Свечи после родов от запора при лактации. Запор после родов

Возникновение запоров у женщин в послеродовой период - достаточно распространённая ситуация, доставляющая существенный дискомфорт. Причины такого состояния весьма разнообразны, а последствия заболевания в период грудного вскармливания могут быть очень серьёзными. Поэтому молодым мамам необходимо знать, как облегчить симптомы патологии и избежать неприятных осложнений.

Как распознать запор во время лактации, причины возникновения заболевания

Распознать запор после родов достаточно просто. Для этого заболевания свойственны проблемы с дефекацией на протяжении трёх дней или дольше. Акт опорожнения кишечника может отсутствовать совсем либо быть очень болезненным или затруднённым из-за чрезмерно сухого и твёрдого кала. Во многих ситуациях женщина начинает страдать от запоров ещё во время беременности. Кто-то сталкивается с этим заболеванием только на поздних сроках, других же проблема преследует с самого начала вынашивания ребёнка.

Для эффективной борьбы с этой неприятной патологией прежде всего необходимо понять, что её вызвало. Причины возникновения запоров после родов могут носить как физиологический, так и психологический характер. К их числу могут относиться:

• индивидуальные особенности женского организма и врождённая предрасположенность к возникновению запоров;
• изменения баланса гормонов в организме, вызванные вынашиванием ребёнка и родами;
• травмы прямой кишки, полученные в процессе родов;
• потеря тонуса мышц промежности как следствие вынашивания ребёнка и родов;
• неправильно сформированный рацион питания при кормлении грудью (наличие в меню молодой матери чрезмерно острой, жирной, сладкой либо солёной пищи);
• недостаточное употребление жидкости (меньше двух литров в сутки);
• недостаточно активный образ жизни (мамочка слишком мало двигается);
• ощущение стресса, депрессия и угнетённость после родов.

Запоры вызывают физический и психологический дискомфорт у кормящей матери

Виды запоров и их проявления

Запоры традиционно подразделяются на атонический и спастический.

Спастический запор

Спастический запор появляется, как правило, вследствие наличия психологических причин. Для такого типа нарушения свойственны следующие проявления:

• трудности перистальтики, спровоцированные повышенным тонусом кишечника;
• формирование так называемого овечьего кала (слишком плотно спрессованный небольшими горошинами стул);
• возможны болевые ощущения в левой части живота, приступы тошноты и метеоризма, пониженный аппетит, ощущение усталости и нервозность.

Для лечения спастического послеродового запора кормящим матерям необходимо правильно выстроить режим дня, найти возможность отоспаться, расслабиться и обязательно выделять время для отдыха. Кроме того, важным фактором является правильная организация режима питания:

• принимать пищу в одно и то же время, а не перекусывать на бегу;
• пить больше жидкости;
• при составлении своего меню учитывать, какие продукты рекомендованы, а какие, наоборот, запрещены к употреблению при запорах.

Атонический запор

В противоположность спастическому, при атоническом запоре мышечные стенки кишечника имеют пониженный тонус. Это приводит к вялости и замедлению перистальтики. Причины такого типа нарушения имеют уже физиологический характер. Атонические запоры являются распространённым явлением после операции кесарева сечения, приёма различных лекарств, а также при неправильном питании. Для патологии свойственны следующие проявления:

• боль при дефекационном акте;
• чрезмерно объёмные каловые массы;
• ноющие и тянущие боли в брюшине;
• чувство переполненности кишечника;
• приступы тошноты;
• метеоризм;
• апатия;
• потеря аппетита.

Атонические запоры могут спровоцировать даже разрывы прямой кишки и слизистых оболочек заднего прохода, что приводит к появлению следов крови на каловых массах. Для лечения такого вида нарушения домашние и народные рецепты окажутся не эффективными. В этой ситуации залогом исцеления станет немедленное обращение к профессиональному врачу.

В большинстве ситуаций послеродовые запоры не нуждаются в специализированном лечении и проходят спустя несколько недель при условии сбалансированного питания и достаточно активного стиля жизни. В любом случае, если вы затрудняетесь самостоятельно определить природу и причины возникновения недомогания, обращение к доктору поможет вам найти правильный выход из ситуации. Врач назначит подходящую диету и, при необходимости, подберёт эффективные и безопасные при лактации медикаментозные средства.
После родов женщина может столкнуться с возникновением запоров

Лекарства от запоров

Регулярные запоры в послеродовой период, если не применять специальных мер для их устранения, могут привести и к такому неприятному осложнению, как геморрой. Именно поэтому важно не ждать, пока болезнь пройдёт сама, а прилагать активные усилия к тому, чтобы как можно скорее от неё избавиться и войти в активный и привычный ритм жизни.

Народные способы лечения при грудном вскармливании

Народная медицина предлагает применять для избавления от запоров, в частности, различные лекарственные растения, но некоторые из них могут провоцировать аллергические реакции. При использовании аптечных трав необходимо внимательно читать инструкцию. Помимо запрета к применению в случае индивидуальной непереносимости, многие лекарственные растения имеют достаточно серьёзные списки противопоказаний. Важно помнить, что использование перечисленных далее рецептов разрешено для периода грудного вскармливания, но недопустимо в период вынашивания ребёнка.

В некоторых случаях приём внутрь настоев из трав может отрицательно сказаться на вкусовых качествах грудного молока, поэтому даже перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сроки применения лекарства могут варьироваться в зависимости от тяжести протекания заболевания. В период обострения необходимо применять народные рецепты до наступления облегчения, а в стадии ремиссии для излечения может потребоваться до нескольких недель. Впрочем, подобные рекомендации можно назвать стандартными, а на деле отыскать в сети положительные отзывы об избавлении от запоров исключительно народными средствами оказывается делом практически невозможным. Абсолютное большинство кормящих матерей предпочитает использовать назначенные врачами фармацевтические препараты, а также корректировать режим питания.

Кроме того, нужно помнить о том, что рецепты народной медицины, безусловно, базируются на исключительно натуральных компонентах, однако лечение запоров с их помощью не всегда окажется быстрее и эффективнее, чем с применением медицинских средств. Дело в том, что при использовании растений невозможно точно спрогнозировать силу воздействия активных компонентов на кишечник, а это может не только усугубить ситуацию, но даже привести к прямо противоположному результату в виде диареи. Именно поэтому рекомендуется всё же проводить терапию под контролем медицинского специалиста и не заниматься исключительно самолечением. Как народные, так и врачебные средства должны применяться без излишнего фанатизма. Только так можно в кратчайшие сроки преодолеть недуг и вернуться к нормальному образу жизни. После излечения важно регулярно заниматься профилактикой, чтобы заболевание не вернулось.

Таблица: рецепты народной медицины для лечения спастического запора

Название	Ингредиенты	Рецептура	Режим приёма
Отвар из плодов инжира	инжир (предварительно промытый) - 2 столовых ложки; кипяток (либо молоко) - 1 стакан.	инжир залить кипятком и дать остыть	пить по одной столовой ложке так часто, как необходимо
Картофельный сок	сок свежего картофеля и вода в равных долях	Картофель натереть на мелкой тёрке либо перемолоть блендером. Выжать сок и развести водой.	пить трижды в сутки по 50 мл за 30 минут перед едой
Травяной лечебный сбор	крапива двудомная; плоды аниса; валериана лекарственная; перечная мята; лесная земляника; аптечная ромашка в равных долях; кипяток (один стакан).	Столовую ложку сухой травяной смеси залить кипятком. Плотно закрыть. Настаивать как минимум полтора часа. Процедить.	пить по 100 мл после утреннего подъёма и перед сном

Народные средства для лечения атонического запора

Для лечения атонического запора используются травяные лечебные сборы.

Таблица: рецепты народной медицины для лечения атонического запора

Название	Ингредиенты	Рецептура	Режим приёма
Травяной лечебный сбор №1	в равных пропорциях плоды тмина, фенхеля и аниса; стакан кипятка.	2 чайных ложки травяной смеси залить кипятком. Выдержать не дольше пятнадцати минут. Процедить.	пить трижды в день по 60 мл за 25–30 минут перед едой
Травяной лечебный сбор №2	в равных пропорциях душица, плоды рябины, листья ежевики, крапива двудомная, плоды фенхеля; кипяток (один стакан).	Столовую ложку травяной смеси залить кипятком. Выдержать полтора часа в плотно закрытом термосе. Процедить.	пить по 60 мл три раза в день после еды

Медикаментозные препараты

Современная медицина предлагает достаточно широкий спектр препаратов для лечения запоров во время лактации. Средства, которые прописывает врач кормящим женщинам, подобраны с таким условием, чтобы максимально облегчить положение мамочки и одновременно ничем не навредить грудному младенцу. Если болезнь не сильно запущена, для излечения вполне можно обойтись консервативными методами (свечи и мази) и не прибегать к оперативным вмешательствам. Бояться хирургических действий также не стоит, так как своевременная помощь врача не только облегчит текущее состояние пациента, но и поможет избежать возникновения осложнений в будущем.

В особых случаях после кесарева сечения разрешено использование клизм, но часто практиковать этот способ не рекомендуется, так как он способствует вымыванию из кишечника полезной микрофлоры, что может усложнить протекание болезни.

Таблица: медикаменты, используемые для лечения кормящих матерей

Средство	Эффективность и механизм воздействия лекарства	Рекомендованный срок применения	Цена, рубли	Побочные эффекты	Противопоказания
(таблетки, сироп)	увеличивает в кишечнике количество лактобактерий; стимулирует перистальтику; размягчает кал; оказывает слабительное воздействие.	от одной до четырёх недель	220–500	в первые сутки могут возникать диарея и резкие боли в животе	индивидуальная непереносимость лактулозы; галактоземия (наследственное заболевание); кишечная непроходимость; подозрение на аппендицит.
Фитомуцил (порошок)	является БАДом; нормализует работу кишечника; избавляет от дисбактериоза; размягчает каловые массы и увеличивает их объём; усиливает перистальтику.	две недели	200–300	аллергические реакции; понос; несварение.	индивидуальная непереносимость; воспаления ЖКТ в острой фазе; непроходимость кишечника.
Форлакс	является слабительным препаратом; увеличивает объём каловых масс.	не дольше четырёх-пяти месяцев	110–170	редкие аллергические реакции либо дискомфорт в желудке или кишечнике	воспаления ЖКТ в острой фазе; язвенная болезнь; болезнь Крона; мегаколон в сочетании с локальным сужением кишечника; подозрения на хирургическую патологию кишечной или гинекологической природы; боли в животе неустановленного происхождения; непроходимость кишечника; индивидуальная непереносимость составляющих; детский возраст до 8 лет; врождённая непереносимость фруктозы.
	оказывает слабительное действие; стимулирует перистальтику кишечника; способствует всасыванию фосфатов и солей кальция; не вызывает привыкания.	продолжительность применения составляет от 4 недель до 3–4 месяцев	150–280	метеоризм; тошнота; диарея.	непереносимость галактозы или фруктозы; галактоземия; непроходимость кишечника; не геморроидальные ректальные кровотечения; колостома, илеостома; подозрение на аппендицит; повышенная чувствительность к компонентам препарата. При сахарном диабете применять с осторожностью.
	является слабительным средством на основе лактулозы; способствует нормализации стула и борется с хроническими запорами.	клинический эффект наступает через 1–2 дня	250–1000	диарея, метеоризм; головные боли; аллергические реакции.	ректальные кровотечения; коло-, илеостома; подозрение на аппендицит; галактоземия; непереносимость лактозы, дефицит лактазы, глюкозо-галактозная мальабсорбция; непроходимость кишечника; повышенная чувствительность к лактулозе.
	является местным слабительным средством; смягчает уже затвердевшие каловые массы, тем самым облегчая их проход в просвете толстой кишки; стимулирует моторику ЖКТ.	не дольше семи дней	150–180	аллергические реакции; раздражение прямой кишки; ослабление процесса дефекации.	болевые ощущения в животе неопределённого характера; индивидуальная гиперчувствительность; опухолевые образования прямой кишки; почечная недостаточность; воспалительные патологии прямой кишки (проктит, парапроктит); аппендицит; кишечные кровотечения; наличие анальных трещин; проявления диареи; обострение геморроя.
	разжижает и размягчает содержимое кишечника; способствует быстрому выведению фекальных масс.	не рекомендовано длительное применение; достаточно одного раза использования препарата для достижения требуемого эффекта.	80–350	частые позывы на дефекацию; разлитая боль в области живота; тошнота; дискомфорт и чувство жжения в области прямой кишки; аллергические реакции местного характера (крапивница).	индивидуальная непереносимость составляющих
	является слабительным средством; стимулирует процессы естественного опорожнения кишечника; является аналогом клизмы.	не рекомендовано длительное использование	500–600	побочные действия не зафиксированы	гиперчувствительность к составляющим компонентам
Облепиховые свечи	раздражает стенки кишечника, чем стимулируют процессы дефекации; размягчает каловые массы.	три-четыре недели	70–120	аллергические проявления; диарея.	диарея и непереносимость составляющих компонентов
*В таблице приведены условно допустимые сроки применения лекарств, рекомендованные производителем, тем не менее продолжительность их использования, равно как и оптимальные дозировки и комбинации средств должны определяться врачом.

Медикаментозные средства: фотогалерея

Лактулоза - эффективное и безопасное для всех возрастов слабительное Нормазе - слабительное средство, стимулирующее перистальтику кишечника Глицериновые свечи оказывают послабляющее действие и постепенно избавляют от запора Фитомуцил восстанавливает регулярный стул, помогает при запоре
Дюфалак оказывает стимулирующий эффект на перистальтику кишечника и имеет слабительное действие Эффективно бороться с запорами помогает микроклизма Микролакс Свечи Эвакью способствуют дефекации, так как имеют физиологический привод действия

Отзывы о лечении аптечными препаратами

Отзывы в сети о применении медицинских препаратов для излечения от запоров свидетельствуют о том, что нет ничего невозможного, нужно лишь приложить усилия в определённом направлении.

После родов возникли такие проблемы, как геморрой и запоры. Первое я почти вылечила, но вторая проблема могла снова спровоцировать первую. При грудном вскармливании многие препараты запрещены, поэтому искала что-то натуральное и безвредное для малыша. Сначала пробовала Дюфалак, но от него постоянно бурлило и урчало в кишечнике. Потом узнала о Фитомуциле, он натуральный и подходит кормящим мамам.

http://otzovik.com/review_2747219.html

Про микроклизмы «Микролакс» я впервые услышала от своей подруги. Помню, как она через несколько дней после родов звонила мне и плакала в голос, жалуясь ни на швы после эпизиотомии, ни на разгрызенные в кровь соски - она не могла сходить в туалет. И как буквально через несколько часов она же мне рассказывала про чудесное средство для решения такой деликатной проблемы. С ее слов, я поняла, что микроклизмочки разрешены при кормлении и их даже можно ставить грудным детям.

Ягоза

http://otzovik.com/review_844736.html

Во время лечения необходимо учитывать рекомендации по особенностям приёма медикаментозных средств, используемых для избавления от запоров при лактации. Важно помнить, что в каждом конкретном случае безопасность применения, дозировку и длительность терапии должен определять квалифицированный специалист.

Средство	Применение и дозировка
	Средство в объёме 15–45 мл назначают к употреблению внутрь, как правило, во время утреннего приёма пищи. Допускается смешивать препарат с жидкостями. По достижении положительного эффекта и по назначению врача объём лекарства уменьшается до 10–30 мл в сутки не чаще трёх раз в неделю.
	Средство употребляется внутрь во время еды от одного до четырёх раз в сутки. 1 пакетик (либо 2 чайные ложки) порошка размешать в любой жидкости и запить стаканом обычной воды без газа. В первую неделю рекомендуется употреблять по 1–2 пакетика, во вторую - по 3–4.
Форлакс	Рекомендованная доза приёма составляет 1–2 пакетика (10–20г) в день. Допускается как употребление дозы за один раз, так и разбитие её на два приёма. При некоторых обстоятельствах медицинский специалист может увеличить количество средства до трёх пакетиков в день.
	В первые 3 дня принимают по 15–40 мл в день, с четвёртого дня - по 10–25 мл в сутки внутрь после приёма пищи.
	Дюфалак лучше принимать один раз в день утром вместе с едой. Начальная доза для взрослых составляет 15–45 мл в сутки, поддерживающая - 10–25 мл в сутки. Доза или частота приёма могут быть изменены, если в течение 2-х дней применения лекарства не проявляется улучшение состояния пациента.
	Свечи вводятся ректально, предпочтительное время проведения процедуры - спустя 15–20 минут после утреннего приёма пищи. В случае необходимости дозу можно увеличить в два раза.
	Применяются ректально по одной микроклизме в задний проход за один раз.
	Применяются ректально. Рекомендовано удерживать свечу в прямой кишке как можно дольше. При появлении явного стимулирующего воздействия рекомендуется двигаться, а не ожидать наступления эффекта в сидячем или лежачем положении.
Облепиховые свечи	Применяются по 1 суппозиторию в день, предпочтительно после приёма пищи в утренние часы. В сложных случаях возможно удвоение дозы по рекомендации лечащего врача.

Продукты, способные помочь

Отличным способом избавиться от запора и не допустить развития геморроя и прочих неприятных осложнений является специальная диета.

• любые растительные масла;
• хлебобулочные изделия, изготовленные из цельнозерновой муки грубого помола;
• отруби (кроме пшеничных) и мюсли, богатые клетчаткой;
• овсяные каши на воде;
• отварная свекла (в тёртом и любом другом виде);
• фрукты;
• приготовленные на пару овощи;
• кисломолочные продукты, например, кефир перед сном.

При запорах запрещено употреблять следующие виды продуктов:

• чрезмерно острые, жирные, солёные или сладкие продукты;
• жареные блюда;
• белый хлеб;
• сладкую сдобу;
• крепкие чай и кофе;
• бобовые;
• чернику, айву, груши, землянику, смородину;
• грецкие орехи;
• твёрдые жирные сорта сыра;
• шлифованный рис;
• слизистые супы.

Особое внимание при запорах необходимо уделять питьевому режиму. Достаточное количество жидкости поможет размягчить каловые массы и обеспечить им необходимый объём для безболезненной дефекации.

В день человеку необходимо порядка полутора-двух литров чистой воды, первые полстакана из которых нужно выпивать натощак, только проснувшись.

Кроме того, в рацион полезно ввести компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты и отвары из чернослива и крыжовника. Не рекомендуется употреблять цельное молоко, а также сладкие газированные напитки. Даже минеральные воды лучше пить, предварительно выпустив из них газ.

При запорах принимать пищу необходимо понемногу несколько раз в день через равные промежутки времени (2–3 часа). Порции должны быть небольшими, ни в коем случае нельзя объедаться. Эти простые правила помогут желудочно-кишечному тракту наладить регулярную работу без перенапряжений.
Правильный рацион питания поможет избавиться от запоров в минимальные сроки

Отдельно стоит отметить пользу употребления в пищу отрубей для борьбы с запорами. Грубая зерновая оболочка, витамины и медленные углеводы, попадая в организм мамы, способствуют восстановлению нормальной работы кишечника. Отруби можно добавлять в привычные блюда, например, в овсяную кашу или кисломолочные продукты, не превышая дневной дозы - 20–25 г.

Здоровое питание в совокупности с применением рекомендованных врачом лекарственных средств, а также соблюдение правил гигиены и ведение активного образа жизни помогут в кратчайшие сроки справиться с запорами либо вовсе не допустить их появления.

Рецепты

Диета кормящей мамы при запоре должна быть вкусной и разнообразной.

Тыквенная каша с яблоками и черносливом

Для приготовления каши вам понадобятся следующие ингредиенты:

Приготовление:

1. Тыкву порезать кубиками и поставить на маленький огонь на 20 минут.
2. Яблоки порезать крупными дольками, добавив также чернослив к тыкве. Готовить ещё 15 минут. При желании можно использовать овсяные хлопья.

Яблочно-овсяный смузи

Сладкий напиток поможет восстановить нормальную работу кишечника.

Такие препараты, как глицериновые свечи, как правило, относят к безопасным. Тем не менее вопрос о том, можно ли, и если можно, то как использовать глицериновые свечи при грудном вскармливании, актуален для каждой новоявленной мамы.

Что такое глицериновые свечи

Глицерин представляет собой органическое соединение, относящееся к полиолам и являющееся самым простым по структуре полиспиртом. Вещество бесцветно и характеризуется мягкой консистенцией. Жирная основа и способность хорошо смешиваться с водой обусловили распространенность применения глицерина в медицинской и косметической сферах.

Попадая в организм, глицерин подвергается окислению и преобразуется в углекислый газ и воду. Это объясняет и подтверждает его абсолютную безвредность. Однако ввиду того, что в чистом виде он окисляется крайне быстро, может появиться раздражение. Именно поэтому в целях смягчения глицерин сочетают или с водой, или с вазелином.

Основная цель применения глицериновых свечей – облегчение и ускорение выведения каловых масс из организма. Основной компонент – глицерин, при ректальном введении немедленно преобразуясь в воду и углекислый газ, способствует легкому раздражению кишечника, что обуславливает дефекационный позыв. Помимо стимуляции кишечной перильстатики, свечи обеспечивают смягчение каловых масс. Итог – кишечник мягко очищается, давление и отечность в геморроидальных венах снижаются.

Для женщин с лактацией это идеальное средство, так как глицерин не относится к токсичным веществам, не попадает в кровь и, соответственно, в грудное молоко

Применение после родов

Кормящим мамам ввиду безопасности глицериновые свечи прописывают при наличии геморроя одновременно с запорами. Конечно, если у родившей женщины наблюдаются запоры длительностью более 2-3 дней, то вряд ли удастся обойтись без слабительного или клизмы. Однако при недлительных запорах самое эффективное и простое средство – свечи на основе глицерина. Препарат способствует мягкой стимуляции дефекации.

Применение глицериновых свечей крайне просто: суппозиторий извлекается из упаковки и вводится в прямую кишку. По мнению врачей, наиболее эффективно проводить процедуру примерно через полчаса после приема пищи, а еще лучше – после завтрака, особенно с учетом, что еще через полчаса потребуется опорожнить кишечник.

Глицериновые свечи: побочные эффекты

Итак, целесообразность и безопасность применения свечей на основе глицерина женщинами при грудном вскармливании вполне обусловлена.

Но стоит учитывать, что это крайне простое и результативное средство, тем не менее, обладает побочными эффектами и может вызывать негативные реакции:

• Неприятные или болевые ощущения в области ануса.
• Привыкание.
• Наличие противопоказаний.

Иногда у женщин с повышенной чувствительностью при применении глицериновых свечей возникают болевые ощущения или жжение в районе ануса, которые связаны с сильным раздражающим действием препарата на стенки кишечника.

Избавиться от данных последствий можно при помощи микроклизмы на основе растительного масла.

Длительное применение глицериновых суппозиториев вызывает привыкание организма. В итоге через какое-то время возникают сложности с дефекацией без применения препарата

Глицериновые свечи, несмотря на безопасность, все же обладают противопоказаниями к применению.

В частности:

• геморрой в острой форме;
• парапроктит;
• рак прямой кишки;
• индивидуальная непереносимость.

Таким образом, глицериновые свечи – неоценимый помощник для женщин при грудном вскармливании, столкнувшихся с проблемой запоров. Однако как и с любым препаратом, перед их применением следует учитывать наличие противопоказаний и побочных эффектов.

Молодые мамы довольно часто страдают запорами после родов при грудном вскармливании. И это чаще происходит именно у кормящих мам, так как их рацион питания беднее, нежели у тех, кто кормит малышей смесями. Запором считается невозможность сходить в туалет «по-большому» на протяжении 3-х дней. Акт дефекации, как правило, затруднен и сопровождается болезненными ощущениями. Также бывает после родов запор и стул с кровью. И причин всему этому множество, имеющих отношение к физиологии и к психологии.

Запоры могут быть атоническими и спастическими. Проявление первого вида связано со сниженным мышечным тонусом кишечных стенок. Из-за этого слабеет перистальтика, замедляя продвижение кала. Такой вид проблемы при грудном вскармливании появляется у мамы, перенесшей кесарево сечение или другую операцию. Второй вид запора после родов связан со страхом, нервным перенапряжением и стрессом. Из-за этого мышечная стенка кишечника находится в тонусе, зажимая орган, не позволяя каловым массам хорошо продвигаться.

От чего возникает проблема?

Во время грудного вскармливания осложненный акт дефекации у мамы вызывается множеством причин:

1. Боязнь расхождения швов.

2. Нерациональное питание из-за страха навредить ребенку или прибавить в весе.

3. Отсутствие физической активности у мамы.

4. При появлении позыва – сдерживание и отказ сходить в туалет по разным причинам.

5. Болезни, включая новообразования, геморрой, травма спинного мозга, нарушение обменных процессов, сахарный диабет и другие.

6. Употребление в период лактации лекарств – поливитаминов, слабительных, мочегонных и гипотензивных препаратов.

7. Подобные проблемы возможны из-за гормональной перестройки.

8. При длительном сдавливании органа увеличенной маткой также появляется запор у мамы в первые месяцы.

9. После родов такая проблема еще связана и со сменой привычного положения петель кишечника. Для их возвращения и восстановления нормального функционирования требуется некоторое время.

10. Запор при грудном вскармливании возникает из-за мышечной гипотрофии, образующей промежность. Это связано с растяжением во время родового процесса и вынашивания плода.

11. Еще одна причина такой проблемы у мамы после родов – наличие швов в области промежности.

12. И новая беременность во время грудного вскармливания.

Из всего вышеперечисленного видно, насколько много может быть причин осложненного стула у мамы в период кормления малыша. Результативность лечения напрямую связана с особенностями появления недуга.

Основное проявление заключено в плохом очищении кишечника. Во время грудного вскармливания возникает вздутие с тяжестью в животе. Вследствие этого у мамы снижается аппетит или даже полностью исчезает. Появляются болезненные ощущения, нарушается сон, снижается трудоспособность и ухудшается настроение. В большинстве случаев запор сопровождается неприятным запахом из ротовой полости. Кожные покровы становятся дряблыми и сухими с желтоватым оттенком. Это не может положительно сказаться на маме и ребенке.

Как бороться с проблемой?

Лечение мамы основано на рационе питания, которое наиболее эффективно помогает избавиться от проблемы. Как уже говорилось ранее, устранить болезнь можно, зная причину. Исходя из этого, предлагается несколько способов вылечить запор:

1. В период лактации очень важно употреблять пищу, содержащую в большом количестве клетчатку, что поможет бороться с недугом. Это относится к фруктам и овощам – моркови, тыкве, свекле, абрикосу, арбузу и сливе. Естественно, необходимо соблюдать меру. Вводя в рацион новый продукт, внимательно смотреть на реакцию ребенка. Отличными слабительными после родов считаются также каша из овса, отрубной хлеб, высушенные фрукты, масло подсолнуха и киви.

2. В деле лечения немаловажное значение имеет физическая активность. Рекомендованы регулярные прогулки и выполнение упражнений на протяжении дня. Это улучшит деятельность кишечника, дробя каловые массы. При этом обязательно пить много жидкости.

3. Отличный способ избавиться от запора – применение ректальных суппозиторий. В этом помогут глицериновые свечи, эффективные при наличии разрывов. Противопоказания касаются только тех, кто страдает геморроем, трещинами и опухолями в прямой кишке. Но прежде, чем приобретать препараты для лечения, обязательно получить консультацию врача.

При наличии швов на промежности или шейке матки перед выпиской из роддома молодой маме необходимо поставить очистительную клизму. В дальнейшем действовать в индивидуальном режиме.

Если запор не уходит длительное время, чтобы его устранить, рекомендуется начать употреблять отруби в чистом виде или средства с их содержанием, например, Эубикор. Для лечения достаточно его принимать 3 раза на протяжении дня. Чтобы избавиться от запоров, кормящей маме нельзя пить слабительные средства, используемые всеми. Результатом подобного лечения проблемы станет боль в животе с поносом у малыша.

Разрешенные препараты

Чтобы устранить запор у мамы в период лактации, создано множество медикаментов:

1. Вылечить проблемный стул рекомендуется препаратами, основа которых – лактулоза. Пищеварительная система ее не переваривает и не всасывает. Главное действие – подкисление и размягчение содержимого кишечника, заселяя орган лакто- и бифидобактериями. К таким средствам относится Дюфалак, Лактулоза Поли, Порталак, Нормазе и Ромфалак. Попав в толстый кишечник, они оказывают слабительное воздействие без влияния на перистальтику. Увеличивается количество кала, вызывая естественный его отход.

2. Для лечения запоров при лактации существуют и еще несколько слабительных препаратов – Фортранс и Форлакс, Фортеза РомФарм и Транзинер. Они созданы на основе макрогола и выпускаются в виде порошка для разведения суспензии. Молекулы вещества имеют линейную форму, способную впитывать воду. В организме она не меняет свой вид, доходя до проблемного органа, оказывая слабительный осмотический эффект.

3. Еще разрешенные средства для лечения молодых мам – сенны, представленные Сенаде, Сенналаксом, Регулаксом и Глаксенной. Индийская или александрийская сенна – это кустарниковое растение. Хотя отечественные специалисты не рекомендуют эти препараты молодым мамам по причине якобы раздражающего воздействия на кишечник, включая и орган ребенка. Но по сведениям Международного справочника, эти данные не были подтверждены. Растение обладает мягким слабительным действием, не всасываясь в кишечник. Это позволяет лечить запор молодым мамам в период лактации без страха навредить малышу.

Бороться с запором необходимо разумно, не ставя прием слабительных на постоянную основу. Ведь спустя некоторое время происходит снижение эффекта лечения, заставляя увеличивать дозу. По мнению врачей, слабительные препараты являются лишь скорой помощью, но не решением проблемы в целом.

Запрещенные продукты

Чтобы устранить запор у молодой мамы, следует удалить из рациона такую еду:

• Фастфуды и рис с манкой.
• Животный жир и белок.
• Кофеиносодержащие продукты, включая кофе и крепкий чай.
• Чипсы с сухариками промышленного производства.
• Отруби из пшеницы и слизистые супы.
• Землянику, груши, смородину и чернику.
• Бобовые и грецкие орехи.
• Сыры твердых сортов и белый хлеб.

Есть возможность лечения запора у мамы при лактации и народными средствами, что наиболее безопасно и не менее эффективно.

Народная медицина

Существует отличный рецепт, предназначенный для лечения проблем со стулом у молодых мам из плодов крыжовника. Одна столовая ложка ягод заваривается 1 стаканом кипятка с последующим кипячением – 10 минут, остудив и процедив. Устранить запор можно четвертью стакана напитка 4 раза в течение дня. Скорость избавления напрямую связана с выпиваемой жидкостью. Особенно это относится к утренним часам – всего 1 стакан поможет простимулировать деятельность кишечника.

Лечение зависит также и от типа запора – атонический или спастический. С первой проблемой рекомендуется бороться следующими рецептами:

• Смешиваются в одинаковых количествах анис, тмин и фенхель. Две чайные ложки смеси завариваются кипятком (1 стакан), с дальнейшим процеживанием и приемом (1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды). Семена берутся для заварки только хорошо вызревшие.
• Вылечить мучающий недуг поможет душица, рябина, ежевика сизая (листья), крапива двудомная и фенхель (плоды). Берется кипяченая вода (1 стакан) и заливается в 1 ст. л смеси с настаиванием в термосе полтора часа. Полученный напиток процеживается и пьется (по 1/3 стакана 3 раза в день после еды).

• Выжать сок из свежего картофеля, развести с водой в одинаковом количестве и принимать (¼ стакана от 2 до 3 раз в день за 30 минут до еды).
• Еще рецепт лечения недуга для молодых мам – делается отвар из инжира на молоке (1 стакан на 2 ст. л). После остывания естественным образом, его можно пить до 4 раз в день/1 ст. л.

Но самым безопасным и действенным способом, помогающим бороться с проблемой, является физическая активность в виде регулярных упражнений, укрепляющих мышцы живота.

Фитнес для женщин в период лактации

В послеродовое время, как правило, тонус мышц пресса ослаблен, что не позволяет полноценно поддерживать внутренние органы. Как с этим бороться? Очень просто – выполняя регулярно специальные упражнения, укрепляющие мышечный корсет. Это поможет не только в лечении запора, но также улучшит фигуру мамы, поднимет настроение и самочувствие.

Для этого достаточно в течение дня несколько раз выделять по 10 минут для таких упражнений:

1. Это можно делать уже на вторые сутки после разрешения от бремени. И.П. – лежа на спине (руки вдоль тела, ноги согнуты). Делается глубокий вдох с надуванием живота и короткой задержкой дыхания в верхней точке. Затем следует сделать сильный выдох ртом с одновременным втягиванием живота. Упражнение повторяется 5 раз и больше.

2. Спустя 3 дня для лечения и профилактики запоров добавить еще несколько упражнений:

• И.П. – как в предыдущем пункте, но с коленями, прижатыми друг к другу. На вдохе необходимо напрячь мышцы таза, задержав дыхание с последующим выдохом и расслаблением.
• И.П. – то же самое. На вдохе немного приподнять противоположные руку и ногу, выдох – опустить. Проделать то же с другой парой.
• И.П. – стать на пол с ногами на уровне ширины плеч с вытянутыми вперед руками. На вдохе повернуть корпус вправо, максимально отводя одноименную руку. На выдохе принять И.П. То же самое сделать в другую сторону.

• И.П. – стоя на полу, сцепив руки в замок впереди себя. Повернуть корпус с максимальным отведением рук назад. В другую сторону то же самое.
• И.П. – лечь на спину со свободно лежащими руками вдоль корпуса и согнутыми ногами. На вдохе таз поднять максимально вверх, зафиксировав его на некоторое время. На выдохе принять И.П.
• И.П. – встать на четыре точки. Вдыхая втянуть живот с промежностью, задержавшись на некоторое время и на выдохе расслабить мышцы.

4. Спустя пару недель можно будет выполнять и более сложные упражнения:

• И.П. – стоя на твердой поверхности, руки к плечам с выставленными вперед локтями. Постараться коснуться противоположными конечностями (правый локоть и левое колено). То же с другой стороной.
• И.П. – лежа на спине. Подтянуть к животу колено одной ноги, затем другой.

Лечение с помощью предложенных упражнений показано женщинам, родившим самостоятельно и с отсутствием глубоких разрывов. Рекомендуется при атоническом виде запора по утрам, лежа в кровати, активно массировать обеими руками пупочную область, двигаясь к паху на протяжении 5 минут. Во время выполнения ноги следует согнуть.

Спастические запоры лечатся мягким поглаживанием живота по часовой стрелке. В целях профилактики, а также чтобы избавиться от уже имеющихся запоров, рекомендуется орошать задний проход с помощью душа с прохладной водой. Раздражение устраняется микроклизмой (настой семени льна).

Выбрав один или несколько предложенных способов лечения, молодая мама решит неприятную проблему с запором, улучшив жизнь себе и человечку, недавно появившемуся на свет.

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

Причины

• Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
• Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
• Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
• Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
• Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы – 2 литра в сутки;
• Стресс, подавленность и расстройства психики.

Специфика запоров

Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно .

Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или . Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Продукты и напитки при запоре

Польза	Вред
Сухофрукты (инжир, чернослив, курага)	Вяжущие фрукты и ягоды (хурма, черника, черная смородина и пр.)
Кисломолочные продукты (кефир и творог маленькой жирности, йогурт без добавок)	Молоко, черный чай, чай с молоком, зерновое кофе
Льняное и оливковое масло можно пить прямо натощак по одной столовой ложке 1-2 раза в день	Макароны, картофельное пюре и вареные яйца
Вареная свекла и морковь, а также морковное и свекольное пюре	Баклажаны, кисловатые яблоки, зеленые твердые груши
Натуральные соки из фруктов и овощей	Виноградный и мятный сок
Каши из серой и коричневой крупы (геркулес, пшено, овсянка)	Белые каши (манная и рисовая)
Жирная соленая рыба, но в ограниченных количествах. Предварительно рыбу можно вымочить в воде, чтобы удалить лишнюю соль	Мясо в чистом виде и крепкие мясные бульоны. Тушите мясо с овощами или добавляйте в пюре
Травяные отвары из фенхеля, тмина и аниса	Выпечка и сладости (хлеб, печенье, сушки, шоколад)

Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи . При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.

Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.

Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления. Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации. Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.

Помните, что лечить запор у кормящей мамы даже безопасными лекарственными средствами нельзя без предварительной консультации с врачом!

Разрешенные препараты от запора при лактации

Препарат	Характеристика	Противопоказания/ побочный эффект	Цена
Лактулоза	Растворимый порошок стимулирует работу кишечника; действие наступает только через 1-2 суток	Гиперчувствительность, непроходимость кишечника, кровь в кале (если это не геморрой) / диарея и метеоризм	100 рублей
	Сироп содержит в составе лактулозу и чистую воду, также не обладает мгновенным действием	Непереносимость лактулозы, непроходимость кишечника, сахарный диабет / метеоризм и диарея, понос и боли в животе	300-400 рублей
Форлакс	Растворимый орошок с содержанием масла апельсина и грейпфрукта; действует через 1-2 суток	Непереносимость компонентов, язва и колит, кишечная непроходимость / метеоризм, боли в животе, тошнота и рвота, аллергия	150-200 рублей
Фитомуцил	Растворимый порошок с содержанием семян подорожника и плодов домашней сливы	Воспаление кишечника, чувствительность, непроходимость кишечника / аллергия в редких случаях	250-500рулей
Облепиховые свечи	Безвредное средство с растительным составом, но менее эффективнее других средств	Гиперчувствительность / жжение в заднем проходе после введения и аллергическая реакция на облепиху	100 рублей
Глицериновые свечи	Безопасное слабительное при лактации и беременности	Острый геморрой и воспаление кишечника, трещины заднего прохода / раздражение кишки, жжение и боли	150 рублей
Свечи Эвакью	Альтернатива клизме с тройным эффектом с оперативным действием 5-10 минут	Индивидуальная непереносимость, дети до 12 лет / аллергия и раздражение	500-600 рублей
Свечи Микролакс	Готовый вязкий раствор для микроклизмы с быстрым действием 5-15 минут	Индивидуальная непереносимость / аллергия и раздражение	300-500 рублей

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному .

Фитолечение

Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:

• Из крыжовника

Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.

• Инжир на молоке

Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду. Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами. Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.

• Из тмина, аниса и фенхеля

Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.

Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.

Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения.

Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:

Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.

В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.

Почему возникают запоры у кормящих женщин

Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.

Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.

Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.

Лечение запоров у кормящих мам

Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни.

Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно. Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы (например, дюфалак). Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу.

Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает.

Свечи нельзя ставить, если в анальном отверстии есть трещины и раны.

При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом. Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям.

Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам

При грудном вскармливании возможно лечение запоров без лекарственных препаратов.

1. Из чернослива можно делать настои и отвары. Несколько ягод чернослива заливают кипяченой водой, дают некоторое время настояться. Принимать полученный настой нужно перед едой. Можно несколько ягод съесть и в сыром виде.
2. Инжир прекрасно помогает бороться с запорами. Около 50 г инжира залить кипяченой водой. Полученный настой принимать три раза в день. Воду можно заменить молоком.
3. Хорошо помогает укропная вода. Семена укропа (10 г) нужно залить кипятком. Дать настояться, затем процедить. После этого отвар применять перед едой, несколько раз в день.
4. Если есть ягоды крыжовника, можно делать отвар и из них. Несколько ягод залить водой и кипятить несколько минут. Затем отвар нужно процедить и остудить.

Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.