איך ללמוד להיכנס למצב תודעה שונה. כיצד להיכנס נכון למצב תודעה שונה
הוראות
בשלב הראשון, יש צורך לצלול פיזיולוגית למצב של שקט ושלווה. לאחר מכן כדאי להיכנס לשלב פסיכולוגי יותר של שקט פנימי. זה אומר שאתה מרחיק את עצמך מכל מה שעשוי להעסיק את מחשבותיך. ההבלים של עולם התמותה מפסיקים להכריע אותך. עדיף לבודד מהזיכרון תמונה מסוימת הנושאת תחושה של רגיעה לא מעוננת ושלווה. אלה יכולים להיות זיכרונות נעימים, רגעים מופשטים או רגשות ספציפיים הקשורים, למשל, למנגינה מרגיעה רגועה, ארומה קלה לא פולשנית וכדומה.
אל תנסה לדכא תהליכי חשיבה, שכן זה יגרום לתגובה הפוכה להרפיה. הנקודה היא לא להשהות את המחשבות שלך תוך כדי ניסיון לנתח אותן, לסמן אותן בסימני פלוס או מינוס. תן להם פשוט לזרום בצורה חלקה דרך הראש שלך, להפוך לזרם של תודעה זורמת. בשל כל מה שתואר לעיל, תוכל לעשות את המעבר מחומריות גסה לחזון הרבה יותר מעודן של העולם ככזה.
השלב הראשון של השלב השני כולל חיפוש בנבכי הנשמה (במצב של שקט פנימי) אחר משהו מושך ביותר. אל תנסו לסווג או להבין את זה, רק לבודד אותו מהזרימה של דברים אחרים ופחות משמעותיים. ברגע שאתם בטוחים שהוא הכי מתאים, התחילו לעטוף אותו בזהירות בשכבות של צורות מחשבה. אתה חייב להגיע להבנה מאוד ספציפית של מהי התחושה הזו. ברגע שצורת המחשבה תתגבש סופית, תרגישו מיד תהודה פנימית גלובלית בדמות הרמוניה בלתי מובנת בין התחושה הנבחרת לבין פרשנותה.
לאחר מכן, עליך להחליט על הבנתך את האמונה. אפשר להתחיל מההפך. תארו לעצמכם משהו שהוא לגמרי לא אמין. ואז לנסות להפיק משהו הפוך מהרגש הזה. יש לשקול את מנגנון ה"אמונה" בהקשר של שינוי במצב התודעה.
השלב הרביעי כולל שילוב של שלושת הקודמים, כולל היבטים ספציפיים לכל אחד מהם. עליך לפעול בצורה מדודה וחלקה, להתענג על כל חלקיק בחלל ה-psi שיצרת מחדש. בתנאים של התמקדות מוחלטת באובייקט שנבחר, תבחין שהריכוז שלך עובר לאיזה מרחב לא זהה. אל תשים לב לפרטים, פשוט תתן את עצמך לחלוטין לזרם התודעה. אם מתעוררת אי נוחות פסיכולוגית או תחושת פחד, הרפה מעט את הריכוז, הסחת את דעתך במשהו מקרי או שייך לעולם הפיזי. זה יאפשר לך להאט מעט את כניסתך לתודעה משתנה, וייתן לך הזדמנות להתרגל בהדרגה לשינויים המתרחשים.
תנאי הכרחי לפיתוח יכולות מאגיות הוא היכולת להיכנס למצב תודעה שונה (כמו גם לצאת ממנו). כדי לעשות זאת, אתה צריך ללמוד לשנות את המקצבים של המוח, אשר קשורים קשר הדוק לתהליכים המתרחשים בתודעה שלנו. להלן העיקריים של המקצבים הללו (מדענים קובעים את הגבולות שלהם בדרכים שונות, אבל, באופן עקרוני, זה לא משנה הרבה).
- קצב הבטא נצפה במהלך ערות רגילה. עם קצב הבטא, התדר מגיע בין 14 ל-30 רעידות בשנייה.
- קצב אלפא (אחת הגרסאות השגורות היא אלפא), הידועה גם כרמת אלפא, רמת החוץ-חושית הראשית או רמת העבודה העיקרית (מ-8 עד 13 רעידות בשנייה). קצב המתאים לטראנס היפנוטי, חלומות לילה.
- קצב התטא (5 עד 7 תנודות בשנייה) נרשם במהלך שנת REM. זוהי הרמה הבאה של הרפיה אחרי אלפא.
- קצב הדלתא (מ-0.5 עד 4 תנודות בשנייה) מתרחש במהלך שינה עמוקה, במהלך אובדן הכרה, אך ניתן לתעד אותו במהלך מצב של מדיטציה עמוקה.
במהלך היום, המקצבים של המוח יכולים להשתנות - למשל, לחשוב לעומק על משהו או לעצום עיניים, נכנסים לאלפא. עם זאת, היכולת להשתמש ברמה זו משתנה מאדם לאדם. חלקם מבלים זמן לא מבוטל באלפא, וחלקם (אם כי מעטים מאוד) מתקשים לעבוד בו. המשימות שלנו כוללות לא רק השגת אלפא, אלא גם העמקת מצב זה, הארכת זמן השהות בו והכי חשוב - ללמוד ליישם אותו בפועל. עם הזמן תוכלו להגיע לרמת קצב התטא, מה שמרחיב משמעותית את יכולותיכם בתחום התפיסה החוץ-חושית. לפני תחילת השיעורים להשגת מצב תודעה שונה, אני ממליץ לזכור את אמצעי הבטיחות.
כללים לניהול שיעורים כדי להיכנס למצב אלפא:
- אנו שומרים על גישה חיובית במהלך השיעורים.
- אנחנו מכבים את הטלפון ומבקשים מבני המשפחה לא להפריע לנו.
- שמנו הגנה בצורת נר דולק.
- אנחנו לא מתעצבנים אם משהו לא מסתדר.
- בשום פנים ואופן לא קופצים לתרגילים ברמה הבאה.
- אנחנו לא עובדים יותר מדי בעצמנו.
- שמור על גב ישר (או השתמש ב"תנוחת המאמן").
דרכים להשיג את מדינת האלפא
דרך אחת להיכנס למצב אלפא לפי יואיט
וויליאם יואיט הוא המחבר של "הכוחות הסודיים של הנפש שלך". כדי לשלוט בכניסה למצב אלפא, אתה צריך את היכולת לדמיין ולהיכנס למצב של שלווה מוחלטת. תעצום עיניים, תירגע. דמיינו גרם מדרגות לולייניות עם עשר מדרגות המובילות למטה. רד שלב אחד ותגיד נפשית: "רמה עמוקה יותר של תודעה." המשך במורד השלבים, חזור על המילים הללו בכל שלב.
לאחר שירדתי למדרגה הנמוכה ביותר, אמור: "עכשיו הגעתי לרמת התודעה הבסיסית, המאפשרת לי להתחיל תרגול נפשי. אני יכול להגיע לרמה הזו כרצוני בעיניים פקוחות או עצומות. כדי לעשות זאת, אני צריך לספור נפשית משלוש לאחד". גם הביטוי הזה מבסס סימן. וכדי לגבש אותו, יהיה צורך לחזור על התרגיל... ובכן, שלוש או ארבע פעמים. העובדה היא שבאלפא התווית מוקצית מהר יותר.
כדי לצאת מאלפא, דמיינו לעצמכם ללכת בחזרה במעלה הסולם. אתה יכול פשוט לפקוח את העיניים, אבל חזרה פתאומית לקצב הרגיל של המוח קצת מבלבלת, וכך גם התעוררות פתאומית משינה, ולכן עדיף לא להשתמש בה כל הזמן.
2 דרכים להיכנס למצב מוח אלפא: "למטה הקשת"
לרבים מאבותינו הקשת נראתה כמו גשר קסום המוביל למישורי קיום אחרים. למעשה, לשבעת הצבעים הללו יש השפעה רבה על המודע (ותת המודע), והיכולת להשתמש בהם פותחת את הדרך להזדמנויות חדשות... אחת מהן היא גישה לרמת האלפא.
הביטויים הבאים (רובם לקוחים מספרו של דאגלס מונרו "21 שיעורים של מרלין") הם רשימה של צבעי הקשת, היורדים אשר, כמו מדרגות, תגיעו לאלפא. תצטרך ללמוד אותם בעל פה כדי שלא תסיח את דעתך מאוחר יותר ותתחיל הכל מחדש.
- אני אש ארגמן בלילה.
- אני דלעת כתומה בשדה.
- אני קרן שמש צהובה.
- אני היער העתיק הירוק.
- אני שמי האביב הכחולים.
- אני האגם הכחול במישור.
- אני העומק הסגול של הים.
עצמו עיניים והירגע. כשאתה חוזר על כל ביטוי, התמקד בתמונה המופיעה לנגד עיניך. אתה לא צריך רק לראות אש או אגם, אלא להרגיש כמו זה, להתמזג עם הצבע המגולם בו. הדרואידים השתמשו בטכניקות דומות בתרגול שלהם. (אולי לחלקם יהיה נוח יותר לא לחזור על ביטויים, אלא פשוט לדמיין את התמונות המוזכרות בהם.)
אם תרצו, תוכלו ליצור הצהרות משלכם לכניסה לאלפא - העיקר שהרצף ההפוך של צבעי הקשת יישמר ושהתמונות שבהן אתם משתמשים קשורים לשקט ושלווה, ולא לשום דבר שמסיח את הדעת. כדי לצאת מאלפא תצטרך לעבור על אותם ביטויים בסדר הפוך. (כמוצא אחרון, פשוט תפתחו את העיניים.)
דרך פשוטה להיכנס למצב אלפא
הדמיה של צבעי הקשת בלבד, ללא תמונה נלווית והתרגלות אליה, תעזור לכם להיכנס למצב האלפא. נכון, עדיף להשתמש בו לאחר שליטה בגרסה המלאה. כמובן שבהמשך, כשההגעה לאלפא מתורגלת היטב, לא תצטרכו לעצום עיניים, וגם למצוא זמן ומקום במיוחד לאימון (למעשה, זה כבר לא יהיה אימון, אלא תרגול די רגיל). עם הזמן ניתן להגיע לרמות תודעה עמוקות יותר. עם זאת, אתה לא צריך להפוך את זה למטרה בפני עצמה - העיקר הוא לא לאיזו רמה אתה מסוגל להגיע, אלא מה אתה יכול לעשות בה.
למה להיכנס למצב אלפא?
כבר למדנו את הכניסה לאלפא - עכשיו על למה אנחנו בעצם צריכים אותה. בואו נגיד את זה כך: רמת האלפא נותנת גישה לשליטה מודעת בתהליכים תת-מודעים. זה כולל הן את הניהול הרגיל של תפקודי הגוף, כמו גם התמודדות עם הרגלים מושרשים (רפלקסים מותנים, למידה היטב, גם כניסה אל תת המודע), וקבלת מידע בצורה של תובנות פתאומיות, והיזכרות ברורה בעבר. .
שינוי העולם האובייקטיבי... באופן כללי, זהו המצב הנורמלי ביותר של קוסם-ביו-אנרגטיקאי מדיום. אתה יכול לשנות את עצמך דרך אלפא לכל כיוון - גם פסיכולוגית (שזה קל יותר) וגם פיזית (שלוקח יותר זמן, אבל גם עובד). כמובן שככל שהשינוי גדול יותר, כך הוא ידרוש יותר מאמץ וזמן. כל העבודה האנרגטית נעשית באלפא. אחת הטכניקות הפשוטות ביותר היא "שעון מעורר".
"אזעקה"
לפני השינה (כמובן באלפא), אתה מדמיין שעון מעורר, מכוון את השעה שבה אתה רוצה להתעורר בבוקר ומדמיין איך הוא נופל למעמקי המוח שלך. אחרי קצת אימון (כמו כל דבר אחר), השיטה הזו עובדת כמעט במאה אחוז, אבל קודם כל, עדיין תהיו על הצד הבטוח עם שעון מעורר אמיתי.
קבלת מידע במצב אלפא
השיטה עובדת בצורה הטובה ביותר במצב של חצי שינה (לפני השינה או מיד לאחר ההשכמה). הכנס אלפא ושאל שאלה - סתם כך, לחלל. התשובה תגיע או בצורת חלום, או שפתאום "תדפק" לך בראש, או שתופיע בצורה של סימן כלשהו מהעולם החיצון... (על סימנים נדבר קצת יותר מאוחר). בכל מקרה, כשהוא יבוא, תבין שזה הוא.
עבור חלקם, השיטה הזו עובדת טוב יותר אם אתם מדמיינים שאתם מחוברים לעמוד זוהר – זרימת מידע החודרת לכל העולם. או - הטכניקה של מסע שמאני - בהיותך במצב אלפא, אתה יכול לדמיין איזה יצור עוזר ולשאול אותו.
טיפול באלפא
אלו הן חלק מהטכניקות הרבות המשמשות לריפוי עצמי. המהות של אחת מהן היא לזכור את תחושות הבריאות שלך ולהתרגל אליהן, ובכך להפעיל את המשאבים של הגוף שאחראים להחלמה. זה נקרא "תדמית הבריאות". כלומר, כדי להחלים, למשל, מהצטננות, צריך, שקוע באלפא, לזכור את המצב שהיה לפני המחלה, להרגיש אותו בצורה ברורה ככל האפשר ובכל הפרטים, ואז "ללבוש את זה" האני הנוכחי שלך. ואל תשכח לעדכן אותו מדי פעם.
המצב עשוי להיות מסובך יותר עם מחלות שהופיעו מזמן, אבל במקרה זה אתה צריך לגלות יותר סבלנות ולרדת לעומק הרגשות שלך לפני חמש, עשר או עשרים שנה. זה עשוי לקחת יותר מפגישה אחת, אבל התוצאה שווה את זה. ניתן לטפל בדמיון: דמיינו איבר חולה ו"הפכו" אותו לצורה נורמלית. אם אתה רואה, למשל, כליה חולה שהיא אדומה, "צבע" אותה מחדש לצבע רגיל; אם הוא נראה מוגדל, צמצם אותו לגודל הנדרש וכן הלאה. ואתה יכול לשאול את תת המודע שלך לגבי צבע וצורה נורמליים על ידי כוונון לאיבר שמפריע לך, או לברר באמצעות אחת מהשיטות לעיל להשגת מידע. אם אינכם בטוחים שהבנתם נכון, נסה שוב, ושוב, עד שתדע בדיוק למה לשאוף.
לעתים קרובות, השפעה חד פעמית כמעט ואינה קיימת, או שהיא חולפת, ולכן עדיף לחזור על הטיפול, ויותר מפעם אחת. באופן כללי, ריפוי עצמי הוא דבר די מעניין ורב גוני, שלפעמים דורש הרבה תרגול במצב תודעה שונה. בינתיים, אל תשכח שטיפול עצמי לא יחליף בשום פנים ואופן התייעצות עם רופא ונטילת תרופות.
בניית קשרים עם אנשים ברמת אלפא
יש מצבים שבהם לא ניתן להגיע להבנה עם מישהו בתקשורת רגילה. לאחר מכן תוכל להיכנס למצב אלפא ולדמיין מולך אדם שתרצה ליצור איתו מערכת יחסים. הסבירו לו כיצד אתם רואים את המצב הנוכחי, מה מניע את מעשיכם בו. שאל מדוע הוא מתנהג כך, כיצד ייתכן שפגעת בו בזמן מסוים, ומה אתה יכול לעשות כדי לשפר את מערכת היחסים.
אם האדם הזה מפריע למשהו או מעצבן אותך, בקש ממנו לעזוב אותך בשקט. (אגב, במקרים אלו כדאי לנסות לראות בו משהו טוב שמעורר הזדהות, ולזכור זאת בתקשורת הבאה איתו.) בהתאם למצב ולכישוריכם בעבודה באלפא, שיטה זו עשויה לדרוש הכשרה ארוכה, או שהוא עשוי לתת תוצאות בפעם הראשונה או השנייה.
אימון ברמת אלפא
אם אתה לומד משהו, אז כדי שהתהליך הזה יתקדם מהר יותר ויעיל יותר, אפשר להעביר אותו לאלפא. לדוגמה, אתה לומד לנהוג במכונית. היכנסו לאלפא ודמיינו את תהליך הנהיגה בצורה ברורה מאוד: הכל מסתדר בצורה מושלמת, אתם מתמודדים בקלות עם כל המכשולים שבעבר גרמו לקשיים, אתם מרגישים בטוחים ונינוחים.
אם תרצה, תוכל גם להשתמש בהצהרות תומכות, כגון: "אני נוהג טוב מאוד." אתה צריך להתאמן כל יום במשך מספר שבועות במשך 10-15 דקות (ועוד אם אתה רוצה). במהלך תהליך האימון, שימו לב לא רק לצד המכני גרידא של ההדמיה, אלא גם לתחושות שעולות - נסו לזכור אותן ולאחר מכן לעורר אותן תוך כדי נסיעה ברכב.
ראיית הנולד ברמת אלפא
טכניקת מצב האלפא זהה בערך כמו בעת קבלת מידע: אתה שולח בקשה איזה מהתרחישים הוא הסביר ביותר (זכור שברוב המוחלט של המקרים המחשבה הראשונה נכונה). או, בכניסה לאלפא, אתה מאפשר לאירועים לגלול לנגד עיניך. וכדי למנוע עיוותים, תחילה עליך להיפטר מכל המחשבות והרגשות. (כמובן, יש לפתח ולחדד את היכולת לחזות את העתיד; בהתחלה, כישלונות אפשריים).
"! היום נלמד להיכנס למצב תודעה שונה, או מצב אלפא, ונלמד כיצד לעשות זאת תוך 10 שניות. השיא שלי בכניסה למצב אלפא הוא 7 שניות, ולמצב עמוק (2-3 שניות להרפיה, אותה כמות לכניסה לאלפא רגילה ואז כמה שניות למצב עמוק של תודעה שונה).
לאחר מכן נעבור לתרגול מצב התטא, אם כי ייתכן שתיפלו למצב זה כבר בטכניקה הראשונה.
מצב האלפא של המוח מאפשר לך להרפות במהירות את הגוף, להיכנס למדיטציה עמוקה, לקבל תשובות מתת המודע ולתכנת מחדש ביעילות תוכניות הרסניות. במצב זה, מומלץ לעבוד עם הדמיות, הצהרות וטכניקות נוספות.
מלכתחילה, אתה רק צריך ללמוד כיצד להיכנס למצב תודעה שונה, ולאחר מכן להפחית את הזמן הזה למינימום (10-15 שניות או פחות). נכנסתי למצב הזה תוך 7 שניות כשהייתי במצב רגוע.
אני אספר לכם בקצרה על תדרים במוח למי שלא יודע על מה אנחנו מדברים. תדר המוח הוא גלים עם תדר של כ-0.5 עד 40 מחזורים לשנייה, או 1.5 עד 40 הרץ. תדירות זו קובעת באיזה מצב אנו נמצאים: ערים, מנומנמים או שינה עמוקה.
ככל שהתדירות נמוכה יותר או פחות, כך מצבו של האדם מתקרב לשינה. ככל שהתדירות גבוהה יותר, המוח שלנו עובד מהר יותר ופעיל יותר.
אל תבלבלו בין תדר מוחי לתדר אנושי. אלו מערכות שונות לחלוטין.
באופן קונבנציונלי, תדרי המוח חולקו ל-5 חלקים. המוח פולט גלי גמא, בטה, אלפא, תטא ודלתא. עכשיו בואו נסתכל מקרוב על כל גל.
כאשר אדם מבוגר נמצא במצב נינוח ונוח ובמקביל שומר על פעילות מודעת, נוצר מספר מספיק של גלי אלפא. בעיקרו של דבר, זה המצב לפני ההירדמות.
בתדירות זו, אדם יכול להתמודד ביעילות עם המשימות המוטלות עליו. גלי אלפא משפרים מאוד את היכולת לתפוס כמות גדולה של מידע, לפתח חשיבה מופשטת ולעזור לשליטה עצמית. תדר זה טוב גם להפגת מתחים, מתח עצבים וחרדה.
גלי אלפא עוזרים לחבר את המוח המודע עם תת המודע (או הנשמה). בתדירות זו מיוצרים הורמוני שמחה כביכול, המסייעים בהפחתת כאב ואחראים להסתכלות חיובית על החיים, אושר, שמחה ורגיעה.
בקצב התטא לאחר פעילות גופנית כבדה, הגוף יכול להתאושש במהירות. בתדירות זו מופיעה תחושה של אושר ושלווה. גלי תטא נוצרים על ידי ההמיספרה הימנית של המוח. הם הגבול בין התודעה ותת המודע.
גלי תטא מקדמים את הביטוי של יכולות פאראנורמליות. הם מעצימים רגשות ותחושות, וגם מאפשרים לתכנת ולתכנת מחדש את התת מודע, ולהיפטר מחשיבה שלילית ומגבילה. עבור אנשים העוסקים בפיתוח עצמי, שליטה בתדר זה יכולה להועיל מאוד.
מצב תודעה משתנה (ASC) מתחיל בתדר האלפא ובגבול גלי אלפא ותטא.
בתדרים אלו טוב לתכנת את הגוף מחדש. זה יהיה אידיאלי לעבוד בתדרי תטא, אבל זו בעצם שינה ודורשת הכשרה ארוכת טווח.
כעת נלמד להיכנס למצב אלפא עמוק ללא מחשב ומוזיקה מיוחדת. במצב זה, אתה יכול להתאושש תוך 10-15 דקות ממש, למצוא פתרונות לבעיות, לקבל תשובות לשאלות מטרידות שאינך יכול לקבל עליהן תשובות במצב רגיל, להגדיר מחדש את כל הגוף שלך, לתכנת מחדש תוכניות ואמונות פנימיות, ולהתכוונן ל אירועים.
הכנה לתרגול
אתה יכול להיכנס למצב אלפא בישיבה או בשכיבה, מה שנוח לך יותר. אם אתה נרדם במהירות במצב רגוע, טכניקה זו עדיף לעשות בישיבה. במהלך האימון הראשון שלך, לפני הכניסה למצבי תודעה משתנים, אינך צריך להגדיר יעדים. מלכתחילה, אתה רק צריך להיות טוב בכניסה למצב הזה. לפני השיעור, אנחנו מסירים את כל הגורמים המרגיזים: מכבים את הטלפון, אינטרקום, סוגרים את הדלתות כדי שהקרובים לא יפריעו. בגדים צריכים להיות משוחררים. אם עדיין קיימים צלילים זרים, הרכיבו אוזניות.
זמן טוב לעשות את הטכניקה הזו הוא לפני השינה, כשכולם בבית רגועים. העמדה צריכה להיות נוחה; אין להצליב ידיים ורגליים.
איך להיכנס למצב אלפא - תרגול
אנו עוצמים את עינינו ומבצעים את הספירה הראשונה מ-3 ל-1 כדלקמן. ראשית, קח נשימה עמוקה ובזמן שאתה נושף, הגה מנטלית את המספר 3 שלוש פעמים ( שלוש, שלוש, שלוש) ודמיינו את התמונה של השלושה מול המסך הפנימי. תן לתמונה הזו להיות זו שמגיעה אליך. רכז את תשומת הלב שלך במספר. בזמן הזה, אתה מרפה את הגוף מכף רגל ועד ראש.
אם אינכם יודעים כיצד להירגע, תחילה תרגלו הרפיה עד לנקודה שבה תוכלו לעשות זאת תוך מספר שניות. אני לא כותב על הרפיה עמוקה. הרפיה כללית ראשונית מספיקה.
אחרי זה אתה צריך לשכב כמה שניות. לאחר מכן, קחו נשימה עמוקה ובזמן שאתם נושפים, אמור את המספר 2 שלוש פעמים ( שתיים, שתיים, שתיים). הכל אותו הדבר. עם מספר 2, אתה מרפה את הפנים, הלחיים, הלסת, החלק האחורי של הראש והעפעפיים. שימו לב להרפיית העפעפיים. לאחר מכן שכב כמה שניות או קצת יותר, כרצונך.
ואז מגיע אחד. אנחנו גם אומרים את המספר 1 3 פעמים, לא שוכחים את התמונה של היחידה. עכשיו אנחנו לא מרגיעים שום דבר, אלא פשוט מתרכזים באחד.
לאחר מכן נשכב לכמה שניות ומתחילים את הספירה השנייה לאחור מ-10 ל-1. כעת אין צורך לנשום נשימות עמוקות ולנשוף. אנחנו עושים הכל בקלות ובנחת. נתחיל בעשר. אנחנו גם מבטאים מנטלית את המספר 10 ומדמיינים אותו. לאחר 2-3 נשימות תוך כדי נשיפה, אנו מבטאים את המילה מנטלית "עמוק יותר"ונפשית נראה שאנחנו נופלים למעמקים, למשהו נעים, כמו לכרית.
אם במספר כלשהו אתה מתחיל להתבלבל ולשכוח מה הציון שלך, אז אתה כבר באלפא.
זה יכול לקרות בכל מספר. ברגע שזה קרה, אין צורך לספור יותר. להרגיש את המצב הזה. לא צריכות להיות מחשבות פעילות. אם מופיעות מחשבות, פשוט צפו בהן כאילו מבחוץ והן ייעלמו. זרימה גדולה של מחשבות מוציאה אותך ממצב של תודעה שונה.
אם פספסת את האלפא ונרדמת, זה בסדר. אתה רק צריך להתאמן. אם לא הגעת למצב הזה בפעם הראשונה, אתה במצב שבו אתה תהיה. זה עדיין יהיה אלפא, רק לא עמוק.
מצב האלפא העמוק מאוד נעים, שקשה לתאר. זהו מצב נינוח עם עומק בל יתואר; זה מרגיש טוב ונעים. כשתכנסו לאלפא עמוק, תבינו את זה.
הישאר במצב הזה כל עוד אתה רוצה. אם הזמן מוגבל, ניתן לכוון שעון מעורר עם מנגינה נעימה.
באלפא רגיל יש תקופה שבה אתה מתגבר על ידי אהבה ואושר. פשוט התבונן במצב הזה ותלך עמוק יותר. אם אתה רוצה, אתה יכול להישאר במצב הזה, אבל קל לחמוק דרכו, זה חולף. אצלי המצב הזה קורה תוך כמה שניות. למרות שמצב האהבה הזה אולי לא קיים, כולנו שונים.
לפעמים 10-15 דקות באלפא עמוק יכולות להחליף 1-2 שעות שינה.
במצבי הכרה משתנים, תמונות שונות עשויות להופיע. התבונן בהם והישאר מודע בו זמנית כדי לא להירדם. לאחר זמן מה, צפייה בתמונות, זה עלול להעלות את הדעת, אולי תבין משהו שמעולם לא הבנת, מחשבה או רעיון מעניין עלולים לעלות לך, המידע הדרוש ששכחת מזמן עשוי לצוץ בזכרונך.
פתרון בעיות באמצעות מצב המוח אלפא
במצב טראנס זה, אתה יכול להתכוונן כדי לפתור את הבעיות הדרושות ופשוט להתבונן במחשבות ובתמונות. ברגע שאתה לומד להיכנס למצב אלפא עמוק, אתה יכול לשלוט בפתרון בעיות באמצעות טכניקה זו. לפני התרגול, התכווננו לפתרון הבעיה הרצויה, אחרת אולי לא תזכרו זאת באלפא עצמה ותשקעו באלפא. אם מצאתם פתרון לבעיה, צאו מיד מהמצב הזה, אחרת אולי לא תזכרו אחר כך.
בעזרת עוזר, אתה יכול לעשות דברים נהדרים, כולל כתיבת ספרים. כדי לפתור פתרונות פשוטים של תשובה אחת, פשוט הזן אלפא וצפה במה שקורה שם. קיבלנו תשובה ויצאנו אלפא.
אם אתה צריך לקבל כמות גדולה של מידע, קשה לזכור אותו. במקרה זה, עוזר יהיה אופציה אידיאלית. קיבלת פיסת מידע באלפא, דיברת אותה בקול ומיד נכנסת שוב אלפא. העוזר רשם את המידע.
הגיעה פיסת מידע חדשה, נאמרה שוב בקול, הסייעת רשמה אותה שוב וכו'. כך, למעשה, לא תעזוב את מצב הטראנס הזה ותכתיב מידע לעוזרת. כמובן, אתה יכול גם להשתמש ברשמקול עבור זה.
קל מאוד לצאת ממצב אלפא. קצת מאמץ של רצון ואתה כבר בבטה. כשאתה עוזב את אלפא, נסה לסבול את המצב הנפלא הזה שיהיה לך.
כך, אתה תהיה חזק יותר ומאושר יותר, לחץ ובעיות ישפיעו עליך פחות ופחות, אתה תהפוך לאדם בטוח יותר. הכנתי כמה קטעי טקסטים בבלוג הזה באמצעות מצב האלפא.
רוב האנשים נכנסים לאלפא הרדוד הראשון בפעם הראשונה. כפי שכבר כתבתי במאמר על, לוקח 21 ימים ליצור מיומנויות חדשות. אני ממליץ לך להתחיל לתרגל כניסה למצב הכרה שונה במשך 21 יום. באופן אידיאלי, זה צריך להיעשות 3 פעמים ביום במשך 3 שבועות.
כשהתחלתי ללמוד להיכנס למצב אלפא עמוק, התאמנתי 3 פעמים ביום והגיע היום בו נכנסתי אלפא עמוק. מיד הרגשתי את זה ומתוך סקרנות הסתכלתי בלוח השיעורים שלי. ומה אתה חושב? זה היה 21 ימים של שיעורים. זה אולי צירוף מקרים, אבל זה נראה קצת טבעי.
מאוד נעים לעשות את התרגול הזה לפני השינה. כמובן, לא לכולם יש הזדמנות להיכנס למצב זה 3 פעמים ביום. אם אתה רוצה ללמוד יכולת חדשה, חפש תנאים לתרגול. בצע את התרגול הזה לפחות פעם ביום, אבל מדי יום. לאחר שתבסס את המיומנות הזו, תרגול יומיומי לא יהיה נחוץ עוד. על מנת להיכנס למצב הכרה שונה תוך 10 שניות, לקח לי בערך חודשיים של תרגול יומי.
נכנסת לתטא
לעתים קרובות מאוד, כאשר נכנסים לאלפא, אדם נופל למצב תטא. עם הניסיון מגיעה שליטה במצבים אלה, אבל אם התרגיל הקודם לא מספיק לך, המשך עם התוספת הזו:
כשאתה נמצא באלפא, הפנה את תשומת לבך לקצה הסנטר שלך ושמור אותו שם. זה יעביר אותך לתדר התטא. בהתחלה זה עשוי להימשך 5-10 דקות, אך עם הזמן ניתן להפחית את הזמן הזה למספר שניות. במקום הסנטר, ניתן להעביר את תשומת הלב לאזור העין השלישית.
8 עקרונות של בקרת תודעה (פיטר קרול. Liber MMM)כדי לתרגל קסם ביעילות, יש לפתח את יכולת הריכוז עד שהמוח לומד להיכנס למצב דמוי טראנס. תרגול זה מתבצע במספר שלבים: שקט מוחלט של הגוף, ויסות הנשימה, עצירת מחשבות, ריכוז בצליל, ריכוז באובייקט וריכוז בדימוי נפשי.
1. שקט
מצא תנוחת גוף נוחה ונסו להישאר במצב זה זמן רב ככל האפשר. נסו לא למצמץ או להזיז אף חלק בגופכם, כולל הלשון, האצבעות וכו'. אל תתנו למוח שלכם ללכת לאיבוד בתוך מסלולים ארוכים של מחשבות; אלא, התבונן בעצמך באופן פסיבי. יכול לקרות שתנוחה נוחה תהפוך לא נוחה עם הזמן, אבל תהיה מתמיד. הקדישו זמן לתרגול יומיומי ונצלו כל בטלה שתתרחש. רשמו את התוצאות ביומן קסום. אסור להסתפק בפחות מחמש דקות. כשתגיע ל-15 דקות, המשך לתרגילי נשימה.
2. נשימה
הישאר דומם ככל האפשר והתחל להעמיק בעדינות ולהאט את הנשימה שלך. המטרה היא להשתמש בקיבולת הריאות, אך ללא כל מאמץ שרירי או מתח מוגזם. על מנת להאריך את זמן מחזור הנשימה, יש להשאיר את הריאות מלאות וריקות למשך זמן מה בין שאיפה לנשיפה. הערה חשובה נוספת היא שההכרה צריכה להיות מרוכזת לחלוטין בתהליכי השאיפה והנשיפה. כאשר אתה יכול לעשות זאת במשך 30 דקות, המשך לעצירת מחשבה.
3. עצירת מחשבות
תרגילי שקט ותרגילי נשימה יכולים לשפר את הבריאות, אבל אין להם ערך מהותי מלבד הכנה לעצור מחשבות, הבסיס למצבי טראנס קסומים. בזמן שאתה דומם ונושם עמוק, התחל לסגת מהמודעות שלך מכל מחשבה שעולות. ניסיון לעשות זאת בהכרח צולל את התודעה לתוך סערה משתוללת של פעילות. רק הנחישות הגדולה ביותר יכולה לזכות בשניות בודדות של שקט נפשי, אבל אפילו זה הוא ניצחון. שאפו לשליטה מלאה במחשבות שעולות, ונסו להגביר את תקופת השקט המוחלט. כמו שקט פיזי, יש לתרגל שקט נפשי בזמנים קבועים ובכל תקופת בטלה. יש לרשום את התוצאות ביומן.
4. טראנסים קסומים
קסם הוא המדע והאומנות של הפקת שינויים בהתאם לרצונו. רצון זה יכול להיות יעיל בצורה קסומה רק כאשר המוח ממוקד ואינו מפריע לרצון. קודם כל, המוח חייב להיות ממושמע בעצמו כדי לרכוש את היכולת למקד את כל תשומת הלב שלו באיזו תופעה חסרת משמעות. אם נעשה ניסיון להתמקד בסוג כלשהו של רצון, ההשפעה נעה לרוב סביב הרצון לתוצאה. זיהוי עצמי מרוכז; פחד מכישלון; גרימת תשוקה, מכוונת - בשל הטבע הכפול שלנו - לא להשיג את מה שאנו רוצים - כל זה מבטל את המאמצים שלנו ומונע מאיתנו להשיג תוצאות. לכן, כאשר אתם בוחרים חפצים לריכוז, אל תבחרו באלה הנושאים משמעות רוחנית, אינטלקטואלית, רגשית או הקשורה לתשוקה – בחרו דברים חסרי משמעות.
5. ריכוז באובייקט
אגדות עין הרע מקורן ביכולתם של מכשפים ומכשפים להפוך את מבטם למות ומקובע. יש לתרגל את היכולת הזו על כל חפץ - סימן על קיר, חפץ מרוחק, כוכב בשמיים - כל דבר. די קשה להחזיק חפץ במבט ברור לחלוטין ללא תנועה במשך יותר מכמה דקות, למרות העובדה שניתן לעשות זאת במשך מספר שעות ברציפות. יש לעצור כל ניסיון של העין להתרחק מהאובייקט, כל ניסיון של המוח לחשוב על משהו אחר. לעתים קרובות ניתן לחלץ סודות נסתר מדברים באמצעות טכניקה זו, אך יש לפתח את היכולת לעשות זאת על חפצים חסרי משמעות.
6. התמקדו בסאונד
ניתן להביא את החלק של התודעה שבו עולות מחשבות מילוליות תחת שליטה קסומה על ידי התמקדות בצלילים שניתן לדבר מנטלית. לשם כך, ניתן לבחור כל סט פשוט של צלילים, למשל, "AUM" או "OM", "ABRAHADABRA", "YOD HE VAU HE", "OM MANI PADME HUM", "ZAZAS ZAZAS NASTANADA ZAZAS". הצליל הנבחר חוזר על עצמו במוח כל הזמן כדי לחסום את כל המחשבות האחרות. לא משנה עד כמה הבחירה בצליל עשויה להיראות לא הולמת, עליך להתמיד לחזור עליה. לפעמים הצליל עלול להתחיל לחזור על עצמו, ואף עלול לגרום למתרגל להירדם. אלו סימנים מעודדים. ריכוז בצליל הוא המפתח לשימוש במילים של כוח, ובכמה צורות של הטלת כישוף.
7. ריכוז בתמונה
ניתן להביא את החלק של הנפש שבו עולות מחשבות דמיוניות לשליטה קסומה על ידי התמקדות בתמונה. דמות פשוטה כמו משולש, עיגול, ריבוע, צלב וסהר נבחרת ומוחזקת עם המראה המנטלי, ללא עיוות, למשך זמן רב ככל האפשר. רק ניסיונות נחושים יכולים לגרום לטופס הנבחר להחזיק זמן מה. בהתחלה, יש לדמיין את התמונה בעיניים עצומות. עם תרגול הולך וגובר, אתה יכול לעבור לחזות חפצים על משטח ריק. טכניקה זו היא בסיסית לעבודה עם סיילים, וליצירת צורות חשיבה עצמאיות. שלוש השיטות להשגת טראנס קסום מניבות תוצאות רק כאשר הן מבוצעות בנחישות פנטסטית ומפחידה. יכולות אלו אינן נורמליות ביותר, ובדרך כלל אינן מושגות על ידי התודעה האנושית מכיוון שהן דורשות ריכוז על אנושי, אך התגמול עבורן גבוה מאוד. ביומן הקסום שלך, רשום את עבודת החובה היומית שלך, כמו גם כל הזדמנויות נוספות שניצלו. לא צריכים להיות דפים ריקים.
8. מטמורפוזות
התמרה של התודעה לתודעה מאגית נקראת לעתים קרובות העבודה הגדולה. יש לה מטרות מרחיקות לכת, והיא יכולה אפילו להוביל לגילוי הרצון האמיתי. אפילו יכולת קטנה לשנות את עצמו היא בעלת ערך רב יותר מכל יכולת לשנות את היקום החיצוני. מטמורפוזות הן תרגילים בארגון מחדש רצוני של הנפש. כל הניסיונות לארגן מחדש את התודעה מכילים דואליות בין המצב הנוכחי למצב הרצוי. לפיכך, אי אפשר לפתח סגולות של ספונטניות, שמחה, גאווה אלוהית, רחמים וכל-יכול מבלי לערב את עצמו בתהליכי שעבוד, עצב, אשמה, חטא וחוסר אונים.
פיטר קרול. Liber MMM
- ראה עוד בכתובת: http://thelema.ru/m-chaos-magick/428-liber-mmm.html#s..
מצב תודעה שונה הוא המפתח שדרכו אתה יכול לקבל כל מה שאתה רוצה. אתה רק צריך לשאול שאלה בזמן הכניסה למצב המיוחד הזה.
בשיעור האחרון של קורס "קסם הכסף" שלנו, למדת להשתמש בטכניקה של שינה מופרעת כדי לתכנת מחדש את נסיבות חייך, לממש את רצונותיך ולפתור כל מיני בעיות.
בשיעור זה נלמד כיצד להשיג כל מידע שמעניין אותנו על ידי שקיעה באותו מצב תודעה שונה - מצב התטא.
עקרון הפעולה נשאר זהה: אחרי שאתה מתעורר, אתה פשוט מרגיש שאתה נמשך בחזרה לשינה.
אתה בטח תרגיש גל מסוים שמושך אותך לתוך עצמך או כמה "טבילות" (צלילה) של התודעה לתוך שינה. זהו מצב תודעה שונה שבו אתה יכול לקבל כל מידע נסתר ממך מהתת מודע, המחובר ישירות לשדה המידע של היקום.
כיצד להשתמש במצב תודעה שונה?
טכניקת השינה המופרעת יכולה לתת לך גישה לכל מידע מוסתר ממך.
רק תחשוב כמה זה אומר ואיזה הזדמנויות זה יכול לספק! אתה יכול ללמוד כמעט הכל אם תאמן את היכולת הזו.
באמצעות טכנולוגיה זו, אתה יכול לראות את הגורל שלך, לשאול שאלות אל התת מודע (הוא יודע על הכל).
טכניקה זו תספק שירות מדהים לחוקרים, סופרים, מהמרים, ברוקרים, ציידי אוצרות, גיאולוגים, סוכני הימורים וכו'.
אנשים רגילים יוכלו להשתמש בו אם הם רוצים לגלות מה נסתר מהם, למשל, כדי לחשוף הונאה או בגידה, או לברר על מחשבותיו של אדם.
איך השיטה הזו עזרה לי למצוא סכום גדול!
אני אוהב ניסויים. זה קרה בצעירותי כשהייתי צריך סכום כסף מסוים. זה היה מאוחר בערב.
כמו תמיד, נכנסתי (אני משתמש בשיטה הזו כבר הרבה זמן) ושאלתי את תת המודע שלי: "איפה אני יכול למצוא את כמות הכסף שאני צריך עכשיו?" אחרי זה הגיעו התמונות.
הראו לי שברחוב שהכרתי, בעיר שלי, יש ארנק מלא בכסף. מיד התקשרתי למונית ופניתי למקום הזה בדיוק (היקום לא אוהב מחשבות).
לאחר שהגעתי לשם ובדקתי היטב את כל מה שיכולתי לראות בחושך, מצאתי לפתע ארנק מלא בשטרות גדולים. ספרתי את הכסף, והתברר שיש בדיוק כמו שצריך כדי לפתור את הבעיה שלי.
זה רחוק מלהיות החוויה המוצלחת היחידה בהיסטוריה שלי.
איך מצב תודעה שונה עזר לי לזכות בלוטו?
מקרה אחר מדגים בבירור שבאמצעות שיטה זו ניתן לזכות בפרסים כספיים בהגרלה. החלטתי לנצל את ההזדמנות הזו ולבדוק את השיטה לחוזק.
בערב חגי השנה החדשה קניתי כרטיס לוטו של ספורטלוטו. שם היית צריך לנחש את השילוב המנצח של המספרים 5 מתוך 36.
למען האמת, לא התאמצתי במיוחד וזכרתי רק שלושה מספרים שהראו לי במצב הכרה שונה. להפתעתי, המספרים הללו התבררו כמנצחים. זה לא היה קופה¹, אבל הייתי מרוצה לטובה מהסכום.
זה היה עוד ניצחון והוכחה לאפקטיביות של שיטה זו! אני יכול לספר לכם סיפורים רבים על כמה יעילה להפליא השיטה הפשוטה הזו עובדת. הנה עוד סיפור מעניין כשבדקתי את הרגשות שלי.
איך מצב תודעה שונה עזר לי לחשוף בגידה
לפני כחמש שנים הגיעה אליי אישה בוגרת (הייתי נותנת שירותים), היא בכתה ואמרה שהיא חושדת בבעלה בבגידה.
היא לא ידעה מה לעשות והחליטה לפנות אלי לייעוץ.
"עזרה," היא התחננה.
עניתי שאדם חכם שרוצה להאכיל רעבים לא נותן דג, אלא חכה. תוך 3 שבועות לימדתי אותה שיטות ראיית רוח פשוטות ומוכחות.
כשבועיים לאחר האימון היא הגיעה אליי שוב, אבל בייאוש עוד יותר...
"תאר לעצמך", היא אומרת, "השתמשתי בשיטה שלך ולמעשה גיליתי שבעלי, מנהל בית הספר, באמת בוגד בי עם אחת המורים הצעירים בבית הספר היסודי".
נכנסתי לטראנס וראיתי אותם ביחד במשרד שלו. לא יכולתי לעמוד בזה ורצתי לשם לבדוק את עצמי ולחשוף את הבגידה. התברר שזה נכון!
מצב ההכרה המשתנה נתן לי המון!
הרבה מהטכניקות שלי התגלו בו. לכן אני אומר ששינה מופרעת היא דבר הכרחי במחקר, בפיתוח מדעי ובהשגת רעיונות עסקיים רווחיים. שיטה זו טובה במיוחד לשחקנים בשווקים הפיננסיים (למרות שיש כאן כמה ניואנסים וצריך לטפל בהם בנפרד).
מסקנות:
- לכן, אנו מעוניינים בדיוק במצבים אלה של "טבילות" או גלי נמשכים לשינה - זהו תטא טראנס.
- ברגע זה נפתח בתוכך פורטל "מיסטי" לתת-מודע, כלומר ניתן לשאול שאלות או שאילתות, בדומה לחיפוש מידע במנוע חיפוש באינטרנט.
- התמקד ככל האפשר בנושא שמעניין או מעסיק אותך.
- כשמגיעה הפסקת שינה, היכנסו לזה בשאלה הזו. אחרי זה (אם אתה יכול להישאר ער), בדרך כלל די מהר, אתה מקבל תשובה מאיפשהו במעמקי התת מודע שלך. זה יכול להיות קול אמיתי או חזון או הבנה או תחושה. אתה תבין את התשובה כבר ברמה המודעת.
התשובות, ככלל, אינן סטנדרטיות ואפילו מוזרות במקצת. לא היית חושב על זה לבד. התת מודע הוא די יוצא דופן.
