Мария Соколова

Время на чтение: 11 минут

А А

Дети — подарок неба. И иногда этого подарка приходится ждать очень долго. Одни не обходятся без контрацепции вообще, потому что «даже от сквозняка случается», а другие, хоть и не предохраняются, а все не могут довести дело до нужного результата. То есть, до 2-х красных полосочек.

Что такое фертильность, и можно ли ее повысить шансы на беременность?

Подготовка к зачатию – как правильно планировать зачатие ребенка?

Термином «фертильность» в науке принято называть женскую способность к «плодовитости» (к зачатию).

Над повышением фертильности задумываются многие потенциальные мамы, у которых не получается забеременеть, но вот как ее, эту способность, повысить — мало кто понимает.

Итак, прежде всего, следует правильно подготовиться к зачатию.

Закругляемся с контрацепцией!

Даже если вы уже бросили пить таблетки и удалили спираль, есть шансы, что действие контрацептивов еще не закончилось. И период, необходимый женщине для зачатия, при их приеме может значительно поменяться.

• Если вы использовали гормональные контрацептивы, значит, вам (точнее, вашей репродуктивной функции) нужно время на адаптацию. Срок, который потребуется на коррекцию вашего естественного гормонального уровня, может быть весьма длительным.
• Спираль. Естественно, ее нужно удалять до того, как вы начали предпринимать попытки к рождению. Но даже после ее удаления следует сходить к гинекологу и убедиться, что у вас нет проблем после ее использования (некоторые из них могут повлиять на репродуктивные функции).
• Презервативы. Тут все просто. Их достаточно просто убрать из вашей интимной жизни. Время на адаптацию не требуется.

Дни овуляции — высчитываем с точностью

Чем более четко вы будете знать об этих самых днях, когда организм максимально готов к зачатию, тем выше шансы на победу.

Как отследить эти дни?

• Считаем с 1-го дня ваших последних месячных: обычно овуляция наступает (средние показатели) на 14-й день.
• Используем специальное приложение на своем смартфоне (удобно и несложно).
• Измеряем базальную температуру тела ежедневно после пробуждения и в одно время. Обычно она немного выше в дни овуляции, чем в обычные.
• Есть смысл и обратить внимание на цервикальную слизь на прокладке. Весьма эффективный метод. При липких, прозрачных выделениях, напоминающих «яичный белок», как раз и начинается нужный вам период. Интимную жизнь следует продолжать в течение 3-5-ти дней после обнаружения данных «симптомов».
• Применяем тесты на овуляцию. Найти их несложно, а стоят они — копейки.

Немного об интимной стороне дела

• Жизнедеятельность сперматозоидов в фаллоп/трубах — не более недели. Тогда как жизненный срок яйцеклетки — около суток. Чтобы попадание было точно «в цель», следует начинать регулярную интимную жизнь заранее — перед овуляцией.
• Чем чаще, тем лучше. Да вы и сами знаете. Ну хотя бы через день. Тем более что, несмотря на живучесть сперматозоидов, все-таки более работящими будут самые молодые из них.
• Никаких лубрикантов, спермицидов, различных химических раздражителей. Они не помогут в зачатии.
• Расслабьтесь и просто получайте удовольствие. Чем сильнее вы зациклены на цели, тем сложнее будет добиться результата. Чем больше удовольствия, тем легче сперматозоидам достичь шейки матки.
• Не торопитесь вскакивать с постели после секса. Хотя бы 15 минут после полового акта проведите в положении «лежа», чтобы поднять шансы на зачатие ровно в 2 раза.

Что дальше?

• Спустя неделю (прим.: +\- 3 дня) после непосредственно зачатия, могут появиться имплантационные кровотечения (ранний и кратковременный признак зачатия, длительностью от 1 до 48 часов).
• Базальная температура остается повышенной в течение 2-х недель после овуляции.

Все методы повышения женской фертильности – что делать, если не получается забеременеть?

Редким парам, приступившим к осуществлению планов по зачатию, удается добиться результатов с 1-й же попытки. По статистике, на это уходит около 2-х лет у 95-ти % пар. Поэтому не нужно расстраиваться и паниковать, впадать в депрессию, если результата нет.

А вот чем нужно заняться, так это повышением фертильности. А мы подскажем — как именно.

Планирование беременности с помощью медицины

А почему нет? Лишним не будет. Даже если с репродуктивной функцией проблемы у вас отсутствуют, существуют и другие, которые лучше сразу обнаружить (если они есть) и вылечить, чтобы уже ничто не мешало вам в зачатии.

Гинеколог проведет полное обследование, назначит анализы и исключит…

• (прим. — он влияет на овуляцию в целом).
• Сахарный диабет (прим. — его наличие может повлиять на полноценность развития плода).
• Эндометриоз (прим. — это заболевание, помимо основных неудобств, влияет также и на саму фертильность).
• Болезни щитовидн/железы (прим. — могут существенно менять гормональный фон, кроме того, контроль заболевания необходим и после зачатия).
• Инфекц/заболевания мочеполовой системы, органов мал/таза.

Здоровье — превыше всего

• Есть лишний вес? Начинайте худеть. Этим вы повысите свои шансы на зачатие.
• Не злоупотребляйте диетами — не переборщите в стремление похудеть. Слишком резкое похудение меняет менстр/цикл и снижает фертильность.

Позаботьтесь о приеме витаминов

Их следует начинать принимать задолго до беременности. Например, фолиевую кислоту. Также необходимы кальций и железо.

Питаемся правильно!

• Кушаем только натуральные и качественные продукты. Никаких пестицидо, ГМО и прочей химии.
• Подслащенные продукты и выпечку с транс-жирами (искусственными маслами) отдаем врагу.
• Мясо с нитратами, непастеризованные сыры, несвежие овощи и плохо обработанную рыбу исключаем из меню категорически.
• Налегаем на растительные продукты (желательно, из своего региона) — овощи и фрукты, а также злаковые и орехи.
• Также полезны для повышения фертильности молочко и натуральные (!) йогурты, нежирный кефир, яйца и морепродукты, кура и тофу.

О здоровье партнера

О нем тоже стоит позаботиться.

• Подберите супругу комплекс витаминов с селеном в составе.
• Кормите его продуктами с витаминами Е и С.
• Запрет на курение, алкоголь, сахар и кофе (ну или хотя бы максимально ограничить) на время подготовки к зачатию. Никотин существенно снижает подвижность даже самых шустрых сперматозоидов и меняет морфол/структуру спермы.

Категорически и сразу ибавляемся от вредных привычек!

• Никакого алкоголя! Он снижает женскую фертильность сразу на 60%, причем, если пить из мензурок. Что уж говорить о большой посуде или частых праздниках.
• Сигареты под запретом. Никотин может нарушить процесс имплантации («крепления») эмбриона в матке.
• Вместо кофе — кефир, соки, домашний лимонад, зеленый чай, компоты и пр.

Зачатие несовместимо с алкоголем и сигаретами!

Не зацикливаемся на результате

Если ваши интимные отношения будут протекать исключительно под флагом ожидания зачатия, то постепенно между вами начнут возникать конфликты. Причина проста — близость перестанет приносить вам удовольствие.

Поэтому, мечтая о зачатии, не становитесь роботами! Просто любите друг друга, наслаждайтесь сексом, а лучше езжайте куда-нибудь в путешествие.

Спокойствие и только спокойствие!

Депрессии и стрессы, повышение адреналина и кортизола ведут к снижению фертильности. А также повышают риски прерывания беременности и уровень пролактина, вследствие чего имплантация яйцеклетки затрудняется.

Режим дня обязателен

Во-первых, недосып ведет к бесплодию. Во-вторых, полноценный сон повышает ваши шансы на победу. Почему?

Потому что выработка гормона лептина происходит во время сна, и чем он выше, тем ближе вы к цели (по статистике, у большинства бесплодных женщин — низкий уровень данного гормона).

Снижаем уровень физических нагрузок

Слишком тяжелый и интенсивный спорт лучше заменить легкими и умеренными физическими нагрузками.

Когда необходимо обращаться к врачу, и какое обследование понадобится?

Не нужно бежать к врачам после первой же неудачной попытки! Поставьте себе срок , после окончания которого визит к специалисту будет действительно нужен.

И, пока этот период не кончится, не напрягайтесь — получайте удовольствие, живите спокойно, ни о чем не думайте.

А вот кому действительно стоит обратиться к специалисту, так это здоровым парам, при условии, что…

1. Им обоим до 35-ти лет, они занимаются сексом минимум 2 раза в неделю уже более 12-ти месяцев.
2. Им обоим больше 35-ти лет, они регулярно занимаются сексом (более 2 раз в неделю) уже более 6-ти месяцев.
3. Им обоим — более 40-ка лет.
4. Или в анамнезе стоит «невынашивание».

Также следует…

• Обсудить с врачом — как могут влиять продукты из вашего рациона или лекарства, которые вы вынуждены принимать, на процесс зачатия.
• Сдать анализ на ЗППП.
• Обязательно пройти полное обследование у гинеколога.
• Сдать анализы на качество/количество сперматозоидов (будущему папе), анализ крови на гормоны и пройти УЗИ.
• Сделать УЗИ малого таза, анализы на гормоны, лапароскопию и гистеросальпингографию — будущей маме.

Необходимая диагностика и лечение бесплодия для зачатия 100 процентов – какой путь предстоит?

Рассматриваем все варианты и используем все возможности.

Заранее обсудите с супругом — насколько далеко вы готовы зайти, сколько денег и времени потратить.

Обязательно найдите высококлассного специалиста (по отзывам, рекомендациям знакомых и пр.). Пусть даже к нему придется ехать в другой город — результат того стоит!

Что дальше?

• Записываемся на консультацию к врачу.
• Не останавливаемся на 1-м враче и 1-й клинике — ищем именно свою клинику и своего доктора, которому вы сможете доверять и довериться.
• Составляем список важных вопросов: включая вопрос цены, перспективу лечения, шансы на успех и пр.

Современные технологии значительно повысили шансы женщин на беременность. Уже многие, решившиеся на данную процедуру, мамы радуются своим детишкам и не жалеют ни о чем.

Беременность – это ответственное решение в жизни семейной пары. Чем тщательнее будет спланирован процесс, тем благополучнее пройдет беременность. Когда девушка хочет стать мамой как можно быстрее, ей нужно разобраться в главных аспектах подготовительного периода. Важно быть проинформированной в вопросах месячных, овуляции, зачатия. Не помешает знать, что происходит в матке на разных этапах: до беременности и сразу после зачатия ребенка. Такой блок знаний служит основным кирпичиком в период, когда забеременеть не получается. А пока желающие стать мамами знакомятся с информацией, давайте разберем возможные секреты и советы: как увеличить шансы забеременеть и как это сделать быстро.

Пойдем от простого к сложному. Сначала разберемся в общих рекомендациях, способных увеличить шансы забеременеть. К ним относится применение народных секретов, ненавязчивые советы и предписания специалистов.

Общие рекомендации:
1. Исключить наличие вредных привычек. Алкоголь и никотин прямо влияют на невозможность забеременеть. При регулярном потреблении “вредностей” шансы зачать ребенка снижаются с молниеносной скоростью. Поэтому планируя беременность, обязательно внесите коррективы в свой образ жизни.

2. Привести в норму витамины в организме. Часто девушке для того чтобы зачать и выносить ребенка не хватает ряда витаминов. Конечно, следует проконсультироваться со специалистом, сдать ряд анализов. У большинства людей на планете диагностирован дефицит витамина Д, от которого зависит нормальное протекание многих процессов в организме человека. Норма витамина Д повышает шансы на зачатие.

3. Заниматься сексом регулярно и как можно чаще смеяться. Если совместить процессы, то получится взрывная сила. Симбиоз из гормональных всплесков. Секс минимум три раза в неделю – главный путь к успеху. Смех – подкрепляющее средство. Если заниматься сексом не получается всегда и везде, то у смеха с этим проблем нет. Заразительная улыбка повышает шансы на успех беременности в разы.

4. Питание должно быть сбалансированным. Повышение вероятности зачатия ребенка точно зависит от рациона пары, которая хочет стать родителями. Это проверено народной мудростью. Если семья питается правильно, то появление мальчика, девочки, двойняшек или близняшек не за горами. Как можно скорее меняйте свое питание в лучшую сторону и готовьтесь к зачатию ребенка.

Особенности менструального цикла: как забеременеть на 100 процентов

Чтобы забеременеть со 100 гарантией или, по крайней мере, приблизиться к этому. Девушке нужно разбираться в особенностях менструального цикла. Естественно она знает, когда должны наступить месячные и что такое овуляция. Однако цикл имеет свои нюансы, на которые следует обращать внимание, если поставлена цель зачать естественным путем.

Самые плодотворные моменты для зачатия ребенка: пара дней до созревания яйцеклетки, в день ее выхода и весь день после овуляции. Яйцеклетка и сперматозоид могут найти друг друга и слиться воедино в течение 24 часов. О такой программе взаимодействия овуляции и зачатия следует помнить каждый месяц, если есть желание забеременеть.

Как быстро забеременеть после месячных? В этом вопросе следует помнить, что после менструации следующий выход на сцену яйцеклетки, то есть овуляция, наступает через 7-20 дней. У каждой девушки есть индивидуальные особенности в цикле. Поэтому точно рассчитать благоприятные дни для зачатия следует самостоятельно. Так же можно воспользоваться аптечными тест-полосками или обратиться за помощью к врачу. Он делает УЗИ и определяет вероятность возможного зачатия ребенка в ближайший период. К народным методам относится внимание к своим выделениям. Когда овуляция приближается, слизь из влагалища приобретает вязкую текстуру. Таким образом, можно высчитать день выхода яйцеклетки и отметить его в своем календаре менструального цикла.

В тех случаях, когда девушка с овуляцией разобралась и соблюдала все рекомендации, но забеременеть не получилось. Отчаиваться не стоит, через месяц организм наберется сил, наступит новая овуляция, яйцеклетка созреет для оплодотворения.

Как быстро забеременеть. 7 секретов: народные средства

Народными средствами можно назвать все проверенные годами секреты зачатия. Менструальный цикл, безусловно, всему голова. Однако не стоит забывать о других вопросах. Вероятность зачатия ребенка зависит от ряда важных моментов:

1. Будущие родители должны пройти медицинское обследование. Если пара придет к врачу и задаст вопрос: как правильно забеременеть? Специалист даст четкий ответ: начните с полного обследования. Это первое, что должна сделать семья перед осознанным рождение ребенка. Такая процедура значительно облегчит задачу. Если при проверке обнаружены определенные отклонения, не нужно будет ломать голову, почему с зачатием возникли проблемы.
2. Здоровый образ жизни – это важно. Без правильного питания, регулярных физических нагрузок, активных прогулок на свежем воздухе, отсутствия вредных привычек и прочих радостей обладателя здорового тела и духа – при зачатии не обойтись. К тому же будущие дети: мальчик, девочка, двойня, хотят видеть здоровых родителей и брать с них пример.
3. Лекарственные препараты. В период попыток забеременеть девушка, совместно с врачом, должна пересмотреть весь спектр лекарств, которые она потребляет систематически или периодами. Некоторые медикаменты и овуляция с зачатием просто не совместимы.
4. Введите в свою жизнь больше секса. Отбросьте в сторону вероятности, вычисления, овуляцию, менструацию. Хотя бы на время. Просто наслаждайтесь процессом. Удовольствие без лишних раздумий может привести к реализации цели.
5. Повысить шансы долгожданной беременности поможет безстрессовое состояние. Чем меньше переживаний, тем лучше. Организм на них реагирует сбоями.
6. Рекомендации по травам, отварам и настойкам можно найти в различных источниках, спросить у знакомых, которым удалось забеременеть таким способом. Однако следует помнить, чтобы не навредить своему здоровью, правильно и разумно подойти к приему, как медицинских препаратов, так и народных средств, проконсультироваться со специалистом.
7. “Балуйте” себя и любите. Любовь рождается из любви. Чем больше заботы взрослый мальчик, будущий папа, будет проявлять о взрослой девочке, будущей маме, тем вероятнее появление на свет деток.

Проблемы зачатия: как забеременеть при загибе матки

Как забеременеть если не получается и на то есть причина – загиб матки. Распространенный диагноз, с которым можно справиться. Провокаторами выступают следующие факторы: поднятие тяжестей, невылеченные воспалительные процессы мочеполовой системы и кишечника, эндометриоз. Симптоматика часто проявляется во время полового акта, сопровождается болевыми ощущениями. Это первый звоночек к посещению гинеколога. Врач изучает матку и выносит вердикт. С сильным загибом момент зачатия находится под вопросом. Так как матка не принимает сперматозоиды из-за загиба. Лечению такой диагноз поддается. Сначала устраняется первопричина, а затем наступает борьба со следствием.

Активно в этом процессе помогают: курс физиотерапии, массаж и лечебная гимнастика.

Забеременеть под заказ: девочкой, мальчиком, двойней или близнецами

орехи
Как забеременеть девочкой? Чтобы зачать девочку нужно в первую очередь ознакомиться с китайским календарем и японскими таблицами. С их помощью и со знанием периода овуляции вычисляется благоприятный день для зачатия девочки. Так же девочку можно “получить” по обновлению крови. У женщин кровь обновляется каждые 4 года, а у мужчин каждые 3. Если в момент зачатия кровь будущей мамы оказалась моложе, значит, родится девочка. Народная рекомендация заключается в диете. Чтобы родить девочку нужно кушать достаточно широкий спектр продуктов: от рыбы и творога, до фруктов и мёда.

Как забеременеть мальчиком? Аналогично, как и для зачатия девочки, при желании родить мальчика стоит обратиться к существующим древним таблицам и знать дни своей овуляции. Мальчика можно высчитать по лунному календарю и календарю возраста мамы. Немцы вообще предложили девушкам меньше подвергать свой организм стрессу, не переживать по пустякам и тогда мальчик сам захочет родиться. А итальянцы провели наблюдение, оказывается, мальчики рождаются чаще у полненьких женщин, а девочки, наоборот, у худышек. Так же мальчика можно родить, питаясь красным мясом, но это больше народный прогноз, чем научный факт. Еще говорят, чтобы мальчишки рождались в семье, сексом нужно заниматься исключительно в темное время суток.

Если в семье нет генетической предрасположенности для рождения двойни или близнецов, то придется искать способы как самостоятельно осуществить двойной план в жизнь. Врачи дают свои легкие рекомендации. Например, кушать больше грецких орехов, перепелиные яйца, пророщенные зерна пшеницы.

Народные советы для оплодотворения двойняшками следующие: зачатие в летнее время года, еда – мясные продукты. С научной точки зрения близнецы или двойня чаще может зачать женщин в возрасте 35 лет, когда роды уже не первые, а менструальный цикл находится на 20-22 дне. Итак, секрет как забеременеть двойней или близнецами раскрыт.

Выводы: как забеременеть быстро

1. Главное при любом зачатии ребенка, быстром или не быстром – это здоровье родителей. Отсутствие вредных привычек. Сбалансированное и чистое питание. Регулярная физическая активность. Меньше стрессов, больше улыбок.

2. Как забеременеть с первого раза и быстро? Проверенным средством быстрой беременности с уверенностью можно назвать вычисление овуляции согласно менструальному циклу.

3. Для быстрого зачатия нужно часто заниматься сексом. Минимум три раза в неделю. Не забывая об овуляции.

4. Как можно забеременеть “по заказу”: зачатие девочек, мальчиков, двойняшек, близняшек. Нужно обратить внимание на китайский и лунный календарь, японские таблицы, народные приметы и советы специалистов.

5. Чтобы забеременеть по-быстрому, но при этом полноценно выносить будущего ребенка, перед зачатием родителям важно пройти обследование организма. Чтобы вовремя обнаружить проблемы и преодолеть их.

Для большинства пар, это разовое усилие. Но для других, их усилия оказываются кошмаром. Мы говорим о парах, которые пытаются продлить свой род и зачать ребёнка. Многие пары хотят зачать ребёнка сразу, но мало кто понимает, что забеременеть не так просто, как обычно думают. В то время как некоторые могут забеременеть сразу, некоторые тратят месяцы и годы, прежде чем они достигают успеха. Вероятно, это связано с множеством факторов, которые отрицательно влияют на плодовитость мужчин и женщин. Так, как не только женщина может столкнуться с различными проблемами бесплодия, но и тоже испытывают подобные проблемы. Тем не менее, с некоторыми советами и приёмами, вы можете увеличить свои шансы забеременеть и родить здорового ребёнка. Как же увеличить шансы забеременеть? Чтобы узнать несколько советов, прочитайте статью, которая подскажет, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои шансы забеременеть.

Способы повысить вероятность забеременеть.

Вы должны знать свой период овуляции.

Многие пары не в состоянии зачать ребёнка просто потому, что женщина не знает период овуляции. В результате сперматозоиды не в состоянии встретиться с яйцеклеткой. Вы должны научиться идентифицировать признаки овуляции. Но для этого вам нужно знать, что такое овуляция. Это одна из частей менструального цикла, в которой яичник высвобождает плодовое яйцо в маточную трубу, где она встречается со сперматозоидом и оплодотворяется. Если у вас есть 28-дневный менструальный цикл, то у вас скорее всего овуляция будет на 14-й день. Следовательно, занимайтесь сексом в эти дни, когда у вас овуляция, чтобы увеличить свои шансы на зачатие.

Измерьте свою базовую температуру тела (БТT).

Показатель вашей базовой температуры тела, или БТT, является одной из самых важных факторов при попытке . И служит одним из показателей для благоприятного зачатия. Хочу отметить, даже врачи предлагают женщинам измерять свой БТТ, особенно тем, кто не может зачать в течении нескольких лет. Проконсультируйтесь с вашим гинекологом, чтобы узнать всё о BТТ и о том, как использовать термометр температуры тела.

Избавьтесь от стресса.

Для тех из вас, кто не осведомлен, что стресс является одним из основных факторов, при котором женщины не способны зачать. Таким образом, в первую очередь постарайтесь избавить себя от напряжённости и успокоить эмоции, проведя некоторые релаксационные методы. Даже простое дыхательное упражнение поможет вам, если вы не сможете прогуляться на свежем воздухе. Вдохните и задержите дыхание на 3 секунды. После этого выдохните через рот. Повторите это 10 раз.

Сбалансированная диета.

Если вы действительно хотите заниматься сексом и зачать ребёнка, то питайтесь здоровой едой. Включите в свой ежедневный рацион богатые питательными веществами продукты, чтобы сохранить здоровье и увеличить свою сексуальную жизнь. Получайте питательные вещества из растительных продуктов, таких как бобовые, овощи, цельные зерна и некоторые количества орехов и семян. Вы даже можете включить рыбу и яйца в умеренных количествах. Фактически, они помогут вам быстрее забеременеть. Кроме того, продукты, богатые полезными жирами, такие как авокадо, маслины, оливковое масло, кокосовые орехи и кокосовое масло, должны употребляться на регулярной основе. Дайте организму достаточное количество фолиевой кислоты и железа употребляя чечевицу, спаржу, шпинат, брокколи, фасоль, свеклу и т.д.

Оставайтесь активной.

Чтобы предотвратить разрушения гормонов влияющих на овуляцию и плодовитость, чрезвычайно важно быть здоровой и работоспособной. Если вы не поддерживаете ваше здоровье, сахар и инсулин могут сильно колебаться, что приводит к возникновению барьера для вашей беременности. Таким образом, занимайтесь той , которая способствует укреплению скелетных мышц, такие как силовые нагрузки, пешеходный туризм и альпинизм. Ваше сердце, легкие и кровеносные сосуды получат заряд энергии даже от быстрой ходьбы, лёгкого бега, плавания, танца и йоги.

Регулярный секс.

Лучший способ увеличить ваши шансы забеременеть — это половое сношение как минимум 3 раза в неделю. И не забывайте заниматься сексом во время периода овуляции. Кроме того, использование хорошей позы в сексе также имеет важное значение при зачатии. Лучшая поза — это миссионерская, подложите подушку ниже области таза, чтобы позволить сперме оставаться в вашем теле на более длительный срок. Избегайте положения с женщиной сверху.

С помощью этих простых советов и методов вы можете успешно наслаждаться здоровым сексом, и повысить ваши шансы забеременеть. Желаю удачи и надеюсь, скоро получите столь желанную хорошую новость.

У одних пар, которые решили завести ребенка, все получается с первого раза. Статистика говорит о том, что у большей части супругов не получается сразу забеременеть. Устав от безуспешных попыток, будущие родители начинают интересоваться, как увеличить вероятность зачатия. При отсутствии серьезной патологии у каждой пары есть шанс забеременеть и родить ребенка. Важно знать в какой период повышается вероятность зачатия и что можно сделать, чтобы не упустить этот момент и все получилось с первого раза.

При отсутствии медицинских проблем шансы зачать ребенка есть у каждой любящей пары

Как и когда происходит зачатие

Нормальное зачатие чаще всего происходит в одной из маточных труб, куда после периода попадает жизнеспособная яйцеклетка.

Овуляция представляет собой процесс разрыва зрелого фолликула, после которого яйцеклетка перемещается в маточную трубу и может быть оплодотворена сперматозоидом.

Овуляция чаще всего происходит за 2 недели до начала менструального цикла (сроки могут разниться в зависимости от продолжительности цикла конкретной женщины).

Сам процесс выхода яйцеклетки в маточную трубу длится не больше часа, а сохраняется на протяжении суток с момента выхода.

Отрезок времени, в течение которого вероятность овуляции выше всего, называют овуляторным периодом. Вероятность выше всего именно в этот период.

Схема процесса продвижения яйцеклетки из яичника в полость матки

При обычном половом акте сперма мужчины попадает во влагалище. Часть сперматозоидов погибает на этом этапе, поскольку кислая среда влагалища уничтожает самые слабые и малоподвижные экземпляры.

Подвижные и активные сперматозоиды успевают проникнуть в матку и оттуда в маточные трубы, где в .

Исходя из этой научной информации, становится понятно, что наибольшая вероятность зачатия именно в период овуляции. Проблема заключается в том, что женщина не способна почувствовать момент овуляции. Для этого ей на помощь приходят различные медицинские методы.

Важно! Сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в течение нескольких суток, но им требуется некоторое время (от 12 до 24 часов), чтобы добраться до маточной трубы женщины и выполнить свое предназначение.

Подвижные сперматозоиды направляются к яйцеклетке

Каким способом подобрать время для зачатия

У обычной здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц. Приблизительный период – это средина менструального цикла (при 28 –дневном цикле, овуляция наступает на 14-15 день).

Одним из первых самых простых способов является расчет овуляторного периода с помощью календаря. Для этого необходимо знать среднюю продолжительность своего цикла и рассчитать его середину. Это способ простой и самый недостоверный из всех, поскольку каждая женщина уникальна и существует высокая вероятность ошибиться. В настоящее время им практически не пользуются для того чтобы узнать, когда наибольшая вероятность .

Другие способы основаны на более точных данных:

Метод 1 . Измерение температуры в прямой кишке.

Ректальная температура (измерение температуры в прямой кишке с использованием обычного градусника) имеет тенденцию увеличиваться на 0,4-0,5 градуса после наступления овуляции.

Недостатки метода:

• необходимо в течение нескольких месяцев в одно и то же время (лучше утром) измерять ректальную температуру, чтобы иметь возможность выявить ее повышение;
• у небольшого процента женщин температура в момент овуляции не выше, а ниже или вовсе не меняется;
• дискомфорт и неприятные ощущения во время замеров температуры.

Метод 2 . Домашние тесты.

Эти тесты похожи на тесты, которые применяются для определения беременности. Только вместо гормона беременности (ХГЧ) они показывают уровень гормона, который свидетельствует о скором наступлении овуляции (лютеинизирующий гормон).

Резкое повышение уровня этого гормона, говорит о том, что в течение суток наступит овуляторный период.

Тесты на легко провести в домашних условиях

Метод 3. Консультация гинеколога.

В случаях когда пара волнуется, как повысить вероятность зачатия и ускорить этот процесс, можно регулярно посещать гинеколога в середине менструального цикла. Доктор берет на анализ слизь с шейки матки, которая в период овуляции меняет свои свойства: становится более прозрачной и тягучей. По результатам анализа слизи можно предсказать примерное время наступления овуляции.

Метод 4 . УЗИ.

Одно из самых точных исследований свершившейся овуляции. Из недостатков:

• не прогнозирует, а только подтверждает факт свершения овуляции;
• поскольку у одной и той же женщины овуляция может происходит в разные промежутки времени понадобится не одно УЗИ, чтобы установить примерную закономерность.

Для пары, которая мечтает завести ребенка, лучше всего воспользоваться несколькими методами чтобы узнать, когда наибольшая вероятность с первого раза завести малыша.

Важно! Некоторые женщины рассказывают друг другу, что могут самостоятельно предсказать период овуляции, оценив влагалищную слизь. В это время она становится более тянущейся, похожей на белок куриного яйца. Такой способ имеет право на существование, но для этого следует хорошо изучить особенности своего организма.

Что еще влияет на зачатие

Когда с первого раза не удается забеременеть активные женщины, начинают искать советы на тему, как же повысить шансы забеременеть. Многие приметы обрастают невероятным количеством слухов, а некоторые являются даже вредными и мешают нормальной жизни семьи. Рассмотрим самые частые советы.

Совет 1. Для того чтобы завести ребенка с первого раза нужно заниматься любовью в определённой позе.

Нормальные сперматозоиды способны двигаться во всех направлениях, поэтому поза в сексе не оказывает большого влияния на вероятность зачатия.

Совет 2. Когда мужчина реже занимается сексом у него выше всего шансы зачать ребенка.

Этот совет противоречив. Чем чаще мужчина занимается любовью, тем меньше концентрация сперматозоидов в семенной жидкости.

С другой стороны, регулярные занятия сексом способствуют выработке активных и жизнеспособных сперматозоидов.

Поэтому для с первого раза лучше заниматься регулярным сексом в свое удовольствие.

Совет 3. Если хочется зачать ребенка с первого раза, следует питаться определенным образом и есть специальные продукты для зачатия.

Питание не играет определяющей роли в процессах зачатия. Но полноценный сбалансированный рацион влияет на общее самочувствие и здоровье как мужчины, так и женщины. Поэтому отказ от алкоголя, курения, кофе и прием здоровой пищи сделают шансы зачать немного выше.

Совет 4. Не переживать и не паниковать.

Один из самых важных советов. Доказано, что когда у человека есть зацикленность на каком-то предмете, то это снижает вероятность получения желаемого результата. Если все не получается с первого раза как хотелось, следует отпустить ситуацию (при условии, когда у супругов нет медицинской патологии) и позволить таинству зачатия ребенка произойти без активного вмешательства извне. Хорошими отвлекающими способностями обладает спорт, йога и чтение любимой литературы.

Зачатие ребенка — это практически целая наука, но спокойные и уверенные родители освоят эту главу своей жизни без особых проблем. В сложных ситуациях на помощь придет современная медицина.

Как повысить шанс забеременеть

Как увеличить вероятность забеременеть?

В среднем, вероятность зачать малыша в одном менструальном цикле составляет 20%. Чтобы увеличить шансы на беременность, воспользуйтесь советами специалистов.

Совет №1 - Главное терпение! Как правило, бежать на консультацию к гинекологу не имеет смысла, если Вы, живя регулярной половой жизнью, всего менее года пытаетесь зачать ребенка.

Совет №2 - Любовью занимайтесь чаще! Регулярная половая жизнь значительно увеличит шансы на зачатие.

Совет № 3 - Никаких похуданий! Употребление низкокалорийных продуктов, да и само по себе похудание, отрицательно влияют на гормоны, отвечающие за фертильность. Если Вам всё-таки необходимо сбросить вес, делайте это за несколько месяцев перед началом попыток зачать малыша.

Совет № 4 - Вам необходимо сбалансированное питание! Перестаньте перекусывать на ходу и злоупотреблять сладостями. Как выясняется, это не просто сказывается на фигуре женщины, но и отражается на ее детородной способности. Увеличение сахара в крови стимулирует активное выделение адреналина - гормона, «атакующего» прогестерон, который отвечает за подготовку полости матки для зачатия. Резкое или сильное снижение или увеличение веса значительно уменьшают Ваши шансы. Это, кстати, касается и гормонального лечения. Поэтому заниматься собственным весом нужно еще до начала попыток завести ребенка.

Совет №5 - Диета возможна только одна - для желающих забеременеть! Существуют продукты, которые помогают подготовить Ваш организм к зачатию малыша, а также продукты, которые мешают наступлению беременности. К нежелательным продуктам, снижающим шансы на то, как быстро забеременеть, относят кофе, а также любые продукты содержащие кофеин. Считается, что кофеин способен подавлять репродуктивную функцию организма. А вот, употребление в пищу продуктов, богатых фолиевой кислотой, необходимо не только беременным женщинам, но и тем, кто стремится забеременеть. Полезные вещества содержатся в таких продуктах, как картофель, капуста, крупы, апельсины. Важно помнить, что её усвояемость сильно снижают алкогольные напитки. Существуют исследования, подтверждающие значительное снижение риска рождения ребёнка с врожденными патологиями, когда женщина принимает 1 мг фолиевой кислоты в сутки. Известно, что вегетарианство быстрому наступлению зачатия не способствует. Поэтому будущим родителям следует отказаться от вегетарианских принципов, и включить в рацион продукты, которые содержат белки животного происхождения, в частности мясо. Нормализация веса - это очень важное условие успешного зачатия. Когда вес женщины, безуспешно пытающейся забеременеть, существенно отличается от нормы, ей есть смысл воспользоваться диетой. Проконсультируйтесь с врачом, сбалансируйте с его помощью свое питание, нормализуйте вес и через несколько месяцев пробуйте забеременеть снова. Повышать вес лучше употреблением высококалорийных продуктов, но только не мучных, для этого подойдет: мясо, бобовые, орехи, сухофрукты. Снижать вес следует без использования стрессовых методик, в том числе голодания, идеальным будет сочетание низкокалорийного питания и физических упражнений.

С овет № 6 - Не перегревайте Вашего мужчину! Необходимо убедить Вашего мужчину предпочитать в тёплое время года брюки свободного кроя и из хлопковой ткани. Плотно облегающие брюки, а также излишне теплые, не по погоде, провоцируют накопление тепла в области яичек, что довольно плохо сказывается на сперматогенезе, а, следовательно, и на качестве сперматозоидов, их активности и жизнеспособности.

Совет № 7 - Возьмите погоду в помощницы! Оказывается время года, тоже имеет значительное влияние на способность зачать ребенка. Наиболее продуктивными, в отношении количества, являются сперматозоиды в конце осени и в начале весны. А вот наиболее подвижными сперматозоиды бывают в период окончания летнего сезона и начала осени. Совершенно идеальным для зачатия сезоном считается начало зимы - прохлада идет сперматозоидам на пользу.

Совет № 8 - Исключите лекарства! Многие медицинские препараты отрицательно сказываются на детородных функциях, как женского, так и мужского организма. Анальгетики и противовоспалительные препараты принимать в период овуляции не рекомендуется, они негативно влияют на гормоны, например, простагландины. Если Вы имеете проблемы со здоровьем, лучше отложите наступление беременности до полного выздоровления. В случае длительного или постоянного приема лекарственных препаратов посоветуйтесь с врачом о его воздействии на зачатие и беременность. Не проводите рентгеновского исследования в период зачатия, и перед ним, впрочем, как и на ранних сроках беременности. Не желательно также, без достаточных на то оснований, прибегать и к ультразвуковой диагностике, хотя ее неблагоприятное воздействие на организм минимально. В отношении УЗИ среди медиков существует мнение (хотя и не имеющее достаточных доказательств), что на ранних сроках, в частности до 9 недель, оно способно спровоцировать прерывание беременности. Так это или нет, но злоупотреблять им явно не стоит.

Совет №9 - Бросайте курить! Никотин значительно понижает шансы на зачатие. Курение снижает в крови уровень эстрадиола. Последние исследования выявили зависимость между курением и способностью забеременеть. Оказывается у курящей женщины шансов стать матерью меньше на 30%. Эта цифра повышается в разы, если и муж является курильщиком.

Совет №10 - Не злоупотребляйте спиртными напитками! Всем и давно известно, что алкоголь негативно сказывается на фертильности, помимо этого способен серьезнейшим образом повлиять на развитие эмбриона. Бесспорно, следует держаться подальше и от прочих отравляющих веществ - лаков, красок, растворителей, препаратов бытовой химии.

Почему беременность не наступает? Проблемы с зачатием могут возникать по разным причинам. Самые распространенные трудности зачатия с медицинской точки зрения объясняются следующими возможными причинами:

1. недостаточное содержание или полное отсутствие, а также вялость сперматозоидов в мужской сперме;

2. отсутствие или проблемы с овуляцией у женщины, кроме этого - непроходимость фаллопиевых труб;

3. несовместимость на гормональном уровне конкретной пары, в условиях их здоровья и способности к деторождению.

Нередко корни проблемы лежат не в физической, а в эмоциональной сфере, или даже во взаимоотношениях мужчины и женщины. Если никаких внешних или физических факторов, препятствующих беременности не наблюдается, попробуйте сходить к семейному психологу, возможно, он Вам поможет решить эту проблему.

Что делать если беременность не наступает?

Мужчине: Супругу желательно наведаться к врачу, чтобы обследовать качество спермы, то есть определить количество полноценных, подвижных сперматозоидов. Их недостаточное количество или нарушенная активность, может быть результатом какого-либо функционального нарушения, к примеру, варикозного расширения вен мошонки или ее перегрева. Сперма не способна производиться при чрезмерно высокой температуре. Перегрев мошонки вполне можно получить, принимая излишне горячий душ, ванну, часто посещая баню, при носке слишком тесных плавок или брюк, использовании для ночного сна одеяла с электрическим подогревом. Все это способно нарушить процесс образования сперматозоидов. Мужчине полезно принимать несколько раз в день прохладный душ. Хороший эффект также дает прием прохладного или контрастного душа непосредственно за несколько часов перед сексуальными отношениями. На качество и количество спермы хорошо влияют продукты, богатые микроэлементами и витаминами. К числу полезных продуктов для образования жизнеспособных активных сперматозоидов относятся: орехи, зелень, свежие фрукты, овощи, морепродукты. Факторами, негативно влияющими на качество спермы, являются: стресс, физические перенагрузки, недостаток отдыха, курение, употребление алкоголя, приём некоторых медикаментов и пр.

Женщине: Рассчитывать на полноценную и стабильную овуляцию при нерегулярности менструальных циклов у женщины, естественно не приходится. При этом зачатие возможно только во время овуляции, происходящей, обычно, за 14 дней до наступления следующих месячных. Если у Вас не стоит диагноз «бесплодие», но забеременеть все равно не получается, постарайтесь обязательно вступать в близость с мужем в самые благоприятные дни, а точнее до овуляции за 2-3 дня и во время неё. Для этого, как Вы понимаете, в первую очередь необходимо стабилизировать Ваш цикл, если сделать этого самостоятельно не удается, обратитесь за советом к врачу. Зачастую причиной нарушения менструальных циклов становится неправильное питание: разбалансированное или недостаточное. Если Вы хотите забеременеть, следите за своим рационом и образом жизни, живите так, будто Вы уже беременна.

Помогут отрегулировать менструальный цикл и увеличить шансы на зачатие витамины и пищевые добавки. Идеальным вариантом будет получение их организмом естественным путём, из натуральных продуктов, но в случае нехватки, употребляйте витамины, извлекаемые из продуктов, но только не синтетические! Список полезных для зачатия витаминов, микроэлементов или добавок (принимать либо по указанию суточной дозировки, либо по инструкции):

1. Витамин С: 1000 Мг/сут.

2 . Витамин Е: 20 Мг/сут.

3. Биофлавоноиды: 500 Мг/сут.

4. Зародыши пшеницы: 3 ст. ложечки в сутки.

5. Пророщенная пшеница (высота ростков не более 2 мм).

6. Масло, приготовленное из зародышей пшеницы: 3 ч. ложечки в сутки.

7. Мультиминеральные таблетки.

8. В-витаминный комплекс.

9. Рыбий жир.

Для выяснения же причин бесплодия у супружеской пары следует пройти полноценное обследование:

1. обоим супругам соответствующие анализы и обследования на присутствие инфекций, которые передаются половым путем (хламидиоза, микоплазмоза, уреаплазмоза, генитального герпеса, цитомегаловируса и пр.), инфекции часто выступают первопричинами всевозможных нарушений половой сферы обоих партнеров;

2. мужчине - спермограммы для выяснения количественных, а главное качественных характеристик спермы партнера;

3. женщине:

Гормональное исследование крови поможет исключить или лечить гормональные сдвиги являются наиболее частыми причинами бесплодия. В результате таких сдвигов может быть нарушена овуляция, оплодотворенная яйцеклетка окажется неспособной внедряться в стенку матки, для дальнейшего развития беременности.

УЗИ необходимо для выявления возможных заболеваний, мешающих наступлению или вынашиванию беременности, в частности миомы матки, аденомиоза, пороков развития половых органов, сращений в полости матки. Ультразвуковое исследование также поможет уточнить функциональное состояние яичников женщины.

Гистеросальпингография может понадобиться в некоторых случаях для выявления возможной непроходимости маточных труб женщины.

Посткоитальный тест применяется в редких случаях. Для исследования из влагалища, а также канала шейки матки берется анализ слизи непосредственно по окончанию полового акта. Посткоитальный тест призван выявить или исключить возможность выработки в организме женщины антител к сперматозоидам конкретного мужчины, которые «склеивают» их, снижают подвижность, препятствуют дальнейшему продвижению. Это уже иммунологические факторы бесплодия.

К процессу зачатия уже давно приклеился ярлык, с преамбулой: «дурное дело не хитрое». Однако, это в корне неверное мнение, подчас зачать здорового малыша - целая наука, и вся жизнь, из проб и ошибок.