

Существует и еще одно объяснение, которое рассказывает, почему у парней по утрам «стояк». Оно совсем не отменяет, а, скорее, дополняет первое.

Эрекция у мужчин и юношей происходит не только по утрам, но и в ночные часы. В спокойном состоянии половой член получает очень мало артериальной крови. Если бы он находился в таком состоянии всю ночь, то в тканях пениса началась бы гипоксия (т.е. недостаток кислорода). Спонтанные эрекции не допускают такого состояния и сохраняют половое здоровье. Они появляются даже у тех, кто не ведет половой жизни, порой бывают и в младенческом, и в старческом возрасте.

За ночь эрекций бывает в среднем 4 - 7. Каждая из них длится по 15 - 20 минут и всегда происходит во время быстрой фазы сна. Кстати, в быстрый период сна активизируется не только половой член: повышается температура тела, двигаются под веками глазные яблоки, учащается пульс.

Вспышка тестостерона

Некоторые ученые и медики объясняют утренний «стояк» вспышкой тестостерона - мужского полового гормона. Его содержание в крови различается в зависимости от времени суток. Резко увеличивается количество тестостерона в период с 5 до 9 утра. Отсюда и активность полового органа.

Утренняя эрекция у мальчиков

Спонтанная эрекция у детей встречается еще до подросткового возраста и не говорит о сексуальном возбуждении. Относиться к этому явлению надо спокойно. Исключением будет только тот случай, если ребенок не начал искусственно задерживать мочеиспускание, чтобы продлить у себя половое возбуждение, осознанное или не вполне. Нужно с самых ранних лет приучать ребенка ходить в туалет сразу же после того, как он проснулся. Возбуждение центра мочеиспускания пройдет, а вместе с ним пропадет и эрекция.

У подростков эрекция иногда возникает от сдавливания тесными брюками, во время езды на велосипеде, лазания по канату или даже вообще без всякой причины. Это нормальный этап развития мужского организма. Самопроизвольная эрекция говорит только о хорошем здоровье.

Но что делать, если утренней эрекции нет?

Многих интересует не только факт, почему утром эрекция, но и то, по какой причине ее иногда не бывает. Если эрекции нет в некоторые дни, то такое состояние обычно вызывается переутомлением. Причина кроется в усталости, стрессе, скудном, неправильном питании. Вряд ли эрекция появится после работы по ночам или во время болезни. Рецепт простой - успокоиться, выспаться, подождать.

Если эрекции по утрам нет уже долгое время, то это может быть и вариантом нормы, и признаком нарушения. Если при половом возбуждении она присутствует, то, скорее всего, утренняя эрекция просто проходит незамеченной. При сомнениях лучше всего обратиться к врачу, а не «накручивать» себя из-за проблемы, которая может быть полностью надуманной.

Об утренней эрекции часто шутят. Но почему у мужчин по утрам стоит, известно не каждому. Вопрос изучался в течение десятилетий. За это время выдвинуто несколько теорий.

Почему по утрам у мужиков стоит?

Выделяют несколько распространенных теорий:

Гормональная активность. Резкое повышение уровня тестостерона может стать причиной утренней эрекции. Максимальная концентрация гормона достигается с 5 до 8 утра. Гормон отвечает за потенцию, эякуляцию, усиливает кровоток к половым органам. Вот почему утром у мужчин стоит.
Переполненный мочевой пузырь. Его стенки отправляют сигнал спинномозговому центру, отвечающему за мочеиспускание. Возбудившись, этот центр отправляет импульс соседнему участку, отвечающему за эрекцию. Существует другое объяснение, почему по утрам стоит. Переполнившись, мочевой пузырь раздражает структуры простаты, вызывая отвердение полового члена.

Утренняя эрекция – это распространенное и нормальное явление

Обновление крови. По этой теории во время эрекции половой орган наполняется артериальной кровью. Она важна для нормального функционирования пениса. Находясь продолжительное время в состоянии покоя, член не получает достаточного количества кислорода. Эрекция в течение ночи и утром позволяет предотвратить гипоксию и застойные явления.
Проверка всех систем. Во время просыпания организм проверяет работу всех систем. Эрекция по утрам – это симптом нормальной работы половой системы. Если она отсутствует, значит, есть повод для беспокойства.
Мозговая активность. В фазе «быстрого» сна мозг начинает активно работать. Почему у парней встает по утрам? Это реакция на такую активность во сне. Человек видит сновидения. Визуально даже заметно, как за сомкнутыми веками двигаются глаза. Все внутренние системы организма в этот период работают активнее. Ускоряется кровоток, происходит сокращение венозных стенок. Это приводит к отвердению члена.
Эротические сны. Это наиболее незначимая теория, почему у мужчин утром встает. За ночь отвердение полового члена происходит от 3 до 5 раз с разной продолжительностью. Но не всегда такое состояние свидетельствует о возбуждении мужчины. Не сами сновидения влияют на эрекцию, а физиологические процессы, происходящие в фазе «быстрого» сна.
Тесное белье. При высокой чувствительности головки полового члена переворачивание с бока на бок во сне может осуществлять воздействие на половой орган, провоцируя его увеличение.

Независимо от того, почему утром стояк, важно понимать, что это не патология. Переживать нужно, если длительное время.

Ученые объясняют такое явление и резкой вспышкой гормона тестостерона в ночное время

А не заняться ли сексом?

Почему у парней по утрам стоит, причин множество. Но что с этим делать?

Заняться сексом. Это наиболее приятный способ избавиться от эрекции. В этом одно из преимуществ постоянной партнерши. После утреннего секса доказано, что повышается работоспособность на весь день.
Попросить партнершу помочь. Бывают дни или моменты, когда девушка не хочет или не может заниматься сексом. В таком случае можно прибегнуть к оральным ласкам или устранить эрегированное состояние руками. Петтинг тоже способен принести разрядку.
Мастурбация. В подростковом возрасте эрекция по утрам также возникает. Но в 13–14 лет постоянной партнерши может не быть. Большинство подростков прибегают к мастурбации.
Опустошить мочевой пузырь. Сходив в туалет, можно снизить отвердение полового органа.
Принять холодный душ.

Выбор способа индивидуален.

Почему у мужчин встает с утра? – Это нормальный физиологический процесс, которого не следует бояться. Непроизвольное возбуждение полового органа может наблюдаться даже или . В этот период важно объяснить ребенку, что с ним происходит, а не начинать отчитывать за неприличное поведение.

Мужская эрекция является признаком здорового функционирования репродуктивной системы. Происходит она во время полового возбуждения из-за особенностей строения мужского организма. Почему наступает утреннее эрегированное состояние члена мужчин?

Эрекцией называют увеличение полового органа в размерах, наступающее после полового возбуждения. Пенис становится больше в 3-4 раза, увеличивается его температура и твёрдость. Почему это бывает? Образуемые во время возбуждения нервные импульсы приводят к расширению и расслаблению артерий члена. В этот момент в них проникает кровь и занимает всё внутреннее пространство. Здесь также участвуют и мышцы, из-за сокращения некоторых сжимается корень мужского полового органа. Поэтому кровь задерживается в фаллосе, ей труднее его покинуть, из-за чего увеличиваются твердость и размеры органа.

К возникновению эрекции у мужчин приводит не только возбуждение. Другими факторами, влияющими на это, является воздействие на определённые мышцы (приводящие к сжатию корня члена) или деятельность участков мозга, которые влияют на возбуждение.

В структуре члена находятся три продольных тела, основу которых составляют губчатые ткани, обеспечивающие осуществление эректильной функции.
Губчатые ткани помещены в переплетение кровеносных сосудов.
Верхние тела во время процесса эрекции становятся твёрже и создают так называемый остов пениса.
Внутри пещеристого тела располагается уретра (через которую осуществляется мочеиспускание).
В окончании пещеристого тела находится головка полового члена.

Головка, как и другие губчатые тела, менее твёрдая, чем пещеристые. Поэтому для семенной жидкости создаётся возможность двигаться по каналу мочеиспускания, окружённому эластичными тканями.

Почему эрекция бывает по утрам?

Что приводит к тому, что утро застаёт мужской половой орган в боевой готовности? Ведь мы знаем, что организму положено отдыхать и расслабляться в период сна. Причинами, приводящими член в вертикальное положение утренними часами, могут быть одни из перечисленных ниже:

Среди специалистов бытует мнение, что на возникновение утренней (и ночной) эрекции влияет мозговая активность. Происходит это, потому что наш сон проходит несколько фаз. И во время быстрой можно наблюдать работу некоторых мышц и частей головного мозга, что в свою очередь приводит к разным реакциям, в том числе, связанным с приведением полового члена в возбуждённое состояние.
Для слишком чувствительного пениса не нужно много, чтобы прийти в возбуждённое состояние, достаточно будет незначительного давления во время активного перемещения с бока на бок во время сна. К таким же последствиям может привести и тесное бельё.

Во время просмотра эротических снов мужской организм реагирует соответственно и приходит в возбуждение.
Каждой части организма необходимо поступление новой артериальной крови. Что касается пениса, то в нём кровь обновляется тогда, когда он стоит, этот процесс может происходить утром даже у мальчиков в раннем возрасте. Если этого не будет, то наступит кислородное голодание, которое может впоследствии обернуться импотенцией. Возбуждение полового органа по утрам может наблюдаться чаще у тех мужчин, кто в настоящее время не имеет постоянной половой партнёрши.
Одним из вариантов причины происхождения утренней эрекции является так называемое тестирование, которое организм, по данным учёных, производит сразу после завершения сна. И чтобы проверить состояние репродуктивной системы, пенис приводится в эрегированное состояние. Вот почему врачи зачастую обеспокоены отсутствием у пациентов эрекции по утрам.

Причины, по которым наполненный мочевой пузырь приводит утром к возбуждению члена у мужчины, бывают двух видов. В первую очередь, наполняясь кровью, этот орган давит на предстательную железу, которая расположена рядом. Мышцы, находящиеся в простате, сжимаются, и наступает эрекция. Во-вторых, во время наполнения мочевого пузыря в соответствующие части головного мозга идут сигналы, а рядом с этими центрами находятся центры мозга, которые являются основополагающими во время возбуждения.
Ещё существует вероятность того, что у мужчин стоит член из-за повышения в это время в крови гормона тестостерона, потому как утро является временем увеличения его количества в крови. И именно этот гормон важен для нормального функционирования репродуктивной системы и для наполнения пениса кровью.

Как правильно поступать?

Почему врачи утверждают, что именно утро — лучший период для занятия любовью? Это объясняется тем, что половой член уже подготовлен к этому процессу. Партнёрше не нужно предпринимать дополнительных действий для возбуждения своего мужчины.

Лучше, когда между мужчиной и женщиной установлены доверительные отношения, и женщина помогает достичь любимому по утрам разрядки.

Для этого также можно использовать руки или губы, даже занятие петтингом по утрам часто приводит к достижению финиша обоими партнёрами.

Если же во время возникновения утренней эрекции нет возможности вступить в половой контакт, переживать не стоит.

Иногда можно прибегнуть к самоудовлетворению, так как частое возбуждение без достижения разрядки является весьма нежелательным для здоровья.

Поход в туалет сразу после пробуждения также помогает привести пенис в обычное состояние. Если же этого не произошло, и орган продолжает стоять, можно проигнорировать эрекцию, и член опустится самостоятельно минут через 20.

Что может стать причиной отсутствия утренней эрекции?

То, что член у парней по утрам стоит, является признаком здоровья организма. Беспокойства начинаются, когда этого не происходит. Тут могут быть такие причины:

Различного характера изменения в организме могут привести нарушению процесса возбуждения полового члена в утренние часы, не обязательно связанные с болезнями.
Возрастные изменения. Их действие можно притормозить, если вести здоровый образ жизни и уделять достаточно внимания своему здоровью.
Болезни мочеполовой системы. После посещения уролога и ликвидации воспаления утренние эрекции снова вернутся.

Нарушения гормонального характера. Современная медицина нашла решение и этой проблеме.
Заболевания, связанные с сердцем и сосудами. Здесь однозначно потребуется консультация опытного врача. Он сможет назначить оптимальные препараты, поможет составить наилучший режим дня и дать советы относительно питания. И соблюдение всех рекомендаций специалиста приведет к тому, что член у мужчины снова будет стоять по утрам.
Стрессы. Уже давно доказано, что переживание стресса человеком может негативно влиять на работоспособность многих его органов и систем и приводить к серьёзным нарушениям здоровья.
Недостаточное количество времени на ночной отдых. Регулярные недосыпы имеют разрушающее влияние на деятельность организма во многих областях его функционирования.
Переутомление. Это понятие подразумевает действие большой нагрузки на человека. А постоянная усталость ухудшает состояние многих систем.
Употребление наркотических средств сказывается губительно на деятельности каждого органа человека. Чтобы вернуть утреннюю эрекцию, необходимо избавиться от вредных привычек.

Приём некоторых лекарств. Если сбои с возбуждением мужского полового органа по утрам совпали с периодом приёма какого-либо лекарственного препарата, то можно обратиться к врачу с просьбой о замене его на аналог, не оказывающий подобного влияния на организм.

Если замечено, что утро часто начинается без эрекции, и при этом в жизни мужчины присутствует действие хотя бы одного из располагающих к этому факторов, то поводов для беспокойства нет. А вот повторение этой ситуации долгое время можно расценивать как необходимость для похода в поликлинику. Почему? Чтобы проверить состояние репродуктивной системы и выяснить причины ненаступления утром возбуждения полового члена.

Что делать, если нет утренней эрекции?

Если у мужчины не стоит половой орган при пробуждении, не нужно расстраиваться, даже если такое утро повторяется в течение месяца. Потому что излишние переживания могут стать психологическими причинами физиологических расстройств. Вот что можно предпринять:

В случае необходимости и большого желания можно обратиться к врачу за квалифицированной помощью и выяснить, почему пенис перестал стоять по утрам.

Курс антидепрессантов поможет привести давление в норму, успокоить нервы и привести в гармонию внутреннее состояние парней, что также должно положительно повлиять на работоспособность репродуктивной системы.
Проконсультироваться со специалистом о зависимости количества и силы эрекции от возраста. Потому как с возрастом физиологические процессы в организме претерпевают различные изменения.

Почему не стоит беспокоиться, если эрекции утром нет?

Чтобы не расстраиваться раньше времени, почитайте литературу по физиологии. Из научных источников можно почерпнуть такую информацию: вполне нормальным считается процесс возникновения эрекции при отсутствии возбуждения. И наоборот – может быть возбуждение, но отсутствовать эрекция, это связано с происходящим в организме процессом инициирования.
Мужской половой орган встаёт за ночь 4-8 раз через полтора-два часа на период времени около 20 минут. Сила эрекции с каждый новым разом увеличивается. Поэтому, если утренняя эрекция оказалась не такой сильной, как обычно, может быть, она ещё не последняя. Такое может происходить, если в жизни мужчин появляются бессонница или хронические недосыпы.

Таким образом, утренняя эрекция является нормальным процессом и признаком здоровья мужчин в любом возрасте.

Профилактика импотенции

Для мужчин одним из самых страшных приговоров является импотенция, каждый из них очень боится, что «друг» перестанет стоять. Многие страхи связаны именно с этим заболеванием. И возникновение изменений в утренней эрекции, или полное её отсутствие также могут направить ход мыслей в ненужное русло и показаться предвестием наступления импотенции.
Зачастую мужчине бывает тяжело обращаться со своими опасениями к доктору, поэтому не нужно ждать действительных расстройств в этой области, а принять профилактические меры. Для этого необходимо:

Привести в порядок свой образ жизни и такие его составляющие как качественный сон, физические упражнения, отдых, питание, трудовую деятельность. Адаптировать эти процессы под личные биоритмы.
Отказаться от всех привычек, приносящих вред здоровью.
Не использовать прерывание полового акта как единственный способ защиты от нежелательной беременности.
Самоудовлетворение применять лишь изредка и не допускать использование его как единственного способа получения разрядки.

Лечение существующих и профилактика возможных заболеваний, связанных с нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системами, а также с деятельностью печени.
При возникновении болезней половой системы обращаться к доктору на ранних стадиях.
Всегда защищать половые органы во время ситуаций, приводящих к травмам.
Наладить половую жизнь и сделать её регулярной.
Исключить из своей жизни беспорядочные половые связи.
Контролировать эректильную функцию и при малейших изменениях консультироваться с доктором.