Как определить, подходит ли мне мой психолог? Как понять, что вы нуждаетесь в помощи психолога.

27.04.2019

Вопрос психологу

Я уже год занимаюсь с психологом и меня посещают мысли, что он мне не подходит и нужно его менять.
Мои проблемы остаются на прежнем этапе и никуда не двигаются. Вот недавно решила пойти к другому психологу , он мне сказал, что менять не нужно, что это просто временные трудности, после которых будет улучшение и что если я так буду метаться между психологами, то только потеряю время. Да, мне жалко проведенного года и что все придется начинать сначала, но ведь и заниматься со специалистом, который не решает проблемы тоже не хочется. Как понять, стоит ли мне продолжать занятия с нынешним врачом?

Ответы психологов

Здравствуйте, Розалина!

Здравствуйте, Розалина. Бывает такое, что психолог и клиент не подходят друг другу. Если будет желание, предлагаю пообщаться по скайпу, с использованием аудио и видео связи. Такая консультация максимально приблежена к еральной встрече. Этот вывод я делаю на собственном опыте, так как я провожу, как индивидуальные консультации, так и консультации по скайпу. О скайп консультировании ВЫ можете прочитать От всей дкши, желаю Вам - ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

Летучий Игорь Анатольевич, психолог Днепропетровск и онлайн по скайпу

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Здравствуйте.Розалина.Год -это много для того,чтобы не происходило изменений.По правилам совместной работы он не должен упрашивать Вас остаться,а должен показывать Вам картину Вашего ухода.например,Вы всю жизнь уходите,не заканчивая свои дела.Или,как-то по другому.То есть,он может показать,что это Ваша проблема.Но,просто разубеждать Вас-это не совсем то.Придите и выразите ему агрессию на него.Что у Вас все стоит на месте.Если он просто обидится-то он снова поступает не как психолог .Если похвалит Вас за агрессию,то,вероятно,что-то полезное происходит.Но,все-таки,если бы Вы об этом говорили через три месяца работы-это был бы преждевременный вывод.Но,год-это много.Например,все мои клиенты чувствуют изменения уже через пару месяцев.Вы имеете право уйти.Но,вначале поговорите с ним решительно.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Я не претендую на то, что с помощью этого теста действительно можно понять, хороший Вы психолог или плохой. Но, возможно, результат заставит задуматься над Вашим пониманием некоторых ситуаций. Прежде, чем перейти к тесту, хотел бы обратить внимание на следующее:

Тест не выдаст результаты, пока не будут даны ответы на ВСЕ вопросы.
Некоторые (подчёркиваю: НЕКОТОРЫЕ! ) правильные ответы не являются абсолютной истиной, а лишь отражают личное мнение автора теста, хотя и вполне обоснованное.
Для ответов на БОЛЬШИНСТВО вопросов не нужны специальные знания, достаточно просто логически поразмыслить.
Так что НЕ БЕРИТЕ РЕЗУЛЬТАТ БЛИЗКО К СЕРДЦУ, особенно если он для Вас неудовлетворительный.
Все ответы пояснены на этой странице.
Желательно ознакомиться с инструкцией, которая дана ниже (кликните по слову "Инструкция").

Итак, приступим!

Хороший ли Вы психолог?

Инструкция

Выберите один из вариантов в каждом из 23 вопросов;
Нажмите на кнопку "Показать результат";
Скрипт не покажет результат, пока Вы не ответите на все вопросы;
Загляните в окно рядом с номером задания. Если ответ правильный, то там (+). Если Вы ошиблись, там (-).
За каждый правильный ответ начисляется 1 балл;
Оценки: менее 11.5 баллов - НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО, от 11.5 но менее 17.25 - УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО, 17.25 и менее 23 - ХОРОШО, 23 - ОТЛИЧНО;
Чтобы сбросить результат тестирования, нажать кнопку "Сбросить ответы";

Можно ли назвать психологом человека, не имеющего психологического образования?
Да, можно, если он хорошо разбирается в людях.
Да, можно, но только в том случае, если он в полном объёме знаком с программой вузов по психологии (например, изучал самостоятельно).
Нельзя, потому что реальные психологические знания в полном объёме может получить только выпускник вуза по о психологии.
Психолог-консультант всегда должен дать своему клиенту чёткий и конкретный совет, что ему делать в сложившейся ситуации. Вы согласны с этим?
Да. Для этого люди и идут к консультанту.
Не обязательно, всё зависит от ситуации.
Крайне нежелательно, чтобы консультант давал клиенту прямые советы.
Известно, что психологические приёмы бесконфликтного общения в реальной жизни часто не срабатывают. На Ваш взгляд, почему так происходит?
Не учитываются дополнительные факторы, влияющие на ситуацию.
В стрессовой ситуации все приёмы просто вылетают из головы.
Верны оба предыдущих варианта.
Даёт ли практическую пользу мысленная проработка сложнокоординированных действий? Например, трудных движений в спорте, в танцах, или в игре на музыкальном инструменте.
Да, польза есть: достаточно отрабатывать такие действия только мысленно, без физической тренировки, а реальный результат будет улучшаться сам собой.
Польза есть, но только если совмещать мысленную отработку с реальной физической, причём доля физической отработки должна быть большей.
Польза есть, но очень незначительная: физическую отработку ничто не заменит.
Типичная проблема людей-неудачников заключается в следующем:
У них нет чётко поставленной цели.
Им не хватает действия, активности.
Верно и то и другое.
Возможно ли по своему желанию изменить свои черты характера?
Возможно.
Характер человека может изменяться в течение его жизни, но по собственному желанию его изменить нельзя.
Характер вообще не подвержен изменениям в течение всей жизни человека.
Если человек имеет высшее образование, можно ли сказать, что его уровень интеллекта является высоким?
Безусловно, законченное высшее образование является показателем высокого интеллектуального уровня человека.
Необязательно. Получение любого образования способствует повышению уровня интеллекта, но вовсе не является его показателем.
Уровень образования вообще не имеет никакого отношения к интеллекту. Показателем интеллекта являются совершенно другие качества человека.
Является ли использование приёмов манипуляции людьми чем-то аморальным?
Да, безусловно, использовать приёмы манипуляции - это аморально!
Необязательно. Приёмы манипуляции можно использовать как в аморальных целях, так и в положительных.
Ничего аморального в использовании приёмов манипуляции нет, потому что законы общества таковы: либо ты управляешь, либо тобой управляют.
Что из нижеперечисленного наиболее важно, когда психолог проводит профотбор (т.е. изучает личностные качества кандидата на работу или службу)?
Чётко определиться с целью профотбора.
Дать как можно больше различных психодиагностических методик.
Верно и то и другое.
Есть ли основания для того, чтобы считать психологию псевдонаукой?
Основания есть: все психологические знания расплывчаты, законы неточны.
Основания есть: психология не является целостной наукой, это набор теорий и гипотез, которые часто друг другу противоречат.
Таких оснований нет. Психологию вполне можно отнести к нормальным полноценным наукам, хотя она и имеет свои особенности.
Приемлем ли в современных рабочих (служебных) коллективах авторитарный стиль лидерства?
Приемлем и даже желателен, потому что коллектив тогда работает более слаженно и результативно.
Приемлем, но только в коллективах с определённым составом людей и спецификой деятельности.
Авторитарный стиль вообще неприемлем в современном обществе, это наихудший вариант управления коллективом.
Допустимо ли, чтобы психолог был вспыльчив и несдержан?
Да, такое вполне допустимо: психолог тоже человек, такой же как и все.
В работе такое поведение недопустимо (например, при общении с клиентами во время консультации), а при каком-то личном или бытовом общении - вполне допустимо.
Нет. Психолог должен уметь себя контролировать в любой ситуации. Если он вспыльчив и несдержан - то это уже не психолог.
Может ли человек изменить свой темперамент по своему желанию?
Да, это возможно.
Самостоятельно изменить свой темперамент невозможно. Но это можно сделать с помощью гипнотизёра или хорошего психотерапевта.
Это невозможно.
Релаксация (т.е. расслабление мышц тела) является довольно популярным у психологов коррекционным упражнением. Как по-Вашему, действительно ли релаксация эффективна для решения каких-то психологических проблем?
Да, сбрасывание мышечных зажимов помогает автоматически решить и многие психологические проблемы.
Релаксация полезна, но она является вспомогательным действием при решении психологических проблем.
Релаксация полезна для здоровья, но не имеет никакого отношения к решению психологических проблем человека.
Существуют ли, на Ваш взгляд, приёмы манипуляции, в которых с помощью определённых слов и жестов можно загипнотизировать человека: а) быстро (например, в течении 2-3-х минут, или вообще нескольких секунд), б) против его воли, в) в естественной ситуации (например, при встрече на улице)?
Да, такие приёмы существуют, хотя на 15-20% людей такой гипноз не действует.
Да, такие приёмы существуют, они действуют примерно на 40-50% людей.
Нет, таких приёмов не существует.
Как известно, возрастные кризисы детей могут протекать довольно бурно и доставлять много неприятностей как взрослым, так и самому ребёнку. О чём свидетельствует бурное протекание такого кризиса?
О том, что развитие этого ребёнка проходит нормально.
О том, что развитие ребёнка запущено с психолого-педагогической точки зрения.
При правильном воспитании ребёнка никаких возрастных кризисов вообще быть не должно.
Можно ли быстро (в течение нескольких секунд) и по собственному желанию изменить своё психологическое состояние для решения каких-то неотложных проблем? Например, при возникновении чрезвычайной ситуации.
Да, можно.
Можно, но для этого нужно как минимум несколько минут.
Своё психологическое состояние невозможно изменить по собственному желанию. Оно меняется только под влиянием внешних факторов.
Воздействие на подсознание человека, по мнению многих психологов, является абсолютно эффективным способом манипуляции. Вы согласны с этим?
Да, полностью соглашаюсь.
Не могу согласиться. Это далеко не такой безотказный способ, каким его часто пытаются представить.
Об этом много говорят, но, по-моему, это вообще не работает.
Если долго и упорно представлять себе желаемый результат, то он обязательно у Вас появится, причём сам собой (это называется «техника исполнения желаний»). Вы в это верите?
Да, это возможно.
Да, это возможно, но касается только личностных качеств человека, а не материальных ценностей.
Конечно я в такую чушь не верю! С чего бы это вдруг?
Зависит ли стиль руководства коллективом от количества людей в этом коллективе?
Да, зависит. Более того, количество людей является решающим фактором для стиля руководства.
Да, зависит, и может даже являться решающим фактором (а может и не являться).
Количество людей в коллективе вообще не влияет на стиль руководства.
Что, на Ваш взгляд, является основным показателем интеллекта человека?
Жизненный опыт.
Общий уровень эрудиции, начитанность.
Умение гибко мыслить, быстро перенастраивать своё мышление.
Можно ли назвать профессиональным психологом человека, имеющего собственные нерешённые психологические проблемы?
Да, конечно. Психолог ведь тоже всего лишь человек.
Можно, если эти проблемы небольшие и несерьёзные.
Нет, конечно! Какой же это тогда психолог?!
Как Вы относитесь к методу «25-го кадра»?
Это эффективнейший метод манипуляции людьми с помощью электронных СМИ.
Этот метод эффективно используется для обучения. Например, иностранным языкам.
Это всё враньё и шарлатанство.

Здравствуйте)

Давайте начнем с того, что в Вашем понимании "профессионал"...) Возможно, я ошибаюсь, но в моем понимании "профессионал" - это человек, который занимается каким то делом, и это является его профессией. Если, например, психотерапевт на это учился и это - его работа, он получает за это деньги и кормит на эти деньги семью, то получается, что это - его профессия, то есть, в психотерапии он профессионал. Другое дело, добросовестно ли он относится к своим профессиональным обязанностям и обладает ли достаточной для его профессии квалификацией, тогда встает вопрос, хороший он профессионал или плохой, но, даже, если он плохой, то профессионалом он быть, при этом, не перестает. Другое дело, когда Вы обращаетесь к какому то знакомому, который может прекрасно разбираться в психологии, и может хорошо помочь разобраться во многих проблемах, но по профессии он может быть кем угодно - конструктором, биологом, библиотекарем..., тогда он - психотерапевт - любитель, то есть, занимается психологией не по профессии, а по собственной заинтересованности в свободное от работы время. Если Вы склонны верить моей точки зрения, то получается любой тот, кто закончил институт по предмету психологии и работает по своей профессии, он - профессионал, другое дело - хороший ли...)

Хороший ли специалист - в психологии понятие субъективное. Возможно, это специалист хорош для кого то, но не подходит для Вас, или наоборот - Вы в восторге, а кто то отзовется негативно. Получается, надо подбирать психотерапевта сугубо индивидуально и искать специалиста, который подойдет именно Вам, без оглядки на других. Определить это можно только опытным путем, именно поэтому, у многих специалистов первые десять минут общения бесплатно. За это время легко можно определить, сложится в дальнейшем диалог или нет.

Хороший специалист не будет Вам объяснять, в чем именно у Вас проблемы, и не будет рассказывать, как из них следует выходить. Он, путем правильно выстроенных вопросов, будет направлять Ваши мысли так, что Вы сами все поймете и увидите выход из сложившихся проблем. Вас, будто, осенит, Вы увидите все в ином свете и неожиданно для себя самого поймете то, что необходимо и сами найдете Путь к Гармонии.

Сколько бы Вам кто то чего то не внушал, как бы Вы не настроены были верить сказанному, Вы не прочувствуете все и не поверите, пока сами все не осознаете. Только придя ко всему сами, Вы сможете в дальнейшем не быть зависимым от психотерапевта, а разобравшись однажды, сможете в дальнейшем все анализировать самостоятельно, и самостоятельно находить выход и бороться с неприятностями.

Причины обращения за психологическими консультациями могут быть абсолютно разными, от хронической депрессии, до желания бросить курить, от непонимания смысла жизни до желания обрести уверенность в себе. найти психолога
В зависимости от того, насколько хорошо у вас получается справляться со своими жизненными задачами (проблемами), вы должны принять решение: либо вы сами (без привлечения опыта со стороны) будете решать текущую задачу, либо все-таки обратитесь к специалисту в этом вопросе. Для того чтобы конкретизировать причины обращения за психологической помощью к психологу (коучу, психотерапевту, духовному наставнику), я условно разделил их на три пункта:

У вас есть четко выраженная проблема (задача) и вы не знаете, как её решить. В таком случае вы можете проконсультироваться со специалистом в данной области (например вам нужно научится планировать время, или научится положительно реагировать на замечания, контролировать эмоции и т.д). В зависимости от задачи, вам нужен коуч (коммуникативные навыки, тайм-менеджмент), психолог -лайт (общие поведенческие нюансы, построение гармоничных взаимоотношений и т.д) или сильный психотерапевт (в случае с психосоматикой, рестимуляциями старых психических травм, плохого настроения, болезненного разрыва отношений, депрессии, панических атак и прочего). В таком случае психолог нужен и при осознанном подходе будет полезным. нужен психолог
Вы в тупике, в полном недоумении по поводу жизни или сложившейся проблемы, все трудности навалились скопом и вы не видите выхода (депрессия, скука, непонимание смысла жизни, прочее). Готовы довериться любому кто бросит спасательный круг. В таком деликатном вопросе нужно быть внимательным при выборе консультанта, но психолог нужен.
У вас нет ярко выраженных проблем, вы просто стремящийся к развитию человек, который готов платить за опыт других своим временем и деньгами. В таком случае неважно, нужен психолог или нет, вам просто хочеться развиваться. Если вы решили сделать это, тогда важно выбрать правильного (для вас) консультанта, этому посвящена статья . Мудрый эксперт будет вам полезен, по какому вопросу вы бы к нему не обратились. Ведь он сможет передать вам свой бесценный опыт, полезную информацию, что может дать вашей жизни новый качественный импульс.

Вам наверняка будет полезен компетентный психотерапевт, если у Вас:

Постоянная усталость, раздражительность, апатия;
Разногласия, конфликты, проблемы общения;
Ухудшение памяти, изменения в поведении;
Страхи, панические атаки;
Депрессия, беспричинная тревожность;
Неврозы, нарушения речи, навязчивости;
Предразводная ситуация, измена, разрыв отношений… найти психолога

С уважением к Вашему времени и психике,

Психологическая практика в нашей стране - это своеобразная серая зона. Любой, кто закончил факультет психологии заочно, может арендовать кабинет и начать врачевать души: проводить тренинги и давать консультации. У таких людей часто много собственных проблем - именно они толкают их на изучение психологии. «Помощь» подобных терапевтов чревата серьезными неприятностями.

Это еще не значит, что любой психолог - шарлатан. Но подходить к выбору человека, которому ты доверишь свои сокровенные тайны, нужно очень осторожно. Вот признаки того, что лучше вежливо попрощаться, развернуться и бежать со всех ног к кому-то другому.

Он делает точные прогнозы

«Ну, с этой вашей проблемой мы разберемся за семь занятий». «Я вам гарантирую, через три месяца вы уже замуж выйдете!». Даже лечение простуды или разбитой коленки сложно спрогнозировать столь точно. А психологические «тараканы» устроены сложнее вирусов. Скорость прогресса и конечный результат зависят от тебя самой не меньше, чем от психолога, а еще - от «глубины залегания» проблемы, наличия доверия между вами, того, насколько серьезно ты воспринимаешь процесс. Предсказать что-то прямо с порога просто невозможно. Еще хуже, если психолог обещает перемены не внутри тебя, а снаружи - «Через полгода вас повысят», «Он в вас точно влюбится».

Он давит авторитетом

«Вопросы тут задаю я, мне лучше знать, вы хотите решить проблему или нет?». Это кабинет психолога, а не казематы гестапо. Доверие и душевный комфорт - обязательные условия для успешной терапии. И психолог, если он хоть что-то смыслит в своей профессии, не будет давить на клиента, настаивать, если ты не хочешь о чем-то говорить, и заставлять делать что-то, что тебе кажется неприятным или глупым. А ты, в свою очередь, всегда имеешь право сказать «нет» на любое его предложение - и никаких обид не будет.

Люди, которые никогда не бывали на консультации у профессионального психолога, думают, что он просто даст набор советов. Но настоящий психолог никогда не говорит, что делать в определенных ситуациях. Если психолог диктует, что говорить и как себя вести, это не профи, а обычный манипулятор, который упивается своей властью над людьми. Профи подводит тебя к самостоятельному решению, но никогда не говорит : «Бросайте его, он вам не подходит».

Он пытается дружить

Для успешной работы психолог должен быть беспристрастным. А быть беспристрастным к другу или тем более любовнику невозможно. Поэтому никакие отношения до конца терапии просто недопустимы - профессионал и сам не предложит тебе встретиться за чашечкой кофе, чтобы просто поболтать, и на твое предложение ответит отказом. Он не станет подыскивать «правильную» няню для твоего ребенка, знакомить тебя со своим симпатичным клиентом, принимать от тебя подарки и звонить на ночь глядя, чтобы узнать, полегчало ли тебе.

Он говорит, кто прав, а кто виноват

Часто клиенту очень хочется услышать, что он, клиент, всю дорогу был кругом прав, а вот злые окружающие были дураками. Если психолог подтверждает это или, наоборот, объясняет, как ты заблуждалась - он не психолог, а профан. Безоценочность - это один из основных принципов любой психотерапии. А сам психолог - не бог, чтобы