Лечение икр ног народными средствами. Лечение болей в ногах народными средствами

27.06.2019

Боль в ногах может возникнуть из-за длительного физического перенапряжения, сильной усталости, а также из-за различных заболеваний (болезни сосудов ног, суставов, мышц, позвоночника). При появлении боли в ногах необходимо обследоваться. Но если Вы уверенны, что боль вызвана усталостью, то можно прибегнуть к народной медицине.

Усталость ног

Если вы все время замечаете, что ваши ноги быстро устают, ноют, хрустят суставы, то необходимо делать точечный массаж. Массаж нужно начинать с легкого поглаживания ноги от кончиков пальцев до бедра. Этот прием поможет снять напряжение с мышц, сосудов и расслабить ногу. После этого переходите к массажу стоп, при этом разминайте и растирайте каждый палец на ноге (от ногтя к основанию). Затем массируйте подошву большим пальцем (от пятки). Массажные движения должны быть сильными, энергичными.

Далее следует массаж икроножной мышцы. Постепенно переходите с пятки на икроножную мышцу (щипцеобразными движениями). Не стоит забывать про коленный сустав, его нужно аккуратно поглаживать кругообразными движениями. Захватите чашечку тремя пальцами и проводите круговые движения по часовой стрелки. Время массажа: от 30 минут до 1 часа.

Народные рецепты от болей в ногах

1) Взять 1 ст. ложку сухих венчиков укропа и заварить их в 500 мл кипятка. Перед сном сделать ножную ванночку из
данного отвара (15 минут). Затем вытереть ноги насухо, натереть цедрой лимона и надеть носки. Курс лечения: 10 дней. Нормализуется сон, улучшается кровообращение в ногах.

2) Наполовину заполнить бутылку (0,5 л) красным жгучим стручковым перцем, залить водкой и настоять 2 дня в теплом месте. При болях и усталости протирать ноги данной настойкой.

3) Понадобятся свежие ветки багульника болотного и ведро горячей воды. Залить ветки кипятком, накрыть крышкой. После этого опустить ноги в ведро (температура 40 — 45 градусов), сверху накрыть полотенцем, чтоб пары не распространялись. Ждать, пока вода не остынет. Противопоказания: беременность.

4) Взять 10 колец золотого уса, измельчить и положить их в 0,5 л банку, залить водкой, настоять 12 дней. Растирать больные ноги ежедневно.

5) Натереть редьку на мелкой терке. Получившуюся кашицу наносить на больные ноги на ночь, зафиксировать полиэтиленом и бинтом. Курс лечения: 4 процедуры.

6) Взять «Тройной» одеколон (зеленый) и растворить в нем 10 таблеток валидола. Растирать больные ноги.

7) Почистить несколько зубчиков чеснока, разрезать пополам, немного размять и поместить в 0,5 л банку. Залить банку подсолнечным маслом, настоять 3 дня в холоде. Принимать утром по 1 ст. ложке. Противопоказания: желчекаменная болезнь, беременность.

8) Натереть ступни касторовым маслом, надеть носки и лечь спать. Предварительно необходимо сделать точечный массаж ноги.

9) Обернуть ноги свежей травой мокрицы. Процедуру лучше делать на ночь. Сверху обмотать бинтом и надеть теплые носки.

10) В темную бутыль (0,5 л) накрошить мухомор, залить водкой, настоять 1 месяц. Данной настойкой растирать больные ноги и суставы . Через несколько процедур боли исчезают.

11) При болях в икроножных мышцах можно использовать горчичники. На каждую икру поставьте горчичник и лягте спать. Курс лечения: 3 сеанса. Противопоказания: тромбофлебит.

12) Принимать ванну с 8 каплями эвкалиптового эфирного масла (температура воды 40 градусов). Усталость ног должна пройти.

13) Банановую кожуру залить водкой 1:1, настоять 8 дней. Растирать больные ноги через каждые 2 – 3 часа.

14) Понадобится: 1 стакан водки, 100 г чеснока, настойка прополиса 50 г, 50 г меда. Настоять в темном месте 10 дней. Принимать по 1 ч. ложке с водой утром, днем и вечером.

15) ¼ чайной ложки бодяги смешать с 1 ст. ложкой нутряного топленого свиного сала. Нанести данный состав на больные места (при сильном жжение смыть).

16) Смешать 1 ст. ложку подсолнечного масла, сухой горчицы, меда, разогреть на водяной бане. Нанести смесь на больные места, сверху полиэтилен и платок. Данную процедуру лучше делать на ночь.

17) Залить 1 куриное яйцо уксусом, закрыть крышкой и настоять 10 дней. После этого добавить 100 г сливочного масла и настоять еще 3 дня. Втирать эту мазь в больные места (лучше на ночь).

Болезненные ощущения ног - вещь неприятная: быстро устаешь, отказываешь себе в прогулке, в занятиях спортом или подвижных играх. Кроме того, симптомы могут свидетельствовать о некоторых сложных, а иногда и опасных заболеваниях. Сегодня рассмотрим эту проблему подробно: симптомы, диагностику и лечение.

Что представляет собой боль в ногах

Комплекс симптомов, проявляющихся различными по характеру болезненными ощущениями в нижних конечностях, - это, говоря на языке медиков, боли в ногах.

Это может быть колющая резкая вспышка, тянущая или ноющая боль, спазм. Различают также периодические и постоянные болезненные ощущения.

Возникают эти симптомы как следствие заболеваний различных систем организма (сосудистой, эндокринной, нервной). Болезненными ощущениями сопровождаются травмы конечностей (вывих, растяжение, перелом, ушиб).

Возможные причины

Список причин, вызывающих неприятные синдромы, весьма внушителен:

атеросклероз сосудов;
подагра;
артрит;
артроз;
варикозное расширение вен;
тромбофлебит;
ишиас;
остеомиелит;
остеопороз;
сахарный диабет;
плоскостопие;
травмы.

Атеросклероз сосудов - это недуг, при котором стенки сосудов сужаются, затрудняя ток крови к мышцам. Пациент при этом испытывает болезненные сокращения в икроножных мышцах, в пальцах, голени. Возможен симптом «холодной стопы» - ощущение холода конечности, при отсутствии соответствующего температурного влияния. Часто возникают ночные приступы, сильная усталость после преодоления не такого уж значительного расстояния пешком.

При артрозе, артрите и подагре суставы теряют гибкость, воспаляются, результатом может стать вынужденная хромота. Характер боли может носить непостоянный характер, может усиливаться после ходьбы, длительного времени, проведенного в положении «стоя» или «сидя». Ощущение также может быть тянущим или острым. Вокруг сустава может образоваться отек воспалительного характера с покраснением кожи вокруг.

Варикозное расширение вызвано густотой крови и застоем ее в венах, из-за этого на стенки сосудов оказывается сильное давление, вызывающее боль, тяжесть, усталость, отек стоп. Симптомы сглаживаются, если некоторое время подержать ноги на возвышенности.

Проблемы с венами в итоге могут привести к образованию тромба. При этом возможно повышение температуры, пульсирующая боль, отек, болезненность при прикосновении, покраснение на коже.

Воспаление седалищного нерва или ишиас сопровождается жжением, онемением, чувством холода и болью в области от самого нерва до пяток. Объясняется состояние защемлением нервных окончаний, такая ситуация возможна и при позвоночных грыжах.

Острые болезненные вспышки могут быть вызваны остеомиелитом - инфекцией, поражающей костную ткань. Судорогами и спазмами характеризуется остеопороз - истончение ткани кости. Особо подвержены остеопорозу любители кофе, табака и женщины с недостатком веса после сорока лет.

Отеки, судороги, покалывания в конечностях могут сопровождать сахарный диабет. Отягчается состояние ночными судорогами, высыханием и шелушением кожи на ногах.

При плоскостопии страдают стопы, из-за их деформации в результате болезни смещается центр тяжести при ходьбе и вертикальном положении. Из-за этого болевое ощущение появляется в натянутых икроножных мышцах, иногда отдает в колени и бедра.

Травмы в зависимости от степени тяжести сопровождаются гематомами, отеками, онемением, пульсацией и ноющим ощущением в месте травмы, возможно изменение цвета кожного покрова.

Важно! Если вам поставлен какой-либо диагноз или есть подозрение на болезнь, не следует мешкать с обращением к врачу. При незначительных проблемах можно обойтись малыми действиями - массажем, физиотерапией или применением специальных мазей и гелей.

Предпринимаемые меры

Терпеть и оставлять без внимания тревожные признаки не стоит, ведь чем дальше запустить заболевание, тем большими последствиями оно обрастет. Поэтому обязательно нужно посетить врача для диагностики и принять меры по лечению недуга.

Снижение болевых ощущений

Не зная причины боли, можно облегчить ее на время с помощью следующих действий и средств:

ванночки из травяных настоев (липа, подорожник, мать-и-мачеха);
холодные компрессы (при отеках);
лечебные болеутоляющие гели и мази.

При варикозе снизить симптомы помогают специальные чулки, легкая гимнастика по утрам (вращение стопой), холодные обливания. При плоскостопии помогает ношение ортопедической обуви со специальными стельками, массаж стоп.

При судорожном спазме ногу нужно максимально расслабить: чем больше вы напрягаете мышцы, тем сильнее скручивает спазм. Мягко потяните на себя носок, попробуйте размять сведенную мышцу похлопываниями, растиранием. Хорошо помогает холодная примочка или компресс.

При ушибе и растяжении можно снять недомогание с помощью холодного компресса, наложить тугую повязку. После нужно обратиться к врачу для уточнения диагноза.

Важно! Частые судороги - повод посетить врача: это может быть неврологическое, эндокринное, инфекционное заболевание или нехватка полезных веществ (витамин D, кальций, магний).

Диагностика боли

Учитывая количество заболеваний, после визуального осмотра и на основании совокупности симптомов врачом назначаются следующие методы аппаратной диагностики:

УЗИ вен;
ангиосканирование (исследование вен и сосудов);
рентген суставов;
артроскопия (мини хирургическая операция для осмотра суставов с помощью камеры);
анализ крови;
денситометрия (исследование костной ткани).

Во время диагностики могут понадобиться дополнительные консультации:

эндокринолога;
флеболога;
невролога;
ортопеда;
инфекциониста;
ревматолога.

Лечение

Лечение назначает исключительно врач, методы лечения зависят от диагноза. Среди лечебных средств и процедур следующие:

блокада анестетиками (временная помощь при сильных спазмах);
нестероидные противовоспалительные средства;
анальгетики (таблетки, инъекции);
миорелаксанты (для мышечного расслабления);
сосудорасширяющие препараты;
антикоагулянты (средства, разжижающие кровь);
витаминно-минеральные комплексы;
мануальная терапия;
физиотерапия.

Профилактика и уход за ногами

Основная профилактическая мера - здоровый образ жизни:

отсутствие вредных привычек, повышающих риск сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний;
регулярные физические нагрузки для укрепления мышц спины, брюшного пресса, ног;
здоровое питание.

Физические упражнения, даже 15 минут в день, помогут держать вес и мышцы в тонусе, укрепят сердечную мышцу, улучшат кровообращение в организме, предупредят проблемы с позвоночником.

Употребление в пищу полезных продуктов питания уменьшает риски сахарного диабета, эндокринных заболеваний, проблем с суставами из-за недостатка витаминов и минералов. Время от времени нелишним будет курс приема витаминно-минерального комплекса.

В повседневной жизни, на работе, после длительного времяпровождения в положении «сидя», следует сделать легкую разминку, чтобы размять застоявшиеся мышцы и улучшить кровоток. Работая сидя, укройте жесткое сиденье плоской подушкой, чтобы избежать защемления седалищного нерва. Если по работе вам приходится долго стоять, старайтесь время от времени менять положение и разминать ноги, в перерывах старайтесь поместить их на высоту, чтобы был отток крови от конечностей.

При выборе обуви на каждый день отдайте предпочтение удобной колодке на низком ходу, возможен невысокий каблук, но устойчивый. Стопа не должна быть зажата, она должна принимать в обуви естественное положение.

Знаете ли вы? При раскопках древнейших стоянок археологи обнаружили остатки самой древней обуви. Сделана она была из кожи животного, а возраст находки определяют временем ледникового периода, примерно 5 000 000 лет.

Упражнения для растяжки

Рассмотрим три несложных упражнения, которые помогут растянуть и привести в тонус мышцы ног по всей их длине.

Примите положение «лежа» на спине, ноги вместе, подняты под углом 90 градусов.
Носки стоп потянуть на себя, расслабить.
Вращение стоп в одну и в другую сторону.
Носки смотрят на вас, развести их в стороны, свести обратно.
Повтор каждой части по пять раз.

Эти упражнения помогут растянуть связки стоп, икроножные мышцы, пяточное сухожилие и бедренные мышцы. Кроме того, в таком положении происходит отток крови, что, в принципе, улучшает ее циркуляцию. Если вам тяжело удерживать ноги в таком положении, можно устроиться на коврике возле стены, ноги опереть на стену.

Встаньте лицом к стене, обопритесь на нее ладонями, сложенными в замок, прямо перед лицом.
Упритесь лбом в замок из рук.
Левую ногу согнуть в колене, носок смотрит в стену.
Правая нога прямая, выдвинута назад, на одной линии с левой, носок вперед.
Плавно наклоните корпус к своей опоре, практически упираясь левым коленом в стену.
Повторите то же с переменой ног.

Таким образом, растягиваются икроножная и камбаловидная мышца голени. При этом упражнении важно не отрывать пятку от пола, не делать резких наклонов и не смещать носки ног. Если чувствуете сильное напряжение икр, можно чуть согнуть разминаемую ногу в колене.

Принять положение «лежа» на спине.
Колени согнуты, голени параллельны полу.
Совершать поочередные движения ногами, вытянуть вперед - вернуть в ИП, как при езде на велосипеде.

Эти действия подтянут икры, пяточное сухожилие, двуглавую бедренную мышцу, а кроме того благоприятно повлияют на работу тазобедренных суставов. Главное условие - полностью выпрямлять ногу и плавно поджимать, не следует торопиться: чем медленнее движение, тем больше нагрузка на мышцу и тем лучше она прорабатывается.

Знаете ли вы? Необычный рекорд был занесен в Книгу Гиннесса: англичанин Максвелл Дэй сумел вывернуть свои ноги в противоположную сторону на 157 градусов. Видеоролик подростка-рекордсмена был выставлен во всемирную Сеть и в первый же день набрал 70 тысяч просмотров.

Боли в ногах время от времени беспокоят любого человека, проблемой является не ощущение, а его причина. Если это просто усталость от длительной прогулки или от занятий спортом, то небольшой отдых или расслабляющий массаж решат проблему без последствий. Хуже, если источником служит какое-либо заболевание. Поэтому не ленитесь заботиться о себе и при необходимости обращайтесь к врачу.

Видео: причины и простые способы лечения судорог в ногах

Боли в ногах появляются по многим причинам. К самым распространенным причинам относятся заболевания позвоночника, суставов, сосудов ног, мышц. Чаще всего предшественником болей в ногах становится , которое возникает из-за нарушения оттока крови в венах. Тяжесть в ногах сигнализирует о наличии проблем с сосудами. А вот сжимающие боли икроножных мышц говорят об атеросклерозе артерий. При атеросклерозе возникает ощущение холодных стоп, как в зимний, так и в летний период. В любом из выше приведенных случаев желательно немедленно обращаться за помощь к специалисту. Народные средствами при болях в ногахдают очень хороший эффект.

Лечение народными средствами при болях в ногах в домашних условиях

Очень часто, прибегнув к народным средствам можно не только устранить боль, но и победить саму причину появления боли. Но сначала нужно уточнить тип вашего заболевания. Если боль ноющая, то вам подойдет перцовый компресс. Для этого берем три средних жгучих перца и перекручиваем их на мясорубке. Затем в эту массу добавляем 1 стакан сока подорожника, пол стакана сока из одной луковицы, после чего перемешиваем. Что бы получить лучший эффект от лечения народными средствами боли в ногах можно добавить косный жир и немного разогреть. Компресс следует держать на источнике боли до тех пор, пока не ощутите тепло. Как вы видите, есть уйма народных методов побороть болезнь и ниже я приведу еще несколько проверенных рецептов.

Самые простые способы народного лечения боли в ногах

Берем несколько листьев лопуха и промываем их. Даем им обсохнуть. После того как они высохнут необходимо перекрутить их на мясорубке или хорошо измельчить ножом. Выдавливаем сок из полученной массы и добавляем в него спирт либо водку, главное чтобы все было в равных пропорциях. Полученному раствору даем сутки настояться, после этого настой готов. Народные способы лечения долей в ногах предусматривают втирание этой смеси в больные места с последующим укутыванием больного места шерстяным платком или пледом. И не надо забывать взбалтывать настой перед растиранием.
Народная медицина при сильных болях в ногах дает чудодейственные способы лечения. Например, если боль концентрируется в области коленей, то их необходимо намазать медом и обернуть туалетной бумагой в несколько рядов, а затем наложите сверху горчичники. Все это накрыть целлофаном и обернуть теплым пледом или шарфом. Лучше всего производить данную процедуру на ночь перед сном. Сначала, конечно же, будет сильно жечь, но нужно потерпеть пару часов. После чего снять повязку, но мед не смывать. Не смотря на простоту этого способа народного лечения частой боли в ногах, он весьма эффективен.
Хорошим помощником для быстро лечения боли в ногах народными средствами является специальная мазь, приготовить которую можно самому. Для этого нам необходимы следующие ингредиенты: сто граммов оливкового масла, десять граммов витамина А, сорок граммов кунжутного масла. Перед процедурой необходимо принять содовую ванну для ног и после этого нанести мазь на стопы ног. &1

Многих людей беспокоят боли в ногах, причин на то может быть множество , но мы постараемся разобраться и подобрать лечение народными средствами. Часть ноги называется голенью и нанести ей вред можно различными способами. При малейших травмах вам будет тяжело передвигаться, да и совершать любые действия вообще. При помощи народных средств можно снять отёк и получить временный обезболивающий эффект.

Народные средства являются весьма бюджетными и полностью натуральными. Такие способы лечения люди используют на протяжении многих столетий, а может и тысячелетий. Компоненты для таких лекарств находятся у каждого под рукой, поэтому изготовление не составит большого труда. При помощи этих рецептов можно составить компрессы, настои, растворы и различные мази.

Данные смеси нужны для наружного применения, но существуют и те, что применяются внутрь. В любом случае можно найти продукт нужный именно вам.

Причины болей

Неприятные ощущения в нижней части ноги могут возникнуть из-за определённых факторов или же их союза . Так как голеностопный сустав служит путём соединения голени и ступы, то на него постоянно влияет физическая активность и внешние воздействия. Вся голень в целом очень чувствительная.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Эти части ноги легко повредить при чрезмерных занятиях спортом или при получении травмы.

Но, в целом существует несколько видов поражений:

Мышечное поражение происходит в случае травмирования мышц. В категорию относится растяжение
Повреждение связок и сухожилий являются самыми распространёнными недомоганиями
Костные заболевания это различные травмы, такие как перелом или вывих
Травмирование нерва
Недостаток витаминов или другие причины

Когда следует обратиться к врачу?

Но, всё же лечение в домашних условиях может быть не только мало эффективным, оно способно нанести сильнейший вред . К врачу следует обратиться, если:

После получения травмы, боли не проходят, а усиливаются.
Сустав сильно опухает.
Полная неспособность к совершению движений.
Местное или полное повышение температуры тела.
Как следствие тошнота, рвота, головокружение.
Нечувствительность повреждённого места.

Опытный специалист проконсультирует и подберёт грамотное лечение.

В некоторых случаях голеностоп придется зафиксировать на лангете, это обеспечит полную неподвижность и скорейшее выздоровление.

Народные методы лечения

Лечение напрямую зависит от того, что случилось с вашей голенью, далее разберём несколько «популярных» заболеваний и способы борьбы с ними.

Артрит

Один из видов воспаления, возникает при попадании чужеродных организмов в травму. Протекает заболевание довольно проблемно, ведь включает в себя целый комплекс симптом. В числе которых покраснения, скованность и сильные боли. Возникает в таких случаях как:

подагра;
проникновение заражения из внутренних органов;
травмирование сустава;
ювенильный;
плеча;
реактивный;
ревматоидный;
псориатический.

Симптомы всегда разные, но имеют общий характер. Для артрита имеется несколько видов народной терапии.

Раствор

Для приготовления понадобится лишь желатин и питьевая вода.

В 100 миллилитров горячей воды добавить 2 чайные ложки желатина. Тщательно перемешать и оставить на 7-9 часов.
Налить еще 100 миллилитров воды.
Принимать такой раствор следует натощак.

Пользоваться этим средством можно в течение 4 недель, но необходимо знать, что эффект от любых средств будет лишь с малозначительными симптомами.

Желе

Рецепт включает в себя желатин, сахар, мёд, молоко.

Смешиваем 150 миллилитров молока и пару чайных ложек желатиновых гранул. В получившееся ассорти замешиваем мёд и сахар.
Разогреть до растворения всех ингредиентов и впоследствии остудить.
Использовать ежедневно.

Настойка

В стакан тёплой воды добавляется столовая ложка желатина.
Размешивается и выпивается на голодный желудок.

Такой «коктейль» не будет отличаться приятным вкусом, но отлично снимет боль при артрите или схожих заболеваниях.

Принимать его нужно 3 месяца после повреждения.

Компресс
Желатин может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом и его не рекомендуется употреблять людям с проблемами в пищеварение. При таком раскладе подойдут различные компрессы.

Нам необходимо:

Придать марле влажность при помощи тёплой воды.
Насыпать на повязку тонкий слой гранул.
Наложить марлю на повреждённый участок и укутать плёнкой.

Повторять 10 дней по 15-30 дней.

Терапия яблочным уксусом
При проблемах с желудком, такую терапию желательно согласовать с врачом. Яблочный уксус снимает болевые ощущения и уменьшает оттёк.

В стакане воды развести чайную ложку уксуса.
Употреблять перед каждым приёмом пищи.

Метод Неумывакина
Неумывакин доказывает, что если регулярно принимать соду, то она может убрать ноющие боли, и уменьшить все симптомы острого артрита.

Необходимо лишь пить смесь воды и ложки соды за 20 минут до еды.

Со временем количество соды необходимо увеличивать.

Повязка с содой и горчицей
Такой компресс будет оказывать приятный согревающий эффект. Для него необходимы:

горчица;
сода;
соль.

Способ использования:

Смешивают компоненты.
Прикладывают к поражённому месту.
Утепляют.
Оставляют на 1 час.

Применение масла сабельника

Измельченные корневища сабельника заливают оливковым маслом и настаивают 1 месяц в тёмном месте.
Процеживают.
Принимают перед каждым приёмом пищи.

Перекись водорода
Это вещество знаменито своими дезинфицирующими свойствами. Но, при борьбе с артритом её применяют внутрь. Такой способ не является безопасным, поэтому желательно проконсультироваться со специалистом.

Перед употреблением необходимо:

пройти курс приёма активированного угля, чтобы избавить организм от вредных веществ;
не выпивать спиртные напитки;
разжижать кровь лекарственными препаратами.

Инструкция:

Развести в 50 миллилитрах воды маленькую каплю 3% перекиси водорода.
Выпивать натощак.
Каждый день увеличивать дозу на 1 каплю.
Увеличить количество капель до 10.
Пить 3 дня и делать перерыв на 4.

Ахиллит

Ахилловое сухожилие может воспалиться из-за перегрузки . Чаще встречается у профессиональных спортсменов. У женщин же возможно воспаление при длительной носке обуви на высоком каблуке. В симптомы можно отнести боль в месте соединения сухожилия и пяточной кости.

Как правило при воспаление назначают физиопроцедуры, но значительно облегчить состояние можно в домашних условиях.

Капустные листы
Капуста имеет большое применение в народной медицине. Более всего она известна как средство, которое способно снять отеки.

Способ применения:

Листья овоща измельчаем до состояния кашицы.
Нанести смесь на поврежденный участок и обмотать марлей.
Держать следует примерно 12 часов.

Бурсит

Бурсит является воспалением суставной сумки , или как её ещё называю-бурсы. Заработать такое воспаление очень легко, основные пути получения заболевания:

чрезмерные физические нагрузки;
постравматический синдром;
усиленное отложение солей;
инфекции.

Бурсит характеризуется острой болью и скованностью в движениях.

Если бурса сильно опухла, то следует обратиться к врачу, чтобы вам произвели пункцию или подобрали необходимое лечение.

Димексид
При инфекционном бурсите можно применять димексид. Это средство направленно на борьбу с инфекциями, но применять его в чистом виде нельзя!

Способ изготовления компресса:

Развести димексид с водой в пропорции 4:1, где димексида 1 часть.
Раствор нанести на марлю.
Компресс приложить к опухшей бурсе.
Применять компресс 7 дней.
Изменить пропорцию, теперь она должна быть 1:1.
Использовать еще 5-10 дней.

Водка
Компресс из водки окажет согревающее действие, что .

Смочить марлю водкой и приложить к ноге.
Менять раз в 5-10 часов.
Курс составляет 14 дней.

Если кожа начнёт шелушиться и слезать, то использование необходимо прекратить.

Листья и корень лопухов

Перетереть корень и смешать с водой до образования кашицы.
Вскипятить и оставить настаиваться.
Положить на травмированный участок и утеплить.
Повторять ежедневно.

Прополис

Смешать 100 граммов сливочного масла и щепотку прополиса.
Принимать небольшое количество смеси 3 раза в день перед приёмом пищи.

Уксус с мёдом

Перемешать ложку мёда и ложку уксуса.
Добавить в стакан воды.
Выпивать 1-2 порции в день.

Лёд
Самое банальное, но не менее эффективное средство это обычный лёд.

При охлаждении повреждённого участка отёк будет спадать, особенно если травма свежая.

Растяжение связок голеностопа

Распространённая травма , происходит при выворачивании ноги в неестественное положение.
Луковицы

Несколько луковиц протираются и смешиваются с солью, из расчёта одна луковица-одна ложка.
Применяется в течение 7 дней.

Обычный мел смешивается с кефиром.
Наносить следует ежедневно на ночь

Нюансы и противопоказания

При использовании народных средств всегда нужно соблюдать дозировку , в противном случае состояние может ухудшиться. При получении любой травмы рекомендуется обратиться к врачу, ведь повреждение голеностопа может быть связанно с переломом или ушибом.

Народной медициной не советуют увлекаться беременным и женщинам в период лактации. Также с осторожностью рецепты применяются к детям до 12 лет, а тем более младенцам.

Подводя итоги можно сказать, что народная медицина может существовать в нашей повседневной жизни, но надо с умом подходить ко всем вопросам и не пробовать все методы на себе разом.
Дополнительно рекомендуем посмотреть подробное видео про лечение артроза народными средствами

Памятка

Причины боли в области голени: травма, мышечное напряжение, неврологические патологии, воспалительные процессы, нарушения метаболизма.
Обратиться к врачу нужно при усилении болей, при сопутствующих симптомах в виде повышения температуры, слабости, тошноты и рвоты, отека и покраснения пораженного места, нарушения чувствительности и двигательной функции.
Выбор народного метода лечения зависит от процесса.
Артрит. Рецепты с желатином: раствор, желе, настойка, компресс; прием яблочного уксуса, пищевой соды; повязка с содой и горчицей; прием масла сабельника, перекиси водорода.
Ахиллит. Капустные компрессы.
Бурсит. Компрессы с димексидом; с водкой и лопухом; прием прополиса, уксуса с медом; лед.
Растяжение связок голеностопа. Луковицы с солью, мел с кефиром
Нюансы и противопоказания. Соблюдать рецепт и дозировку, при серьезной патологии обращаться к врачу, помнить про противопоказания: аллергия, беременность, детский возраст.

Ноющие боли в ногах хотя бы один раз в жизни беспокоили каждого человека. Неприятные ощущения создают дискомфорт при ходьбе и в состоянии покоя.

Единичные случаи, после интенсивного бега или прыжков, не вызывают опасения, гораздо серьезнее, если ноют ноги систематически. Под незначительным, на первый взгляд, симптомом может скрываться серьезная патология.

Болят и ноют ноги в области голени от переутомления, травмы, или данный признак может быть симптомом заболевания. В здоровом состоянии ноги от бедра до стопы болят после физических упражнений, интенсивно выполненных в большом объеме.

Во время быстрого сокращения мышечной ткани происходят биохимические реакции с выделением молочной кислоты, скопление которых в голени и вызывают болезненные ощущения. При этом ноют ноги по ночам и в течение дня с одинаковой интенсивностью. Симптом проходит без лечения через несколько дней после появления.

Но бывают случаи, что боль появляется без всякой причины, а виной всему становятся патологические состояния:

Облитерирующий атеросклероз является причиной, если постоянно ноют голени. Хроническое заболевание артерий появляется при нарушении белкового и липидного обмена. На стенках сосудов скапливается холестерин, образуя бляшки, перекрывающие просвет сосуда. Изменения приводят к нарушению кровообращения, что вызывает ноющие боли в ногах, онемение и чувство покалывания в икрах. Болезненность усиливается при нагрузке и стихает после продолжительного отдыха. Нелеченые формы переходят в стадию острого недостатка кровотока, ткани испытывают кислородное голодание и острую нехватку питательных веществ. Все это приводит к появлению трофических язв и некрозу тканей.
Миозит характеризуется воспалением мышечной ткани, связок и синовиальных сумок, возникающим при переохлаждении. Нижние конечности болят ниже колен, преимущественно по задней части голени. Если воспалительные процессы не лечить, симптоматика усиливается, что заставляет страдать больного.
Травматические повреждения ( , икроножных мышц) сопровождаются болью до полного заживления.
Недостаточное поступление в организм калия и магния вызывает ответную реакцию организма, когда икры ночью ноют, а по утрам появляются сокращения. Восполнение организма недостающими элементами полностью решает проблему.
сопровождает ноющая боль в правой ноге, если патология локализуется в правой конечности. Болевой синдром появляется во второй стадии заболевания, когда в суставе прогрессируют дегенеративные процессы.
первой стадии проявляется болями ниже колен, которые начинаются вечером после проведения долгого времени на ногах или застоя крови в венах при сидении на стуле в течение долгого времени. Одним из отличительных симптомов варикоза является появление сосудистой сетки на ногах. При ухудшении состояния ноги гудят постоянно, даже в ночное время, отеки становятся стойкими и исчезают только к утру, после ночного сна.
Тромбоз. Образование тромба может произойти как в артерии, так и в венозном сосуде. Если ноет левая нога, процесс развился в левой нижней конечности. При венозном тромбозе патология начинается постепенно, кожные покровы над местом локализации тромба становится багровой, боль в левой ноге становится нестерпимой. Появление сгустка крови в артерии проявляется резким началом, процесс происходит стремительный, обращаться за медицинской помощью необходимо в срочном порядке.
Остеопороз представляет собой патологию, при которой образуются пустоты в костях из-за нехватки кальция. Боль ниже колен периодически появляется у больного. Заболеванием страдают чаще женщины в период гормональной перестройки.
Полинейропатия. Поражение нервных окончаний, которое проявляется нарушением чувствительности и полной или частичной потерей функциональности. Ноги ноют по ночам, а днем при нагрузке боль становится интенсивнее. Полинейропатия часто развивается, как осложнение у больных сахарным диабетом.
Остеомиелит. Гнойно-некротический процесс в костях, вызванное микобактериями, тяжелое заболевание с длительным лечением. Резкая боль ниже колен пульсирующего характера – один из симптомов гнойного воспалительного процесса.
Болезнь Педжета. Нарушение обменных процессов негативно влияет на синтез костной ткани. В костях появляются пораженные участки, в которых здоровая костная ткань замещается на неполноценную, при этом развивается деформирующий остеит. Ноги постоянно ноют, причем нагрузка не может переноситься естественным способом.

Кроме заболеваний, есть состояния, которые являются причиной, почему болят ноги:

медикаментозная терапия, назначаемая длительно, гормональными, диуретическими препаратами, которые вымывают кальций и калий из организма, что становится причиной, если ноют ноги;
патологии ревматического характера;
при образовании межпозвоночной грыжи появляется в правом колене;
злокачественные патологии;
болят ноги при беременности, когда вес тела значительно увеличивается, что создает дополнительную нагрузку на ноги;
является причиной, когда появляется болезненность ног перед сном;
симфизит, если ноют ноги при беременности легко заподозрить, если возникает ноющая боль в крестце.

Симптоматика

Болевой синдром, возникающий по разным причинам, всегда сопровождается дополнительными симптомами, которые указывают на различные состояния и необходимость обращения в лечебное учреждение за помощью.

Основные признаки:

отечность вокруг пораженного участка;
цвет кожи может меняться от ярко-красного до сине-багрового;
ограничение движения, появление контрактуры в пораженном суставе;
гнойное поражение кожных покровов;
местное повышение температуры над пораженной частью;
незаживающие трофические язвы;
видимый рисунок капилляров или выпячивание вен;
сильный всей голени.

Характер ноющих болевых ощущений меняться от еле заметных проявлений до нестерпимой дергающей боли. Локализация иногда ограничивается очагом, в других случаях ноги постоянно ноют от бедра до стопы.

Диагностика

Чтобы забыть о боли, нужно разобраться, почему ноют ноги. Для постановки точного диагноза рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту для проведения полного обследования. На приеме врач изначально проводит опрос со сбором анамнеза, расспрашивая о жалобах и наследственных патологиях, которые передались от близких родственников.

Следующим этапом будет визуальный осмотр:

если обнаруживается выраженный рисунок вен, можно предположить наличие ;
припухлые колени и отекший голеностопный сустав свидетельствуют о воспалительном процессе в подвижном сочленении;
при просьбе пройти, больной на одну, возможно есть дегенеративные изменения в суставах;
яркая ограниченная краснота по ходу сосудов может появиться при опасном тромбозе;
сильный одной или обеих ног появляется при выраженном или нарушении оттока лимфатической жидкости;
кожные изъязвления мокнущего характера – проявление запущенной стадии сахарного диабета.

Для подтверждения предположений, врач назначает следующие обследования:

общий анализ крови для выявления скрытого воспаления в организме;
исследование поможет выявить сосудистые патологии;
рентгенологический снимок покажет дистрофические изменения в костях и суставах;
МРТ для детального обследования суставных патологий и последствий травм;
компьютерная томография;
биопсия клеток на подтверждение онкологического диагноза;
артроскопия сустава и серологическое исследование синовиальной жидкости.

При получении всех результатов, доктор может с уверенностью поставить диагноз и назначить эффективные терапевтические мероприятия.

Лечение

Для избавления от ноющей боли и получения стойкого результата от лечения, необходимо соблюдать в точности рекомендации врача. Лечение носит комплексный характер, включая в себя медикаментозную терапию, физиопроцедуры, лечебную гимнастику.

Лекарственные средства

Нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин) эффективно уберут боль и окажут противовоспалительное действие. Кроме того, НПВС нормализуют общую температуру тела. Назначаются препараты в форме таблеток, растворов для инъекций и мазей для наружного использования.
Обезболиваающие (Анальгин, Баралгин, Темпалгин) окажут временное анестезирующее действие, могут использоваться, как препараты «скорой помощи».
Глюкокортикостероиды (Преднизолон, Дипроспан) назначаются при сильных , аллергических реакциях, угрозе болевого шока. При необходимости вводятся внутрь сустава или синовиальной сумки для непосредственного воздействия на очаг воспаления, могут использоваться для анестезирующих блокад.
Если ноющая боль появилась в результате , необходимо длительно принимать хондропротекторы (Хонда, Артра, Терафлекс) для предупреждения дальнейшего развития дистрофических процессов и постепенного восстановления тканей хряща.
При варикозном расширении вен назначают венопротекторы (Детралекс, Флебодиа, Венарус) для приема внутрь для улучшения состояния сосудов, а также в форме мазей или гелей (Венолайф, Траксевазин, Лиотон) для местного укрепления сосудистой стенки и снятия отеков.
Диуретические препараты (Фуросемид, Диувер), чтобы вывести лишнюю жидкость из организма.
Препараты, нормализующие показатели глюкозы в крови (Диабетон, Глюкофаж) при сахарном диабете, инсулин для подкожного введения.
Для профилактики образования тромбов антиагреганты (Кардиомагнил, Аспирин).
Витамины с достаточным содержанием минералов и микроэлементов для улучшения иммунных сил организма, нормализации обменных процессов.
Миорелаксанты (Мидокалм, Мивакрон) снимут мышечные , что часто бывает причиной болезненности ног.

Физиотерапия

Электрофорез проводится в кабинете физиотерапии. С помощью высокочастотных электрических токов можно добиться глубокого проникновения лекарства и усиления его действия.

Магнитотерапия использует магнитный импульсный ток, который проникает вглубь тела до 12 см. Для достижения положительного результата лечение должно проводиться курсами с точным соблюдением указаний физиотерапевта.

Сеансы проводятся как в поликлинике, так и в домашних условиях при использовании специализированной медицинской техники Алмаг 1, Алмаг 2.

При лазерном лечении используются пучки лучей лазера, которые направляются на пораженные участки. Парафиновые аппликации способствуют насыщению недостающими химическими элементами. Грязевые ванны оказывают подобное действие, снимают усталость, помогают избавиться от .

Занятия лечебной физкультурой проводятся под наблюдением инструктора, который индивидуально составит комплекс упражнений, разъяснит технику выполнения и дозирует физическую нагрузку.

Диетотерапия

Правильное питание – важный аспект для скорейшего выздоровления. В рацион должны быть включены продукты, помогающие сохранить красоту ног надолго:

кисломолочные продукты, творог;
нежирную рыбу, мясо;
свежие овощи и фрукты;
свежевыжатые соки, яйца.

Под запретом соленые и копченые блюда, консервы и полуфабрикаты, жирное мясо и наваристые бульоны, бобовые, кондитерские изделия, шоколад, газировка, алкогольные напитки.

Ортопедический режим

При ноющих болях запрещается нагружать ноги интенсивными упражнениями или работой, связанной с тяжелой физической нагрузкой. Излишнее перенапряжение негативно влияет на здоровье ног, и может дать осложнения.

Для профилактики суставов от нагрузки необходимо использовать ортопедические бандажи. Ношение ортопедических стелек поддерживает ноги в оптимальном состоянии. Во время сна хорошо использовать специальную ортопедическую подушку для ног, которая поможет снять болевые ощущения, избавиться от , хорошо отдохнуть.

Ноют ноги при беременности, значит, потребуется:

дородовой бандаж, поддерживающий растущий живот, для предотвращения давления на бедренную вену, чтобы не было поражения сосудов;
ортопедические стельки снизят нагрузку на стопы и окажут амортизирующий эффект для профилактики патологий суставов;
профилактический компрессионный трикотаж предупредит отеки, варикозное расширение вен и боли.

Рецепты народной медицины

Если ноги болят и ноют, что делать и как лечить подскажет огромный опыт народных целителей, передаваемый из поколения в поколение простыми народными средствами. Прежде чем применять данный метод, следует проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Расслабляющие с использованием ромашки липы, мяты успокоят боль, расслабят мышцы, устранять тяжесть в ногах.
Мед давно зарекомендовал себя, как противовоспалительное средство для использования в компрессах. На ночь ноги от стопы до колен смазывают свежим медом, накрывают пленкой и укутывают теплым одеялом. Компресс можно оставлять на всю ночь.
Спиртовая настойка из каштана готовится следующим образом: 50 грамм плодов каштана заливают 600 мл медицинского спирта и оставляют на месяц настаиваться в темном прохладном месте. Готовым раствором необходимо растирать ноги при ноющих болях.

Профилактика

Для того чтобы ноги не болели до глубокой старости нужно соблюдать нехитрые правила:

вести активный образ жизни;
соблюдать диету и не допускать появления лишних килограммов;
подбирать правильную удобную обувь;
не допускать тяжелых физических нагрузок;
при появлении неприятных ощущений незамедлительно обращаться к врачу за консультацией.