„Warum brauchen wir eine Nase?“ Lektion eins: „Wie wir atmen“

Lehrer der ersten Qualifikationskategorie der städtischen Haus„Kindergarten des kombinierten Typs Nr. 201“, Orenburg

Bildungsbereich"Gesundheit"

Alter: 35 Jahre.

Zusammenfassung von GCD zum Thema: „Unsere Nase“

Ziele:

Um den Kindern ein grundlegendes Verständnis der Sinnesorgane – der Nase und ihrer Funktionen – zu vermitteln;

Zeigen Sie Kindern, welche Rolle die Nase im Leben eines Menschen spielt;

Entwickeln Sie die Fähigkeit, aufeinander Rücksicht zu nehmen, die Fähigkeit, im Team zu arbeiten;

Entwickeln Sie die Fähigkeit, zu analysieren, zu vergleichen und Schlussfolgerungen zu ziehen;

Fördern Sie den Wunsch, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern;

Stärkung der Regeln der Nasenpflege

Ausrüstung: Puppe - Handschuh „Keine Ahnung“; Illustrationen, die Menschen unterschiedlichen Geschlechts und Alters darstellen; Produkte mit einem klar definierten charakteristischen Geruch, Toilettenseife, eine Parfümflasche, ein Kartenset „Passen Sie auf Ihre Nase auf“, eine Truhe oder Schachtel.

Keine Ahnung, kommt zur Kindergruppe, er hat eine Tasche in der Hand.

Keine Ahnung: Hallo Leute. Schauen Sie, was ich Ihnen mitgebracht habe – das ist eine Tasche, da ist eine Überraschung für Sie. Magst du Überraschungen? Aber diese Truhe ist nicht einfach, sondern magisch. Um es zu öffnen, müssen Sie Rätsel lösen. Versuchen Sie es?

Der Geruch von Brot, der Geruch von Honig,

Der Duft von Zwiebeln, der Duft von Rosen

Es wird helfen, zu unterscheiden... (Nase)

Hier ist der Berg und am Berg

Zwei tiefe Löcher.

Die Luft wandert in diesen Löchern,

Es kommt rein und raus. (Antworten der Kinder)

Es kann sehr unterschiedlich sein:

Klein, groß und wichtig,

Lang, dünn und bucklig,

Dick oder sommersprossig. (Antworten der Kinder)

Keine Ahnung: Stimmt, Leute, ihr habt alle meine Rätsel erraten. Zeigen Sie Ihre Nase. Warum brauchst du eine Nase? (Antworten der Kinder).

Erzieher: Stimmt, Leute. Wir atmen durch die Nase.

Keine Ahnung: Denken Sie nur, Sie können durch den Mund atmen, aber diese Nase macht nur Ärger – entweder niest sie, oder Sie fallen einen Hügel hinunter und brechen sie.

Erzieher: Wovon redest du, keine Ahnung, du musst durch die Nase atmen. Das ist sehr wichtig – denn unsere Nase erwärmt und reinigt die Atemluft von Staub und Keimen. Außerdem wird die Nase nicht nur zum Atmen benötigt. Leute, warum braucht man sonst noch eine Nase, was kann sie? (Antworten der Kinder). Wenn die Kinder Schwierigkeiten haben, gibt der Erwachsene einen Hinweis – liest einen Auszug aus dem Gedicht von Yu Prokopovich „Warum brauchen Babys eine Nase?“ und hört sich dann die Antworten der Kinder an.

Heißer Sommer auf einer Wiese

Die Nase riecht die Blumen.

Auf der Lichtung gibt es Erdbeeren,

Im Garten gibt es reife Erdbeeren.

Die Nase riecht im Garten,

Wo Knoblauch und Zwiebeln gewachsen sind.

Dies kann im Haus passieren

Auch der Auslauf wird sich als nützlich erweisen:

Er wird Marmelade im Schrank finden,

Wo sind die Süßigkeiten und Kekse?

Wo sind die Pralinen am Buffet?

Oder Saft, süß in einer Flasche.

Wer hat die Orangen gebracht?

Unsere Nase wird alles riechen.

Er erinnert sich sogar daran, wie es ist

Der Geruch des Parfüms meiner Mutter.

Keine Ahnung: Leute, bedeutet das, dass die Nase uns hilft, verschiedene Gerüche zu riechen? Welche Gerüche kennen Sie? (Antworten der Kinder). Jetzt ist es an der Zeit, die magische Truhe zu öffnen, und unser Assistent, die Nase, wird uns helfen, herauszufinden, was sich darin befindet.

Das Spiel wird gespielt „Anhand des Geruchs erraten“- Ein Erwachsener ruft nacheinander mehrere Kinder zu sich, verbindet ihnen die Augen und bittet sie, anhand des Geruchs zu erkennen, was er aus der Truhe nimmt (frisches Brot, frische Gurke, Orange, Blume, Knoblauch, Zwiebel, Parfümflasche usw.). Dann erklärt das Kind, wie es festgestellt hat, welches Objekt sich vor ihm befand, weil es es nicht gesehen hat.

Erzieher: Leute, keine Ahnung, wisst ihr, dass Gerüche nützlich und schädlich sein können? Glauben Sie, dass der Geruch von Zwiebeln und Knoblauch wohltuend oder schädlich ist? (Antworten der Kinder). Das stimmt, diese Gerüche sind nützlich – sie töten Keime. Ist der Geruch von Zigaretten, Rauch oder Gas wohltuend oder schädlich? (Antworten der Kinder) Richtig, solche Gerüche sind schädlich.

Damit Ihre Nase gut atmen kann, empfehle ich Ihnen Atemübungen:

Eins zwei drei vier fünf!

auf der Stelle gehen

Wir wissen auch, wie man entspannt -

Halt, Hände hinter dem Rücken

Lasst uns unsere Hände hinter unseren Rücken legen,

Lasst uns den Kopf höher heben

Kopf hoch

Und lasst uns ruhig atmen.

durch die Nase atmen

Keine Ahnung: Gut gemacht, Leute, sagt es mir, denn die Nase ist unser wichtiger Assistent, das heißt ... (Antworten der Kinder) Richtig, das heißt, wir müssen uns darum kümmern. Воспитатель: Давайте, посмотрим на карточки - работа с карточками «Берегите ваши носики» - девочка ковыряет в носу пальцем (карандашом), мальчик засовывает в нос бусинку, мальчик очень сильно сморкается, девочка наклоняется над баночкой с краской, девочка дает подружке свой носовой платок usw.

Keine Ahnung (traurig): Oh-oh-oh. Und ich habe kein eigenes Taschentuch.

Erzieher: Sei nicht traurig, keine Ahnung, unsere Jungs werden dir viele schöne Taschentücher schenken.

Die Kinder geben Dunno Taschentücher (Vorarbeit – Applikation „Taschentuch mit Muster verzieren“), Dunno dankt den Kindern, verabschiedet sich von ihnen und sagt, dass er auf jeden Fall zu ihnen kommen wird.

Zusätzliches Material zum Thema:

➣ Betrachtung von Abbildungen mit Darstellungen von Menschen und Tieren, Gespräch „Wie unterschiedlich Nasen sind“

➣ Durchsicht und Diskussion der „Achten Sie auf Ihre Nase“-Karten

➣ Verstärkung der Regeln der Nasenpflege: Sie dürfen nicht mit dem Finger oder gar einem spitzen Gegenstand in der Nase bohren; Stecken Sie keine Fremdkörper in Ihre Nase; Wenn Sie eine laufende Nase haben, sollten Sie nicht zu viel schnäuzen oder Schleim einsaugen; Sie können nicht das Taschentuch einer anderen Person verwenden; Sie sollten den Geruch unbekannter Flüssigkeiten nicht einatmen, während Sie sich über ein Glas beugen.

➣ Atemübungen durchführen:

Übung „Rakete“ – Atmen Sie tief durch die Nase ein, heben Sie langsam Ihre Arme und führen Sie Ihre Handflächen zusammen. Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen, ziehen Sie sich hoch und halten Sie den Atem an. Atmen Sie langsam und tief mit dem Laut ААААА aus, die Hände senken sich im Takt der Ausatmung.

Übung „Maus und Bär“ – Bär hat ein riesiges Haus (aufrichten, Arme hochstrecken, strecken, auf die Hände schauen – einatmen). Die Maus ist sehr klein (setzen Sie sich hin, umfassen Sie die Knie mit den Händen, senken Sie den Kopf – atmen Sie aus, während Sie den Laut „sch-sch-sch“ aussprechen.

Übung „Wind“ (die Übung wird im Stehen durchgeführt.) Heben Sie Ihre Arme langsam zur Seite und atmen Sie tief durch die Nase ein. Senken Sie Ihre Arme und atmen Sie langsam durch den Mund aus. Wiederholen Sie die Übung 3-4 Mal.

Übung „Igel“ – Ruhiges Atmen durch die Nase.

➣ Durchführung des Experiments „Die Bedeutung der Nase für das Sprechen“ – ein Erwachsener bittet das Kind, die Nase zu schließen und ein Wort zu sagen. Die Schlussfolgerung ist: Die Geräusche verändern sich und werden unklar. Dann liest das Kind mit geschlossener Nase ein Gedicht vor, Diskussion mit den Kindern.

„Wozu braucht der Mensch eine Nase?“

Zusammenfassung der OOD zur Valeologie.

Programminhalte:

Machen Sie Kinder mit einem wichtigen Sinnesorgan bekannt – der Nase;

Geben Sie eine Vorstellung von den Hauptfunktionen der Nase (Reinigung und Erwärmung der Luft, Aufnahme von Gerüchen);

Verstärken Sie die Hygiene- und Nasenpflegeregeln;

Wortschatzarbeit:

Klären Sie die Bedeutung der Wörter: Filter, Wachposten.

Material:

Zeichnung eines Mannes ohne Augen und Nase;

zwei Gläser: eines leer, das andere mit schmutzigem Wasser, ein Baumwollgazefilter;

Schneeflocken; Abbildungen eines Filters, Herdes;

Grenzschutzbeamter mit Hund; Material für das Spiel „Raten Sie am Geruch“: Mandarine, Seife, Parfüm, Banane.

Fortschritt:

Kinder sitzen auf im Halbkreis angeordneten Stühlen.

Erzieher: Errate das Rätsel: Zwischen zwei Himmelskörpern bin ich allein. (Nase)

Es klopft an der Tür. Karandashkin kommt mit einer Zeichnung in den Händen herein.

Karandashkin: Hallo Leute! Mein Name ist Karandashkin. Ich habe einen fröhlichen kleinen Mann gezeichnet und ihn mitgebracht, um ihn dir zu zeigen.

Erzieher: Seht, Kinder, ein seltsamer Mann. Vermisst er etwas?

Kinder: Dem Mann fehlen Augen.

Erzieher: Karandashkin, du hast vergessen, die Augen zu zeichnen. Kinder, warum braucht der Mensch Augen?

Kinder: Der Mensch braucht Augen, damit er sehen kann.

Karandashkin zieht die Augen auf sich.

Erzieher: Leute, ist jetzt alles in Ordnung?

Kinder: Nein, die Nase fehlt.

Karandashkin: Ich werde die Nase nicht zeichnen. Weißt du, warum? Wenn ich seine Nase ziehe, zieht er sie nach oben und bemerkt uns nicht.

Erzieher: Karandashkin, du liegst falsch. Wir brauchen unsere Nase nicht nur zum Hochheben. Leute, wofür brauchen wir sonst noch eine Nase?

Kinder: Die Nase wird zum Atmen benötigt.

Erzieher: Lass uns durch die Nase atmen. Unter Ihren Stühlen liegen Schneeflocken.

Atemübung „Eine Schneeflocke wegblasen“: Eins zwei drei . Nimm eine Schneeflocke

Eins zwei drei. Lasst uns den Flaum wegblasen

Flog und drehte sich

Und sie sank zu Boden.

Karandashkin: Sie können auch durch den Mund atmen.

Erzieher: Ja, das können Sie, aber es ist besser, durch die Nase zu atmen.

Die Nase ist uns sehr wichtig. Die Nase ist gleichzeitig Filter, Herd und Wachposten.

Wir atmen ein und saugen Luft durch unsere Nasenlöcher ein. Es dringt in die Nase ein und verläuft durch die gewundenen Kanäle. Die Oberfläche dieser Kanäle ist mit vielen winzigen Wimpern übersät. Sie schwanken ständig wie Gras auf einer Wiese, wenn der Wind weht. An diesen Flimmerhärchen haften Staubpartikel wie Fliegen an Klebeband.

Deshalb wird unsere Nase als lebender Filter bezeichnet. Wissen Sie, was ein Filter ist? (Antworten der Kinder)

Erzieher: Ein Filter ist ein Mechanismus zum Reinigen von etwas. Zum Beispiel Wasser oder Luft. Ich zeige dir, wie ein einfacher Filter aus Watte und Gaze funktioniert.

Filtererlebnis:

Ich habe zwei Gläser auf dem Tisch. Ein Glas ist leer und das andere mit schmutzigem Wasser gefüllt.

Seryozha, hilf mir, das Experiment durchzuführen. Setzen Sie einen Filter in ein leeres Glas ein und gießen Sie schmutziges Wasser hinein. Schauen Sie, das Wasser ist sauber, aber der Filter ist schmutzig.

Leute, wer erinnert sich noch daran, was ein Filter ist?Das Filterbild wird gepostet.

(Antworten der Kinder)

Erzieher: Von innen sind die Nasenwände von vielen dünnen Gefäßen durchzogen, durch die ständig heißes Blut fließt. Daher ist es in den engen Nasenkanälen heiß, wie in einem Ofen. Entlang dieser Windungen erwärmt sich sogar die kalte, frostige Luft und wird warm. Deshalb müssen Sie durch die Nase und nicht durch den Mund atmen – die Gefahr, Staub einzuatmen und sich zu erkälten, ist geringer.

Es wird ein Bild eines Ofens angezeigt.Karandashkin, verstehst du, was die Nase mit der Luft macht?

Karandashkin: Ja, die Nase reinigt und erwärmt die Luft.

Karandashkin: Leute, ich erinnere mich an einen meiner Freunde, der eine sehr lange Nase hat. Kennt ihn jemand von euch?

Kinder: Das ist Pinocchio

Karandashkin: Bewegen wir uns ein wenig. Steh auf.

Sportminute:Pinocchio streckte sich

Einmal - gebeugt,

Zwei – gebeugt.

Er breitete seine Arme seitlich aus

Anscheinend konnte ich den Schlüssel nicht finden.

Um uns den Schlüssel zu besorgen

Wir müssen auf der Hut sein.

Karandashkin: Sag mir, ist die Nase nur ein Filter und ein Herd?

Erzieher: Nein, nicht nur. Die Nase wird auch als Wachposten bezeichnet, da sie als einziger aller Sinne Gerüche wahrnehmen kann. Und das ist sehr wichtig. Wenn Sie Rauch in der Luft riechen, wird Ihre Nase dies sofort melden. Ein köstlicher Duft kommt aus dem Ofen – die Hausfrau versteht: Der Kuchen ist fertig, es ist Zeit, ihn herauszunehmen. Es ist der Geruch, der uns manchmal vor Gefahren warnt oder die Qualität von Produkten bestimmt.

Ausgestellt wird eine Illustration, die einen Grenzschutzbeamten mit einem Hund zeigt.

Erzieher: Hör zu, Karandashkin, welches Gedicht kennen die Jungs? Es wurde von E. Mashkovskaya geschrieben. Es heißt „Meine wunderbare Nase“.

Kinder lesen das Gedicht:

Ich weiß gar nichts

Und plötzlich sagt meine Nase:

Das hat irgendwo jemand

Jetzt brennt etwas.

Ich weiß gar nichts

Aber meine Nase meldete:

Jemand hat Orangen gekauft

Und er hat es dort hingelegt.

Ich weiß gar nichts

Ich sitze im stickigen Zustand.

Die Nase sagt: „Lass uns spazieren gehen,

Ich flehe dich sehr an“

Du gehst mit ihm spazieren

Er spricht mit mir.

Er sagt: „Weißt du?

Es riecht schon nach Frühling!“

Karandashkin: Ich möchte testen, wie meine Nase Gerüche wahrnehmen kann. Ich habe eine Zauberbox, die verschiedene Düfte enthält. Erkennen Sie, was in den Gläsern ist?

Karandashkin holt eine Kiste mit undurchsichtigen Gläsern mit kleinen Löchern heraus. Die Gläser enthalten verschiedene Produkte, die einen hellen Geruch haben.

Karandashkin: Gut gemacht! Ihre Nase ist sehr gut darin, Gerüche zu unterscheiden. Wofür brauchen wir sonst noch eine Nase?

Kinder: Die Nase wird zum Erkennen von Gerüchen benötigt.

Fragen Sie ein paar Kinder.

Erzieher: Halten Sie sich nun die Nase zu und sagen Sie das Wort Ni-na. Ist es schön geworden? (Antworten der Kinder)

Wofür brauchen wir sonst noch eine Nase?

Kinder: Wir brauchen unsere Nase, um schön zu sprechen.

Erzieher: Sag mir jetzt, warum unsere Nase krank wird?

Kinder: Die Nase wird krank, wenn Keime eindringen.

Erzieher: Wie versucht unsere Nase, Keime loszuwerden?

Kinder: Wir niesen.

Erzieher: Kinder, wir haben viel über die Nase gesprochen. Jetzt möchte ich wissen, ob Sie die Regeln der Nasenhygiene und -sicherheit kennen. Antworte ja oder nein.

Karandashkin ist verwirrt.

Mit dem Finger oder einem spitzen Gegenstand in der Nase bohren (nicht erlaubt)

Wischen Sie Ihre Nase mit Ihrem Taschentuch ab (Sie können)

Kleine Gegenstände in die Nase stecken (nicht erlaubt)

Das Taschentuch einer anderen Person benutzen (nicht erlaubt).

Erzieher: Gut gemacht! Sie kennen die Regeln der Nasenhygiene und -sicherheit genau. Wie härten Sie und ich uns im Kindergarten ab?

Kinder: Wir gehen mit ihm. Wir waschen und reinigen es.

Erzieher: Nun, Karandashkin, verstehst du, wie wichtig die Nase für uns ist?

Karandashkin: Ja, mir wurde klar, wie wichtig die Nase für uns ist. Die Nase reinigt und erwärmt die Luft und fängt auch Gerüche ein. Es hilft uns auch, schön zu sprechen. Ich werde jetzt die Nase des Mannes zeichnen.

Karandashkin zieht eine Nase.

Karandashkin: Ich muss jetzt gehen. Ich werde etwas anderes zeichnen und es dir bringen. Auf Wiedersehen!

Kinder: Auf Wiedersehen! Besuchen Sie uns noch einmal.

Karandashkin geht.

Erzieher: Erinnert ihr euch, Kinder, warum wir eine Nase brauchen?

Antworten der Kinder. Abbildungen helfen bei der Beantwortung.

Warum brauchen wir eine Nase?

„Alle Teile des Gesichts haben ihren Zweck. Es ist unmöglich, eine Nase zu definieren. Die Nase ist eine unverständliche Sache. Ein Mensch kann alles verstehen, aber seine eigene Nase kann er nicht verstehen. Was bedeutet Nase? Warum wächst es auf deinem Gesicht? Was will er von den Menschen? Nase! Schreckliche Nase! Verdammte Nase! Sag mir wer du bist? Wo kommst du her? Die Nasenspitze ist ein scharfer Stein, an dem alle Spekulationen scheitern.“

Aus einer Rezension des Artikels des Philosophen Alexander Galich „Das Bild des Menschen. Das Erlebnis lehrreicher Lektüre zu Themen der Selbsterkenntnis für alle gebildeten Stände“, veröffentlicht in der Zeitschrift „Bibliothek zum Lesen“ aus dem Jahr 1834.

„Aber abgesehen von den Nasen: Dieses Thema ist sehr produktiv, und es wurde ziemlich viel darüber geschrieben und umgeschrieben – sie beklagten sich im Allgemeinen über seine Dummheit und dass er alles wahllos schnüffelt und warum er mitten ins Gesicht gerannt ist.“ Sie sagten sogar, dass man überhaupt keine Nase brauche, dass es statt einer Nase viel besser wäre, wenn es eine Schnupftabakdose gäbe, und dass jeder die Nase in der Tasche tragen würde, in einem Taschentuch.“

N. V. Gogol. Aus einem Brief an E. G. Chertkova.

Versuchen wir nun herauszufinden, wozu die Nase dient?

„Nun, das ist uns klar! - du sagst. - Zum Atmen und Riechen. Atmen Sie die Luft ein und riechen Sie die Blumen. Stimmt das nicht?“ Ja und nein. Sie haben zwar zwei wichtige Funktionen der Nase genannt – die Atmung und den Geruchssinn, aber das reicht nicht aus. Schließlich haben wir bereits andere Funktionen erwähnt, beispielsweise Schutzfunktionen. Der Schutz erfolgt durch die Entfernung kleinster Staubpartikel aus der Luft dank der flackernden Aktivität der Flimmerhärchen (größere Staubpartikel werden von den Haaren im Nasenvorhof zurückgehalten). Zur Schutzfunktion gehört auch das Niesen und Tränen, auf die wir gesondert eingehen.

Aber das ist nicht alles. Es gibt auch eine wärmende Funktion der Nasenhöhle. Unabhängig von der Außentemperatur (sogar bei starkem Februarfrost) hat die Luft, die in die Lunge gelangt und in der Nasenhöhle vorgewärmt wird, eine Temperatur von +36°, +37°. Das bedeutet, dass die Nase ein einzigartiger Conditioner ist. Versuchen Sie, mindestens eine künstliche Klimaanlage mit einem solchen Effizienzfaktor zu nennen: Erwärmung um 40–50° pro Sekunde? Je niedriger die Umgebungstemperatur, desto stärker schwellen die Schwellkörper der Nasenmuscheln an und desto dünner wird die Luft zwischen Septum und Nasenmuscheln strömen und desto besser wird diese Luft erwärmt. Wahrscheinlich kennen Sie das Gefühl einer verstopften Nase, wenn Sie einen warmen Raum in die Kälte verlassen. Dieses Gefühl entsteht durch eine reflektorische Schwellung der Nasenmuscheln.

Wir Bewohner nördlicher Breiten sind es gewohnt, über Fröste und die wärmende Funktion der Nase zu sprechen. Wie lässt sich das auf die Ureinwohner Afrikas oder die schwülen Wüsten Asiens übertragen? Bei welcher Temperatur gelangt die Luft in die Lunge, wenn das Thermometer +50° anzeigt? Auch im Nasopharynx hat die Luft eine Temperatur von +36–37°; die Nasenhöhle ist in der Lage, die vorbeiströmende Luft nicht nur zu erwärmen, sondern auch abzukühlen. Daher wäre es richtiger, nicht von der Erwärmung, sondern von der konditionierenden Funktion der Nasenhöhle zu sprechen.

Zur Konditionierungsfunktion gehört auch die Befeuchtung der einströmenden Luft, die in der Nasenhöhle auftritt, da zu trockene Luft die Lungenfunktion beeinträchtigt. Wie viel Flüssigkeit wird Ihrer Meinung nach pro Tag verbraucht, um die einströmende Luft zu befeuchten? 500 Milliliter, genau ein halber Liter. Es ist kaum zu glauben, aber es stimmt, diese Zahl wurde durch wiederholte Experimente von Wissenschaftlern bestätigt.

Wir haben nur die Hauptfunktionen der Nase aufgeführt, es gibt jedoch noch weitere. Zum Beispiel Mimik, Kosmetik – auch das ist wichtig, und diesen Funktionen möchte ich in diesem Kapitel eigene Abschnitte widmen.

Es gibt auch eine Resonatorfunktion der Nase. Versuchen Sie, sich mit den Fingern die Nase zuzuhalten und ein paar Sätze zu sagen. Sie hatten das Gefühl, dass Ihre Stimme einen unangenehm nasalen Ton angenommen hatte. Auf die Gründe hierfür werde ich in einem Sonderkapitel zur Stimmbildung eingehen.

Die riesige herabhängende Nase des männlichen Nasenaffen dient als Resonanzkörper beim Auslösen eines Alarms. Wenn ein Tier schreit, schwillt die Nase an und vergrößert sich noch mehr. Die große Nase des Seeelefanten, ähnlich einem Rüssel (daher erhielt das Tier seinen Namen), ist ebenfalls ein Resonanzkörper. Der Resonanzfunktion dieser riesigen Nase ist es zu verdanken, dass der Seeelefant so laute Geräusche von sich geben kann.

Nun, warum werden Nebenhöhlen benötigt? Sie sind an der Konditionierung der einströmenden Luft beteiligt. Mit jedem Atemzug gelangt kalte Luft in die Nebenhöhlen und von den Nebenhöhlen in den Nasopharynx – bereits erwärmte und befeuchtete Luft, die durch Vermischen mit dem einströmenden Luftstrom dazu beiträgt, ihn zu erwärmen und zu befeuchten. Die Nebenhöhlen sind auch an der Resonanzfunktion der Nase beteiligt, auf die ich als nächstes eingehen werde.

Die Hauptfunktion der Nasennebenhöhlen besteht jedoch darin, das Gewicht des Schädels zu verringern. Der Mann verwandelte sich in ein aufrechtes Wesen und stand auf. Gleichzeitig hat sich sein Schwerpunkt im Vergleich zu Tieren radikal verschoben; er liegt nun auf der Höhe der Lendenwirbelsäule, die für den aufrechten Gang am günstigsten ist. Nehmen wir an, dass anstelle des leeren, luftgefüllten Raums der Nasennebenhöhlen ein Knochen wäre. Das Gewicht des Schädels würde deutlich zunehmen. Das heißt, um den Schwerpunkt auf der Höhe des unteren Rückens zu halten, müsste die Masse des Unterkörpers kompensatorisch erhöht werden, was wiederum Auswirkungen auf die Beweglichkeit hätte. Wie Sie sehen, ist in der Natur alles miteinander verbunden.

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Warum riechen wir? Wie die Nase funktioniert. Warum brauchen wir den hervorstechendsten Teil im Gesicht? Warum Sie mit Aromen behandelt werden müssen. Wie Gerüche einen Menschen beeinflussen.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Geruch so eng mit dem Gedächtnis verbunden ist?

Warum kann es Sie sehr schnell in die Vergangenheit zurückversetzen?

Warum tauchen in Ihrer Fantasie Bilder aus der Kindheit oder einfach nur schöne Momente auf? Gerüche beeinflussen leicht Ihre Wahrnehmungen und Emotionen.

Über den Geruchssinn empfängt der Körper sofort ein Signal über Gefahr, Schaden, Nutzen und die Möglichkeit, sich zu entspannen oder zu genießen. Und welche Gerüche verfolgen uns in der modernen Welt? Welche Reaktionen können sie in unserem Geist und in unserem Körper hervorrufen? Leben wir mit einem Gefühl der Angst, dem Wunsch, uns zu verstecken, mit der Erwartung von Ärger, oder verspüren wir Freude und Freude an den Düften, die wir einatmen? Leider atmen wir in unserer Welt viel häufiger die Produkte der Urbanisierung und Emissionen von Industrieunternehmen ein. Es ist klar, dass wir mehr Zeit an der frischen Luft, im Wald, auf dem Land und generell in der Kommunikation mit der Natur verbringen müssen. Was aber, wenn der Urlaub nur 2-3 Wochen im Jahr dauert und die Datscha innerhalb der Stadt liegt?

Was uns einst glücklich gemacht hat, wird es mit Hilfe von Düften sicherlich wieder tun.

Der Geruchssinn ist einer der stärksten Sinne des Menschen, da er von einem der tiefsten Teile des Gehirns gesteuert wird, dem Teil, der bei unseren Vorfahren gut entwickelt war. Dieser Teil ist verantwortlich für Schlaf, sexuelle Reaktionen, Hunger, Durst und Gedächtnis. Die Menschen der Antike waren völlig auf ihre Nase angewiesen. Der Geruch warnte vor dem Auftauchen eines Raubtiers, deutete auf eine Nahrungsquelle hin und half auch bei der Wahl eines Ehepartners. Im Laufe der Zeit haben moderne Menschen andere Teile des Gehirns entwickelt, die für Intelligenz, Kreativität, Sprache und Fähigkeiten verantwortlich sind. Aber was wir von unseren Vorfahren geerbt haben, ist nicht verschwunden. Natürlich gibt es auch rein reaktive Dinge, die auf vergangenen negativen Erfahrungen basieren. Wenn Sie sich beispielsweise von einem geliebten Menschen getrennt haben, der einen bestimmten Duft trug, und es für Sie ein großer Verlust war, werden Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie auf diesen Duft stoßen. Und im Gegenteil, was uns einst glücklich gemacht hat, wird es mit Hilfe von Aromen sicherlich wieder tun. Daher werden viele Antidepressiva aus Sommerblüten wie Rose, Jasmin, Lavendel, Geranie, Vanille usw. hergestellt. Diese Pflanzen werden mit Wärme und Licht, Kindheit und dem Sommergarten in Verbindung gebracht.

Wie die Nase funktioniert.

Der Geruchssinn wurde nicht so gut untersucht wie andere Sinne: Sehen, Hören, Tasten, Schmecken. Die Riechnerven befinden sich oben in der Nase. Im Gegensatz zu den Nerven, die am Tast-, Hör- und Sehvorgang beteiligt sind, sind sie direkt mit dem Gehirn verbunden. Diese Nervenzellen Dies nennen sie „Gehirnzellen, die sich außerhalb des Gehirns befinden“. Von jeder Riechzelle erstrecken sich mehrere dünne Filamente, sogenannte Zilien, bis zur Auskleidung der Nasengänge. Die Spitzen dieser Fäden sind mit Rezeptoren ausgestattet, die das Vorhandensein von Gerüchen erkennen. (Im Diagramm sind sie mit der Nummer 2b gekennzeichnet). Das Innere der Nase ist stets feucht und in dieser Feuchtigkeit lösen sich Aromapartikel auf. Die Geruchsnerven können aromatische Moleküle nur in flüssigem Zustand erkennen. Dann gelangen die Informationen ins Gehirn, wir nehmen sie wahr und realisieren sie, manchmal realisieren wir sie auch nicht. Mit der Erfindung des Elektronenmikroskops haben Wissenschaftler die Rezeptoren an den Zilienspitzen genauer unter die Lupe genommen. Sie alle haben unterschiedliche Formen. Auch Geruchsstoffmoleküle haben unterschiedliche Formen und Größen. Die Nase sagt nicht, welchen Geruch sie riecht, sie übermittelt lediglich Daten über den Zustrom von Molekülen. Das Gehirn selbst registriert alle Daten und produziert das Endergebnis: Es riecht nach Rosen oder Katzen. Die Nase kann viel mehr verschiedene Gerüche wahrnehmen als das Ohr Geräusche – 10.000 verschiedene Arten von Geruchsempfindungen.

Diagramm des Riechorgans.⇒

1. Geruchsmoleküle. Der Duft wird über die Nebenhöhlen eingeatmet.

2. Riechepithel. Bedeckt mit einer dünnen Schleimschicht (20 Mikrometer).

• 2 a. Axone.Verantwortlich für die Entfernungwesentliche Informationsübertragung an das Gehirn.
• 2 b. Rezeptorproteine.

3. Riechkolben. Verantwortlich für die primäre Verarbeitung des elektrischen Signals.

4. Limbisches System. Es analysiert Gerüche und stellt den Zusammenhang mit Emotionen fest.

Geruch ist die flüchtigste aller Empfindungen. Es ist zunächst scharf und wird dann schwächer. Wenn wir über längere Zeit denselben Geruch riechen, wird unsere Wahrnehmung abgestumpft. Vielen Menschen fällt das Riechen sehr schwer. Es fällt ihnen schwer, von der Aromatherapie zu profitieren, da ätherische Öle bei ihnen keine emotionalen Reaktionen hervorrufen. Aber diese Wahrnehmung kann im Laufe der Zeit kultiviert werden. Öl kann dabei helfen Basilika Es reicht aus, es von Zeit zu Zeit zu essen und in sehr schwachen Dosierungen zur Aromatherapie in Form von Inhalationen zu verwenden.

Experiment.

Wissenschaftler führten ein interessantes Experiment durch, das die Wirkung ätherischer Öle auf den Körper sehr deutlich zeigte. Ziel des Experiments ist herauszufinden, ob Gerüche dadurch wirken, dass sie verschiedene Assoziationen erzeugen, oder ob die Wirkung von Gerüchen darauf beruht, dass geringe Mengen flüchtiger biologisch aktiver Substanzen direkt über die Nasenschleimhaut in das Blut gelangen , das reich an Blutgefäßen ist? Das herauszufinden ist nicht einfach. Aber die Idee war ganz einfach: Man muss die Wirkung von Gerüchen auf diejenigen Menschen testen, die... keine Gerüche wahrnehmen. Mangel an Geruch, oder Anosmie ist recht selten und kann verschiedene Ursachen haben: eine krumme Nasenscheidewand, einige Vergiftungen, manchmal ist es eine Folge einer allgemeinen Schwächung des Körpers oder die Folgen einer traumatischen Hirnverletzung, wenn der Riechnerv betroffen ist. Der freiwillige Assistent hatte eine posttraumatische Anosmie

..."Bevor das Experiment beginnt: Puls 72, Blutdruck 100 über 80.

Die erste Substanz ist ätherisches ÖlZitrone. Er hält das Reagenzglas an die Nase und atmet regelmäßig drei Minuten lang den nicht wahrnehmbaren Geruch ein. „Luft und Luft“, kommentiert er. Ich zähle meinen Puls. Puls 60, Blutdruck 115 über 80. Der Duft von Zitrone gilt übrigens als gutes Stärkungsmittel.

Die zweite Substanz ist Minze, es hat einen starken Mentholgeruch. Der obere Druck erhöht sich leicht, der Puls und der untere Druck verändere dich nicht.

Drittes Medikament - Ylang-Ylang. Puls 56, Blutdruck sinkt auf 105/80. (Ylang-Ylang ist als starkes Beruhigungsmittel bekannt, wird bei schweren emotionalen Störungen eingesetzt und senkt den Blutdruck). Ich stelle fest, dass sich der Unterdruck im Laufe des Experiments innerhalb des Messfehlers leicht verändert hat.

Als vierte Substanz - zerdrückte normale Knoblauchzehe. Puls 64, Blutdruck 100/80.

Fünfte Substanz - Rosmarin, bekanntes Stimulans des Nervensystems. Eine stimulierende Wirkung wurde erzielt! Puls 76, Blutdruck 115/80.

(Sechster) Als Kontrast nehme ich heraus – Baldrian (trockene Wurzel). Der Druck ändert sich nicht, und der Puls sinkt innerhalb derselben drei Minuten auf 60 Schläge. Gewöhnliche Baldrianpräparate wirken im Gegensatz zu Mutterkraut und Weißdorn übrigens gut zur Beruhigung, senken aber gleichzeitig den Blutdruck kaum. Und bei manchen Krankheiten, zum Beispiel Schlaflosigkeit, empfiehlt es sich, die Baldrianwurzel nicht zu trinken, sondern kurz vor dem Schlafengehen daran zu schnuppern. Und schließlich die siebte Droge – ätherisches Öl Basilikum, bekannt sowohl als Gewürz als auch als hervorragendes Mittel gegen Gefäß- und Muskelkrämpfe. Er senkt seinen Puls noch etwas mehr 52 Schläge, und der Druck steigt sogar leicht auf 120/80.

Schlussfolgerungen:

• Gerüche beeinflussen einen Menschen, auch wenn er sie nicht wahrnimmt (daher ist die Hypothese über die Wirkung von Mikrodosen von Wirkstoffen näher an der Realität)
• Die tonisierende und beruhigende Wirkung von Gerüchen hat einen anderen physiologischen Mechanismus (sowohl Zitrone als auch Rosmarin tonisieren, aber ersteres reduziert und letzteres erhöht spürbar die Pulsfrequenz)
• Der Einfluss von Gerüchen auf den oberen Blutdruck ist viel stärker spürbar als auf den unteren Blutdruck, der vom Gefäßtonus abhängt.“

Damit sind wir zur Wahrheit gekommen: Die Nase ist manchmal nicht der schönste Teil des Körpers, aber einer der wertvollsten für einen Menschen! Atmen Sie für Ihre Gesundheit!

Aromatologin Olga Sharova... mit Liebe

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V. BUKOV, Doktor der medizinischen Wissenschaften

„Ein Mann ohne Nase ist weiß der Teufel was: Ein Vogel ist kein Vogel, ein Bürger ist kein Bürger – nimm ihn einfach und wirf ihn aus dem Fenster!…“

N.V. Gogol

Fragen Sie einen erfahrenen Arzt, auch einen mit wissenschaftlichen Abschlüssen und Titeln: „Wofür braucht ein Mensch eine Nase?“ Im besten Fall erhalten Sie die Antwort: „Um die eingeatmete Luft von Staubpartikeln zu reinigen, befeuchten und erwärmen Sie sie“, und fügen Sie hinzu: „Für den Geruchssinn.“ Aber es ist offensichtlich, dass alle genannten lebenswichtigen Prozesse bei Tieren, die keine Nase, aber über die oberen Atemwege, also Kehlkopf, Luftröhre und Bronchien, verfügen, perfekt ablaufen.

Wie Augen, Lippen, Wimpern ist auch die Nase, egal wie kritisch man sie betrachtet, ein Schmuckstück des Gesichts. Es ist einfach unmöglich, sich einen Menschen vorzustellen, der aus heiterem Himmel zwei Löcher hat!

Aber ernsthaft?

Warum hatte „Homo sapiens“ eine Nase? Schließlich hatten seine Vorfahren – die Affen – kein solches Organ! Lassen Sie uns gemeinsam nach der Antwort suchen.

„Böse Zungen sind schlimmer als eine Waffe“

Sie sagen: Worte tun weh. Dies gilt jedoch nur für die menschliche Psyche. Tiere nehmen nicht die Worte selbst wahr, sondern nur den Tonfall, mit dem sie gesprochen werden. Tatsache ist, dass die Fähigkeit zum Sprechen und Denken dem Menschen dank des sogenannten zweiten Signalsystems des Gehirns innewohnt, das bei Tieren fehlt. Eine übermäßige Reizung der Zellen der Großhirnrinde – Neuronen – bei Tieren, Vögeln und Fischen erfolgt nur durch den Mechanismus des ersten Signalsystems – durch körperliche Schmerzen. Bei Menschen aber auch durch das Wort, das stärker wirken kann als jeder Schmerz. Dies macht unser Gehirn manchmal wehrlos und bringt es in eine gefährliche Lage.

Wenn Sie einen großen Stein ins stille Wasser werfen und ein Dutzend kleinere an einer anderen Stelle, können Sie sehen, dass die Aufregung im ersten Fall stärker und länger ist. Kleine Kreise auf dem Wasser heben sich schnell gegenseitig auf. Das gleiche Prinzip nutzt das Gehirn, um Erregungsherde zu schwächen; es wird als Induktion bezeichnet. Bei starker Reizung (Angst, Schmerzen, Nervenschock) schaltet der Körper das Abwehrsystem ein. Tiere beginnen zu quieken, zu hetzen und zu springen. Ein Mensch greift auch unbewusst auf den Induktionsmechanismus zurück – er strebt danach, sich zu bewegen, spricht laut, schreit manchmal, beißt die Zähne zusammen oder bereitet sich starke Schmerzen. Daraus ergeben sich zahlreiche zusätzliche sekundäre Erregungsherde in den Neuronen der Großhirnrinde. Sie löschen, wie in unserem Beispiel die Wellen kleiner Steine, die primäre Reizquelle teilweise aus. Aus dem gleichen Grund sind Zahnschmerzen tagsüber im Wachzustand leichter zu ertragen. Und manchmal wird es nachts völlig unerträglich, wenn die Großhirnrinde ruhig ist und es nur eine Reizquelle gibt – Schmerzen.

Nach den Gesetzen der Physiologie führt eine übermäßige Stimulation einer Nervenzelle (Neuron), die über die Grenzen der Belastbarkeit hinausgeht, zwangsläufig zum Auftreten einer schützenden Hemmung, die als „exorbitant“ bezeichnet wird. Dadurch wird die Zelle geschwächt oder nimmt keine Reizungen mehr wahr und schützt sich so vor Schäden. Man muss sagen, dass diese Situation für den Körper sehr gefährlich ist, da dadurch ganze Gruppen von Neuronen für lange Zeit lahmgelegt werden können. Eine Ohnmacht ist in diesem Fall sozusagen der beste Ausweg – sie ist meist nur von kurzer Dauer und verschwindet von selbst. Manchmal sind Neuronen für lange Zeit – Tage, Monate und sogar Jahre – ausgeschaltet, was mit dem Verlust lebenswichtiger Funktionen einer Person einhergeht – der Fähigkeit zu sprechen, zu hören, zu sehen, sich zu bewegen. Solche Zustände werden von Ärzten als funktionelle Lähmung auf hysterischer Basis bezeichnet. Glücklicherweise sind sie manchmal reversibel, das heißt, sie verschwinden mit einem schweren Nervenschock.

Diese Eigenschaften der menschlichen Psyche waren den Kirchenmännern offenbar bekannt. Manchmal versuchten sie, sie zu ihrem Vorteil zu nutzen, indem sie „wundersame Heilungen“ der Leidenden vollbrachten. Ein ähnlicher Vorfall wurde in der langjährigen Komödie The Feast of St. Jorgen persifliert.

Im harten Leben des alten Menschen gab es viele Gründe für Angst, und daher müssen die Neuronen der Großhirnrinde unserer Vorfahren übermäßigem Stress ausgesetzt gewesen sein. Mit solch einem nachteiligen Merkmal des Nervensystems hätte der primitive Mensch im Kampf ums Dasein nicht überleben können, aber er wurde durch einen neuen Schutzmechanismus gerettet, der gleichzeitig mit dem zweiten Signalsystem entstand. Dieser Abwehrmechanismus sind Tränen.

Weinen - es wird einfacher sein...

Die Essenz des „Tränenmechanismus“ besteht darin, dass in den Neuronen der Großhirnrinde in Stresssituationen sofort eine neue starke, gleichsam ablenkende Erregungsquelle entstehen kann.

Reis. 1. Tränenmechanismus: a) Lage der Funktionszentren; b) das Auftreten zusätzlicher Erregungsherde

a) Rezeptoren der oberen Atemwege sind mit verschiedenen Nerven verbunden: Rezeptoren des Nasentrakts – mit dem Trigeminus- und Riechnerv, und Rezeptoren des Kehlkopfes, der Luftröhre und der Bronchien – mit den Vagusnerven. Impulse, die über die Trigeminus- und Geruchsrezeptoren eintreffen, gelangen in die vasomotorischen und respiratorischen Zentren, Neuronen der Großhirnrinde und des Herzens. Sie aktivieren die Aktivität dieser Strukturen und des gesamten Zentralnervensystems, der Organe und Systeme des Körpers. Bei starker Reizung der Rezeptoren der oberen Atemwege steigt der Blutdruck, Atmung und Puls nehmen zu und der Stoffwechsel beschleunigt sich. Die Person beginnt einen Zustand nervöser Anspannung zu verspüren. Die durch die Vagusnerven kommenden Impulse wirken umgekehrt – sie senken den Blutdruck, verlangsamen die Atmung und den Puls.

b) Die Nase ist gut angepasst, um sicherzustellen, dass die aus den Nasenkanälen fließenden Tränen alle Rezeptoren – die sensorischen Enden – der Trigeminus- und Riechnerven bewässern. Ihre Reizung führt zu einem entgegenkommenden Erregungsherd in den Neuronen der Großhirnrinde, der einen übermäßig gefährlichen Erregungsherd schwächt, der durch Schmerzen oder in Stresssituationen entsteht. Schluchzen, das oft mit Weinen einhergeht, reizt die Rezeptoren der Vagusnerven im Kehlkopf stark. Die von ihnen ausgehenden Signale schwächen die Funktionen der Nervenzentren, des Herzens und der Neuronen der Großhirnrinde.

So beginnt dieser Mechanismus. Übermäßige Stimulation von Neuronen aktiviert die Großhirnrinde. Die Funktion aller Körpersysteme wird verbessert: Atmungs-, Herz-Kreislauf-, neuropsychische, Gehirnzentren, endokrine und exokrine Drüsen, einschließlich Tränendrüsen. All dies geht mit einer Entspannung des Tonus der glatten Muskulatur der Blase, des Rektums und der Tränennasenkanäle einher. Deshalb kann es bei manchen Menschen mit erhöhter Empfindlichkeit des Nervensystems, insbesondere bei Kindern, bei starkem Schreck zu unwillkürlichem Wasserlassen und sogar zur „Bärenkrankheit“ kommen. Aber zuerst einmal – Tränen. Sie werden stark von den Tränendrüsen abgesondert und gelangen über die Tränennasenkanäle in die Nasenhöhle. Die menschliche Nase ist perfekt angepasst, um sicherzustellen, dass Tränen ihre Schleimhaut sofort bewässern, die reichlich mit empfindlichen Enden – Rezeptoren des Trigeminus- und Riechnervs – gesättigt ist. Reizsignale dringen ins Gehirn ein und erzeugen zusätzliche Erregungsherde. Bei einem Nervenschock weinen viele Menschen nicht nur, sondern schluchzen und schreien sogar. Aus physiologischer Sicht handelt es sich hierbei um einen weiteren Schutzmechanismus, der die Erregung von Neuronen in der Großhirnrinde schwächt. Beim Schreien kommt es zu einer verstärkten Reizung der Rezeptoren der Stimmlippen des Kehlkopfes (aus irgendeinem Grund werden sie oft fälschlicherweise als „Stimmbänder“ bezeichnet). Impulsströme aus dieser Zone, die in das Gehirn gelangen, schwächen die Erregung seiner Strukturen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass manche Menschen manchmal diese Methode zur Abwehr der schädlichen Auswirkungen von Stress anwenden. Wahrscheinlich sind sie aufgrund der schwachen Ausdauer ihrer Nervenzellen zu diesem Verhalten gezwungen. Diese Eigenschaft ist möglicherweise nicht so sehr angeboren, sondern aus mehreren Gründen erworben. Beispielsweise funktioniert der „Tränenmechanismus“ schlecht oder fehlt ganz, wie es bei einem Verschluss der Tränennasengänge nach einem entzündlichen Prozess der Schleimhaut der Fall ist. Solche Menschen weinen nur mit „für die Welt sichtbaren Tränen“, die über ihre Wangen fließen. Wenn eine Person nicht weinen kann, ist dies daher keine positive Eigenschaft des Körpers, sondern eine Krankheit, die einer Behandlung bedarf.

Babys weinen auf besondere Weise. Ihr zweites Signalsystem ist noch nicht entwickelt, Tränen werden in geringen Mengen abgesondert und die Tränennasengänge sind noch nicht funktionsfähig. Ihr Schrei dient als Signal für physiologischen Stress, den Babys sonst nicht kommunizieren können.

Es gibt Menschen mit einer geringen Neuronentoleranz gegenüber Reizungen. Wenn der Schock für sie sehr stark ist und der „Tränenmechanismus“ keine Zeit zum Arbeiten hat, wird die Aktivität der Neuronen gehemmt und ihre Funktion stoppt. Das Ergebnis ist eine Ohnmacht, wenn Sie in diesem Moment die Nasenrezeptoren stark reizen, beispielsweise Ammoniak verabreichen oder starke Schmerzen verursachen, dann verschwindet unter dem Einfluss des entstehenden Erregungsherdes die Hemmung der Neuronen und die Person kommt zu seinen Sinnen.

Menschen mit einer geschwächten Funktion kortikaler Neuronen nutzen häufiger den „Tränenmechanismus“ – sie sind weinerlich. Und Neuropathologen nutzen dieses Symptom, um den Zustand von Neuronen und ihre Veränderungen während der Behandlung zu beurteilen. Wenn Sie sich erholen, verschwinden die Tränen.

Im Alter benutzen Menschen häufiger ein Taschentuch – die Widerstandsfähigkeit ihrer Neuronen gegenüber Reizungen ist geschwächt, daher ist die emotionale Sensibilität höher.

Die Launen des Wetters sind die Launen des Körpers

Wenn gleichzeitig der Luftdruck sinkt, die Lufttemperatur sinkt und die Luftfeuchtigkeit steigt, verschlechtert sich das Wohlbefinden der Menschen, insbesondere der älteren und kranken Menschen. Das Atmen fällt schwerer, der Blutdruck „springt“, der Kopf schmerzt und man wird schneller müde. Menschen, die an Bluthochdruck leiden, erleben Krisen. Das sind die traurigen Folgen der Wetterkapriolen.

Um die durch Wetterveränderungen verursachten Gesundheitsschäden zu reduzieren, müssen Sie den Wirkungsmechanismus auf den Körper kennen. Es schien, dass Wetterfaktoren vor allem die Rezeptoren der Haut beeinflussen sollten. Diese Annahmen wurden jedoch nicht bestätigt. Tatsache ist, dass sich alle im menschlichen Körper vorhandenen Rezeptoren schnell an ständige, monotone Einflüsse „gewöhnen“ und nicht darauf reagieren. Diese Eigenschaft von Rezeptoren ist gut. Deshalb irritiert uns das ständige Gewicht der Kleidung nicht, wir achten nicht auf den monotonen Lärm, auch nicht auf Licht... Aber anders wäre es unmöglich zu leben! Die Rezeptoren reagieren jedoch sehr empfindlich auf Reize unterschiedlicher Stärke. Deshalb spüren wir sofort geringfügige Druckverluste, wenn beispielsweise eine Fliege über unseren Körper kriecht. Luftdruck, Luftfeuchtigkeit und Lufttemperatur ändern sich fast immer langsam; ihre Wirkung kann als nahezu konstant angesehen werden. Was passiert mit dem Körper, wenn sich das Wetter ändert?

Der Hauptfaktor, der das Gehirn beim Atmen reizt, ist der Impulsfluss, der durch Luftdruckänderungen in den Rezeptoren der Atemwege entsteht. Beim Einatmen nimmt der Druck ab, beim Ausatmen erhöht er sich. Je tiefer und häufiger geatmet wird, desto stärker sind die entstehenden Luftströme und desto stärker ist die Reizung. Die Größe der Unterschiede wiederum hängt vom atmosphärischen Druck ab: Je niedriger dieser ist, desto tiefer wird eingeatmet und desto länger wird ausgeatmet. Gehirnstrukturen werden gereizter und Müdigkeit setzt schneller ein. Es äußert sich in Atembeschwerden, erhöhtem Blutdruck, Kopfschmerzen, erhöhter Reizbarkeit usw. Dies ist im allgemeinsten Sinne der Mechanismus des Einflusses des atmosphärischen Drucks auf den Körper.

Ein weiterer starker Reizstoff ist Feuchtigkeit, insbesondere salzige Feuchtigkeit, wie Tränen, Blut, Schweiß und andere Körperflüssigkeiten. Wie bereits erwähnt, erhöht die Befeuchtung der Rezeptoren der Nasenschleimhaut deren Empfindlichkeit gegenüber anderen Reizfaktoren – mechanisch, physikalisch, chemisch. Die Kondensation von warmem Wasserdampf an der Nasenschleimhaut sättigt die ausgeatmete Luft und führt zu einer Befeuchtung. Darüber hinaus ist der Prozess umso intensiver, je niedriger die Temperatur der Schleimhaut ist. Dies wiederum hängt vom Grad der Abkühlung und Luftfeuchtigkeit der eingeatmeten Luft sowie von der Intensität der Verdunstung von Feuchtigkeit von der Schleimhautoberfläche ab, da Wärme verbraucht wird.

Schließlich wirkt Frost schon ab milden Temperaturen (ab minus sechs Grad) und vor allem ab 20 Grad lästig. Wir alle haben diesen Effekt kalter Luft schon mehr als einmal erlebt. Bei Winterspaziergängen wird man deutlich müder als nach harter Arbeit in der warmen Jahreszeit. Selbst wenn man einfach nur längere Zeit in der Kälte bleibt, wird man schnell müde und möchte schlafen. Dies liegt daran, dass zunächst eine verstärkte Reizung der Nasengänge durch frostige Luft die Aktivität der Nervenzentren des Gehirns und aller Körperfunktionen aktiviert. Nach einiger Zeit stellt sich Müdigkeit ein – Sie brauchen Ruhe und Schlaf.

Wenn also der Luftdruck sinkt, gleichzeitig mit kaltem Wetter und erhöhter Luftfeuchtigkeit, werden die Rezeptoren der Nasengänge stärker gereizt, was den Impulsfluss zum Gehirn erhöht.

Natürlich wird es viele interessieren: Ist es möglich, negative Wettereinflüsse, wenn nicht vollständig, so doch zumindest teilweise zu eliminieren? Und wenn ja, wie?

Rentner, die vor allem unter Wetterumschwüngen leiden, sind durchaus in der Lage, die folgenden einfachen Empfehlungen zu befolgen. Bei instabilem Wetter ist es notwendig, so viel wie möglich „den Atem zu schonen“. Vermeiden Sie heutzutage erhöhte körperliche Aktivität – stellen Sie die körperliche Betätigung vorübergehend ein, beschränken Sie sich auf ein Minimum an Arbeit zu Hause. Schädlich sind auch die stechenden Gerüche von Nadelwäldern, Blumen, Parfümen, Farben, insbesondere Aceton. Sie sollten eine hohe Luftfeuchtigkeit vermeiden, die in der Wohnung durch das Waschen und Trocknen von Kleidung, kochendes Wasser und das Verbrennen von Gas zum Heizen entsteht. Wenn Sie nach draußen gehen, wickeln Sie Ihre Nase am besten mit einem Schal oder Taschentuch ein, um nicht zu kalt zu werden.

Versuchen Sie, sich weniger Sorgen zu machen. Die Großhirnrinde muss durch den Mechanismus des zweiten Signalsystems – Worte, Lärm, Musik usw. – vor zusätzlicher Reizung geschützt werden. Es ist sinnvoll, den Kontaktkreis zu Menschen so weit wie möglich einzuschränken – den Besuch öffentlicher Orte und insbesondere von Shows (Kino, Theater, Stadion).

Die Vorstellung, dass die negativen Folgen von Wetteränderungen mit einem Rückgang des Sauerstoffs in der Luft verbunden sind, ist zutiefst falsch. An solchen Tagen streben viele Menschen danach, schnell die Stadt zu verlassen und einen Spaziergang „an der frischen Luft“ zu machen. Und vergebens. Auch bei einem plötzlichen Wetterumschwung ist ausreichend Sauerstoff in der Luft vorhanden. Besonders für eine Person, die keine körperliche Arbeit verrichtet, aber ein ruhiges und maßvolles Leben führt.

Über den „toten Punkt“ und den „zweiten Wind“

Müdigkeit und Erschöpfung können nicht nur vom Körper als Ganzem, sondern auch von einzelnen Gruppen seiner Zellen einzeln erlebt werden, wir haben dies am Anfang des Artikels erwähnt.

Die Neuronen der Großhirnrinde vertragen Reizungen nicht gut und schalten sich jedes Mal, wenn ihr Besitzer schläft, fast von der aktiven Arbeit ab. Gönnt man ihnen längere Zeit keine Ruhe, zwingen die Neuronen den Menschen irgendwann zum Einschlafen, egal was passiert – in jeder noch so unbequemen Position. Kortikale Neuronen können für sich selbst sorgen! Tatsächlich führen sie dazu, dass der Körper Schlaf braucht.

Für die Neuronen des Atemzentrums ist es viel schwieriger: Sie müssen ein Leben lang ununterbrochen arbeiten, denn Atmen ist Leben! Zwar hat die Natur das Atmungszentrum klugerweise mit vielen „Reserve“-Neuronen versorgt, die müde Zellen ersetzen – diese wiederum „stehen bereit“ im Körper.

Aber leider ist der Homo Sapiens, ein vernünftiger Mann, nicht immer umsichtig. Wir unterziehen unseren Körper oft allen möglichen Tests, sogar Mobbing. Zum Trinken und Rauchen gibt es nichts zu sagen. Aber auch ein unvorsichtiges Streben nach sportlichen Erfolgen schädigt die Gesundheit – und zwar erheblich. In manchen Fällen kann es sein, dass nicht genügend freie Neuronen vorhanden sind und das Atemzentrum „streikt“ – es wird stark geschwächt und hört sogar auf zu atmen. Wenn dies länger als fünf Minuten dauert, wird das unausweichliche Ende kommen – der Tod. Es ist kein Geheimnis, dass es bei sportlichen Wettkämpfen vor allem bei untrainierten Anfängern zu Atemstillständen kommt. Und das trotz des im Körper entwickelten Schutzes, der eine gefährliche Reizung der Neuronen des Atemzentrums verhindert.

Die Essenz dieses Mechanismus ist wie folgt: Der Hauptakteur sind die Stimmlippen des Kehlkopfes. Wie sich herausstellte, wird ihr Ton vom Zustand des Atmungszentrums des Gehirns bestimmt. Wenn dieses Zentrum hart arbeitet, erhöht sich der Tonus der Falten und sie werden fest an die Kehlkopfwände gedrückt. Dadurch wird das Lumen der Stimmritze maximal erweitert und die Luft strömt ungehindert.

Reis. 2.

Eine Überstimulation des Atmungszentrums des Gehirns droht ihn zu stoppen. Im Laufe der Evolution hat sich eine Abwehrreaktion entwickelt. Wenn das Zentrum gefährlich übererregt ist, wird der Tonus der Stimmlippen geschwächt. Sie verschließen teilweise die Stimmritze und ihre Rezeptoren werden durch den Luftstrom stark gereizt. Die resultierenden Signale gelangen über die Vagusnerven zum Gehirn und verlangsamen die Funktionen der Nervenzentren, des motorischen Kortex und die Arbeit des Herzens. Dies erklärt den sogenannten „Totpunkt“ – Schwächung der Atmung, der Bewegungsfähigkeit, verminderter Blutdruck usw.

Mit zunehmender Belastung (z. B. beim Laufen über eine längere Distanz) ermüdet das Atemzentrum, bei drohender Hemmung schwächt sich der Tonus der Falten ab und sie verschließen einen Teil des Lumens der Stimmritze. Die Atmung einer Person ist zu diesem Zeitpunkt intensiv, sodass ein starker Luftstrom, der durch einen verengten Spalt strömt, die Rezeptoren der Stimmlippen stark reizt. Impulsströme entlang des Vagusnervs gelangen in die Atemwege, die vasomotorischen Zentren, das Herz und die motorische Zone der Großhirnrinde und signalisieren die Notwendigkeit, langsamer zu werden.

Der Befehl wird ausgeführt: Die Atmung wird schwächer, Blutdruck und Puls sinken. Die Kraft des Körpers geht zur Neige, aber es ist noch nicht zu spät, innezuhalten und durchzuatmen. Wenn sich ein Mensch, ohne auf die Stimme des Körpers zu achten, zur Arbeit oder zum Weiterlaufen zwingt, wird er bald buchstäblich vor Erschöpfung umfallen und es ist nicht immer möglich, ihn „auszupumpen“.

Jockeys waren die ersten, die eine so starke Störung der Körperfunktionen bemerkten. Er erhielt den Namen „Totpunkt“ und die meist bald erfolgende Wiederherstellung der normalen Atmung und Leistungsfähigkeit des Körpers wurde „zweiter Wind“ genannt. Solche Phänomene können sich wiederholen. Sie wurden bald bei Sportlern entdeckt. Von den Rennstrecken wanderte die Terminologie in die Sportmedizin.

Dieser Zustand lebender Organismen wird seit langem von Fallenstellern ausgenutzt. Sie jagen das Tier tagelang mit Hunden, ohne ihnen Ruhe zu geben. Das Tier ist so erschöpft, dass es sich nicht mehr bewegen kann und nur noch knurren kann. So werden sogar Tiger nur mit Hilfe von Seilen und Speeren gefangen.

Erfahrene Sportler behaupten, dass im Sport unter sonst gleichen Bedingungen derjenige gewinnt, der am meisten „Rest“-Atem hat. Wie der berühmte Laufrekordhalter Pjotr ​​​​Bolotnikow schreibt, beginnen einige Sportschichten bereits nach wenigen hundert Metern an Atemnot zu „sterben“, während andere den „toten Punkt“ problemlos überwinden.

Kürzlich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass man experimentell untersuchen kann, wie der „tote Punkt“ und der „zweite Wind“ entstehen, wenn man intensiv Luft durch die oberen Atemwege bläst.

Atme durch die Nase

Erkrankungen, die mit einer längerfristigen Störung der Nasenatmung einhergehen, sind seit langem bekannt. Dies gilt zunächst für Kinder. Eine ständig „verstopfte“ Nase, oft verursacht durch vergrößerte Nasennebenhöhlen, kann bei Kindern sogar zu Rückständen in der geistigen und körperlichen Entwicklung führen. Der Schlaf ist gestört, das Gedächtnis lässt nach und es entsteht das, was Ärzte als „Adenoidmaske“ bezeichnen. Hier kann nur eine chirurgische Wiederherstellung der Nasenatmung helfen. Darüber hinaus sollten Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen.

Wie Sie sehen, hat eine unzureichende Reizung der Nasenrezeptoren die gleichen gesundheitsschädlichen Auswirkungen wie eine übermäßige Reizung. Praktische Beobachtungen wurden durch Experimente bestätigt. Darüber hinaus haben Ärzte die wohltuende und sogar therapeutische Wirkung einer künstlichen Reizung der Nasengangrezeptoren mit physikalischen, chemischen und elektrischen Mitteln nachgewiesen. Dies erklärt die beruhigende Wirkung der Gerüche von Wäldern, Wiesen, Feldern und Meeresluft auf den Körper. Im letzten Jahrhundert wurden viele Krankheiten durch das Einatmen angenehmer Düfte behandelt. Das Einatmen chemischer Dämpfe in die Nasengänge ist auch heute noch weit verbreitet.

Alles, was wir über die Rolle der Nase und der oberen Atemwege für die Funktion des Körpers gesagt haben, wurde kürzlich von Physiologen festgestellt. Nun ist bekannt geworden, dass diese Organe eine noch größere Bedeutung haben: Sie sorgen für die Reflexregulierung der Atmung und sind an der zusätzlichen Regulierung der Blutzirkulation beteiligt. Dieses Thema geht jedoch über den Rahmen unseres Artikels hinaus.

Und noch eine interessante Überlegung, eher eine Hypothese. Da die Nase als Folge der Entstehung des zweiten Signalsystems gleichzeitig mit dem Homo sapiens erschien, kann die Größe des Nasenknochens offenbar zur Beurteilung der Stadien der Verwandlung des Affen in einen Menschen herangezogen werden. Wenn sich dies bestätigt, verfügen Anthropologen über ein zusätzliches Kriterium zur Bestimmung des Alters der bei Ausgrabungen gefundenen Überreste antiker Menschen.

Literatur:

1. Kostiina T., Nikulina G. Warum braucht ein Mensch eine Nase? Wissenschaft und Leben, Nr. 5, 1963.
2. Bukov V.A., Felderbaum R.A. Reflexeinflüsse aus den oberen Atemwegen. M.: Medizin, 1980.
3. Eidelshtein S. Tsivinsky E. Geheimnisse der Atemwege. Wissenschaft und Leben, Nr. 4, 1979.
4. Das geheimnisvollste Gefühl. Wissenschaft und Leben, Nr. 3, 1984.

Wissenschaft und Leben. 1986. Nr. 4.

Siehe auch:

1. Bukov V. Schnupfen – gut oder böse? , 2007.
2. Pluschnikow M.S. Unter den Gerüchen und Geräuschen.