Дэлхий дээр амьдарч буй хүн бүр аз жаргалтай, амжилттай, баян, хайртай, гэр бүлтэй, сайн ажилтай байхыг хичээдэг.

Бясалгал бол бараг бүх хүн мөрөөдөж буй бүхнээ олж авах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

Хамгийн гол нь дорно дахины оюун санааны арга барилын энэ чухал хэсгийн мөн чанарыг ойлгох явдал юм, учир нь йогийн бүх дасгалын үндэс нь хүний ​​оюун санааг амьдралдаа татахыг хүсч буй зүйл дээр төвлөрүүлэх явдал юм.

Жинхэнэ сүнслэг үнэт зүйлс, ялангуяа хайр, хайртай хүнээ татахад чиглэсэн бясалгалын сонирхол хамгийн их нэмэгддэг. Учир нь ихэнхдээ ажил, карьер, бизнесийн өндөр амжилтад хүрсэн, амжилттай, баян, гадаад төрхөөрөө үзэсгэлэнтэй хүмүүс яагаад ийм зүйл тохиолдож байгааг ойлгохгүй ганцаардаж, аз жаргалгүй хэвээр үлддэг.

Энэ бол бясалгал нь түүнийг үүсгэн байгуулагч йогчдын үзэж байгаагаар хүн хүссэн зүйлээ - хайр, хайртай хүнээ олж авахад нь тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд танд бясалгалын талаар бага зэрэг мэдлэг, одоо байгаа дадал зуршил, долоо хоногт дор хаяж 2 удаа хийх хүсэлтэй байх шаардлагатай.

Бясалгалын мөн чанар юу вэ

Аливаа бясалгал нь тухайн хүнийг амьдралдаа харахыг хүссэн зүйл дээрээ төвлөрүүлэхийг хэлнэ. Хэрэв бид хайрыг татахыг хүсч байвал энэ мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.

Мэдрэмж өөрөө бий болдоггүй гэж йогчид хэлдэг. Энэ нь гарч ирэхийн тулд та бүх нийтийн хайр руу зүрх сэтгэлээ нээх хэрэгтэй, учир нь хайр бол хүн өөрөө бий болгож чадахгүй энерги юм.

Энд зөвхөн дээд хүчнүүд л тусалж чадна. Хүн энэ энерги нь орчлон ертөнцөд оршдог гэдгийг л хүлээн зөвшөөрч, зөвхөн түүний дамжуулагч байж чадна.

Нөгөөтэйгүүр, хайр хүний ​​амьдралд орохын тулд та үүнийг хэн нэгнээс асуух биш өөрөө цацах хэрэгтэй. Энэ нь таны сэтгэлийн хань биш байж магадгүй бөгөөд баяр баясгалан, аз жаргалын оронд урам хугарах болно.

Тиймээс, таны хүслийг материаллаг болгохын тулд та юуны түрүүнд зүрх сэтгэлээ чин сэтгэлээсээ нээж, хайр түүнд орж, хүний ​​​​мөн чанарыг бүхэлд нь дүүргэх ёстой.

Хэрэв та үүний төлөө хичээхгүй бол таны хүсэл биелээгүй мөрөөдөл хэвээр үлдэнэ.

Бид нөхцөлийг бүрдүүлдэг

Бясалгалын үйл явцыг өөрөө эхлүүлэхийн өмнө бид бясалгалын үйл явцыг өөрөө ойлгоход хялбар бөгөөд хурдан болгох зарим бэлтгэлийг хийхийг зөвлөж байна, тухайлбал:

• Хэн ч танд саад болохгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа цагийг сонгохыг хичээ.
• Танд хамгийн тохь тухтай, хурдан амрах боломжтой газрыг олоорой. Дасгал хийх явцад бүрэнхий эсвэл сарнисан гэрэлтэй байхыг зөвлөж байна.
• Бүх утас, ухаалаг гар утас, компьютер, зөөврийн компьютер, ерөнхийдөө бясалгалын үйл явцад гэнэт саад учруулж болох бүх зүйлийг унтрааж, ингэснээр таны хүссэн сэтгэл санааг тайл.
• Тохиромжтой хөгжим сонгох. Энэ нь байгалийн чимээ, борооны чимээ эсвэл бясалгалын тусгай хөгжим байж болно. Түлхүүрийг огцом өөрчилсөн алдартай дуу, хөгжим тоглохыг зөвлөдөггүй - энэ нь төвлөрөлд нөлөөлөхөөс илүүтэйгээр төвлөрөлд саад учруулах болно.
• Тааламжтай, хурц бус үнэрийг сонгон лаа асаа.
• Хэрэв ямар нэг зүйл таныг зовоож, тайвширч чадахгүй бол 2-3 минутын турш гүнзгий амьсгалах эсвэл эфирийн тос ашиглан усанд орохыг хичээ.

Савыг цэвэрлэх техник

Энэхүү оюун санааны техникийг йогчид бараг бүх бясалгалын өмнө хийдэг, учир нь энэ нь хүний ​​зүрх сэтгэлийг нээж, орчлон ертөнцийн захиасыг хүлээн авах боломжийг олгодог нэг төрлийн хаалга юм.

Бидний амьдрал ихэвчлэн урам хугарах, дургүйцэл, айдас, уур хилэнгээр дүүрэн байдаг нь хайр гэх мэт цэвэр ариун мэдрэмжүүд биднийг тойрч гарах гол шалтгаануудын нэг юм.

Энэ бол хуримтлагдсан сөрөг зүйлсээс өөрийгөө сүнслэгээр цэвэрлэж, жинхэнэ жинхэнэ хайрыг зүрх сэтгэлдээ оруулах боломжийг олгодог "Савыг цэвэрлэх" бясалгал юм. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

• Хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад нүдээ ань.
• Та цэвэр тунгалаг устай голын дэргэд байна гэж төсөөлөөд үз дээ, таны зүрх сэтгэлтэй төстэй сав барьж, таны сав тоос шороонд дарагдсан байхыг харж байгаа бөгөөд энэ тоос нь таны хуримтлагдсан айдас, өвдөлт, зовлон, уур хилэнг байнга хордуулдаг. Таны амьдрал . Та халааснаасаа цэвэр цагаан алчуур авч, урсгалын тунгалаг усанд норгоод савыг угааж эхэлнэ. Аажмаар цэвэрхэн болж, бүх сөрөг мэдрэмжүүд таны төсөөллийн савыг аажмаар орхино.
• Одоо таны сав цэвэрхэн, хоосон байна. Оюун санааны хувьд үүнийг хайр, гэрлээр дүүргэ.
• Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гарга.
• Нүдээ нээ.

"Хайрын амьсгал" техник

Амьсгалах нь аливаа бясалгалын гол элементүүдийн нэг бөгөөд энэ нь Орчлон ертөнцөөс илгээсэн долгионы хүссэн давтамжийг тохируулахад тусалдаг.

"Хайрын амьсгал" бясалгалыг хийх гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь амьсгал юм.

• Нүдээ ань.
• Тэнгэрлэг эх өөрөө танд хайрын туяа илгээдэг бөгөөд энэ нь таны бүх оршихуйгаар дамжин зүрх сэтгэлд чинь шууд тусдаг гэж төсөөлөөд үз дээ.
• Амьсгалж, "Би өөрөө хайр" тарнийг давтаж байхдаа хайр таны дундуур урсаж байгааг мэдэр.
• Амьсгалаа гаргаж, "Би хайртай" гэж өөрөөсөө хайраа чөлөөл. Энэ мэдрэмж таны оршихуйн бүх эд эсэд хэрхэн нэвтэрч, эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг гэрэлтүүлж байгааг мэдэр.
• Өөртөө "Би чамд хайртай" гэж хэлээд хайраар дүүрэх хүртлээ давт.
• Амьсгалаа аваад дахин аажуухан гарга.
• Нүдээ нээ.

Энэхүү бясалгал нь зөвхөн хайр, хайртай хүнээ амьдралдаа татахаас гадна эргэн тойрныхоо ертөнцийг дутагдал, зовлон зүдгүүрээр нь хүлээн зөвшөөрөх чадварыг агуулдаг.

Хайрыг татах арга техник

Энэхүү техник нь таны зүрх сэтгэлийг жинхэнэ хайрын мэдрэмжээр нээж, дүүргэж, хуримтлагдсан сөрөг байдлаас ангижрахад туслах бөгөөд үүний ачаар таны хүлээж байсан хүн таны амьдралд гарч ирэх болно.

• Өөрт хамгийн таатай санагдсан байр сууриа эзэл. Энэ нь уламжлалт йогийн бадамлянхуа поз байж болно, эсвэл та шалан дээр гараа санамсаргүй байдлаар дэлгэж хэвтэх боломжтой.
• Нүдээ ань.
• Амьсгалаа гүнзгий, аажмаар гаргаж, бүрэн тайвшрахыг хичээ.
• Хөмсөгөөсөө бага зэрэг дээш байрлах цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
• Бүх бодол санаагаа хаяж, бүх анхаарлаа төвлөрүүл.
• Таныг танил, танил бус хүмүүсийн олны дунд байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэдний дунд та хамаатан садан, найз нөхөд, ганц удаа уулзсан хүмүүс, огт танихгүй хүмүүс, тийм ч таатай харилцаатай байдаггүй хүмүүсийг хардаг. Тэд яг чам шиг чимээгүй байна.

• Энэ олны дунд байгаа хүн бүр аз жаргал, хайр, хөгжил цэцэглэлтийг хүртэх зохистой гэдгийг ойлгоорой.
• Бүх хүмүүс сайн сайхан, амар амгалан амьдрах юм бол гэдгийг ойлгоорой. Дараа нь тэд үнэхээр аз жаргалтай байх болно.
• Ийм дүрслэлийн ачаар таны зүрх сэтгэлд дулаан мэдрэгдэж эхлэх бөгөөд энэ нь улам бүр гэрлийн туяа болж хувирах болно.
• Энэ туяаг эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст өгч, зүрх сэтгэлээсээ амар амгалан, хайр, аз жаргалыг хүсэн ерөөе.
• Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гаргаад нүдээ нээ.

"Хайрын энерги" техник

Хэрэв та өдөр бүр дасгал хийвэл энэ техник таны амьдралыг эрс өөрчилж чадна. Таны тэсвэр тэвчээр нь шагналаас илүү байх болно: үйл ажиллагааны шинэ давхрага нээгдэж, шинэ сонирхолтой танилууд гарч ирэх болно, таны амьдрал аз жаргал, хайраар дүүрэн байх болно.

• Өөрт тохирсон байрлалд суу.
• Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гарга.
• Нүдээ ань.
• Духан дээрх цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
• Та зүрхэнд тань хүрэх замыг нээж өгөх битүү хаалттай хаалганы өмнө байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Өвдөлт, зовлон зүдгүүр, урам хугарах үед та өөрөө үүнийг түгжсэн тул хаалттай байна.

• Харин дараа нь хаалгыг аажуухан онгойлгоод дотор нь асар том гялалзсан алмаз харагдана. Түүнээс хайрын энергийн асар их туяа урсдаг. Чам дээр бууж буй эдгээр туяа таны биеийн бүх эсийг нэвтлэн гэрлээр дүүргэдэг. Энэ эрчим хүчээр ханасан таны бие үүнийг эргэн тойрныхоо ертөнцөд өгч, хуруугаараа дамжуулж эхэлдэг. Таны хүрэлтээс эргэн тойрон дахь бүх зүйл алтан өнгөтэй болно. Та хайрын энергийг үргэлжлүүлэн цацаж, хайртай хүмүүс, танилууд, танихгүй хүмүүс, тийм ч таатай бус хүмүүст чиглүүлдэг. Та хэдий чинээ ихийг өгч чадна, ирээдүйд төдий чинээ ихийг авах болно гэдгийг санаарай.
• Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гарга.
• Нүдээ нээ.

"Хүүхэд-насанд хүрэгч" техник

Иогийн энэхүү бясалгал нь хамгийн хүчирхэг, үр дүнтэй бясалгал гэж тооцогддог. Энэ нь хайрын тухай ойлголтыг бэлтгэх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болж буй далд ухамсрын блокуудыг арилгах, хайртай хүнээ амьдралдаа хүлээн авахад бэлэн байлгахад чиглэгддэг.

• Тайвширч, өөрт тохирсон байрлалыг аваарай.
• Нүдээ аниад духан дээрх цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
• Өөртөө шингэж, дотоод мэдрэмжээ сонсож, аливаа бодлыг хааж бай.
• Та дөнгөж төрсөн, хүүхэд, энэ амьдралд аз жаргалтай байж, баяр баясгаланг цацруулж, хайрыг хүлээн авч, өгөхөөр гарч ирсэн хамгийн цэвэр ариун амьтан гэж төсөөлөөд үз дээ.
• Одоо өөрийгөө залуу хүү (охин) гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны бие хайраар дүүрэн, үзэсгэлэнтэй, хайрыг цацруулж, бусдад дамжуулж, хайрын энэ гэрэл хүмүүсийг өөртөө татаж эхэлдэг. Энэ гэрлийг дотроо мэдэр, энэ хайраар дүүрэн бай, өөрийгөө ингэж хайрла.
• Одоо та дахин өөрчлөгдөж байна. Та насанд хүрсэн, биеэ даасан хүн юм. Өөрийгөө бүх талаас нь хар. Өөрийн бодлоор бүх дутагдлыг оюун санааны хувьд зас. Бие махбодоо төгс төгөлдөр болго. Амьдралаас таашаал авахад саад болж буй бүх цогцолборыг хая. Залуу нас, баяр баясгалан, хайрыг биедээ амьсгалаарай. Энэ нь гялалзаж, гэрэлтэх болтугай.

Ийм л бие нь эсрэг хүйстний анхаарлыг хамгийн ихээр татдаг, жинхэнэ хайрыг угтахад бэлэн, хайрыг өгч, хүлээж авах чадвартай байдаг.

• Зүрхнээс цацраг туяа гарч, бусад зүрх сэтгэлтэй холбогддог гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд тантай хэрхэн ойртохыг хичээж байгааг мэдэр, таны гэрэл тэднийг татдаг. Энэ байдалд аль болох удаан байгаарай, ингэснээр таны бие хайр, гэрлээр бүрэн дүүрэн байх болно.
• Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гаргаж, аажмаар бодит байдал руугаа буц.
• Нүдээ нээ.

"Хоёр хагас" техник

Энэхүү бясалгал нь хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэлийн ханьтай гэдэгт итгэх итгэлийг олж авах боломжийг олгоно. Хэрэв та үүнийг хараахан олж амжаагүй бол "Хоёр хагас" дасгал танд энэ талаар туслах болно.

• Тааламжтай хөгжим асааж, бясалгалын үеэр хамгийн таатай мэдрэмжийг авахын тулд байрлалаа аваарай.
• Нүдээ аниад аль болох тайван байхыг хичээ.
• Та өөрийн дуртай далайн эрэг дээр ганцаараа байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Шар халуун элсэн дээр тав тухтай хэвтээд үүл ажиглан наранд биеэ дулаацуулна. Таны бүх гомдол, айдас, санаа зовнил, өдөр тутмын санаа зовнил тань хаанаас ирсэн хэвээр үлдэнэ. Та аз жаргал, орчлон ертөнцтэй нэгдмэл байдлыг мэдэрдэг. Сэтгэл нь гэрэл, дулаан, хайраар дүүрэн байдаг.
• Гэтэл эрэг дээр нэг хүн гарч ирнэ. Тэр чам руу аажуухан хөдөлж, энэ бол хувь заяаны хувь тавилан гэдгийг та ойлгож байна. Энэ хүнийг төсөөлөх гэж бүү оролдоорой, танд зориулагдсан хүн ирэх болтугай, учир нь таны оюун ухаанаар бүтээсэн таны хамгийн тохиромжтой дүр төрх нь бодит байдалтай давхцах нь ховор байдаг. Ирж буй хүнийг эргэлзээгүйгээр хүлээж ав, цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь үнэхээр таных гэдгийг ойлгох болно.

• Эцэст нь таны чухал хүн танд хандсан. Түүнтэй (түүнтэй) юу хийхийг хүсч байгаагаа бодоорой: эрэг дагуу тэнүүчлэх, элсэн дээр хэвтэх, усанд сэлэх, бүжиглэх гэх мэт. Хүссэн зүйлээ, хүссэн хэмжээгээрээ хий.
• Харин одоо та салах цаг нь болсон. Та сэтгэлийн ханиа уйтгар гуниггүйгээр явуулаарай - тэр чам дээр дахин ирнэ гэдэгт итгэлтэй байна.
• Амьсгалын дасгал хийж, нүдээ нээснээр ухамсараа аажмаар бодит байдалд оруулаарай.

Дүгнэлт

Дүгнэлт

Орчин үеийн хүний ​​хувьд хайрыг татах бясалгал нь дотоод тэнцвэрт байдал, амар амгалан, гадаад ертөнцтэй эв найрамдлыг олж авах сонголтуудын нэг юм. Энэ нь хүний ​​амьдралд хэрэгтэй зүйлээ татахад тусалдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс энэхүү бясалгалын ачаар хайрлагдаж, аз жаргалтай байх аз жаргалыг олж авдаг. Бясалгал бол эргэн тойрныхоо ертөнцөд эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх, мөн зүрх сэтгэлээ шинэ мэдрэмжүүдэд тохируулах, нээх хамгийн сайн арга юм.

Материалд зориулсан видео

Хэрэв та алдаа харвал текстийн хэсгийг сонгоод товшино уу Ctrl+Enter.

Хайрын тухай бясалгал - Энэ бол зөвхөн сэтгэлийн ханиа төдийгүй дотроо эв найрамдлыг олох үр дүнтэй арга юм.

Хамгийн алдартай, өргөн тархсан нэг нь ашигладаг бүх техник, түүний үндэс суурь юм- хүслийн объект дээр хүний ​​оюун санааны төвлөрөл.

Ихэнхдээ ажил, карьер, бизнест амжилтанд хүрч, нэлээд амжилттай, баян, үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй хэвээр байгаа хүн ганцаардмал, аз жаргалгүй хэвээр үлдэж, хайрын хурц дутагдалд ордог.

Бясалгалыг үүсгэн байгуулагчид үүнийг хайртай хүнээ олж авах найдвартай арга гэж үзсэн.

Энэ нийтлэлд бид одоо байгаа дадал зуршил, таны амьдралд хамгийн үр дүнтэй аргуудын талаар ярих болно.

Бясалгалын үндэс

Бясалгал бүр байгальтай бүрэн уусаж, эзэмшихийг хүсч буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ тохиолдолд энэ бол хайр бөгөөд та үүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Өөрийгөө хайрлах тухай бясалгалын тусламжтайгаар эмэгтэй хүн хүссэн, хайртай гэдгээ мэдэрч, улмаар амьдралын түшиг тулгуур болох хүнийг өөртөө татах болно.

Тэр хайраар гэрэлтдэг - та эдгээр үгсийг дор хаяж нэг удаа сонссон байх. Гэхдээ чи гэрэлтэж байна уу? Галт шувууд (мөн эрчүүд) гэрэл рүү нисдэг. Нүдэнд чинь гялбаа байна уу? Эсвэл та өөрийнхөө хайр дурлалын тухай гунигтай бодолд автсан уу?

Эрчүүд яг л нэг эмэгтэйн эргэн тойронд эргэлдэж, түүнтэй үерхэж, магтаал сайшааж, гоо үзэсгэлэн биш ч гэсэн тэр эмэгтэй рүү соронз мэт татагддагийг хүн бүр анзаарсан байх. Хэн ч өөр эмэгтэйг огт сонирхдоггүй, гэхдээ тэр маш үзэсгэлэнтэй, ухаалаг байж болно.

Эмэгтэйлэг байдал, нөхөн үржихүйн энерги, бэлгийн энерги гэх мэт энергийн тухай ойлголт байдаг бөгөөд эдгээр нь эрчүүдийн сэтгэл татам байдлыг үнэлэх гол шалгуур юм. Хэрэв ийм энергийн давалгаа эмэгтэй хүнээс ирдэг бол эрэгтэй хүн зөгийн бал шиг татагддаг, энэ эмэгтэй эрэлт хэрэгцээтэй байх болно, олон шүтэн бишрэгчид нь сэтгэл татам байдлыг бий болгодог ийм эрчим хүчний хуримтлал.

Хүний энергитэй тусгай ажил нь эрэгтэйчүүдийг эмэгтэйчүүдэд татах тусгай хөтөлбөрийг бий болгоход тусалдаг. Ийм хөтөлбөрийг эмэгтэй хүнд хэрэглэхэд эрчүүдийг өөртөө татах энерги ялгаруулдаг.

Сэтгэл татам байдлын гэрэлт цамхаг нь хүний ​​энергийн төвүүдийг ажиллуулна. Хамгийн гол нь ийм халамж нь сөрөг нөлөө авчрахгүй, хэн нэгний хувь заяаг өөрчлөхгүй, зорилтот хүний ​​хувь заяанд өөрчлөлт оруулахгүй байх явдал юм. Ажил нь чакрагийн түвшинд ч, нарийн биетүүдийн түвшинд ч таны эрч хүчийг өөрчилдөг. Үүний үр дүнд хүн эерэг, эерэг энергийг бий болгоно. Энэ нь хүнийг өөрчилж, илүү хүчирхэг, эрүүл, бүтээлч, ухаалаг, тачаангуй болгож, зөв ​​хүмүүс, сэтгэлийн хань, хамтрагчаа татах болно. Сэтгэл татам байдлын гэрэлт цамхагийг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь байрлуулж, ганцаардлын эм болгон ашиглаж болно.

Эсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлыг татахын тулд сайхан харагдах ба / эсвэл загварлаг "хувцаслалт" өмсөх нь хангалтгүй юм. Та өөрөөсөө ялгарах онцгой ауратай байх хэрэгтэй - мэдрэмж, бэлгийн эрч хүч. Шүтэн бишрэгчид, шүтэн бишрэгчид нь түүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд тэр бол хүнд рокийн сэтгэл татам, сэтгэл татам байдлыг өгдөг.

Олон царайлаг эрчүүд, гоо үзэсгэлэн нь гол зүйлийг мэдэхгүй учраас л ганцаараа үлддэг: хайрыг мэдэхийн тулд та түүнийг татах хэрэгтэй! Үүнийг бид хийх болно: бид эргэн тойрныхоо ертөнцөд хайр дурлалын нарийн чичиргээг хэрхэн цацруулж сурахыг хичээх болно. Гэхдээ эхлээд энэ бясалгалаар ажиллах зургууддаа анхаарлаа хандуулцгаая.

Хүчтэй анхилуун бөмбөлөг (жишээлбэл, астра, chrysanthemum, dahlia эсвэл цээнэ цэцэг) үүсгэдэг хүчтэй, өтгөн дэлбээтэй олон тооны үзэсгэлэнтэй, хүчтэй цэцгийг санаарай.
Таны харж байсан хамгийн өндөр, хамгийн хүчирхэг, үзэсгэлэнтэй модыг санаарай. Чи санаж байна уу? Маш сайн. Энэ нь та "Хайрын цэцэг" хэмээх бясалгалын тусламжтайгаар "сэтгэл татам байдлын гэрэлт цамхаг" үүсгэж эхлэх боломжтой гэсэн үг юм.

Эхлээд босоод нүдээ аниад амьсгалаа авцгаая. Хамраараа аажуухан агаар гаргаж, амьсгалаа аль болох сунгаж, бага зэрэг задарсан уруулаараа агаарыг гаргахыг хичээ.
Гурван удаа гүнзгий амьсгаа авсны дараа агаар таны биед зөвхөн амьсгалын эрхтний эрхтнүүдээр дамждаггүй, харин нугасны дагуу байрлах энергийн төвүүд (чакра) -аар дамжин орж ирдэг гэж төсөөлөөд үз дээ.

Босоо сууж, гараа өвдөг дээрээ тавьж, эрүүгээ шулуун байлга. Тайвшир.
Сүүлний ясны хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүл.
Тэнд байрлах галт улаан бөмбөг ургаж, хэмжээ нь нэмэгдэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Мөн та хэвлийн доод хэсэгт тааламжтай хорссон мэдрэмжийг мэдэрдэг! Хорссон бүс нь илүү өргөн болж, бөмбөгтэй хамт нэмэгддэг.

Бөмбөг нь биеийн хил хязгаарыг давахыг хичээдэг, энэ нь том улаан цэцгийн нахиа болж хувирдаг.
Нахиа нь маш хурдан ургаж, томорч, бидний нүдний өмнө нээгдэж, аянгын хурдтайгаар "шидэгдэж", шүүслэг дэлбээгээ бүх чиглэлд баруун, зүүн, хойш, дээш, доошоо сунгадаг.

Уран зөгнөл, хүч чадал хангалттай бол дэлбээнүүд шулуун, ургаж, улам бүр нэг метр, хоёр, гурав хүртэл нээгддэг!
Таны анхны чакрагийн цэцэг асар том, үзэсгэлэнтэй үслэг бөмбөг болж цэцэглэсний дараа эргэн тойрон дахь бүх амьд биетүүдийг өөртөө татаж, өөртөө татдаг гайхалтай үнэрийг ялгаруулж эхэлдэг.

Энэхүү гайхалтай туршлага дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, эсрэг хүйстний сэтгэлийг татахуйц бэлгийн дур булаам чичиргээг ертөнц рүү хэрхэн илгээж байгаагаа мэдэр! Энэ мэдрэмжийг санаарай.

Гүнзгий амьсгаа аваад, амьсгалаа түгжиж, чангаар (чанга эсвэл өөртөө):

"Одооноос эхлэн би эрчүүдийг (эмэгтэйчүүдийг) татдаг ид шидийн үнэртэй, хүчтэй, бэлгийн шинж чанартай лугшилттай чичиргээтэй, эргэн тойронд тархсан ид шидийн тод улаан цэцгийн тээгч болсон. Би эрчүүдийг (эмэгтэйчүүдийг) анхны харцаар ховсдож, сэтгэл татам болгодог."

Хүчтэй толгой дохин амьсгалаа гарга. Амьсгаагаа түгжиж байхдаа хэллэгийг хоёр удаа давтана.

Тайвшир, анхаарлаа хэдэн минутын турш "чөлөөт нислэгээр" явуул. Одоо та үүнийг доод чакра дээрээ төвлөрүүлэх шаардлагагүй. Одооноос эхлэн таны бүтээсэн цэцэг цэцэглэж, эргэн тойрныхоо ертөнц рүү дохиогоо илгээж, эсрэг хүйстнийхээ анхаарлыг өөртөө татах болно!

Бөмбөлөг томорч, ургаж, биеийн хил хязгаарт хүрч, асар том галт улаан цэцэг болж цэцэглэдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүний туяаг бэхжүүлж, илүү тод, гялалзсан гэж төсөөлөөд үз дээ! Далайн эрэг дээрх жинхэнэ гэрэлт цамхаг шиг үүл, манангийн дундуур лугшиж, асаж, унтарцгаая!

Гурван удаа гүнзгий амьсгаа аваад амьсгаагаа даран чанга, итгэлтэйгээр хэл:

“Миний секс чакра улаан, үзэсгэлэнтэй цэцэг, ид шидийн гэрэлт цамхаг болон хувирсан. Галт гэрэл, хүчтэй лугшилтаараа олны анхаарлыг татаж, эрчүүдийг (эмэгтэйчүүдийг) надад татдаг!

Амттан

"Хайр хэзээ дуусдагийг би мэдэхгүй, гэхдээ хайр дуусвал тэр биш байсан."

Бага Сергей Бодров эхнэр Светланадаа бичсэн захидалдаа эдгээр мөрүүдийг бичжээ.

Эдгээр үгс надад гүн сэтгэгдэл төрүүлэв. Хичнээн хачирхалтай вэ: зарим хүмүүс сургуулиасаа шахуу цуглаж, хөгшрөх хүртлээ аз жаргалтай амьдардаг, зарим нь харилцаагаа өөрчилж, гэрлэж, салж, бүгдийг шинээр эхэлдэг, зарим нь ихэвчлэн маш үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, сайхан сэтгэлтэй хэвээр үлддэг. удаан хугацаагаар ганц бие. Заримдаа энэ ганцаардал хэдэн жил үргэлжилдэг. Хайртай хүнээ татах, аз жаргалтай үйл явдлуудыг татах тухай бясалгал нь амьдралын хань болох замыг нээж, амьдралд баяр баясгаланг авчрахад тусална.

Хэн нэгэн үзэсгэлэнтэй охин ганцаардмал байж чадахгүй гэсэн домог гаргаж ирэв. Тэрээр гар, зүрх сэтгэлээ санал болгохын тулд бие биетэйгээ өрсөлдөж буй шүтэн бишрэгчидтэй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр бүх зүйл огт өөр байдаг: харилцааны төлөө өөрийгөө эргүүлэхэд бэлэн үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, эелдэг охин ихэнхдээ ганцаарддаг. Миний найз Оля эдгээр охидын нэг байсан. Чихэр, жигнэмэгтэй уулзах үеэр тэрээр өөр нэгэн боломжит залуу нь тод будалттай, бүдүүлэг богино даашинзтай, хэт холын бодолгүй охиныг сонгосон гэж гомдоллож, дахин тэдний хэлдгээр “нислээ. ”

Ийм шударга бус явдлыг цаашид тэвчиж чадалгүй би түүнд хайрыг татахын тулд бясалгал хийхийг санал болгов. Tarot картын сонирхолтой шүтэн бишрэгч Оля дуудлагад шууд хариулав. Хэдэн долоо хоногийн дараа би түүний өөрчлөлтийг анзаарсан. Тэр дотроосоо үзэсгэлэнтэй болж, хамтрагч нь амьдралд нь хараахан орж амжаагүй байхад нүд нь гялалзаж байв. Хэсэг хугацааны дараа "нэг" гарч ирсэн бөгөөд одоо тэд хамтдаа амьдарч, нохой авахаар төлөвлөж байна. Үр дүнд хүрэхийн тулд ямар арга техникийг ашиглаж болох, юу хийх шаардлагатайг би цааш нь хэлэх болно.

Өөрийгөө хайрлах

Аз жаргал, хайрын тухай бясалгал таны амьдралд тод мэдрэмжийг татах нь дамжиггүй, гэхдээ та өөрийгөө хайрлаж чадвал харилцаа бүрэн дүүрэн байх болно. Өөрийгөө хөгжүүлэх номын хамгийн алдартай зохиолчид хүн өөртэйгөө хэрхэн харьцдаг бол бусад хүмүүс түүнд хэрхэн ханддаг гэж үздэг. Хэрэв та хэн нэгний төлөө өөрийгөө үл тоомсорлодог бол таны хамтрагч таныг үл тоомсорлох болно, хэрэв та өөрийгөө "тийм биш" гэж муухай гэж үзвэл эрчүүд таныг үнэлэхгүй байх болно. Өөрийгөө, өөрийнхөө биеийг байгаагаар нь хүлээж ав. Тиймээ, хамар дээрх бүх зургийн гажиг, сэвхтэй. Өөрийн тэсрэх эсвэл хэт зөөлөн зан чанарыг хүлээн зөвшөөр. Хэрхэн хөндлөн оёх, бялуу жигнэхээ мэдэхгүй өөрийгөө уучлаарай.

Таны бүх зүйл сайхан, өглөө нь таны дүр төрх, банш чанаж байгаад баярлах хүн байх болно. Бүх дутагдал нь толгойд байдаг. Өөртөө дэлхийн хамгийн тансаг хэрэглээг зөвшөөр - өөрийн толгойн бүтээсэн идеалыг загварчлах хүсэлгүйгээр өөрийнхөөрөө байх. Таны сэтгэл татам зүйл юу вэ, юунд дуртай вэ? Толинд очиж, эдгээр шинж чанаруудыг бишир. Магтаал эсвэл ямар нэгэн зүйл хийснийг байнга санаж бай. Мэдрэмжийг амтлаарай. Аз жаргалыг авчирсан хамгийн "амттай" үнсэлтүүдийг санаж, тэдэнд анхаарлаа хандуулаарай. Мэдрэмжийн гүн рүү ор.

Хайртай хүнээ март

“Хайртай хүнээ мартъя” бясалгал нь урагш ахих, шинэ хайр дурлалтай учрахад саад болж байсан өмнөх сөрөг, гомдлоо даван туулахад тусална.

• тав тухтай байрлалыг авч, нуруугаа шулуун байгаа эсэхийг шалгаарай;
• нүдээ аниад амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүл;
• амрах;
• бодол хажуу тийшээ үлдэх хүртэл гүнзгий амьсгалах;
• дотоод нөхцөл байдал, суллах шаардлагатай хүнийг төсөөлөх;
• түүнтэй мэндчилж, шинэ амьдралдаа эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай байхын тулд дарагдсан мэдрэмж, хэлээгүй үгсээ илэрхийлэхийг хүсч байгаагаа түүнд хэлээрэй;
• Би чамд маш их гомдож байна... мөн бүх шалтгааныг жагсаан бичээрэй;
• Бүх зүйл жагсаагдсан үед: Би чамд уурлаж байна, учир нь...;
• Миний урам хугарсан…;
• Би айж байсан юм…;
• Би өвдөж байна ...;
• Би сэтгэл дундуур байна…;
• Би чамайг энд, одоо юу ч байсан уучилж байна. Би шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч байна, би чамайг уучилж байна ... намайг уучлаарай .... Би үүнийг хорон санаагаар хийгээгүй;
• Би чамайг байгаагаар чинь, бүх өө сэвээрээ хүлээж авдаг, учир нь чи өөр болж хувирахгүй. Би чамайг хүлээн зөвшөөрч байна. Би өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авдаг. Би өөрийгөө ийм байдлаар хайрлаж, бүх сайхан, халуун дулаан, олж авсан туршлагад баярлалаа. Би чамд баярлалаа... Тэгээд бидний салсанд;
• Би чамайг энд, одоо явуулахыг зөвшөөрч байна. Миний чамд өгсөн бүх зүйлийг надад буцааж өгөөч. Тэр хүн чамд ямар нэг зүйл барихыг зөвшөөр. Үүнийг өөрийнхөөрөө хүлээн авч, өөртөө буцаж, гартаа мэдрэх;
• Одоо би чамайг өөрийнхөө бүх зүйлийг авч, гарт байгаа зүйлээ түүнд өгөхийг хүсч байна. Түүнийг хүлээж ав, хүлээн авсан зүйлдээ таларх.

Баярлалаа, орхиж, бүрэн дүүрэн гэдгээ мэдэр. Баяртай гэж хэл, зөөлөн бодит байдал руу буц.

Эрчим хүчний холбоог таслах

Эр хүнтэй эрчим хүчний холбоогоо таслах тухай бясалгал нь таны энерги урьд өмнө эсвэл зүгээр л сөрөг холбоотой байсан хүнд очихгүй байх болно.

1. Цэвэрлэхийн тулд тааруулж, нүдээ аниад удаан, гүнзгий амьсгал.
2. Бодол санаагаа зогсоох хүртэл амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй.
3. Цагаан гэрэлтсэн орон зайг төсөөлөөд үз дээ.
4. Амьдралынхаа янз бүрийн үеүдэд тантай холбоотой хүмүүсийг, тэр ч байтугай мартсан хүмүүсийг ч хардаг.
5. Тэднийг хар даа.
6. Та нар хүн бүртэй нарны сүлжээний утаснуудаар холбогддог. Зарим хүмүүсийн хувьд тэд тод, бусад хүмүүсийн хувьд төвийг сахисан байдаг. Харанхуй утаснууд нь энергийг авдаг хүмүүс юм. Эдгээр нь эрчүүд, хуучин найз охидууд юм.
7. Тэдэнд баяртай гэж хэлээрэй.
8. Нил ягаан өнгийн гэрлээр эдгээр утсыг нэг нэгээр нь хайчилж ав.
9. Эдгээр хүмүүсийн нүд рүү хараад "Би уучилж, зөвшөөрч байна, баярлалаа" гэж хэлээрэй.

Хайртай хүний ​​сэтгэл татам байдал

Би энэ аргыг хэд хэдэн удаа туршиж үзсэн бөгөөд тэр болгонд намайг маш их гайхшруулсан. Өөрийгөө хайрлах тухай ярихдаа мэдрэмж дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэдгийг би аль хэдийн дурдсан. Дараа нь таталцлын хууль гарч ирдэг бөгөөд энэ нь үргэлж ажилладаг. Энэ нь хайрыг татах нэгэн төрлийн бясалгал боловч тарни, эд хэрэглэл уншихгүйгээр хийдэг. Гэсэн хэдий ч тарни нь аливаа зүйлийг сүйтгэхгүй. Энэ арга нь харилцаагаа сэргээх шаардлагатай үед ялангуяа сайн байдаг. Би үүнийг хайртай хүнээ хэрүүл маргааны дараа буцаж ирэх бясалгал болгон ашигласан ч амьдралын бусад салбарт ашиглаж болно. Би Нико Бауманы номноос уншсан:

1. Утас, компьютерээ унтраа.
2. Дотоод харилцан яриагаа унтрааж үзээрэй.
3. Хайртай хүнийхээ дүр төрх, түүний инээмсэглэл, нүд, түүний дуртай бүх зүйлийг төсөөлөөд үз дээ.
4. Түүнтэй холбоотой тааламжтай мөчүүдийг санаарай. Тааламжтай мэдрэмжүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, тэврэлт, үнсэлт, харц, хүрээлэн буй орчныг дахин мэдэр.
5. Хэсэг хугацааны дараа та яг л "өргөж" эхэлж байгаагаа мэдрэх болно. Энэ нь та хайртай хүнтэйгээ холбоотой өөр эрчим хүчний давтамж руу шилжиж, таталцлын хууль ажиллаж эхэлсэн гэсэн үг юм. Энэ байдалд хэсэг хугацаанд байгаарай.

Энд маш чухал зүйл бол: унтахынхаа өмнө энэ ажлыг хийх нь илүү дээр юм, яагаад гэдгийг би тайлбарлах болно: бидний ихэнх нь үр дүнд нь наалддаг. Имэйл, SMS-г байнга шалгаж байх нь эсрэгээр нөлөөлнө: үр дүн гарахгүй байгаад сэтгэл дундуур байх болно, таталцлын хууль хариу үйлдэл үзүүлж, бүх зүйл дэмий хоосон болно. Анх энэ аргыг хэрэглэж байхдаа би дөчин минут орчим дурсамжинд үлдэж, дараа нь орондоо оров. Дөрвөн цагийн дараа миний амраг миний байрны босгон дээр зогсож байв. Энэ өдрөөс өмнө би түүнтэй дөрвөн сар орчим ярилцах гэж оролдсон. Энэ бол хайртай хүмүүсээ татах, баяр баясгалантай үйл явдлуудыг татах цогц бясалгал юм.

Хайр илгээж байна

Клаус Жоулын санал болгосон эмзэглэл, хайрын бясалгал:

• таны зүрхэнд төсөөллийн хавхлаг байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ;
• үүнийг нээж, зүрх сэтгэлээсээ өөр хүнд хайраа илгээж эхлэх;
• өдөр бүр гурваас дөрвөн минутын турш үргэлжлүүлэн хий;
• Хүнд хайраа илгээ, гэхдээ түүнийг бүү хэтрүүл.

Магадгүй та үр дүнг шууд анзаарах болно, гэхдээ хэт их баярлах гэж бүү яар. Та хамгийн хүчирхэг энергийн эх үүсвэрийг олж мэдсэн. Таны мэдрэх хайр таны бүх амьдралын туршид хуримтлагдсан хамгийн муу зүйлсийг сэтгэлээс чинь угааж эхэлнэ. Та болон таны хамтрагч сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтийг мэдрэх болно. Энэ зүгээр. Ингэснээр сөрөг туршлага гарч ирэх болно. Өөрийгөө болон хайртай хүндээ урагшлахад саад болж буй бүх ачаанаас өөрийгөө чөлөөлөхийг зөвшөөр.

Талархал

Талархлын мэдрэмж бол гэрлэх, аливаа сайн сайхныг олж авах тухай хамгийн богино хугацааны бясалгал юм. Бид талархах үед бидний хүсч буй зүйл аль хэдийн байгаа бодит байдлын давтамж руу шилждэг. Ирээдүйн ашиг тусын (хайр, эрүүл мэнд, хөгжил цэцэглэлт) талархлын тусламжтайгаар бусад хүмүүс хүссэн зүйлдээ хүрч чадсан бөгөөд та ч бас чадна.

Өршөөл

Эрэгтэй хүнийг уучлах тухай бясалгал нь дургүйцэл, гэм бурууг даван туулахад тусална.

• нүдээ аниад гүнзгий, жигд амьсгалах;
• Хайртай хүнийхээ дүр төрхийг төсөөлөөд үз дээ, өөр өөр эрэг дээр хэрхэн зогсож байгаа, ус нь шаварлаг, бохир, шавар, мэлхий ихтэй. Энэ бол эрчим хүчний зогсонги байдал;
• хайртай хүн эсвэл хуучин хайртай хүнээ хар, тэр ямархуу хүн бэ? Түүний нүд, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулаарай;
• өөртөө болон мэдрэмж, дүр төрхдөө анхаарлаа хандуулаарай;
• бие биенээ харах;
• оюун санааны хувьд сайн уу гэж хэлэх, үг хэлэх;
• уучлал гуйж, өөрийгөө буруутай гэж хэлэх, сэтгэл хөдлөлөө ярих;
• таны зүрх, биеэс эдгээх гэрэл урсаж, "Уучлаарай, би маш их уучлаарай" гэж хэлээрэй;
• ус цэвэр, тунгалаг болдог;
• гэрлийн энерги түүнд ирдэг;
• дүр төрхийн хариу үйлдэл, өөрчлөлтийг харах;
• цэвэр усыг харах;
• та нарын хооронд бүх зүйл эдгэрсэн;
• тэр бас уучлал гуйж байгааг сонсох;
• баярлалаа;
• зураг усанд хэрхэн уусдагийг хараарай.

Энэ дасгалыг хоёр долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа давтана.

Дүрслэл

Унтахынхаа өмнөх хайрын тухай хамгийн сайн бясалгал. Та эрэгтэй хүнтэй хэр аз жаргалтай байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Үүнийг эс бүрээр нь мэдэр. Хамтын гэр, тэжээвэр амьтан, цэцэрлэг эсвэл бусад зүйлийг хараарай. Хайртай хүн чинь хэр аз жаргалтай байгааг харж, мэдрэмж дээрээ анхаарлаа хандуулаарай. Унтахынхаа өмнө дор хаяж 10 минутын турш дасгал хий. Дараа нь далд ухамсар нь өөрөө шаардлагатай нөхцөл байдлыг бий болгоно.

Сэтгэлийн ханиа татах бясалгал нь таныг гаднах ханыг нэвтлэхээс аврах болно. Түүний тусламжтайгаар та шинэ харилцааг татах эсвэл хуучин харилцааг эдгээж чадна. Хамгийн гол нь үр дүнд нь итгэх явдал юм.