Какие народные средства успокаивают нервы. Укрепление нервной системы минеральными веществами



Лечение нервов народными средствами в домашних условиях на сегодняшний момент необходимо практически всему городскому населению и большей части сельского. Лечить нервные расстройства можно не только как самостоятельные нарушения здоровья, но и как дополнение к комплексному лечению других заболеваний. При таком подходе выздоровление наступит гораздо быстрее. Если вы будете регулярно восстанавливать работоспособность своей нервной системы при помощи средств народной медицины, то состояние вашего здоровья значительно улучшится.

Рецепты лечения нервной системы народными средствами:

1. Возьмите быкновенный хмель, который растет не только в саду, но и в диком виде. Когда шишки (плоды) хмеля станут не зелеными, а желтоватыми (происходит это обычно в августе), их собирают и высушивают. После из этих шишек заваривают чай из расчета 2 шишки на стакан кипятка, настоять 5-10 минут и пить с медом (чай получается немного горьковатым). Это средство отлично помогает при бессоннице, снимает раздражительность, нервозность. Только не стоит выпивать больше 2-х стаканов чая, так как обычно достаточно и одного.

2. Лечение нервов народными средствами можно усилить и специальной коррекцией пищевого рациона, который должен включать продукты, богатые витаминами группы В, лецитином, полиненасыщенными жирными кислотами. К таким продуктам относятся дрожжи, жирная рыба (или просто рыбий жир), молочные продукты, мед, яйца, печень, сливочное и подсолнечное масло, гречка, соя, бобы и другие. Также для лечения нервных расстройств следует соблюдать режим дня, ложиться спать в одно и то же время, побольше бывать на свежем воздухе, особенно полезны пешие прогулки и умеренные физические нагрузки.

3. Если у Вас воспаления тройничного нерва. Тогда Вам подойдёт данный рецепт. Нужно стакан гречневой крупы раскалить на сковородке, насыпать в мешочек из хлопчатобумажной ткани и приложить к больному месту, держать до тех пор, пока крупа не остынет. Делать процедуры два-три раза в день. Кроме того, заваривайте чай из ромашки лекарственной (чайную ложку травы на стакан кипятка), три-четыре раза в день набирайте полный рот теплого ромашкового чая и держите не глотая, как можно дольше во рту, затем – выплёвывайте.

4. Если обнаружено воспаление затылочного нерва. Тогда воспользуйтесь данным рецептом. Измельчите в равных долях сухую кожуру апельсина и листья мелиссы. Столовую ложку смеси заварите стаканом крутого кипятка, закройте крышкой, настаивайте 10 минут, затем процедите. Добавьте чайную ложку настойки валерианы. Пейте по одному стакану два-три раза в день. Если хотите, добавляйте мед или сахар по вкусу. Курс лечения - один месяц.

5. Так же, можно использовать и даый рецепт: Сорвите с комнатной герани обыкновенной несколько зеленых листьев, приложите к больному месту, прикройте чистой льняной салфеткой и прибинтуйте. Сверху повяжите шерстяной платок. В течение двух часов два-три раза меняйте листья на свежие. Эту процедуру следует проводить при каждом приступе головной боли, что вызванна нервным расстройством.

6. Смешайте по одной доле измельченных корней валерианы и шишек хмеля и по две доли листьев мяты перечной и трилистника водяного. Две столовые ложки сбора залейте стаканом кипящей воды и нагревайте под крышкой на водяной бане 15 минут. Затем настаивайте 45 минут, отцедите, отожмите и долейте кипяченую воду до полного стакана. Принимайте по 1/4-1/3 стакана один-два раза в день после еды.

7. Данное средство – поможет Вам от нервозных судорог. Небольшие судороги возникают периодически у перевозбужденных людей, хронически не высыпающихся, ослабленных чрезмерной работой, подвергшихся солнечному или тепловому удару, например, у просто перегревшихся в бане или на юге.

Почвой для появления судорог служат уже существующие нарушения кровотока в голове, что способствует повышению внутричерепного давления и нарушению питания мозга, исключительно часто – остеохондроз шейного отдела позвоночника с наличием нестабильных (подвижных) позвонков. Хотя, конечно, есть и другие предрасполагающие факторы: вегетативная дистония, врожденные аномалии развития сосудов мозга и др.

Используйте вместо пывычного Вам чая, настой хвоща полевого или корней сельдерея (петрушки), являющиеся в мире трав самыми сильными мочегонными средствами (1 неделю). И нервозность Вас покинет.

8. Многие врачи, не только народная медицина – для поддержания здоровья нервной системы – рекомендуют принимать расслабляющие ванны в качестве предотвращения болезни и в период самой болезни так же. Вот рецепт приготовления ванны: Возьмите 0,5 кгсосновых иголок и шишек. Их засыпьте в4 лводы и кипятите в течение 1,5 часов. Настаивайте в течение 12 часов. Затем настой профильтровать. Хороший экстракт должен иметь не зеленый, а коричневый цвет. Для каждой теплой ванны используется именно4 л. Данного экстракта. Хвойная успокаивающая ванна оказывает благоприятное действие при всех нервных расстройствах. Принимать ванну следует на ночь. Это очень укрепляет нервную систему.

9. Возьмите 0,5 кгкорня валерианы. Их засыпьте в4 лводы и кипятите в течение 1,5 часов. Настаивайте в течение 12 часов. Затем настой профильтровать. Для каждой теплой ванны используется именно4 л. Данного экстракта. Успокаивающая ванна оказывает благоприятное действие при всех нервных расстройствах. Принимать ванну следует на ночь. Это очень укрепляет нервную систему.

10. Возьмите 0,5 кгцветочков и стебельков лаванды. Их засыпьте в4 лводы и кипятите в течение 1,5 часов. Настаивайте в течение 12 часов. Затем настой профильтровать. Для каждой теплой ванны используется именно4 л. Данного экстракта. Успокаивающая ванна оказывает благоприятное действие при всех нервных расстройствах. Принимать ванну следует на ночь. Это очень укрепляет нервную систему.

11. Возьмите 0,5 кгтмина. Его засыпьте в4 лводы и кипятите в течение 1,5 часов. Настаивайте в течение 12 часов. Затем настой профильтровать. Для каждой теплой ванны используется именно4 л. Данного экстракта. Успокаивающая ванна оказывает благоприятное действие при всех нервных расстройствах. Принимать ванну следует на ночь. Это очень укрепляет нервную систему.

12. Возьмите цветки боярышника, цветки ромашки и зверобой, смешайте, не измельчая в порошок. 1 ч.л. сбора залейте стаканом кипятка, накройте и дайте постоять 15-20 минут. Процедите и пейте медленно, как бы рассасывая.

Пейте этот чай перед сном на протяжении месяца или двух. И Вы вновь обретёте покой и спокойствие.

13. Для женщин, в пмс существует свой чай, который сделает её в эти дни – спокойной и не раздражительной.Чай состоит из цветков лаванды, шишек хмеля, зверобоя и цветков липы. Этот чай очень сильно пахнет – его запах напоминает запах духов. Он и поможет нервам – успокоится.

14. Пусть помогут Вам так же, лекарственные травы, успокаивающие нервы.

Ромашка от нервов. Настой цветов ромашки (1 ч.л. на 1 стакан кипятка, выпитая на ночь с ложечкой меда).

Пустырник от нервов. Настой травы пустырника и цветков календулы (в пропорции 1: 1; 1 ст.л. сбора настоять в термосе в 1 стакане кипятка, пить по 1 ст.л. 4-5 раз в день перед едой).

Валериана от нервов. Отвар корня валерианы (10 гсырья заливают 200 мл кипящей воды, нагревают на водяной бане 15 минут, настаивают 2 часа, процеживают и пьют по 2 ст.л. 3-4 раза в день перед едой).

Желаем Вам всегда находится в гармонии с собой и окружающим миром. И радуйтесь жизни, при каждой возможности…ведь, кто знает, а вдруг, за поворотом, Вас ждёт нечто незабываемое…

Современный мир наполнен всевозможными стрессовыми ситуациями, они поджидают человека на каждом углу. Больше всего люди подвергаются стрессу на работе и в семейном кругу. Причиной нервного срыва может стать любая мелочь, однако важно понимать, что нервный срыв сам по себе не случается. Организм подобно аккумулятору длительное время накапливает отрицательные эмоции и различные переживания, а потом в один момент выплескивает их все разом. Нервный срыв у человека может произойти из-за длительного отсутствия отпуска или выходных. Масла в огонь подливают стандартные рабочие конфликты, недовольство начальства и мелкие ссоры. Кроме того, если и в семейном кругу имеются определенные проблемы, то дома человека также ожидает порция негативных эмоций. Все это рано или поздно приводит к нервному срыву, поэтому также важно уметь расслабляться и отдыхать.

Самые распространенные причины стресса

  • Смена места жительства (довольно часто люди подвергаются сильному стрессу из-за переездов и смены обстановки);
  • Проблемы на работе;
  • Источником стресса может стать какое-то внутреннее переживание (неопределенность в жизни, проблема с самооценкой и тому подобное);
  • Хроническое недосыпание;
  • Постоянная нехватка средств для существования;
  • Проблемы у родственников или в семейном кругу (заболевания, долги, отсутствие работы и тому подобное);

Некоторые переживания могут тяготить человека на протяжении многих месяцев, а сам он даже не будет осознавать этого. Поэтому лучше всего для установления причины повышенной нервозности обращаться к психологу. Опытный врач уже на первом сеансе выявит наиболее вероятные возбудители и предложит пути решения проблемы.

Симптомы эмоционального перенапряжения

Зачастую нервные приступы развиваются постепенно, их можно сравнить с усиливающимся приливом на берегу моря. Сначала человек чувствует небольшое внутреннее напряжение, которое по мере воздействия на человека определенных внешних раздражителей, либо постепенно уменьшается, либо постепенно или внезапно нарастает. Постоянно нарастающее внутреннее напряжение в определенный момент перерастает в полноценный гнев (подобное нередко случается во время семейных ссор, когда выяснение отношений заходит в тупик). Первичные симптомы нервного приступа таковы:

Существуют также вторичные симптомы нервного истощения и перенапряжения. К ним относят бессонницу, постоянную мышечную усталость, нервозность, нетерпеливость. Таким людям всегда тяжело собраться и сосредоточиться на чем-то определенном, их мысли разрознены.

Если стресс для человека становится привычным явлением, то время от времени он может провоцировать появление запора или поноса, боли в спине, депрессию, приступы паники, тревожные расстройства и повышение артериального давления. Кроме того, по статистике люди, постоянно подвергающиеся стрессу больше остальных склонны к употреблению наркотиков, алкоголя и курению.

Проверенные народные средства от нервов и стресса

Чтобы привести нервы в порядок рекомендуется регулярно употреблять настойку пустырника обыкновенного. Для его приготовления надо залить три больших ложки сырья стограммовым стаканом кипятка и настоять отвар минут двадцать пять-тридцать. Процеженное и остывшее средство нужно употреблять на протяжении двух недель по одной большой ложке дважды в день.

Не менее эффективен в данном отношении чабрец, с ним также можно готовить настойки и принимать их подобно чаю. Для этого надо в половине литра кипятка запарить пять грамм чабреца (лучше всего делать это в закрытой посуде). Длительность запаривания составляет сорок минут. После этого лекарство надо процедить и разделить на три-четыре равные по объему части, а затем полностью употребить его на протяжении дня. Принимать готовую настойку можно в любое удобное время. Чабрец не рекомендуется принимать более трех раз в неделю.

Избавиться от повышенной нервозности можно с помощью цветочного меда и сока свеклы. Чтобы приготовить смесь необходимо смешать по одной третьей части стакана свекольного сока и цветочного меда, а затем все тщательно перемешать. Полученное средство обязательно надо настоять около трех часов в прохладном месте перед употреблением. Принимать лекарство лучше всего за двадцать минут употребления пищи по несколько чайных ложек за один раз. Если на фоне нервного срыва развилась бессонница, то обуздать ее можно при помощи отвара из семян укропа. Готовится лекарство предельно просто, в стограммовом стакане с кипятком нужно заварить пятьдесят грамм укропа, настоять и выпить перед сном.

Чтобы справиться с проблемой, можно воспользоваться старинным успокаивающим эликсиром. Приготовить его сможет каждый, для этого надо в эмалированной емкости залить триста граммов изюма литром чистой дистиллированной воды, добавить туда цедру одного лимона и все прокипятить минут пять-семь. Готовое средство должно настояться минимум пару часов, после этого к нему надо добавить сок одного лимона и все тщательно перемешать. Употреблять лекарство разрешается по одному стакану в день. Длительность лечения у каждого человека индивидуальная.

Чай от нервов и стресса

  • От стресса и нервов идеально подойдет травяной сбор из мяты, боярышника, душицы, корня валерианы и донника, который можно употреблять как чай незадолго до приема пищи. Заранее необходимо смешать по пятьдесят грамм травы лекарственного донника, душицы и цветков боярышника. После этого к смеси надо добавить по двадцать грамм корней валерианы и листьев мяты. Все компоненты рекомендуется тщательно перемешать. Для приготовления самого чая необходимо залить несколько ложек смеси полулитром кипятка и настоять лекарство не менее получаса, дополнительно укутав его во что-то теплое. Чай этот можно пить только перед едой.
  • Не менее эффективно воздействует на нервную систему чай из пижмы, календулы и душицы. Смешанные поровну компоненты надо заварить в литровой кружке и употреблять настоявшееся средство по пятьдесят грамм трижды в день. Длительность лечения составляет два-три месяца.
  • Подобно чаю можно употреблять отвар, приготовленных из сухих, перетертых в порошок корней пиона. Сырье необходимо залить водой, довести до кипения на минимальном огне и выдержать после этого еще пять минут. Процеженное средство нужно употреблять по полтора стакана трижды в день перед едой.

Лучшее средство от нервов и стресса

Чтобы обуздать внезапный приступ ярости нужно постараться взять себя в руки и подойти к ближайшему окну или выйти на улицу, что лучше всего. Смочить полотенце или тряпку в прохладной воде и накинуть его на голову. Дышать необходимо полной грудью, медленно и с закрытыми глазами. Нужно стараться растягивать вдохи и выдохи на семь-восемь секунд. Параллельно надо массировать виски пальцами и слегка надавливать на глазные яблоки. Если неподалеку имеется лед, то им можно смазать виски, лоб и затылок. Обязательно надо выпить стакан прохладной или холодной воды маленькими глотками. Во время всех этих процедур нужно постараться сконцентрировать свои мысли на чем-то приятном и расслабляющем.

Лучшим средством от стресса, внутренних переживаний и нервов является отдых на природе или в специализированном санатории, что, конечно же, лучше всего. Но учитывая, что большинство людей не могут просто так сорваться и отправиться в санаторий на отдых, то идеальным решением в данной конкретной ситуации является загородный отдых. Всего пара дней, проведенных на свежем воздухе, кардинально меняет внутреннее эмоциональное состояние человека. Да и к тому же для частичного восстановления вполне хватает стандартных выходных. А вообще, нужно взять за привычку, хотя бы через одни выходные выбираться на природу, к реке и лесу (лучше всего, если лес будет сосновым, прогулки по сосновому лесу успокаивают). Особенно это касается людей, чья профессия наполнена различными стрессовыми ситуациями.

Если нервы на пределе, привести свое эмоциональное состояние в порядок можно с помощью настойки, приготовленной из плодов шиповника, листьев розмарина, шишек хмеля, травы пустырника, мелисы, перечной мяты и зверобоя. Все компоненты надо смешать в равных по массе частях, а затем пятьдесят грамм смеси нужно залить полулитром качественной водки. После этого лекарство необходимо поместить в темное место на три недели и периодически встряхивать его. Готовую настойку можно употреблять ежедневно по двенадцать капель за один раз трижды в день. Если вкус покажется противным, можно запивать настойку водой. Хранить средство лучше всего в холодильнике или погребе. Длительно лечения – тридцать дней.

Повседневная жизнь современного человека настолько динамична и разнообразна, что здоровье в определенный момент начинает давать сбой, и, в первую очередь, в области нервной системы. Переживания по различным поводам, невозможность отдохнуть и восстановиться, печальные события расшатывают нервы и психику даже людей с высоким критерием устойчивости к стрессам.

Справиться с проблемой на начальном этапе и вернуть бодрость духа помогают успокоительные травы для нервной системы взрослого человека.

Их перечень, свойства и способы применения должны знать как женщины, так и мужчины, чтобы оказать себе первую помощь дома или на работе.

Почему нужно принимать успокоительные травы взрослому человеку?

В организме взрослого человека все системы работают как единый механизм. При сбое в одном из участков цепи возникает разбалансировка вегетативной системы, контролирующей все процессы. Нервная система является связующей нитью между мозгом и внутренними органами. По ней дается сигнал началу или окончанию какого-либо действия.

Взрослые нагружают нервную систему разными переживаниями, стрессами, обидами, разочарованиями. Мнительные и ответственные люди подвергаются нервному истощению быстрее, потому что переживают и нагнетают свои эмоции даже в мелочах.

Сначала тревожные мысли не дают возможности отдохнуть во время бодрствования. С наступлением ночи сон не может быть полноценным, - мозг продолжает работать. Возникает нервное истощение и череда других заболеваний.

Согласно мнению медицинских экспертов все болезни от нервов и неправильных мыслей в голове пациента. Результатом такого состояния является потеря работоспособности, что для взрослого чревато совершением ошибок и потерей профессиональных навыков. Необходимо вернуть стабильность нервной системе, чтобы исключить риски для развития болезней и возникновения проблем в жизни.


Есть много средств, оказывающих успокоительный эффект на организм взрослого, - таблетки, настойки, травяные сборы. Польза у всех одинаковая, но меньший вред и затратность по средствам у успокоительных трав, которые восстанавливают нервную систему и возвращают уверенность взрослому человеку.

Преимущество успокоительных растений в том, что взрослый пациент может самостоятельно выбирать травяной продукт и пить всегда свежий отвар или чай. В успокоительных таблетках или спиртовых настойках промышленного производства могут присутствовать химические компоненты, что в ряде случаев приносит вред здоровью, а не успокоительный эффект для нервной системы у взрослого.

Какие травы успокаивают нервы?


Стоит обратить внимание на людей в возрасте старше 60 лет. Это поколение, которое не имело возможности широкого выбора лекарственных препаратов в аптеке. Многие болезни лечились народной медициной. В каждой семье сохранялись рецепты из трав, ягод, меда, других природных продуктов, передаваемые взрослым поколением своим детям.

Сейчас все реже встречаются травницы, которые знают как правильно собрать ту или иную траву и как ее применить в качестве успокоительного для нервной системы взрослого или ребенка.

Эту функцию взяли на себя фармацевтические компании, выпускающие как отдельные успокоительные травы, так и травяные сборы, настойки или таблетки. Перечень седативных трав большой, но все виды растений или их компонентов будут оказывать успокоительное воздействие на взрослого или детей, если нет индивидуальной непереносимости или других противопоказаний.

Список и характеристика седативных трав

Полезные травы растут буквально под ногами, но не каждое растение нужно заваривать, если расшатана нервная система, возникла депрессия или бессонница. Необходимо изучить свойства трав и собрать свой букет для здоровья нервов и восстановления ритма жизни.

Ромашка в качестве успокоительного для взрослого применяется, если наблюдается незначительная раздражительность, возбудимость, напряженность мышц, что не связано с серьезными поражениями нервной системы и психики. Эта трава имеет слабовыраженный седативный эффект за счет содержания компонентов, расслабляющих гладкую мускулатуру. Помимо успокоительного средства, ромашка применяется в качестве спазмолитика, противовоспалительного, слабительного вещества.

Чашка ромашкового чая вечером позволит расслабиться, успокоиться и заснуть без проблем. Даже аромат травы влияет на нервную систему взрослого успокоительным образом через обонятельные рецепторы.

В качестве успокоительного средства применяют цветы и листья ромашки аптечной или обыкновенной. Ее заваривают кипятком самостоятельно или добавляют в обычный чай. Ромашка - это трава, имеющая самый слабый успокоительный эффект на нервную систему взрослого среди всех растений с седативными свойствами.

Мелиссы лекарственной трава

Мяты перечной листья

Мята и мелисса имеют более выраженный успокоительный эффект на нервную систему взрослых и детей. Эти травы выращиваются на любом приусадебном участке и даже без участия человека. Растения схожи по вкусу, аромату. Их часто применяют в успокоительных процедурах, заваривая вместе или каждое самостоятельно. Мята, помимо напитков, широко применяется в кулинарии и раскрывает готовые блюда по-новому.

Для взрослого человека, страдающего расстройством нервной системы, мята и мелисса являются отличным средством для успокоения, расслабления и нормализации сна ночью. Травяной сбор с добавлением мяты или мелиссы можно заваривать как травяной чай с черной или зеленой заваркой или настаивать отвар в термосе.

Зверобой - это еще одна полезная трава, успокоительный и восстанавливающий эффект которого был раскрыт недавно. Изначально зверобой применялся для лечения сердечных заболеваний, мочеполовой системы мужчин и женщин, при гриппе и простуде. В прежние времена эту траву использовали в качестве оберега детей, закладывая букетик в кроватку или набивая сухим сбором из трав подушку. Сон младенца был спокойнее и длительнее.

Чай со зверобоем положительно влияет на расшатанную нервную систему и служит хорошим антидепрессантом в период осенней хандры, любых переживаний, помогает справиться с волнением перед ответственным мероприятием.

В корнях валерианы содержатся вещества, положительно влияющие на нервную систему взрослого человека. В число недугов, которые валериана сводит на нет или снижает проявление, относятся истерии, раздражительность, внутренней напряженности, сбоев в сердечном ритме, расстройство нервной системы. Корни травы валерианы считают отличным антидепрессантом и природным снотворным.

Кипрей - это еще одна трава, которую нужно включить в свой рацион, если возникает нервозность, стрессы, ощущение полного бессилия. Нервная система взрослого человека подвержена перенапряжению больше, чем у детей, которые быстро забывают проблемы и не зацикливаются на них. Взрослые люди постоянно прокручивают в голове разные события, доводя себя до нервного срыва. Противостоять нервному и мозговому перенапряжению помогает кипрей, который в большом количестве растет на полях и манит своим медовым ароматом в период цветения. Даже ароматерапия цветущим кипреем расслабляет нервную систему, потому что обонятельные рецепторы переключают мозг на положительные эмоции. А чашечка травяного отвара из кипрея не только успокоит нервы, но и избавит организм от других болезней, которых у взрослого человека с нервным расстройством предостаточно.

В список трав с успокоительным воздействием на нервную систему взрослого или ребенка можно включить пустырник, тысячелистник, душицу, шишки хмеля, кора крушины. При первом применении любой травы или сбора трав нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты седативных растений, чтобы не усугубить состояние.

Самые эффективные успокоительные травы

Народная медицина всегда идет в тандеме с традиционными методами борьбы с недугом. При сбоях в нервной системе взрослого человека рецепты травяных настоев, отваров рекомендованы в первую очередь.

Это безопасное лекарство природного происхождения, которое не принесет вреда здоровью побочными эффектами.

При нервных расстройствах успокоительные травы для взрослого можно применять в нескольких формах:

  • Травяной отвар - для приготовления требуется только кипяток, стеклянная посуда и выбранное растение. Каждый раз можно делать свежий отвар, чтобы травы не потеряли своих свойств. Но в некоторых случаях время выдержки усиливает седативный эффект травы.
  • Чай с добавлением успокоительных трав. Применяют в качестве профилактики эмоциональных срывов и беспокойства перед ответственным мероприятием. Выбранное растение добавляют в чайник с черным или зеленым чаем, чтобы придать напитку приятный вкус и избавиться от неврозов.
  • Спиртовая настойка может быть приготовлена в домашних условиях или куплена в аптеке. Такое лекарство рекомендовано только взрослым для успокоения нервной системы, если нет противопоказаний к алкогольной составляющей. Дозировка успокоительной настойки на спирту не должна превышаться, чтобы не возник обратный эффект - алкоголь возбуждает нервную систему и может усилить стресс, депрессию.
  • Масла из трав, описанных выше, тоже оказывают седативное влияние на организм взрослого при процедуре ароматерапии или приеме расслабляющих ванн. Маслянистые экстракты успокоительных трав можно смешивать в равных пропорциях или использовать каждый раз новый компонент, проверяя эффект расслабления и восстановления здоровья.
  • Сухая смесь из успокоительных растений, связанная букетом или положенная в подушку, мешочек, наполнит дом приятным ароматом и создаст условия для ежедневной релаксации при любых неврозах у взрослых и детей.

Для домашней аптечки можно собрать успокоительные травы своими руками, изучив правила их сбора и высушивания. Как приготовить успокоительный отвар для нормализации здоровья? Рецепты эффективных отваров в следующей главе.

Успокоительные сборы трав: рецепты


Рецептов на основе трав, которые помогут успокоиться, много. Можно добавлять в чай ингредиенты трав, меняя их еженедельно, чтобы не было привыкания. При серьезных расстройствах в качестве успокоительного специалисты рекомендуют принимать сбор из трех или пяти растений, которые дополняют друг друга.

Успокоительный отвар №1

Мята, зверобой, кипрей отлично сочетаются и подходят для приема как утром, так и перед сном. Для взрослого, испытывающего постоянный стресс на работе или в личных делах, успокоительный напиток поможет восстановить силы и не реагировать на неприятности.

  1. Ингредиенты взять в равных долях (по 1 ч. л.) и смешать в стеклянной емкости.
  2. Вскипятить воду (1 л) и добавить к смеси.
  3. Накрыть полотенцем и дать время для настаивания (пока не остынет до комнатной температуры).
  4. Добавить в успокоительный настой 1 ст. л. меда (только не в горячую воду, чтобы мед не потерял своих свойств).

Выпить успокоительный настой в течение дня. Повторить процедуру приема настоя из трех трав для нормализации нервной системы в течение недели и наблюдать за переменами в организме.

Успокоительный настой №2

  1. Смешать в одной емкости по 1 ч. л. ромашку, кипрей, мяту, мелиссу и шишки хмеля.
  2. Взять одну порцию успокоительного сбора, засыпать в термос и влить 250 мл горячей воды.
  3. Оставить на 2 часа для настаивания.
  4. Слить жидкость из термоса и принимать перед едой по 50 мл пять раз в день.
  5. Пить такой травяной настой в течение 10 дней, если не возникнет побочного эффекта.

Если нет времени для сбора успокоительных трав для восстановления нервной системы, можно купить готовые в аптеке и принимать их, следуя инструкции.

Природа создала много полезных ягод, растений и других продуктов, которые помогут успокоиться. Травы окружают взрослых и детей своим ароматом и красотой в теплое время. Можно продлить это наслаждение, собрав свой успокоительный букет.

Болезни нервной системы

Болезни нервной системы лечение народными средствами

● Измельчите и смешайте по 100 г цветков боярышника, мяты перечной и . Заварить 3 ст. л. сбора на ночь в 600 мл кипятка в термосе, утром профильтровать. По 150 мл 4 р в сутки перед едой за полчаса.

● Шишек хмеля – 50 г, листьев ежевики – 100 г. 2 ст. л. смеси заварить на ночь в термосе, где залить 400 мл кипятка. Профильтровать утром и пить по полстакана 4 р в сутки перед едой за 60 минут.

● Мята – 100 г, Чабрец – 75 г, Мелисса – 100 г.; измельчите все ингредиенты и перемешать. Заварить до утра 3 ст. л. в трех стаканах кипятка, профильтровать. По 150 мл четырежды в сутки.

● Измельчите и смешайте равные части корней и . Возьмите 2 ст. л. смеси, уложите в эмалированную кастрюлю и варите на медленном огне под крышкой полчаса. Снимите с плиты и пейте отвар за полчаса до еды, разделив весь объем на 4 приема.

Лечение невралгических болезней нервной системы

● Измельчаем и смешиваем по 75 г чабреца и , 100 г шалфея. Завариваем в трех стаканах кипятка три ст. л. сбора. Выпить в 4 приема за день перед едой за полчаса.

● Берем по 100 г шалфея и ромашки аптечной, 75 г чабреца, смешиваем измельченные ингредиенты рецепта. Способ приготовления настоя и применение такие же, как в предыдущем рецепте.

Лечение

● Готовим настойку: 50 г краеугольных цветков подсолнечника заливаем пол-литра качественной водки и оставляем в темном теплом месте на 10 дней. После фильтруем настойку и используем для втираний в больные места, после чего укутываем больного.

● Смешиваем измельчение травы: по 75 г шишек хмеля и травы чабреца. 2 ст. л. этой смеси завариваем 400 мл кипятка и оставляем в термосе на ночь. Фильтруем и принимаем по ½ стакана 4 р в сутки за ½ часа до еды.

● берем 75 г, а ромашки аптечной – 100 г, с вечера измельчаем, сморщиваем и заливаем в термосе тремя стаканами кипятка 3 ст. л. смеси. Фильтруем наутро и пьем по 150 мл за 30 мин до еды четырежды в сутки.

● Принимать 4 р в день за 30 м до еды по ¼ стакана настоя (1 ч. л. на 200 мл кипятка, заварить на ночь).

● Залейте двумя стаканами воды две ст. ложки корней калины и варите на слабом огне с крышкой полчаса. Выпейте перед едой за 30 минут в 4 приема за день.

● По 75 г мелиссы и липового цвета, 100 г ясменника пахучего измельчить и смешать. Заварите на ночь 2 ст. л. сбора в двух стаканах кипятка. Выпить в 4 приема на следующий день.

● Берем 75 г корней валерианы и 100 г корня дягиля лекарственного, измельчаем их и смешиваем. Завариваем в термосе 2 ст. л. смеси в 400 мл кипятка. Затем кипятим на медленном огне под крышкой 15 минут, настаиваем также 15 минут. Выпить в четыре приема.

● Очень простой рецепт от бессонницы: столовую ложку сухого заливаем стаканом кипятка, смачиваем чистую тряпочку в этом напаре и прикладываем ко лбу в качестве компресса.

● Выпейте за час до сна столовую ложку перетертого мака в стакане кипящего молока, настоянного 15 минут.

Лечение бессонницы и умственного переутомления

● С вечера уложите в термосе три ст. ложки цветущих верхушек и залейте тремя стаканами кипятка. Наутро профильтруйте и употребляйте настой в четыре приема.

● Заливаем литром качественной водки сто грамм цветущих верхушек овса и ставим в теплое темное место на 10 дней. Фильтруем настойку и принимаем по 20 капель 3 р в сутки, запивая молочком.

● Предостережение для лиц, лишившихся доброго сна: не ешьте на ночь много репчатого лука – он способствует бессоннице.

● Заливаем с вечера в термосе двумя стаканами кипятка две ст. ложки травы чистеца болотного, а утром фильтруем через марлю. Принять до еды в четыре приема.

● Залить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. сушеницы топяной на ночь. Наутро процедить и принять в четыре приема (по 100 мл) перед едой.

Народные средства: УСПОКАИВАЕМ НЕРВЫ, УБИРАЕМ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ.

Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и другие — все это симптомы неврастении (невроза).

Привести в порядок нервную систему помогут народные рецепты на основе натуральных компонентов. На ваш выбор 18 лучших рецептов из доступных и недорогих составляющих. Вся сила природы для вашего здоровья!

Проявляйте заботу о себе, улыбайтесь почаще и !

1. Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.

Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (таволги). Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс — месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.

2. При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.

Смешать 500 г меда, по 1 дес.л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 ст.л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в холодильнике. Съедать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.

3. Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце.

1 ст.л. измельченных корней залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 ст. 2 раза в день утром и вечером. Курс — месяц.

4. Нервную систему приведут в порядок ванны.

По 1 ст.л. сухой измельченной травы пустырника, тысячелистника и корня валерианы заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.

5. Сбор, который успокоит нервную систему.

2 части листьев иван-чая (кипрея), 1 часть цветов и листьев таволги, 1 часть мяты перечной и 1 часть листьев крапивы перемешать. 1 ст.л. заваривать в чайнике 2 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, пить по стакану 2 раза в день.

6. Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.

Сок свежего пустырника нужно отжать из травы и перед сном принимать по 30 капель на 1 ст.л. воды. На зиму заготавливают этот сок так: пропускают траву пустырника через мясорубку, отжимают сок и смешивают с водкой в пропорции 2:3. В такой концентрации сок пустырника очень долго хранится и не портится. Принимать эту настойку по 20 капель 2-3 раза в день на 1 ст.л. воды.

7. Лимон и пустырник избавят от раздражительности

Чтобы перестать нервничать и вернуть себе душевное равновесие, используйте самодельную настойку. Смешать цедру 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника и 1 стакан воды. Смесь залить кипятком, настаивать 3 часа в закрытой эмалированной посуде и затем процедить. Принимать по 1/2 ст. л. 4 раза в день после еды.

8. Огуречная трава — отличное средство при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице.

Для приготовления настоя используют стебель, листья и цветки огуречной травы: 2 ст. л. сырья заливают 1 ст. кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды. Курс лечения — 1 неделя.

9. Чернослив и специи укрепят нервы.

Для укрепления нервной системы промойте стакан чернослива, положите в кастрюлю, залейте 0,5 л кагора, нагрейте на слабом огне, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, несколько бутонов гвоздики, пол чайной ложки кардамона. Плотно закройте и охладите. Лечебная доза — не больше 40 мл в день перед сном.

10. Травы избавят от нервозности и депрессии.

От неврозов и депрессии поможет следующий сбор: золототысячник зонтичный — 10 г, Зверобой продырявленный — 10 г, корень дягиля лекарственного -5 г, — 5 г, вино красное — 2 л. В нагретое (горячее) вино высыпать смесь. Дать постоять 12 часов. Взбалтывать, не процеживать! Перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. При нервных и депрессивных состояниях давать по 20 мл вина после еды. (Алкоголь испарится при варке. Можно давать детям 1/2 дозы).

11. Смесь от нервозности, раздражительности.

При повышенной нервозности, раздражительности ежедневно употребляйте в пищу смесь из 30 г , 20 г изюма и 20 г сыра. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу.

12. Сбор от бессонницы и неврастении.

Чтобы избавиться от бессонницы и неврастении, попробуйте такой рецепт: 30 г корневищ валерианы лекарственной, 30 г листьев мяты перечной, 40 г листьев вахты трехлистной. Залить все стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин., охлаждать примерно 45 минут. Процедить, сырье отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3 раза в день.

13. При невритах и неврастении.

При невритах и неврастении использовать отвар листьев и стеблей малины. Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. листьев, подержать на малом огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Так же можно приготовить настойку из листьев и стеблей малины. Залить 3 частями водки 1 часть сырья, настоять 9 дней, процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды; следующие 10 дней — по 30 капель за 30 минут до еды; третья десятидневка — по 50 капель за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца. По возможности принимайте одновременно с настойкой листьев и стеблей малины настой листьев иван-чая: залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. листьев и настоять ночь в термосе. Суточная доза настоя — 0,5 л. Курс — месяц, перерыв — 7 дней. Повторить по мере необходимости.

15. Травы при болезнях нервной системы.

16. Сбор от неврозов.

При неврозах, поможет сбор: корень валерианы — 4 части, трава тимьяна, душицы и пустырника - по 5 частей каждой. 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, процедить. Пить три раза в день перед едой, начиная с 1 ст.л. и постепенно увеличивая дозу до 0,5 ст. Такие профилактические курсы можно проводить 2-3 раза в год по 10-12 дней.

17. Вишня от невроза

Вишня помогает снять стресс и избавиться от неврозов. 1 ст. ложку измельченной коры вишневого дерева заливаем 250 мл кипятка, доводим до кипения, настаиваем 5 минут, процеживаем. Принимая по 1- 2 стакана в день до еды, о неврозах забудете надолго!

18. Бальзам для нервов

Бальзам для долгожителей 250 граммов кедровых орешков под струей воды промыть, просушить, подробить. Всыпать орехи в двухлитровую банку, налить половину литра хорошей водки, добавить 250 граммов сахара и 14 дней держать в темном месте, каждый день осторожно перемешивая. Через две недели осторожно слить жидкость, а в орешки опять добавить 200 граммов сахара и пол-литра водки. Еще 14 дней настаивать. Затем два раствора соединить, процедить и пить по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Укрепляет нервную систему и продлевает жизнь.



Похожие статьи