Применение инсулина в бодибилдинге. Техника использования инсулина в бодибилдинге Инсулин на курсе стероидов отзывы

В настоящее время инсулин становится все более популярным среди атлетов. Узнайте, что думают об использовании инсулина в бодибилдинге специалисты.

Актуальность применения инсулина в бодибилдинге

Инсулин является весьма важным гормоном, и по этой причине всегда будет использоваться спортсменами. Его применение профессионалами, безусловно, оправдано. В то же время любители могут прекрасно обойтись и без него. Более того, использовать инсулин атлетам, которые не планируют участвовать в соревнованиях совершенно нецелесообразно.

Инсулин достаточно опасный препарат и при его использовании необходимо это понимать. В большинстве случаев любители не располагают тем уровнем физических нагрузок и количеством питательных веществ, при которых применение инсулина будет оправданным. Наш материал будет построен в форме ответов на наиболее распространенные вопросы.

Для чего используют инсулин спортсмены?

Всем известно, что инсулин представляет собой гормон, одной из основных задач которого в организме является транспортировка питательных веществ к клеткам тканей. В организме существует большое количество различных механизмов, но инсулиновый является одним из главных.

Атлеты используют препарат для улучшения питания тканей мускулов, что способствует их росту. В принципе препарат отлично справляется со своей задачей и без использования ААС.

Какой вид экзогенного инсулина лучше использовать в бодибилдинге?

Чаще всего спортсменами используется препарат короткого и ультракороткого действия. Многим атлетам интересно, почему не применяют «долгоиграющий» гормон. Например, тот же «Левемир», по уверениям производителя создает ровный уровень гормона, работает в течение длительного времени и не способствует накоплению жировых отложений.

Если говорить о накоплении жиров, то это является ходом маркетологов компаний, производящих препарат. Не может быть создан инсулин, не способствующий накоплению жировых клеток. Собственно говоря, жиры в организме накапливаются не из-за инсулина, неверно выбранного уровня физических нагрузок или не правильно составленной программе питания.

Определенной категории атлетов каждый набранный килограмм веса тела может пойти в плюс, например, представителям супертяжелых весовых категорий. Однако большинство спортсменов старается этого избежать. Препараты короткого срока действия используют по той причине, что нет смысла применять более длинные. При введении 10 МЕ инсулин воздействует на организм в течение пары часов и этого вполне достаточно для выполнения его миссии.

Следует отметить, что длинный инсулин можно считать непредсказуемым. Когда у спортсмена отсутствуют проблемы с синтезом естественного инсулина, то применение длинного препарата может быть весьма опасным. Гипогликемия может начаться в любой момент и ее практически невозможно прогнозировать, так как вполне возможно наслоение воздействия естественного и экзогенного гормонов.

Как известно, выброс инсулина происходит не только после употребления углеводов, но и аминокислотных соединений, а также жирных кислот. Количество синтезируемого гормона напрямую зависит от скорости поступления питательных веществ.

Положительные стороны гипогликемии и не опасна ли она?

Следует помнить, что гипогликемия может быть различных типов. При легкой форме у человека повышается аппетит, что можно использовать себе во благо. Более сильная форма гипогликемии уже не способна принести ничего хорошего, зато гипогликемическая кома вполне возможна. Таким образом, можно утверждать, что спортсменам следует использовать препараты короткого действия, чтобы вызывать легкую форму гипогликемии. Безусловно, для этого необходимо правильно подобрать дозировки.

Также достаточно часто встречаются вопросы о целесообразности применения стимулирующих синтез инсулина препаратов, например, Манинила. Использование их спортсменами видится нецелесообразным. Благодаря инъекции можно обеспечить требуемый уровень гормона на достаточный для получения эффекта отрезок времени. При использовании препаратов типа Манинил невозможно знать, как организм отреагирует на него, и какое количество гормонов будет произведено.

Другое дело препараты, повышающие инсулиновую чувствительность, например, Метформин либо Сиофор. С ними при желании можно провести эксперименты и определить необходимость их дальнейшего использования. Каждый атлет должен понять, что если он желает развиваться лишь в пределах собственной генетики, то ему не требуется применять ни какие препараты. Если же он намерен развиваться дальше, то в этом случае без фармакологии не обойтись. Но также следует быть готовым и к последствиям ее применения. Вопрос здесь заключается в том, когда они себя проявят.

Необходимость применения инсулина между циклами стероидов

Некоторые атлеты считают, что при использовании инсулина в паузе между циклами ААС им удастся сохранить больше мускульной массы. Но на практике такое использовании препарата себя не оправдывает. Важно помнить, что введение инсулина существенно сложнее, чем любого другого гормонального препарата. Для этого требуется специальная подготовка и приличный опыт.

Этот препарат применяется для решения локальных задач, причем используется он не только представителями силовых видов спорта. На каждом этапе тренинга атлеты ставят перед собой определенные задачи. Для решения некоторых из них может быть использован инсулин. В паузах между циклами стероидов с его помощью сохранить массу не удастся, что делает его использование в этот период нецелесообразным. Вот так видится применение инсулина в бодибилдинге глазами профессионалов.

Больше информации об инсулине и его использовании в спорте смотрите здесь:

– это транспортный гормон, основная задача которого состоит в том, чтобы понижать концентрацию глюкозы в крови, стимулируя её преобразование в полисахарид гликоген. Активное использование этого гормона в спорте и объясняется его анаболическим и антикатаболическим влиянием.

Инсулин в бодибилдинге принимается или принимался когда-либо подавляющим большинством профессиональных и полупрофессиональных спортсменов, в большинстве случаев – в комплексе с другими анаболическими препаратами.

Инсулин оказывает комплексное влияние на обменные процессы в тканях организма. При заместительной терапии диабетиков его главной ролью является снижение сахара в крови и предотвращение голодания тканей и переработки жировой прослойки и мышц в источники энергии. В спорте же ценится анаболический эффект инсулина – т.е. его способность ускорять синтез белков (мышечной ткани).

По своей природе инсулин является двухцепочечным пептидом. Изначально при выработке рибосомами его формула содержит на две цепочки больше, однако неактивные остатки отделяются при прохождении липидной мембраны и вызревании инсулина в комплексах Гольджи. За хранение гормона и его секрецию отвечает эндокринная ткань поджелудочной железы – т.н. островки Лангерганса.

Основное преимущество инсулина состоит в том, что он является транспортным гормоном, т.е. способен влиять на обмен ряда необходимых организму питательных веществ, не ограничиваясь только углеводами.

Инсулин в бодибилдинге используется с несколькими целями:

• стимуляция синтеза белков и набора мышечной массы;
• замедление глюконеогенеза (образования глюкозы из белков и жиров);
• ускорение депонирования углеводов в печени и мышцах за счёт полимеризации глюкозы в гликоген (это обеспечивает организм спортсмена энергией и, таким образом, опосредовано замедляет деградацию мышечной ткани);
• повышение степени поглощения различных питательных веществ клетками организма (в первую очередь, глюкозы и аминокислот).

К сожалению, анаболический эффект инсулина проявляется не только в процессе обмена белков, но и при образовании жировой ткани. Депонирование жирных кислот и препятствование их поступлению в кровь провоцирует рост жировой прослойки. Это обуславливает неэффективность инсулиновой терапии в предсоревновательные периоды.

Частично эффект накопления жира компенсируется за счёт выделения инсулиноподобного гормона роста. Он выделяется в ответ на резкое снижение концентрации глюкозы в кровяном русле и оказывает эффект, обратный инсулиновому – усиливает глюконеогенез.

Наиболее рационально применение инсулина при астеничном телосложении и в комплексе с анаболическими стероидами. Людям, склонным к полноте (эндоморфам) использовать этот гормон в качестве анаболика нежелательно.

Виды инсулина, используемые для бодибилдинга

В отличие от заместительной терапии при диабете, которая требует использования инсулинов разной длительности действия, в спорте применяются только «короткие» и «ультракороткие» препараты. При введении они вызывают стремительное депонирование углеводов, которое позволяет запасти максимальное количество гликогена и предотвратить распад мышц ради питания инсулинонезависимых тканей.

Несмотря на очевидное преимущество – отсутствие воздействия на организм в длительной перспективе – они имеют и весомый недостаток – высокий риск гипогликемии (резкого падения сахара до аномально или смертельно низких значений) при неправильной технике введения и питания.

Виды спортивного инсулина;

Препараты короткого действия вводятся за полчаса до еды: в этом случае эффект от него проявляется непосредственно при поступлении еды в организм, а риск развития гипогликемии минимален. Ультракороткий инсулин считается не только более физиологичным, но и более удобным для спортсмена: его вводят за 5-10 минут до приёма пищи или сразу после него.

Важно знать: нельзя принимать инсулин перед тренировкой (особенно при условии, что запас энергии обеспечивается легкоуглеводистым гейнером). Это может повлечь не только нарушение энергообеспечения и голодание тканей, но и гипогликемическую кому. Перед сном делать уколы гормона также запрещено, т.к. человек не должен находиться в бессознательном состоянии во время действия препарата.

Как проводить анаболический курс

Курс приёма сахаропонижающего гормона должен составлять не более 2-х месяцев, после чего должен следовать 2-3хмесячный перерыв для восстановления нормальной секреции собственного инсулина. По словам спортсменов и тренеров, за время курса можно набрать от 3 до 12 килограммов веса. Однако не во всех случаях удаётся набрать качественную мышечную массу.

Как принимать инсулин:

• анаболический курс следует начинать с 2 единиц (0,05 мл препарата с маркировкой U-40);
• увеличивать дозировку необходимо постепенно, максимум на 2 единицы через день, внимательно отслеживая состояние собственного организма;
• при плохой реакции на препараты (речь идёт не об аллергии, а о плохом самочувствии и слабости на фоне курса) следует замедлить наращивание дозы и снизить максимальную до 10-15 единиц;
• при пропуске нескольких плановых увеличений дозировки резкие скачки объёма вводимого гормона категорически запрещены, особенно на ранних этапах курса;
• максимальная рекомендуемая доза составляет 20 единиц инсулина, хотя многие спортсмены останавливаются на 15-ти.

Вводить лекарство следует исключительно подкожно, под углом 45 градусов к складке, зажатой между пальцев. Обрабатывать место укола необязательно. Делать инъекции в одно и то же место, а также разминать участок после введения запрещено.

В зависимости от вида препарата, сразу или через полчаса после укола необходимо компенсировать количество инсулина употреблением углеводов, чтобы не допустить гипогликемии.

Всего одна единица инсулина снижает сахар в крови на 2,2 ммоль/л при нормальном уровне глюкозы в 3-5,4 ммоль/л (натощак). Несмотря на то, что при таком раскладе даже некомпенсированная начальная спортивная доза может оказаться смертельной, на самом деле минимальная смертельная доза составляет около 100 ед. гормона. Тем не менее, превышение дозировки инсулина чревато нарушениями работы эндокринной системы, головокружениями и голоданием тканей вплоть до комы.

Для расчёта необходимой углеводной компенсации используется понятие хлебных единиц (ХЕ). 1 ХЕ, вне зависимости от вида пищи, соответствует 12-15 граммам углеводов и требует ведения 1,5-2 инсулиновых единиц. Это означает, что, приняв инсулин в максимальной спортивной дозе (20 ед.) необходимо съесть 10-14 ХЕ, что соответствует 120-210 граммам углеводов.

Преимущества и недостатки инсулинового спортивного курса

Баланс преимуществ и недостатков инсулина в спортивной практике сводится к соотношению эффекта и рисков приёма его препаратов.

• отсутствие токсичного влияния на печень и почки;
• хороший прирост массы, особенно при применении в комплексе с анаболическими стероидами (дозировка препарата при комбинированном курсе остаётся той же);
• отсутствие «синдрома отмены» (отката) с резкой потерей мышечной массы в межкурсовые периоды и способность уменьшать этот эффект для курсов анаболических стероидов;
• отсутствие андрогенного эффекта и воздействия на потенцию;
• доступность препарата (как по цене, так и по факту) и высокое его качество (шанс купить подделку крайне низок).

Недостатки инсулина:

• высокий риск гипогликемии;
• сложная схема приёма и необходимость строго следить за дозировкой и состоянием организма;
• развитие дефицита магния и калия на фоне курса;
• значительное повышение риска развития диабета второго типа (принимаемый синтетический инсулин повышает толерантность тканей к действию собственного гормона);
• рост количества жира на фоне приёма препаратов;
• при длительных курсах – снижение секреции собственного инсулина (что дополнительно повышает риск развития диабета).

Аллергия на гормональные препараты этого типа, особенно при применении человеческого инсулина, встречается крайне редко.

Минимизировать риски при сохранении преимуществ спортивной инсулинотерапии можно при помощи альтернативы – сахароснижающим препаратам. При попадании в организм они вызывают уменьшение концентрации глюкозы в крови, чем стимулируют выработку собственного (эндогенного) инсулина. В бодибилдинге активно используются таблетки «Диабетон»: приём начинается с половины таблетки (15 мг) в день, постепенно дозу можно увеличить до целой. Длительность курса – 1-2 месяца.

Недостатки такого курса – небольшой риск истощения продуцирующего органа и понижения чувствительности тканей к гормону, а также длительное действие препарата (спортсмен должен восполнить запас углеводов в течение 10 часов после того, как примет лекарство).

Инсулин – это транспортный гормон, образующийся в клетках эндокринной части поджелудочной железы. Задача этого пептида снизить уровень сахара в крови, то есть значительно снизить концентрацию глюкозы.

Инсулин широко применяется в бодибилдинг, и это не случайно. Данный пептид дает мощный анаболический эффект. Кроме того инсулин является антикатаболическим препаратом, так как активирует фермент гликолиза и стимулирует образования в организме гликоген их глюкозы, усиливая синтез белка и жиров. Немаловажно то, что инсулин имеет способность подавить активность ферментов, расщепляющие жиры и гликогены. Вышеперечисленные свойства данного пептида дают понять, почему он является антикатаболическим препаратом.

Следует знать, что транспортный гормон (инсулин) очень сильный и серьезный гормон, поэтому категорически запрещается применять его начинающим атлетам. Главная причина тому – серьезный вред организму, который может нанести инсулин от неправильного применения и дозировок. Зафиксированы и случаи летального исхода.

Главнейшим достоинством и преимуществом инсулина перед другими пептидами, это то, что он является транспортным гормоном. Роль инсулина транспортировать питательные вещества в клетки организма, а именно углеводы, белки, аминокислоты и жиры.

Транспортируемые инсулином углеводы дают нам повышение энергии, белки и аминокислоты — рост мышечной массы, жиры – соответственно насыщение организмом необходимыми жирами. Инсулин как помогает в приросте мышечной массе, так и приросту жира. Что бы накапливать как можно меньше жира в организме, необходимо соблюдать два правила:

1. Режим питания. Добавьте больше белковой пищи в рацион питания и меньше углеводов. Быстрые углеводы вообще исключить.
2. Знать свое тело. Если Вы склонны к быстрому набору жировой ткани, то инсулин может только повредить. Инсулин лучше работает на эктоморфах и мезоморфах.

Инсулин имеет свойство транспортировать все питательные вещества, и работать по разным акцентам. Гормон может работать больше в сторону наращивания мышечной массы, а может в сторону набора жировой ткани. В любом случае набрать сухую мышечную массу с применением инсулина не набрав жира — будет практически нереально.

Если вы от природы худой и с тонкими костями, то транспортный гормон будет больше приносить пользы, чем время, естественно, если соблюдать правила его приема. У эктоморфов пониженное сопротивление к инсулину. Если Вы эндоморф и склонны к быстрому набиранию жира, то у вас повышенное сопротивление к инсулину, и транспортировать он будет преимущественно жир. Поэтому использовать транспортный гормон эндоморфам не рекомендуется.

1. Эффект анаболизма.
2. Эффект метаболизма.
3. Антикатаболический эффект.

Эффект анаболический.

Как известно инсулин помогает поглощать в мышечные клетки как можно больше аминокислот. Лучше всего всасывается валин и лейцин, они являются независимыми аминокислотами. Так же гормон возобновляет ДНК, транспорт магния, фосфата и биосинтез белка. С помощью инсулина усиливается синтез жирных кислот, которые всасываются в жировую ткань и печень. При недостающем количестве инсулина в крови происходит мобилизация жира.

Антикатаболический эффект.

Транспортный гормон подавляет расщепленные молекулы белка, которые состоят из аминокислот, а так же уменьшает процесс расщепления жиров и снижает поступления их в кровь.

Метаболический эффект.

Инсулин усиливает поглощение глюкозы клетками мышц, а так же активирует некоторые ферменты гликолиза. Инсулин обладает свойством интенсивно синтезировать гликоген и другие вещества в мышцы, а так же существенно уменьшить глюконеогенез, то есть образование глюкозы в печени.

Использование инсулина в бодибилдинге

В культуризме используют инсулин только короткого действия, либо ультракороткого.

Инсулин короткого действия работает следующим образом: после подкожного введения (укола) начинает действовать через полчаса. Вводить инсулин необходимо за полчаса перед приемом еды. Максимальное действие инсулина достигает через120 минут после его введения, и полностью прекращает свою транспортную работу в организме через 6 часов.

Лучшими препаратами, проверенными временем являются — «Актрапид НМ» и «Хумулин регуляр».

Инсулин ультракороткого действия работает по такому принципу: после введения его в кровь он начинает выполнять свою работу через 10 минут, а максимальное КПД достигается через 120 минут. Прекращает свою работу ультрабыстрый инсулин через 3-4 часа. После того, как был введен инсулин, необходимо сразу же принимать пищу, либо после ее приема ввести транспортный гормон.

Лучшими препаратами ультракоротких инсулинов существует два, это – «Пенфилл» либо «ФлексПен».

Стоимость шестидесятидневного курса инсулина выйдет примерно 2-3 тысячи российских рублей. Поэтому курсить с помощью инсулина могут малообеспеченные атлеты.

Поговорим о преимуществах и недостатках транспортного гормона.

Преимущества:

1. Курс состоит из 60 дней, что означает короткий промежуток времени.
2. Качество препарата всего на высоком уровне. Вероятность купить подделку составляет 1%, если сравнивать с анаболическими стероидами.
3. Инсулин доступен. Его можно купить в любой аптеке без рецепта врача.
4. Гормон обладает высокими анаболическими показателями.
5. Вероятность побочных эффектов мала, при условии правильного составления курса.
6. По окончанию курса не нужно проводить послекурсовую терапию, так как инсулин не оставляет последствий.
7. Откат после окончания курса сравнительно небольшой.
8. Можно применять не соло, а с другими пептидами и анаболическими стероидами.
9. Отсутствует андрогенное действие на организм человека.
10. Инсулин не вредит печени и почкам, а так же не оказывает токсических влияний на них. Не вызывает проблемы потенции после курса.

Недостатки:

1. Низкое содержание глюкозы в организме (ниже 3,3 ммоль/л).
2. Прибавка жировой ткани в течение курса.
3. Сложная схема приемов препарата.

Как видите, преимуществ у инсулина в три раза больше, чем недостатков. Это значит, что инсулин является одним из лучших фармакологических препаратов.

Побочный эффект от инсулина.

Первым и существенным побочным эффектом является гипогликемия, то есть низкое содержание глюкозы в крови. Характеризуется гипогликемия следующим образом: конечности начинают трястись, теряться сознание, и понимание происходящего вокруг, так же обильное потовыделение. Пониженный уровень глюкозы так же сопровождается потерей координации и ориентации, сильным чувством голода. Сердцебиение начинает учащаться. Все вышесказанное является симптомами гипогликемии.

Очень важно знать следующее: если вы распознали явные симптомы недостатка глюкозы, то срочно необходимо пополнить организм сладким, что бы вывести содержание глюкозы в крови на норму.

Следующий побочный эффект, но малозначимый – зуд и раздражение в месте укола.

Редко встречается аллергия, но она малозначима.

Если вы достаточно долго принимаете инсулин, то у Вас значительно понижается эндогенная секреция собственного инсулина. Так же это возможно на почве передозировки инсулина.

Курс.

Теперь мы знаем, какой бывает инсулин, и какой подойдет нам больше. Следующая задача – расписать грамотно курс инсулина за 30-60 дней. Очень важно не курсить больше двух месяцев, что бы дать организму выработать собственную секрецию. Если правильно следовать указаниям, то с одного курса инсулина Вы сможете набрать до 10 килограмм сухой мышечной массы.

Очень важно сразу начать с небольших доз до двух единиц подкожно, и потихоньку повышать дозу до 20 единиц. Необходимо это для того, что бы изначально проверить, как примет организм инсулин. Настоятельно не рекомендуется приминать больше 20 единиц в день.

Перед началом применения транспортного гормона нужно обратить внимания на 2 фактора:

1. Начинать с малой дозы и постепенно ее увеличивать, пока не дойдете до 20 единиц. Запрещается переходить резко с 2х до 6 единиц, или с 10 до 20! Резкий переход может принести плохие последствия вашему организму.
2. Не выходить за рамки двадцати единиц. Кто бы не рекомендовал чуть ли 50 единиц принимать – не слушайте их, так как каждый организм принимает инсулин по разному (кому то и 20 единиц может показаться много).

Частота приема инсулина может быть разной (каждый день, или через день, раз в день, или больше). Если курсить каждый день и даже по нескольку раз, то общую длительность курса необходимо сокращать. Если курсить через день, то 60 дней вполне хватит для этого.

Вкалывать инсулин настоятельно рекомендуется только после силовой тренировки, а потом принимать пищу, богатую белками и долгими углеводами. Колоть нужно сразу после тренировки, так как транспортный гормон, как указывалось ранее, обладает антикатаболическим эффектом. Он подавляет процесс катаболизма, который вызван сильной физической нагрузкой.

Стоит обратить внимание на то, что применение инсулина после хорошей тренировки имеет еще некоторые преимущества: когда вы доводите организм практически до гипогликемии, что вызвано введением инсулина, то это влияет на естественное снижение в крови глюкозы. После тренировки сильно выбрасывается . В другое время суток вкалывать инсулин не рекомендуется. Если вы тренируетесь 3 раза в неделю, а остальные 4 дня отдыхаете, то можно делать укол утром перед завтраком в дни, когда не тренировок. В этом случае настоятельно рекомендуется применять инсулин короткого действия (Актапид) и через полчаса после укола полноценно покушать. В дни тренировок только непосредственно после тренировки.

Вывод напрашивается сам: если колоть транспортный гормон каждый день, то наш курс не должен превышать более 30 дней. Если у нас щадящий или экономный режим, то курсим 60 дней. В день тренировки после нее применяем инсулин ультракороткого действия (Новорапид), а в дни отдыха – перед завтраком инсулин короткого действия (Актрапид).

Если используется «короткий» гормон, то делаем укол за полчаса до основного приема еды.

Если используем «ультракороткий», то делаем укол непосредственно после основного приема еды.

Что бы укол проходил без зуда и аллергии, и кожа не затвердевала в месте укола, то нужно их делает в разные части тела.

Основные ошибки в приеме транспортного гормона.

Ошибка первая — большие дозы и неправильное время применения. Начинайте с маленьких доз и смотрите за реакцией организма.

Ошибка вторая – неправильно поставленный укол. Колоть нужно подкожно.

Ошибка третья — применение инсулина перед тренировкой и перед сном, что категорически запрещается.

Ошибка четвертая — маленький прием пищи после применения инсулина. Необходимо как можно больше скушать углеводов и белков, так как транспортный гормон быстро разнесет нужные ферменты по мышцам. Если не насытить организм максимально углеводами, то возможен риск появления гипогликемии.

Ошибка пятая — применение инсулина в стадии сушки. Дело в том, что в вашем рационе мало углеводов, либо вообще их нет. Опять же приводит к резкому снижению глюкозы в крови, а ее придется пополнить чем то сладким. А сладкое, как нам известно, это источник быстрых углеводов, которые не нужны в фазе сушки тела.

Перечень и количество продуктов, применяемых после укола.

Нужное количество нутриентов, которые нужно скушать, будет напрямую зависеть от дозировки транспортного гормона. Среднее содержание сахара в крови человека, при условии, что он здоров – 3-5 ммоль/л. Одна единица инсулина понижает сахар на 2.2 ммоль/л. Это значит, что если вколоть даже несколько единиц инсулина за раз, то запросто можем получить гипогликемию. Если вовремя не пополнить запас глюкозы в крови, то можно получить летальный исход. Очень важно как можно больше съесть углеводов после инъекции.

Расчеты.

Инсулин, это гормон, который относится к эндокринологическому отделению. Существует понятие «хлебная единица», сокращенно ХЕ. Одна хлебная единица содержит 15 грамм углеводов. Как раз та 1 хлебная единица повышает уровень сахара на 2.8 ммоль/л. Если вы по неосторожности, либо по какой то еще причине, вкололи 10 единиц, то нужно употребить 5-7 ХЕ, что в переводе на углеводы – 60-75. Учтите тот факт, что углеводы считаются в чистом виде.

Перед тем, как колоть инсулин, необходимо запастись каким ни будь сладким продуктом (сахар, мед, шоколад и т.п.). Это будет гарантировать вашу безопасность на случай гипогликемии.

Колоть гормон нужно специальным шприцом, называется он – инсулиновый шприц.

Такой шприц намного тоньше, чем обычный, и на нем находится маленькая шкала делений кубов. Полный инсулиновый шприц может вмещать один куб, то есть 1 мл. На шприце деления разбиты на 40 штук. Жизненно важно не перепутать обычный шприц со шприцом инсулиновым, иначе от передозировки данного препарата будет летальный исход. Укол делать нужно под углом 45 градусов.

Перед применением набираете необходимое количество инсулина, берете левой рукой и делайте на коже складку, желательно на животе, далее под 45 градусным наклоном вводите иглу, а после инсулин. Держим несколько секунд, и вынимает иглу из кожи. Не делайте укол в одно место постоянно.

Не стоит бояться, что в место укола попадет инфекция. Игла инсулинового шприца очень маленькая, поэтому попадание инфекции не грозит. Если пришлось колоть обычным шприцем, то нужно тщательно вымыть руки и промазать место, куда будет делаться укол, спиртом.

Что бы получить максимальный эффект от инсулинового курса, нам необходимо учитывать три главных правила:

1. Соблюдение диеты для набора массы.
2. Продуктивно тренироваться.
3. Хорошо отдыхать.

Можно ли сочетать инсулин с анаболическими стероидами?

Сочетать инсулин с другими фармакологическими препаратами можно, так как это оправдано. Сочетание в 99% случаях дает более мощный эффект, чем инсулин соло. Применять инсулин с другим препаратом можно от начала до конца курса транспортного гормона. Лучше всего после инсулина продолжить курсить 14-21 день, что бы откат был как можно меньше.

Важно знать, что любой фармакологический препарат, и инсулин в том числе, можно принимать только профессиональным атлетам, которые живут бодибилдингом и им зарабатывают. Если ваша цель просто держать форму, то забудьте о «химии», так как это не оправдано никак.

Если человек болен сахарным диабетом – тогда ему конечно нужна доза инсулина.

Не рискуйте здоровьем ради того, что бы как можно быстрее получить желаемый результат. Если же вы твердо решили, что хотите профессионально заниматься культуризмом и быть выступающим атлетом, то дойдите сначала до своего природного предела, когда набрать сухую мышечную массу натуральным способом уже не получает. В общем, необходимо достигнуть своего естественного «потолка», а потом уже начинать «химичить».

Запомните, что перед применением любого фармакологического препарата нужно полностью обследоваться. Не обязательно сдавать какие — то анализы, если вы курсите инсулином соло. Если инсулин применяете еще с чем то, то необходимо сдавать нужные анализы до курса, во время и после. Так же не забывайся за послекурсовую терапию.

Итог

В итоге нужно запомнить несколько правил применения инсулина, что бы это не несло вред:

1. Знать свой организм, удостоверится, что он в порядке и готов к применению инсулина.
2. Правильно и с полной ответственностью подойти к курсу.
3. Соблюдать четко режим питания и тренировок, что бы получить максимум массы за период курса.

Если Вы четко определились, что хотите курсить, то рекомендуется начинать инсулином соло, что бы изучить реакцию своего организма, так как с применением других препаратов будет сложно разобраться, если возникли какие- то усложнения в организме. Лучше всего вообще не применять фармакологические препараты, так как неизвестно, как они повлияют на Ваш организм.

По материалам: steelsports.ru

Рич Пиана об инсулине — Видео

В некоторых видах спорта, когда человеческий организм достигает своего индивидуального физиологического предела, спортсмены начинают «химичить». Колоть инсулин в бодибилдинге официально разрешено.

Более того, без этого пептидного гормона, в культуризме, невозможно достичь форм тела, которые позволяют участвовать в профи-соревнованиях. Однако применять инсулин в спорте, а также инсулин-миметики и аналоги инсулиноподобных факторов роста-1 (IGF1), как в тренировочный, так и в соревновательный период, запрещено Всемирным Антидопинговым Кодексом.

Зачем колят инсулин качки? Информация, фото и видео в этой статье, в первую очередь рассчитаны на аматоров или молодых людей (и их родителей), которые только планируют заниматься культуризмом или бодибилдингом.

Важно! Исследования показали, что каждый четвёртый человек инсулинорезистентен – ткани организма дают неадекватный ответ на действие инсулинового гормона. Поскольку сегодня бодибилдинг и инсулин являются единственно безальтернативно-здоровой комбинацией, то перед началом тренировок, с дальнейшим прицелом на титулы Мисс или Мистер Олимпия, рекомендуется пройти обследования и тесты у терапевта и эндокринолога.

Инсулин для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, – это возможность нарастить дополнительный объём мышечной массы, в ситуациях, когда природная планка этих показателей уже достигнута.

Инсулин в бодибилдинге применяют из-за следующего влияния его на организм:

• Анаболическое воздействие. Главный показатель применения инсулинового гормона. Анаболический эффект инсулина позволяет нарастить объём мышц:
  1. увеличить биосинтез белка за счёт поглощения мышечными клетками большего количество аминокислот, магния и фосфата калия;
  2. быстрее возобновлять ДНК;
  3. усилить синтез жирных кислот.
• Метаболическое воздействие . Инъекции инсулина способны:
  1. усилить и ускорить поглощение глюкозы мышечной тканью;
  2. активизировать действие ферментов гликолиза;
  3. понизить синтез глюкозы в печени;
  4. интенсифицировать продукцию гликогена в мышечные клетки.
• Антикатаболическое воздействие. Такой эффект от инсулиновых уколов позволяет подавлять расщепление белков на молекулярном уровне, но к сожалению, замедляет процесс расщепления жиров.

К сведению. Глядя на раскачанные тела культуристов и культуристок следует понимать, что они колят инсулин для набора мышечной массы, но при этом сила их мышечных волокон не повышается, а остаётся прежней. Поэтому бодибилдеров часто сравнивают с красивыми и большим воздушными шарами, а настоящих силачей – с кожаными мячами, набитыми песком.

Кто может рассчитывать на «легкие» результаты

Увлёкшись бодибилдингом следует помнить, что достижение результатов будет зависеть от «папы и мамы». Люди с разным типом сложения по-разному будут реагировать на введение инсулинового гормона. Приводим таблицу, которая поможет определить ваш тип конституции и, соответственно, «предрасположенность» к профи-занятиям этим видом спорта.

Изображение	Конституционные особенности
	Легче всего мышечная масса наращивается у людей с физиологически высоким уровнем соматотропина в крови. Приём инсулина не вызывает у них усиленную секрецию жира. Тот же объём липидов, который всё-таки вырабатывается, после окончания инсулинового курса быстро сходит на нет с помощью небольших кардионагрузок и непродолжительной, но жёсткой низкоуглеводной диеты. Для них характерны признаки эктоморфов, но с некоторыми нюансами: худощавость, при росте выше среднего; «широкая кость»; масластость – «увеличенные» суставы; крупные черты прямоугольно лица; румянец (часто, но не обязательно); сухая кожа, отсутствие угрей и прыщей. Люди с такими особенностями телосложения могут рассчитывать на быстрые и высокие достижения.
	Людям с низким уровнем серотонина и высокой концентрацией в крови глюкокортикоидных – склонным к ожирению, а также типичным эндоморфам, добиться высот «Олимпии» очень сложно, но возможно! Вот отличительные черты телосложения, при которых надо будет долго и настойчиво работать не только в тренажёрном зале, но и ежедневно заниматься кардиотренировками, безоговорочно и постоянно сидеть на низкоуглеводной диете, а вместо безопасного инсулина применять опасные для здоровья гормональные анаболические стероиды: грушевидная форма тела; невысокий рост (не обязательно, но часто); быстрый набор жировой массы; проблемы со сбросом лишнего веса; жир откладывается в первую очередь на животе, ягодицах и щеках.

На заметку. Людям, которые планируют заниматься культуризмом, но страдающим от хронических гастритов, с заболеваниями щитовидной железы или с синдромом Иценко-Кушинга, следует приготовиться к тому, что инсулиновая подколка будет давать отрицательный эффект – вызывать рост жировой, а не мышечной массы. Останется только применять гормональные анаболики.

Действие уколов инсулина на здоровых людей

Что будет если вколоть инсулин здоровому человеку?

Характерные симптомы снижения глюкозы в крови зависят от дозы подкожной инъекции:

• 4 ЕД натощак – усиление аппетита или возникновение чувство голода;
• 4 ЕД после еды – никаких ощущений;
• 20 ЕД натощак – сильные голод и слабость, дрожание рук и ног, возможны: повышение АД, тошнота, головная боль, расширение зрачков, нарушение координации движений, внезапная агрессивность;
• 20 ЕД после еды – голод, слабость, дрожание конечностей;
• 40 ЕД натощак – почти у всех вызывает потерю сознания.

На заметку. Для снятия возникших симптомов необходимо быстро съесть или выпить чего-нибудь сладкого, а при ярко выраженных и многочисленных признаках поможет укол адреналина или глюкагона. При глубокой потере сознания – гипогликемической коме, поможет только внутривенная инъекция глюкозы, в противном случае достаточно быстро наступает летальный исход.

Основные правила «спортивных» инъекций инсулина

Как принимать инсулин в бодибилдинге? Единого ответа на это вопрос нет.

Всё очень индивидуально, и зависит от многих факторов:

• количества тренировок в неделю;
• времени дня, когда проводится тренировка;
• поставленных задач;
• временного интервала, необходимого для вхождения в оптимальную форму;
• конституционных особенностей телосложения.

Тем не менее существуют единые правила, которые необходимо выполнять, как в начале, так и в продолжении профессиональной спортивной карьеры:

• вводить инсулиновый гормон следует только инсулиновым шприцом, и несмотря на тонкость его иглы, место укола протирать спиртовой салфеткой, как до, так и после инъекции;
• колоть препарат только подкожно;
• применять только короткие или ультракороткие разновидности гормона;
• локализация укола – разные точки середины живота, бедра, ягодицы или плеча;
• угол наклона введения иглы в кожно-жировую складку – 45 градусов;
• не колоть инсулиновый гормон перед тренировкой или сном;
• повышать инсулиновую дозу исключительно плавно и постепенно, начиная с 2 ЕД;
• никогда не превышать максимально допустимую, безопасную дозировку 20 ЕД;
• предельно правильно рассчитывать необходимый объём потребления углеводов (на 1 м/моль 9 (ЕД) инсулина нужно 10 г чистых углеводов, что в пересчёте на хлебные единицы составляет 0,5-0,7 ХЕ), которые необходимо съесть сразу же после инъекции, причём лучше съесть больше, но никак не меньше, а в остальное время необходимо строго придерживаться жёсткой низкоуглеводной диеты;
• при утренних тренировках инъекцию делают спустя 90 минут, а если занятие проходило вечером, то её надо сделать минимум за 6 часов до её начала;
• средний курс спортивной инсулиновой подколки длится 30-60 дней, а максимальный не должен превышать 4-х месяцев.

Развенчание мифов. Многие уверены, что длительное потребление инсулина вызывает снижение выработки собственного гормона. Это не верно. Количество собственной продукции гормона при этом остаётся прежним!

При верном применении инсулинового гормона поджелудочная железа только укрепится. Паузы между инсулиновыми курсами необходимы для предотвращения выработки антител и развития инсулиновой резистентности. Если собственный инсулин «упал», значит вы заболели сахарным диабетом.

Какие разновидности инсулина применяются в культуризме

Сегодня лучший инсулин для бодибилдинга представлен следующими инсулиновыми препаратами:

• короткого действия – Актрапид, Хумулин регуляр;
• ультракороткого действия – Пенфилл, Флекспен.

Внимание!!! Применять инсулиновые гормоны пролонгированного действия, предназначенные для поддерживающей терапии диабетиков, категорически запрещено!!!

Что можно принимать дополнительно во время курса спортивной инсулинотерапии

Когда применяют инсулин для бодибилдинга, то не только можно, но и нужно принимать следующие препараты и напитки:

• сильно газированную щелочную минеральную воду – Ессентуки-17, Ессентуки-54, Лужанская, Поляна Квасова;
• одно из поливитаминных средств, ежедневно, в допустимо больших дозировках – компливит, оламин, супрадин;
• сухофрукты, содержащие калий (только после еды) – вяленые бананы или сушёные банановые чипсы, курага, изюм;
• жиросжигающие препараты – карнитин, кленбутерол;
• адаптогенные настойки – аралия маньчжурская, радиола розовая, заманиха, элеутерококк;
• витамины – никотиновая кислота, пантотенат кальция.

Инсулин, соматотропин и неизбежность гормональных анаболиков

Сегодня в мире культуризма стало «модным» применять соматотропный гормон (СТГ), который помогает сжигать жиры. Однако многие, даже опытные спортсмены допускают ошибку, колют СТГ во время инсулинового курса. Этого делать нельзя ни в коем случае, ведь эти два гормона, по своей сути, являются прямыми антагонистами.

Архиважно! Даже инсулины нового поколения должны колоться отдельным курсом. Только после его окончания можно делать инъекции соматотропина. Одновременный приём убьёт поджелудочную железу.

Однако есть ещё один нюанс. Инсулиновые подколки увеличивает мышечную массу, но не укрепляет силу связок и сухожилий, что может вызывать спортивные травмы. Для этого необходимы гормональные анаболические стероиды (ГАС), поэтому общая «химическая» схема для профи-бодибилдеров выглядит следующим образом: Инсулин -> ГАС -> СТГ -> ГАС -> Инсулин.

И в заключение ещё раз напомним, что колоть инсулиновый гормон рекомендуется только профессиональным бодибилдерам, танцовщикам, манекенщикам, стриптизёрам или актёрам – людям, которые зарабатывают красивым телом на жизнь. Тем же, кто хочет просто поддерживать атлетические линии фигуры, инсулиновые подколки не нужны, и их применение никак не оправдано.

Содержание статьи:

Инсулин является весьма эффективным, но одновременно и опасным средством для набора мускульной массы или похудения. При этом для сушки он используется исключительно профессионалами и любителям не стоит повторять их курсы. Сегодня разговор пойдет о курсе инсулина в бодибилдинге для набора массы совместно и использованием стероидов и соматотропина.

Сразу следует сказать, что соло инсулин в спорте неэффективен и должен сочетаться с соматотропином. Но если вы решили использовать данные препараты, то отказываться от AAC не имеет смысла.

Вообще необходимо несколько слов сказать об эффективном использовании всех препаратов, которые относятся к допингу. Для начала вы должны естественным образом дойти до своего генетического развития мускулов. Когда вы сможете работать с рабочими веса 160–180 % от собственной массы в жиме или приседать с 200 % превышением собственного веса тела, то вы уже приблизились к генетическому порогу.

После этого необходимо начать с соло курсов Метандростенолона, Оксандролона либо Туринабола. Когда соло курсы утратят свою эффективность, переходите к комбинированным курсам, постепенно повышая дозировки. И только когда все ресурсы и возможности анаболиков будут исчерпаны, можно подумать о применении гормона роста и инсулина.

Характеристики инсулина

В организме инсулин выполняет роль транспорта, доставляя питательные вещества в клетки тканей. Для атлетов более важны анаболические свойства препарата:

• Ускорение потребления клетками аминокислотных соединений;
• Активация ферментов, участвующих в гликолизе;
• Повышение репликации ДНК и др.

Кроме этого следует помнить и о катаболических свойствах инсулина, например, замедление процессов утилизации жиров. Если говорить проще, то инсулин ускоряет набор мускульной массы и одновременно препятствует липолизу. Люди, которые склонны к полноте, без правильного администрирования цикла использования инсулина могут набрать большое количество жировой массы.

Существуют препараты различного срока воздействия на организм, а спортсменами используется только короткий либо ультракороткий гормон. Это связано с тем, что спортсмены могут контролировать начало воздействия инсулина на организм и его длительность, только применяя эти виды препарата.

Воздействие короткого инсулина начинается спустя полчаса после введения, и длиться около 8 часов. Ультракороткий препарат начинает работать через 5–15 минут и оказывает воздействие на организм порядка 3–5 часов.

Как принимать инсулин бодибилдерам?

Вам следует принимать инсулин в строго определенное время. По этой причине без соответствующей диетической программы питания не обойтись. Однако вам не следует употреблять меньше пищи, напротив, питайтесь как для набора массы мускулов, но рацион должен быть перманентным. Пока вы используете инсулин, необходимо питаться в одно и то же время, употребляя одинаковую пищу. Только так можно определить эффективную дозировку гормона.

Начинайте с небольших дозировок, от 3 до 5 ЕД. Затем необходимо дождаться наступления слабой гипогликемии, основными признаками которой являются сонливость, усталость и чувство голода. После этого необходимо прежнюю дозировку уменьшить на 2 ЕД. если после первого приема препарата гипогликемия не наступила, то увеличивайте дозу на тех же 2 ЕД.

Примерная доза инсулина в течение суток составляет от 5 до 20 ЕД, разделенная на 2–4 приема. Также ы должны всегда на протяжении всего цикла использования препарата иметь около себя напиток, позволяющий остановить гипогликемию. Его можно приобрести в аптеках либо приготовить самостоятельно. В последнем случае необходимо использовать следующую формулу: 1 грамм глюкозы на каждый килограмм массы тела, 0.5 грамма протеина на килограмм веса тела, 20 грамм глютамина, 5 грамм креатина на литр воды.

Также вам потребуется глюкометр для контроля уровня сахара. Если вы используете совместно с инсулином соматотропин, то отслеживать содержание глюкозы в крови также необходимо. В этом случае вам следует до приема пищи ввести гормон роста и измерить уровень сахара. Он не должен превышать значение 5 ммоль.

Затем необходимо вести инсулин из расчета 5 ЕД, к которым необходимо добавить еще 1 ЕД за каждый лишний ммоль, полученный после использования гормона роста. Все указанные выше дозировки применимы к инсулиновому шприцу объемом 40 IU. Это весьма важное примечание, так как инсулин очень опасен при превышении дозы.

Достаточно много споров вызывает необходимость использования инсулина в выходные дни. Однако это не совсем верная постановка вопроса. Если вы одновременно применяете гормон роста, стероиды и инсулин, то вам необходим ежедневный тренинг, причем желательно дважды в сутки.

Еще одним популярным вопросом является время введения препарата: до начала занятия, во время его проведения либо по завершении. В каждом из озвученных случаев вы получите определенные дивиденды от инсулина.

Другое дело, что когда инсулин вводится во время тренинга, то необходимо употреблять одновременно и гейнер. Если вы хотите проводить совместный курс с соматотропином, то и принимать препараты следует совместно.

Пора подвести итоги и выделить наиболее важные моменты в использовании инсулина спортсменами. Используйте специальный инсулиновый шприц, а дозировка препарата составляет от 5 до 20 ЕД при приеме от 2 до 4 раз в течение суток.

Вам необходимо в период проведения цикла придерживаться диеты, а также принимать соматотропин и стероиды. Очень важно начинать использовать препарат с малой дозировки, составляющей от 3 до 5 ЕД, и постепенно их увеличивайте, пока не будет определена эффективная доза. Следите за уровнем сахара, не позволяя ему падать ниже отметки в 3 ммоль.

Более детально о том, как инсулин влияет на набор массы, смотрите в этой видеоконсультации врача-эндокринолога: