Что кушать для увеличения груди. Продукты для увеличения груди – какие действительно работают

14.05.2019

Коррекция пищевого рациона для увеличения объёма

Рост бюста зависит от уровня женских гормонов – эстрогенов, которые присутствуют в том числе и в пищевых продуктах. Именно поэтому всем, кто желает иметь пышные формы, нужно есть богатую эстрогенами пищу в целом. Какие продукты увеличивают грудь? Это может быть соя, семена льна и молочные продукты в частности. Именно они, а не силикон, являются ключевыми продуктами, увеличивающими молочные железы.

Не менее полезны будут и любые представители семейства бобовых. Все виды фасоли, горох, чечевица, нут и спаржа – всё это тоже необходимые продукты для роста груди.

Вопреки распространенному мнению, капусте, а также некоторым другим фруктам и овощам, отводится почётное третье место. Чтобы добавить грудного объёма, необходимо регулярное её употребление. Огородные овощи способствуют его росту благодаря высокому содержанию в своём составе растительной клетчатки. Так же полезны в плане роста молочных желез, как и капуста, будут:

Клубника;
Яблоки;
Черника;
Сливы;
Свекла;
Морковь;
Огурцы;
Помидоры и т.д., если есть их регулярно.

Обеспечивают милым дамам пышные формы и полезные ненасыщенные жиры, полученные из орехов, семечек, авокадо, оливок и сельди. Ведь жировая ткань составляет большую часть грудного объёма. А специи и некоторые пряные травы используются женщинами как продукты для увеличения груди с древних времён. Ведь, действительно, в их состав входят особые компоненты, отвечающие за её рост. Особенно хорошо зарекомендовала себя такая трава, как пажитник, которую содержат популярные БАДы, а также дикий ямс и пальма сереноа.

Что касается специй, то для увеличения грудного объёма используют пряности, увеличивающие сексуальность – шалфей, тимьян, гвоздику, имбирь, орегано. Ведь многие женщины хотят иметь пышную грудь для того, чтобы нравиться мужчинам. Регулярное употребление пряных трав и специй надолго избавит от необходимости использовать силикон.

Получается, что продукты, увеличивающие грудь, не являются экзотическими. Их вполне можно и нужно регулярно включать в свой пищевой рацион, чтобы результат не заставил себя долго ждать. Правильное и сбалансированное питание избавит вас от необходимости использовать силикон, чтобы увеличить молочные железы, грудь растёт естественным образом и становится женственной и красивой.

Мифы и заблуждения

Большая и красивая грудь – мечта каждой женщины. Поэтому домашние способы увеличения молочных желез, без необходимости использовать силикон, обрастают мифами и заблуждениями. И сейчас мы будем эти мифы развеивать, чтобы понять их неэффективность.

К популярным бабушкиным методам увеличения грудного объёма в домашних условиях относится не силикон, а питание:

Чёрный чай с молоком;
Пиво;
Сырое тесто;
Хлебные корки;
Орехи с мёдом;
Рисовая молочная каша;
Дрожжи.

Чёрный чай с молоком, как утверждают диетологи, является питательным и в то же время легко усваиваемым организмом напитком, обладающим стимулирующими и укрепляющими свойствами, он отлично повышает иммунитет. Но, к сожалению, никакого влияния на рост грудного объёма он не оказывает.

Употребление в разумном количестве пивных напитков способно нормализовать систему кровообращения в организме и снизить риск сердечных недугов. По мнению научных исследователей, этот пенный напиток не только восстанавливает нарушенный обмен веществ, но и восполняет запасы нашего организма в витаминах. Но вот на то, чтобы увеличилась грудь, он никакого влияния не оказывает. Силикон в этом вопросе будет предпочтительнее.

Сырое тесто и хлебные корочки – это вообще неизвестный науке и непонятно откуда взявшийся миф. Есть их не только бесполезно, но и вредно. А вот об орехах с мёдом нужно поговорить подробнее. Дело в том, что и мёд, и грецкие орехи содержат редкий витамин F, который отвечает за эластичность кожи. Таким образом, эта невероятной вкусноты еда хоть и не добавит грудного объёма, но сделает кожу молочных желез гладкой, эластичной и подтянутой, если есть её каждый день.

Ну а рисовую кашу нужно не кушать, а использовать для обёртывания груди. Месяц таких обёртываний и вашу зону декольте невозможно будет узнать. Кожа станет гладкой и шелковистой, а сама грудь подтянутой и упругой. Подобным эффектом обладают и дрожжи. Их используют в качестве одного из компонентов питательной маски для зоны декольте. В таком виде дрожжи будут полезны. Они обеспечат красоту груди и надолго продлят её молодость.

Жирная пища и пищевые добавки

Многие женщины уверены, что им может помочь диета для увеличения груди или даже её отсутствие. Считается, что на рост грудного объёма оказывает влияние жирная еда. И в этом есть доля правды. Единственный минус будет в том, что если есть много жирной пищи, то жировые отложения будут не только в районе груди, но и по всему телу. Как это часто бывает – грудь увеличилась, но вместе с ней выросло и все остальное. Ведь жир в нашем организме накапливается равномерно. Именно поэтому такое питание подойдёт лишь для худышек, которым нужно добавить не только грудного объёма, но и объёма во всех частях тела. Для всех прочих правильным выбором будет силикон. При увеличении массы тела действительно растёт объём молочных желез.

Кроме диеты и увеличивающих грудь продуктов питания, для роста молочных желез женщины используют БАДы, которые в наши дни очень популярны. В их состав входят фитогормоны, которые увеличивают объёмы и делают фигуру более женственной.

Постоянно есть БАДы, чтобы нарастить молочные железы, не рекомендуется, но использовать эти пищевые добавки вовсе не помешает. Только перед началом приёма желательно проконсультироваться с врачом.Несмотря на то, что БАДы, как и дрожжи, имеют недоказанную эффективность, они широко популярны среди женщин, мечтающих о красивом декольте.

Каким бы ни был ваш выбор, помните, что красивая грудь не обязательно должна быть большая, а лучше, чтобы она была свежая, упругая и ухоженная. Для того чтобы она увеличилась в размерах, можно использовать специальные тренировки в спортзале.

Увеличение груди с помощью продуктов питания – это не миф, а реальность.

Пышной от природы грудью может похвастаться далеко не каждая женщина. Большинство и вовсе недовольны имеющимися размерами своего бюста. Но прежде чем ложиться под нож пластического хирурга и использовать силикон, рекомендуется попробовать слегка подкорректировать свой пищевой рацион. Ведь с помощью определённых продуктов питания можно запросто «наесть» пару размеров. А ещё в этом могут помочь БАДы.

Стандарты красоты, которым пытаются соответствовать все женщины, в разные времена были абсолютно разными. Когда-то в моде была маленькая грудь, а когда-то считали красивым отсутствие любых выпуклостей. На сегодняшний день мужчинам по душе пышный бюст. Именно поэтому многие женщины готовы сделать или съесть все что угодно, лишь бы увеличить грудь хоть на размер.

Угождать моде, конечно, глупо. Любитель найдется на любую грудь. Но все же многих волнует, могут ли помочь определенные продукты вырастить пышный бюст. Существенных изменений добиться вряд ли получится, а вот сохранить кожу упругой и подтянутой, а форму идеальной вполне возможно. Правильный образ жизни также поможет восстановить грудь после лактации.

Трудно встретить женщину, которую бы устраивал размер груди, но под нож хирурга ложиться решаются не все.

Поэтому полезно будет знать, что нужно употреблять, что бюст был в хорошей форме:

Бобовые. Некоторые считают, что если часто есть блюда из гороха, фасоли, бобов, чечевицы, то грудь начнет расти. Это ошибочное мнение. Употреблять такие продукты надо, чтобы молочные железы были упругими и крепкими.
Полезными свойствами обладают зерновые культуры. Блюда из них надо есть регулярно.
Белки, углеводы, витамины, микроэлементы. Необходимо заботиться не только о том, чтобы грудь росла, а и о состоянии всего организма. В этом как нельзя лучше поможет правильное питание. Фрукты, овощи и продукты, богатые белками и углеводами нужно есть каждый день. Из фруктов наиболее полезны бананы и курага.

Растительные и животные жиры. Объем бюста больше всего создает жировая ткань. Поэтому женщина также должна употреблять жиры. Полезней. конечно, жиры растительного происхождения, но не стоит забывать о животных продуктах. Сливочное масло и свиной жир также полезны.
Каши и хлеб с отрубями нужно есть, чтобы грудь не обвисла раньше времени. В давние времена таких продуктов употребляли больше, поэтому и грудь у женщин дольше сохраняла свою форму.

Чтобы грудь росла, женщине необходимо отказаться от диет. Подпитывая организм калориями, можно добиться увеличения бюста, но нужно помнить, что вырастет не только грудь, а и талия, и бедра. Поэтому, чтобы увеличить размер, женщина должна определиться, что именно для нее важно.

Для роста груди полезно есть такие жиросодержащие продукты:

Белый хлеб.
Бананы.
Молоко.
Сало.

Если не злоупотреблять, то это очень полезно для здоровья.

Напитки для красоты бюста

Для груди имеет значение не только то, какие продукты употребляет женщина, а и что она пьет.

Не только для бюста, а и для всего организма полезны:

Натуральные соки из фруктов, ягод и овощей.
Белый и зеленый чай. О полезных свойствах зеленого чая известно всем, а вот о белом мало кто знает. Это странно, так как этот вид чая пользуется популярностью с древних времен. Его готовят из молодых листов чая.
Красное вино позволяет дольше оставаться молодой и красивой, но увлекаться им не стоит. Для поддержки женского здоровья необходимо два-три бокала в неделю.

То, из-за чего грудь действительно растет, так это физические упражнения, массажи. контрастный душ. Специальная гимнастика поможет держаться в тонусе и улучшить форму бюста. От этого грудь также не растет, так как в молочной железе нет мышц. Но зато можно увеличить мышцы вокруг груди, они поднимут грудь выше, и создастся впечатление, что она стала больше.

Какие продукты не помогут увеличить бюст?

Существуют продукты, употребление которых, несмотря на уверения мам и бабушек, не поможет изменить размер бюста:

На первом месте капуста. С детства девочкам говорят, что нужно есть больше капусты, чтобы грудь была больше. Многие в это верят и с удовольствием употребляют ее. Но мало кому это помогает.
Ученые утверждают, что свойства капусты сильно преувеличены. В этом мифе есть только малая часть правды. Капуста полезна для девочек-подростков и то потому, что содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального роста и развития организма. Но капуста не оказывает такого глобального действия, чтобы влиять на факторы, роль которых в размере груди самая важная. А это гормональный фон и наследственность женщины.
Фитоэстрогены. Все знают, что на то, как растет грудь, влияют женские гормоны эстрогены. Поэтому существует мнение, что если есть много продуктов, содержащих этот гормон, можно увеличить бюст.

Конечно, употребление фитоэстрогенов может изменить тело женщины – она наберет вес, и формы округлятся. Но злоупотребление этими веществами может серьезно навредить здоровью женщины. Избыток эстрогена приведет к нарушению обмена веществ, ожирению, язве и онкологическим заболеваниям.

Фитоэстрогены можно получить из очень тяжелых продуктов. Чтобы стало заметно, что грудь растет, их нужно есть очень много. В нормальном количестве никакого влияния на формы женщины они не оказывают.

Какие эксперименты проводить нельзя вообще?

Есть продукты, которые якобы имеют свойство превратить женщину в обладательницу соблазнительных форм, но их употреблять вообще не желательно.

Они могут серьезно навредить здоровью:

Не стоит экспериментировать с дрожжами. Они никак не влияют на развитие молочных желез, но могут вызвать расстройство желудка. Также можно услышать советы, что сырое дрожжевое тесто поможет увеличить бюст, но это миф. Оно не вызовет ничего, кроме запора и вздутия.
Считается, что волшебным эффектом обладает светлое пиво. Этот миф ничем не подтвержден. К тому же, во-первых, настоящий хмельной продукт сейчас найти очень трудно, а если и получится, то пивной живот вырастет гораздо быстрее, чем грудь. Во-вторых, так и алкоголизм себе заработать недолго. Это заболевание у женщин развивается очень быстро и лечению не подлежит.

В последнее время появилось много информации о пищевых добавках, которые якобы помогут обзавестись шикарным бюстом. Но их состав и способ действия никому неизвестен. Пока нет информации о безопасности этих средств, поэтому проверять на себе не стоит. Они могут содержать вещества, имитирующие эстрогены или сами половые гормоны. Бесконтрольный прием таких препаратов приведет к гормональному дисбалансу, что чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Также не стоит проводить на себе эксперименты в виде втирания в грудь соков различных растений, прикладывания горчичников или использовать другие сомнительные рецепты. Это может привести к серьезным заболеваниям молочных желез.

Нельзя верить и кремам для увеличения груди. В их составе есть половые гормоны, которые всасываются в молочные железы и создают неизвестную концентрацию гормонов в груди. Это может привести к развитию опухолей.

Такие средства содержат также и вещества, вызывающие приток крови к молочным железам. Грудь немного увеличивается, но это происходит из-за воздействия неизвестных химических веществ. После прекращения использования крема эффект проходит.

Во все времена женщины пытались угнаться за модой, и часто последствия этого были очень печальными. Стремление нравиться мужчинам толкает многих представительниц прекрасного пола на эксперименты со своим телом и здоровьем, зачастую очень опасные. Поэтому, нужно в первую очередь повышать свою самооценку. Ведь все проблемы у нас в голове.

Пожалуй, ни один продукт для увеличения груди не окружен таким количеством мифов, как капуста. Представительницы прекрасного пола в надежде увеличить бюст на размер-другой начинают употреблять капусту всех разновидностей и в любых блюдах: квашеной, тушеной, запеченной. Медики же отнюдь не считают этот овощ панацеей, однако рациональное зерно в употреблении данного продукта все имеется.

Белокочанная капуста содержит фолиевую кислоту, которая необходима для роста новых клеток. Правда, действеннее всего будет употреблять ее в периоды быстрого – во время полового созревания девушки и . Также фолиевая кислота содержится в красной рыбе, моркови, бобовых, зеленых овощах, бананах, дрожжах, молочных продуктах. Так что, если вы не любите капусту, можете смело отойти от стереотипов и заменить ее другим продуктом. Медицинский препарат фолиевой кислоты будет не менее полезен.

Фенхель и хмель

За рост груди отвечает гормон эстроген. Наиболее активно он вырабатывается во время полового созревания, когда у и начинает расти бюст, в дальнейшем же его концентрация падает. Хотите сделать вашу грудь немного больше, употребляйте в пищу продукты, богатые фитоэстрогеном – фенхель и шишки хмеля. Именно из-за большого количества женских гормонов в хмеле , злоупотребляющих пивом, жировые отложения распределяются по женскому типу.

Увеличивать грудь пивом не стоит, лучше купите себе травяной чай, содержащий эти компоненты. Также вы можете просто заливать кипятком сушеный фенхель или шишки, настаивать и пить остывший отвар. Подобным методом увеличения груди не стоит увлекаться, так как это может привести к нарушениям гормонального фона. Одного-двух месяцев будет достаточно, после чего обязательно нужно сделать перерыв.

Ешьте больше

При первым делом исчезают, к сожалению, не складки на животе и , а аппетитные грудь и ягодицы. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша грудь стала больше, откажитесь от диет. Было бы не плохо даже поправиться на несколько килограммов. Конечно, в результате увеличится не только бюст, но и талия, однако впоследствии вы сможете отретушировать свою фигуру с помощью физических упражнений, подкачав пресс и ноги, сделав мышцы рук и ягодицы упругими. Что выбрать – худобу и , или пару лишних килограммов и большой бюст – решать вам.

Можно будет добиться повышения выработки эстрогена. Именно этот гормон влияет на размер груди. И помощь хирурга не понадобится.

Фрукты и овощи для увеличения груди

Еще наши бабушки считали, что регулярное употребление в пищу капусты позволяет стать обладательницей пышной груди. Однако особой связи между женскими формами и этим овощем не . Нужно в целом увеличивать долю свежих овощей в рационе, делая акцент .

По максимуму сохранить полезные свойства продуктов, увеличивающих грудь, поможет отказ от соли и минимальная термическая обработка. Следите за сроками и правилами хранения пищи.

В фасоли, нуте, горохе, чечевице и других бобовых содержится фитоэстраген, делающий красивой и подтянутой. Больше нужно есть также моркови, тыквы, блюда из граната, яблок, черники, помидоров, огурцов, картофеля. Поможет увеличиться груди черника, земляника, оливки, ревень. Кроме общего оздоровления организма, ягоды позволяют избежать вредного действия радикалов. А капуста – цветная, брокколи, брюссельская, красная – может блокировать развитие раковых клеток.

Диетологи советуют употреблять для больше специй, трав. Какие? Например, пажитник, фенхель и петрушку. Этот способ хорош, если перед включением в рацион специй исключить аллергические реакции.

Питание для роста груди

Диета для увеличения бюста обязательно должна содержать различные молочные продукты. Нужным эффектом обладают и семечки – подсолнуха, фенхеля, тыквенные, в них есть . Можно готовить блюда с соей, она известна наличием природного женского гормона.

Не нужно исключать из рациона жирные продукты, но делать выбор стоит только в пользу здоровых жиров. Ими богаты оливковое масло, орехи, сельдь, авокадо, кунжутные семечки. Сделать грудь упругой призваны креветки, другие морепродукты, еда из говядины, курицы, богатой белком.

Хлеб также может помочь увеличить грудь, но есть нужно только отрубной. Употребляйте биологически активные добавки, пивные дрожжи, стимулирующие рост бюста.

Если вы хотите самостоятельно увеличить грудь в , откажитесь от кофе, газированных напитков, чрезмерного употребления сладостей, алкоголя. Исключение – красное вино с антиоксидантами, замедляющими старение. Но пить его можно не более трех бокалов в неделю. Чаще заваривайте и зеленый чай. Нужно пить как можно больше обычной чистой воды, чтобы помочь организму совершать обменные процессы.

Зрелая женщина вряд ли может рассчитывать на увеличение груди с помощью питания, но молодые девушки могут попробовать такой способ увеличения груди без операции. Также родителям тех девочек-подростков, у которых в срок не начали развиваться вторичные половые признаки, будет полезна информация о том, какие продукты нужно включить в рацион для роста груди.

В первую очередь следует сказать, что размер груди, согласно заявлениям генетиков, фактор, который напрямую зависит от наследственности. Причем, наследовать этот признак девочка может как по материнской, так и по отцовской линии (в расчет принимаются близкие родственники женского пола). Однако отсутствие развития вторичных половых признаков в период полового созревания может быть следствием сбоя в работе эндокринной системы организма , а поэтому, прежде чем самостоятельно предпринимать какие-либо шаги на пути к увеличению размера груди, неплохо было бы получить консультацию врача-эндокринолога, который, если в этом есть необходимость, выдаст направление на соответствующие анализы и назначит специальную диету.

Таким образом, кроме наследственного фактора, на размер груди влияют также и гормоны. Это так называемые половые гормоны: пролактин, эстрогены и прогестерон. Каждый из этих видов гормонов необходим для нормального развития репродуктивной системы.

С помощью питания можно корректировать выработку того или иного гормона самим организмом. Однако следует помнить, что некоторые продукты содержат фитогормоны и злоупотреблять таким питанием не стоит, так как организм может в конечном итоге прекратить самостоятельно вырабатывать необходимые гормоны.

Итак, выработку эстрогенов стимулируют такие продукты как:

бобовые;

злаки;

молоко и молочные продукты;

семена льна и льняное масло;

овощи (например, морковь);

травы (хмель, шалфей, солодка, мальва, аир).

Помочь организму вырабатывать прогестерон способны следующие продукты:

овощи (морковь и зеленые овощи);

бобовые;

молоко и молочные продукты;

мясо и птица;

малина (плоды);

фрукты (яблоки, инжир, абрикосы, хурма, авокадо);

травы (тысячелистник, пустырник, листья и ветки малины).

Травы употребляются в виде настоев и отваров, остальные продукты употребляются в пищу обычным способом.

В отличие от эстрогенов и прогестерона, уровень гормона пролактина должен оставаться на низком уровне для нормального развития и функционирования половой системы подростка. Поэтому желательно не злоупотреблять белковыми продуктами животного происхождения (мясо, рыба, твердый сыр), а также ограничить употребление орехов, сои и соевых продуктов.

Для нормального развития груди важно сбалансированное питание с полноценным содержанием белков, жиров и углеводов. При этом предпочтение лучше отдавать жирам растительного происхождения.

жареного;

копченых продуктов;

различных видов колбас (за исключением колбасы домашнего приготовления);

маргарина (в пользу сливочного масла высокой жирности);

продуктов, содержащих синтетические красители и ароматизаторы;

майонеза, сладостей, кондитерских изделий промышленного производства;

а также от других продуктов, содержащих вредные синтетические добавки.

Если вы хотите сделать бюст более округлым и крупным, нужно увеличить, прежде всего, процент жировой ткани в его составе.

Необходимо употреблять полезные для организма продукты, в которых находится достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, необходимых для увеличения груди.

Нехватка какого-либо элемента отражается на ее красоте и упругости. Кожа может стать дряблой, тусклой, бюст потеряет округлость. Диета – это одна из составляющих целого комплекса мероприятий: гимнастики, силовых упражнений, процедур по уходу.

Некоторым продуктам, содержащим фитоэстрогены (аналог женских половых гормонов) , приписывается способность влиять на женскую грудь и способствовать ее росту. Но с полной уверенностью сказать, что они в значительной мере обладают такими свойствами, нельзя. Безусловно, они оказывают положительное влияние на женский организм и издавна рекомендовались для употребления именно представительницам прекрасного пола.

Топ 7 продуктов, содержащих фитоэстрогены

Сначала мы опишем, с помощью каких продуктов действительно можно увеличить размер этой части тела. Не удивляйтесь, если в этом списке Вы не найдете некоторые продукты,которые ожидали в нем увидеть.

1. Масло и семена льна

Использование:

В виде масла его необходимо добавлять в разнообразные салаты. Жарить на нём нельзя, иначе оно потеряет все свои полезные свойства. Масло используют как для применения внутрь, так и наружно. Его нужно аккуратно втирать в кожу груди после душа. Излишки не смывать, а убрать бумажной салфеткой.
В виде семени лен можно заваривать и употреблять внутрь, ополаскивать лицо и грудь для красоты и молодости кожи. На стакан воды взять чайную ложку семян, залить кипятком и тщательно перемешать в течение минуты, затем укутать полотенцем. Принимать в тёплом виде за двадцать минут до еды.

Осторожно! Льняное масло хранят в холодильнике, так как оно быстро окисляется и может стать вредным для здоровья.

2. Шишки хмеля

Хмель прекрасный источник фитоэтрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов. Используются шишки хмеля для приготовления настоев, принятия ванн, изготовления масла.

Отличный вариант — употреблять в виде чая, добавив на один стакан крутого кипятка чайную ложечку сырья. Выпить в течение дня после еды.

Настоем хорошо споласкивать лицо и грудь. Это замечательное растение можно использовать и для ванн. Несколько горстей сырья заварить кипятком, остудить. Добавить настой в ванну с температурой 37 градусов. Такая ванна омолаживает кожу и придаёт ей тонкий аромат, обладает расслабляющим эффектом. Данное растение является составной частью множества женских травяных сборов.

Рецепт масла. Горсть измельчённого сырья залить не очень горячим растительным маслом. Масло нельзя нагревать до кипения, иначе оно будет бесполезным! Остудить и процедить. Добавлять в кремы или использовать как самостоятельный продукт.

3. Душица

Народное название этого растения – материнка. Широко применяется в составе женских травяных чаёв, эликсиров для принятия ванн, а также для приготовления масла.

Использование:

Травяной чай. Чайную ложечку травяного сырья заваривают стаканом кипятка, охлаждают, выпивают в течение дня. Такой чай помогает восстановить гормональный фон, обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Отличное средство справиться со стрессами и бессонницей.
Ванна. Заварить литром кипятка пачку аптечного сырья, остудить и вылить в ванну. Такая процедура восстанавливает нормальную структуру подкожно–жировой клетчатки, помогает справиться с целлюлитом. Хорошо принимать такую ванну после интенсивных гимнастических упражнений. Отвар придаёт золотистый оттенок коже, делает её свежей и бархатистой.
Масло из душицы готовят так же, как и масло из хмеля. Его можно добавлять в состав кремов и масел для области груди, декольте и всего тела.

4. Пажитник

Настой. Народные лекари рекомендовали для увеличения груди пить настой из семян пажитника.

Столовую ложку семян залить на ночь двумя стаканами холодной воды. Утром довести до кипения, остудить. Выпить в течение дня, принимая по одной трети стакана.

Ростки – верхнюю часть можно добавлять в различные салаты или заваривать как чай.

5. Фенхель

Фенхель в своих трудах упоминал ещё Авиценна. В народной медицине он называется сладкий укроп. Он знаменит тем, что стимулирует выработку у женщин собственных эстрогенов. Масло сладкого укропа обладает сильным бактерицидным действием.

Использование:

Из него получается прекрасный чай, который обладает множеством полезных свойств – успокаивает, снимает стресс, убирает спазмы кишечника.
В качестве лечебного сырья можно использовать траву, семена и корни растения. Семена обладают наиболее выраженным лечебным действием, поэтому на один стакан кипятка добавляют их буквально несколько штучек. Если используем траву или корни, то для того, чтобы приготовить стакан чая, понадобится чайная ложка фенхеля.

6. Соевые бобы

Соя богата фитэстрогенами, поэтому блюда из неё очень полезно употреблять женщинам. К тому же это прекрасный источник растительного белка.

Рецепт соевой пасты. Замочить соевые бобы на несколько часов. Отварить, пока они не станут мягкими. Добавить несколько зубчиков чеснока, любое растительное масло, лучше льняное, немного соли, чёрные перец и взбить в блендере. Вкусное и полезное блюдо готово!

7. Бананы

Являются полезным продуктом, содержащим углеводы, белки, витамины группы В, РР, каротин, а также аминокислоты – лизин, метионин и триптофан. Калорийность их на сто граммов равна ста калориям. Девушкам, имеющим «мальчишеский» тип фигуры для прибавки в весе и формирования женских округлостей – груди и попы, можно рекомендовать употреблять бананы с молоком.

Рецепт бананового коктейля. Сто граммов сливок, сто граммов молока, полтора банана взбить в блэндере. Употреблять в виде перекуса между основными приёмами пищи.

Советы по применению:

Если вы начинаете применять какие-либо травы или продукты, которые никогда не употребляли, то начинайте с небольших доз. Это обусловлено тем, что они могут вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость;
Растения, содержащие фитоэстрогены, нельзя использовать беременным женщинам;
Нельзя применять настои из трав бесконтрольно: их нужно использовать только в рекомендованных дозах и в виде курсового применения;
Использовать настои необходимо курсами по десять дней, затем делать перерыв, передозировка может вызвать аллергию;
Настои и масла из лекарственных растений для усиления эффекта нужно применять как внутрь, так и наружно;

Важно! Народные лекари рекомендуют прежде, чем начинать использовать лекарственное растение, обратить внимание на то, нравится ли вам его запах. Если он неприятен или вызывает отвращение – это растение не ваше!

А что является мифом?

Теперь Вы узнали, какие продукты нужно есть, преследуя озвученную цель. А теперь рассмотрим распространенные мифы о продуктах, якобы помогающих в увеличении интересующей нас части тела.

Капуста. Один из самых полезных овощей для женского организма, хотя на увеличение груди она никак не влияет. Питательные и лечебные свойства капусты использовались с древних времён. Она является источником витаминов А, группы В, фосфора, серы, цинка, магния, железа, йода, фолиевой и пантотеновых кислот. Этот чудесный овощ содержит клетчатку, выводит из организма холестерин, активизирует обмен веществ. Она обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Те, кто любят капусту, реже страдают от избыточного веса. Полезными являются все сорта и виды капусты – спектр лечебных и просто полезных их свойств просто удивителен!
Дрожжи. Пивные и свежие прессованные дрожжи обладают множеством полезных свойств, но не влияют на увеличение бюста. В пивных дрожжах много витаминов, микроэлементов, аминокислот. Женщинам их рекомендуется употреблять в виде таблеток.
Мед. Является чудесным подарком природы. Незаменимый продукт в питании женщины. Он содержит все необходимые витамины, минералы, аминокислоты. Обладает противовирусным и противомикробным свойством. Способен омолаживать организм, замедлять процессы старения, регулировать обменные процессы в организме. Тем не менее на грудь он повлиять не может. Его хорошо употреблять внутрь с травяным или зелёным чаем, а так же в виде масок.
Молоко. Содержит в себе практически все полезные для организма вещества: белки, жиры углеводы, витамины, минералы. Для роста груди молоко не будет играть никакой роли. Молоко и молочные продукты рекомендуется включать в свой рацион женщинам для красоты и здоровья кожи, волос, крепости костей. Молоко 2,5 % жирности имеет калорийность шестьдесят калорий, поэтому его можно употреблять, не боясь набрать лишние килограммы.

Внимание! Свежие прессованные дрожжи применять в чистом виде не рекомендуется. Из них можно приготовить полезный дрожжевой напиток, который поможет укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ.

Еще 10 проверенных методов

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность: