От каких болезней лечат солевые ванночки для ног и как их использовать. Ванночки для ног в домашних условиях – различные рецепты

С приходом теплого время года зачастую женщины, но иногда и мужчины, начинают активно заниматься своими ножками. Ведь только здоровые ножки, пальчики и пяточки могут быть по-настоящему аккуратными и красивыми. Ухаживать за ними можно и дома своими силами, ведь ванночки для ног в домашних условиях включают в себя необходимые питательные элементы. Кроме того, условием здоровых ног является и правильно подобранная качественная и удобная обувь.

Домашние водные процедуры для ног

Самый простой способ ухода за ногами - это водные процедуры на основе трав. Ведь даже простые в домашних условиях помогают снять навязчивую отечность и усталость, а также тонизировать либо успокаивать кожу. Специальные составы способны даже смягчить нужные участки кожи, заживить трещины на пятках и сделать кожу стоп более нежной. Кроме того, таким способом можно избавиться от надоедливых мозолей и

Для того чтобы избавиться от на пятках, нужно приготовить очищающую ванночку следующим образом:

  • растворить 2 ч. ложки соды в 1 л теплой воды;
  • добавить 1 ст. ложку мыльной стружки;
  • все ингредиенты тщательно размешать и хорошенько взбить мыльную пену.

Вся процедура должна длиться не менее 20 минут. После нее нужно хорошо очистить стопы ног от огрубевшей кожи с помощью специальной щетки или пемзы. Подобная ванночка для ног в домашних условиях избавит от необходимости посещения профессионала.

Неплохая ванночка для успокоения и укрепления ног делается так:

  • 2 ст. ложки ромашки, натуральной хвои и льняного семени заливаем 1 л кипятка;
  • ноги держать в ней не менее 15 минут;
  • после чего натереть жестким полотенцем.

Прекрасно действуют ванночки для ног в домашних условиях из календулы. Они очень просты в применении, однако, могут решить массу проблем, в том числе заживить потертости, царапины, глубокие ранки и Нужно просто залить 1 ст. ложку высушенной календулы 1 литром кипятка. После того как настоится, вылить в теплую воду и подержать там ноги 20 минут. Потом обязательно смазать заживляющим кремом.

Высокоэффективные ванночки для ног в домашних условиях могут спасти даже от чрезмерной потливости. В борьбе с этой проблемой может прийти отвар коры дуба. Рецепт ванночки от потливости ног:

  • берем 1 часть коры дуба на 10 частей чистой воды;
  • кипятим примерно 30 минут;
  • настаиваем отвар в течение 2-х часов;
  • применяем для ежедневных ножных ванночек;
  • в ванночку с корой дуба рекомендуют добавлять 10 г настойки спиртового прополиса и 1 ст. л. натурального меда;
  • ноги следует погрузить в ванночку не менее чем на 20 минут;
  • проводить процедуры нужно в течение 10 дней.

Секрет эффекта гидромассажной ванночки для ног

В любое время года будет уместно использовать такое приспособление, как ванночка для Преимущество этого аппарата в том, что можно дома проводить приятные и полезные процедуры. Одна самая простая ванночка для ног может делать как минимум 2 вида массажа. А современные водные массажеры, в том числе вибрационный, пузырьковый и механический, со встроенными роликами, до семи.

Такие ванночки для ног в домашних условиях, которые могут принести массу положительных эмоций, сочетают в себе благотворное влияние комплекса воды и массажа, легко объединяя расслабляющее свойство второго и оздоравливающий эффект первого.

Распространенная гидромассажная ванночка самого примитивного образца эффективна при лечении мигрени и головной боли, также простуды и даже невралгии. Конечно же, именно такая оказывает благотворное воздействие на напряженные и очень утомленные ноги.

Суть работы ванночки в том, что эффект создается двумя активными струями воды, которые направлены на стопы. В процессе этого происходит стимулирование кровообращения и мгновенное расслабление мышц. Присутствующее инфракрасное излучение отлично стимулирует кровообращение и очень хорошо снимает напряжение в мышцах. Кроме того, немаловажно то, что тепловой эффект такого прибора заметно улучшает эластичность тканей (кожи), подвижность суставов и превосходно снимает стресс.

Красота и ухоженность ног могут многое рассказать о своей хозяйке. Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе. Доступным способом ухода за ногами являются лечебные ванночки.

© DepositPhotos

Ванночки для ног могут быть: лечебными, тонизирующими, очищающими, смягчающими. Сама процедура довольно простая, тем не менее нужно соблюдать ряд правил.

  1. Лучше делать ванночки перед сном. Так ноги смогут отдохнуть и расслабиться после процедуры.
  2. Проводить процедуу нужно сразу после приготовления ванночки, пока вода еще не успела остыть. Это даст максимальный эффект.
  3. При приготовлении состава важно следовать дозировке, указанной в рецепте. Отклонения от этого правила грозят проблемами с кожей и здоровьем ног.
  4. После принятия ножной ванночки можешь провести пилинг кожи стоп с помощью пемзы, щеточки или скраба. Затем вытри ноги насухо и смажь увлажняющим или питательным кремом.

Ванночки для ног можно использовать не только для устранения проблем, но и с профилактической целью. Выбирая те или иные составляющие, необходимо учитывать особенности своего организма и не применять компоненты, вызывающие аллергические реакции.

Домашние ванночки для ног


Использовать ванночки для ног в домашних условиях - отличная альтернатива спа-салонам. Стоимость таких процедур небольшая, а эффект тебя приятно удивит! Если у тебя часто устают ноги, можешь ознакомиться с перечнем эффективных способов, как .

Привет, друзья!

Все мы, так или иначе, ухаживаем за своим телом.

Однако, почему-то принято больше внимание уделять его верхней половине, забывая о том, что и ноги требуют не меньшего ухода.

Привести кожу стоп в состояние, близкое к идеальным параметрам, поможет обычная пищевая сода, а точнее содовая ванночка для ног.

Сода — продукт копеечный и найдется он всегда на кухне у любой хозяйки, а вот польза от него колоссальная.

Из этой статьи вы узнаете:

Содовая ванночка для ног — правила применения

Польза от содовых ванночек для ног

По своему характеру просто универсальное средство. Ее можно использовать в быту и для ухаживающих процедур за кожей.

  • Ноги в конце рабочего дня устают. Иногда такая усталость может быть выражена очень сильно. Если регулярно применять ножные ванночки с раствором соды, то это поможет ногам расслабиться, снимается усталость. Ножки становятся, словно у младенца.
  • Иногда могут возникать состояния, связанные с натоптышами на ногах. В таких ситуациях сможет помочь раствор соды. Эффективность подобного способа связана с размягчающим эффектом соды в отношении кожи.
  • Применение ванночек, в состав которых входит сода, предотвращает чрезмерную потливость, следовательно, она поможет избавиться от запаха ног.
  • Подобные процедуры с использованием соды позволяют бороться с различными заболеваниями ног. Отмечено, что она является эффективным средством для ног от грибка.
  • В домашних условиях сода может быть использована благодаря наличию у нее антисептического и заживляющего эффектов. Регулярное использование содовых ванночек поможет избавиться .

Приготовление и правила применения содовых ванночек

Я регулярно используются мыльно-содовые ванночки. Итак, рецепт приготовления...

  • Содово- мыльная ванночка

Сделать раствор для процедуры несложно:

  • вода, имеющая температуру 45 градусов, наливается в тазик;
  • туда добавляют соду в пропорции: натрия гидрокарбонат 3 столовые ложки и 5 л. воды;
  • в качестве следующего компонента выступает жидкое мыло в количестве 1-3 капли.

Все это должно хорошо раствориться. После этого можно перейти к самой процедуре.

Для этого на 15 минут ноги помещаются в раствор. Вытирать ноги после процедуры не следует. Надо дать влаге высохнуть естественным путем. Частота процедур составляет 2-3 раза в неделю.

  • Расслабляющая ванночка для ног

Весьма эффективной является расслабляющая ванночка.

В 5 литров теплой воды добавляется сода в количестве двух столовых ложек.

Сюда же добавляют несколько капель ароматического масла. Можно использовать лавандовое масло или, например, масло можжевельника.

Можно добавить несколько капель мяты перечной в виде эссенции. Это особенно полезно тем, у кого на коже отмечено появление сосудистых звездочек.

  • Содовая ванночка для ног с аммиаком

Отлично помогут смягчить кожу стоп и ванночки, имеющие в своем составе чайную ложку соды, такое же количество раствора аммиака и жидкое мыло.

Все это разводится в теплой воде. Экспозиция при принятии ножных ванн составляет 15 минут.

  • Содовая ванночка для отбеливания ногтей

С помощью соды можно отбелить ногти. Ванночки для ногтей готовят из сока одного лимона и чайной ложки яблочного уксуса. Эти компоненты растворяются в 1 литре теплой воды. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

Более длительная ванна грозит возможностью появления ожогов. А длительность подобных процедур составляет 2-3 месяца.

Использование соды способствует укреплению ногтей. В 1,5 литрах воды растворяется половина чайной ложки лимонного сока, а также морская соль и сода по одной столовой ложке соответственно.

  • Содовая ванночка для ног от отеков

От отеков хорошо поможет следующий состав. Чайная ложка соды растворяется в половине стакана крепкого черного чая.

Брать необходимо чистую заварку. Если речь идет об отеках под глазами, то на эту область совсем ненадолго, на 5-7 минут накладываются тампоны, смоченные этим раствором.

Ванночки для ног в домашних условиях — полезное видео

Обратите внимание!

Общим требованием для приготовления любого содового раствора является то, что срок годности у натрия гидрокарбоната не должен быть истекшим.

За этим надо следить и запомнить, что открытая пачка соды может храниться не более полутора лет. Сода с истекшим сроком годности пользы не принесет, а вот вред нанести может вполне.

Противопоказания для применения соды

Несмотря на то, что сода имеет массу полезных свойств и показана при различных патологических состояниях, она способна нанести и вред, имея определенные противопоказания.

Нельзя принимать подобные процедуры лицам, страдающим гипертонической болезнью.

Запрещено их применение при злокачественных новообразованиях.

Диабет накладывает запрет на использование данных процедур.

Противопоказаны содовые ванны при заболеваниях инфекционно-воспалительного генеза, находящиеся в стадии обострения.

Следует от них воздержаться беременным.

Лицам, имеющим проявления в организме атеросклеротического характера, применение содовых ванн не показано.

От ванночек с содой ноги становятся более мягкими. После них они приобретают нежность и красоту.

Соблюдение некоторых моментов общего характера позволят не допустить возникновения проблем в дальнейшем:

  • после ванночек необходимо применять контрастное ополаскивание ног водой, использую поочередно, то теплую, то холодную воду;
  • при каждой такой процедуре следует использовать пемзу. Это позволит предотвратить образование ;
  • по вечерам следует смазывать ноги питательным маслом или кремом;
  • после того как ноги распарены, на них наносится фруктовая или молочная маска.

Это делается с профилактической целью для того, чтобы кожа не была чрезмерно сухой, и дольше сохранялся педикюр.

O"Keeffe - это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.

Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.

С вами была Алена Яснева, всем пока!


Как приятно после долгой ходьбы прийти домой, расслабить свои ножки, отдохнуть. А что, если совместить чувство расслабленности с пользой для кожи? В этом вам поможет ванночка для ног. Расслабляющие ванночки с гидромассажем, смягчающие и очищающие кожный покров – выбор велик. Чтобы выбрать подходящую, вам пригодится информация о правильном использовании средств, нюансах в плане ухода за кожей.

Виды ножных ванночек

Существуют такие виды ванночек:

  1. Лечебные. При простудных заболеваниях высокой эффективностью обладают процедуры с согревающими свойствами. Для нее 50 г горчичного порошка разводят водой, нагретой до 60C и пропаривают ноги до появления испарины.
  2. Смягчающие. Для придания коже мягкости стакан геркулесовых хлопьев заливают стаканом кипятка. Спустя 20 минут добавляют в тазик с теплой водой.­
  3. Очищающие. В литре теплой воды растворяют столовую ложку морской соли и две чайных ложки соды. Если морской соли нет, то ее заменяют обычной поваренной или мыльным раствором.
  4. Контрастные. Вам пригодятся два тазика с водой. В одном температура воды должна быть 40C, в другом – 15C. Поочередно на 20 секунд опускаем ступни в каждый из тазиков.
  5. Тонизирующие. В теплую воду добавьте по 2 капли масла лаванды, эвкалипта, розмарина, 2 столовых ложки морской соли.
  6. От излишней потливости. По две столовых ложки полыни, листьев рябины, коры дуба заливаем кипятком (0,5 л). После 20-минутного настаивания разбавляем теплую воду отваром.
  7. Для поддержания иммунитета. Делаем настой из льняного семени: 4 столовых ложки травы заливаем стаканом кипятка, после настаивания добавляем в тазик с водой.

Проведение процедуры в домашних условиях

Необязательно для ванночки отводить специальное время. Можно процедуру сделать как дополнение во время сидения за компьютером или чтения книжки. Много времени не потребуется, самый оптимальный период – от 15 до 20 минут. Нельзя оставлять стопы в емкости более получаса, от этого на коже образуются некрасивые складки, она сильно морщинится. Температура воды в тазике зависит от типа ванночки. Это прекрасный способ очистки кожи, ее расслабленности, отдых после дневной суеты.

От отеков и для снятия усталости

Отеки хорошо снимает разведенный двумя литрами воды яблочный уксус или сок лимона. Для этого нужно:

  1. Взять половину стакана любого из средств.
  2. Нельзя использовать слишком горячую воду для такого вида ванночки.
  3. Чтобы расслабить ноги, снять с них усталость, вам нужно в тазик с водой добавить настой ромашки и липового цвета.
  4. Чтобы его приготовить, на 0,5 л кипятка добавляют по 2 столовых ложки липы и ромашки.
  5. Настаивают 20 минут, готовят ванночку.

От мозолей и натоптышей

Мозоли, трещинки на коже и натоптыши – вещь неприятная и приносящая дискомфорт, боль при ходьбе. Мозоли на ногах не так безобидны, как может казаться – они провоцируют искривление осанки и походки. Очень интересный и благотворно действующий на кожу ног рецепт с использованием чернослива, который нужно использовать перед сном. После того, как вы сделаете всю процедуру, ночью ходить нужно аккуратно: сооружения на ногах слишком скользят и есть риск упасть.

Процесс приготовления:

  1. На одну процедуру вам потребуется 8 штук чернослива без косточек и 1 стакан молока.
  2. Провариваем чернослив в молоке до мягкого состояния, оставляем остывать до теплого состояния, взбиваем отвар блендером или миксером и добавляем в тазик с водой.
  3. После того, как жидкость остыла, вытягиваем ножки и обрабатываем их пемзой, пилкой.
  4. Смазываем густым кремом, надеваем на ноги полиэтиленовые кульки и ложимся спать.

Для устранения неприятного запаха

После тяжелого дня ноги источают не слишком приятный запах? Здесь помогут наборы трав: лаванды, ромашки, шалфея, чистотела, тысячелистника. При помощи трав готовится отвар, который вливают в миску с теплой водой. Натуральность средства позволяет использовать его даже самым убежденным противникам косметологических материалов.

Процесс приготовления:

  1. Все вышеперечисленные травы в количестве по 2 столовых ложки каждой заливают 5 стаканами крутого кипятка.
  2. Спустя 30 минут отвар соединяем в тазике с 2 литрами воды, ложкой морской соли и эфирными маслами для смягчения кожи.
  3. Можно взять розмариновое масло, масло лаванды, сосны, виноградной косточки.
  4. Процедура не только устранит плохой запах кожи, но и дополнительно смягчит ступни.

Прежде, чем начать использовать ванночку, обязательно сделайте пробу средства на аллергическую реакцию на изгибе локтя. Компоненты в виде масел некоторых трав подходят не всем. Выясните доступность средства, его наличие в нужном количестве и основное предназначение ванночки. Температурный режим и компоненты не вылечат вас от простудных проявлений, а средство от пота не размягчит мозоли.

С содой

Излишняя потливость, натоптыши, трескающаяся кожа ступней – весомый повод для использования содовой многофункциональной ванночки. Процесс приготовления:

  1. Вы можете растворить для ванночки чистую соду.
  2. Добавляете на 1 литр теплой воды 1 столовую ложку содового порошка и применяете в течение 20 минут.
  3. После такой процедуры желательно нанести на ноги питательный крем и надеть носки.

При добавлении в такую содовую ванночку отвара ромашки, календулы или чистотела, процедура поспособствует размягчению пяток и огрубелостей кожи. Провести сеанс по обработке пемзой, специальной пилкой проблемных участков ног после такой содовой ванночки будет легче. Календула и чистотел дополнительно заживляют мелкие трещинки кожного покрова ступней.

Парафиновые

Все более популярной среди клиентов модных косметологических салонов становится парафиновая ванночка для рук и ног. При помощи парафинотерапии вам удастся провести увлажнение, размягчение кожи, снять стресс, усталость и укрепить ногти. Хорошее прогревание ног устраняет болезненные ощущения в суставах. Процедура очень проста даже для использования дома. Частота использования: 1-2 раза в неделю.

Чтобы достигнуть правильной консистенции средства, последуйте таким этапам работы:

  1. Косметический парафин растопите на водяной бане до теплого состояния. Он не должен обжигать кожу.
  2. Во время растапливания главного ингредиента почистите хорошо кожный покров стоп при помощи лосьона и скраба.
  3. Опустите ноги максимум на 10 секунд и выньте. Повторяйте процесс 5 раз до появления на ступнях толстого слоя парафина.
  4. На ножки наденьте пакеты, теплые носки и оставьте на полчаса (всю ночь). Затем парафин снимается и на кожу наносится крем.

С горчицей

Очень высокоэффективное средство для борьбы с простудой, инфекционными болезнями. Процедура знакома еще с детства, мамы применяли горчичный порошок, как только появлялся кашель или насморк. Противопоказана ванночка с горчицей в случае болезни для людей с высокой температурой. Столовая горчица не подойдет для такой ванны, вам пригодится сухой горчичный порошок.

Процесс приготовления:

  1. Берем литр горячей воды, добавляем столовую ложку горчицы.
  2. Окунаем ноги на определенное время: от 10 до 30 минут, но по мере остывания воды нужно добавить в тазик горячей жидкости, ноги не должны резко охлаждаться.
  3. Проводить процедуру нужно ежедневно до тех пор, пока симптомы болезни не пройдут, и человек полностью не выздоровеет. В день потребуется 1-2 процедуры.

С морской солью

Ванночка с морской солью снимает не только физическое напряжение ног, но и помогает освободиться от тяжелой эмоциональной энергетики, снять стресс и напряжение. Такие сеансы обладают лечебными свойствами при простуде, профилактическими для венозных заболеваний. При простудных проявлениях ванночки применяют каждый день до момента выздоровления, а при слабости и болезнях сосудов – два раза в неделю.

Полифункциональный рецепт солевой ванночки:

  1. На литр теплой воды нужно взять каплю хвойного масла, столовую ложку крупной морской соли. Растворяем ингредиенты.
  2. Опускаем стопы в жидкость и удерживаем около получаса.
  3. Как только вода остывает, подливайте горячей воды с разведенной морской солью.

С перекисью водорода

Вернуть пяткам гладкость, мягкость и нежность без посещений салонов вполне возможно. Помощником для ног в таком важном деле становится обычная перекись водорода. В использовании средства очень важен момент правильной пропорции, чтобы не навредить ступням. Перекись разрешается использовать, если загрубение пятки не было вызвано серьезным заболеванием.

Процесс приготовления:

  1. Чтобы размягчать пятки нам потребуется: 4 столовых ложки перекиси водорода, 1,5 литра горячей воды.
  2. Разводим слабый раствор перекиси в жидкости, парим ножки 5 минут, вынимаем и проводим очистку размягченных пяток пемзой или специальной шлифовальной пилкой.
  3. При проведении процедуры впервые лучше подержать ноги в воде 2,5 минуты.
  4. Перекись – едкий продукт, поэтому ванночки разрешено делать не более двух раз в неделю.

Из коры дуба

Безопасное средство по борьбе с потливостью ступней получится приготовить самостоятельно при помощи дубовой коры. При проведении такого сеанса 1-2 раза в неделю вы сможете справиться с неприятной патологией и повышенным потоотделением. Для создания полезного отвара делаем следующее:

  1. Берем 500 мл воды, столовую ложку мелкой коры дуба.
  2. Ставим воду на огонь, дожидаемся закипания и опускаем дубовую кору.
  3. Варим около 7 минут, накрываем и настаиваем. К готовой жидкости добавляем 200-300 мл горячей воды, помещаем стопы в тазик. Когда вода начинает остывать –­ вытаскиваем, вытираем насухо.

Скипидарные

Лечебные свойства скипидарной ванночки оказывают благотворное влияние не только на здоровье кожи ног, но и всего организма. Показаниями к таким косметологическим сеансам являются:

  • артроз;
  • артрит;
  • гипертония;
  • вирусные инфекции;
  • период лечения после инсульта;
  • ослабленный иммунитет.

Процесс приготовления:

  1. На 3 литра теплой воды добавляется 20 мл скипидарного аптечного раствора, тщательно перемешивается.
  2. Опускаем стопы, сидим не более 10 минут, после чего ноги насухо вытираются.
  3. Надеваем хлопчатобумажные носки и даем ножкам отдохнуть.
  4. Полный курс: 10-20 процедур.

Как выбрать гидромассажную ванночку­

Задались вопросом, какая массажная ванночка для ног лучше? Beurer, Rowenta, Bosch – компании, выпускающие качественные электрические устройства по уходу за стопами. Вот несколько советов для того, чтобы выбрать лучший гидромассажер:

  1. Очень удобно, если в устройстве есть в наличии функция подогрева воды.
  2. Когда в аппарате присутствует возможность использования его без жидкости, то это дополнительно еще и массажер, обработка стоп производится при помощи обдувания воздушной струей. Такое устройство будет удобно взять с собой в поездку.
  3. Чем больше режимов работы гидромассажера, тем больше лечебных свойств он сможет оказать ступням. Функция вибромассажа – для расслабления, инфракрасный режим – при болезнях, пузырьковый – для снятия спазмов. Педикюрный режим способствует улучшенной очистке кожи.
  4. Важно удобство эксплуатации: устойчивое положение на разных поверхностях, дистанционное управление.

Противопоказания для применения

Существует ряд причин, при которых стоит отказаться от подобного косметологического сеанса. Категорически запрещается проведение процедуры без разрешения врача при:

Узнайте, что такое , как им пользоваться, его виды и характеристики.

Каждой женщине известно: для того чтобы быть красивой и выглядеть привлекательно, необходимо следить за собой. Несомненно, важную роль в оценке внешности занимает фигура, лицо, ухоженные руки. Но и нельзя оставить без внимания состояние ног, ведь их красота и изящность могут многое рассказать о своей хозяйке. И если подтянуть и накачать мышцы можно только с помощью физических упражнений или тренировок в спортзале, то придать ножкам безупречный вид вы всегда сможете с легкостью в домашних условиях. Самой популярной и универсальной процедурой являются ванночки, для растворов которых подойдут самые разнообразные и доступные компоненты, способные избавить от многих проблем.

Польза ванночек для ног

Сама процедура не составляет абсолютно никаких трудностей. Достаточно в нагретую заранее воду добавить подготовленный раствор - и все готово. Ножки следует окунуть в теплую водичку и попарить 20-30 минут. При регулярном применении результат не заставит себя долго ждать. Ванночки для ног эффективны в следующих случаях:

  • при усталости;
  • при чрезмерной потливости и в борьбе с неприятным запахом;
  • в косметических целях перед проведением педикюра;
  • для закаливания;
  • при грибковых инфекциях;
  • для профилактики болезней суставов и кровеносных сосудов.

После ванночки кожу ножек можно обработать увлажняющим или питательным кремом - он даст лучший результат, так как будет поступать в ткани через очищенные и открытые поры. По завершению процедур рекомендуется прилечь и отдохнуть около получаса, вот почему ванночки лучше проводить в конце дня перед сном. Они не только окажут местное воздействие, но и помогут расслабиться, а также снять напряжение и усталость за весь день.

Рецепты

Делать ванночки для ног можно не только для устранения недостатков, но и с профилактической целью. Процедуры прекрасно тонизируют кожу и способствуют естественному тонусу сосудов. Выбирая те или иные составляющие, необходимо учитывать особенности своего организма и не применять компоненты, вызывающие аллергические реакции.

Ознакомившись со следующими рецептами, вы сможете выбрать подходящий и использовать его по мере необходимости:

  1. Самой простой, популярной и эффективной от усталости является мятная ванночка. Для ее приготовления понадобится 1 ст.л. листьев мяты. Сырье заливают 300 мл кипятка и настаивают 15 мин. Готовый отвар процеживают в миску или таз и добавляют теплую воду в общем объеме до двух литров. На этом все - ванночка готова к применению.
  2. При отечности в конце напряженного рабочего дня отлично поможет привести ноги в порядок, а сосуды в тонус уксусная ванночка. Для нее понадобится натуральный яблочный уксус в объеме 400 мл. Его следует развести в 2 л теплой воды, держать ножки рекомендуется не менее 20 минут.
  3. При чрезмерной потливости и неприятном запахе ног можно воспользоваться следующим составом: 200 мл настоя дубовой коры, 60 г морской соли, 5 капель эфирного масла апельсина, чайного дерева или мяты. После соединения всех ингредиентов с 2 л теплой воды раствор готов к применению.
  4. От неприятного запаха также помогут избавиться эфирные масла мяты, цитрусовых, чайного дерева, эвкалипта. 8-10 капель эфира рекомендуется разбавлять в 2 л воды.
  5. Для профилактики и лечения воспалительных и дегенеративных процессов в мелких и крупных суставах нижних конечностей уместно использовать отвары таких растений, как череда, хвощ, крапива, чабрец, можжевельник, багульник, бузина, корень лопуха. Отвары можно готовить как из одной травы, так и из нескольких сразу. Затем их процеживают и соединяют с теплой водой, в которой и парят ноги.
  6. С косметической целью, в борьбе с мозолями, натоптышами и трещинами поможет ванночка из солево-нашатырной смеси. Для ее приготовления понадобится 40 г морской соли и 60 мл нашатырного спирта, которые рекомендуется развести в 2 л воды.
  7. Снять напряжение и одновременно хорошо размягчить кожу можно, применив такой рецепт: 300 г молока, 40 мл оливкового масла, 10 г порошка корицы и 60 мл лимонного сока. Все составляющие соединить и размешать с двумя литрами теплой воды. После ванночки заметно улучшится кровоток в сосудах, вы обретете легкость и мягкую кожу.
  8. Для проведения закаливания и укрепления иммунитета можно воспользоваться следующей рекомендацией. Один таз следует наполнить теплой водой, а второй - прохладной, летней. Ноги необходимо окунать сначала в одну воду, потом в другую поочередно. На первый раз достаточно и по 5 окунаний. После всего их следует вытереть насухо и надеть теплые носки. Со временем количество окунаний можно увеличивать, а также понижать температуру холодной воды.
  9. Повысить иммунитет поможет и горчичная ванночка. Ее рекомендуется применять при ОРВИ, но обязательно при нормальной температуре тела. 30 г горчицы растворить в 1,5 л воды, в полученном растворе парить ноги не более 15 минут, после чего вытереть их насухо и надеть шерстяные носки.
  10. При грибковых заболеваниях кожи ног или ногтей актуален такой сбор: хвощ, семена льна и ромашка - каждого понадобится по 40 г. Сырье заваривают кипятком и настаивают до остывания. Настой процеживают и держат в нем ноги не менее 15 минут.

    11. Предостережение

    Температура воды для ванночки перед окунанием ног не должна превышать 37 градусов: если она будет выше - можно получить ожог. Крайне важно не перегревать воду при варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых патологиях, артериальной гипертензии, а также плохой свертываемости крови. Имея перечисленные заболевания в анамнезе, к процедурам относиться необходимо вполне серьезно, дабы не навредить здоровью.

    Ванночки для ног - один из лучших и доступных способов не только привести в порядок кожу, но и расслабиться и снять напряжение. Особенно результативны процедуры с эфирными маслами: они не только восстанавливают кожу, но являются частью ароматерапии, которая благотворно влияет на нервную систему.

    Будьте здоровы и неотразимы!



Похожие статьи