Средство от головной боли во время лактации. Что можно кормящей от головной боли

20.05.2019

Головная боль более часто встречается в женской популяции. Как правило, это случается из-за гормональных изменений, происходящих на фоне менструации, беременности, лактации и менопаузы.

Основываясь на мировых научных и клинических наблюдениях, женщины которое страдают от головных болей различной этиологии и мигрени, замечают ощутимое улучшение течения заболевания в период беременности и кормления грудью. Цефалгия и мигрень практически перестают беспокоить в третьем и втором триместрах, что объясняется произошедшей стабилизацией гормонального фона и в частности синтеза эстрогенов.

Грудное вскармливание!

Любое назначенное медикаментозное средство во время беременности и лактации, помимо фолиевой кислоты и препаратов которые содержат в своем составе железо, несет в себе потенциальный риск для матери, плода, новорожденного. В период грудного вскармливания и беременности, необходим некий акцент на разрешение головной боли не медикаментозными средствами.

Медикаментозное лечение

Для первого триместра относительно безопасными таблетками является: парацетамол и ибупрофен. Возможно применение аспирина.

Для второго триместра относительно безопасными таблетками является: парацетамол, верапамил, аспирин, ибупрофен, метоклопрамид.

Для третьего триместра относительно безопасными таблетками является: верапамил, пропранолол, домперидон.

В период лактации, для кормящей грудью мамы, из таблеток разрешают прием ибупрофена, верапамила, пропранолола и метоклопрамида.

При условии назначения гинекологом или терапевтом курса лечения, в период лактации или грудного вскармливания, необходимо прекратить грудное вскармливание и временно перейти на искусственное вскармливание. После окончания терапевтического курса лечения, мама возвращается к обычному режиму кормления грудью. Помимо этого следует соблюдать диетотерапию, заключающуюся в разнообразности дневного рациона и включении всех групп продуктов. При этом все должно быть в меру, не стоит переедать или недоедать. Дневной рацион кормящей грудью матери обязан соответствовать стандартам, разработанным педиатрами и гинекологами, и обеспечивать безопасность молока, которое так необходимо для правильного развития ребенка. Маме стоит осознавать, что продукты, которые попадают в ее рацион, так же попадают и в молоко, которое употребляет ее ребенок. Во избежание аллергических реакций, необходимо прекратить употребление: шоколада, меда, пряностей и специй, цитрусовых, сосисок и колбас, а так же копченостей и вяленого мяса. Вместо шоколада, можно выпить какао или сладкий чай. Исключить пищу вызывающую брожение: виноград, кондитерские изделия, творожные и сырковые массы, сладости и кондитерские изделия. Вкус молока могут ухудшить: чеснок, спаржа, капуста и лук.

При появлении головной боли у кормящей грудью мамы можно попробовать использовать методы не медикаментозного лечения. Отличным способом уменьшения головных болей является массаж головы. Техника массажа головы заключается в том, что вы поочередно массажируете височную область, затем затылок, а потом теменную область в течение 5 минут каждую по 3-5 раз.

Так же существует правило трех «Т»: тепло, тишина, темно. Вам нужно лечь в теплое, комфортное и уютное для вас место, важным моментом является отсутствие излишнего света и шума. Это поможет вам расслабиться и возможно уснуть. Перед этим попробуйте сделать успокаивающий чай на основе мяты перечной или ромашки.

Дыхательная альтернативная гимнастика от головной боли

Сядьте в комфортную для вас позу. Правую руку приложите к левой стороне головы и наклоните голову вправо. На несколько вдохов-выдохов задержитесь в этой позиции. Не стоит сильно давить рукой на голову, аккуратно и осторожно растягивайте шейные позвонки, при этом спокойно дышите.

Лягте на спину. Согните ноги в коленных суставах, руками обхватите стопы сих внешней стороны. Попробуйте покачиваться из одной стороны в другую с целью увеличения растяжения в пояснице.

Сядьте в комфортное положение, спину держите ровной, глаза закройте. Прикоснитесь к внутреннему уголку глаза безымянными пальцами, а указательный и средний палец разместите над глазным яблоком. Облокотитесь об стол и делайте глубокий вдох. Во время вдоха нажимайте на точки где расположены подушечки пальцев. Не стоит нажимать сильно, прикосновение должно быть ощутимо, но не болезненно. Упражнение сделать около 8-10 раз или до уменьшения интенсивности боли.

Сядьте в комфортное для вас положение с ровной спиной, голову наклоните вперед, обхватите ее рукой сверху. Средним пальцем попробуйте отыскать болевую точку между основанием черепа и первым позвонком. Массируйте найденную точку около двух минут, повторяйте данное упражнение 5-8 раз или до уменьшения интенсивности боли.

Если это не помогло снять болевой синдром, то попробуйте сделать массаж иного рода.

Для расслабления, уменьшения боли и улучшения оттока молока во время лактации, мамы могут попробовать делать массаж груди. Наиболее оптимальным вариантом является выполнение ежедневных массажных движений на протяжении 5-10 минут. Для массажа можно использовать кокосовое масло, но при условии, что оно не попадет на сосок и ареол молочной железы. Массажные движения могут быть хаотичными, а могут быть лимфодренажными. Массаж делается по спиральным линиям вокруг молочной железы по направлению к соску и ареоле. Проделывайте поглаживающие движения сверху по направлению к соску, проглаживайте по всей груди. Касания соска лучше избегать. Поглаживания должны быть без излишнего нажима, плавные, скользящие. Ладонная поверхность руки по отношению к молочной железе идет круговыми движениями и по часовой стрелке. Можно так же применить растирания, которые проводятся подушечками пальцев, активными и зигзагообразными движениями. Заканчивать массаж кормящей маме следует теплым душем. Во время лактации такой массаж позитивно скажется как на самочувствии кормящей мамы, так и на самом процессе кормления.

Головную боль у женщин, применяющих грудное вскармливание так же можно лечить физиотерапевтическими процедурами. Помимо положительной динамики относительно головных болей и улучшения лактации, максимально снижаются риски для ребенка, состояния молока и матери в целом. Лечить физиотерапией можно помимо упомянутых выше факторов, также при бесплодии, хроническом воспалении придатков, реабилитации после родов, лактостазе. Широко используются: фототерапия с применением ультрафиолетовых лучей, ультразвуковая терапия, электротерапия, магнитотерапия, электрофорез с лекарственными препаратами или травяными настоями. Такие процедуры положительно сказываются на частоте и интенсивности головной боли мамы, на качестве вскармливания, на усвоении препаратов при необходимости их применения, общем состоянии матери.

Профилактика головных болей направлена на:

Соблюдение режима сна и бодрствования, сон не менее 8-9 часов;
Соблюдение диеты и правильного рациона, исключение продуктов провокаторов и аллергенов;
Регулярные пешие прогулки, частые прогулки на свежем воздухе в медленном темпе;
Дозированные физические нагрузки, вестибулярная гимнастика, гимнастика для беременных и кормящих мам, физиотерапевтические процедуры, общие массажи, посещение бассейна, йога для беременных;
Соблюдение питьевого режима (около 2 литров в день) или 40 мл воды на 1 кг массы тела;
Частые проветривания помещения, в котором находитесь длительное время;
Забота об эмоциональной составляющей, избегание стрессового фактора, излишнего напряжения и концентрации;
Прием витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок, фолиевой кислоты и препаратов содержащих железо, коррекция дозировок согласовывается с гинекологом в женской консультации, неврологом или терапевтом;
Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, излишнее употребление кофе и содержащих кофеин напитков).

Фармакологическое лекарство можно использовать только в случае если предполагаемая польза выше, чем возможный риск. Необходимо сопоставить потенциальную пользу и потенциальный риск. Нужно помнить о том, что здоровая и счастливая мама, нужна ребенку больше чем грудное молоко. Не стоит из-за статуса «кормящей мамы» откладывать свое лечение только потому что на данный момент, вы еще кормите грудью. В двадцать первом веке, существует множество молочных смесей и их разновидностей, которые можно применять в качестве искусственного вскармливания, при этом не опасаясь по поводу здоровья и развития вашего ребенка. Для этого необходимо дифференцировать, какую головную боль можно терпеть или лечить не медикаментозными препаратами и методами, а какую головную боль терпеть опасно и лечить различными гомеопатическими таблетками и настоями не имеет смысла. Проблема выбора лекарства при беременности и кормлении грудью заключается в том, что выбранное лекарство может оказывать тератогенное влияние на плод, ухудшать состояние мамы и в особенности новорожденного. Наиболее опасными триместрами для использования медикаментозных препаратов является первый и третий. Второй триместр несет в себе минимальный риск, но при этом данный риск все-таки имеется. Ни один лекарственный препарат не исследуется на беременных и кормящих женщинах. В данный момент, популяция имеет минимальную информация о воздействии на организм женщины препаратов, которым более 15 лет. Такая статистика формируется благодаря ошибкам беременных или кормящих и врачам. Как было изложено выше, лекарственный препарат стоит использовать только в том случае, если предполагаемая польза будет выше, чем возможный риск. Не стоит заниматься самолечением, в случае возникновения тревожной симптоматики, следует обратиться к врачу терапевту, неврологу или гинекологу. Обязательным моментом является предупреждение врача о том, что вы беременна или кормите грудью. Во избежание негативных последствий. Стоит заметить тот факт, что препараты допускающиеся для самолечения, относятся к группе «А» и «В». Лекарственные средства, относящиеся к группам «С», «D» и «Х» недопустимы для применения самостоятельно. Группа «А» включает в себя препараты, которые не оказывают негативного влияния на плод. К группе «В» относятся лекарственные средства, которые во время экспериментах на животных показали сомнительный результат, но информации о вреде для человека нет. В группу «С» относятся медикаменты которые применяются только в тех случаях, когда положительный эффект препарата весомо превышает риск негативного эффекта. В свою очередь к препаратам группы «Д» относятся лекарственные средства, которые разрешены к использованию в угрожающих для жизни ситуациях, при условии, что более безопасные препараты не имеют в данной ситуации положительного эффекта. Препараты группы «Х», в свою очередь являются токсичными для плода и ребенка и не используются в терапевтических целях, препараты этой группы запрещены для беременных, кормящих грудью, а так же женщин которые планируют забеременеть в скором времени.

Почему возникает головная боль при грудном вскармливании? Какие таблетки можно пить для борьбы с ней? Безопасны ли популярные препараты ("Парацетамол", "Цитрамон")? Стоит ли использовать народные средства? Особенности лечения головной боли в период лактации в отзывах консультантов по ГВ, врачей-акушеров.

Существует не менее сорока заболеваний, которые вызывают головную боль. Но когда речь идет о кормящей маме, зачастую болезни не имеют отношения к ее состоянию. Частой причиной развития головной боли является хроническое переутомление. Известно, что в семидесяти процентах случаев неприятную реакцию организма вызывают усталость, стресс.

Тактика поведения женщины

Регулярно повторяющаяся головная боль требует от женщины скорректировать образ жизни и внимательней присмотреться к собственному здоровью.

Больше отдыхайте. Недостаток сна вызывает не только чувство тяжести и ощущение «стального обруча» вокруг головы. Он негативно отражается на уровне лактации, поэтому старайтесь отдыхать чаще.
Вспомните о заболеваниях до беременности. После родов могут вернуться хронические мигрени, головные боли из-за гипертонии, остеохондроза. Если причина ясна, бороться с проблемой будет проще.
Используйте средства официальной медицины. Когда болит голова при грудном вскармливании, народные средства кажутся более безопасными, чем таблетки. Однако, по мнению врачей, это не так. Народные средства не подвергались исследованиям на совместимость с лактацией, нет данных об интенсивности их проникновения в грудное молоко, воздействии на ребенка. Некоторые оказывают угнетающее воздействие на лактацию, например, шалфей, алое, сенна. Более безопасными во время грудного вскармливания будут именно таблетки, допущенные к использованию на основании клинических испытаний.
Начинайте лечение быстро. Нет смысла терпеть боль в надежде, что она пройдет сама по себе. Существует перечень эффективных и безопасных лекарственных препаратов, которые помогут от головной боли при лактации.
Используйте безопасные средства. Убедиться в том, что лекарство разрешено к использованию во время лактации, позволит аннотация к нему. Ознакомьтесь с разделом «Применение в период беременности и кормления грудью». Если запрета нет, использовать препарат можно.

Многие популярные обезболивающие средства запрещены к приему во время беременности и грудного вскармливания. Принимать их по собственному «назначению» опасно. Например, препараты анальгина могут вызывать поражения почек ребенка даже при однократном приеме.

Безопасные средства

Чем лечить головную боль при грудном вскармливании? Рассмотрим особенности воздействия на организм мамы и малыша популярных препаратов.

Единственный препарат, в отношении которого проводились комплексные исследования о воздействии на организм кормящей матери и ребенка. По данным европейского испытательного центра ALSPAC, доказана его безопасность по отношению к организму матери и плода. В исследовании принимали участие двенадцать тысяч беременных женщин.

На основании данного испытания Всемирная организация здравоохранения рекомендует «Парацетамол» и аналоги, содержащие данное действующее вещество («Панадол», «Калпол», «Эффералган») от головной боли при лактации в качестве препарата выбора. В грудное молоко поникает около 20% действующего вещества, при этом нет данных об его отрицательном воздействии на ребенка.

Кормящая женщина может не допустить потребление малышом молока с действующим веществом, если примет дозу непосредственно после кормления. Максимальная концентрация вещества в плазме крови, а соответственно, и в молоке достигается в течение двух часов, после чего постепенно снижается. Принимать препарат следует однократно в случае приступа головной боли. Допускается регулярный прием в течение двух-трех дней по 325-660 микрограммов (1-2 таблетки в зависимости от дозировки) каждые 6 часов.

«Ибупрофен»

Современный нестероидный препарат, оказывает выраженный обезболивающий эффект. Является средством, полностью совместимым с грудным вскармливанием, по данным медицинского справочника «Лекарства и молоко матери» Томаса Хейла (издание 2010 года).

В молоко проникает не более 0,7% от дозировки, которую принимает мать. Уменьшить этот объем позволяет прием средства сразу после кормления. В терапевтической дозе не оказывает негативного воздействия на организм малыша. Безопасная дозировка - по 400 микрограммов каждые 6-8 часов, пока сохраняются симптомы.

«Напроксен»

Еще один нестероидных препарат с противовоспалительным действием. Официально признан совместимым с периодом лактации. По отзывам врачей, становится безопасным решением вопроса, что пить от головной боли при лактации. Его однократный прием рекомендован в случае внезапного приступа головной боли.

Однако в медицинском справочнике «Лекарства и молоко матери» Т. Хейла указан единичный зарегистрированный случай, связанный с приемом данного средства. У новорожденного наблюдались длительное кровотечение и острая анемия после приема «Напроксена» матерью.

Снизить риск негативных реакций позволит прием таблетки непосредственно после кормления. Или замена «Напроксена» на аналог («Ибупрофен»). Терапевтическая безопасная дозировка препарата составляет 200-500 мг дважды в день.

Считать «Цитрамон» полностью безопасными таблетками от головы при лактации не следует. В справочнике лекарственных средств он отнесен к совместимым с грудным вскармливанием, но лишь в разовой дозировке. В состав его входят аспирин, кофеин и парацетамол. Негативные реакции в виде повышенной возбудимости малыша, срыгиваний может провоцировать кофеин, а аспирин опасен вероятностью кровотечения.

Когда другого лекарства под рукой нет, а голова болит невыносимо, выпить «Цитрамон» однократно можно. Но для систематического приема он не подходит. Его более предпочтительные аналоги - «Цитрамон Экстра», в котором нет аспирина, но повышена дозировка кофеина. И средства с доказанным безопасным действием - «Парацетамол», «Ибупрофен».

Лекарства при патологии сосудов

Причиной головной боли у кормящей женщины может быть патология сосудов, из-за которой развиваются частые мигрени, повышается внутричерепное давление. Назначать лекарственный препарат в этом случае должен врач, оценивая риски для матери и ребенка, ориентируясь на сохранение естественного вскармливания.

Мигрень

Лечение мигрени проводят лекарственными препаратами на основе алкалоидов спорыньи. Они сужают сосуды, снижают возбудимость нервных клеток. Кормящей женщине могут быть назначены средства группы «Эрготаминов»: «Зомиг», «Дигидроэрготамин», «Ризатриаптан».

Однако важно учитывать, что полноценных исследований о влиянии указанных препаратов на организм грудного ребенка и кормящей матери не проводилось. Наблюдались единичные случаи развития тошноты и рвоты младенца, судорожного синдрома. Поэтому прием данных средств возможен только в случае крайней необходимости.

Гипертония

При повышении внутричерепного давления боль локализуется в затылке, ощущается давящей, пульсирующей. Лечение заболевания и его последствий у женщин в период лактации не практикуется, так как контролируемых исследований о безопасности используемых лекарственных веществ не проводилось.

При этом некоторые препараты признаны относительно безопасными и могут назначаться женщинам в период лактации. К ним относятся «Эналаприл» и его аналоги «Энап», «Ренитек». Данные средства разрешены к приему кормящими женщинами в западных странах. В российском регистре лекарственных препаратов они противопоказаны при беременности, лактации.

Запрещены к приему вещества могут казаться безопасными, ведь некоторые из их разрешены во время беременности, например, «Атенол», «Небиволол». Однако они могут вызывать негативные реакции со стороны организма ребенка. Поэтому лечение гипертонии должно осуществляться под строгим контролем врача с вероятностью приостановки грудного вскармливания на период гипертонических кризов.

Запрещенные средства

Популярные анальгетики, применяемые для лечения головной боли, не могут использоваться в период лактации. К ним относятся «Анальгин» и содержащие аналогичное действующее вещество «Пенталгин», «Темпалгин», «Седальгин». В международном медицинском справочнике используются названия действующего вещества Metamizole и Dipyrone. Они входят в состав препаратов «Баралгин», «Спазмалгон», «Баралгетас», «Бенальгин».

В грудное молоко попадает не более 1,2% от объема действующего вещества, потребленного матерью. Но и этого достаточно, чтобы вызвать острое нарушение кроветворения и угнетение функции почек.
В состав комбинированных лекарств (например, «Седальгин») входят фенобарбитал, кофеин. Первый способен вызывать угнетение нервной системы ребенка. Второй, напротив, стимулирует ее активность, что проявляется нарушением сна, рвотой, судорогами.
Анальгин запрещен к использованию в семидесяти странах мира. Доказано, что препарат вызывает нарушение состава крови при регулярном употреблении, провоцирует развитие лейкопении, тромбоцитопении. В странах СНГ препарат до сих пор используется. Более того, в официальном регистре лекарственных средств России отнесен к таким, которые можно принимать в период грудного вскармливания с осторожностью.

В период лактации нельзя использовать анальгетики для лечения головной боли. Замените их на более безопасные и не менее эффективные средства.

Головная боль при лактации может беспокоить по многим причинам. Вопрос, как лечить ее, обычно решается одними препаратами. Выбирайте те, безопасность которых доказана в ходе клинических испытаний. Средства, запрещенные к приему кормящими женщинами, могут вызывать тяжелейшие поражения организма ребенка.

Распечатать

В этом выпуске вы узнаете, почему возникает головная боль в период вскармливания ребенка грудью, какие лекарственные препараты использовать, узнаете про немедикаментозное лечение, а также по традиции советы по профилактике здоровья.

Период беременности и кормления грудью является очень важным для здоровья ребенка и может быть довольно сложным для мамы. В такие периоды жизни от самочувствия и настроения женщины зависит очень многое.

Общие положения и причины возникновения

Важно понимать, что в данный момент вы себе не принадлежите. От вашего поведения и питания зависит очень много. Поэтому прием любых лекарственных препаратов необходимо осуществлять только по согласованию с врачом.

Головная боль при грудном вскармливании может вынудить принимать лекарственные препараты или использовать лекарственные травы. В первую очередь нужно выяснить причину появления мигренозных приступов и попытаться естественным путем от них избавиться. Головные боли могут наступать по причине:

переутомления;
недосыпания;
послеродовой патологии;
повышения артериального давления;
использования анестезии при родах.

Принимая это во внимание молодой маме нужно правильно организовать свой режим дня. Хроническое недосыпание может вызвать общую слабость организма, а в результате головные боли. Ночные кормления и забота о малыше отнимают все силы. Поэтому не всегда хватает время на сон. Головная боль может проходить после сна или отдыха. По возможности можно спать вместе с младенцем или прибегнуть к помощи членов семьи.

Если приступы довольно частые и сильные необходимо выбрать способ борьбы с ними. Когда приступ проявляется в виде пульсации и ощущается в лобной или височной части головы ее причиной могут быть стрессы или переживания. Такие признаки возникают из-за сбоя работы сосудов. Повышенное давление также может вызвать болевые приступы.

Препараты от головной боли в период лактации

Головная боль при грудном вскармливании явление нередкое. Но вот методы и способы лечения довольно ограничены. Привычные для взрослых таблетки могут нанести непоправимый вред здоровью ребенка.

Например, «Цитрамон», который широко используется для этого в период лактации просто противопоказан. Ацетилсалициловая кислота в его составе может разрушить печень ребенка и нарушить работу мозга. Аспирин также принимать нельзя. Допустимо использовать «Парацетамол», но только после консультации с врачом. Он поможет выбрать дозировку и расскажет о правилах приема.

При приеме «Парацетомола» рекомендуется проветрить помещение, выключить телевизор или компьютер, желательно прилечь или принять удобное положение в кресле. Возможно применение аналогичных препаратов «Эффералган», «Панадол», «Парацетомол-сироп». Такие лекарства назначают новорожденному для снятия температуры.

Можно принимать «Нурофен», «Ибупрофен» потому, что они поступают в молоко матери в очень маленьком количестве и неспособны нанести вред здоровью будущему ребенку. Если такие препараты необходимо принимать длительный период рекомендуется прекратить или прервать кормление грудью.

На заметку! Всем хорошо знакомый анальгин принимать во время беременности и лактации запрещено. Вообще, к группе анальгетиков следует относиться довольно осторожно и при приеме строго соблюдать дозировку. Чрезмерное употребление может отрицательно повлиять на почки и печень.

Широко используется препарат «Но-шпа», но он лучше снимает боль в области живота, а головную боль снимает не у всех. При выборе лекарственного препарата обязательно ознакомьтесь с его инструкцией. Применение лекарственных средств в период беременности и кормления, вообще, нежелательно.

Особую опасность могут нанести препараты , которые содержат эрготамин, пусть даже дорогостоящие. Но терпеть приступы мигрени и головной боли нельзя. Головной мозг переносит своего рода стресс во время приступа. А длительные и частые приступы могут привести к серьезным нарушениям в его работе.

Необходимо выбирать лекарства, которые наиболее быстро выводятся из организма и действуют в нужном направлении. В фармакологии существует группа триптанов, на их основе созданы лекарства такие как «Суматриптан», «Сумамигрен». Из организма они выводятся в течение двенадцати часов и не концентрируются в молоке. Другие препараты из этой группы применять нежелательно.

Можно выбрать способ сцеживания до приема лекарственных препаратов и использовать молоко до выведения лекарств из организма. Если время выведения не превышает сутки можно выйти из положения таким способом, в таком случае сцеженного молока должно хватить на этот период. Возможно докормить ребенка смесью, приемлемую для его возраста.

Возможны случаи возникновения головной боли в связи с гипертонией и мама вынуждена принимать постоянно лекарственные препараты.

В таком случае с самого начала можно выбрать искусственное вскармливание. Лекарства, принимаемые гипертониками строго запрещены в период лактации.

Чтобы избежать нанесения вреда здоровью ребенку. Бывают нечастые случаи повышения артериального давления, в виде исключения можно принять «Эналаприл», «Каптоприл», которые также не очень концентрируются в молоке. Частое применение этих препаратов не рекомендуется. Их воздействие на организм ребенка до конца не изучено.

Запрещенные препараты в период лактации:

все виды анальгетиков;
«Дибазол»;
«Резерпин»;
«Кордафлекс»;
«Допегит»;
«Диазоксид»;
«Верапамил».

Это небольшой перечень популярных препаратов, которые нельзя принимать.

Немедикаментозные способы лечения головной боли

Сейчас мы дадим вам несколько советов, которые могут пригодиться:

крепкий черный очень сладкий горячий чай поможет избавиться от головной боли (нечастое употребление не вызовет диатеза у ребенка);
освойте самомассаж головы или кто-то из родственников, может, вам в этом помочь, его можно делать в любое время и без ограничений, вреда никакого, одна польза;
можно применять дыхательную гимнастику;
можно намочить голову горячей водой и обмотать ее полотенцем;
широко применяются для массажа игольчатые аппликаторы, его можно приложить к затылку или шею, пролежать можно около получаса, при необходимости можно и больше;
контрастный душ полезен всегда, он стимулирует улучшения кровообращения или просто теплый душ, одновременно массажируется большое количество точек на теле;
положительно влияют гормоны счастья — эндорфины.

Без медикаментозных способов лечения достаточное количество. Нужно просто выбрать наиболее оптимальный и эффективный для вашего организма и обстоятельств вариант. Безусловно, бывают случаи, когда просто не обойтись без лекарственных препаратов.

Перед употреблением любого из них необходимо внимательно прочесть инструкцию по применению и неукоснительно ее выполнять. Фитотерапия имеет свои преимущества, но в период кормления возможны ограничения. Консультация с врачом сможет вам помочь в правильном выборе метода лечения головной боли.

Свежевыжатый сок картофеля, калины и черной смородины можно пить с медом. Зеленый чай с корицей и мятой.

Даже обычный чеснок, если им потереть виски, лоб или затылок может снять приступ головной боли.

Очень важно различить в такой ситуации головную боль от мигренозных приступов.

Если у вас возникает шум в ушах, боль ощущается в одной части головы – это может свидетельствовать о приступах мигрени. Такой диагноз может установить врач.

После этого установить их причину и назначить необходимое лечение. На приеме у врача, вы обязательно должны сделать акцент, что в данный период вы кормите ребенка грудью. От этого будет зависеть выбор метода лечения.

Водные процедуры расслабляют организм и при определенных обстоятельствах снимают усталость, раздражение и переутомление. Используйте эти процедуры как можно чаще их можно сопровождать массажем и медитированием.

Без медикаментозные способы борьбы с головной болью всегда приносят положительные результаты. Они совершенно безвредны. Многие используют различные методы закаливания, что значительно улучшает жизненный тонус и кровообращение в организме.

Издавна всем знаком простой рецепт : сырое яйцо разбить в стакан, залить горячим молоком и сразу выпить. После его регулярного приема улучшается общее самочувствие, приступы головной отступают, появляется высокая работоспособность.

В период лактации необходимо отказаться от всех вредных привычек, которые могут пагубно влиять на здоровье новорождённого. Не жалейте сил и времени на любые профилактические меры, которые смогут укрепить иммунитет и весь организм в целом. Потраченное время, силы и средства оградят вас от многих неприятных хлопот.

Период кормления грудью так же важен, как и весь период беременности. Головная боль может сопровождать вас весь период лактации. Очень важно выяснить первопричину ее появления и по возможности устранить.

Выбор метода и способов лечения должен быть обязательно согласован с врачом. Такие меры говорят о том, что в данный момент на вас лежит большая ответственность за здоровье вашего малыша. Лекарства, которые ранее вам назначал врач не подойдут по той причине, что все вещества, попадающие в организм накапливаются в материнском молоке.

Посредством которого могут попадать в организм ребенка. Все органы ребенка находятся в стадии развития и любые химические и органические вещества могут навредить.

Самыми безвредными способами можно назвать:

различные массажи, тела и головы;
прогулки на свежем воздухе;
здоровый сон и отдых;
здоровая и полезная пища, с учетом рекомендаций для кормящей матери.

Приучите свой организм бороться с болью естественными методами. Однако это не означает полный отказ от лекарственных препаратов. Их необходимо использовать при острой необходимости. В определенных случаях при течении тяжелого заболевания, возможно, лучше прервать период кормления и восстановить его после курса лечения.

Анальгин или любые препараты его содержащие принимать запрещено. Если нельзя обойтись без лекарств выберите «Парацетамол» или «Ибупрофен», но все равно после консультации с врачом. Можно использовать успокоительные препараты на основе лекарственных трав.

Обычно применяют настойку пиона, валерианы, чабреца или зверобоя. Приготовить их несложно. Обычно просто заливают кипятком и настаивают в течение получаса. Потом принимают дозировано перед едой. Такие процедуры можно проводить в течение месяца.

Особое внимание нужно уделять количеству употребляемых витаминов. Их количество, должно быть, сбалансировано и не вызвать аллергической реакции у малыша.

Основами причинами головной боли в период кормления могут быть:

перенапряжение;
заболевания позвоночника;
стрессы;
простуды;
недоедание;
травмы;
нехватка кислорода.

Предупреждая, любой из этих факторов вы можете избежать приступов головной боли в любой период вашей жизни.

Головная боль у кормящей мамы - это не редкость. Вообще, проблема головных болей знакома практически каждому человеку. С ними сталкиваются люди самых разных профессий и возрастов. И взрослые, и дети. Чем отличается головная боль при грудном вскармливании, как от нее избавиться медикаментозными и немедикаментозными способами?

Если головные боли стали регулярными, и они довольно сильны, мешают вам заниматься повседневными делами, нужно выяснить причины головной боли при грудном вскармливании, а поможет в этом врач невролог.

Возможные варианты:

мигрень (при этом боль обычно возникает только с одной стороны черепной коробки, может продолжаться более суток) - такого рода сильная головная боль при гв требует лечения в виде приема обезболивающих средств и нейтрализации факторов, провоцирующих мигрень (это может быть некоторая еда, например);
проблемы с шейным отделом позвоночника (нужно сделать рентген, возможно, были травмы);
переутомление, боли напряжения (в этом случае хорошо помогают народные средства от головной боли при лактации и просто хороший, полноценный сон);
повышение или понижение кровяного давления (нужно измерить, и в случае повышенного - срочно обратиться к врачу для назначения медикаментозной терапии);
различные опухоли, кисты - это, конечно, самый неблагоприятный вариант, но здесь без медицинской диагностики и помощи не обойтись.

Главное, нельзя игнорировать интенсивные головные боли, возникающие регулярно. А также если раньше боли носили другой характер, не были такими сильными, пульсирующими и т. д. В таком случае необходимо как можно раньше обратиться к врачу и пройти соответствующее медицинское обследование.

Головная боль неприятна только потому, что невозможно понять, почему она возникла. Но, согласно медицинской статистике, чаще она становится следствием стрессовых ситуаций, умственного или физического перенапряжения, нарушения режима сна, что особенно часто случается в семьях, где недавно родился ребенок. Кроме того, провоцирует головную боль напряжение шеи, плечевого пояса, которое возникает вследствие неправильного положения тела при кормлении ребенка .

Кормящим от головной боли советуют поменять позу, в которой происходит сей интимный процесс. Возможно, имеет смысл подложить подушки или какие-то девайсы, которые помогут почувствовать себя комфортнее. Необходимо также выполнять простые упражнения, такие как потягивания, для того, чтобы снять напряжение в мышцах шеи. А также можно совершать круговые движения головой по часовой стрелке и против нее, наклоны в противоположные стороны.

Иногда головные боли возникают вследствие кислородного голодания. Если у вас нет возможности выйти на свежий воздух, надо просто чаще открывать окно, чтобы обеспечить вентиляцию. Это необходимо и для ребенка. Кстати, с детьми нужно гулять каждый день. Ограничения распространяются только на очень морозную погоду. А прогулки - это то, что можно от головной боли при грудном вскармливании использовать и даже нужно.

Голова может буквально раскалываться и из-за нехватки жидкости в организме. Поэтому прежде, чем прибегать к медикаментозному лечению, можно попробовать просто выпить стакан горячей воды или несладкого чая. Вообще, следует помнить, что для нормальной работы организма, в день необходимо употреблять не менее 1,5 литров воды. Это нужно и для того, чтобы молоко вырабатывалось организмом в достаточном количестве. С грудным молоком мы теряем воду. Нужно, чтобы ее оставалось достаточно для нормального самочувствия. Так что, прежде чем лечить головную боль при грудном вскармливании, нужно просто попробовать нормализовать свой питьевой режим.

Существует и множество народных рецептов для избавления от этого недуга. Например, укропное масло – очень популярное средство. Им следует натирать виски и лоб. Буквально через полчаса боль прекратится.

Можно попробовать помассировать виски, кожу головы, если причина боли скрывается в напряжении, то это обязательно поможет.

Конечно, случаются и периодические головные боли. В этом случае можно применять лекарственные средства, но все же стоит попробовать следующий рецепт. Для этого понадобится картофельный сок. Достаточно принимать его по две столовые ложки до еды в течение месяца и головные боли останутся в прошлом.

Ну а если вас интересует какие таблетки можно пить от головы при грудном вскармливании, при этом исключены серьезные, органические поражения головного мозга, тогда это парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты, вроде «Нурофена». Использовать нужно в индивидуальной дозировке, которая определяется в большей степени вашим весом. Парацетамол при грудном вскармливании от головной боли можно принимать в дозировке не более 6-8 таблеток в сутки. Но на деле от данного недуга можно избавиться, выпив всего 1-2 таблетки. Это абсолютно безопасно для ребенка.

Быть мамой - значит уметь смотреть на 360 градусов вокруг себя и выполнять несколько дел одновременно. А еще брать не себя обязанности красавицы-жены, заботливой матери, первоклассного повара, главного доктора в семье, хранительницы очага и многие другие. Головная боль при грудном вскармливании - явление при всем при этом весьма нежелательное, поэтому требует срочных мер лечения.

Нам известно, что следует делать, если болит голова у кормящей мамы. Такая неприятность ведь не должна выбить вас из колеи, правда? С головной болью любое обыденное действие дается с трудом, энтузиазм, присущий «супер-маме» значительно ниже, и настроение соответствующее. А если боль приобретает регулярный характер, то жизнь молодой мамы и вовсе превращается в кошмар. Мы предлагаем вам не мириться с таким положением дел, а сейчас же приступить к выявлению причин недуга и срочной борьбе с ним.

Разбираемся в причинах

Как выполнять свои ежедневные обязанности и наслаждаться жизнью, если вас поймала головная боль и не намерена отпускать? Очень-очень сложно. Причем, неприятность всегда появляется некстати и беспощадно рушит планы и настроение. Иногда маме везет - и боль отпускает почти сразу и без применения лечебных средств. Но гораздо чаще срабатывает пресловутый закон подлости, и головная боль не только не утихает в течение многих часов, но и превращается в регулярную. Терпеть эту трудность не только некомфортно, но и опасно. Не забывайте о том, что малышу ваше плохое самочувствие и напряжение непременно передастся. А если виновником боли является какое-либо заболевание, то оно способно принести вред и малышу.

Первым шагом на пути к избавлению от головной боли при грудном вскармливании будет выявление причины проблемы. Вообще, современной медицине известно не менее 40 заболеваний, в которых мигрень значится как сопутствующий симптом. Но не пугайтесь: во время лактации голова часто болит всего по нескольким причинам. Мы составили список самых популярных среди кормящих мамочек:

В 70% случаев виновниками являются стресс и напряжение, которые часто свойственны периоду грудного вскармливания.
Нередко среди причин значится мигрень, при которой боль бывает пульсирующего характера и в одной половине головы.
Поводом для визита головной боли будет послеродовая депрессия.
Возможны проблемы с давлением - гипертония с пульсирующей болью чаще в области затылка.
Нарушения в гормональном фоне - еще одна причина.
Если вы метеочувствительны, то наверняка часто сталкиваетесь с этой проблемой.
Простудные заболевания вроде ОРВИ почти всегда сопровождаются болью в голове.
Она может присутствовать и при заболеваниях ЛОР-органов, а также при интоксикации организма.
Часто молодая мама просто переутомляется, и тогда головная боль неизбежна.
Вследствие голодания уровень сахара в крови снижается, а сосуды расширяются: это почти всегда провоцирует неприятные боли в голове.
Иногда причиной является остеохондроз позвоночника в шейном отделе.

Если боль при грудном вскармливании у вас появляется нечасто и только в те дни, когда вы явно переутомляетесь, то имеет смысл прибегнуть к помощи народных средств и допустимых медикаментов. Но в том случае, если она приобретает регулярный характер и сопровождается другими симптомами, не затягивайте с визитом к врачу. Для ребенка также окажется полезной оперативность мамы в этом вопросе, ведь многие заболевания способны влиять и на кроху при ГВ.

Головная боль у кормящей мамы может проявляться в качестве симптома какого-либо заболевания, но чаще всего является спутником усталости и стресса. Режим «супер-мамы» тяжелый, и если он сопровождается головной болью, то имеет смысл его пересмотреть. Всегда находите время для себя и для отдыха: нет ничего страшного, если вы поделитесь своими обязанностями с кем-то еще. Малыш от этого ничего не потеряет - для него тоже гораздо приятней видеть мамочку отдохнувшей и в хорошем настроении.

Народный лекарь

Средства народной медицины от головной боли имеют огромное преимущество перед аптечными препаратами: если последние попадают в молоко при кормлении грудничка и порой содержат вредный химический состав, то народные лекарства являются натуральными и часто никаким образом не влияют на малыша.

Если вас посетила головная боль, попробуйте начать терапию с очень крепкого и сладкого чая . Возможно, вы будете беспокоиться за попадание сахара в организм малыша через грудное молоко. Но эти опасения напрасны, ведь разовая порция напитка не окажет негативного влияния на кроху.
В том случае, если ребенок не страдает аллергией на цитрусовые, а кормящая мама - изжогой, от головной боли поможет обычный лимон . Просто держите одну дольку фрукта во рту в течение 10 минут. Можете также провести легкий сеанс ароматерапии и массажа: для этого потрите цедрой лимона виски.
Когда причиной неприятного симптома является высокое давление, то способен спасти зеленый чай . Только учтите, что напиток обладает еще и легким мочегонным действием.
Боль покинет вас, если вы воспользуетесь капустным листом . Промойте его под холодной водой, отбейте ножом или молотком, затем приложите лист на очаг болевых ощущений. Завяжите шерстяным платком голову и ходите так около получаса. Эта простая манипуляция часто избавляет от проблемы головной боли очень быстро.
К голове (а именно к вискам) прикладывают и размятые листья лопуха , их время воздействия также составляет полчаса.
Ромашка известна своим широким спектром лекарственного действия, растение способно спасти и от мигрени. 3 грамма соцветий залейте 200 мл. кипятка и настаивайте целебный напиток в течение 40 минут. После этого процедите чай, и он будет готов к употреблению. Кормящим мамам его можно пить не более 2 раз в день.
Своим свойством спасать от головной боли известна и обычная свекла . Вымытый корнеплод натрите на терке, положите мякоть на ткань, а затем на лоб. Эта лечебная процедура должна длиться полчаса.

Если в поисках средств, как снять головную боль, народные методы вам не подходят или же не помогают, имеет смысл заглянуть за спасением в аптеку.

Упражнение для снятия мигрени за 30 секунд: видео

Если накрыло с головой, доставайте аптечку

Среди многих мам существует стереотип о том, что лекарственные средства - сущее зло при грудном вскармливании. Да, они попадают в молоко, но даже это свойство не делает их опасными. Отказ от обезболивающих препаратов может оказаться более вредным для ребенка. Вам не удастся его обхитрить: ваше плохое самочувствие он почувствует непременно. Так что не переживайте о последствиях лекарств на организм ребенка: у препаратов, разрешенных в период лактации, риск исключен:

Среди допустимых для мамочек препаратов весьма популярен Парацетамол с большим перечнем показаний к применению. Среди них есть и головная боль. Чаще всего его прописывают при повышенной температуре, поэтому если мигрень - признак ОРВИ, то Парацетамол будет особенно эффективен. Этот препарат называют средством № 1 для кормящих мам. В молоко попадает порядка 20% лекарства, но и они абсолютно безопасны для малыша. Фармацевт вам может предложить несколько разрешенных лекарств на основе парацетамола, среди которых Панадол, Эффералган, Рапидол, Цефекон и Тайленол. Лечение данными препаратами хоть и редко, но все же способны вызвать побочные эффекты, а именно тошноту, боли в желудке, токсическое поражение печени и анемическое состояние.
Головные боли при кормлении грудью поможет устранить и Ибупрофен , а также препараты с ним в составе. От Парацетамола их отличает одинаково сильное обезболивающее и антисептическое действие. При приеме таблетки, максимальная концентрация действующего вещества в крови будет через полчаса, а значит, уже через это время боль вас покинет. Препарат выводится из организма в среднем в течение 3 часов, следовательно, через этот промежуток времени вы можете без опасений приступать к кормлению малыша. К лекарственным средствам, содержащим ибупрофен, относят: Нурофен, Адвил, МИГ, Ибупром, Бруфен и Ибумакс. Перед употреблением обязательно ознакомьтесь с дозировкой в инструкции, но, как правило, временной промежуток между двумя приемами лекарства в идеале должен составлять 6-8 часов. Однако многократное применение средства вряд ли потребуется: обычно оно помогает почти мгновенно.
Совместимостью с процессом лактации может похвастаться и Напроксен . Его основное действие является противовоспалительным, но он способен и быстро вылечить от головной боли при лактации. Радует длительность его действия, которая достигает 12 часов. Но это свойство гарантирует, что препарат будет долго находиться в организме мамы. Качественных исследований на предмет влияния на кроху пока не проводилось, поэтому некоторые специалисты ставят Напроксен под сомнение. И, несмотря на его допустимость, мы советуем мамам все же остановить выбор на предыдущих препаратах из нашего списка.

Разрешенные при грудном вскармливании средства доказывают, что мама не должна терпеть головные боли и отказываться от лекарств в пользу здоровья своего карапуза. Современная медицина предлагает эффективные и безопасные препараты, способные быстро вернуть женщине прекрасное самочувствие.

Одно лечит, другое калечит

Однако существуют лекарства, которые хоть и быстро избавляют от болевых ощущений, но никак не совместимы с грудным вскармливанием. Некоторые из них вы наверняка принимали до рождения ребенка, но теперь они для вас строго противопоказаны, несмотря на свою высокую эффективность.

Не рекомендуют во время лактации и всем известный Цитрамон , в составе которого опасения вызывают кофеин и аспирин. Первый может быть причиной срыгивания малыша и повышенной возбудимости, а второй способен провоцировать кровотечения.
Солпадеин - еще одно запрещенное кормящим мамам средство от головной боли. В его составе числится кодеин, который является наркотическим анальгетиком. Опасность компонента заключается в том, что он нарушает процесс лактации и способен отрицательно влиять на нервную систему малыша.
Анальгин является действенным средством для победы над болью и у многих является своеобразной палочкой-выручалочкой при сильных приступах. Но помимо этого действия, препарат негативно влияет на нервную систему и систему кроветворения. Во время грудного вскармливания от этого страдает и мама, и ребенок, поэтому от препарата без колебаний нужно отказаться. Нежелательный компонент входит также в состав Темпалгина, Пенталгина и Седалгина.

Анальгин запретили уже в более чем 70 странах и на такое решение есть серьезные основания. Хотя в молоко попадает только 1% лекарственного средства, но и его более чем достаточно, чтобы нанести вред малышу, поэтому для заботливой мамы этот препарат однозначно под запретом.

Данные средства могли раньше спасать вас, когда вы штудировали аптечку в поисках способа, как быстро избавиться от злополучной боли. Но теперь они для вас - однозначное табу, к тому же, существуют безопасные и не менее действенные заменители.

Крайние меры

Иногда голова начинает болеть просто невыносимо и перечисленные выше препараты не способны помочь.

Если прием сильного обезболивающего средства необратим, заранее позаботьтесь о необходимых мерах безопасности. Идеально будет, если малыш после того, как мама примет серьезный препарат пропустит несколько кормлений через грудь. Спасением может быть сцеженное молоко, или же искусственная смесь в том случае, если малыш совмещает ее с грудным молоком.

В случае с каждым лекарством ответ на вопрос, через сколько можно будет без опасений покормить малыша, будет индивидуальным. Ведь время действия и период вывода из организма у каждого препарата различный. Данная информация в обязательном порядке должна содержаться в инструкции. Прочтите в ней, когда достигается максимальная концентрация действующего средства в организме и сцедите в это время молоко с вредными компонентами.

Отныне, когда вас настигнет головная боль во время грудного вскармливания, вы не будете злиться и расстраиваться. Теперь вам известно, что делать в такой ситуации, которая, безусловно, знакома всем мамочкам. Боль уйдет совсем быстро, и вы снова ощутите прилив сил и отличного настроения. Мы твердо уверены, что если счастлива мама, автоматически счастливыми становятся все остальные члены семьи. В такой замечательной формуле головной боли явно не место!