Как избавиться от страха громких звуков. Вздрагивание от резких звуков у взрослых

Известная фобия, которая обозначает боязнь шума, громкого звука. Иногда это расстройство называют фонофобией, или лигурофобией. Можно встретить описания, где этот термин используется для обозначения боязни, связанной с собственным голосом.

Но страдая акустикофобией, вовсе не обязательно быть зависимым от любого шума. Иногда, это просто испуг, в связи с громкими неожиданными звуками. Если человек страдает акустикофобией, то серьезное беспокойство может быть вызвано даже в том случае, когда существует лишь возможность возникновения громкого звука.

Больные акустикофобией нередко подвержены мышечным судорогам, которые возникают как следствие звукового раздражителя. Подобное происходит, к примеру, если идет прослушивание музыкальной записи, где вначале предшествует пауза глубокой тишины, а потом неожиданно резко оглушает рок-музыка. Такая ситуация сопровождается дискомфортом для многих людей, если они не имеют представления о том, как начинается звучание этого диска. Реакция совершенно естественна, и никого не удивляет, в том числе и их самих. Но совсем иначе все выглядит, если среди случайных слушателей окажется акустикофоб. Человека мгновенно поглощает панический страх.

Человек с данной фобией всегда с опасением и недоверием относится к различным техническим приспособлениям, предназначенным для воспроизведения усиленного звука. Например, к служебным автомобилям с мигалками, которые оснащены сиренами и громкоговорителями, динамиками, и прочее. Не меньшую опасность для них представляют телевизоры, домашние кинотеатры, проигрыватели. Чтобы комфортно слушать музыку, акустикофобы всегда держат настройки домашней техники в минимальном режиме, и уже после включения звук осторожно поднимается до оптимального значения.

В большинстве случаев такие больные стараются избегать любых шумных увеселительных мероприятий, где звучат ударные музыкальные инструменты, оглушает ритмичная музыка. А если вдруг среди всеобщего веселья неожиданно лопнет воздушный шар, у акустикофоба может начаться приступ панического страха. Но если даже шарик в целости и невредимости, больной каждую секунду с ужасом ожидает, что это воздушное чудо лопнет с оглушительным треском.

Люди подверженные этой фобии, опасаются бывать на улице, именно потому, что не в состоянии контролировать уровень уличного шума, который порой бывает чрезмерно высок. Они прекрасно понимают, что в любой момент, находясь в ресторане, или на проспекте, могут быть подвержены внезапно увеличенному шуму, и не смогут этому противостоять. Больные акустикофобией часто вычисляют заранее, где именно, и при каких обстоятельствах, они могут попасть в сложнейшее для себя положение, и стараются там не бывать. Следует отметить, что на людей с подобным расстройством негативно влияет не только очень резкий звук, но длительное воздействие довольно умеренных по громкости звуков, также приводящих к приступам страха и сильной паники. Интересно, что особо опасными в плане шумовых эффектов акустикофобы считают детей, и собак, так как в любое мгновение они могут стать источником резкого и неожиданного крика и шума.

Проявления акустикофобии

Все тревожные расстройства очень схожи в своих проявлениях. Это усиленное потоотделение, тяжелое, сбивчивое дыхание, учащенный пульс. Во рту пересыхает, возможно возникновение тошноты. У акустикофоба возникает тремор, напряжение мышц, поднимается давление. Человек теряет контроль на собственными эмоциями и поведением. Единственное, что он явно ощущает в мгновения приступа, — это чувство неминуемой катастрофы, очень интенсивное и ярко выраженное. Больной считает, что он может умереть, потерять рассудок. Некоторые больные испытывают фобию звука, когда разговаривают по телефону, слышать звонок мобильного устройства. Им кажется, что при этом шум подкрадывается к ним отовсюду, и конечно, в такой ситуации неизбежна. Более того, когда окружающие люди обращают внимание на их страх, состояние принимает более острую форму.

Как только повышенный шумовой фон приходит в норму, больные самостоятельно приходят в нормальное состояние, и очень быстро обретают спокойствие. Но, как правило, они опасаются рецидива, и поэтому немедленно устраняются из данной среды. С учетом подобных непредвиденных ситуаций, больные акустикофобией предпочитают быть домоседами, ведь их приступы страха мешают не только им самим, но и портят веселые мероприятия окружающим.

Фобии лечат различными методиками, но главное условие – они должны быть назначены опытным специалистом. Распространено комплексное воздействие на проблему, но довольно часто врачи останавливают выбор на лекарственной терапии. Хорошие результаты дают препараты, которые назначаются при тревожных расстройствах, вызванных любыми причинами. Благодаря некоторым препаратам, больной успокаивается, перестает нервничать без явных причин. Во время приема лекарств происходит медленное привыкание пациента к различным шумам. Есть шанс, что человек настолько адаптируется, что можно будет его считать абсолютно здоровым. Тем не менее, медикаментозная терапия имеет и свои минусы в виде побочных эффектов, в связи с чем невозможно утверждать, что это оптимальный способ лечения для любого случая фобии.

Фонофобия – это патологическая боязнь резкого повышения громкости звукоизвлечения. Также этот феномен-патологию можно рассматривать как психологический синдром, возникающий у индивида при нахождении его в помещении с ярко-выраженной акустикой.

Синонимом феномена «фонофобии» можно считать такие понятия, как «звукобоязнь», «акустикофобия» и «лигурофобия». В литературе наиболее часто встречается понятие «акустикофобия», представляющее собой боязнь громких звуков. В том числе и от собственного голоса.

Люди с подобной манией страшатся абсолютно любых проявлений громкого звука, неважно какая природа у их возникновения. К большому сожалению, мало кто знает, что это серьёзная проблема, зачастую, переходящая в тяжёлое психическое заболевание.

Можно выделить несколько видов предпосылок для возникновения боязни громких звуков у человека, причины которых проявляются в разные периоды его жизни. Основным ракурсом возникновения любого из психологических синдромов индивида является его детство. Звукобоязнь – не исключение из этого правила.

Ниже приведены несколько наиболее часто встречающихся причин, вызывающих в последствии лигурофобию.

Опасности, подстерегающие акустикофобов

Фонофобы больше всего страшатся следующих, приведённых ниже явлений и предметов, вызывающих у них приступы панической реакции.

1. Звуки от неожиданно оглушительно лопнувших воздушных шариков. Звукофобия в этом случае сопровождается глобофобией (боязнью воздушных шариков). Таким проявление патологии страдает очень малое количество людей.
2. Игрушки для детей, издающие резкие, агрессивные звуки. С взрослением эта патология детства полностью проходит.
3. Резкие звонкие голоса и звуки. Касательно музыки, песен, фильмов.
4. Хлопки при открывании бутылки шампанского на празднике.
5. Звуки, производимые летящими и взлетающими воздушными судами.
6. Непереносимость карканья ворон, ассоциирующаяся у многих людей с погостами.
7. Боязнь грозы, а именно, громовых раскатов.
8. Звуки от пиротехники, издаваемые накануне торжеств и праздников.

Избежать в своей жизни вышеозначенные опасности ни одному человеку практически не удастся. Следовательно, нужно обращать особое внимание на регуляцию реакций и лечение подобной проблемы.

Повседневное проявление звукофобии человека

Определить фонофоба можно исходя из его поведения, проявляющегося помимо его воли.

Во-первых, агрессия человека, возникшая вследствие прозвучавшего неожиданно громкого звука, вызвавшего у него состояние паники.

Во-вторых, неспешно начинающая проявляться социофобия, вызванная опасностью громких и резких звуков.

В-третьих, симптомы аэрофобии (боязнь самолёта), амаксофобии (боязнь пользования наземным общественным транспортом: автобусы, трамваи, такси, троллейбусы, и автомобилем) и сидеродромофобии (боязнь поезда, электрички, метро).

В-четвёртых, невозможность просмотра киношедвров из области «катастрофы», «ужасы», «экшн».

В-пятых, использование бытовых приборов, преимущественно ручных. Электроприборы в быту у настоящего фонофоба под категорическим запретом.

Лечение акустикофобии

Имея признаки звукобоязни, человеку следует насторожиться и принять меры к тому, чтобы их ликвидировать. Но лечить себя самостоятельно, без помощи специалиста психолога или психотерапевта, строго запрещено. Ибо, в этом случае, возможен риск не излечения, а усугубления ситуации.

Как и при лечении любой из фобий или психологических синдромов, при акустикофобии могут быть применены два вида лечения.

1. Медикаментозная терапия.
2. Психотерапия.

Психотерапевтическая помощь при проявлении акустикофобии

Психотерапевтическое лечение при проявлениях звукофобии проводится в несколько этапов.

Этап 1. Диагностический.

На этом этапе специалистом психотерапевтом (психологом) проводится:

Этап 2. Составление карты психологического состояния клиента и подбор методов для проведения психотерапевтического вмешательства, если оно потребуется.

На этом этапе инструментарий специалиста психотерапевта (психолога) может включать:

1. Нейролингвистическое программирование. Применяя такой метод, специалист имеет возможность одновременно корректировать вербальный и невербальный уровни поведения клиента. Следует отметить, что медицинским и психотерапевтическим сообществом данный метод представляет нетрадиционную медицину в области психики человека. Второе название этого метода «терапевтическая магия».
2. Элементы гипнотерапии. Грамотный, опытный специалист-гипнолог за короткий временной отрезок может избавить клиента от его страха перед громким звуком, путём проведения трансовых сеансов.
3. Музыкотерапия. Суть этого метода в том, что спокойная релаксивная музыка в определённый момент сменяется на более ритмичную и громкую, которая затем плавно возвращается к релаксивной.

Психотерапия этой проблемы может занимать до 8-ми недель регулярного лечения. По истечении половины срока и по окончании проводится контрольный опрос клиента, включающий новый диагностический этап.

В случае, когда психотерапевтическое лечение успеха не приносит, применяется медикаментозная терапия к акустикофобу.

Медикаментозная помощь при проявлении акустикофобии

Медикаментозная терапия акустикофоба невозможна без участия специалистов врача-психиатра и психотерапевта, имеющего разрешение к ведению медицинской практики.

Медикаментозная терапия в этом случае составляется из антидепрессантов, седативных препаратов, транквилизаторов. Препараты подбираются индивидуально, каждому пациенту, в зависимости от его состояния и тяжести случая.

Принуждение к приёму препаратов, со стороны лиц, не имеющих соответствующего образования и квалификации, может привести к нанесению вреда здоровья, что в свою очередь, может быть признано уголовно наказуемым деянием.

Вывод

Следует понимать, что звукофобия может возникнуть на любом жизненном этапе. Акустикофобию может испытать любой человек, независимо от возраста. Основным фактором при этом можно считать жизненные ситуационные обстоятельства, сопровождающиеся громкими звуковыми проявлениями. Индивидуум начинает бояться («не переносить») громкий звук, благодаря тому, что в этот момент появляется у него инстинкт по самосохранению.

Фонофобия — боязнь громких звуков

Любой взрослый человек может бояться чересчур громких и резких звуков, при этом вздрагивать и поворачиваться к их источнику. Такая реакция запрограммирована самой природой и является безусловным механизмом защиты от подстерегающей опасности.

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Боязнь громких звуков совершенно естественна, пока она при определенных обстоятельствах не переходит в неподдающийся объяснению и контролю патологический страх даже тех звуков, которые не несут никакой угрозы. Такое состояние называется фонофобией. Но это расстройство называют также лигирофобией и акустикофобией. Как правило, эти названия применяют как синонимы, но на самом деле у них есть и отличия. Собственно при фонофобии люди боятся всех резких и раздражающих звуков вообще, лигирофобии - очень громких звуков и производящих их приборов и устройств, а при акустикофобии могут бояться даже своего голоса. Но, в любом случае для страдающих от фобии людей раздражителем является звук, причем его воздействие может быть как кратковременным, так и продолжительным.

Человек с акустикофобией может испытывать страх, переходящий в панический ужас в момент, когда звук зарождается или даже в процессе его ожидания, например, это может происходить при прослушивании музыкального диска, когда началу записи предшествует минута тишины, а потом резко воспроизводится сама музыка.

Обучение гипнозу. Бизнес-план для желающих стать гуру. Как создать секту?

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

По этой причине акустикофобы всячески избегают шумных и людных мест:

• концертов;
• спортивных мероприятий;
• торговых центров;
• баров;
• парков;
• оживленных улиц.

Они стараются не контактировать с людьми, обладающими громким голосом, маленькими детьми и животными, например, собаками, которые могут стать причиной очередного приступа фобии, так как не желают испытывать дискомфорт и негативные симптомы, сопутствующие ему. Проявления фонофобии могут быть разной интенсивности, от вполне переносимых при легкой степени заболевания, до ярко выраженных, вплоть до страха оглохнуть или сойти с ума. Испытываемые неприятные ощущения заставляют акустикофобов как можно скорее покинуть место событий и искать другое, где можно успокоиться и отдохнуть.

Лигирофобы же не только боятся громких звуков, но и испытывают неприязнь к служебным автомобилям с сиренами и громкоговорителями, скоростным автомобилям, производственным станкам, аудиосистемам, будильникам, сигнализациям и т. д.

Причины и симптомы фонофобии

Фонофобия относится к классу тревожно-фобических расстройств и практически всегда к ее развитию приводит сильное перенапряжение нервной системы в результате череды хронических стрессов, а также такие заболевания как психастения, неврастения, ВСД. Свое влияние на развитие боязни громких звуков оказывает и определенный склад характера человека. Чаще всего этой болезнью страдают люди неуравновешенные, мнительные, эмоционально неустойчивые, склонные преувеличивать, пессимистически настроенные и имеющие низкую самооценку.

Фонофобия причиняет людям, страдающим ею, дискомфорт, сильные психические и физические страдания, значительно ухудшает качество жизни и обедняет ее. Они боятся выходить на улицу, ездить в собственном или общественном транспорте, летать на самолетах, отказываются от работы, которая сопряжена с постоянным шумом или резкими звуками. В тяжелых случаях болезни фонофобы выбирают добровольную изоляцию, так как только у себя дома могут контролировать звуки, которые их окружают.

В том случае, если избежать воздействия раздражителя не удалось, приступ фобии сопровождается неконтролируемым, постоянно нарастающим страхом, переходящим в панику, желанием закрыть уши, закричать, спрятаться где-нибудь, ожиданием приближающегося краха, опасением за свое здоровье и жизнь и следующими физическими симптомами:

• тахикардией;
• головокружением;
• головной болью;
• нехваткой воздуха;
• сильным потоотделением;
• дрожанием конечностей;
• мышечными судорогами;
• резкой тошнотой;
• непродолжительной рвотой.

Усиливает такое состояние боязнь того, что находящиеся рядом люди заметят это и чувство неловкости из-за своей слабости. Для фонофобии также характерно и то, что приступ проходит, как только раздражающий звук исчезает. Больные морально успокаиваются, а проявления физических симптомов ослабевают.

Но запускать болезнь нельзя, при отсутствии лечения боязнь громких звуков провоцирует сильное нервное истощение, развитие депрессии, а иногда и зависимости от алкоголя и наркотиков.

Лечение фонофобии гипнозом

Если боязнь громких звуков находится в легкой форме, то человек может справиться с ней собственными силами. Нужно только осознать свою проблему и иметь желание навсегда расстаться с ней. В этом случае помогут релаксация, дыхательные упражнения и аутотренинг.

При сильных проявлениях фонофобии применяется медикаментозное и психотерапевтическое лечение (когнитивно-поведенческая терапия), цель которого - воздействовать непосредственно на неустойчивую психику пациента. Но это расстройство также весьма успешно лечится при помощи гипнотического внушения. Так как причины формирования боязни громких звуков находятся в психической сфере человека, то именно можно считать самым эффективным и прогрессивным методом ее лечения. Суть этого метода базируется на анализировании и последующем перепрограммировании сознания пациента. Для того, чтобы избавить клиента от патологического страха, его вводят в транс посредством определенным образом подобранных словесных формулировок. Он полностью расслабляется, а его подсознание становится восприимчивым к информации, которую доносит до него квалифицированный специалист.

Под действием гипноза удается ненавязчиво найти часто скрытые от самого человека факторы, которые лежат в основе боязни громких звуков именно в его случае, и мягко и безопасно устранить их. Причем гипнотическое внушение не оказывает давления на психику пациента, так как все необходимые сведения он предоставляет гипнотерапевту добровольно.

На сеансах лечения фонофобии гипнозом человек постепенно учится легко справляться с проблемными ситуациями, не испытывать беспокойства, тревоги, страха и паники, если слышит громкие или резкие звуки, привыкает реагировать на них спокойно. Его нервная система приходит в норму, а физическое здоровье стабилизируется.

Преимущества лечения боязни громких звуков с помощью гипноза состоит в том, что применение этого метода позволяет снизить объем назначаемых медпрепаратов, а то и вовсе обойтись без них. При этом гипнотическое внушение абсолютно безопасно, не вызывает никаких побочных эффектов или осложнений. Это вполне комфортное и неутомительное для пациента лечебное мероприятие, во время которого он чувствует себя спокойно и защищенно.

Курс лечения фонофобии гипнозом занимает от 1 до нескольких сеансов в зависимости от выраженности симптомов расстройства, но результат его всегда положительный и долговечный. После окончания курса болезнь больше никогда не беспокоит бывшего фонофоба.

Гипноз есть самогипноз: погружение в гипноз через расслабление век

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Обучение гипнозу. Процесс обучения техникам уличного и шокового гипноза.

Фонофобия - это боязнь громких звуков. Для обозначения этого страха существует еще несколько определений, включая сонофобию, лигирофобию и акустофобию. Все эти понятия, хоть и имеют отличия, но объединяет их одно - громкий шум, звук и тревога. Причем данному страху подвержены люди всех возрастные группы от детей до взрослых.

Признаки фонофобии

У обычных людей громкий звук вызывает временную панику, которая длится не дольше нескольких секунд. В случае с людьми, подверженных фонофобии или боязни громких звуков, звук может свести их с ума, при этом они не могут адекватно реагировать на ситуацию.

Фонофобия – это состояние, в котором человек проявляет постоянный и необоснованный страх перед звуками. В обычной жизни мы слышим звук повсюду, причем происходит это, как правило, с самого утра до позднего вечера. К примеру - дома во время работы электроприборов, на работе, в транспорте и т.д.

Обычные люди редко обращают внимание на подобные звуки, они стали частью нашей жизни, и здоровый человек не считают их угрозой. Однако люди с фонофобией таких громких звуков не выдерживают. Некоторые эксперты даже связывают боязнь шума с гиперакусией, состоянием крайне ненормальной реакции на звук, связанной с гиперчувствительностью к услышанным звукам. Может возникать при поражении лицевого нерва.

Фонофобия как следствие других болезней

Боязнь громких звуков - это также реакция, которая может служить признаком некоторых других расстройств таких, как миофония и гиперакус, вызванные повышенной чувствительностью к шуму.

Также болезнь может развиться у пациентов, страдающих синдромом Аспергера (психическое состояние, которое связано с нарушениями социального развития, аутизмом) или синдромом Меньера (негнойное заболевание внутреннего уха, сопровождается шумом в ушах, головокружением, нарушением равновесия и вегетативным расстройством). При диагностировании выше перечисленных синдромов или наличии похожей симптоматики, лечение фонофобии необходимо проводит под строгим наблюдением врачей. В остальных случаях фонофобия это болезнь которая легко поддается лечению.

Фонофобия у детей

Фонофобия – это болезнь, которая чаще встречается у детей, нежели у взрослых, поскольку до определенного возраста у них больше развита чувствительность к шуму.

В детстве могут возникать даже несколько типов страхов, которые проходят самостоятельно, когда ребенок вырастает. У детей боязнь громких звуков просто является частью других страхов. Однако в редких случаях, этот страх может перерастать в фонофобию, преследуя человека в дальнейшем. Таким образом, если у ребенка страх перед звуком наблюдается более шести месяцев подряд необходимо обратиться к психотерапевту.

Фонофобия у взрослых

Для многих боязнь громких звуков звучит очень глупо, поэтому большинство взрослых и подростков склонны скрывать свое состояние, чтобы спасти себя от насмешек. Фонофобия или боязнь шума, это конечно не смертельная болезнь, он она здорово мешает в жить: затрудняя приятное времяпрепровождение с друзьями, мешает сосредоточиться в шумной обстановке, или совершить прогулку по оживленной улице.

Относительно подростков, то им очень сложно: сосредоточиться в школе, проводить время в шумной компании. Болезнь заставляет их самоизолироваться, оставаясь в комфортной, тихой обстановке.

Они вынуждены «держаться подальше» от участия в спортивных мероприятиях, занятий спортом на стадионе. Поскольку, начиная паниковать, могут легко травмироваться. Болезнь мешает им общаться с семьей, друзьями. Даже члены семьи, включая родителей, могут чувствовать себя очень неловко из-за поведения своего ребенка.

Людям, страдающим от фонофобия страх громких звуков мешает уснуть, так как даже небольшой шум, заставляет их чувствовать себя раздраженными.

Причины фонофобии

Если человек пережил происшествие, сопровождающееся громким звуком, этот факт откладывается в его сознании и всякий раз, когда он сталкивается с любым громким звуком, его разум сразу связывает это с инцидентом, ведущим к фобии. Это часть естественной, защитной реакции организма.

Фонофобию можно легко увязать с такими серьезными заболеваниями, как тревожное расстройство (психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями), недостаточностью надпочечников, аутизмом и т.д.

У каждого человека фонофобия проявляется по-своему. Даже члены одной семьи могут проявлять разные реакции на звук. Они варьируются от головных болей, мигреней до посттравматических стрессовых расстройств, включая лигирофобию (расстройство похожее на фонофобию, но при этом шум не пугает, а сильно раздражает).

В целом люди обладают уникальной способностью справляться с шумом, вот почему каждый человек реагирует на ситуацию вызывающую громким звуком по-своему.

Симптомы и признаки фонофобии

У многих симптомы и признаки фонофобии различаются по своей природе и интенсивности. Некоторые просто чувствуют дискомфорт, стараясь, поскорее уйти из шумного места, у других начинается обильное потоотделение, особо чувствительные могут упасть в обморок. Больных, страдающих от фонофобии – объединяет одно, они обычно проявляют крайние реакции.

Одна из наиболее распространенных реакций – любой ценой избежать шумного места (события), включая рынки, оживленные улицы, переполненный транспорт, громкие фейерверки и т.п. Один из явных симптомов фонофобии – это проявление нетипичных реакций при большом скоплении людей, что значительно затрудняет повседневную жизнь.

Такие люди не могут сосредоточиться на работе в офисе, постоянно испытывая беспокойство. Следовательно, их состояние оказывает серьезное влияние на профессиональную и личную жизнь.

Ниже приведен список общих признаков и симптомов фонофобии:

• паническая атака;
• обморок;
• тошнота и головокружение;
• резкие перепады настроения;
• сильный страх громких звуков;
• чрезмерное потоотделение;
• учащенное сердцебиение;
• аритмия.

Факторы риска при фонофобии

Существуют некоторые факторы, которые могут увеличить риск возникновения фонофобии, перечислим основные из них:

1. Возрастной фактор - боязнь громких звуков выше у детей в возрасте до 13 лет. Симптомы фонофобии могут появиться у детей в возрасте до 10 лет.
2. Наследственный - люди имеющие генетическую предрасположенность к тревоге подвергаются высокому риску развития фобии.
3. Поведенческий - если у кого-то в семье есть похожий страх. То это увеличивает риск развития фобии у детей. Подобное происходит из-за того, что дети растут, наблюдая, как члены их семьи неадекватно реагируют на различные ситуации, и они просто перенимают такой поведение.
4. Тип личности – чувствительный человек более подвержен риску развития фонофобии.
5. Произошедшие события – прошлые события могут развить постоянный страх, превращаясь в фобию.

Последствия тяжёлой фонофобии

1. Социальная изоляция - это осложнение фонофобии, желание человека никого не видеть, в т.ч. семью, родственников, друзей или конкретные места. Может иметь серьезные последствия для психического здоровья. Такие люди, как правило, ведут изолированный образ жизни.
2. Депрессия – довольно часто фонофобия сопровождается депрессией.

В результате одиночество и изоляция приводят к злоупотреблению психотропными веществами. У некоторых больных также могут появиться мысли о самоубийстве.

Как лечить фонофобию

Прежде чем лечить болезнь, ее необходимо выявить. Фонофобия или боязнь громких звуков не может быть определена никакими лабораторными исследованиями. Существуют специальные диагностические рекомендации, в том числе клинические интервью для выявления боязни громких звуков у человека.

Интервью состоит из вопросов, связанных с симптомами и историей болезни.
Фонофобию лечат с помощью клинической терапии, такой как когнитивная поведенческая терапия (КПТ). Терапия помогает пациенту учиться осознавать свой страх. Также допускается различные методики, когда больного намеренно подвергают страху в контролируемых обстоятельствах, чтобы помочь ему научиться справляться со своей фобией.

Выбор лечения зависит от различных факторов, в том числе и от тяжести заболевания, предпочтения пациентов относительно того, что делает процесс более комфортным. Некоторые эксперты рекомендуют методы самопомощи, такие как гипнотерапия, различные расслабляющие процедуры.

Отлично подходит и нейролингвистическое программирование – смысл методики направлен на то, чтобы перепрограммировать сознание пациента так, чтобы он смог различать реальность и фантазию.

Эта методика очень эффективная и приносит быстрые результаты.
Не менее значима и гипнотерапия. Она используется, для того чтобы углубиться в подсознание, находя там возможные причины страха, а затем пытается искоренить эти страхи из сознания больного.

Методика приносит неплохие результаты, помогая значительно снизить симптомы болезни. Однако некоторым пациентам не очень нравится перспектива того, что на их подсознание будет кто-то влиять.

Следующим эффективным методом лечения боязни громких звуков является энергетическая психология.

Энергетическая психология – уникальный метод лечения различных типов фобий, включая и фонофобию. Это относительно безопасная терапия с длительным эффектом. Метод основан на том же фундаменте, что и иглоукалывание. Однако в этой терапии нет игл.

Основная цель лечения фонофобии – научить больного справляться со своими страхами. Самое главное, что необходимо уяснить, так это то, что не стоит бегать от своих страхов. Постарайтесь противостоять им, при необходимости обращайтесь к своим родственникам, друзьям и врачам.

Наверно не существует человека, который бы абсолютно ничего не боялся. Страх перед опасными явлениями, катастрофическими событиями – нормальная реакция организма, призванная мобилизовать имеющиеся ресурсы, необходимые для выживания и сохранения гомеостаза. Однако существуют многочисленная категория лиц, у которых страх достигает гипертрофированных размеров, не позволяет полноценно существовать и возникает даже при отсутствии раздражителя. Объектов фобий имеется великое множество, среди которых присутствует довольно странный и алогичный страх – иррациональная, неуправляемая, интенсивная боязнь громких звуков.

Анормальный неконтролируемый страх перед громкими звуками носит название фонофобия. В медицинской литературе встречаются и иные наименования этого расстройства: акустикофобия, лигурофобия. Несмотря на чудаковатый выбор объекта страха, фонофобия – довольно известное и распространенное явление.
Основной характеристикой данного расстройства является наличие у индивидуума беспричинной навязчивой боязни любых звуков, которые органами слуха человека трактуются, как резкие, громкие, незнакомые, непривычные. При этом персона может бояться не только посторонних шумов и звуков, исходящих из внешних источников. Он может ощущать интенсивный страх перед звучанием собственного голоса.

Фонофобия может возникнуть у любого человека независимо от его возраста, половой принадлежности, уровня образования, занимаемой должности, образа жизни. Интересны клинические исследования этиологии и патогенеза данного расстройства, результаты которых показали, что анормально повышенная звуковая чувствительность и связанная с ней боязнь громких звуков присутствует даже среди детей.
В тяжелых ситуациях при акустикофобии субъект настолько болезненно реагирует на посторонние звуки, что не может полноценно общаться в коллективе, поскольку речь других людей, произнесенная громким голосом, приводит его в состоянии паники.
Стоит отметить, что повышение звуковой чувствительности не всегда является самостоятельным явлением и имеет исключительно психологические причины. Боязнь громких звуков – признак, присутствующий при опасной вирусной болезни – бешенстве.

Фонофобия: почему возникает боязнь громких звуков
В отличие от иных тревожно-фобических расстройств, практически всегда развитие фонофобии спровоцировано конкретными причинами. Чаще всего виновником патологического страха становится негативный личный опыт человека. При этом психотравмирующими факторами могут быть не только сами громкие и резкие звуки, но и ассоциации, так или иначе связаны со звуковой чувствительностью.
Распространенная причина фонофобии – испуг, пережитый в детском возрасте. Чувство паники и страха у ребенка вызывают скандалы в доме, ссоры родителей, выяснение отношений между поколениями. Нередко к боязни громких звуков приводит манера родительского воспитания: вечные упреки ребенка, оскорбления, укоры, произнесенные криком. Зачастую воспитательный процесс сопровождается грубыми ругательствами и физическим наказанием малыша. У ребенка на подсознательном уровне прочно фиксируется взаимосвязь: громкие крики и боль – связанные явления. Поэтому, решает подсознание, чтобы избежать болевых ощущений, надо остерегаться громких звучаний.

Нередко причинами фонофобии становится нездоровая атмосфера в детском коллективе. К сожалению, многие педагоги и воспитатели часто «отыгрываются» на детях, общаясь с ними требовательным, презрительным тоном. Страх может зафиксироваться в подсознании ребенка после испуга, испытанного на шумных городских праздниках, например: при салютах и фейерверках.
Следует учесть, что боязнь громких звуков может быть спровоцирована и косвенными причинами. Например: ребенок испытал сильный стресс от серьезной болезни его матери, которую карета скорой помощи увезла в экстренном порядке в больницу. При этом маленький человек был свидетелем отъезда медицинской бригады, сопровождавшегося звучанием сирены автомобиля.

Фонофобия может стартовать и в зрелом возрасте. Очень часто боязнь громких звуков развивается у участников боевых действий, которые на личном опыте слышали звуки выстрелов и разрывающихся снарядов. В такой ситуации патологический страх – своеобразное предупреждение человеку о реальной опасности, существующей на войне.
Существуют также люди, у которых фонофобия манифестировала после инцидента, произошедшего на каком-то многолюдном мероприятии. Например, если человек получил физические увечья или стал свидетелем потасовки во время рок-концерта, то в дальнейшем звуки тяжелого металла могут провоцировать у него приступы иррационального страха.

Фонофобия: как проявляется боязнь громких звуков
Несмотря на кажущуюся легкость данного расстройства, фонофобия существенно ухудшает качество жизни человека и препятствует многим начинаниям. Для того чтобы избежать развития приступа панических атак люди, страдающие фонофобией, прибегают к защитной модели поведения, призванной оградить их от контактов с объектами своего страха.
Для персоны, которая боится и не выносит шумы и громкие звуки, не представляется возможным посещение различных увеселительных мероприятий: концертов, представлений, спектаклей. Некоторые особы не решаются прослушивать музыку, поскольку они боятся, что за тихим размеренным пением последуют громкие резкие звуки.

Многие больные фонофобией не покидают собственного жилища из-за того, что пребывание поблизости оживленных мест и шумных магистралей чревато развитием мучительных приступов панических атак. Особо болезненно такие персоны реагируют на звуки сирен, издаваемые пожарными машинами, каретами скорой помощи, автомобилями полицейских.
Они всегда с опасением относятся к техническим приспособлениям, функции которых – усиливать звучание или воспроизводить громкий звук. Для них представляют опасность не только объекты внешней среды, способные издавать шумы. Они видят источник угрозы в предметах домашней техники: телевизорах, ноутбуках, колонках компьютера, домашних кинотеатрах. Именно поэтому все такое оборудование настроено на минимальную громкость звучания, при этом перед включением устройства больной обязательно перепроверит настройки.

Люди, страдающие фонофобией, не посещают мест, где они не могут контролировать уровень издаваемого устройствами или людьми звука. При этом к категории опасных мест больные относят и игровые площадки, поскольку детвора часто шумит во время своих забав. В категории запрещенных для посещения территорий присутствуют и места выгула собак, поскольку при общении друг с другом животные издают громкие резкие звуки.
Как проявляется приступ акустикофобии? При длительном воздействии ритмичного монотонного, но громкого раздражителя или при внезапном возникновении резких звуков, у больного фонофобией развивается каскад физиологических, вегетативных, психических и поведенческих реакций. Помимо общего дискомфорта, у субъекта может развиться приступ панических атак. При кризисе человек ощущает мышечную слабость, чувство, что ноги подкашиваются, и земля уходит из-под ног.

Реакции панического страха одаривают субъекта резкими скачками артериального давления, изменением сердечного ритма, сдавливающей или сжимающей головной болью. Распространенный симптом эпизода паники при фонофобии – головокружение, предвкушение приближающейся потери сознания. Субъект отмечает у себя трудности с дыханием и чувствует нехватку воздуха.
Распространенным симптомом панического криза выступает усиление потоотделения. Избыточное выделение пота может наблюдаться по всей поверхности тела или возникать на определенных участках, например: ладонях. Частые симптомы фонофобии – тремор конечностей, внутренняя дрожь, приливы жара, которые сменяются ознобом. Нередко в моменты приступа у человека возникает тошнота, рвота, диспепсические расстройства. Могут наблюдаться учащенные позывы к мочеиспусканию. В тяжелых случаях эпизод фонофобии сопровождается судорогами конечностей.

Очень часто при приступе панических атак у больного развиваются явления деперсонализации и дереализации. Он утрачивает понимание собственного «Я». Больной не может определить, в каком месте он находится. Он не может объективно распознавать явления окружающей среды. Могут появиться зрительные иллюзии и галлюцинации.
Распространенный симптом кризиса при фонофобии – ощущения приближающейся катастрофы, предчувствие неминуемого бедствия. Человек при приступе боится, что потеряет рассудок, лишится сознания или умрет.
Особенности акустикофобии – появление слуховых искажений. Персона часто «слышит» посторонние шумы, которые реально не существуют. Им кажется, что их окружают громкие назойливые звуки, что даже в абсолютной тишине слышатся посторонние голоса.

Больные фонофобией фиксируют свое внимание на неприятных переживаниях, и это приводит к тому, что возникают различные проблемы со сном. «Звучание» посторонних звуков не дает человеку вовремя заснуть. Субъект часто просыпается среди ночи от резких звуков, которые в реальности отсутствуют. Еще один симптом фонофобии – чрезмерно ранние пробуждения в утренние часы.
Плохой ночной отдых отражается на дневной активности человека. Он чувствует себя разбитым и неэнергичным, поэтому не может сосредоточиться на выполняемой работе. В результате несобранности и невнимательности сильно страдает профессиональная сфера деятельности. Неполадки в рабочем процессе награждают субъекта еще большими переживаниями. Поэтому болезнь громких звуков вызывает формирование порочного круга патологических психических реакций, вынуждая индивида пребывать в постоянном нервном напряжении.

Схема лечения фонофобии избирается в индивидуальном порядке после обследования больного, изучения его анамнеза, пристального опроса о симптомах заболевания, оценки потенциальных рисков от применения фармакологических препаратов. Традиционная программа лечения акустикофобии включает три направления:

прием лекарственных препаратов;

психотерапевтическое воздействие;

использование техник гипноза.

Медикаментозное лечение ориентировано на купирование неприятных симптомов фонофобии, сокращение числа приступов, облегчение общего состояния пациента. Как правило, лечение фонофобии происходит с применением транквилизаторов бензодиазепинового ряда. Вещества данной группы устраняют тревожность, ликвидируют неприятные предвкушения, убирают нервозность и раздражительность. С их помощью удается избавить человека от мучительных вегетативных симптомов, которые сопровождают приступ панических атак. Транквилизаторы также благоприятно действуют на тонус человека, устраняя спазмы мускулатуры и убирая нервное напряжение.

Психотерапевтическое лечение нацелено на ликвидацию рациональных компонентов патологического страха. Психотерапевт помогает пациенту обнаружить источник его проблемы и мотивирует на формирование иной точки зрения на психотравмирующий фактор. Иная интерпретация личной драмы позволяет снизить остроту мучительных переживаний, что обеспечивает более комфортное психологическое состояние человека. Психотерапевтическое лечение также предусматривает обучение больного конструктивным методам реагирования на стрессовые события. Полученные психологические знания и навыки помогают человеку в дальнейшем не впадать в панику при столкновении с препятствиями и при наступлении неприятностей. Также психотерапевт разъясняет клиенту особенности его состояния и приводит доводы, подтверждающие отсутствие угрозы жизни при приступах панических атак. Осознание человеком факта, что, несмотря на тяжесть симптомов, его ощущения не чреваты летальным исходом, помогают более спокойно вести себя в ситуациях, которые могли бы спровоцировать кризис.

Лечение фонофобии гипнозом оправдано в тех случаях, когда персоне не удается установить фактор, давший старт расстройству. Зачастую причины боязни громких звуков не воспринимаются на сознательном уровне, поскольку психика человека «сохранила» память на драматические события в отделах подсознания. Для работы с бессознательной сферы психики проводят искусственное погружение больного в состояние гипнотического транса. Пребывание между сном и бодрствованием открывает доступ к глубинам психики за счет отсутствия преград, выстраиваемых сознанием. После обнаружения причины фонофобии, врач проводит специальное внушение, помогающее сформировать новую конструктивную модель мышления, свободную от страхов и тревог.

Как правило, прогноз фонофобии при своевременном и комплексном лечении – благоприятный. При полном соблюдении врачебных рекомендаций, человек избавляется от боязни громких звуков раз и навсегда.