Что делать если месячные попадают на отпуск. Что делать, если на море начались месячные? Как отсрочить или ускорить месячные

Сегодня я решила, что пора отметить синим маркером (море-небо-свобода-отдых!) в своем рабочем календаре 10 заветных августовских дней и начать активную предотпускную подготовку. Но тут… О ужас! Я еще разок пересчитала дни, еще разок сверилась со своим «женским» календариком… Что за мистика?!! На целых семь дней долгожданного отпуска приходились критические дни! Как такое могло произойти? Ведь я же все рассчитывала…

После двух часов умственных усилий, подсчетов, прикидок я поняла: в мои планы вмешались антибиотики, которыми я лечила грипп. Какая подлая неожиданность! И что теперь делать?!!

Следующие две недели я провела в поисках информации о средстве, которое могло бы мне помочь – ускорить наступление месячных (чтобы успеть отмучиться до отпуска) или, наоборот, на пару недель их отсрочить. Интернет, подруги, мама… Сотни рекомендаций типа «есть какие-то таблетки, только не помню их названия»! Тысячи воспоминаний о том «как ужасно отдыхать ”с ними”!» Миллион охов и вздохов!

Моя мама, после обязательных «с жиру беситесь!» и «рожала бы лучше!», припомнила, как перед собственной свадьбой решила проблему с критическими днями с помощью отвара обычной петрушки. Но подробности пообещала рассказать после того, как я схожу к гинекологу. Аргумент был приведен пуленепробиваемый: «Тебе рожать еще, нечего баловаться!»

Я посетила своего гинеколога. Нина Андреевна, строгая дама с добрыми глазами, за 25 минут обстоятельной беседы привела мои мозги в полный порядок:

Да, изменить дату наступления очередной менструации возможно. Но делать это следует под контролем гинеколога и в случае крайней необходимости (тут Нина Андреевна заметила, что отпуск в список «крайних необходимостей» она бы включать не стала).

Оценка

Да, существуют гормональные препараты, с помощью которых, собственно, и производится корректировка «нежелательной» даты. Принцип самой процедуры основан на искусственном создании колебания гормонального фона, которое происходит в течение всего менструального цикла. Дело в том, что в первой половине этого самого цикла в женском организме преобладают эстрогены. А во второй половине - прогестерон, задачей которого является сохранение предполагаемой беременности (вот почему его называют «гормоном беременности»). После того, как в организме уровень прогестерона падает, наступают критические дни. Вмешательство в гормональный фон женщины с помощью Норколута, Дюфастона, Утрожестана и других подобных гормональных средств должно проходить только по предписанию врача-гинеколога. Самодеятельность недопустима!

Да, с помощью оральных концетраптивов (ОК) можно «пропустить» нежелательные критические дни. Для этого следует после окончания принятия одной упаковки ОК без положенного перерыва сразу начать принимать вторую упаковку ОК. Однако «отменять» месячные подобным образом следует только в случаях «крайней необходимости» (тут последовал еще один «наезд» на отпуск) и не чаще 1–2 раз в год. И уж точно не стоит прибегать к данному способу женщинам, которые до этого прием ОК не практиковали – мало того, что желаемого эффекта можно и не добиться, так еще в придачу совершенно реально целый букет «сопутствующих» неудобств заполучить.

Да, с помощью народных средств можно отсрочить или ускорить момент наступления месячных. Как правило, поедание лимонов (1–2 лимона в день за 3–4 дня до даты начала месячных) отодвигает приход критических дней на 3–5 дней, а употребление отвара петрушки (1/2 стакана дважды в день в течение 3–4 дней) – приближает.

Нет, ПОСТИНОР принимать для корректировки даты наступления месячных нельзя, так как это – абортивное средство, применяемое в случаях экстренной контрацепции (например, после изнасилования). Этот препарат наносит женскому организму колоссальный вред! И велика вероятность того, что за «неомраченный» отпуск, обеспеченный Постинором, женщине придется расплачиваться годами лечения.
Вот, собственно, и все. Как по мне – исчерпывающая информация по животрепещущей теме. Лично для себя я выбрала петрушку – и не гормоны, и мамой средство испытано. Рецепт простой: режется пучок петрушки, заливается стаканом кипятка, настаивается 2–3 часа; принимать ½ стакана – утром, ½ стакана – вечером; затем заваривается новая порция. Поближе к желаемой дате проведу персональные испытания.

Эх, скорее бы отпуск, море, чаек крики, шум прибоя! Надеюсь, у меня все будет хорошо! Чего и вам желаю!

Приятного отпуска!

Вы запланировали долгожданный отпуск, но на время путешествия выпадают месячные? Когда во время отпуска или путешествия начинается менструация, это часто расстраивает и причиняет дискомфорт. Запаситесь гигиеническими средствами, дополнительным нижним бельем и болеутоляющими средствами, а также не забывайте больше пить, и вы наверняка сможете хорошо провести время!

Шаги

Часть 1

Подготовка к поездке

Возьмите необходимые средства личной гигиены. Независимо от того, какими средствами гигиены при месячных вы пользуетесь (прокладками, тампонами или менструальной чашей), возьмите их с собой в необходимом количестве. Помните, что лучше взять больше средств, чем вы обычно используйте, чем столкнуться с необходимостью докупать гигиенические средства на отдыхе. Например, если обычно вы используете четыре тампона в день, то берите с собой на два больше, то есть шесть тампонов в день. Если менструация наступила неожиданно, то пойдите в магазин или аптеку и купите все необходимое. Вы также можете попросить подругу дать тампон или прокладку, если менструация наступила неожиданно.

• Если вы отправляетесь в другую страну, то помните, что, возможно, вы не сможете купить там те средства, к которым привыкли. Например, в Центральной Европе сложно найти тампоны с аппликаторами, а в странах Азии вообще сложно приобрести тампоны.

1. Возьмите с собой болеутоляющие средства. Если вы ожидаете наступление менструации до поездки или во время, то позаботьтесь о болеутоляющих средствах. Например, аспирин неплохо справляется с болями при менструации. Напроксен и ибупрофен также достаточно эффективны. Последний, в частности, уменьшает вздутие живота и избавляет от боли. Учтите, что в некоторых странах (например, в Германии) вы не сможете купить болеутоляющие средства без рецепта врача, но, тем не менее, вы всегда можете провезти свои лекарственные средства с собой (их лучше положить в регистрируемый багаж, если вы летите на самолете). Если вы отправляетесь в такие страны, где приобрести болеутоляющие препараты сложно, то обязательно возьмите их с собой.

   • Следуйте указаниям на упаковке препарата. Не превышайте рекомендуемые дозировки. Также уточните у врача, можете ли вы принимать то или иное обезболивающее, если вы уже принимаете какие-то другие препараты.
   • И хотя грелки не являются лекарственными средствами, бывает очень полезно иметь грелку с собой. По возможности вы сможете приобрести одноразовые грелки – они часто имеют липкий слой, благодаря которому их легко фиксировать на области живота.

2. Возьмите подходящую одежду. Если вы знаете, что менструация выпадает на период путешествия, то позаботьтесь о соответствующей одежде. Например, возьмите с собой лишнюю пару нижнего белья. Также хорошо подумайте, в какой одежде вам будет удобно во время месячных. Вероятно, свободная длинная юбка будет более удобной, чем узкие облегающие джинсы. Для ощущения большей "безопасности" можете надеть под юбку шортики.

   • Комфортная одежда не означает некрасивую и неряшливую одежду. Помните о том, куда вы отправляетесь, и одевайтесь соответствующим образом.
   • Водонепроницаемое нижнее белье может надежно защитить от любых протеканий в течение длинного дня.

3. Тщательно продумывайте весь свой день. Если возможно, постарайтесь создать для себя максимальный комфорт в дни менструации. Впрочем, это зависит от того, как вы себя чувствуете во время месячных. Например, если первый день всегда бывает очень тяжелым, не планируйте никаких активных развлечений или мероприятий на этот день. Избегайте тяжелых походов и длительной ходьбы. Поход в сауну или в баню, где нужно снять все, даже купальник, тоже не самый лучший вариант. Вместо этого в первые дни менструации совершайте лишь небольшие прогулки, ходите в кино и сократите уровень своей активности.

   • К сожалению, не во всех случаях бывает возможность свободно планировать свой отпуск, но можно позаботиться о другом, например, о количестве сна. Если вы сильнее устаете во время месячных, то постарайтесь хорошо высыпаться: ложитесь как можно раньше и просыпайтесь как можно позже.

4. Подготовка к сексу. Если вы отправляетесь в свадебное путешествие или другую романтическую поездку, и на это время выпадают месячные, не расстраивайтесь, ведь вы все равно можете заниматься сексом с партнером. Возьмите с собой старые темные полотенца – заниматься сексом на них будет комфортнее, чем на чистом белом отельном белье. Больше советов вы найдете в статье Как заниматься сексом во время месячных .

   Часть 2

   Путешествия во время менструации

   1. Подготовьте ежедневный набор. Собираясь в отпуск, очень важно подготовить сумочку с необходимыми средствами и положить ее в свою сумку или рюкзак. Положите туда тампоны, прокладки или другие гигиенические средства, необходимые на день. Положите также болеутоляющие средства (если они необходимы) и запасную пару нижнего белья. Также полезным будет положить упаковку влажных салфеток, которые помогут вам поддерживать свежесть и чистоту.

      • Если вы путешествуете самолетом, положите все эти вещи в ручную кладь. Если вы путешествуете на автомобиле, положите сумочку со всеми гигиеническими средствами в салон, а не в багажник.
      • Если вы идете в поход или остановились в кемпинге, где нет мусорных баков, то положите с собой пластиковый пакет с застежкой. В этот пакет вы сможете положить все использованные средства, чтобы выбросить их позже, когда у вас появится такая возможность.

   2. Больше пейте. Пейте больше прозрачной жидкости (лучше всего чистой воды), особенно если вы находитесь на жаре. Женщинам рекомендуется ежедневно выпивать 2,2 литра жидкости. Если вы находитесь на жаре длительное время, то выпивайте еще больше жидкости.

      Питайтесь здоровой пищей. Постарайтесь во время месячных есть полезную и здоровую пищу. И хотя во время путешествия это может быть нелегко, постарайтесь выбирать салаты, свежие фрукты и цельные злаки, а не жареные или соленые продукты. Позаботьтесь об источниках белка и железа, так как у женщин с обильными менструациями часто наблюдается дефицит железа. Чтобы избежать железодефицита, постарайтесь есть больше такие продуктов, как:

   3. Запланируйте походы в туалет. По возможности старайтесь чаще ходить в туалет, чтобы проверять, нужно ли поменять гигиеническое средство. Например, запланируйте посещение туалета после завтрака, после обеда и после послеобеденного перекуса. В кафе и ресторанах обычно есть туалеты, которыми вы сможете воспользоваться. Если туалеты платные, то возьмите с собой достаточное количество мелочи.

      • При длительных перелетах также старайтесь посещать туалет каждые несколько часов. Помимо прочего это поможет вам размять мышцы и улучшит кровообращение!
      • Если у вас длительная поездка, то обязательно регулярно меняйте тампоны или прокладки, чтобы избежать появления неприятного запаха или синдрома токсического шока.

Я всё успею: чем заняться во время пересадки в Бангкоке

28 февраля 2020

Поясним за новости: авиакомпании говорят о домогательствах во время полётов

27 февраля 2020

Suka на Бали: гигантский гид по еде с ценами

26 февраля 2020

Поясним за новости: что происходит с коронавирусом в Европе (новость обновляется)

26 февраля 2020

Маршрут без башни: чем заняться в Париже во время пересадки

25 февраля 2020

В глубоком Комо: сколько стоят выходные на известном озере

Сразу предупреждаем - эта статья не для мужчин. Во-первых, эти советы вам вряд ли пригодятся. Во-вторых, здесь упоминаются такие страшные слова, как: «прокладки», «тампон» и даже «менструальная чаша». Ребята, не стоит вскрывать эту тему. Вы молодые, маскулинные, вам все легко.

Теперь, когда мужчин не осталось, можно говорить серьезно. Путешествие во время месячных - это отстойно, как ни крути. Но если подойти к делу с умом, можно довести эту отстойность до уровня «ладно, можно жить». И возвращать билеты из-за какой-то ежемесячной штуки - путь слабаков.

Как подготовиться заранее

Продумайте возможность пропустить или «перенести» месячные

Интернет подскажет вам самые разные способы того, как это можно сделать: от горячей ванны до необходимости съесть лимон. Так вот, НЕ НАДО ИХ ИСПОЛЬЗОВАТЬ. Безопасный и относительно простой способ перенести месячные - с помощью противозачаточных.

Важно: это требует планирования за пару месяцев до поездки и консультации у гинеколога. Исследования показывают, что это не наносит вреда организму, но может вызвать акне - это тоже стоит учитывать.

Изучите доступность гигиенических средств в стране назначения

В некоторых странах Азии бывает сложно найти тампоны. В Европе они часто продаются без аппликаторов, а это означает дополнительные сложности при использовании. Еще больше сложностей с поиском гигиенических средств ждет в странах Ближнего Востока - если отправляетесь туда, то точно везите запас с собой.

Что взять с собой?

Привычные тампоны или прокладки

Месячные сами по себе приносят достаточно стресса и дискомфорта. В таких условиях меньше всего хочется стоять в супермаркете и аптеке и пытаться угадать, насколько удобным и надежным будет тот или иной бренд. Так что если вы едете куда-то меньше, чем на месяц, проще упаковать с собой удобный запас.

Спасительные лекарства

Если единственное, что помогает вам не умереть в первые два дня месячных, это проверенное обезболивающее - возьмите его с собой. Особенно если это что-то мощнее анальгина. Иначе для покупки потребуется рецепт, а это ненужные телодвижения.

Еще одна спасительная штука, которой стоит выделить место в аптечке - согревающие пластыри. Они заменяют бутылку с водой и делают лежание в кровати гораздо приятнее и легче.

Удобная одежда

Вы, конечно, можете верить рекламе и носить белые скинни-джинсы во время месячных. Но риск правда того стоит? Никто не осудит вас за треники, а передвигаться в них будет проще и комфортнее. То же касается и удобного белья - Бриджит Джонс осуждали за «бабушкины трусы», но во время месячных носите все, что поможет вам дожить до следующего дня с максимум удобства (да и не во время месячных тоже, 2018 год все-таки).

Упакуйте небольшой набор для экстренных ситуаций

В маленькую косметичку можно уместить запасные прокладки или тампоны, влажные салфетки, запасную пару белья и пакет с застежкой-молнией. Такой набор поместится в сумку и ослабит паранойю, связанную со страхом «протечки».

Откажитесь от тампонов, если вам предстоит долгая дорога

Существует такая штука, как «синдром токсического шока» (СТШ). Он может быть вызван слишком долгим использованием тампона. Если вы оставите тампон дольше, чем на восемь часов, это не всегда приведет к токсическому шоку, но в его последствиях числятся тошнота, головокружение, слабость, а иногда и смерть, так что рисковать все-таки не стоит.

Если вам предстоит путешествие дольше чем на восемь часов и вы не знаете, будет ли возможность сменить тампон - лучше временно переключиться на прокладки или менструальную чашу. Да, мы знаем, что с ней связано невероятное количество стереотипов, но на самом деле это достаточно удобный и надежный способ не беспокоиться о протечках и СТШ как минимум на 12 часов.

Используйте альтернативные способы снятия неприятных ощущений

Доступный способ избавиться от боли - CBD или каннабидиол. Это один из каннабиоидов, который не обладает психоактивными свойствами, зато отлично снимает воспаление, напряжение и спазмы. В Голландии его можно купить в аптеке, в США - в магазинах с рекреационной марихуаной.

Не пытайтесь привезти CBD домой. Официально он не запрещен в РФ, но есть кейсы возбуждения уголовных дел за провоз через границу. Так что мы не рекомендуем рисковать.

С наступлением теплых деньков все мысли только о летнем отдыхе. Однако, сладкое предвкушение отдыха на морском берегу девушкам может изрядно подпортить начало менструального цикла. Как отсрочить месячные на время отпуска, вопрос который волнует большинство девушек, к тому же важно понимать насколько такая отсрочка будет безопасна для здоровья.

Менструальный цикл

Ежемесячный менструальный цикл у женщины репродуктивного возраста разделяется на три основных периода:

1. Фолликулярный. На этом этапе созревает основной фолликул, который в последствии может быть оплодотворен, в результате чего наступит беременность. Длительность этой фазы составляет примерно две недели.
2. Овуляционный. В этот период под воздействием гормонов яйцеклетка выходит из фолликула и готовится к встрече со сперматозоидом. Она перемещается по маточным трубам в сторону матки, двигаясь по ворсистому эпителию, выстилающему трубы. Если во время такого перемещения яйцеклетка не встретится со сперматозоидом, то она достигнет матки, где растворится в ее слизистой оболочке.
3. Лютеиновый. Сразу после овуляции на месте вышедшего фолликула формируется желтое тело, из которого активно выделяются гормоны: андроген, эстрадиол и прогестерон, для того, чтобы подготовить матку к имплантации плодного яйца. Эта фаза наступает в каждом цикле, независимо от того, состоялось ли оплодотворение. В случае если беременность не наступает начинается обратный процесс, количество гормонов, выделяемых желтым телом резко сокращается, и сформированный ими слой эндометрия начинает отторгаться. Именно в этот момент наступает менструация.

Учитывая, что все этапы менструального цикла регулируются гормонами, а наступление менструации напрямую связанно с резким сокращением их уровня, напрашивается вывод, что для отсрочки месячный число половых гормонов следует увеличить и для этих целей существуют различные методы.

Методы отсрочки

Для того чтобы отложить начало менструации на несколько дней, неделю, и даже целый месяц часто используют медикаменты:

• коки (комбинированные оральные контрацептивы);
• прогестины и гестагены (лечебные гормональные препараты для лечения эндометриоза и аменореии);
• средства экстренной контрацепции;
• кровоостанавливающие препараты.

Медикаментозные

Медикаментозные методы отсрочки менструации очень популярны среди спортсменок, использующих их перед важными соревнованиями. Для этих целей они используют гормональные контрацептивы или принимают гестагены.

Противозачаточные

Противозачаточные таблетки (комбинированные гормональные контрацептивы) используются для защиты от наступления нежелательной беременности.

Важно! Препараты этой группы содержат определенную концентрацию гормонов и имеют четкие показания к применению. Бесконтрольный прием подобных медикаментов отрицательно сказывается на здоровье.

Противозачаточные таблетки делятся на две группы:

1. Монофазные – одинаковые таблетки принимаются на протяжении всего цикла.
2. Трехфазные – упаковка контрацептивов содержит разные таблетки, которые принимаются в соответствии с текущей фазой менструального цикла.

С целью контрацепции КОК начинают принимать в первый день цикла, то есть в день начала менструации, в противном случае его эффективность снижается и требуются дополнительные средства защиты от беременности.

Стоит знать! Прием противозачаточных таблеток выравнивает менструальный цикл.

Упаковка противозачаточных препаратов содержит 21 таблетку, после окончания которой следует сделать семидневный перерыв, в течение которого наступает менструация. Если не сделать этого перерыва, месячные не наступят. Таким образом можно удлинить цикл как на несколько дней, так и пропустить его совсем, допив вторую упаковку таблеток до конца.

При регулярном приеме трехфазных контрацептивов, после окончания первой упаковки, со следующей пачки следует принимать сразу таблетки третьей фазы, причем стоит учитывать, что при таком применении эффект контрацепции не сохранится.

Если оральные контрацептивы женщина не принимает регулярно, и приобретает их исключительно с целью отсрочки менструации, стоит выбирать монофазные КОК, и начинать принимать их в любой день цикла, однако не позже чем за трое суток от предположительного начала менструации.

Стоит знать! Прием оральных контрацептивов без перерыва абсолютно безопасен для здоровья, что подтверждается недавними медицинскими исследованиями, согласно которым такие таблетки можно непрерывно принимать в течение 60-80 дней.

В некоторых случаях нерегулярный прием оральных контрацептивов (исключительно для удлинения цикла и отсрочки месячных) строго противопоказан:

• в возрасте более 35 лет;
• курящим женщинам;
• при наличии тромбоза;
• при высокой свертываемости крови.

Средства экстренной контрацепции

В отдельную группу препаратов относят средства экстренной контрацепции, которые принимают после полового акта. Когда существует высокий риск наступления беременности. Самым популярным среди таких средств является «Постинор».

Препарат является средством экстренного абортирования и содержит очень высокую дозу гормона. Однократный прием такого средства способен отсрочить менструацию. Но в тоже время приводит к серьезному сбою в гормональном фоне женщины.

Важно! Прием средств экстренной контрацепции с целью регуляции менструального цикла категорически противопоказан, так как одним из побочных эффектов препарата является открытие сильного маточного кровотечения, для остановки которого может потребоваться оперативное вмешательство.

Кровоостанавливающие средства

К препаратам способным передвинуть менструацию на несколько дней (до недели), либо прекратить ее досрочно относятся .

Самыми популярными препаратами этой группы, используемыми для отсрочки менструации являются:

1. «Викасол» синтетический аналог витамина К, повышающий свертываемость крови и приводящий к скорому завершению менструации.
2. «Дицинон» препарат укрепляющий мышечный слой и сосуды, тем самым останавливающий кровотечение или предотвращающий его начало.

Подобные лекарственные средства не имеют никакого отношения к гормонам и не влияют на цикл, к тому же побочным эффектом от их приема, помимо нарушения работы ЖКТ, головных болей и тошноты, является тромбоз.

Важно! Применять кровоостанавливающие средства для задержки менструации не рекомендовано. Подобные медикаменты должен назначать врач при наличии соответствующих показаний.

Гестагены

Специфические медикаменты на основе гормона гестагена гинекологи назначают для регуляции менструального цикла, а точнее при длительных и лечения эндометриоза.

Препараты этой группы влияют на слизистую оболочку матки и усиливают выработку прогестерона, на фоне которого замедляется развитие и отторжение эндометрия, а значит и менструация наступает позже положенной даты.

Популярными лекарствами этой группы являются:

1. «Утрожестан».
2. «Норколут».

Такие препараты для отсрочки месячных начинают принимать в третьей фазе цикла, примерно за 3-5 дней до предполагаемой даты начала месячных. Первые дни по 1 таблетке в сутки, в последний день две таблетки. При таком приеме менструация задержится примерно на три дня.

В случае начала приема гестогенов за две недели до начала менструации, отсрочить регулярное кровотечение получится на неделю.

Стоит знать! Гестогенсодержащие препараты можно принимать и во время менструации с целью ее скорейшего завершения и сокращения объема выделений.

Противопоказаниями к применению лекарственных средств этой группы относят:

• заболевания печени;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• астму;
• повышенную свертываемость крови.

Побочными эффектами, возникающими на фоне приема гестагенов являются:

• головные боли;
• аллергические реакции;
• повышенная чувствительность груди;
• дискомфорт в зоне печени.

Народные методы

Если не хочется принимать медикаменты, можно попробовать отсрочить менструацию народными средствами.

Стоит знать! При наличии заболеваний ЖКТ, принимать отвары трав, цитрусовые и прочие народные средства для отсрочки менструации не рекомендуется.

Популярными рецептами народной медицины для задержки наступления месячных являются:

1. Лимон
   В этом цитрусовом очень высокая концентрация витамина С, влияющая на свертываемость крови и работу сосудов. Для задержки менструации на 3-5 дней требуется каждый день съедать по 5 лимонов без сахара в течение пяти последних дней цикла. Усилить эффективность метода можно ежедневными холодными ванночками для ног, принимаемыми по 10 минут в течение этого периода.
2. Отвар крапивы
   5 столовых ложек высушенной травы залить 0,5 литрами прохладной воды и кипятить состав в течение 5 минут. Готовый отвар накрыть крышкой и настаивать пол часа, после чего процедить и выпить полностью за день до начала менструации.
3. Настойка водного перца
   5 столовых ложек растения залить 0,5 литрами кипятка и проварить раствор 5 минут. Настаивать средство в течение 3 часов, после чего процедить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки за четверо суток до предполагаемого наступления месячных.
4. Травяной сбор
   По столовой ложке листьев малины, мяты и пастушьей сумки перемешать и залить стаканом кипятка. Настаивать пол часа и принимать 3 раза в день по 120 мл, начав за четыре дня до начала менструации.
5. Листья земляники
   Средство может применяться как для отсрочки, так и для остановки уже начавшейся менструации. Столовую ложку измельченных сухих листьев растения залить литром кипятка, накрыть крышкой и настаивать 30 минут. Процеженный раствор принимать по четверти стакана утром и вечером, начав за пару дней до наступления месячных. Если менструация уже началась, средство пьют по трети стакана три раза в сутки до ее полного завершения.

Важно! Народные средства, также как и гормональные, могут оказывать негативное влияние на менструальный цикл.

Последствия

Пытаясь отложить менструацию на время отпуска женщины редко задумываются о том, как это может повлиять на из здоровье в дальнейшем.

Гинекологи утверждают, что принудительная задержка менструации даже на 1 день, может стать причиной серьезного гормонального сбоя и нарушения менструального цикла, восстановление которого будет сложным и продолжительным.

Стоит знать! Следующая за принудительной задержкой менструация с высокой вероятностью будет более обильной и продолжительной чем обычная, с соответствующими рисками для здоровья женщины.

Применять любые методы задержки месячных категорически противопоказано при:

• нерегулярном менструальном цикле;
• после 40 лет;
• курении.

Что делать если не получилось

В случае, когда задержать менструацию перед отпуском не получилось по тем или иным причинам, либо девушка приняла решение что риск связанный с отсрочкой менструации гораздо выше, чем польза от нее, следует сделать все возможное, чтобы отдых прошел приятно и безопасно, несмотря на не вовремя начавшиеся месячные.

Менструация во время отпуска помимо дискомфорта значительно повышает риск простудных заболеваний придатков и инфицирования, так как в этот период женский организм особо уязвим. Чтобы избежать неприятных последствий следует руководствоваться следующими правилами:

1. Сократить количество и продолжительность купаний в первые дни менструации, когда выделения наиболее обильны.
2. Использовать тампоны, меняя их после каждого купания. Подбирать такие средства в соответствии с объемом выделений.
3. Первые дни стараться не загорать на солнце, чтобы не спровоцировать усиление кровотечения.
4. Вести календарь менструации и стараться планировать отпуск и другие важные события на подходящие даты в соответствии с циклом.

Стоит знать! Риск инфицирования во время купания при менструации не обоснован, так как большинство патогенных микроорганизмов погибает в воде, однако простудить придатки и заработать воспалительные заболевания, связанные с переохлаждением в этот период вполне вероятно.

При необходимости сдвинуть цикл на несколько дней, существует множество способов реализовать задуманное, особенно когда впереди ждет долгожданный отпуск, однако прежде чем прибегнуть к ним, стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы такой отсрочки.

Отпуск и поездку на море мы обычно ждем с большим трепетом, стараясь учесть все обстоятельства, чтобы сделать отдых как можно более приятным. Но это не всегда удается, нет-нет, да и слышатся жалобы девушек «месячные выпадают на отпуск, а я еду на море». Что делать в этом случае, стараться перенести отпуск или с месячными на море все же можно замечательно провести время? Давайте подумаем вместе, как сделать, чтобы месячные в отпуске не беспокоили.

Месячные на море - что делать?

Конечно, все зависит от особенностей организма – некоторые девушки настолько плохо себя чувствуют во время месячных, что им никакого моря не надо, на кровать бы лечь в позу эмбриона, да чтобы никто не трогал. В этом случае, конечно, лучше подумать о перенесении отпуска. Но если все сомнения связаны с чисто гигиеническими соображениями, то прекратите переживать, месячные отдыху на море не помеха. Единственное что вам надо делать, это запасаться тампонами или приобрети менструальную чашечку. И то и другое гигиеническое средство сделает возможным купание при месячных в море без последствий для организма. Гинекологи, конечно, не советуют купаться при месячных, так как в приоткрытую шейку матки могут попасть бактерии. Но если уж искупаться очень хочется, то делать это можно, только после выхода из воды тампон нужно сразу же поменять. Но все же первые два дня, когда месячные обильные, желательно от погружений в воду удерживаться.

Также существует опасность увеличения кровотечения, если вода слишком теплая. По этой же причине во время месячных стоит избегать посещений саун, бань и отказываться от косметических процедур, предполагающих нагревание. Загар тоже попадает под запрет, но только в самое жаркое время суток, в утренние и вечерние часы можете греться на солнышке себе на здоровье. Правда, загореть до черноты вряд ли получиться – во время менструации женский организм практически прекращает выработку меланина, отвечающего за потемнение кожи.

Месячные в отпуске: выбираем купальник

Может случиться такое, что менструальная чаша или тампон подведет, чтобы избежать конфуза, нужно правильно подобрать купальник. Пускай он будет темного цвета, парео тоже должно быть темным. В этом случае, даже если случиться «авария», вы сможете спокойно добраться до кабинки для переодевания. Скажете, что не нравятся темные купальники? Ну вас же никто не заставляет ходить в них весть отпуск, примите эти дополнительные меры предосторожности только в первые два дня, когда выделения самые обильные. В остальное время возможность протекания существенно снижается. Ну а если вы на 100% доверяете своему средству гигиены, то надевайте купальник того цвета, который больше по вкусу.

Не хочу быть в отпуске с месячными!

Если вы категорически не хотите, чтобы месячные начались на море, можно попробовать отодвинуть их приход на более раннюю или позднюю дату. Существует несколько способов «обмануть» организм, например, или наоборот их наступление. Но стоит быть с такими манипуляциями крайне осторожной, а еще необходимо учесть, что чувствительный женский организм может отреагировать на смену климата смещением дня начала менструации. Поэтому вы рискуете не угадать, и на море месячные все же пойдут. Более эффективный способ сделать так, чтобы месячные на море не пошли, это использовать противозачаточные таблетки. Нужно просто не делать перерыва в приеме контрацептивов, тогда месячные посетят вас только в следующем месяце. Но такие эксперименты могут быть опасными, а потому проводить их надо только под контролем гинеколога. И подходит такой способ только тем, кто принимает противозачаточные таблетки постоянно, специально перед поездкой на море начинать прием не стоит.